8개월 아기의 다이어트. 8개월 아기에게 먹이기: 무엇을 먹일 것인가, 무엇을 줄 것인가

아기가 드디어 8개월이 되었나요? 사랑스럽고 돌보는 부모로서, 당신은 아기가 지금 어떻게 되어야 하는지, 그리고 이 나이에 아기에게 얼마나 자주 젖을 먹여야 하는지 알아내기만 하면 됩니다. 8개월 아이의 자연 영양은 인공 영양과 다릅니다. 그러나 최대 1년까지 다양합니다.

고기 먹이기

생후 8개월이 되면 의사는 아기에게 고기로 요리한 국물을 주고 약간의 야채 퓌레도 추가하도록 허용합니다. 아이가 빵 먹는 법을 배우려면 빵의 작은 조각을 국물에 부숴 버리는 것이 좋습니다. 달콤한 쿠키를 먹을 수도 있습니다.

엄격하고 꼼꼼한 한 달 된 아이는 삶은 고기를 먹어야 한다. 고기에는 비타민과 아미노산, 단백질, 미네랄이 많이 들어 있기 때문이다. 의사들은 아기에게 먹이기 위해 가금류나 쇠고기를 사용할 것을 권장합니다. 이러한 품종은 지방이 많지 않아 어린이의 몸에 더 쉽게 흡수됩니다. 또한 이러한 고기에는 모든 유용한 물질이 보존되어 있습니다. 하지만 8개월 된 아이의 메뉴에 삶은 고기를 포함시키기 전에, 다양한 문제를 피하기 위해 소아과 의사에게 충분한 검사를 받아야 합니다.

다양성

8개월 된 어린이의 식단은 아기가 같은 음식에 지루해하지 않을 뿐만 아니라 제품에서 발견되는 모든 유익한 물질을 섭취할 수 있도록 다양해야 합니다.

고기에 시리얼을 추가할 수 있습니다.

고기 대신 일주일에 2번 생선육수를 먹여야 합니다. 필렛은 준비에 가장 적합합니다. 그리고 액체에 뼈가 하나도 없는지주의 깊게 확인해야합니다. 그리고 물고기는 성장하는 유기체에 매우 유용합니다.

또한 아기에게 하루에 한 번 코티지 치즈를 먹여야 하지만 50g을 넘지 않아야 합니다.

8개월이 되면 아이의 치아가 이미 2~3개 있다는 사실에도 불구하고 모든 음식은 완전히 분쇄되어야 합니다.

야채 퓨레 수프

14-16일 동안 육수를 테스트한 후 8개월 된 어린이의 메뉴에는 야채 퓌레 수프가 포함되어야 하며, 여기에 크림 1-2티스푼과 삶은 닭고기 노른자 반을 더할 수 있습니다. 그러나 그 부분은 200g을 초과해서는 안됩니다.

영양분의 맛과 흡수를 향상시키기 위해 퓌레에 2-2.5 작은 숟가락의 기름을 첨가하는 것이 좋습니다. 고기 국물과 마찬가지로 아기가 익숙해질 수 있도록 야채 수프에 작은 크래커나 작은 빵 조각을 넣는 것이 좋습니다. 또한 모든 소아과 의사는 위장 기능 등을 개선하기 위해 6개월 후에 어린이에게 약간의 케피어를 제공할 것을 권장합니다.

야채 수프 후에 과일 디저트로 퓌레를 만들어 아기를 애지중지할 수 있습니다. 또는 갓 짜낸 천연 주스를 마시는 것이 좋습니다.

위에서 규정한 일상생활을 8개월 된 아이가 그대로 따라한다면, 분명 건강하고 강한 사람으로 성장할 것입니다.

식사 일정

알레르기가 없는 어린이의 자연 수유 규칙:

1. 하루에 아이에게 모유나 분유를 250ml 이하, 천연 주스를 60ml 이하로 주십시오.
2. 과일 퓌레, 하루 60g 이하. 모유 또는 우유 죽을 제공하십시오 - 하루에 190g 이하, 버터 2 작은 스푼과 코티지 치즈 50g을 추가하십시오.
3. 야채 퓌레 (150g)를 추가하고 작은 빵 조각을 부수어 아이를 위해 국물을 만드십시오. 수프의 양은 0.23 리터를 초과해서는 안됩니다. 그런 다음 아이에게 주스(0.05리터)를 주어야 합니다.
4. 자신의 우유 대신 아기에게 케피어를 먹일 수 있지만 0.016리터 이하로 아기에게 달콤한 아기 쿠키를 선사할 수 있습니다. 퓌레로 만든 야채와 과일을 각각 약 50-60g씩 주세요.
5. 모유 수유 또는 분유 - 0.22 l.

우유 알레르기가 있는 어린이를 위한 영양:

아이의 일상

8개월이 되면 아기는 더욱 활발해집니다. 이때 아이가 사회와 의사 소통하기 시작하기 때문에 양육의 모든 뉘앙스에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다.

좋은 꿈 꿔

일상이 더욱 다사다난해지고, 덜 자고, 더 많이 놀고, 재미있고, 변덕스럽고, 울고, 웃는 달의 아이.

아기는 더 많은 힘을 가지고 있으므로 이전 2시간 동안 깨어 있는 대신 이제 3-4시간 동안 잠을 자고 싶지 않을 수 있습니다. 육아도 일이기 때문에 부모들도 힘을 모아야 할 것이다.

8개월 된 아기를 위한 장난감이 더욱 매력적으로 변합니다. 그리고 종종 아기는 낮 동안 전혀 자고 싶어하지 않아 젊은 엄마를 놀라게합니다.

8개월 된 아기를 위한 이상적인 처방

6:00 - 7:00

오르다! 아기가 먹고 싶어해요.

6:30 - 8:00

아이는 아침 산책이 필요합니다.

8:00 - 10:00

산책은 완전히 지쳤습니다. 잠이 좀 필요해요.

아기를 깨우다. 우리는 먹어야 해요.

10:30 - 14:00

이 기간 동안 아기는 유용한 일을 너무 많이 해야 합니다! 운동, 세수, 마사지. 그리고 다시 걸어보세요!

14:00 - 14:30

14:30 - 16:00

어린 아이는 쉬고, 가능하면 잠들고, 엄마가 잠시 동안 자기 일을 할 수 있도록 놔둡니다.

16:00 - 18:00

아기는 자신이 가장 좋아하는 장난감을 가지고 놀러갑니다. 그런데 8개월 된 아이를 위한 장난감은 이전과 달라야 하므로 범위를 재검토할 필요가 있습니다.

19:30 - 22:00

아기가 일어나서 먹으라고 합니다. 먹이를 주어야하며 아침까지 잠들 것입니다.

물론 어린이가 이 모든 것을 관찰하는 경우는 거의 없습니다. 하지만 대략 이 일정을 따르면 아기는 올바르게 자랄 것이며 건강하고 강하고 튼튼하게 자랄 것입니다.

아기의 변덕

엄격하게 준수해야 하는 것이 항상 부모의 규칙을 준수하는 것은 아닙니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

1. 어머니의 우유.엄마가 아기에게 우유를 너무 자주 줍니다. 주요 식사 후에만 주어야 합니다.
2. 일상 위반. 7-8개월 된 아이의 발달은 이것에 달려 있으므로 이를 따르지 않으면 아이에게 해를 끼칠 수 있습니다. 계획이 변경된 경우에도 아기에게 시계에 따라 엄격하게 먹이를 주어야하며 모든 것이 잘 될 것입니다.
3. 이. 이것이 변덕의 가장 흔한 원인입니다. 아기는 이가 날 때 통증을 느끼며, 숟가락을 잇몸에 대면 불편함을 느껴 아기가 먹기를 거부합니다. 이 경우 주장할 수 없습니다. 가능한 한 많이 먹도록 하세요.
4. 실온.아기가 뚜렷한 이유 없이 울면 방이 너무 더울 가능성이 높습니다. 과학자들은 아이들이 높은 기온을 견디기가 더 어렵다는 것을 입증했습니다. 따라서 집을 지속적으로 환기시켜야하지만 동시에 아기의 건강을 잊지 마십시오. 아기가 있는 곳에 초안을 만들지 마십시오. 밤에 방송하기 전에는 아이가 감기에 걸리지 않도록 덮어주는 것이 좋습니다.

