임신 초기 여성의 감정 상태. 임신 중 감정적 배경

24.08.2019

임산부는 걱정하고 걱정하지 않아도 된다는 말은 다들 한 번쯤은 들어보셨을 거라 생각합니다. 임산부의 모든 감정이 아이에게 전달된다는 사실.

이 말에는 진실이 있습니다. 그러나 대부분의 경우 이러한 단어의 해석은 매우 단순화되고 불행히도 종종 해로운 형태를 취합니다. 이제 나는 임산부 자신과 그녀의 측근이 "걱정할 수 없다"는 것을 이해하는 상황, 즉 "부정적인" 감정을 무시, 무시 또는 억제해야 하는 상황에 대해 이야기하고 있습니다. 그리고 종종 임산부는 이러한 시설의 인질이 됩니다. 직장에서 갈등 상황, 피곤하고, 남편과 다투고, 어머니는 하루에 다섯 번 전화 ... 아니, 화내지 말고, 화내지 마십시오. 이것은 아이에게 해를 끼칠 수 있습니다. 미소, 긍정적 인 ... 임신을 한 여성이 이미 우리 사회에서 금기시되어 있는 어려운 감정에 대한 권리를 잃는다면, 임신 중에는 더욱 그렇습니다. 여성은 이제 아기의 생명, 건강 및 발달에 대한 책임이 추가되었기 때문입니다.

"부정적인" 감정을 억제하고 경험하지 않으려면 많은 힘과 자원이 필요합니다. 사실, 아직 제대로 작동하지 않습니다. 거기에서 무언가를 경험하면 아이에게 해를 끼친다는 죄책감과 두려움이 추가됩니다. 불행히도 이것은 임신 중 많은 사람들에게 익숙한 시나리오입니다. 그렇습니까? 이러한 설정은 얼마나 사실이며 이에 대해 어떻게 해야 합니까?

알아봅시다. 내가 "negative"라는 단어를 인용 부호로 묶었다는 것을 눈치채셨나요? 당신은 감정이 긍정적이지도 부정적이지도 않다는 것을 이미 들었거나 읽었을 것입니다. 부정적인 감정은 없다는 사실을 다시 한번 듣고 경험해 보시기 바랍니다. 나는 지금 이것에 초점을 맞추고 있습니다. 왜냐하면 많은 여성들이 저에게 조언을 구하고 이 사실을 이론적으로 잘 알고 있음에도 여전히 그것을 자신 안에 두지 않는다는 사실에 직면해 있기 때문입니다. 그리고 그들은 분노, 분개, 죄책감, 두려움과 계속 싸웁니다.

당연히 우리 각자는 어린 시절부터 우리 자신의 이유와 우리가 자란 가족 체계를 가지고 있습니다. 그리고 아직. 감정은 감정일 뿐 좋고 나쁨이 아닙니다. 감정은 당신의 필요를 나타내는 지표입니다. 감정은 욕구의 만족 또는 불만족의 출현과 순환을 수반합니다. 모든 감정은 선하고 필요합니다. 심리적, 육체적, 시간적, 영역적, 또는 기타 어떤 것이든 자신의 경계가 위반될 때 화를 내는 것은 자연스러운 일입니다. 사람과 너무 많은 접촉이 있을 때 혐오감을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다(그의 냄새, 관심, 당신에 대한 기대 등).

다른 감정처럼. 특정 사회나 사람이 '부정적'으로 분류하는 감정을 무시하고 억누른다는 것은 이러한 감정에 추가적인 긴장과 신체화를 수반하는 것뿐이다.

예를 들어, 분노가 없는 것처럼 보이지만 종종 목이 아플 때. 또는 "나는 두려워하지 않는다, 나는 아무것도 두려워하지 않는다", 그것은 단지 항상 좋은 상태의 자궁일 뿐이다.

당신이 임신했을 때 할 수 있는 최악의 일은 당신의 삶의 대부분을 무시하고 그 유령 같은 긍정적인 생각을 붙잡고 하루 24시간, 일주일에 7일 그 안에 있는 것입니다.

임신 중에는 모든 범위의 감정을 경험하는 것이 절대적으로 정상입니다. 감정은 호르몬의 형태로 우리 몸에 나타납니다. 여성의 호르몬은 혈액으로 아이에게옵니다. 아이의 성장과 발달에는 다양한 호르몬이 필요합니다. 그리고 호르몬과 감정의 전체 스펙트럼이 제시되고 이미 자궁에 있으면 아이가 아드레날린, 노르에피네프린 등을 경험하는 것이 좋습니다. 우리는 스트레스 후에 이완이 온다는 것을 느낍니다.

임신- 질병이 아닙니다. 이것은 감정적인 질병이 아닙니다. 당신이 임신했다고 해서 당신의 삶을 경험하는 것을 멈추고 멈출 필요가 없습니다.

그러면 이 말씀은 임산부가 걱정하지 말라는 의미가 무엇입니까? 말이 되나요?

이 질문에 답하기 위해 임신의 심리학에 대해 조금 알려드릴 필요가 있습니다. 임신 중에는 뇌의 피질하 구조가 더 활발히 작동하기 시작하여 여성의 감도와 감성이 증가합니다. 그리고 이것은 임신 중에 자주 발생합니다. 여성의 삶에 임신하지 않은 상태에서 무시하고 "참을" 수 있었던 현실의 일부가 있다면, 임신 중에는 동일한 상황이 더 이상 무시할 수 없는 감정과 감정을 불러일으키기 시작합니다. 예를 들어, 임신 전에 남편과 "정상적으로"살 수 있었다면 영적 친밀감, 성의 즐거움 및 다양성 부족, 지속적인 학대와 개인적인 경계에 대한 무례의 존재에도 불구하고 어머니와 함께 개인차의 평가절하, 존중과 교훈의 부족 등 .d. 그런 다음 임신, 고통, 원한, 분노, 절망, 불행히도, 또는 다행스럽게도 여전히 관심을 끌 것입니다.

그리고 다시, 당신이 할 수 있는 최악의 일은 계속 무시하려고 합니다.

내가 말했듯이, 임산부의 감정 상태는 더 민감한 방향으로 임신하지 않은 상태와 다릅니다. 감정은 표면적으로 더 가깝고, 더 밝고, 더 변하기 쉬운 것 같습니다. 이것은 임신 중에 자연스러운 현상입니다. 이것은 여성의 여성성에 대한 지식에서 여성의 성장과 발달입니다. 이것은 감정 영역의 경계를 확장하는 것입니다. 그러나 많은 여성들에게 이것은 어려운 일이 되고 모든 것이 이미 알려져 있고 조정된 이전의 임신하지 않은 상태로 무너지기 위해 필사적인 시도를 합니다. 일반적으로 삶과 발전을 멈추려는 시도는 좋은 결과로 이어지지 않습니다.

위의 모든 덕분에 임신 상태에서 여성은 더 취약해지고 취약해집니다. 흔히 일반적인 방어 기제는 임신 전처럼 원활하게 작동하지 않습니다. 일부 심리학자들은 임신이 일반적으로 아동의 상태라고 불리는 상태로 퇴행하는 것이라고 말합니다. 나는 이 표현을 별로 좋아하지 않지만 몇몇은 그것을 좋아할 수도 있다. 나는 임신 중 여성에게서 더 두드러지는 현상들, 즉 더 큰 취약성, 취약성, 눈물, 안전에 대한 필요성, 보살핌과 휴식에 대한 더 큰 필요성, 정서적 친밀감에 대한 더 큰 요구에 주의를 기울이는 것에 더 깊은 인상을 받았습니다.

우리는 무엇을 가지고 있습니까? 임신 중에 여성은 더 감정적이며 취약해집니다. 그리고 동시에 삶이 계속해서 같은 방식으로 일어나는 사람(그리고 알다시피 삶은 다르고 그 안에서 죽음, 상실, 이별, 이사 등을 포함한 다양한 사건이 일어난다) 정신의 방어 메커니즘은 더 이상 그렇게 효과적으로 작동하지 않습니다. 삶을 더 생생하게 경험하고 더 많은 보호와 지원이 필요한 사람.

최선의 선택은 임신한 여성이 오, 맙소사, 아니요, 어떤 경우에도 걱정하지 않는 것입니다. 임신한 여성이 자신의 모든 감정, 감정, 새로운 감각을 경험하고 이에 대한 지원을 받을 때입니다. 그녀의 감정과 감정이 평가절하되거나 판단되지 않을 때. 그녀가 누군가에게 울고 누군가와 두려움을 나눌 수 있을 때. 그녀와 접촉하는 사람들과. 그녀의 감정, 감정, 상태 및 취약성을 두려워하지 않는 사람과 함께. 단순하고 동시에 매우 어려운 사람과 함께 그는 아이를 마음 아래에 안고 있는 여성 옆에서 자신의 삶을 살 수 있으며 살아 있는 동안 이 접촉에서 태어난 모든 혁신으로 그녀와 자신을 경험할 수 있습니다.

임산부에게 내가 위에서 설명한 자질을 가진 가까운 사람들이 있으면 좋습니다. 남편, 어머니, 자매, 친구. 우리나라의 임신, 출산, 산후조리 문화를 발전시키고 이 힘들고 아름다운 삶의 단계에 있는 여성들을 도울 수 있는 주산기 전문의 커뮤니티를 형성하는 것은 저를 포함하여 하나의 과제로 생각합니다. .

내가 임산부 옆에 있는 다른 살아있는 사람에 대해 구체적으로 말하는 이유는 무엇입니까? 경험은 접촉으로 이루어지기 때문입니다. 접촉하지 않고 혼자, 경험하는 능력이 없으면 감정은 경험되지 않고, 복잡한 감정에 다음 접촉이나 몰입이 새로운 반복되는 오래된 고통을 가져올 때 갇히게 됩니다. 그리고 실제로 동시에 방출되는 호르몬의 가능한 해에 대해 이야기해야 할 때입니다.

그러므로 나는 여성, 특히 임산부, 임신을 앞둔 여성들에게 자신의 감정적 영역을 항상 돌보도록 격려하고 싶다. 무시하지도, 억압하지도, 평소처럼 행동하지도 말고 생존의 기회를 찾으세요. 회복력을 유지하면서 어려운 감정을 경험하는 법을 배웁니다. 이것은 바로 내면의 아이에게 좋은 경험의 종류입니다. 두려움(아드레날린), 분노(노르에피네프린) 및 기타 모든 복잡하고 스트레스가 많은 감정을 경험하십시오. 끝납니다. 그 엄마가 인생에서 일어나는 일을 처리할 수 있다는 것은 나도 그것을 처리할 수 있다는 것을 의미합니다. 그래서 세상은 그 안에서 무슨 일이 일어나더라도 나에게 좋고 안전합니다.

