치아의 아름다움과 건강 

5세 아동의 야간 공포증. 밤에 대한 두려움은 아이에게 위험합니까? 아이의 악몽을 극복하는 방법

밤에 대한 두려움은 꽤 흔한 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 나는 전에 그들에 대해 들어본 적이 없었고 아무것도 몰랐습니다. 내 친구도, 그들의 부모도, 지역 의사와 구급차의 구급대원도 야간 공포에 대해 들어본 적이 없습니다! 나는 그들을 개인적으로 직면해야 했다. 그러나 가장 먼저 해야 할 일.

어느 날 밤 나는 딸의 방에서 우는 소리를 듣고 그녀가 나쁜 꿈을 꾸었다고 생각했습니다.

"어머니 어머니!" - 딸을 중얼거리며 울었다. 방으로 달려가 보니 딸은 잠들지 않고 이미 침대에 앉아 있었다. 눈이 크게 뜨입니다. 나는 이것에 큰 중요성을 두지 않았습니다. 나는 그것을 다시 침대에 놓고 아이의 머리를 쓰다듬어 진정시키기 시작했습니다. 잠시 후 딸은 잠이 들었다.

나는 이미 이 사건을 잊고 있었다. 그러나 일주일 후에 나는 아픈 딸을 낮에 재우게 했습니다. 그녀의 체온은 낮았지만 불쾌했습니다 - 37.7. 그녀는 빨리 잠들었다. 약 1.5시간 후, 제 딸은 침대에 앉으며 말했습니다. "일어났어요. 더 이상 자고 싶지 않아요." 그리고 그녀는 울기 시작했습니다. 나는 놀랐다. "글쎄, 자지 마." 딸은 대답하지 않았지만 더 크게 울기 시작했습니다. 울음은 비명으로 바뀌었습니다. 나는 그녀를 진정시키려 했지만 그 순간 이웃들이 노크하기 시작했다. 내 딸은 무서웠다. 그녀는 비명을 지르기 시작했고, 풀려났습니다. "이웃! 이웃!" 나에게 무슨 일이 일어났는지, 당신은 전혀 모릅니다. 나는 그녀를 내 팔에 안고 진정시키기 시작했다. 그녀는 나를 불렀다. 그녀의 눈은 크게 뜨고 있었지만 그녀는 나를 볼 수 없었다. 그녀는 나를 보았지만 이웃을 보았습니다! 그런 다음 그녀는 풀려 났고 침대에서 기어 다니기 시작했습니다. 나는 그녀를 내 팔로 안아 보려고했지만 그녀는 일어나서 다른 방으로 달려갔습니다. 그녀는 "이웃! 이웃! 엄마!"라고 소리쳤습니다. 나는 그녀를 내 팔에 안고 흔들기 시작했습니다. 잠시 후 딸은 진정되어 눈을 감았습니다. 나는 반나절 동안 떨고 있었다. 이날 지방경찰청이 체온 때문에 전화를 해서 폐를 들어왔다. 의사는 그것이 무엇인지 모른다고 말했습니다.

- 분명히, 뭔가 꿈을 꾸었습니다 ...

- 하지만 그녀는 잠들지 않았다!

밤에 진정시키십시오.

의사는 떠났다. 처음에는 인터넷에서 무엇인지 찾고 싶었지만 검색을 입력하는 방법을 몰랐습니다. 그래서 나는 친구들에게 전화를 걸기 시작했다. 그들은 그런 일에 대해 들어본 적이 없었습니다. 누군가는 내가 신경과에 가야 한다고 말했다. 아침에 나는 신경과 전문의를 만나기 위해 딸과 약속을 잡았습니다. 하지만 기다리는 데 2주가 걸렸습니다. 다음 주에는 그런 일이 없었습니다. 딸아이가 회복되어 유치원에 갔습니다.

한번은 친구가 작은 아들(1.5세)과 함께 저를 찾아왔습니다. 오히려 그녀는 방문하지 않았습니다. 그녀는 집에 쥐를 가지고 있었다. 웃지 않는다. 마우스입니다. 친구는 단지 그들을 두려워했습니다. 그녀의 남편은 늦었습니다. 그리고 쥐들이 아파트 주변을 뛰놀고 있었습니다. 그래서 친구가 찾아왔습니다. 벌써 저녁 9시가 되었습니다. 아이들은 소리를 냈다. 겨우 안심. 그들은 그를 침대에 눕혔다. 11시가 시작되는 10시쯤이었다. 아이들은 순식간에 잠이 들었다. 12시에 나는 비명을 들었다. 딸아이가 저에게 전화를 걸었습니다. 눈을 뜨지만 나를 보지 못한다. 나는 그녀를 내 팔에 안았다. 그녀는 아프기 시작했습니다. 그녀는 고군분투했다. 나는 그녀에게 다른 말을 했다. 하지만 비명은 더 거세졌다. 고군분투하는 딸을 남편에게 맡기고 03에 전화를 걸었다. 딸아이가 계속 비명을 지르더니 팀이 떠난 지 5분 만에 그 소리가 들렸고, 저에게... 아이를 찬물로 씻으라고 권하는 소아과 의사에게 연락을 취했습니다!! 아기가 씻겼을 때 아기에게 무슨 일이 일어났는지 상상조차 할 수 없습니다! 그녀는 너무 무서워서 진짜 히스테리를 앓았습니다. 일반적으로 슬픔이 반으로 줄어들고 5분 후에 딸이 진정되었습니다. 40분 만에 구급차가 도착했다. 의사는 그것이 뇌종양일 가능성이 높다고 말했습니다. 이것을 듣는다고 상상해보십시오. 나는 충격 받았다. 그런 진단을 듣게 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 아침에 나는 눈물을 흘리며 친구에게 전화를 걸었다. 그녀는 심리학자가 되기 위해 공부하고 있다. 그녀는 나를 진정시키고 인터넷에서 우리의 "질병"을 발견했다고 말했습니다. 그녀는 "야간 공포증이 있다"고 말했다. "당신은 무엇입니까? 밤에 두려움이 이렇게 나타나는 것을 본 적이 있습니까?" "악몽이 아닙니다! 두려움! 이것은 완전히 다릅니다."라고 내 친구는 저에게 말했고 두려움에 대해 세 번 읽었습니다(당시에는 인터넷이 없었습니다). 그제서야 나는 우리가 걱정할 것이 없다고 믿었습니다.

야간 공포는 정상입니다. "공격"이 끔찍해 보이지만 아무 문제가 없습니다. "야간 공포증"이란 무엇입니까? 그들은 어떻게 나타납니까? 무엇을 할까요? 나는 내 자신의 말로 그것에 대해 쓸 것입니다.

