수축은 일반적으로 언제 시작됩니까? 양수가 터졌습니다. 진통은 언제 시작되나요? 진통 전 수축 과정에는 세 단계가 있습니다.
수축은 산전과 출산 중에 직접 발생하는 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 자궁 수축이 항상 아이의 탄생을 나타내는 것은 아닙니다. 의학에는 임신 마지막 달에 발생할 수 있는 ""와 같은 것이 있습니다. 하복부의 통증이나 당기는 느낌은 대개 자궁이 열렸음을 나타냅니다. 근육 수축과 자궁 내압 증가를 동반하는 것이 바로 이 과정입니다.
처음에는 일정한 간격으로 수축이 발생할 수 있으며 점차 감소합니다. 자궁이 수축하고 팽창하여 태아가 산도를 통해 밀려나게 됩니다. 출산 후에는 수축이 멈춥니다.
수축 중 감정
다양한 정도의 통증으로 수축이 발생할 수 있습니다. 일부 여성은이 상태를 심한 치통과 비교하고 다른 여성은 월경과 비유하며 세 번째 범주는 견딜 수없는 고통을 잊고 기억하지 않으려 고합니다. 수축은 몇 문장으로 설명할 수 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이는 여러 요인에 따라 달라지는 개별 프로세스입니다.
사전 준비를 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 특수 체조를 통해 출산을 위해 근육을 준비하고 이 과정에서 호흡하는 법을 배울 수 있습니다. 여성은 감정적, 신체적 상태를 조절함으로써 통증을 크게 줄일 수 있습니다.
임신 중 심리적 상태는 수축이 발생할 때 매우 중요한 역할을 합니다. 여성이 침착하고 자신에게 일어나는 모든 과정을 자연스러운 것으로 인식하면 고통을 덜 인식하고 불편 함만 느낄 수 있습니다. 소녀가 공황 상태에 있으면 통증 증가와 수축 기간에 직접적인 영향을 미칩니다.
수축의 시작을 결정하는 방법
수축은 여러 가지 방법으로 시작될 수 있습니다. 대부분의 여성들은 먼저 허리나 허리에 잔소리하는 통증을 느낍니다. 그런 다음 하복부에 불편 함이 나타납니다. 점차적으로 자궁 근육의 날카롭고 단기적인 수축이 나타납니다.
덜 일반적으로, 수축은 복부 부위에서 즉시 시작됩니다. 이 경우 여성은 소위 출산의 "선구자"에주의를 기울이지 않았을 가능성이 큽니다. 대부분의 경우 이러한 상황은 임신 중에 허리가 자주 아프면 발생합니다.
허위 수축은 두 가지 주요 특징으로 구분할 수 있습니다. 첫째, 몇 걸음만 걸으면 허리와 복부의 통증이나 불편함이 사라집니다. 둘째, 수축 중에는 자궁 상태에 수축이나 변화가 없습니다. 어떤 경우든 통증이 있으면 즉시 의사에게 알려야 합니다. 필요한 경우 즉시 구급차를 부르거나 산부인과 병원에 가야합니다.
임산부는 아기를 만나기 위해 9개월을 기다려왔습니다. 그것은 어떤 모습일까요? 그 사람은 누구처럼 생겼나요? 그는 차분할 것인가, 아니면 변덕스러울 것인가?
38주에 접어들면서 임산부의 머릿속에는 많은 질문이 소용돌이치기 시작합니다.
그러나 아마도 주요 내용은 다음과 같습니다. 수축은 어떻게 진행됩니까? 출산하는 것이 고통스럽나요? 그리고 산부인과 병원에 갈 시간은 언제입니까?
임산부의 규범과 숫자
산부인과 의사의 관찰 중에 모든 임산부는 의사로부터 예상 생년월일을 듣습니다.
원칙적으로 마지막 월경일의 첫날을 기준으로 38주를 더하여 계산합니다. 다른 방법도 있지만 이것이 가장 일반적인 방법입니다. 즉, 여성은 일정한 시기에 엄마가 되기 위해 준비를 해야 한다는 것이다.
