기공: 신체의 에너지를 증가시키는 운동. 기공과 잠재력 발산
사람들은 늙음과 젊음을 비교할 때 즉시 주름과 나약한 몸을 생각합니다. 그러나 티베트인들은 가장 큰 차이점이 사고 방식과 사고 방식에 있다고 믿습니다. 끊임없이 나쁜 일을 생각하고 최악의 상황을 예상하는 사람은 빨리 늙는다. 결국, 신경계는 지속적인 스트레스를 받고 있으며, 결과적으로 신경 세포가 타오르고, 아시다시피 회복되지 않으며, 노년기가 오고 일반적으로 삶에 대한 부정적인 태도를 갖게 됩니다.
젊음을 가능한 한 오래 유지하려면 활력을 회복하고 행복하고 활력을 되찾는 방법을 아는 것이 중요하며 이것은 나이에 의존하지 않으며 가장 중요한 것은 이것이 가능하다고 믿는 것입니다. 그러면 환경은 그 사람의 변화를 믿고 볼 것입니다. 약간의 노력과 필요한 이완 운동으로 잃어버린 힘을 회복하고 에너지 수준을 보충할 수 있습니다.
사람이 이완하는 법을 배우면 육체를 강화하고 젊어지게 할 수 있습니다.
활력 회복을 위한 도교 의학은 신체 활동과 운동과 직접적인 관련이 있습니다. 운동은 대부분의 사람들이 스포츠를 보는 방식과 근본적으로 다릅니다.
기는 사람의 내부 에너지입니다. 무술에서 가장 중요한 역할을 하는 것은 바로 그녀입니다. 중국 스타일은 이 에너지를 이용하여 증가시키려고 합니다. 기 에너지는 모든 사람의 내부에 있습니다. 따라서 에너지를 얻고 축적하고 보존하기 위해 모든 것을해야합니다. 그녀는 사람을보다 유연하고 부드럽게 만들 수 있으며 도덕적 힘과 성격의 확고함을 얻을 수 있습니다. 도교 에너지 전환 관행은 운동에 힘을 가하는 것에 대해 경고합니다.
기는 배꼽에 있으며 물과 바람의 성질을 가지고 있다. 그것을 축적 할 필요가 있으며 질량이 결합됩니다. 여성 에너지의 실천을 통해 누구나 놀랄 수 있는 놀라운 일을 할 수 있습니다.
기 에너지를 만드는 가장 효과적인 방법은 특정 운동을 하는 것입니다. 조용하고 차분한 방을 선택하고 불을 끄고 완전히 혼자 있어야 합니다. 약 15분 동안 다음을 수행해야 합니다.
가장 편안한 자세를 선택하고 최대한 긴장을 풀어야 합니다. 천천히 숨을 들이쉬고 입으로 들이마시고 코로 내쉬어야 합니다. 가장 중요한 것은 모든 것이 조용히 발생하는지 확인하는 것입니다. 5분 동안 왼쪽 손바닥이 오른쪽 귀를 덮어야 합니다. 그런 다음 귀와 손을 바꿔야 합니다. 호흡을 지속적으로 모니터링하고 긴장을 풀어야 합니다. 그 후에는 두 귀를 손으로 가리고 십자 모양으로 하고 5분 동안 앉아 있는 것이 좋습니다.
이 방법은 정말 효과가 좋습니다. 2주 안에 혀가 더 단단한 상태가 되었음을 알 수 있습니다. 귀를 덮는 손은 접촉하는 동안 차가워지고 몸은 가벼움과 경쾌함을 얻고 사람이 날고 하늘을 날 수 있는 느낌이 있을 것입니다. 공기.
몸 전체가 유연해지고 움직임이 빨라지지만 이것은 잠시 후에 일어날 것입니다.
가장 중요한 것은 빠른 결과를 얻기 위해 매일 운동을 하는 것입니다. 또한 끊임없이 긴장을 풀고 몸이 회복되기 시작하고 전례없는 힘을 얻고 정신이 더 강해지고 억제 될 것입니다.
스트레스를 받고 기분이 나쁠 때 인체는 회복이 매우 필요합니다. 기력이 부족한 여성은 삶을 즐길 수 없고 남편을 사랑하며 자녀를 키울 수 없습니다. 여성의 에너지를 축적하는 도교 수행은 빠르게 균형을 회복하고 회복하는 데 도움이 될 것입니다.
운동 1 - 대지의 힘
이 기술은 나무 바닥이나 바닥에서 연습하는 것이 좋습니다. 가능한 한 편안하게 앉아서 휴식을 취해야 합니다. 그런 다음 무릎을 구부리고 마치 구르듯이 한 다리에서 다른 다리로 이동하기 시작해야합니다. 이것은 2분 동안 수행되어야 하며, 멈추고 뿌리를 내리는 것처럼 보입니다. 당신은 평평하고 곧게 되어야 하고, 자유롭고 침착하게 호흡해야 합니다. 그런 다음 꼬리뼈를 약간 앞으로 움직이고 발가락으로 올라간 다음 빠르게 발 뒤꿈치에 서야합니다. 당신은 당신의 몸 전체로 푸시의 힘을 느껴야합니다. 그렇지 않으면 아무 것도 작동하지 않습니다. 이것은 여성이 부정적인 것을 없애고 그것을 땅으로 보내는 데 도움이됩니다.
연습 2 - 물의 힘
여성의 도교 에너지 실천은 전례 없는 활력과 평온을 얻는 데 도움이 됩니다. 손, 발 및 몸으로 파도의 움직임을 만들어야합니다. 가장 중요한 것은 모든 것이 긴장하지 않고 부드럽고 천천히 발생한다는 것입니다. 여자는 부드러워지고 여성의 원칙을 느끼기 시작하며 이성에 더 매력적이됩니다.
연습 3 - 바람의 힘
편안한 자세를 취하고 긴장을 풀어야 합니다. 그런 다음 몇 분 동안 몸을 매우 세게 흔듭니다. 그런 다음 손을 들어 가능한 한 많이 흔들어야 합니다. 이 운동 덕분에 여성은 우주와 하나가 된 것처럼 느끼고 부정적인 경험과 부정적인 경험을 제거하고 긍정적 인 감정과 힘을 얻습니다. 
연습 4 - 불의 힘
운동은 집에서 혼자 해야 합니다. 신체의 어느 부분에서든 날카로운 움직임이 이루어져야 합니다. 동시에 소리를 매우 크게 낼 가치가 있습니다. 가장 중요한 것은 즐겁고 좋은 것에 대해 생각하고 미소 짓고 기뻐하는 것입니다. 그런 다음 사람이 땅에서 무언가를 모으는 것처럼 손으로 움직임을 시작해야합니다. 긍정적 인 에너지는 오래 가지 않을 것이며 즉시 나타나고 소녀는 그것을 온몸으로 느낄 것입니다. 여자는 부정, 악과 시기에서 벗어나 평온하고 행복해집니다.
연습 5 - 우주와의 재회
편안한 자세를 취한 다음 주위를 회전하기 시작해야 합니다. 진정하고 우주에는 누구에게나 적합한 곳이 있다는 것을 깨달아야 합니다. 여자는 조화를 느끼기 시작하고 자극을 제거합니다.
지속적으로 에너지 수준을 회복하면 이성에 대한 진정한 자석이 될 수 있습니다. 도교 관습은 여성성과 매력을 발전시킵니다. 끊임없이 웃고, 긴장을 풀고, 긍정적인 것에 대해서만 생각해야 합니다. 그제서야 얼굴에 광채와 행복이 생기며 주변 사람들도 끊임없이 느낀다.
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필수 에너지 기공 운동
인생의 성공, 사랑의 기쁨, 건강을 포함하여 우리 내부 에너지의 상태와 품질에 많은 것이 달려 있다는 것을 이미 잘 알고 계실 것입니다. 일반적인 과로로 인해 전반적으로 성공한 사람이 스트레스에 굴복하고 건강이 악화되고 신경계가 지속적인 쇠약을 경험하는 경우가 얼마나 자주 발생합니까?
사우나와 마사지로도 구할 수 없는 곳에서 기공 수련이 도움이 됩니다. 왜요? 규칙적인 운동으로 몸 전체가 안정되기 때문입니다. 피곤하지 않고 더 오래 일할 수 있습니다.
"소우주 궤도"
소천원 또는 소우주 궤도는 기공 수행의 가장 기본적인 연습 중 하나로 간주됩니다.
이 운동의 이점은 무엇입니까? 신체의 주요 채널을 따라 에너지 볼의 정신적 회전은 신체 에너지의 질을 향상시키고 채널을 통해 작동하면 전신을 치유합니다.
이 운동의 올바른 수행은 수행자의 마음을 진정시키고 활력을 주고 조화롭게 합니다.
또한 여기에서 약간의 비밀을 알려 드리겠습니다.이 운동은 사람의 성적 에너지의 균형을 완벽하게 유지합니다. 지속적인 성관계의 경우와 마찬가지로 강제 또는 자발적인 금욕의 경우.
이 운동을 하면 척추를 따라 흐르는 후방 정중 에너지 채널과 신체의 전면을 따라 흐르는 전방 정중 채널이 악순환으로 연결됩니다.
운동하는 동안 혀끝이 입천장에 눌립니다. 이 닫힌 궤도에서 Chi 에너지가 어떻게 움직이는지 상상할 필요가 있습니다. 지구 주위의 달의 움직임과 유사합니다.
이제 이 운동을 함께 해보자!
그래서 책을 옆에 두십시오 ...
시작합니다.
실행 기술.
운동을 수행하려면 편안한 자세를 취해야 합니다. Lesser Heavenly Circle은 서 있거나, 의자에 앉거나, 양탄자에 다리를 꼬고 앉으면서 할 수 있습니다. 등은 곧고 몸은 편안하며 손은 배꼽 위로 접혀 있습니다. 복부에 따뜻한 빨간 공이 있다고 상상해보십시오. 숨을 들이마시면서 공을 아래쪽으로 움직여 항문을 약간 쥐어 짜낸 다음 빨간 에너지 공을 척추 위로 머리 꼭대기까지 들어 올리십시오. 숨을 내쉴 때 복부의 긴장을 풀고 빨간 공을 얼굴, 혀, 가슴을 통해 전정중관을 따라 배꼽까지 내립니다.
따뜻한 공의 느낌을 잃지 않고 원을 그리며 에너지를 이동하는 것을 반복하십시오. 운동 중에 호흡을 잊어 버리고 의식의 도움으로 공의 움직임을 제어 할 수 있다면 그러한 수행도 올바른 것으로 간주되며 의식적인 호흡으로 돌아갈 필요가 없습니다.
운동이 끝나면 배꼽 부위에 에너지 볼을 놓습니다. 손바닥을 세게 문질러 머리와 가슴을 두드립니다.
잘 했어! 나는 네가 정말 자랑스러워! 당신은 그런 중요한 기공을 30분 동안 함으로써 자신에 대한 사랑을 나타냈습니다. 수업 중에 기분 좋은 감정을 느끼셨을 것 같아요. 나는 당신이 매번 점점 더 즐거워질 것이라고 감히 확신합니다.
기공 수행을 피할 수 없는 의무로 여기지 말고 자신과 몸을 위한 선물로 여기십시오! 그러면 건강을 위해 정기적인 활동을 할 시간을 찾기가 더 쉬울 것입니다.
중앙 운하 개방
꽤 심각한 것 같죠? 그러나 이제 가장 즐거운 기공 운동 중 하나를 소개하고자 합니다. 이 운동은 다른 많은 운동과 마찬가지로 인체의 에너지 흐름의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 배꼽, 심장 및 이마에 위치한 인체의 주요 에너지 저장소 인 세 개의 단전 사이의 연결이 끊어지면 다양한 질병과 정신 감정적 불균형으로 이어진다고 믿어집니다. 개인의 상태. 간단히 말해서, 이 운동은 평범한 일상의 문제와 불행한 사랑의 경우에도 대처하는 데 도움이됩니다!
상사가 당신에게 소리를 지르거나 중요한 일이 망한 상황을 상상해 보십시오. 누구나 "마음이 눌리는" 또는 "영혼이 제자리에 있지 않은" 상태에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 이러한 경우 이 연습을 참조할 가치가 있습니다. 한 번 실행해도 모든 것이 정리된 것 같은 느낌이 들며 어려운 상황에서 벗어나는 방법에 대한 좋은 생각이 떠오를 것입니다.
내 자신의 경험에 따르면 중간 채널의 개방은 매우 조용합니다. 또한, 식물성 기름 같은 부드러운 물질에 떠있는 것처럼 내부의 공의 움직임을 상상합니다. 이것은 낮은 에너지 저장소(단티안)에서 중간 저장소로, 중간에서 높은 저장소로, 그리고 그 너머로 에너지 볼의 더 부드러운 전환을 돕습니다.
사랑하는 여성 여러분, 주목하십시오! 평균 단전에서 에너지 볼을 사용하면 내분비 시스템이 완벽하게 활성화되고 유방으로의 에너지 흐름이 향상되며 유방이 건강하고 아름다워집니다. 그리고 우리의 에너지 볼과 우주 및 지구와의 연결에 대한 추가 시각화는 영적 열망과 지상 생활의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.
연습을 시작하기 전에 몇 가지 이론적 지식을 습득해야 합니다.
인간은 지상 자연의 최고의 산물입니다. 인간은 가장 훌륭하고 가장 복잡한 체계입니다. 그러나 자연의 보배를 즐기기 위해서는 사람이 건강하고 강하고 지성적이어야 합니다.
I.P. 파블로프.
중국 전통 의학의 규정에 따르면 중추(中央) 또는 정중(中床)이라는 통로는 인체를 통과합니다. 운하는 몸의 중심에 정확히 위치하며 아래에서 회음부에 위치한 회음점에서 끝납니다. 요가 수행에서 이 영역은 Sahasrara 차크라에 해당합니다.
이 채널은 세 가지 주요 단전을 모두 제공합니다. 수행자는 단전에서 에너지를 활성화하고 축적함으로써 각 단전 고유의 정신 생리학적 특성을 개발합니다.
에너지 중단전심장 높이의 가슴 중앙에 위치하며 모든 생물에 대한 영적인 힘과 사랑의 느낌을줍니다.
에너지 위 단전이마 높이의 머리에 위치하며 가장 얇고 가장 찾기 어렵습니다. 수행자가 충분히 집중할 수 있다면 그러한 사람은 지혜와 자비심이 있는 것입니다. 상단전의 발달과 에너지의 축적은 심령 및 치유 능력을 발달시킵니다. 사람들은 도움이나 현명한 조언을 받을 수 있다고 느끼며 교사와 같은 사람에게 눈을 돌리기 시작합니다.
에너지 축적 낮은 단전, 배꼽 부위에 위치하며, 체력, 건강, 뛰어난 신체 능력의 급증처럼 느껴집니다.
중도의 도움으로 삼단전을 통일하면 사람이 영적으로 성장하고 몸과 마음과 정신이 향상됩니다.
