미취학 아동의 건강을 강화하는 요소로서의 신체 활동. 취학 전 교육 기관의 어린이 운동 체제

19.07.2019

« 미취학 아동의 운동 활동 "

체육교사

Vasilyeva E.Yu.

사람의 포괄적이고 조화로운 발달의 일반적인 시스템에서 미취학 아동의 체육은 특별한 위치를 차지합니다. 취학 전 연령에는 건강, 적절한 신체 발달 및 높은 작업 능력의 기초가 마련됩니다. 이 기간 동안 운동 활동의 형성과 신체적 특성의 초기 교육이 이루어집니다.

움직임은 몸의 생물학적 필요를 충족시키고 주변 세계를 아는 수단입니다. 발달 중인 유기체의 기능적 능력을 확장하고 운동 활동을 개선하는 운동 활동의 역할을 과대평가하는 것은 어렵습니다. 그러나 운동 부족은 신체의 병리학 적 변화로 이어질 수 있습니다. 취학 전 교육 기관의 위생 및 역학 규칙 및 규범을 관리하는 규제 문서에 따르면 3-7 세 어린이의 중단없는 깨어있는 최대 시간은 5.5-6 시간입니다.

아래에 운동 활동일상 생활의 과정에서 사람이 수행하는 총 운동 활동 수를 이해합니다. 체육 교육의 이론과 방법론에는 규제, 부분적으로 규제 및 규제되지 않은 신체 활동이 있습니다.

규제된 신체 활동은 미취학 아동의 신체에 영향을 미치는 특별히 선택되고 지시된 신체 운동 및 신체 행동의 총량입니다.

부분적으로 조절된 운동 활동은 운동 과제를 해결하는 과정(예: 야외 게임 수행 중)에서 발생하는 운동 활동의 양입니다.

조절되지 않은 운동 활동에는 자발적으로 수행된 운동 활동의 양이 포함됩니다(예: 집에서).

운동 활동은 어린이의 건강, 신체 및 일반적인 발달이 의존하는 신체의 생물학적 필요입니다. 운동 활동은 어린이의 개별 특성뿐만 아니라 보육 기관과 가정에서 설정되는 운동 체제의 파생물입니다.

신체 활동에 대한 미취학 아동의 필요성은 상당히 높지만 항상 적절한 수준에서 실현되는 것은 아닙니다. 요즘 아이들은 컴퓨터 게임, 디자인, TV 시청에 점점 더 많은 시간을 보냅니다. 어린이의 독립적인 운동 활동은 가족과 유치원 모두에서 점점 더 제한됩니다. 정적인 자세가 우세하여 교육 시간이 증가하고 있습니다.

신체 활동은 운동에 대한 어린이의 자연스러운 필요이며, 그 만족은 건강 상태와 어린이의 조화로운 발달을위한 가장 중요한 조건입니다. 따라서 낮 동안의 신체 활동 증가는 운동 욕구를 충족시키는 데 기여합니다. 이 조건은 교사에게 어린이 정권의 명확한 조직과 상세한 사려 깊음이 필요합니다.

능동적 및 수동적 활동의 교대;

모든 형태의 체육 교육의 일반 및 운동 밀도 증가;

조직적이고 개별적이며 자기 주도적인 체육 수업을 사용합니다.

그러한 사려깊음은 낮 동안뿐만 아니라 주, 월 및 학년도 전체에 걸쳐 어린이의 신체 활동의 기초가 되어야 합니다. 어린이가 취학 전 교육 기관에 머무르는 동안 다양한 형태의 체육을 사용하면 미취학 아동의 신체의 생리적 요구에 해당하는 9000에서 15000 운동 범위의 신체 활동을 제공해야합니다. 깨어있는 동안 어린이의 신체 활동 기간은 적어도

시간의 50-60%, 90 - 중간 및 낮은 강도, 10-15% - 높음. 이러한 요구 사항을 충족하면 하루 종일 어린이의 피로를 예방하고 적절한 신체 발달을 위한 조건을 만들 수 있습니다.

교사는 어린이의 운동 발달 및 이와 관련된 양육 과제의 가능한 편차를 알고 있어야합니다. 전문가들은 다음과 같이 지적합니다.

어린이의 낮은 이동성 및 빈번한 비활동 기간;

높은 강도의 움직임, 단조로움 또는 고정 관념의 움직임, 목적 없는 움직임으로 뛰어난 이동성;

운동 활동의 창의성 부족.

나열된 편차를 고려하여 교육자는 움직임에 대한 관심을 활성화하거나 움직임을 제어하고 정확하게 수행하도록 가르치고 움직임의 구성과 일반적인 활동 내용을 풍부하게 하거나 운동 창의성을 개발합니다.

어린이의 충분한 운동 활동을 보장하기 위해 이를 위한 특별 시간(오전, 오후, 저녁 산책, 수업 사이의 체육 휴식 등)을 고정하고 유치원 교육 기관의 다기능 사용을 늘리는 것이 좋습니다. 하루의 모터 구성 요소.

운동 모드에서 중요한 역할은 교사의 명시적인 개입 없이 조직된 어린이의 독립적인 운동 활동에 의해 수행됩니다. 동시에, 아이들은 다양한 신체 활동을 자극하는 이점을 마음대로 이용할 수 있어야 합니다. 스포츠 용품 세트(공, 후프, 가방, 코드, 로프, 리본, 손수건, 골판지 등), 야외 게임용 모자, 평발 방지 깔개, 건강 트랙이 있는 스포츠 코너.

계략 조건에서 어린이의 적극적인 신체 활동을 위해그룹.

깔개 게임

장비:중앙에 다양한 색상의 기하학적 모양이 있는 25 x 25cm 색상의 섬유 러그(러그 앞면의 디자인 옵션은 다를 수 있음). 러그의 밑면은 미끄럼 방지 재질로 만들어져야 합니다.

게임 "클래식"

표적:

조직:러그는 바닥에 번갈아 가며 배치됩니다. 첫 번째 줄 - 두 개의 러그 나란히, 두 번째 줄 - 한 개의 러그, 세 번째 줄 - 두 개의 러그 나란히 등

게임 진행:

아이들은 클래식처럼 양탄자 위에서 번갈아 가며 점프합니다.

첫 번째 옵션: 두 다리를 벌리고 두 다리를 모으고 두 다리를 벌립니다.

두 번째 옵션; 두 다리 떨어져, 한 다리에, 두 다리 떨어져;

세 번째 옵션: 십자가가 있는 다리, 다리를 함께, 십자가가 있는 다리.

게임 "거대한 단계"

표적:공간적 상상력과 지각력, 총체적 운동 능력, 협응력의 발달; 교차 운동의 형성.

조직:양탄자는 아이의 큰 걸음 거리에서 원으로 배치됩니다.

게임 진행:

아이들은 다양한 방법(직선, 옆걸음, 발가락, 발뒤꿈치, 뒤로)으로 깔개에서 깔개를 번갈아가며 밟습니다.

게임 "재미 짖는 길 "

표적:공간적 상상력과 지각, 총체적 운동 능력, 협응력, 주의력 발달; 교차 운동의 형성; 연설에서 공간 관계의 통합; 색상, 모양, 점프 및 달리기 운동에 대한 지식의 통합.

조직:깔개는 짧은 점프 거리에서 바닥에 무작위로 배치됩니다.

게임 진행:

양탄자에서 양탄자로 점프하는 첫 번째 운전자가 선택되고 아이들은 실수를하지 않고 같은 양탄자에 뛰어 오르지 않으려 고 그를 따라갑니다.

당신의 자리를 차지하세요 게임

표적:공간적 상상력과 지각의 발달, 총체적 운동 능력; 조정, 주의; 교차 운동의 형성; 연설에서 공간 관계의 통합; 색상, 모양에 대한 지식의 통합.

조직:양탄자는 큰 원으로 배열됩니다.

게임 진행:

교사는 노는 어린이에게 어떤 깔개를 가져와야 하는지 구두 지시를 내립니다(예: "가운데에 녹색 타원형이 있는 빨간 깔개 위에 서십시오"). 미취학 아동이 자리를 잡은 후 자신이 다음 플레이어에게 지시를 내립니다. 차례로 게임을 계속하고

모든 플레이어가 자신의 자리를 차지할 때까지. 교사의 신호에 따라 아이들은 흩어지거나 원을 그리며 달립니다. 다음 신호에서 아이들은 다음을 차지합니다.

옵션 1 - 자신의 양탄자;

옵션 2 - 모든 깔개.

그 후, 각 플레이어는 자신이 어떤 깔개를 썼는지 말해야 합니다(예: "나는 중앙에 빨간색 삼각형이 있는 파란색 깔개 위에 서 있습니다").

조용한 시뮬레이터 게임

장비:"사일런트 시뮬레이터"-바닥에서 1.5m까지 다양한 변형으로 벽에 붙인 어린이 손의 실루엣, 바닥에서 70cm까지의 다리 실루엣; 다양한 색상의 줄무늬(5-10개) 1.0-1.50m 길이로 바운싱됩니다.

게임 "베리 얻기"

표적:조정, 공간 상상력 및 지각의 발달, 공간 관계에 대한 이해(오른쪽 - 왼쪽); 어깨 거들과 팔의 근육 훈련.

조직:벽에 손바닥의 실루엣 위에 열매 이미지가 붙여집니다.

게임 진행:

명령에 따라 몇 명의 어린이가 손바닥으로 바닥에서 열매까지 일어나야합니다. 벽에서 한 손만 떼면 됩니다. 손은 실루엣에 배치되어 오른쪽 - 왼쪽을 관찰합니다. 승자는 딸기를 먼저 따는 사람입니다.

벽 게임을 걸어

표적:조정의 발달, 등과 다리의 근육 훈련, 이완. 조직:부드러운 깔개가 벽 근처에 펼쳐져 있습니다.

게임 진행:

아이들은 교대로 바닥에 누워 벽의 길을 따라 "걷기"를 시도합니다. 그들은 바닥에서 시작하여 점차적으로 다리를 점점 더 높이 들어 "자작 나무"위치로 이동합니다.

선반 게임으로 이동

표적:조정 개발, 공간 관계(오른쪽 - 왼쪽), 높이뛰기 운동, 발 훈련.

조직:아이들은 한 번에 하나씩 줄을 서 있습니다. 가장 낮은 아이의 뻗은 팔에서 가장 큰 아이의 점프 높이까지의 높이에서 여러 가지 색상의 줄무늬가 벽에 붙어 있습니다.

게임 진행:

아이들은 교대로 벽에 기대어 점프하며 색깔 있는 줄무늬를 최대한 높이려고 노력합니다.

