미취학 아동의 날의 모드. 자녀에게 유용하게 될 일을 건설하는 방법

Dosselchik의 날의 날 - 이것은 유치원 시대의 자녀를위한 하루 동안 다양한 활동과 휴식의 일상입니다.

관련성

모드를 준수하면 아동의 수명을 명확하게 조직하고 신체가 쉽게 쉽고 빠르게 전환 할 수 있습니다. 수면을 포함한 하루의 리듬의 정기적 인 반복, 식량, 걷기, 수업을 동시에 유치원 연령의 자녀의 발달과 건강에 유리하게 영향을 미칩니다. 그러므로 의사들은 부모가 자녀를위한 당일의 정확한 날을 조직하는 것을 권고합니다.

미취학 아동의 규칙의 날

3-7 년 3-7 세의 어린이 미취학 아동을위한 당일의 대략적인 일상 :

• 7.00 -7.30 - 리프팅, 세탁, 충전
• 8.00 - 8.30 - 아침 식사
• 9.00 - 10.00 - 게임, 교육 활동
• 10.00 - 두 번째 아침 식사
• 10.20 - 12.00 - 워크
• 12.30 - 13.00 점심 식사
• 13.00 - 15.00 - 일 수면
• 15.30 - 오후 책
• 16.00 - 18.00 - 수업, 게임, 워크
• 18.30 - 19.00 - 저녁
• 19.00 - 20.30 - 자유 시간, 게임
• 21.00 - 잠을 자지 못한다

아이가 유치원에 가면 그 정권은 이러한 권고에 해당합니다 (유치원에서 일찍 일찍 저녁 식사를 제외하고). 유치원에 참석하지 않는 어린이들에게 의사는 오늘의 일상을 준수하는 것도 조언합니다. 아이들은 하루의 정권에 빠르게 익숙해지고 긍정적으로 반응합니다. 어린이가 작을수록 일상적인 일상의 일상의 일부로 더 편안합니다. 어린 아이들을 위해 안정성이 중요합니다. 그들이 특정 모드로 살면, 새로운 예기치 않은 이벤트가 자신의 신경계에 대한 스트레스 임이기 때문에 더 자신감 있고 차분한 느낌이들 것입니다.

물론이 일정을 분에 달라 붙이고 엄격한 그래픽에 살 필요가 없습니다. 사건의 질서와 시간을 대략적으로 따르는 것이 충분합니다. 예를 들어, 좋은 날씨에 자식이 약간 처벌되는 경우, 수업 수를 줄이고 휴식 시간을 늘리고 수면을 늘릴 수 있습니다.

음식

미취학 아동의 경우 5 미터링이 필요하며, 이는 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사 및 2 개의 여분의 폐 "간식"- 두 번째 아침 식사 및 오후 간식으로 구성되어야합니다. 아침, 점심 식사 및 저녁 식사는 반드시 따뜻한 요리가 포함되어야합니다. 아침 식사는 일일 영양, 점심 식사율의 25 %의 칼로리 함량이어야합니다. 점심 식사 - 40 %, 저녁 식사 - 20-25 %. 두번째 아침 식사와 오후 학교에서는 어린이 과일, 유제품, 베이킹을 제공 할 수 있습니다.

어린이에게 연령에 해당하는 음식의 일부를 제공해야합니다. 또한 식사 사이에 큰 격차를 허용 할 수 없습니다. Freeous 식사, 과식, 음식에서 큰 휴식 또는 자주 "간식"은 위장관의 질병의 개발에 기여합니다.

자다

유치원 연령에서는 하루 동안 잠자는 어린이의 총 지속 기간은 다음과 같아야합니다 : 5 세 미만 어린이가 5-7 세의 어린이에게는 11.5-12 시간이 지났습니다. 밤 아기 수면은 적어도 10 시간이어야합니다. 저녁에는 시끄러운 게임은 취침 시간 이전에, 컴퓨터에서 TV 또는 게임을 보면서 자녀의 신경계를 흥분시키고 밤의 수면을 악화시킬 수 있습니다.