젊은 부모들은 아마도 자녀가 8개월이 되면 “그 나이에 무엇을 할 수 있고 무엇을 할 수 있어야 하는가?”라고 궁금해할 것입니다. 그것은 모두 아기와 얼마나 자주 접촉하느냐에 달려 있습니다. 지금 그들이 그에게 더 많이 가르칠수록 그는 미래에 더 많은 취미, 열망, 열정을 갖게 될 것입니다.

사랑하는 부모님, 오늘은 8개월 된 아기의 영양 상태에 대해 이야기해 보겠습니다. 아이는 더 나이가 들었지만 소화 및 배설 시스템은 아직 고형 음식이나 지방이 많은 음식을 먹을 만큼 강하지 않습니다.

이 기사에서는 따라야 할 규칙, 아이의 연령 기준, 아기가 지금 무엇을 먹는지, 대략적인 메뉴, 8개월에 아이에게 몇 번 먹여야 하는지에 대해 알아봅니다.

먹이주기 규칙

생후 8개월이 되면 아이의 식단에 다음 규칙을 따라야 합니다.

1. 어린 아이에게는 여전히 하루에 다섯 번씩 먹이를 줍니다. 1박도 허용됩니다.
2. 첫 번째이자 마지막 식사는 모유(분유)입니다. 유아의 식단에서 이러한 음식을 완전히 제외하기에는 너무 이릅니다.
3. 수유는 매일 같은 시간에 하는 것이 바람직합니다.
4. 아기의 식단은 오전 6시, 오전 10시, 오후 2시, 오후 6시, 오전 10시로 표시됩니다.
5. 10시간 식사의 경우 유제품이 들어가지 않고 소금도 없는 죽을 준비하는 것이 가장 좋습니다.
6. 인공 영양을 섭취하는 어린이에게는 모든 종류의 시리얼이 도입되고 우유가 준비에 사용됩니다.
7. 점심에는 고칼로리 음식을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 살코기를 첨가한 수프가 좋습니다.
8. 두 번째 식사는 가벼워야합니다. 발효유 제품이나 과일 퓨레로 대표될 수 있습니다. 현재로서는 새로운 음식을 소개하는 것은 권장되지 않습니다.
9. 아기의 일일 식단의 마지막 요리는 모유나 분유입니다.
10. 젖병을 먹는 어린이 메뉴에는 저지방 생선이 포함되어 있습니다.
11. 모유를 먹는 아이는 하루에 같은 우유를 900g 이하로 섭취해야 합니다.

식품 소비의 기준은 무엇입니까?

아이가 1세가 될 때까지 아이의 식단에서 가장 중요한 것은 모유나 분유(유아에게 적합)로 유지된다는 점을 기억해야 합니다. 월별로 엄격하게 소개되는 다른 제품의 경우 어린이별로 개별적으로 선택해야 합니다. 아기가 특정 야채나 죽을 먹고 싶어하지 않더라도 화를 낼 필요는 없습니다. 아마도 아기에게 적합하지 않을 수도 있습니다. 또한, 한두 달 후에 언제든지 아기에게 다시 물려줄 수 있습니다.

일부 부모들은 아기의 식단을 충분히 확장하지 않아 이제 아기가 충분히 먹을 수 없게 되었다고 걱정합니다. 당신을 안심시키기 위해서는 의사를 방문하는 것이 필요합니다. 그는 아기를 검사하고 정신적, 육체적 발달을 평가하고 필요한 경우 검사를 처방합니다. 그러면 그는 귀하가 선택한 식단이 자녀에게 적합한지, 아니면 여전히 조정이 필요한지 정확하게 말할 수 있을 것입니다.

보시다시피 특별한 규범은 없습니다. 그리고 이것은 자연스러운 일입니다. 왜냐하면 모든 어린이는 독특하기 때문입니다. 그리고 그의 어머니보다 그를 더 잘 아는 사람은 없습니다.

나는 보완 급식 표에 따라 엄격하게 음식을 소개했습니다. 하지만 내 친구는 실험을 좋아하고 규칙을 좋아하지 않습니다. 그래서 그녀는 모유 외에도 딸에게 생후 6개월부터 양질의 거친 밀가루 죽을 주기 시작했습니다. 이는 의사들이 도입을 최대 1년까지 연기할 것을 권장한다는 사실에도 불구하고 그렇습니다. 그리고 아무것도 알레르기가 나타나지 않았고 위장 문제도 나타나지 않았습니다. 그리고 그녀는 모든 면에서 이를 수행하며 확실히 연령 기준보다 앞선 제품을 제공합니다. 유일한 것은 그 소녀가 분명히 과체중으로 고통 받기 시작했다는 것입니다 (이미 10 개월에 과체중이 1kg 이상).

8개월 아기에게 무엇을 먹일 수 있나요?

생후 8개월이 되면 아이는 점점 더 많은 제품을 접하게 됩니다.

1. 야채 퓨레. 이러한 다양한 제품은 이미 아기에게 제공됩니다. 두 구성 요소를 혼합하는 것은 이미 허용됩니다.

1. 어린이의 식단에는 이미 채소가 풍부해질 수 있습니다. 기성품 요리에 추가하는 것뿐만 아니라 생잎을 사용하여 어린 아이의 씹는 기술을 개발하는 것도 허용됩니다.
2. 아이를 위해 다양한 수프를 준비하세요(야채, 고기나 죽 추가). 완제품이 부드러워질 때까지 갈아주는 것이 좋습니다.

1. 모유 수유 중인 어린이를 위한 유제품 없는 죽과 기타 어린이의 경우 저지방 우유 사용이 이미 허용됩니다.
2. 유제품. 주로 인공 수유를하는 어린이의 식단입니다.
3. 저지방 생선, 주로 강 물고기. 완제품은 퓌레 형태로 제공됩니다.

1. 아기는 이미 모든 과일, 딸기 및 야채를 허용합니다. 붉은 과일, 이국적인 과일 및 감귤류는 예외입니다. 최대 1년까지 기다려야 합니다.

과일 퓌레를 대량으로 섭취해서는 안되며, 연령 기준에 따라 음식을 제공해야 합니다.

아들을 위해 수프를 준비하고 고기를 조금씩 소개했습니다. 첫 번째는 토끼 고기였습니다. 할머니는 친절하게도 그녀를 마을에서 데려왔습니다. 우리 아기가 이 음식을 좋아했어요. 또한 이때 점차적으로 노른자를 도입하기 시작했습니다.

가능한 메뉴

아기의 음식은 적절한 온도에 있어야 하며, 신선하게 조리되고, 보기에도 좋아야 합니다. 이 모든 것은 어린이의 식욕에 기여할 뿐만 아니라 위액 생성을 자극하여 영양분의 더 나은 흡수에 기여해야 합니다.

샘플 메뉴를 여러분에게 소개합니다. 그러나 귀하는 원하는 대로 실험할 권리가 있습니다. 귀하에게 편리한 제품 조합을 선택할 수 있습니다.

메뉴는 다음과 같습니다.

