집에서 얼굴 주름을 제대로 마사지하는 방법은 무엇입니까? 활력을 되찾아주는 얼굴 마사지의 효과적인 유형

활력을 주는 얼굴 마사지의 종류

젊어지는 마사지 기술은 전 세계에서 우리에게 왔습니다. 스스로 익힐 수 있는 노화방지 시술의 종류를 살펴보자.

림프 배수

화장품, 전통이라고도합니다. 마사지는 쓰다듬는 동작으로 시작됩니다.

점차적으로 압력의 강도가 증가합니다. 쓰다듬기에 반죽과 문지르기가 추가됩니다.

절차는 마사지 라인을 따라 엄격하게 수행되어야 합니다.이 기술은 붓기를 제거하고 대사 과정을 가속화합니다.

점

또는 동부에서는 특정 지역에 대한 표적 효과가 특징입니다.
한 지점을 30초 동안 자극합니다. 전체 절차는 약 15분 정도 소요됩니다.

처음 피부를 마사지하는 시간은 5분 이내입니다. 진피 깊은 층의 대사 균형을 회복하고 피부 탄력을 증가시킵니다.

조각

흔히 피부라고 부르기도 합니다. 이 기술의 핵심은 얼굴의 근육 섬유를 강력하게 운동시키고 림프 배수를 자극하는 것입니다.

얼굴의 윤곽이 더욱 선명해지고 매끄러워지며 안색이 균일해집니다.

일본어

(). 세션은 5분 동안 진행됩니다. 효과의 비결은 심부 근육 조직과 결합 조직에 미치는 영향에 있습니다.

콧물이 나는 데 도움이 됩니다. 거의 모든 움직임은 귀 근처의 림프절 부위에 집중되어 있습니다.

전체적으로 이 기술에는 12가지 운동이 포함됩니다. 배우는 데 한 시간이 걸릴 것입니다.

프랑스 국민

이 유형은 기술을 주의 깊게 연구하는 경우에만 셀프 마사지에 적합합니다.

눈가, 눈가주름, 눈꺼풀의 붓기에 중점을 두고 있습니다. 이 기술은 광대뼈와 볼에 좋은 결과를 제공합니다.

꼬집다(재킷)

주요 동작은 피부를 꼬집는 것이지만 기술에는 주무르기, 쓰다듬기, 진동 동작도 포함됩니다.

여드름과 염증 과정이 발생하기 쉬운 피부 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다. 피부의 흉터, 작은 흉터 및 반점을 완벽하게 제거합니다.

실행 기술

다음은 젊어지는 얼굴 마사지 기술을 수행하는 가장 효과적이고 쉬운 예입니다.

먼저 피부를 깨끗이 씻은 후 크림을 바르는 것을 잊지 마세요. 취침 30분 전에 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

실행 단계:

1. 검지, 중지, 약지를 입가에 대세요. 광대뼈쪽으로 손가락을 움직이기 시작하십시오. 움직임은 나선형 등반과 유사해야 합니다. 광대뼈에 닿으면 귓불쪽으로 향하십시오. 같은 경로를 따라 뒤로 이동합니다.
2. 콧대부터 코끝까지 양손 두 손가락으로 코를 만져보세요. 같은 방식으로 돌아가십시오.
3. 두 개의 가운데 손가락으로 이마를 마사지하십시오. 중앙에서 주변으로 이동하십시오. 손가락 끝으로 원을 그리며 관자놀이 근처에 손바닥을 이마에 대고 반대쪽 관자놀이를 쓰다듬습니다.
4. 손가락 끝을 사용하여 눈 주위의 피부를 쓰다듬어 줍니다. 여기 눈꺼풀 피부는 매우 연약하므로 너무 세게 누르지 마십시오..
5. 아래쪽 입술 아래에 각 손의 두 손가락을 놓고 나선형 움직임을 사용하여 마사지를 시작하십시오. 한 손은 왼쪽에 있고 두 번째 손은 오른쪽에 있습니다. 그들은 윗입술 위에서 만나야 합니다.
6. 턱을 아래에서 위로 마사지하세요. 목을 만지면 안 돼요.
7. 원형 동작을 사용하여 목을 아래에서 위로 움직이되 광대뼈 아래에서만 해야 합니다. 턱 아래 목 부위를 마사지하는 것은 권장하지 않습니다.
8. 손등으로 목을 가볍게 두드리며 마사지를 마무리합니다. 머리는 약간 뒤로 젖혀지고 피부는 팽팽해져야 합니다.

결론

거울에 비친 모습이 더 이상 눈에 즐겁지 않다면, 활력을 되찾아주는 마사지 코스를 시도해 보세요.

이 절차에는 의학 교육이나 광범위한 경험이 필요하지 않습니다. 인터넷에서 비디오를 시청하면 몇 시간 안에 좋아하는 기술을 배울 수 있습니다.

전문가들이 자세한 설명과 해설을 담은 교육 영상을 선보입니다.

