임산부에게 

감정은 있지만 사랑은 아닙니다. 잊을 수 없는 만남. 정서적 중독의 징후

서로 사랑하는 사람들은 함께 어딘가에 가는 것이 행복합니다. 그들은 파트너를 기쁘게 하고 새로운 여행 및 휴가 옵션을 제안하는 것을 좋아합니다. 그리고 이전에는 그랬지만 지금은 그렇지 않습니다. - 아마도 당신은 단순히 그의 회사에 더 이상 만족하지 않습니까?

2. 거리

사랑하는 파트너는 서로 더 가까워지기를 원합니다. 그들은 직장에서 서둘러 집으로 가고 행복하게 휴가를 가고 평범한 저녁 식사는 기쁨을 가져다줍니다. 거리를 늘리고 싶다면 이것은 나쁜 징조입니다.

3. 물리적 근접성

일반적으로 좋은 파트너는 섹스를 할 가능성이 더 큽니다. 그들은 받기를 좋아할 뿐만 아니라 기쁨을 주기도 합니다. 그들은 무엇이 상대방을 흥분시키고 이미 즐거운 친밀한 사건을 개선할 수 있는지에 관심이 있습니다. 섹스를 언제 했는지 잊었다면 고려해 볼 가치가 있지만 여전히 그럴까요?

4. 집중

사랑하는 파트너는 서로를 생각하고 이유없이 선물을 가져올 수 있으며 상대방이 나쁘면 항상 위로합니다. 당신의 관계에서 이 정도면 충분합니까?

5. 가치

부부 사이에 모든 것이 좋다면 그런 적절한 파트너를 찾을 수 있어 둘 다 행복합니다. 둘은 서로를 소중하게 여기며 서로를 큰 사랑으로 여긴다. 그리고 당신이 그를 위해 바다의 또 다른 물고기라면(또는 그 반대의 경우도 마찬가지입니다) 상황이 그리 좋지 않습니다.

6. 존중

좋은 관계에서 무조건 주어집니다. 그들은 서로를 존중할 뿐만 아니라 자신의 선택을 존중하고, 듣고, 말하고, 타협하는 방법을 알고, 팀에서 잘 작동합니다. 부부가 사소한 일로 세간의 이목을 모으지 않으면 문제가 생길 수 있습니다.

하나 이상의 영역에 문제가 있다고 해서 반드시 모든 것이 나쁘다는 의미는 아니지만 상황이 더 악화되기 전에 자세히 살펴보고 문제를 해결하기 시작할 가치가 있습니다.

그들은 불행한 사랑은 존재하지 않는다고 말합니다. 그들은이 감정이 너무 훌륭해서 단순히 사람을 불행하게 만들 수 없다고 말합니다. 물론 영감을 주는 것처럼 들리지만 짝사랑을 만난 적이 있는 사람들은 동의할 것입니다. 그것에 대해 놀라운 것은 없습니다. 며칠 동안 사람에 대한 꿈을 꾸고 그의 품에 안긴 자신을 상상하고 그는 그것에 대해 생각하고 싶지도 않습니다. 즐길 시간이 없습니다. 강박적인 생각을 없애고 싶지만 모든 사람이 성공하는 것은 아닙니다.

일부 심리학자들은 우리 자신이 현실을 선택한다고 주장합니다. 우리가 사랑하고 사랑할 준비가 되어 있다면, 우리는 상호 감정을 갖게 됩니다. 짝사랑하는 사람들은 사실 관계를 원하지 않으며 고통받고 걱정하고 "다른 사람들과 같지 않은" 느낌을 받기를 좋아합니다. 특별합니다. 육체적 고통이 아니라(그렇지 않으면 완전히 다른 기사가 됨) 도덕적 고통에서 쾌락을 경험한다는 것을 인정하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 우리는 인정하지 않고 무의식적으로 우리의 감정에 반응하기를 원하지 않거나 대답을 한 후 우리를 떠나는 사람들을 파트너로 선택합니다.

감정이 아무리 강해도 따뜻하게 하지 않으면 시들어 버릴 수 있습니다.

이것이 정말로 그런 것인지는 말하기 어렵다. 그러나 짝사랑에 대한 다양한 관점이 존재함에도 불구하고 전문가들은 동의합니다.이 감정은 사랑이라고 부를 수 없으며 오히려 의존이며 상당히 강합니다. 우리는 사랑에 끊임없는 영양이 필요하다는 것을 오랫동안 알고 있었습니다. 데이트, 포옹, 키스 및 기타 부드러운 감정 표현 없이는 그녀가 존재하기가 어렵습니다. 서로 멀리 떨어져 사는 커플조차도 사랑하는 목소리를 듣고 만날 시간과 기회를 찾기 위해 가능한 한 자주 전화를 시도합니다. 그렇지 않으면 사랑이 "죽기" 때문입니다. 감정이 아무리 강해도 따뜻하게 하지 않으면 시들어 버릴 수 있습니다.

짝사랑에 대해 말할 때 우리는 무엇을 가지고 있습니까? 하나(우리의 경우 남자)는 자신의 전체 모습으로 확고한 "아니오"를 보여주고 여자는 사랑하고 고통 받고 경험하며 사랑하는 사람의 응답이없고 반환이 없다는 사실에도 불구하고 그녀의 감정은 지속됩니다. 아무것도 아님. 이것은 강한 심리적 의존과 매우 유사하다는 데 동의하십시오. 그러나 소녀들은 특정 사람과 사랑에 빠지지 않고 (그에게 의존하지 않고) 자신이 머리 속에 만든 이미지에서도 발생합니다. "그는 부드럽고 친절하고 고귀합니다. 우리는 큰 집, 세 자녀와 두 마리의 개를 가질 것입니다"라고 꿈을 꾸는 동안 "기사"는 각 치마 뒤에 끌리고 클럽에서 밤새도록 보내고 가족을 생각하는 동료를 비웃습니다. . 사랑하려는 욕망 (그러나 사랑하지 않음)은 그녀의 눈을 가리고 소녀는 왕자가 왕족이 아니라는 것을 알지 못합니다.

누군가에게 중독되고 싶습니까? 아무 생각도 안 하는 사람, 마음도 생각도 안 하고 다른 여자랑 있을 때 조용히 내 앞에 나타날 수 있는 사람이 어디 있겠습니까? 상황의 복잡성을 깨닫고 이미 울고, 베개에 눈물을 흘리며 인생에서 가장 흥미로운 모든 것을 놓치는 데 지쳤다면, 자신을 통제하고 머리에서 벗어나는 방법을 알아 봅시다. 솔직히 거기에 속하지 않습니다.

짝사랑을 없애는 방법?

첫째, 필요하다 당신이 사랑받지 못한다는 것을 스스로 인정하라그리고 사랑하지 않을 것입니다. 전체 문제는 당신이 여전히이 사람과의 밝은 공동 미래에 대한 희망으로 자신을 위로한다는 것입니다. 아무리 냉소적으로 들릴지 모르지만 그렇지 않습니다. 이 미래는 존재하지 않습니다. 물론 기적은 일어나지만 말해주세요. 어제 당신의 감정에 대해 신경 쓰지 않은 사람이 마침내 당신을 방문하게 된 것이 기적입니까?

둘째, 자신을 사랑하세요.이 맹목적인 사랑 중독 때문에 당신은 자신을 완전히 잊어 버린 것 같습니다. 글쎄, 말해봐 - "쓰레기 더미에 있지 않았다"고 자신하는 진정한 여성이 코를 돌리는 남자 때문에 고통받을 것입니까? 짝사랑을 주제로 한 포럼 중 하나에서 우리는 흥미로운 말을 발견했습니다. “고통에는 행복이 없습니다. 고통과 경험을 자발적으로 선택한다면 자신을 별로 사랑하지 않는 것이다." 그러나 이것은 정말로 그렇습니다.

셋째, 새로운 "약"을 찾으십시오.누군가 또는 무언가에 의존하고 싶다면(비록 여전히 비슷한 열정을 가진 심리학자에게 의지해야 하지만), 당신을 완전하고 완벽하게 사로잡으면서 동시에 행복만을 가져다줄 무언가에 주의를 전환하십시오. 한숨을 쉬기 위해 새로운 대상을 찾을 필요는 없으며 좋아하는 취미에 더 많은 관심을 기울일 수 있습니다. 7가지 문제 - 하나의 대답이라는 속담처럼, 우리는 거의 항상 어떤 종류의 취미에 몰두하라고 조언하는 것 같습니다. 그러나 그것은 정말로 효과가 있습니다. 당신이 무언가로 바쁠 때, 당신은 어리석은 생각과 감정을 위한 시간이 줄어듭니다.

