13. 유방의 가슴살을 증가시키는 방법은 청소년기에서 증가합니다. 사진에있는 여자들에 가슴 땀샘의 단계

30.10.2019

당신의 11 살짜리 딸은 여전히 \u200b\u200b아기가 아닙니다. 그러나 갑자기 그녀는 당신에게 문제로 왔습니다. 가슴을 확대하는 방법은 무엇입니까? 그녀의 급우들은 이미 눈에 띄는 홀리가 나타 났으며 전혀 아무것도 없습니까? 서둘러 서둘러서는 안됩니다. 결국, 십대 문제는 보편적 인 규모의 문제이며, 합리적이고 불합리한 두려움, 의심 및 자체 평가 및 불안감의 감소로 이어진다.

훌륭하게 모든 것을 십대 소녀에게 알리기 위해서는 문제를 철저히 이해할 것을 제안합니다.

해부학 적 특징으로 시작합시다.

모든 사람들은 1 차 및 2 차 성적 표식이 있음을 알고 있습니다.:

일 순위 "아이가 태어 났을 때, 우리는 그에게 여성이나 남성의 성기를 봅니다."

중고등 학년 사춘기 동안 표지판이 나타납니다. 소녀들에서는 혈액의 에스트로겐 수준의 증가와 관련이 있습니다. 이러한 표지판에는 유선, 음모 및 겨드랑이의 성장, 겨드랑이에서 땀을 흘리며, 피지선의 작업을 강화하고이 증가 된 기름진 피부로 인한 것입니다.

그래서 유방 성장은 2 차 성적 징후 중 하나입니다. 첫 번째 단계는 첫 번째 월경의 출현 전에 9와 13 세 사이에서 시작됩니다.

여성 유방의 구조는 철분과 지방 조직으로 구성되어 있으며 가슴의 성장에 영향을 미치는 개발입니다. 지방 원단이 우선하는 경우 유방의 성장은 체중의 증가를 결정합니다. 철 직물이 널리 퍼지면 유방의 발달과 성장은 에스트로겐 수준에서 높게 의존합니다.

유방 성장에 영향을 미치는 요인

그 순간에 엄마는 이것이 무서운 것이 아니라 자연스럽지 않다는 것을 설명합니다.

유방이 자라기 시작한 첫 번째 징후는 다음과 같습니다.

십대 소녀에게는 일반적으로 차원은 무엇입니까?

유방 크기, 십대와 성인 여성 모두 가장 흔한 유전 적 인자 때문입니다.

11 세에서 14 세 사이의 통계에 따르면 유선의 크기는 1 위에서 1.5 사이즈까지 일 수 있습니다. 15 년 만에 가슴은 두 번째 크기에 도달 할 수 있습니다.

16 년 동안 유선의 적극적인 성장이 일시 중지됩니다. 이 기간 동안 크기는 2.5 또는 3 일 수 있습니다. 유방이 20 년으로 증가 할 가능성이 있습니다. 유방의 최종 크기는 임신과 수유 후에 취해집니다.

얼마나 빨리 철저히 성장할 것입니다. 조직은 주로 혈액의 생식기 호르몬 수준에 달려 있습니다. 이러한 호르몬은 새로운 유방 덕트의 개발과 세포의 재현에 영향을 미칩니다.

섹스 호르몬의 수준은 다음과 같은 요소로 인해 줄일 수 있습니다.

신화와 현실의 문제의 가슴 소녀 십대를 집에서 16 세으로 확대하는 방법.

신화 1. 그것은 생물학적으로 활성 첨가제의 채택을 돕습니다.

현실...에 생물학적 활성 첨가제는 널리 광고되지만 항상 충분한 임상 연구를하지는 않으므로 예측할 수없는 결과와 건강 악화가 가능합니다.

신화 2. 양배추가 있으면 가슴이 더 빨리 자랍니다.

현실. 실제로, 양배추는 철 조직의 개발에 영향을 미치는 식물성 에스트로겐 (생식기 호르몬 유사체)을 포함합니다. 또한 동일한 물질이 포함 된 수많은 제품과 식물이 있습니다. 그러나 유방 땀샘의 정상적인 성장에 기여하고 유전학이 허용하지 않는 경우 큰 흉상으로 이어지지 않습니다. 이것은 콩 (콩, 렌즈 콩, 팥)입니다. 곡물 (현미, 귀리 또는 보리 죽). 식물 식물에서 식물 에스트로겐은 홉의 범프를 포함합니다.

또한 비타민의 중요한 출처 - 야채와 과일, 신선한 주스 (사과, 당근); 지방 - 정제되지 않은 오일 (린넨, 올리브, 참깨); 견과류, 아보카도; 지방 물고기와 다른 해산물; 단백질 - 가금류 고기; 치즈

신화 3. 가슴을 확대하고 겨자 칩을 적용하거나 가슴에 요오드 메쉬를 그려 혈류를 증가시킬 수 있습니다.