바람직하고 하루 "조용한 시간": 점심 식사 후 1-2 시간의 수면. 7 세에 가까운 어린이들은 이미 오늘날에 잠을 자지 않았습니다. 그러나이 경우에도 신체가 적극적인 활동에 대해 휴식을 취하기 위해 필요한 날입니다. 수면 대신에 휴식을 취할 수 있습니다 - 누워서 책을 읽거나 조용한 게임을하십시오. 끊임없는 수면 부족은 아동의 성과와 분위기에 악영향을 미치고 중추 신경계의 상태에 부적절하게 영향을 미칩니다.

걷기, 활발한 게임

신선한 공기의 걷는 것이 걷고 활동적인 게임은 반드시 자녀의 삶에 매일 참석해야합니다. 신체 활동은 "에너지를 버리려면"개발을 위해 개발을 위해 필요합니다. 폭우와 서리를 제외하고 어떤 날씨에 어린이와 함께 걷는 것이 좋습니다. 거리의 어린이는 적극적으로 움직이고 있으므로 성인이 제자리에 서서 지켜 보는 성인보다 흠집이 적습니다. 일반 야외 산책은 또한 경화의 원소이기도합니다. 깨끗하고 신선한 공기는 신체에 큰 치유 효과가 있으며 대사 과정, 심혈관 시스템 및 호흡기의 활성을 향상 시키며 감염에 대한 내성을 증가시킵니다.

클래스

교육 수업은 어린이 - 미취학 아동 - 수학, 문맹 퇴치 및 기타, 스포츠 활동, 창조적 인 수업 - 그림, 모델링, 디자인, 음악, 춤으로 개최됩니다. 의사들은 어린이의 근무 능력의 봉우리가 9 ~ 12 시간에서 16 시간에서 18 시간까지 가을이며,이시기에는 정신 및 운동과 관련된 수업을 수행하는 것이 좋습니다.

발달, 훈련 및 창조적 인 세션을 수행하는 어린이의 재배로 점점 더 많은 시간이 주어집니다. 3-4 세 어린이에게는 매일 15-20 분 동안 충분한 2 개의 수업이 충분합니다. 5-6 세 어린이는 매일 20 ~ 30 분 정도의 2 ~ 3 회 수업을 하회합니다. 교육 세션 중간에는 물리적 공격을 수행하는 것이 좋습니다.

다양한 원과 섹션으로 미취학 아동을 과부하하는 것은 불가능합니다. 유치원을 방문하는 어린이의 경우 스포츠 섹션이나 댄스 서클에서 2-3 개의 추가 수업이 충분합니다. 지나치게 적재 된 아이는 면역, 신경증, 수면 장애의 감소 형태로 건강 문제를 얻을 수 있습니다.

낮에는 특별히 수행 된 수업 이외에 아이가 그를 위해 흥미로운 독립적 인 게임과 엔터테인먼트를위한 시간이 남아 있어야합니다.

연결

• 3 년 동안 아동의 일정 모드
• 키즈 데이 모드에서 1 ~ 3 년 사이, 부모님의 국가 엄마를위한 소셜 네트워크

하루의 특정 날을 준수하는 것은 아동의 육체적, 심리적 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 활발하고 조용한 게임을 포함하는 미취학 아동의 일상 생활의 조직은 음식과 수면을 만드는 것으로, 불량한 기분과 Krudesh Kud의 위험을 최소화합니다. 그 아이가 자고 자러 가기 전에 히스테리에 맞지 않았기 때문에 그는 점심을 거절하지 않았고 놀이터를 떠나지 않았고, 가장 초기 몇 년 동안 정확하고 측정 된 정권으로 가르치는 것이 필요합니다. 그의 부모님.

일정에 대한 삶의 플러스

유치원 연령에서 아이들은 거의 어떤 배고픈 지 배고픈지를 독립적으로 이해할 수 없습니다. 부모의 임무는 자녀가 그의 하루를 조직 할 수 있도록 돕는 것입니다. 수많은 연구들이 일정에 살고있는 어린이들이 스트레스와 기분 상품에 훨씬 덜 익숙해지는 것으로 입증되었는데, 이들은 특정 절차를 준수하지 않는 동료들보다 훨씬 적극적이고 호기심이 많습니다. 또한, 아침 식사, 점심 식사 및 저녁 식사는 동시에 아침 식사의 위장관의 기능에 유익한 효과가 있습니다.