확실히 당신은 질문에 대해 의아해하고 있습니다. "나에게 무슨 문제가 있습니까? 그는 왜 나를 좋아하지 않는가?"

네번째, 몸 조심하세요.확실히 당신은 질문에 대해 의아해하고 있습니다. "나에게 무슨 문제가 있습니까? 그는 왜 나를 좋아하지 않는가?" 그리고 당신은 당신이 "사랑받지 못하는" 많은 결점을 발견합니다. 자신에 대해 마음에 들지 않는 부분이 있다면 바로잡는 것이 어떻겠습니까? 일부 예약만 가능합니다. 첫째: 당신은 그를 위해서가 아니라 당신 자신을 위해 그것을 합니다(우리는 당신이 그를 필요로 하지 않는다고 결정했습니다). 그리고 두 번째 : 우리는 체육관과 미용실에 자신을 제한 할 것입니다. 성형 외과 의사의 칼 아래에 들어가서는 안됩니다. “이 모든 것이 무엇을 위한 것입니까? 결국, 나는 어쨌든 그와 함께하지 않을 것입니다 ... "그리고 그와 함께하지 않고 자신과 조화를 이루고 다음에 그 남자가 당신에게주의를 기울이지 않을 때 당신은 보지 않습니다 자신의 많은 결점에 대해 그에게 미소를 지으며 정신적으로 대답했습니다. "바보야."

놀라운 사실

사랑은 가장 밝은 감정이다 삶에서 경험할 수 있는 것.

우리 각자가 원하는 사랑하고 사랑받는 것.그러한 욕구는 인간의 자연스러운 욕망입니다.

그러나 어떤 사람들은 이것을 간절히 원하여 급히 웅덩이에 뛰어들어, 사랑을 애착 및 의존과 혼동하십시오.

연애 초기에 열정과 로맨스에 푹 빠져 사랑으로 착각한다.

사실 그냥 감정적 의존.


정서적 중독의 징후

다음은 당신의 관계가 생각만큼 건강하지 않다는 10가지 신호입니다.

1. 과도한 질투



아마도, 질투그리고 사랑의 지표이지만 그것이 당신의 관계에 적당히 존재하는 경우에만 가능합니다.

파트너가 당신이 아닌 다른 사람과 시간을 보낼 때 질투를 자주 하는 경향이 있다면, 이것은 당신의 관계에 문제가 있다는 첫 번째 신호일 수 있습니다.

때때로 질투는 부조리에 이르다, 그리고 그 사람은 친구, 친척, 지인에게 파트너를 질투하기 시작합니다.

2. 익숙한 것과 사람에게서 멀어지기



당신과 당신의 중요한 다른 사람 그만 했어그들이 전에 좋아했던 것 (버려진 취미, 취미).

또는 당신에게 매우 중요한 가까운 다른 사람들(친구, 친척)과의 의사 소통을 배제했습니다.

3. 버림받는 것에 대한 두려움



너 당신의 파트너가 당신을 떠날지도 모른다는 집착다른 사람을 위해. 혼자가 되는 것에 대한 두려움과 같습니다.

과도한 의심, 전화 확인 및 SMS -이 모든 것이 당신의 자기 의심에 대해 말합니다.

당신은 끊임없이 다른 사람들을 걱정하고 파트너에게 집착하고, 그가 당신의 재산인 것처럼.

당신은 당신의 파트너가 당신의 혼자이기를 원합니다.

4. 사랑하는 사람을 위한 모든 것



당신은 당신의 소울 메이트를 위해 무엇이든 할 준비가 되어 있습니다.두통으로 인해 그들은 파트너와 함께하기 위해 모든 계획을 포기하고 취소했습니다.

사랑하는 사람을 위해 무언가를 희생하다- 이것은 물론 좋습니다. 그러나 모든 일에는 척도가 있어야 합니다. 그렇지 않으면 이것은 일종의 조증 중독입니다.

5. 파트너의 의견만 들어라



당신의 파트너의 관점이 당신의 관점보다 더 중요합니다.

파트너의 의견은 의심할 여지 없이 중요합니다. 그러나 자신에게 해가 될 정도로 과대평가해서는 안 됩니다.

사람에 대한 정서적 의존

6. 여론 의존



당신을 더 걱정시키는 것은 파트너의 내면의 내용이 아니라 친구와 가족이 그에 대해 어떻게 반응할지입니다.

어떻게 그리고 어떤 옷을 입는 것이 더 중요합니다.그가 그들 앞에 나타나실 것이며 다른 사람들이 당신이 택한 사람에 대해 말할 것입니다.

7. 파트너를 다시 만들고 싶은 욕망



당신은 당신이 그것을 할 수 있다고 생각 파트너를 리메이크하다당신의 꿈의 남자 / 여자로.

8. 파트너에 대한 완전한 통제



당신은 당신의 연인을 통제하는 것을 좋아합니다.당신은 그가 어떻게, 언제, 무엇을 해야 하는지 지시합니다.

그가 당신의 욕망에 어긋나는 일을 한다면, 당신은 절망에 빠지거나 물러나거나 당신의 조건을 지시하기 시작합니다.

