신생아와 외출하는 방법. 신생아와 산책 계획 : 첫 번째 겨울 및 여름 산책을 조직하기위한 팁 목록

04.08.2019

모든 부모에게 매우 흥미로운 주제는 신생아와 함께 걷는 것입니다. 걷는 방법과시기는이 기사에서 알아 내려고 노력할 것입니다.

임신 중 전체 기간은 어머니의 건강한 영양과 웰빙, 다가오는 출산에 대한 불안, 아기의 적절한 발달이라는 슬로건 아래 지납니다. 그리고 이제 모든 것이 뒤쳐지면 다른 문제와 중요한 질문이 나타납니다. 그 중 하나는 아기와 함께하는 산책입니다.

신생아와 산책은 언제 할 수 있습니까?

임신 중에 아기에게 적절한 먹이를 주고, 옷을 입히고, 목욕시키는 방법에 대한 많은 문헌이 읽혀졌습니다. 모든 곳에서 모든 사람이 거리에서 신생아와 함께 걷는 것이 좋습니다.
그러나 아기가 태어나 자마자 모든 권장 사항과 조언이 머리에서 사라집니다. 모든 것을 다시 읽고, 훑어보고, 다시 질문해야 합니다.
신선한 공기가 아기의 건강에만 도움이 된다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 산책을 할 수있는 시간 만 계절, 기상 조건에 따라 다릅니다. 겨울과 여름의 산책은 시간과 횟수 면에서 매우 다릅니다.
다양한 관습을 잊지 마십시오. 일부 국가에서는 아기를 40일까지 엄격하게 꺼내지 않고 엄마 자신도 외출을 허용하지 않습니다. 이러한 경우 아기가 있는 방을 자주 환기해야 합니다.
특별한 금지 사항이 없다면 어머니의 건강 상태, 즉 출산 후 얼마나 빨리 회복되는지 고려해 볼 가치가 있습니다. 젊은 어머니가 여전히 신생아와 함께 걸을 힘이없고 도움을 기다릴 곳이 없다면 산책으로 기다리는 것이 낫습니다. 스스로를 강요해서는 안됩니다

얼마나 자주 신생아와 함께 걸어야 합니까?

갓 태어난 아기는 거의 항상 잠을 자고 일어나서 먹기만 합니다. 그러나 이것이 모든 시간을 거리에서 보내야 함을 의미하지는 않습니다. 하루에 한 번 걷는 것으로 시작하여 점차적으로 부스러기가 신선한 공기에 머무는 시간을 늘려야 합니다.

그리고 적응 후에는 하루에 두 번, 잠시 후에, 세 번 걸을 수 있습니다.

이상적으로는 도보 하루에 적어도 두 시간. 그것은 모두 계절, 기상 조건, 아기의 건강 및 젊은 부모의 능력에 달려 있습니다. 결국, 엄마는 집에서 할 일이 너무 많습니다.

신생아와 걷는 시간

신생아와 함께 걷는 시간은 연중 시간과 집 창 밖의 기상 조건에 따라 크게 달라집니다. 비, 안개 및 바람이 많이 부는 날씨에는 걷는 것을 삼가하는 것이 좋으며 아기에게 해를 줄 수 있습니다.

큰 역할은 어머니의 고용에 의해 수행되며 일반적으로 거리로 나가는 것은 아침 소동 이후와 오후에 수행됩니다. 매우 중요한 것은 걷기가 정확히 어디에서 일어날 것인가입니다. 이러한 목적을 위해서는 깨끗하고 가스가 없는 공기가 있는 공원이나 광장을 선택해야 합니다. 많은 사람들이 모이는 곳은 피해야 합니다.

입원 후 신생아와 언제부터 걸을 수 있나요?

중요: 아기가 조산하거나 건강 문제가 있는 경우에는 걷기 시작에 대해 소아과 의사와 상의해야 합니다.

신생아를 데리고 외출을 시작해야 하는 시기에 대해 많은 의견이 있습니다. 누군가는 퇴원 후 거의 즉시 시작하고 2주를 기다려야 한다고 조언합니다. 그것은 모두 일년 중 시간과 창 밖의 날씨에 달려 있습니다. 산책에 적합하지 않으면 기다리는 것이 좋습니다. 예, 아기와 엄마는 회복할 시간을 주어야 합니다. 모든 것이 괜찮다면 아마도 출생 후 10일 또는 14일에 안전하게 걷기 시작할 수 있습니다.

첫 산책에는 유모차가 필요하지 않습니다. 신생아와 함께 걷는 것은 팔에서 시작해야합니다. 외부환경 적응기간이 지나면 유모차를 이용하여 걸을 수 있습니다.
5분에서 10분 정도 걷기 시작해야 합니다. 그것은 모두 공기 온도에 달려 있습니다. 점차적으로 매일 걷는 시간이 5분씩 증가하고 첫 주가 끝나면 30분에 도달합니다.
아이는 날씨에 따라 옷을 입어야 합니다. 엄마보다 옷 풍선이 하나 더 있어야합니다. 모자는 특히 여름에 옷장의 필수 아이템입니다.
수유 직후에 밖에 나가는 것이 낫습니다. 그러면 아기는 걷는 동안 얼지 않을 것입니다.
30도의 열이나 -15도에서 걷기를 시작하는 것은 불가능하며 이는 모든 후속 걷기에도 적용됩니다.
집에서 멀지 않은 곳에서 걷기 시작할 가치가 있습니다. 아기를 방해하는 것이 있으면 빨리 돌아올 수 있습니다. 아기가 크면 떠날 수 있습니다. 이러한 목적을 위해 자동차 집중도가 높은 길가는 적합하지 않습니다. 그러한 산책의 이점은 거의 없을 것입니다.