그 아이는 나쁜 꿈을 꿉니다. 야간 공포는 느린 파도 수면 중에 꿈꿉니다. 악몽 - 긴 단계에서. 그래서 아이는 악몽은 기억하지만 두려움은 기억하지 못한다. 그는 무엇이 그를 두렵게 했는지 말할 수 없습니다. 아이는 깨어나지만 완전히는 아니지만 부분적으로 깨어납니다. 눈을 크게 뜨고 있지만 그는 여전히 당신을 볼 수 없습니다. 그 아이는 많이 울고, 무언가를 중얼거리며, 어쩌면 방을 뛰어 다니기도 합니다. 일반적으로 7세 미만의 어린이는 두려움이 있습니다. 그들은 주간 수면 중에 존재해서는 안됩니다. 우리는 온도의 배경에 대해 낮 동안 두어 번했습니다. 가장 자주 이것은 매우 높은 온도의 배경에서 발생합니다. 그리 높지 않은 온도에도 딸아이의 몸은 그렇게 반응한다. 왜 이런 일이 일어나는지, 우리는 말하지 않았습니다. 야간 공포는 최대 30분까지 지속될 수 있습니다. 아이는 깨울 수 없습니다. 그는 방에 있는 사람과 물건을 무서워합니다. 아침에 아기는 자신에게 일어난 일을 기억하지 못합니다.

발작 중에 내가 무엇을 잘못했습니까?

  • 그녀는 아이를 품에 안았다.
  • 나는 씻었습니다 (의사의 조언에 따라 한 번).

무엇을 할까요?

  • 아기를 다시 유아용 침대에 눕히고 부드럽게 안아주세요. 아기가 방을 뛰어다니면 때릴 수 있고, 그러면 아기가 더 무서워질 것입니다.
  • 조용히 진정시키고 머리를 두드립니다.
  • 방에 밝은 조명을 켜지 마십시오. 그는 내 딸을 겁먹게 했다.

두려움을 멈추기 위해 우리가 한 일:

  • 아이들을 집에 초대하는 것을 일시적으로 중단했습니다. 제 딸은 매우 감정적이고 활동적입니다. 빨리 흥분.
  • 그녀는 적어도 싸움, 공포, 요술의 힌트가 있는 만화나 영화를 보여주지 않았습니다. 그녀는 외국 만화를 완전히 배제했지만 시청한 만화는 거의 없었습니다.
  • 나는 저녁에 자기 전에 딸과 더 많은 시간을 보내기 시작했다.
  • 잠자리에 들기 전에는 차분한 게임만 하십시오.
  • 나는 정시에 잠자리에 들었다.
  • 낮에는 의무 수면. 낮에 잠을 자지 않으면 가끔 두려운 마음이 들었다.

제 이야기가 누군가에게 도움이 되기를 바랍니다. 나는 최근에 클리닉에 있었다. 나는 의사의 진단서를 받았고 할머니가 같은 "증상"을 설명하는 것을 들었습니다. 한 할머니가 의사에게 그것이 무엇인지 물었습니다. 그리고 소아과 의사는 같은 질문을 했습니다. "아이가 뭐라고 합니까? 그녀는 무엇을 두려워합니까?" 할머니는 아이가 아무 말도 하지 않고 있다고 설명하려고 했습니다. 이 소아과 의사도 정확한 "진단"을 모른다는 것을 깨달았습니다. 언젠가는 유능한 의사들이 더 많아질 것이라고 믿고 싶습니다. 그러면 어머니는 인터넷에서 답을 찾을 필요가 없으며 정답을 찾기 위해 친구와 친척에게 전화를 걸 필요가 없습니다.

이제 제 딸이 거의 4살이 되었습니다. 두 달이 넘도록 두려움은 없었다.

개인적인 경험

"야간 공포증" 기사에 대한 댓글

내 큰 딸 -2.8도 밤에 때때로 두려움을 느낍니다. 나는 신경 병리학자에게 눈을 돌리고, 바유-바이-호러의 방울을 처방했습니다. 나는 구성을 읽고, 던졌습니다. 나는 나 자신이 약국 키오스크를 뒤져 아이들을 찾았습니다. 차, 저녁 동화. 우리는 허브의 도움으로 도움을 받았지만 즉시 도움이되지 않았습니다. 더구나 감정이없고 시끄러운 게임, 우리는 부드러운 멜로디를 읽고 듣습니다. 매일이 아니라 아침에 한 번 운다.

2009년 4월 23일 오후 12시 49분 32초, milagro.mia



2008년 12월 29일 20:57:30, 알렉스

안녕하세요~ 말로 표현할 수 없습니다. 밤에 대한 두려움은 흔한 일입니다. 나 자신도 12살 때까지 두려웠습니다.
집에서 노는 것도, 음악을 들을 필요도 없고, 자기 전에 샤워나 목욕을 하고, 매일 15분 이상 들어라. Syashenny 꾸란 적어도 Azan 또는 꾸란 수루에서
1 개월 안에 St. Mary에 관한 "Maryam"모든 것이 지나갈 것입니다.

2008년 12월 29일 오후 20시 55분 47초, 알렉스

총 12개의 게시물 .

"야간 공포증" 주제에 대한 추가 정보:

돌아다니는 것은 아이들이 아니라 어른들과 아이들이 부모들의 반응을 보고 있다. 그녀는 밤에 대한 두려움이 없으며 혼자 자는 것을 좋아하지 않습니다.

나는 또한 이것이 밤의 공포라고 생각합니다. 아기가 깨어 있는 것이 확실합니까? 우리는 밤새 그녀의 온 힘을 다해 흐느껴 울었고 우리는 오랫동안 그녀를 진정시킬 수 없었습니다 ...

폐막식의 마지막에는 압하지야의 가수 Khibla Gerzmava가 "Goodbye, Sochi!"라는 매우 아름다운 노래를 불렀습니다. 나는 인터넷에서 찾지 못한 누구의 시인지 모른다. 귀로 적어보았습니다. 마지막 후렴이 끝날 때까지 한 곡도 만들지 못했다. 돕다! (-: [link-1] (노래는 131분부터 시작). UPD Found! 정보 및 텍스트는 여기에서 [link-1]. "Olympic waltz" 가사 Igor Nikolaev Music Igor Krutoy Premiere 2014년 2월 23일 Performed by Khibla Gerzmava . ..

물론, 그녀는 걱정하고, 그녀는 여전히 작으며, 특히 밤에는 어린 아이들이 엄마와 함께 있으면 더 조용합니다. 나는 나의 밤 공포증을 아주 잘 기억한다.

그러나 야뇨증과 병행하여 야간 공포가 나타났습니다.또한 처음에 그녀가 방을 여러 번 나가서 키스 나 술을 요구했지만 모두 똑같다면 ...