그런데 왜 정확히 38주일까요?
임신은 38주차에 만삭으로 간주됩니다. 41.5주부터 임신은 이미 후기라고 할 수 있습니다.
분만은 38주에서 41주 사이에 이루어지는 것이 이상적이지만, 많은 여성들이 36주와 42주에 건강한 아기를 출산합니다.
그러므로 우리는 특정 생년월일에 대해 이야기하는 것이 아니라 예상 간격.
첫 번째 제비는 출산의 선구자입니다
그래서 그 여성은 출산이 이루어져야 할 날짜 간격을 스스로 계산했습니다.
조기 분만에 대한 자신감은 임산부의 개인적인 감정에 의해 주어질 수 있습니다.
그들 불리는 출산의 조짐. 이것:
- 복부의 낙하;
- 골반 뼈의 확장;
- Braxton Hicks 수축(자세한 내용은 아래 참조);
- 점액 플러그 제거;
- 양수의 배출;
- 허리 통증;
- 식욕의 변화.
전구체가 반드시 모두 나타나는 것은 아니며 일부는 분만이 시작되기 2주 전에도 발생할 수 있습니다.
선구자의 웰빙 특성 변화에 주목하면서 여성은 수축 및 기타 즐거움이 있는 출산이 곧 임박했다는 것을 이해해야 합니다.
수축이란 무엇입니까?
실제 노동은 수축으로 시작됩니다. 이는 자궁 근육의 수축으로, 하복부나 허리에 통증이 동반됩니다. 통증은 짜증스러울 수도 있습니다.
여성은 생리 중에 비슷한 느낌을 받습니다.
수축하는 동안 자궁은 단단해지며, 즉 단단해지고 탄력있게 됩니다. 수축이 끝나면 위가 이완됩니다. 통증 역치가 높은 여성은 분만 초기에도 통증을 느끼지 못할 수도 있습니다. 주기적으로 긴장된 위를 통해서만 알 수 있습니다.
수축은 임산부에게 지속적인 불편함을 유발하지 않으며 주기적입니다.
처음에는 수축 사이의 일시 중지 범위가 15~20분입니다. 그런 다음 수축이 점점 더 짧아지고(3~5분) 수축이 더욱 강해집니다. 수축하는 동안 자궁경부는 확장됩니다. 산부인과 의사는 개원 과정의 정확성과 안정성을 모니터링합니다.
수축이 언제 시작되는지 어떻게 알 수 있나요?
전형적인 이야기:한 여성이 산부인과 병원에 도착해 진통을 겪고 있다고 비명을 지르고 얼마 후 침착하게 집으로 돌아갑니다. 그것은 출산과 임산부의 삶에 관한 하나 이상의 코미디의 기초가 됩니다.
왜 임산부는 즉시 출산을 요구하며 산부인과 병원으로 달려가는 걸까?
이는 거짓 수축 또는 Braxton Hicks 수축입니다.
불필요한 걱정을 피하고, 친척을 놀라게 하지 않고, 이유 없이 의사를 화나게 하지 않으려면 허위 수축과 실제 수축을 구별할 수 있어야 합니다.
- 허위 수축은 주기적이지 않습니다.
- 거짓 수축은 시간이 지나도 심해지지 않습니다.
- 거짓진통으로 인한 통증은 자세를 바꾸거나 목욕을 하는 등의 활동을 하면 사라집니다.
- 거짓 수축으로 인해 자궁 경부는 확장되지 않습니다. 약간 확장되더라도 잘못된 수축으로 인해 추가 확장이 유발되지는 않습니다.
- 실제 수축이 시작되고 있음을 이해하려면 수축 사이의 간격을 측정해야 합니다. 처음에는 15-20분이 소요될 수 있으며 그 다음에는 5분, 나중에는 3분으로 단축됩니다(이 시점에서 여성은 이미 산부인과 병원에 있어야 합니다).