현실. 산과 요오드 메쉬는 우유 다리미와 주변의 지역이 매우 부드럽게 일어날 수 있습니다. 이 절차는 해를 끼칠 수 있습니다.

신화 4. 스포츠를하는 경우 가슴을 확대 할 수 있습니다.

현실. 실제로, 유방 근육에 영향을 미치는 물리적 인 운동은 아름다운 모양의 가슴을 만들어 끌어 올리고, 자세를 향상시킬 것입니다. 왜 가슴이 아름답게 보일 것입니다. 그러나 그들은 유방의 증가에 영향을 미치지 않습니다.

동시에, 코치의 제어하에 스포츠를 재생할 필요가있다. 왜냐하면 상승 된 하중에서는 연결 조직이 잘못되었을 수 있기 때문이다.

신화 5. 진공 마사지는 가슴을 증가시키는 데 도움이됩니다.

현실. 아마도 미용사와 그런 초기에 당신을 죽이지 않을 것입니다 여분의 절차이지만, 코스가 끝나면 모든 것이 "그것이 있었던 것처럼 모든 것이 될 것입니다. 또한 유방 직물을 깨뜨릴 수 있기 때문에 더 많은 유방 개발을 위해 안전하지 않습니다.

신화 6. 호르몬의 가슴 수신을 늘리는 데 도움이 될 것입니다.

현실...에 의사를 임명하지 않고 단일 호르몬 약물을 먹는 것은 불가능합니다. 이것은 내분비 시스템의 장애로 인해 성적 개발을 늦추기 위해 호르몬 배경을 파괴 할 수 있습니다.

신화 7. 가슴은 특별한 크림을 늘릴 것입니다.

현실. 모호한 구성과 품질을 가진 크림을 달리면 미래에 일시적인 효과와 유방 병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 이것은 이것을 할 가치가 없습니다.

가슴의 주요 목적이 자녀를 관개하고 미학의 주요 목적을 기억해야합니다. 따라서 유방의 인위적인 증가를 가진 모든 실험은 신체의 자연적인 공정을 위험한 위반하고 모성 기능을 수행 할 수 없음을 위협합니다.

의사의 상담의 필요성

유방의 느린 성장이 소녀와 어머니에 의해 크게 방해받는다면, 가슴의 성장과 발달을 제한 할 수있는 심각한 질병을 제외 할 수있는 심각한 질병을 배제 할 수 있습니다. 첫 번째 내분비 학자와 산부인과 의사를 방문해야합니다. 그것은 14-15 세 이전에 일찍 일어나지 않아야합니다.

유방 조직 성장은 결합 조직의 성장보다 빠르게 발생할 수 있습니다. 이부터 피부에서 추악한 스트레칭이 있으며,이어서 하드웨어 화장품의 도움으로 만 제거 할 수 있습니다.

또한 큰 가슴은 자세 위반으로 이어질 수 있습니다.

가슴의 급속한 성장에 영향을 미치는 요인 :

경고해야하며 의사에게 방문을 연기하지 마십시오.

건강한 가슴을지지하는 규칙

첫째로그것은 적절한 영양입니다 .

둘째로 - ACT.
스포츠 및 스포츠.

셋째로, 호르몬 피임약을 받아야 할 필요성 때문에 초기 성생활을 예방하고, 재생산 시스템의 미완성 개발 중에 원하지 않는 임신과 낙태의 위험이 있습니다.

네번째또한 천연 물질에서 브래지어를 선택하고 혈액 흐름을 방해하지 않도록 정확한 크기와 올바른 형성을 위해 가슴을 유지하는 것이 중요합니다.

이러한 규칙에 대한 인공 유방 증가는 적용되지 않습니다!

유방 크기는 어떤 소녀도 심각한 복합체를 일으킬 수 있습니다. 따라서 유방 성장을 자극하는 방법에 관심이 있으므로 매력적인 양식과 원하는 양을 제공합니다. 이 문제점에 대한 몇 가지 견해가 있습니다. 회의 "에 대한"마법 "방법; 운동 및 방문 마사지 세션. 진리를 달성하기 위해 가슴의 성장에 영향을 미치는 것을 이해해야합니다.

성장의 자연스러운 원인

유리한 조건과 최적의 균형을 통해 개발은 매우 빨리 발생합니다. 불리한 요인의 존재는 마침내 유방 근육의 발달을 완료하고 흉상을 작은 것으로 남겨 둘 수 있습니다.

그러나 전문가들은 유방 땀샘의 형성에 영향을 미치는 두 가지 주요 이유를 할당합니다.

유전 적 소재와 좋은 유전.
혈액의 높은 수준의 여성 호르몬 (에스트로겐).