아래 토론은 폭풍우가 치는 것으로 판명되었으며 아무 말도하지 않을 것입니다 :) 대화를 이론적 채널로 옮기면서 열정의 강도를 줄이려고 노력할 것입니다. 두려움은 부정적인 감정이며 경험하는 데 불쾌합니다. 이것으로 아무도 논쟁하지 않기를 바랍니다. 그렇다면 두려움을 극복하고 극복할 수 있다는 생각에서 왜 그렇게 맹렬한 거부가 나왔을까요? 내가 이해한 한, 반대자들의 주장은 세 가지로 요약된다: 1) 그렇게 살 수 있다, 두려움에 동요되지 않는 어른들이 많다, 2) 누군가와 싸웠다...

그것은 밤의 공포(악몽 아님)처럼 보입니다 - 밤의 공포. 내 딸은 거의 1 년 반에서 3 년이었습니다. 보통 누워서 한 시간 반 후에 시작합니까?

"악몽"이라는 용어는 반복되는 두려움, 공격성 및 기타 불쾌한 감정을 나타냅니다. 이 상태의 아이는 비명, 울음, 공포의 표현, 자율적 반응, 눈을 뜨고 있지만 환경에 반응하지 않으며 두려움의 원인을 공식화할 수 없습니다. 대부분의 경우 악몽의 에피소드는 산발적이지만 유기적 원인을 배제해야 할 필요성, 아이와 온 가족의 고통스러운 상태는 "엄마, 아이가 자랄 것입니다"라는 언급없이 이러한 조건에 대한 진지한 태도가 필요합니다.
가능한 이유. 두 가지 알려진 수면 단계가 있습니다. 빠른(REM) 안구 운동과 느린(비REM) 안구 운동입니다. REM 및 비 REM 기간은 90-100분마다 번갈아 나타납니다. REM 기간 동안 EEG 활동은 일일 패턴에 가깝습니다. 나이가 많은 어린이와 성인에서 비 REM은 전체 수면의 75%를 차지합니다. 나쁜 꿈과 관련된 야간 공포는 밤 후반의 REM 기간 동안 기록됩니다. 밤에 대한 두려움은 대체로 설명할 수 있으며(스트레스, 스트레스), 아이는 잠에서 깨어나 환경에 반응합니다. 그는 예를 들어 나쁜 꿈과 같이 자신을 괴롭히는 것이 무엇인지 말할 수 있습니다. 또한, 아이는 괴물, 끔찍한 동물, 사악한 사람 등 꿈에서 본 것을 말할 수 있습니다. 야간 공포증은 어린이의 2-11%에서 주기적으로 기록됩니다.
악몽("야간 공포")은 덜 일반적이며(어린이의 1-6%에서), 비 REM 기간 동안 발생하고, 격렬하게 진행되며, 자율 반응(예: 발한)과 함께 이러한 어린이를 깨우기가 매우 어렵습니다. 이 기간 동안 기억에 이유가 지속되지 않고 에피소드에는 약점이 동반됩니다. 악몽의 첫 번째 에피소드는 일반적으로 3-6 세의 나이에 기록되며 최대 빈도는 10-12 세입니다 (야간 공포 - 7-9 세). 어린 나이에 소년과 소녀의 야간 공포와 악몽의 빈도는 동일합니다. 어린 시절의 악몽은 소년에게 더 흔합니다(악몽과는 반대로). 신경계가 성숙함에 따라 악몽의 빈도는 1%로 감소합니다.
7%의 경우 가족력에 악몽("야간 공포")이 기록됩니다. 악몽과 몽유병(후자는 HLADQ-B1 일배체형과 관련됨)과 전두엽 간질 사이의 관계가 기록되었습니다.
잠재적인 유발 요인은 일반적인 스트레스, 학교 문제, 가족 갈등, 장기간의 수면 부족, 만성 질환, 발열, 방광 막힘, 기도 폐쇄, 알코올, 니코틴 및 정신 자극제입니다.
임상 사진입니다. 악몽은 수줍음이 많고 신경질적인 어린이와 청소년에게 더 자주 기록되며, 일반적으로 잠이 든 후 처음 1-3시간입니다(밤 후반에 발생하는 야간 공포와 반대). 아이는 갑자기 꿈에서 비명을 지르기 시작하고, 움직이고, 뛰어 오르고, 눈을 크게 뜨고, 비명 소리가 일관되지 않습니다. 환경에 대한 반응이 약하고 깨어나려는 시도가 실패합니다. 미래에 이러한 에피소드를 회상하는 것은 불가능합니다. 빈맥, 빠른 호흡, 발한이 종종 기록됩니다.
진단 기준은 다음과 같습니다.
... 밤의 처음 1/3에 공황 반응과 함께 갑자기 깨어나는 반복적인 에피소드;
... 방향 감각 상실, 각성 시도에 대한 열악한 반응;
... 낮 동안의 악몽 에피소드를 기억하지 못하거나(어린 아이의 경우) 악몽에 대한 불완전한 이해(청소년 및 성인의 경우)
... 약물 또는 질병과의 신뢰할 수 있는 연관성 부족.
우리의 의견으로는 출산 중 저산소 장애, 뇌진탕, 주의력 결핍 장애 및 운동 각성, 신경증 부모 및 과잉 보호 후 어린이에게 야간 공포와 악몽이 더 흔합니다.
감별 진단은 급성 스트레스 장애, 환각, 무호흡 기간, 야간 경련, 공황 발작, 하지 불안 증후군, 주의력 결핍 과잉 행동 장애 및 기타 신경 및 정신 장애로 수행됩니다.
추가 연구(EEG, 수면다원검사, 영상 기술, 홀터 심박수 모니터링, 생화학적 검사 등)는 악몽의 가면 아래에서 발생할 수 있는 가능한 신체 및 신경 장애를 배제하기 위해서만 필요합니다. 악몽("야간 공포")에 대한 특정 테스트는 없습니다.
치료. 우선, 심리학자의 도움을 받아 정권을 회복하고, 잠자리에 들기 전에 흥분을 가라앉히고, 시끄러운 게임을 거부하고, 정신적 외상적 상황을 배제하고, 필요한 경우 가족 및 학교 관계를 규제해야 합니다. 아데노이드, 기관지 폐쇄 증후군, 신체 질환, 불안 증후군과 같은 야간 공포 또는 악몽을 유발하는 상태를 치료할 필요가 있습니다. 컴퓨터 게임, TV 프로그램 시청, 신체 활동을 제한하는 것이 좋습니다. 신선한 공기를 마시는 것이 유용합니다.
심한 경우에는 삼환계 항우울제와 방향성 약물이 특별한 적응증으로 처방됩니다. 이러한 약물을 사용한 치료는 거의 사용되지 않습니다. 광범위한 임상 실습에서 더 많은 생리학적 약물, 특히 아미노부티르산 유도체가 첫 번째 라인으로 이동했습니다.
아미노페닐부티르산염산염(Anvifen)이 그러한 약물로 알려져 있다. Anvifen은 진정 효과와 nootropic(인지 기능 개선) 효과를 결합한 약물로 항혈소판, 항산화 및 일부 항경련 효과가 있습니다. 신진대사를 정상화하고 대뇌 혈류에 영향을 주어 뇌의 기능적 상태를 개선합니다. 과정 입학 동안 신체적, 정신적 수행 능력(주의력, 기억력, 감각 운동 반응의 속도 및 정확도)이 향상됩니다. 진정이나 각성없이 무력증의 징후를 감소시킵니다 (복지 향상, 관심 및 주도권 증가 (활동 동기 부여)). 불안, 긴장 및 불안의 감정을 줄이고 수면을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이 모든 것이 과부하 및 수면 장애와 함께 학교와 가정에서 스트레스 반응을 경험하는 어린이에게 안비펜을 사용하는 근거입니다. 이 약물은 캡슐 형태로 제공되며 한 캡슐에 50mg의 활성 성분의 고유한 어린이 복용량이 있습니다.
우리의 예비 데이터에 따르면 5-7세 어린이 15명에서 Anvifen이 수면 장애, 전반적인 불안 및 야간 공포에 대해 처방되었을 때 상당한 개선이 나타났습니다. 2주간의 과정을 거친 후 야행성이 멈추고 식욕이 좋아지고 아이들이 차분해지고 숙제를 준비하는 과정이 수월해졌습니다.
따라서 야간 공포와 악몽은 어린 시절과 청소년기에 드문 일이 아닙니다. 1 차 질병의 배제가 필요하며 그 후에 치료 작업은 완전히 소아과가됩니다. 정권의 수정, 심리적 분위기가 권장됩니다. Anvifen은 어린이의 불안, 불안, 야간 공포에 긍정적인 영향을 미칩니다.

