첫 수유를 위한 과일 퓌레: 소아과 의사의 조언, 허용된 제품. 아기를 위한 사과 소스

26.08.2019

균형 잡힌 식단은 신체와 두뇌가 집중적으로 발달하는 어린이에게 많은 의미가 있습니다. 건강한 몸을 위한 중요한 단계는 식단에 과일 퓌레를 도입하는 것입니다. 지난 10 년 동안 과일을 아는 나이에 대한 소아과 의사의 의견이 크게 다르기 시작했기 때문에 기사에서 우리는 과일 보완 식품 도입의 최신 동향에 대한 근거를 제공하고 어머니가 승인하는 데 도움이 될 것입니다 그녀의 아기에게 맞는 정원의 달콤한 선물을 아는 시나리오.

어린이 식단에서 과일의 가치

언뜻보기에 인간 영양에서 과일의 역할은 중요하지 않은 것처럼 보이지만 과일의 부재는 많은 신체 시스템의 작업에 눈에 띄게 영향을 미칩니다. 그들의 중요성은 영양소, 비타민 및 미네랄 공급에만 국한되지 않습니다.

과일은 주로 자당, 과당 및 포도당 형태의 탄닌, 펙틴 및 방향족 물질, 유기산, 섬유 및 쉽게 소화 가능한 탄수화물의 함량으로 인해 매우 가치가 있습니다. 후자는 소화 기관과 간에 부담을 주지 않고 신체에 잘 흡수되며 아이에게 주변 세계의 발달과 지식을 위한 에너지를 제공합니다.

말산, 타르타르산 및 구연산(다른 비율로 거의 모든 과일에서 발견됨)을 포함한 유기산은 소화 기관을 자극하여 음식 소화 과정에 기여합니다. 많은 과일에 점성을 부여하는 탄닌은 아이가 묽은 변을 볼 때 장의 기능을 향상시키는 데 도움이 되며, 펙틴은 유해 물질을 흡수하여 대변으로 배출합니다.

과일은 높은 함량의 아스코르브산(건포도, 감귤류), 레티놀(비타민 A)(수박, 체리), 베타카로틴(복숭아, 감), 비타민 P, PP, E 및 기타 다수로 구별됩니다. 그들 중 일부는 항산화제 역할을 하고, 나머지는 시각 분석기의 건강한 기능에 필요하며, 나머지는 강력한 면역을 위해 필요합니다. 많은 과일과 미네랄 소금. 철, 코발트 및 구리는 조혈 과정, 칼륨-심장 및 신장, 요오드-갑상선 호르몬 합성-모든 기관의 작업에 영향을 미치는 주요 샘의 과정에 필수적입니다.

과일보충식품은 언제 도입하나요?

아기에게 과일 퓌레 사용을 소개해야 하는 연령에 대한 소아과 의사의 견해는 매우 다양합니다. 어떤 사람들은 녹색 사과 퓌레를 4개월부터 줄 수 있다고 주장하고, 다른 사람들은 6개월부터 시작해서 그 사이에 들어가야 한다고 말하고, 다른 사람들은 달콤한 바나나를 먹어본 후 아이가 이미 이해할 수없는 브로콜리를 먹고 싶지 않을 것입니다.

WHO 권고에 따르면 아기가 6개월이 될 때까지는 모유나 분유 이외의 다른 것을 먹일 필요가 없습니다. 이것은 당신이 시작할 수 있지만 6개월 후에 아기의 식단에 과일 퓌레를 도입할 수 있다는 것을 의미합니다. 그러나 많은 어머니들은 정원 선물로 기다리는 것이 더 낫다고 확신합니다. 과일이 훨씬 맛있기 때문에 아기가 야채나 곡물을 먹기를 거부하는 경우가 많습니다.

이전 제품이 소개된 순간부터 최소 1.5~2주가 지나야 한다는 규칙을 고려하면 과일 퓌레와 친분은 사이 어딘가에 있어야 합니다. 7.5 - 8.5개월에. 예를 들어 아기가 이미 쌀과 메밀죽을 먹고 있을 때 과일 소개를 시작할 수 있습니다.

수유를 시작하려면 어떤 과일을 선택해야 하나요?

우선, 과일 퓌레를 만들기 위한 과일은 고품질이어야 합니다.

살충제 및 기타 화학 물질로 처리하는 방법을 모르는 사람은 가능한 한 자연스럽습니다.
번잡한 고속도로, 공장 및 인공 재해 지역에서 떨어진 생태학적으로 깨끗한 지역에서 자랍니다.
성숙 - 녹색이 아니며 너무 익지 않습니다. 첫 번째에는 많은 전분과 단단한 섬유질이 있고 두 번째에는 에틸 알코올이 형성됩니다.
시각적으로 양호 - 찌그러짐이나 썩음이 없습니다.

과일의 종류에 관해서는 이유식의 경우 부모를 위해 기후적으로 "고유" 지역에서 자라는 것을 선택해야 합니다. 첫 번째 먹이기에 이상적인 녹색 사과 또는 배가 있습니다.

저 알레르기 성에서 고 알레르기 성까지의 과일을 아기에게 알려야합니다. 녹색 (색상)으로 시작하여 노란색으로 계속하여 점차적으로 아기를 주황색과 빨간색으로 준비하십시오.

과일 알레르기 표

과일 퓌레를 추가하는 방법?

과일 퓌레를 포함한 모든 보완 식품의 도입은 신중하고 천천히 이루어져야 합니다. 엄마는 아기가 먹은 음식의 양과 종류를 음식 일지에 계속 기록하여 부정적인 반응이 있을 경우 신속하게 "범인"을 계산합니다.

모든 신제품과 마찬가지로 과일 퓌레는 반 티스푼으로 시작하여 아기의 소화 시스템이 신제품의 소화를 원활하게 준비하고 압도되지 않도록 해야 합니다. 5-7 일 동안 접시의 양이 연령 기준으로 증가합니다 (아래 참조).

과일 퓌레는 메인 제품 후에 디저트와 같이 식사 중 하나를 동반하는 것이 좋습니다. 아기와 피부 상태의 변화를 평가할 시간이 있도록 아침이나 점심 시간에 이것을하는 것이 좋습니다. 발진, 구토, 발열, 설사 등이 있는 경우 - 의사와 상의하고 아직 새로운 요리를 제공하지 마십시오.

과일 퓌레를 처음 먹이려면 사과를 선택해야하지만 녹색 품종 중에서 가장 많습니다. 사과에 풍부한 펙틴 성분은 살균 및 흡수성이 있으며 배변을 원활하게 합니다. 점차적으로 배, 바나나, 옐로우 체리, 살구, 복숭아, 자두, 블루 베리로 구색을 확장 할 수 있습니다. 이러한 과일은 당근, 호박과 같은 달콤한 야채와 잘 어울립니다. 2년에 가까워지면 체리, 라즈베리, 딸기, 붉은 건포도 및 검은 건포도와 같은 "지역" 알레르겐을 점차적으로 매우 조심스럽게 도입할 수 있습니다.

이유식을 위한 퓌레는 날 과일이 아니라 삶은 과일로 준비됩니다. 아기의 위장관에 더 "기쁨"입니다. 신선한 것들은 위와 장의 점막에 공격적으로 영향을 미치는 과일 산을 함유하고 있습니다. 열처리 후 많은 것들이 파괴되고 과일은 더 이상 위염이나 십이지장염을 유발할 수 없습니다.

12 개월에 가까운 아기에게 신선한 과일을 줄 수 있지만 퓌레 형태로 시도한 과일 만 제공됩니다. 동시에 아기가 큰 조각을 삼키지 않도록 보호하는 패브릭 메쉬가있는 특수 장치 인 니블러를 사용하는 것이 매우 편리합니다.

