출산 중해야 할 일. 특별한 호흡 기술. 자궁 수축 기간 동안 임산부에게 행동하는 방법

이 표는 분만이 시작될 때 가장 잘 인쇄되어 눈앞에 보관됩니다. 표는 Spaso-Perovsky 병원의 출산 준비 학교 강의 자료를 기반으로 작성되었습니다.

이 치트 시트는 출산 중 여성이 어떻게 행동해야 하는지에 대한 요약을 제공합니다. 출산은 단계라고 하는 5단계로 구성됩니다.

1. 일부 여성은 눈치 채지 못하는 잠복기 (숨겨진) 단계 - 그 동안 자궁 경부가 시작되어 3-4cm에 이릅니다.
2. 노동중인 여성이 일반적으로 산부인과 병원에 도착하는 활성 단계 (수축) - 개구부가 점차적으로 8cm로 증가합니다.
3. 완전한 경추 확장이 달성되는 과도기;
4. 망명 단계 또는 아이가 태어날 긴급한 기간;
5. 태반의 탄생.

출산의 각 단계에는 고유한 특성이 있습니다. 잠복기에는 수축이 드물고 짧고 거의 통증이 없습니다.; 처음에는 20-30분 간격으로 약 30초 동안 지속됩니다. 잠복기가 끝나면 수축이 1분까지 지속되고 수축 사이의 간격이 5-7분으로 줄어듭니다. 이 단계에서는 집안일을 하고, 산책을 하고, 샤워를 할 수 있습니다. 앉거나 눕지 마십시오. 이것은 수축을 늦추고 노동을 약화시킬 수 있습니다. 수축 간격을 5~7분으로 줄이는 것이 병원에 가야 하는 이유다.

활성 단계에서는 수축이 강화됩니다., 통증이 더 심해지기 때문에 분만 중인 여성이 천천히 심호흡을 시작하는 것이 좋습니다. 수축의 강도가 증가할수록 수축의 정점에서 빠른 호흡(개형)을 사용할 수 있습니다. 허리 통증 완화 마사지는 많은 사람들에게 도움이 됩니다.

과도기에서 목의 개방이 완료됩니다., 가득 차면 아기의 머리가 산도에 들어갑니다. 자궁 경부가 찢어 질 수 있기 때문에 지금은 밀 수 없습니다. 조산사는 분만 중인 여성에게 여러 번의 수축을 통해 숨을 쉬도록 요청합니다. 여성에게는 이것이 출산의 가장 어려운 순간입니다. 그러나 모든 사람에게 발생하는 것은 아니며 종종 활성 단계 직후에 시도가 이어집니다.

시도격렬한 활동으로 통증을 더 쉽게 참을 수 있기 때문에 분만 중인 여성을 안심시키십시오. 또한 아기가 태어날 절정의 순간이 왔습니다. 일반적으로 추진 기간은 오래 지속되지 않으며 3-5 번의 시도로 아이가 태어납니다. 수축하는 동안 조산사의 명령에 귀를 기울이고 머리에 무리가 가지 않도록 단단한 의자처럼 아래로 누르는 것이 중요합니다. 의자의 표준 출산에서 분만중인 여성의 턱이 가슴에 눌려지고 수축이 다가오면 공기를 마시고 밀어야합니다. 그런 다음 부드럽게 (날카롭지 않게) 공기를 방출하고 다시 숨을 쉬고 다시 밀어야합니다. . 일반적으로 한 번의 수축으로 분만 중인 여성은 세 번의 시도를 할 시간이 있습니다. 수축 사이의 간격(약 30초로 매우 짧아짐)에서 이완을 시도하고 힘을 키울 필요가 있습니다.

일반적으로 몇 번의 시도로 머리가 태어나고 중간에 조산사가 어깨를 지시하고 다음 시도에서 이미 훨씬 쉽게 아기의 전신이 태어납니다. 그것은 여성의 뱃속에 놓여 있으며 탯줄로 여전히 자궁 안에 있는 태반에 연결되어 있습니다. 몇 분 후 탯줄의 맥박이 멈추고 아기는 이미 스스로 숨을 쉴 수 있습니다. 탯줄을 절단하여 종종 아버지에게 제공합니다. 아기를 데리고 나와 기도에서 점액을 닦아내고 빨아낸 다음 신생아를 포대기로 감싸고 엄마가 아기를 유방에 부착하도록 도와줍니다. 때때로 아기는 몇 방울을 빨기 위해 즉시 유방을 가져옵니다.

이때 조산사는 여성에게 다시 밀어달라고 하고 이미 많은 노력을 들이지 않고 태어나다. 온전한지 확인하기 위해 검사합니다(태반의 일부가 자궁 내부에 남아 있지 않아야 하므로 탯줄을 당기지 않아야 하며 태반이 자발적으로 태어나야 함).

	시간	호흡	무엇을 할 수	불가능한 것
출산의 잠복기(숨겨진)(수축)	30초 정수 20 분. 1 분. 정수 5-7분	깊은 가슴, 코(편리한 경우 입으로 할 수 있음)	집안일을 합니다. 걷고, 노래하고, 숨쉬고. 샤워, 목욕. 관장하기: 1.5-2리터의 사과 사이다 식초 한 스푼으로 따뜻하고 산성화합니다. 백리향과 함께 차를 마신다. 이 단계가 끝나면 병원에 가십시오!	비명. 앉다. 눕습니다(숨겨진 단계의 끝에서). 많이 마시다. 있다.
진통의 활성 단계(수축)	2분. 정수 2-3분	느린 심호흡(들숨 4회 - 호기 6회), 수축의 정점이 증가함(폐 상부가 있는 도기 스타일)	걷고, 노래하고, 숨쉬고. 음악을 듣습니다. 안심하다! 힘을 아껴라! 통증 완화 마사지. 물로 입을 헹굽니다.	비명. 앉다. 거짓말하다. 마시다. 있다.
노동의 과도기(사전 당기기 노력)	2분. int.1-2분	깊은, 가슴, 횡격막, 아기를 출구로 미는 것.	걷다. 쪼그리고 앉은. 네 발로 서십시오.	푸시
망명 단계(시도)	3-5분	싸움이 시작되면 공기를 마시고 회음부 만 밀고 공기를 끝까지 내뿜으십시오. 전투당 세 번 반복합니다. 머리가 태어났을 때 "개처럼" 입으로만 호흡하십시오.	산파의 말을 들어라. 그 사이에 긴장을 풀고 심호흡을 하세요. 배를 진정시키십시오. 입, 입술을 적셔.	머리를 밀어 넣습니다. 비명. 다리를 평평하게
태반의 탄생	15-30분	무료. 공기를 밀어 넣을 수 있습니다.	밀어, 기침.	탯줄을 당깁니다. 서두르다

그래서, 당신은 당신이 출산을 시작했다는 것을 이해합니다. 출산 중 금지에 해당하는 행동은 무엇입니까?