마사지 세션 덕분에 당신은 오랫동안 젊고 아름다운 상태를 유지할 수 있습니다.

노화 방지 및 클렌징 제품에 대한 여러 가지 금기 사항으로 인해 사용이 불가능해지는 경우가 있습니다. 그러나 얼굴 피부에 활력을 불어넣는 또 다른 더 오래된 방법이 있습니다. 일반 마사지 입니다.

활력을 되찾아주는 얼굴 마사지, 신체의 생물학적 지점에 대한 영향으로 인해 놀라운 효과가 달성됩니다. 눈 밑 주름과 처짐이 사라지고 스트레스가 해소되며 피부에 휴식과 휴식의 기회를 제공합니다.

결과적으로 꾸준한 관리를 통해 10년은 더 젊어질 수 있습니다. 티베트 의학에 따르면 얼굴에는 심장, 신장, 간, 폐, 위, 대장 및 소장의 건강에 영향을 미치는 부위가 있으므로 이러한 마사지는 신체의 전반적인 건강에 유익한 효과가 있습니다.

거의 믿을 수 없을 정도로 젊어지는 효과를 얻으려면 마사지 절차에 대한 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

기존 유형의 마사지 기술

놀라운 효과, 이는 활력을 되찾아주는 얼굴 마사지, 마사지의 종류와 기법이 국적과 연령에 따라 다르기 때문에 가능합니다.

가장 일반적인 유형의 체조는 클래식 체조입니다. 간단하고 효과적이며 스스로 운동을 할 수 있습니다. 절차 자체는 일련의 기술로 구성됩니다.

체조는 입가에서 눈가까지, 그리고 콧대에서 상어까지 손가락의 원형 움직임으로 시작됩니다. 체조는 이마 중앙에서 공격을 향한 움직임으로 끝납니다. 가로 주름이 없으면 반대 방향으로 움직임을 추가해도 됩니다. 모든 기술은 4~5회 반복됩니다.

가장 효과적인

소비에트 이후 공간에서 가장 흔한 것 중 하나는 일본식 마사지. 이 체조 방법은 얼굴의 피부를 강화하고 조일 수 있을 뿐만 아니라 타원을 교정하고 피부에서 독소와 과도한 체액을 제거하며 조직 영양을 향상시킬 수 있습니다.

그것은 직접적이다 피부의 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다. , 어두운 색소 침착의 출현, 모발 성장 촉진.

운동의 본질은 표피의 활성 지점을 가볍게 두드리는 것입니다.

활력을 되찾는 마사지 운동

절차가 시작됩니다 이어버드 아래에 위치한 생물학적 지점을 탭하여 그런 다음 손바닥을 귀에 대고 손가락 끝으로 머리 뒤쪽에 위치한 활성 마사지 지점을 누릅니다.

그런 다음 집게손가락과 엄지손가락을 사용하여 원을 그리며 콧대에서 관자놀이까지 이동해야 합니다.

마지막 연습은 다음과 같습니다. 공격에 대해 손바닥을 누르고 손가락 끝을 사용하여 정수리 부분에 위치한 지점을 두드립니다. 각 기술은 최소 30회 이상 반복되어야 합니다.

매우 효과적인 기술은 프랑스 안면 체조입니다. 말 그대로 젊어지는 마법의 효과를 만들어냅니다. 그러나 독립적으로 수행할 수는 없습니다.

기술의 차이에도 불구하고 일본 마사지와 마찬가지로 매우 짧은 시간에 피부의 탄력과 탄력이 증가하고 얼굴의 타원형이 팽팽해지며 노화 과정이 느려집니다.

많은 유명 미용사 및 전문 마사지 치료사에 따르면활력을 주는 얼굴 마사지를 할 때 다양한 마사지 기술과 신체에 미치는 효과를 결합하면 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다.

더 나은 효과를 얻으려면 소위 젊음의 비타민이라고 불리는 비타민 A와 E가 함유된 식품의 양을 식단에서 늘려야 합니다.

소비가 감소하면 즉시 피부가 빠르게 노화됩니다.

마사지 운동 사용에 대한 금기 사항

얼굴 마사지에는 금기 사항이 있으며 얼굴 체조를 수행하는 것이 불가능합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.
- 피부 발진. 마사지 운동을 할 때 자극이 심해질 수 있습니다.

- 사마귀. 전염병이기 때문에 체조 후에 다른 곳에 나타날 수 있습니다. 따라서 시술을 시작하기 전에 사마귀를 제거해야 합니다.

이러한 문제 중 하나가 발생하면 문제가 해결될 때까지 마사지를 연기하거나 피부 회복 및 젊어짐을 위한 다양한 다른, 아마도 미용 수단을 사용해야 합니다.

