몇 가지 효과적인 방법 - 수유를 증가시키는 방법. 대체 의학 방법. 맛있고 건강한 칵테일

첫날에는 모든 어머니가 수유부의 수유량을 늘리는 방법에 대해 걱정하고 있습니다. 제 경험상, 아기의 생후 첫 몇 달 동안은 모유가 아기에게 이상적인 음식이라는 것을 모두 알고 있기 때문에 보완 식품을 도입하지 않고 모유 수유 중 모유량을 빠르게 늘리는 방법을 알려 드리겠습니다.

수유부의 수유량을 늘리는 방법에 대한 팁

첫 번째 규칙.

임신 중 성공적인 수유를 위한 심리적 성향

아기를 안고 있는 동안 보물을 오랫동안 모유 수유하고 성공적으로 모든 두려움을 몰아낼 수 있도록 조정하십시오. 유선의 크기는 생산되는 우유의 양과 아무 관련이 없음을 확실히 알고 있습니다. 3자녀의 엄마로서 당당히 선언합니다. 막내 공주는 이제 9살이고, 내 가슴 크기는 분명히 5가 아니지만 모유 수유를 계속하고 있습니다. 나는 개인적으로 제로 소녀를 알고 있었지만 매우 "유제품"이었습니다. 7개월 된 아기도 모유를 먹입니다. 내 Anya는 8개월에 태어났지만 아무것도 바뀌지 않았습니다. 이미 마지막 삼 분기에 젖꼭지를 부드럽게 누르면 한 방울의 액체가 나옵니다. 미래의 우유입니다.

다음은 출산 후 아직 분만실에 있는 동안 모유 수유 중 우유 공급을 늘리는 방법에 대한 중요한 두 번째 단계입니다.

두 번째 규칙

출생 직후 엄마의 가슴에 부착

이제 출산 직후, 분만실에서도 엄마가 처음으로 신생아를 유방에 붙일 수 있다는 것이 좋습니다. 이 작업은 바로 이 순간부터 우유 생산량을 증가시키는 복잡한 계량 메커니즘을 트리거합니다. 첫 번째 초유(어머니에게서 아기가 받은 첫 번째 우유 방울이 호출되는 방법)는 귀중한 면역 조절제이며 신생아가 우유 형태로 음식을 동화 및 가공하는 데 필요한 모든 항체와 효소의 농축물입니다. 어머니로부터. 매우 자주, 초유의 첫 번째 복용량은 6-9시간 동안 아기에게 충분합니다. 수유부가 이미 병동에서 어린 아이에게 먹이를 주려고 할 때 단순히 잠을 잔다는 사실과 관련이 있습니다. 얼마 전에 그는 탯줄을 통해 먹이를 먹고 있었고 그의 작은 몸에 일부 예비품이 남아 있었기 때문에 첫날에는 이것이 정상입니다. 이것은 수유부를위한 수유량을 늘리는 방법에 대한 개인적인 팁 목록에서 이미 2 점입니다.

산후 아기를 엄마에게서 빼앗아 3시간에 한 번씩만 데려오던 시절에 나는 첫 아기를 낳았습니다. 동시에 3 시간 간격의 부스러기가 견딜 수 없으면 혼합물로 먹일 수 없지만 우유로 먹일 수없는 경우 모든 사람이 우유를 표현해야했습니다 (우리는 서명 된 항아리로 표현되었습니다). 어머니가 우유를 거의 먹지 않은 아이들도 이 우유를 먹였다는 것은 비밀이 아닙니다.

세 번째 규칙

수유부의 수유량을 늘리기 위해 수요에 따라 신생아에게 먹이를줍니다.

한 시간 단위로 특정 수유 일정을 짜려고 하지 마십시오(이전에는 허용되었지만). 작은 아이를 보면 스스로 유방에 대한 개별적인 부착 방식을 설정할 것입니다. 일부 아기는 약하게 태어나 첫 달에는 조금씩 먹지만 30분마다 먹습니다. 다른 부투즈는 3시간마다 내부에서 알람이 울리는 것처럼 스케줄에 따라 식사를 합니다. 아기가 유방을 자주 필요로 하는 경우 거부하지 마십시오. 이는 아기가 한 번의 수유로 충분히 먹기에는 여전히 약하다는 것을 의미합니다. 제가 2개월때 그런 상황이 있었습니다. 우유가 전혀 없는 것 같았고 수유를 늘릴 방법을 간절히 찾고 있었습니다. 내 딸은 문자 그대로 며칠 동안 누나에게 매달렸고 극도로 안절부절하게 행동했습니다. 그 결과 조금 더 일찍 체중계에 갔더니 3주 만에 2kg이나 쪘다. 이를 통해 모유 수유 중 우유의 양을 늘리는 방법을 모른다면 첫 번째 애착뿐만 아니라 빈번한 유축도 중요하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 더 많이 펌핑할수록 더 많이 도착합니다.

모유 수유 중 우유 공급을 늘리는 네 번째 규칙은 보완 식품을 도입하지 않는 것입니다.