임산부와 남편은 다양한 임신 기간의 특징을 마음으로 알아야 하며 가능한 경우 가정 생활에서 이를 고려해야 합니다.
임신한 여성을 만난 적이 있는 사람이라면 그녀의 성격이 변하고 있다는 것은 비밀이 아니며 상당히 강력합니다.
그러나이 임신이 귀하와 귀하의 가족 전체를위한 첫 번째 임신이라면 임산부의 정신이 얼마나 변하는지 놀라고 충격을받을 수도 있습니다.
많은 전통 문화(예: 중국, 인도, 로마)는 임산부에 대해 매우 특별한 태도를 보였습니다.

그들이 지금 말하는 것처럼 특별한 조건이 만들어졌습니다. 임산부가 아름다운 것들, 소리, 심지어 냄새로 둘러싸여있는 주산기 진료소. 차분하고 심미적으로 지속되는 환경은 임산부의 신체적, 정신적, 정신적 내부 상태를 조화시킬 수 있다고 믿어졌습니다.

대도시의 상황과 심리적 풍토는 종종 우리 조상들이 열망했던 이상적인 조건, 그리고 많은 글을 읽고 있는 미래의 부모들이 지금도 추구하는 이상적인 조건과는 거리가 멀다. 그러나 들쭉날쭉하고, 긴장하고, 과포화 상태인 대도시의 속도는 여전히 느껴집니다. 인상, 다양한 정보, 사람, 내부 상태가 상충하는 등 우리 주변에는 너무 많은 것들이 있습니다.

종종이 모든 것이 임산부의 차분하고 조화로운 분위기에 기여하지 않습니다.
임신 한 여성의 감정 상태의 역학을 상상해 봅시다. 그녀의 정신에서 일어나는 변화를 재태 연령과 같은 유형의 것과 연결하십시오.

첫 삼 분기 큰 변화.

여성은 아직 임신에 대해 알지 못하지만 이미 그녀에게 무슨 일이 일어나고 있다고 느낍니다. 더욱이, 대부분의 여성에게 임신 첫 3개월의 변화는 결코 간단하지 않습니다.
많은 임신 전문가들은 임신 첫 3개월이 혁명적이라고 생각합니다.
신진대사, 호르몬 상태, 생리학적, 심리적 감각에서 너무 많은 변화가 일어나고 있습니다.

아직 익숙해져야 할 것이 많이 있습니다. 예를 들어 취향이 바뀌면 이전에는 반응을 일으키지 않았던 장르의 완전히 다른 색 구성표와 음악을 좋아하게 될 수 있습니다.

제 생각에는 임산부의 심리적 상태를 결정하는 중요한 요소 중 하나는 조기 중독입니다.

거의 항상 몸이 아플 때 생활을 즐기고 의사 소통을 즐겁게하는 것은 매우 어렵습니다. 모든 일반 제품조차도 견딜 수 없을 정도로 악취가납니다. (가혹한 표현에 대해 사과드립니다.)

처음 3개월 동안 메스꺼움의 베일을 통해 세상을 인식하는 여성의 3분의 1 이상.
일반적으로 명백한 중독은 우울증, 기분 변화, 심지어 우울증과 관련이 있습니다.

어떤 식 으로든 차분한 첫 번째 삼 분기를 부를 수는 없습니다. 내가 아는 경험 많은 조산사는 임신 첫 3개월의 상황이 혁명적이라고 말했습니다. 이것은 "위는 할 수 없지만 아래는 원하지 않는" 때입니다.

그리고 곧 엄마가 되는 것이 모든 사람에게 쉬운 일이 아니라는 사실을 깨닫는 것. 더욱이, 아이는 계획될 수 있고 심지어 오랫동안 기다려올 수도 있습니다. 그러나 인간, 특히 여성의 정신은 임신을 깨닫고 받아들이는 데 시간이 걸리는 방식으로 배열됩니다.

그리고 당신은 당신이 임신했다는 것을 알게 된 처음 몇 시간과 며칠 동안 혼란과 불안을 위해 자신을 정죄하고 스스로를 처형해서는 안 됩니다.

제 생각에는 친구, 지인, 이미 출산한 여성과 이야기하는 좋은 방법입니다. 그리고 임신의 길을 걸어 좋은 엄마가 된 많은 여성들에게서 처음에는 임신에 대한 어려운 태도에 대해 분명히 듣게 될 것입니다.

당신이 즉시 행복하지 않았다는 사실은 당신이 아이를 사랑하지 않을 것이라는 의미가 아니며, 당신이 어머니가되지 않고 독사가 될 것이라는 것을 의미하지는 않습니다.
자신에게(물론 아기의 아버지에게도) 시간을 좀 주세요. 점차 큰 일에 익숙해집니다. 그리고 당신 안에 있는 이 작은 아이는 매우 큰 사건입니다.
임산부의 주요 임무는 적어도 첫 번째 삼 분기가 끝날 때까지 임신 사실을 받아들이고 적극적으로 즐기기 시작하는 것입니다.

모든 것이 역겹습니다.

과정의 본질을 반영하지 않는 좀 더 충실한 의학 용어로 말하면, 여성의 취향 선호도가 바뀌고 기발함이 나타난다. 동부 언어 중 하나에는 임산부의 변덕에 대한 특별한 단어도 있습니다.

정신과의 연결은 무엇입니까 - 견고한 생리학.

그러나 아침에 단순히 몸이 아파서 좋아하는 커피를 즐겁게 마실 수 없다면 이것은 삶의 기초에 타격을 줄 수 있습니다.

당신은 삶의 어떤 면이 당신에게서 멀어지고 있다고 느끼고 좋아하는 음식의 맛을 습관적으로 즐길 수 없습니다. 기분 좋은 미각을 불러일으키는 데 사용되는 것은 때때로 진짜 밀가루이고, 당신은 아무것도 먹고 싶지 않습니다.

몇 주가 소요될 것이며 이러한 변경 사항에 상당히 익숙해질 것입니다.
사실, 나는 중독 상태를 원하는 사람들을 만날 필요가 없었습니다.
냄새에 대한 민감도 증가 및 심리적 상태에 미치는 영향:
임산부는 어디에서나 강하고 불쾌한 냄새를 맡을 수 있습니다. 특히 냉장고에서 냄새가 나는데 가끔 음식을 조리하는 동안 냄새가 납니다.
좋아하는 향수나 가까운 지인의 냄새가 역겨워질 수 있습니다.

중독은 때때로 남편에게 퍼질 수 있습니다.

참을 수 없이 자고 싶어:
잠은 거대한 파도와 함께 와서 당신을 덮습니다. 당신은 매우 깊이 잠을 자고 때로는 너무 깊이 잠들어서 깨어나기가 어렵습니다. 잠은 꿈이 없을 수도 있지만 놀랍도록 생생한 꿈을 꿀 수도 있습니다.
일반적으로 잠을 자면 - 잘 자. "병사는 자고 있지만 복무는 계속되고 있습니다." 임신 첫 삼 분기의 많은 불편 함과 경험은 수면으로 쉽게 치료됩니다.

기분 변화:
첫 번째 삼 분기에 임산부의 감정 상태는 다소 고르지 않습니다.
행복하고 행복한 상태는 우울과 우울의 기간으로 대체됩니다. 이러한 기분 변화에는 일반적으로 정당한 이유가 없습니다. 외부 사건은 종종 강한 감정이 나오는 핑계일 뿐입니다.

이러한 기분 변화에 겁내거나 놀라지 마십시오. 호르몬 상태의 급격한 변화 때문입니다.

때로는 혼란, 미래에 대한 불확실성, 대처할 수 없다는 느낌이 있습니다.

곧 인생이 바뀌고 내년 여름에는 평소처럼 계획을 세울 수 없다는 생각에 익숙해지기가 어려울 수 있습니다. 당신에게 다가오는 새로운 일과 사건에 대한 생각은 불확실성을 유발할 수 있습니다.

많은 일상적인 문제에 대한 불확실성 또한 자신감을 더하지 않습니다. 실제로, 종종 미래의 아버지와 어머니 사이의 관계는 임신이 시작될 때 정확하게 결정되고 공식화됩니다.

두 번째 삼 분기

조용한 임신 중기:
신체의 "새로운 형식"에 익숙해지기.
자신을 돌보는 데 익숙한 많은 사람들, 미래의 어머니에게 허리와 엉덩이의 볼륨의 변화는 다양한 심각도의 정신적 충격을 유발합니다. 물론, 당신은 당신의 모습이 변할 것이라고 추측했고 심지어 그것을 예상했습니다. 그러나 갑자기 좋아하는 치마나 바지가 작아지면 이것은 놀라운 일입니다.
몸의 변화를 받아들이고 사랑하고, 새로운 방식으로 아름답고 사랑받는 느낌을 받으십시오. 이것이 임신 2분기에 노력해야 하는 것입니다.
사랑의 물리적 측면에 대한 태도의 변화:
한 아이가 당신 안에서, 즉 온전한 사람으로 자라고, 몇 가지 감각이 그대로 남아 있습니다. 이것은 특히 남녀 관계에 해당됩니다.
남편과 단둘이 있으면 다른 사람이 당신과 함께 있다는 것을 반복해서 느낄 것입니다. 그리고 일부 커플의 경우 이러한 감정이 방해가 될 수 있습니다.

자존감의 수준으로 점프:

종종 임산부는 거의 여왕처럼 느껴질 수 있으며 다음 순간에는 흥미롭지 않은 신데렐라입니다.
행복감은 의심으로 대체됩니다.
임신의 호르몬 배경의 진자가 흔들립니다.
종종 강한 감정의 파도가 중요하지 않은 이유를 넘어갑니다.
어릴 때 내면의 움직임을 받아들이듯이, 이러한 변화를 스스로 받아들일 필요가 있습니다.

놀라운 고요와 조화:
위에서 언급한 모든 변화가 일어났다면 임산부는 단순히 인생, 자신, 아이를 즐기고 새로운 감각에 귀를 기울이고 새로운 상태를 즐길 수 있는 모든 기회를 갖게 됩니다.
많은 문화권에서 배가 둥근 여성은 아름다움, 조화, 충만한 삶의 상징입니다.