자녀의 날의 조직은 어렵지만, 조심성, 민감성 및 교육학적 감독이 필요한 작업을 수행합니다. 일정을 만들 때 일반적으로 받아 들여지는 규범뿐만 아니라 자녀의 개별 특성도 고려하는 것이 중요합니다. 일부 어린이들은 다른 사람들보다 더 많이 먹고, 누군가가 디자이너와 놀고, 누군가가 공을 사랑하고, 욕실에서 튀는 것을 좋아하는 사람, 누군가가 가능한 한 빨리 물 절차를 끝내기를 좋아합니다. 또한 일상적인 가족의 전통에 집중해야합니다. 일부 가족이 일찍 일어나서 다른 사람들에게는 정오까지 침대에서 충분하지 않습니다.

음식

3-6 세의 나이에 자녀는 하루에 4 회 이상 먹어야합니다. 아침 식사는 잠에서 깨어 난 시간 이내에 아닙니다. 저녁 식사는 입금 전의 약 1.5 ~ 2 시간 전에 잠을 자야합니다. 주요 식사 사이의 점심 식사와 간식은 온 가족 전체의 전반적인 일상에 따라 설치됩니다.

미취학 아동의 일일식이 요법의 양은 다음과 같이 공유하는 것이 낫습니다. 아침 식사 - 총 음식, 점심 식사의 25 %, 점심 40 %, 오후 - 15 %, 저녁 식사 - 20 %. 아이가 잘못된 시간에 과자로 간식하지 않도록하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 최후의 수단 으로서만 예외는 일할 수 있습니다. 예를 들어, 부모가있는 아기가 도시 주변의 축제의 날을 걷는 경우, 모든 구석에 매혹적인 무성한 달콤한 코튼 양모가있는 곳과 아이스크림이 마운트됩니다.

자다

아이를위한 최적의 수면은 3-6 세 - 12-14 시간입니다. 이들 중, 일일 오후 수면을 위해 부분이 배출됩니다. 오후에 3 살짜리 세로와 4 살짜리자는 몇 시간, 나이가 많은 어린이들 - 1 시간 반, 더 이상 없습니다. 어린이의 신체 상태를 고려하는 것이 중요합니다. 약하거나 종종 아픈 아이들은 더 많은 레크리에이션이 필요합니다.

폐기물은 미리 시작해야합니다 - 모든 장난감을 제거하고, 어린이를 사서 잘 통풍이 잘되는 방에 따뜻한 침대에 넣으십시오. 상황은 조용하고 조용하고 작동하지 않는 TV 및 큰 대화가되어야합니다.

산책

신선한 공기에서 일일 산책 - 건강과 좋은 분위기의 보증. 겨울에는 어린이들은 적어도 3 시간 이상 걸어야합니다. 여름에는 이번에는 4 일과 심지어 5 시간까지 증가 할 수 있습니다. 걷는 것은 적극적이고 시끄 럽습니다. 아름다운대로 또는 그림 제방을위한 부모님과 함께 비축 된 산책로도 적합합니다.

계략

움직이는 게임을위한 가장 좋은시기는 저녁 식사 후 하루 상반기와 2 시간 후입니다. 저녁에는 가정용 엔터테인먼트를 선호해야합니다. - plasticine, 그림 그리기, 책을 읽고 있습니다.

대략적인 날

우리는 미취학 아동 날의 대략적인 모드를 제공합니다.