겨울과 여름에 신생아와 첫 산책

여름에 신생아와 함께하는 첫 번째 산책은 출생 후 10 일 이내에 이루어져야합니다. 체온계가 30도 이상 오르면 산책을 연기해야 합니다.
아기는 매우 쉽게 열사병에 걸릴 수 있습니다. 걷기를 시작하고 아침과 저녁을 선택하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안에는 정오만큼 덥지 않습니다. 20분부터 산책을 시작하고 아기가 거리에서 보내는 시간을 점차 늘려가는 것이 좋습니다.
추운 계절에 아기를 팔에 안는 것이 좋습니다. 여름 기간에는 유모차를 돌봐야합니다. 이것은 아기가 항의하지 않고 핸들로 돌아가기를 원하지 않는 경우입니다.
벌레로부터 아기를 보호하기 위해 모기장을 갖추고 있어야 합니다. 매트리스는 천연 재료로 만들어야 합니다. 합성 물질에 찬성하여 선택하면 아기의 등은 빨리 땀을 흘릴 것입니다. 이것은 부스러기의 옷에도 적용되며 천연 직물로 만들어야합니다.

중요: 아기와 함께 걷는 것은 햇볕이 잘 드는 곳이 아니라 그늘진 곳, 나무 가지 아래에서 걷는 것이 좋습니다. 결국, 아기의 피부는 매우 연약하여 일광 화상을 입을 수 있습니다.

겨울의 첫 번째 산책은 창 밖의 온도가 15도 이상인 경우 출생 후 14일째에 이미 할 수 있습니다. 북부 위도의 주민들은 이것에 대해 논쟁 할 수 있습니다. 응답으로 판단하면 영하 20도 이하에서 걷기 시작합니다.

온도계의 온도가 -5이면 처음으로 10분 동안 걸을 수 있으며 점차적으로 걷는 시간을 늘릴 수 있습니다. 최대 -15 분 동안 신선한 공기를 마실 수 있습니다.

중요: 아기가 춥지 않도록 따뜻하게 옷을 입어야 합니다. 외부에 강한 바람이 불면 걷기를 거부하는 것이 좋습니다. 아기가 아플 수 있습니다.

가을과 봄에 신생아와 첫 산책

가을-봄 기간은 기상 조건의 측면에서 매우 변화가 많으며 바이러스 감염의 계절입니다. 이 기간 동안의 첫 번째 산책은 매우 진지하게 이루어져야 합니다. 거리가 바람 없이 맑은 날씨라면 10분 정도는 안전하게 외출할 수 있다. 다음날, 걷기에 10분을 더 추가합니다. 점차적으로 걷는 시간을 늘립니다.

중요: 밖에 비가 내리면 걷는 것을 멈추는 것이 좋습니다. 물론 우비로 유모차를 덮을 수 있습니다. 그러나 그러한 산책의 이점은 거의 없으며 아기는 신선한 공기에 접근 할 수 없습니다.

산책을 위해 신생아에게 옷을 입히는 방법?

글쎄, 날씨가 좋고 어머니가 모든 일을 관리하거나 연기했습니다. 산책을 나가실 수 있습니다. 신생아에게 옷을 입히는 방법과 옷을 결정하는 것만 남아 있습니다. 그것은 모두 외부의 시간과 날씨에 달려 있습니다.

가을과 봄에는 신생아에게 적합한 옷을 결정하는 것이 매우 어렵습니다. 태양이 빛나고 따뜻한 것 같더니 갑자기 강한 바람이 구름을 덮칠 것입니다.

기온이 섭씨 10도 이상이면 아기는 다음을 착용해야 합니다.

따뜻한 모자 하나
긴팔 셔츠나 블라우스
슬라이더
데미 시즌 작업복

밖이 춥고 온도계가 섭씨 5도 이하로 표시되면 다음을 수행해야 합니다.

따뜻한 모자 아래에 다른 얇은 모자를 씌우다
데미 시즌 작업복 대신 겨울용 작업복을 입으십시오.

산책이 유모차에서 일어나지 않고 슬링에서 일어난다면 아기는 너무 많이 옷을 입어서는 안됩니다. 그는 어머니의 몸에서 약간의 열을 받을 것입니다.

중요: 신생아에게 여러 겹의 옷을 입히는 것이 좋으며, 필요한 경우 아기가 옷을 벗을 수 있습니다.

여름 산책을 위해 아기에게 옷을 입히는 것이 더 쉬워야하지만 여기에 몇 가지 특징이 있습니다.

따뜻한 날씨에는 긴팔 조끼와 슬라이더로 충분합니다.
의복은 천연 소재로만 만들어져야 하며 피부가 숨을 쉬어야 합니다.
유모차에도 모자는 필수
아기의 연약한 피부를 손상시키지 않도록 옷은 이음새가 없어야 합니다.
모든 색상의 옷 중에서 태양 광선을 끌어들이지 않는 부드럽고 가벼운 옷만 선호해야 합니다.
산책이 유모차가 아니라 슬링이라면 아기는 기저귀와 짧은 소매용 바디 슈트로 충분할 것입니다. 아기를 슬링에서 꺼내야 하는 경우를 대비하여 조끼와 슬라이더를 가져가야 합니다.