수유부를위한 수유량을 늘리는 방법의 주요 비밀은 보완 식품에 서두르지 않는 것입니다. 나는 이것에 대해 전체 별도의 기사를 할애 할 것이라고 생각합니다. 여기서 우유 생산량을 늘리고 싶다면 수유부가 독점적으로 이것을해야하는 이유를 자세히 설명 할 것입니다. 우리 몸은 수백 년 동안 진화했으며 아기(속의 연속)를 배부르게 만드는 방법을 당신보다 훨씬 더 잘 알고 있습니다. 첫 달에는 아기에게 물이 필요하지 않습니다. 이 모든 것이 이미 우유에 들어 있습니다. 앞뒤 우유가 있습니다. 따라서 앞면은 물에, 뒷면은 고칼로리 식품에 비유할 수 있습니다. 아기 스스로가 유방에 있는 우유의 양을 조절합니다. 배가 너무 고프면 등을 맞댈 때까지 빨고 빨면 더 만족스러운 우유가 되고, 단순히 갈증으로 괴로워하면 몇 분간의 술로 만족한다. 모든 아기가 기저귀를 차기 전에 신생아가 젖을 충분히 먹었는지 확인하는 방법이 있었습니다. 이를 위해 수유부는 작성된 기저귀의 수를 세었습니다. 소년의 경우 이 숫자는 10이고 소녀의 경우 12입니다. 무게를 다는 것이 더 신뢰할 수 있는 방법인 것 같습니다.

야간 수유는 수유부의 수유를 증가시키는 데 도움이됩니다.

필요에 따라 신생아에게 먹이를 주는 것은 수유부의 수유량을 늘리는 데 도움이 됩니다.

이것은 첫 달에 특히 중요합니다. 모유 수유 전문가들은 신체의 우유 생산을 담당하는 프로락틴 생산을 촉진하는 것이 야간 수유임을 과학적으로 입증했습니다. 신체에서 가장 큰 농도는 오전 3시에 발생합니다. 이 기간 동안 아기의 유방을 유축하면 모유 생산이 더욱 집중적으로 자극됩니다. 나는 또한 수유부에게 밤에 아기와 함께 일어나지 말라고 조언하고 싶습니다. 아기가 처음 3개월 동안 당신과 함께 자는 데에는 아무런 문제가 없습니다. 일부는 태어날 때부터 아기를 경기장에서 재우고 아침이 가까워 질 때만 아기에게 옮깁니다. 개인적으로는 밤에 일어나지 않고 첫 번째 삐걱 거리는 소리에 모유 수유를하는 것이 더 쉽고 편리했기 때문에 덜 피곤하고 더 많이 자게 될 것입니다 (물론 침대가 충분히 넓다면).

수유 강화를 위한 여섯 번째 규칙은 산모가 신생아에게 수유할 때 자세를 모니터링하도록 권장합니다.

두 사람이 일어나는 일에서 즐거움을 얻을 수 있도록 당신과 작은 사람 모두 편안해야합니다. 수유부가 편하지 않으면 빵 부스러기의 모든 순간, 모든 미소를 즐기는 즐거움을 갖기가 어렵습니다. 아기는 엄마의 배를 눌러야 하지만 원할 경우 머리를 자유롭게 돌릴 수 있고 젖꼭지에 손을 뻗을 필요가 없었습니다. 제 생각에는 가장 편안하고 일반적인 수유 자세는 눕는 것입니다. 신생아가 젖꼭지를 어떻게 잡는지 주의하십시오. 어떤 상황에서도 다치면 안 됩니다. 후광의 착색된 큰 부분이 빵 부스러기의 입에 있고 매우 섬세한 유방 피부가 뒤따르는 경우 올바른 캡처의 증거입니다. 이 위치에서 신생아는 코와 턱으로 수유부를 만집니다. 산부인과 병원에서는 유방에 올바르게 적용하는 방법을 보여 주어야합니다. 이것은 유두에 균열 및 기타 "놀라움"이 없도록 중요합니다.

수유부의 적절한 유방 교체 없이는 수유량 증가가 불가능합니다.

종종 경험이 부족한 어머니는 한 번의 수유로 한 번에 2 개의 유방을 아기에게 제공합니다. 보통 아기가 조금만 먹고 지쳐버리면 엄마는 젖이 부족하다고 생각하기 시작하고 즉시 다른 아기에게 젖을 먹입니다. 신생아가 체중을 잘 늘리기를 원한다면 이것은 가치가 없습니다. 첫 번째 유방이 완전히 비워질 때까지(매우, 매우 부드러움) 두 번째 유방을 신생아에게 제공하지 마십시오. 따라서 당신의 보물은 미네랄, 물, 유당을 함유한 "전면" 우유와 아기에게 필요한 지방(오메가-3, 6, 9 등)과 효소 등이 포함된 "후면" 우유도 받게 됩니다.

표현하는 것은 별개의 문제지만, 그렇게 간단하지가 않다. 지금은 다음과 같이 작성해 보겠습니다.

• 더 많이 유축할수록 더 많은 양의 우유가 나옵니다.
• 그들이 당신을 더 잘하게 두지 마십시오.
• 같이 쉬고 자요
• 주문형 먹이기
• 수유부의 완전한 (식이 요법에 있어야 함) 다양한 영양 (식이 요법에 추가)
• 야간 수유를 건너 뛰지 마십시오
• 모든 종류의 병과 젖꼭지가 없다는 것은 위의 모든 사항보다 중요합니다.

수유부의 수유량을 늘리는 방법에 대한 나의 경험이 불필요한 걱정없이 침착하게 GV를 설정하는 데 도움이 될 것이라고 믿고 싶습니다.

조만간 수백 명의 신생아 어머니가 수유량을 늘리는 방법에 대해 생각합니다. 결국, 특히 생후 첫 달에 모유가 아기에게 가장 적합하다는 것은 비밀이 아닙니다. 대부분의 성실한 엄마들은 아기에게 가능한 한 오랫동안 모유 수유를 하려고 노력하지만, 그 모든 것에도 불구하고 점차 젖이 줄어들고 익숙해지거나 모유 수유가 필요한 아기가 안절부절 못하고 변덕스러워지는 날이 옵니다.