유전은 특별한 역할을합니다. 즉, 엄마, 할머니 나 이모가 웅장한 흉상을 가졌다면이 기능은이 줄을 따라 다른 소녀를 통과 할 수 있습니다. 드물게 유전학은 예측 가능한 것처럼 아버지의 선을 따라 여성의 유방의 크기가 크기가 다르지 않으면 딸 유제품이 영향을 미칠 수 있습니다.

유방 형성의 마지막 단계는 임신과 모유 수유입니다. 수유 기간이 끝난 후 성장과 발달이 중단되고 흉상은 최종 기능을 수락합니다.

변경의 주기성

과학자들은 유방 형성의 세 가지 주요 단계를 확인했습니다.

9 년부터. 이 때 점차적으로 볼륨을 높이기 시작합니다. 영역이 나타납니다. 가슴은 뚱뚱한 조직을 적극적으로 바꿉니다.
14 세부터 일년 중에는 여성 호르몬의 적극적인 합성이 있으며, 이는 가슴의 범위에도 영향을줍니다. 이 단계에서, 우리의 놀라움의 형성이 완성됩니다 - 그들은 가장 깨끗한 색으로 칠합니다.
약 18 년 동안 가슴의 모양과 크기가 크게 변하기 위해 중단됩니다.

볼 수 있듯이, 대다수의 나이가 나온 후에 성장의 적극적인 단계가 완성됩니다. 그럼에도 불구하고 가슴은 결코 자라지 않는다. 그러나 그것은 덜 눈에 띄지 않습니다. 25 년이 지난 후에 볼륨이 증가를 기다리고, 어떤 행동도하지 않고도 쓸모없는 지출 시간으로 간주 될 수 있습니다.

성장의 부족의 원인

유방 개발에 영향을 미치는 요인의 부족, 외부 자극뿐만 아니라 작은 흉상의 주요 원인입니다. 아마도 에스트로겐의 생산이 부족하거나 뇌하수체 작업이 부족합니다. 갑상선과 염증의 부속기를 조사하는 것이 좋습니다.

우리가 빈번한 경우를 요약하면 유방 성장의 몇 가지 일반적인 원인이 구별 될 수 있습니다.

나쁜 유전;
여성 호르몬의 낮은 수준;
끊임없는 스트레스;
유해 습관 (흡연 및 알코올);
호르몬 약물의 부정확 한 소비;
잘못 구성된식이 요법;
매우 낮은 수준의 물리적 훈련.

여성 몸의 호르몬 배경에 특별한주의를 기울여야합니다. 에스트로겐은 유방 성장을위한 필요한 호르몬입니다. 그러나 높은 수준의 테스토스테론은 반대 효과가 있습니다.

직접 균형을 조정할 수 있습니다. 원하는 호르몬의 합성을 자극하는 제품을 정기적으로 사용하고 의료 준비를 이용하여 적자를 보충하는 것으로 충분합니다. 그러나이 일을하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

성장을 자극하는 방법

외과 적 개입은 흉상을 만드는 가장 빠른 방법입니다. 그러나 모든 소녀가 그러한 변화에 동의하지는 않습니다. 따라서 인류의 아름다운 절반은 가슴을 자연스럽게 성장시키는 방법에 관심이 있습니다.

근육 질의 집합

유방 땀샘의 85 % - 지방 조직. 그러므로 체중이 늘어나고 가슴의 크기가 증가합니다. 당연히 유방을 자라게하고 여분의 체중을 얻지 못하게하려면 칼로리 콘텐츠를 올바르게 증가시켜야합니다.

가슴에서 질량을 지시하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 적어도 5 번 하루를 먹어야하며 올바른 제품을 선택해야합니다. 이 제품에서 얻은 올리브, 견과류, 아보카도, 참깨, 린넨 씨앗 및 식물성 오일을 다변화하는 것이 좋습니다.

물리적 인 운동

휘트니스 전문가들은 가슴이 자랄 수있는 소녀들을위한 육체적 인 운동의 전체 복합체를 개발했습니다. 훈련이 흉상 자체의 부피를 증가시키지 않을 것이라는 것을 이해해야합니다. 근육이 없습니다. 그러나 정기적 인 부하는 유방 아래 유방 근육을 허용 할 것이므로 앞으로 충전 할 것입니다. 또한, 운동은 유선의 모양을 향상시키고, 조여 롭고 탄력적으로 만듭니다.

가장 간단한 운동은 바닥에서 처방됩니다. 또한 유방 근육의 발전에도 벤치 프레스와 당사자의 아령의 번식에 영향을 미칩니다. 이 연습 집합은 집에서 수행되어 시간을 보내고 있습니다.

너무 무거운 아령을 사용하지 마십시오. 운동의 수는 10 번을 초과해서는 안됩니다. 음, 몇 가지 접근법을 수행 할 수 있습니다.