가장 중요한 일의 어린 세대의 육성에서 이른 어린 시절부터 정권을 고수하는 어린이의 의도적인 가르침. 오직 그 때만 그들은 엄격하게 수행 할 것입니다. 그 아이는 예를 들어 잠자리에 들리지 않을 것입니다. 저녁 9시에 9 시간 만에 거짓말을하고 있다면 이미 열심히 자고 있습니다. 그러면 오랫동안 그것을 제동 할 필요가 없습니다 - 아이는 쾌활하고 활발하게 일어납니다. 그는 복장하고 아침 화장실을 가질 시간을 가질 것이며 부모는 견딜 수없는 느린 슬픔에 대해 불평하고 무차별하게 사용자 정의 할 필요가 없습니다. 하루에 익숙한 날은 탁자에 여러 번 초대하거나 걷는 것에 대해 배우기 위해 절망적이지 않습니다. 일상적인 가족의 날은 침착하게 시작되고 또한 모든 갈등 관련 분쟁 상황이 불가능한 것처럼 보입니다. 따라서 저녁 클립은 안전하게 수업에 헌신 할 수 있습니다.
수면, 음식, 산책, 산책 및 기타 활동이 시계로 그려져 있고 리드미컬하게 반복 되면서이 라이프 스타일은 신경계를 강화하고 신체의 모든 생리 학적 공정이 안정적으로 흐르게합니다.
이 모드는 어린이의 유치원 기관에서 엄격하게 관찰되어 있으며, 자녀가 모든 체제에서 면제되는 가정에서 관찰되지는 않습니다. 주말에 집에서 보낸 언제 아기가 보통 체제에서 벗어나고, 월요일에 그는 유치원에서 그렇게 잘 느끼지 못한다는 것을 알게된다는 것을 알게되었습니다. 그것은 혼수, 피로감, 반대로 과도한 흥분성을 느낍니다. 오후에는 다른 날보다 수면에 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다.

미취학 아동의 규칙의 날

여기서, 유년기에서 가져온 하루의 일상을 유지하는 습관. 종종 자녀는 자신의 직업을 완성하려고합니다. 따라서 수면 시간이 접근하는 것이 사전에 (10-15 분 동안) 미리 예방하는 것이 좋습니다. 이 순간이오고있을 때, 아이가 지체 할 수 없다는 것을 주장해야합니다.
미취학 아동 시대의 경우 3-7 년 이내에 다음 일정을 따르는 것이 바람직합니다.
7-7.30 h. - 리프트, 화장실, 충전;
8-8.30 h. - 아침;
9-10 시간 - 교육 수업, 게임;
10 시간 - 두 번째 아침 식사;
10.20-12 h. - 도보;
12.30-13 h. - 점심,
13-15 시간 - 일 수면;
15.30 h. - 오후 학교;
16-18 h. - 수업, 도보, 게임;
18.30-19 h. - 저녁;
19-20.30 h. - 게임, 자유 시간;
21 h. - 잠자기 낭비.
아이가 유치원으로 배출되면 거기에 똑같은 체제가 있습니다 (유치원에서만 저녁 식사가 나오는 곳에서만 저녁 식사). 그러나 아이들이 유치원에 가지 않아도 의사들은 그들이 같은 체제임을 권장합니다. 하루의 날짜까지 아이들은 신속하게 익숙해 져서 반응합니다. 더욱이, 젊은 아이, 쉽게 그것은 선택한 일상의 일상의 일부로 마스터됩니다. 결국 어린이는 안정성이 필요합니다. 그들의 삶은 체계적으로 번갈아 이벤트로 구성되면 더 평온하고 자신있게 느낍니다. 그러나 그들의 신경질 시스템에 대한 새로운 예기치 않은 사건은 스트레스를 유발합니다.
물론 제안 된 루틴을 견딜 수있는 순간의 정확성이 필요하지 않습니다. 매일 일정과 이벤트의 순서와 대략적인 준수 만 필요합니다. 날씨가 좋으면 산책 시간이 크게 증가 할 수 있으며 아기가 찍은 경우 수면 시간을 연장하고 수업 수로 인해 휴식을 취하십시오.

아이가 유치원을 방문하기 시작하면 그의 날 모드가 바뀝니다. 즉 복잡합니다. 그래서 부모는 아기에게 더 많은 조랑말을 보여야합니다 ...