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익명, 여성, 30

안녕하세요. 아들은 5살입니다. 한 달 전, 이러한 성격의 야간 공격이 처음으로 발생했습니다. 밤 12시경에 그는 비명을 지르며 울기 시작했으며 고통스럽고 무섭고 모두 겁에 질려 다리를 비틀고 탈출을 시도했습니다. 그를 깨울 수 없었고 그녀는 그를 희미한 빛으로 다른 방으로 데려 갔다가 점차 진정되고 즉시 잠들었습니다. 아침에 그는 아무것도 기억하지 못했습니다. 밤 동안 2번의 공격이 있습니다 - 약 12시간 10분 후에 다시. 그런 다음 그는 아침까지 잠들었습니다. 격일로 반복되었고, 2.3 이후에는 이제 일주일에 한 번 반복되었습니다. 낮에는 활동적이지만 약간 짜증이 나고 예민합니다. 우리는 밤잠을 설쳤다. Eeg하는 동안 나는 밤에 일어나지 않았고 공격도 없었습니다. 결론은 다음과 같습니다. 각성 및 야간 수면 중 20 시간 동안 장기간 모니터링하면 왼쪽의 전두 측두엽 영역에서 간질 활동의 초점이있는 뇌의 변화가 나타났습니다 (graphoelements의 특성은 " Rolandic" 콤플렉스). 연구 동안 간질 발작은 기록되지 않았습니다. 주요 활동은 연령에 적합합니다. 알파 활동은 표현되지 않습니다. 베타 활동이 제대로 표현되지 않습니다. 델타 활동은 0.5Hz의 주파수, 높은 진폭의 리듬 형태로 우세하며 오른쪽 전방 측두엽 영역(f8)에서 가장 두드러지며 그림을 명확히 하는 데 도움이 됩니다. 이것은 어린이의 간질의 존재를 나타냅니까? 그리고 어떤 조치를 취해야 합니까? 아니면 나이와 관련되어 저절로 지나갈 것인가? 답변에 미리 감사드립니다. 나는 아이가 매우 발달했고 일찍 말하기 시작했으며 눈에 띄는 편차가 없다고 덧붙이고 싶습니다.

익명으로

좋은 오후, Vasily Yurievich. 오늘은 소아신경과를 방문했습니다. 이 EEG 결론에 따라 그는 특발성 간질(???)을 진단했습니다. 계획에 따라 3 개월 동안 depakin 시럽 (Konvulex)을 복용하도록 처방됩니다. 그러나 나는 그것이 발작이나 틱의 경우에만 어린이에게 사용된다는 지침을 읽었습니다. 우리는 이러한 증상이 없습니다. 질문: 꼭 필요한가요? 그리고 의사는 재보험에 가입하지 않습니까? 질문이 도발적일 수도 있지만, 다시 한 번 아이에게 불필요한 약물을 주입하여 수많은 부작용(사망 포함)을 하고 싶지는 않습니다. 유감스럽게도 소아신경과 전문의가 한 명뿐이어서 여러 전문가에게 조언을 구할 수 있는 방법이 없습니다. 알아낼 수 있도록 도와주세요. 추신 아마도 그녀는 밤에 두려움의 원인을 확인했을 것입니다. 1.5개월 동안의 수면 패턴 방해, 낮 동안 잠을 중단, (일시적인 움직임으로 인해) 늦게 잠들었습니다. 일상 생활로 돌아왔을 때 밤에는 발작이 없었습니다. 아마도 항간질제보다 진정제를 복용해야 합니까? 그런 다음 시청 ... 답변에 매우 감사드립니다.

야간 울화통은 미취학 아동이 있는 가정에서 흔히 볼 수 있는 손님입니다. 네 번째 가족마다 그것이 무엇인지 알고 있으며 일곱 번째 가족마다 통제할 수 없는 밤의 흥분을 항상 경험합니다. 왜 아이는 밤에 히스테리하게 깨나요?

그게 무슨 뜻이야?

아이의 밤 울화통을 경험하면 모든 부모는 스스로에게 이 질문을 던집니다.

히스테리는 사람을 부분적으로 또는 완전히 자제력을 잃게 만드는 강한 신경 자극의 특별한 형태입니다.

아기의 경우 큰 울음 소리, 울음 소리, 경련성 흐느끼는 소리, 운동 흥분과 함께 바닥에 구르는 형태로 나타납니다. 가장 자주, 아이는 1 ~ 5 년 동안 울화통으로 밤에 깨어납니다. 어른들을 설득하는 것은 이것에 도움이 되지 않습니다.