매일 운동은 가슴이 시각적으로 성장할 것입니다. 자세도 평평 해짐에 따라 기분이 향상되고 자신감이 나타납니다. 주요한 것은 운동을 정기적으로 수행하여 적절한 영양과 결합하는 것입니다.

스트레칭을 잊지 마십시오. 이렇게하려면 팔 앞에서 팔을 끌어 당기고 "잠금"에서 브러시를 구부리고 브러시를 구부리기에 충분합니다. 그 후, 움직임을 당기고, 팔꿈치를 이혼하려고 시도하십시오. 10 번 반복하십시오. 적절한 운동은 가슴 근육에서 긴장감을 줄 것입니다.

"Doggy"는 바닥에서 가압하는 것과 유사한 운동입니다. 그것을 수행하기 위해, 당신은 바닥에 뱃속에 거짓말해야합니다. 손은 팔꿈치에서 구부러져 가슴 수준에 있습니다. 손바닥과 손가락 만 사용하면 시체를 올리고 몇 초 동안 맨 위에 지연시키고 생략해야합니다.

마사지 세션

마사지는 일반적으로 여성 유기체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 특히 당신이 끊임없이 그렇게하는 경우. 정기적 인 매스닝 (하루에 최대 3 회) 가슴은 근육의 성장을 자극 할뿐만 아니라 혈액 순환을 증가시킵니다. 그리고 마사지 중에 외부 사용 도구를 사용하는 경우 부드러운 움직임은 유방 영역으로 튼튼한 영양분이 돕습니다.

일부 영양소는 또한 음식을 통과합니다. 혈액의 강렬한 유입은 이러한 구성 요소를 원하는 영역으로 전달하는 데 도움이 될 것이며 흉상이 자랄 것입니다. 이러한 요소가 들어있는 제품을 Phytoestrogens라고합니다. 파슬리, 복숭아, 콩, 감귤류, 콩, 땅 블랙 커피.

영혼의 간단한 수신은 쾌적한 가정 마사지 세션 일 수 있습니다. 워터 제트는 평균 강도가 있고 약간 따뜻해야합니다. 마사지가 불편 함을 유발하지 않도록 감각을 따르는 것이 중요합니다. 젖꼭지 영역에서 제트 히트를 피하고 동그라미에서 움직이는 움직임을 돕습니다. 샤워하에 오랫동안 서있을 필요가 없습니다. 몇 분 동안 두 가지 기술이 충분합니다.

또 다른 유형의 유방 마사지는 고효율 - 대담한 영양 크림을 사용하여 :

조성물은 유방 땀샘의 전체 표면, 가벼운 원형 동작에 적용됩니다. 롤 크림은 2 분을 필요로하지 않습니다.
그 후, 가슴을 따라 가벼운 움직임을 어깨를 통해 그리고 칼라를 통해 뒤쪽으로 수행해야합니다. 또한 몇 분 안에.
마찬가지로 젖꼭지에서 외부 흉상으로 이동합니다.
마사지 움직임은 중간 및 색인 손가락으로 만들어집니다. 피부의 압력은 최소화됩니다.

적절한 영양

가슴이 자라기 시작하면 많은 관심을 기울여야합니다. 우선 에스트로겐이 들어있는 일일식이 제품에 포함하는 것이 좋습니다.

그러므로, 매일 테이블에 있어야합니다 :

콩에서 음식;
루나, 참깨;
우유와 유제품;
닭고기, 양고기, 쇠고기 또는 돼지 고기;
신선한 생선.

가슴이 자라기 시작하면 다음이 있어야합니다.

고구마;
냉각기;
당근;
오이;
토마토;
호박;
모든 양배추;
마늘;
체리;
자두;
파파야;
날짜;
사과;
석류석.

일부 향신료는 성장에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

카네이션;
오레가노;
세이지;
아니스;
심황;
백리향;
후추;
빨간 클로버;
시리얼.

볼 수 있듯이, 적절한 영양은 기아, 단단한 식단 또는 채식주의를 의미하지는 않습니다. 체중이 정확한 증가를 보장하기 위해 최적의 칼로리를 유지하기 위해 최적의 칼로리를 유지하기에 충분합니다.

건강한 영양의 주요 원칙은 비타민뿐만 아니라 단백질, 지방, 지방의 균형 잡힌 양을 보장하는 것입니다. 고기, 계란 및 유제품이 없으면 매일 다이어트가 가득 차게되지 않습니다. 또한 크림과 식물성 오일, 사워 크림 및 지방이 들어있는 다른 제품을 잊지 마십시오. 그것은 흉상에서 연기되어 눈에 띄는 성장을 제공하는 것입니다.

시각적 증가

적절한 영양, 정기적 인 육체적 노력 및 기타 팁은 확실히 유방을 증가시키는 데 도움이됩니다.