또한 실제 수축에는 피가 섞인 분비물이 동반될 수 있습니다. 이는 점액 마개가 떨어져 나오는 것입니다.
수축 중 통증
여성들이 고통 속에서 아이를 낳는 경우도 있습니다. 가장 심한 통증은 분만 첫 단계에 수반되는 수축 중에 발생합니다. 그 결과 자궁경부가 열리고 이를 통해 아이가 나옵니다.
수축 중 통증이 점차 증가합니다.
처음에는 수축 간격이 길고 통증이 거의 느껴지지 않습니다. 시간이 지남에 따라 수축 강도가 증가하고 간격이 짧아집니다.
그러나 통증이 아무리 강하더라도 진통이 가라앉는 짧은 시간 안에 여성이 쉽게 쉴 수 있도록 자연은 모든 것을 정리합니다.
수축 중 통증의 본질을 객관적으로 살펴보면 통증 감각의 30%만이 실제 근거를 가지고 있다는 것이 눈에 띕니다.
태아는 산도를 통과할 때 연조직, 자궁의 인대, 회음부에 압력을 가하고, 자궁이 수축하면 신경 말단이 터져 심한 통증을 유발합니다.
나머지 70%는 출산에 대한 두려움 때문이다. 임산부는 고통을 두려워하고 자신의 삶과 아기의 건강에 대한 두려움을 느낍니다. 경험이 많은 친구들이 들려주는 '공포 이야기'도 중요한 역할을 한다.
그래서 출산 전 가장 중요한 것 중 하나가 바로 올바른 감정 상태.
수축 중 도움
여성이라면 누구나 고통 없는 출산을 꿈꾼다. 좋은 의사가 분만 초기에 주사를 놔주고 아이가 통증과 고통 없이 태어났다면 얼마나 좋을까요!
솔직히 이런 종류의 통증 치료법도 있지만 의사가 처방한 응급 상황에만 사용해야 한다.
출산의 생리적 과정이 문제 없이 진행되는 분만 중인 여성의 경우 자가 마취 방법이 있습니다.
- 호흡 기술.
- 활동적인 노동 중에 수행되는 특수 직책.
- 마사지.
자가 마취 기술은 수행이 매우 간단합니다. 구현에는 특별한 능력이 필요하지 않지만 출산 전에는 연습이 필요합니다.
임산부는 종종 산전 진료소에서 열리는 산부인과 학교 수업이나 효과적인 양육을 위한 전문 센터에서 이러한 기술을 익힐 수 있습니다.
산부인과 병원에 갈 때
이제 주요 질문 중 하나에 답할 시간입니다. 산부인과 병원에 갈 시간은 언제입니까?
여기서 늦을 수는 없지만 산부인과 병원에 일찍가는 것도 바람직하지 않습니다.
첫째로, 룸메이트의 무서운 이야기는 출산을 앞둔 임산부에게 좋지 않습니다.
둘째, 출산에 대한 끊임없는 기대는 여성의 감정 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
제삼, 의사가 약물의 도움으로 노동을 자극하기 시작할 가능성이 높습니다.
다음 중 하나의 경우에는 산부인과 병원에 가야 합니다.
- 규칙적인 수축이 발생할 때.
이 순간부터 임산부는 이미 분만중인 여성이라고 부를 수 있습니다. 수축 간격이 10-15분에 도달하면 산부인과 병원에 갈 준비를 할 수 있습니다.
- 양수가 터질 때.
이 경우 수축이 시작될 때까지 기다려서는 안 됩니다. 지연이 있으면 아이의 생명에 위험할 수 있기 때문입니다.
양수의 배출은 자궁 경부가 4-5cm 확장되었을 때 발생해야하지만 임신의 15 %에서는 수축이 시작되기 전에 발생합니다.
위에서 수축에 대해 자세히 이야기했습니다.
출혈이 발생할 때.