음식

미취학 아동은 세 가지 주요 식품 리셉션 (아침 식사, 점심, 저녁 식사)과 두 번의 아침 식사와 오후의 역할을 포함하여 5 볼륨 영양이 필요합니다. 기본 기술에서는 음식은 반드시 뜨거운 요리를 포함해야합니다. 아침 식사를위한 칼로리는 점심 식사를 위해 일일 소비량의 4 분의 1이어야합니다. 점심 시간은 40 %와 20-25 %입니다. 대부분 오후와 두 번째 아침 식사를 위해. 어린이는 유제품, 과일 및 베이킹을 제공합니다. 음식의 일부분은 나이를 고려해야합니다. 먹는 기계 사이에는 큰 격차가 없어야합니다. 음식 사이의 큰 휴식, 음식을 지키고, 자주 간식과 과식은 위장 질환의 조기 표현을 일으킨다.

미취학 아동의 수면

하루에 5 년간의 아이는 12-12.5 시간, 5 ~ 6시 30 분 동안, 주요 꿈은 10-11 시간, 주간 1.5-2.5 시간 동안 잠을 자야합니다. 야간 수면은 아침 21-21.30, 7-7.30의 범위입니다. 미취학 아동의 일일 꿈은 15-15.30에 일어나서 일어나도록 조직되어야합니다.이 경우에는 야간 수면에 낭비하는 데 필수적으로 문제가있을 것입니다. 오후에 모닝콜은 적어도 6 시간이어야하므로 자녀가 충분히 연주 할 시간이 있고 나머지 자연의 필요성을 느낄 수 있습니다.
아이의 출발은 크게 교육의 조건에 달려 있습니다. 종종 아이들은 불쾌감으로 잠을 자러 가서 TV에 의해 더 많은 또는 앉아있는 권한을 막을 필요성을 감지합니다. 그러나 거절을 만났을 때, 그들은 나쁜 기분으로 걷고 있고, 오랫동안 옷을 벗고, 그들은 어려움으로 잠들고 있습니다. 결과적으로, 그들은 나머지 사람들에게 해롭지 않으며 다음날 아침에 어려움이 있습니다. 체계적인 수면 부족으로, 아이의 기분이 악화 될 것이고, 그것은 변덕스러운, 신경계의 조건이 악화되고있다. 따라서 꿈의 필요성을 통합하는 데있어서 자녀를 배치 할 때 추가 인센티브가 없으면 자녀를 배치 할 때 재미 있고 신속하게 재미있을 때 잠들 수 있도록하는 것이 중요합니다.

활성 게임과 걷기

장미 건강에 좋은 수량으로 운동 활동이 필요합니다. 예를 들어, 일일 건강한 어린이는 적어도 2-3 킬로미터가 걸리게되어야합니다.일일 장기 산책은 아기의 완전한 육체적 인 발전과 회복을위한 가장 중요한 도구입니다. 겨울에는 하루에 적어도 3 ~ 4 시간 이상 걸을 필요가 있으며 날씨가 걷는 것이 좋지 않더라도, 그것은 줄어들 수는 있지만, 전혀 취소 할 수는 없습니다. 어린이의 산책을 해치지 않는 기후 조건 (풍력, 습도 및 기온)은 해결책에 의해 완전히 해결되지 않습니다. 여러면에서는 아기가 자라는 기후에 달려 있습니다. 예를 들어, 지속적이고 가혹한 겨울이있는 러시아 북쪽에서는 수석 유치원 어린이들이 걸을 수 있으며 30-35도를 뺀 것입니다. 아이의 얼굴만이 바셀린으로 윤활됩니다. 아이가 질식을 취하고 있다면, 그의 분은 워밍업을 위해 5 분 거리에 있습니다. 그러나 강한 서리를 걷는 짧은 (15-20 분) 걷는 것은 좋은 육체적 인 충전이며 아이의 기분을 높입니다.