어떤 트릭은 더욱 현명한 양식을 제공하는 데 도움이됩니다.

시각적으로 흉상을 더 많이 만들고 큰 자세로 매끄러운 뒤쪽이 될 수 있습니다.
자외선은 부정적으로 피부에 영향을 미치며 더 건조하고 건조하게 만듭니다. 따라서 일광 욕실이나 일광욕을하지 않아야합니다. 이로부터 유제품이 양식을 잃고 있습니다.
적당한 린넨은 가슴을지지하지 않아야하며 그것을 짜내지 않아야합니다. 브래지어가 몸에 매달리면 그것은 또한 올바르지 않습니다. 끈과 컵이 피부로 들어 가지 않도록하는 것이 중요합니다. 이것은 추악한 흔적을 남겨 두지 않을뿐만 아니라 혈액의 유입을 악화시켜 성장률을 줄입니다.

플라스틱 작동과 달리 천연 유방 증가 방법은 첫 번째 결과를 얻는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 변경 사항을 시각적으로 알리려면 적어도 몇 달 이상 필요합니다. 그러나 소비 된 노력은 흉상을보다 아름답고 체적으로 만드는 것으로 보상을 받게됩니다.

드문 경우가 있으면 권장 사항이 도움이되지 않습니다. 이것은 다양한 외부 요인과 관련 될 수 있습니다. 그러나 대부분 자주 내부 장기의 질병이 원인이됩니다. 따라서 전문가와 상담하고 권고 사항을 준수하는 것이 좋습니다.

이 도움이 필요하거나 결과가 충분하지 않으면 유일한 방법은 전문 성형 수술입니다. 그것은 좋은 미용실 클리닉을 찾고, 인상적인 금액을 모으고 심리적으로 준비하는 것입니다.

안녕하세요, 친애하는 독자들. 당신이 아직도 아주 어리면 가슴을 늘릴 지 여부를 사고 싶습니까? 일주일에 집에서 유방 땀샘을 늘리는 방법은 무엇입니까? 당신은 그것을 알아낼 것입니까? 문제를 해결할 때 "가정용 키트"의 가능성에 대해 이야기 해 봅시다. 그리고 "볼륨 충전"의 실제 방법이 있는지 여부.

번식 조직은 10-12 년 만에 적극적으로 형성되기 시작합니다. 이 연령대에서는 일찍 유방 땀샘을 늘리기 위해 활동적인 단계를 취하십시오. 이 프로세스는 18-24 년 후에 끝납니다.

왜 여자 친구는 13 세의 나이에 2 개의 크기가되었고, 당신은 흉상을 낳기 위해 남자의 눈을 끌어들이는 것에 대해 자랑 할 수 없습니까? 때문에:

여자 친구가 익은 일찍;
유전학은 흉상의 발전을 6-8 사이즈로 암시하지 않습니다.
당신은 선천적 인 증식을 겪고 유방 땀샘의 위축을 겪습니다.

청소년 연령이 발생하기 전에 철 조직의 활성 형성 시간은 발달 이상을 수립하기가 어렵습니다. 유방 성장이 불만족스러워 보이면 산부인과 의사와상의하십시오. 그는 치료가 필요한지 또는 13-15 세에서 13-15 세 이상이되는지 여부에 대답 할 것입니다.

방문을 예약하십시오 :

포유류 자
산부인과 산부인과 의사;
내분비 학자,

14 세 인 경우 철 조직은 매력적인 둥근 것으로 형성되지 않습니다.

의사 의회는 유방 보정 방법을 선택할 때 필요합니다. 보수적 인 증가 방법 (어느 누구도 최대 18 년 동안 수술을 할 수 없을 것)이 적은 연령에 따라 다릅니다. "성인"조치는 종종 성장하는 유기체에 해로울 수 있습니다. 호르몬 배경, 피부 커버, 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

가슴을 "자라"로주는 주택 응급 처치 키트가 있습니까?

"양배추를 먹어라 - 가슴은 효모처럼 자랄 것입니다!" 불필요한 서류를위한 바구니의 비슷한 격려 장소. 의학은 수술 적 방법을 알지 못한다.

근본적인;
평생 결과를 줘라.
"일주일 이상"이 될 수있는 것은 선 조직을 자랍니다.
안전한.

소녀는 체중을 늘릴 수 있으며 가슴도 자라지 만 비만은 깔끔한 가슴보다 큰 문제입니다. 휴일에 대한 유일한 빠른 방법은 실리콘 인서트가있는 속옷을 구입하는 것입니다.

증가하는 방법 : 무슨 일이지만 십대를 피하는 것은 무엇입니까?

모든 방법은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

현지;
일반.

로컬 : 크림, 연고, 랩, 요오드 메쉬, 가슴 부위의 겨자 조각, 영혼을 대조합니다.