연령별 과일퓨레 섭취율

나이(개월)	과일 퓌레의 질량, 그램
6	40 – 50
7	50 – 70
8	50 – 70
9	80
10 – 12	90 – 100

유아가 먹는 으깬 감자의 양은 식욕이 좋으면 위쪽으로, 이전에 야채나 죽을 먹은 적이 있으면 적게 먹을 수 있습니다.

과일 퓌레 도입에 대한 대략적인 계획

부모가 조정하지 않고 사용할 수 있지만 과일 퓌레 도입에 대한 주어진 계획은 단지 표시입니다. 어린이의 식단에서 과일이 나타나는 과정을 늦출 수는 있지만 속도를 높이지는 않을 수 있습니다. 소화관이나 피부의 문제에 대한 반응이 거의 보장되기 때문입니다. 퓌레의 무게는 과일 보충 식품이 7.5 ~ 8 개월에 시작되는 것을 기준으로 계산됩니다.

- 녹색 사과;
- 배;
- 바나나;
- 살구;
- 자두.

중요한!

동시에 두 개의 신제품을 운전할 수 없습니다. 반응이 발생하면 알레르겐을 추적하는 것이 더 어렵습니다. 당신은 몇 가지 곡물을 소개할 수 있고, 그 다음 하나 또는 두 개의 과일을 소개할 수 있으며, 도입된 곡물과 함께 제공하고, 그 다음에는 다른 곡물이나 곡물을 제공하고, 다시 두 개의 과일을 제공할 수 있습니다.

과일 퓌레에 설탕을 첨가하지 마십시오. 첫째, 분열과 동화가 어렵고 둘째, 성장하는 치아의 법랑질이 성인만큼 강하지 않기 때문에 우식증의 발병을 유발할 수 있습니다.

정원이나 지하실에 신선한 홈메이드 과일/베리가 있는 한, 과일 퓌레를 만드는 것이 더 현명합니다. 이 경우 믹서기 또는 체 없이는 할 수 없습니다. 해가 가까워지면 일반 강판으로 잘 할 수 있습니다.

과일 퓌레: 구매 또는 요리?

스스로 준비하거나 구입 한 퓌레를 아이에게 먹일 것인지에 대한 질문에 대한 확실한 대답은 없습니다. 이런 이유로 대부분의 엄마들은 중간 어딘가에 위치를 선택합니다. 고품질 마을 과일을 얻을 수있는 기회가 있으면 스스로 요리하고 슈퍼마켓에만 있으면 특수 이유식을 사는 것이 더 안전합니다. .

홈메이드 과일 퓌레는 품질, 구성, 신선도 및 생산 기술에 대한 완전한 확신을 의미합니다. 흠잡을 데 없이 항상 구매한 제품을 능가합니다. 그러나 보완 식품의 시대가 왔고 정원이나 지하실, 냉동실에 좋은 과일이 없다면 요리하는 것보다 통조림 과일 가게에가는 것이 훨씬 현명 할 것입니다. 상점 과일에서. 산업 과일이 나무에서 그리고 운송 전에 살충제로 처리되어 열화되지 않고 과도하게 익지 않는다는 것은 오랫동안 비밀이 아닙니다.

가장 저명한 이유식 제조업체조차도 "구멍"이 있습니다. 그러나 제품의 품질이 국가 수준에서 통제된다면 아무도 상점 선반에 풍부하게 있는 사과나 복숭아의 품질을 모니터링하지 않습니다.

아기를 위한 퓌레를 선택하는 방법?

상점 퓌레를 선택하는 과정에서 다음 사항에주의해야합니다.

라벨에 표시된 연령은 WHO 권장 사항과 가장 일치하지 않는 경우가 많습니다. 소아과 의사의 권장 사항을 따르십시오.
으깬 감자의 구성은 또한 고품질 보완 식품의 아이디어와 일치하지 않을 수 있습니다. 항아리에는 설탕, 증점제, 방부제, 증점제, 향료 및 기타 식품 첨가물이 포함되어서는 안됩니다.
패키지의 상태를 시각적으로 평가하십시오. 결함이 없어야 합니다.
만료 날짜의 레이블과 제조업체의 표시는 필수입니다.

집에서 만든 과일 보충 요리법

요리하려면 엄마는 뚜껑이 있거나 이중 보일러, 믹서기, 체 또는 강판이 달린 작은 에나멜 냄비가 필요합니다. 준비된 으깬 감자는 공기와 접촉하면 산화되기 때문에 하루 전에 미리 비축할 수 있습니다. 바로 먹이고 남은 음식은 버리거나 마음껏 먹는 것이 좋다.

으깬 감자를 만들기 전에 과일을 철저히 씻고 끓는 물로 헹구고 껍질을 벗기고 코어와 씨앗에서 제거해야합니다. 찌는 것이 훨씬 낫습니다. 모든 영양소가 내부에 남아 있고 끓는 물에 들어가지 않습니다. 증기선이 없으면 여과수를 요리에 사용합니다. 특별한 보육원을 구입할 필요가 전혀 없습니다. 과일을 너무 익히지 마십시오. 이렇게 하면 유익한 특성과 맛이 더 많이 보존됩니다.

사과 또는 배 퓌레

녹색 껍질의 사과와 배는 과일 기반 식품을 시작하는 데 이상적입니다. 그들은 몸에 쉽게 흡수되며 비타민 E, C, K, A, 많은 B 그룹뿐만 아니라 식물성 단백질, 칼륨, 철, 인 및 칼슘이 풍부합니다.

우리는 흐르는 물에 과일을 씻고 피부, 중앙, 꼬리를 제거합니다.
두꺼운 벽이 있는 냄비에 과일 조각을 넣고 여과한 물로 15분 동안 끓입니다.
그 후 믹서기로 사과(또는 배)를 퓌레로 만들거나 요리 후 남은 액체의 일부와 함께 포크로 반죽하십시오. 준비가 된!

사과와 바나나 퓨레

바나나는 칼륨 함량이 348mg/100g인 식물의 선두 주자로, 이 다량 영양소는 혈관 및 심장 건강에 필수적입니다. 그들은 또한 마그네슘, 칼슘, 인 및 철을 함유하고 있습니다.

으깬 감자의 경우 0.5개의 큰 바나나와 0.5개의 큰 사과가 필요합니다.
과일은 씻어서 껍질을 벗기고 사과도 코어에서 제거합니다.
과일을 큰 조각으로 자르고 냄비나 이중 보일러에 넣습니다. 요리하는 데 약 15분이 소요됩니다.
완성 된 과일은 믹서기로 퓌레로 만들어지고 37 ° C로 냉각됩니다. 준비가 된!

자두 퓌레

이 퓌레는 잦은 변비에 완하제로 자주 투여됩니다. 또한 칼륨, 비타민 B1, B2, 섬유질이 풍부하여 변을 풀어주는 데 도움이 됩니다.

요리를 위해서는 가급적 수제 자두 100g이 필요합니다.
말린 과일에 끓인 물을 부어 10-15분 동안 그대로 두십시오. 부드러워지고, 장기 보관을 위해 가공에 사용되었던 대부분의 유해 물질도 매장 밖으로 나옵니다.
물을 빼고 자두를 컵에 넣고 부드러워질 때까지 "혼합"합니다. 준비가 된!

호박과 살구 퓌레

살구는 콜린, β-카로틴, 엽산 및 비타민 B2, B5, B6, E, C, H, 칼륨, 철, 마그네슘, 요오드, 나트륨, 펙틴, 식이섬유, 탄닌, 과일산, 설탕. 계절에 과일을 사용하면 갑상선 기능과 신진 대사 과정에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다.

으깬 감자의 경우 호박 펄프 100g과 같은 양의 살구가 필요합니다.
호박은 껍질을 벗기고 "내장"으로 작은 입방체로 자릅니다. 구덩이는 살구에서 제거되고 펄프는 숟가락으로 선택됩니다 (익은 살구에서 껍질을 제거하는 것은 불가능합니다).
호박을 냄비에 넣고 물을 붓고 부드러워질 때까지 약한 불에서 끓입니다. 그런 다음 살구 펄프를 넣고 8-10분 더 끓입니다.
완성된 퓌레는 블렌더로 균질화되고, 나이에 따라 버터 가슴살을 첨가하고, 원하는 경우 약간의 모유 또는 혼합물을 첨가합니다. 준비가 된!