피가 섞인 분비물이 나타나는 것은 자궁경부가 열릴 때 나타나는 점액전이 통과했음을 의미할 수 있습니다. 그러나 분비물에 섞인 혈액은 태반 박리를 나타낼 수도 있으며, 이는 산모와 아기 모두에게 생명을 위협합니다.
따라서 이 경우에는 산부인과 병원에 연락해야 합니다. 즉각적인.
양수가 터졌던 때를 기억해두고 바로 산부인과 병원으로 가셔야 합니다. 오랫동안 물을 마시지 않으면 감염이 발생하므로 아기에게 위험합니다.
사실, 산부인과 병원에 "늦게"가는 것은 매우 어렵습니다. 오히려 이것은 3류 할리우드 코미디의 대부분입니다. 당신의 몸 자체가 당신의 마음에 명확한 신호를 보낼 것입니다!
엄마 여러분, 출산은 정상적인 생리적 과정이라는 것을 기억하세요. 적절한 이론적, 육체적, 정서적 준비가 이루어지면 출산은 문제없이 이루어질 것입니다.
출산은 세상에서 가장 사랑받는 아이를 만나기 위한 과정일 뿐입니다!
첫 번째 진통은 매 20~30분 등의 긴 간격으로 느껴질 수 있습니다. 자궁 준비 작업과 혼동하지 않는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 수축 간격을 계산하는 방법을 배워야하며 언제 산부인과 병원에 가야하는지 질문이 발생하지 않을 것입니다.
대부분의 의사들은 수축을 왔다 갔다 하는 파동으로 상상해 볼 것을 제안합니다. 그리고 후퇴와 새로운 전진 사이의 간격은 측정이 권장되는 간격입니다. 수축 간격은 몇 시간에 걸쳐 10, 8, 7, 6, 3, 2분씩 점차적으로 감소하기 시작합니다. 더욱이, 이 과정은 처음으로 출산을 하지 않는 여성에게서 더 빠르게 발생합니다. 첫째, 자궁 경부는 더 이상 맏아들만큼 치밀하지 않습니다. 둘째, 많은 사람들이 긴장을 푸는 방법을 이해하고 걷기와 같은 간단한 기술, 즉 수축 간격이 줄어들지 않으면 어떻게 해야 하는지를 알고 있으며 의사 없이도 진통 속도를 높이는 방법을 알고 있습니다.
진통 사이의 짧은 간격(7-10분 미만)이 병원에 가기에 가장 좋은 시간입니다. 예를 들어 10분마다 진통이 발생하는 경우, 여성이 도시 밖에 있는 경우 교통 체증이 심하고 산부인과 병원에 신속하게 진입하는 데 다른 장애물이 있는 등 더 일찍 수행해야 합니다.
그러나 노동이 시작되었다는 확신이 없다면. 점액 마개가 아직 떨어지지 않았고 양수가 새거나 나오지 않고 임신이 만기이고 제왕 절개를 계획하지 않았으며 다음 징후가 있으면 아직 서두를 수 없습니다.
- 수축은 10분 이상의 간격으로 나타나고 경련 사이의 시간 간격은 때로는 10분, 때로는 20, 때로는 30으로 다릅니다.
- 월경통과 같은 통증은 없으며, 위장이 주기적으로 돌로 변할 뿐입니다.
- 경련 기간은 몇 초를 넘지 않으며 시간이 지나도 증가하지 않습니다.
- 당신은 주의가 산만해지고, 목욕을 하고, 잠들었습니다.
또한 실제 수축이 시작되었음을 이해하는 또 다른 방법이 있습니다. 이는 단순히 질 분비물에주의를 기울이는 것입니다. 두꺼운 점액, 즉 점액 마개가 나오지 않으면 자궁 경부가 확장되면 1-2cm 이하로 최소화되며 아직 서둘러야 할 이유가 아닙니다. 산부인과 병원.