현대 미용은 비약적으로 발전하고 있습니다. 혁신적인 구성 요소, 효과적인 하드웨어 기술 및 성형 수술의 발견은 노화와 관련된 피부 문제에 대한 가치 있는 솔루션입니다. 그러나 불행히도 모든 여성이 이용할 수 있는 것은 아닙니다. 활력을 주는 얼굴 마사지는 피부 결을 고르게 하고 윤곽을 다듬으며 가능한 한 오랫동안 젊음을 즐길 수 있는 값비싼 시술의 대안입니다.

누구에게 적합합니까?

얼굴 회춘을 위한 마사지는 피부 탄력을 회복하고, 얕은 주름을 펴고, 톤과 탄력을 높이는 효과적인 방법입니다. 그러나 한두 번의 세션 후에 즉시 성형 수술 후처럼 5-10년 더 젊어 보일 것이라고 기대하지 마십시오. 마사지는 이것을 할 수 없습니다. 스스로 해야 할 지속적이고 힘든 일이 있습니다.

노화 방지 피부 마사지 수행에 대한 적응증:

• 모든 종류의 주름(연령 관련, 얼굴 주름);
• 처짐, 피부 탄력 상실;
• 이중 턱, 턱살, 조직 하수증:
• 건강에 해로운 피부색, 비정상적인 회색빛, 칙칙함;
• 붓기, 눈 밑의 가방;
• 피로, 개별 안면 근육의 과도한 긴장;
• 얼굴의 "수영" 타원형, 색조 상실;
• 눈 밑의 청색증;
• 빈번한 여드름, 여드름;
• 피부의 과도한 건조함이나 기름기, 벗겨짐.

미용사 입장에서 마사지는 30~40년 이후 페이셜 케어의 필수 아이템이다.이 기간 동안 피부의 뚜렷한 연령 관련 변화가 관찰됩니다. 탄력이 떨어지고 새로운 주름이 나타나고 기존 주름이 깊어지는 것을 확인할 수 있습니다. 이 경우 마사지는 눈에 보이는 결점을 제거할 뿐만 아니라 노화를 예방하는 역할도 합니다.

절차의 효과

정기적으로 일련의 마사지 동작을 수행하면 다음과 같은 변화가 나타납니다.

• 피부톤이 증가하고 조직이 탄력 있고 탄력있게 됩니다.
• 혈액 순환 및 림프 흐름 증가, 대사 과정 및 피부 세포 재생이 개선됩니다. 결과적으로 건강하고 고른 안색;
• 잔주름이 부드러워지고, 나이와 관련된 이마의 깊은 주름과 팔자주름이 부분적으로 교정됩니다.
• 정확하고 명확한 타원이 모델링됩니다.
• 피부의 보호 기능이 증가하므로 문제가되는 여드름과 여드름이 당신을 괴롭히지 않습니다.
• 마사지 동작은 천연 히알루론산과 콜라겐의 합성을 자극하므로 건조함과 벗겨짐 문제도 제거됩니다.
• 피지선의 기능이 정상화되고 적극적인 마사지는 과도하게 축적된 지방 축적물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

흥미로운 사실.마사지의 효과와 이점은 오랜 시간 동안 테스트되었습니다. 예를 들어, 도교 승려들의 기술은 5천년 전이며, 중국 지압에 대한 최초의 언급은 기원전 8세기로 거슬러 올라갑니다.

실행 규칙

움직임이 단순하여 누구나 마사지를 받을 수 있습니다. 마사지 라인의 위치와 동작 순서를 자세히 연구하면 집에서 쉽게 활력을 되찾을 수 있습니다.

효과를 믿을 수 없게 만들려면 미묘함 없이는 할 수 없습니다.

• 마사지는 깨끗하고 준비된 피부에만 수행됩니다.
• 마사지 라인은 움직임의 주요 가이드이므로 벗어날 수 없습니다.
• 규칙성은 필수입니다. 그렇지 않으면 예상되는 장기적인 효과가 달성되지 않습니다.
• 전문가들은 중독을 일으키지 않고 시술 효과를 감소시키기 위해 주기적으로 마사지 기술을 번갈아 가며 사용할 것을 권장합니다.
• 과도한 힘과 강한 압력은 허용되지 않으며 민감한 피부에 해롭습니다.
• 집에서 활력을 주는 얼굴 마사지를 하기로 결정했다면 거울 앞에서 첫 번째 세션을 보내십시오. 이렇게 하면 실행 오류를 확인하고 기술의 완벽함을 빠르게 달성할 수 있습니다.
• 일부 마사지 기술은 오일과 특수 크림을 사용하여 수행됩니다.이 규칙을 무시하면 약해진 조직이 늘어나고 주름이 많이 형성됩니다.
• 회춘 과정 중에 사용되는 제품은 환자에게 알레르기 반응을 일으켜서는 안됩니다. 먼저 알레르기 테스트를 하는 것이 좋습니다.
• 장시간 마사지는 젊은 피부에 해로우므로 5분으로 제한하세요.
• 각 후속 세션마다 노출 속도를 점차적으로 높이십시오.
• 피부의 나이와 유형을 고려하여 젊어지는 기술을 선택하십시오.연약하고 젊은 피부에는 부드러운 테크닉이 적합하고, 성숙하고 두꺼운 피부에는 보다 집중적인 치료가 권장됩니다.