과일 퓌레 브랜드에 대한 간략한 개요

이유식의 특수 부서에서 과일 퓌레를 구입할 때 부모는 우선 자신의 취향이 아니라 라벨의 정보를 따라야합니다. 첫 번째 수유를 위한 퓌레의 구성에는 과일과 아마도 물만 포함되어야 합니다. 아이가 설탕과 증점제 및 방부제와 같은 기타 첨가물에 대해 아무것도 모를수록 더 좋습니다. 다행히 작은 마을에서도 인상적인 이유식을 판매하는 상점을 찾을 수 있습니다.

모습	상표명	제조국	과일 퓌레의 종류	화합물
	밤볼리나	벨라루스	과일과 베리 퓨레	무첨가 과일만
	베비비타	독일	제조업체는 스트립의 주요 과일에서 퓌레를 생산합니다.	과일 / + 야채, 물, 비타민 C. 일부는 쌀가루와 전분, 농축 주스를 포함합니다.
	너도밤나무	미국	미국 제조업체는 유기농 과일 및 야채 퓌레를 생산하며 많은 경우 특이한 조합(바나나 + 체리 + 비트)	100% 유기농 과일(+야채)
	플뢰르 알파인	프랑스	제조업체는 과일을 포함한 유기농 퓌레를 생산합니다. 그리고 우리 지역에 대해 이국적입니다. 포장 - 항아리, 거미	100% 과일 / + 딸기 / + 야채
	거버	미국, 폴란드	과일, 과일 및 베리 퓌레, 과일 및 요구르트, 과일 및 두부 퓌레의 적절한 선택	물과 과일 퓌레
	하비비	모로코	사과, 배, 복숭아, 자두 등 여러 종류의 퓌레가 있습니다.	과일 퓌레, 일부에는 설탕이 포함되어 있습니다.
	하메	체코 공화국	과일, 과일 및 채소, 과일 및 베리 및 베리 퓌레의 인상적인 구색. 오트밀, 코티지 치즈, 크림이 들어간 제품이 있습니다.	과일, 설탕, 비타민C, 전분, 레몬즙
	하메 과일 퓌레	체코 공화국	달콤한 과일과 베리 퓌레를 곁들인 하메 라인	과일 또는 베리 퓌레, 설탕, 물, 아스코르브산, 옥수수 전분, 구연산
	하메 하마넥	체코 공화국	100% 과일, 과일 및 베리 퓌레를 포함하는 Hame 라인.	과일 / + 열매, 아스코르브산. 코티지 치즈가 들어간 제품이 있습니다.
	하인즈	이탈리아	과일, 과일 및 베리, 과일 및 야채 퓌레, 코티지 치즈와 시리얼을 병에 담은 퓌레 및 부드러운 패키지 라인이 생산됩니다.	과일 퓌레, 사과 및/또는 레몬 주스, 비타민 C
	힙	독일	제조업체는 다양한 연령대의 과일 퓌레를 생산합니다. 단일 성분(사과, 배, 자두, 살구)은 먹이기 시작, 2성분(블루베리 및 호박 포함)은 계속 먹이기, 과일 디저트에는 베리와 이국적인 과일이 포함됩니다. 더 큰 아이들을 위해. 방출 형태 - 캔 또는 소프트 포장	일액형 - 과일 퓌레, 비타민 C 강화. 복합 성분 함유 과일 / + 베리 / + 야채, 쌀가루, 전분, 물, 비타민 C가 풍부
	휴마나	독일	다양한 과일, 과일 및 베리 퓌레	과일만. 무설탕, 증점제, 방부제
	카르비타	네덜란드	사과 소스와 염소 크림을 곁들인 3가지 과일 제품: + 망고 + 산딸기 + 쿠키와 바나나	무첨가 유기농 퓨레
	마르말루지	리투아니아	과일과 베리 퓌레의 작은 구색	첫 번째 먹이기 - 100% 과일. 다이어트 확장 퓨레에는 방부제로 물과 비타민 C가 포함될 수 있습니다.
	밀루파	독일	다양한 과일 퓌레 그리고 요구르트, 코티지 치즈, 시리얼 또는 쿠키와 함께	과일, 쌀가루, 아스코르브산, 농축 레몬 주스. 옥수수 전분, 과일 주스, 밀가루 비스킷, 요구르트, 코티지 치즈 함유 가능
	오브코바이오	슬로바키아	과일 퓌레의 작은 라인, 시리얼이 포함된 품종이 있습니다.	물, 과일퓨레, 사과과즙농축액, 레몬농축액, 쌀가루
	까꿍	스페인	6가지 과일 및 베리 퓌레 라인. 부드러운 포장에 라즈베리, 딸기, 블루베리, 망고 포함	유기농 퓌레, 사과, 레몬 주스, 설탕 약간
	셈퍼	스웨덴	제조업체는 유리병과 파우치에 과일, 베리, 과일 및 베리 퓌레(이국적 과일 포함)를 제공합니다.	일액형 - 과일과 비타민. C, 다성분 - + 쌀 전분, 과즙, 구연산
	비타베이비	몰도바	제조업체는 다음을 포함하여 여러 유형의 과일 퓌레를 제공합니다. 야채와 크림으로	첫 번째 수유의 경우 - 과일과 아스코르브산만. 나머지 - 설탕, 크림
	아비복	벨라루스	두 줄의 과일 퓌레 - 순수한 과일과 과일 크림	과일 또는 과일만 크림과 함께
	아구아구	러시아	다양한 과일 퓌레 - 1성분 및 2성분, 코티지 치즈, 크림, 오트밀 포함	우선 보완 식품은 과일로만 구성됩니다. 계속 먹이기 위한 퓌레에는 크림, 코티지 치즈, 오트밀 등 종류에 따라 구연산, 옥수수 전분이 포함될 수 있습니다.
	아구샤	러시아	4가지 주요 과일(사과, 배, 바나나, 복숭아)과 그 조합으로 만든 작은 퓌레 모음	100% 과일. 일부는 과당(2%)으로 달게 함
	할머니의 바구니	러시아	코티지 치즈 또는 크림을 곁들인 다양한 과일, 과일 및 야채 퓌레와 퓌레	보완 식품의 시작을 위한 퓌레에는 과일만 들어 있습니다. 다이어트를 확장하기 위해 으깬 감자에 설탕이 있습니다.
	벨락트	벨라루스	1성분 및 2성분 과일, 과일 및 베리 퓌레, 코티지 치즈와 크림을 곁들인 퓌레	과일과 물만
	비비콜	독일	과일과 베리 퓌레의 좋은 선택, 염소 두부가 들어간 품종이 있습니다.	과일퓨레. 종류에 따라 베리 퓌레 및/또는 염소 우유 코티지 치즈가 포함될 수 있습니다.
	작은 행복	벨라루스	과일 퓌레의 작은 구색	첨가물이 없는 100% 과일 퓨레
	말랴트코	우크라이나	기본 과일의 여러 종류의 퓌레(사과, 복숭아, 배, 살구, 이들의 조합)	100% 과일 퓨레, 비타민 C. 일부 설탕 함유
	안절부절 못함	벨라루스	코티지 치즈, 크림이 있거나 없는 하나 또는 두 개의 과일 퓌레	우선 보완 식품 - 과일 만. 나머지는 설탕을 함유하고, 종류에 따라 크림, 코티지 치즈
	크게 자라!	벨라루스	보충 수유를 시작하고 계속할 수 있는 과일 및 베리 퓌레의 좋은 선택	과일퓨레. 설탕, GMO, 방부제 무첨가
	프리도냐 정원	러시아	과일, 과일 및 채소, 과일 및 베리 퓌레가 포함된 구색	과일 / + 야채, 물
	기저귀	러시아	과일, 과일 및 채소, 과일 및 시리얼, 과일 및 두부 퓌레의 좋은 선택	과일(+야채), 물, +(종류에 따라 다름) - 크림, 코티지 치즈, 시리얼
	콧수염이 있는 자신	러시아	이 라인에는 과일, 과일 및 채소, 과일 및 베리 퓌레, 크림 또는 코티지 치즈가 든 퓌레가 포함됩니다. 포장 - 항아리, 거미	첫 번째 먹이는 과일과 물만 먹습니다. 나머지 퓌레에는 설탕이 들어 있습니다.
	톱티시카	벨라루스	크림과 함께 제공되는 과일 및 베리 퓌레	과일과 열매 외에도 구연산, 설탕 시럽, 크림이 포함될 수 있습니다.
	주제	러시아	제조업체는 과일 퓌레를 생산하지 않지만 구색에는 두부 과일 제품이 포함됩니다.	Biotvorog, 과일 퓌레, 설탕 시럽, 증점제로서의 펙틴
	프루토내니	러시아	제조업체는 크림, 코티지 치즈와 함께 1성분, 2성분 및 다성분으로 구성된 인상적인 과일, 베리, 과일 및 베리 퓌레 및 슬레이트를 제공합니다.	과일, 비타민 C, 준비된 물. 종에 따라 소크림, 코티지치즈, 설탕, 펙틴이 포함될 수 있습니다.
	기적의 아이	우크라이나	제조업체는 우리 스트립의 특징적인 과일로만 퓌레를 생산합니다.	과일 퓌레, 호박과 품종이 있습니다. 일부 식품에는 항산화제로 설탕이나 아스코르브산이 포함되어 있습니다.