혼란 게임

표적:조정의 발달, 공간적 상상력과 지각, 공간 관계의 이해(오른쪽 - 왼쪽), 어깨 띠와 팔의 근육 훈련.

조직:손바닥의 실루엣이 무작위로 벽에 붙여집니다. 아이들은 혼자 또는 쌍으로 놀 수 있습니다.

게임 진행:

어린이는 실루엣을 따라 손바닥으로 아래에서 위로 걷습니다. 손은 쌍을 이루는 실루엣(오른쪽 - 왼쪽)에만 놓을 수 있으며 손은 안으로 돌려야 합니다. 다른 측면.

옵션 1 - 아이는 혼자 놀고 벽에 손을 대고 단순히 "걷습니다".

두 번째 옵션 - 아이들은 "누가 더 빨리 조건부 표시에 도달할까요?" 이 경우 손이 교차 할 수 있고 아이들은 장소를 바꿀 수 있지만 벽에서 손을 떼지는 마십시오.

옵션 3 - 한 아이가 리더이고 다른 아이에게 어디로 가야 하는지 지시합니다(예: 오른쪽은 빨간색, 왼쪽은 녹색 등).

이러한 활동은 어린이의 운동 창의성을 자극하고 새로운 유형의 운동을 숙달하는 데 기여합니다. 이것은 롤 플레잉 게임의 새로운 형식과 콘텐츠에 대한 검색으로 보장됩니다.

단체 현장에는 장비 및 휴대형 장비(줄, 축구공, 농구공, 스쿠터, 원거리 던지기용 가방)를 적절히 구비해야 합니다. 그것의 배치는 다양한 유형의 움직임에 대한 어린이의 관심을 유지하기 위해 어린이의 신체 활동 및 선택에 기여해야합니다. 일상 생활에서 아이들은 더 많은 독립성을 가져야하며 주도권, 운동 창의성에 대한 욕구를 제한해서는 안됩니다. 게임에 대한 교육자의 참여가 바람직합니다. 성인의 개인적인 모범은 운동 활동에 대한 어린이의 관심을 높이고 교사는 눈에 띄지 않게 전체 어린이 그룹을 따르고 각 어린이의 활동을 지시 할 수 있습니다.

다양한 신체 문화 수업의 합리적인 조합은 건강 증진, 교육 및 육성 활동의 전체 범위를 나타냅니다. 클래스의 내용과 구조는 다르며, 각각은 어떤 방식으로든 고유한 목적을 가지고 있습니다.

아침 운동, 낮잠 후 체조, 산책, 공원 하이킹, 야외 게임 및 산책 중 신체 운동은 조직 및 레크리에이션 작업을 수행합니다.

체육, 운동 워밍업은 어린이의 피로를 덜어주고 정신 능력을 향상시킵니다.

손가락 체조는 어린이의 훌륭한 운동 기술을 개발하여 말하기와 쓰기 형성에 기여합니다.

교실에서 아이들은 필요한 기술, 능력, 지식을 배우고 습득합니다.

건강 주간, 체육, 스포츠 휴가는 활동적인 휴식입니다.

관심 클럽은 어린이의 운동 능력과 창의성을 개발합니다.

개별적이고 차별화된 작업은 신체 및 운동 발달을 교정하도록 설계되었습니다.

교정 체조 (의사가 처방)는 치료 및 예방 문제를 해결하고 건강이 약한 어린이를 대상으로합니다.

로그 리듬 체조는 어린이의 언어 장애 예방과 운동 능력 개발에 필요합니다.

목적에 따라 위의 모든 유형의 활동은 성격이 변하고 일, 주, 월, 연도 동안 다른 간격으로 반복되어 소위 미취학 아동의 건강 개선 운동 체제를 구성합니다.

미취학 아동의 건강을 강화하는 신체 활동의 역할에 특별한 중요성을 부여하면서 일상 생활에서 우선 순위를 결정할 필요가 있습니다.

어린이 운동 체제의 첫 번째 장소는 신체 문화와 건강 증진 활동에 속합니다. 여기에는 잘 알려진 유형의 신체 활동이 포함됩니다: 아침 운동, 야외 게임 및 산책 중 신체 운동, 정신적 스트레스가 있는 수업에서의 신체 운동, 수업 사이의 신체 워밍업 등.

신체 활동을 최적화하고 어린이를 유치원 기관의 관행으로 강화하려면 복잡한 강화 조치와 상호 연결된 추가 유형의 신체 활동을 도입하고 비 전통적인 형태와 구현 방법을 도입해야합니다. 이러한 활동에는 다음이 포함됩니다.

레크리에이션 야외 조깅;

공기 목욕과 함께 마사지 경로에서 조깅;

낮잠 후 운동;

수업 사이 휴식 시간 동안의 모터 워밍업;

운동 발달 및 조절에 관한 아동과의 개별 작업 네저녁 산책에 아이들;

공원 도보 여행;

수압 마사지 및 건식 바디 마사지와 함께 교정 체조;

대조적인 바디 푸어링과 건식 마사지와 함께 사우나를 사용한 후 수영장에서 게임을 즐겨 보십시오.

어린이의 운동 모드에서 두 번째 장소는 체육 수업에서 가져옵니다. 운동 기술을 가르치는 주요 형태와 최적의 발달 네어린이들. 일주일에 3번 이상 오전에 체육수업을 실시합니다(1회 야외). 하위 그룹의 형성은 건강 상태, 수준의 세 가지 주요 기준을 고려하여 수행되어야 합니다. 네그리고 체력.

수영장이있는 경우 일주일에 두 번 이상 수영을 가르치는 수업을 진행해야합니다 (오후에는 10-12 명으로 구성된 하위 그룹이 바람직합니다).

세 번째 장소는 어린이의 주도로 발생하는 독립적 인 운동 활동에 부여됩니다. 그것은 개별 운동 능력의 표현에 대한 넓은 범위를 제공합니다. 독립적인 활동은 아동의 활동과 자기 개발의 중요한 원천입니다. 그 기간은 운동 활동에서 어린이의 개별 징후에 달려 있으므로 어린이의 독립적 인 활동에 대한 교육적 지침은 수준을 고려하여 구축되어야합니다 예.

나열된 유형의 체육 수업과 함께 인근 유치원 교육 기관의 부모와 자녀가 참여할 수있는 적극적인 휴식, 체육 행사는 그다지 중요하지 않습니다. 이러한 활동에는 건강, 체육 문화 여가, 체육 및 공중 및 수상 스포츠 이벤트, 게임, 대회, 운동회 주간이 포함됩니다.

산책은 야외 게임과 신체 활동에 가장 유리한 시간입니다. 지속 시간은 10-15분입니다. 따라서 체육 수업이있는 날에는 걷기가 끝날 때 게임, 신체 및 중강도 및 저강도의 드릴 운동이 포함됩니다. 다른 날에는 신체 훈련 수업에서 공부 한 1-2 개의 야외 게임과 1-2 개의 더 강렬한 부하가있는 신체 운동. 야외 게임과 걷기 운동의 형태는 과거 및 향후 수업의 성격, 학년도 및 어린이의 개별 특성에 따라 다를 수 있습니다.

선생님들은 홀 전체에 흩어져 있습니다. 교사의 신호에 따라 그들은 빠르게 제자리에 멈추고 쌍으로 일종의 스포츠 포즈를 취합니다. 쪼그리고 앉기, 팔을 옆으로 들어 올리기 등. 교사는 누구의 모습이 더 흥미로운지 기록합니다.

따라서 가장 우선적인 형태의 체육을 포함하는 건강 개선 방향을 가진 미취학 아동의 운동 체제는 유치원 기관에서 어린이의 운동 활동에 필요한 양과 통제를 형성하도록 허용합니다.

예 - 신체 활동.

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체제는 아동의 삶의 확립된 일과(공부, 음식, 휴식 및 수면)입니다. 스포츠 연습의 관점에서 볼 때 운동 체제는 양적 및 질적 특성을 표준화 한 운동 선수의 운동 활동에 대한 사전 설정된 순서입니다. 건강 관리 시스템에서 운동 요법은 의학적 징후 (신체 운동, 걷기 등)에 따라 활발한 근육 활동을 조절하는 환자의 일반 요법의 일부로 인정됩니다.

운동 활동은 운동에 대한 신체의 생물학적 필요이며 만족 정도가 어린이의 건강과 신체 발달을 결정합니다. 움직임의 필요성에 대한 완전한 만족은 신체의 모든 기본 시스템과 기능이 형성되는 취학 전 연령에 특히 중요합니다. 운동 활동이 최적 이하로 감소하면 운동 저하증이 관찰되며 이는 특히 어린이의 신체에 위험합니다. 신체 활동의 부족은 여러 가지 부정적인 결과: 여러 기관의 기능과 구조가 침해되면 변화하는 외부 조건에 대한 신체의 저항이 감소합니다. 운동 활동의 감소로 인해 여러 기관의 기능과 구조가 침해되고 신진 대사가 조절되며 변화하는 외부 조건에 대한 신체의 저항이 감소합니다. 운동 부족은 건강에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 정신 능력을 저하시킵니다.

운동의 감소는 부작용에 대한 신체의 저항 감소, 작업 능력 감소, 빠른 피로, 운동 기능 발달 지연, 신경계 침범으로 이어집니다. 성장하는 신체에 대한 신체 활동의 긍정적 인 효과는 심혈관 및 호흡기 시스템의 개선으로 나타납니다.

본체 시스템의 기능 상태 수준은 어린이의 예비 능력을 결정합니다. 정상적인 삶을 유지하기 위해서는 영양분, 물, 산소의 지속적인 공급이 필요하며, 노폐물은 적시에 제거되어야 합니다. 외부 호흡 시스템은 신체에 산소를 공급하는 초기 시스템입니다. 따라서 신체의 각 세포에 대한 산소 공급은 발달에 달려 있습니다. 한편 외호흡의 기능을 조사한 결과는 아동의 건강상태에 대한 결론을 도출할 수 있다. 과학자들은 신체의 적응 능력이 규제 시스템의 더 높은 전압에 의해 제공되는 사전 병리학적 상태(전병)를 구별합니다. 이것은 신체의 기능적 예비의 지출 증가, 항상성을 유지하기 위한 에너지 소비의 증가로 이어집니다. 질병 전단계의 특징은 적응 메커니즘의 기능적 긴장이 증가한다는 것입니다. 이러한 조건에서 외부 호흡에는 많은 에너지 소비가 필요하며 신체에 산소 공급에 대한 위반이 기록될 수 있습니다.