* 출산이 시작되면 당황하지 말고 아파트를 무작위로 서두르고 서두르십시오. 자제력을 유지하고 올바른 방법으로 조정하는 것이 매우 중요합니다. 출산에 필요한 것을 찾기 위해 아파트를 돌아 다니는 것이 즐거운 즐거움이 아니기 때문에 모든 것을 미리 수집하는 것이 좋습니다. 특히 임신 말기에 균형 감각이 방해 받고 약점과 현기증이 발생할 수 있기 때문입니다. 특히 샤워를 할 때 부정확한 움직임은 낙상을 초래하여 태반 조기 박리가 발생할 수 있습니다. 그리고 이것은 이미 매우 위험한 상황으로 임산부에게 심각한 출혈을 일으키고 아기의 생명을 위협할 수 있습니다.

＊집에서 개인물품을 잊어버리더라도 걱정하지 마세요. 모든 산부인과 병원에서 필요시 병원용 슬리퍼, 가운, 수건, 잠옷을 제공해드립니다. 그리고 당신이 일하는 동안 다른 모든 것이 당신에게 가져다 줄 것입니다. 그러나 문서를 잊어서는 안됩니다. 출국하기 전에 여권, 교환카드, 보험증권, 출산관리계약이 체결되어 있는 경우 그 여부를 확인하십시오. 따라서 교환 카드가없는 경우 의사는 필요한 검사에 대한 확인을받지 못하고 특수 관찰 부서에서 귀하를 결정하거나 검사하지 않은 환자, 감염 및 여성이있는 특수 산부인과 병원으로 이송하는 이유가 될 수 있습니다. 의심되는 전염병으로 출산하십시오. 출산이 갑자기 시작되는 경우가 많다는 점을 고려할 때, 의료 서류는 항상 휴대하는 것이 좋습니다.

※ 어떤 경우에도 자가 운전으로 산부인과 병원에 갈 수는 없습니다. 그리고 첫 번째 수축은 고통스럽지 않지만 짧은 시간이 지난 후에도 그 강도를 예측하기 어려울 것입니다. 그리고 심한 통증으로 병원에 안전하게 도착하는 것이 문제가 될 것입니다. 따라서 친척이나 친구가 데려갈 수 없다면 구급차에 전화하는 것이 좋습니다.

※ 산부인과 병원에 도착한 직후, 의사가 분만 시 사용할 의료서류 작성이 시작됩니다. 데이터의 일부는 교환 카드에서 가져오고 일부는 귀하의 단어에서 입력됩니다. 모든 질문에 정확하게 답하는 것이 중요합니다. 진행 중인 이벤트와 관련이 없는 것처럼 보이더라도 어떤 경우에도 숨기면 안 됩니다. 따라서 10년 전에 옮겨진 진공흡인은 출산 중 출혈을 유발할 수 있고, 유아기에 수혈된 수혈은 어린이에게 용혈성 질환을 유발할 수 있습니다. 물론 의사는 그러한 위험에 대해 미리 경고해야 합니다.

출산의 첫 단계 : 두려워하고 비명을 지르며 근육을 긴장시킬 수 없습니다.

∗ 이 기간은 가장 고통스럽고 가장 긴 기간이며, 그 기간, 분만 중인 여성의 건강, 태아의 상태는 올바른 행동에 달려 있습니다. 가장 중요한 것은 출산과 진통을 두려워 할 수 없습니다! 통증 감각의 강도는 개인의 특성, 통증 민감도, 여성의 감정 상태 및 아이의 탄생에 대한 태도에 따라 다릅니다. 자연은 여성에게 출산에 필요한 진통제를 제공했습니다. 분만 중 그녀의 몸은 기쁨과 즐거움의 호르몬인 엔돌핀을 방출합니다. 그들은 임산부가 긴장을 풀고 통증을 완화하며 정서적으로 고양되는 느낌을 줄 수 있도록 도와줍니다. 그러나 생산 메커니즘은 취약합니다. 여성이 두려워하면 엔돌핀 분비의 반사 억제가 일어나고 상당한 양의 아드레날린(스트레스 호르몬)이 혈액으로 방출되어 자궁 근육을 포함한 경련성 근육 긴장을 유발하여 통증을 증가시킵니다.

∗ 또한, 출산 중에는 근육이 수축하거나 긴장되지 않아야 합니다. 긴장으로 인해 통증 역치가 감소하고 혈액 공급이 방해되어 통증이 증가합니다. 악순환이 있습니다. 긴장 - 고통 - 노동 속도 저하. 출산하는 동안 근육이 이완되면 통증이 덜하고 자궁 경부가 더 빨리 열리며 아이는 산도를 통과하는 데 큰 어려움을 겪지 않습니다.

＊수축 시에는 옆으로 누우거나, 걷거나, 네 발로 서거나, 무릎을 꿇는 등 편안한 자세를 선택할 수 있습니다. 그러나 출산 중 금지되는 두 가지 조항이 있습니다. 등을 대고 앉을 수 없습니다. 앙와위에서 무거운 임신한 자궁은 그 뒤를 지나가는 큰 혈관을 압박하여 심장으로 가는 혈류를 방해합니다. 이에 대한 반응으로 동맥압이 반사적으로 급격히 떨어지며 실신과 태반과 태아로의 혈액 공급 장애를 일으킵니다. 어떤 이유로 출산 중에 누워야한다면 옆으로 위치를 선택하는 것이 좋습니다.

첫 번째 기간이 시작될 때 앉은 자세는 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 끝날 때까지 아기의 머리는 이미 산도에 들어갔고 단단한 표면 (의자, 침대)에 앉아 임산부는 그녀에게 추가적인 압력을 가합니다. 그러나 fitball이나 변기에 앉을 수 있습니다. 이러한 경우 이러한 압력은 제외됩니다.

※거의 모든 산부인과 병원에서 출산 중 음식물 섭취를 금지하고 있습니다. 이 요구 사항은 노동 과정에서 전신 마취가 필요할 수 있다는 사실에 의해 정당화되며, 그 동안 위장의 내용물을 입으로, 거기에서 폐로 던질 위험이 있습니다. 이것은 심각한 폐렴의 발병으로 이어질 수 있습니다. 또한, 수축 중 자궁경부와 위장 사이에 존재하는 반사 연결로 인해 구토가 때때로 발생합니다. 위장에 내용물이 많을수록 이러한 불쾌한 현상이 발생할 가능성이 커집니다.