이 기사에서는 다음을 배우게 됩니다.

먼저 당황하지 말고 진정해야하며 모유를 잃을 위험이 크게 증가하기 때문에 매장에 엄청난 선택이있는 적응 된 수식으로 긴급히 아이를 옮겨야합니다. 그리고 적응된 공식이 광범위함에도 불구하고 적응된 공식으로 인해 종종 발생할 수 있는 알레르기 반응은 말할 것도 없고 그 어느 것도 모유와 비교할 수 없는 이점이 있습니다. 인간의 모유에만 아기의 완전한 성장 발달, 뇌 발달, 신경계 형성에 필수적인 물질이 들어 있습니다. 그리고 아기의 면역력을 위한 견고한 토대를 만드는 것은 모유입니다.

참고: 생후 6개월부터 아빠가 아이의 시야에 들어오고 엄마와의 연결이 약해지기 시작하고 12개월부터 아이는 조부모를 가까이 하기 시작합니다.

모유 수유량이 감소하는 이유는 무엇입니까?

여성의 몸에서는 여러 가지 이유로 호르몬 장애로 인해 hypogalactia가 발생합니다. 이것은 유선이 우유 생산을 감소시키는 경우이며 이것은 극히 드물며 제거 할 수있는 다른 이유가 수유 감소에 영향을 미치는 경우가 가장 많습니다.

첫 번째는 아기에게 모유 수유를 할 심리적인 준비 상태입니다. 즉, 여러 가지 이유로 여성이 아기에게 모유 수유를 거부하는 것입니다.

두 번째는 아기에게 드물게 모유 수유를 하는 경우로, 수유부가 젖을 적게 생산하고 의사가 아기에게 보충하라고 조언할 때입니다. 대부분의 경우 인공 수유가 모유 수유를 완전히 대체한다는 사실로 이어집니다.

세 번째는 아기를 낳는 기간과 모유 수유 기간에 모두 무리한 식사를 하는 것입니다.

넷째는 일상의 확립이다. 일부 의사들은 아기에게 주문형이 아니라 시간 단위로 아기에게 먹이를 줄 것을 주장합니다. 그리고 모유 수유 중 기준은 여전히 ​​신생아의 요구 사항에 있어야 합니다.

다섯째, 갓 태어난 엄마에게 불리한 심리적 환경이다. 지속적인 수면 부족, 스트레스, 싸움, 일찍 출근해야 할 필요성 - 이 모든 것이 모유 수유에 부정적인 영향을 미치므로 수유량이 감소합니다.

여섯째 - 보완 식품의 조기 도입.

3, 6주째, 3개월, 4개월, 7개월, 8개월 아기에게 모유 수유를 하면 젖 생산량이 감소할 수 있습니다. 이 경우 일시적인 현상이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이 기간 동안 소위 수유 위기가 발생합니다. 수유 위기는 신체의 성장과 함께 아기의 식욕을 증가시킵니다. 성장하는 몸에는 더 많은 우유가 필요하고 구조 조정은 여기에서 시간이 걸리고 수유량이 감소하기 때문에 어머니의 몸은 제 시간에 탐색 할 시간이 없습니다. 그리고 여기에서 무력감과 불안에서 실수가 시작됩니다. 걱정되는 어머니는 조기 보완 식품, 보조 식품을 도입하거나 아기를 인공 영양으로 완전히 옮기기 시작합니다.

그리고 소수만이 수유 감소의 진정한 이유가 무엇인지 생각합니다. 그 동안 모유를 잃을 위험이 크게 증가합니다.

여기서 가장 중요한 것은 아기가 유방에 덜 자주 바르면 젖이 덜 생산된다는 것을 이해하는 것입니다.

엄마들에게 가장 힘든 것은 첫 번째 위기를 극복하는 것입니다. 첫 번째 수유 위기에 대처한 후 다음에는 처리 할 수 ​​있음을 깨닫기 때문에 훨씬 쉽고 차분해질 것입니다. 나는 아이의 "첫해"위기를 극복하는 방법에 대해 썼습니다.

올바른 식습관으로 수유량을 늘리는 방법은 무엇입니까?

모유 수유 중 많은 엄마들이 2인분을 먹어야 한다는 말을 한 번 이상 들었지만 이는 사실이 아닙니다. 가장 중요한 것은식이 요법이 수유부의 영양 요구를 완전히 충족한다는 것입니다. 또한 소비되는 음식은 완전히 균형을 이루어야하며 그 구성에는 단백질, 성장하는 신체에 필요한 비타민이 포함되어야합니다. 식단에 포함하는 것이 필수적입니다. 코티지 치즈 최소 150g, 케피어 또는 우유 최소 250g, 단백질 제품(생선, 가금류 가슴살, 송아지 고기) 최소 200g, 물론 단단한 치즈 최소 30g 하루 ...

수유량을 늘리는 음주 요법도 똑같이 중요합니다. 하루에 최소 2리터의 물을 마셔야 합니다.

원하는 경우 수유부의 식단에 수유를 증가시키도록 설계된 혼합물인 특별한 차를 보충할 수 있습니다. 먹이기 전에 우유를 첨가한 따뜻한 차 한 잔을 마실 수 있습니다.