오늘은 11월 22일입니다. 그리고 나는 이제 내가 나에게 매우 소중한 것을 잃었다는 것을 깨달았습니다. 동시에 100% 우정을 쌓았습니다. 그는 가장 사랑스럽고 헌신적이며 사랑하는 친구가 될 것입니다 ...
처음으로 나는 내 아파트 창문에서 그를 보았다. 나는 그와 함께 다른 사람이 있었던 것을 기억합니다. 하지만 누구? 솔직히 잘 모르겠습니다. 어떤 이유에서인지 나는 즉시 그에게 주의를 끌었다. 그에 대한 무언가가 내 눈을 사로 잡았습니다. 나는 그에게 관심을 보이지 않도록 주의 깊게 관찰했다. 그러나 그는 또한 나를보고 그가 내가 누구인지에 대해 매우 관심이 있다는 것을 보여주기를 두려워하지 않았습니까? 사실 우리 가족은 최근에 Voronezh로 이사했습니다. 그리고 나는 이 도시에 아는 사람이 단 한 명도 없었다. 그는 원주민 Voronezh이고 "9"(뿐만 아니라)에서 거의 모든 사람을 알고있었습니다.
며칠 후 Ksenia와 나는 마당 벤치에 앉으러 나갔다. 그는 우리에게 다가왔다. 우리는 만났다. 그의 이름은 사샤였다. 약 일주일 동안 나는 산책을 나가지 않았다. 그리고 그를 보고 싶지 않았기 때문이 아닙니다. 아니 그냥 걷기 싫었다. 그 당시 Ksenya는 이미 회사와 함께 걷고있었습니다. 그녀는 한 자리에 앉을 수 없습니다. 그리고 그는 끊임없이 누군가를 알게됩니다. 그녀에게는 어렵지 않습니다. Ksyusha가 나에게 산책을 요청했고 일주일 후에 나는 갔다. 사실 처음에는 저를 동정하지도 않았고, 저도 별로 좋아하지 않았습니다. 당시 그는 한 여자와 사귀고 있었다. 그녀의 이름은 줄리아였습니다. 소녀로서 나는 그녀를 좋아했다. 자신의 가치를 알고 있는 예쁘고 키 큰 소녀. 당신은 그녀와 이야기할 수 있습니다. 일반적으로 밝은 사람. 나는 그녀에 대한 그의 태도에 놀랐다. 그녀에게 그에게 어떤 감정이 있음이 즉시 분명해졌습니다. 그러나 그와 함께 - 평범한 취미와 그 이상은 아닙니다. 게다가 그는 주저하지 않고 그것을 보여주었다. 나는 그녀에게 미안했다. 이 상황은 나를 더욱 그에게서 멀어지게 했다. 나는 그녀의 편을 들었다.
우리는 마당을 걸었다. 우리는 테이블에 앉았다. 잠시 후 나는 그를 자세히 살펴보기 시작했다. 그러던 어느 날 그는 나에게 산책을 하자고 권했다. 나는 거절하지 않았다. 우리가 걷는 동안 그는 Voronezh에 대해 말했습니다. 지역 거리와 주택을 보여주었습니다. 나는 즉시 그와 의사 소통하는 것을 좋아했습니다. 우리의 대화는 정말 흥미로웠습니다. 그날 저녁 나는 그네에 앉아 있었고 그는 내 옆에 서 있었다. 집에 가기 싫었지만 입구까지 동행해 주시고 작별인사를 하셨습니다. 나는 대부분의 밤을 자지 않았다. 나는 ... 그에게 동정심이 있고 그는 한 사람으로서 나에게 흥미가 있다고 생각하기로 결정했습니다.
... 그가 율리아와 함께 떠날 때 나는 질투했다. 나는 이 사람에게 관심을 갖기 시작했다. 나는 Ulyanka에게 그에 대해 물었다. 나중에 알고 보니 그도 나를 좋아했다. 그런 다음 그는 Julia와 헤어집니다. 나는 이것이 최선이라고 느꼈지만 특히 이것에 대해 행복했던 기억은 없습니다. Julia는 그를 놓아주고 싶지 않았습니다. 그녀는 사샤에 대한 동정심 그 이상을 느꼈습니다. 그러나 그들은 헤어졌다. 그녀는 여전히 우리 회사에서 걷고 있었다. 그리고 물론 그녀는 Sasha가 나에게 어떻게 관심을 보이는지 보는 것이 불쾌했습니다. 나는 그녀의 눈앞에서 내가 원하는 것보다 훨씬 쉽게 그를 대하려고 노력했다. 자책감에 괴로워하는 것 같았다. 나는 그녀를 매우 이해했고 그녀가 어떻게 무관심한 표정을 짓는지를 보았습니다. 그러나 그녀에게서 모든 것이 보였다. Ulka는 Julia가 Sasha를 누명을 쓰고 싶어한다고 말했습니다. 그녀는 그들이 나에게 내기를 걸었다고 말하려고 생각했다. 나는 그녀가 사샤를 돌려주기 위해서만 이것을하고 있다는 것을 이해했기 때문에 그녀를 화나게하지 않았습니다. 하지만 자연스럽게 율리아에 대한 태도가 바뀌었다. 일주일 동안 그녀는 여전히 우리와 함께 걸었지만 오지 않았습니다. 솔직히 나는 마음에서 돌처럼 떨어졌다. 사샤와 의사 소통하는 것이 훨씬 쉽고 쉬워졌습니다. 나는 진지한 주제에 대해 그와 이야기하는 것을 정말로 즐겼다. 우리는 같은 파장에 대해 이야기했습니다.
우리는 데이트를 시작했습니다. 우리는 만난 지 3일 만에 처음으로 키스했다. 우리 관계가 특정한 날에 시작되었다고 말할 수는 없어요. 그들은 단지 지인에서 더 많은 것으로 매우 매끄럽게 흘러갔습니다. 나는 그가 내가 누구인지 알고 싶어한다는 것을 알고 있었습니다. 그러나 그 자체로는 매우 신비하고 이해할 수 없는 사람이기 때문에 빈 주제에 대해 이야기할 수도 없고 좋아하지도 않기 때문에 서두르지 않고 나 자신에 대해 모든 것을 이야기했습니다. 그는 언젠가 이렇게 말했습니다. 알고 지낸 지 한 달이 넘었지만 아직 구체적으로 말씀드릴 수 있는 부분은 없다"고 말했다. 미스터리로 남아있는 것이 내 규칙입니다.
율리아의 생일은 10월 4일이었다. 그녀는 전화를 걸어 우리와 함께 축하하기 위해 올 것이라고 말했습니다. 우리 회사 전체가 충격을 받았습니다. 그때까지 그녀는 한 달 동안 우리와 함께 걷지 않았습니다. 우리는 Sasha의 방에서 축하했습니다. 사샤와 정상적으로 소통할 수 없었다. 이유는 모르겠지만 율리아 앞에서는 불편했다. 그리고 우리의 의사 소통은 약간 긴장되었습니다. 모두가 집에 갈 준비를 하기 시작했을 때 Julia는 소파에 앉아 있었습니다. 자연스럽게, 이 사건의 전환이 나를 긴장시키기 시작했습니다. Sashka는 우리를 배웅하러 갔다. 나는 Julia가 Sasha와 함께 있다는 사실에 몹시 긴장했습니다. 어떤 일이 일어날 것이라고 50% 확신했습니다. 그리고 나는 그가 그녀를 만나러 갈 것이라는 데 의심의 여지가 없었습니다. 우리가 거리로 나갔을 때 율리아가 한 달 동안 우리와 함께 걷지 않았다면 왜 여기에 왔는지 물었습니다. 처음에 그는 모른다고 대답했지만, 그녀는 아마도 그 때문에 온 것 같다고 대답했습니다. 분명히 Sasha는 내가 질투한다는 것을 깨달았고 걱정하지 말라고 말했습니다. 왜냐하면 그는 나 혼자만 필요합니다. 그리고 어떤 Julia도 우리가 함께 있는 것을 막을 수 없습니다. 그러나 나는 다음 날 Sasha가 그녀를 만나러 가지도 않았다는 것을 Ulyanka로부터 알게 되었을 때 비로소 안도감을 느꼈습니다. 사샤는 나중에 줄리아가 사샤와 함께 있지 않았기 때문에 울었다고 말했습니다. 나는 일종의 승리를 느꼈다. 율카에게 진심으로 미안했지만. 그녀는 좋은 여자입니다.
그 당시 우리의 상호 친구 Ulyana와 Zhenya는 관계에 위기가있었습니다. 당시 두 사람은 1년 가까이 교제 중이었다. 싸움은 Zhenya에 대해 끝났습니다. 나는 Ulke에게 그에게 주의를 기울이지 말고, 다른 소년들에게 시시덕거리고 눈을 돌리지 말라고 충고했습니다. 왜냐하면 그것은 그를 다치게 할 수 밖에 없었다. 그리고 그는 확실히 적합할 것입니다. 나는 그에게 어떤 부정적인 감정도 느끼지 않았지만. 나는 단지 내가 생각한 것을 말했고 선택은 여전히 ​​그녀의 몫이었다. 사샤는 그녀가 그렇게 행동하면 켄트가 일주일 안에 그녀에게 돌아올 것이라고 그녀와 논쟁하기까지 했습니다. 사샤는 내 자신의 경험에 그런 상황이 있었던 것처럼 추론했다고 말했다. 사실 저는 그런 게 전혀 없었어요. 그냥 그렇게 생각하고 내가 필요하다고 생각하는 일을하십시오. 그는 일반적으로 내가 그의 모든 전 여자 친구와 같지 않다고 말했습니다. 그 당시 나는 모든 젊은이들이 자신의 여자 친구에게 이 모든 말을 한다고 믿었습니다. 그는 나를 사랑한다고 말했지만 나는 이것이 될 수 없다고 생각했습니다. 나는 그를 믿지 않았다.
9월 11일 - 달력에서 도시의 날이 다가오고 있었습니다. Ulyanka와 나는 그녀가 Kent와 화해하기로 계획을 세웠고 우리는 모두 함께 도시로 가기로 했습니다. City Day에 그들은 화해했습니다. 먼저 바베큐를 하러 숲속으로 갔고 저녁이 되자 시내로 갔다. 폭죽이 터지는 곳에서 우리가 키스했던 순간을 아직도 기억합니다. 너무 낭만적이었습니다. 신랑이 신부를 팔에 안고 있는 다리를 지나갈 때 Sashka는 나를 그의 팔로 안았습니다. 나는 기쁨으로 소리칠 준비가 되어 있었다. 그 순간, 나는 그에게 가까이 있기 위해 아무것도 필요하지 않았습니다. 대화 중에 우리는 마침내 언제 데이트를 시작했는지에 대해 이야기했습니다. 그리고 우리는 함께 이 날짜를 8월 25일로 결정했습니다.
더 나아가 우리의 회의는 나를 위해 더 오래 기다려졌습니다. 내가 두려웠던 유일한 것은 그에게 강하게 애착되는 것이었다. 그는 이미 나에게 자신이 붙어 있다고 말하기 시작했습니다. 그리고 그는 그것을 원하지 않습니다. 누구에게도 의존하고 싶지 않았다.
시간이 지나면서 우리의 모임은 습관이 되었습니다. 가끔은 아무도 보고 싶지 않았다. 사샤도 그렇지만 오지 말라고는 말할 수 없었다. 글쎄, 나는 그런 사람이다. 나는 Natasha, Lizka 및 Ulyanka의 세 소녀와 모든 생각, 경험 및 감정을 공유했습니다. 나는 실제로 그들을 믿고 그들의 의견과 조언을 들었습니다.
이제 제 생일이 얼마 남지 않았습니다. 사샤는 나에게 귀여운 작은 쥐를 주었다. 요컨대, 내 생일부터 나는 몇 순간만을 기억합니다. 소녀들은 Sasha가 나에게 새끼 고양이, 연인, 연인 등을 말했다고 말합니다. 그리고 나는 방금 소리쳤습니다. "내 Sasha는 어디 있고, Liza는 어디 있지?"
사샤는 자신에 대해 이야기했습니다. 그는 전에 소녀들을 위해 아무것도 해 본 적이 없다고 말했다. 나를 위해 그는 내 앞에서 담배를 끊었고 술을 훨씬 덜 마시기 시작했습니다. 나는 그를 더 존경하기 시작했다. 그에 따르면 나는 여러 면에서 그의 딸들 중 첫 번째였다. 사실 처음에는 그의 말과 칭찬을 다 그냥 말로 이해해서 영향에 녹아내렸다. 웬일인지 그는 동화를 말하고있는 것 같았습니다. 나중에 나는 그들을 믿기 시작했습니다. 그들은 내가 나 자신에 대해 좀 더 자신감을 가질 수 있도록 도왔습니다. 나는 그의 눈에 이상형이 되고 싶었다. 아니, 그를 위해, 내 사랑하는 사람을 위해. 나는 그가 나를 존경하기를 원했다. 나는 그에게 특별한 소녀가 되기 위해 노력했다. 다른 사람들처럼. 나는 그의 눈, 손, 입술에서 내가 그 옆에 있다는 자부심을 읽을 수 있다는 꿈을 꾸었습니다! 정말 그런지는 모르겠지만 믿고 싶고, 믿고 싶습니다. 내 가치를 높였습니다. 나중에 나는 마침내 목표를 달성했다는 것을 깨달았습니다. 그리고 그는 저와 사랑에 빠졌습니다. 나는 또한 그가 사랑을 믿게 하고 싶었다. 그리고 그는 그녀를 믿었습니다. 내가 어떻게 했지? 몰라요. 어쩌면 내가 그에게 그것을 증명하기 위해 너무 많은 것을 원했던 걸까요? 아마도 ... 하지만 이제 한 가지 깨달았습니다. 정말로 원하는 것이 있으면 반드시 이루어집니다.