짜증은 하룻밤에 1~3회 발생할 수 있으며 5~40분 동안 지속될 수 있습니다.

이거 위험해?

의사들은 대부분의 경우 아이가 밤에 잠에서 깨어나 히스테릭하게 비명을 질렀을 때 이것은 질병이 아니라 부드러운 어린 시절의 특징이라고 말합니다. 그 원인은 어린이 신경계의 미성숙입니다.

소아과 의사는 대부분의 경우 야행성 울화가 위험하지 않으며 치료가 필요하지 않다고 말합니다. 최대 7년까지 그들은 스스로 통과합니다.

아이가 밤에 일어나 히스테리하게 비명을 지르는 이유

밤에 아이의 짜증은 다음 이유 중 하나로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 아기의 피로 증가를 확인하는 신경 학적 진단의 존재.
  • 아이의 과도한 감정. 낮에 일어나는 일에 민감한 민감한 아이들은 밤에 짜증을 더 많이 냅니다.
  • 아이가 하루에 "처리"해야 하는 많은 수의 인상. 어느 주말에 아이가 영화관, 동물원, 어린이 파티에 갔다면 그의 신경계는 극도의 흥분 상태에 있습니다. 이 흥분은 "사라질"시간이 없으며 밤 동안 남아 있습니다. 이 경우 아기의 수면은 피상적이고 약합니다. 밤에는 아이가 히스테리하지만 감정적 인 상태에 있기 때문에 아침에는 그것에 대해 기억조차하지 않습니다.
  • 낮 동안 아이를 동반하는 스트레스. 아이가 부정적인 감정적 의미로 인식하는 많은 것들이 있을 수 있습니다. 이것은 새로운 팀에 적응하는 것입니다-유치원 그룹에 익숙해지기, 질병 후 몸이 좋지 않음, 부모의 출발 또는 별거에 대한 반응.

야간 울화의 가능한 결과

야행성 동요 행동의 에피소드는 다음과 같은 증상을 유발합니다.

  • 졸음;
  • 두통;
  • 나쁜 기분;
  • 불안.

그 결과 아이뿐만 아니라 부모의 건강도 나빠질 수 있습니다. 잠자는 가족을 모두 키운 아기를 진정시키면서 부모는 긴장하고 충분한 수면을 취하지 않으며 동일한 부정적인 감정을 경험합니다.

문제 제거

취침 전이나 밤에 어린이의 짜증이 지속되지 않으면 치료할 필요가 없습니다. 자녀에게 더 많은 관심과 사랑, 관심을 가지고 도울 수 있습니다.

밤에 아이가 화내는 순간 부모의 행동

  • 어린이집에서 첫 번째 비명 소리가 들리면 일어나서 거기로 가야합니다. 야간 각성의 에피소드는 종종 아동이 인식하지 못한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그것은 꿈의 일부일 수 있습니다.
  • 침착함을 잃지 않고 아기에게 다가가 안아주세요. 그가 진정될 때까지 그와 함께 있어라. 이 경우 무례하게가 아니라 단단히 잡고 히스테리가 마를 때까지 침착하게 기다려야합니다.
  • 2세 아이의 야간 울렁거림은 특별한 체력이 필요하지 않습니다. 나이가 많은 아이들의 경우 통제되지 않은 흥분 중에 팔과 다리를 흔들어 무의식적으로 당신을 칠 수 있기 때문에 이것은 더 어렵습니다. 이를 위해 담요 또는 담요를 사용할 수 있습니다. 비명 소리를 아기처럼 감싸고 더 이상 차지 않을 때까지 잡고 있다가 부드럽게 흔듭니다. 아기를 화장실에 데려가 다시 침대로 보내십시오.
  • 그 야간 에피소드를 즐겁게 만들지 마십시오. 부모님이 나머지 밤을 침대에서 보내지 않도록 하십시오. 일반적으로 설득과 대화를 엄격히 제한합니다. 아기와 대화를 시작할 때 그러한 부적절한 순간에 아기에게 주는 관심에 집중할 수 있습니다. 아이들은 무관심 때문에 쉽게 일탈 행동을 영속화합니다.

야간 울렁거림 예방

각성 에피소드를 0으로 줄이려면 없애지 말고 예방하는 것이 좋습니다.

이 팁은 아기가 밤에 비명을 질렀을 때뿐만 아니라 아이가 자기 전에 히스테릭할 때도 도움이 될 것입니다.

  • 아기의 하루 요법을 관찰하십시오. 아이에게 그날의 계획에 대해 이야기하십시오. 아이가 자신의 업무 및 활동 일정을 알고 있으면 긴장이 줄어 듭니다.
  • TV 및 전자 기기 시청에 대한 엄격한 제한을 도입합니다. 취침 2시간 전에 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 저녁에는 TV 대신 재미있는 책을 읽고, 음악을 듣고, 조용한 게임을 하십시오.
  • 생활에 스트레스가 없다면 3세 이상 어린이의 야간 울렁거림이 크게 줄어듭니다. 이 상태는 영양 실조, 수면 부족, 부정적인 감정, 삶에 대한 통제력 상실감을 유발합니다.
  • 생생한 인상, 낮 동안 많은 양의 오락이 짜증의 발생을 크게 증가시킵니다.
  • 자녀에게 적절한 신체 활동을 제공하십시오. 수영, 체조, 요가와 같은 비경쟁 스포츠가 유용합니다.
  • 낮에는 아이에게 충분한 주의를 기울이고 이야기하고 놀아주세요.
  • 당신의 작은 아이에게 너무 많은 것을 요구하지 마십시오. 현대 아이들은 스트레스가 많은 생활 방식을 가지고 있으며 스트레스는 이러한 생활 방식의 동반자입니다.

의사의 도움

부모의 노력이 도움이되지 않고 아이가 40 분 이상 진정되지 않고 밤에 일어나서 밤에 여러 번 히스테리로 비명을 지르면이 문제는 "집"범주에서 빠지고 아이는 소아과 의사에게 보여야 합니다.

의사는 다음을 처방할 수 있습니다.

  • 진정제;
  • 마사지;
  • 물리치료;
  • 신경계 검사.

부모가 된다는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그 과정에서 스스로 해결해야 할 많은 문제가 있습니다. 아이가 밤에 짜증을 내며 깨는 상황을 바로잡음으로써 엄마 아빠는 경험이 많아집니다. 그들은 자녀 양육의 이 문제와 기타 문제가 자신의 능력 안에 있다는 것을 이해하고 안도합니다.