체육 교육 시스템은 특정 원칙을 기반으로 합니다. 주된 것 중 하나는 건강 증진 지향의 원칙입니다. 현재 조직화된 형태의 교육에서 미취학 아동의 최대 하중에 대한 위생 요구 사항을 보장해야 할 필요성이 증가하고 있습니다. A.F. Kiselev는 지식 획득을 추구하면서 교육자가 종종 지적 작업으로 어린이에게 과부하를 주고 신체 활동의 양을 줄인다고 지적합니다. 각 어린이의 운동 체계는 외부 호흡 시스템의 기능을 포함하여 신체의 건강 및 기능적 능력이 향상됨에 따라 운동 활동과 부하량의 지속적인 증가를 제공해야 합니다. 올바르게 선택된 개별 운동 체제는 또한 약해진 어린이의 체육 교육의 주요 임무 중 하나인 취학 전 교육 기관에서의 일반적인 생활 요구 사항에 어린이를 더 잘 적응시키는 데 기여할 것입니다. 유치원 기관에서는 의료 감독 조직이 필수입니다. 달리기, 점프, 격렬한 야외 게임, 경쟁 게임, 빠른 속도로 수행되는 운동 및 정적 부하가 있는 운동은 모든 신체 시스템의 더 강렬한 작업을 유발합니다. 많은 노력이 필요하지 않은 일반적인 운동을 할 때는 속도와 반복 횟수가 적당해야 합니다. 이러한 제한은 의사가 아동을 철저히 검사한 후 개별적으로 설정합니다: 일반 건강 검진. 또한 일반적으로 받아 들여지는 방법에 따라 운동 기술의 발달 수준, 신체적 특성, 조정 상태를 검사해야합니다.

신체 성숙의 적극적인 과정, 고기능 피로 및 빠른 피로도는 부하의 정상화에 세심한주의가 필요합니다. 유치원에서는 건강 증진, 교육 및 교육 활동의 복합체가 사용되며 그 기초는 신체 활동입니다. 주요 목표는 운동에 대한 어린이의 자연스러운 생물학적 요구를 충족시켜 양호한 수준의 건강과 전반적인 신체 발달을 달성하는 것입니다. 유치원 체육의 주요 형태는 다음과 같습니다.

체육;

낮 동안의 체육 및 레크리에이션 작업(오전 운동, 체육, 야외 게임 및 산책을 위한 신체 운동, 템퍼링 활동);

활동적인 휴식 (체육 여가 및 휴일, 건강의 날, 휴가);

독립적인 운동 활동;

체육 숙제;

개별적이고 차별화된 작업(신체 및 운동 발달 장애 아동과 함께);

섹션 서클 클래스;

예방 및 재활 조치.

최적의 신체 활동을 보장하려면 어린이의 나이, 건강 및 체력을 고려하여 운동량과 분포를 프로그래밍해야 합니다. 어린이의 체력의 성격은 체육 조직에서 어린이의 공동 및 독립 활동에서 고려되어야합니다. 일반적인 발달 운동을 수행할 때 개별화 작업은 신체 활동의 조절과 관련이 있으며 이는 초기 위치의 변화, 운동 진폭의 증가 또는 감소, 반복 횟수에 의해 촉진될 수 있습니다.

일일 요법에서는 다양한 강도의 신체 활동을 사용해야 합니다. 고강도 부하는 어린이의 전체 신체 활동 시간의 10-15%를 차지해야 합니다. 이 경우 심박수는 150 - 170 비트 / 분 수준에 이릅니다. 이러한 하중은 야외 게임, 달리기 운동, 점프에 권장됩니다. 대부분의 운동은 적당히 강도가 높습니다. 동시에 3~4세 어린이의 경우 심박수는 130~140회/분이고 5~7세 어린이는 140~150회/분입니다. 아침에는 야외 게임, 스포츠 게임 요소, 도보 여행, 소풍이 널리 사용됩니다. 더 많은 달리기 운동을 통합하여 운동 강도를 높일 수 있습니다. 격렬한 신체 활동을 위해 하루에 최소 3.5~4시간을 할당해야 합니다. 총 일일 신체 활동은 다음과 같아야합니다.

E.N. Vavilova는 이미 어린 시절에 심혈관 및 호흡기 계통의 조정 된 활동을위한 기초를 마련하고 점차적으로 개선하고 적당한 강도의 장기간 운동에 적응시켜야한다고 지적합니다. 가장 편리한 방법은 걷기, 달리기, 등산, 자전거 타기, 스키와 같은 많은 근육의 작업과 관련된 움직임을 사용하는 것입니다. 이러한 움직임은 어린이에게 접근 가능하고 친숙하며 역동성, 놀이 활동에서 사용할 수있는 능력으로 어린이를 끌어들입니다. 그것들에서 하중은 성능의 지속 시간이나 강도를 변경하여 합병증을 유발하여 쉽게 조절됩니다. 어린이의 연령과 체력에 따라 다른 정도의 하중이 제공됩니다.

순환 운동은 다음 요구 사항을 충족하는 외부 호흡 기능 개발에 가장 적합합니다.

많은 근육 그룹의 참여;

긴장과 근육 이완의 순간의 교대;

기술에서 어렵지 않은 친숙한 움직임의 사용;

실행의 속도와 기간을 조정하는 기능.

걷기, 달리기, 점프, 여러 스포츠 운동 및 야외 게임이 이러한 요구 사항에 가장 부합합니다. 연구에 따르면 지속적인 행동의 지속 시간은 약 2-4분(호흡기 및 심혈관 시스템의 기능을 확립하는 데 필요한 시간)이어야 합니다.

또한 다양한 유형의 순환 운동 운동은 전반적인 지구력을 개발하는 물리적 기반 수단이며 약화 된 어린이의 경우 전혀 높지 않습니다. 빠른 걷기, 달리기, 스키와 같은 주기적인 운동은 Yu.F. Zmanovsky는 정신 및 신체 능력 향상, 감정 상태 개선, 어린이의 완전한 신체 및 정신 발달, 건강 강화에 기여합니다. 주기적으로 조직된 움직임 중 특별한 위치는 걷기에 속합니다. 약화 된 어린이와 함께 일할 때 다양한 유형의 레크리에이션 걷기가 사용됩니다. 그것을 연습하기 시작할 때 아이들에게 올바른 호흡 기술을 가르치는 것으로 즉시 시작하는 것이 좋습니다. 리드미컬해야 합니다. 2-4단계 - 들이쉬고 3-6단계 - 내쉬십시오. 레크리에이션 걷기는 1.5-2시간을 초과해서는 안 되며, 20-30분 정도 움직인 후에는 멈춥니다. 피로의 징후가 나타나면 어린이를 즉시 쉬게 해야 합니다.

결론. 어린 미취학 아동의 외호흡 발달을 위해 걷기, 달리기, 등산, 자전거 타기, 스키와 같은 다양한 운동이 권장됩니다. 장기적이고 고르게 반복되는 순환 운동은 성장하는 유기체의 운동 체제의 가장 중요한 구성 요소로 간주되며 생리적 수준에서 심혈관 및 호흡기 시스템의 정상화와 정신적 육체적 수행. 어린이에게 가장 적합한 것은 야외 게임과 순환 운동입니다.

아동의 신체 발달은 유치원 교육 기관의 중요한 기능입니다. 오늘날 유치원 교육 프로그램의 연설은 더 이상 신체 활동의 발달, 미취학 아동의 신체적 특성, 신체에 대한 지식, 신체 기능, 신체의 목적을 의미하는 일반적인 신체 발달에 관한 체육 교육에 관한 것이 아닙니다. 주요 부분, 신체의 능력, 개인의 능력, 자신의 잠재력의 틀 내에서 개발합니다.

유치원 기관과 가정에서 어린이의 활동을 결정하고 운동 체제를 최적화하는 중요한 교육학적 조건은 체계적인 신체 운동에 대한 관심의 발달입니다.

움직임에 대한 관심 개발

흥미롭고 접근 가능한 신체 운동의 선택, 모방 및 놀이 작업의 사용은 그가 연구하는 데 기여합니다. 미취학 아동은 토끼처럼 점프하는 것을 즐깁니다. "퍼레이드의 선수"와 같이 명확한 걸음으로 걷기를 수행하십시오. "개울 위의 다리 위의 관광객"처럼 통나무를 따라 걷습니다.

아이는 움직임이 필요합니다. 어린 나이에는 객관적인 활동과 관련하여 발생하고, 나중에는 다양한 게임, 신체 운동 및 실행 가능한 작업에서 실현됩니다.

단조로운 움직임으로 인한 아기의 피로와 여전히 활동을 적절하게 조절하는 방법을 모른다는 사실을 감안할 때 단기 휴식과 번갈아 가며 움직임의 변화를 관찰 할 필요가 있습니다.

미취학 아동의 움직임에 대한 관심의 발달은 모방 및 놀이 과제, 플롯 과제, 체육 및 스포츠에 대한 대화, 경기장 소풍, 큰 스포츠 및 유명한 운동 선수, 스포츠 이벤트 및 올림피아드에 대한 주제별 필름 및 영화보기를 통해 촉진됩니다. 교육 기관 등이 있습니다.

어린이의 움직임에 대한 음악 반주

감정이 아이의 발달의 핵심이라는 점을 감안할 때, 부모는 아이에게 집에서 움직이는 것을 다양한 형태와 방법을 사용하여 가르치면서 아이의 지속적이고 긍정적인 태도를 돌보아야 합니다.

이 문제는 어린이 운동의 음악 반주, 댄스 운동 요소의 도입 및 동양 건강 개선 시스템의 운동으로 해결할 수 있습니다. 모방 및 판토미믹 동작의 사용, 비표준 체육 등의 조직 및 수행.

놀라운 효과는 유치원 교육 기관 및 가정에서 아침 운동 중 플롯 단지를 사용하는 것입니다. 천연 소재를 사용하여 공원, 숲, 강으로 횡단하는 형태의 체육.

걷는 동안 어린이의 신체 활동

미취학 아동은 상상의 행렬을 좋아합니다. 그것에서 당신은 산책, 하이킹을 위해 체육을 시작할 수 있습니다. 행진은 어린이를 완벽하게 조직하고 통합하고, 리듬 감각을 개발하고, 움직임에 대한 관심을 형성하고, 운동 영역뿐만 아니라 생리 시스템도 활성화합니다.

행진은 걷는 동안의 특이한 움직임과 기술, 특히 음악이 동반될 때 회전, 건물 및 재배치의 독창성으로 아이들을 매료시킵니다.

체육 및 체육 기술에 대한 어린이의 관심을 개발하는 방법 중 하나는 산책, 경기장 견학, 선수 훈련 관찰, 학교 운동장 및 수영장 방문입니다. 그들이 본 것에 대한 아이들과의 흥미로운 대화, 운동 선수 및 코치와의 유치원 회의는 인간 발달에서 체육 및 스포츠의 중요성과 역할에 대한 지식으로 학생들을 풍부하게하고 건강을 강화합니다.