1. 6시에 아기에게 모유 또는 분유 220ml를 먹이십시오.
2. 10시에 두 번째 아침 식사가 제공됩니다. 버터 (버터) 5g, 과일 퓌레 50g, 주스 또는 설탕에 절인 과일 (50ml)을 첨가 한 메밀 죽 170g이 적합합니다.
3. 14:00에는 점심 식사가 있습니다. 이제 풍성한 식사를 할 시간입니다. 자녀에게 야채 퓌레 160g, 미트볼(40g), 과일 퓌레 40g, 로즈힙 달인 또는 주스(30ml)를 제공하십시오.
4. 저녁 식사 (18:00)에는 코티지 치즈 (40g), 비스킷 2개, 과일 퓌레 50g, 케피르 100g이 적합합니다.
5. 마지막 수유는 22:00에 이루어집니다. 유아에게는 220ml의 모유를 공급해야 합니다. 분유를 먹는 아기에게는 110ml의 적합한 분유와 같은 양의 아기 케피어를 제공할 수 있습니다.

식단에 생선을 접한 어린이는 일주일에 한 번 이상 생선을 줄 필요가 없습니다. 죽을 바꾸는 것이 좋습니다. 오늘은 메밀, 내일은 쌀, 모레는 옥수수, 그다음에는 오트밀 등입니다. 발효유 제품을 번갈아 사용하는 것도 좋습니다.

그래서 우리는 8개월 된 아기의 식단이 무엇인지 알아냈습니다. 모든 규칙, 규정 및 지침을 따르십시오. 그리고 이것은 아기의 성공적인 성장과 아기의 적절한 발달을 보장할 것입니다.

9 개월 된 아기의 메뉴는 이미 상당히 다양하다고 할 수 있습니다. 분유나 모유 외에도 그는 여러 가지 추가 제품을 받습니다. 이 시점에서 보완 식품의 일일 소비량은 약 1200ml입니다.

한 살이 가까워지면 부모가 적절한 영양 원칙을 준수한다면 아이는 공용 테이블의 모든 요리를 먹을 수 있습니다. 하지만 이 단계에서도 어른들은 아기에게 무엇을 먹일지 여전히 고민하고 있습니다. 9개월 아이의 영양 상태가 어떤지 더 자세히 알려드리겠습니다.

야간 수유 피하기

9개월이 되면 아이는 먹기 위해 어둠 속에서 깨어나서는 안 됩니다.

대부분의 아기들은 밤새도록 평화롭게 잠을 자고, 아침에 눈을 뜨자마자 먹을 것을 달라고 큰 소리로 요구하기 시작합니다. 일반적으로 이것은 6-7시에 발생합니다.

그러나 일부 9개월 된 아기들은 여전히 ​​밤에 깨어납니다. 아이가 낮 동안 식욕을 돋우고 꾸준히 체중이 증가한다면, 밤에는 젖을 떼도록 노력해야 합니다. 과정을 시작하기 전에 소아과 의사에게 9개월에 아기의 체중이 얼마나 되어야 하는지 물어보고 아기의 매개변수가 정상 수치인지 확인해야 합니다.

9개월 아기의 정상 체중

세계보건기구(WHO)가 개발한 체중표

남아의 체중(체중)(kg)

아기가 밤에 수유를 끊는 방법

아기의 체중에 편차가 없으면 야간 수유부터 이유식을 시작할 수 있습니다.

아기가 야식에 중독되는 이유는 종종 부모의 잘못된 행동 때문입니다. 많은 엄마들은 아기 침대에서 흐느끼는 소리를 듣자마자 아기에게 분유 병을 들고 달려가거나 모유 수유를 합니다. 그러나 일부 아기들은 야간 수유를 아주 쉽게 거부하고 유아용 침대에서 조금 뒤척인 후 다시 잠이 듭니다.

아이가 큰 소리로 우유를 요구하면 아이를 품에 안고 살짝 흔들어 주고 물 한 병을 주어야 합니다. 잠시 후 그는 다시 잠들 것이다. 첫날 밤에는 아기들이 20~30분 정도 울 수도 있지만, 이 시간만 참으면 됩니다. 아기가 오랫동안 진정하지 않으면 정말 배가 고프다는 뜻입니다. 아마도 그는 완전히 포화될 만큼 일일 보완 식품이 충분하지 않을 수도 있습니다. 이 경우 다이어트를 재검토해야합니다.

9개월 된 세르게이의 어머니 옥사나: “제 아들은 고형 보완 식품을 도입하면서 약 6개월 만에 야간 수유를 포기했습니다. 우리는 젖병을 먹었고 6개월부터 이미 죽, 야채 퓌레, 코티지 치즈를 적극적으로 먹었습니다. 그 결과 Seryozha는 낮 동안 잘 먹고, 잠자리에 들기 전에 혼합물을 마시고, 저녁 10시부터 아침 6시까지 푹 잤습니다. 우리와 그 사람 모두 행복했어요.”

9개월 아기의 다이어트

9개월이 되면 아기가 먹는 모유나 분유의 양이 점차 감소합니다. 이상적으로는 첫 번째와 마지막 먹이만 남겨두는 것이 좋습니다. 다른 모든 것은 보완 식품입니다. 물론 식사 후에 아기에게 분유나 우유를 보충하는 것은 허용되지만 최소한의 양입니다.

9개월 된 아기의 올바른 하루 일과에는 5번의 수유가 포함됩니다.

9개월 된 유아에게는 하루에 유동식을 2회, 걸쭉한 식품을 3회 섭취해야 합니다. 죽과 퓨레는 모유나 분유보다 소화하는 데 시간이 훨씬 더 오래 걸리므로 아기에게 오랫동안 에너지를 비축할 수 있습니다. 따라서 수유는 4 시간 간격으로 수행됩니다. 그리고 아기가 유동식을 먹은 후 2-3시간 후에 배가 고프면 쿠키나 과일 퓌레를 먹일 수 있습니다. 하루 동안의 표시 표는 부모가 적절한 메뉴와 함께 아기를 위한 최적의 식단을 만드는 데 도움이 될 것입니다. 또한 9개월 된 아기가 하루에 먹어야 하는 양도 나와 있습니다.

식단 확장

9개월 된 아기의 식단에는 건강에 좋은 음식과 음료가 많이 포함되어 있습니다. 비타민, 단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄과 같은 필수 영양 성분을 아기의 몸에 제공합니다. 성장하는 아기에게는 더 이상 일반 분유와 모유에 함유된 효소가 충분하지 않습니다. 모유 수유 아기와 젖병 수유 아기의 식단이 거의 동일하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 우유와 분유 외에도 다음 구성 요소가 포함되어야 합니다.

• 다양한 설탕에 절인 과일;
• 주스;
• 과일 및 야채 퓌레;
• 고기 퓨레;
• 다양한 곡물로 만든 죽;
• 닭고기 달걀 노른자;
• 신선한 코티지 치즈;
• 저지방 케피어;
• 빵;
• 쿠키.

새로운 보완급식 제품 출시

이 이름 중 아직 아기에게 익숙하지 않은 이름이 있으면 점차적으로 추가하는 것이 좋습니다. 최소한의 부분부터 시작하여 보완 식품을 천천히 도입하고 어린이가 어떻게 반응하는지주의 깊게 모니터링해야합니다. 알레르기가 없으면 점차적으로 제품의 양을 늘릴 수 있습니다.

5~7일 간격으로 새로운 보완 식품을 도입해야 합니다.

고기

9개월 된 어린이는 칠면조 고기, 토끼 고기, 쇠고기, 송아지 고기 등 삶아서 다진 고기를 정기적으로 먹어야 합니다. 또한 추천 품목으로는 닭고기, 쇠고기 또는 토끼의 간, 혀, 심장 등이 있습니다. 철분과 비타민이 풍부하기 때문에 이러한 부산물은 특히 혈액 내 헤모글로빈 수치가 낮은 유아에게 나타납니다.

