인체의 매직 포인트. 매직 포인트: 젊음과 아름다움의 코드
여러 가지 이유로 신체의이 점에주의를 기울일 가치가 있습니다.
- 이것은 신체의 매직 포인트입니다 - 두뇌와 신체 사이의 다리.
- 이 샘은 부정적인 에너지를 중화하고 면역 체계를 강화하며 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 이 땀샘은 우리 몸의 에너지를 지원합니다.
따라서 우리의 에너지 시스템에 불균형이 있을 때 도움이 되는 것은 흉선입니다. 스트레스를 받는 동안 철분이 수축하여 생명 에너지가 감소합니다.
가슴 중앙에 위치한 흉선은 '행복의 포인트'라고도 불린다.
흉선은 신체를 크게 젊어지게 할 수 있습니다.
흉선을 자극하는 방법?
이것은 Tarzan과 같이 주먹으로 할 수 있습니다.
손가락으로 두드리거나 쓰다듬을 수 있습니다. 이 동작을 20초 정도 하고 심호흡을 한다.
당신이 아이에게(그리고 자신에게도) 하고 있다면, 두드림과 함께 확언을 하십시오.
나는 아이에게 "당신은 살고 싶어!", "당신은 인생을 선택합니다!", "당신은 어떤 질병보다 강합니다 .." ... 당신은 스스로에게 "내 세상의 모든 것이 좋습니다"라고 말할 수 있습니다.
흉선이 활성화되면 "소름 돋는 느낌"을 느끼기 시작하고 기쁨과 행복을 느낄 것입니다.
무언가를 느끼려면 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 운동을 매일 하면 확실히 효과를 느낄 것이다.
귀하 또는 귀하의 자녀가 불안, 공황, 스트레스를 자주 겪는다면 하루에 여러 번 하면 삶의 균형을 회복할 수 있습니다. AROMATHERAPY와 함께 도청 (히스테리를위한 티 트리, 파출리는 활력을 불어 넣습니다. 향은 평화를 가져옵니다..)
이 절차가 무의미해 보이지만 그 긍정적인 효과는 비정상적으로 크며 신체의 치유와 회춘에 큰 영향을 미칩니다.
젊음의 포인트를 찾는 방법?
"무언가를 안전하게 숨기고 싶다면 가장 눈에 띄는 곳에 두십시오." 이것은 면역계의 가장 신비한 기관, 즉 우리 몸의 활력과 젊음의 지점에 대해 말할 수 있습니다.
그것을 찾는 것은 쉽습니다. 이렇게하려면 쇄골 노치 아래에 함께 접힌 두 손가락을 부착하십시오. 이것은 흉골 바로 뒤의 가슴 중앙 부분에 있는 흉선의 대략적인 위치가 될 것입니다.
모든 의사가 알고 있는 흉선 기능
흉선은 면역 체계의 중심 기관입니다. 신생아의 흉선은 이미 완전히 발달되어 있으며 생후 첫해에 최대 25cm3에 이릅니다. 6개월 된 아이의 흉선 무게는 20g에 달하며 이는 체중의 0.5%입니다. 처음 2-3 년 동안의 어린이의 삶은 주로이 분홍색 땀샘에 달려 있습니다. 이 기간 동안 흉선으로 들어가는 면역 체계의 세포가 "전투 훈련 과정"을 거치며, 여기서 일부 신병이 제거되고 성공적인 세포는 T-림프구로 변합니다. 감염, 바이러스, 종양 및 고통스럽게 변경된 세포.
흉선이 죽은 뒤에도 생명이 있습니까?
이 기관은 극도로 이른 노화와 죽어가는 예입니다. 흉선의 크기는 나이가 들면서 감소하고 흉선 상피의 세포는 결합 및 지방 조직으로 대체됩니다. 50-60 세에서는 이미 3 배 적으며 노인에게는 결석합니다. 그러나 땀샘의 자연 소멸 과정을 두려워해서는 안됩니다. 이것은 활성 작업의 처음 5 년 동안 흉선이 우리 몸에 T 림프구를 충분히 공급하기 때문에 인간의 삶에 위험하지 않습니다. 또한 흉선의 기능 중 일부는 호르몬을 합성하는 피부 세포로 전달됩니다.