음료로 수유량 늘리기

허용하는 식물이 많이 있습니다. 수유를 늘리다: 당근, 감초, 민들레, 상추, 무, 딜, 쐐기풀, 장미 엉덩이, 레몬 밤, 캐러 웨이 씨앗, 밀레니얼, 아니스 회향, 민트, 오레가노. 이 식물은 차와 달인, 주스 및 팅크 형태로 섭취할 수 있습니다.

수유량을 늘리는 당근 주스 만드는 법

껍질을 벗긴 당근을 가지고 가는 강판에 창살을 뿌립니다. 그런 다음 주스를 짜내고 유리에 붓고 하루에 두 번 반 유리를 섭취하십시오. 덜 역겨운 맛을 내기 위해 소량의 꿀이나 우유를 주스에 첨가할 수 있습니다.

우유로 당근 칵테일 요리하기

강판에 당근을 갈아서 당근 3큰술을 유리에 담는다. 따뜻한 우유를 같은 잔에 부어 가장자리까지 채우십시오. 원하는 경우 꿀 한 티스푼을 추가할 수 있습니다. 그러나 꿀을 남용하지 마십시오. 꿀은 알레르기 항원입니다. 당근 칵테일 1잔을 하루에 두 번 섭취하십시오.

딜 씨앗의 달인 만드는 법

딜 씨앗 한 스푼과 끓는 물 한 컵이 필요합니다. 딜 씨앗을 가져다가 끓는 물을 부어 1 시간 동안 양조하고 국물을 걸러 내고 하루에 두 번 반 유리를 마 십니다.

우유로 호두 칵테일 요리하기

14 개의 호두 커널, 호두 커널을 갈아서 그 위에 끓는 우유 500ml를 부어 저어주고 2 시간 동안 주입하십시오. 수유 전에 70g을 섭취하십시오.

수유량을 늘리고 유지하는 방법

첫 번째는 잦은 수유를 통해 수유를 촉진하는 것입니다.

아기가 생산적으로 자주 모유 수유를 하면 모유 생산을 담당하는 호르몬인 프로락틴이 증가합니다. 따라서 수유량이 감소하는 것을 알게되면 가능한 한 자주 아기를 유방에 바르기 시작하십시오. 실습에서 알 수 있듯이 결과는 오래 가지 않을 것입니다.

무엇보다도 홍보 증가된 수유이 시간에 호르몬 프로락틴이 더 생산적으로 생산되기 때문에 아침 3시부터 8시까지 야간 수유.

모유를 늘리는 마사지

마사지 오일로 손바닥을 윤활하십시오. 오른쪽 손바닥을 가슴에 대고 왼쪽 손바닥이 아래에 오도록 하여 가슴을 잡는다. 원을 그리며 유방을 마사지하십시오. 마사지는 시계 방향으로 엄격하게 수행됩니다. 효과를 보려면 3분 이내에 마사지를 해야 합니다. 마사지 후에는 유두와 후광에 특히 주의하면서 유방을 철저히 씻어야 합니다.

대조 샤워 또는 수유 개선

원을 그리며 가슴으로 물의 탄성 제트를 직접 분사하여 따뜻한 온도에서 시작하여 낮은 온도로 내려가지만 더 차갑지는 않은 물의 온도를 점차적으로 변경합니다. 결론적으로, 탄성 제트기 아래에서 척추를 대체하십시오.

수유부는 좋은 휴식을 취할 시간을 반드시 찾아야하므로 그러한 어려운시기에 가깝고 사랑하는 사람들이 근처에있는 것이 특히 중요합니다. 밤이 바빴고 아이가 잠을 잘 수 없다면 주간 수면 시간을 따로 마련해야 합니다. 신선한 공기를 마시며 걷는 것은 아기와 수유부 모두에게 도움이 됩니다.

모유 수유가 감소한 것을 알게되면 두려워하지 말고 공황 상태에 빠지고 스스로 물러나십시오. 경험 많은 어머니에게 조언을 구하거나 소아과 의사와 상담하십시오. 그는 확실히해야 할 일을 알려줄 것입니다.

건강하고 자신과 사랑하는 사람을 사랑하십시오!

많은 여성들에게 친숙한 상황: 출산 후 첫 달에 충분했던 우유의 양이 갑자기 눈에 띄게 줄어들고 아기가 더 이상 충분하지 않습니다. 때로는 명백한 이유가 없습니다. 어머니는 잘 먹고, 아프지 않으며, 아기는 기꺼이 모유 수유를하지만 우유는 여전히 충분하지 않습니다. 이 문제를 이해하고 모유 수유 중 수유량을 늘리는 방법은 무엇입니까?

모유량이 적다면 그 이유는 다음과 같습니다.

• 피로 또는 불안;
• 영양 부족;
• 낮은 수분 섭취량;
• 호르몬 수치의 변화;
• 아기의 게으름 또는 약점;
• 아기의 부적절한 모유 수유.

다른 것이 있을 수 있지만 이들은 수유 감소의 가장 흔한 원인입니다. 가능하면 불안, 불쾌하고 수치스러운 사람들과의 의사 소통을 피하고 아이와 더 많이 걷고 팔에 안고 다니십시오. 아기가 잘 때 엄마도 쉬어야 하며 모든 숙제를 다시 하려고 해서는 안 됩니다. 먹는 모든 것이 우유의 품질을 결정하기 때문에 식단에 큰 주의를 기울여야 합니다.