다진고기는 집에서 직접 만들어 먹는 것이 훨씬 좋습니다. 그러나 상점에서 구입한 이유식(으깬 감자, 즉석 시리얼)은 꽤 괜찮지만 특별한 경우에는 이를 사용하는 것이 좋습니다. 통조림 퓌레는 긴 산책과 방문 시 필수 불가결하며, 추운 계절에는 고품질의 신선한 야채와 과일을 구입하는 것이 매우 문제가 됩니다.

물고기

위의 모든 것 외에도 식단에는 지방 함량이 낮은 흰살 생선이 포함되어야 합니다. 가자미, 대구, 대구 또는 파이크 퍼치가 될 수 있습니다. 어린이의 생선 섭취 빈도는 일주일에 한 번이며 고기 점심 한 끼를 대체합니다. 우선, 간단히 끓여서 야채 반찬과 함께 아기에게 주어야 합니다. 신제품의 맛에 익숙해지면 커틀릿과 미트볼 준비를 시작할 수 있습니다.

기름

식단에 식물 및 동물성 오일이 함유되어 있는지 특별한 주의를 기울여야 합니다. 그들은 아기의 조화로운 발달에 필요한 미네랄, 비타민, 지방산 및 단백질의 실제 창고 역할을합니다.

건강한 식물성 기름에는 올리브, 아마씨, 옥수수, 참깨가 포함됩니다.

시리얼 죽에는 버터를 첨가해야하며 식물성 기름은 야채 퓌레와 잘 어울려 맛이 좋습니다. 1 인분 당 5g이면 충분합니다.

유제품

모유수유를 하는 아기의 엄마들은 종종 아기의 식단에 발효유 제품을 첨가하는 것을 꺼려합니다. 그러나 9개월은 케피어와 코티지 치즈에 대해 알아가기에 적합한 기간입니다.

9개월 된 어린이의 일일 코티지 치즈 양은 40-50g을 초과해서는 안됩니다. 케피어는 20-30ml를 투여하고 점차적으로 100-200ml로 양을 늘려야 합니다. 이는 일반적으로 아기에게 저녁 식사로 제공되며 18시간 수유에 대한 보충으로 사용됩니다.

최고 카테고리의 소아과 의사인 Komarovsky 박사: “일반 어머니의 경우 최적의 제품 양은 자녀가 식욕을 가지고 먹을 준비가 된 양과 같습니다. 의사들은 왜 케피어를 추천하는 것을 그토록 두려워합니까? 코티지 치즈와 마찬가지로 단백질 함량이 상당히 높기 때문입니다. 생후 첫해 어린이의 몸은 그러한 양의 단백질을 분해할 수 없습니다. 이는 신장에 과도한 스트레스를 유발합니다. 따라서 케피어와 코티지 치즈는 3세 미만 어린이를 위한 일회용 제품입니다. 하루에 한 번씩 엄격히 제한된 양만큼 투여해야 합니다.”

우유

인생의 이 단계에서 전유는 유익보다는 해를 더 많이 끼칩니다.

이 제품에는 너무 많은 단백질과 상당한 양의 칼슘이 포함되어 있어 신장에 과부하가 걸립니다. 9개월 된 아기의 최대 우유량은 150ml입니다. 순수한 형태로 아기에게 제공하는 것보다 물로 약간 희석하여 죽을 만드는 데 사용하는 것이 좋습니다. 이유식의 경우 포장된 저온살균 우유를 구입하는 것이 좋습니다.

보충수유 도입을 위한 WHO 표

보완 수유 도입에 관한 WHO 표에서는 3개월 이후 아기의 식단에 추가 제품이 존재한다고 가정합니다. 그러나 현대 소아과 의사들은 아이들에게 6개월이 될 때까지 모유만 먹일 것을 강력히 권장합니다. 따라서 이 표는 정보 제공의 목적으로만 제공됩니다.

제품 및 요리 이름	3 개월	4개월	5 개월	6 개월	7개월	8 개월	9~12개월	메모
과일 주스, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	3개월부터
과일 퓌레, ml*	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	3.5개월부터
코티지 치즈, g			10-30	40	40	40	50	5개월부터
노른자, PC.				0,25	0,5	0,5	0,5	6개월부터
야채 퓨레, g*		10-100	150	150	170	180	200	4.5~5.5개월.
우유 죽, g			50-100	150	150	180	200	5.5~6.5개월.
고기 퓌레, g*					5-30	50	60-70	7개월부터
생선 퓨레, g*						5-30	30-60	8개월부터
케 피어 및 기타 발효유 제품, ml					200	200	400-500	7.5~8개월.
빵 (기장, 고성장), g					200	200	400-500	7.5~8개월.
러스크, 쿠키, g				3,5	5	5	10-15	6개월부터
식물성 기름(해바라기, 옥수수), g**		1-3	3	3	5	5	6	4.5~5개월.
버터, g**			1-4	4	4	5	6	5개월부터
전유, ml		100**	200**	200**	200**	200**	200**	4개월부터

* 퓨레는 주스 도입 2주 후에 도입됩니다.
** 보완 식품 준비용(야채 퓨레, 죽 등)

식품의 일관성

아기가 새로운 발달 단계로 나아가고 있기 때문에 부모는 9개월 된 아기가 걸쭉한 음식을 먹는 데 점차 익숙해질 필요가 있습니다. 그는 더 많은 치아를 얻었고 이를 의도한 목적에 맞게 사용할 수 있습니다. 요리의 농도를 바꾸면 아기의 소화 기관 발달에 유익한 효과가 있어 아기에게 추가적인 자극을 줍니다.

고형 식품이 적시에 보완 식품에 도입되지 않으면 한 살이 된 아이는 이를 완전히 거부할 수 있습니다.

따라서 균질화된 요리는 점차적으로 으깬 요리로 대체되어야 합니다. 감자와 생선을 퓌레가 될 때까지 믹서기에 갈아서 함께 섞지 마십시오. 잘 익은 음식은 따로 접시에 담고 포크로 가볍게 으깨주는 것이 훨씬 좋습니다.

처음에는 접시에서 발견된 상대적으로 큰 조각이 아기에게 개그 반사를 일으킬 가능성이 있지만 시간이 지나면 이 현상은 사라집니다. 실습에서 알 수 있듯이, 9개월 된 유아는 분쇄되지 않은 음식 입자를 기꺼이 입으로 끌어당겨 씹으려고 합니다. 따라서 때때로 빵, 사과, 배 또는 비스킷 한 조각으로 아기를 치료하는 것이 좋습니다. 이 단계에서는 고기를 완전히 자르는 것이 좋습니다.

한 살 반 된 소피아의 엄마인 마가리타: “우리 아기가 늦게 이가 나기 시작했어요. 이제 그녀에게는 그 중 여덟 개만 있습니다. 지금까지는 딸아이가 씹지 못할까 봐 아이들이 먹을 음식을 모두 믹서기에 갈았습니다. 그리고 이제야 소아과 의사의 조언에 따라 포크로 으깬 음식을 그녀에게 주기 시작했습니다. 아기가 움츠리고, 구역질을 하고, 구토를 합니다. 분명히 우리는 고체 음식을 도입하는 데 너무 오랜 시간이 걸렸습니다. 내 딸은 사과와 쿠키를 행복하게 갉아먹으면서도 그것을 받아들이기를 거부합니다. 그러나 그는 고기, 커틀릿, 야채를 씹는 것을 단호히 거부합니다. 나는 이미 옷장 먼 구석에 믹서기를 숨겨 놓고 인내심을 갖고 있었습니다. 우리 딸이 빨리 농도가 진해진 요리에 익숙해졌으면 좋겠어요.”