꿈에서 아이들의 짜증. 아이는 밤에 히스테리합니다. 1 년부터 어린이를위한 수면 전략

모든 어머니는 일생에 한 번 이상 어린이의 야간 공포에 직면했습니다. 무엇보다도 아기는 어둡고 나쁜 꿈, 외로움, 근처에 어머니의 부재를 두려워합니다. 그러나 모든 사람이 문제에 직면했을 때 올바르게 행동하는 방법을 아는 것은 아닙니다.

그들은 어디에서 왔니

아무것도 두려워하지 않는 아이들은 없습니다. 그러나 아기가 오랫동안 무언가에 대한 두려움을 가지고 있다면 이것은 이미 우려의 원인입니다.

어린이의 야간 공포는 갑자기 발생하지 않으며 여러 가지 이유와 요인으로 인해 발생합니다.

  • 유전;
  • 어려운 임신 과정과 출산의 병리학;
  • 특히 전신 마취하에 심각한 질병, 수술을 겪었습니다.
  • 어머니와의 친밀한 감정적 관계의 부족;
  • 모든 기원의 정신적 외상;
  • 과도한 노출, 신경 정신적 과부하;
  • 가족의 불리한 분위기, 부모의 긴장 상태, 갈등, 빈번한 싸움 및 자녀와의 공격성.

아이들의 삶에서 두려움의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 아이의 삶의 사건(새 거주지로 이사, 다른 학교로 이사, 유치원, 싸움, 유치원, 학교, 거리에서의 갈등);
  • 가족 상황(두 번째 아이의 탄생, 새로운 가족의 출현, 싸움, 갈등, 폭력, 부모의 이혼, 누군가의 죽음);
  • TV- 부정적인 정보(범죄 연대기, 폭력, 재난, 사건, 사건에 관한 프로그램)를 받기 위한 거대한 출처.

어린이의 야간 공포

증상

1분 전 달콤하게 잠든 아이는 가슴 아픈 울음에 몸을 움츠린다. 엄마는 공포로 가득 찬 눈을 크게 뜨고 눈물을 흘리고 있는 아기를 찾습니다. 동시에 그는 호소, 안심의 말, 팔 흔들기, 어딘가로 뛰기 위해 반응하지 않습니다. 그리고 몇 분 후 아무 일도 없었다는 듯 잠이 들었다. 다음날 아침 그녀는 무슨 일이 있었는지 전혀 기억하지 못합니다.

모든 성인은 어린이의 야간 공포에 겁을 먹을 수 있습니다. 비명과 공포를 동반한 공포를 경험한 에피소드입니다.

이것은 정신 장애와 관련이 없는 각성 기전의 무해한 교란입니다. 아이의 뇌의 일부는 아직 깊은 수면 단계에 있고 일부는 덜 건전한 단계로 들어갈 준비가 되어 있습니다.

야간 공포증은 과도한 흥분이나 피로로 인한 불균형입니다. 두려움은 수면의 첫 2시간 동안 나타나며 6-7세 미만 어린이의 자연스러운 성장 과정의 일부로 간주됩니다.

도움이 되는 방법

밤에 대한 두려움은 나이가 들면서 사라지지만 부모는 다음 지침을 사용하여 자녀의 삶을 더 쉽게 만들 수 있습니다.

  1. 침착함... 이 현상은 특히 3-5 세 어린이에게 흔히 발생하며 외부에서만 모든 것이 끔찍해 보입니다.
  2. 끝날 때까지 있을 수 있도록... 성인의 임무는 공격 중에 팔을 휘두르고 달리려고 할 때 아이가 다치지 않도록 아이를 보호하는 것입니다.
  3. 밤 사건을 기억하지 마십시오당황하지 않도록. 아이들은 종종 자신의 통제력을 잃는 것에 대해 불편함을 느낍니다.
  4. 깨어나면 야간 공포증의 공격을 예방할 수 있습니다... 아이가 주기적으로 야간 공포증을 겪는다면, 새로운 공격을 피하면서 잠들고 30분 후에 일어나려고 할 수 있습니다.
  5. 아이가 충분한 수면을 취하도록 하세요수면 시간을 늘림으로써. 3세 미만의 어린이는 낮잠을 자야 합니다.
  6. 아이가 낮에 너무 피곤하지 않도록하십시오.... 주간 수면을 거부하는 7-10세 어린이는 일찍 잠자리에 들거나 아침에 더 오래 자도록 해야 합니다.
  7. 친밀한 감정적 연결이 있어야 합니다.그리고 부모와 자녀 사이의 유익한 의사 소통. 우려의 이유에 대해 토론하십시오. 아이가 그것에 대해 이야기하자마자 그는 두려워 할 이유가 없다는 것을 이해할 것입니다.

악몽이란 무엇인가

증상

악몽은 뇌가 특히 활동적인 REM 수면 중에 발생하는 생생하고 역동적이며 이야기 중심의 꿈입니다.

악몽은 밤이나 아침에 가장 자주 발생하며 수면 주기의 후반부인 비교적 얕은 수면 단계에서 발생합니다. 다시 잠들기가 어렵습니다.

도움이 되는 방법

무서운 꿈은 생후 6개월부터 아이들을 괴롭힐 수 있습니다. 그들은 아동 발달의 여러 단계와 관련이 있습니다. 2~3세가 되면 아이들이 혼자 남겨지는 꿈을 꾸고, 4~6세가 되면 괴물, 괴물, 어둠의 꿈을 꿉니다.

아이는 사랑과 관심과 보살핌이 필요합니다. 부모의 간단한 행동으로 그를 악몽에서 구할 수 있습니다.

  1. 아이가 악몽에서 깨어나 부모에게 달려가면, 이것으로 그를 꾸짖지 말고 방으로 돌려 보내십시오. 때로는 그를 진정시키기 위해 아기 침대로 데려가 불을 켜고 거기에 아무도 없다는 것을 보여주고 모든 것이 정상입니다.
  2. 규칙을 깨라... 아이들이 이끄는 대로 따라가는 것이 아니라 때때로 아이를 침대에 하룻밤 놔두거나 아이가 잠들 때까지 옆에 앉을 수 있습니다.
  3. 악몽으로부터 자녀를 보호하십시오- 항상 어떤 문제로부터 그를 보호할 그가 가장 좋아하는 부드러운 장난감.
  4. 아이와 더 많이 소통하세요... 부모와의 긴밀한 정서적 유대만이 아이에게 안정감을 줄 수 있습니다. 아이가 악몽을 꾸면 부모가 스트레스를 어느 정도 해소할 수 있습니다.

부모의 주요 임무는 자녀와 함께 인내하고 성장하여 두려움을 함께 극복하는 것입니다.

의사를 만나야 할 때

대부분의 경우 부모는 자녀가 악몽과 악몽에 대처하도록 도울 수 있습니다. 그러나 부모에게 경고해야 할 때가 있습니다.