* 수축 중에는 소리를 지르지 마십시오. 비명을 지르면 계속해서 공기를 내쉬고 호흡은 얕고 짧습니다. 힘든 노동 기간 동안 산모와 아기 모두에게 필요한 산소로 혈액을 최대한 풍부하게하여 산소 결핍을 경험하지 않으려면 심호흡이 필요하다는 것이 알려져 있습니다. 그러므로 높은 곳에서 소리를 지르지 말고 천천히, 깊게, 리드미컬하게 코로 공기를 들이마시고 입으로 내쉰다. 수축이 매우 강해지면 들숨도 코로, 날숨은 입으로 하는 얕은 호흡을 자주 하는 것이 도움이 됩니다. 그러나 수축시 입을 통해 깊게 흡입하는 것은 불가능합니다. 이는 구강 점막의 급속한 건조로 이어지며 현재 음주 금지로 고통스럽게 견딜 수 있습니다. 점막이 여전히 건조하면 삼키지 않고 물로 입을 헹굴 수 있습니다.

* 수축 중 배뇨를 지연시키지 마십시오. 화장실에 자주 가십시오 - 첫 번째 충동에. 첫째, 잦은 배뇨는 수축을 자극하고 둘째, 방광이 꽉 차서 태아가 산도를 통과하는 것을 방해합니다.

노동의 두 번째 단계 : 앉아서 "얼굴에"밀 수 없습니다.

이 기간 동안 여성은 처음보다 출산 과정을 더 잘 통제할 수 있습니다. 무의식적으로 시도하고 발생하지만, 여성은 이를 어느 정도 통제할 수 있으며, 필요한 경우 강화하거나 억제할 수 있습니다. 그러나 승인되지 않은 행동은 엄마와 아이 모두에게 해를 끼칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 이 기간 동안 함께 모여 의사와 조산사의 모든 지시를 명확하게 따라야 합니다.

＊출산까지 얼마 남지 않은 경우에는 분만실로 모셔다 드립니다. 출산 침대로 이동할 때 앉을 수 없습니다. 실제로는 아이의 머리 위에 앉는 것을 의미합니다. 출산 침대에있는 동안 어떤 경우에도 엉덩이를 압박해서는 안됩니다. 이러한 모든 행동은 신생아에게 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.

＊시도의 '굿'을 받으면 힘을 쏟는다. 그러나 가해진 힘뿐만 아니라 방향도 중요합니다. 올바르게하는 것이 중요합니다. "얼굴에"밀 수 없습니다. 동시에, 진통중인 여성은 얼굴을 강하게 긴장시키고 뺨을 부풀리며 눈과 얼굴에 작은 출혈이 생길 수도 있지만 시도는 효과가 없으며 태아의 머리는 산도를 따라 움직이지 않습니다. 시도는 몸을 비우기 위해 아래쪽으로 향해야 합니다(예: 대변이 있는 창자). 이 경우 복부 근육을 최대한 긴장시켜야합니다.

※ 밀거나 미는 힘이 약하다고 느껴지지 않으면 의사와 조산사의 지도를 받습니다. 그들의 모든 지시를 정확히 따르는 것이 매우 중요합니다. 태아가 태어나는 동안 시도의 강도를 줄여야 할 때가 있습니다. 때때로, 소아를 더 잘 발달시키기 위해 의사는 하나 이상의 수축 동안 미는 것을 금지할 수 있습니다. 당신은 시도를 멈출 수 없을 것이지만, 그것을 상당히 약화시키는 것은 당신의 힘에 달려 있습니다. "개처럼"또는 "풍선을 부풀리기"(위쪽, 얼굴, 튜브로 입술 스트레칭)와 같이 입을 약간 벌리고 매우 자주 피상적으로 긴장을 풀고 숨을 쉬어야합니다. 출산의 첫 번째 단계와 마찬가지로 외침이 숨을 내쉴 때 발생하고 시도하는 동안 숨을 참을 필요가 있기 때문에 비명을 지르지 못합니다. 또한 비명을 지르면 골반저와 회음부를 포함한 근육이 수축하여 파열 위험이 높아집니다. 또한, 외침은 분만 중 여성과 의료진의 본격적인 상호 작용을 방지하며, 이는 2단계 분만의 정상적인 과정의 핵심이며 휴식을 피하는 데 도움이 됩니다.

노동의 세 번째 단계 : 당신은 완전히 긴장을 풀 수 없습니다

아기를 낳고 나면 일이 끝났다는 생각에 완전히 긴장을 풀 수 없습니다. 결국, 당신은 여전히 ​​태반을 낳아야하며, 그 후에 산도 검사 절차가 따릅니다. 태반 또는 산후에는 태반과 태아막이 포함됩니다. 분리 기간은 5분에서 30분 또는 그 이상 지속될 수 있습니다. 시간이 지나면 1분 이상 지속되지 않을 수 있습니다. 이것은 태반이 자궁 벽에서 분리되는 징후 중 하나이며, 그 후에 여성이 밀어야합니다. 그러나 일반적으로 태반은 아무런 어려움 없이 태어납니다.

중요한!

모든 출산 중에 필요한 의료 조작을 거부하는 것은 불가능합니다. 예를 들어, 분만의 첫 번째 단계에서 질 검사와 태아 심장 박동 기록이 필요하며 이는 종종 분만 중인 여성에게 불편합니다. 그러나 이러한 조치는 의사가 출산이 어떻게 진행되고 있는지 확인하고, 아동의 상태를 평가하고, 필요한 경우 일부 약물을 처방하는 데 도움이 됩니다. 긴장은 불편 함을 증가시킬 수 있으므로 의사의 검사 중에 긴장을 풀지 마십시오.

질 검사시 긴장을 풀고 자주 얕게 호흡하고 회음부 근육을 긴장시키지 마십시오.

많은 여성들이 출산 중 약물 자극 처방을 두려워합니다. 귀하는 이 절차에 대한 자신의 태도와 가능하면 사용하지 않으려는 의사를 표현할 권리가 있지만 때로는 약물의 도움으로 아기에게 최소한의 위험으로 출산을 끝낼 수 있음을 기억하십시오.

직원의 행동으로 인해 의심이 가는 경우 - 특정 조작의 필요성을 설명하도록 요청하십시오.

안녕 내 사랑! Inessa가 다시 연락을 취하고 있습니다. 오늘 우리는 많은 여성들이 생각하기조차 두려워하는 주제에 대해 이야기할 것입니다: 출산, 올바르게 행동하는 방법. 이미 운이 좋아서 출산의 모든 즐거움을 경험했다면 그것이 무엇인지 이해하고 이 테스트에 합격해야 한다면 행운과 인내를 기원합니다. 출산은 일반적으로 3단계로 나뉘며 각각의 기간이 있다는 사실부터 시작하겠습니다. 다음으로 이러한 각 단계를 개별적으로 고려하고 각 단계에서 행동하는 방법에 대한 권장 사항을 알려 드리겠습니다.

화면 반대편에서 출산하지 않는다면 가자!

출산 1단계: 어떻게 행동해야 할까요?

노동은 얼마나 오래 지속되며 어떻게 시작합니까? 이 질문은 어떤 원초적인 소녀도 무관심하게 만들지 않을 것입니다. 결국 미지의 것이 우리를 가장 두렵게 하고 우리는 그렇게 배열된다.