중요: 아기가 뜨겁지 않은지 확인하는 것은 매우 쉽습니다. 이를 위해서는 목 부분을 만져야 합니다. 덥고 땀을 흘리면 아기가 덥습니다. 추우면 아기도 춥습니다.

겨울에는 산책을 위해 아기에게 적절하게 옷을 입히는 것이 매우 중요합니다.

두 개의 모자가 있어야 합니다. 하나는 얇고 아래에서 따뜻하고 따뜻합니다.
따뜻한 봉투, 그 아래에는 점프 슈트와 슬라이더가 달린 조끼도 있습니다.
아기가 얼면 항상 따뜻한 담요를 손에

중요: 차가운 코는 아기가 춥다는 것을 나타냅니다.

첫 번째 짧은 산책 동안 아기는 얼지 않아야 합니다. 오히려 그 반대입니다. 결국 모든 부모는 아기를 더 많이 감싸는 경향이 있습니다. 코를 가리고 아기의 얼굴을 가리지 마십시오. 이로 인해 아기는 산책을 위해 데려간 것, 즉 신선한 공기와 햇빛을 빼앗깁니다.

중요: 우선, 엄마가 거리에서 옷을 입어야 하고, 그 다음 아기가 옷을 입어야 합니다. 아기는 실내에서 과열되어서는 안됩니다.

신생아와 함께 걸을 때 필요한 것은 무엇입니까?

처음에는 손에 짧은 산책이 있으므로 많은 것을 가져갈 필요가 없습니다. 엄마가 함께 산책을 즐길 수 있는 한적한 곳을 찾는 것만으로도 충분하다.

아기가 조금 자라서 유모차를 사용하여 더 오래 걸을 수 있게 되면 다음이 필요합니다.

계절에 따라 따뜻하거나 얇은 담요로
우천 시, 우비
여름에는 모기장이 벌레로부터 아기를 보호합니다.
모든 경우를 위한 기저귀
물티슈
아기가 분유를 먹는 경우 식수 한 병
필요에 따라 담요
엄마가 아기와 함께 방문하는 경우 모든 것을 포함하여 여분의 옷을 가져 가야합니다.
산책이 공원이나 벤치가 있는 마당이라면 아기가 자는 동안 읽을 책을 가지고 갈 수 있습니다.

중요: 여름에는 완성된 혼합물을 가지고 산책하지 마십시오. 그녀는 신을 수 있습니다. 보온병을 뜨거운 물과 마른 혼합물로 가져가는 것이 좋습니다. 자녀의 필요에 따라 요리하십시오.

신생아를 위한 걷기의 이점

젊고 경험이 부족한 부모는 신생아와 관련된 거의 모든 것에 대해 매우 걱정하고 있습니다. 아기와 함께 걷는 것도 예외는 아닙니다. 그러나 그들은 신생아가 절대적으로 외부에 있어야한다는 것을 이해해야합니다.

걷기는 신생아의 면역 체계를 강화합니다
식욕과 수면 개선
햇빛 노출은 아기의 성장과 발달에 필요한 비타민 D를 생성합니다.
신생아는 자신을 둘러싼 세상을 알게 됩니다.

엄마도 신선한 공기를 마셔야 하기 때문에 엄마를 위해 걷는 것의 이점을 알아차리지 못하는 것은 잘못된 일입니다.

중요: 쇼핑 센터 및 기타 붐비는 장소에서 신생아와 함께 산책하는 경우는 예외입니다. 바이러스 감염에 걸릴 위험이 있으며, 또한 밀폐된 공간에 산소가 거의 없어 아기가 땀을 흘리고 밖에 나간 후 얼어붙을 수 있습니다.

신생아와 함께 발코니를 걷다

날씨가 비오고 바람이 많이 불거나 어머니가 시간이없고 아마도 거리에서 신생아와 산책을 할 수 없다면이 상황에서 벗어날 수있는 좋은 방법이 있습니다 - 발코니 산책. 걷기라기보다는 꿈이라고 하기 어렵다. 그러나 여기에도 규칙과 특성이 있습니다.

발코니는 유약을 발라야 합니다.
최소 5층에 위치하여 배기가스가 아기에게 닿지 않습니다.
발코니 아래에는 주차 공간이 없어야 합니다.
신선한 공기가 들어올 수 있도록 문을 열어야 합니다.
신생아를 오랫동안 혼자 두지 마십시오
아기를 발코니에 혼자 남겨두면 위에서 이웃 사람 중 누구도 물건을 떨어뜨리지 않도록 해야 합니다.
새가 발코니로 날아갈 수 있다는 것을 명심해야합니다
산책 시간은 최대 2시간이 될 수 있습니다. 이는 아기가 이미 외부 환경에 적응한 경우입니다.
발코니에서 자도록 신생아를 드레싱하는 것은 거리에서와 동일해야합니다. 아기는 쉽게 차가워지거나 과열될 수 있습니다
때때로 신생아의 상태를 확인할 필요가 있습니다. 손과 코가 차가우면 아기를 방으로 데려가는 것이 시급합니다.

중요: 발코니에서 걷는 것이 오랜 기간 동안 바깥으로 완전히 걷는 것을 대체해서는 안 됩니다. 날씨가 풀리거나 모든 걱정과 집안일이 끝나면 산책을 떠날 시간입니다.

아파트에 발코니가 없거나 상태가 많이 좋지 않으면 방을 더 자주 환기시킬 수 있습니다.