필요할 것이예요

아기 수유 접시 아기의 잇몸을 다치게 하지 않도록 유연한 플라스틱 숟가락. 가정 요리에는 믹서기와 체가 필요합니다.

지침

채소 퓌레처음이다<<взрослой>> 아기를 위한 음식. 어린이의 경우 또는 어린이의 소화 시스템이 이미 섬유질, 전분, 단백질 및 지방을 소화할 수 있지만 그 이전에는 불가능한 6개월 이내에 첫 번째 야채 보충 식품을 입력하십시오. 소화 불량 및 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

보충 수유 시작 퓌레어린이의 몸에 더 잘 동화되도록 섬세한 섬유질이 함유된 야채(콜리플라워, 브로콜리). 나중에 섬유질이 더 굵은 채소(백양배추, 감자, 당근)를 소개합니다.

자녀에게 시작하려면 1티스푼을 제공하십시오. 퓌레, 또는 접시에 손가락을 담그고 새로운 음식을 맛보게 하십시오. 신제품에 익숙해지려면 세계 보건 기구의 권고에 따라 5~7일이 필요합니다.
야채의 숟가락 수를 늘리십시오. 퓌레점차적으로 7-100-150g을 가져옵니다.

가능한 알레르기 반응을 놓치지 않도록 두 번째 아침 수유에 새로운 요리를 시도하십시오.
아기가 출산 후 또는 아플 경우 첫 번째 보완 식품 도입을 시작하지 마십시오.

아기가 야채를 먹기를 거부하면 퓌레, 모유 또는 우유에 희석하십시오. 온도 퓌레모유 37oC와 같아야 합니다.
아이가 여전히 먹지 않으면 강요하지 말고 2-3 일 동안 연기하고 다시 시도하십시오.

보완 식품을 계속 도입하지 마십시오 퓌레야채에서 갑자기 발진, 가려움증, 아이의 불안, 가스, 설사가있는 경우.
야채와 함께 8~9개월까지 퓌레코티지 치즈를 추가하거나. 모스크바 소아과 연구소에 따르면 이러한 제품은 5~6개월 동안 결합할 수 있습니다.

노트

4개월 후에 보완 식품을 도입하기로 결정했다면 소아과 의사와 상의하십시오. 아이가 음식을 보는 데 관심이 있다면 부모가 먹는 것을 맛보기 위해 노력하는 것이 가능합니다.
으깬 감자를 달게하지 마십시오. 다른 음식을 거부하는 어린이의 결과로 어린이가 과자에 중독 될 수도 있습니다.
식품 첨가물로 소금과 향신료를 사용하지 마십시오.

유용한 조언

식물성 퓌레의 영양가를 높이려면 모유나 분유를 추가하면 음식에 더 묽은 농도가 되어 흡수가 잘 됩니다.
9개월이 되면 아이는 더 거친 음식을 먹을 수 있으므로 야채는 적시에 씹는 기술을 발달시키기 위해 작고 부드러운 조각 형태로 주어질 수 있습니다.
아이가 빠르게 체중이 증가하면 균질한 야채 또는 과일 퓌레로 보완 식품을 시작하고 체중이 정상으로 증가하지 않으면 시리얼로 시작하십시오.

첫 수유: 아기에게 야채 퓌레를 줄 때

불과 수십 년 전만 해도 소아과 의사가 처음 권장하는 보완 식품은 야채가 아니었습니다. 새로운 맛에 대한 친분은 첫 번째 삶이 끝난 후 거의 주어진 주스로 시작되었습니다. 오늘날 의사의 관점이 바뀌었고 모유 또는 적응 된 수식은 아기의 신체의 모든 요구를 완전히 충족시켜 소화 시스템에 농축 주스에 과부하가 걸리지 않도록 할 수 있다고 믿어집니다. 따라서 이제 보완 식품은 야채, 과일 또는 곡물로 시작됩니다.

야채보충식품은 체중증가에 문제가 없는 아이들에게 추천합니다. 부족할 경우에는 시리얼을 먼저 메뉴에 추가하기 때문입니다. 야채로 만든 퓌레는 아이가 돌기 전에 주어져야 하며, 아이가 있는 아기의 경우 이 기간을 6개월로 안전하게 뒤로 미룰 수 있습니다. 애호박, 브로콜리 또는 콜리플라워를 포함하여 가장 알레르기가 적은 채소를 먼저 선택합니다.

보완 식품에 대한 의견이 건강 특성에 대한 지식을 기반으로하는 그의 어머니와 주치의만이 아기의 필요를 가장 잘 알 수 있기 때문에 특정 야채의 도입에 대한 모든 권장 사항을 문자 그대로 받아들이지 않아야합니다.

자녀에게 과일 퓌레를 줄 때

원칙적으로는 과일로 가능합니다. 사과와 배는 이것에 좋습니다. 그러나 어려움은 이러한 과일의 달콤한 맛 후에 모든 어린이가 중성 호박이나 양배추를 행복하게 먹는 것은 아니라는 사실에 있습니다. 과일과 친해지는 시기는 야채와 친해지는 시기와 비슷하다. 즉 4개월이 되기 전에 시간을 들이면 된다. 그리고 야채와 달리 과일은 훨씬 적은 양으로 제공되므로 순수한 형태가 아니라 다른 요리에 추가로, 먼저 곡물에, 그 다음 코티지 치즈에 추가하는 것이 훨씬 더 편리합니다.

감귤류 또는 레드 베리와 같은 알레르기를 일으키는 과일의 경우 식단에 추가 날짜가 더 늦게 설정되어 있으며 어린이가 알레르기에 취약하지 않더라도 최대 6개월까지 서두르지 않아야 합니다.

상점 또는 수제 퓌레 : 장점과 단점

많은 사람들은 사랑하는 어머니의 손으로 준비한 으깬 감자의 측면에서 그것이 무엇이고 모든 기술이 어떻게 지켜지는지 아무도 모르기 때문에 가게의 것과 비교할 수 없다고 믿습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 이유식의 생산은 엄격하게 통제되며 집에서 만든 음식과 비교하면 후자는 자신의 정원에서 자라는 과일로 만들고 성장기에 조리하는 경우에만 이어질 수 있습니다. 겨울에는 자체 사과조차도 대부분의 특성을 잃기 때문에 공장 생산 측면에서 이점이 있습니다.