연습하는 동안 이 채널을 따라 에너지를 이동하면서 신체 에너지를 결합하고 더 거친 것에서 더 미묘한 것으로 변환합니다.
이제 본격적으로 운동을 해보자.
전화를 끄고 가족에게 10-15분 동안 방해하지 말라고 요청하고 자신과 감정에 집중하세요.
정중관 개방 기법.
운동은 앉거나 서서 수행됩니다. 배꼽에 손을 대고 배꼽 부위(하단전)에 빨간 공을 상상합니다. 몸 안에서 그 존재를 분명히 느끼도록 노력하십시오. 천천히 팽창하고 수축할 수 있습니다. 진짜 따뜻함을 느끼면 아주 좋습니다.
그런 다음 에너지 볼이 천천히 부드럽게 위쪽으로 중앙 단전을 향해 심장 영역으로 이동하기 시작한다고 상상해 보십시오. 공이 따라 움직이는 액체 기름의 일관성에 대해 생각하십시오.
시각화를 돕기 위해 심장 부위에 손을 대십시오. 중간 단전에서 천천히 맥동하는 에너지 공의 감각을 기록하십시오. 몇 분 동안 이 상태를 유지합니다.
이제 한 손이 다른 손 위에 오도록 손을 이마로 이동합니다. 동시에 빨간 공이 "시계처럼" 가슴에서 머리로 움직이는 것을 상상하고 이마(상단전)에서 느껴보십시오. 머리에서 에너지 볼의 뚜렷한 감각(맥동 또는 따뜻함일 수 있음)을 받은 후 사하스라라의 상위 차크라 영역으로 볼을 더 높이 보냅니다.
머리의 가장 높은 부분을 기공에서 "천문"이라고 합니다. 공이 이 높은 지점에 도달하여 표면으로 나온다고 상상해 보십시오. 감각의 초점을 "천국의 문"으로 옮기십시오. 머리 꼭대기에 반짝이는 공이 있다고 상상해보십시오. 또한 이 부위에서 욱신거리거나 "파열"하는 것을 느낄 수 있습니다.
이제 당신의 공을 광대한 우주 속으로 놓으십시오. 그가 자유롭게 더 높이 올라가고 우주의 깊이에 도달한다고 상상해보십시오. 긴장을 풀고 이제 우주에서 얻을 수 있는 정보를 믿으십시오.
그 후 공을 '천문' 지점으로 되돌려 상단전까지 내린 후 다시 손을 심장 부위로 옮기고 공을 중단전까지 내린다. 그런 다음 손을 배로 옮기고 공을 아래 단전 부분으로 내립니다.
아래쪽 단전에서 정신적으로 공을 생식기 부위로 내립니다. 여기가 "지구의 문" 지점입니다. 이 점에 주의를 기울이십시오. 생식기 부위에 맥동이나 열감이 느껴지면 매우 좋습니다. 당신은 이제 전체 생식 기관을 치유하고 있습니다.
Earthgate 지점에서 공이 지구 중심으로 떨어지도록 합니다. 당신의 감각에 관심의 초점을 옮기고, 그녀가 당신에게 줄 준비가 된 지구의 모성 에너지를 흡수하려고 노력하십시오.
당신의 감정을 천국의 에너지와 비교하십시오. 당신은 이것들이 완전히 다른 진동임을 느낄 것입니다. 지구의 에너지로 충분히 포화되었다고 느끼면 공을 들어 올리십시오. 먼저 "지구의 문" 지점으로 이동한 다음 하단 단전으로 이동합니다. 다시 아래쪽 단전 위에 손을 놓고 거기 있는 공에 집중하십시오.
자, 운동은 하셨나요? 솔직히 끝났어? 그러면 당신은 그것을 만드는 것이 전혀 어렵지 않다는 것에 동의하게 될 것입니다. 운동 전과 후의 느낌을 비교하십시오. 나는 그들이 변했다고 믿는다. 훨씬 더 편안하고 자신감을 느낄 수 있습니다.
영이 신체를 유지하는 데 어떤 영향을 미칠 수 있는지는 믿을 수 없습니다.
J. W. 괴테.
이 운동은 준비 과정 후에 완전히 독립적으로 수행할 수 있습니다. 어쨌든 귀중한 이점을 가져다 줄 것입니다.
이 운동은 신체의 에너지를 제어하고 깊은 이완 상태로 들어가도록 촉진하며 초감각 능력을 개발하는 방법을 알려줍니다.
주목!운동 중 불편함을 느끼면 시각화 수행을 중지하고 손을 세게 문지르고 얼굴과 귀를 문지르고 손바닥으로 머리와 몸통을 두드립니다.
앞으로는 몸을 따라 손을 움직이지 않고 의식만으로 공을 움직일 수 있습니다.
마스터 Xu Ming Tang과의 인터뷰
Shaolin Monastery에 머무는 동안 나는 드문 기회에 Qigong Master Xu Ming Tang에게 개인적으로 이야기하고 몇 가지 질문을 할 수 밖에 없었습니다. 마스터는 친절하게 동의했습니다. 그것이 우리가 그와 이야기한 것입니다.
N.P. 누가 기공을 할 수 있는지 알려주세요.
SMT Qigong은 모두를 돕습니다. 기공 수업은 문화적 또는 국가적 특성에 관계없이 관련된 모든 사람에게 건강상의 이점을 제공합니다. 자신을 계발하려고 노력하는 모든 사람에게 기공은 귀중한 이점을 가져오고 건강을 향상시킵니다.
S. M. T. 나는 전 세계를 여행했습니다. 저는 유럽, 미국, 러시아에서 가르쳤습니다. 나는 건강을 위해 기공을 수련하는 그리스도인들에게 어떤 문제도 본 적이 없습니다. 오히려 실천을 통해 이루어지는 자기 계발은 사람들이 자신의 신앙을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 기독교 신앙은 사랑, 이웃에 대한 사랑, 이웃에 대한 사랑에 기초합니다. 많은 사람들이 사랑하고 싶지만 사랑할 수 없습니다. 그들은 어린 시절부터 사랑을받지 못했습니다. 그렇다면 사랑이 결핍된 사람들은 어떻게 다른 사람들을 사랑할 수 있습니까? 보통의 단전을 집중하면 마음의 중심이 열리고 사람을 사랑하기가 더 쉬워진다. 그는 자신을 둘러싼 세상에 마음을 열고 더 행복해집니다.
NP 내 독자의 대부분이 여성이라는 것은 비밀이 아닙니다. 특히 여성의 몸을 위한 기공 수행에 대한 관찰을 공유하고 싶습니다.
남성의 몸에 비해 특징이 있습니까?
S.M.T. 물론이죠. 나는 여성이 중전을 밝힐 때부터 수행을 시작하는 것이 좋습니다. 이는 보통의 단전에게 에너지를 집중시키면 여성호르몬의 생성에 도움을 주어 강력한 치유효과와 수명연장 효과가 있기 때문입니다.
그리고 남자도 같은 이유로 낮은 단전에서 수행을 시작하는 것이 좋습니다.
가장 중요한 것은 기공 수련을 통해 영혼과 마음과 몸의 조화를 찾을 수 있다는 것입니다.
소림과의 작별
인생은 그렇게 배열되어 조만간 모든 것이 끝납니다. 그리하여 친절한 소림사, 자랑스럽게 달마호텔이라고 불리는 외국인을 위한 호스텔에서의 거의 3주간의 체류가 끝이 났습니다.
나는 우리가 우연히 이곳에 온 것이 아니라는 것과 우리의 운명이 얽혀 있는 많은 부분을 풀어 놓았다는 것을 알고 있기를 바랍니다.
자발적인 굶주림과 참을 수 없는 8월의 더위 속에서 여러 시간 동안 명상을 하던 시대는 지났습니다.
현명하고 강인한 Xu Ming Tang 스승님의 냉정한 모습과 명상하는 동안의 놀라운 감각, 수도원 앞에서 우리의 아침 수업, 그리고 삼황산에 대한 나의 충격은 영원히 기억에 남을 것입니다.
우리가 Shaolin 수도원을 떠나는 것은 깊은 감사와 함께입니다. 우리가 여기에 온 것은 헛된 것이 아닙니다. 내 임무는 그것에 관한 책을 쓰는 것이 었습니다. 그리고 이것의 결과는 여러분이 판단할 몫입니다. 친애하는 독자 여러분.
그리고 이 지식은 사람에게 매우 가치 있고 유용하기 때문에 여전히 기공을 수행하기를 바랍니다. 하늘과 땅과 사람의 삼위일체에 생명의 위대한 신비를 풀 수 있는 열쇠가 보관되어 있습니다.
당신에게 일어날 마법의 변화를 느끼기 위해 하늘의 신성한 에너지를 호흡하고 지구의 힘으로 자신을 키우십시오.
그렇다면 다음과 같이 말할 수 있습니다. I GET STRENGTH!
3장: 육체적인 것과 영적인 것의 조화
최고의 선은 완전한 육체적 정신적 건강을 기반으로 달성됩니다.
나는 순전히 육체적인 지상 생활보다 영적인 열망이 우세한 사람들을 종종 만납니다. 그리고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 대부분의 사람들은 "하늘처럼 높은 높이"를 털어내고 자신을 통찰의 긴 길로 접어들면서 오로지 물질적으로만 살고 있습니다. 그러나 우리 모두는 기적과 영적 변화의 기쁨에 이르기를 원합니다.
친구들이여, 진리는 조화를 이루고 있습니다! 하늘의 높은 에너지와 그토록 필요하고 우리를 먹이는 땅의 에너지의 부드러운 결합으로. 여기서 기공 수련이 도움이 될 것입니다.
예, 이제 우리는 사람입니다. 그러나 우리에게는 놀라운 발견과 성취로 인도할 수 있는 하나님의 불꽃이 있습니다! 동시에 나는 우리가 세상(적어도 우리 대부분)을 떠나 명상과 영적 수행에 모든 시간을 할애할 수 없다는 것을 아주 잘 이해합니다. 우리 가족을 먹여살려야 하지 않나?
현대 세계의 아름다움은 영적 실천과 완전히 "실제적인" 지상 생활을 결합할 수 있다는 사실에 있으며, 그 문제와 피할 수 없는 허영심과 책임은 우리 어깨에 놓여 있습니다. 신성한 꿀의 단맛을 한 번이라도 맛본 사람은 결코 포기하지 않고 평범한 사람의 삶을 계속 살고 그의 영적 성장에 참여할 기회를 얻습니다.
자신의 성격을 개발하려면 세 가지 구성 요소가 필요합니다.
· 소망;
· 돈.
나는 당신에게 욕망이 있다고 생각합니다. 그렇지 않으면 당신은 이 책을 손에 들고 있지 않을 것입니다. 원하는 경우 시간을 항상 찾을 수 있습니다. 그러나 자신의 발전을 위한 기회를 얻기 위해서는 돈을 사랑하고 돈을 벌 수 있어야 합니다. 나는 이미 내 다른 책들에서 이것을 하는 방법을 좀 더 자세히 설명했고, 따라서 나는 이것에 대해 이야기하지 않을 것입니다.
육체적 건강에 가장 효과적인 약은 영의 유쾌하고 즐거운 기분입니다.
K. 보스트렘.
친구 여러분, 제가 가장 강조하고 싶은 것은 현대인이 조화롭게 발전해야 한다는 것입니다. 육체적인 관점과 영적 발전의 관점 모두에서. 오직 이 길, 영과 육의 균형과 조화의 길만이 우리를 단순히 행복이라고 부르는 상태에 이르게 할 것입니다.
내가 지금 당신에게 말하려는 또 다른 기공 사부가 이 놀라운 조화를 완전히 이룬 것 같습니다.
세 번째 선생님 - 만탁 치아
마스터 만텍 치아에 대해.
여기서 다른 뛰어난 기공 사범인 Mantek Chia를 언급하지 않는다면 기공 수행에 대한 우리의 대화는 분명히 불완전할 것입니다.
몇 년 전 내가 기공에 첫 발을 디뎠을 때 사용한 것은 만테카 치아였습니다. "물 충전하기"와 "햇빛으로 치유하기"와 같은 그의 훌륭한 운동 중 많은 부분이 내가 첫 번째 책에서 설명했으며 내 일상 생활에 확고하게 자리 잡았습니다. 그 이후로 나는 그를 나의 스승으로 여겼다.
Master Mantek Chia는 현재 세계적으로 널리 알려진 Universal Tao의 국제 시스템의 설립자이자 태국 북부의 그림 같은 구석에 위치한 국제 리조트 및 훈련 센터 "Dao Garden"의 이사입니다. 도교, 기타 고대 관행 및 분야에 대한 깊은 지식을 통해 Mantak Chia는 국제적으로 진출할 수 있었습니다. 그는 유럽, 아시아, 호주 및 북미의 수만 명의 사람들에게 자신의 기술을 가르쳤습니다.
Mantek Chia는 1944년 태국의 중국인 가정에서 태어났습니다. 여섯 살 때 명상에 관심을 갖게 되었고 불교 승려들에게 가르침을 받았습니다. 학교에서 Mantek은 전통적인 태국 복싱, 요가, 합기도, 태극권 및 가장 높은 수준의 태극권 시스템을 연구하기 시작했습니다. 이미 학생으로 - 당시 그는 홍콩에 살았습니다 - Mantek은 밀교와 도교에 대한 깊은 연구에 참여했으며 에너지 순환과 "내부 연금술"에 대한 지식을 습득했습니다. 그 순간부터 그는 멘토이자 치유자로서의 길을 시작했습니다.
나중에 Mantak Chia는 Kundalini 요가, Taoist 요가에 관심을 갖게되어 신체에서 발생하는 에너지 블록을 제거하고 손바닥의 도움으로 생명 에너지를 전달하는 방법을 배웠습니다. 태국에서 그는 내장 마사지(qi-nei tsang)를 마스터했습니다.
그런 다음 그는 내력의 소림법에 관심을 갖게 되었습니다. 즉, 땀샘, 골수(골수 내공) 및 내부 장기를 위한 운동 시스템입니다. 그는 "힘줄 강화 및 재생" 시스템, 중국 쿵푸와 타이 복싱을 공부했습니다.
치유의 에너지 메커니즘을 숙달한 Master Chia는 "강철 바디"를 개발하는 방법인 남녀 간의 음과 양 에너지 교환의 전문가가 되었습니다.
그 결과 태국에 자연 치유 센터가 설립되었습니다. 5년 후, Mantek Chia는 뉴욕에 Healing Tao Center를 오픈했습니다. 그런 다음 미국, 유럽, 아시아 및 호주에 Universal Tao의 여러 센터가 더 열렸습니다.
공자는 치유 도에 관한 16권의 책을 출판했지만 이 지식 체계를 완전히 전달하려면 35권의 책이 필요할 것이라고 믿습니다. 1990년 6월, 중국 의학 및 기공 국제 대회에서 Mantak Chia는 "올해의 기공 마스터"로 선정되었습니다. 그는 이 명예 칭호를 받은 최초의 사람이었습니다.