젊음의 포인트를 되살리는 방법?
흉선의 변성은 멈추고 회복될 수 있습니다. 면역 체계를 강화하는 모든 것은 흉선에 유익합니다. 적절한 음식, 경화, 온열 요법입니다.
흉선에 영향을 주어 내부 활력을 효과적으로 자극하는 간단하고 효과적인 방법이 있습니다. 이 지점을 두드리고 쓰다듬어 마사지합니다. 손끝이나 꽉 쥐지 않은 주먹을 젊어 보이는 부분에 대고 선이 있는 곳을 가볍게 두드리기 시작합니다. 편안하다고 느끼는 리듬을 선택하십시오. 흉선을 활성화하려면 10-20회 탭하면 충분합니다. 아침에 규칙적으로, 낮에 여러 번 하면 젊음의 포인트가 활성화되고 훨씬 더 활기차고 쾌활해질 것입니다!
젊음의 시점(특히 어머니에게 중요)
의사들은 흉선 기능의 소멸이 늦게 일어날수록 좋다고 말합니다. 실험은 흉선이 신체의 생물학적 시계를 늦출 수 있음을 보여줍니다. 대표적인 예가 두 마리의 개에게 흉선 이식을 하는 것입니다. 늙은 샘은 어린 동물에게 이식되었고, 그 결과 빠르게 늙고 쇠약해졌습니다. 나이든 개는 젊은 흉선 이식을 받고 빠르게 회복되어 활동적이 되었고 식욕이 개선되었고 젊어 보였습니다.
흉선은 어떻게 노화를 늦추나요?
T-림프구의 "특수력" 훈련 외에도 피부 재생을 촉진하고 세포 재생을 개선하며 면역 체계를 활성화하는 흉선 호르몬을 생성합니다. 흉선은 생물학적 활성 인자를 혈액으로 방출합니다. 성장 인자, 혈액 내 칼슘 농도를 감소시키는 인자, 혈당을 낮추는 인슐린 유사 인자. 한마디로 흉선은 신체를 크게 젊어지게 할 수 있습니다.
당신과 당신의 사랑하는 사람들에게 건강!
10년 전 A.A. Umanskaya는 어린이를위한 건강 개선 마사지를 수행하는 자신의 방법을 제안했으며 동료 의사들 사이에서 그 효과에 대해 많은 논란이있었습니다. 많은 사람들에게 이 방법은 너무 간단해 보였고 하루에 몇 분 동안 적용하면 감기, 습기 및 기타 불리한 환경 요인과 바이러스 및 미생물에 대한 신체의 저항력을 크게 높일 수 있다는 사실을 믿을 수 없었습니다. . 세월이 흘러 Umanskaya 박사가 개발한 지압은 호흡기 바이러스 및 독감 유사 질병의 예방 및 치료를 위한 신뢰할 수 있고 일반적으로 이용 가능한 방법으로 소아과 의사의 진료에 도입되었습니다. 체계적이고 올바르게 사용하면 우수한 결과를 얻을 수 있습니다.
지압 마사지는 인간 피부에 위치한 생물학적 활성 영역에 대한 효과입니다. 아시다시피 피부는 내부 장기를 보호하는 일종의 "갑옷"입니다. 감염의 영향으로 호흡기, 이비인후과 기관 및 소화관의 점막에서 바이러스가 지속적으로 증식하기 때문에 피부의 보호 특성이 침해됩니다. 우리가 사는 것. 남극 대륙의 오존 구멍과 같은 피부 "갑옷"에 창이 나타나고 이러한 "열린" 피부 구조와 관련된 기관에 고통스러운 변화가 나타납니다.
피부의 생리 활성 영역을 자극하면 체내에서 자체 인터페론 생성이 활성화되며, 이는 항바이러스 효과 외에도 방사선 보호 특성을 가지고 있습니다. 이는 인간에 대한 방사성 붕괴를 수반하는 X선 및 기타 방사선의 손상 효과를 감소시킵니다. , 본격적인 세포 수를 늘리고 골수 세포의 염색체 손상 수를 줄이며 불리한 생태 환경에서 신체의 적응 반응을 향상시키고 지원합니다.