자주 겨울에는 부모님이 아기의 이동성을 제한하고 너무 따뜻하게 쿠이를 따뜻하게합니다. 부모는 그 아이가 아프게 될 것이라고 두려워하는 가장 좋은 동기에 의해서만 인도됩니다. 그러나 사실 고치와 비슷한 아기의 양배추가 동료들과 자유롭게 놀 수는 없으며 눈덩이로 돌진하고 썰매의 슬라이드에서 내려가는 것입니다. 따라서 그는 이러한 재미를 박탈 할뿐만 아니라 물리적 발달에서 지연하기 시작합니다. 이러한 아이들은 차가운뿐만 아니라 열에도 몸의 적응성을 줄이고, 열에도, 면역은 병리학 적 미생물에 대해 감소합니다. 이러한 아이들은 종종 너무 완전하거나 지나치게 얇습니다. 그리고 비 고조파 물리적 발달은 움직임의 기술을 향상시키는 데 지연을 일으킨다.
때로는 어린이가 어린이보다 훨씬 적은 움직여야하기 때문에 서리가 성인을 동반해야하기 때문에 도망가는 것이 중단됩니다. 그러므로 그는 전후 도보를 준비하고 옷을 입을 준비를해야합니다.
아이들이 걷는 긍정적 인 태도를 가지고 있기 때문에 성인이 날씨에 대해 어떻게 대응하는지 중요합니다. 장로가 "오늘날의 산들 바람을 두려워하지 않는다면, 우리는 그것을 두려워하지 않습니다." "오늘, 서리는 약간의 뽑아 낸 것"또는 "비가 그렇게 강하지 않습니다."또는 그 아이가 날씨와 관련되기 시작합니다. 쉬워졌습니다. 그러나 장로들이 강한 서리, 비 또는 바람에 의해 놀라게된다면 아기는 그것을 느끼고 걷고 싶지 않습니다.
그러나 자녀의 산책에 대한 태도가 자녀의 산책에 대한 태도를 결정합니다. 특히 그가 신체 활동을 행사할 수 있다면. 특히 매력적인 롤러 롤링, 스키, 썰매, 공동 어린이 게임, 스키 및 스케이트 및 스케이트와 함께 산책이됩니다.
신체 운동과 신선한 공기의 공동에 미치는 영향은 신체의 다양한 기능에 의해 완벽하게 운동하는 효과적인 방향으로 효과적인 방법이 될 것입니다. 봄 열에 따라 오면 아이들은 거의 하루 야외 공기를 씁니다. 그러나 어린이의 봄은 날씨에 따라 착용해야합니다.이 날씨에 따라 착용해야하며 갑작스런 냉각과 온도 변동이 하루 동안조차도 불안정합니다.
학부모는 종종 재조정되고 겨울철 옷을 입고 겨울 옷을 걸어서 아이를 보냅니다. 심각도를 느끼거나, 그는 재킷을 전혀 제거하거나 심지어 추위가 따라갈 수 있습니다. 미취학 아동의 옷은 점차적으로 촉진되어야합니다 : 모피 코트 대신에 니트 스웨터를 포즈 할 때, 따뜻한 거친 요금, 모직 양말 등을 제거 할 때, 당신은 얻을 수 있습니다. 아이가 열린 팔다리와 함께 걷고 일부 팬티에서. 여름에는 어린이들은 쉽게 걷는 습관을 생산합니다. 시원한 시절에 그들은 쉬운 의복에 남아있을 수 있습니다. 그러나이 경우에는 아이들이 자녀의 불만에도 불구하고 스타킹, 드레스 및 더 따뜻한 것들을 착용하십시오. 이 분쟁에서는 그러한 보호가 더 이상 필요하지 않기 때문에 아이들이 옳습니다.

일일 정권

어린이의 건강과 육체적 발전을 위해 큰 중요성을 갖는 것은 하루 모드를 가지고 있습니다. 영구적 인 식습관, 수면, 산책, 게임 및 직업, 그 I.P. Pavlov는 외부 고정 관념이라고 불리는 아동의 올바른 교육을위한 전제 조건입니다.

일일 정권 - 이것은 일일 동안 깨끗한 일상적인 삶의 일상적인 일상적인 일상적인 일상적인 활동의 합리적인 조직을 제공합니다. 자녀의 연령 능력에 해당하는 올바른 정권은 건강에 의해 강화되고, 성능, 다양한 활동의 \u200b\u200b성공적인 구현을 보장하고 과로로부터 보호합니다.

