관계의 기본. 심리적 친밀감 - 무엇입니까

최근에 나는 친밀감 같은 상태를 어떻게 느끼고 경험하는지에 대해 많이 생각하고 있습니다. 내가 누군가에 대해 "이 사람은 나와 가까운 사람입니다"또는 "최근에 친해졌습니다"- 내 영혼에서 어떤 움직임이 일어나고 있는지, 그러한 단어에 어떤 의미를 채우고 있습니까? 내가 친밀한 관계를 맺는 방법, 그 관계에서 나를 괴롭히는 것, 친밀감을 두려워하는 방법 - 또한 발생합니다 ... 심리학 용어로 정의는 종종 일반적으로 문제가됩니다. 우리는 이것 또는 그 단어를 사용합니다. 친밀함도 표현하기 어렵지만 우리는 이 단어를 자주 사용합니다. 친밀감은 우리가 관계에서 추구하는 것입니다. 나는 이 말에 대한 나의 감정적 반응에 의존하려고 노력할 것이다.

그러다 문득 고마운 마음이 들게 되는데... 사람들과의 소통, 가까운 사람과의 소통, 복잡한 관계의 역사를 갖고 있다는 사실과 연결된다. 오해, 갈등, 분노, 원한의 역사. 우리가 서로에게 다가갈수록 우리는 동정심을 가지고도 우리가 매우 다르다는 사실에 직면하게 됩니다. 연락 방법도 마찬가지입니다.

내 접근 방식에서 나는 일반적으로 느리고 (때로는 너무) 조심합니다. 오랜만에 자세히 봅니다. 거대한 규모의 누군가가 전체 거리를 극복하려고 노력하고 있으며, 나는 부끄러워하고 두려워 할 수 있습니다. 지금 받아 들일 준비가 된 것보다 너무 많은 감정이 있습니다. 나는 또한 앞뒤로 비틀거리는 사람들을 알고 있습니다. 그들은 오늘 따뜻하고 개방적이며, 바로 다음날 당신이 그들 옆에 낯선 사람처럼 느껴지면 그들은 멀어지고 거리를 늘립니다. 누군가는 닫혀 있지만 다른 사람들이 장벽을 뚫기 위해 노력하기를 정말로 원합니다 ...해야 할 일 - 우리 각자는 사람들과의 관계에 대한 자신의 경험이 있습니다.

그리고 우리가 매우 다르다는 사실에도 불구하고 우리가 가깝게 지낼 수 있었기 때문에 감사함을 느낍니다. 근접성은 애초에 사람 사이의 거리에 관한 것이지 유사성/유사성에 관한 것이 아닙니다. 다름에 대한 인식은 우리가 심리적 구조에서 쌍둥이였을 때보다 서로 옆에 있는 우리의 존재를 훨씬 더 가치 있게 만듭니다 ... 항상 가장 좋은 편은 아니라는 것을 알아주셔서 감사합니다. 나는 이제 우리의 분쟁, 오해, 어려움, 어려운 경험을 공유했다는 것을 이해합니다.

신뢰 ... 나는 정말로 나를 흥분시키는 것에 대해 이야기 할 위험이 있습니다. 또는 다른 걱정거리에 대해 물어보십시오. 어색하고 어려울 수 있습니다(그리고 이 경우에 보편적으로 맞는 단어가 있는 사람이 있습니까?) - 그러나 한 걸음 더 나아갈 수 있는 친밀감에 대한 신뢰가 있습니다. 적어도 나는 그들이 내 말을 듣고 외면하지 않을 것이라고 믿습니다. 그리고 그들이 저를 신뢰하는 것이 저에게도 중요합니다. 그리고 이 믿음은 긍정적인 감정뿐만 아니라 나에 대한 분노(또는 그것을 공유하고 있다)도 공유한다는 사실로 표현될 수 있다. 어떤 감정도 말할 수 없는 관계에서 친밀감은 없지만 의존성은 생긴다.

부드러움, 기쁨, 감사, 신뢰와 같은 이러한 모든 경험이 약간 흐려지는 것처럼 보이는 것이 궁금합니다. 화려하지는 않지만 다른 사람들의 관심을 끌 필요가 없는 부드러운 톤입니다.

예, 여전히 자유가 있습니다. 나는 거리를 조절할 수 있고, 멀리 이동할 수 있고, 잠시 동안 사라졌다가 다시 돌아올 수 있으며, 그들은 나에게 책망을 쏟아붓지 않을 것이지만 단순히 그들이 보기에 기쁘다고 말할 것입니다.

일반적으로 이러한 모든 경험을 종합하면 나에 대한 심리적 친밀감은 다른 사람에 대한 나의 태도와 나에 대한 그의 태도입니다. 이것은 "잘 지내?"입니다. 듣고 응답하려는 열망이 뒤따릅니다. 먼 거리에서는 상대방을 볼 수 없고 들을 수도 없습니다.