대략적인 베이비 메뉴

9개월 어린이 메뉴에는 갓 조리된 요리만 포함되어야 합니다.

조리했지만 먹지 않은 음식은 보관했다가 다시 데울 수 없습니다. 이 단계에서는 소금이나 설탕을 첨가하는 것도 권장하지 않습니다. 증기선은 엄마의 최고의 주방 보조자가 될 것입니다. 그리고 많은 현대식 멀티 쿠커에는 김이 나는 요리 기능이 있습니다. 이러한 장치를 사용할 수 없는 경우 뚜껑을 닫고 소량의 물에 음식을 끓이거나 끓여야 합니다. 아기 메뉴는 매일 교체해야 하는 다양한 항목으로 구성될 수 있습니다. 각 식사를 더 자세히 설명하자면 다음과 같습니다.

첫 번째 아침 식사(6:00)

180-200ml 용량의 모유, 분유 또는 케피르로 구성됩니다. 아기에게 모유 수유를 하는 경우, 아침에는 유방 대체품이 아닌 유방만 주어야 합니다. 이것은 엄마의 수유를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

두 번째 아침 식사(10:00)

메밀, 오트밀, 옥수수, 죽을 9 개월 어린이의 일일 식단에 포함해야합니다. 서로 번갈아 가며 아기에게 맛있고 다양한 음식을 제공할 수 있습니다. 메밀은 아기에게 가장 건강하기 때문에 일주일에 세 번 이상 죽을 요리하는 것이 좋습니다. 쌀죽은 유아의 배변을 유발할 수 있습니다. 이 경우 오트밀을 중심으로 아기 메뉴에서 제외해야합니다.

점심 (14:00)

호박이나 콜리플라워로 만든 건강한 야채 퓨레와 찐 고기 커틀릿은 낮 식사에 최적입니다. 그 대안으로 다진 고기와 야채로 만든 야채 국물 수프를 사용할 수도 있습니다. 아이들은 미트볼이 들어간 수프도 좋아할 것입니다. 일주일에 한 번 자녀에게 점심으로 생선을 주어야 함을 상기시켜 드리겠습니다.

이른 저녁 식사 (18:00)

저녁에는 아기에게 너무 풍성한 식사를 주어서는 안됩니다.

결국, 이것은 그의 밤 수면의 질에 가장 좋은 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 따라서 죽과 고기 요리는 저녁 식사에 적합하지 않습니다. 자녀에게 과일 퓌레, 코티지 치즈 또는 케피어를 주는 것이 훨씬 좋습니다.

늦은 저녁 (22:00)

일반적인 위생 절차와 마사지를 마친 후 아기는 정기적으로 엄마의 젖이나 젖병에서 분유를 빨고 아침까지 잠에 듭니다.

많은 부모들이 아기의 식단을 계획할 때 매일 일주일 동안 미리 준비된 메뉴를 따르려고 노력합니다. 아래 표는 아기에게 맛있을 뿐만 아니라 다양한 음식을 제공하는 데 도움이 될 것입니다. 우유를 유아용 조제분유나 케피어로 대체할 수도 있습니다.

시간	1 일	2일차	3일차	4일	5일	6일차	7일차
오전 7~8시 - 이른 아침 식사	모유 또는 우유 1컵(200g), 크래커, 쿠키
오전 10시 - 간식	과일 주스(30g) 또는 생사과(50g)
오전 11시 - 아침 식사	양질의 거친 밀가루 죽 - 150g, 젤리 - 100g	퓌레죽 - 150g, 젤리 - 100g	빵가루가 들어간 양질의 거친 밀가루 죽 - 150g, 젤리 - 100g	기장죽 - 150g, 젤리 -100g	사과가 들어간 양질의 거친 밀가루 죽 - 150g, 젤리 - 100g	메밀퓨레죽 - 150g, 사과퓨레 -50g	퓨레 오트밀 - 150g, 퓨레 설탕에 절인 과일 - 100g
오후 2시 - 점심	야채퓨레 100-150g, 젤리 50-100g	간이나 고기를 넣은 으깬 감자 -150g, 젤리\주스 -100g	다진 고기 -30g, 으깬 감자 - 100g, 살구 퓨레 - 50g	국물에 으깬 감자, 노른자로 양념 - 150g, 젤리 - 100g	고기가 들어간 야채 퓨레 150g, 사과 퓨레 - 50g	고기 퓨레를 넣은 육수, 닭고기 -100g, 으깬 감자 -100g, 구운 사과 - 50g	고기 푸딩 - 으깬 감자를 넣은 40g - 100g, 젤리 -100g
오후 6시 – 저녁 식사	죽 - 200g 또는 사과 무스(양질의 거친 밀가루 또는 빵가루) 또는 푸딩
오후 9~10시 - 늦은 저녁	모유 또는 5% 설탕을 함유한 우유 1컵(200g)

조리법

엄마들에게 유용한 몇 가지 요리법을 아래에서 찾아보세요.

양질의 거친 밀가루 죽

빵가루를 곁들인 양질의 거친 밀가루 죽

(기름 없이) 얇은 양질의 거친 밀가루 죽을 요리합니다.
버터 6g을 녹입니다. 2 작은 술과 섞는다. 분쇄하고 체로 쳐진 러스크 가루를 죽과 결합하고 점차적으로 첨가하고 끊임없이 저어줍니다.

과일 퓌레를 곁들인 세몰리나 죽

액체 양질의 거친 밀가루 죽을 요리하십시오. 사과, 말린 과일 35g 또는 신선한 과일 50g으로 과일 퓌레를 준비합니다. 먼저 헹구고 뚜껑 아래 소량의 물에 끓입니다. 그런 다음 체나 믹서기로 문지릅니다. 결과 퓌레를 1 큰술로 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 사하라. 완성된 퓨레를 식힌 뒤 죽과 섞는다.

다른 유형의 시리얼

기름죽(모로죽)

냄비에 버터 10g을 녹이고 2작은술을 넣습니다. 체로 쳐진 밀가루에 점차적으로 우유 1 잔을 부어 저어주고 끓입니다. 약간의 설탕을 추가하십시오. 계속 저으면서 약 10분간 조리합니다.

퓌레 죽

3 티스푼 쌀을 헹구고 끓는 물 1컵을 부어 쌀이 부드러워질 때까지 끓입니다. 끓인 쌀을 체에 걸러 부드러워질 때까지 문지른 후 끓인 우유(10g)를 넣고 저어줍니다. 약간의 설탕과 소금을 넣고 스토브에 올려 죽이 걸쭉해질 때까지 여러 번 저어주고 끓입니다. 완성된 접시에 버터 6g을 추가합니다.

오트밀

2 큰술. 깨끗한 물이 나올 때까지 오트밀을 헹굽니다. 끓는 물 1컵을 붓고 시리얼이 부드러워질 때까지 요리합니다. 체에 문지르고 뜨거운 우유 (3/4 컵)로 희석하여 덩어리가 없도록 점차적으로 문지르고 약간의 설탕을 넣고 5 분 더 끓입니다.

기장죽

2 큰술. 기장을 분류하고 맑은 물이 나올 때까지 헹굽니다. 끓는 물 1컵을 붓고 시리얼이 부드러워질 때까지 요리합니다. 체에 문지르고 덩어리가 없도록 뜨거운 우유 (1/2 컵)로 점차 희석하고 약간의 설탕을 넣고 5 분간 더 끓입니다. 완성된 요리에 ½ 티스푼을 추가합니다. 버터.

메밀

기장과 같은 방법으로 조리됩니다.