그리고 이별에 대한 생각이 들기 시작했습니다. 내가 왜 그것에 대해 생각하기 시작했는지 모르겠다. 어쩌면 우리는 너무 많은 시간을 함께 보냈습니다. 아니면 반대로, 헤어지는 동안 나는 그에게서 멀어지기 시작했습니다. 나 자신은 이 질문에 대답할 수 없다. 늘 그렇듯이 나는 소녀들과 이것에 대해 이야기했다. 아마도 Sasha는 뭔가 잘못되었다고 추측하기 시작했습니다. 그리고 그에 대한 내 태도의 변화를 눈치 채지 못하는 것은 불가능했습니다. 그리고 우리 주변의 친구들도 그것을 알아차렸다는 것을 압니다. 그러나 그녀는 자신에게서 아무것도 바꿀 수 없었습니다. 그리고 왜 뭔가를 변경해야 했습니까? 그렇다면 그래야 합니다.
11월 14일 화요일 아빠는 야근을 하고 계셨다. Ksenia와 Natakha와 나는 쉬기로 했다. 그들은 맥주를 마시고 나는 진 한 캔을 가져갔습니다. 일반적으로 곧 나는 이미 취했습니다. Sasha는 11시에 전화했습니다. 그는 우리를 술집으로 불렀다. 제정신이었다면 절대 가지 않았을 것이다. 게다가 나 자신을 위해 나는 그와 헤어지기로 결정했다. 그러나 분명히 그것은 운명에 대한 것이었습니다.
20분 만에 도착했습니다. Sasha는 나에게 아름다운 말을했고 나는 그와 헤어지기로 결정했다고 생각했습니다. 이러한 생각은 나와 내 양심을 괴롭혔습니다. 그리고 그가 내 마음을 읽을 수 있었다면 어떻게 되었을까요? 내가 거짓말을 했다는 사실에 나는 끔찍하게 형편없었다. 나는 내 생각과 우유부단함을 저주했다. 그러나 나는 오늘 저녁을 망칠 도덕적 권리가 없었습니다. 그는 나를 위해 Vladimir Central을 주문했고 우리는 춤을 췄습니다. 미소는 말 그대로 내 얼굴에서 떠나지 않았습니다. 그 순간 나는 정말 행복했고 그 순간 나는 사샤를 사랑했고 그가 정말로 필요했습니다.
그날 처음으로 나는 그를 사랑한다고 말했다. 사랑이었나? 그랬다. 그녀를 그렇게 상상했기 때문에 그렇게 말한 것 같아요. 하지만 사랑이 그렇게 순간적일까? 아니, 아마도 예? 모르겠어요. 그리고 그것이 사랑이라면 정말 오랫동안 사랑할 수 있을까?
어느 시점에서 Sashka는 나에게 산책을 제안했습니다. 물론 동의했습니다. 나는 지금 우리가 i 위에 모든 점을 놓을 것이라고 가정했습니다. 그런 다음 그는 나에게 프로포즈를 하면 어떤 반응을 보일지 물었습니다. 나는 그것을 심각하게 받아들이지 않을 것이라고 대답했다. 그리고 정말 그랬다. 그는 무엇에 대해 얘기하고 있었나요? 이것은 의미가 없습니다. 그 순간 저를 이렇게 대하는구나 하는 생각과 양심에 괴로웠고 그와 헤어지고 싶습니다. 헤어지자고 하면 그의 반응이 어떨지 감히 그에게 묻고 싶다. 그는 좋아, 헤어지자고 할 것이지만 여전히 우리는 그렇게 헤어지지 않을 것입니다. 일반적으로 언젠가 내가 원하는 것을 달성했습니다. 그는 내가 관계를 끊고 싶다는 암시를 받았다.
목요일에 잘못 봤습니다. 나는 Sasha와 헤어지고 싶다는 SMS를 Ulyanka에게 썼습니다. 이 문자 메시지는 Andryukha에게 갔다. 그는 나에게 전화를 걸어 내가 원하는 것을 묻고 아무 것도 없다고 대답하고 사샤에게 말하지 말라고 요청합니다. 당연히 Andrei가 그에게 아무 말도 하지 않을 가능성은 희박했습니다. 그리고 내 입장에서 그것은 추한 것입니다. 나는 가능한 한 빨리 그에 대해 이야기했어야 했다. 금요일에 학교에서 디스코가 있었습니다. 나는 Sasha도 거기에 올 것이라는 것을 알고 있었다. 어떻게 행동할지 상상도 하지도 못했다. 그를 눈으로 보는 방법? 나는 그것이 일어났다는 사실이 몹시 부끄러웠다. 저녁에 Sasha로부터 SMS를 받았습니다. 뒤에 합동이 있습니다. 그러자 심장이 미친 듯이 뛰기 시작합니다. 나타샤와 나는 이 순간에 "바보를 켜는" 것이 더 낫다고 결정합니다. 그가 무슨 말을 하는지 모르겠다고 하는 것 등등. 결국 우리는 내일 이야기하기로 했다. 다음날, 소녀들과 내가 디스코장에 가려고 했을 때 그들은 우리를 통과시키지 않았습니다. 갑자기 사샤가 나오고 우리는 침착하게 통과합니다. 나는 그와 어떻게 행동해야 할지 몰랐다. 나는 Andrei가 그에게 모든 것을 이야기했다고 확신했습니다. 왜냐하면 그들은 매우 좋은 친구였기 때문입니다. 나중에 밝혀졌을 때 Andrei는 그것에 대해 힌트를 주었습니다. 나는 그저 일종의 충격에 빠졌을 뿐이다. 그가 떠나면 나는 기분이 좋았다. 그가 다가오자 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰었다. 마음이 편할 수가 없었다. 디스코가 끝났을 때 그는 나를 따로 데려가서 이야기를 하자고 제안했다. 대화가 잘 통하지 않았습니다. 나는 서서 멍하니 아래를 바라보고 침묵했다. 그 순간 그 말은 내 영혼 깊은 곳 어딘가에 꽂혀 있는 것 같았다. 말하고 싶었지만 아무 소용이 없었다. 그는 나와 헤어지고 싶다면 가라고 말했다. 떠나다. 내가 당신을 미니버스에 태워줄게 그게 다야. 그날 저녁 그는 술에 취해 담배를 피웠고 모든 것이 나를 화나게 했다. 그 순간 나는 그가 없으면 싫었다. 나는 그에게 껴안고 싶었다. 그래서 그는 나를 안고 키스했습니다. 나는 그에게 아무 것도 설명하고 싶지 않았다. 나는 그가 말없이 나를 이해할 것이라고 꿈꿨다. 그는 내게 어울리지 않는 것이 있으면 몇 번이나 말했다. 그리고 그것은 정확할 것입니다. 그러나 나는 나입니다. 나는 모든 것이 매우 추악하다는 것을 알고 이해했습니다. 내가 그에게 그것에 대해 말하지 않은 것에 대해 정말로 책임이 있다는 것입니다. 왜 나는 그에게 아무 말도하지 않았습니까? 자신이 그것을 원하는지 완전히 확신하지 못했기 때문입니다. 하루에도 수천 번씩 생각이 바뀌었다. 그리고 우리는 그의 집에 갔다. ... 모든 것이 어떻게든 저절로 일어났다.
며칠 후에 나는 Ulyanka를 만날 것입니다. 그녀는 디스코 후에 무슨 일이 있었는지 물었다. 나는 Sasha와 내가 이야기를 나눴다고 대답했고, 우리는 그와 잠시 앉아 있었고 그는 나와 동행했습니다. 그리고 그녀는 우리가 섹스를 했다는 말을 들었다고 말했습니다. 요컨대, 나는 그가 회사의 모든 사람들에게 말했다는 것을 알게되었습니다. 당연히 나는 그에게 매우 화를 냈다. 그리고 아마도 내 모든 의지를 주먹으로 모으는 데 도움이 된 것은 분노와 원망이었을 것입니다. 오늘 저녁 나는 그에게 잠시 헤어져야 할 말을 SMS로 보냈다.
다음날 저녁, 그는 나에게 왔다. 우리의 관계에 대해 이야기했습니다. 나는 여전히 떠나기로 결정했다. 나는 그와 절대적으로 정상적인 의사 소통을했습니다. 오랜 친구처럼. 그는 소녀가 잠시 헤어져야 한다고 말한다면 그녀는 전혀 헤어질 것을 의미한다는 것을 이해한다고 말했습니다. 그는 내가 그에게서 더 보고 싶은 사람, 친구 또는 남자 친구를 물었습니다. 나는 친구라고 대답했다. 질문에 대한 대답은 왜? 나는 첫째로, 나는 그를 이미 젊었을 때 알아보았다고 말했고, 둘째로 나는 우리가 아주 좋은 친구가 될 것이라고 생각했고, 마지막으로 나는 이미 그렇게 결정했다고 말했다. Sasha는 우리가 헤어지고 있다는 사실에도 불구하고 그는 거기에있을 것이고 나를 사랑할 것이라고 말했습니다. 그는 나를 꼭 껴안고 뺨에 키스를 하고 짧지만 분명하게 "안녕"이라고 말했다.
문을 닫고 문턱에 들어서자마자 눈에서 눈물이 흘렀다. 그제서야 무슨 일이 일어났는지 깨닫고 이해한 것 같았습니다. 내 마지막 말은 내 의식에 도달했습니다 : "나는 잠시 헤어지기로 결정했습니다 ...", "당신은 내 가장 친한 친구가 될 것입니다 ...", "나 자신과 내 생각을 이해해야합니다 ...". 나는 진정할 수 없었다. 눈물이 내 눈을 덮었다. 나는 고통, 상실, 이득, 후회, 그리고 ... 안도감을 느꼈다. 내 모든 감각이 섞여서 하나로 합쳐졌다. 이것에 대해 쓰고 말로 전달하는 것은 불가능합니다. 나는 모든 최고를 기억했다. 가장 작은 세부 사항까지 모든 것. 우리의 첫키스, 율리아를 향한 나의 첫 질투, 도시의 날, 폭죽 터지는 키스들, 돌다리, 그의 강한 포옹, 나의 생일, 나만을 위해 주문한 음악. 나쁜 일은 절대 기억하고 싶지 않았다. 그가 나에게 얼마나 애착이 가는지, 나에 대한 그의 진지한 태도가 느껴졌다. 나는 또한 모든 여자가 내 자리에 있기를 원한다는 것을 이해했습니다. 그는 내가 나 자신에 대해 훨씬 더 자신감을 갖도록 도왔습니다. 그의 도움으로 나는 그가 나에게 한 모든 말에 내가 합당하다는 것을 깨달았습니다. 그러나 나는 한 가지만 이해하지 못했습니다. 왜 그와 함께 있고 싶지 않습니까? 무엇이 나를 그에게서 멀어지게 하는가? 그러나 그 저울은 그의 방향으로 나아가지 않았습니다. 그를 떠올리게 하는 음악을 들으며 ... 포효했다. 쌓인 감정이 다 터져나와 눈물이 멈추질 않았다. 나는 저녁 내내 울었다. 쥐를 꼭 껴안고 눈앞에 사샤의 모습이 섰다. 이 사람을 사랑했다고 말할 수는 없지만 그에게 아무 감정도 느끼지 못했다고 말할 수도 없다. 나는 그가 나에게 한 모든 것이 사실이라는 그의 말을 믿고 싶습니다. 난 그럴 자격이 있어. 그리고 나는 이 모든 일이 나에게 일어난 일을 후회하지 않습니다.
그는 지금도 나에 대한 감정을 계속해서 보여주고 있다. 나는 이미 이 주제에 대해 그와 두 번 이상 이야기했습니다. 그리고 더 최근에 우리는 그와 키스했습니다. 나는 그것을 후회하지 않습니다. 그러나 이것은 나와 그를 위해 더 어렵게 만듭니다.
시간이 흘렀지만 나는 여전히 그와 친구로 소통할 수 없지만 그와 함께할 수도 없다. 그러나 나는 우리가 가장 친한 친구가 될 것이라는 사실에 대한 믿음을 잃지 않습니다. 그럼에도 불구하고 나는 내 방식대로 그를 사랑한다.