다음과 같은 경우 즉시 전문가에게 연락해야 합니다.

  • 어린이의 야간 공포 공격은 30 분 이상 지속됩니다.
  • 에피소드는 밤 후반에 발생합니다.
  • 아이의 행동이 부적절하면 경련을 일으키고 말은 일관성이 없습니다.
  • 두려움의 공격 중에 아기의 행동이 건강에 위험한 경우;
  • 아이는 주간 두려움을 발달시킵니다.
  • 자녀의 두려움의 원인이 가족의 스트레스 상황, 빈번한 갈등, 폭력, 이혼 일 수 있다면;
  • 악몽이 사라지지 않을뿐만 아니라 반대로 심화되고 더 자주 발생한다면;
  • 꿈에 대한 두려움이 낮 동안 어린이의 활동에 영향을 미치는 경우;
  • 두려움과 악몽의 영향으로 아이가 잠자는 동안 종종 소변을 볼 때;
  • 다른 놀라운 경우.

어린이가 경련을 일으킬 준비가 되어 있는 경우 야간 공포증의 공격에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

  • 말더듬 기;
  • 눈을 굴리는 신경성 틱;
  • 혀를 내밀고;
  • 갑작스러운 머리 움직임;
  • 경련하는 어깨;
  • 밤에 반복되는 다량의 배뇨;
  • 천식 발작;
  • 거짓 크룹;
  • 기관지 천식은 아이의 상황을 악화시킵니다.

두려움에는 다음이 수반됩니다.

  • 운동 흥분;
  • 비명;
  • 날카로운 움직임;
  • 정전.

이것은 약물로 진단 및 특별 치료를 받을 의사에게 연락해야 하는 긴급한 이유입니다. 심리학자와 함께하는 어린이 수업이 효과적입니다.

치료

악몽에 대한 약물은 일반적으로 처방되지 않습니다. 악몽이 신체적 또는 정신적 질병의 결과라면 그에 대한 치료가 이루어져야 합니다. 악몽이 스트레스나 불안의 결과라면 심리 치료사 또는 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다.

드문 경우지만 심한 수면 장애의 경우 빠른 안구 운동 단계를 단축하거나 밤에 깨는 것을 방지하기 위해 약물이 사용됩니다.

아이들의 두려움을 진단하는 것은 심리학자의 일입니다. 어린이와 의사 소통하는 동안 전문가는 위협의 정도, 출처를 결정하고 다양한 기술을 사용하여 투쟁 방법을 처방합니다.

  1. 아이들과 함께 일하는 효과적인 방법은 두려움 그리기, 롤 플레잉 게임 및 연극 공연이며, 동화 속 영웅의 예를 사용하여 원인과 결과가 발음됩니다.
  2. 아이들은 가족 환경, 부모의 불안과 두려움을 반영합니다. 과도한 불신과 비겁한 행동을 강요함으로써 아이의 행동 모델을 강화하는 것은 부모입니다.
  3. 아기가 어둡고 나쁜 꿈을 덜 두려워하게 하려면 부모는 갈등을 피하고 가족 관계를 개선해야 합니다. 스포츠를 하는 것은 아이들에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 이것은 수영, 장애물 점프, 어둠, 높이 및 물에 대한 두려움을 중화시킬 수 있습니다.
  4. 아이들의 두려움을 다루는 것은 아이들의 두려움에 대한 두려움을 직접적으로 제거하는 것을 포함합니다. 결국 그들은 두려워합니다. 이것은 정상적이고 자연스러운 일입니다. 두려움은 위험을 피하는 데 도움이 됩니다. 부모는 두려워하는 것을 부끄러워하지 않고 두려움을 받아들일 필요가 있음을 반복해야 합니다.

용감하고 활동적인 아기를 키우는 것은 쉽지 않지만 몇 가지 트릭을 사용하면 가능합니다.

  1. 절대로 아이를 모욕하거나 높이 들어 올리지 마십시오. 평등한 성인 가족 구성원 및 개인으로서 의사소통합니다.
  2. 아이를 놀라게하지 말고 처벌하지 마십시오.
  3. 아이들은 부모, 친척, 친구, 또래와 의사 소통해야 합니다.
  4. 아이가 원하는 것을 더 자주 그리고 함께 만들어 보세요. 이것은 두려움을 무력화하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 작업의 심리적 상태를 평가할 수 있습니다.
  5. 자녀와의 신체 접촉의 중요성을 잊지 마십시오. 그를 자주 안아주고, 쓰다듬고, 키스하십시오. 이것은 보안과 안전의 느낌을 줄 것입니다.
  6. 지지하는 가족 환경은 두려움을 무력화하거나 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사람은 누구나 두려움이 있습니다. 그리고 성인이 큰 욕망으로 스스로 제거 할 수 있다면 부모의 도움이없는 어린이는 이것을 할 수 없습니다.

아이와 부모, 특히 어머니 사이에 긴밀한 감정적 연결이 있다는 데 반대하는 사람은 아무도 없을 것입니다.

  1. 어린 시절 부모가 야간 공포증에 걸리기 쉬우거나 악몽에 시달렸다면, 자녀는 그렇지 않은 부모보다 이러한 현상에 더 취약합니다.
  2. 어린 시절 공포의 공격을 경험한 부모는 이러한 공포가 없는 부모보다 아동의 유사한 현상에 더 고통스럽게 반응하여 반사 수준에서 아동의 공포를 고정합니다. 잠재 의식 수준에서 다음 발작에 대한 불안한 기대가 그들을 자극합니다. "무슨 일이 있으면 우리가 가까우면 전화하십시오", "자고 그렇지 않으면 다시 꿈을 꿀 것입니다", "두려워하지 마십시오. 나쁜 꿈은 없을 것입니다"와 같은 이별 단어는 반대로 역할을합니다. 초대, 두려움을 강화하십시오.
  3. 성인의 정서적 심리적 상태는 자녀에게 전달됩니다. 어머니가 끊임없이 놀라면 어떤 이유로 든 두려움에 시달리고 공황이 그녀를 사로 잡고 아기는 비슷한 감정을 경험합니다. 아기가 편안한 수면과 보호를 보장받을 수 있습니까? 부모는 자녀에게 불안을 전달하지 않도록 상태를 시급히 조정해야 합니다. 그렇지 않으면 자녀의 수면 문제를 피할 수 없습니다.

어른들의 흔한 실수

어린 시절의 두려움에 대처하기 위해 부모는 몇 가지 규칙을 기억해야 합니다.