추운 곳에서 신생아와 함께 걷기

겨울, 서리, 가장 깨끗한 공기. 그것은 단지 거리를 걷는 것처럼 보일 것입니다. 하지만 신생아와 산책을 하기로 결정할 때는 기온을 살펴보고 바람이 강한지 확인해야 한다. 온도계가 영하 5도를 보여도 돌풍과 함께 강한 바람이 불더라도 산책을 거부하는 것이 좋습니다.

영하의 온도에서 집에 머무르는 것이 더 나은 것은 부모가 결정합니다. 그것은 모두 신생아가 사는 기후에 달려 있습니다. 전문가들은 영하 15도에서 아기를 밖으로 데리고 나가지 말 것을 권장합니다.

중요: 아기는 날씨에 따라 옷을 입어야 하며 감기에 걸리고 아플 수 있으므로 자신을 잊지 마십시오. 아이에게는 건강한 부모가 필요합니다.

겨울에 신생아와 함께 걷는 모드

겨울에는 10분 정도 밖에 있을 때 걷기 시작해야 합니다. 앞으로 10분씩 점차적으로 늘리십시오. 아기가 걷기에 적응하면 자신의 처방을 개발할 수 있습니다. 그것은 모두 어머니의 능력과 고용에 달려 있습니다.
하루에 두 번, 1시간 30분에서 2시간 동안 걸을 수 있습니다. 아기가 산책 중에 푹 잘 수 있도록 외출하기 전에 아기에게 먹이를 주어야 합니다. 그리고 아기가 울음을 터뜨릴 경우를 대비하여 젖꼭지를 준비해 두십시오. 그녀는 아기가 입으로 찬 공기를 마시게 하지 않을 것입니다.
날씨가 걷기를 허용하지 않는 경우 정권에서 벗어나지 않기 위해 발코니에서 산책을 주선할 수 있습니다.

여름에 신생아와 얼마나 오래 걸을 수 있습니까?

여름에는 실내 온도가 외부 공기 온도와 거의 다르지 않습니다. 처음으로 손을 걷은 후에는 유모차를 타고 걸을 수 있습니다. 날씨가 좋으면 아기가 하루 종일 밖에 있을 수 있습니다.

공기 온도가 +30을 초과하는 경우는 예외입니다. 특히 더운 기간에는 방에 숨어야 합니다. 그리고 이러한 상황에서 아기와 함께 걷는 것은 이른 아침이어야 하며 16시간 후에는 밖이 그렇게 덥지 않을 것입니다.

중요: 직사광선이 아기에게 닿지 않도록 그늘진 곳에서 걸을 수 있습니다.

신생아가 불안하지 않고 편안하고 과열되지 않으면 걷는 시간이 2시간 이상 지속될 수 있습니다. 그것은 모두 어머니의 고용에 달려 있습니다.

신생아 Komarovsky와 함께 걷기

Komarovsky 박사는 세계의 모든 의사와 마찬가지로 신생아에게 신선한 공기를 마실 수 있는 기회를 박탈하지 말라고 조언합니다. 아기를 낳기 전에도 아기가 할 장소를 돌봐야합니다.

의사에 따르면 집이 다층 인 경우 이상적인 솔루션은 발코니입니다. 깨끗하고 깔끔해야 하는 곳. 그리고 엄마가 유모차를 계단 위로 끌고 산책 후에 아파트로 돌아갈 필요가 전혀 없습니다. 아기를 재우고 휴식을 취하거나 장사를 하는 것이 좋습니다. 같은 방법으로 바이러스 감염으로부터 아기를 보호할 수 있습니다.

거리에서 열리는 축제의 이유는 다음과 같습니다.

진료소로의 여행
가게에 가야 하는
아빠와 신생아와 함께 산책
발코니 없음

발코니가 없으면 집에서 멀지 않은 마당에서 걸을 수 있습니다. 베란다에서처럼 편안하지 않습니다.

출생 후 10일째부터 발코니에서 걷기 시작할 수 있습니다. 첫 번째 걷기 시간은 20분을 초과해서는 안 됩니다. 두 번째 산책은 이미 10분 더 길어지고 하루에 두 번
점차적으로 아기에게 익숙해지면 한 달 안에 그는 실제로 하루 종일 발코니에서 보낼 것입니다. 먹이고 갈아입는 것 외에는
여름에는 발코니가 햇볕이 잘 드는쪽에있을 때 그러한 산책을 포기하고 다른 적절한 장소를 찾아야합니다.
겨울에는 아무도 산책을 취소하지 않았습니다. -5도에서 시작해야 하지만 -15도보다 낮아서는 안 됩니다.
경험에 따라 아기에게 옷을 입히십시오. 산책에서 돌아올 때 아기가 매우 땀을 흘리면 다음 산책은 더 가벼운 옷을 입어야 합니다.

중요: 의사는 아기의 생후 첫 달을 즐기고 발코니에서 걸을 것을 권장합니다. 이것은 신생아가 거의 항상 잠을 자는 시간입니다. 그리고 엄마는 긴장을 풀고 아빠에게 시간을 줄 수 있습니다.

동영상: 임산부의 ABC. 신생아와 산책

병원에서 집으로 돌아온 갓 태어난 엄마는 언제 신생아와 함께 걷기 시작해야 하는지에 대한 질문에 어리둥절합니다. 탁은 빨리 밖으로 나가서 당신이 엄마가 되었음을 온 세상에 알리고 싶어합니다. 아기와 함께 걷는 규칙이 있습니다.