선택한 마사지 기술에 대한 자세한 내용은 숙련된 마사지 치료사 또는 미용사에게 문의하거나 마사지 마스터 강좌에 참여하세요.

세션 준비 방법

집에서 회춘 효과가 있는 마사지를 하기 전, 피부를 올바르게 준비하는 것이 좋습니다.표면에 쌓인 메이크업 잔여물, 유분, 땀 등을 제거해야 합니다.

이렇게하려면 우유, 강장제, 로션과 같은 순한 클렌저를 사용하십시오. 피부의 온전함을 손상시킬 수 있는 스크럽, 브러쉬 및 기타 품목은 허용되지 않습니다.

성공적인 결과를 위해서는 고객의 환경과 기분도 중요합니다. 편안한 온도, 통풍이 잘되는 방, 편안한 음악 및 좋은 기분은 변화에 긍정적인 영향을 미치고 얼굴 근육을 완전히 이완시키는 데 도움이 되며 시술에서 즐거움을 얻을 것입니다.

다양한 기술

얼굴 회춘을 위해 현대 미용실에서는 효과적인 마사지 기술을 많이 제공합니다. 가장 인기있는 절차를 자세히 살펴 보겠습니다.

Jacquet 방식에 따른 안티에이징(핀치)

프랑스 피부과 의사 레너드 자케(Leonard Jacquet)가 제안한 핀치 마사지는 노화된 피부에 적극적이고 때로는 고통스러운 영향을 미칩니다.활동적인 움직임은 표피 내의 대사 및 재생 과정을 자극하고 혈액과 림프의 움직임을 증가시키며 안면 근육을 강화시킵니다.

자케 마사지는 효과적인 회춘 기술 중 하나입니다. 절차의 첫 번째 결과는 2-3 세션 후에 눈에 띄게 나타납니다.약해진 조직을 조이고, 피지선을 정상화하고, 표피 세포의 면역력을 강화하고, 눈에 띄는 노화 관련 결함을 해결하는 것이 이 마사지의 실현 가능한 작업입니다. 이 기술은 치료적이며, 염증을 줄이고, 문제가 있는 여드름과 여드름을 퇴치합니다.

메모! Jacquet 방법을 사용하여 마사지를 수행하려면 크림과 오일이 필요하지 않습니다. 손가락이 피부를 제대로 잡는 것을 방해합니다. 전문가들은 탤컴파우더와 베이비파우더 사용을 권장합니다.

피부 문제를 해결하기 위해 마스터는 마사지의 활성 요소인 깊은 꼬집기, 반죽, 진동 및 압력을 사용합니다. 엄지손가락과 검지손가락만 사용합니다.

피부 회춘을 위한 조치 순서:

1. 목부터 시작하여 머리를 뒤로 기울입니다. 목선-턱 마사지 라인을 따라, 귀에서 어깨 반대 방향으로 피부를 적극적으로 주무릅니다.
2. 아래턱의 윤곽선(턱 중앙부터 귓불까지)을 따라 턱을 마사지하면 이중턱을 제거하고 타원형을 만드는 데 도움이 됩니다.
3. 핀셋을 사용하여 팔자 주름을 부드럽게 만들 수 있습니다. 입가에서 귓불 방향으로 실시하십시오.
4. 코 중앙에서 귀까지 손가락을 적극적으로 움직이면 리프팅 효과가 있어 얼굴에 홍조를 더해줍니다.
5. 눈 주위는 매우 예민한 부위이므로 거칠고 강하게 꼬집거나 누르는 행위는 용납되지 않습니다. 눈 안쪽 모서리에서 시작하여 바깥쪽으로 움직이면서 위쪽 눈꺼풀을 가볍게 마사지하십시오. 아래 눈꺼풀은 반대 방향(관자놀이에서 콧대까지)으로 수술합니다.
6. 마지막으로 할 일은 이마 마사지입니다. 이 부위는 피부가 두꺼워서 진동과 주무름을 사용합니다.

Jacquet의 마사지는 15분을 넘지 않으며, 민감한 피부를 가진 분들은 7분으로 제한하면 충분합니다. 회춘 요법은 10~15회의 절차로 구성되며, 6개월마다 사용하는 것이 좋습니다.

도사

도교 승려들의 회춘 기술 기계적 작용 외에도 내부 에너지인 Qi 에너지의 집중도 포함됩니다.

피부 마사지는 내부 집중, 완전한 이완 후에 수행됩니다. 이렇게하려면 손바닥을 닫고 진정하고 코를 통해 깊게 숨을들이 쉬고 손바닥으로 숨을 내쉬어야합니다.