호르몬 배경이 바뀌면 일반적으로 약 7-10 일 동안 수유량이 감소한 후 우유의 양이 점차 증가합니다. 이 기간 동안 아이에게 더 자주 먹이를주고 동시에 양쪽 유방을주는 것이 좋습니다. 아기가 게으르며 길고 약하게 빨지 않고 수유하는 동안 잠들기 시작할 때도 마찬가지입니다. 빠는 힘이 약해지면 젖이 조금 더 세게 흐르도록 유방을 유두 쪽으로 살짝 밀어주어야 합니다. 아이가 잠들면 뺨을 살짝 흔들고 더 오래 먹을 수 있도록 깨워주세요.

우유 생산량은 여성의 식단에 크게 좌우됩니다. 출산 후에는 몸이 고갈되어 이전보다 하루에 700~1100kcal를 더 섭취해야 합니다. 엄마의 일일 식단은 살코기(200g) 또는 같은 양의 생선, 신선한 코티지 치즈(100g), 야채(500g) 및 다양한 유형의 과일(200g)을 포함해야 합니다. 하루에 약 1 리터의 케 피어 또는 우유를 마시고 단단한 치즈를 먹으십시오. 지방은 하루에 30g을 넘지 않아야하며 버터 또는 해바라기 기름이 바람직합니다.

하루에 권장되는 물의 양은 우유, 주스, 차, 국물 또는 수프를 포함하여 약 2리터입니다. 우유가 더 많더라도이 비율을 크게 초과해서는 안됩니다. 동시에 구성에서 비타민과 필요한 단백질의 양이 감소하기 때문입니다. 그러나 버섯, 훈제 고기, 매운 간식, 감귤류 및 초콜릿은 아기에게 알레르기를 유발할 수 있으므로 오랫동안 식단에서 제외해야합니다. 또한 매운 냄새가 나는 제품은 우유의 맛을 바꾸고 아기는 먹고 싶어하지 않습니다.

수유부 영양일기

올바른 부착

우유 생산은 두 가지 호르몬인 프로락틴과 옥시토신에 의존합니다. 둘 다 아기의 빨기 활동과 관련이 있으므로 아기가 유방을 올바르게 잡지 않으면이 활동이 눈에 띄게 줄어 듭니다. 부적절한 그립은 젖꼭지와 젖병의 우유를 받은 아기에게 특히 일반적입니다. 적절한 부착으로 아기는 젖꼭지와 유륜을 깊숙이 잡고 유방 전체에서 우유를 고르게 "펌핑"합니다. 얕은 발작으로 아기는 유륜에 있는 젖의 작은 부분만 빨아들입니다.

불행히도 설명에 따르면, 심지어 사진에서도 특히 통증이 있는 경우 올바르게 적용하는 방법을 배우는 것이 어렵습니다. 이것은 일반적으로 산부인과 병원 자체의 모유 수유 컨설턴트 또는 지역 소아과 의사가 가르칩니다. 이미 비슷한 경험이 있고 유두 문제가 없는 다른 모유 수유 여성을 찾을 수도 있습니다. 많은 경우 아기의 유방 그립이 바뀌면 고통스러운 감각이 나타나 모든 것을 그대로 두고 싶어합니다. 그러나 적절한 애착은 안정적인 수유를 보장하고 시간이 지남에 따라 통증이 사라집니다.

수유부의 3%만이 수유에 심각한 문제가 있으며, 우유가 부족한 다른 경우에는 부적절한 수유로 인한 일시적인 결과일 뿐입니다. 아이의 모유는 충분하지만 여성 자신은 그 양이 충분하지 않다고 생각하는 경우가 종종 있습니다. 많은 것은 우유의 질, 식욕 및 어린이 신체의 특성에 달려 있습니다.

따라서 수유량이 감소하는 것을 발견하면 먼저 아기를 유방에 적절하게 물고 있는지 확인하십시오. 유선의 불충분한 자극은 확실히 우유의 양을 감소시킵니다. 또한, 수유는 빈번하고 규칙적이어야 합니다. 노리개 젖꼭지를 받은 아기는 모유 수유가 덜 필요하며 이는 수유에도 부정적인 영향을 미칩니다.

많은 엄마들이 아기에게 물과 배 부기를 위한 차, 장내 세균 불균형을 예방하는 다양한 혼합물을 줍니다. 이러한 보충제의 양은 하루에 150ml에 이르므로 소비되는 우유의 양이 같은 양만큼 줄어 듭니다. 아기의 식단에서 이러한 첨가제를 제외하면 우유의 양이 매우 빨리 회복됩니다. 일반적으로 처음 4 개월 동안에는 우유만으로도 충분합니다. 왜냐하면 우유에는 그가 필요한 모든 미량 원소가 포함되어 있기 때문입니다. 여기서 일주일 동안 아기의 체중 증가를 추정하는 것이 중요합니다. 월별 체중 증가를 주 수로 나누면 됩니다. 14 일째의 가장 작은 지표는 125g이고 최적의 지표는 300g 이내입니다. 아기가 우유를 먹고 필요에 따라받는 아기가 한 달에 500g 미만을 얻는 경우 전문가에게 연락해야합니다.

아기가 젖을 충분히 먹고 있는지 확인하는 또 다른 좋은 방법이 있습니다. 배뇨 횟수는 1-2일 동안 계산해야 합니다. 이렇게 하려면 아기에게 기저귀가 없어야 하며 미끼와 추가 액체를 받아서는 안 됩니다. 우유가 충분하면 아이는 6 번 이상, 보통 8-12 번 쓸 것입니다. 6 미만이면 우유가 분명히 충분하지 않습니다.

신체에서 우유 생산을 늘리는 것은 그리 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 겁먹지 않고 보완 식품에 의존하지 않는 것입니다.