Umanskaya 박사가 강화 및 건강 개선 마사지를 제안한 이러한 매직 포인트의 위치를 보여주는 사진을 살펴 보겠습니다.
마사지를위한 모든 지점은 9 개 영역으로 결합됩니다. 메인 (2-4, 6-8)은 얼굴과 목 부위에 집중되어 있고 추가 (1, 5, 9)는 뒤쪽, 척추 근처, 전면에 있습니다. 가슴과 팔에. 이 영역은 우연히 선택되지 않았으며 여기에 그 이유가 있습니다.
포인트 1기관의 점막, 기관지 및 골수와 관련이 있습니다. 이 지점을 마사지하면 기침이 줄어들고 혈액 생성이 좋아집니다.
포인트 2신체의 면역 기능을 조절하는 흉선 (흉선)뿐만 아니라 하부 인두, 후두의 점막과 관련이 있습니다. 이 지점을 마사지하면 전염병에 대한 저항력이 높아집니다.
포인트 3혈액의 화학 성분을 조절하는 동시에 인두와 후두 점막의 보호 특성을 증가시키는 특수 형성과 관련이 있습니다.
포인트 4후 인두 벽, 후두 및 상부 경부 교감 신경절의 점막과 관련이 있습니다. 이 지점을 마사지하면 머리, 목, 몸통에 혈액 공급이 활성화됩니다.
포인트 5 VII 자궁 경부 및 I 흉추 부위에 위치합니다. 그것은 기관, 인두, 식도의 점막과 관련이 있으며 가장 중요한 것은 하부 자궁 경부 교감 신경절과 관련이 있습니다. 이 지점의 마사지는 혈관, 심장, 기관지, 폐의 활동을 정상화합니다.
포인트 6뇌하수체의 전엽 및 중엽과 관련이 있습니다. 이 지점의 마사지는 비강 점막, 상악 충치 및 가장 중요한 뇌하수체로의 혈액 공급을 개선합니다. 코를 통한 호흡이 자유로워지고 콧물이 사라집니다.
포인트 7비강 및 전두동의 사골 형성 점막 및 뇌의 전두엽과 관련이 있습니다. 이 지점을 마사지하면 상부 비강 점막과 안구 및 뇌의 전두엽 혈액 순환이 개선됩니다.
마사지 포인트 8청각 기관과 전정 기관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
마사지 포인트 9경추를 통한 사람의 손과 대뇌 피질의 특정 영역이 설명 된 모든 지점과 연결되어 있기 때문에 신체의 많은 기능을 정상화합니다.
... 아침, 당신은 방금 일어났습니다. 손바닥을 즉시 손바닥에 문질러 적절하게 따뜻하게 합니다. 내 손이 더워지고 피가 흘렀습니다. 마사지를 시작할 수 있습니다. 첫 번째, 두 번째 등의 점 번호 매기기에 따라 시작합니다. 마사지는 다음과 같은 방식으로 수행됩니다. 검지 또는 중지의 끝으로 원하는 부위의 피부 부위를 약간의 통증이 나타날 때까지 누릅니다. 그런 다음 시계 방향으로 9회 회전하고 시계 반대 방향으로 9회 회전합니다. 각 지점에 대한 노출 시간은 최소 18-20초입니다. 점차적으로 노출 강도를 높입니다.
대칭 영역 3과 4는 다르게 마사지됩니다. 두 손으로 동시에 목 뒤에서 앞쪽으로 손가락으로 문지르는 움직임을 위에서 아래로 만듭니다. 이것은 특히 중요한 점인 갑상선의 활동을 활성화시킵니다. 오늘날 환경 상황이 파국적으로 악화되어 파국적으로 악화되어 우리 몸은 물론 어린이에게도 무리한 부담이 가해집니다. 환경 상황에 따라 부하가 증가하고 이에 저항하기 위해서는 갑상선이 더 잘 기능하도록 해야 합니다.
동시에 왼쪽 어깨에서 오른쪽 겨드랑이까지 오른손 손바닥으로 오른쪽 어깨에서 왼쪽 겨드랑이까지 왼쪽 가슴을 따라 따뜻한 운동을하십시오. 다른 대칭 영역(6, 7, 8점)도 양손으로 동시에 마사지합니다.