야채는 어린이의 식단에 가장 먼저 도입하는 것이 좋습니다. 보완 식품약 3~4개월(정확한 기간은 소아과 의사가 표시함). 이것은 으깬 호박, 순무, 호박 또는 감자일 수 있습니다. 처음처럼 어린 아이들은 보완 식품특히 구입한 죽을 먹고, 종종 달콤한 두꺼운 덩어리에 너무 익숙해지고 마지 못해 과일과 야채를 먹습니다.

필요할 것이예요

- 채소;
- 주스;
- 식물성 기름;
- 우유;
- 소금.

지침

첫 번째로 야채 퓌레 보완 식품특히 체질과 구루병뿐만 아니라 조기에 태어난 중요합니다. 수유 전에 야채 퓌레를 제공하기 시작하여 시작하려면 몇 티스푼만 권장합니다. 다음날, 이미 4-5 티스푼 등을 줄 수 있습니다. 점차적으로 7-10 일 안에 100-150g을 표준으로 가져올 수 있으며 야채 후에 약간의 주스를 줄 수 있습니다.

부스러기가 한 야채에서 으깬 감자에 익숙해지면 혼합 으깬 감자에 모든 유용한 물질이 포함되어 있기 때문에 2-3 야채로 요리를 준비하는 것이 좋습니다. 감자는 많은 양의 전분과 너무 적은 칼슘을 함유하고 있기 때문에 접시 부피의 절반 이상을 차지해서는 안된다는 것을 기억해야 합니다. 동시에 으깬 감자를 만들기 전에 감자를 담그는 것이 좋습니다.

으깬 감자를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 당근 퓌레를 예로 들어 보겠습니다. 접시 100g을 얻으려면 당근 100g, 우유 25ml, 식물성 기름 1 티스푼 및 소금 한 덩어리가 필요합니다. 당근을 브러시로 헹구고 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 끓는 물을 붓고 물이 완전히 끓을 때까지 단단히 닫힌 뚜껑 아래에서 끓입니다. 따뜻한 당근은 강판에 갈아서 우유와 소금을 넣어 가열해야 합니다. 생성된 혼합물은 2-3분 이내에 필요합니다. 완성 된 퓌레에 식물성 기름을 첨가하는 것이 좋습니다.

야채 퓌레 수프

군침이 도는 이 수프를 만들기 위해 필요한 음식:

끓인 물 250ml;

1 익은 당근;

반 양파;

어린 감자 1덩이.

모든 야채를 철저히 헹구고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오. 잘게 자르고 편리한 냄비에 넣으십시오. 그런 다음 물을 넣고 완전히 익을 때까지 요리하고 팬을 뚜껑으로 덮는 것을 잊지 마십시오. 익힌 야채를 제거하고 믹서기로 닦고 야채 국물로 부드럽게 희석하십시오. 그런 다음 결과 수프를 완전히 끓입니다. 원하는 경우 버터를 약간 추가할 수 있습니다.

생선 야채 수프

야채 수프 제품:

신선한 헤이크 필레 50g;

콜리플라워 60g;

1 감자 괴경;

1 PC. 양파;

브로콜리 양배추 60g;

1 익은 당근.

더 잘 여과 된 물을 냄비에 붓고 씻은 헤이크 필레를 넣고 20 분 동안 요리하십시오. 요리하는 동안 뚜껑을 덮으십시오. 이 시간 동안 헹구고 야채를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 헤이크가 끝나면 냄비에 모든 야채를 넣고 20분 더 끓입니다(저어주는 것을 잊지 마세요). 믹서기로 결과 수프를 치십시오. 그런 다음 그릇에 붓고 수프를 약간 식히십시오.

과일 먹이기 시작하는 시기

현대의 권장 사항에 따르면 과일은 약 7 개월의 나이에 야채와 곡물 다음에 소개됩니다.... 이전에 과일은 강판에 간 사과나 사과 주스로 시작하는 것이 권장되는 최초의 보완 식품 중 하나로 간주되었습니다.

액체 퓌레로 시작하여 점차적으로 거친 농도로 가져옵니다.

이제 현대 소아과 의사의 접근 방식이 약간 바뀌었지만 과일만으로 4 개월에 보충 수유를 시작하는 것이 더 낫다고 말하는 구식 지지자가 여전히 있습니다.

과일은 아이의 위장에 꽤 무거운 음식이고, 과일 주스는 위장이 강화된 경우에도 항상 긍정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 즉, 아직 완벽하지 않은 아기의 위장과 장관에 대한 것입니다.

과일의 조기 도입은 위험한 알레르기가 될 수 있으며 일반적으로 위장관의 장애뿐만 아니라 소화 시스템의 후속 문제가 될 수 있습니다.

먼저 야채를 소개하고 과일 만 소개해야한다는 사실에 찬성하여 달콤한 과일 후에 아기가 충분히 신선한 야채를 먹게하는 것이 어려울 수 있다는 사실을 재생할 수 있습니다.

어떤 과일을 줄까

첫 만남은 한 종류의 과일로만 이루어져야 한다

사과;
배;
바나나;
살구;
복숭아.

대부분의 경우 과일은 믹서기로 중단되거나 강판입니다. 과일 주스의 영향으로 산화되지 않으므로 유아식을 포함하여 더 적합한 특수 플라스틱 강판이 있습니다.

아기에게 첫 번째 과일 보완 식품을 주는 순간 첫 번째 치아와 일치할 수 있으므로 과일을 갈아야 하는 번거로움이 없습니다. 또한, 특히 호박에서도 사용할 수 있는 니블러와 같은 장치가 있습니다. 따라서 과일은 숟가락으로 갈지 않고 니블러로 먹일 수도 있습니다..

엄청난 수의 니블 유형이 있지만 동일한 원칙이 있습니다. 과일은 용기에 넣습니다.

니블러는 패브릭 메쉬와 함께 제공되며 실리콘 메쉬도 함께 제공됩니다. 교체 가능한 패브릭 메쉬도 있습니다. 사실, 메쉬는 식사 직후에 씻어야 하고 아주 잘 말려야 한다는 사실에도 불구하고 니블러가 더러워지고 불쾌한 냄새가 납니다.

실리콘 니블러의 메쉬는 패브릭 메쉬와 달리 관리가 훨씬 쉽고 세척이 용이하며 자주 교체할 필요가 없습니다.

니블러 사용법

사과는 니블러의 완벽한 음식입니다.

Nibler는 매우 간단한 장치입니다. 모든 어머니가 분해 및 조립할 수 있습니다. 모든 과일이 거기에 배치됩니다.

사과

사과를 씻고 4등분합니다. 아기는 한 번에 사과 4분의 1만 먹을 수 있습니다. 4분의 1 가운데를 잘라내어 껍질을 벗겨주세요. 얇은 조각으로 자릅니다. 니블러에 얇은 사과 접시 2~3개를 한번에 넣을 수 있어 아이가 씹기 편하다..

접시가 더 많거나 두꺼우면 아기가 너무 힘들 것입니다. 니블러가 준비되면 아이에게 줄 수 있습니다. 그는 기꺼이 먹고 이를 "긁을" 것입니다.

니블러의 디자인은 빵 부스러기가 과일의 씨앗을 질식시키는 것을 허용하지 않습니다.

사과는 약간 시원하고 식어서 약간의 진통 효과가 있습니다.

배

배는 더 달콤하고 부드럽게 사용해야합니다. 또한 1/4로 자르지 만 사과보다 부드럽기 때문에 약간 더 큰 조각을 니블러에 넣을 수 있습니다.

과량의 과즙은 배에서 얻어지며 이 즙은 배 주변의 모든 것을 특정한 붉은 색으로 칠합니다. 따라서 배를 먹는 동안 아기가 옷에 더러워지면 즉시 옷을 세탁하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 나중에 얼룩이 남습니다.