야채 퓨레

당근 퓨레

당근 200g (2 개)을 씻고 껍질을 벗기고 자르고 냄비에 넣고 바닥에 약간의 물을 붓고 뚜껑 아래에서 자체 주스로 끓입니다. 화상을 입지 않도록 주의하고, 필요하면 물을 추가하세요. 조리시간 30~40분. 뜨거운 당근을 체에 문지르고 2 큰술로 맛을 냅니다. 엘. 액체 양질의 거친 밀가루 죽, 스토브에서 찌십시오. 완성된 요리에 ½ 티스푼을 추가합니다. 버터.

으깬 감자

감자 250g을 찌거나 굽습니다. 껍질을 벗기고 갈아서 퓌레로 만듭니다. 냄비에 넣고 뜨거운 우유 100g, 소금, ½ tsp를 넣으십시오. 버터, 비트. 완성된 퓨레는 준비 후 즉시 제공되어야 합니다.

다양한 야채 퓨레

젊고 신선한 야채를 섭취하십시오. 당근, 루타바가, 양배추를 씻어 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 소량의 뜨거운 물을 추가하여 약한 불로 끓입니다. 감자를 씻어서 껍질을 벗기고 큰 조각으로 자르고 반쯤 익었을 때 야채에 추가하십시오. 30분 후에 체로 뜨겁게 갈아줍니다. 뜨거운 우유, 소금, ½ tsp를 추가합니다. 버터, 모든 것을 치십시오.

결론

따라서 9개월 된 아기의 메뉴는 건강하고 다양한 요리로 구성되어야 합니다. 고기, 생선, 다양한 퓨레, 과일 및 채소, 발효유 제품, 시리얼 등이 모두 아기의 식단에 포함되어야 합니다. 또한 첫 식사와 마지막 식사에 최적인 모유와 분유를 소홀히 해서는 안 됩니다. 이 나이에는 아기에게 4시간 간격으로 하루에 다섯 끼의 식사를 주어야 합니다. 야간 수유는 피하는 것이 좋습니다.

어린이 영양 문제에 대한 토론:

8개월쯤부터 아기는 스스로 음식을 집고 싶어하기 시작합니다. 그는 접시 주위로 숟가락을 움직이기 시작하고 손으로 음식을 집는 것을 좋아할 것입니다. 그에게 이런 즐거움을 주세요! 아이에게 큰 턱받이를 씌워주고 유아용 식탁의자 아래에 유포를 놓는 것이 가장 좋습니다. 그러면 청소하기가 더 쉬울 것입니다. 또한 가능하면 유아용 의자를 벽이나 가구 근처에 두지 마십시오. 아이가 테이블에 앉을 때는 커다란 플라스틱이나 기름으로 덮은 천이 필요합니다. 그리고 이것에 대해 생각해보십시오. 자녀는 또한 삶은 감자, 과일, 당근, 미트볼 조각, 주먹밥, 빵 껍질, 특히 이가 날 때 밀기울이 들어간 밀가루로 만든 쿠키를 손으로 먹고 싶어합니다.

9개월이 된 아이에게는 의자에 앉아 먹는 법을 가르쳐야 합니다. 아기의 손에 빵 한 조각을 쥐고 스스로 먹도록 격려해 보세요. 그는 크래커, 쿠키, 과일을 스스로 쉽게 먹을 수 있습니다.

10개월이 지나면 아이는 스스로 숟가락을 익히기 시작할 수 있습니다. 아이를 도와주세요. 숟가락으로 아이의 손을 안내하고, 음식을 떠서 아이의 입으로 가져간 다음, 아이가 스스로 하게 하세요. 아기를 화나게 하거나 스스로 먹고 싶어하는 것을 방해하지 않도록 아이의 어수선한 부분에 주의를 기울이지 마십시오.

크래커, 쿠키 및 빵은 8-9개월 어린이에게, 생선 요리는 9-10개월 어린이에게 제공될 수 있습니다.

인생의 첫해 후반에 아이는 음식을 포함한 새로운 경험에 대한 더 큰 갈망을 갖게됩니다. 이때 성인용 음식을 단계별로 소개할 수 있습니다. 대부분 이때 그는 식욕이 좋으며 억지로 먹지 않는 한 건강에 좋은 음식을 싫어하지 않습니다. 젖을 빨거나 고무젖꼭지를 빨 때 여전히 큰 기쁨을 느끼지만, 점점 더 단단한 음식을 통해 기꺼이 배고픔을 충족시킵니다. 일반적으로 그의 수유 시간은 아침 식사, 가벼운 두 번째 아침 식사, 점심, 오후 간식, 저녁 식사와 같이 나머지 가족의 식사와 점점 더 일치합니다.

이제 아이는 무엇을 먹을 수 있나요?

야채와 과일 퓌레, 시리얼을 한 달 반 동안 먹은 후 메뉴에 점차적으로 고기(송아지 고기, 쇠고기, 가금류 고기 선호), 생선(뼈 제거), 계란(노른자부터 시작), 빵을 추가할 수 있습니다. 8개월째부터는 유제품. 아기가 그것에 어떻게 반응하는지 관찰할 수 있도록 항상 새로운 음식 하나만 테스트하십시오. 또한 다음 사항을 고려하십시오. 아이가 우유와 함께 인생에 필요한 모든 것을 받을 때가 다가오고 있습니다. 이제 당신은 그의 균형 잡힌 식단을 주의 깊게 관리해야 합니다. 아기에게는 단백질, 탄수화물, 지방 및 비타민이 필요합니다. 그리고 당신과 마찬가지로 천연 곡물, 식물성 단백질, 그리고 가능하다면 신선한 과일과 채소로 구성된 영양가 있는 식단이 그에게 특히 유익합니다.

아이를 위해 요리하는 방법?

이때 음식은 더 이상 액체 상태이거나 완전히 퓌레로 만들어서는 안 됩니다. 아이에게 이가 생기면 더 큰 강판을 사용하여 아이가 씹을 수 있도록 작은 조각을 제공할 수 있습니다.

과일과 야채는 먹기 직전에 껍질을 벗기고 자르세요. 끓여야하는 경우 작은 조각으로 자르고 아주 적은 양의 물에 끓입니다 (과일은 껍질을 벗기고 끓여야하며 요리 후 껍질을 제거해야합니다).

고기와 생선: 음식을 평소대로 요리하되 양념을 하지 마십시오. 그런 다음 어린이를 위해 한 조각을 잘라 아주 작은 조각으로 자르거나 퓌레로 만듭니다. 필요한 경우 소량의 야채 국물로 희석할 수 있습니다.

음식에 설탕이나 소금을 첨가하지 마십시오. 원할 경우 소량의 신선한 버터, 레몬 또는 크랜베리 ​​주스로 맛을 낼 수 있습니다.

좋은 정제된 식물성 기름(올리브, 옥수수, 해바라기)만을 사용하세요.

계속해서 모유수유를 하고 싶다면 아침이나 저녁에 아기에게 모유수유를 하세요. 점차적으로 다른 모든 수유를 고형식으로 대체하십시오. 모유 수유를 중단하고 싶거나 아기에게 젖병 수유를 했다면, 낮에 한 번 수유를 고형식으로 바꾸고, 저녁 식사를 하고, 마지막으로 아침 수유를 하십시오. 빨 필요가 있으면 무가당 차를 병에 담아 주세요.

아이에게 무엇을 마시게 주어야 할까요? 갈증을 해소하려면 아이에게 생수, 과일 주스, 약용 식물에서 추출한 차(회향, 카모마일, 로즈힙, 말린 과일)를 주세요. 아이는 달리 가르치지 않는 한 설탕이나 꿀 없이 그것을 마실 것입니다.