친밀감이란? 나는 인터넷에서 찾은 정의를 읽고 있습니다. 이것은 "동정과 반감"의 척도에서 관계의 긍정적 인 극의 가장 중요한 특성입니다. Erickson에 따르면, 자신을 잃을 염려 없이 다른 사람을 돌보고 거의 모든 것을 그와 공유할 수 있는 능력은 친밀감입니다.

근접성은 사회적 거리의 반대 개념으로도 볼 수 있습니다. 같은 Erickson에 따르면 친밀감은 청소년기에 성격 형성에 매우 중요합니다. 여기서 친밀감은 결과일 뿐만 아니라 인격의 완전한 발달을 위한 조건이기도 합니다.

Erich Fromm은 성격 발달을 방해하지 않고 모순을 일으키지 않는 친밀감의 한 형태가 있다고 믿습니다. 이것이 성숙한 사랑입니다. 여기서 그는 완전한 독립과 약간의 분리를 유지하는 두 사람 사이의 심리적 친밀감을 의미합니다. 프롬의 관점에서 사랑은 친밀감과 독립에 대한 인간의 깊은 욕구를 결합하기 때문에 갈등을 일으키지 않고 에너지 낭비로 이어지지 않습니다.

역설은 남자와 여자 사이의 영적 친밀감이 너무 견디기 힘들어서 이러한 경험을 피하기 위해 섹스를 시작한다는 것입니다. 섹스는 이제 일상이 되었습니다. 남자는 흥미로운 여자를 만났을 때 자신의 흥분을 성적으로 이해하기가 더 쉽습니다. 이것은 두 개의 살아있는 영혼이 접촉할 때 발생하는 에너지의 폭발을 알아차리는 것보다 더 편리하고 안전합니다. 친밀감은 상호 취약성으로 가득 차 있으므로 섹스는 더 안전합니다. 특히 남자는 자신이 좋아하는 여자와 섹스를 해야 하고 여자는 확실히 섹시하고 매혹적이어야 한다는 생각에 제약을 받는다면 더욱 그렇습니다.

근접성은 모든 범위의 감정을 수반합니다. 긴장, 흥분, 당혹감입니다. 이는 두 사람이 조심스럽게 서로에게 접근할 때 피할 수 없는 것입니다. 그리고 이것은 차례로 불편함과 불편함을 수반하므로 친밀감이 새겨집니다. 폭풍우를 일으키고 전투에 참여하십시오 - 더 빠르고 쉽게 ...

이제 막 만나서 섹스도 하고... 이렇게 성급한 성관계 후 어색함을 아시나요? 전날의 긴장은 어디로 갔을까? 관계로 이어질 수 있는 긴장이 오르가즘으로 합쳐졌습니다. 부끄러움 뒤에 있는 어색함은 서두르고, 중요한 것을 부수고, 일어나지 못하게 한 후회다. 새로 나온 새싹에 엄청난 양의 물을 붓는 것과 같습니다. 물이 필요하지만 적절한 양과 시간이 필요합니다. 성에 대해서도 마찬가지이며 친밀감이 성을 배제하는 것은 아니지만 그것이 조건이 되는 것도 아닙니다. 두 사람의 매우 빠른 접근으로 자연스러운 규제 기관, 당혹감과 수치심을 무시할 수 있지만 조만간 따라 잡을 것입니다 ...

친밀감을 피하는 또 다른 방법은 레이블을 사용하는 것입니다. "우정", "우정", "사랑" - 어떻게든 부르고, 친숙한 의미를 부여하여 특정 친숙한 규칙에 따라 강제로 재생하도록 하여 이해할 수 있도록 합니다. 그리고 동시에 지루하고 프레임에 압착되어 할인되었습니다. 사람은 항상 새롭고 이해할 수 없으며 살아 있고 발전하는 것에 예리한 관심을 가지고 있습니다. 정적은 죽게 만들고 죽입니다. 영원한 질문: 남자와 여자 사이에 우정이 있습니까? 그러나 친구는 성적 관심을 가질 수 없습니까? 우정이 있다면, 그것이 사랑이라는 다른 결과로 이어질 가능성은 없습니까? 그리고 사랑 이전에 관계가 있었다면 그 가치가 떨어졌을까? 이것은 단지 성적 욕망이 우정으로 위장된 관계에는 적용되지 않습니다. 이것은 더 이상 우정이 아니며 친밀함을 위한 자리가 없습니다.

당신 사이에 친밀함이 존재하기 위해서는 우정이나 사랑이 발전해야 하는 규칙을 버려 자유를 주는 것이 중요합니다. 친밀감이 자연스럽게 발전할 때 진정한 삶을 누릴 수 있습니다. 친밀감에서 우정에서 사랑으로 또는 그 반대로의 전환은 필요하지 않습니다. 그냥, 존재합니다. 그리고 가까운 사람의 개념은 종종 "친구", "여자 친구"또는 "연인", "여주인"보다 더 많은 삶과 감정을 전달합니다. 여기에는 특정성이 없고 명확성과 완전성이 없으므로 영혼을 매우 활기차고 따뜻하게 만듭니다.

atmeclub.com 사이트의 자료를 기반으로 합니다.