그의 전기에서 놀라운 결론을 얻을 수 있습니다. 더 많이 알고 훈련할수록 삶의 질이 향상되고 더 좋은 기적이 일어나고 사람의 내면의 힘이 더 강력해집니다!
기적이 나타나도록 허용하면 대개 실패하지 않습니다. 그리고 우리가 올바른 길을 가고 있다는 자신감을 강화합니다!
노동은 예술이 백 년을 살기 위한 불가결한 조건 중 하나이다.
M. 쉐브렐.
힐링 컬러
Manteka Chia의 독특한 웰빙 관행 중 하나는 치유의 꽃을 다루는 것입니다. 당신이 연습한다면 (나는 의심의 여지가 없습니다!) Manteka Chia 시스템의 구별되는 특징은 사람에 대한 일종의 놀라운 친절과 따뜻한 태도라는 데 동의 할 것입니다. 이 친절과 따뜻함을 자신의 하나뿐인 몸으로 옮기는 법을 배우면 자기 치유와 건강의 길을 걷게 될 것입니다.
우리의 몸과 모든 장기는 우리의 관심과 보살핌과 사랑이 필요합니다.모든 것이 매우 간단합니다. 시간을 내어 운동을 하면 우리 몸을 돕고 강화합니다. 우리가 그분에 대해, 우리의 소중한 몸에 대해 잊어버리면 할 수 있는 한 오랫동안 고통을 받습니다. 그러나 조만간 몸은 질병으로 스스로를 상기시켜야 합니다.
문제가 발생하지 않도록 우리 몸을 만나러 가자. 그리고 가장 중요한 것은 주의, 주의, 그리고 다시 한 번 자신에 대한 주의입니다.
고통스러운 증상이 나타나면 대부분의 사람들은 어떻게 합니까? 맞습니다. 그들은 화학 약을 사러 약국으로 달려갑니다. 이것은 당신의 몸에 "날 내버려 둬! 닥쳐! 여기 당신을 위한 약이 있습니다." 그러나 문제는 알약이 질병의 징후만 치료하고 원인은 치료하지 않는다는 것입니다! 기공 사자들에 따르면 몸의 질병은 에너지 차단으로 인해 발생하며, 이는 다시 사랑 부족, 원망, 스트레스로 인해 발생합니다! 또한 불만의 기간은 중요하지 않습니다. 그래서 우리는 무엇보다도 먼저 우리 자신을 사랑해야 한다는 결론에 다시 도달합니다! 자신에 대한 사랑을 보여주고 밝고 다채로운 어린 시절을 상기시키는 운동을하십시오.
운동 방법
귀하의 사례에 적용되는 설명에서 증상을 찾으십시오. 당신이 필요로하는 기 치유 에너지의 색상을 선택하십시오. 차분한 환경에 누워 긴장을 풀고 눈을 감고 이 색상에 집중하세요.
나중에 이미 자신의 경험을 개발했을 때, 당신을 괴롭히는 신체의 장소에 컬러 빔을 직접 향하게 하는 것이 더 쉬울 것입니다.
컬러로 처리할 때 반드시 사용해야 하는 점에 주의 치유 기 에너지의 밝은 색조- 원하는 결과를 얻는 데 도움이되는 것은 바로 그들입니다.
Red Qi는 강화하고 자극하는 에너지입니다.
밝은 붉은 색은 독소, 독소, 미생물, 병리학 적 에너지를 제거하는 데 도움이됩니다. 약화되거나 아픈 내부 장기를 강화하고 신체의 과도한 추위를 줄입니다.
몸을 붉게 치유하려면 그것을 사용해야합니다. 라이트 레드그늘 - 신체에 강화 효과가있는 사람입니다. 천식, 심장병, 알레르기 치료에도 유용합니다.
Blue Qi는 억제 효과가 있는 냉각 에너지입니다.
청기는 청수의 기운인 음(陰)이다. 파란색은 무겁고 부정적인 암흑 에너지를 중화합니다. 진정, 이완, 수면 정상화, 휴식을 위한 신체 조정. 파란색은 냉각 효과가 있고 열을 내리고 통증과 염증을 줄입니다. 혈액 응고를 증가시키는 능력이 있기 때문에 출혈에 도움이 될 수 있습니다. 푸른 물은 평화, 휴식, 평화 및 조화를 가져다주는 요소입니다.
녹색기는 질병을 약화시키는 에너지입니다.
Green Qi는 몸을 내리고 부정적인 에너지를 정화합니다. Green Qi를 사용하면 신체가 감기, 발열, 감염을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 에너지는 죽은 세포, 얇은 혈전을 파괴하고 신체의 혼잡을 제거하고 독의 파괴적인 영향을 제거하는 능력이 있습니다.
연녹색 기는 치료하기 어려운 질병의 경과를 약화시킬 필요가 있을 때 사용됩니다.
백기는 조화를 주는 에너지입니다.
백기는 공기와 태양과 땅의 기운이다. 부드럽고 조화로운 에너지입니다. 경미한 질병, 특히 어린이, 노인 및 허약자에게 사용하는 것이 좋습니다. 치료를 위해 선택할 색상이 확실하지 않을 때도 흰색을 사용하십시오. 가벼운 질병의 경우 파란색과 녹색을 흰색과 함께 사용할 수 있습니다. 이러한 조합은 또한 부드럽고 안전합니다.
황기는 몸을 재생시키는 에너지입니다.
황기는 비장, 신경, 뼈 및 골수와 관련이 있습니다. 도교에서는 좋은 식욕과 음식의 적절한 흡수가 비장의 상태와 밀접한 관련이 있다고 믿습니다. 균형 잡힌 비장은 식욕을 조절할 수 있게 해줍니다.
황기는 피부병, 골절 치료에 매우 유용합니다. 또한 내장, 조직, 뼈의 건강을 유지하고 신경계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
이 선의 작가만큼 이 색 명상을 즐겼기를 바랍니다. 당신이 그것을 좋아했다면, 당신은 그것을 올바르게했습니다!
또 다른 권장 사항은 치유 에너지 Qi의 색상이 하루 종일 당신을 동반한다고 상상할 수 있다는 것입니다. 이것은 마치 당신이 선택한 이 색을 발산하는 것과 같습니다. 따라서 신체에 대한 이점이 증가합니다.
최근에는 광선 요법이 널리 사용되는 다양한 SPA 살롱과 스파가 많이 등장했습니다. 내담자가 이완된 상태에서 프로그램에 따라 변하는 다양한 색상을 흡수하는 매우 즐거운 이완 절차가 있습니다.
놀라운 이완 효과 외에도 이 절차는 좋은 치료 결과를 제공합니다.
내 경험에 비추어 볼 때 그러한 색에 대한 명상은 사람을 즐거운 어린 시절 추억으로 되돌려주고 매우 잘 진정시킨다고 말할 것입니다. 따라서 그러한 센터에 있으면 주저하지 말고 컬러 목욕을하십시오!
경고!친애하는 독자 여러분! 이 책의 운동은 당신의 웰빙을 강화하고 향상시킵니다. 그러나 심각한 건강 문제의 경우 의사의 조언을 따라야 합니다. 그리고 먼저 정확한 진단이 필요하며, 이는 기존의 질병을 식별하기 위해 좋은 의료기관에서 해볼 가치가 있습니다.
몸을 잘 돌보는
사막이 비를 기다리듯 해바라기가 태양을 사랑하듯 어린아이가 애정을 기다리듯 우리의 아름다운 몸은 우리의 관심을 기다리고 있습니다. 유명한 도교 내면의 미소 명상을 통해 몸에 가장 필요한 것, 즉 사랑과 보살핌을 줄 수 있습니다.
어린 시절부터 얼마나 자주 당신의 몸에 대해 부정적인 말을 들었는지 기억하십니까? "왜 잘린 것처럼 소리 지르는거야!", "미쳤어!", "팔이없는 너 뭐야?"와 같은 표현에 익숙합니다. 당신은 그런 간단한 일을 할 수 없습니다! ","당신은 바보입니다! " 등등.
불행히도, 우리 모두가 어렸을 때부터 들었던 이 모든 "귀엽다"는 말은 우리의 몸과 마음을 무자비하게 공격했습니다. 어떤 구절이 만성 두통이나 심한 관절염을 앓게 했는지 정확히 누가 압니까! 당신이 말하는 것에 매우 조심하십시오. 그리고 농담으로라도 자신에게 말하거나 다른 사람에게 말하는 그러한 문구를 허용하지 마십시오.
상황을 바로잡을 시간입니다, 친구들! 다행히도 많은 사람들은 생각이 물질적이며 모든 말에는 결과가 따르지 않는다는 사실을 이미 깨닫기 시작했습니다. 그래서 우리가 스스로 질병을 만들 수 있다면 왜 우리 스스로 건강을 만들지 않습니까?! 이제서야 아주 의도적으로!
자신에게 호의를 베풀고 자신과의 의사 소통에서 최고의 자질을 보여주면 감사와 상호 사랑으로 몸이 떨릴 것입니다! 거의 즉시 느낄 것입니다.
스스로에게 다음과 같이 말하십시오.
나는 건강과 행복을 선택한다!
나는 나 자신, 나의 아름다운 몸, 삶을 사랑합니다!
세상에 사랑이 얼마나 많은지. 나는 생명 에너지의 흐름의 일부입니다.
나는 사랑과 평온으로 내 몸을 적십니다.
물은 에너지를 완벽하게 흡수하고 전달한다는 것을 기억하십시오. 하지만 우리 몸은 80%가 수분입니다! 그것은 정말로 사랑으로 자신에게 의식적인 호소를 불러일으키지 않을 수 있습니까!
내면의 미소 명상
내면의 미소 명상은 즐거운 휴식과 자기 치유로 이어지는 도교의 기본 수련법 중 하나입니다. 그것은 당신을 사랑, 기쁨, 선함 및 행복의 에너지로 채우고 몸과 모든 내부 기관과의 올바른 의사 소통을 가르쳐 줄 것입니다.
이 명상은 부정적인 감정의 에너지를 긍정적인 사랑의 에너지, 마음의 평화로 바꾸는 능력이 있습니다. 스트레스와 스트레스 해소에 효과적인 치료법입니다. 명상은 심장을 활성화시키고 생명을 주는 사랑의 에너지로 채우고 이 에너지를 심장에서 신체의 모든 기관으로 퍼뜨리는 것을 목표로 합니다.
명상 수행 기술.
방해받지 않을 조용한 장소를 찾아 눈을 감습니다.
- 안심하다. 깨닫다 눈썹 사이의 점... 당신이 행복하고, 고요하고, 편안하게 느꼈던 당신이 가장 좋아하는 경치 좋은 장소 중 하나를 상상해 보십시오. 당신의 마음에 소중한 사진, 매혹적인 향기, 기분 좋은 색상을 회상하십시오.
- 사랑하는 사람이 당신 앞에 서 있다고 상상해보십시오. 그는 사랑과 기쁨으로 빛나는 눈으로 당신을 바라보고 있습니다. 행복의 상태에 들어가 부드러운 내면의 미소로 자신과 그를 향해 미소를 짓고 입술의 모서리를 약간 들어 올리십시오. 당신의 눈도 편안하고 미소 짓는 것을 느끼십시오.
- 미소를 아래로 보내고 에너지를 들이마십니다. 흉선(목 밑 중앙의 구멍에 위치) 만발한 흰 꽃을 상상하며 그 향기를 즐겁게 들이마십니다.
- 주의를 기울이다 마음, 그의 이미지를 상상하고 그에게 미소를 제공합니다. 그것이 당신에게 다시 미소를 짓는 것처럼 느껴질 때까지 그것에 미소를 지으십시오. 하트는 불의 요소를 나타내며 색상은 빨간색이므로 마음이 열리는 빨간 튤립을 상상해보십시오. 치유의 빨강과 함께 사랑과 연민의 자각이 당신에게 내려올 것입니다.
- 웃다. 부드럽고 깊게 호흡하기 시작하여 붉은 기운의 에너지, 연민과 사랑의 에너지를 먼저 눈썹으로, 그 다음 입과 목을 통해 심장으로, 그 다음 소장으로 숨을 들이마십니다. 어둡고 부정적인 에너지를 내뿜습니다. 18~36회 반복합니다. 눈, 코, 혀, 입, 귀에 빛을 보내는 밝은 붉은 마음이 내면의 시선 앞에 나타나야 합니다. 주위에 빨간색 원을 만들고 아우라를 만듭니다. 레드의 유익한 에너지로 빛나는 피부를 느껴보세요.
- 당신의 마음에서 사랑을 퍼뜨리십시오 폐... 폐에 집중하고 미소를 보내십시오. 당신의 폐도 당신에게 미소를 짓게하십시오. 그것이 펼쳐지는 흰 꽃으로 상상해보십시오. 이것이 당신이 용기를 활성화하는 방법입니다. 폐에 백색광이 나타나면 위와 주변에서 활성화하십시오.
이 치유의 빛에 미소를 짓고 천천히 이마, 입, 폐, 결장으로 숨을 들이마십니다. 부정적인 에너지를 내뿜습니다. 폐가 새하얗고 코, 눈, 귀, 혀, 입으로 방사될 때까지 호흡을 18~36회 반복합니다. 하얀 빛이 당신 주위를 맴돌게 하여 당신의 피부를 덮는 안개를 형성하게 하십시오.
– 비장, 위 및 췌장지구 요소의 노란색에 해당합니다. 이 내부 장기를 상상하고 이마를 통해 미소를 지으십시오. 당신의 마음과 연결하고 당신을 둘러싼 순수한 노란색 빛을 시각화하십시오. 모든 부정과 불안을 내쉬기 시작하고 황금빛을 들이마셔 비장의 중심을 채우십시오. 주기를 18-36회 반복합니다. 그런 다음 비장에서 나오는 빛을 입, 코, 귀, 눈, 혀로 향하게 합니다. 황금빛 광채로 피부를 감싸십시오.
– 신장과 방광물 요소의 파란색에 해당합니다. 친절은 치유력입니다. 푸른 빛을 신장으로 들이마시고 스트레스와 두려움을 내쉬십시오. 주기를 18-36회 반복합니다. 이것은 푸른 에너지를 귀, 눈, 혀, 코, 입으로 보낼 것입니다. 이제 자신을 푸른 기운으로 감싸십시오.
– 간 및 담낭목재 요소의 녹색에 해당합니다. 녹색 기운으로 숨을 들이쉬는 것은 자비를 나타내고 내쉬는 것은 당신이 몰아내는 짜증을 나타냅니다. 녹색 빛이 간을 완전히 채우고 간이 눈, 혀, 입, 귀에 녹색 빛을 발산하기 시작할 때까지 18-36번의 호흡 주기를 수행합니다. 주위에 녹색 오라를 형성하십시오.
- 당신의 미소 생식기 및 생식 기관... 사랑, 마음, 성, 성기가 하나이며 그들의 일치가 성 에너지를 생명을 주는 기 에너지로 변형시킨다는 것을 느끼십시오. 생식기까지 빨간색과 주황색 빛을 비추십시오.
- 장기가 하는 일과 건강, 기쁨, 활력 및 활력을 준다는 사실에 감사드립니다.