이 장군은 특별한식이 요법, 정제와 운동의 형태로 마약을 포함합니다. 십대는 영양 크림과 연고로 옮겨서는 안됩니다. 12-15 년 후에 피부는 자급 자족하고, 일정하고 강화 된 치료가 필요하지 않습니다. 이 시대에 호르몬이있는 크림은 제외되어야합니다.

지역 방식 : 채택 또는 거절?

크림이 없으면 물 제트기와 대조되는 영혼이있는 마사지로 쉽게 할 수 있습니다 (의학 금전이없는 경우). 이 절차는 가슴을 3-4 크기로 증가시키는 데 도움이되지 않지만 조직을 혈액으로 채우고 볼륨에 영향을줍니다.

대조 샤워는 피부, 선박 및 신경계에 유용합니다. 이것은 최고의 관리 제품 중 하나입니다. 그러나 그 효과는 일정한 사용으로 만 눈에 띄게됩니다.

도움으로 흉상을 증가시키지 마십시오.

겨자 조각;
후추 석고.

이러한 절차는 적용 장소로 혈류를 보장하도록 설계되었으며 시각적으로 유방량을 증가시킵니다. 그러나 과도한 건조한 피부, 그 숱이 덥고 불타는, 습진까지 당신은 원하는 유방 성장을 달성하는 것보다 빨리 적립됩니다.

벌집 (꿀과 커피가있는 마스크 또는 사워 크림으로 포장) 십대 가슴이 증가하지 않습니다. 이 방법은 성인 젊은 여성과 연령 관련 숙녀가 피부를 퇴색시킬 수 있습니다. 그들은 직물을 "끌어 올리십시오". 12-15 년 후에는 풀어야 할 필요가 없습니다.

일반 방법

얼마나 많은 양적 호르몬이 생체 활성 첨가제 타블렛인지 또는 용감한 지 알려지지 않았습니다.
이 금액이 어떻게 떠오르는 유기체에 영향을 미치는지 말하는 것이 어렵습니다.

자신의 에스트로겐의 적자가있는 경우이 방법은 좋습니다. 그러나 일반적으로 불균형, 자궁 출혈,주기 장애 및 기타 심각한 부인과 문제를 일으킬 수 있습니다.

이것에 우리는 당신에게 작별 인사를하고 빠른 단계를 피할 것이며 20 년 만에 당신을 기쁘게합니다. 우리의 기사를 친구들과 공유하고, 우리를 다시보십시오.

소녀의 연령 관련 변화는 소녀 (소녀들)가 형성되어 있고 유방의 볼륨을 형성하고 유방 성장 과정에서 신속하게 천천히 발생하며 유방 성장은 유전자로서의 요인들의 세트가 아니라, 각 사람의 유방 근육의 양은 자연이 그의 유전학에있는 사람을 낳는 것만 큼 자랍니다! 소녀의 유방의 크기를 예측하고 추측하는 것은 불가능합니다. 아이의 발달의 개발의 유전자 코드는 어떻게 개발되는지에 따라 변화합니다.

가정에서 가슴 근육을 늘리는 운동

유방의 근육을 늘리기 위해 필요한 것은 많은 사람들과 운동 후 운동 후 운동 후에 체육관과 집에서 근육을 늘리고 긴장을 풀어야합니다. 사실, 쉽고 많은 노력이없는 기본적인 조항이 있습니다.

첫 번째 연신 위치는 손을 어깨 선을 꺼내고 손이 좌우로 돌려서 몸통을 앞으로 돌려서 한 발 앞에서 30 ~ 40 초 동안 근육 섬유를 당깁니다. 측면.
두 번째 위치는 출입구 사이에서 일어나서 어깨 선을 향해 늘리고 앞으로 나아가는 것입니다.
세 번째 위치는 계단이있는 스웨덴 벽으로 돌아가서 단계 뒤에있는 단계를 차지하고 어깨의 앞쪽이 매우 늘어납니다.

스트레칭 근육 중에는 근육을 부상하지 않고 그들을 끌어 내지 않도록 시간에 큰 지연을하지 않아야합니다.

많은 여성들은 가정에서 가슴을 늘리는 방법을 궁금해하지 않으므로 성형 수술의 형태로 급진적 인 방법에 의지 할 수있는 것은 아닙니다. 각각의 다른 방식으로이를 달성 할 수 있으며, 각각은 개인이 필요하며 종종 통합 된 접근 방식을 요구할 수 있습니다. 그들은 효과적이며 수술을 피할 수 있으며 더 자세히 논의 될 것입니다.