자신을 위해 마사지를 받으십시오 - 아들이나 딸에게로 내려가십시오. 전체적으로 두 가지 절차를 수행하면 15분에서 20분이 채 걸리지 않으며 자신과 자녀에게 큰 이점을 가져다 줄 것입니다. 신체의 이러한 부분을 잘 스트레칭함으로써 신체의 방어를 신속하게 동원할 수 있습니다.
자신이나 어린이의 통증 민감도가 증가하거나 급격히 감소한 점을 발견하면 신체에 문제가 있다는 신호입니다. 예를 들어, 이것이 포인트 1의 마사지 중에 나타나면 기관 및 기관지의 염증뿐만 아니라 조혈 시스템의 "파괴"가 가능합니다. 두 번째 영역 영역에 있으면 면역 장애가 있습니다. 즉, 민감도가 완전히 정상화될 때까지 40분마다 이 지점을 추가로 마사지해야 합니다.
아침뿐만 아니라 낮에도(가능하면) 저녁에도, 즉 적어도 5~6시간마다 지압을 하는 것이 가장 좋다. 아침에 신체의 빠른 활성화를 위해서는 피부에 더 많은 압력을 가해야 합니다. 자기 전에 가볍고 차분한 저강도의 움직임으로 효과를 적용하면 호흡 운동과 병행하면 좋다. 그건 그렇고, 저녁에이 마사지는 아이가 잠을 잘 준비를 완벽하게 준비합니다.
매우 중요한 조언: 예를 들어 가족 중에 독감 환자가 있거나 거리, 운송 중, 파티에서 독감 환자와 우발적으로 접촉한 경우 마사지 횟수를 늘려야 합니다. 세션 - 2~3시간마다 수행합니다. 이것은 면역력을 크게 향상 시키므로 자녀와 자신이 아플 가능성이 훨씬 적습니다.
지압 마사지는 두더지, 사마귀 및 신 생물뿐만 아니라 마사지 영역 영역에 농포성 피부 병변이있는 경우에만 금기입니다.
A.A.가 수행한 장기 연구 Umanskaya는 신체에서 지압만을 사용하여 자체 인터페론, 보체 및 기타 "약물"을 포함한 많은 생물학적 활성 물질 생산의 자체 조절을 입증했으며, 이는 가장 멋진 인공 약물조차도 경쟁할 수 없습니다. .
지압 마사지는 연령 제한이 없습니다. 노인과 어린 아이 모두 할 수 있습니다. 마사지는 임산부와 알레르기 환자에게 무해합니다. 부모는 나이든 자녀에게 스스로 마사지하는 방법을 가르칠 수 있습니다.
전문가들은 매달 지압을 받은 아이가 갑자기 아프면 질병이 훨씬 가벼운 형태로 진행된다고 지적합니다.
Umanskaya 방법은 즉각적인 결과를 의미하지 않습니다. 양치질과 같은 습관이 될 때 정기적으로 사용하는 경우에만 효과적입니다. 일년 중 지압을 하면 부비동염과 같은 비인두의 만성질환과 아데노이드의 아이를 완화시킬 수 있음을 알 수 있었다.
종종 이 마사지의 유익한 효과는 한두 달 안에 나타나기 시작합니다.
- 전원 활성화 지점.
모든 손가락의 끝을 모으면 손바닥 중앙의 포사에 있습니다. 무기력, 피로, 무관심, 졸음이 느껴지면 이 지점을 마사지하십시오.
- 발열점.
가운데 손가락의 위쪽 지골 패드에 있습니다. 포인트에 대한 영향은 워밍업, 신진 대사 촉진, 불안 완화에 도움이됩니다. 시험이나 중요한 회의 전에 흥미로운 상황에서 마사지할 수 있습니다.
- 마음의 요점.
새끼 손가락의 위쪽 지골 쿠션에 있습니다. 심계항진에 도움이 됩니다.
-섹시한 포인트
.
이것은 3mm의 거리에 위치한 장루입니다. 약지의 손톱의 성장 초기부터. 이성에 대한 관심이 떨어지거나 섹슈얼리티가 떨어졌다면 약지의 경락을 통해 흐르는 에너지 흐름을 차단 해제해야 합니다.