추신 거의 반년이 지났습니다. 그는 여전히 술을 마실 때 나에게 자신의 사랑을 고백하기 시작합니다. 그리고 더 최근에, 나는 그가 Kent의 생일 파티에서 Julia와 잤다는 것을 알게 되었습니다. 하지만 더 이상 중요하지 않습니다. 이것은 어떤 식으로든 내 자존심을 해치지 않았습니다. 그리고 그것은 어떤 결과도 주지 않을 것입니다. 위의 내용은 한때 순진한 소녀가 작성했습니다. 읽으면서 어느 순간 미소를 참을 수 없었다. 물론 저는 이 모든 것에 매우 만족합니다. 조금 성숙해진 것 같아요. 지금 내가 그런 상황이라면 그런 행동을 하지 않았을 것이다. 아마도 그는 내 순진함 때문에 나와 사랑에 빠졌고 사랑이 있음을 증명하려고 애쓰는 아이와 사랑에 빠졌습니다. 아마도 그것이 그의 마음을 녹였을 것입니다. 나는 여전히 그것을 믿지만, 지금은 다르다. 그리고 이제 문제는 그가 또 다른 Zhenya를 얼마나 오래 사랑할 것인가입니다. 우리는 여러 면에서 비슷하고 완전히 다릅니다. 이것은 패턴입니다. 그러나 이것으로부터 도망칠 수도 없고, 먼 서랍에 넣을 수도 없고, 침대 밑에 숨길 수도 없습니다. 기억과 마음에 남을 것입니다. 결코 잊혀지지 않을 것입니다. 머지 않아 모든 것이 미소로 기억될 것입니다. 얼마나 오래 살았는지, 살아온 감정, 진실한 생각.