제품

집에서 가슴을 확대하는 방법의 주제는 사람들의 방식의 도움을 받아 오랫동안 걱정 된 여성의 마음을 걱정하고 있기 때문에 적당한 양의 신화를 그릴 수있었습니다. 그들 중 가장 일반적으로 양배추, 맥주 및 원시 반죽의 사용에 대한 전망을 확립 한 제품 중에서 제품에 속합니다. 사실, 식품 장애는 아니지만, 나열된 재료의 과도한 사용은 가져 오지 않을 것입니다. 그러나 집에서 가슴을 늘릴 수있는 제품이 있습니까? 우선, 여성의 호르몬이있는 유용한 지방 및 채소 성분으로 구성된 음식에주의를 기울여야합니다. 그것:

식물성 오일, 가슴을 늘리면 인센티브 (예 : 샐러드 또는 하루에 숟가락에 샐러드 또는 음료를 연료 처리하십시오).
식물성 오일의 큰 비율의 제품 : 아보카도, 해바라기 씨앗 및 호박;
유용한 지방으로 포화 된 물고기 : 송어, 청어, 참치, 고등어, 고등어, 넙치;
콩 식물 : 콩, 완두콩, 상황, 견과류; 콩과 제품의 제품;
너트와 꿀.

또한, 피부를 모니터하고 탄력적 이도록 모니터링해야합니다. 이것은 신선한 야채, 과일 및 곡물 작물을 포함하는 균형 잡힌 식단을 돕습니다. 우리는 또한 비타민의 리셉션이 될 것입니다 - 또한 가슴을 늘릴 수 있습니다.

호르몬 기반 준비

집에서 가슴을 늘리는 데 도움이되는 모든 약은 똑같이 - 여성 호르몬 (에스트로겐, 프로게스테론, 프로락틴 및 소마트로핀)의 생산 수준을 높이거나 누락 된 금액을 채 웁니다. 이것은 합성 또는 식물 구성 요소를 사용하는 다른 방법으로 수행 할 수 있습니다. 따라서 집에서 가슴을 확대 할 수있는 몇 가지 종류의 약물이 있습니다.

의사;
피임 수단;
생물학적으로 활성 첨가제.

마약은 많은 수의 금지 사항과 부작용이 있음을 주목해야합니다. 그들을 의사의 목적과 통제하에 엄격하게해야합니다....에 또한 모든 수단의 응용 프로그램은 다음과 같은 명령을 의미합니다. 모든 약물의 효과가 촬영 될 때까지 지속될 때까지 알아야합니다.

수업 과정

가슴에서 가슴을 늘리려면 신체를 해치지 않고, 당신은 물리적 인 운동에 의지 할 수 있습니다. 그들은 가슴 근육을 강화하고 가슴을 훈련시키는 데 도움이됩니다. 그리고 차례로 가슴을 들어 올리십시오. 이 방법은 어린 소녀 모두에게 적합하며, 나이가 들면서 몸 전체를 톤으로 가져 와서 동시에 1 사이즈로 유방을 증가시킵니다.

다른 방향으로 희석 한 손, 팔꿈치에서 구부리십시오 (그들은 바닥에 엄격하게 평행해야합니다). 손바닥을 줄이려는 노력으로 서로 신발을 착용하고 두 경우 모두 봄 움직임을 만들기 위해 노력합니다.
다음 순서로 팔 굽혀 펴기를 수행하십시오. 하나는 유방 아래의 손에 강조로 밀어 올리면 다음과 같은 팔다리가 가능한 한 널리 해소됩니다. 끊임없이 번갈아 가면 여러 가지 방법을 만듭니다.
öz의 위치에서 러시. 추가 무게가있는 벤치 또는 크로스바에서 수행됩니다. 첫째, 덤벨은 가슴에 대해 눌러졌으며 팔꿈치를 깨고 손을 펴고 덤벨을 엄격하게 지시해야하며 브러쉬는 같은 수준에 있어야합니다.

이러한 간단한 운동은 훈련 복합체에서 그들을 포함하여 집에서 수행하거나 별도의 운동으로 수행 할 수 있습니다. 교육 비디오는 실행의 정확성과 몇 가지 연습을 보여줍니다.

자세

주요 이유로 작은 가슴에는 유전학, 호르몬 배경 위반 및 신체의 작은 질량이 포함됩니다. 약한 근육은 또한 큰 가슴을 시각적으로 만들 수 있습니다. 가슴에 맞는 근육의 탄력성, 직접 자세에 의존합니다. 똑바로 뒷면과 피부가 있고, 근육 조직은 더 강하고 탄력적이며, 쾌적한 보너스는 뱃속에있는 찌꺼기가 올바른 자세로 점차 사라질 것입니다. 똑바로 되돌아가는 데는 십대가 될 필요가 있으며, 나이가 더 많아 질 것입니다.