  1. 두려움을 부정하고 조롱할 가치가 없다현상으로. 아이는 이해에 의존하고 있습니다. 그에게 그걸 줘. 구문: "자신을 위해 무엇을 발명했습니까?", "그만하세요!", "너무 크고 무서워요!" 어떤 결과도 가져오지 않을 것입니다.
  2. 당신은 아이를 비난하고 부끄러워 할 수 없습니다그의 두려움 때문에. 이것은 불안과 죄책감을 더할 것입니다. "미래의 사람"조차도 두려워 할 권리가 있습니다.
  3. 아이에게 직접 두려움을 극복하라고 제안해서는 안 됩니다.어두운 방에서 출발. 그가 두려움을 극복하도록 도와주세요. 상상의 생물이 숨을 수있는 "무서운"장소를 함께 걸어가서 무서운 것이 없다는 것을 스스로 알 수 있습니다. 침대 밑, 구석 구석, 선반 위를 살펴보고 거기에서 위협을 찾지 못하면 아이는 진정될 것입니다.
  4. 아이들은 겁내지 말아야 한다나쁜 행동의 경우 괴물이 그를 데려갈 것입니다(Baba Yaga, Barmaley, Babay).

아이들의 상상력이 야간 불안의 원인

모든 아이들은 다릅니다. 모든 사람은 사물, 상상력, 환상에 대한 자신의 견해를 가지고 있습니다. 아이들은 밤에 대한 두려움의 대상을 스스로 발명하여 가장 교활한 기능을 부여합니다. 어린이의 야간 공포증과 싸우기 위해 부모는 자신의 능력을 사용할 수 있습니다.

문제의 원인을 찾기 위해 대화에서 아기를 포함하여 이야기를 들려줌으로써 아기를 접촉으로 끌어들이는 것이 중요합니다.

  • 공포를 없애는 방법을 알려주는 해피엔딩 스토리를 생각해 보세요.
  • 함께 아이가 두려워하는 것을 그린 다음 그림과 두려움을 파괴 할 수 있습니다. 아이는 밤에 대한 두려움이 자신과 별개로 존재하며 이를 통제하고 변화시키고 물리칠 수 있다는 것을 이해해야 합니다.

어둠에 대한 두려움을 극복하는 방법

어둠에 대한 공포는 모든 사람이 겪는 가장 흔한 어린 시절 공포입니다. 상상할 수 있는 거대한 공간이 있습니다. 부모의 임무는 두려움에 대한 상상력을 바꾸는 것입니다.

약한 광원은 어둠에 대한 두려움과의 싸움에서 첫 번째 조력자입니다. 어린이 방의 인테리어를 돌보고 아기에게 광원을 제공하면 부모도 두려움을 떨쳐 버릴 수 있습니다.

이것들은 별 모양의 형광 스티커, 당신을 보호해줄 좋아하는 동물 모양의 야간 조명, 또는 밤에도 빛나는 태양이 될 수 있습니다.

외로움에 대한 두려움

종종 아이들은 어둠에 대한 두려움 아래 외로움에 대한 두려움을 가장합니다. 아이는 단순히 아빠와 엄마와 같은 가족 구성원과 의사 소통이 충분하지 않습니다.

예를 들어, 노는 것과 같은 다른 활동에 도취되어 아이가 조명 없이 실내에 있는 것을 두려워하지 않고 한밤중에 부모에게 전화하면 두려움이나 악몽에 대해 걱정하는 것이 아니라 외로움에 대해 걱정하는 것입니다.

낮에는 아기에게 더 많은 시간과 관심을 기울이도록 노력하십시오. 그러면 밤에는 아기가 도움을 요청하는 것을 멈출 것입니다.

예방

문제를 해결하는 것보다 문제를 예방하는 것이 더 쉽습니다. 정상적인 수면을 위한 조건을 제공함으로써 우리는 야간 공포증이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.

야간 공포와 악몽의 공격은 미취학 아동에게 일반적입니다. 그것들을 완전히 배제하는 것은 불가능할 것입니다. 당신은 아이의 운명을 완화시킬 수 있을 뿐입니다.

수면실

재료 및 생활 조건이 허용되는 경우 어린이가 잘 수 있는 별도의 방을 할당하는 것이 좋습니다. 분위기는 평화와 편안함을 발산해야 합니다.

  1. 린넨은 밝고 부드러운 색조의 천연 직물로 만들어졌거나 좋아하는 동화 캐릭터의 이미지로 깨끗하고 신선해야 합니다.
  2. 두려움을 몰아내는 "마법의"야간 조명이나 좋아하는 장난감을 사용할 수 있습니다.
  3. 아이들이 자는 방은 불필요한 소음과 소음으로부터 격리하는 것이 좋습니다.
  4. Komarovsky 박사의 권장 사항에 따르면 실내 온도는 16-20 ° C이고 습도는 50-70 %이어야합니다. 잦은 습식 청소와 환기는 필수입니다.
  5. 두려움의 공격 중에 어린이를 부상과 손상으로부터 보호하려면 날카로운 모서리와 위험한 물건이 있는지 수면 장소를 확인해야합니다.
  6. 라디오 또는 비디오 베이비 모니터는 아기가 별도의 방에 있는 경우 두려움이나 악몽의 공격이 시작되었음을 알리는 데 도움이 됩니다.

잠자리에 드는 의식

아이는 매일 같은 시간에 잠자리에 들도록 가르쳐야 합니다.
잠드는 의식은 즐겁고 바쁜 하루를 보낸 후 아기를 편안하게하고 폭력적인 상상력을 진정시킬 수 있어야합니다.

그들은 당신이 평화로운 잠을 자고, 두려움에서 벗어나고, 유리한 분위기를 조성하고, 부모님의 사랑과 보살핌을 느끼도록 도와줄 것입니다.

  • 해피 엔딩으로 좋아하는 동화;
  • 달콤한 자장가;
  • 가벼운 음악을 들었다.
  • 부드러운 장난감;
  • 어머니의 부드러운 포옹과 키스 굿나잇.

다이어트에주의를 기울여야합니다. 취침 전에 위장을 재부팅하지 않고 두뇌를 차분한 휴식으로 이끌고 음식을 소화하지 않으려면 무거운 지방 튀김 음식을 제외해야하며 단 음료, 과자, 초콜릿은 엄격히 금지됩니다.

심리적 편안함

가족의 건강한 심리적 분위기는 정상적인 수면과 어린이의 발달에 중요합니다. 아이는 원치 않는 부정으로부터 보호되어야 합니다. 부모와 자녀 사이의 신뢰 관계만이 아기의 발달을 위한 정상적인 조건을 제공할 수 있습니다.

부모는 자녀에 대한 사랑, 의견 존중, 현명한 양육, 세심한 태도만이 아기의 건강, 온 가족의 편안한 수면 및 전반적인 행복의 열쇠임을 기억해야 합니다.

비디오: 어린 시절 두려움을 측정하는 방법