기본 연습:

1. 왼손은 아래로, 오른쪽은 위로 올립니다. 에너지가 우주에서 오른손으로, 지구에서 왼손으로 들어오고 있다고 정신적으로 상상해 보세요. 두 가지 유형의 에너지를 재결합하려면 손바닥을 닫으십시오.
2. 먼저 오른쪽으로 원형 스트로크를 수행한 다음 왼쪽 손바닥으로 수행합니다. 오른쪽 손바닥은 위-오른쪽-아래를 향하고 왼쪽 손바닥은 위-왼쪽-아래를 향합니다. 운동은 24회 반복됩니다.
3. 엄지손가락을 광대뼈에 대고 나머지 4개의 손가락은 자유롭게 움직일 수 있습니다. 코끝부터 시작하여 관자놀이까지 얼굴 전체를 스와이프하고 다시 시작 위치로 되돌립니다. 점차적으로 원을 좁혀보세요. 운동을 22회 반복합니다.
4. 손바닥으로 눈을 가리고 내면의 에너지에 집중하세요. 눈을 옆으로, 위, 아래로, 원을 그리고 대각선으로 움직입니다. 각 동작을 12회씩 연습하세요.
5. 손바닥 뒤꿈치를 사용해 눈에 가볍게 압력을 가해 주세요. 운동을 12번 하세요. 눈썹과 눈 밑 부분을 누르기 시작하세요. 약 30초 동안 손가락을 얼굴에 대고 있습니다.
6. 가운데 손가락과 집게 손가락으로 쓰다듬어 보세요. 움직임은 코의 날개에서 - 코의 다리를 따라 - 초섬모 아치를 따라 - 관자놀이로 향합니다. 각 운동을 할 때마다 헤어라인에 더 가까이 다가가세요.
7. 이마를 관리하세요. 손가락으로 이마 중앙부터 관자놀이까지 가볍게 두드려주세요.
8. 손바닥을 눈 바깥쪽 모서리에 대고 헤어라인을 향해 오른쪽(왼쪽)으로 천천히 움직입니다. 운동을 수행하려면 손바닥 측면을 사용하십시오. 반복 횟수 - 16.
9. 볼 중앙부터 옆, 위, 아래 방향으로 손끝으로 쓰다듬어 줍니다. 총 8회 반복됩니다.
10. 약지를 아랫입술 아래에 놓고 검지와 중지를 윗입술 위에 놓습니다. 미소를 완성하듯 측두엽 영역으로 이동시킵니다. 운동은 22번 반복됩니다.

기공 기술

기공 마사지는 중국 미녀들의 젊음과 건강한 피부의 비결 중 하나입니다. 누구나 마사지 기술을 사용할 수 있습니다. 집에서 간단하고 안전하게 할 수 있습니다.복잡한 마사지 동작이나 개별 요소가 수행됩니다.

기공체조에는 완전한 내면의 평화가 필요합니다. 움직임의 용이성을 위해 전문가는 마사지 오일을 사용합니다.

기술:

1. 이마 - 코 - 눈주위 - 뺨 - 턱 - 목 및 데콜테 방향으로 편안하고 부드러운 스트로크부터 시작하십시오.
2. 같은 일을 다시 하되, 부드럽게 쓰다듬는 것을 가볍게 두드리는 것으로 바꾸십시오.
3. 손바닥으로 얼굴을 쓰다듬습니다. 눈과 입 근처 부분은 검지로 작업합니다.
4. 손가락 끝, 손바닥 밑 부분, 주먹 등 여러 단계에 걸쳐 가벼운 압력을 가하세요.
5. 스레드로 프레임을 형성한다고 상상해보십시오. 손가락 끝을 사용하여 가상의 실선(이마, 볼, 턱, 목)을 따라가세요.
6. 발, 머리, 몸의 원형 움직임은 세션 중에 받은 에너지 흐름을 고르게 분배하고 달성된 결과를 통합하는 데 도움이 됩니다.

안전성에도 불구하고 기공체조에는 금기사항이 없으며, 전문가들은 아침이든 저녁이든 일주일에 최대 3번 마사지를 권장합니다.젊어지게하는 절차는 30 분이 소요됩니다.

토닉

토닝 마사지를 하면 피부톤 감소를 예방하고 잔주름을 완화하며 안색을 상쾌하게 할 수 있습니다. 마사지의 요소는 매우 간단하여 집에서도 할 수 있습니다.

메모!토닝 마사지를 하려면 마사지 크림이나 오일이 필요합니다.