바나나

바나나 껍질을 벗기고 잘 익은 바나나 조각을 니블러에 넣습니다. 모든 것이 매우 간단합니다. 이 과일은 가장 달콤하고 끈적끈적한 과일 중 하나입니다.

보완 식품의 경우 신맛이 없는 아주 잘 익은 바나나를 사용하십시오. NS 덜 익은 바나나는 어린이의 변비를 유발할 수 있습니다... 이것은 아기와 산모 모두에게 충분한 경험을 제공할 수 있습니다. 특히 처음 접하는 사람들에게는 더욱 그렇습니다.

과일 샐러드

다음과 같이 샐러드를 만들어 보세요.

사과를 씻고 껍질을 벗기고 속을 파내고 4등분한 다음 1/4을 반으로 자릅니다. 샐러드에는 사과의 1/8, 즉 1/4이 필요합니다..
또한 배를 가지고 사과와 동일한 작업을 수행하십시오. 같은 비율로 필요합니다 - 전체의 1/8 (배를 4 부분으로 자른 다음 1/4을 다시 반으로 자르십시오-이것이 사용됩니다).
바나나 한 조각을 가져 가라.
모든 것을 아주 크지 않은 입방체로 자르십시오. 이는 어린이가 손잡이로 가져 가기에 편리합니다. 씹지 않고 삼키면 문제가 없습니다.
접시에 옮겨 아기에게 제공하십시오. 이 수업은 최소 15분이 소요됩니다.

너무 익은 바나나와 자두와 같은 과일은 완하제 효과가 있는 반면 배와 덜 익은 바나나는 약간의 퍼밍 효과가 있음을 기억할 가치가 있습니다.

아이들은 야채보다 과일 퓌레의 맛을 더 좋아합니다.

소아과 의사는 과일 주스에 대해 다릅니다. 어떤 사람들은 이것이 어린이를 위한 비타민의 원천이라고 말하고 다른 사람들은 천연 농축 과일 주스에 많은 양의 과일 산이 포함되어 있어 위장에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 말합니다.

때로는 어른들도 희석하지 않은 과일 주스를 마시는 것이 문제라는 것을 알게 됩니다.

과일 설탕에 절인 과일

설탕에 절인 과일은 남은 과일로 요리 할 수 있습니다.

샐러드를 요리하고 나면 대부분의 배, 사과, 껍질이 남습니다. 많은 사람들이 설탕에 절인 설탕에 절인 열처리 바나나의 맛을 좋아하지 않기 때문에 바나나는 엄마가 직접 먹을 수 있습니다.

나머지를 무작위로 자르고 씨앗을 껍질을 벗기고 2.5 리터 또는 조금 더 적은 양으로 냄비에 보냅니다 (보충 식품에서 사과가 하나만 남은 경우). 말린 과일을 추가할 수 있습니다: 말린 살구, 자두(1개) 또는 건포도 약간.

물을 채우고 최대 전력으로 스토브를 켜고 끓을 때까지 덮고 그대로 두십시오.

설탕에 절인 과일을 끓인 후 5-7분 동안 그대로 두십시오.

어린이의 설탕에 절인 과일에 설탕, 구연산 또는 계피를 첨가하지 마십시오..

전원을 끈 후 설탕에 절인 과일을 식히십시오. 저녁에 요리하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 밤새 식어 아침에 준비됩니다.

설탕에 절인 과일의 일부는 병에 따르고 일부는 꼭 맞는 뚜껑이 있는 유리병에 부을 수 있습니다.

나머지 설탕에 절인 과일에 설탕을 넣고 맛을 내기 위해 약간의 향신료를 첨가하십시오.이 형태로 엄마와 아빠는 설탕에 절인 과일을 마실 수 있지만 아기는 마실 수 없습니다.

과일 퓌레에 관한 것

으깬 감자를 직접 만들거나 항아리에 기성품을 구입할 수 있습니다. 구성에주의를 기울이십시오. 먼저 아기에게 단일 성분 퓌레를 도입하는 것이 중요합니다.

으깬 감자는 분쇄 정도에 따라 구별됩니다: 균질화(씹을 필요 없음), 잘게 썬 것, 굵게 다진 것(나이가 많은 어린이용)

이것은 퓌레가 사과에서만 나온다면 다른 과일 첨가물이 없어야 함을 의미합니다. 때때로 전분은 으깬 감자의 증점제로 사용됩니다. 그런 으깬 감자를 처음에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

개봉 후에는 병을 냉장고에 24~48시간 이상 보관하지 않아야 합니다. 그렇기 때문에 큰 항아리를 즉시 사지 마십시오. 수욕에서 워밍업하는 것이 가장 좋습니다.

으깬 감자를 스스로 요리하기로 결정하면 오랫동안 저장할 수 없습니다. 항상 갓 준비한 서빙을 사용하십시오.

퓌레를 만들려면 과일을 씻고 껍질을 벗기고 씨를 제거하십시오. 믹서기로 갈거나 플라스틱 강판에 갈기.

처음으로 반 티스푼 또는 1 티스푼을주는 것으로 충분합니다. 으깬 감자.

최초의 보완 식품 도입을 위한 5가지 규칙

과일 보완 식품을 도입할 때 알레르기 반응 및 위장관에 대한 기타 바람직하지 않은 결과로부터 아기를 보호하는 데 도움이 되는 기본 규칙을 사용하십시오.

아이에게 이국적인 과일을 바로 주지 마세요.
단일 성분 퓌레, 즉 한 가지 유형의 과일을 도입하기 시작한 다음 2일 동안 자녀의 반응을 따르십시오.
처음에는 으깬 감자 0.5-1 큰 스푼으로 충분합니다.
분유 수유 또는 혼합 수유 아기의 경우, 과일 퓌레는 모유 수유 아기보다 3-4주 일찍 주어질 수 있습니다.
이미 달콤한 과일을 달게하지 마십시오.

결론

과일 보충 식품은 아기가 6개월 때 시작하는 것이 가장 좋습니다. 아기의 몸은 거친 음식에 대한 준비가 되어 있지 않으므로 항상 새 제품에 대한 반응을 모니터링하십시오. 알레르기 반응을 일으키는 것이 있는지 소아과 의사에게 확인하십시오. 아이들마다 미각이 다르지만 아이들은 항상 과일을 즐겁게 먹습니다.

과일 먹이기 시작하는 시기는? 보통 6개월, 때로는 4개월에 시작하여 야채나 곡물 섭취 후 2-3주 후에 아기의 식단에 도입됩니다. 처음 두 달 동안은 바나나를 제외한 모든 과일을 삶아 으깬 감자를 만든다. 녹색 사과로 먹이를 시작하는 것이 가장 좋습니다.

사과 소스는 보완 과일 식품을 위한 이상적인 출발점입니다.

사과는 왜?

최소한 알레르기를 유발합니다.
각종 비타민과 무기질을 다량 함유하고 있으며 특히 귀중한 철분을 함유하고 있습니다.
펙틴이 함유되어 있어 소화를 개선하고 배변 활동을 촉진합니다. 또한 몸에서 다양한 유해 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.
식욕을 증가시킵니다.
면역 체계를 강화합니다.
혈당의 정상화를 촉진합니다.

사과는 면역력을 높이고 어린이의 몸에서 독소를 제거합니다.

그렇군요, 그린애플!

으깬 감자를주는 것이 언제 더 낫습니까?

과일 퓌레는 아기의 식욕과 새 음식의 흡수 방식에 따라 유아에게 먹이기 전에 또는 하루에 두 번 주어도 됩니다.

아기가 쉽게 속이 울렁거린다면 하루에 한 끼로 제한하는 것이 좋습니다.

가을 겨울 기간에 태어난 어린이에게서 비타민 D 결핍이 관찰됩니다. 이 결핍은 신생아의 구루병 발병으로 이어질 수 있습니다. 여러 발달 단계가 있습니다. 진단이 내려진 직후에 질병을 치료해야 합니다. 그렇지 않으면 돌이킬 수 없는 과정이 시작됩니다.