선의로 행해진 각 운동은 당신을 위해 기적을 일으킬 수 있는 당신 자신의 마술 지팡이입니다. 나는 당신이 자신의 건강과 힘을 만드는 진정한 마법사가되기를 바랍니다, 친구들!
그리고 이제 가장 강력한 에너지원인 우리의 빛나는 조명으로 전환할 수 있는 몇 가지 더 멋진 운동을 마스터할 것을 제안합니다!
최고의 의사는 대부분의 약물의 무익함을 아는 사람입니다.
B. 프랭클린.
태양은 우리에게 필요한 만큼의 힘과 에너지를 줄 수 있습니다. 가장 가까이에 있고 위대하고 생명을 주는 별과 선하고 밝은 감정을 교환합시다!
"태양의 치유"를 연습하십시오.
이 운동을 통해 코스모스의 유익하고 좋은 에너지에 흠뻑 젖을 수 있습니다. 해가 뜨는 동안이나 직후에 수행해야 합니다.
- Inner Smile 명상으로 시작하여 배꼽 부위의 내부 에너지를 워밍업하십시오.
- 눈을 감고 눈썹 사이에 집중합니다. 눈을 맞추고, 진정하고, 미소를 지으세요.
- 눈을 뜨고 태양을 바라보고 눈의 위치를 바꾸지 않고 눈을 깜박입니다. 이제 잠시 동안 그들을 덮으십시오 - 붉은 색과 노란색 하이라이트가 눈 앞에 나타나야합니다. 노란색 하이라이트를 확인하십시오. 그런 다음 정수리, 눈썹, 코, 눈 및 입 사이를 통해 노란색을 흡입하기 시작합니다(입은 닫아야 함). 두개골, 골수 및 골수의 뼈를 느껴보십시오. 노란색은 그들을 정화하고 건강하게 만듭니다. 이제 노란색 광선이 목 아래로 어떻게 침투하기 시작하는지 상상해보십시오. 동시에 노란색의 물줄기가 몸의 모든 세포를 채우는 것처럼 약간의 무감각을 느낄 수 있습니다.
- 이제 노란색 광선이 흉선, 가슴으로 침투하게하십시오. 부드럽고 유익한 효과를 느끼십시오-몸을 강화하고 면역 체계를 높입니다.
- 척추 아래로 노란색 광선을 조준합니다. 그러나 약간의 따끔거림이나 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 이 감각은 모든 내장, 허벅지, 천골, 다리, 발 뼈로 퍼질 수 있습니다.
- 생명을 주는 태양의 에너지를 온몸으로 느껴보세요.
- 진정해, 진정해 코스모스의 따뜻함, 사랑, 친절을 즐겨보세요.
다른 계절의 태양 에너지 흡수.
각 계절에는 고유한 색상이 있습니다. 그래서, 겨울신장에 해당합니다. 겨울에 태양으로 치유하는 수행을 할 때 푸른 색을 흡수하여 신장으로 내려야합니다. 봄,자연에서 모든 것이 녹색으로 변하고 간과 관련이 있을 때 녹색을 흡수하려면 조정해야 합니다. 여름당신의 마음을 붉은 빛으로 채우고, 가을에폐에 백색 에너지를 들이마십니다. 여름이 끝나고 가을이 시작되는 이른바 따뜻한 날씨, 비장과 관련된 이 때 태양의 황색을 흡입하여 비장으로 전달할 필요가 있습니다.
내가 아는 유일한 아름다움은 건강입니다.
하루 중 다른 시간에 태양 에너지로 물의 포화도.
Mantek Chia는 신체가 태양의 특별한 색 에너지를 흡수하는 것과 관련된 또 다른 흥미로운 치유 방법을 제안합니다. 그러나이 경우 물은 하루 중 다른 시간에 특정 색상의 태양 에너지로 포화되는 전도체 역할을합니다.
깨끗한 물 한 컵이나 병을 가져다가 일정한 시간에 햇빛에 두어야 합니다. 그런 다음이 물을 마시고 음식을 요리해야하며 허브를 고집 할 수 있습니다. 다른 속성을 가진 물을 얻으려면 언제 얻을 수 있는지 기억하십시오.
- 일출부터 오전 9시까지 물은 태양 스펙트럼의 보라색을 흡수하여 특히 영적 작업에 유리합니다.
- 오전 9시부터 11시까지 - 파란색, 신장 강화에 사용됩니다.
- 11-13시에 - 녹색, 간 치유.
- 13-15시 - 오렌지 색상, 성적 에너지를 자극합니다.
- 15-17시에 - 빨간색, 심장에 좋습니다.
햇빛을 흡수한 물을 마실 때 이 색의 에너지가 어떻게 약해진 장기를 채우고 몸을 치유하는지 상상해 보십시오.
운동 "내면의 에너지를 워밍업"
피로가 쌓이는 일이 자주 발생하고 즐겁게 일할 수 있을 뿐만 아니라 침대에서 일어날 힘도 전혀 없는 것 같다. 이 상태는 날씨가 심하게 변하는 비수기 동안 우리에게 특히 친숙합니다.
이 쾌활한 운동을 시도하면 기분이 완벽하게 향상되고 웰빙이 향상된다는 데 동의하게 될 것입니다! 더 나은 아직, 지금 하십시오!
태극권과 기공 스승은 항상 존경합니다. 이 치료사는 신체의 좋은 기 순환과 음양의 조화를 촉진하는 자세와 운동을 가르칩니다.
릴리안도.
이 운동은 복강과 배꼽 부위를 워밍업하는 것을 목표로합니다. 그것은 에너지와 따뜻함의 느낌으로 복부를 채우고 다른 수행을 위한 준비 단계로 작용할 수 있습니다. 당신이 받아들일 수 있는 속도로 과도한 스트레스 없이 즐겁게 이 운동을 수행하십시오.
-의자 가장자리에 앉아서 무릎에 손을 대고 눈을 감습니다.
- 배로 숨을 쉬기 시작하고 최대한 빨리 당기고 이완하십시오. 당신이 받아들일 수 있는 가장 높은 호흡수를 얻으려고 노력하십시오. 18~36회 반복합니다. 손바닥으로 배꼽을 덮고 휴식을 취하십시오. 긴장을 풀고 복부의 따뜻함을 느껴보세요.
- 휴식 후 "조용한 웃음"의 도움으로 내부 에너지를 워밍업 시작합니다. 조용히 웃기 시작하고 복부의 내부 진동을 느끼십시오. 웃음이 커지도록 몇 분 동안 운동을 해보세요. '조용한 웃음' 공연 후 긴장을 풀고 휴식을 취하세요. 배꼽 부위에 기분 좋은 온기가 느껴져야 합니다. 이 감각에 주의를 집중하십시오.
- 운동이 끝나면 긴장을 풀고 긴장을 푸십시오.
나는 당신이 이 운동을 너무 좋아해서 계속해서 하고 싶어지기를 바랍니다!
일단 나는 Mantek Chia의 책으로 기공과 친해지기 시작했습니다. 이 스승님이 주시는 기본 수련은 내 삶에 확고히 자리 잡았습니다.
그 이후로 저는 운이 좋게도 Yap Chen Hai와 Xu Ming Tang이라는 두 명의 마스터를 더 개인적으로 만날 수 있었습니다.
기공은 이제 음식을 먹거나 양치질하는 것과 같은 일상적인 활동입니다. 기공이 없었다면 해야 할 일이 이렇게 많았을지 상상조차 하기 어렵습니다.
나는 정기적인 기공 수련이 우리 삶에 규칙성과 내면의 조화를 가져오고, 훈련을 촉진하고, 활력을 주고, 치유하고, 오랫동안 기다려온 건강을 가져다준다고 믿습니다!
제4장 건강을 위한 풍수
건강은 매일이 최고일 때입니다!
맞습니다. 사랑하는 친구들. 나는 풍수를 언급하지 않고 책을 끝낼 수 없습니다! 게다가 중국에 거의 한 달 동안 머물렀다!
많은 표와 차트로 여러분에게 부담을 주지는 않겠지만 건강과 웰빙에 풍수를 적용하는 것에 대한 순전히 실용적인 장을 제공하겠습니다! 운동은 운동이지만 풍수를 잊어서는 안 됩니다. 특히 건강을 증진하고 장수하는 데에도 역할을 하기 때문입니다.
건강은 금보다 더 귀합니다.
아시다시피 풍수에는 많은 학교가 있습니다. 접근 방식은 다를 수 있지만 이 모든 학교는 한 가지에 동의합니다. 그곳에 사는 사람들의 웰빙, 행복 및 건강은 집 안팎의 에너지 품질에 달려 있습니다.
집에서 어떤 풍수가 좋은지 나쁜지 어떻게 알 수 있습니까?
이에 대한 주요 지표가 있습니다. 3 이내에 새 집으로 이사한 후
몇 개월 또는 6 개월, 아무 일도 일어나지 않았습니다 - 심각한 질병, 사고, 물질적 손실 또는 배우자의 이혼, 그러면 집안의 풍수가 나쁘지 않기를 바랄 수 있습니다.
그리고 새 집으로 이사한 후 승진하거나 더 높은 급여를 받거나 가정을 꾸리고 아이를 낳는다면 그 집은 아마도 좋은 풍수일 것입니다. 나쁜 풍수는 더 빨리 작동한다고 믿어집니다.
Yap Chen Hai 그랜드 마스터는 농담을 좋아합니다. "좋은 약과 독을 한 잔에 담으면 그 약보다 독이 더 빨리 작용한다."따라서 독을 복용해서는 안됩니다.
그러나 슬픈 것에 대해 이야기하지 말고 좋은 것에 대해서만 이야기합시다. 내 자신의 경험에 따르면 좋은 에너지와 나쁜 에너지가 축적되는 경향이 있습니다. 이것은 불리한 점성술 기간에 몇 년 동안 집 입구 앞에 서 있던 한 그루의 나무 (독화살)가 조금 보이지 않도록 "쏠" 수 있음을 의미합니다. 나를 오해하지 마십시오. 나는 당신을 두려워하지 않고 단순히 설명합니다. 고대 법칙은 오늘날에도 여전히 존재합니다.
나는 지금 이 나무에 대해 이야기하고 있습니다. 왜냐하면 몇 년 전에 그러한 나무가 풍수 사용 측면에서 제 회복력의 첫 번째 테스트가 되었기 때문입니다. 뿐만 아니라 매우 중요하다. 알고있다, 하지만 또한 적용하다자신의 지식.
그래서, 나는 당신에게 말하고 있습니다.
우리 교외 베란다 바로 앞에 단풍나무가 있었다. 처음에 그는 젊고 감동적이었고 섬세한 잎사귀와 씨앗을 가지고 있었습니다. 저는 우리 모두와 마찬가지로 어린 시절 "코"를 만들었습니다.
세월이 흘렀다. 어린 단풍나무는 더 강해졌고 눈에 띄지 않을 정도로 강력한 줄기와 빽빽한 왕관이 있는 커다란 퍼짐 나무로 변했습니다. 내가 강조하는 이 단풍나무는 우리 집 입구 바로 앞에 있었다. 그리고 최근에는 가지가 집 지붕에 매달릴 정도로 자라기도 했습니다.
인기 있는 풍수 출판물을 열면 첫 번째 장에서 정문 앞에 있으면 안 되는 항목에 대한 설명을 볼 수 있습니다. 그리고 단일 트리는 항상 이러한 설명의 첫 번째 행에 있습니다.
또한 지붕 위에 돌출된 왕관은 집에 임박한 위험을 상징합니다. 바로 이 무렵, 우리 가족 중 가장 사랑하는 가족 중 한 명(정확히 누구인지는 밝히지 않겠습니다)이 눈앞에서 약해지기 시작했습니다. 삶이 그를 떠나고 에너지가 떠나고 있다는 인상이 만들어졌습니다. 단풍나무인 줄 알았습니다.
하지만 이 나무로 무엇을 할 수 있을까요? 많은 고민과 상담 끝에 위험한 나무를 뽑아 달라고 아버지에게 부탁했습니다. 불행히도 나는 이해를 찾지 못했습니다. 아버지는 듣고 싶어하지도 않았습니다.
- 이것들은 모두 동화, 넌센스, 넌센스입니다. 그리고 단풍나무가 좋습니다. 어린 시절 그 아래서 놀았습니다.
1년이 지났습니다. 단풍나무는 더 커지고 우리와 가까운 사람은 점점 약해졌습니다. 시급히 조치를 취하는 것이 필요했습니다.
나는 내가 찾을 수 있는 모든 풍수 출판물을 수집하고(결국 인쇄된 단어의 힘이 작동해야 함), 위스키를 샀고(농담이 아닙니다) 아버지와 다시 대화를 시작했습니다.
책과 삽화가 정말 효과가 있었거나, 친척이 안타까웠지만, 이번에는 아버지가 큰 수고를 했고, 이 단풍나무를 뽑을 일꾼도 보내주겠다고 약속까지 했다.
그리고 이제 위대한 날이 왔습니다. 단풍나무는 힘들게 뿌리를 뽑았고 이곳에 아름다운 화단을 만들었습니다.
숨이 차서 안심이 되었다. 다음에 무슨 일이 일어났습니까? 우리 친척은 회복하기 시작했고 그의 뺨에 홍조가 나타났고 그는 분명히 명랑했습니다.
하지만 가장 흥미로운 점은 집 입구 앞의 좋은 풍수가 좋은 역할을 했다는 점이다.
그 해 동안, 이 집에 사는 모든 사람들에게 어느 정도 감동을 주는 아주 좋은 사건이 우리 가족에게 일어났습니다.
나는 당신의 지식을 실천하는 것이 때때로 이론을 공부하는 것보다 훨씬 더 많은 힘과 에너지를 필요로 한다는 사실을 설명하기 위해 이 삶의 이야기를 여기에 가져왔습니다. 그러나 이점은 매우 크고 매우 중요합니다.
그러므로 나는 항상 다음과 같이 반복합니다. 아는 것이 거의 없으면 행동하고 지식을 적용할 수 있어야 합니다!따라서 평생 함께할 귀중하고 소중한 경험을 얻게 됩니다.
한 가지는 확실합니다. 풍수는 특히 사람이 올바른 생활 방식을 이끌고 질투, 질투, 부정적인 생각 및 분노와 같은 자연의 어두운 측면에 종속되지 않는 경우 모든 영역에서 사람의 삶을 실제로 향상시킵니다.
나는 이전 책 "권력의 장소 - 행성 지구"에서 이에 대해 자세히 썼습니다. 네팔과 티베트 ".
변화에 맞춰라
건강을 개선하고 강화하기 위해 가정에서 무엇을 할 수 있는지 함께 살펴봅시다.
세 단계를 구분해 봅시다.
1. 결정하기.
보이지 않고 들리지 않지만 매우 효과적인 기 에너지는 집안에 조화롭게 흐르면 삶에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 그리고 그 반대의 경우에도 집에 기 에너지의 정체가 있는 경우. 따라서 이제부터 집이 성공한 사람뿐만 아니라 활동적이고 건강한 사람의 삶의 모델이 될 것이라고 결정했다면 가정의 에너지를 향상시키기 위해 몇 가지 구체적인 조치를 취해야 합니다.