- 머리에 통증이 있을 수 있는 지점.
뼈의 교차점에서 엄지와 검지 사이에 위치합니다. 그런 다음 엄지손가락은 대략 구명선의 중간에 놓이고 집게손가락은 손바닥 뒤쪽에 놓입니다(또는 그 반대의 경우도 마찬가지). 여기서 세게 눌러야 합니다. 아프면 요점을 찾습니다. 3~4번의 활성 클릭으로 약을 먹을 필요가 없습니다.
자원라크
매직 페이셜 마사지.
리셉션 1
왼쪽 손바닥을 이마에 대고 원을 그리며 사용합니다. 그런 다음 손을 머리 위로 그리고 머리 뒤쪽으로 더 움직인 다음, 공중에서 손과 손가락을 흔듭니다.
이 동작을 반복하고 몇 번 더 흔듭니다.
리셉션 2
이제 반대쪽 손바닥에 각 엄지손가락을 세게 문지르고 손가락을 콧대에 놓습니다. 이제 관자놀이 쪽으로 눈썹을 따라 다른 방향으로 가볍게 움직이기 시작합니다.
리셉션 3
집게손가락을 막대기처럼 재빨리 비벼 불을 붙인 후 수직으로 코 양쪽에 대고 볼을 따라 양옆으로 부드럽게 여러 번 밀어준다.
리셉션 4
손바닥을 빠르게 비벼준 다음 길고 강한 스트로크로 턱에서 관자놀이까지 볼을 따라 쓸어줍니다. 이 동작을 6~7회 반복하여 균일하고 느리게 만듭니다.
리셉션 5
손바닥에 엄지손가락을 대고 손의 안쪽 가장자리를 윗입술로 가져오고 격렬한 톱질 동작으로 좌우로 문지릅니다.
리셉션 6
다시 빠른 톱질 동작을 사용하여 검지 손가락을 턱 아래로 움직입니다.마사지 턱 아래의 포인트는 진정과 집중에 도움이 됩니다. 우리는 바닥에 앉아서 낮은 테이블에 턱을 대고 이 지점에서 행동할 수 있습니다.
리셉션 7
턱 아래 포인트를 활성화하는 또 다른 방법은 엎드린 상태에서 두 손을 주먹으로 꽉 쥐고 턱 아래에 놓고 서로의 위에 두는 것입니다.
이 운동을 하는 동안 주먹을 꽉 조여서 턱에 압력을 가한 다음 이완시켜 압력을 줄여야 합니다.
이 일련의 마법 기술은 마사지와 같은 움직임을 멈추고 진정한 마술 트릭이 될 때까지 의식적으로 매일 수행해야 합니다. 그런 다음이 의식은 매일의 육체적 인 필요로 바뀌고 더 이상 자신을 통제 할 필요가 없습니다.
당신의 손과 손가락은 춤추는 법을 배우는 것처럼 보여야 하고, 때로는 얼굴의 피부를 깊숙이 꿰뚫고 있는 것처럼 보일 것입니다. 그런 다음 얼굴의 표면을 만지고 너무 빨리 움직여서 볼 수 없는 것처럼 보여야 합니다.
Taisha Abelar의 책에서
"마법의 전환".
우리 중 누가 영원한 젊음과 아름다움을 꿈꾸지 않습니까? 우리는 가장 비싼 미용실 절차에 돈을 줄 준비가 되어 있습니다. 결과적으로 우리가 더 신선하고 젊어 보이면 꽃이 피는 모습을 갖게 됩니다. 그러나 아름다움과 젊음에는 항상 희생이 필요하다고 누가 말했습니까?!
얼굴에 요점을 마사지하는 아주 오래된 관습을 따라해 봅시다.
얼굴의 지압 자가 마사지는 혈액 순환을 개선하고 주름을 부드럽게 하고 주름이 생기는 것을 방지하며 붓기를 완화하고 피부를 건강하고 빛나게 유지하며 피부 톤을 개선하고 더 촘촘하고 탄력 있게 만듭니다.
그리고 이 모든 것을 많은 시간을 들이지 않고 자연스러운 방식으로 하루 최대 15분!