진정한 친밀감이란? 이것은 사랑하는 두 사람 사이의 최대 개방성으로 정서적 취약성을 의미합니다. 두 파트너가 서로에게 100% 정직할 때, 그들은 그들의 생각, 감정, 두려움 또는 꿈을 믿는 것을 두려워하지 않습니다. 근접은 사람의 영혼을 만지고 과거의 모든 부담으로 현재를 받아들이고 내부 저항을 견딜 수있는 기회입니다. 사랑처럼 친밀감에도 고유한 규칙이 있습니다. 이에 대해 오늘 이야기하겠습니다.

친밀감의 12가지 법칙: 어떻게 사랑할 것인가?

1. 파트너가 라이프 스타일, 관심사, 성격 등 모든 면에서 서로를 모방할 때 근접성은 같은 의미가 아닙니다. 낮과 밤과 같이 완전히 다를 수 있고 삶의 목표와 이상이 다를 수 있지만 주요 사항에는 동의합니다. 이것으로 충분합니다.

2. 진정한 친밀함은 선택의 자유, 상대방이 다를 수 있음을 의미합니다.파트너는 세상에 대한 우리의 생각에 동의하지 않을 수 있으며, 그는 우리를 짜증나게 할 일을 할 수 있습니다. 견해와 행동의 차이는 그와의 친밀감을 손상시키지 않습니다.

3. 근접성은 파트너의 개인적인 경계를 지우지 않고 오히려 파트너를 훨씬 더 명확하고 명확하게 만듭니다.친밀한 의사 소통이 이루어 질수록 상호 작용이 깊어 질수록 게임의 규칙이 더 명확 해집니다.

4. 진정한 친밀감은 그들의 필요를 명확하게 이해하기 위해 관계에서 파트너의 기대에 대해 논의할 기회를 포함합니다. 직관적 통찰 수준에서의 이해는 신화입니다.

5. 친밀한 관계는 각 파트너를 위한 개인 공간의 존재를 의미합니다.모든 시간을 함께 보내고 싶은 욕망, 개인 영역의 완전한 부재는 의존적이고 따라서 자유롭지 못한 관계를 말합니다.

6. 가장 가까운 관계에서도 파트너는 서로의 행복을 책임지지 않습니다.그들은 우리를 돌볼 수 있고 우리 자신은 반쪽을 기쁘게 할 핑계를 찾을 수 있지만 동시에 모든 사람은 자신에 대한 책임을 지고 기분, 자기 실현 및 안전에 대한 책임이 있습니다. 미성숙한 개인들만이 비난을 받고, 기분이 상하고, 극단적인 것을 찾고 있습니다.

7. 배우자와 가장 가까운 관계에서도 비밀이 있을 수 있지만 이는 정상입니다.그러나 가능한 한 "사각지대"를 최소화하기 위해 노력하는 것이 좋습니다.

8. 근접성은 강제를 제외합니다.파트너가 파트너의 기대에 따라 타협하거나 행동하기를 원하지 않는다면 그의 결정을 존중해야 합니다. 따라서 그는 또한 우리의 내키지 않는 것을 존중할 것을 약속합니다.

9. 섹스를 포기하는 것은 사랑을 포기하는 것과 같지 않습니다.성적 친밀감 외에도 부드러운 감정을 표현할 수있는 더 많은 옵션이 있습니다. 친밀한 관계를 갖는 것을 꺼린다고 해서 파트너가 친밀해질 수 없다는 의미는 아닙니다.

10. 파트너가 친밀감을 경험했다면 어느 시점에서 둘 다 그것을 원했고 둘 다 그것에 책임이 있음을 의미합니다. 마치 하나는 강제로, 다른 하나는 자신의 행동에 책임이 없는 것처럼 변명 뒤에 숨는 것은 어리석은 일입니다.

11. 친밀함은 파트너가 있는 그대로의 사랑을 의미합니다.우리는 사람, 아름다운 구애 또는 우리 자신의 꿈에 대한 터무니없는 아이디어와 사랑에 빠질 수 없습니다.

12. 친밀감이 한 쌍의 사랑이 영원히 지속된다는 어떤 보장도 제공하지 않습니다.사람이 다른 사람 옆에서 행복을 찾아 떠나지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 다른 사람의 감정은 프로그래밍하기 어려우며 우리의 소유물이 아닙니다. 그러나 우리의 세계가 교차했기 때문에 감사의 불을 마음에 간직하려고 노력하는 것이 좋습니다.

친밀함은 사랑 이상입니다. 이것은 당신 자신보다 파트너의 영혼을 더 잘 알기 위해 마술과 접촉 할 수있는 기회입니다.