먼저 젖꼭지를 제거하고 차와 물을 모두 중단하십시오. 아기가 유방을 요구하지 않더라도 오전 4시부터 오전 12시까지 시간당 수유를 조직하십시오. 아침에는 신체가 가장 높은 농도의 프로락틴을 생산하기 때문에 2-3 번의 적용이 필요합니다. 물론 당근, 민들레 잎, 회향, 캐러 웨이 씨앗, 아니스 및 상추와 같은 천연 수유 자극제의 다이어트 음료를 포함하십시오.

수유를 증가시키는 음료

엄마의 영양. 수유에 영향을 미치는 음식

수유에 긍정적인 영향을 미치는 식품	수유를 줄이는 제품
따뜻한 차(허니와 함께 그린 또는 우유와 함께 블랙)	통조림 식품
캐러 웨이 씨와 캐러 웨이 씨가 든 검은 빵, 캐러 웨이 씨 1 티스푼과 끓는 우유 한 잔의 음료는 2 시간 동안 주장하고 30 분 동안 먹이기 전에 반 잔을 마 십니다.	훈제 고기
말린 사과, 자두 및 소량의 배에서 국물 또는 설탕에 절인 과일	조미료 및 뜨거운 향신료
잣, 호두. 아몬드(볶지 않고 소금에 절이지 않은 것)는 수유를 향상시킵니다. 격일로 두 조각씩 먹을 수 있지만 아몬드는 어린이에게 가스를 생성하고 심한 변비를 유발할 수 있음을 기억해야 합니다.	세이지
딜 차 (1 큰술. 딜 씨앗 한 숟가락, 끓는 물 한 컵을 부어 보온병에 2 시간 동안 주장하십시오. 하루에 2 번이 차를 반 잔 마셔야합니다. 딜 씨앗 대신 커민을 섭취 할 수 있습니다. 또는 아니스). 그러나 아니스와 딜 모두 알레르기를 유발할 수 있음을 기억할 가치가 있습니다.	파슬리
주스. 수유를 개선하는 주스 중에는 건포도 주스, 당근 주스, 가시 열매 주스가 있습니다. 그러나 주스가 방부제 없이 신선하고 물로 희석되는 것이 중요합니다.	민트
꿀이 든 무. 차게 끓인 물에 1:1로 희석한 꿀을 넣은 무즙(무 100g - 물 100g, 꿀 1큰술)은 수유 개선에 탁월한 제품
수박(고품질, 익은 것만 구입)
헤라클레스와 메밀, 보리 국물
치즈와 아디게 치즈
고기 국물과 수프(지방이 아님)

수유 기간 내내 수유가 안정적으로 유지되기 위해서는 지속적으로 유지되어야 합니다. 여기의 주요 조건은 엄마와 아이 모두의 편안함이기 때문에 이것을하는 것은 어렵지 않습니다.

따라서 수유를 유지하려면 다음이 필요합니다.

• 정권을 관찰하고 가능한 한 많은 시간을 수면에 사용하고 산책에 최소 2 시간을 할당하십시오.
• 매일 약 2리터의 액체를 마십니다 - 말린 과일 설탕에 절인 과일, 허브 차, 우유;
• 야간 수유는 프로락틴 생산 증가로 인해 더 좋고 더 긴 수유를 제공하기 때문에 밤에 아기에게 수유를하십시오.
• 가능하면 수유 후 젖을 짜내고 뜨거운 물을 부어 5-10분 동안 유방을 마사지하십시오. 각 유방에 대해 하루에 두 번 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
• 먹이기 약 30 분 전에 우유와 함께 따뜻한 차를 마 십니다.
• 종합 비타민제를 복용하십시오. 비타민 복합체는 수유부를 위해 특별히 고안되었으므로 섭취는 엄마와 아기 모두에게 동시에 도움이됩니다. 그러나 의사만이 비타민을 처방해야 합니다.
• 밤 동안 아기를 침대로 데려가십시오. 첫째, 아이는 엄마의 온기를 느낄 때 더 잘 자고 둘째, 아기의 손길이 더 나은 우유 생산에 기여하고 셋째, 밤에 침대에서 일어날 필요가 없기 때문에 이렇게 더 편안합니다.

따뜻한 목욕은 수유에 많은 도움이 되므로 가능하면 아기에게 물 속에서 바로 먹이십시오. 이것이 가능하지 않다면 욕조를 뜨거운 물 대야로 교체하십시오. 편안하게 앉아 아기를 팔에 안고 다리를 뜨거운 물에 내리고 담요를 덮어야합니다. 그런 다음 쿠키와 함께 따뜻한 차 또는 우유를 마실 수 있습니다. 5분 이내에 몸에 기분 좋은 따뜻함과 강한 우유 향이 느껴질 것입니다.

비디오 - 모유 수유 중 수유량을 늘리는 방법

아기의 행복한 얼굴보다 더 아름다운 것이 어디 있겠습니까? 그가 기분이 좋고 음식을 먹을 때 그는 어머니와 함께 편안하게 지내며 어머니의 몸의 따뜻함을 느낍니다. 그러나 때때로 이 전체 목가는 젊은 부모에게 적절한 양이 충분하지 않은 매우 부정적인 순간에 의해 방해를 받습니다. 이로 인해 어머니는 공황 상태에 빠지고 상황은 더욱 악화됩니다. 그러나 너무 화내지 마십시오. 수유량을 늘리는 방법에 대한 몇 가지 작은 비밀만 알면 됩니다.