수동으로 또는 수축 카운터를 사용하여 수축 간격을 계산하는 방법은 무엇입니까? 원칙적으로는 양방향 모두 가능합니다. 그러나 종이에 타이밍을 맞추고 짧은 메모를 하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 따라서 수축 계산 응용 프로그램이나 프로그램이 설치된 장치가 없어도 문제가 되지 않습니다.
수축 사이의 시간 간격이 얼마나 오래 지속되는지 확인하면 구급차를 안전하게 부를 수 있습니다. 물론 한 시간에 한 번 정도 발생한다면 극심한 통증이나 분비물을 호소하지 않는 이상 찾아오실 가능성은 거의 없습니다. 그리고 처음에는 수축 사이의 간격이 실제로 상당히 길 수 있으므로 조금 기다려야하며 진정하고 산부인과 병원에 물건을 포장해야하며 필요한 경우 보험 정책, 여권과 같은 서류를 잊지 마십시오. , 출생 증명서.
우리는 산부인과 병원에 가기 위해 수축 사이의 간격이 어느 정도인지에 대해 이미 이전에 썼습니다. 약 7~10분 정도 소요됩니다. 즉, 통증이 없을 때 경련 사이에 간격이 있어야 합니다. 진통 간격이 길지만 몸이 좋지 않거나 아이가 너무 조용하거나 오랫동안 움직임이 느껴지지 않는 경우에도 구급차를 불러야 합니다. 음, 의사들은 이미 현장에서 CTG 기계를 사용하여 진통 중인 여성을 관찰하여 진통이 시작되었는지, 자궁경부가 얼마나 효과적으로 확장되고 있는지 파악하고 있습니다. 입원 징후가 없으면 아무도 산부인과 병원에 구금되지 않습니다.
최대 12시간 동안 지속될 수 있으며 최대 하루 반 동안 지속될 수도 있습니다. 이러한 상황에서 의사는 강제로 첫 번째 단계의 목표는 최대 10cm까지 확장하는 것입니다.
대부분 규칙적인 수축이 특징입니다. 이미 진통이 시작된 후 첫 몇 시간 동안 진통은 더욱 빈번하고 강렬해지며, 진통 사이의 휴지 시간은 더욱 짧아집니다.
수축 전 감정
자궁은 근육으로 구성되어 있으므로 자궁 수축에 대해 말할 때는 수축을 의미합니다. 수축하는 동안 자궁은 긴장되고(약 1분 동안) 두꺼워집니다. 수축 느낌은 천골과 하복부의 무거움, 허리 통증의 형태로 나타납니다. 생리를 하는 것과 비슷하지만 통증이 훨씬 더 심할 뿐입니다. 그것은 증가하여 최고점에 도달한 후 다음 근육 수축까지 점차적으로 가라앉습니다.
각 스크럼은 두 가지 작업을 수행합니다. 첫 번째는 태아가 근육 저항 영역, 즉 내부 OS로 이동하도록하기 위해 자궁 내부의 아기 공간을 제한하는 것입니다. 또 다른 목표는 자궁 경부 내부의 근육 섬유를 늘려서 위쪽과 바깥쪽으로 이동시키는 것입니다. 각각의 새로운 수축은 아기를 점점 더 낮추어 자궁이 열리도록 합니다. 분만의 첫 번째 단계는 자궁이 완전히 편평해지고 확장되면 끝납니다. 그녀는 출산할 준비가 되었습니다.
물이 터졌다
초기 단계의 두 번째 옵션은 소량으로 배출 또는 쏟아지는 것입니다. 이는 산부인과 병원에 갈 준비를 할 때라는 것을 의미합니다. 장기간 물을 마시지 않으면 출산 시 합병증이 발생할 수 있고 감염이 태아나 자궁에 침투할 수도 있습니다. 이상적으로는 첫 번째 기간의 중간이나 끝 부분에 물이 끊어집니다. 거품이 약간 새어 나오거나 갑자기 터질 수 있습니다. 통증은 없지만 분만중인 여성은 강한 체액 흐름에 겁을 먹을 수 있습니다. 양수가 터진 후 1~2시간 후에는 수축감이 시작될 수 있습니다.