방법:

1. 검지, 중지, 약지의 패드를 사용하여 이마 중앙에서 관자놀이까지 세로 방향으로 부드럽게 움직입니다. 운동을 최대 5회 반복하세요.
2. 이동 방향을 변경합니다: 눈썹에서 헤어라인까지.
3. 왼손으로 왼쪽 관자놀이 피부를 고정하고, 오른손으로 왼쪽 관자놀이에서 오른쪽으로 스무딩 동작을 합니다. 먼저 손을 바꿔 반대 방향으로 단계를 반복합니다. 운동은 10회 실시됩니다.
4. 왼손 집게손가락을 눈 바깥쪽 모서리에 놓고 가운데 손가락으로 가벼운 원형 스트로크를 시작합니다(눈 바깥쪽 모서리에서 아래 눈꺼풀을 따라 안쪽으로 그리고 반대 방향으로, 위쪽 눈꺼풀을 따라) ). 6회 반복하세요.
5. 두 손가락(가운데, 약지)을 사용하여 코끝에서 코끝까지 쓰다듬어줍니다. 운동을 5~8회 실시합니다.
6. 중지와 약지를 코 옆에 놓습니다. 관자놀이를 향해 원을 그리며 움직입니다. 동시에 입은 열려 있어야 합니다(마치 문자 "O"를 말하는 것처럼). 운동을 6번 하세요.
7. 시작 위치: 머리는 뒤로 젖혀지고, 아랫입술은 윗입술 위에 있고, 집게손가락은 턱 위에 얹혀 있고, 새끼손가락과 약손가락은 턱을 지탱하고 있습니다. 손가락을 귓불에 양쪽으로 5회씩 움직입니다.
8. 화장솜을 이용해 남은 마사지 크림을 닦아주세요. 보습효과가 있는 케어크림을 사용해보세요.

일련의 운동을 수행하는 데는 15분이 소요됩니다. 일주일에 2~3회 토닝 마사지를 하는 것이 좋습니다.

림프 배수

림프의 정체와 혈액 순환 불량으로 인해 외피 상태가 크게 악화되고 조직의 탄력과 탄력이 조기 상실되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 주름, 주름, 처진 뺨 및 턱살 모양이 나타납니다.

림프 배수 유형의 시술은 수동으로 또는 특수 장비 및 장치를 사용하여 수행됩니다. 정기적인 세션과 전체 치료 과정을 통해 타원형 모양을 만들고, 깊은 주름을 교정하고 새로 생긴 주름을 부드럽게 만들 수 있습니다. 35세 이후에 처음으로 연령 관련 증상이 나타날 때 노출을 수행하는 것이 좋습니다.

특히 다나카 유쿠코의 일본식 림프 배수 마사지가 인기입니다. 마사지 동작 기술에는 일련의 운동이 포함됩니다., 완료하는 데 15분이 소요됩니다.

1. 손가락을 이마 중앙에 놓고 가벼운 압력을 가하여 관자놀이로 이동한 다음 귀를 따라 쇄골까지 이동합니다.
2. 우리도 똑같은 일을 하지만 영향력을 강화할 뿐입니다.
3. 우리는 눈 근처 영역을 작업합니다. 아래쪽 눈꺼풀을 따라 바깥 쪽 모서리에서 안쪽 모서리까지, 위쪽 눈꺼풀을 따라 반대 방향으로 작업합니다. 관자놀이 부위를 누르고 쇄골까지 내려 운동을 완료합니다. 손 가운데 손가락으로 가벼운 압력을 가합니다.
4. 이 연습에서는 코에 중점을 둡니다. 먼저 콧날개, 콧등을 마사지하고 마사지 라인을 따라 팔자주름을 펴줍니다.
5. 입술 주변을 교정합니다. 턱 중앙에서 눈 안쪽 모서리까지 마사지 동작을 시작합니다. 입가와 콧날개 부분에 압력을 가합니다.
6. 뺨을 들어 올리고 림프 울혈을 없애기 시작합시다. 손바닥 측면 (갈비뼈)으로 코 날개를 누르고 광대뼈로 이동 한 다음 쇄골로 이동합니다.
7. 광대뼈 라인(눈가)을 따라 피부를 마사지하면 턱살이 나타나는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
8. 볼 근육을 강화하기 위해 콧날개부터 귀, 쇄골까지 마사지 동작을 실시합니다. 지방조직을 매끈하게 다듬듯이 힘있게 압력을 가해 줍니다.
9. 엄지 손가락을 사용하여 코 날개 부분의 피부에 압력을 가하고 손가락을 귀와 쇄골쪽으로 움직입니다.
10. 뺨 작업 (흔들기 수행). 콧날개 부분을 누른 후 엄지손가락을 관자놀이와 쇄골 부위로 옮겨주세요.
11. 손바닥을 얼굴 중앙에서 귀 방향, 쇄골 방향으로 움직여 정체된 림프의 잔존물을 제거합니다.
12. 이마 중앙부터 관자놀이, 쇄골까지 가볍게 스트로크합니다.

메모!마사지 동작의 순서가 깨지지 않고 움직임이 마사지 라인을 따라 엄격하게 이루어지며 운동은 3 번 반복됩니다.

일본의 림프 배수 기술은 간단하지만 모든 사람이 집에서 할 수 있는 것은 아닙니다. 전문가들은 셀프 마사지를 권장하지 않으며,하지만 전문가의 손을 믿으세요.