우선, 물론, 진정하려고 노력해야 합니다. 긴장하면 아기가 엄마의 변화에 ​​매우 민감하기 때문에 수유에 해로운 영향을 미치고 아기에게 영향을 미치기 때문입니다. 또한 식단에 우유를 추가해야 합니다. 가슴을위한 특별한 운동도 각성제이기 때문에 잊지 마십시오.
글쎄, 가장 먼저 할 일! 평온한 상태는 모든 사람에게 좋지만 수유부에게는 특히 중요합니다. 물론 가능하면 다양한 문제로부터 최대한 보호할 가치가 있습니다. 이 기간 동안 진정제를 사용하는 것은 절대적으로 불가능합니다.

올바른 영양 섭취에 대해 알아보겠습니다. 놀라지 마십시오. 적절한 영양 섭취는 만족스러운 모유 생산에 크게 기여합니다. 이 과정에도 필요합니다. 낮에는 수프를 포함하여 최소 2리터의 액체를 섭취해야 합니다. 모유 수유 전에 따뜻한 밀크티를 마시는 것은 모유의 흐름에 긍정적인 영향을 미칩니다. 약국에서 판매되는 차 컬렉션을 마실 수 있습니다.

그렇다면 어떤 음식이 수유를 증가시키는가? 수유부가 예전보다 몇 배나 더 많이 먹어야 한다는 오해가 널리 퍼져 있습니다. 이것은 그렇지 않으며 음식의 양은 원하는대로 섭취해야하지만 케 피어, 우유, 코티지 치즈를 매일 섭취하는 것이 바람직합니다. 귀중한 단백질을 함유한 식품은 식단에서 제외될 수 없습니다. 이들은 가금류, 생선, 송아지 고기, 다양하지만 너무 기름진 국물은 아닙니다.

또한 마사지와 약간의 운동으로 수유량을 늘리는 방법을 알아야 합니다. 손바닥에 피마자유 몇 방울을 떨어뜨린 후 약 2~3분 뒤입니다. 움직임은 시계 방향으로 이루어져야합니다. 한 손바닥은 가슴 아래에 있고 다른 손바닥은 가슴 위에 있습니다. 마사지는 불편 함과 더 고통스러운 감각을 가져 오지 않아야합니다.

모유의 흐름을 자극하는 운동은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 똑바로 서서 팔을 옆으로 벌린 다음 앞에서 교차하고 다시 벌리면됩니다. 이것은 10번에서 15번 수행해야 합니다. 또 다른 운동이 있습니다. 팔꿈치를 구부리고 가슴 수준에서 손바닥을 연결해야합니다. 한 손을 다른 손으로 눌러 하나 또는 둘을 셀 수 있습니다. 3~4시간 동안 근육을 ​​이완하십시오. 약 10회 정도면 충분합니다.

수유를 늘리는 방법의 전체 목록을 알면 의심의 여지없이이 상황에 대처할 수 있습니다. 아기를 유방에 자주 젖히는 것도 좋은 수유에 기여한다는 것을 잊지 마십시오.

모유 수유의 이점에 대해 많은 이야기가 있었고 의사뿐만 아니라 친척들도 9개월 동안 아기를 안고 있는 모든 여성에게 이에 대해 끊임없이 이야기합니다. 따라서 신생아에게 모유를 먹일 때가되고 여성이 수유에 문제가 있으면 당황하기 시작합니다! 공황은 건강하고 건강한 모든 것에 해를 끼칩니다! 수유부에게 수유량을 늘리는 방법은 여러 가지가 있으므로 진정하고 일을 시작해야합니다! 수유부에서 수유량을 늘리는 것은 어머니와 가족 모두에게 많은 인내가 필요한 크고 힘든 일입니다.

호르몬 옥시토신의 적극적인 생산은 여성의 노동 시작에 대한 신호이며 수유를 담당하는 호르몬 프로락틴 생산을 자극합니다. 어떤 이유로 여성이 이 호르몬을 거의 생산하지 않으면 수유가 최소화됩니다.

제왕 절개를 한 여성의 경우 수유 시작이 지연될 수도 있습니다. 하지만 3-4일만 가능합니다! 이미 다섯째 날이나 일곱째 날부터 여자는 우유를 받기 시작해야합니다!

수유부에서 수유를 늘리는 방법?

먼저 의사와상의하고 수유 감소의 진정한 이유를 찾아야합니다. 여성의 약 5%만이 호르몬 불균형으로 인한 수유 장애로 고통받습니다. 다른 경우에는 모유 부족이 다음과 관련될 수 있습니다.