신생아의 첫 번째 산책: 언제

"여름"아기는 병원에서 집으로 돌아온 다음 날 문자 그대로 산책을 위해 데려 갈 수 있으며 "겨울"아기는 새로운 조건에 적응하고 10-15 일 후에 처음 등장해야한다고 믿어집니다. 출생. 이것은 정확하지만 외부의 날씨에 관계없이 신생아에게는 긴 산책이 금기임을 기억해야합니다. 여름에는 온도계의 표시가 + 30 ° C를 초과하면 집을 떠나지 않는 것이 좋습니다. 겨울에 신생아와 언제 산책을 가야합니까? 서리가 10°C 이상일 때만.

신생아와 첫 산책 : 얼마

첫 번째 나들이는 날씨에 따라 3분에서 15분 정도만 소요됩니다. 매일 걷는 시간이 약 1/4 시간 증가합니다. 몇 주 안에 아기는 1-2시간 동안 신선한 공기를 마실 수 있습니다. 건강한 아기는 날씨에 관계없이 하루에 최소 2시간 이상을 걸어야 한다고 믿어집니다. 이 규칙을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 날씨가 더우거나 추울 때 시간 간격이 단축될 수 있습니다. 날씨 조건이 유모차를 손에 들고 놀이터 주변을 더럽힐 수 없다면 낙담하지 마십시오. 아기가 신선한 공기를 마시는 것이 가장 중요하기 때문입니다. 신생아와의 첫 번째 산책은 발코니에서 할 수도 있습니다. 아마도 아기는 이 옵션을 좋아할 것이며, 아기는 유모차 안에서 편안하게 잠을 잘 수 있을 것입니다. 아이가 걷기에 가장 좋은 방법을 알려줄 것이기 때문에 아이를 조심하십시오.

신생아의 첫 번째 산책: 어디

생태학적으로 깨끗한 지역에 살고 있다면 운이 좋은 것입니다. 아기와 함께라면 어디든지 걸을 수 있습니다. 고향의 거리를 따라, 심지어 집 안뜰에서도 말이죠. 대도시 거주자 인 경우 도보 경로를 신중하게 고려해야합니다. 글쎄, 그것이 일종의 공원이라면. 근처에 아무도 없다면 집 근처의 닫힌 안뜰로 제한하십시오. 시끄러운 도로 근처에서 유모차로 걷지 마십시오.

신생아와 첫 번째 산책 : 무엇을 입어야합니까?

이것은 모든 어머니를 괴롭히는 가장 고통스러운 질문입니다. 아기가 얼지 않고 과열되지 않도록 무엇을 입어야합니까?

여름

"여름"땅콩은 당신과 같은 산책을 위해 착용하고 위에 한 가지를 더해야한다고 믿어집니다. 예를 들어, 당신은 티셔츠를 입고 걷고 있는데, 이는 아기가 긴팔 니트 점프수트나 옷을 입을 수 있음을 의미합니다. 이것은 평균 규칙입니다. 어쨌든 날씨에 집중해야합니다. 여름에 얼기는 어렵지만 과열은 매우 쉽습니다. 아기가 유모차에 있습니까? 산들 바람이 불면 항상 작은 것을 덮고 아기에게 미리 100 벌의 옷을 입히면 신생아의 옷을 벗을 수 없습니다. 아기가 땀을 흘리면 감기에 걸리기 쉽습니다. 아기는 옷으로 만든 옷이 가장 편안함을 느낀다는 것을 기억하십시오.

봄 가을

완벽한 옵션 - . 상당히 가볍고 따뜻합니다. 작업복 아래에 면 옷을 입는 것이 좋습니다. 피부가 숨을 쉬고 수분을 잘 흡수합니다. 열 소재로 만든 새로운 모델은 신생아에게 적합하지 않습니다.

많은 지역의 가을-봄 기간은 변덕스러운 날씨가 특징이므로 머리 장식에 특별한주의를 기울이십시오. 모자는 귀를 잘 덮어야합니다.

빗속에서 신생아와 함께 걷는 방법? 어떤 엄마들은 유모차 위에 우비를 덮고 물웅덩이를 통해 여행을 떠납니다. 어린이의 경우 그러한 산책은 특히 유용하지 않습니다. 오일 클로스 아래에 온실 효과가 생성되어 아기 요람의 공기 순환이 방해받습니다.

겨울

겨울에 산책을 위해 신생아를 입히는 방법? 두 가지 옵션이 있습니다. 변형 점프 슈트 - 소매가있는 일종의 가방입니다. 아기에게 빨리 옷을 입히고 옷을 벗을 수 있는 모델을 선택하십시오. 한 시간 동안 산책을 하면 아기가 지치고 땀을 흘릴 것입니다.

무엇을 선택해야합니까? 모피 또는 현대 단열재? 북부 지역에 거주하는 경우 첫 번째 옵션을 선호하고 기후가 온화하면 다운 재킷이나 홀로 파이버 작업복으로 제한 할 수 있습니다.

모자. "헬멧"을 사는 것보다 넥타이가 달린 일반 모자를 사는 것이 좋습니다. 왜요? 헬멧에서 신생아는 목이 여전히 매우 짧기 때문에 불편할 것입니다.

요약하자면, 신생아와 함께 걷기 시작하는 방법과 시기는 다음과 같습니다.