몇 번의 세션이 소요되나요?

선택한 기술에 상관없이, 마사지는 일주일에 2~3회 코스별로 진행됩니다.회춘 치료 과정은 10-20 세션입니다. 전문가들은 6개월 후에 과정을 반복할 것을 권장합니다.

효과를 공고히 하고 달성된 효과를 유지하려면 적절한 피부 관리를 제공하는 것이 중요합니다. 피부 타입과 연령에 맞는 고품질 화장품을 사용하세요.

식이 요법을 교정하고, 신선한 공기 속에서 걷기와 스포츠를 즐기고, 나쁜 습관을 포기하고, 과로를 제거함으로써 중요한 기여를 할 것입니다. 더 쉬세요, 긴장하지 마세요. 의약품은 피부 노화에 기여하므로 면역 체계를 강화하도록 노력하고 비타민 복합체를 복용하는 것이 옳을 것입니다.

절차 비용

마사지 비용은 여러 요인의 영향을 받습니다.

• 선택한 기술의 복잡성;
• 공연자의 전문성;
• 미용실의 등급과 위치.

한 세션의 비용은 500 ~ 1.5,000 루블이며 모스크바 뷰티 센터에서는 가격이 상당히 과장되었습니다. 한 번의 절차로는 가시적이고 장기적인 결과를 얻을 수 없으며 전체 과정이 필요합니다.

집에서 활력을 되찾는 마사지를 할 수 있지만 모든 기술이 셀프 마사지에 적합한 것은 아닙니다.또한 잘못된 압력으로 인해 피부가 늘어나거나 주름이 과도하게 늘어나 자해를 입을 위험이 있습니다. 예를 들어 생물학적 활성 지점에 효과가 수행되는 침술 마사지와 같은 간단한 기술을 선택하십시오.

예방 대책

가벼운 토닉 마사지를 제외하고 절차에는 금기 사항이 있습니다. 세션 전에 해당 내용을 숙지하는 것이 중요합니다.

다음과 같은 경우에는 마사지 형태의 집중적인 활력 회복 요법을 피해야 합니다.

• 작업 영역의 외피 무결성 손상(상처, 상처)
• 염증 과정, 헤르페스 및 화농성 형성의 악화;
• 습진, 다양한 형태의 피부염;
• 복잡한 형태의 고혈압, 혈관 문제;
• 신경 종말의 민감도 증가, 혈관과 피부의 근접성.

발열과 건강 악화도 마사지 금기 사항입니다.

민감한 피부 타입을 가진 고객은 재생 기술을 신중하게 선택해야 합니다.절차 기간은 10분을 초과하지 않습니다.

강렬한 마사지의 일반적인 부작용은 발적입니다. 시간이 지남에 따라 외피의 이전 톤이 복원됩니다. 시술이 올바르게 수행되면 다른 부작용은 없습니다.

마사지는 독특하고 효과적인 절차입니다. 전문가와 고객은 만장일치로 다음과 같이 말합니다. 일주일에 2번, 20분씩 얼굴 마사지를 하면 피부 노화를 오랫동안 지연시킬 수 있다.

유용한 비디오

마법의 얼굴 회춘.

10분 일본식 마사지 - 그러면 당신은 10살 더 젊어집니다!

활력을 되찾아주는 얼굴 마사지 효과적인 대안주사와 성형외과.

이 마사지는 미용실에서 하는 것이 바람직하지만 집에서도 우수한 결과.

활력을 주는 마사지 기술을 배우면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 스스로얼굴 피부 회춘 과정을 시작합니다.

집에서 활력을 주는 얼굴 마사지를 몇 살부터 시작할 수 있나요? 25 년- 소녀가 다른 미용 시술 외에도 얼굴 마사지에 전념해야 하는 나이 최소 5분하루 만에.

>집에서 활력을 주는 얼굴 마사지를 하는 방법은 무엇입니까?

마사지 기술을 익히는 데 도움이 됩니다. 거울.

손의 움직임을 보고 자신의 행동을 다음과 비교할 것입니다. 지침:

• 시술 중 안면 근육이 뭉쳐서는 안 됩니다. 시제- 걱정스러운 생각은 나중으로 미루세요.
• 안심하다누군가가 당신을 지켜보고 있으면 어려울 수 있습니다. 가능하다면 잠자리에 들기 전에 혼자 마사지를 해보세요. 잠을 자면 활력을 되찾는 효과가 향상됩니다.
• 절차를 시작하기 전에 세수를 하고 피부에 묻은 메이크업을 제거하세요, 앞머리를 고정하고 이마에서 제거하여 머리카락이 당신을 괴롭히지 않도록하십시오.
• 세션이 끝나면 눈을 감고 좋은 생각을 하며 스스로 만들어 보세요. 잠을 잘 기분.

유형 및 기술

림프 배수

기술:

조각

유능한 복원하다근육 약화로 인해 얼굴 윤곽이 변화되었습니다.