약 15년 전쯤에 나이를 알 수 없는 한국의 무녀에게 이 마사지 기술을 받았고 매우 고마웠다. 마사지는 저에게 뿌리를 내리고 일상적인 절차가 되었습니다. 이제 이 간단한 기술과 안면 근육 체조를 사용하여 모든 얼굴을 완벽하게 정리할 수 있다고 자신 있게 말할 수 있습니다!
몇 가지 뉘앙스를 고려하십시오.
* 각 지점을 3~6~10초만 누릅니다.
* 동시에 만지는 부위에 약간의 통증이나 따가움이 느껴져야 하지만 아프고 불쾌한 감각이 생기지 않아야 합니다!
* 한 손가락(집게 또는 엄지) 또는 두 세 손가락(집게-중간-링)으로 누를 수 있습니다.
* 포인트를 짝지으면 양손으로 동시에 마사지해야 합니다.
그리고 더:
* 아침에 세안을 하고 피부에 모이스처라이저를 바른 후에 하는 것이 좋습니다. 효과가 더 강하고 기분 좋은 따뜻함과 생기 충전이 느껴집니다.
* 크림 대신 포도씨유나 밀배아유를 약간 사용하면 효과를 높일 수 있습니다.
* 피부가 손상되거나 염증이 생긴 부위에는 절대 지압을 금한다는 사실을 명심하세요!
눈을 위한 포인트
눈은 가장 문제가 많은 부위인데 왜 숨으세요. 아래에 나열된 사항을 정기적으로 작업하면 연약한 눈꺼풀 피부를 탱탱하고 매끄럽게 하며 눈가를 빛나고 밝고 매력적으로 만들 것입니다. 날 믿지 않아? 확인 해봐!
* 첫 번째 중요한 점은 "제 3의 눈"입니다.
콧대에서 위로 1cm 위치(눈썹 안쪽 끝 사이). 충분히 세게 눌러야 합니다. 코피가 날 때, 독감, 콧물, 두통이 있을 때도 마사지한다.
* 아래의 점은 부기 및 붓기 완화, 눈에 윤기 부여, 눈의 피로 완화, 시력 개선 - 눈 안쪽 모서리의 움푹 들어간 부분에 있습니다. 3가지 방법으로 3초간 꼼꼼히 마사지 해주시면 효과를 바로 느끼실 수 있습니다.
* 눈동자 바로 위 눈썹 중앙에 매우 중요한 점이 있습니다(두 개의 결절 사이의 움푹 들어간 곳에 있는 것처럼 위치). 눈의 피로를 덜어줍니다. 책을 많이 읽거나 낮에 컴퓨터 작업을 하거나 근시가 있는 경우 노출하면 많은 도움이 됩니다.
* 눈꼬리에서 관자놀이까지 1cm 떨어진 지점의 "까마귀 발" 자극이 효과적으로 도움
입술에 점
* 매력적인 미소를 짓고 팔자주름과 입가의 주름을 잊으려면 다음 사항을 정기적으로 마사지하십시오.
* 아랫입술 아래 중앙에. 또한 안면 부종, 치통(아래턱)을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 이 영역의 마사지는 안면 마비에도 사용됩니다.
* 입가 주름 방지 : 중지와 검지를 이용해 입가를 30초간 마사지합니다.
* 양손의 세 손가락(집게, 중지, 약지)으로 윗입술 위에 일렬로 놓고 4~5회 누릅니다.
이 운동은 입술에 세로 주름이 생기는 것을 방지합니다. 그건 그렇고, 코 아래 지점은 집중적으로 마사지하면 기절 한 후 "생명을 되찾을"수 있습니다.
이마의 주름 방지 도트
이마의 조기 모방 주름을 피하고 이미 얻은 주름을 부드럽게하려면 찡그린 얼굴을하지 않고 찡그린 얼굴을하지 않고 다음 운동을 적용하면 충분합니다.
* 양손의 중지와 집게손가락으로 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 30초간 부드럽게 펴줍니다.
* 중요한 점은 눈동자 라인에서 눈썹 위의 가로 손가락 하나입니다. 그것을 마사지하면 현기증, 머리 앞부분의 통증, 야맹증 및 삼차 신경통에 도움이됩니다.
* 눈썹 끝 관자놀이 포인트 - 자극도 피로를 풀어줍니다.