임신 중기에는 행복한 평화, 온전함, 조화의 상태를 경험할 수 있습니다.
이 순간들을 소중히 하세요.
삼 분기
자신에게 뛰어들다

임신 말기에 발생하는 심리적 특징과 상태에는 "주요 주제 라인"이 있습니다.
가족 모두가 괜찮다면, 임신은 질병이 아니며, 출산은 외과적 수술이 아니라는 확신이 있다면, 세심하고 세심한 의사들의 지원이 분명하다면 임산부의 감정세계에 변화가 일어난다. , 그리고 그들은 이후의 조화로운 모성을 위해 매우 중요합니다.

임신 마지막 2개월 동안, 임신한 여성이 자신의 내면에서 무엇인가에 민감하게 귀를 기울이는 것처럼 보이는 것을 정기적으로 관찰할 수 있습니다.
그리고 들어야 할 것이 있습니다. 결국 현재로서는 위장에서 아기의 움직임이 매우 눈에 띄게 나타납니다.

"임산부의 이분법적 정신"이라는 개념은 임신 말기의 많은 상태를 완벽하게 설명합니다. 엄마는 혼자가 아니라는 사실에 점차 익숙해지고 있습니다. 그리고 그녀 안에 있는 이 누군가는 이제 분명히 자신의 욕망을 가지고 있습니다. 때론 그를 잠들게 하지 않고 밀고 빙빙 돌기도 하고, 뱃속의 아기가 잠들었기 때문에 참을 수 없이 자고 싶을 때도 있다. 엄마와 아기의 수면 리듬과 각성 리듬은 연결되어 있습니다. 그러나 아기는 훨씬 더 많이 자고 이것은 엄마의 졸음을 증가시킬 수 있습니다.

내면의 감각에 몰입:
갑자기 당신은 주의가 산만해지고 당신의 뱃속에 있는 아기의 움직임에 집중하게 됩니다. 그리고 때로는 전혀 강한 움직임이 아닌 이러한 움직임이 세상에서 당신에게 가장 중요한 것이 됩니다. 마치 카메라나 비디오 카메라처럼 설정의 초점이 바뀌면 당신 안에 있는 것이 뚜렷해지고 나머지 세상은 말 그대로 선명도를 잃는 것처럼. 무의미해집니다.

미래의 아이에 대한 꿈과 환상:
종종 임신한 어머니는 생각하고 추측할 수 있습니다. 아무도 본 적이 없거나 그의 팔에 안긴 이 작은 남자가 어떤 모습일지 알 수 있습니다.
이러한 생각은 수면을 방해하거나 생생한 다채로운 꿈으로 표현될 수 있습니다.

사교성 감소:
시끄러운 회사, 박물관 및 전시회를 방문하고 싶지 않을 수 있습니다. 이것은 정상이며 집과 태아에 대한 관심이 증가하는 것과 관련이 있습니다.
사교성을 줄이는 것을 두려워하지 말고 자신을 압도하십시오. 모든 것에는 때가 있다
그리고 그 반대의 경우도 모든 것을 완료하고 변형하려는 욕구가 있을 수 있습니다.

마지막 단계의 많은 임산부는 제트 엔진이 켜진 것처럼 갑자기 엄청난 활동을 보입니다.
나는 모든 것을 끝내고, 모든 것을 하고, 나를 넘어서고 싶다.
다가오는 탄생은 마치 산맥과도 같으며, 모든 적극적인 준비에도 불구하고 그 너머에 무엇이 있는지 알 수 없습니다.
그러므로 나는 당신이 아직 이 편에 있는 동안 지금 여기에서 모든 것을 하고 싶습니다.
이것은 좋은 서두르지만 수리를 끝내거나 졸업장 또는 분기별 보고서를 마치려고 자신과 다른 사람들을 운전하지 않는 것이 중요합니다.
과로한 여성은 출산할 힘이 없을 수 있습니다.
따라서 시간과 노력의 양으로 부하를 측정하십시오.
불쾌하고 추한 모든 것에 대한 본능적 회피:
임신 말기 여성은 본능적으로 어려운 상황을 피합니다. 복잡한 관계, 강력한 효과로 가득 찬 안경.
임산부는 '옳다'와 '그르다'에 대한 분명한 감각이 있습니다. 그리고 잘못된 고양이의 고양이는 중독증과 같이 거의 아프다고 느낍니다.

심리적 피로 증가, 불필요한 인상을 피하는 것은 여성이 조화롭지 못한 모든 것에서 멀어지는 이유 중 하나일 뿐입니다.
당신은 방금 당신의 자연스러운 비율 감각을 되찾았습니다.

당신의 직관, 비율 감각 및 취향을 신뢰하는 법을 배우십시오. 이것은 아기의 생후 첫 몇 달 동안 많은 도움이 될 것입니다.
중첩 본능:
출산 전 지난 몇 주 동안 임산부의 모든 또는 거의 모든 관심은 새끼가 곧 나타날 구멍 주위에 집 주변에 집중되어 있습니다.
더욱이 집이 항상 부담이 되어 왔던 가장 노숙자나 부실한 사람들도 그러한 시기를 겪을 수 있습니다.

지적 활동의 뚜렷한 변화:
99%의 여성이 임신 마지막 2개월 동안 엄격하고 일관되고 비교적 빠르게 논리적으로 사고하는 데 심각한 어려움을 경험합니다.

적극적으로 일하는 임산부에게 몇 마디

임산부의 감정 팔레트의 주요 변경 사항:
대부분의 임산부에게 공통적인 변화가 있습니다. 임신의 다양한 단계에서 다양한 강도로 나타날 수 있습니다.
이 기사에 나열된 내용 중 아무 것도 표시하지 않았다면 규칙을 확인하는 행복한 예외일 뿐입니다.

삶을 어렵게 만들 수 있는 임산부의 정신 특성:
감성:
눈물은 당신이 전에 한 번도 울어본 적이 없는 책과 영화의 장소에서 가장 사소한 경험과 인상에서 나타날 수 있습니다.
눈물을 부끄러워하지 마십시오. 이것은 이미 전반적인 감정적 인 민감성을 증가시켜 미래에 아기를 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

불안:
주기적으로 발생하는 불안은 아기, 출산 과정, 가족 관계와 관련된 "뭔가 잘못되었을 수 있습니다"라는 생각과 가장 자주 관련이 있습니다. 불안에 대처할 수 있어야하며 각 임산부는 자신의 방식으로 이것을합니다. 불안의 존재는 절대적으로 정상임을 기억할 가치가 있습니다. 그러니 걱정하지 마세요!

제안 가능성:

종종 다른 사람의 힘과 내면의 힘으로 한 말은 임산부에게 지울 수 없는 인상을 줍니다. 이 기능을 알고 있다면 남편을 모든 종류의 "어려운"장소로 데려 가고 그의 보호를 자유롭게 사용하고 결혼하십시오.

분노, 동기 없는 눈물 경향:
이 "아무것도 아닌" 눈물은 사랑하는 사람들을 놀라게 하고 당황하게 할 수 있습니다. 이러한 "강수"를 가능한 한 침착하게 처리할 가치가 있습니다.
가장 좋은 방법은 일반적으로 월경 전의 평온한 상태와는 거리가 멀다는 것을 기억하는 것입니다. 이러한 "강수"를 단기로 취급하십시오.
주의를 산만하게 하고, 주의를 전환하고, 눈물을 흘리며 기분이 상한 상태에 갇히지 마십시오.
남편에게 당신의 성품이 돌이킬 수 없을 정도로 망가졌다고 생각할 이유를 주지 마십시오.
남자들은 임신한 아내의 짧은 '고통'을 쉽게 참는다. 장기간 - 훨씬 더 나쁩니다.
그러한 모욕에 큰 중요성을 부여하지 마십시오. 그것들은 처음부터 발생하며 내면 상태의 투영일 뿐입니다.

임산부의 감정 세계의 강점:
감도와 직관성:
임산부는 다른 사람의 상태에서 감정을 포착하는 민감한 센서와 같습니다.
임산부의 공감과 공감의 기회는 다른 모든 사람들보다 훨씬 낫습니다.

창조적 능력의 발현:

자신과 주변 사람들을 위해 예기치 않게 아이를 낳을 어머니는 그림을 그리고, 독창적인 옷을 꿰매고, 시를 짓고, 심지어 음악까지 시작할 수 있습니다.
다양한 창의적 능력은 임신 중에 느낄 수 있습니다.
그리고 과학은 그 이유가 자궁 내 어린이의 재능의 첫 번째 징후이거나 임신 중기부터 여성의 뇌 우반구의 활동이 증가한다는 믿을만한 사실을 아직 알지 못합니다. 그리고 오른쪽 반구는 전통적으로 환상의 창의성과 관련이 있습니다.

남편과 집과의 특별한 관계, 디자인 능력의 표현:
임산부는 대도시의 빠른 속도로 이전에는 주의, 시간 및 에너지가 부족할 수 있었던 많은 일에 갑자기 관심을 갖고 중요하게 되었습니다.
당신은 집의 상황에 극도로 무관심해집니다. 상황의 과제와 자녀를 위해 계획하고있는 전체 생활 공간의 색 구성표로 인해 많은 생각이 발생합니다.
임신 마지막 삼 분기에 디자인 능력이 번성합니다.

그리고 임산부의 심리적 상태는 주변의 편안함이나 불편함에 달려 있습니다.
남편에 대한 세심한 태도와 거의 모성애 인 그를 돌보고 싶은 욕구가 나타날 수 있습니다.
임신 중에 관계를 강화하고 포화 상태로 만드는 것이 좋습니다. 결국, 아기의 생후 첫 몇 달 동안은 두 사람 모두 완전히 다른 일과 관심사에 몰두해야 할 수도 있습니다.
임신 기간 (중독이 끝날 때)이 진정한 "꿀 학기"가되도록하십시오. 서로에 대한 이 부드러움의 예비는 당신에게 매우, 매우 유용할 것입니다.