일반적으로 여성은 분만 사이의 간격이 줄어들면서 분만 시작에 대해 알게 됩니다. . 일반적으로 조기 출생의 신뢰할 수있는 선구자는 코르크가 벗겨진 상황이며 피가 묻은 점액 응고와 유사합니다.

출산의 첫 번째 단계 또는 준비라고도 불리는 단계는 가장 견딜 수 없을 정도로 길고 고통스럽고 3단계로 나뉩니다.

• 잠복기 또는 잠복기 - 목 3.5 cm;
• 활성 단계 - 최대 8cm;
• 하강 단계 - 전체 공개.

이 기간 동안 자궁 경부가 열릴뿐만 아니라 아기의 산도가 부드러워지고 부드러워집니다. 모든 여성의 경우 이 단계는 다른 시간이 소요되지만 의사는 평균 8-12시간의 지속 시간을 채택하고 후속 출산의 경우 6-8시간을 채택했습니다. 전체 과정이 2-4 시간 지속되는 빠르고 빠른 출산에 대해 말할 수없는 것.

우리가 뭘해야 하죠

이것이 출산의 시작이고 다른 자궁 훈련이 아니라는 것을 이해하면 특정 조치를 수행해야합니다.

1. 귀하의 첫 번째이자 가장 현명한 결정은 누워서 조금 쉬다. 왜 휴식이 필요합니까? 사실은 더 많은 에너지 공급이 필요하며 첫 번째 기간이 끝나고 시도가 시작될 때 단순히 지칠 것입니다.

1. 더 이상 쉴 수 없고 수축이 더 심해지면 다음을 수행해야 합니다. 더 똑바로. 서거나, 걷거나, 구멍이있는 특수 의자 또는 화장실에 앉을 수 있습니다. 이 모든 것이 아기의 체중의 압박으로 목이 부드러워지고 열리는 데 도움이 될 것입니다.
2. 수축이 이미 꽤 고통스럽습니까? 만세! 우리는 첫 번째 단계의 끝에 오고 있습니다. 그 동안 집중하고 긴장을 풀고 팔을 벌려 각 수축을 취하고, 당황하지 말고 두려워하지 마십시오, 그래서 당신은 출생 과정을 지연하지 않을 것입니다.

그것에 대해 생각한다면, 당신은 무엇을 두려워합니까? 출산이 시작되면 끝내는 길은 하나뿐입니다! 그리고 두려움은 그 과정을 더디게 할 뿐입니다. 더 이상 고통받고 싶지 않으신가요? 그런 다음 두려움의 사슬에서 벗어나 이 모든 고통을 당연하게 여기십시오. 곧 인내와 노력 덕분에 이 삶에 들어갈 새로운 작은 남자를 만날 것이기 때문입니다.

1. 화장실에 조금만 가세요.최대한 많이 필요 더 자주, 매 5분마다 자궁과 아기 모두의 작업을 촉진합니다.
2. 긴장을 푸는데 좋습니다 호흡 운동. 당신은 그것을 할 수 있습니까? 그렇지 않다면 내가 당신을 가르칠 것입니다.

잠복기

잠복기에는 경제적 호흡의 전술을 적용해야 합니다. 그것을 하는 방법? 등을 대고 눕고 손을 배 위에 놓습니다. 코로 숨을 깊게 들이마신 다음 천천히 튜브로 내쉬십시오. 팔이 먼저 올라갔다가 내려갔습니까? 그렇다면 당신은 큰 똑똑한 사람입니다. 기술이 올바르게 수행되었습니다! 이러한 호흡은 원하는 분위기에 맞추는 데 도움이 되고 목이 열리는 속도를 가속화합니다.

그런 다음 균일하고 차분한 호흡이 단순히 불가능해지면 활성 단계가 시작됩니다. 이런 상황에서 어떻게 호흡을 제대로 해야 할까요? 아마도 모든 사람이 개와 같은 호흡에 대해 들어봤을 것입니다. 그 동안 여성은 싸움 중에 코를 통해 빠르고 빠르게 호흡합니다. 싸움의 시작과 끝에서 심호흡과 숨을 내쉬어야 합니다.

이러한 행동의 결과, 물집이 생기는 과정이 조금 빨라질 뿐만 아니라 정신적으로도 에너지와 힘의 손실이 적고 수축을 더 쉽게 준비하고 견딜 수 있습니다.

2 단계 출산 : 어떻게 행동해야합니까?

두 번째 단계가 시작되면 힘이 놀라운 속도로 몸을 떠나고 더 이상 힘이없는 것처럼 보이기 시작하면 삶의 전체 의미가 나타납니다. 첫 번째 아기 울음, 감정, 행복, 기쁨과 두려움의 폭풍, 이제이 모든 것이 어머니를 압도하고 고통과 공허함은 아무데도 가지 않으며 출산, 검사, 봉합의 세 번째 단계는 이미 여성을 조금 걱정시키는 사소한 일입니다.

아기와의 만남이 가능한 한 빨리 엄마와 아기 모두에게 부정적인 결과를 초래하지 않도록 올바르게 행동하는 방법은 무엇입니까?

시도 중 주요 조수는 다시 적절한 호흡입니다. 많은 여성들이 저지르는 가장 흔한 실수는 얼굴을 밀치는 것입니다. 실제로 여성이 밀고 있지만 잘못된 것으로 나타났습니다. 그러한 시도는 산도에서 아이의 진보와 석방으로 이어질 수 없습니다. 따라서 "올바른 푸시 방법은 무엇입니까?"라는 질문에 대한 답변입니다. - 특별한 호흡 기술에 있습니다.

수축하는 순간에 심호흡을 한 다음 천천히 숨을 내쉬고 모든 노력을 위장에 집중하십시오. 호흡이 제대로 이루어진다는 것을 이해하려면 숨을 내쉴 때 머리에 긴장감이 느껴지는지 얼굴에 긴장감이 느껴지는지 주목하세요. 긴장을 느끼지 않으면 모든 것을 올바르게하고 있습니다.

물론 이 단계에서 가장 중요한 것은 의사와 조산사의 말을 경청하는 것입니다. 의사와 조산사가 아니라면 누가 어떻게 밀어야 하는지, 언제 인내하고 기다려야 하는지 알기 때문입니다. 그러니 마음을 비우고 당황하지 말고 지시 사항을 주의 깊게 들으십시오!

출산 3단계: 어떻게 행동해야 할까요?

이 기간은 이전 두 기간에 비해 가장 쉽고 고통스럽지 않지만 노동중인 여성의 건강이 더 중요하기 때문에 덜 중요합니다. 일반적으로이 단계에서 여성은 의사의 모든 지시에 매우 침착하게 반응하며 일반적으로 일어나는 모든 것을 명확하게 인식합니다.