성격과 활동의 지속 기간을 정의하는 생리적 기초는 뇌 피질 세포의 성능 수준이므로 중추 신경계의 성능의 한계를 초과하지 않고 완전한 기능적 복원을 보장하는 것이 중요합니다. 그것은 일 후에. 본체의 변형 성 성숙도의 정도는 다음과 같은 주요 요소의 하루의 내용과 주요 요소의 시간을 결정합니다.

자다;

야외 활동 (산책);

교육 및 교육 활동;

게임 활동 및 수업 자체 선택 (독서, 음악, 그림 및 기타 창의적인 활동, 스포츠);

셀프 서비스, 가족 지원;

식사;

개인 위생.

주말 모드와 휴일

어린이가 유치원에 참석하면 주말 및 휴일의 홈 체제는 유치원 기관의 정권을 준수해야합니다. 오늘의 확립 된 일상은 심각한 이유없이 깨지지 않아야합니다. 가능한 경우 아동의 생활 조건을 변경할 때 (예를 들어, 부모가 친척에게 친척에게 친척에게 친척을 보내거나 철도로 긴 여행을하는 경우) 유지해야합니다. 경우에 따라 30 분 이내에 체제에서 퇴각하지만 더 이상 아닙니다.

하루 모드의 구현의 명확성은 KID 자체가 생성 된 습관 및 셀프 서비스 기술에 따라 그 행동을 규제하는 방법에 크게 의존합니다. 경험은 일정한 일정의 날의 꾸준한 준수가 성인 팁없이 강압이없는 성인 팁없이 정권을 수행하는 어린이의 적극적인 욕구를 생산하고 있으며, 이는 조직으로서의 중요한 행동의 형성에 기여합니다. 그리고 자기 훈련, 시간 감각, 그것을 구할 수있는 능력.

대부분의 미취학 아동은 유치원을 방문하여 하루에 4 번씩 연령 영양에서받습니다. 그런 "조직 된"어린이의 가정 식단은 유치원의 식단을 보완해야하지 않아야합니다. 이를 위해 각 그룹에서는 간병인이 매일 메뉴를 놀라게하여 부모가 자신과 익숙해 지도록합니다. 그러므로 자녀를 집으로 데려가, 그것을 읽는 것을 잊지 마세요, 집에서 아기에게주는 것을 잊지 마십시오. 그날 그가 놓친 제품과 요리는 그 일을 놓쳤습니다. 주말과 휴일에는 유치원 메뉴에 충실하십시오.

매우 중요하고 일반적인 삶의 일상. 불행히도, 많은 가족들에서 특히 젊은이들에게는 정권을 무시하고 필연적으로 그 아이에게 해를 끼치게됩니다.

우리의 관찰에 따르면, 학교 전 기관을 방문하는 어린이들은 주말과 휴일 후에 가장 자주 아프다. 그리고 그 아이가 정권에 의해 확보되지 않기 때문에 그가 익숙해지지 않았기 때문에 그가 익숙해 지는데, 저녁에 그들은 나중에 잠을 자고, 일일 수면을 취소 할 것입니다, 도보는 집에서 게임으로 대체됩니다. TV를 보여 주면 TV 프로그램을 볼 수 있습니다. 압도됩니다. 이 모든 것은 신속한 아동 유기체에 부정적으로 영향을 미치고 모든 기관과 시스템의 기능을 지적, 필연적으로 보호 메커니즘을 약화시킵니다.

자녀의 홈 체제는 아동 교육 기관의 체제의 지속이어야하며, 아이가 유치원에 가지 않으면 나이의 나이와 그날의 명확한 관찰 일과가 필요합니다. 그것 없이는 경화로부터 성공을 기대하는 것은 어렵습니다.

주말에는 평일뿐만 아니라 60 분의 마지막 수단으로서 40 세 이상 TV를 시청해서는 안됩니다. TV 화면에서 오는 리듬 조명 자극은 어린이의 두뇌에 악영향을 미치고 그 활동을 방해합니다. 이 40-60 분에는 컴퓨터 게임을위한 시간도 포함되어 있습니다.