잊지 말아야 할 것:

엄마와 아기는 태반을 통한 단일 호르몬 흐름으로 연결되어 있음을 기억하십시오. 이는 아기가 엄마의 모든 기본 상태와 감정을 내부에서 알고 있음을 의미합니다.
태어나지 않은 아이는 큰 안전 마진으로 "만들어졌다"는 것과 스트레스가 많은 상황이 그를 해칠 수 없다는 것을 기억하십시오. 체계적이고 일상적인 반복적인 스트레스만이 아기의 발달이나 신체 건강에 장애를 일으킬 수 있습니다. 즉, 가정과 직장에서 체계적인 스트레스를 최대한 피해야 합니다.
이런 나쁜 습관이나 태아에게 유용하지 않을 수 있는 활동을 포기하는 것이 어렵다면 임신 9개월이 (종종 거대해 보이지만) 짧은 기간이라고 생각하십시오. 그리고 이 9개월 동안 전제 조건이 마련됩니다.

피해야 할 상황:

공격적인 TV 프로그램을 보거나 너무 무섭거나 강한 이야기를 보는 것은 임산부에게 가장 좋은 것이 아닙니다.
임산부의 모든 종류의 과로와 만성 스트레스는 금기입니다.
해야 할 일:
임신과 출산의 관리에 있어 믿을 수 있고 차분한 전문가의 지원을 가능한 한 빨리 확보하는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 좋은 손과 통제력을 가지고 있다는 느낌을 받는 데 도움이 될 것입니다.
좋은 휴식을 위한 시간을 찾으려고 노력하십시오. 마지막으로 본격적인 산책.
일 (공부)의 체계적인 과부하가 미래의 어머니와 태아의 정신에 전혀 유용한 것이 아니라는 것을 이해하는 것입니다.

드디어:

많은 여성들이 임신 상태를 즐깁니다. 심리적으로나 육체적으로 매우 편안해 보입니다.
거의 모든 임산부는 외적으로나 내적으로나 아름답습니다.
임신이 가져오는 변화를 받아들이고 사랑할 수 있었던 미래의 어머니들은 단순히 내면에서 빛을 발합니다.
그리고 임신으로 심리적 상태가 변하지 않는 여성은 없습니다.
이 기사의 자료와 일반적으로 밀접하게 의사 소통하는 모든 친척을 미래의 아빠에게 익히는 것이 좋습니다.
당신의 남편은 임신한 여성이 아니며 당신의 상태를 이해하는 데 도움이 되는 내장도 없기 때문에 혼자서 많은 것을 알아낼 수 없을 것입니다.

심리적으로 미래의 아빠는 임신 과정에 더 가까이 다가가기 위해 훨씬 더 지적이고 정서적인 스트레스가 필요합니다.
이 모든 진정한 화산 변화가 출산 후에 저절로 지나갈 것이라고 생각해서는 안 된다고 말하고 싶습니다.
수유부의 정신과 감정 상태는 완전히 별개의 주제이지만 임신 중에 여성에게 발생한 많은 변화는 모유 수유 중에도 지속됩니다.
더욱이 임신 중 거의 모든 변화는 창조주 자신이 작성한 프로그램인 독특한 "어머니를 위한 학교"인 모성을 위한 내부 준비입니다.
아이를 안고 엄마가 되는 것은 매우 흥미로운 일입니다.
예카테리나 버미스트로바,
아이, 가족 심리학자. (2008년 11월호 "마이 차일드" 매거진에 게재)....

여성의 생식 기관은 건강의 가장 민감한 지표 중 하나입니다. 병리학 적 과정의 첫 번째 징후는 종종 여성 신체의 특정 기능에 대한 위반을 나타내기 때문입니다. 다양한 외부 외상 요인의 복잡한 영향은 여성의 생식 기능과 결과적으로 자손의 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 현재, 생식 기능, 임신 및 주산기 결과에 대한 여성의 정신-정서적 상태의 영향에 점점 더 많은 관심이 집중되고 있습니다. 임신 중 어머니의 부적절한 행동, 우리 삶이 가득 찬 스트레스에 대한 감정적 반응이 행동, 심리적, 신체적 모두에서 아이에게 엄청난 수의 다양한 병리학 적 상태를 유발한다는 것을 나타내는 많은 사실이 축적되었습니다. . 또한 임신 중에 자손에 대한 부작용의 영향은 한 세대에 국한되지 않는 것으로 나타났습니다. 첫 번째(F1)뿐만 아니라 다음 세대(F2-F4)에서도 기록된 산전 스트레스의 세대 간 영향의 존재에 대한 질문이 제기되었습니다.

임신 초기는 여성에게 생리적으로나 감정적으로 가장 힘든 시기입니다. 이 기간 동안 여성은 조기 중독으로 고통 받고 전체 유기체의 호르몬 구조 조정이 시작되어 정서적 배경에도 영향을 미칩니다. . Vasilyeva O. S.는 어머니, 어린이 및 사회 전체에 대한 임신 기간의 심리적 역할을 강조합니다. 임신은 주로 자의식, 타인에 대한 태도, 세계에 중대한 변화를 일으키는 실존적 상황으로 간주됩니다.

임신 중에는 뱃속에 있는 태아뿐만 아니라 나중에 모성 기능을 수행하게 될 여성의 인격의 일부인 어머니 자신도 성숙해집니다.
하나 또는 다른 유형의 모성을 결정하는 태도, 행동 및 사회 문화적 고정 관념이 현실화되는 것은 임신 기간 동안입니다.
임신 중 어머니의 감정 상태는 임신과 출산 과정, 아이와 자신에 대한 후속 태도, 자기 인식 형성, 순전히 인간의 자질 형성에 중요한 영향을 미칩니다.
어머니의 자궁에 있는 태아는 생물학적 대상일 뿐만 아니라 목적이 있는 형성 및 교육적 영향의 대상이기도 합니다. 임산부는 이미 모성 교육 기능을 수행합니다.
· 임신이라는 현상은 인간 존재에 불가결한 특수한 사회문화적 현상으로서 문화, 전통, 종교적 신념의 다양한 작품에 반영되어 있다.

거의 모든 임산부는 급격한 감정적 인 변화를 겪기 때문에 임산부의 기분은 거의 매시간 바뀝니다. 임신 중 여성의 정서적 상태 형성에 중요한 영향. , 모성에 대한 심리적 준비, 이러한 변수는 임신에 대한 특정 스타일의 태도, 다가오는 출생 및 태아와의 관계를 형성합니다.

표 1. 원치 않는 임신 - 엄마와 아이의 문제.

원치 않는 임신을 한 여성의 심리적 특성 원치 않는 자녀의 심리적 문제.1. 현재 상황에 대한 감정적 불만, 자존심 침해. 2. 자기 의심, 성공 가능성, 낮은 자존감. 3. 높은 죄책감, 마조히즘에 가까운 수동성. 4. 강조된 자신감과 독립 뒤에 숨겨진 제한을 극복하려는 욕구, 두려움을 없애고자 하는 욕구, 불안한 불안. 5. 거짓말을 하는 경향이 있는 높은 수준의 자제력. 6. 사회적 적응의 문제. 7. 대인 관계의 문제. 8. 정서적 미성숙, 뚜렷한 정서적 불안정성, 높은 불안 및 안절부절의 특징. 9. 충동성, 과민성, 외부 영향에 대한 민감성 증가. 10. 실망과 원망을 경험하십시오. 11. 조난, hypochondria. 12. 우울한 반응.1. 쾌활함이 감소하고 흥분과 분노가 증가합니다. 2. 자신의 강점, 능력에서 자존감, 자기 의심 감소. 3. 높은 의존도. 4. 학습 실패. 5. 기만과 근면의 부족. 6. 사교성 부족 또는 과도한 사교성. 7. 인식에 대한 특별한 필요, 종종 범죄적 방법의 구현, 사회적 경향의 존재. 8. 원하는 자녀에 대한 이해 부족. 9. 다른 사람의 성공과 행복에 대한 질투, 적대감. 10. 무관심, 감정적 난청. 11. 부모로서 - 자녀를 돌보는 데 무관심. 12. 무는 것, 냉담함, 아이러니. 13. 스트레스에 대한 불충분한 저항, 가려진 우울증; 신경질, 신경증. 정신병 증상.

임신 중 태아에 대한 어머니의 태도는 정신 발달에 영구적 인 흔적을 남깁니다. 정서적 스트레스는 조산, 주요 아동기 정신병리, 더 빈번한 정신분열병 발생, 종종 학업 실패, 높은 수준의 비행, 약물 중독 및 자살 시도와 관련이 있습니다.

신체적 변화는 심리적 상태의 변화를 수반합니다. 이것은 외모의 변화와 다른 사람들의 태도에 대한 새로운 반응 때문입니다. 임신 중에는 여성의 감각, 감정 및 기분이 바뀝니다.

임산부의 정신은 임신의 각 3개월마다 특정한 특징을 가지고 있습니다.

1. 첫 번째 삼 분기는 불안정한 기분이 특징입니다. 한편으로는 아이를 갖고 싶은 의식적인 욕구, 다른 한편으로는 모성 능력에 대한 불확실성, 출산에 대한 두려움입니다. 이 기간 동안 많은 임산부의 특징인 생리학적 변화가 중요합니다. 메스꺼움, 냄새에 대한 반응, 소리, 색상, 미각의 변화입니다. 비정상적인 감도와 눈물, 분노와 변덕이 증가하고 친절과 관심이 크게 필요합니다.
2. 두 번째 삼 분기는 비교적 평온한 기간입니다. 임산부는 점차 특이한 이미지에 적응하고 아이의 움직임을 느끼기 시작하고 자신의 새로운 삶을 받아들입니다.

세 번째 삼 분기는 관심과 활동의 초점이되는 태아를 예상하는 "몰입"과 같은 주요 기능으로 구별됩니다. 여성은 창의적 잠재력을 크게 높일 수 있으므로 태어나지 않은 아기와 관련하여 활발한 활동이나 과민 반응이 필요합니다. 꿈, 예감, 특별한 경험, 아이와의 정신적 접촉 느낌.

정신 생리학적 수준에서 Hurst는 다음 감각 영역의 변화를 강조합니다.

§어쿠스틱: 임산부는 종종 시끄럽고 거친 음악을 싫어하고 클래식이나 명상적인 음악을 선호합니다.

§시각: 많은 여성들이 시각적 인식, 특히 시각적 자극에 대한 감정적 반응의 변화를 보고합니다. 동시에 임산부는 아름다움과 조화를 더 깊이 느끼기 시작합니다.

§운동감각: 대부분의 임산부는 촉각 및 기타 촉각 신호에 더 민감해집니다.

§후각: 많은 임산부는 후각이 더 분화됩니다. 강한 냄새는 태아에게 해로울 수 있고 일부 냄새는 어머니에게 치유 및 진정 효과가 있기 때문입니다.