왜 이런 일이 일어나는가, 아직 출산의 고통이 잊혀지지 않고, 덜 고통스럽긴 해도 수축이 여전히 존재하고, 눈물, 눈물, 상처가 아프고 온 몸이 아프기 때문이다. 하지만 아시다시피 자연은 유능하고 지적인 창조주입니다. 출산 직후 여성의 혈액에는 옥시토신이라는 호르몬이 다량으로 분비되는데, 이는 수많은 기능 외에도 행복감과 기쁨을 느끼게 하도록 설계되어 있어 여성은 행복감에 빠져 있어 여성의 혈액순환을 방해하지 않는다. 의사가 추가 조작을 수행하지 못하도록 합니다. 봉합조차도 매우 침착하게 인식됩니다.

이 글을 읽고 계시다면 이미 안전하고 쉬운 출산을 위한 첫걸음입니다. 다음으로, 스트레스를 받고 극한 상황에서 평정을 잃지 않도록 올바르게 호흡하는 방법과 몸을 이해하는 방법을 배워야 합니다. 요가, 임산부를 위한 체조, 임산부를 위한 특별 코스가 도움이 될 것입니다. 하루에 10분 동안 호흡 운동에 집중하는 것으로 시작하십시오. 또한 시도를 얼굴이 아닌 배에서 지시하는 연습을 하십시오.

비표준 상황에서의 행동 특징

산모 출산과 같은 아주 드문 상황이 있습니다. 일반적으로 이러한 상황에서 제왕 절개를 시행하기로 결정합니다. 그러나 출산이 자연스럽게 이루어질 수도 있습니다. 이 경우 다음과 같은 이유로 마취가 권장됩니다.

• 언제든지 제왕 절개의 필요성에 대한 결정을 내릴 수 있습니다.
• 자연스럽게 출산하는 동안 그들은 거의 항상 회음부의 해부에 의지합니다.
• 수축으로 인한 통증은 단순히 마음을 흐리게 할 수 있습니다. 여성은 최대한의 관심과 노력이 필요하기 때문에 받아들일 수 없습니다.

통계에 따르면, 아기가 아직 충분히 크지 않고 자궁의 "넓은 곳을 서핑"할 수 있는 초기 출산 중에 가장 자주 엉덩이가 나타납니다.

또 다른 상황은 아기가 아늑한 따뜻한 집을 떠나기를 거부하는 늦은 출산입니다. 이 경우 종종 출산 자극에 의지합니다.

노동 활동을 자극하는 것:

• 정맥내 옥시토신 또는 프로스타글란딘 투여;
• 태아 방광을 관통하여 물을 배출하십시오.
• 호르몬에 적신 탐폰을 질에 삽입합니다.
• 특별한 준비를 사용하십시오.

어쨌든 자극은 자연 과정에 대한 개입이며, 그것이 없으면 때로는 할 수 없습니다. 진통을 유도하는 데 얼마나 걸립니까? 41주 이전에 아기를 만나지 못했다면 산부인과 병원에 입원하게 되며, 그곳에서 상황에 따라 미래의 운명을 결정할 의사의 엄격한 감독을 받게 됩니다.

노동을 자극하기 위해 조정하는 방법?

가장 중요한 것은 당황하지 않고 자극을 거부하지 않는 것입니다. 의사가 그러한 약속을 결정했다면 그럴만한 이유가 있기 때문입니다. 이상적인 임신 과정에서 출산이 42주 이상 저절로 시작될 때까지 기다릴 수 있습니다. 그렇지 않으면 아기와 자신을 해칠 위험이 있습니다. 따라서 의사를 신뢰하고 긴장을 풀고 조정하십시오. 인공 수단으로 인한 출산은 종종 더 고통스럽고 어렵 기 때문에 모든 지식과 기술이 필요합니다.

수축 중 통증을 완화하는 방법과 출산 중 일반적으로 행동하는 방법에 대한 개인적인 긍정적 인 경험이 있다면 의견을 공유하십시오. 나는 당신에게 매우 감사 할 것입니다.

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아기의 탄생은 모든 가족에게 행복한 사건입니다. 그러나 많은 여성들이 실밥의 치유로 인해 꽤 오랜 시간 동안 회복해야 하며, 그 기쁨은 건강 악화, 불편함, 고통으로 가려져 있습니다. 이미 한 명 이상의 자녀를 낳은 사람들은 노동 활동에 대한 아이디어가 있지만, 초산모는 특히 쉬지 않고 쉽게 출산하기 위해 출산과 수축 중에 행동하는 방법에 관심이 있습니다.

다가오는 출생 전에 여성에 대한 두려움은 충분히 이해할 수 있지만 이것이 무엇보다도 오랫동안 기다려온 아이의 출현의 기쁨이라는 것을 결코 잊어서는 안됩니다. 그러므로 분만 중인 여성은 먼저 부정적인 생각을 버리고 긍정적으로 생각하려고 노력해야 합니다. 물론 앞으로 힘든 일이 있겠지만 그 보상은 아기와의 만남이 될 것입니다.

사실 엄마의 기분은 뱃속에 있는 아기에게 그대로 전해져 두려움이 굴러가면 아이도 초조해지기 시작한다. 고통에 대해 생각할 필요가 없습니다. 이것은 일시적인 현상이므로 어머니를 걱정하고 병원에서 그녀가 돌아오기를 고대하는 사람들을 기억하는 것이 좋습니다.

출산과 수축 중에 행동하는 방법을 알아야하며, 영혼의 존재 덕분에 출산이 더 쉽고 빠릅니다. 일반적으로 노동 활동은 세 가지 주요 단계로 나뉩니다.

1. 노동 중 출생을위한 자궁과 아기의 준비;
2. 시도를 통한 아이의 탄생;
3. 태반의 출발과 함께 마지막 단계.

이와 관련하여 출산을 준비하는 동안 여성은 다음을 수행해야 합니다.

• 올바른 호흡 기술을 마스터하십시오.
• 출산에 도움이되는 동시에 태아의 상태에 안전한 가장 성공적인 위치를 찾으십시오.
• 아이를 다치게하고 눈물을 흘리지 않도록 올바르게 누르는 방법을 배웁니다.

초기 산모는 모를 수도 있지만 출산 중에 비명을 지르는 것은 바람직하지 않습니다. 이 경우 아기가 산소 결핍을 경험할 수 있고 산도를 통해 이동하는 것도 어렵기 때문입니다. 또한 두려움은 심리적 상태이지만 실제 고통을 악화시킬 수 있습니다.

올바른 호흡, 밀기 및 자세

여성이 숨쉬는 법을 미리 배우는 것이 좋으며 또한 이것을 배워야하므로 임신 중에 연습해야합니다.

이것은 그녀가 남편과 함께 들을 수 있는 특별 과정에 등록함으로써 이루어질 수 있습니다. 특정 호흡은 노동 활동의 각 단계에 해당해야 합니다.

물론 의사는 그녀에게 어떻게 행동해야 하는지도 알려줄 것이지만 여성은 사전에 세 가지 기본 기술을 습득해야 합니다.