스포츠 및 유명 운동 선수에 관한 필름 및 영화, 북쪽에 거주하는 완고한 사람들, 경기장에서 스포츠 대회 참석, 교육 기관에서 스포츠 행사 개최, 경기장에서 대규모 행사에 어린이 참여, 스포츠 주제에 대한 사진보기 스포츠 이벤트에 대한 관심, 적절한 기술 개발.

자연에서 신체 기능의 형성

성장하는 유기체를위한 자연의 품에있는 수업은 움직임에 대한 관심을 촉진 할뿐만 아니라 효율성을 높이고 아동기 이환율을 낮추는 데 기여하기 때문에 특별한 가치를 얻습니다.

자연적 요인의 광범위한 사용: 지형(상승, 하강, 움푹 들어간 곳 뛰어넘기 등)은 어린이에게 자연 장애물을 극복하도록 가르치고, 강한 운동 기술 형성에 기여하고, 신체적 특성을 개발하고, 도덕적 및 의지적 성격 특성을 육성합니다.

이러한 활동을 정기적으로 개최하면 체육 교육이 유용할 뿐만 아니라 즐겁고 재미있고 편안하고 음악적입니다. 긍정적 인 감정, 천연 재료의 냄새는 어린이에게 큰 기쁨을 주고, 감각을 악화시키고, 생각을 깨우고, 운동 행동을 활성화하고, 신체 기술 개발에 기여합니다. 자연의 활동은 어린이의 이익에 최대의 영향을 미치며 운동 체제의 효과적인 부분입니다.

어린이의 운동 기술 개발 형태 및 방법

운동 성취에 관심이있는 어린이의 발달은 다양한 형태의 작업, 방법 및 기술, 수단, 다양한 운동 및 기술의 사용, 최적의 구현 방법 사용, 미취학 아동의 운동 활동 동기 부여, 체육, 아침 체조, 야외 게임, 스포츠 게임 및 운동에 대한 관심.

동작을 수행하는 과정에서 실제 운동 선수처럼 빠르고 효율적이며 능숙하게 수행하려는 욕구가 활성화됩니다. 게임에서 기본 동작과 기술을 향상시킬 때 경쟁 방식이 큰 영향을 미칩니다. 이 방법을 사용하면 아기에게 기쁨, 즐거움, 웃음, 비명과 같은 긍정적인 반응이 크게 나타납니다.

L. Grimak에 따르면 감정적인 고양은 "근육을 활성화하고 두뇌를 깨웁니다."

낮 동안 어린이의 운동 활동을 보장하고 운동 체제의 양을 결정하면 체계적인 신체 운동에 대한 어린이의 관심을 개발하기 위해 수행 된 모든 작업이 궁극적으로 어린이의 정상적인 성장의 열쇠 인 미취학 아동의 충분한 운동 활동을 보장한다는 것을 나타냅니다 .

운동 능력 개발에서 야외 게임의 역할

본격적인 운동 체제를 만드는 데 매우 중요한 것은 교사가 조직 한 야외 게임과 다양한 독립 게임뿐만 아니라 산책 중에 어린이가 수행하는 스포츠 성격의 운동 및 게임입니다.

게임 중 신체 활동을 늘리는 것도 어린이의 의사 소통에 기여합니다. 하위 그룹으로 참여하는 게임은 개별 게임보다 더 길고 이동하기 쉽습니다.

이들은 주로 이전에 아이들과 함께 배운 중간 이동성 게임입니다. 이때 개별 어린이에게 공, 줄넘기(나이가 많은 어린이) 훈련을 제공할 수도 있습니다. 독립적인 아이들은 스스로 좋아하는 운동을 반복하도록 격려해야 합니다.

나이가 많은 아이들과 함께 스포츠 게임과 릴레이 경주를 더 자주 수행해야 합니다.

유치원 기관에 머무는 동안 어린이의 신체 활동을 분배하는 것이 좋습니다. 미취학 아동이 종종 앉아 있고 조용한 활동을 하는 후반부는 특별한 주의가 필요합니다. 어린이의 건강 상태를 모니터링하여 활동에 대한 개별 지도를 수행해야 합니다.

운동 능력 개발을 위한 개별 수업

개별 작업은 또한 앉아있는 어린이를 활성화하고 약한 미취학 아동의 신체 및 운동 준비 상태를 개선하는 것을 목표로 해야 합니다.

교사는 운동 수행에 있어 그들 중 한 명에게 도움을 제공하고, 다른 사람들에게 운동 수행 방법을 상기시키고, 운동 행동을 격려하고 평가합니다. 일부 어린이에게 휴식을 제공하여 신체 활동으로 인한 피로와 과열을 방지합니다.

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연구와 작업에 지식 기반을 사용하는 학생, 대학원생, 젊은 과학자들은 매우 감사할 것입니다.

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소개

2.6 활동적인 휴식

결론

서지

애플리케이션

소개

아이의 완전한 신체 발달과 건강은 성격 형성의 기초입니다. 전문가의 연구에 따르면 성인 질병의 75%는 어린 시절에 내재되어 있습니다.

의학 연구에 따르면 초등학교 1학년에 입학하는 어린이의 약 25~30%는 건강에 일종의 편차가 있습니다.

아동의 건강은 생물학적, 환경적, 사회적, 위생적, 교육학적 영향의 특성과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 성장하는 유기체의 건강과 작업 능력에 영향을 미치는 다양한 요인 중 운동 활동(MA)은 운동에 대한 자연스러운 욕구이며, 그 만족은 아동의 포괄적인 발달 및 양육을 위한 가장 중요한 조건입니다. 최적의 범위 내에서의 신체 활동만이 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 따라서 저체온증 (좌식 모드)으로 인해 어린이에게 여러 가지 부정적인 결과가 발생합니다. 여러 기관의 기능과 구조를 위반하고 신진 대사와 에너지를 조절하고 변화하는 외부 조건에 대한 신체의 저항이 감소합니다. 과잉 운동 (과도한 신체 활동)은 또한 최적의 신체 활동 원칙을 위반하여 심혈관 계통의 과도한 긴장을 일으키고 어린이의 신체 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 아동에게 합리적인 수준의 DA를 제공하기 위한 전제조건을 마련하는데 특별한 주의가 요구된다. (14)

결과적으로 취학 전 아동의 체육 교육은 취학 전 교육의 우선 순위 영역으로 간주되어야합니다. 왜냐하면 취학 전 교육의 일반적인 시스템에서 이러한 특정 유형의 교육은 건강의 보호 및 강화, 신체의 형성 및 발달에 중요하기 때문입니다. 아동의 신체적, 심리적 잠재력.

그러나 유치원 교육 기관에서는 어린이의 신체, 기능, 운동 및 정신 발달의 예비 능력을 자극하는 요소로서의 신체 활동의 중요성이 충분히 고려되지 않습니다. 현대 데이터에 따르면 어린이는 연령 기준에 따라 절반으로 움직입니다.

연구중인 문제에 대한 공식 문서, 이론적 출처 분석에 따르면 취학 전 교육 기관의 현대 졸업생은 건강, 신체 발달, 높은 수준의 체력, 올바른 자세를 유지하는 능력, 정기적으로 자신의 주도권에 따라 신체 문화에 참여하고 성취를 개선하려는 열망, 지구력, 용기 및 주도권, 높은 (나이에 따른) 작업 능력 (신체 및 정신 모두)을 보여줍니다. 이는 학교 준비 측면에서 특히 중요합니다. 이 수준을 달성하는 방법 중 하나는 체육에서 이러한 방법과 기술을 개발하고 사용하는 것인데, 이는 어린이 신체의 기능적 개선에 기여하고 효율성을 높이며 지속적이고 영속적이며 불리한 상황에 대한 높은 보호 능력을 갖습니다. 환경적 요인 (6)

심리학 및 교육학에서 이 문제에 많은 관심을 기울였습니다. 이 분야에서 여러 해에 생리학자, 위생사 및 의사 A.A. Ukhtomsky, N.A., Bernstein, G. Shepherd, G.P. Yurko, M. Ya. 나바트니코바, M.N. 쿠즈네초바; 심리학자 A.Z. Zaporozhets, V.P. Zinchenko, Yu.F. 즈마노프스키, V.T. Kudryavtsev; 소아과 의사 및 교사 P.S. 레스가프트, E.A. Arkin, Yu.F. Zmanovsky, I.A. 아르샤브스키; 교사 A.V. 케네만, D.V. Khukhlaeva, E.N. Vavilova, M. Yu. Kistyakovskaya, E.A. 티모피바, L.S. 푸르미나, L.V. 카르마노바, V.G. 프롤로프, L.P. Matveev, V.K. 발세비치.

방법론적 측면은 T.I. 오소키나, M. Yu. Kistyakovskaya, Yu. Yu. Rautskis, E.A. 티모피바, V.G. 프롤로프, S.B. 샤르마노바, MA 루노바, V.A. N.A. 시시키나 Fomina, N. Aksenova 및 기타.

그러나 유치원 제도에서 어린이의 신체 활동을 증가시키는 방법에 대한 질문은 충분히 연구되지 않았습니다.

연구의 대상은 미취학 아동입니다.

연구의 주제는 유치원 교육 기관의 일상에서 유아의 신체 활동입니다.

본 연구의 목적은 유아교육기관의 일상생활에서 유아의 운동활동을 증가시키기 위한 방법과 기법을 개선하는 것이다.

1 장. 미취학 아동의 운동 체제의 이론적 및 교육적 기초

1.1 미취학 아동의 신체 활동 및 일상

취학 전 연령에는 건강, 적절한 신체 발달 및 높은 작업 능력의 기초가 마련됩니다. 이 기간 동안 운동 활동의 형성과 신체적 특성의 초기 교육이 이루어집니다. 움직임은 몸의 생물학적 필요를 충족시키고 주변 세계를 아는 수단입니다. 발달 중인 유기체의 기능적 능력을 확장하고 운동 활동을 개선하는 운동 활동의 역할을 과대평가하는 것은 어렵습니다. 따라서 운동 부족은 신체의 병리학 적 변화로 이어질 수 있습니다.

우리는 운동 활동을 일상 생활의 과정에서 사람이 수행하는 총 운동 활동 수로 이해합니다. 체육 교육의 이론과 방법론에서 규제, 부분 규제 및 규제되지 않은 신체 활동이 구별됩니다.

규제된 신체 활동은 미취학 아동의 신체에 영향을 미치는 특별히 선택되고 지시된 신체 운동 및 신체 행동의 총량입니다.