2. 상황 분석.
아파트나 집 안을 걷다가 이 집에 처음 들어온 사람의 눈으로 주변 공간 전체를 살펴보세요.
스스로에게 몇 가지 질문을 해보세요.
- 집에서 편안합니까?
- 손님이 기분이 좋을 것 같습니까?
- 수리를 한 지 얼마나 되었습니까?
- 어떤 종류의 바닥재가 있습니까 - 천연 또는 합성?
- 당신의 벽은 무슨 색인가요? 밝거나 어둡거나 디자이너의 변덕에 대한 찬사로서 검은색?
- 벽에는 따분한 가을의 자연-바람에 휘날리는 벌거벗은 나뭇가지, 말없이 바라보는 노인들의 모습이 그려져 있지 않은가.
- 고속으로 지나가는 트램이나 자동차로 인해 집이 흔들리고 있습니까?
- 아파트 중앙에 욕조나 화장실이 있나요?
- 무거운 샹들리에 아래에서 자고 있습니까, 아니면 무거운 액자에 든 그림 아래에서 자고 있습니까?
- 음식을 먹으면서 TV를 보거나 가족과 다투는 습관이 있습니까?
- 침실이 오래된 물건, 책, 잡지로 어수선합니까?
- 침대 밑에 뭐가 있지?
풍수 전문가는 위의 모든 것과 집안의 에너지 흐름과 관련된 다른 많은 것들을 매우 주의 깊게 살펴봅니다. 최근에 많이 보인 만성피로증후군도 기의 흐름을 좋은 방향으로 향하게 하면 고칠 수 있다.
내 자신의 경험에 따르면 단순히 침대를 더 유리한 위치로 옮기면 사람이 잠을 잘 자고 평온해지며 결과적으로 건강이 회복되는 경우가 있습니다! 따라서 특히 잠자는 곳을 자세히 살펴보는 것이 좋습니다. 방법 - 우리는 나중에 이것에 대해 이야기 할 것입니다.
3. 단호한 조치.
건강을 개선하기로 결정하고 분석이 완료되면 결정적인 조치를 취해야 합니다. 모든 일을 올바르게 하면 큰 도움이 될 것입니다.
단, 주의 : 딩딩, 빨간 경고등이 들어온다! 한 번에 모든 것을 잡지 마십시오!그리고 더: 오직 당신과 관련된 영역에서만 행동하십시오.
나는 우연히 당신에게 경고합니다. 결국 우리 모두는 혼자가 아니라 가족이라는 작은 집단에서 살고 있습니다. 그리고 이 팀의 모든 구성원이 당신이 당신의 삶과 그들의 삶에 가져오기 위해 노력하는 혁신을 만나 기뻐하는 것은 아닙니다! 당신은 방에서 무엇인가를 바꿀 수 있는 모든 권리가 있습니다. 그러나 휴게실에 관해서는 가족과 상의하는 것이 여전히 유용할 것입니다.
가족에 유물론자나 비관론자가 있다면 풍수에 대해 전혀 말하지 않는 것이 좋습니다. 시간과 노력을 낭비하는 것입니다.
정수를 위한 새롭고 초현대적인 필터의 이점에 대한 대화를 시작하는 것이 좋습니다. 그리고 현대적인 인테리어와 충분한 공기 습도를 만들기 위해 독점적으로 분수가 필요합니다. 그리고 공동 거실을 장식하고 싶은 살아있는 식물은 광택 잡지에서 읽은 새로운 디자인의 필수 부분입니다.
글쎄, 가족이 당신을 지원하고 풍수에 대한 열정을 공유한다면 모든 길이 당신에게 열려 있습니다. 결국, 새로운 삶을 함께 만드는 것은 너무 재미 있고 흥미 롭습니다!
건강을 개선하기 위한 실제 단계
- 집안 대청소를 하고 낡고 불필요한 것은 무자비하게 버린다.
- 좋은 정수 필터를 구입하십시오. 정제수만 마시십시오.
- 합성 카페트를 천연 카페트로 교체하십시오.
- 햇빛이 아파트를 가득 채울 수 있도록 창문을 더 자주 엽니다.
- 착즙기를 사용하고 신선한 주스만 마십니다. 설탕과 방부제가 포함된 포장 주스는 잊어버리십시오.
- 단 탄산 음료의 섭취를 완전히 제거하십시오.
- 번화한 거리 옆에 거주하는 경우 창에 이중창을 설치합니다.
- 복도와 거실에 분수를 설치하십시오.
- 집에 좋은 것만 사세요.
- 고장난 가전제품은 즉시 수리하거나 더 이상 필요하지 않은 경우 폐기하십시오.
- 5년에 한 번씩 침대의 매트리스와 담요를, 3년에 한 번씩 베개를 교체하세요!
- 건강한 식물로 집을 꾸며보세요.
- 아무 이유 없이 가능한 한 자주 꽃을 사십시오.
- 요리할 때 다투거나 욕하지 마세요. 진정해.
- 침실에서 TV를 치워라.
- 자기 전에 TV를 보지 말고 기공을 연습하십시오. 아기처럼 잠이 들 것입니다.
- 꽃이 만발한 초원이나 봄 꽃이 있는 벽에 재미있는 사람들이나 밝고 다채로운 풍경의 사진을 걸어보세요.
- 불쾌한 사람이 떠난 후에는 방을 잘 환기시키고 초나 향을 켜십시오.
- 웃는 얼굴로 하루를 시작하세요!
건강은 현명한 비용입니다.
P. Beranger.
집 안을 걷다
집의 분위기에서 거주자의 복지뿐만 아니라 그들의 성격에 대해서도 결론을 내릴 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?
인생에서 더 큰 성공을 위해 노력한다고 가정합니다. 이것이 가정에 반영됩니까? 얼마나 오래 전에 찬장에 있는 호화로운 크리스탈 잔으로 마셨는지 기억하십니까? 아니면 손님을 위해 보관합니까? 헛되이 친구여! 지금 그리고 자신을 위해 살아라!
최고의 컵을 꺼내어 비록 그것이 단지 컵일지라도 당신을 위한 아름다움과 사치의 요소로 매일을 시작하도록 하십시오. 나는 그러한 사소한 일조차도 당신의 잠재 의식에 의해 눈에 띄지 않고 삶에서 유리한 반영을 찾을 것이라고 확신합니다.
우리가 하는 것, 우리가 둘러싸고 있는 것, 집에서 행동하는 방식은 우리 자신에 대한 잠재의식적 태도를 표현합니다!
창조적 인 사람은 밝은 색상, 이국적인 직물, 커튼이 도처에 많이 있습니다.
정확하고 검증된 결과에 초점을 맞춘 현학적인 사람은 폴더, 파일 및 책의 깔끔한 스택을 볼 수 있습니다. 아마도 그의 부엌은 수술실처럼 깨끗함으로 빛날 것입니다.
십대의 방에서 눈은 검은 색, 대조되는 줄무늬, 모든 종류의 기술 등의 풍부함을 즉시 알아 차릴 것입니다. 완전히 조화로운 성격의 집에서는 괜찮을 것입니다. 차분하고 채도가 높은 색상의 균형, 빛과 황혼의 균형, 많은 수의 살아있는 식물, 한가로이 졸졸 흐르는 분수, 그리고 아마도 개에서 거북이에 이르기까지 집 주변을 산책하는 동물을 발견하게 될 것입니다.
집이 우리 자신의 반영만을 멈추고 내 자신우리에게 영향을 미칩니다. 이 영향력의 본질은 우리가 가정에서 만들어낸 에너지의 균형에 달려 있습니다.
집에 변화를 주면서 자신이 어떻게 변하고 삶이 어떻게 변하는지 보십시오. 기록을 보관하는 것은 매우 유용합니다. 당신의 가정을 위한 일종의 풍수 관찰 일기.
한 가지 중요한 규칙이 있습니다. 자신의 집에서 모든 것이 당신을 기쁘게해야합니다!부러진 철이나 오래된 계단 사다리가 끊임없이 눈을 "옥수수"한 경우 새 눈을위한 공간을 만들기 위해 긴급히 제거하십시오. 때로는 기분을 크게 향상시키기 위해 옷장에 물건을 정리하는 것으로 충분합니다.
우리는 우리 자신뿐만 아니라 다른 사람들도 기쁘게 할 수 있습니다. 나는 에너지가 정체되지 않도록 컴퓨터를 1년 반에서 2년마다 교체하는 미국의 억만장자 Randy Gage의 예를 정말 좋아합니다. 보통 그는 친숙한 학생들에게 자신의 "오래된" 컴퓨터를 주고, 그 자신도 최신 기술을 충족하는 새 컴퓨터를 즐깁니다.
동시에 그는 항상 자신이 "생명 에너지의 흐름"에 있다고 느낍니다.
좋은 아이디어 같아요! 컴퓨터로 바로 시작하기가 어렵다면 더 작은 것을 시도해 보십시오. 예를 들어, 휴대폰에서. 당신 자신을 기쁘게 하고 당신의 외로운 친구의 아이에게 당신의 여전히 아주 좋은 전화기를 주어 기쁘게 하고 완전히 새 전화기를 사지 않겠습니까? 그러면 한 번에 두 가지 좋은 목표를 실현하게 될 것입니다. 그리고 자신을 위해 즐거운 일을 하게 될 것이며, 행복한 삶을 위해 꼭 필요한 기부 과정에 참여하게 될 것입니다!
그건 그렇고, 사람들이 끊임없이 당신의 집에 오면 이것은 그 집에 매력이 있다는 아주 좋은 신호입니다. 결국 사람이 있는 곳에 에너지가 있습니다. 그리고 에너지가 있는 곳에 행운이 있습니다. 그리고 행운이 있는 곳에 온갖 혜택이 가득!
물론 모든 사람이 중고 컴퓨터를 친구에게 줄 여유가 없지만 집에 오는 사람(예를 들어 아주 가까운 사람은 아니지만 우편 배달부)을 차, 주스 한 잔 또는 광천수!
당신의 집이 가장 밝고 친절한 사람들에게 항상 열려 있기를 바랍니다. 이것이 당신 자신의 최고의 반영이기 때문입니다!
그리고 이제 풍수의 관점에서 주요 지역에 초점을 맞춰 함께 집 주변을 산책합시다.
출입문
현관문은 외부 세계와 집 또는 아파트를 나누는 경계선입니다. 집 안에서 현관문을 보면 바깥 세상을 바라보는 시선을 상징한다. 그리고 당신이 그것을 외부에서 본다면, 그것은 당신이 주변 세계에서 자신을 인식하는 방식을 반영한 것입니다. 그 이상도 그 이하도 아닙니다.
풍수의 관점에서 문은 기의 보이지 않는 에너지가 집으로 전달되는 통로의 가장 중요한 역할을 합니다. Feng Shui 마스터는 집에 생명 에너지로 가득 찬 입을 통해 집의 문을 비교하는 것을 좋아합니다. 그래서 끊임없이 문이 열리는 것이 좋지 않고 에너지가 새어 나와 주민들의 건강이 나빠지는 것입니다.
집 문은 외부의 부정적인 영향으로부터 보호되고 질서를 유지하고 자주 씻어야합니다. 또한 문이 유리한 방향 중 하나를 향하고 있는 것이 바람직합니다. 부록에서 나는 당신의 유리한 방향이 의존하는 Gua의 개인 번호를 계산하는 방법을 제공했습니다.
평범한 아파트 건물에 살고 있더라도 현관문은 환영받는 집에 들어온 듯한 느낌을 주도록 하십시오.
문이 항상 켜져 있는지 확인하십시오. 아파트 앞에서 다 타버린 전구를 제때에 교체하십시오. 명확하게 보이는 아파트 번호를 설정해야 합니다. 가급적이면 대각선 위쪽으로 설정하면 에너지도 위쪽으로 상승하는 데 도움이 됩니다.
문 앞에 멋진 깔개를 놓고 그 아래에 중국 동전 다발을 놓는 것이 매우 좋습니다.
제 시간에 문에 윤활유를 바르고 삐걱 거리거나 어렵게 열리지 않도록하십시오. 이것은 인생의 모든 어려움을 상징합니다.
침실
침실에 대한 별도의 책을 작성할 수 있습니다. 집 거주자의 건강, 평온 및 낭만적 인 관계에 매우 중요합니다. 가장 중요한 요점만 다루도록 합시다.
첫 번째.침실은 가능한 한 정문에서 멀리 떨어져 있어야 합니다. 이것은 정문 바로 근처에서 에너지가 너무 활성화되어 양, 조용한 휴식에 해당하지 않기 때문입니다. 마스터 침실이 더 멀리 위치할수록 수면이 더 차분해지며 이는 더 생산적인 휴식을 의미합니다. 그건 그렇고, 아이들은 부모에게 정력적으로 의존하기 때문에 아이들의 건강은 또한 부모 침실의 정확한 위치에 달려 있습니다. 따라서 침실의 위치에 가장 주의를 기울여야 합니다.
초.침실은 정문, 즉 정문에서 대각선으로 "강한 위치"에 있는 것이 바람직합니다. 불행히도 현대 아파트 레이아웃에는 침실 문이 정문에서 직접 연결되는 상황이 있습니다.
이 불행한 상황은 침실 문 앞에 수정을 걸고 코끼리와 같은 상징적 인 보호 인물을 배치하여 수정할 수 있습니다. 침실에 단단한 문을 설치하거나 현관에서 너무 강한 에너지의 흐름을 재분배하는 스크린을 방에 설치하여 상황을 개선할 수도 있습니다. 밤에는 그러한 침실의 문을 닫아야합니다.
제삼.침실에서 문과 창문의 위치는 매우 중요합니다. 침실에 있는 문과 창문의 수는 거주자의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다.
두 개 이상의 문이 있는 방에서 잠을 자지 마십시오. 그런 방에서 사람은 끊임없는 무의식적 인 불안을 경험할 것이며 여기서 본격적인 수면에 대해 이야기 할 필요가 없습니다.
침실에 큰 창문이 있으면 너무 많은 문과 창문이 잠자는 사람의 에너지에 똑같이 영향을 미치므로 에너지가 약해지기 때문에 웰빙에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 침대 헤드보드를 창문에 두지 말고 침실에 큰 창문이 여러 개 있는 경우 암막 커튼을 구입하십시오.
네번째.침실이 화장실과 욕실과 가까이 있지 않은지 확인하십시오. 현대 아파트에서는 집 주인이 잠자는 주 침실에 욕실과 화장실로 이어지는 작은 복도가 있는 경우가 종종 있습니다. 이 경우 거주자의 건강, 웰빙 및 사랑 관계가 손상됩니다. 이러한 레이아웃을 피하십시오. 또는 욕실과 침실 사이에 일종의 장벽을 만드십시오. 스크린 또는 더 나은 추가 문일 수 있습니다.