마사지 사용

유방을 확대하기 위해 가정에서 구현하기 쉬운 또 다른 효과적인 방법은 일반 마사지입니다. 그 행동의 기초는 가슴에 혈류를 일으키는 유방 땀샘에서의 혈액 순환의 정상화이며, 가슴에 혈류를 일으키는 것입니다. 가슴의 전체 표면을 통해 아일랜드와 그 (것)들로부터 모든 행동을 통해 모든 행동을 줄여야한다. 그 결과는 그러한 마사지가 빨리 있지만 단기적이므로 어떤 이벤트 또는 매일 여러 번 전에 수행해야합니다.

팁 : 에센셜 오일 (로즈마리, 주니퍼, 일랑 일랑 또는 제라늄이 첨가)이있는 특수 크림 (PUPA, ELELINE, HARPLY SHORE)으로 마사지 할 수 있습니다.

시각적 증가

시각적 방법을 사용하여 집에서 가슴을 늘리십시오. 다음은 가장 일반적입니다.

푸시 업 효과로 하단 린넨을 픽업하면 유방을 하나 또는 심지어 두 가지 크기로 늘릴 수 있습니다.
의류의 V 넥은 또한 가슴을 약간 증가시킬 수 있습니다.
가장 효과적인 시각적 방법은 능숙하게 수행 된 윤곽을 사용하여 집에서 가슴의 가슴의 증가로 간주 될 수 있습니다.
가슴에서 강조로 옷을 선택하면 큰 인쇄물, 수평 줄무늬, 다층 부품, 프릴이 사용됩니다.

유방 윤곽의 단계별 교육

고품질 윤곽을 만들기 위해 크림 텍스처 톤이 필요합니다 - 주요 및 선택 사항. 메인은 피부색보다 2 개 톤이 어두워지며 2 톤에 대한 추가 하나가 어두워지는 것입니다. 또한 파우더가 필요합니다. 피부의 색상과 붕괴 (브러시, 스폰지) 용 도구에 가깝습니다.

주요 톤은 가슴 중 하나의 초승달 모양의 선을 적용합니다.
거울 반사의 다른 쪽에서 같은 줄이 끌어냅니다. 두 스트립은 모두 균일하고 대칭이어야합니다.
조심스럽게 자라십시오.
바닥 경계 (각 반원 내부)에서 추가 톤수 에이전트를 적용하십시오. 또한 성장하는 것이 좋습니다.
분말과 대조를 부드럽게합니다.

프로그래밍 방법

사람들의 방식 중에는 집에서 가슴을 확대 할 수있는 몇 가지 조리법이 있습니다.

요오드

요오드의 긍정적 인 결과는 혈액 순환을 개선하고 가슴에 유입을 보장하는 온난화 자질을 기반으로합니다. 이 방법을 적용하여 건조한 피부, 신체의 요오드 부족, 임신 기간, 임신 및 모유 수유를 고려해야합니다. 또한 계획을 준수해야합니다. 하루에 1 회 이상 솔루션을 적용하십시오. 이렇게 완료됩니다 : 면직물 또는 작은 조개 탐폰은 아레 솔을 제외하고 가슴 전체 표면에 적용됩니다.

정보

많은 약초와 자연 부품도 홈 가슴을 늘릴 수 있습니다.

홉 콘의 스푼은 뜨거운 물 한 잔을 붓습니다. 10-12 시간의 따뜻하고 콘으로부터의 균주를하고 3 개의 큰 숟가락을 3 번 마셔 라. 코스는 3 주이며, 휴식을 취하고 다시 계속해야합니다.
홉 콘은 다른 식물 재료 - 영혼과 감초 뿌리와 함께 보충 될 수 있습니다. 모든 구성 요소는 동일한 양으로 취해지고 함께 혼합됩니다. 이 혼합물의 숟가락은 끓는 물 한 잔을 붓습니다. 한 시간의 1/4를주십시오. 하루에 세 번씩 3 개의 큰 숟가락을 위해. 코스 - 매주 휴식을 취하고 있습니다.

마스크

자연 부품으로부터 준비된 가면으로 가정에서 가슴을 증가시킵니다.

패킷 건조 효모를 따뜻한 물로 용해시키고 유제품에 적용하십시오. 한 시간의 1/4에서 견딜 수 있고, 씻어 내십시오.
곱슬 삶은 감자, 식물성 기름의 숟가락, 많은 꿀, 뚱뚱한 사워 크림을 섞는다. 20-25 분 동안 신청하십시오.

사진 예제

예는 성형 수술에 의지하지 않고 가정에서 가슴을 늘릴 수 있음을 보여줍니다. 주요한 것은이 문제를 철저히 접근하는 것입니다.

집에서 가슴을 늘리기 위해 다양한 다양한 방법이 있습니다. 그러나 더 효과적이지만, 각자는 다른 사람들과 복잡하게 사용되면서 과정에서 필요한 모든 조작을 수행 할 것입니다.