부분적으로 조절된 운동 활동은 운동 과제를 해결하는 과정에서 발생하는 운동 활동의 양입니다(예: 야외 게임 수행 중). (17)

조절되지 않은 운동 활동에는 자발적으로 수행된 운동 활동의 양이 포함됩니다(예: 집에서).

운동 활동의 특성에는 "운동 활동 수준" 및 "운동 유형"과 같은 매개변수가 포함됩니다.

신체 활동에는 세 가지 수준이 있습니다.

높은 레벨. 아이들은 높은 이동성, 주요 유형의 운동에 대한 높은 수준의 발달, 충분히 풍부한 운동 경험을 특징으로하므로 독립적 인 활동을 풍부하게 할 수 있습니다. 이 그룹의 일부 어린이는 정신 운동 흥분성, 과잉 행동 증가가 특징입니다.

평균 수준의 운동 활동을 하는 어린이는 중간 수준 및 높은 수준의 체력 지수와 높은 수준의 운동 능력 발달 수준을 보입니다. 그들은 다양한 독립적 인 운동 활동이 특징입니다.

낮은 수준의 신체 활동 - 앉아있는 어린이. 그들은 연령 기준, 일반적인 수동성, 수줍음 및 분개에서 주요 유형의 운동 및 신체적 특성에 대한 개발 지표에서 지연이 있습니다.

"운동 유형"은 주어진 어린이에게 고유한 개별 운동 특성의 집합으로 이해됩니다. 아이가 좋아하고 즐겁게 하는 그런 종류의 움직임을 일기장에 담아 오랜 시간 관찰하는 과정에서 개인의 운동 특성이 드러난다. 엘엠 Lazarev는 다음과 같은 어린이의 모터 유형을 식별합니다.

폭발물. 이러한 유형의 운동 활동이 있는 어린이는 빠르고 단기적인 움직임을 선호합니다.

주기적. 주기적 유형의 신체 활동을하는 어린이는 길고 단조로운 움직임 (스키, 장거리 달리기)에 취약합니다.

플라스틱. 플라스틱 유형의 움직임을 가진 어린이는 부드럽고 흐르는 움직임을 선호합니다.

힘. 전원 유형의 어린이는 전원 부하를 선호합니다.

현재 일상적인 신체 활동을 평가하기 위해 일반적으로 인정되는 기준은 지속 시간, 양 및 강도입니다. 이 지표의 개인차가 너무 커서 전문가들은 전통적으로 어린이를 높은, 중간 및 낮은 이동성 그룹으로 나눌 것을 권장합니다. 이것은 어린이의 운동 활동을 안내하기 위한 특정 지침을 제공합니다. (17)

따라서 최적의 신체 활동은 미취학 아동의 운동 발달의 가장 중요한 지표로 간주되어야 합니다.

체육 조직의 형태는 아동의 신체 활동이 기초가되는 다양한 활동의 육성 및 교육 복합체를 나타냅니다. 이러한 형태의 조합은 어린이의 완전한 신체 발달과 건강 개선에 필요한 특정 운동 체제를 만듭니다. 건강증진지향이란 특정연령의 신체발달 및 체력의 제공, 자세형성 및 교실에서의 운동이 훈련생의 신체에 미치는 영향에 대한 최상의 조건을 제공하는 것을 의미하는 것으로 이해된다.

운동 활동은 어린이의 건강, 신체 및 일반적인 발달이 의존하는 신체의 생물학적 필요입니다.

현재 일상적인 신체 활동을 평가하기 위해 일반적으로 인정되는 기준은 지속 시간, 양 및 강도입니다. 이 지표의 개인차가 너무 커서 전문가들은 전통적으로 어린이를 높은, 중간 및 낮은 이동성 그룹으로 나눌 것을 권장합니다. 이것은 어린이의 운동 활동을 안내하기 위한 특정 지침을 제공합니다. 그러나 이러한 특성은 평균적인 접근 방식을 기반으로 하는 반면 작업은 운동 활동의 개별 최적을 결정하는 것입니다. 결국, 아이들의 큰 이동성은 개인의 움직임에 대한 필요에 따라 최적과 과도하게 작용할 수 있으며 누군가의 평균은 충분하지 않을 수 있습니다. 이와 관련하여 개념의 이동성 정도는 최적의 DA(개별 표준으로 간주), 불충분(저이동성 또는 비활동성), 과도(과이동성)와 같이 보다 정확하게 특성화됩니다. 앉아 있고 과도하게 움직이는 어린이의 운동 행동은 생리 학자, 심리학자 및 의사 (M.M. Koltsova, V.I. Gabdrakipov, G.G. Garskova, M. Passolt)의 심각한 관심을 받는 "느림" 및 "과잉 활동"의 특성과 일치하여 더욱 낙담합니다. 아동의 이동성 수준을 평가하는 것의 중요성. (10)

운동 활동은 아동의 개별적인 특성뿐만 아니라 보육 기관과 가정에서 설정되는 운동 체계의 파생물입니다.(7)

유치원 교육 기관의 일상은 특정 순서로 매일 반복되는 각성, 수면, 영양, 다양한 유형의 활동의 합리적이고 명확한 교대입니다 (19).

정권의 올바른 구성의 주요 원칙은 아동의 연령 및 정신 생리 학적 특성을 준수하는 것입니다. (열하나)

체제를 작성할 때 수업 부분의 기간, 특성 (작업, 신체 문화), 사용 된 방법, 수업 밀도, 아동에게 신체 활동을 제공하는 능력도 고려됩니다. (별첨 제1호)

1.2 아동 발달에서 신체 활동의 역할과 장소

신체 활동이 신체 상태를 개선하고 효율성을 증가시킨다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 그것은 특별한 실험과 관찰에서 반복적으로 확인되었습니다. 과학 및 기술 혁명이 생산과 일상 생활 모두에서 육체 노동의 비중을 감소시키고 결과적으로 적극적인 운동 활동의 비중을 꾸준히 감소시킨다는 것은 잘 알려져 있습니다. 동시에 현대 생산의 조건과 삶의 리듬의 강도가 일반적으로 증가함에 따라 사람의 신체 건강에 대한 요구 사항이 증가했습니다. V.K.에 따르면 신체 건강에 대한 현대적 이해인 Balsevich는 사람의 복잡한 생물학적 특성의 개념을 기반으로 하여 환경에서 활동적이고 효과적인 기능을 보장합니다. 동시에, 사람의 신체 건강을 형성하는 과정의 주요 목표는 신체의 모든 시스템의 기능 및 적응 능력에 대한 높은 지표입니다. 다양한 강도의 적응 능력 잠재력의 형성은 한 사람의 일생 동안 발생한다는 점에 유의해야 합니다. 이 과정의 주요 자극 중 하나는 운동 활동(3), (2)입니다.

A.G.에 따르면 Shchedrina, 운동 활동은 생물학적 및 외부 요인에 따라 달라지는 인간 행동의 통합적이고 복잡한 복합체로 이해되어야 합니다. (십팔)

에. Fomin, Yu.N. Vavilov는 신체 활동을 인간의 건강 예비 축적을 위한 자연적인 기초로 정의할 것을 제안합니다. A.A. Markosyan은 운동 활동을 운동 분석기의 형태학적 및 기능적 발달을 결정하는 결정적인 요소로 간주합니다. (15)

E.A. Stepanenkova는 운동 활동을 "... 아동 신체의 개별 발달 및 생명 유지의 기초"로 정의합니다(12). 따라서 신체 활동은 운동을위한 신체의 생물학적 필요이며 만족 정도는 어린이의 건강 수준, 신체 및 일반적인 발달을 결정합니다. 아동의 사회적 및 생물학적 발달에서 신체 활동의 역할에 대한 질문을 고려할 때, 사람은 다음을 포함하여 유기체와 존재 환경의 상호 작용을 보장하는 모든 생활 활동 프로그램의 높은 가소성을 가지고 있음을 강조해야 합니다. 사회적인 것. 운동 활동 영역에서 인간의 유전적 전문화는 동물에 비해 특별한 가소성을 특징으로 합니다. 사람은 운동 기능의 발현을 제한하는 엄격한 유전 프로그램이 없기 때문에 운동 경험을 축적합니다(18). 이와 관련하여 N.A. Fomina, Yu.N. Vavilov, 삶의 다음 단계에서 "운동적 부"를 사용하기 위한 목적으로 아동의 운동 경험을 축적하고 풍부하게 하는 것은 생물학적으로 정당화됩니다. (15)

따라서 우리의 의견으로는 뇌의 높은 가소성과 장기간의 생물학적 성숙으로 인해 타고난 운동 성향과 크게 겹치는 어린이의 엄청난 운동 기술과 능력을 습득하는 것은 의도적 인 신체 활동을 통해서만 달성 될 수 있습니다. 미취학 아동의 하루의 정권 순간에 올바르게 맞는 교육. ...

1.3 미취학 아동의 연령 특성 특성

3 세에서 7 세 사이의 어린이는 학습의 영향으로 조건부 연결이 통합되고 향상됩니다. 체력이 증가하고 정신신체적 특성이 향상됩니다.

따라서 어린이 신경계 발달의 특성을 이해하면 교사는 운동과 야외 게임을 통해 신경계를 강화하고 향상시킬 수 있습니다.

유아기 및 취학 전 아동기 동안 신장, 체중, 머리 둘레, 가슴과 같은 신체 발달 지표가 지속적으로 변경됩니다.

생후 1년 동안 아이의 키는 약 25cm 증가하며 5세가 되면 원래 키에 비해 2배가 됩니다.

생후 첫해에 아이의 체중은 출생 체중에 비해 3배가 됩니다. 1년 후, 매년 2-2.5kg씩 수명이 증가합니다. 6-7 세가되면 1 세 아동의 지표와 비교하여 두 배가됩니다.

출생시 가슴 둘레는 32-34cm이며 생후 3-4 개월 동안 한 달에 2.5-3cm 증가 한 다음 성장이 감소합니다. 연말에는 한 달에 약 0.4-0.5cm, 첫해에는 가슴 둘레가 12-15cm 증가하고 나머지 미취학 아동기에 대해 거의 같은 방식으로 가슴이 증가합니다.

가슴 둘레의 크기는 어린이의 영양 상태, 신체 발달 및 건강 상태에 따라 다릅니다.

출생 시 머리 둘레는 약 34-35cm이며, 첫 9개월 동안은 분기당 3-3.5cm씩 증가합니다.

미래에는 성장이 급격히 느려지며 2-3 년 동안 매년 1-1.5cm 증가합니다. 어린 나이에 머리 둘레의 변화는 뇌량의 증가에 의해 결정됩니다. 신체 운동의 영향으로 어린이의 신체 발달뿐만 아니라 체격이 향상 될뿐만 아니라 두뇌 질량의 발달과 개선도 이루어집니다.