일반적이고 전형적인 아파트에서 침실 문은 종종 화장실 문 바로 맞은편에 있습니다. 이 배열도 매우 바람직하지 않으며 수정해야 합니다. 수정 또는 "바람의 종소리"를 걸거나 아파트 레이아웃을 변경하십시오.
가구의 뾰족한 모서리나 문 위에 놓인 직선형 복도와 같이 에너지적으로 해로운 "비밀 화살"이 침실 문을 향하고 있는지 확인하십시오. 이러한 상황은 실패, 질병 및 부상으로 이어질 수 있습니다. 이 상황은 침실 문 앞에 매달려 있는 수정이나 "윈드 차임"으로도 해결할 수 있습니다.
다섯째... 가장 중요한 것은 침대의 위치입니다. 위에서 이야기한 모든 것은 어느 정도 침대 자체에 적용됩니다. 침대는 우리 집에서 에너지적으로 가장 중요한 포인트 중 하나입니다. 따라서 최대한 보호하고 가장 유리한 장소와 방향에 설치해야 합니다.
특히 아기를 임신 중인 경우 침대를 조심스럽게 다루십시오. 침대에서 무언가를 수리하기로 결정했더라도 침대를 세게 두드리지 마십시오. 침대는 가정의 지킴이이자 건강의 기초입니다!
침대는 벽 형태의 상징적 지지대 없이 방 중앙에 있어서는 안 됩니다. 무거운 샹들리에, 책이 있는 선반이 침대 위에 걸려서는 안 됩니다. 이것은 잠자는 사람 위에 "걸리는" 상징적인 위협을 만듭니다.
나는 이미 매트리스, 담요 및 베개를 적시에 교체해야한다고 말했습니다. 특히 삶의 긍정적 인 변화를 원한다면 특히 그렇습니다. 질병이 발생하면 회복 후 베개와 담요를 적절하게 환기 시키거나 더 나은 방법으로 햇빛에 노출시키고 침구를 완전히 교체해야합니다.
어려운 꿈을 꾸고 있다면 침대 밑에 무엇이 있는지 확인하세요. 그곳에서 오래된 여행 가방이나 오래된 잡지 더미를 찾을 수 있습니다. 완전하고 좋은 수면을 위해서는 침대 아래에 완벽한 청결이 있어야 합니다.
침대 디자인이 다음과 같은 풍수 지침을 충족하는지 확인하십시오.
- 침대에는 단단한 헤드보드가 있어야 합니다.
- 침대는 너무 높지도 않고(현실과의 분리) 너무 낮지도 않아야 합니다(에너지 감소).
- 디자이너가 이 구조라고 부르는 것처럼 받침대나 연단에 침대를 설치하는 최근 유행하는 디자인 솔루션을 피하십시오. 침대는 왕좌가 아니며 방에서 일어나서는 안됩니다.
- 물침대는 미용실에서만 좋은데 잠자기에는 적합하지 않습니다.
이제 건강에 좋은 방향으로 침대를 배치할 차례입니다. 이에 대해 처음 읽는 분들을 위해 풍수 나침반의 "팔궁"의 공식에 따라 각 사람이 서쪽 또는 동쪽 그룹에 속한다는 것을 간략하게 알려 드리겠습니다. 출생 연도. 이 위치는 "서양 운명의 사람들"또는 "동양 운명의 사람들"이라고도합니다.
각 그룹에는 4개의 유리한 방향과 4개의 불리한 방향이 있으며, 이는 표에서 결정된 다음 나침반을 사용하여 계산됩니다(부록 참조).
남편과 아내가 서양과 같이 같은 그룹에 속할 때 가장 좋습니다. 그러면 남편에게 유리한 방향은 아내에게도 호의적일 것이며 그 반대도 마찬가지입니다. 그러나 남편과 아내가 다른 그룹에 속해 있다면 그는 동쪽에, 그녀는 서쪽에 속합니다. 이 경우 모든 것을 올바르게 하려면 최대한의 독창성, 독창성, 귀족 및 유머 감각을 보여야 합니다.
이상적으로 전통적인 풍수는 현관의 방향, 침대 머리의 방향 및 가족의 가장인 주인에게 유리한 난로의 방향을 권장합니다. 한 남자만이 가족을 부양하고 많은 가족 구성원이 그의 건강과 재정적 성공에 의존할 때 이러한 상황은 이해할 수 있었습니다.
이제 상황이 바뀌었고 종종 여성이 전통적으로 남성이 하던 것보다 더 많은 돈을 집에 가져옵니다.
가족의 균형, 조화 및 평화를 유지하려면 풍수의 관점에서 집에서 이러한 전략적으로 중요한 물건의 유리한 방향을 계산하기 위해 "형제"를 권장합니다.
예를 들어, 현관은 남편에게 좋고 침대는 아내에게 유리하게 향하도록 하거나 그 반대도 마찬가지입니다. 이것은 에너지의 균형과 좋은 관계를 보장합니다.
그러나 가족 중 한 사람이 힘든 시기를 겪고 있거나 질병으로 고통받는 경우 의심할 여지 없이 이 가족 구성원이 침대 머리 방향을 우선적으로 지정해야 합니다. 수면 중에 사람이 "천사"의 지시에서 에너지를 받도록 침대 방향을 맞추는 것이 가장 좋습니다(부록의 유리한 방향 표 참조).
약을 복용하는 동안에는 이 방향을 바라보고 서서 마음속으로 약이 몸을 치유해 달라고 간구하는 것이 좋습니다.
더 나은 효과를 얻으려면 방향뿐만 아니라 집안의 유리하고 불리한 영역의 위치에 대한 지식을 사용할 수 있습니다.
예를 들어, 어떤 남자의 Gua number가 6입니다. 그의 건강은 개선이 필요합니다. 그의 방향 "천국의 의사"- 북동쪽. 이것은 아파트에서 북동쪽 부분을 정의하고 거기에 침실을 만들고 침대를 북동쪽으로 향하게 할 수 있음을 의미합니다. 따라서 치유 에너지가 필요한 사람은 두 배의 혜택을 받게 됩니다.
백만장자가 되려면 잠을 자고, 먹고, 현관문과 스토브를 최상의 방향으로 배치해야 합니다!
얍 첸 하이.
Bagua 메쉬가 아파트 전체가 아니라 방, 이 경우 침실에 적용될 때 "작은 태극권" 방법을 사용할 수도 있습니다. 그리고 이미 침실에서 침대가 놓인 북동쪽 섹터가 결정됩니다.
상서로운 목적지와 친구를 사귀면 곧 긍정적 인 효과를 느끼고이 흥미 진진한 활동의 전문가가 될 것입니다!
부엌
건강과 같은 삶의 중요한 측면에는 사소한 일이 없습니다. 생명을 불어넣는 불의 에너지와 제품의 결합으로 음식이 탄생하는 곳, 바로 주방으로 시선을 돌린다.
중국의 조화로운 삶의 예술인 풍수(Feng Shui)는 진정한 의미에서 난로가 난로의 골키퍼이기 때문에 부엌에서 난로의 위치를 주의 깊게 확인할 것을 권장합니다. 스토브에서 조리되는 음식의 품질은 가족 구성원의 웰빙과 건강뿐만 아니라 웰빙에도 영향을 미칩니다. 집안의 번영과 편안함을 상징하는 적어도 하나의 아름답고 깨끗한 냄비가 항상 스토브 위에 있어야하는 것이 좋습니다.
그녀가 준비하는 음식의 품질은 안주인의 기분과 웰빙에 달려 있습니다.절대 나쁜 기분으로 요리하지 마십시오! 그렇지 않으면 음식을 통해 모든 가족에게 나쁜 기분을 전가하게 됩니다.
음식에 대해 욕하고, 누군가를 토론하거나 비난하고, 부정적인 내용으로 가득 찬 TV 프로그램을 보는 것은 더욱 해롭습니다. 결국이 모든 부정적인 정보는 음식과 함께 먹는 사람에게 전달되어 웰빙에 영향을 미칩니다.
그러나 기도의 말이나 긍정적인 확언, 확언은 준비된 음식의 품질과 에너지에 매우 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.
예를 들어, 사랑하는 할머니는 항상 기도하는 마음으로 음식, 특히 생일 케이크를 준비했는데 음식 맛이 아주 좋았습니다!
부엌에서는 모두가 더 나은 분위기를 가질 수 있도록 밝고 쾌활한 색상을 사용하는 것이 바람직합니다. 꽃의 화려한 커튼, 나비, 새장, 주름 장식, 술 장식이 적절합니다. 식욕을 돋우려면 과일과 축제 음식으로 고급 정물을 걸어 두는 것이 좋습니다.
부엌에서 스토브의 위치.
스토브의 가장 중요한 장점 중 하나는 음식이 조리된다는 사실 외에도 청결해야 한다는 것입니다! 스토브가 깨끗할수록 거주자의 에너지를 더 잘 반영합니다. 삶의 무언가가 "정지"되었거나 예측할 수 없는 질병이 극복되었다고 생각되면 과감한 조치를 취하십시오. 스토브를 벽에서 멀리 옮기고 스토브의 모든 측면, 후면, 심지어는 스토브 아래까지 씻으십시오. 특히 스토브를 오랫동안 뒤로 밀지 않은 경우 그곳에서 본 것을 기억할 것입니다!
그러나 진지하게 스토브를 전반적으로 청소한 후에는 확실히 긍정적 인 변화를 보게 될 것입니다. 그리고 곧!
슬래브는 집의 정문에서 직접 보이지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 건강과 돈이 집을 떠날 것이라고 믿어집니다.
우리 행복의 10분의 9는 건강에 달려 있습니다.
A. 쇼펜하우어.
스토브와 싱크대의 근접성은 풍수의 가장 일반적인 단점 중 하나로 간주됩니다. 이것은 스토브의 불과 싱크대의 물이라는 두 가지 요소가 충돌하여 주민들에게 다시 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 두 "충돌하는 요소" 사이에 트리 요소를 도입하여 상황을 수정하십시오. 스토브와 싱크대 사이에 나무 꽃병, 나무 판자 또는 나무 물건을 놓습니다. 따라서 요소의 조화가 복원됩니다.
스토브가 변기 문 앞에 있지 않은지 확인하십시오. 가능하면 스토브를 옮기거나 부엌 문을 항상 닫아 두십시오.
주방을 디자인할 때 스토브를 주방 중앙에 두지 마십시오. 슬래브는 항상 벽 형태의 지지대가 있어야 하며 혼자 있어서는 안 됩니다.
요리하는 동안 주방 문이 보이는 경우 이상적입니다.
여러 개의 문이 현대적인 레이아웃으로 부엌으로 연결되면 부엌 중앙에 걸 수 있는 "윈드 차임" 또는 아름다운 수정이 상황을 바로잡을 것입니다.
부엌에 대한 대화를 마치기 위해 예상치 못한 건강 문제가 있을 때, 직장에서 또는 단순히 온 가족의 활력을 높이기 위해 수행할 수 있는 난로 의식에 대해 말씀드리겠습니다. 내 경험에 비추어 볼 때 이 의식의 효과는 단순히 훌륭하다고 말할 수 있습니다. 당신이 이것을 확신하기를 바랍니다.
난로와 의식.
에너지가 부족하다고 느끼거나 현재의 성공하지 못한 상황을 바꾸고 싶을 때 언제든지 난로로 의식을 수행할 수 있습니다.
얼음 9개와 바다 소금 9티스푼이 필요합니다.
그릇에 얼음 조각과 소금을 넣고 찬물로 덮고 얼음이 녹는 동안 10-15분 동안 빛날 때까지 이 물로 스토브를 닦습니다. 동시에, 좋아하는 기도나 악으로부터 보호하기 위한 만트라를 읽는 것이 좋습니다.
게이트 게이트 뽀로 게이트 뽀로솜
게이트 보디 스바하
낮 12시 이전부터 7일 동안 이 의식을 계속해야 합니다. 동시에 기분이 좋지 않아야하며 내면의 평온과 자신감을 키우는 법을 배우는 것이 좋습니다.
건강과 관련된 중요 사항
그래서 우리는 집 전체를 살펴보고 부엌과 침실을 살펴보고 집이나 아파트의 일반적인 모습을 분석했습니다. 집 거주자의 건강에 영향을 미치는 몇 가지 중요한 사항을 더 확인해 보겠습니다.
불필요한 것들로부터 집의 지속적인 청소
우리 세계에서는 모든 것이 모든 것에 영향을 미칩니다. 그러므로 오랫동안 꺼내야 하는 헌 다리미나 옷장에 쌓인 불필요한 옷이 자신과 아무 상관이 없다고 생각할 필요가 없다. 이것은 사실이 아닙니다. 적시에 집을 청소하는 좋은 습관을 들이면 이미 건강과 활력을 향한 큰 발걸음을 내딛고 있는 것입니다.
비밀 화살 무력화
그런 다음 집의 가장 중요한 세 가지 에너지 포인트인 문, 스토브 및 침대가 "비밀 화살"의 영향을 받고 있는지 다시 주의 깊게 살펴보십시오.
공장 굴뚝이 침실을 들여다보거나 침대 위에 걸려 있는 무거운 샹들리에와 같이 창피한 것을 발견하면 시정 조치를 취하여 제거하십시오.
침대를 옮기고, 불쾌한 물체를 비추는 거울을 걸어보세요. 등 웰빙의 차이를 즉시 느낄 수 있습니다.
거울 확인하기
거울은 풍수의 관점에서 매우 흥미로운 물건입니다. 거울과 관련된 많은 전설과 이야기가 있습니다. 대중적인 지혜와 수세기에 걸친 관찰을 요약하면 거울을 다루는 기본 규칙을 강조할 수 있습니다.
- 거울은 모두 이중으로 되어 있습니다. 따라서 그들은 좋은 것만 반영해야합니다.
- 거울은 에너지를 반사합니다. 따라서 아파트 정문 앞에 거울을 걸 수 없습니다. 들어오는 모든 생명 에너지는 다시 반사됩니다.
- 이상적으로는 거울이 사람을 완전히 비춰야 합니다. 작은 거울을 자주 보는 습관이 있다면 두통이 생길 수 있습니다.
- 거울 타일은 시각적으로 사람의 이미지를 분할하기 때문에 매우 바람직하지 않습니다.
- 거울 천장은 피해를 제외하고는 아무것도하지 않습니다.
- 화장실에 거울이 없어야 합니다. 유일한 예외는 욕조가 있는 결합된 욕실이며 화장실은 거울에 보이지 않아야 합니다.
- 균열이 있는 거울, "내부 안개"가 있는 거울을 절대 보지 마십시오.
- 새 거울은 오래된 거울보다 선호됩니다.
- 자신의 모습을 볼 때 자신에게 미소를 짓고 좋은 말을 하는 것을 잊지 마십시오(물론, 혼자이고 아무도 보지 않는 경우).
- 잠자는 사람, 특히 부부는 거울에 비치지 않아야 합니다. 심장 문제와 이혼까지도 가능합니다.