• 복잡한 노동 과정으로
• 출산 중 및 출산 직후 심한 스트레스
• 모유 수유를 꺼리는 여성의 심리적 성향. 일부 청녀들은 모유 수유가 몸매, 가슴 등에 해를 끼칠 수 있다는 사실에 대해 지나치게 염려합니다. 엄마가 모유 수유를 미리 결정하지 않으면 우유가 도착하지 않을 수 있습니다!
• 다양한 가정사정으로 급하게 모유수유를 중단해야 하는 상황!
• 드물게 신생아를 유방에 물립니다. 오늘날, 어머니가 말 그대로 "필요에 따라" 아기를 유방에 더 자주 눕힐수록 유선에서 더 많은 우유가 생산된다는 것이 이미 입증되었습니다. 신생아에게 정기적으로 먹이를 주어야 한다는 구시대적인 생각은 수유에 손상을 줍니다.
• 부적절한 펌핑. 수유할 때마다 엄마는 마지막 한 방울의 우유까지 짜내야 합니다!
• 아기의 조기 수유는 모유 수유를 중단하고 가벼운 병 음식을 선호하는 "수고"로 이어질 수 있습니다! 매우 자주 여성들은 어떤 이유로 아기에게 즉시 먹이를 줄 수없는 그러한 문제에 직면합니다. 유언을 하고 아기가 젖병에서 모유를 먹더라도 나중에 젖을 포기할 위험이 있습니다. 모유수유를 다시 시작하는 것이 중요합니다. 모유를 유지하는 데 중요한 호르몬인 프로락틴의 생성을 자극하는 것은 아기가 엄마의 젖을 빠는 것이기 때문입니다!
• 음주법 위반! 엄마가 너무 적게 마시면 우유가 줄어들 수 있습니다!
• 모든 젊은 산모가 산후 기간에 경험하는 심한 피로. 피로는 우유 생산에 부정적인 영향을 미칩니다!
• 과도한 신체 활동. 종종 젊은 어머니는 이전의 신체 형태를 빨리 되찾기 위해 너무 일찍 스포츠를 시작하여 운동으로 몸을 지치게합니다. 이것은 그녀의 몸에서 호르몬 프로락틴의 감소로 이어질 수 있습니다. 즉, 우유!
• 다이어트 식품. 여성이 임신 중에 축적된 여분의 파운드를 빨리 잃고 싶은 욕망에 따라 말 그대로 굶어죽는 경우 신체에 비타민, 단백질, 지방 및 탄수화물이 부족하면 우유가 탈지될 뿐만 아니라 일반적으로 신생아에게 모유를 먹이는 능력을 잃을 수 있습니다! 수유부의 수유를 위해 음식을 먹는 것이 필수적입니다. 매우 중요합니다!

신생아에게 수유하기 전에 유방을 씻어야합니까?

수유부에게 모유를 늘리는 방법은 무엇입니까?

신생아의 어머니에게 우유 생산 과정을 확립하려면 다음이 필요합니다.

• 올바른 일상을 설정하십시오. 여성은 낮에는 반드시 휴식을 취하고 밤에는 충분한 수면을 취해야 합니다. 그녀의 가족은 그녀를 도와야 합니다!
• 수유 체제를 확립하십시오 - 요구에 따라 아기에게 유방을 주십시오!
• 수유 후 남은 우유는 충분히 유축! 어머니가 올바르게 펌핑하는 방법을 모른다면 간호사는 산부인과에서도 가르쳐야합니다! 유축기를 사용할 수 있습니다!
• 삶에서 스트레스가 많은 상황을 제거하고 모성의 기쁨을 완전히 즐기십시오!
• 적절한 균형 잡힌 식단을 구성하십시오. 수유부로부터 모유 수유를 증가시키는 음식을 섭취하십시오. 여성은 항상 할머니의 방법에서 적절한 모든 것을 많이 해왔다는 사실 외에도 따뜻한 우유, 허브 즙 등을 더 많이 마셨습니다. 오늘날 약국에는 수유를 개선하기 위한 생물학적 활성 혼합물이 많이 있습니다. 이러한 건조 혼합물에는 비타민 복합체와 일부 타우린(모유에서 발견되는 가장 중요한 유청 단백질)이 포함됩니다.

모유를 늘리는 수유부를 위한 영양

여성이 우유의 양을 늘리고 싶다면 반드시 식단을 바꿔야 합니다. 그녀의 메뉴에는 다음 제품이 포함되어야 합니다.

• 최소 0.5리터의 우유 및 젖산 제품은 집에서 준비한 천연 요구르트입니다(초기 문화는 모든 약국 또는 슈퍼마켓의 유제품 부서에서 판매됨)
• 최소 2리터 용량의 정제수, 천연 생즙, 허브 인퓨전, 로즈힙 육수, 크랜베리 ​​과일 음료 등!
• 살코기 및 생선 요리. 찌거나 끓이거나 굽는 것이 좋습니다!
• 천연 식물성 기름 - 올리브, 아마씨, 해바라기
• 버터
• 메추리알도 가능하지만 닭알도 가능!
• 천연 벌꿀
• 현지에서 재배한 야채와 과일.

수유부의 수유량을 증가시키는 제품은 신선하고 첨가물이나 방부제가 없어야 합니다. 그들은 엄마와 아기 모두에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

수유부에서 우유를 늘리는 방법?

예를 들어 다음과 같은 민간 요법도 도움이 될 것입니다.

• 오레가노, 캐러웨이 씨앗 및 회향 혼합물의 달인
• 다음과 같이 준비된 당근 음료 - 신선한 당근 3 ~ 4 큰 스푼을 문지르고 뜨거운 우유를 부었습니다. 바로 마신다! 하루에 세 잔을 마신다.
• 크림, 우유가 첨가된 당근 주스. 당근을 신선하게 만들고 천연 크림이나 우유 한 스푼을 주스 한 잔에 첨가합니다. 준비 후 즉시 마신다. 하루 세 번 마신다!
• 레몬 밤을 넣은 차. 여성이 스트레스를 받는 상황이라면 완벽하게 진정시켜주고 우유의 양을 이전 수준으로 되돌려줍니다!
• 딜은 소화를 완벽하게 정상화하고 씨앗의 달인은 우유의 양에 유익한 영향을 미칩니다!

수유부의 수유량을 늘리는 방법-여러 가지 방법이 있습니다! 가장 중요한 것은 아기에게 가능한 한 오랫동안 우유를 주고 싶은 엄마의 욕망입니다!