어린이의 골격계에는 연골이 풍부합니다. 뼈는 부드럽고 유연하며 충분히 강하지 않으므로 유리한 영향과 불리한 영향 모두에 쉽게 적용됩니다. 골격계의 이러한 특징은 아동의 기능 및 연령 관련 능력에 따라 신체 운동, 가구, 의복 및 신발 선택에 대한 교사의 주의를 필요로 합니다.

근골격계의 골화는 2-3세에 시작됩니다. 취학 전 아동기에 걸쳐 점진적으로 발생합니다. 이 기간 동안 경추, 흉추, 요추에 굴곡이 형성됩니다. 척추의 생리적 발달은 중요한 역할을 하며 올바른 자세의 형성, 움직임의 기술, 내부 장기의 상태, 호흡기 및 신경계에 영향을 미칩니다. 척추의 5 자형 곡률은 운동 중 골격을 부상으로부터 보호합니다.

취학 전 아동기에 발의 아치가 형성됩니다. 그것은 생후 첫 해에 시작되어 취학 전 기간 동안 아이의 보행 발달과 함께 집중적으로 계속됩니다. 운동은 발의 아치를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 자녀에게 적합한 신발을 선택하는 것도 중요합니다.

골격의 골격계의 발달은 근육, 힘줄, 인대 관절 장치의 발달과 밀접한 관련이 있습니다.

어린 아이의 근육 시스템은 불충분하게 발달되어 있으며 근육량은 체중의 약 25%입니다. 아동의 움직임이 발달함에 따라 근육 조직의 질량과 수축성이 증가합니다. 운동은 근력을 증가시킵니다.

어린 나이에 어린이의 굴근 근육은 신근보다 더 발달하므로 종종 등을 구부린 자세, 머리를 낮추고 어깨를 낮추는 등 운동과 자세가 정확하지 않습니다. 5세가 되면 근육량이 증가하고 하지 근육이 성장하며 근육의 강도와 성능이 증가합니다. 근력은 취학 전 연령(3-4세)의 경우 3.5-4kg에서 7세가 되면 13-15kg으로 증가합니다. 4세부터는 남학생과 여학생의 지표에 차이가 있습니다. 등의 힘이 크게 증가합니다 - 몸통 근육의 힘.

3-4세에 15-17kg에 비해 7세에 32-34kg으로 증가합니다. 근육의 정적 상태를 근긴장도라고 합니다. 아이의 삶의 첫 달에는 굴근 근육의 음색이 신근보다 우세합니다. 어린 나이에 체조와 마사지의 영향으로 근육의 긴장도가 감소합니다.

취학 연령의 근육의 긴장도는 올바른 자세를 형성하는 데 매우 중요합니다. 몸통의 근육 톤이 자연스러운 "근육 코르셋"을 만듭니다. 수년에 걸쳐 아이의 등과 복부 근육은 더욱 강해집니다. 이것은 중추신경계의 조절 기능과 운동의 긍정적인 효과의 결과입니다.

취학 전 연령에 심혈관계는 형태학적 및 기능적 변화를 겪습니다. 심장 질량은 3-4세에서 70.8g에서 6-7세에서 92.3g으로 증가합니다. 심장 수축의 강도가 증가하고 심장의 효율성이 증가합니다.

혈압은 나이와 함께 상승합니다. 생후 첫 해에는 80/55 - 85/60 mmHg이고 3-7세에는 이미 80/50 - 110/70 mmHg 범위에 있습니다.

아이가 발달함에 따라 호흡 수는 감소합니다. 생후 첫 해가 끝날 때까지 분당 30-35, 세 번째가 끝날 때까지 - 25-30, 4-7 세에서 - 22-26입니다. 아이의 호흡 깊이와 폐 환기가 증가합니다. 이것은 어린이의 운동 능력이 확장되었음을 증명합니다. 발달 과정에서 어린이의 형태 및 기능적 능력이 증가합니다. 근육 훈련, 효율성 및 신체 개선이 증가합니다.

따라서 정신 물리학 적 발달의 특성에 대한 인식, 운동 기능의 형성을 통해 우리는 어린이가 올바르게 움직일 수있는 능력을 만드는 것이 필요하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 그에게 신체 문화의 기초를 놓기 위해.

여기에서 양육과 교육이 중요한 역할을 합니다. 이것을 잊어서는 안 됩니다(12).

1.4 연령별 신체 활동 발달의 특성

3-4세 아동의 신체 활동에는 아침 운동, 야외 게임, 스포츠, 달리기 및 걷기가 포함됩니다. 이 나이에 신체 활동은 깨어 있는 시간의 적어도 절반을 차지합니다.

어린이의 운동 활동을 특정 기간 동안 수행하는 모든 유형의 운동이라고 부르는 것이 일반적입니다. 3-4세 아동에게 신체 활동은 트램폴린 점프, 달리기, 걷기, 체육 등 모든 종류의 야외 게임입니다. 이 나이의 적극적인 움직임은 정상적인 성장과 발달, 신체 기능 확장 및 어린이의 건강 강화에 필요합니다.

매일 아침 운동은 특히 중요합니다. 아기가 마침내 일어나서 다음 날을 위한 에너지로 스스로를 재충전하는 데 도움이 됩니다. 면역 체계를 강화하기 위해 수행되는 낮잠 후의 급랭 활동도 중요합니다.

이 기간 동안 성별의 차이가 나타나기 시작합니다. 소녀들은 왼쪽 반구를 집중적으로 개발하고 있으므로 문장을 올바르게 작성하기 위해 감정적으로 아름답게 말하기 시작합니다. 3-4 세의 나이에 소녀들은 우반구의 활동으로 인해 라켓, 공 등으로 야외 게임을 좋아하는 소년과 달리 정적 포즈가 우세한 차분한 게임을 선호합니다.

3세 이상 아동의 몸은 빠르게 변화하고 있습니다. 유아의 통통함과 서투름이 사라지고 유연성과 손재주가 증가합니다. 미세 및 대운동 기술이 향상되고 움직임의 조정이 향상되므로 아이들은 즐겁게 야외 게임에 참여합니다. 이 나이에 아이는 다른 움직임을 걷기와 결합하려는 첫 번째 시도를 합니다(예: 달리는 동안 공 잡기). 아이들은 여전히 높이 뛸 수 없지만 작은 장애물을 뛰어 넘고 두 다리로 뛸 수 있습니다. 그들은 체육을 할 때 고려해야 할 단조로운 움직임에 쉽게 질립니다.

인생의 다섯 번째 해는 아이의 신체가 집중적으로 성장하고 발달하는 기간입니다.

어린이의 기본 운동 발달에는 눈에 띄는 질적 변화가 있습니다. 정서적으로 유색 된 운동 활동은 신체 발달의 수단 일뿐만 아니라 다소 높은 흥분성을 특징으로하는 어린이의 심리적 구호 방법이됩니다.

중간 그룹에서는 아동의 정신적, 신체적 발달이 계속됩니다.

5 세의 어린이는 일반적으로 모든 유형의 기본 운동을 소유합니다. 그는 새로운 움직임 조합을 위해 노력하고 어려운 유형의 움직임과 신체 운동을 시도하고 싶어합니다. 아이들은 운동 즉흥 연주가 필요합니다. 그들은 모든 운동 과제를 수행하지만 여전히 자신의 실제 능력을 고려하기 위해 자신의 강점을 측정하는 방법을 모릅니다. 운동 행동을 수행하는 것이 불가능하다고 확신하는 아동은 완료를 달성하지 않고 일반적인 용어로만 수행합니다. 그러나 동시에 그는 자신이 운동을 완전히 완료했다고 진심으로 확신합니다.

미취학 아동의 관심은 점점 더 안정되고 있습니다. 시각, 청각 및 촉각 지각이 향상되고 의도적인 암기와 기억이 발달합니다. 아이들은 움직임의 유형을 잘 알고 있으며 일부 요소를 강조 표시하는 기능을 부분적으로 마스터합니다. 운동의 결과, 구현의 정확성 및 모델 준수에 관심이 있습니다.

달리기, 점프, 던지기, 공을 이용한 동작, 스키, 스케이팅 등 다양한 방법의 기술의 주요 요소는 손재주, 조정 및 움직임의 정확성, 속도, 힘, 지구력, 유연성 및 다양한 조건에서 안정적인 신체 위치를 유지하는 능력이 충분히 개발되지 않았습니다.

신체적 특성의 발달은 지속적인 운동의 영향으로 발생합니다. 결과적으로 어린이의 운동 능력이 확장되고 풍부 해지며 체력이 증가합니다. 결과적으로 효율성과 체력 향상을 위해 운동 학교를 위한 견고한 기초가 마련됩니다.

생후 5년은 어린이 건강의 많은 매개변수에 매우 중요합니다. 이 기간 동안 근육계와 관절 인대의 일부 연결이 약화됩니다. 이것의 결과는 자세 장애, 평발, 하지의 만곡, 가슴의 편평화 또는 변형, 불룩하고 처진 복부일 수 있습니다. 이 모든 것이 호흡을 어렵게 만듭니다. 어린이의 올바르게 구성된 신체 활동, 규칙적이고 올바르게 구성된 신체 운동은 이러한 장애의 발병을 예방할 수 있습니다.

5-7 세에는 새로운 유형의 신체 운동을 마스터하고 신체 능력 수준을 높이며 집단 게임 및 동료와의 경쟁 참여를 자극해야합니다.

생후 6년차에는 개인의 신체적 자질과 능력의 특별한 발달에 대한 다재다능한 신체 개선의 배경에 대해 더욱 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 이 기간 동안의 주요 임무는 다음 해에 체육 교육을 강화하기 위한 견고한 토대를 마련하는 것입니다. 이 단계와 이전 단계의 차이점은 신체적 특성(주로 지구력과 속도)의 발달에 대한 강조가 증가했다는 점입니다. 그러나 이것은 그 자체로 끝이 아닙니다.

6-7세 아동의 전반적인 신체 잠재력은 지구력 운동이 신체 활동 프로그램에 포함될 수 있을 정도로 증가합니다: 5-7분 조깅, 긴 산책, 스키, 사이클링. (2)

2장. 신체 활동의 종류

2.1 신체 활동의 중요성

신체 활동은 운동에 대한 어린이의 자연스러운 필요이며, 그 만족은 건강 상태와 어린이의 조화로운 발달을위한 가장 중요한 조건입니다. 따라서 낮 동안의 신체 활동 증가는 운동 욕구를 충족시키는 데 기여합니다.

이 조건은 교사에게 어린이 정권의 명확한 조직과 상세한 사려 깊음이 필요합니다.