공기질
현대 생활의 현실은 산골짜기나 해안가 거주자만이 깨끗한 공기를 즐길 수 있다는 것입니다. 대부분의 사람들은 이제 신선한 공기만 꿈꿀 수 있는 도시에 살고 있습니다. 그러나 우리 집에서는 가능한 수단을 사용하여 최소한 자연적인 오아시스의 외딴 모습을 만들 수 있습니다.
우리는 무엇을 할 수 있습니까? 욕실이나 화장실에 방향제 스프레이가 있는지 확인하십시오. 그만한 가치가 있습니다. 아로마 오일 한 방울로 아로마 램프로 교체하는 것이 좋습니다. 이 수많은 현대 향수 및 가구 관리 제품은 모두 일반적으로 건강에 해롭습니다. 화학 물질을 천연 화학 물질로 대체하면 자신과 가정에 좋은 서비스를 제공할 수 있습니다.
여기에 가습기, 분수, 공기 이오나이저, 향, 아로마 천연 오일, 향초를 추가하면 집이 산업 도심 한가운데에 있는 멋진 오아시스로 변합니다.
결론 힘이 당신과 함께하기를 바랍니다!
친애하는 친구 여러분, 또 다른 책이 끝났습니다.
나는 진심으로 이 책에서 당신 자신에게 새롭고 유용한 것을 발견하기를 희망하고 믿습니다. 나는 또한 당신이 이 책에서 수집한 오랜 시간 검증된 에너지 운동을 읽을 뿐만 아니라 채택할 것이라고 믿습니다.
각 사람은 독특하고 개인적인 선호도가 있습니다. 어떤 사람들은 Yap Chen Hai 사부의 역동적인 운동을 좋아할 것이고, 다른 누군가는 Master Xu Ming Tang의 보다 정적인 운동을 좋아할 것입니다. 그것들의 가치를 느끼고 일상 생활에 도입하는 것이 매우 중요합니다. 연습의 이점은 점차적으로 축적됩니다.
즉각적인 결과를 기대해서는 안 되지만 모든 사람을 위한 개인이 될 부지런한 개업가를 기다리고 있는 큰 놀라움이 있습니다. 내가 말할 수있는 한 가지 : 6 개월 동안 일주일에 세 번 이상 일정한 수업을 듣는다. 당신은 당신의 힘을 배가하고 에너지로 자신을 포화시키고 건강을 크게 향상시킬 것입니다..
저를 믿으십시오. 제 경험에 비추어 볼 때 저는 여기에 기록된 모든 것을 경험했으며 그 결과는 계속해서 저를 기쁘게 합니다.
요약해보자.
나는 건강을 만들고 유지하기 위해 다음과 같은 간단한 규칙을 준수하는 것이 절대적으로 필요하다고 믿습니다.
- 자신을 사랑하세요. 자신에게 친절.
- 남을 판단하지 마세요.
- 삶에 대한 지속 가능하고 낙관적인 접근 방식을 기르도록 노력하십시오.
- 정기적으로 체조와 에너지 운동을 하십시오.
- 양질의 음식을 먹습니다. 야채와 과일을 더 많이 먹습니다.
- 물을 충분히 마셔 라. 설탕이 든 탄산음료는 비만으로 이어지므로 섭취를 완전히 제거하십시오.
- 집안에 조화로운 환경을 조성하십시오.
- 그리고 다시 한 번 자신을 사랑하고 돌보십시오. 왜냐하면 당신은 당신이 가진 가장 소중한 것이기 때문입니다!
자신을 이해하는 길에서 즐거운 발견을 하시길 바랍니다!
나는 당신을 사랑합니다, 당신은 내가 당신을 사랑하는 것을 알고 있습니다!
나탈리아 프라브디나
부록
Gua 번호를 계산하는 방법
Gua 고유값 계산을 시작합니다.
중국의 음력 연도는 1월 1일이 아니라 2월 초에 시작한다는 것을 기억하십시오. 이것은 생일이 1월과 2월 초에 속하는 사람들을 위해 고려되어야 합니다. 예를 들어, 사람이 1966년 2월 1일에 태어났다면 중국 달력의 관점에서 그의 출생 연도는 1965년입니다.
생년월일 확인하셨나요? 이제 마지막 두 자리를 추가합니다. 두 자리 숫자가 나오면 두 자리를 다시 더하여 하나를 만드십시오.
여성숫자 5를 원래 숫자에 추가해야 합니다. 그리고 다시 간단한 추가를 통해 결과 숫자를 한 자리로 줄입니다. 이 간단한 계산의 결과는 Gua number가 됩니다.
1976년에 태어난 소녀가 있다고 합시다. 그녀의 Gua 번호는 무엇입니까? 계산해 봅시다:
Gua 번호는 9입니다.
남자들원래 숫자는 10에서 빼야합니다. 그게 다야 Gua의 숫자가 발견됩니다!
1966년에 태어난 남자가 있다고 합시다. 그의 Gua 번호를 계산해 보겠습니다.
Gua 번호는 7입니다.
을위한 소녀들 2000년 이후에 태어난 사람은 원래 숫자에 5가 아니라 6을 더해야 합니다. 예를 들어 2002년에 태어난 소녀는 다음과 같습니다.
Gua 번호는 8입니다.
을위한 소년들 2000년 이후에 태어난 경우 원래 숫자는 10이 아니라 9에서 빼야 합니다. 예를 들어, 2001년에 태어난 소년은 다음과 같습니다.
Gua 번호는 8입니다.
잠시만 관심을 가져주세요. 모든 계산의 결과로 그림 5를 얻으면 여성과 소녀들 Gua의 번호는 8이고 y는 남자와 소년들- 2. 그게 다 간단한 산수입니다!
사람들 "동양"과 "서양"
서부 또는 동부 중 어느 그룹에 속하는지 확인하십시오. 이들은 반대 그룹입니다. "동쪽" 사람들에게 유리한 방향은 "서쪽" 사람들에게 불리하고 그 반대도 마찬가지입니다.
1 번 테이블.
동부 그룹.
표 2.
웨스턴 그룹.
유리한 방향과 불리한 방향
Gua 번호가 다른 사람들에게 유리한 방향과 불리한 방향을 식별합니다. 두 개의 테이블을 더 참고하십시오.
예를 들어, Gua 번호를 가진 사람이 9를 가질 수 있는 유리한 방향을 봅시다. 이것은 "동양"사람이고 그의 요소는 Fire입니다. 그에게 가장 좋은 방향은 동쪽입니다. 두 번째 유리한 방향(천의사)은 남동쪽입니다. 북쪽은 결혼의 조화를 가져오고 남쪽은 개인의 발전을 가져옵니다.
표 3.
유리한 방향.
또 다른 예 : Gua 번호 6을 가진 사람에게 불리한 방향. 이것은 "서양"사람이고 그의 요소는 금속입니다. 그에게 최악의 방향은 남쪽이다. 두 번째 불리한 방향은 북쪽이고 세 번째는 동쪽입니다. 남동쪽은 모든 불리한 방향 중에서 가장 덜 위험하지만 여전히 피하는 것이 가장 좋습니다.
이제 각각의 유리한 방향과 불리한 방향이 의미하는 바에 대해 더 자세히 이야기합시다.
표 4.
불리한 방향.
최고의 기의 원천인 신치... 이것은 가능한 모든 유형의 행운과 주로 금전적 인 것을 활성화하는 가장 좋은 방향입니다. 가능한 한 자주 사용하도록 하고 항상 Shen Qi 방향으로 회전하는 것이 원칙입니다. 특히 어려운 일에 직면하거나 중요한 문제를 스스로 해결해야 할 때.
천상의 의사 티엔와이... 이것이 두 번째 상서로운 방향입니다. 그리고 건강을 위한 최고의 도우미. 생명력을 활성화하고 치유 속도를 높이려면 Tien-Yi 방향, 즉 침대 머리를 이 방향으로 돌린 상태에서 잠을 자야 합니다. 그리고 난로의 손잡이를 같은 방향으로 돌리고, 같은 방향을 바라보면서 약을 먹더라도 어떤 웰빙 시술의 효과도 기대 이상입니다. Tien-Yi 방향은 또한 중산층 수준에서만 금운을 활성화합니다.
Nyen Yan, 결혼의 조화... 이 방향은 가족 관계, 자녀와의 관계를 조화시키는 데 특히 유리하며 가족을 활성화하고 운을 좋아합니다. 그리고 고대 중국 문헌은 아이의 호의적인 개념을 위해 침대 머리가 남편의 Nyen Yan 방향으로 향해야 한다고 가르칩니다.
Fu-Wei, 개인 개발... 이 방향은 모든 학생, 학생 및 창의적인 직업을 가진 사람들을 위해 특별히 만들어진 것 같습니다. 그것은 개인의 성장을 활성화하고, 직업적 성공을 달성하는 데 도움이 되며, 창의적 능력을 드러냅니다.
주밍, 총체적 붕괴... 이것은 사악한 방향 중 가장 위험한 방향이다. 그것은 생계의 상실에서 심각한 질병의 출현에 이르기까지 모든 종류의 문제와 불행을 가져옵니다. 무슨 수를 써서라도 이 방향을 피하십시오. 특히 이 방향으로 얼굴을 들고 식사를 하지 않도록 주의하고, 어려운 교섭을 하지 않으며, 주명 방향으로 앉아 있는 동안 중요한 결정을 내리지 않도록 하고, 머리가 이 방향으로 향하는 침대에서 잠을 자지 않도록 특히 주의하십시오. 방향.
루이 샤, 6명의 암살자... 이것은 두 번째로 바람직하지 않은 방향이며 또한 그것에 대해 좋은 것을 가져 오지 않습니다. 질병, 직장과 사업의 어려움, 금전적 손실을 가져옵니다 ... 그러므로 주명 지시만큼 조심스럽게 피하십시오.
오귀, 오귀... 이 방향은 처음 두 가지만큼 위험하지 않지만 많은 문제와 불행을 가져올 수도 있습니다. 예를 들어, 현관문이 이 방향에 있으면 강도나 화재의 가능성이 높아집니다. 직장에서 이 방향으로 앉으면 다툼, 말다툼, 심지어 동료의 배신에 시달리게 될 수도 있습니다.
호이, 실패... 이것은 4가지 불리한 방향 중 가장 '순진한' 방향이다. 사소한 장난과 성가신 사고를 불러옵니다. 심각한 것은 아니지만 분위기를 망칠 수 있습니다.
기공과 잠재력 발산
오늘날 다양한 재배 관행이 대중화되었으며 그 중 많은 것이 동양에서 태어났습니다. 많은 동양 관행은 고대 뿌리를 가지고 있으며 "생명 에너지"로 작업하는 것을 기반으로 합니다. 이 에너지는 실제이며 "손으로 만질" 수는 없지만 느낄 수 있습니다. 다른 문화권에서는 그것을 다르게 부릅니다. 기, 기, 프라나, 아트만... 요즘 그들은 종종 "에너지 정보 흐름"에 대해 이야기합니다(물론 화자가 그가 의미하는 바를 이해한다면). 어떤 식으로든 우리는 에너지 관리에 대해 이야기하고 있습니다.
비교를 위해 : 인간 순환계는 자연이 결정한 법칙에 따라 기능합니다. 혈액 세포는 신체에 형성되어 심장 근육의 도움으로 신체의 혈관을 통해 이동하고 동시에 할당 된 기능을 수행합니다 . 그러나 요가나 기공을 하지 않는 평범한 사람은 혈액의 움직임을 제어할 수 없습니다.
또한 인간의 에너지 시스템은 특정 구조, 이동 채널, 에너지가 축적되고 변환되는 중심을 가지고 있습니다. 특정 기술, 이러한 채널을 습득하면 각 사람은 신체의 근육을 제어할 수 있는 것처럼 내부 에너지를 느끼고 제어할 수 있습니다.
물리적 수준에서 에너지는 밀도로 경험되며 신체의 특정 부분에서 서로 다른 온도의 전류를 이동합니다. 모든 사람의 에너지 시스템은 동일하게 구성되어 있으므로 모든 사람의 기본 경험은 비슷하고 음영이 다를 수 있습니다.
기공의 성공은 신체의 상태에 크게 의존하므로 건강 증진과 질병 치료에 강한 효과가 있습니다. 예를 들어 척추와 관절을 위한 건강 개선 운동은 척추측만증, 골연골증 및 기타 여러 질병의 예방 및 치료에 기여합니다. 여성의 에너지 관행은 불임에서 만성 염증 과정에 이르기까지 부인과 문제의 치료에 놀랍도록 빠르고 유익한 효과가 있습니다.
기공 수행에는 신체, 호흡 및 명상 운동이 포함됩니다. 각 기술이 얼마나 정확하게 수행되는지는 수행의 효과에 달려 있기 때문입니다.
기공은 기술을 규칙적으로 사용하면 치유 효과가 있을 뿐만 아니라 감정, 마음을 제어하고 내면의 안정과 조화를 증가시키는 효과가 있습니다.
대부분의 동양 발전 시스템은 사람의 내부 기와 우주의 외부 기를 조화시키는 것을 목표로 합니다. 조화뿐만 아니라 자신의 에너지를 관리하는 능력을 개발하기 위해서입니다. 명상 수행과 함께 특별히 고안된 신체 및 호흡 운동의 복합물을 사용하면 가장 부지런하고 부지런한 숙달자들이 현대 과학이 단순히 설명할 수 없는 결과를 달성할 수 있습니다. 이것은 기공의 장엄한 서커스 연출의 대가들의 시범 공연으로 잘 설명된다.
자신의 기 에너지를 통제하고 지시하고 강화하는 법을 배운 사람이 다른 사람의 신체(의료 기공)의 기 순환에 영향을 미칠 수 있다는 것은 그다지 놀라운 일이 아닙니다.
기공 기술의 도움으로 정신 능력이 개발되고 새로운 인간 능력이 드러납니다. 예를 들어, 도교는 영적인 깨달음을 얻기 위해 기공을 강력한 보조 수단으로 사용합니다.
기공의 과업은 노년까지 육체의 건강을 유지하고 성기능을 보존하는 것뿐만 아니라 사람의 정신을 향상시키는 것이다. "정신, 생각, 기" 훈련, 생각으로 기를 인도하는 기술, 기와 움직임의 외부 형태를 조정하여 행동이 "정신, 생각 및 기"에 종속되도록 많은 관심을 기울입니다. 내면에서 태어나는 내면의 조화는 삶의 상황이나 문제를 더 깊이 이해하고 다양한 각도에서 고려하는 데 도움이 됩니다. 자신과 세상에서 자신의 위치를 느끼는 데 도움이 됩니다.
어떤 교훈을 주는지
당신의 삶에 어떤 변화가 일어나고 있습니까?
첫 수업 후 긍정적인 변화를 느낄 것입니다. :
당신의 몸은 이완되고, 유연해지고, 자유롭고 활기차게 될 것입니다. 기공은 많은 만성 질환과 과체중을 없애는 데 도움이 될 것입니다.
캐릭터를 변경할 수 있습니다. 뜨거운 성미와 짜증은 당신의 삶에서 사라지고 자제와 자제로 대체될 것입니다.