§미각: 많은 임산부는 니코틴, 알코올, 카페인 등 태아의 정상적인 발달에 유해한 물질뿐만 아니라 특정 음식과 음료를 싫어합니다. 그러나 임산부는 종종 무의식적으로 필요한 영양소가 들어 있는 음식을 먹기 시작합니다.

임신 중 심리적 변화는 소위 임신 증후군으로 나타납니다. 임신 증후군은 무의식 수준에서 여성이 경험하고 특정 시간 제한이 있으며 다음과 같은 증상이 특징입니다.

첫 번째 단계에서 임신에 대한 인식의 영향이 가장 자주 경험됩니다. 이 증상의 틀 내에서 일반적으로 다음과 같은 차이가 나타납니다. 임산부의 사회적, 지적 수준이 높을수록 더 독립적이고 전문적으로 성공할수록 출산의 의미에 대해 더 많은 질문을 자신보다 먼저 하게 됩니다. , 그녀가 엄마가 되기로 결정하는 것이 더 어려울 것입니다.
임신 증후군 발달의 다음 단계는 새로운 자아상을 반사적으로 받아들이는 것입니다. "나는 어떤 위치에 있다." 이 단계는 신체의 생리적 변화를 인식하는 것이 특징입니다. 임신에 수반되는 실제 생물학적 및 신경내분비 변화는 임산부에게 심오한 심리적 영향을 미칠 수 있습니다.
정서적 불안정성의 증상은 어느 정도 임신 기간 전체에 내재되어 있는 특별한 주의를 기울일 필요가 있습니다. 이 증상은 감정적 인 부적응을 나타내며 기분 변동으로 나타납니다. 일부 여성에서는 수동성이 증가하고 최고의 만족감과 쾌감이 나타납니다. 다른 사람들은 이 기간 동안 가벼운 우울증과 신체 활동 증가를 경험합니다. 아마도 임산부가 자신의 수동성에 대한 새로운 감각을 부정하려고 하기 때문일 것입니다. 기분 변화는 다양한 정도의 내부 긴장으로 표현될 수 있습니다. 지루함, 느림, 자신에 대한 불만족 증가, 언어화된 압박감.
자신을 임신한 여성으로 인식하고 내부적으로 수용하는 순간부터 임신에 대한 상반된 태도의 징후가 감지됩니다. 연구자들은 이 시기에 특징적인 급격한 기분 변화와 이전 불안의 부활, 기쁨, 낙관주의, 희망과 기민한 기대, 두려움, 슬픔을 동시에 포함하는 정동이 있다는 점에 주목합니다. 공포의 지점에 도달하는 다가오는 출생과 관련된 두려움과 두려움은 다음과 같습니다. 출산하고 본격적인 어머니가 될 수있는 능력의 불확실성; 태아의 건강에 대한 두려움, 가족의 재정 상황 악화에 대한 우려, 개인의 자유 침해 가능성에 대한 우려; 그리고 마지막으로, 그의 신체적 변태와 관련된 성적 매력도의 경험.
· 그런 다음 임신의 특징 인 여성의 자의식의 정신적 재구성이 있으며 점차적으로 어린이의 이미지가 포함됩니다. 이 순간 미래의 어머니는 자신에게 새로운 삶의 징후를 경험합니다. 이 단계는 여성이 태아의 첫 번째 움직임을 느끼기 시작할 때 가장 자주 발생합니다. 태아가 성장함에 따라 이러한 감각의 관능적 인 구성 요소가 더 밝아지고 객관성의 그늘을 얻습니다. 이 기간 동안 여성은 일반적으로 "일어나다", "재미있다", "걱정" 등 태아의 행동을 해석하기 시작합니다. 의미가 부여된 임신은 미래의 어머니에게 영감을 주고, 그녀가 태어나지 않은 아기에게 영감을 주는 적절한 정서적 배경을 만들고, 그의 존재는 부드러움을 불러일으키고, 따뜻한 감정적 색조로 그려집니다. 어떤 여성들은 이러한 경험에 너무 빠져서 그들의 행동도 유치하다는 징후를 보이기 시작합니다. 그들은 더 민감해지고 암시적이며 무력해지고 부드러워집니다. 연구원들에 따르면, 이 임신 기간 동안 일반적으로 엄마와 아이 사이에 내부 대화가 발생합니다. 특별한 감정 상태는 여성의 자의식에 포함되는 어린이의 이미지 형성에 기여합니다. 자신의 새로운 삶을 받아들이는 증상은 임신 증후군의 정점이며, 이 정신 생리학적 상태의 경험에 대한 여성의 인식, 처리 및 평가를 나타내는 일종의 지표입니다. 그것은 아이의 운명, 꿈, 꿈 및 환상에 대한 임박한 책임이 특징입니다.
이 임신 기간 동안 "나는 세상이다"라는 구성의 변화가 명확하게 추적됩니다. 여성은 현실에 대한 인식의 변화에 따라 증가하는 요구를 배경으로 일상적인 사회 환경에 새로운 질적 특성을 부여하는 경향이 있습니다. 이러한 경향은 타인에 대한 과장된 주장의 증상으로 정의할 수 있습니다.
· 20~25주의 기간부터 각별히 주의해야 할 또 다른 문제가 있습니다. 임신한 여성에게 발생하는 생리학적 변화는 종종 완전한 성생활을 불가능하게 하여 남성과의 의사소통 거리를 만들거나 늘립니다. 이러한 요인은 임신 중 성적 열등감 증상의 발생에 기여할 수 있습니다.
· 다음이자 가장 눈에 띄는 순간 중 하나는 출산에 대한 두려움의 증상입니다. 아마도 모든 여성은 한편으로는 "마침내 출산"하고 다른 한편으로는 출산을 피하려는 욕망으로 표현되는 내부 갈등을 어느 정도 경험합니다. 한편으로는 성공적인 임신을 기대하고, 한편으로는 출산에 대한 두려움과 불안을 안고 있다. 출산 전 여성의 정신적 불안정 정도는 대부분이 아동에게 미칠 수 있는 결과에 대해 생각하지 않고 진통제 사용에 쉽게 동의하는 것으로 나타납니다.
임신 중 여성이 경험하는 마지막 증상 중 하나는 조바심의 증상입니다. 임신의 이 단계는 분만이 가까워짐에 따라 신체적인 불편함과 피로를 특징으로 합니다.

오늘날, 스트레스를 받는 동안 어머니의 부신 호르몬이 카테콜아민(스트레스 호르몬)을 혈액으로 방출하고 긍정적인 감정 동안 시상하부 구조가 엔돌핀(기쁨의 호르몬)을 생성하여 태반 장벽을 관통하여 직접적인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다. 태아. 결과적으로, 엄마와 아이는 하나의 신경 체액 유기체이며, 그들 각각은 아이의 이후의 전체 삶에 영향을 미치는 장기 기억에 기록되는 외부 세계의 부정적인 영향에 동등하게 고통받습니다. 긍정적 인 모성 감정은 태아 성장, 평온 및 태아의 감각 인식 수준 증가를 유발합니다. 그녀의 스트레스는 태아 체중 감소, 사망률 증가, 호흡기 감염, 천식 및 인지 발달 장애로 이어집니다.

1960년대 저명한 소아과 의사 Jeronimo de Mogaras가 연구를 수행했습니다. 그는 세 그룹의 어머니를 연구했습니다. 첫 번째 그룹은 임신 중에 과거의 임신이 성공적으로 끝나지 않았기 때문에 결과에 대한 두려움을 경험한 사람들로 구성되었습니다. 두 번째 그룹에는 주로 자신의 의지에 반하여 임신이 이루어졌기 때문에 태아에 대해 부정적인 태도를 가진 여성이 포함되었습니다. 세 번째 그룹의 여성 - 아이를 원하는 사람들, 임신 기간이 편차없이 지나갔고 아이들이 건강하게 자랐습니다. 다른 두 그룹의 엄마들의 아기들은 매우 안절부절 못하고 잠도 잘 못 자고 먹는 것으로 밝혀졌습니다. 물론, 이것을 태아에 대한 어머니의 이런저런 태도의 결과로만 설명하는 것은 잘못된 것입니다. 복합적인 이유가 있을 수 있습니다. 그러나 부모의 태도 요인은 무시할 수 없다(Brusilovsky, 1994).

태아의 자궁 내 생명을 이해하는 데 중요한 기여를 한 스웨덴 의사 A. Nilsson은 현미경 카메라를 사용하여 발달 첫 주부터 자궁 내 유아의 삶을 기록했습니다. 이러한 관찰에 따르면, 뇌는 배아 존재 3주차에 형성되기 시작하고, 그 활동은 수태 후 6주차까지 뇌도에 기록된다. 수정 후 5주가 되면 촉각 등의 자극에 반응을 보이기 시작하고, 7.5주가 되면 가는 머리카락으로 정수리를 쓰다듬어주면 반대 방향으로 고개를 돌린다. 관찰되었다. 12주가 되면 공간적 방향과 균형 감각을 유지하기 위해 전정계가 형성됩니다.

태아는 자궁의 어두운 공간에 있기 때문에 어머니의 정서적 경험과 관련된 시각적 이미지를 인지하고 기억할 수 있습니다. 이 능력은 눈의 망막이 외부 신호를 인식하고 시각적 이미지를 뇌로 전달하고 뇌에서 발생하는 이미지를 재현할 수 있는 자궁 내 생활의 대략 7주부터 획득됩니다. 임신 3기 말의 신경계는 잘 발달되어 있고, 태아는 빠는 동작을 하고, 만지면 움켜쥐는 반응을 보이고, 안구는 움직입니다.

16주가 되면 태아의 움직임이 조화를 이루며 이미 산모가 느낄 수 있습니다. 건강한 태아의 경우 신체 활동은 일반적으로 저녁에, 특히 저녁 9시에서 아침 1시 사이에 증가합니다. 그는 출생 후 얼마 동안 이러한 수면 및 각성 리듬을 유지합니다. 14 주에서 18 주 사이에 태아는 심장 박동, 호흡 및 어머니의 목소리, 장의 소음, 위와 같은 첫 번째 소리를 구별합니다. 자궁내 생명이 6~7개월이 되면 태아는 들을 뿐만 아니라 내부 소리도 잘 구별합니다. 어머니가 걱정하고 심장이 놀라 울 정도로 뛰면서 호흡의 리듬이 무너지면 태아는 위험을 예상하는 것처럼 얼어 붙습니다. 잠시 후, 어머니의 부정적인 감정에 해당하는 호르몬이 태아에 도달함에 따라 위험이 상당히 현실화됩니다. 이 호르몬은 태아의 건강을 악화시킵니다. 소리의 본질과 그에 상응하는 감정 상태 및 생리적 상태 사이의 연결은 고정되어 기억에 남아 있습니다. 20 주째부터 외부 소리 작용에 대한 태아의 반응을 고칠 수있게됩니다. 날카로운 소리에 반응하여 태아는 두려워서 수축하거나 불안하게 행동하기 시작합니다.