능동적 및 수동적 활동의 교대;

모든 형태의 체육 교육의 일반 및 운동 밀도 증가;

조직적이고 개별적이며 자기 주도적인 체육 수업을 사용합니다.

그러한 사려깊음은 낮 동안뿐만 아니라 주, 월 및 학년도 전체에 걸쳐 어린이의 신체 활동의 기초가 되어야 합니다. 어린이가 취학 전 교육 기관에 머무르는 동안 다양한 형태의 체육을 사용하면 미취학 아동의 신체의 생리적 요구에 해당하는 9000에서 15000 운동 범위의 신체 활동을 제공해야합니다. 깨어있는 동안 어린이의 신체 활동 기간은 시간의 최소 50-60%이어야 하며 90-중강도 및 저강도, 10-15%-대. 이러한 요구 사항을 충족하면 하루 종일 어린이의 피로를 예방하고 적절한 신체 발달을 위한 조건을 만들 수 있습니다.

2.2 체육 및 체육 수업

신체 활동을 최적화하고 어린이를 유치원 기관의 관행으로 강화하려면 복잡한 강화 조치와 상호 연결된 추가 유형의 신체 활동을 도입하고 비 전통적인 형태와 구현 방법을 도입해야합니다.

이러한 활동에는 다음이 포함됩니다.

레크리에이션 야외 조깅;

공기 목욕과 함께 마사지 경로에서 조깅;

낮잠 후 운동;

수업 사이 휴식 시간 동안의 모터 워밍업;

저녁 산책에서 어린이의 DA 조절 및 운동 발달에 대한 어린이와의 개별 작업;

공원 도보 여행;

수압 마사지 및 건식 바디 마사지와 함께 교정 체조;

대조적인 바디 푸어링과 건식 마사지와 함께 사우나를 사용한 후 수영장에서 게임을 즐겨 보십시오.

2.3 체육

어린이의 운동 모드에서 두 번째 장소는 운동 기술을 가르치는 주요 형태와 어린이의 최적 운동 활동 개발로 신체 문화 수업으로 이루어집니다. 일주일에 3번 이상 오전에 체육수업을 실시합니다(1회 야외). 하위 그룹의 형성은 건강 상태, 신체 활동 수준 및 체력의 세 가지 주요 기준을 고려하여 수행해야합니다.

체육에서는 표준 및 비표준 장비를 모두 사용해야합니다 (마사지 매트, 평발 방지 경로, 핏볼, 술탄, 콘, 호흡 운동 장치, 어린이 덤벨 등).

신체 활동을 늘리기 위해 체육 교사는 놀이, 전통, 줄거리, 주제, 훈련 등 다양한 유형의 활동을 사용해야 합니다.

야외 활동은 신체 활동을 증가시키기위한 최대 운동 횟수 (장애물 코스 극복, 조깅, 기존 장비 운동, 공 및 기타 활동이 필요한 장비 운동 , 겨울에는 미로, 미끄럼틀, 미끄럼틀 만들기).

수영장이있는 경우 일주일에 두 번 이상 수영을 가르치는 수업을 진행해야합니다 (오후에는 10-12 명으로 구성된 하위 그룹이 바람직합니다). (부록 #2)

2.4 독립적인 운동 활동

세 번째 장소는 어린이의 주도로 발생하는 독립적 인 운동 활동에 부여됩니다. 그것은 개별 운동 능력의 표현에 대한 넓은 범위를 제공합니다. 독립적인 활동은 아동의 활동과 자기 개발의 중요한 원천입니다. 그 기간은 운동 활동에서 어린이의 개별 발현에 달려 있으므로 운동 활동 수준을 고려하여 어린이의 독립적 인 활동에 대한 교육학 지침을 구축해야합니다.

독립적 인 신체 활동은 아침 식사 전, 수업 사이, 낮잠 후 게임 중 및 산책 중과 같이 하루 중 여러 시간에 구성됩니다. 독립적인 야외 게임과 어린이의 신체 운동은 더 조용한 활동으로 대체됩니다. 이것은 각 어린이의 개별 특성, 건강을 고려합니다.

독립적 인 활동의 차별화 된 관리 작업은 이동성이 낮은 어린이의 운동 활동을 평균 수준으로 높이는 것입니다. 야외 게임, 스포츠 운동에 대한 관심을 키우기 위해; 신체적 특성의 발달.

어린이의 독립적 인 운동 활동은 운동 기술과 능력의 숙달 정도에 대한 기준입니다. 아이들은 조직적인 활동 중에 배운 게임과 운동의 전체 무기고를 독립적이고 창의적으로 독립적인 활동에서 사용해야 합니다.

아이들의 독립 게임에서 DA를 최적화하기 위해 신체 훈련 보조 장치를 광범위하게 사용하여 움직임의 수와 다양성에 특별한주의를 기울입니다.

2.5 야외 게임 및 운동의 중요성

현대의 아이들은 감정적이고 육체적으로 악명이 높습니다. 그러나 놀이는 어린이의 주요 활동입니다. 오직 게임에서만 아이들이 완전히 해방되며, 운동을 위한 자연스러운 필요성을 제공하기 위해 신체적 기술과 능력을 숙달하는 데 있어 게임에서만 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

게임을 통해 어린이에게 체육을 소개하는 것이 가장 쉽습니다. 신체 미취학 아동 운동 건강

야외 게임의 주요 목표는 신체의 모든 시스템을 활성화하는 것입니다. 혈액 순환, 호흡, 시각, 청각, 놀이는 아이에게 긍정적인 감정을 가져다줍니다. 이 모든 것을 종합하면 야외 게임의 건강 개선 효과에 대해 이야기할 수 있습니다.

신체 운동 및 야외 게임의 도움으로 교실에서 올바르게 걷기, 빨리 달리기, 쉽고 대담하게 점프하는 능력에 대한 교육이 수행됩니다. 다양한 움직임을 기반으로 하는 이러한 게임은 성장하는 유기체의 적극적인 행동에 대한 요구를 가장 많이 충족시킵니다. 야외 게임의 큰 가치는 다양한 근육 그룹의 동시 작업 및 균일 한 발달에서 어린이의 일반적인 이동성에 있습니다. 그러나 야외 게임의 중요성은 이것에만 있는 것이 아니라 어린이의 전반적인 발달에 큰 역할을 합니다. 야외 게임은 지능, 관찰, 주의력, 상상력, 긍정적인 감정 발달의 교육에 기여합니다. 게임의 적극적인 행동은 아이들이 자기 의심, 수줍음 및 수줍음을 제거하는 데 도움이 됩니다.

2.6 활동적인 휴식

어린이의 적극적인 레크리에이션이 유치원 기관의 동료 또는 학생들과 함께 제공되는 체육 문화 행사가 그다지 중요하지 않습니다. 이들은 다음과 같습니다: 건강, 체육 문화 여가, 체육 및 공중 스포츠 이벤트, 게임 경쟁, 스포츠 일. 모터 모드는 또한 그룹 외 추가 유형의 활동(SPP 그룹, 다양한 유형의 체육 및 스포츠 운동, 게임, 댄스를 위한 서클) 및 유치원과 가족의 공동 체육 및 건강 개선 작업(숙제, 체육 부모와 함께하는 어린이, 유치원 기관의 체육 문화 활동에 부모의 참여, 산책 및 하이킹).

이러한 종류의 활동의 임무는 어린이에게 쾌활한 분위기를 조성하는 것뿐만 아니라 어린이가 신체 운동이나 게임을 숙달하여 달성한 성공을 입증하는 것입니다. 체육 여가는 예상치 못한 상황에서 기술, 힘, 발명, 방향성 경쟁입니다.

우리의 작업에서는 부모가 적극적으로 참여하는 것이 매우 중요합니다. 체육교육에 대한 부모의 지식을 넓힐 뿐만 아니라 휴일, 여가활동, 워크숍, 등산 등을 개최하고 체육수업을 관람하도록 유도하는 것도 필요하다.

연초에 부모는이 문제의 중요성을 완전히 이해하지 못하고 참여하기를 꺼려하지만 점차적으로 자녀와 함께 유치원의 활동적인 삶에 기꺼이 참여합니다. 운동 활동을 보장해야 할 필요성을 깨달은 부모는 가정에서 어린이의 운동 체제 조직을보다 세심하고 의식적으로 언급하기 시작합니다.

부모와 긴밀한 상호 작용을 통해 우리는 자녀가 건강하고 정상적인 연령 수준의 신체 발달 및 운동 발달 수준에서 벗어나지 않도록 할 수 있습니다.

결론

이와 관련하여 미취학 아동의 신체활동과 일상, 아동발달에 있어서 신체활동의 역할과 위치, 미취학 아동의 연령특성 특성을 고려하였다.

따라서 운동 활동은 미취학 아동의 운동 발달의 가장 중요한 지표로 간주되어야 합니다. 어린이의 최적의 운동 활동을 구현하려면 운동에 대한 어린이의 자연스러운 생물학적 요구를 충족시키고 어린이의 건강 수준을 개선하며 숙달을 보장하는 것이 목적인 운동 요법을 정확하고 유능하게 구성해야합니다. 운동 능력과 능력.

아동의 신체 활동의 특징과 양육 및 훈련에 의한 컨디셔닝 정도에 대한 지식은 아동의 체육 교육 과정을 올바르게 구성하는 데 필요합니다.

우리 연구의 과제 중 하나는 미취학 아동에 다니는 미취학 아동의 운동 체제의 특징을 결정하고이 문제를 해결하는 것입니다. 우리는 결론에 도달했습니다.

미취학 아동의 운동 체제는 취학 전 교육 기관에서 아동 활동을 조직하는 데 사용되는 방법과 기술에 따라 다릅니다.

각 유치원 교육 기관은 주어진 기관에 허용되는 최적의 신체 활동 증가 방법을 선택할 권리가 있습니다.

아이들과 함께 일할 때 중요한 작업 중 하나는 학교 과제를 완료하지 않는 시간을 합리적으로 채우는 것입니다. 아이들을 양육하는 효과적인 수단이라는 것이 흥미 롭습니다. 대체로 이것은 교육자, 흥미로운 작업으로 어린이를 사로 잡고 에너지를 발산하고 모든 사람에게 자신을 완전히 표현할 수있는 기회를 제공하고 능력을 실현할 수있는 능력에 달려 있습니다.

교육청 교사는 신체 활동을 늘리기 위해 다양한 방법과 기술을 사용합니다.

교사, 어린이, 부모와 같은 교육 과정의 모든 참가자는 가족과 유치원의 상호 침투를 구현하는 공동 활동에 참여해야합니다. 실제로 그러한 상호 작용을 통해서만 어린이의 신체적, 정신적 건강을 강화하는 데 실제로 큰 결과를 얻을 수 있습니다.