깨진 물의 색깔에 주의를 기울이고 의사에게 알려야 합니다. 일반적으로 투명하고 무취이며 약간 노란빛을 띠고 혈액 입자가 포함될 수 있습니다. 물을 녹색으로 색칠하면 태아 대변이 발생할 수 있으며 이는 어린이의 산소 결핍을 나타냅니다.
첫 번째 수축이 시작되면 감각이 너무 미미하여 여성이 수축을 느끼지도 못할 수 있습니다. 몇 시간 후에는 근육 긴장과 유사한 리드미컬한 자궁 압박감이 나타납니다. 첫 번째 수축 기간은 10~20분 간격으로 15~30초가 될 수 있습니다.
분만의 첫 번째 단계에서 자궁의 초기 수축은 혈액과 혼합된 걸쭉하고 점성이 있는 점액의 분비를 특징으로 할 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 태아를 감염으로부터 보호하기 위해 나왔습니다.
점차 수축감이 강해집니다. 7분마다 반복되기 시작하고 최대 50초 동안 지속됩니다. 첫 번째 임신 동안 이 단계는 최대 9시간까지 지속될 수 있으며, 출산한 여성의 경우 최대 5시간까지 지속될 수 있습니다.
자궁은 시간당 최대 1cm까지 확장되기 시작합니다. 처음에는 수축 느낌이 거의 눈에 띄지 않았지만 이제 분만중인 여성은 점점 더 고통을 느낍니다. 여성은 수축 중에 피곤해지며, 수축은 3~5분의 휴식 시간을 포함하여 최대 1분까지 지속될 수 있습니다. 이 단계에서 의사는 진통제를 제안할 수 있습니다.
자궁이 8cm 확장된 후 수축은 한계까지 강화되어 2분 간격으로 최대 90초 동안 지속됩니다. 이때 여성은 어디가 수축되고 어디가 끊어지는지 이해할 수 없습니다. 그녀는 육체적으로나 감정적으로 피곤해집니다. 이 기간은 최대 20분까지 지속되지만 때로는 최대 1시간까지 지속되기도 합니다. 마지막 단계는 아기의 탄생, 그 다음 태반의 탄생입니다.
임신 마지막 달은 여성에게 가장 흥미로운 달입니다. 출산 예정일이 가까울수록 걱정과 궁금증은 더 커진다. 그리고 그 중 가장 많은 수는 수축입니다.
언제 시작하나요? 증상은 무엇입니까? 이것이 수축입니까? 어떻게 인식하고 무엇을 해야 할까요? 이 질문에 답해 봅시다.
이미 수축이 있나요?
“장자”는 출산 과정을 가장 두려워합니다. 그리고 일반적으로 여성의 긴장감이 증가하면 통증이 증가합니다. 부정적인 감정과 공황은 과정에만 해를 끼칠 수 있습니다. 그것에 대해 덜 생각하고 수축을 두려워하지 않으면 출산이 더 쉬울 것입니다. 또한 수축 중 통증을 완화하기 위해 특별히 개발된 기술이 있습니다.
때로는 수축이 거짓일 때도 있습니다. 이를 호출하며 임신 20주차부터 시작할 수 있습니다. 당연히 그러한 수축은 불필요한 불편함을 야기하기도 합니다. 그러나 통증은 거의 없고 불규칙하며 수명이 짧습니다. 이러한 수축 중 자궁의 긴장은 걷거나 따뜻한(뜨거운 경우는 아님) 목욕을 하면 완화됩니다.
수축은 각 여성마다 고유 한 성격을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 아프고 배와 골반까지 퍼지는 느낌을 받습니다. 다른 사람들은 수축 중에 자궁이 굳어지는 것처럼 보이며 손바닥을 배에 대면 이를 느낄 수 있다고 지적합니다. 그러나 이러한 징후는 수축이 실제가 아니라는 것을 의미할 수도 있습니다.
수축의 단계
수축이 실제라면 다음과 같습니다.