• 초기 수축에서 호흡은 카운트와 함께 적용되어야 합니다. 경련 중에는 들숨을 하고 단 몇 초 만에 매우 천천히 내쉬어야 합니다. 보통 숨을 들이쉴 때 4까지 세고, 숨을 내쉴 때 6까지 센다.
• 강하고 고통스러운 수축이 있을 때 개처럼 호흡해야 합니다. 들숨과 날숨은 빠르고 리드미컬해야 합니다.
• 아이가 태어날 때 호흡은 자궁과 질과 같은 하복부에 압력을 가하는 방향으로 깊은 들숨과 강한 날숨이 특징입니다.

적절한 호흡은 태아에게 정상적인 산소 공급을 제공하고 통증을 줄이며 출산 과정을 빠르게 완료하는 데 기여합니다.

출산 및 수축 중 행동 방법에 대해 논의 할 때 이것은 호흡뿐만 아니라 노동 중 여성의 최적 자세에도 적용됩니다. 각 여성의 몸에는 생리적 및 해부학 적 특성이 있기 때문에 가장 편리한 태아 퇴학을위한 모든 사람에게 이상적인 단일 위치는 없습니다.

그러나 여전히 동일한 수평 위치에 있지만 일부 여성의 경우 네 발의 자세로 출산하는 것이 더 편리하다는 사실이 밝혀졌습니다. 가능한 한 무릎을 꿇고 얼굴을 가슴 앞으로 기울이십시오. 때때로 여성은 어떻게 몸을 돌리거나 누워야 하는지 직관적으로 느낄 수 있습니다. 이것이 아이를 위협하지 않으면 수축하는 동안 의사가 최선의 방법을 알려줄 것입니다.

올바르게 시도하는 것이 매우 중요합니다. 통증의 강도, 간격의 출현 또는 부재는 이것에 달려 있습니다. 또한 잘못 누르면 아기가 다칠 수 있습니다.

시도할 때 하지 말아야 할 것:

• 시도 할 때 근육을 긴장시킬 수 없습니다. 이것은 산도를 통한 어린이의 통과 속도를 늦추기 때문입니다. 근육 조직이 이완되면 자궁이 훨씬 빨리 열리고 통증이 그렇게 강하지 않습니다.
• 머리나 직장에 압력을 가하지 마십시오. 하복부에만 해당됩니다.
• 자궁이 열릴 때까지 모든 힘을 다해 밀어내는 것은 금지되어 있습니다. 회음부가 찢어지고 아이가 손상되기 때문입니다.

평균적으로 한 번의 수축은 두세 번 시도해야 합니다. 노동중인 여성은 일을 서두르지 않아야합니다. 어쨌든 아이는 적시에 태어날 것이지만 어머니는 의심의 여지없이 의사의 지시를 들어야합니다.

쉬지 않고 쉽게 출산하기 위한 출산 및 수축시 행동요령

따라서 첫 번째 단계는 사실 수축이며, 그 목적은 아기가 통과할 수 있도록 자궁경부를 여는 것입니다.

싸울 때 행동하는 법

이 기간은 3-4시간에서 12시간 이상 걸릴 수 있습니다. 처음 출산하는 여성의 경우 이 과정이 24시간 동안 지속될 수 있습니다. 일반적으로 처음에는 수축이 15-20분 간격으로 발생하며 시간이 지남에 따라 점차 증가합니다. 동시에 그들 사이의 간격이 줄어들고 있습니다. 의사는 이러한 계산에서 특정 출산 알고리즘을 도출하고 제 시간에 노동을 하는 여성을 도울 수 있기 때문에 여성은 발병을 통제해야 합니다. 15분마다 수축이 반복된다면 병원에 가야 할 때다.

자궁 수축이 5분마다 반복되면 태아의 조기 퇴학, 즉 아기의 탄생을 의미할 수 있습니다. 일반적으로 심한 경련은 하복부와 요추 부위에서 발생합니다. 현재 임산부는 먹지 않아야합니다. 물만 마실 수 있습니다.

수축의 세 번째 단계는 최대 4시간 이상 지속될 수 있습니다. 여성은 반드시 그들 사이에 짧은 간격으로 휴식을 취해야 합니다. 통증이 특히 심할 때는 빈번한 호흡으로 통증을 억제할 수 있습니다.

눈물이 나지 않도록 출산 중 제대로 밀어내는 방법

시도는 아기가 태어날 때 가장 중요하고 결정적인 순간입니다. 수축이 가속화되어 1분마다 반복되고 분만 중인 여성이 항문에 강한 압력을 느끼기 시작합니다. 이때 여성은 아이를 돕기 위해 뭉쳐 최선을 다해야 합니다. 참고로, 분만 중인 여성은 테이블의 특수 난간을 잡을 수 있습니다. 다음으로, 그녀는 심호흡을 하고 숨을 참고 머리를 들어 올려 가슴 쪽으로 눌러야 합니다.

시도가 약한 경우 의사는 일반적으로 한두 번의 수축을 놓칠 수 있습니다. 동시에 여성은 가능한 한 긴장을 풀고 자주 호흡해야합니다. 나중에, 그녀는 태아의 가장 유익한 퇴학을 수행할 수 있을 것입니다.

의사는 출산 중에 임산부가 임의의 배뇨 또는 배변을 고려해서는 안된다고 말합니다. 구속과 긴장은 아기와 자신 모두에게 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 출산은 어려운 자연적인 과정이며 방광과 내장을 포함한 내부 장기에 큰 부담을 준다는 것을 잊지 마십시오. 게다가 분만 중 여성은 불필요한 생각과 부끄러움에 에너지를 낭비하는 것보다 해야 할 일이 더 중요하다.

아이를 낳은 후 엄마가 휴식을 취하기에는 아직 이르지만, 물론 아이의 자리를 떠나는 것이 출산 중 가장 고통스럽지 않은 단계입니다. 얼마 후 수축이 다시 시작되지만 매우 약합니다. 다음 시도 동안 이상적으로는 태아막과 태반이 분리되어야 합니다. 몇 분에서 30-40분까지 다른 시간이 소요될 수 있습니다. 산후가 완전히 나오지 않으면 의사가 잔여 물을 제거해야합니다. 아이의 장소가 완전히 떠난 경우 산부인과 의사의 산도 검사가 이어집니다. 일반적으로이 과정은 합병증없이 진행됩니다.

여성은 출산 및 수축 중에 행동하는 방법을 알아야 할 뿐만 아니라 산부인과 의사의 모든 권장 사항을 따라야 하며 출생 과정의 중요한 요점을 결정하는 데 필요한 경우 질 검사를 받아야 합니다. 종종 노동 여성은 약물 요법의 도움으로 약한 노동 자극을 거부하지만 때로는 그러한 의사의 결정이 이유없이 이루어집니다. 적절한 약물이 아이가 장래에 부상과 건강 합병증을 피하는 데 도움이 된 경우가 있습니다.