이 기술은 뇌졸중을 앓은 사람들의 재활을 위해 만들어졌으며 이후 미용실에서 얼굴 회춘을 목적으로 큰 성공을 거두기 시작했습니다.

피부의 모든 근육과 층이 단련되어 이중턱이 제거되고 피부가 탄력있게 되며 피부색이 좋아집니다. 마사지 동작은 다음과 같아야합니다. 극심한, 따라서 세션 후에 근육은 일반적으로 한동안 아프게 됩니다.

조각 마사지를 권장합니다 2주에 한 번, 1년에 2번, 12회기로 진행됩니다. 세션을 직접 진행하는 방법을 배우려면 해부학의 기본을 숙지해야 합니다. 조각 마사지를 수행하는 방법에 대한 단계별 지침을 확인하세요.

풀업

집에서 안면윤곽 리프팅 마사지를 어떻게 할까요?

얼굴을 조이는 마사지를 독립적으로 수행하려면 마사지 라인의 위치를 ​​​​알고이 라인을 따라 엄격하게 절차를 수행해야합니다.

1. 준비. 우리는 손을 씻고, 얼굴의 화장을 지우고, 마사지 제품을 바릅니다.
2. 두 손가락을 사용해 보겠습니다. 중간 및 인덱스: 콧대부터 관자놀이 방향, 눈썹부터 헤어라인 방향으로 피부결을 정돈해 줍니다.
3. 손가락 5개피부를 부드럽게 만들어 턱 중앙부터 귀 방향으로 이동시킵니다.
4. 피부 마사지 턱 아래, 손바닥(뒷면)으로 두드립니다.
5. 모든 동작을 8회 반복해야 합니다. 일주일에 2~3회 집에서 타이트닝 마사지 세션을 수행하는 것이 좋습니다.

주름용

피부 주름을 예방하려면 나이트 크림을 바른 후 매일 저녁 5분간 마사지를 해주세요.

기본동작 - 따끔거림.

1. 영역이 먼저 작업됩니다. 눈썹 위에사원을 향해.
2. 피부가 따뜻해지고 있습니다.
3. 세로 방향은 한 사원에서 다른 사원으로 이동하면서 부드럽게 처리됩니다.
4. 까마귀 발이 형성되는 영역을 작업하고 있습니다 ().
5. 피부를 집중적으로 꼬집어주세요 광대뼈에(이동 방향 - 주변으로).
6. 입술(모서리)부터 코 날개까지 해당 부위의 피부를 운동합니다.
7. 손가락을 주먹으로 모아 원을 그리며 피부를 쓰다듬습니다. 얼굴의 아래쪽 윤곽(턱에서 귓불까지의 움직임).

편집자의 중요한 조언

피부 상태를 개선하고 싶다면 사용하는 크림에 특별한주의를 기울여야합니다. 무서운 수치 - 잘 알려진 브랜드의 크림 중 97%에는 우리 몸을 독살하는 물질이 포함되어 있습니다. 라벨의 모든 문제로 인한 주요 구성 요소는 메틸파라벤, 프로필파라벤, 에틸파라벤, E214-E219로 지정됩니다. 파라벤은 피부에 부정적인 영향을 미치고 호르몬 불균형을 유발할 수도 있습니다. 그러나 가장 나쁜 것은 이 불쾌한 물질이 간, 심장, 폐에 들어가 장기에 축적되어 암을 유발할 수 있다는 것입니다. 이러한 물질이 포함된 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 최근 당사 편집팀의 전문가들이 천연 크림에 대한 분석을 실시한 결과, 순수 천연 화장품 생산의 선두주자인 Mulsan Сosmetic의 제품이 1위를 차지했습니다. 모든 제품은 엄격한 품질관리와 인증 시스템을 통해 생산됩니다. 공식 온라인 스토어 mulsan.ru를 방문하는 것이 좋습니다. 화장품의 천연성이 의심된다면 유통기한을 확인하고 1년을 넘지 않도록 보관하세요.

주의사항 및 사용빈도

마사지 결과를 확인하세요 즉시 표시되지 않습니다.. 회춘 과정을 시작하려면 여러 세션이 필요합니다.

시술 전 세안을 철저히 하고, 시술 후 피부에 염증이 나타나지 않도록 손을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.

염증, 여드름, 헤르페스 및 기타 피부 자극은 금기사항마사지를 위해. 전문가가 권장하는 동작만 수행하십시오. 잘못된 마사지 기술은 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.

회춘을 목적으로 올바르게 수행된 얼굴 마사지 부작용이 없다, 그러나 집에서는 끈기 있고 열심히 일하는 소녀들만이 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.

그러나이 결과는 젊음을 모방하는 것이 아니라 수년 동안 자연적으로 보존되는 것입니다. 규칙성이 중요하다세션. 25년이 지나면 습관이 되면 좋아요.

비디오를 통해 집에서 직접 얼굴 마사지를 하는 방법을 배울 수 있습니다.