액션, 액티비티. 여기서 우리는 신중하게 고려해야 할 사랑에 대한 또 다른 심각한 오해에 도달합니다. 사랑은 감정이 아닙니다. 사랑의 감정을 경험하고 이 감정의 지시에 따라 행동하는 많은 사람들은 실제로 비사랑과 파괴의 행동을 저지릅니다. 다른 한편으로, 진정으로 사랑하는 사람은 종종 그에게 분명히 동정적이지 않은 사람과 관련하여 사랑스럽고 건설적인 행동을 취합니다. 그 사람은 그 순간에 사랑이 아니라 오히려 혐오감을 느낍니다.

사랑의 감정은 카테시스의 경험을 동반하는 감정입니다. cathexis는 대상이 우리에게 중요하게 된 결과로 발생하는 이벤트 또는 프로세스임을 상기하십시오. 우리는 마치 우리 자신의 일부가 된 것처럼 이 대상("사랑의 대상" 또는 "사랑의 대상")에 에너지를 투자하기 시작합니다. 우리와 우리가 cathexi라고 부르는 대상 사이의 이러한 연결. 우리가 동시에 많은 연결을 가지고 있다면 많은 cathex에 대해 이야기할 수 있습니다. 사랑의 대상에 대한 에너지 공급을 중단하여 우리에게 의미를 상실하는 과정을 데카텍시스(decatexis)라고 합니다.

감정으로서의 사랑에 대한 오해는 우리가 카테시스를 사랑과 혼동한다는 사실에서 비롯됩니다. 우리가 그러한 과정에 대해 이야기하고 있기 때문에 이 오해는 이해하기 어렵지 않습니다. 그러나 그들 사이에는 여전히 분명한 차이점이 있습니다.

우선, 이미 언급했듯이 우리는 살아있는 것과 무생물, 생물과 무생물 등 모든 대상과 관련하여 카테시스를 경험할 수 있습니다. 그래서 누군가는 증권 거래소나 보석에 대한 카테시스를 느낄 수 있고, 그들에 대한 사랑을 느낄 수 있습니다. 둘째, 우리가 다른 인간에 대한 카테시스를 경험한다고 해서 그의 영적 발달에 어떤 식으로든 관심이 있다는 의미는 아닙니다. 중독 된 사람은 거의 항상 자신이 cathexis에 영양을 공급하는 자신의 배우자의 영적 발전을 두려워합니다. 끊임없이 아들을 학교에 데려다 준 어머니는 의심 할 여지없이 소년에 대한 카테시를 느낍니다. 그는 그녀에게 중요했지만 그의 영적 성장은 아닙니다. 셋째, 우리의 cathex의 강도는 일반적으로 지혜 또는 헌신과 아무 관련이 없습니다. 두 사람이 술집에서 만날 수 있고 상호 교감이 너무 강해서 이전의 약속, 약속, 가족의 평화와 고요조차도 잠시 동안 성적 쾌락의 경험과 중요성을 비교할 수 없습니다. 마지막으로, 우리의 cathexis는 연약하고 일시적입니다. 언급된 부부는 성적 쾌락을 경험한 적이 있으면 그 파트너가 매력이 없고 바람직하지 않다는 것을 즉시 알게 될 수 있습니다. Decatexis는 cathexis만큼 빠를 수 있습니다.

반면에 진정한 사랑은 헌신과 효과적인 지혜를 의미합니다. 우리가 누군가의 영적 발전에 관심이 있다면, 헌신의 부족은 그 사람에게 가장 큰 고통이 될 것이며, 우리의 관심을 보다 효과적으로 나타내기 위해서는 그 사람에 대한 헌신이 무엇보다 먼저 필요하다는 것을 이해합니다. 같은 이유로 헌신은 심리치료의 초석입니다. 치료사가 환자와 "치유 동맹"을 맺지 못하면 환자의 상당한 영적 성장을 달성하는 것은 거의 불가능합니다.

즉, 환자가 감히 심각한 변화를 일으키기 전에 자신감과 강인함을 느껴야 합니다. 즉, 의사가 자신의 변함없고 신뢰할 수 있는 동맹자임을 의심해서는 안 됩니다.

동맹이 이루어지려면 의사는 일반적으로 상당한 기간 동안 환자에게 일관되고 고른 관심을 보여야 하며 이는 의사가 헌신하고 헌신할 수 있는 경우에만 가능합니다. 그렇다고 해서 의사가 항상 환자의 말을 듣는 것을 즐기는 것은 아닙니다. 의무는 의사가 좋든 싫든 항상 환자의 말을 경청하는 것입니다. 가족 생활에서와 마찬가지로: 치료 작업에서와 같이 건강한 가족에서 파트너는 기분에 관계없이 정기적으로, 매일, 의도적으로 서로에게 주의를 기울여야 합니다. 위에서 언급했듯이 부부 사이의 사랑은 조만간 사라집니다. 그리고 교미본능이 임무를 완수하는 이 순간, 진정한 사랑의 가능성이 나타난다. 배우자가 더 이상 계속 함께 있고 싶지 않을 때, 이따금 떨어져 있고 싶을 때, 그들의 사랑의 시험이 시작되고 이 사랑이 존재하는지 아닌지가 드러난다.

이것은 안정되고 건설적인 관계에 있는 파트너(예: 집중적인 심리 치료 또는 결혼 관계)에 있는 파트너가 서로 및 관계에 대한 카테시를 경험할 수 없다는 것을 의미하지 않습니다. 그들은 그것을 테스트합니다. 그러나 요점은 진정한 사랑은 카테시스를 초월한다는 것입니다.

사랑이 있다면 카테시스와 사랑의 감정도 존재할 수 있지만 존재하지 않을 수도 있습니다. 물론 cathexi와 사랑의 느낌으로 사랑하는 것이 더 쉽고 심지어 즐겁습니다. 그러나 카테시스와 사랑의 감정 없이도 사랑할 수 있습니다. 진정한 사랑은 단순한 카테시스와 다른 것은 바로 그러한 가능성을 깨닫는 것입니다.

구별의 핵심 단어는 의지입니다. 나는 사랑을 다른 사람이나 나 자신의 영적 성장을 키우기 위해 나 자신을 확장하려는 의지라고 정의했습니다. 진정한 사랑은 감정적 인 작업이 아니라 주로 의지적입니다. 진정으로 사랑하는 사람은 사랑하기로 결심했기 때문에 그렇게 하는 것입니다. 이 사람은 사랑의 감정이 존재하는지 여부에 관계없이 사랑하기로 약속했습니다. 그렇다면 훨씬 더 좋습니다. 그러나 그것이 없으면 사랑의 결의, 사랑의 의지는 여전히 남아서 행동합니다. 반대로 연인은 가능할뿐만 아니라 감정의 영향을받는 행동을 피하기 위해 필요합니다.... 나는 매우 매력적인 여성을 만날 수 있고 그녀에 대한 사랑의 감정을 가질 수 있지만, 사랑이 내 가족을 파괴할 수 있기 때문에 나는 큰 소리로 또는 내 영혼의 침묵 속에서 나 자신에게 이렇게 말할 것입니다. "나는 사랑할 준비가 된 것 같습니다. 그러나 나는 이것을 하도록 내버려 두지 않을 것입니다." 마찬가지로, 나는 더 매력적이고 치료 면에서 유망해 보이는 새로운 환자를 받아들이기를 거부합니다. 왜냐하면 내 시간은 이미 다른 환자들에게 할애되어 있기 때문입니다. 그 중 일부는 덜 매력적이고 더 어렵습니다.

사랑의 감정은 무궁무진하지만 사랑하는 능력은 한계가 있습니다. 그러므로 나는 내가 사랑하는 능력을 집중할 사람을 선택해야 하고, 내 의지를 사랑할 사람을 선택해야 합니다. 진정한 사랑은 우리를 압도하는 느낌이 아닙니다. 그것은 구속력이 있고 의도적인 결정입니다.