분개, 분노, 질투, 두려움, 우유부단함 등과 같은 부정적인 감정과 파괴적이고 병적인 상태가 당신의 삶을 떠날 것입니다.
기억력이 향상되고 지적 및 창의적 능력이 향상됩니다.
당신의 삶은 어린 시절부터 잊어 버린 깊이와 풍요 로움을 얻을 것입니다. 새로운 호흡과 신선한 인상에서 즐거움을 느끼는 것이 어떤 것인지 기억할 것입니다.
호흡의 도움으로 집중력과 인식을 높이면 목표를 달성하기 위해 삶의 환경을 최대한 활용하는 방법을 배우게 될 것입니다. 결과적으로, 당신은 자신, 당신의 삶에 대한 만족, 점점 더 빈번해지는 기쁨과 행복의 느낌, 삶의 의미의 획득을 얻습니다.
어떤 상황에서도 불필요한 스트레스와 불편함을 겪지 않고 냉정하고 경계하는 법을 배우게 될 것입니다.
호흡의 도움으로 심리적 상태를 조절함으로써 발생한 상황을 객관적으로 평가하고 어떤 조건에서도 승리의 순간을 찾는 능력을 마스터하게 될 것입니다.
당신은 완전히 회복하기 위해 몇 분의 휴식을 최대한 활용하고 상황이 필요할 때 즉시 경계 상태에 들어가는 방법을 배우게 될 것입니다.
기공은 건강을 강화하고, 질병을 치료하고, 수명을 연장하고, 마음과 능력을 개발합니다. 그것은 사람이 평소 상태에서 관찰되지 않는 더 높은 수준의 기능을 스스로 발견하는 데 도움이됩니다. 특히 자신의 에너지로 타인의 각종 질병을 치료하는 능력.
잠재적으로 사람이 많이 할 수 있고 강력한 힘이 그 안에 놓여 있으므로 열면됩니다. 기공이 이를 도와줄 것입니다.
기공에서는 사람마다 각기 다른 것을 발견하지만, 모든 사람에게 공통적인 가치가 있습니다.
체력.
전통적으로 중국 승려들은 공격으로부터 스스로를 방어해야 했고 무술에서 향상되었으며 종종 이 분야에서 그들의 업적은 승려가 된 것보다 영화와 책에서 더 잘 알려지고 다채롭게 보여집니다. 그럼에도 불구하고 신체의 초능력 개발과 높은 집중력의 달성을 촉진하는 도교 수행은 무술의 숙달 수준에 결정적인 영향을 미쳤습니다. 내부에서 외부로 작동하여 오늘날 모든 스포츠의 전문가와 관련이 있으므로 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 중국 프로선수들의 의무 훈련 프로그램에 기공이 자주 포함되는 것은 헛된 일이 아닙니다.
섹스.
섹스를 통해 쾌락을 느끼는 능력은 개인의 신체 상태, 정신, 내부 에너지에 크게 좌우되며 신체적 건강, 정신적 웰빙, 삶의 만족도를 판단하는 정확한 기준이 된다. 성적으로 불만족스러운 사람은 건강할 수 없습니다.
섹스를 얼마나, 어떻게, 누구와 할 것인지 -이 질문은 모든 사람이 개별적으로 결정하지만 사랑하는 사람과 함께이 과정을 즐기고 오르가즘을 느끼고 성인기에 실망하지 않으려면이 권리는 모든 사람이 사용할 수 있어야합니다. 성적 흥분을 조절하기 위한 특정한 기공 운동이 있습니다. 그들은 여성의 경우 오르가즘을 더 가까이 가져오고 남성의 경우 그것을 연기합니다. 성기공 덕분에 조루에 대한 두려움 없이 하루에 여러 번 성행위를 할 수 있습니다.
기공 수행의 특정 단계에서는 일반적으로 "양 기"인 양 에너지의 급속한 발전이 있으므로 남성과 여성의 성욕이 크게 증가할 수 있습니다. 이것은 정상입니다.
삶의 질.
내부 에너지의 양과 관리에 대한 통제의 증가는 물리적 및 에너지 수준뿐만 아니라 일상적인 삶의 과정에도 반영됩니다. 실천의 도움으로 내부 개발에서 달성되는 모든 효과는 관계, 일, 가족, 돈 및 물질적 가치 및 기타 모든 영역과 같은 모든 외부 활동 영역에서 실현됩니다. 증가된 집중력, 정서적 안정, 내면의 힘은 설정된 목표의 보다 효과적인 달성을 보장합니다.
에너지와 영적 성장.
도교 전통에서는 사람의 발달 수준이 에너지의 질과 관련이 있기 때문에 영적 성장을 위해 에너지를 보다 미묘한 형태로 변환하는 것을 목표로 하는 관행이 개발되었습니다. 기공은 사람의 성격을 바꾸고 에너지의 질을 향상시킬 수 있습니다. 내성적인 사람들은 더 개방적이고 나쁜 성격을 가진 사람들은 더 부드럽고 친절하며 더 유연하고 활기차게 됩니다. 학생은 덕의 본성을 소유하려는 의도에서 자신을 확립하기만 하면 됩니다.
태극권(태극권)을 연습합니다.태극권의 예술은 기 에너지의 균형을 맞추도록 설계되었습니다. 태극권에는 많은 동작과 형태가 있지만 가장 간단한 기본 동작을 수행하여 그 효과를 경험할 수 있습니다. 태극권에서 호흡하는 것도 중요한 역할을 하며, 앞서 설명한 것처럼 이미 충분히 호흡하는 방법을 배웠다면 호흡과 태극권을 함께 결합해 보십시오. 태극권 수련 자체는 느리고 유동적인 움직임의 집합으로, 지구 요소와 접촉하고 호흡을 기와 연결할 수 있습니다. 태극권에는 많은 학교가 있으며 양식과 단계를 수행하는 방식에 약간의 차이가 있습니다. 태극권에 관심이 있다면 거주 도시에서 코스를 찾을 수 있습니다. 종종 다양한 요가 스튜디오와 무술 학교에서 태극권 수업이 열립니다.
포즈 작업.말 자세 또는 우지는 태극권의 핵심입니다. 그냥 서 있는 것처럼 보일 수도 있지만 실제로 이 자세를 통해 에너지를 느낄 수 있습니다. 우지 자세로 서서 호흡하는 것만으로도 기가 증가할 수 있습니다.
- 어깨 너비만큼 떨어져서 발을 서로 평행하게 놓습니다.
- 무게를 고르게 분배하십시오.
- 의자에 앉은 것처럼 상체를 움직입니다.
- 무릎을 구부리십시오.
- 척추가 위로 당겨진다고 상상해보세요.
- 어깨를 편안하게 하세요.
- 혀끝을 치아 옆의 입천장에 부드럽게 터치합니다.
- 자연스럽게 호흡합니다.
손 연습.태극권의 일부가 아닌 이 운동을 통해 신체와 접촉하고 기를 개발할 수 있습니다. 움직일 때 호흡을 관찰하는 것을 잊지 마십시오.
- 손바닥을 아래로 향하게 하여 지면과 평행이 되도록 오른손을 들어 올립니다.
- 왼손을 배꼽 높이까지 들어 손바닥을 위로 올려 지면과 평행을 이룹니다.
- 팔을 천천히 원을 그리며 움직입니다.
- 큰 공을 들고 회전을 시작한다고 상상해보십시오. 손바닥과 손은 움직이며 위치를 바꾸고 가슴 높이에서 서로 평행을 이루다가 결국 왼쪽이 위쪽에 오른쪽이 아래쪽에 있는 반대 위치가 됩니다. 사실, 당신은 손의 위치에 대해 생각해서는 안되며, 그러면 손이 스스로 움직일 것입니다.
- 호흡하고 호흡을 관찰하십시오.
당신이 즐기는 에너지 관행을 찾으십시오.태극권은 신체 훈련을 통해 기를 개발하는 유일한 방법은 아닙니다. 태극권이 너무 느리고 명상적인 예술로 보인다면 쿵푸를 시도하십시오. 또한 일반적으로 말해서 인도의 에너지 수행인 요가 또는 기를 계발하는 데 도움이 되지만 그 목표는 생명력의 완전한 실현이기도 합니다.
나는 동양의 수행, 특히 기공이 "자기 수련"의 거의 무한한 가능성을 열어주는 신체와 함께 일하는 기술이라고 주장하지 않습니다. 산으로 은퇴하고, 수도원에서 생활하고, 스승의 지도 아래 하루 10~12시간씩 공부할 준비가 되어 있다면 보통 초자연적이라고 불리는 결과를 얻을 수 있는 기회가 있습니다.
하지만 우리는 도시에 살고, 일을 하고, 가정을 꾸리고, 자기계발 수업에 신경을 씁니다... 하루에 한 시간? 더 자주 - 일주일에 3-4시간. 그래서 나는 기적을 기다리지 말고 모든 동양 관습을 치유의 방법으로 고려할 것을 제안합니다. 이러한 점에서 도시 거주자에게는 훌륭합니다!
기공의 단계
모든 서정시와 이미지에도 불구하고 기공 수행은 명확한 구조와 계층을 가지고 있습니다. 각 운동 세트는 신체, 정신 및 신체의 힘을 사용하기 위한 정확하고 이해하기 쉬운 기술입니다.
1. 몸으로 일하기
기공을 수련하기로 결정했다면 첫걸음부터 어려운 호흡법을 생각하기는 이르다. 첫 번째 단계는 구조를 구축하는 것입니다. 요가에서와 같이 근육, 인대, 뼈 구조로 작업을 시작하여 다른 운동을 편안하게 숙달할 수 있는 자세를 만듭니다.
나는 Xinsheng이라는 기공을 가르칩니다. 그 틀 내에서 우리는 전신 근육의 정상적인 색조를 복원합니다. 과도하게 긴장된 경련 근육이 이완되고 사용되지 않은 근육이 색조를 얻습니다. 몸은 더 유연해지고 이완되며 동시에 강해집니다. 그리고 특히 중요한 것은 모든 장기와 조직에 대한 정상적인 혈액 공급이 회복된다는 것입니다(이는 건강의 기본 요소입니다).
기공 운동은 수세기 동안 입증된 기술이며 몸으로 하는 일을 더 잘 이해할수록 더 생산적입니다.
기공의 방향을 선택할 때 선택한 체조의 모든 운동이 명확하고 투명해야 합니다. 자유롭게 질문하세요. 왜 운동이 이런 식으로 수행되고 다른 방식으로는 수행되지 않습니까? 이 운동으로 우리가 목표로 삼는 신체 부위는? 각 운동의 이점은 무엇입니까?
기공 운동은 신비주의가 아니라 수백 년 된 기술이며, 몸으로 하는 일을 더 잘 이해할수록 더 생산적이 될 것입니다.
운동의 결과로 이완을 배경으로 아름다운 자세를 얻게 됩니다. 이것은 곧은 등받이와 자랑스러운 목 위치를 유지하기 위해 근육을 긴장시킬 필요가 없다는 것을 의미합니다. 반대로 몸 전체가 열리고 자유롭게 될 수 있도록 긴장을 풀어야합니다.
2. 상태와 함께 일하기(명상)
이것은 기공의 두 번째 발달 단계로 신체의 구조가 만들어진 후에 수행할 수 있습니다. 본질적으로 이것은 내면의 독백을 멈추고 내면의 침묵을 찾는 것입니다.
내면의 침묵이 무엇인지 잘 알고 계실 거라 확신합니다. 예를 들어, 우리는 바다 위의 일몰이나 산의 풍경을 바라볼 때 이러한 느낌을 경험합니다.
명상 수업의 일부로, 우리는 우리 자신의 자유 의지의 상태로 들어가는 법을 배우고 그 상태에서 머무는 시간을 늘립니다(최소 몇 초 연장하는 것은 이미 흥미로운 작업입니다!).
명상 수행을 선택할 때 가장 이해하기 쉬운 것을 우선시하십시오. 기공 수련에는 뇌가 우리가 필요로 하는 방식으로 작동하도록 가르치는 일련의 기술이 있습니다. 그리고 10년 이상의 경험을 가진 교사로서 '느끼다', '눈을 감고 이해하라'와 같은 설명은 존재할 권리가 없다고 말할 수 있다.
명상은 사회적 성취를 돕는 집중력과 마인드 컨트롤의 기술입니다.
침묵의 느낌을 "느끼는"방법을 단계별로 설명하고 결과를 수정하고 개발할 사람을 찾으십시오. 그리고 이러한 "신비한" 상태가 얼마나 빨리 이해되고 일상 생활에 적용되는지 놀라게 될 것입니다.
예, 참고하십시오. 명상은 사회에서 벗어나는 방법이 아닙니다. 다른 현실로 도피하는 방법으로 명상 기술을 가르치는 교사에게서 도망치십시오.
명상은 직장에서, 사랑하는 사람과의 의사 소통에서, 창의성에서 사회적 실현에 도움이 되는 마음의 집중과 통제의 기술입니다. 명상하는 방법을 아는 사람은 더 활동적이고 목적이 있으며 생산적입니다.
3. 에너지로 일하기
많은 사람들이 기공으로 생각하는 것은 그것에 대해 아는 세 번째 단계에서만 시작됩니다. 에너지를 축적할 수 있는 호흡 기술을 마스터하려면 좋은 신체 구조와 침묵에 들어가는 기술이 필요합니다.
신비주의와 수수께끼로 넘어갈 때가 된 것 같지만 나는 당신을 화나게 할 것입니다. 이 단계에서도 합리적인 마음을 가진 서양인이 이해할 수없는 것은 없습니다. 기 에너지는 우리가 가진 힘의 양입니다. 우리는 잠, 음식, 호흡에서 힘을 얻습니다. 수면은 우리를 새롭게 하고, 음식은 조직을 만드는 재료를 제공하며, 산소는 조직이 스스로 재생하도록 돕습니다.
호흡 기술은 신체를 젊어지게 하고 에너지 자원을 증가시키며 추가적인 힘으로 우리에게 영양을 공급합니다.
3단계 기공의 일환으로 우리는 신체를 젊어지게 하고 에너지 자원을 늘리고 계획된 성취를 위해 추가적인 힘으로 영양을 공급하는 호흡 기술에 참여하고 있습니다.
그리고 다시 나는 반복할 것입니다: 이것 또는 그 호흡 연습을 선택할 때 가장 투명하고 이해하기 쉬운 것을 선호하십시오. 이러한 기술이 수세기에 걸쳐 완성된 것은 아무 것도 아닙니다. 각 호흡 운동에는 고유한 의미, 실행 규칙 및 "노하우"가 있으며 이를 사용하여 실제로 개발을 가속화할 수 있습니다.
에너지 실천의 배경에 대해, 오는 것은 "신비한"에너지가 아니라 매우 실제적인 힘입니다. 이전에는 직장에서 집으로 이동하고 넘어질 정도로 에너지가 충분했다면 이제 퇴근 후 가족 및 친구들과 소통하고 싶습니다. , 산책을 하고, 스포츠를 하세요.
저자에 대해
안나 블라디미로바 Wu Ming Dao School of Health Practices의 설립자인 한의학 전문가입니다.