주말에는 공중에서 더 많은 시간을 할애해야합니다. 특히 육체적, 심리적 계획에서 모두 가족을 통과하는 것으로 모두 유리합니다.

주말에는 아이가 떨어지고, 잠을 자아 가야합니다....에 그는 평소의 삶의 평범한 리듬에서 벗어나지 않고 보통의 날 모드를 방해하지 않습니다. 그러한 간단한 규칙을 준수하는, 당신과 당신의 아이들은 시간의 멋진 순간을 잃지 않을 것입니다. 당신은 좋은 기분과 복지로 친구를 사귀고 피로와 혼수 상태가 퇴각해야합니다.

미취학 아동 날의 기초는 어린 아이들과 동일합니다. 자녀에게 올바른 체제에 가르치는 것이 매우 중요합니다. 특정 시간에 아이는 자고 있고, 같은 시계, 아침 식사, 식사 및 저녁 식사에서 일어나야합니다. 미취학 아동 날 모드에서는 게임과 걷기를위한 시간이 필요하며, 산책은 롤링 게임을 대체하는 것이 좋습니다.

미취학 아동의 날의 모드. 다이어트:

미취학 아동의 힘을 설치함으로써 하루에 4-5 번을 먹어야한다는 것을 기억해야합니다. 깨어 난 후에 45 분 이내에 아침 식사가 필요하며, 잠을 자른 후 저녁 식사가 1.5 ~ 2 시간 전에 계획되어 있습니다. 가족의 공통 일정에 따라 저녁 식사 시간, 오후 학교 및 저녁 식사 시간을 결정할 필요가 있습니다. 그리고 아이가 유치원을 방문하면 이미 견고한 모드가 있습니다.

매일식이 요법은 이런 식으로 배포됩니다 : 아침 식사 - 20-25 %, 점심 - 35-40 %, 오후 - 10-15 % 및 저녁 식사 - 20 %. 아이들이 쿠키, 사탕 등을 끊을 수 없도록하십시오.

미취학 아동의 날의 모드.수면 모드 :

아이를위한 정상적인 수면 기간은 3-4 세 - 13-14 시간, 5-6 년 - 12-13 시간입니다. 이 시간의 일부는 주간 수면을 위해 할당됩니다. 3-4 세 어린이는 보통 2 시간 동안 자고 있으며 5-6 세 - 1.5 시간. 자녀의 건강 상태를 고려해야 할 필요가 있습니다 - 약화 된 어린이는 더 긴 꿈이 필요합니다. 밤에는 8-9시에 아이들을 넣어야합니다. 이렇게하려면 편안한 분위기를 만들어야합니다. 그러면 자녀가 빨리 떨어질 것입니다.

미취학 아동의 날의 모드. 오픈 공기에서 걷는다 :

미취학 아동 날 모드에서는 신선한 공기에서 일일 산책을위한 시간을 예견해야합니다. 겨울에는 어린이들은 적어도 3-4 시간, 여름에 공중에서 걷어야합니다.

미취학 아동의 날의 모드.계략:

미취학 아동 날 모드에서는 다양한 수업과 게임을위한 시간이 있어야합니다. 더 시끄 럽고 움직이는 게임을 더 많이 차분할 수 있습니다. 저녁에, 취침 전에, 진정 점령을 조직하는 것이 낫습니다 : 큐브를 추가하고, 그릴, 조각, 책을 읽거나 무언가를 알릴 수 있습니다.

미취학 아동의 날의 모드.오늘의 대략적인 날 :

8시에 - 상승.

8에서 8.30까지 - 체조, 세척, 닦아냅니다.

8.30에서 9 시까 지 - 아침 식사.

9 ~ 10 시간 - 집에서의 게임과 직업.

10 ~ 13 시간 - 도보 및 항공 게임.

13에서 13.30까지 - 점심 식사.

13.30 시간부터 15 시간까지 수면.

15.30-15.30 - 오후 학교.

15.30에서 18.30까지 - 도보 및 항공 게임.

18.30 ~ 19 시간 - 저녁 식사.

19 ~ 20 시간 - 진정 수업, 저녁 화장실 및 수면 준비.

20 시간에서 8 시까 지 - 밤 수면.