사랑을 사랑의 감정과 혼동하는 이 일반적인 경향은 사람들로 하여금 온갖 방법으로 자신을 속이도록 합니다. 현재 가족에게 그의 관심과 도움이 필요한 술 취한 남편은 바에 앉아 눈물을 흘리며 바텐더에게 "나는 우리 가족을 정말 사랑합니다!"라고 말합니다. 자신의 자녀를 심하게 방치하는 사람들은 종종 자신을 가장 사랑하는 부모라고 생각합니다. 사랑과 사랑의 감정을 혼합하는 이러한 경향에는 어떤 이기적인 배경이 있다는 것이 매우 분명합니다. 자신의 감정에서 사랑의 확인을 보는 것은 너무 쉽고 아름답습니다. 그리고 자신의 행동에서 이러한 확인을 찾는 것은 어렵고 불쾌합니다. 그러나 진정한 사랑은 종종 일시적인 사랑의 감정 또는 카테시를 초월하는 의지의 행위이므로 다음과 같이 말하는 것이 더 정확할 것입니다. 작용하는 한"사랑과 미움은 선과 악처럼 객관적인 범주이지 순전히 주관적인 범주가 아닙니다.

이제 우리는 심리 치료를 효과적이고 성공적으로 만드는 필수 요소를 볼 수 있습니다. 그것은 "확실히 긍정적인 태도"가 아니라 마법의 단어, 기술 또는 제스처가 아닙니다. 그것은 인간의 개입과 투쟁입니다. 이것은 환자의 영적 성장을 키우기 위해 자신의 I를 확장하려는 의사의 의지이자 의지, 위험을 감수하려는 의지, 관계에서 진정으로 감정적 인 수준에 참여하고 환자와 자신과 진지하게 싸우는 것입니다. 요컨대, 성공적이고 깊고 의미 있는 심리 치료의 필수 요소는 사랑입니다.

특징적으로 - 그리고 거의 믿을 수 없을 정도로, 심리 치료에 관한 방대한 서양 전문 문헌은 사랑의 문제를 무시합니다. 인도의 구루들은 종종 사랑이 그들의 힘의 원천이라는 단순한 예식 없이 말합니다. 이 질문에 가장 가까운 접근 방식은 "성공한" 심리 치료사와 "실패한" 심리 치료사 간의 차이점을 분석하려고 시도하는 서양 작가들에게서 나옵니다. 보통 성공한 의사의 특징에는 '따뜻함', '공감' 등이 있다. 그러나 종종 사랑에 대한 질문은 우리를 혼란스럽게 합니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 하나는 진정한 사랑의 개념과 우리 문화에 그토록 깊숙이 스며든 낭만적인 사랑 사이의 혼란이며, 다른 하나는 이 장에서 논의된 다른 혼란입니다.

또 다른 이유는 "과학적 의학"은 유형, 합리적, 측정 가능한 모든 것에 경향이 있는 반면, 직업으로서의 심리 치료는 주로 "과학적 의학" 외부에서 형성되었기 때문입니다.

사랑은 무형의, 측량할 수 없는, 초이성적인 현상이므로 과학적 분석을 거부합니다.

또 다른 이유는 정신의학에서 정신분석적 전통이 강력하기 때문입니다. 냉담하고 냉담한 정신분석가라는 이상과 함께 이러한 전통은 프로이트의 양심보다는 그의 추종자들에게 달려 있습니다. 이러한 전통에 따르면, 환자가 의사에 대해 갖는 모든 사랑의 감정은 일반적으로 "전이"로 분류되며 의사가 환자에 대해 갖는 모든 사랑의 감정은 "역전이"입니다. 물론 이 두 가지 감정은 모두 비정상적이며 해결책이 아니라 문제의 일부로 간주되므로 피해야 합니다.

이것은 완전히 터무니없다. 이전 장에서 언급했듯이 전이는 수용할 수 없는 감정, 인식 및 반응을 나타냅니다. 환자가 몇 시간 동안 진심으로 자신의 말을 듣고 판단하지 않는 의사를 사랑하기 시작한다는 사실에 받아 들일 수없는 것은 없습니다. 그는 그것들을 자신의 목적을 위해 사용하지 않으며 그들의 고통을 덜어줍니다. 실제로 전이의 내용은 환자가 의사와 사랑의 관계를 발전시키는 것을 방해하는 경우가 많고, 그런 다음 전이를 극복하여 환자가 성공적인 사랑의 관계를 경험할 수 있도록 치료하는 것으로 구성됩니다. 그의 인생에서 처음으로.

마찬가지로, 환자가 심리치료의 훈련에 복종하고, 치료에 참여하고, 의사에게 기꺼이 배우며, 이를 통해 성공적으로 관계가 발전하기 시작할 때 의사가 환자에 대한 사랑의 감정을 키우는 것은 용납할 수 없습니다. 집중 심리 치료는 여러 면에서 자녀 양육을 새롭게 하는 것을 연상시킵니다. 환자에 대한 치료사의 사랑의 감정은 좋은 부모가 아이를 사랑하는 감정만큼 수용할 수 있습니다. 더욱이 성공적인 치료의 관점에서 보면 환자에 대한 의사의 사랑은 유익하고, 성공이 오면 치료 관계는 서로 사랑하는 관계가 된다. 그리고 의사는 환자를 향한 진정한 사랑에 필연적으로 일치하는 사랑의 감정을 경험할 것입니다.

대부분의 경우 정신 질환은 특정 자녀가 성공적인 성장과 영적 발달을 위해 특정 부모로부터 필요로 하는 사랑의 결여 또는 결핍으로 인해 발생합니다. 따라서 심리 치료의 도움으로 치유되기 위해서는 환자가 심리 치료사로부터 어린 시절 박탈당한 진정한 사랑의 일부를 받아야 함은 분명합니다. 치료사가 환자를 진정으로 사랑할 수 없다면 치료는 실패할 것입니다. 환자에 대한 사랑을 통해 영혼을 확장할 수 없다면 아무리 훈련을 많이 하고 심리 치료를 해도 도움이 되지 않습니다. 그러한 심리 치료사의 전반적인 결과는 낮을 것입니다. 반대로 면허가 없는 평신도 의사는 최소한의 훈련을 받았지만 엄청난 사랑 능력을 가지고 있으면 최고의 정신과 의사와 동일한 높은 결과를 얻습니다.

사랑과 성은 밀접하게 얽혀 있고 상호 관련되어 있기 때문에 오늘날 종종 언론의 주목을 받는 심리 치료사와 환자 간의 성 관계 문제에 대해 간단히 언급하는 것이 적절할 것입니다. 심리 치료 과정의 필요하고 사랑스럽고 친밀한 특성을 고려할 때 강하거나 극도로 강한 상호 성적 욕망은 자연스럽고 필연적으로 환자와 의사 사이에 발생합니다. 그러한 충동을 성적으로 완성하려는 충동은 압도적일 수 있습니다. 나는 환자와 성관계를 가진 치료사에게 돌을 던지는 일부 전문 정신과 의사가 자신이 사랑하는 의사가 아니며 이 엄청난 갈망을 진정으로 이해하지 못할 수도 있다고 생각합니다. 더 말할게: 만약 내가 신중하고 건전한 숙고 끝에 환자와의 성관계가 그녀의 영적 성장에 본질적으로 도움이 될 것이라는 결론에 도달했다면 나는 그 관계를 결정할 것입니다. 그러나 15년의 연습 동안 나는 그런 경우가 없었고, 그것이 실제로 어떻게 일어날 수 있었는지 잘 모릅니다. 우선 내가 말했듯이 좋은 의사의 역할은 좋은 부모의 역할과 유사하며 좋은 부모는 여러 가지 매우 중요한 이유로 자녀와 성관계를 허용하지 않습니다. 부모 직업의 요지는 아이를 이롭게 하는 것이지, 아이를 개인적인 만족을 위해 이용하는 것이 아닙니다. 의사의 일의 요점은 환자를 이롭게 하는 것이지 환자를 이롭게 하는 것이 아닙니다.

부모의 임무는 독립의 길에서 자녀를 지원하는 것입니다. 환자에 대한 의사의 임무는 동일합니다. 환자(환자)와 성관계를 가진 의사가 환자를 자신의 욕구를 충족시키기 위해 환자를 이용하지 않거나 환자의 독립에 어떻게 기여했는지 상상하기 어렵습니다.

많은 환자들, 특히 매혹적인 외모를 가진 환자들은 어린 시절부터 부모 중 한 명에게 성적인 애착을 갖게 되며, 이는 의심할 여지 없이 아이의 자유와 발달을 방해합니다. 이론과 우리가 사용할 수 있는 몇 가지 실용적인 사실은 의사와 환자 사이의 성 관계가 환자의 미성숙한 애착을 약화시키기보다는 강화할 가능성이 높다는 것을 뒷받침합니다. 관계가 성적으로 완성되지 않더라도 의사와 환자 사이의 "사랑에 빠지는 것"은 파괴적입니다. 왜냐하면 우리가 본 것처럼 사랑에 빠지면 자아의 경계가 좁아지고 두 사람 사이의 정상적인 분리 감각이 약화되기 때문입니다. 개인.