의사의 추천을 받은 후에만 외출: 여름에는 출생 후 3-5일, 겨울에는 10-15일에;
첫 번째 산책 시간은 계절에 따라 약 3-15분 정도입니다. 첫 주가 끝날 무렵, 아기는 밖에서 한 시간을 보낼 수 있습니다.
깨끗한 지역에서 걷기: 공원, 마당;
기온에 따라 아기 옷 입히기: 여름에는 옷 한 벌, 비수기와 겨울에는 따뜻한 작업복;
산책을 하려면 요람이나 바닥이 평평한 변압기 등 편안한 유모차를 가져오세요.

사실, 언제 신생아와 함께 걷기 시작할 수 있습니까? 이 질문은 모든 어머니에게 해당되지만 명확한 답은 없습니다. 모든 어린이는 다르고 다른 기후 조건에 살고 있으며 특정 시간이 지난 후에야 아기가 처음 거리로 나올 때 다른 나라의 관습도 있습니다 (다른 문화권에서는이 기간이 다릅니다 - 40-66 일 ). 가장 자주 산책을 할 어머니의 건강을 잊지 마십시오.

건강한 신생아의 경우, 산모가 정상이라고 느끼거나 아기와 함께 산책할 조수가 있는 경우, 날씨가 좋을 때(즉, 비, 눈, 강풍이 없고 기온이 매우 낮거나 높지 않은 경우), 거의 즉시, 즉 퇴원 후 3-5 일에 산책을 갈 수 있습니다. 가장 자주, 가장 불안한 아이조차도 걷는 동안 진정됩니다. 그리고 산책 후에 식욕이 가장 좋지 않은 아이들에게 식욕이 나타납니다. 또한, 산책은 아이가 집 환경의 편안함뿐만 아니라 온도 변화, 공기 움직임에 익숙해지면서 부스러기를 딱딱하게 만들고 외부 세계에 적응시키는 또 다른 방법입니다.

아기가 조산하거나 약화 된 경우, 어려운 출산 후, 그리고 집에 엘리베이터가없는 경우 아직 회복되지 않은 어머니가 스스로 유모차를 끌고 계단을 올라가야 할 때 연기하는 것이 합리적입니다. 엄마와 아기가 회복될 때까지 또는 조수가 나타날 때까지 걷습니다.

신생아와 함께 걸을 곳은 어디입니까?

때로는 걷기 시작 시간에 대한 질문보다이 질문에 정확하게 대답하는 것이 더 어렵습니다. 물론 도시에서는 걷기에 편안한 장소를 찾기가 어려울 수 있습니다. 그러나 어른도 숨 쉴 틈이 없는 길을 아기와 함께 걷지 말아야 합니다. 그러면 걷기의 이점이 없을 것입니다. 오히려 그 반대입니다. 공원, 레크리에이션 지역, 공공 정원, 심지어 놀이터도 걷기에 가장 좋은 장소로 간주될 수 있습니다. 일반적으로 자동차 축적 장소, 건설 및 기타 도시화 징후에서 멀리 떨어진 곳이 바람직합니다. 그건 그렇고, 임의의 물건이나 담배 꽁초가 유모차에 들어가지 않도록 미리 유약을 바르거나 그물로 울타리를 쳐야하는 발코니를 사용할 수 있습니다.

신생아와 얼마나 걸립니까?

그리고 이 질문에 대한 확실한 답은 없습니다. 첫 번째 도보는 약 10-15분 동안 지속될 수 있습니다. 또한이 산책을 위해 아이를 유모차에 태울 필요조차 없습니다. 집 주변에서 팔로 아이와 함께 걷거나 마당의 벤치에 앉을 수 있습니다. 매일 걷는 시간을 5-10분씩 늘릴 수 있으며 점차적으로 걷는 시간을 2시간으로 늘릴 수 있습니다. 날씨와 어머니의 건강이 허락한다면 한 달 후에 이미 2 시간 동안 하루에 2 번 걸을 수 있습니다. 비가 올 때, 돌풍이 부는 강한 바람, 온도가 -15°C 미만(높은 습도 - -10°C 미만이 아님) 또는 32-35°C 이상인 경우에는 걷지 마십시오.

가을.일반적으로 가장 비가 많이 오는 계절이므로 예상치 못한 순간에 비가 올 수 있으므로 유모차를 위한 특수 레인 커버를 준비하는 것이 편리합니다. 이번 시즌을 위한 아기 보호 크림이 있습니다. 잊지 말고 사용하세요. 겨울이 다가옴에 따라 걷는 시간은 점차 줄어들 것입니다.

겨울.겨울은 다르지만 우리 반구에서는 이것이 일년 중 가장 추운 시기입니다. 겨울이 시작되면 평소 걷는 시간이 1시간으로 줄어듭니다. 1일 2회 또는 1일 1회, 2시간 이상. 당신이 편안함을 느끼면서. 악천후로부터 보호 크림에 대해 기억하십시오!습도가 높으면 0 ° C에서도 아이가 뺨에 동상을 입을 수 있습니다.

봄.화창한 날이 점점 많아지고 있습니다. 이 따스한 햇살 아래 내 얼굴을 들이밀고 싶게 만듭니다. 봄 햇살이 아직 뜨겁지 않았기 때문에 욕망을 억제하지 마십시오. 아기도 즐길 수 있습니다. 걷는 시간을 늘려라!