조직학적 연구에 따르면 8주차에 혀에 미뢰가 존재하는 것으로 나타났으며, 14주차에는 미뢰와 감각 유모 세포로 둘러싸여 있으며 15주차에 기능을 시작합니다. 14~15주차에는 후각 수용체가 기능합니다. 태아가 느끼는 유일한 냄새는 양수 냄새이며, 엄마의 개별 냄새로 착색되고 모유 냄새와 동일합니다.

따라서 태어나지 않은 어린이는 임신의 다른 단계에서 감지되고 다른 시스템 및 기관의 발달과 동시에 발달하는 모든 종류의 감도를 가지고 있습니다. 여성이 임신 중에 경험하는 스트레스 상황은 태아에게 특별한 영향을 미칩니다.

임신 중에 여성은 태아와 자신의 건강에 대한 불안, 출산에 대한 두려움, 수축 및 피할 수 없는 고통과 같은 많은 두려움을 경험할 수 있습니다. 현대 여성은 경력, 재정 문제 및 새로운 가족 구성원의 출현 및 양육과 관련된 많은 추가 비용에 대해 걱정해야 합니다. . 그리고 여기서 임신 중에 일을 계속할지 여부에 대한 질문이 생깁니다. 질문이 매우 어렵기 때문에 항상 명확하게 대답할 수 있는 것은 아닙니다. 태아의 건강을 위협하는 직업적 위험이 동반되는 경우 작업을 중단해야 합니다. 이론적 위험뿐만 아니라 각 특정 작업장의 실제 안전 수준도 중요합니다. 이상적으로는 임산부가 생산직을 하지 않는 것이 좋으며, 극도의 스트레스와 육체 노동을 동반하지 않고 도덕적 만족을 가져다준다면 서비스를 계속하는 것이 합리적입니다. 그런데 그런 직업을 어디에서 찾을 수 있습니까? 또한 재정적 측면이 중요한 역할을 합니다. 따라서 대부분의 경우 임산부는 타협점을 찾아야 합니다. 임신 중 일을 계속하거나 중단하는 문제는 모든 장단점을 신중하게 저울질한 후 가족이 결정하며 의사와 상담해야 합니다.

이 모든 두려움은 불안, 우울증, 짜증, 불안, 스트레스, 분노, 외로움, 혼란과 같은 많은 부정적인 감정으로 이어질 수 있습니다. 대부분의 경우 임신 중 정신-정서적 배경의 변화는 우울 및 불안 장애의 발병으로 이어집니다. 정신-정서적 불안정이 식물 장애에 기여하고 낙태 위험을 악화시킨다는 것이 입증되었습니다. 콜모프 K.D. 임신 중 스트레스와 불안은 조산의 위험을 증가시키며 체중은 종종 정상보다 낮을 수 있습니다. 또한 외국 저자들은 임신 중 불안이 신생아의 체중과 임신 기간에 영향을 줄 수 있음을 발견했습니다. 심각하거나 만성적인 불안이 있는 임산부는 특히 위험합니다.

전문가들은 임신 중 정서적 스트레스의 결과로 자궁 내 저산소증, 태반 순환 장애, 노동력의 이상 및 출산 과정을 찾아냅니다. (A.O. Syrina, G. Dick-Read 및 기타). 유산의 위협, 장기 (장기) 또는 조산, 출생시 울음 소리가없는 목록에 추가 할 수도 있습니다. 위에서 우리는 부정적인 감정 상태가 임신 과정과 결과적으로 출산 과정에 부정적인 영향을 미친다는 것을 다시 한 번 요약합니다. 그런데 이 역효과는 아이의 성별, 즉 성별에 따라 차등화된다는 의견이 있다. 소년과 소녀의 정서적 스트레스의 영향이 다를 것입니다.

그리고 감정 상태와 임신, 출산 및 아동의 후속 발달 사이의 연결에 대한 가장 포괄적인 증거는 이 문제에 대한 생리학적 접근입니다. 1925년에 미국의 심리학자이자 생물학자인 W. Cannon은 모든 급성 및 만성 경험에서 "불안 호르몬"인 카테콜아민이 산모의 혈액으로 방출(또는 일정한 수준으로 유지)되어 장애 없이 태아에게 도달한다는 것을 증명했습니다. 어머니와 공통된 혈류 시스템. 태아는 "불안 호르몬"을 중화하는 시스템이 거의 없고 재발성 정맥 네트워크가 발달하지 않기 때문에 태아 자체뿐만 아니라 태아가 끊임없이 삼키고 스스로 분비하는 양수에도 임계량으로 축적됩니다. . 임신 후반기에 양수의 양이 증가함에 따라 카테콜아민 또는 그 생물학적 후계자의 양도 증가합니다. 지속적인 스트레스로 양수는 임신 말기에 적절한 호르몬으로 포화됩니다. 동시에, 아이는 혈관의 "불안 호르몬"의 영향으로 좁아지기 때문에 산소 부족이 증가하고 있습니다. 뇌. 장기간의 산소 부족(저산소증)은 태아의 신경계에 무관심하지 않아 출생 후 특징적인 답답함, 냄새, 소음, 밝은 빛 및 태양에 대한 민감도가 증가하고 현기증과 실신이 쉽게 발생합니다. 카테콜라민 자체는 과도한 이동성, 신경 과정의 불안정, 불안, 기분 장애, 감정적 흥분, 수면 및 각성 리듬 장애를 유발합니다.

임신 중에 심각한 정서적 스트레스를 경험한 여성은 성인이 되어 동성애 및 양성애 행동을 보이는 소년을 낳을 가능성이 훨씬 더 높습니다. 어머니가 임신 중에 의학적 이유로 호르몬 약을 복용 한 여성에서 성적 취향이 반전 된 경우가 있습니다. 많은 연구자들은 임신과 출산에 대한 모성 정서적 스트레스의 역효과를 강조합니다. 산전 스트레스의 병리학 적 결과는 표 2에 나와 있습니다.

표 2. 산전 스트레스의 병리학 적 결과.

임신 과정 성 분만 여성 남성 남성 과민성 증가; 수면 장애; 두려움에 대한 감수성; 정서적 불만족 및 불만; 피로 증가; 위협적인 유산 빠른 분만; 조산; 태어날 때 울음의 부족(질식이 없는 경우); 지연된 출산(임신 후); 장기간의 출산 양수의 조기 배출; 조산; 목 주위의 탯줄의 얽힘.

따라서 어머니의 정서적 스트레스는 우선 임신 과정에 부정적인 영향을 미치고 출산에 부정적인 영향을 미치며 자녀의 성별에 따라 차등적으로 영향을 미칩니다.

임산부와 아이(태아)의 감정 상태 사이에는 관계가 있음을 인식하고, 어머니의 만성적인 부정적 감정 상태, 밝고 강한 스트레스 상황이 태아(자녀)에게 악영향을 미친다는 사실에 돌이킬 수 없이 접근합니다.

임산부와 남편은 다양한 임신 기간의 특징을 마음으로 알아야 하며 가능한 경우 가정 생활에서 이를 고려해야 합니다.

임신한 여성을 만난 적이 있는 사람이라면 그녀의 성격이 변하고 있다는 것은 비밀이 아니며 상당히 강력합니다.

그러나이 임신이 귀하와 귀하의 가족 전체를위한 첫 번째 임신이라면 임산부의 정신이 얼마나 변하는지 놀라고 충격을받을 수도 있습니다.

많은 전통 문화(예: 중국, 인도, 로마)는 임산부에 대해 매우 특별한 태도를 보였습니다.

첫 삼 분기

큰 변화

여성은 아직 임신에 대해 알지 못하지만 이미 그녀에게 무슨 일이 일어나고 있다고 느낍니다. 더욱이, 대부분의 여성에게 임신 첫 3개월의 변화는 결코 간단하지 않습니다.

많은 임신 전문가들은 임신 첫 3개월이 혁명적이라고 생각합니다.
신진대사의 변화가 너무 많다, 그리고 호르몬 상태에서, 그리고 생리학적으로, 그리고 물론 심리적 감각에서.

제 생각에는 임산부의 심리적 상태를 결정하는 중요한 요소 중 하나는 조기 중독입니다.

처음 3개월 동안 메스꺼움의 베일을 통해 세상을 인식하는 여성의 3분의 1 이상.

일반적으로 명백한 중독은 우울증, 기분 변화, 심지어 우울증과 관련이 있습니다.

어떤 식 으로든 차분한 첫 번째 삼 분기를 부를 수는 없습니다.내가 아는 경험 많은 조산사는 임신 첫 3개월의 상황이 혁명적이라고 말했습니다. 이것은 "위는 할 수 없지만 아래는 원하지 않는" 때입니다.

그리고 당신은 당신이 임신했다는 것을 알게 된 처음 몇 시간과 며칠 동안 혼란과 불안을 위해 자신을 정죄하고 스스로를 처형해서는 안 됩니다.

모든 것이 역겹습니다.
과정의 본질을 반영하지 않는 좀 더 충실한 의학 용어로 말하면, 여성의 취향 선호도가 바뀌고 기발함이 나타난다. 동부 언어 중 하나에는 임산부의 변덕에 대한 특별한 단어도 있습니다.

정신과의 연결은 무엇입니까 - 견고한 생리학.

그러나 아침에 단순히 몸이 아파서 좋아하는 커피를 즐겁게 마실 수 없다면 이것은 삶의 기초에 타격을 줄 수 있습니다.

중독은 때때로 남편에게 퍼질 수 있습니다.

참을 수 없이 자고 싶어:
잠은 거대한 파도와 함께 와서 당신을 덮습니다. 당신은 매우 깊이 잠을 자고 때로는 너무 깊이 잠들어서 깨어나기가 어렵습니다. 잠은 꿈이 없을 수도 있지만 놀랍도록 생생한 꿈을 꿀 수도 있습니다.