다가오는 시련, 고통, 이별에 대한 부정적인 생각을 떨쳐버릴 수 없는 여성들은 더 자신감을 가질 수 있도록 특별한 체조, 마사지, 호흡 운동을 통해 훈련을 받는 것이 좋습니다. 좋은 심리학자도 도움이 될 것이며, 임산부를 긍정적인 방향으로 이끌어 줄 것입니다. 결국 고통은 지나갈 것이지만 어머니의 삶에서 가장 소중한 것은 사랑하는 자녀로 남을 것입니다.

출산 및 수축 중 제대로 호흡하는 방법: 비디오

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임신 중에 한 여성은 다가오는 아기의 탄생에 대해 생각합니다. 임산부가 출산 중 행동하는 방법을 얼마나 알고 있기 때문에 허용되고 금지됩니다. 출산의 웰빙은 노동중인 여성의 행동에 달려 있습니다.

조기 시작을 나타내는 몇 가지 징후가 있습니다. 각 여성의 몸이 다르기 때문에 선구자가 다를 수 있습니다. 그들에게주의를 기울이면 분만중인 여성이 제 시간에 병원에 도착할 수 있습니다.

노동 시작의 징후 :

• 위 방울;
• 점액 마개 잎;
• 자궁 경부 변화;
• 분비물 증가;
• 태아의 움직임이 감소합니다.
• 연습 싸움이 나타납니다.

위가 떨어지면 임산부는 병원 여행 준비를 시작해야합니다. 여성의 첫 번째 출생에서 아기의 모습은 누락을 지적한 후 10-20 일에 떨어집니다. 두 번째 - 2-4일 동안, 때로는 몇 시간 후에. 에스트로겐의 영향으로 분비물이 액체가되고 점액이 나타납니다. 그들은 양수의 누출을 확인하거나 반박하기 위해 의사와 상의합니다. 점액 플러그는 수축이 시작되기 2 주 전부터 다른 시간에 떠납니다.

출산은 자연스럽지만 고통스러운 과정입니다. 배달 시간은 2시간에서 20시간 정도 걸립니다. 첫 번째 기간은 12시간에서 18시간입니다. 두 번째는 산도의 조직이 탄력 있고 스트레칭을 위해 준비되어 있기 때문에 시간이 덜 걸립니다.

Komarovsky에 따르면 교육은 세 가지 방향으로 수행됩니다.

• 노동중인 여성;
• 파트너;
• 프로세스가 진행되는 곳.

출산 전 수축하는 동안 여성은 올바르게 숨쉬는 법, 심호흡법, 숨 참는 법을 배워야 합니다. 이것은 통증을 줄이고 파손과 균열을 방지합니다. 특별 교육, 준비가 포함된 비디오는 올바르게 행동하는 데 도움이 됩니다.

단계별 행동

감정적 인 상태에도 불구하고 여성은 출산 중에 침착하게 행동해야 긍정적 인 결과를 얻는 데 도움이됩니다. 현재 그들은 침착하고 프로세스 과정에 부정적인 영향을 미치는 행동을 피합니다. 기간은 개인의 특성에 따라 다릅니다. 출산 중에 자궁이 열리고 10cm에 이르면 아이가 산도를 따라 움직이기 시작합니다. 자궁이 증가할 때마다 수축이 동반됩니다.

단계별 출산 행동 :

1. 수축의 첫 번째 단계에서 여성은 자궁 경련을 일으키고 깊게 호흡하고 자체 마사지를 사용하고 생물학적 활성 지점에 영향을 미칩니다.
2. 시도하는 동안 자궁을 누르지 않고 한 번의 수축으로 세 번 밀어냅니다.
3. 산후 거부의 세 번째 단계에서는 수축을 한 번 호흡 한 다음 밀어야합니다.

진통 기간에 따라 수축이 드물다가 심화되어 빈번해질 수 있습니다. 여성은 순간을 놓치지 않도록 휴식 시간을 기록해야 합니다. 이때 허리, 하복부, 다리에 통증이 있습니다. 분만 중인 여성은 불안, 초조한 상태, 불확실성에 주목합니다.

여성을위한 출산 중 행동 방법 :

• 시간을 추적하십시오.
• 올바르게 호흡하십시오.
• 조산사의 조언을 들으십시오.
• 소리 지르지 마십시오.
• 긴장을 풀다;
• 편안한 자세를 선택하십시오.
• 푸시.

유용한 팁은 분만 중인 여성이 그 과정을 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 처음에는 쉬어야 합니다. 밤에는 잠을 자고 낮에는 집안일을 하는 것이 좋습니다. 음식을 요리하고, 가방을 싸고, 긍정적인 배달 결과를 확인하고, 친척의 지원으로 몸을 무장하십시오.

병원에서는 올바른 자세가 필요할 때 다음 단계가 시작됩니다. 출산 중에는 중력이 작용하여 수직 자세가 수행됩니다. 자궁이 열리고 출산이 빨리 진행되고 끌리지 않습니다. 허리와 천골의 마사지는 위장을 이완시키고 척추의 긴장을 줄여 통증을 감소시키는 데 도움이됩니다. 선택한 포즈에 관계없이 다리는 넓게 분리되도록 배치됩니다.

수축이 시작될 때 여성은 적극적으로 행동하지만 휴식을 잊지 않습니다. 3단계를 앞두고 있기 때문에 힘을 모아야 태아가 태어날 수 있도록 노력해야 합니다. 시도하는 동안 그들은 힘을 동원하고 조산사의 말을 듣습니다. 그녀의 팁은 제대로 밀고 호흡하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

전투 중 행동

많은 임산부는 첫 번째 수축 동안 행동하는 방법을 모릅니다. 출산의 단계는 특정 순서로 진행됩니다. 첫 번째 기간이 가장 고통스럽고 길다. 수축이 지나면 시도와 자연 분만이 시작됩니다. 올바른 행동은 기간, 분만 중인 여성의 복지 및 태아의 상태에 영향을 미칩니다.

싸움 중 행동 방법:

1. 수직 자세를 취하고 자궁이 더 빨리 열리도록 걷습니다.
2. 풍선 공을 사용하여 골반으로 원형 운동을 수행하십시오.
3. 천골 영역을 마사지하십시오.
4. 아기의 산소 결핍을 방지하기 위해 적절하게 호흡하십시오.

수축과 출산 중에 노동중인 여성은 근육을 긴장시키지 않아야합니다. 그렇지 않으면 통증이 증가합니다. 긴장이 있고 배달 과정이 느려집니다. 통증의 강도는 신체의 특성, 통증 민감도, 여성의 감정적 기분에 따라 다릅니다. 수축하는 동안 엔돌핀이 방출되어 긴장을 풀고 통증을 없애줍니다. 출산이 시작되면 근육이 이완되고 자궁 경부가 더 빨리 열리고 산도를 통과하는 데 어려움이 없습니다.