과일을 완성한 후 야채를 추가할 수 있습니다. 야채 보완 식품에 대한 최고의 옵션 중 하나입니다. 밝은 요리는 빨리 준비되고 아기는 단순히 그것을 좋아합니다.

보완 식품을 소개하는 방법?

아이는 새로운 음식에 익숙해져야 합니다. 반 티스푼으로 시작하여 점차적으로 1회 제공량당 50g으로 늘립니다. 아기의 신체 반응을 살펴보십시오. 아기는 침착하고 식욕으로 먹습니다. 모든 것이 정상이며 계속 먹습니다.아기의 대변이 색과 냄새가 변하고 더 얇아지고 뺨이 붉어지고 배가 부풀어 오르고 발진이 나타나면 보완 식품 제공을 중단하십시오. 그리고 소아과 소아과 의사와 상담 후 다시 입력하십시오.

아주 맛있는!

어떤게 더 좋아?

어떤 음식이 더 나은가, 상점 또는 집에서 만드는 것 중 어느 것이 더 나은가?라는 질문에 대한 완전한 동의는 아직 없습니다. 둘 다에 대해 조금 이야기해 보겠습니다.

가게에서 파는 퓨레

가장 쉬운 방법은 상점에 가서 기성품 사과 퓌레를 사는 것입니다. 유리병이나 판지 포장으로 판매할 수 있습니다. 어떤 포장을 선택해야 할까요?

환경 친화적 인. 맛있고 빠릅니다.

유리는 환경 친화적 인 것으로 간주되며 유해한 불순물이 없습니다.근데 제조일자를 보세요.

투명한 퓌레 병이 빛에 오래 노출될수록 비타민 C의 양이 더 빨리 감소하고 제품의 맛과 색도 약간 변할 수 있습니다.

유통기한이 거의 다 된 식품은 섭취하지 마십시오.

과일 퓌레가 판지 용기에 포장되어 있으면 기간이 끝날 때까지 유용한 특성을 유지합니다.

제품의 구성을주의 깊게 읽으십시오. 아스 코르 빈산 (비타민 C)과 식품 첨가물을 제외한 방부제가 포함되어서는 안됩니다. 보완 식품이 시작될 때 내용물에 설탕과 전분이 포함 된 항아리를 사용하지 마십시오.전분은 아기의 몸에 잘 흡수되지 않으며 설탕은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

저품질 제품의 결과는 뻔합니다.

라벨에주의하십시오-이 제품을 몇 살에 제공하는 것이 좋습니다. 이유식 병을 얼마나 오래 열어 둘 수 있습니까?

그리고 집에서 만드는 것이 더 좋습니다!

물론 상점에서 기성품 퓌레를 구입하면 시간을 절약 할 수 있습니다. 그러나 가장 유용하고 맛있는 것은 직접 요리하는 것입니다. 장점은 분명합니다.

자신의 정원에서 재배한 천연 비 GMO.

좋은 품질의 잘 익은 사과를 사용했다는 것을 알고 있습니다.
수제 제품은 매장 제품과 달리 아기에게 씹는 법을 가르치는 작은 덩어리가 포함되어 있습니다.
항상 신선하게 준비합니다.
방부제나 식품첨가물이 없습니다.

으깬 사과 직접 요리하기

아마 모든 엄마는 사과 소스를 만드는 방법을 알고 있습니다.

그러나 여전히 나는 기술을 더 자세히 반복 할 것입니다.

녹색 사과는 음식 알레르기를 일으키지 않습니다.

따라서 먼저 과녁을 선택하십시오. 녹색을 섭취하는 것이 좋으며 알레르기 항원이 가장 적습니다.맛 - 달콤합니까? 사과가 신맛이 나는 경우 설탕을 추가해야 하며 이는 바람직하지 않습니다. 과일에 움푹 들어간 곳, 움푹 들어간 곳을 찾으십시오.이러한 과일을 사용하면 중독이나 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

퓌레를 만들기 전에 사과를 철저히 씻어야합니다.

이제 따뜻한 끓인 물로 철저히 씻으십시오. 피부를 자르고 코어를 제거하십시오. 이제 우리는 요리 과정을 직접 진행합니다.

다양한 방법으로 으깬 감자를 만드십시오.

매번 다른 조리법을 사용하여 자녀에게 디저트를 주십시오. 그가 세 가지 요리 중 어떤 것을 더 잘 먹을지 보십시오.

언제나처럼 엄마들에게 한마디

독일의 이졸데는 다음과 같이 썼습니다.

“우린 모유 수유 중이야. 그래서 서두르지 않고 보완 식품을 소개했습니다. 저는 생후 6개월에 녹색 사과로 시작했습니다. 그녀는 처음에 숟가락에 한 방울만 주었다. 그리고 곧 우리는 이미 작은 술을 먹었습니다."

모스크바에서 예브게니야:

“다른 보완 식품을 도입하면 아기가 점진적인 이유식을 준비하는 데 도움이 됩니다. 그리고 시작하기에 가장 좋은 곳은 사과 소스입니다. 유방에 바르기 전에 보완 식품을 주십시오. 초기 서빙은 반 티스푼이며 일주일에 걸쳐 점차적으로 복용량을 늘립니다. 1회 제공량을 결정하려면 개월 수에 10을 곱하십시오(예: 6개월 - 60g).

젊은 엄마 Anya는 다음과 같이 경고합니다.

“상업용 식품을 사용한다면 아기에게 주기 전에 꼭 먹어보세요. 여러 번 나는 신을 만났습니다.”.

상트페테르부르크의 Irina는 또 다른 귀중한 조언을 제공합니다.

“보충식품을 소개하기 시작하면서 식단일기를 시작했어요. 거기에 나는 제품의 이름, 하루 복용량, 내 아들이 이 제품이나 저 제품에 어떻게 반응했는지를 적었습니다. 무슨 일이 생기면 병원에 갔을 때 이 일기가 문제의 원인과 해결책을 찾는 데 많은 도움이 됐다"고 말했다.

맛있게 드세요!

규칙적인 목욕은 신생아에게 필수입니다. 그렇지 않으면 나타날 수 있습니다. 가시열은 아기에게 불편함을 주고, 치료를 시작하지 않으면 염증에 이를 수 있습니다. 피부 자극의 첫 징후가 나타나면 의사와 상담하십시오.

많은 아기들이 변비와 같은 소화 장애를 경험합니다. 아기가 오랫동안 화장실에 갈 수 없으면 복통이 그를 괴롭히기 시작하고 팽만감이 나타나고 아이는 끊임없이 웁니다. 문제를 처리?

그는 아기의 쿠데타 시작 시기에 따라 달라지는 요소와 아이가 뒤에 있는 경우 해야 할 일에 대해 알려줄 것입니다.

따라서 작성된 모든 내용을 요약해 보겠습니다.

녹색 사과로 과일을 먹이는 것이 좋습니다.
점차적으로 양을 늘립니다.
우리는 어린이의 건강을 면밀히 모니터링합니다.
위장 장애나 알레르기의 첫 징후가 나타나면 보완 식품을 중단하고 의사와 상담합니다.
더 나은 통제를 위해 우리는 아기의 영양 일지를 작성합니다.
점차적으로 다른 과일을 도입하고 처음으로 끓여야합니다 (바나나 제외).
그러나 숟가락에서 맛있는 과일 퓌레를 먹는 데 익숙해지면 아기가 야채 퓌레를 더 잘 받아 들일 수 있습니다.

어린 아이들의 위는 매우 약하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 아기가 성장하고 건강하기 위해서는 매우 구체적인 식단과 잘 설계된 일일 식단 계획이 필요합니다. 따라서 엄마는 유아의 필요에 따라 결정을 내려야 합니다. 최대 6개월까지 아기는 모유만 필요합니다. 그런 다음 과일과 채소를 보완 식품에 도입하는 순서인 결정적인 단계가 나옵니다.