일반적으로 잠을 자면 - 잘 자. "병사는 자고 있지만 복무는 계속되고 있습니다." 임신 첫 삼 분기의 많은 불편 함과 경험은 수면으로 쉽게 치료됩니다.

기분 변화:
첫 번째 삼 분기에 임산부의 감정 상태는 다소 고르지 않습니다.
행복하고 행복한 상태는 우울과 우울의 기간으로 대체됩니다. 이러한 기분 변화에는 일반적으로 정당한 이유가 없습니다. 외부 사건은 종종 강한 감정이 나오는 핑계일 뿐입니다.

이러한 기분 변화에 겁내거나 놀라지 마십시오. 호르몬 상태의 급격한 변화 때문입니다.

때로는 혼란, 미래에 대한 불확실성, 대처할 수 없다는 느낌이 있습니다.

두 번째 삼 분기

조용한 임신 중기:

신체의 "새로운 형식"에 익숙해지기.

자신을 돌보는 데 익숙한 많은 사람들, 미래의 어머니에게 허리와 엉덩이의 볼륨의 변화는 다양한 심각도의 정신적 충격을 유발합니다. 물론, 당신은 당신의 모습이 변할 것이라고 추측했고 심지어 그것을 예상했습니다. 그러나 갑자기 좋아하는 치마나 바지가 작아지면 이것은 놀라운 일입니다.
몸의 변화를 받아들이고 사랑하고, 새로운 방식으로 아름답고 사랑받는 느낌을 받으십시오. 이것이 임신 2분기에 노력해야 하는 것입니다.
사랑의 물리적 측면에 대한 태도의 변화:
한 아이가 당신 안에서, 즉 온전한 사람으로 자라고, 몇 가지 감각이 그대로 남아 있습니다. 이것은 특히 남녀 관계에 해당됩니다.
남편과 단둘이 있으면 다른 사람이 당신과 함께 있다는 것을 반복해서 느낄 것입니다. 그리고 일부 커플의 경우 이러한 감정이 방해가 될 수 있습니다.

자존감의 수준으로 점프:

놀라운 고요와 조화:

위에서 언급한 모든 변화가 일어났다면 임산부는 단순히 인생, 자신, 아이를 즐기고 새로운 감각에 귀를 기울이고 새로운 상태를 즐길 수 있는 모든 기회를 갖게 됩니다.
많은 문화권에서 배가 둥근 여성은 아름다움, 조화, 충만한 삶의 상징입니다.

임신 중기에는 행복한 평화, 온전함, 조화의 상태를 경험할 수 있습니다.
이 순간들을 소중히 하세요.

삼 분기

자신에게 뛰어들다

임신 말기에 발생하는 심리적 특징과 상태에는 "주요 주제 라인"이 있습니다.

가족 모두가 괜찮다면, 임신은 질병이 아니며, 출산은 외과적 수술이 아니라는 확신이 있다면, 세심하고 세심한 의사들의 지원이 분명하다면 임산부의 감정세계에 변화가 일어난다. , 그리고 그들은 이후의 조화로운 모성을 위해 매우 중요합니다.

"임산부의 이분법적 정신"의 개념임신 말기의 많은 조건을 완벽하게 설명합니다. 엄마는 혼자가 아니라는 사실에 점차 익숙해지고 있습니다. 그리고 그녀 안에 있는 이 누군가는 이제 분명히 자신의 욕망을 가지고 있습니다. 때론 그를 잠들게 하지 않고 밀고 빙빙 돌기도 하고, 뱃속의 아기가 잠들었기 때문에 참을 수 없이 자고 싶을 때도 있다. 엄마와 아기의 수면 리듬과 각성 리듬은 연결되어 있습니다. 그러나 아기는 훨씬 더 많이 자고 이것은 엄마의 졸음을 증가시킬 수 있습니다.

내면의 감각에 몰입:
갑자기 당신은 주의가 산만해지고 당신의 뱃속에 있는 아기의 움직임에 집중하게 됩니다. 그리고 때로는 전혀 강한 움직임이 아닌 이러한 움직임이 세상에서 당신에게 가장 중요한 것이 됩니다. 마치 카메라나 비디오 카메라처럼 설정의 초점이 바뀌면 당신 안에 있는 것이 뚜렷해지고 나머지 세상은 말 그대로 선명도를 잃는 것처럼. 무의미해집니다.

미래의 아이에 대한 꿈과 환상:

종종 임신한 어머니는 생각하고 추측할 수 있습니다. 아무도 본 적이 없거나 그의 팔에 안긴 이 작은 남자가 어떤 모습일지 알 수 있습니다.
이러한 생각은 수면을 방해하거나 생생한 다채로운 꿈으로 표현될 수 있습니다.

사교성 감소:
시끄러운 회사, 박물관 및 전시회를 방문하고 싶지 않을 수 있습니다. 이것은 정상이며 집과 태아에 대한 관심이 증가하는 것과 관련이 있습니다.
사교성을 줄이는 것을 두려워하지 말고 자신을 압도하십시오. 모든 것에는 때가 있다
그리고 그 반대의 경우도 모든 것을 완료하고 변형하려는 욕구가 있을 수 있습니다.

마지막 단계의 많은 임산부는 제트 엔진이 켜진 것처럼 갑자기 엄청난 활동을 보입니다.

나는 모든 것을 끝내고, 모든 것을 하고, 나를 넘어서고 싶다.
다가오는 탄생은 마치 산맥과도 같으며, 모든 적극적인 준비에도 불구하고 그 너머에 무엇이 있는지 알 수 없습니다.
그러므로 나는 당신이 아직 이 편에 있는 동안 지금 여기에서 모든 것을 하고 싶습니다.
이것은 좋은 서두르지만 수리를 끝내거나 졸업장 또는 분기별 보고서를 마치려고 자신과 다른 사람들을 운전하지 않는 것이 중요합니다.

과로한 여성은 출산할 힘이 없을 수 있습니다.

따라서 시간과 노력의 양으로 부하를 측정하십시오.

불쾌하고 추한 모든 것에 대한 본능적 회피:

임신 말기 여성은 본능적으로 어려운 상황을 피합니다. 복잡한 관계, 강력한 효과로 가득 찬 안경.
임산부는 '옳다'와 '그르다'에 대한 분명한 감각이 있습니다. 그리고 잘못된 고양이의 고양이는 중독증과 같이 거의 아프다고 느낍니다.

당신의 직관, 비율 감각 및 취향을 신뢰하는 법을 배우십시오. 이것은 아기의 생후 첫 몇 달 동안 많은 도움이 될 것입니다.

중첩 본능:
출산 전 지난 몇 주 동안 임산부의 모든 또는 거의 모든 관심은 새끼가 곧 나타날 구멍 주위에 집 주변에 집중되어 있습니다.
더욱이 집이 항상 부담이 되어 왔던 가장 노숙자나 부실한 사람들도 그러한 시기를 겪을 수 있습니다.

지적 활동의 뚜렷한 변화:
99%의 여성이 임신 마지막 2개월 동안 엄격하고 일관되고 비교적 빠르게 논리적으로 사고하는 데 심각한 어려움을 경험합니다.

적극적으로 일하는 임산부에게 몇 마디

임산부의 감정 팔레트의 주요 변경 사항:
대부분의 임산부에게 공통적인 변화가 있습니다. 임신의 다양한 단계에서 다양한 강도로 나타날 수 있습니다.
이 기사에 나열된 내용 중 아무 것도 표시하지 않았다면 규칙을 확인하는 행복한 예외일 뿐입니다.

삶을 어렵게 만들 수 있는 임산부의 정신 특성:

감성:
눈물은 당신이 전에 한 번도 울어본 적이 없는 책과 영화의 장소에서 가장 사소한 경험과 인상에서 나타날 수 있습니다.
눈물을 부끄러워하지 마십시오. 이것은 이미 전반적인 감정적 인 민감성을 증가시켜 미래에 아기를 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

제안 가능성:
종종 다른 사람의 힘과 내면의 힘으로 한 말은 임산부에게 지울 수 없는 인상을 줍니다. 이 기능을 알고 있다면 남편을 모든 종류의 "어려운"장소로 데려 가고 그의 보호를 자유롭게 사용하고 결혼하십시오.

임산부의 감정 세계의 강점:

감도와 직관성:
임산부는 다른 사람의 상태에서 감정을 포착하는 민감한 센서와 같습니다.
임산부의 공감과 공감의 기회는 다른 모든 사람들보다 훨씬 낫습니다.

창조적 능력의 발현:
자신과 주변 사람들을 위해 예기치 않게 아이를 낳을 어머니는 그림을 그리고, 독창적인 옷을 꿰매고, 시를 짓고, 심지어 음악까지 시작할 수 있습니다.
다양한 창의적 능력은 임신 중에 느낄 수 있습니다.
그리고 과학은 그 이유가 자궁 내 어린이의 재능의 첫 번째 징후이거나 임신 중기부터 여성의 뇌 우반구의 활동이 증가한다는 믿을만한 사실을 아직 알지 못합니다. 그리고 오른쪽 반구는 전통적으로 환상의 창의성과 관련이 있습니다.

그리고 임산부의 심리적 상태는 주변의 편안함이나 불편함에 달려 있습니다.

남편에 대한 세심한 태도와 거의 모성애 인 그를 돌보고 싶은 욕구가 나타날 수 있습니다.
임신 중에 관계를 강화하고 포화 상태로 만드는 것이 좋습니다. 결국, 아기의 생후 첫 몇 달 동안은 두 사람 모두 완전히 다른 일과 관심사에 몰두해야 할 수도 있습니다.
임신 기간 (중독이 끝날 때)이 진정한 "꿀 학기"가되도록하십시오. 서로에 대한 이 부드러움의 예비는 당신에게 매우, 매우 유용할 것입니다.

잊지 말아야 할 것:

엄마와 아기는 태반을 통한 단일 호르몬 흐름으로 연결되어 있음을 기억하십시오. 이는 아기가 엄마의 모든 기본 상태와 감정을 내부에서 알고 있음을 의미합니다.
태어나지 않은 아이는 큰 안전 마진으로 "만들어졌다"는 것과 스트레스가 많은 상황이 그를 해칠 수 없다는 것을 기억하십시오. 체계적이고 일상적인 반복적인 스트레스만이 아기의 발달이나 신체 건강에 장애를 일으킬 수 있습니다. 즉, 가정과 직장에서 체계적인 스트레스를 최대한 피해야 합니다.
이런 나쁜 습관이나 태아에게 유용하지 않을 수 있는 활동을 포기하는 것이 어렵다면 임신 9개월이 (종종 거대해 보이지만) 짧은 기간이라고 생각하십시오. 그리고 이 9개월 동안 전제 조건이 마련됩니다.