여름.이것은 일반적으로 가장 따뜻하고 심지어 가장 더운 계절입니다. 거리로 나가는 출구의 수는 귀하의 능력과 욕구에 달려 있습니다. 아이는 당신이 밖에서 보낼 수 있는 시간만큼 걸을 수 있습니다. 아기와 점심을 먹이고, 기저귀를 갈아주고, 가급적이면 주간 휴식을 위해 산책을 중단하면 됩니다. 주간 휴식이 아기가 밖에 있어서는 안 되는 하루 중 가장 더운 시간과 일치하면 더 좋습니다. 아직 해가 가장 뜨거워지지 않은 아침, 그리고 4시간 후 더위가 서서히 가라앉는 아침에 걷는 것이 가장 좋습니다. 아기가 유모차를 타고 다니는 경우, 직사광선과 날 수 있는 곤충(모기, 파리, 갯지렁이)으로부터 아기를 보호하기 위해 상단에 거즈 망을 씌우십시오. 아기의 피부는 매우 연약하기 때문에 햇볕에 쉽게 탈 수 있으므로 직사광선이 닿지 않는 "레이스" 나무 그늘에서 걷는 것이 가장 좋습니다. "태양 보호를 위해"라고 표시된 특수 어린이 크림을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 아기를 위한 모자를 잊지 마세요. 이제 아기의 큰 모자는 단순한 것에서 매우 트렌디한 것으로 바뀌었습니다.

	계절, 기온	도보 시간	메모
첫 번째 산책		10-15분 20-40분	온도가 -15°C 미만인 경우 온도계가 상승할 때까지 기다려야 합니다.
처음 2-4주	-15-에서 +15 "С	20-40분
1개월부터		매일 걷는 시간을 5~10분 늘리십시오.	-15 "C 이하의 온도에서 걷지 마십시오.
	봄 가을	2시간동안 2번
		2시간 동안 여러 번	더운 날씨(+25C 이상)에서는 11시 이전과 16시 이후에 걷는 것이 좋습니다.

산책을 위해 신생아에게 무엇을 입어야합니까?

여전히 매우 따뜻하더라도 날이 갈수록 점점 추워지고 있다는 점을 염두에 두시기 바랍니다. 따라서 산책을 할 때는 담요 또는 담요, 비옷 및 유모차 보호 덮개를 가져 가십시오. 그리고 유모차 바닥에는 보온을 위해 매트리스를 깔아야 합니다. 유모차를 끌고 다니는 경우 비가 올 경우 우산이 아닌 우비를 사용하는 것이 편리합니다. 한 손에는 우산을 들고 한 손에는 유모차를 들고 다니기 불편하기 때문입니다. 아이는 다음과 같이 옷을 입어야합니다. 긴팔 바디 슈트, 작업 바지, 양말, 귀를 덮는 모자, 따뜻한 작업 바지, 봉투 또는 담요. 추가 냉각으로 블라우스와 따뜻한 레깅스, 모직 양말을 추가하고 모자 아래에 모자를 쓰거나 따뜻한 모자를 넣을 수 있습니다. 자신에 대해 기억하십시오. 오랫동안 밖에 있어야하고 따뜻하게 옷을 입어야합니다. 그리고 발을 잊지 마십시오. 발이 얼면 걷는 즐거움을 얻지 못할 것입니다. 그것은 당신에게 고통이 될 것입니다. 많은 어머니들은 특히 첫 달에 아기의 얼굴을 닫으려고 합니다. 이것은 필요하지 않습니다. 아기가 팔에 "걷고" 있고 외부에 강한 바람이 있는 경우에만 이렇게 하면 됩니다.

보안을 보장하는 방법?

결론적으로 유모차를 가지고 걸을 때 교통안전에 대해 몇마디 말씀드리고자 합니다. 불행히도 종종 그러한 그림을 볼 수 있습니다. 길을 건널 때 어머니는 먼저 유모차를 내린 다음 왼쪽과 오른쪽을 봅니다. 하지만 엄마는 유모차 뒤에 있습니다! 휠체어가 있다고 해서 운전자가 속도를 줄이지 않는다는 보장이 없기 때문에 특히 규제되지 않은 횡단보도에서는 위험합니다. 그리고 차 뒤에서 유모차가 나타날 때, 즉 어머니가 도로를 전혀 보지 않을 때 더욱 위험합니다. 비극을 피하기 위해 교차로에서만 차도를 건너십시오.

그리고 더. 길을 따라 천천히 집을 따라 걷는 어머니를 종종 볼 수 있습니다. 보도에 차들이 주차되어 있고 보행자 부분을 따라 걸을 방법이 없으며 유모차를 가지고도 걷는다는 사실에 대해 엄마들은 책임이 없습니다. 그러나 도로 위를 걷지 않아야 함을 기억하십시오.

이러한 조건에서 산책은 당신과 아기에게 유일한 기쁨을 가져다 줄 것이며, 안절부절 못하는 아기가 있다면 저녁 산책은 아기에게만 도움이 될 것입니다. 결국 낮에만 걸을 필요는 없습니다. 그래서 더 자주 그리고 즐겁게 걷습니다!

아이의 기대 기간 동안 임산부는 얼마나 많은 질문을 할 지 상상조차하지 않습니다. 정상적인 출산으로 갓 태어난 아기와 함께 태어난 부모는 5-10 일에 산부인과 병동에서 퇴원합니다. 이 날은 부스러기가 거리에 나오는 첫 번째 날이 됩니다. 이 기사에서는 신생아와 함께 걷는 거리에 대해 설명합니다. 당신은 일년 중 다른시기에 산책의 특징을 배우게 될 것입니다. 신생아와 얼마나 걸을 필요가 있는지 언급하는 것도 가치가 있습니다.