분만실에 가져갈 것:

• 슬리퍼;
• 양말;
• 압축 속옷;
• 물;
• 휴대전화;
• 신생아를 위한 첫 번째 옷.

싸우는 동안 편안한 자세를 선택하십시오. 옆으로 누워서 걷고, 네 발로 서있을 수 있습니다. 등을 대고 앉을 수 없습니다. 이것은 큰 혈관을 압박하고 심장으로의 혈류를 방해합니다. 여성의 혈압이 떨어집니다.

수축 중에 가장 좋은 것은 무엇입니까?

1. 거짓말을하지 않는다;
2. 이동하다;
3. 편안한 자세를 취하십시오.
4. 마사지를 하려면;
5. 호흡에주의하십시오.

진통이 시작될 때 수축이 시작되면 여성은 앉을 수 있습니다. fitball을 사용하는 것이 좋습니다. 이 과정이 끝나면 머리가 산도에 부딪힙니다. 앉을 때 추가 압력이 발생하므로 엎드린 자세를 선호합니다.

출산 중에 술을 마실 수 있습니까?분만실 내 음식물 섭취는 금지되어 있습니다. 출산 중에는 마취가 필요합니다. 여자는 종종 아프므로 위를 비워야 합니다.

미는 행동

이 단계에서 어머니는 출산 과정을 통제합니다. 수축은 비자발적으로 발생하지만 강화하거나 억제함으로써 조절할 수 있습니다. 그 여성은 산전 병동으로 옮겨졌습니다. 이때 의사의 조언을 기억해야 합니다. 아기와의 만남을 준비하는 것이 필요합니다.

푸시할 때 행동하는 방법:

• 침대에 앉다;
• 수평 위치를 취하십시오.
• 엉덩이를 압박하지 마십시오.
• 얼굴을 밀지 마십시오.

분만 중인 여성이 긴장을 하면 눈과 얼굴에 뾰루지, 출혈이 나타납니다. 시도는 몸을 비우기 위한 것입니다. 여성이 허약한 경우에는 산부인과 의사가 시간이 지남에 따라 근력을 높이거나 낮추기 위해 푸시 기간을 주도합니다. 이렇게하려면 긴장을 풀고 자주 그리고 피상적으로 호흡하십시오. 근육이 수축하여 파열로 이어지기 때문에 비명을 지르지 못합니다.

출산 중 아기를 해치지 않는 방법:

1. 조산사의 허락을 받아 밀기;
2. 골반을 올리지 마십시오.
3. 복부 근육에 에너지를 수집하십시오.
4. 수축 사이에 휴식을 취하십시오.

아기가 나타난 후 세 번째 마지막 단계가 어머니를 기다리고 있습니다 - 태반의 탄생과 산도 검사. 분리는 5-30분 이내에 발생합니다. 여성은 빠르게 지나가는 약한 수축을 느낍니다.

출산 중 남편에게 행동하는 방법 :

• 아내가 긴장을 풀고 있는지 확인하십시오.
• 도덕적 지원을 제공합니다.
• 편안;
• 칭찬하다;
• 필요한 경우 마사지.

출산 중 올바른 행동은 더 빨리 회복하는 데 도움이되며 여성은 스포츠를 할 수 있습니다. 이것은 심리적 불편이 육체적으로 전환되는 것을 피하고 노동중인 여성과 아기에게 해를 끼치 지 않을 것입니다.

출산 후 일어나는 일

회복은 여성이 무엇을 해야 하는지 안다면 더 빨리 지나갈 중요한 단계입니다. 모든 것이 점진적으로 이루어지며 서두르지 마십시오. 일반적으로 프로세스는 배송 후 첫 시간과 며칠의 두 부분으로 나뉩니다. 산모는 의사의 감독하에 분만실로 이송됩니다. 때때로 열, 갈증, 오한이 있습니다. 이 단계에서 자궁을 검사하고 마사지를 합니다.

며칠 후에는 시간이 지남에 따라 상태가 호전되기 때문에 그러한 관리가 더 이상 필요하지 않습니다. 출산 후 근육통, 경련이 나타납니다. 이 때 자궁의 산후 수축이 발생합니다. 휴식을 취하면 회음부와 가슴에 불편 함이 있습니다.

엄마는 휴식과 위생이 필요합니다. 적극적인 치유 기간에는 봉합사가 파열 될 위험이 있으므로 앉을 수 없습니다. 일주일 이내에 여성은 감염 여부를 통제하기 위해 검사를 받습니다.

통증은 처음 몇 주 동안 남아 있습니다. 할당은 최대 2개월입니다. 샤워하는 동안 솔기를 관찰하는 것이 중요합니다. 스파이크는 방부제로 처리됩니다. 흉터는 출산 후 일주일 후에 나타납니다. 합병증이 없으면 3-5 일 동안 추출물이 만들어집니다. 심리적인 불편함이 생기면 산모는 더 많이 걷고 쉬어야 합니다.

출산 후 행동 방법:

1. 혈전이 나오도록 엎드려 누워라.
2. 30 분 동안 얼음을 바르십시오.
3. 첫 번째 시간에는 산후 잔류 물이 없는지 확인하기 위해 마사지가 수행됩니다.
4. 한 시간 후, 노동중인 여성은 병동으로 옮겨져 통증을 완화하고 전반적인 상태를 모니터링합니다.
5. 8시간 후 압력, 온도, 맥박 등 모든 지표가 측정됩니다.

제왕 절개 후 동일한 조작이 수행되며 산부인과 의사의 감독하에 노동하는 여성이 보내는 시간만 늘어납니다. 그런 다음 아기를 안은 여성이 병동으로 옮겨집니다. 분만 중인 여성이 남편과 함께 있으면 아버지가 갓난아기를 돌보고 어머니가 쉴 수 있도록 합니다.

출산 후 아내와 행동하는 방법:

• 처음 며칠 동안 여자에게 휴식을주십시오. 잠을 자고 회복하십시오.
• 수유 확립에 도움 : 영양, 신생아를 유방에 적용하는 경우가 더 많습니다.
• 물리적으로 도움: 물건을 가져오다, 화장실에 갈 때;
• 가사일을 맡는 첫 2주;
• 기분이 상하지 않고, 침착하고, 배우자가 스트레스를 받았다는 것을 이해하는 것은 육체적으로나 정신적으로 약합니다.

엄마는 종종 도덕적, 육체적 스트레스를 견디는 방법에 대해 생각합니다. 남편이 구하러 올 것입니다. 아빠는 아기를 돌보기 위해 거기에 있을 것입니다.

출산 후 여성은 임신 중보다 더 큰 책임을 집니다. 몸이 고갈되고 회복하려면 걷고 아기와 의사 소통을 즐기고 긍정적 인 감정에 집중해야합니다. 적절한 영양 섭취와 적당한 신체 활동에 주의하십시오.