어떻게 그리고 언제 시작해야 합니까?

자녀가 철분이 풍부한 음식을 먹기 시작하면 추가 음식을 제공할 때입니다. 이들은 아직 첫 번째 보완 식품에 도입되지 않은 주로 야채와 과일입니다. 매일, 매 식사와 함께 조금씩 주도록 노력하십시오. 그들은 섬유뿐만 아니라 필요한 양의 비타민과 미네랄을 유아의 몸에 제공할 것입니다.

모든 어린이 식사는 으깨야 합니다. 아기가 손가락으로 집을 수 있도록 익힌 야채나 부드러운 과일 조각을 제공할 수 있습니다.

보완 식품은 어떻게 시작합니까? 먼저 야채나 과일을 한 가지 제공하고 3일 후에만 제공하십시오. 왜 그런 겁니까? 아이가 새로운 음식을 즐기기 위해서는 며칠이 필요합니다. 이 기간은 더 길 수 있지만 당연하게 생각할 필요는 없습니다. 그가 모든 것을 맛보았을 때, 당신은 그것들을 섞을 수 있습니다. 이 방법은 각 제품의 진정한 맛을 찾는 데 도움이 됩니다. 또한 알레르기가 있는 경우 이를 통해 원인을 알 수 있습니다.

어떤 야채를 어떤 순서로 도입해야합니까?

우유는 1세 이하 어린이의 주요 식품입니다. 그리고 새로운 음식이 모유 수유나 분유에 대한 식욕을 망치지 않아야 합니다. 아이는 2세가 될 때까지 하루에 최소 750ml, 하루 600ml를 마셔야 합니다. 7개월 이전에 모유 수유를 했다면 항상 단단한 음식을 먹기 전에 젖을 먹입니다. 9개월에 가까워지면 우유를 마시기 전에 야채나 과일을 먼저 먹을 수 있어 식욕이 좋아집니다.

당근, 호박, 고구마와 같은 부드러운 야채로 시작하십시오. 그런 다음 메뉴에 채소를 포함시키십시오(예: 애호박, 녹두, 완두콩).

새로운 것을 추가하십시오: 옥수수, 아보카도. 콜리플라워와 브로콜리는 종종 가스를 일으켜 섭식 장애와 배앓이를 유발하기 때문에 1세 미만의 어린이에게 주어서는 안 됩니다.

어떤 과일로 시작해야 할까요?

사과, 배, 복숭아 또는 퓌레로 시작할 수 있습니다. 자두, 살구, 천도 복숭아, 파인애플과 같은 다른 과일도 계속 먹을 수 있습니다.

그 때에 그에게 열매를 바치라. 며칠 후에 그에게 다른 것을 주십시오. 그가 과일을 따로 맛볼 때, 당신은 그들을 섞을 수 있습니다. 과일에 설탕을 첨가하는 것은 권장하지 않습니다. 이미 포함되어 있습니다!

야채와 같은 첫 번째 과일 보완 식품은 모든 어린이의 식단에서 전제 조건입니다.

그리고 주스? 100% 과일 주스(설탕 무첨가)는 비타민 C와 에너지의 좋은 공급원이지만 정기적으로 과일을 섭취하는 어린이에게는 필요하지 않을 수 있습니다. 첫 수유의 경우 하루 60ml의 과일 주스로 충분합니다. 2세에 가까울수록 아기는 하루에 125ml 이하로 마시는 것이 좋습니다.

생후 6개월부터 채소와 과일 먹이기 시작하는 것이 왜 중요한가요?

우유가 더 이상 아기의 영양 요구 사항을 충족하기에 충분하지 않습니다. 이 나이에 소화 능력이 더 잘 발달되어 더 단단한 음식을 씹을 준비가 됩니다. 아기가 이미 새로운 맛을 감상하고 발견할 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다!

과일 및 채소 보완 식품 도입 절차

아래에 표시된 추가 식품뿐만 아니라 야채와 과일에 대한 식품 계획은 권장 사항입니다.첫 아이를 알고 있는 소아과 의사의 의견과 권장 사항을 주의 깊게 따르십시오.

우유는 아기의 수유의 기초가 되어야 합니다. 생후 6개월에 대략적인 복용량은 하루 500ml입니다. 노련한 엄마들은 아기가 모유 수유를 오래할수록 건강에 더 좋다는 것을 알고 있습니다.

6 개월

먼저, 소량(1 tsp)으로 매월 야채 도입을 시작하십시오. 2주가 지나면 아기는 하루에 30~40g의 야채를 먹어야 합니다. 생후 6개월 아기에게 모유 수유를 하는 동안 과일을 주기에는 너무 이르다. "장인"에 관해서는, 당신이 그들을 알기 시작할 수 있지만 소수입니다.

야채 퓌레(30-40g): 당근, 사탕무, 호박, 고구마, 녹두, 호박 - 껍질을 벗기고 씨를 뿌립니다.
과일은 허용되지만 잠시 기다리는 것이 가장 좋습니다.

7개월

6개월 때와 같은 형태의 야채(정오 50-70g).
과일에서: 신선한 사과(녹색, 빨강), 배, 바나나. 이국적인 제품을 피하십시오. 수제 과일을 조금씩 조금씩 먹이기 시작하여 점차적으로 복용량을 늘리는 것이 좋습니다.
물 대신 아기 요구르트를 제공할 수도 있습니다.

8 개월

야채 퓌레 - 일일 섭취량: 100~120g.
과일 보충 수유 - 아이가 사과, 배, 바나나에 익숙해지면 복숭아, 살구, 자두를 먹입니다. 도입 된 제품에 대한 신체의 반응을 관찰하는 것이 필수적입니다.
다이어트 고기 (20g / day) : 닭고기, 칠면조, 햄, 쇠고기.

9개월

기성품 야채 퓌레 또는 집에서 만든 - 덩어리가없는 아주 작은 조각으로 으깨거나 으깬 것 (150 ~ 200g). 밤에는 모유 수유 또는 젖병 수유 외에.
식단의 곡물 (50g): 양질의 거친 밀가루, 쌀.
파스타 또는 국수 (50g).
샐러드: 오이, 토마토.
살코기(20g/일): 대구, 헤이크.
과일: 딸기, 키위 ... 아주 잘 익은 것, 요리된 것 또는 혼합된 것.
고기 또는 다진 고기 (20g / day).

10개월

야채 먹이기 점심과 저녁에 150g을 2번 할 수 있습니다.
점심 시간에 계란 노른자(일주일에 1-2번)를 알게 됩니다.
생선 (10g / day) : 참치, 정어리, 연어.
다이어트 고기 (20g / day) : 돼지 고기, 양고기, 양고기, 토끼.
치즈 또는 어린이 두부 덩어리.

11개월

다진 야채는 오후와 저녁에 하루에 2번 잘게 썬다. 한 끼에 150~200g.
점심시간에 고기나 달걀 노른자를 먹습니다.
빵, 아이는 작은 빵 껍질을 먹을 수 있습니다.
과일.
요거트.

12 개월

오후와 저녁에 하루에 두 번 이전과 같은 형태의 야채 (160-250g).
점심에 고기, 생선, 계란 1개.
신선한 과일, 베이비 치즈.

아침 식사: 우유(9개월까지의 유아용 시리얼도 가능).

점심: 야채 + 과일 + 으깬 감자 + 고기 + 수프

저녁: 아기용 - 야채 수프(퓌레), 인공 사람용 - 죽.

중요한! 전자레인지에 대한 정보입니다. 때때로 음식을 고르지 않게 가열합니다. 예를 들어 퓌레는 어떤 곳에서는 차갑고 어떤 곳에서는 뜨거울 수 있습니다. 따라서 아이의 건강을 돌보기 위해서는 음식을 먹기 전에 손등이나 손목 안쪽을 넣어 체온을 확인해야 합니다.