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유치원 교육 기관 No. 1494의 하루 체제.

겨울 여름	1 젊은 그룹	2명의 젊은 그룹	중간 그룹	시니어 그룹	학교 준비반
리셉션, 충전, 게임
아침식사 준비, 아침식사


산책 준비, 산책
산책에서 돌아오는 중
점심식사 준비, 점심식사

점진적 상승, 경화
조직적인 교육 활동
게임, 독립 활동. 독서
애프터눈 티 준비, 애프터눈 티
걷다
산책, 놀고, 독서에서 돌아와
집에 갈

부록 2

유치원 교육 기관 No. 1494의 모터 체제.

조직의 형태	어린 나이	노년기
	주니어 gr.	평균 그램	수석 gr.	준비하다 그르.
운동 활동의 조직화된 형태	일주일에 6시간	일주일에 6시간	일주일에 8시간	일주일에 8시간
아침 운동
각성 체조
야외 경기들	하루에 최소 2~4번

스포츠 게임		일주일에 최소 1회 교사에 의한 목적 교육
체육	필요한 경우 교육 세션 중 2-3분.
걷기 스포츠
산책을 위한 신체 운동	일일
체육 수업	일주일에 3번

음악 수업(수업의 일부)	주 2회

스포츠 엔터테인먼트	한 달에 1번

스포츠 휴일	1년에 2번

건강의 날	3개월에 한번씩
독립적인 운동 활동	매일 개별 및 하위 그룹으로. 성격과 기간은 어린이의 필요에 따라 다릅니다.

부록 3

어린이를 위한 체육 문화 레저(2nd ml 그룹) "리틀 보행자".

프로그램 내용: 거리에서의 행동 규칙, 보행자 및 운전자의 책임에 대한 어린이 지식을 명확히 하고 확장합니다. 주의력, 손재주, 빠른 재치를 개발하십시오. 개인의 안전에 대한 책임감을 키웁니다.

자료: 신호등 레이아웃, 신호등 색상의 샌드백 및 고리, 핸들, 도로 표지판, 빠른 음악 사운드트랙.

레저 코스:

아이들은 광대 Plyukh가 그들을 만나는 홀에 들어갑니다. 아이들이 줄을 섭니다.

태양 광선은 서둘러 우리를 놀리고,

우리는 오늘 아침부터 즐겁게,

아이들은 우리에게 즐거운 휴가를줍니다.

그리고 메인 게스트는 게임!

그러나 게임에서 행동 규칙을 어떻게 알 필요가 있습니까?

그래서 그들은 도로에서해야합니다.

모든 교통 규칙!

여러분, 오늘 우리는 "작은 보행자"라는 스포츠 레저를 위해 모였습니다. 그리고 오늘 여가 시간에 우리는 도시의 거리에서 행동 규칙을 반복하고 게임을 할 것입니다.

이제 우리는 "자동차" 게임을 할 것입니다.

모터 운동 "자동차".

아스팔트에서 타이어가 바스락거리고, 다른 차들이 운전하고 있다

("쉿-쉿" 소리와 함께 손의 미끄러짐)

작은 크기의 승용차가 있습니다.

그들은 매우 빨리 달려가 새도 따라갈 수 없습니다.

(천천히 발끝으로 달린다)

이것은 트럭입니다. 그는 강하고 황소처럼 강하다

(쿵쿵 걸음으로 걷다)

그는 거대한 몸, 다양한 상품을위한 몸을 가지고 있습니다.

새처럼 "구급차 도움",

환자에게 고속도로에서 돌진합니다.

(페이스의 가감속으로 달린다)

대형 연료 트럭이 고속도로를 천천히 기어가고 있습니다.

그는 바퀴의 측정 된 소음으로 자동차 용 휘발유를 운반합니다.

(손바닥과 발을 지지하고 걷기)

그의 차는 가능한 한 지나갑니다.

그리고 그들이 여전히 추월한다면 매우 조심스럽게.

저거 자전거야? 문도 없고 택시도 없다!

과감하게 돌진하고, 으르렁거리고, 거리를 따라 날아가고,

모든 차보다 빨리 달려서 오토바이라고 합니다.

말을 탄 기수처럼 앉고, 운전자는 뒤에 앉는다.

("Tr-r-r" 소리와 함께 뱀처럼 달리는)

도시는 교통 체증으로 가득 차 있고, 자동차는 줄지어 달리고,

컬러 신호등이 밤낮으로 켜져 있습니다.

광대: 얘들아! 너무 보고싶었어요!!! 일반적으로 나는 항상 서두르고 모든 것을 달리기에합니다. 나는 길을 건너고, 차 사이를 달릴 수 있고, 자전거를 타고 서두를 수도 있습니다. 당신도 아마 다 이렇게 하지 않을까요?(어린이 답변).

광대: 하지만 대단해! 원하는 곳으로 달려가면 앞의 차가 너무 갑자기 느려지고 바퀴 아래에서 연기가 나고 있습니까? 글쎄요? (아이들의 대답)

광대: 아, 어디선가 '빛'이나 '신호등' 같은 게 있다고 들었는데, 어때요??? (아이들이 제안)

광대: 그는 어떻게 생겼고 왜 필요한가요? (어린이 답변: 그는 길을 건너는 자동차와 보행자의 움직임을 돕습니다.)

광대: 와, 대단해!!! 같이 놀자 나는 신호등이 될 것이고 당신은 자동차가 될 것입니다. 초록불 켜면 빨리 가요! 때 - 노란색, 다음 행진 단계! 그리고 언제 - 빨간색, 당신은 서있을 것입니다 !!! (게임은 3-4 r로 진행됩니다.)

광대: 사람들이 신호등을 생각해 낸 것이 좋습니다! 이제 나도 항상 신호등을 사용할 것입니다! 그리고 신호등에 대한 게임도 하나 알고 있습니다. 나는 신호등과 같은 색의 가방을 가지고 왔다. 그리고 당신이 얼마나 손재주 있고 정확한지 보고 싶습니다. 각 가방을 같은 색상의 후프에 던져야 합니다. 녹색 가방 - 녹색 고리 등 아이들은 교대로 과제를 완수합니다.

광대: 당신은 얼마나 좋은 동료입니다! 하지만 그런 동물 얼룩말이 있다는 것을 알고 있습니다 !!! 이것에 대해 들어본 적이 있습니까? 그래서 말처럼 얼룩말을 탈 수 있을 뿐만 아니라 얼룩말과 함께 산책을 하다 갑자기 길을 건너야 합니다!! 당신은 얼룩말에게 명령을 내립니다. "길에 누워!" 그녀는 눕고 당신은 침착하게 그것을 건너 !!! 개보다 더 필요한 그런 동물? 그리고 당신이 원하는 곳으로 길을 건널 수 있습니다. 당신이 원하는 곳에 놓고 침착하게 건너십시오. 대단하지 않아? (아이들은 광대에게 동의하지 않는다)

그러면 길에 있는 이 얼룩말은 무엇 또는 누구입니까? (어린이: 횡단보도)

아, 그거야!!! 그리고 내 친구 Petrushka가 그와 함께 흑백 줄무늬를 준 것 같아요? 알 겠어요. 횡단보도도 함께 만들어 봅시다! 두 팀으로 나누어야 합니다. 각 팀에서 차례로 스트립을 가져와 해당 랜드마크로 가져갑니다. 그리고 모든 줄무늬가 표시된 위치에 올 때까지. 그러나주의하십시오. 근처에 같은 색상의 줄무늬가 없어야합니다.

광대: 길에 어려움이 많은 건 당연하다.

그러나 당신은 그들을 두려워할 이유가 없습니다.

교통법규 때문에

보행자와 자동차가 있습니다.

그리고 모두가 좋은 분위기를 가질 수 있도록

도로 규칙을 준수하십시오, 여러분!

경쾌한 음악이 켜집니다. 광대와 선생님들이 비눗방울을 불고 아이들이 자유롭게 춤을 추며 신나게 놀아요.

시골뜨기. 알 겠어요. 저에게 모든 것을 가르쳐 주셔서 감사합니다. 이제 나는 도로에서 매우 조심할 것이며 항상 교통 법규를 준수할 것입니다. 안녕.

예비 그룹을위한 스포츠 축제 "Autumn Treasure".

이벤트의 과정입니다.

나무의 잎사귀가 노랗게 변하면

새가 먼 땅으로 날아간다면

하늘이 흐리면 비가 쏟아지면

올해 이맘때....

아이들: 가을에 부른다.

단풍은 조용히 휘날린다

우리 발 아래 나뭇잎은 조용히 누워

그리고 발밑에서 바스락 거리는 소리,

마치 그들이 다시 회전하고 싶은 것처럼.

그는 바닥에서 편지를 집어 아이들에게 보여줍니다. 얼마나 아름다운 단풍잎인가. 보라, 뭔가 적혀있다... "안녕, 얘들아! 내 숲에 보물이 있다. 시험을 통과하면 찾을 수 있어.

"황금 가을".

가을 숲 속 보물을 찾으러 떠날 준비 되셨나요? 긴 여행 전에 워밍업합시다. (워밍업이 진행 중입니다.)

1. "잎을 구하자"를 릴레이합니다.

각 팀은 바닥에 흩어져 있는 색깔의 잎사귀를 모아서 빨리 모으는 팀이 승리합니다.

사회자 : 얘들 아, 건강한 아이의 아침은 어디서 시작해야합니까?

아이들이 대답합니다.

진행자: 세탁이 맞습니다!

릴레이 "세탁"

아이들은 수건, 칫솔과 치약, 비누, 헤어브러시와 같이 아침 화장실에 필요한 것만 제안된 품목 중에서 교대로 선택하도록 초대됩니다.

...

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체제는 일, 음식, 휴식 및 수면을 포함하는 사람의 삶의 확립된 루틴입니다. 중요한 활동 모드의 요소를 합리적으로 조합하면 사람의보다 생산적인 작업과 높은 수준의 건강을 보장합니다.

하중과 휴식의 올바른 교대는 미취학 아동의 높은 수행 능력의 기초입니다.

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미취학 아동의 운동 활동은 목적이 있어야 하며 각 어린이에 대한 개별적인 접근의 기초를 형성하는 신체의 경험, 관심, 욕구, 기능적 능력과 일치해야 합니다. 따라서 교사는 운동 활동의 조직, 다양성 및 내용에 대한 주요 작업 및 요구 사항의 이행을 관리합니다. 운동 체제의 내용 측면은 어린이의 정신적, 영적 및 신체적 능력 개발을 목표로 해야 합니다.

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