지금 먹이면 안되는 것:

양념이 많이 들어간 매콤한 음식.

훈제 소시지 또는 훈제 고기.

설익은 과일, 씨가 제거되지 않은 과일; 껍질이 거친 과일은 껍질을 벗겨야 합니다.

자르지 않은 견과류.

통곡물이 들어간 거친 빵.

생 야채 샐러드.

그리고 가능하다면 처음에는 맛도 알지 못하도록 과자를 먹이지 마세요!

유아의 영양은 균형있고 건강해야 합니다. 결국, 작은 유기체가 자라며 동시에 지속적인 식단 강화가 필요합니다. 8개월이 되면 아기는 이미 고기, 과일, 야채, 케피어, 코티지 치즈를 포함한 많은 음식을 먹을 수 있습니다. 이러한 제품 외에도 젖병을 먹는 아기들은 이미 생선을 즐길 수 있습니다. 식이 요법의 새로운 요소에 대한 도입은 최소한의 부분부터 시작하여 점차적으로 복용량을 늘리는 등 신중하게 이루어져야 함을 잊어서는 안됩니다. 8개월 된 아기에게 어떤 음식을 주어야 하며, 일주일 동안 대략적인 식단을 만드는 방법은 무엇입니까? 이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다.

8개월 아이의 영양 - 식단에 어떤 새로운 음식을 도입해야 할까요?

8개월이 되면 아기에게 계속해서 모유나 분유를 먹입니다. 아침과 밤에 하루에 두 번, 최소 1년 동안 이러한 제품을 식단에 유지하는 것이 좋습니다.

• 채소.이 나이의 유아는 이미 호박, 콜리플라워, 호박, 감자, 당근 등 많은 야채를 먹습니다. 8개월이 되면 아기는 완두콩과 콩을 안전하게 먹일 수 있습니다. 먼저 콩과 식물을 퓌레로 만든 다음 야채, 고기, 생선과 섞거나 수프에 첨가합니다. 양파도 아기의 식단에 도입됩니다. 퓌레 수프에 첨가되어 다른 야채와 함께 제공됩니다. 8개월 된 아이의 하루 야채 최대 섭취량은 180g입니다.
• 죽.어린이 메뉴에는 죽이 포함되어 있어야 합니다. 일반적인 메밀, 옥수수, 쌀 외에도 아이에게 오트밀을 소개하는 것이 좋습니다. 물을 사용하고 모유나 분유를 첨가하여 건강한 요리를 준비해야 합니다. 새로운 종류의 죽에 익숙해지면 과일과 야채를 추가하여 시리얼 기반 요리를 다양화할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 이유식용 죽으로 간주됩니다. 아기 신체의 정상적인 기능에 필요한 모든 요소가 이미 여기에 추가되었습니다. 특정 연령의 일일 최적 복용량은 180g입니다.
• 발효유 제품.이 나이에 아기는 이미 케 피어, 코티지 치즈, 요구르트를 먹습니다. 이러한 제품은 완전한 수유를 대체하지는 않지만 식품 보충제로 제공됩니다. 과일과 말린 과일로 맛을 낼 수 있습니다. 발효유 제품에는 인공 첨가물이 없고 지방 함량이 낮아야 합니다. 어린이에게 먹이를주기에 더 적합한 옵션은 케 피어와 요구르트로, 종균 배양을 사용하여 독립적으로 준비하거나 유제품 주방에서 구입합니다. 그들은 유익한 박테리아로 아기의 장을 풍부하게 하고 병원성 미생물의 발생을 예방합니다. 하루 코티지 치즈 섭취 기준은 50g, 케피르, 요구르트 – 200ml입니다.
• 과일과 말린 과일.과일은 아기의 면역 기능을 강화하고 비타민 결핍증 발병에 저항하는 비타민과 미량 원소의 주요 공급원입니다. 이 나이의 어린이는 이미 사과와 배를 먹고 있으므로 복숭아, 바나나, 체리, 블루베리 및 건포도로 추가로 아이를 기쁘게 할 수 있습니다. 아기가 대변에 문제가 없으면 자두, 건포도, 말린 살구, 멜론 펄프를 소개하십시오. 요구르트, 쿠키 또는 코티지 치즈와 과일을 섞어서 과일 섭취를 조금 다양화할 수 있습니다. 일일 금액 - 80 gr.
• 고기.고기에는 동물성 단백질, 인, 마그네슘, 철, 칼륨 등 신체 성장에 필요한 모든 미량 원소가 풍부합니다. 모유 수유 아기 메뉴의 주요 참신함은 고기입니다. 분유에 만족했던 어린이들은 1개월 전부터 이 제품에 대해 익숙해지기 시작합니다. 소개는 토끼, 송아지 고기, 칠면조 등 저지방 품종으로 시작됩니다. 이 연령대의 모든 아기가 음식을 완전히 씹을 수 있는 것은 아니므로 퓌레나 파테 형태로 제품을 제공하는 것이 좋습니다. 고기에 익숙해지는 단계가 완료되고 바람직하지 않은 반응이 관찰되지 않으면 야채 퓌레에 제품을 추가하고 고기 국물에 수프를 요리하고 수플레를 준비하기 시작할 수 있습니다. 하루 소비량은 50g입니다.
  
• 물고기.모유를 먹는 아기들은 이제 막 고기에 익숙해지기 시작했지만, 인공적으로 먹이를 먹는 아기들의 메뉴에는 이미 생선 제품이 포함되어 있습니다. 아기에게 대구, 대구, 명태와 같은 백해 물고기를 소개하는 것이 좋습니다. 이러한 품종을 시험해 본 후 2~3주 후에 새끼 연어, 잉어, 강꼬치고기를 줄 수 있습니다. 이 시기의 생선은 일주일에 2번 주어야 합니다. 제품은 퓌레 또는 수플레 형태로 제공되어야 합니다. 잠시 후 야채로 요리를 다양화할 수 있습니다. 생선에는 비타민 B, 아미노산, 다중 불포화 지방 및 미네랄이 풍부합니다. 이것은 성장하는 유기체에 매우 중요합니다. 최적의 복용량은 5-30g입니다.
• 음료수.아기의 식단에는 야채와 과일 주스(80ml)가 이미 포함되어 있어야 합니다. 이 나이에는 물로 절반을 희석하는 것이 좋습니다. 주스를 먹이는 것은 아기가 과일 퓌레를 먹은 후에만 이루어져야 하며, 반응이 없으면 안전하게 아기를 행복하게 해줄 수 있습니다. 끓인 물이나 정수된 물을 꼭 마셔야 합니다. 주스와 물 외에도 건포도, 자두, 말린 살구를 기본으로 한 달인 음료를 아기의 식단에 포함시킬 수 있습니다. 설탕을 첨가하지 않고 말린 과일로 설탕에 절인 과일을 요리하는 것도 허용됩니다.

아기의 식단에 또 무엇을 추가할 수 있나요?

1. 이 시기의 아기는 밀빵(하루 5g)을 먹을 수 있습니다.
2. 크래커(5g)를 갉아먹고 빨아먹습니다.
3. 코티지 치즈와 과일 퓌레(하루 5g)에 이미 쿠키를 추가할 수 있습니다.
4. 죽은 버터로 맛을 낼 수 있습니다 - 4g 이하입니다.
5. 수프와 야채 퓌레에 식물성 기름(최대 5ml)을 첨가할 수 있습니다.
6. 이 연령대의 아기에게는 닭고기 노른자도 필요합니다. 8개월의 최적 복용량은 일주일 반입니다.