* 눈의 바깥쪽 모서리에서 위쪽 3cm 지점
중요한!마사지를 시작하기 전에 손바닥을 따뜻하게하고 화장품 천연 오일 또는 지방 크림을 바르십시오. 세안을 하듯이 양손으로 얼굴을 가볍게 문질러 줍니다. 이 운동을 "드라이 워싱"이라고 합니다.
손바닥을 얼굴 위로 위아래로 20번 정도 움직여야 합니다.
목의 표면을 잡을 수도 있습니다. 이것은 마사지의 효과를 향상시킬 것입니다!
오늘의 기사는 "구급차"의 요점에 전념 할 것이며, 그 영향은 다양한 기원의 급성 증상에 대처하는 데 짧은 시간에 도움이 될 것입니다.
1. 코피 - yun-quan point 涌泉穴 yong quanxue
현지화:발바닥 중앙, 2번째와 3번째 중족골 사이, 발가락을 눌렀을 때 형성되는 오목한 부분에 있는 신장관 발 소음의 근원점.
코피가 나는 경우에는 안마봉이나 중지 관절로 용천점을 1분간 집중적으로 지혈한다.
2. 기침에 좋은 - jiao sun point 角 孙 穴 jiao sun xue
현지화:점은 모발 성장의 경계에 있는 귀 끝 부분에 있습니다.
열이 나는 경우 검지 관절로 교순점을 동시에 1~1.5분간 지압한다.
3. 호흡 - 태양점 太阳 穴 태양사 + 유지점 鱼 际 穴 yu ji xue
태양 점의 현지화:눈꼬리와 눈썹 끝 사이의 중앙에서 뒤쪽으로 1촌, 관자놀이에서 움푹 들어간 곳이 만져진다.
포인트 yui-ji의 현지화: I 중수골 뼈의 중간, 손바닥과 손등의 경계
동시에 검지, 중지, 약지를 이용하여 태양점을 1분간 반죽한 후, 깊게 누르는 동작으로 의치점에 교대로 작용한다.
4. 고혈압 - 태양점 太阳 穴 tai yang xue + bai-hui point 百 会 穴 bai hui xue
고혈압이 있는 상태에서 집중적인 밀기 동작으로 태양점에 작용한 다음 백회점 영역에서 시계 방향으로 36개의 원형 동작을 수행합니다. 또한 이 기술은 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 됩니다.
5. 협심증 발작 - chung-chun point 中 冲 穴 zhong chong xue
현지화:포인트는 가운데 손가락 끝에 위치
반대쪽 손의 썸네일로 1~2분간 꾹꾹 눌러줍니다.
6. 딸꾹질 - Tsuan-zhu point 攒 竹 穴 cuan zhu xue
현지화:포인트는 눈썹 안쪽 가장자리의 홈에 있습니다.
1분 동안 chuan-chu의 대칭 지점에 작용하는 동시 수직 압력.
7. 불면증 - feng shi point 风 市 穴 feng shi xue
현지화:그 점은 허벅지 바깥쪽의 중앙선에 위치하며, 슬와 주름의 높이보다 7개 츠니 위에 있습니다. 손을 내린 서있는 자세에서 내린 손의 중지 끝이 포인트 위치에 있습니다.
3-5분 동안 집중적으로 풍시 포인트를 워밍업하십시오.
8. 두통 - 풍치점 风 池 穴 풍치설 + 바이휘 百 会 穴 바이희설
대칭적인 풍치 포인트를 1분 동안 교대로 누른 다음 백회 포인트를 30-45초 동안 누르십시오.
9.하지의 경련 - cheng-shan point 承 山 穴 cheng shan xue
현지화:점은 비복근의 머리가 만나는 지점에 있습니다.
2분 동안 경련의 측면에 Meng Shan 지점에 수직 압력.
10. 치통 - point he-gu 合谷穴 he gu xue + point jian-jing 肩井穴 jian jing xue
11. 변비
중수골 뼈에서 검지 바깥쪽 정중선 아래로 200개의 단방향 움직임을 수행합니다.
참고: 마사지의 경우 지압용 특수 마사지 스틱과 괄사 스크레이퍼를 사용하여 단락 11에 설명된 조작을 수행할 수 있습니다.