피해야 할 상황:

공격적인 TV 프로그램을 보거나 너무 무섭거나 강한 이야기를 보는 것은 임산부에게 가장 좋은 것이 아닙니다.
임산부의 모든 종류의 과로와 만성 스트레스는 금기입니다.

해야 할 일:

임신과 출산의 관리에 있어 믿을 수 있고 차분한 전문가의 지원을 가능한 한 빨리 확보하는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 좋은 손과 통제력을 가지고 있다는 느낌을 받는 데 도움이 될 것입니다.
좋은 휴식을 위한 시간을 찾으려고 노력하십시오. 마지막으로 본격적인 산책.
일 (공부)의 체계적인 과부하가 미래의 어머니와 태아의 정신에 전혀 유용한 것이 아니라는 것을 이해하는 것입니다.

드디어:

많은 여성들이 임신 상태를 즐깁니다. 심리적으로나 육체적으로 매우 편안해 보입니다.
거의 모든 임산부는 외적으로나 내적으로나 아름답습니다.
임신이 가져오는 변화를 받아들이고 사랑할 수 있었던 미래의 어머니들은 단순히 내면에서 빛을 발합니다.
그리고 임신으로 심리적 상태가 변하지 않는 여성은 없습니다.
이 기사의 자료와 일반적으로 밀접하게 의사 소통하는 모든 친척을 미래의 아빠에게 익히는 것이 좋습니다.
당신의 남편은 임신한 여성이 아니며 당신의 상태를 이해하는 데 도움이 되는 내장도 없기 때문에 혼자서 많은 것을 알아낼 수 없을 것입니다.

심리적으로 미래의 아빠는 임신 과정에 더 가까이 다가가기 위해 훨씬 더 지적이고 정서적인 스트레스가 필요합니다.

이 모든 진정한 화산 변화가 출산 후에 저절로 지나갈 것이라고 생각해서는 안 된다고 말하고 싶습니다.
수유부의 정신과 감정 상태는 완전히 별개의 주제이지만 임신 중에 여성에게 발생한 많은 변화는 모유 수유 중에도 지속됩니다.
더욱이 임신 중 거의 모든 변화는 창조주 자신이 작성한 프로그램인 독특한 "어머니를 위한 학교"인 모성을 위한 내부 준비입니다.
아이를 안고 엄마가 되는 것은 매우 흥미로운 일입니다.

예카테리나 버미스트로바,

아이, 가족 심리학자. (마이 차일드 매거진 2008년 11호 발행)

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임신 초기의 기분은 사인파처럼 강함에서 약함으로, 기쁨에서 우울로, 자신감에서 미래에 대한 두려움으로 바뀔 수 있습니다. 신체의 변화와 삶의 조건이 여기에 큰 역할을 합니다.

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신체의 변화와 기분에 미치는 영향

임신 초기에 수반되는 내부 생리학적 변화는 일차적이고 핵심적인 역할을 합니다. 신체의 구조 조정과 임신 초기의 감정 상태는 서로 분리할 수 없습니다.

. 미각 감각이 바뀝니다. 결과적으로 기분도 바뀔 수 있습니다. 일부 제품(이전에 사랑했던 제품도 포함)은 혐오감에 이르기까지 맛이 참을 수 없습니다. 반대로, 다른 음식은 가능한 한 많이 먹고 싶은 열정을 불러일으킬 것입니다. 당신은 또한 아무것도 먹지 않기를 원할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 배고픈 느낌이 하루 종일 당신을 괴롭힐 것입니다. 두 경우 모두 의사가 권장하는 대로 식사를 해야 합니다. 임신 초기의 기분과 식욕의 변화는 귀하의 건강과 아기의 건강에 필요한 식단에 큰 영향을 미치지 않아야 합니다.
중추 신경계의 구조 조정. 뇌(또는 오히려 작지만 매우 중요한 구조적 부분인 시상하부)는 호르몬 조절을 질적, 양적으로 조절합니다. 그리고 호르몬 - 기분, 그리고 꽤 길다. 시상 하부의 작용을 스스로 조절하는 것은 불가능하므로 과민성, 심지어 분노에서 행복의 눈물까지 기분이 많이 바뀔 수 있다는 사실에 적응하고 준비해야 합니다. 이전에 당신에게 영향을 미치지 않았던 사건과 세부 사항은 매우 강한 감정적 반응을 일으킬 수 있으며, 이전에 당신을 걱정하고 불안하게 하거나 기쁘게 했던 것이 더 이상 당신에게 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 그건 그렇고, 이것은 소리의 인식에도 적용될 수 있습니다. 특정 음악을 더 자주 듣고 싶을 수도 있고, 주로 침묵 속에서 편안할 수도 있습니다.
냄새의 변형. 중추신경계의 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 이전에 사랑받았던 향수는 기껏해야 이전에 어떻게 사용하고 감탄할 수 있었는지에 대한 거부와 오해를 불러일으킬 수 있습니다. 음식과 요리도 마찬가지다.

냄새는 기억과 기분의 가장 강력한 자극제입니다. 냄새에 대한 인식에 변화가 있었다면 감탄이 아니라 최소한 중립적인 태도를 유발하는 냄새로 자신을 둘러싸야 합니다. 새 향수를 사거나 부엌에서 무언가를 바꾸십시오. 무시할 수 없습니다. 냄새로 인한 기분 변화가 스트레스의 원인이 될 수 있습니다.

기분의 병리학

감정의 변화와 기분의 변화와는 거리가 멀고 생리학적 이유만으로 설명할 수 있습니다.

무력증은 심각한 감소, 약점 및 일반적으로 지속적인 졸음입니다. 이전에는 하기 쉬웠던 작업과 책임이 불가능해 보입니다. 눈 아래의 창백함과 원이 생길 수 있습니다. 휴식과 수면, 규칙적인 식사, 신선한 공기 마시기 등으로 이 상태를 극복하는 것이 좋다. 중요한 것은 건강한 상태를 회복하는 데 소비해야 할 에너지를 소비하지 않도록 강한 정서적 또는 육체적 참여가 필요한 활동에 자신을 괴롭히지 않는 것입니다.
임신 초기의 스트레스는 정상적이고 빈번하게 발생합니다. 임신은 자연스럽긴 하지만 매우 큰 부담이 되기 때문입니다. 그리고 임신이 유일한 강한 부하로 남아 있도록 하루를 조직해야합니다. 각 사람의 스트레스 정도는 개인차가 있으며 일생 동안 크게 변하지 않습니다. 스트레스를 받으면 잠을 자거나 취미와 같은 즐거운 활동으로 전환해야 합니다. 이것은 당신을 산만하게 할 것이며, 그 자체로 즐겁고 바람직한 활동은 스트레스의 원인이 아닙니다.
임신 초기의 우울증은 실제로 드뭅니다. 더 자주, 우울 증후군은 출산 후에 발생합니다(소위 산후 우울증).

우울증

약물로 치료되는 심각한 정신과 진단: 종종 정신과 의사와 심리학자의 동시 개입이 필요합니다.

우울증의 원인:

잠에서 깨어난 후 우울한 기분. 종종 늦은 저녁이 시작되면서 기분이 크게 개선됩니다.
과민성과 약점의 동시적 느낌;
세상이 색을 잃었다는 느낌, 모든 것이 회색으로 보일 수 있습니다.
어떤 일을 하기 싫어하고 육체적으로 불가능하다는 느낌. 의지가 심하게 약해졌습니다.
규칙적인 자기 비하적 생각("나는 나쁜 여자이자 어머니입니다", "나는 이 땅에서 살 자격이 없다", "내 인생 전체는 끔찍하고 무의미하다");
자살 생각과 계획;
자해 시도.

위의 징후는 무력증과 평소에도 전형적입니다. 이것은 전문가와 상담해야 하는 충분한 이유입니다.

우울증은 치료가 필요한 질병입니다. 위에 설명된 대부분의 증상이 2주 이상 동안 관찰된 경우(또는 마지막 3개는 저절로 느껴짐), 즉시 심리 치료사에게 연락해야 합니다. 여성이 자해를 하거나 자살을 시도했다면 즉각적인 정신과적 도움이 필요합니다.

우울증에 대처하는 방법

기분의 변화를 정상적으로 받아들이는 것이 좋습니다. 자기 수용은 종종 최고의 약입니다. 임신 초기의 기분 변화는 정상적이고 정확한 신호로 신체의 필요한 구조 조정이 일어나고 있음을 나타냅니다.

더 자주 기쁨과 만족을 가져다주는 것으로 전환해야합니다. 이는 모든 나쁜 것 (각 여성에게는 물론 개별적입니다)을 산만하게 할 수 있습니다. 신선한 공기를 마시며 책을 읽고, 영화를보고, 극장이나 박물관에 가십시오. , 요리, 일(임신중 일하는 것은 해롭지 않지만 재활용은 불가능하며, 가능하면 일과 자신과 건강을 돌보는 것 중 하나를 선택해야 한다면 두 번째를 선택해야 함), 취미와 취미( 또한 이 기간 동안 새로운 취미가 나타날 수 있음), (물론 모든 것을 대체할 수 없고 대체해서는 안 됨). 일부 여성의 경우 성욕이 초기 단계에서, 심지어 임신 기간 내내 사라집니다. 반대로 어떤 사람들에게는 리비도가 강화됩니다. 이 문제가 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 거의 항상 임신 중 성관계는 무해하고 오히려 유익합니다.

전문적인 도움

때로는 관찰하는 의사 또는 심리학자와 같은 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.

당신은 경험에서 혼자가 아닙니다. 임신 초기의 기분 변화는 모든 여성에게 어느 정도 발생합니다. 변경 사항을 정상적이고 자연스러운 것으로 받아들이십시오. 자가 진단하지 마십시오. 건강이나 감정 상태가 의심되는 경우 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. 식단과 수면 패턴을 관찰하십시오. 기분이 바뀌면 기분이 좋아지는 조건에서 노력하십시오.

약물을 사용하기 전에 금기 사항이 있으면 의사와 상담하십시오. 자가 치료를해서는 안됩니다!