- 정기적으로 발생합니다.
- 점차적으로 증가하다;
- 시간이 지남에 따라 강화됩니다.
처음에는 오랜 시간이 지난 후에 나타납니다. 그러면 수축이 더 자주 발생하고 통증이 심해집니다. 따라서 수축에는 3단계가 있습니다.
첫 번째 숨겨진 단계는 약 7~8시간 동안 지속되며 수축은 30~45초 동안 지속됩니다. 5분 간격으로 진행되며, 이 단계에서 자궁경부는 0~3cm 확장됩니다.
활성 단계는 약 5시간 동안 지속되고 수축은 약 1분 동안 지속되며 빈도는 2~4분입니다. 이 기간 동안 자궁경부는 3~7cm 정도 확장됩니다.
전환 단계가 가장 짧습니다. 최대 1시간 30분 동안 지속됩니다. 수축은 최대 1분 30초까지 지속되며, 수축 사이의 간격이 크게 줄어듭니다. 과도기 단계의 자궁경부는 7~10cm 확장됩니다.
두 번째 출산 중에는 수축과 그 단계가 훨씬 짧아집니다. 그래서 둘째를 낳는 것이 더 쉽다고 합니다.
수축 중에해야 할 일
수축이 시작될 때 여성이 혼자가 아닌 것이 중요합니다. 결국 현재 가장 중요한 것은 차분함과 지원입니다. 편안한 자세를 취하고 수축 간격과 지속 시간을 기록해야 합니다. 이 모든 것을 적어 두는 것이 좋습니다. 수축이 짧고 그 간격이 20-30분이면 출산은 아직 멀었습니다. 하지만 산부인과 병원에 갈 물건을 싸고 구급차를 부를 때가 왔습니다. 이때는 따뜻한 물로 샤워를 하는 것이 좋습니다. 그리고 수축 간격이 5-7분으로 줄어들면 산부인과 병원에 가야 합니다.
일반적으로 물이 더 일찍 깨질 수 있으므로 여행을 지연해서는 안됩니다. 이때는 산부인과 전문의의 감독을 받아야 합니다. 집에서 양수가 터지면 샤워나 목욕을 해서는 안 됩니다. 이로 인해 감염성 합병증, 출혈, 태반 박리가 발생할 수 있습니다.
수축을 더 쉽게 만들기
통증을 완화하는 주요하고 입증된 방법은 적절한 호흡입니다. 수축이 일어나면 숨을 내쉬는 데 집중해야 합니다. 통증이 공기와 함께 "나온다"고 상상해야 합니다. 물론 진통을 하는 여성들은 진통 중에 신음하고 비명을 지르는데, 이것이 그들의 고통을 덜어준다. 올바른 호흡법을 미리 익히고 실천해야 합니다. 결국, 산전 스트레스 상태에서 여성은 모든 것을 잊어 버립니다.
분만중인 여성은 마사지를 받거나 사랑하는 사람을 쓰다듬어 휴식을 취할 수도 있습니다. 수축이 발생하면 허리를 마사지하는 것이 좋습니다. 여자는 서거나 의자에 앉을 수 있다.
허리 마사지는 자궁에서 나온 천골 신경이 허리를 거쳐 척수로 전달되기 때문에 도움이 됩니다. 출산하는 동안 남편이 곁에 있어 이렇게 어려운 순간에 산모를 도와준다면 정말 좋을 것 같습니다.
분만 중인 여성의 심리적 태도도 중요합니다. 다음 수축에 대한 강렬한 기대가 당신을 더욱 지치게 하기 때문에 수축 사이에는 휴식이 필요합니다.
수축은 모든 여성이 겪는 정상적이고 자연스러운 과정입니다. 당신은 강하고 성공할 것입니다! 어쨌든 고통을 각오해야 하지만, 이것이 오랫동안 기다려온 아기를 세상에 낳아야 하는 중요한 사명의 마지막 단계임을 아십시오.
특히엘레나 톨로치크