수유 유형을 고려한 일일 식단의 특징

수유시간	모유수유	인공적으로 먹이를 주다
6.00	모유	분유
10.00	유제품이 들어가지 않은 죽, 단일 재료로 만들거나 여러 곡물로 만든 것입니다. 버터로 맛을 낼 수 있습니다. 과일퓨레.	버터, 과일 퓨레를 첨가한 우유 죽.
14.00	식물성 기름을 넣은 야채 수프, 고기 파테(수플레, 고기 퓌레), 빵, 과일 주스.	식물성 기름, 빵, 노른자 반, 과일 주스를 곁들인 고기 또는 생선을 첨가한 야채 퓌레.
18.00	케피르(Kefir) 또는 요구르트와 코티지 치즈, 쿠키, 죽.	과일, 말린 과일, 쿠키(크래커)를 곁들인 코티지 치즈, 죽 등을 첨가한 케피어 또는 요구르트.
22.00	모유	분유

유명한 의사 Evgeniy Komarovsky의 권장 사항에 대해 이야기하면 그는 요리 순서를 약간 바꾸라고 조언합니다. 소아과 의사는 두 번째 아침 식사로 아기에게 코티지 치즈와 발효유 제품을 제공하고 저녁 식사로 풍성한 죽을 제공할 것을 권장합니다.

요일별 샘플 메뉴

이 나이에 아기는 이미 다양한 요리에 만족합니다. 분유를 먹는 아기와 모유를 먹는 아기의 메뉴 차이는 사실상 '유아'메뉴와 다르지 않습니다. 추가 할 유일한 것은 생선 요리입니다. 화요일과 토요일 점심에는 고기 대신 드실 수 있습니다.

평소와 마찬가지로, 일주일의 매일은 모유나 적합한 분유로 시작(첫 번째 아침 식사)하고 끝납니다(저녁 식사 후 잠자리에 들기 전 식사). 다른 모든 식사는 표에 자세히 설명되어 있습니다.

요일	식사	아기에게 무엇을 줄 수 있나요?
월요일	아침 식사 2번	자두(120g), 코티지 치즈(40-50g)를 곁들인 메밀 죽.
	저녁	콜리플라워와 애호박 퓌레(150g), 토끼 고기 파테(40g), 빵 한 조각(5g), 달걀 노른자 반 개, 사과 주스(40g).
	저녁	옥수수 죽(60g), 복숭아 퓌레를 곁들인 요구르트(150g), 쿠키(5g).
화요일	아침 식사 2번	유제품이 들어가지 않은 오트밀(100g), 사과소스(60g), 요구르트(40g).
	저녁	당근, 양파, 호박, 감자에 칠면조 고기(150g)와 식물성 기름, 배 주스(50g)를 첨가한 야채 수프입니다.
	저녁	호박 죽(80), 케피어(80), 코티지 치즈(40).
수요일	아침 식사 2번	옥수수 죽(120g), 자두 퓨레(30g).
	저녁	송아지 고기를 곁들인 야채 퓌레(200g), 블랙커런트 주스(40g).
	저녁	오트밀 죽(60g), 배가 들어간 코티지 치즈(50g), 케피르(100g), 구운 사과.
목요일	아침 식사 2번	배(120g), 사과, 자두 퓌레(50g)를 곁들인 메밀 죽.
	저녁	호박과 감자 수프(150g), 야채를 곁들인 생선 퓌레(40g), 유아용 - 칠면조 수플레(40g), 복숭아 퓌레(40g), 빵.
	저녁	죽(60g), 배가 들어간 요구르트(100g), 설탕에 절인 과일(60g).
금요일	아침 식사 2번	호박을 곁들인 옥수수 죽(120g), 자두를 곁들인 코티지 치즈, 쿠키(50g), 배 퓌레(50g).
	저녁	미트볼 수프(170g), 바나나(30g), 사과 주스(60g).
	저녁	옥수수 죽(60g), 케피르(150g), 배 주스(40g).
토요일	아침 식사 2번	오트밀 죽(120g), 자두 퓨레(40g), 코티지 치즈(50g), 사과 주스(40g).
	저녁	토끼 수플레(40g), 당근 야채 퓌레, 완두콩, 호박(150g), 빵, 설탕에 절인 과일(40g).
	저녁	죽(60g), 케피르(120g), 사과 및 배 퓨레(40g), 크래커.
일요일	아침 식사 2번	호박 죽(120g), 코티지 치즈(50g), 자두 퓨레(40g), 체리 주스(40g).
	저녁	콜리플라워, 완두콩, 당근 퓨레(150g), 토끼 페이트(40g), 빵, 말린 과일 설탕에 절인 과일(40g).
	저녁	메밀죽(60g), 복숭아를 넣은 요구르트(150g), 사과즙(40g).

나만의 메뉴를 만드는 팁

이 연령대의 어린이의 식단은 매우 다양할 수 있습니다. 아기에게 제공되는 동일한 음식을 하루 종일 반복해서는 안됩니다. 매일 아기의 메뉴에 고기, 야채, 시리얼, 유제품 및 과일을 포함시키십시오. 이것은 몸에 모든 영양소와 비타민을 제공합니다.

엄마들이 메뉴를 짤 때 도움이 될 만한 몇 가지 팁을 소개합니다.

1. 아침 식사에는 죽, 코티지 치즈, 과일 퓌레뿐만 아니라 고기, 생선, 노른자도 제공됩니다. 허용되는 음료에는 과일 음료, 과일 주스, 설탕에 절인 과일, 젤리가 포함됩니다.
2. 점심은 반드시 야채 요리, 고기, 생선을 결합해야 합니다. 그 후에는 과일과 베리 퓌레, 구운 과일, 주스, 무스, 수플레 형태의 디저트로 아기를 기쁘게 할 수 있습니다.
3. 아기는 점심 식사 전에 최대의 단백질을 섭취해야 합니다.
4. 오후 간식으로 아기는 과일, 말린 과일, 쿠키가 첨가된 발효유 제품을 먹어야 합니다.
5. 저녁 식사는 아침 식사를 원칙으로 합니다.
6. 아이는 음식을 다 먹은 후에 마셔야 합니다.

작업을 더 쉽게하려면 아기를위한 주간 메뉴를 미리 작성해야합니다. 이 연령에 권장되는 모든 제품과 일상적인 필요 사항을 고려하여 식단을 계획해야 합니다.

8개월 아기에게 수유하는 방법에 관한 비디오

알레르기가 있는 어린이를 위한 일일 수유 요법 및 메뉴를 만드는 특징

알레르기가 있는 어린이가 저자극성 분유만 섭취해야 한다는 점을 지적할 필요는 없다고 생각합니다. 어떤 경우에도 그러한 젖소의 젖을 주어서는 안됩니다. 일반적으로 인정되는 기준에 따르면 알레르기가 있는 어린이에게는 1개월 후에 보완 식품이 도입됩니다.

아이가 8개월이면 다음과 같은 알레르기 유발 식품을 식단에 포함해서는 안 됩니다.

• 닭고기 달걀;
• 전유 제품;
• 물고기;
• 감귤류;

메뉴에 주황색-빨간색 야채, 과일 및 베리류(당근, 빨간 사과, 체리 등) 부스러기를 넣을 때는 주의해야 합니다. 영양의 기본은 살코기, 집에서 준비하거나 유제품 주방에서 구입한 발효유 제품 및 야채여야 합니다. 죽은(글루텐 프리)은 물로만 조리해야 합니다. 고기는 9-10개월에만 도입할 수 있으며 생선은 1년에 가까워집니다. 과일의 경우 먼저 아이에게 녹색 사과를 소개한 다음 점차적으로 배, 자두, 바나나, 노란 건포도를 식단에 도입해야 합니다. 알은 1년이 될 때까지 완전히 제거하거나 메추리알로 대체합니다.