환자와 사랑에 빠진 의사는 분명히 환자와 관련하여 객관적일 수 없으며 이러한 요구를 자신의 요구와 분리할 수 없습니다. 의사가 환자와 사랑에 빠지는 기쁨을 스스로 허용하지 않는 것은 환자에 대한 사랑 때문입니다. 진정한 사랑은 사랑하는 사람 개개인에 대한 존중을 필요로 하기 때문에, 진정으로 사랑하는 의사는 환자의 삶의 경로가 의사의 삶의 길과 분리되어 있고 또 분리되어야 한다는 것을 인식하고 받아들입니다. 일부 의사의 경우 이는 치료 시간을 제외하고는 자신의 경로가 환자의 경로와 절대 교차하지 않아야 함을 의미합니다.

우리는 이미 심리치료가 진정한 사랑의 과정일 수 있고 또 그래야 한다는 주장에 대해 논의했습니다. 전통적인 정신 의학계에서 이러한 견해는 다소 이단적입니다. 이 동전의 다른 면은 덜 이단적입니다. 심리 치료가 진정한 사랑의 과정이라면 사랑은 항상 치료적입니까? 우리가 배우자, 부모, 자녀, 친구를 진정으로 사랑하고 그들의 영적 성장을 키우기 위해 자신을 확장한다면, 이것은 우리가 그들을 위해 심리 치료를 하고 있다는 것을 의미합니까?

내 대답은: 확실히.

나는 때때로 칵테일을 마시며 다음과 같은 말을 듣습니다. "Peck씨, 당신의 사회 생활과 직업 생활을 분리하는 것은 어려울 것입니다. 결국, 당신은 항상 가족과 친구를 분석하는 일만 할 수는 없습니까? " 일반적으로 그러한 대담자는 지루한 대화를 유지합니다. 그는 진지한 대답에 관심이 없고 그것을 받아들일 준비가 되어 있지 않습니다.

그러나 때로는 상황이 나에게 그 자리에서 심리 치료에 대한 수업이나 실제 수업을 수행 할 기회를 제공하며 왜 직업 생활과 개인 생활을 분리하려고 시도하지도 않고 원하지도 않는지 설명합니다. 내 아내나 자녀, 부모 또는 친구들이 환상, 거짓, 무지, 불필요한 합병증으로 고통받고 있음을 알게 되면 나는 분명히 최선을 다해 확장하고 확장하며 가능한 한 상황을 바로잡을 것입니다. 이것은 내가 환자들에게 돈을 위해 하는 것과 같습니다.

내 가족과 친구들이 계약을 체결하지 않고 심리적 문제에 관심을 기울이지 않는다는 이유로 내 지혜와 봉사, 사랑을 거부할 수 있습니까? 당연히 아니지. 내가 아는 사람들을 가르치고 그들 각자의 영적 발전에 가능한 모든 도움을 주기 위해 모든 기회와 전문 기술을 사용하지 않는다면 어떻게 좋은 친구, 아버지, 배우자 또는 아들이 될 수 있겠습니까? 또한 친구와 가족의 능력 내에서 동일한 상호 도움을 기대합니다. 아이들의 비판이 때로 부당할 정도로 가혹하고 가르침이 어른들만큼 심오하지는 않지만 나는 아이들에게서 많은 유용한 것들을 배웠습니다.

내가 그녀를 안내하는 만큼 나의 아내는 나를 안내한다. 내 친구가 내 길의 지혜와 신뢰성에 대한 비승인이나 사랑의 관심을 내게서 막는다면 내 친구가 되지 않을 것입니다. 그들의 도움 없이 더 빨리 발전할 수 있었습니까? 진정으로 사랑하는 관계는 상호 심리 치료입니다.

이러한 것들에 대한 나의 견해가 항상 이랬던 것은 아닙니다. 나는 아내의 칭찬보다 칭찬을 더 중요하게 여겼고 아내의 힘을 키우기 위해 아내의 의지를 강화하기 위해 애썼다. 나는 가족을 부양하는 것이 아버지와 남편의 임무라고 생각했습니다. 나는 집에 좋은 수입을 가져다주었고, 여기에서 내 책임은 끝났습니다. 나는 집이 도전이 아닌 위안의 요새가 되기를 원했습니다. 그 당시에는 친구 및 가족과 함께 심리 치료를 하는 것이 위험하고 비윤리적이며 파괴적이라는 생각에 동의할 것입니다. 그러나 이 동의는 직업을 남용하는 것에 대한 두려움 못지않게 나의 게으름에 의해 결정될 것입니다. 심리치료는 사랑처럼 일이고 하루 8시간 일하는 것이 16시간보다 쉽습니다. 또한 당신의 지혜를 구하고, 그것을 받기 위해 찾아오고, 당신의 관심을 지불하고 정확히 50분 이내에 그것을 받는 사람을 사랑하는 것이 더 쉽습니다. 당신은 전혀 힘이나 권위에 있지 않으며 당신의 가르침은 관심이 없습니다. 집이나 친구와 함께하는 심리 치료는 치료실에서만큼 강렬하지만 조건은 훨씬 덜 유리합니다. 즉, 가정에서 더 많은 노력과 사랑이 필요합니다.

나는 다른 심리 치료사가 이 말을 배우자와 자녀와 함께 즉시 심리 치료를 시작하라는 부름으로 받아들이지 않기를 바랍니다. 영적인 성장의 길을 계속 가면 사랑의 능력이 계속해서 늘어납니다. 그러나 그것은 항상 제한적이며 의사는 이 능력을 넘어서는 심리 치료를 받아서는 안 됩니다. 사랑이 없는 심리 치료는 성공하지 못하고 심지어 해로울 수도 있습니다. 하루에 6시간을 사랑할 수 있다면 지금 이 기회에 만족하십시오. 이미 대부분의 사람들의 능력을 능가합니다. 여행은 길고 능력을 키우는 데 시간이 걸릴 것입니다. 친구 및 가족과 함께 심리 치료를 연습하고 항상 서로를 사랑하는 것이 이상적이며, 노력할 가치가 있지만 즉시 달성되지 않는 목표입니다.

내가 이미 언급한 바와 같이, 평신도 의사는 진정한 사랑이 가능하다면 많은 훈련 없이도 심리 치료를 성공적으로 수행할 수 있습니다. 따라서 친구 및 가족과 함께 심리치료를 하는 것에 대한 나의 언급은 전문가뿐 아니라 모든 사람에게 적용됩니다.

때때로 환자들은 언제 치료를 마칠 수 있는지 묻습니다. 나는 대답합니다. "당신 자신이 좋은 심리 치료사가 될 때." 이 답변은 환자 스스로가 서로에게 심리치료를 할 기회를 주고, 실패할 경우 솔직한 비판을 들을 수 있는 집단치료의 경우에 가장 적절하다. 많은 환자들이 이 대답을 좋아하지 않으며 보통 "이건 너무 힘든 일이다. 그러려면 나는 사람들과의 관계에 대해 항상 생각해야 한다. 나는 그렇게 많이 생각하고 싶지 않다. 나는' 열심히 일하고 싶고 행복하고 싶을 뿐이야."

내가 그들에게 모든 인간 상호작용은 배우거나 가르칠(즉, 치료를 받거나 제공하는) 기회를 나타낸다고 말할 때 환자들은 종종 나에게 이런 반응을 보입니다. 이 환자들은 가르치거나 배우기를 꺼려하고 상호작용의 기회를 놓치고 있습니다. 많은 사람들이 그렇게 높은 목표를 위해 애쓰고 평생 열심히 일하고 싶지 않다는 말은 절대적으로 옳습니다. 대부분의 환자는 가장 유능하고 사랑이 넘치는 심리 치료사에게조차 자신의 성장 잠재력이 고갈되지 않는 수준에 도달합니다. 그들은 영적인 발전의 길을 따라 짧고 어쩌면 긴 구간을 걸었지만, 전체 길은 그들의 힘을 넘어섰습니다. 그들에게는 너무 어려운 것 같습니다. 아마도 너무 어렵습니다.

(심리학자 마리나 모로조바)
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