의사의 의견

신생아와 얼마나 오래 걸을 수 있으며 언제 시작하는 것이 가장 좋습니까? 의사들은 이 문제에 대해 단 하나의 의견도 가지고 있지 않습니다. 일부 소아과 의사는 즉시 공기 목욕을 해야 한다고 하고 다른 의사는 2주 정도 기다려야 한다고 강력히 권장합니다. 세 번째 그룹의 소아과 의사는 한 달 이내에 아기를 산책시키는 것이 가능하다고 확신합니다. 젊은 부모는 어떻습니까? 신생아와 얼마나 걷고 언제 시작해야합니까?

첫 걸음(발췌)

신생아와 처음으로 얼마나 걸립니까? 거리의 첫 번째 출구는 해당 지역에서 이루어지며 집에 도착하면 산책이 끝납니다. 그렇기 때문에 엄격한 제한이 없습니다. 그러나 즉시 병원에서 공원이나 쇼핑 센터로 이동해서는 안됩니다. 아기는 여전히 매우 작고 그러한 걷기에 약합니다. 가능한 한 빨리 집에 돌아가도록 노력하십시오.

신생아와 첫 번째 및 이후의 시간은 얼마나 걸립니까?

아이가 충분히 강하다고 판단되면 밖으로 나갈 수 있습니다. 퇴원 후 첫 번째 공기 목욕을하는 것은 1/4 시간을 넘지 않아야합니다. 이 기간 동안 아기의 반응을 모니터링하십시오. 아기가 얼지 않도록 옷을 입히십시오. 과열은 또한 어린이의 건강에 나쁜 영향을 미칩니다.

첫 번째 경험이 성공했다면 두 번째로 신생아와 얼마나 오래 걸을 수 있습니까? 의사는 매일 10분을 추가할 수 있다고 말합니다. 따라서 두 번째로 약 30분 동안 거리에 있을 수 있습니다. 동시에 부스러기의 작용도 관찰해야합니다.

점차적으로 생후 두 번째 달까지 그러한 산책 시간을 3-4 시간으로 늘릴 수 있습니다. 6개월에 가까워지면 하루 종일 신선한 공기가 허용됩니다. 그러나 아기가 얼거나 과열되어서는 안된다는 것을 기억해야 합니다. 또한 공공 장소에서 항상 가능한 것은 아니지만 적시에 아이에게 먹이를 줄 필요가 있습니다.

여름 산책

신생아와 얼마나 걸을 수 있는지 - 이미 알고 있습니다. 아기가 야외 활동을 잘 견딘다면 여름에는 어떻게 산책을 해야 할까요?

의사는 아침에 외출해야 한다고 합니다. 아이가 일찍 일어나면 아침 8시부터 10시까지 함께 걷는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 아기의 피부를 해칠 수 있는 뜨겁고 무더운 태양은 아직 없습니다. 12시에서 16시 사이에는 걷는 것을 삼가하는 것이 좋습니다. 정말로 원한다면 그늘에서 공기 목욕을 할 수 있습니다.

17~18시간 후에는 외출도 가능합니다. 저녁 산책 후에 아기는 더 잘 먹고 아기와 함께 잠을 잘 것입니다. 이때 비용은 1-2시간입니다.

가을에 아이와 산책

이 기간(아직 춥지는 않지만 더 이상 덥지 않은 경우)에서는 하루 종일 밖에 있을 수 있습니다. 동시에 아기는 건강하고 건조하며 수유해야 합니다.

일부 어머니는 신생아와 함께 걷는 것이 3 시간을 초과해서는 안된다고 주장합니다. 그러나 그렇지 않습니다. 아기가 신선한 공기에 오래 있을수록 미래에 면역이 더 강해집니다.

겨울 산책

추운 계절에 신생아와 얼마나 오래 걸립니까? 소아과 의사는 아기가 생후 2주가 되기 전에 밖에 나가는 것을 강력히 권장하지 않습니다. 각 걷기는 30분 이상 지속되지 않아야 합니다.

의사는 하루에 여러 번 밖에 나갈 수 있다고 말합니다. 총 야외에서 보내는 시간은 1시간 30분에서 3시간 정도입니다. 아기가 얼지 않도록 주의하세요. 항상 따뜻한 담요나 담요를 가지고 다니십시오. 10분 정도 밖에 나가도.

기온이 15도 이하일 때는 갓난아기를 안고 외출을 삼가해야 합니다. 해당 지역의 이 온도가 오래 지속되면 평소에 하던 야외 활동을 베란다 위나 베란다에서 자는 것으로 대체할 수 있습니다.

봄에 신생아와 얼마나 오래 걸을 수 있습니까?

춥고 비가 오는 3월에 대해 이야기한다면 첫 번째 산책에서 10분 이상 밖에 있으면 안 됩니다. 이 시간은 산소의 일부를 얻고 약간 식히기에 충분합니다. 다음 산책 시간은 두 배가 되어서는 안 됩니다. 이것은 쾌적한 공기 온도에서 따뜻한 날씨에만 허용됩니다. 하루에 여러 번 10분 동안 아이와 함께 외출하십시오. 이 일정은 최소 일주일 동안 따라야 합니다. 그 후, 공기 목욕에 10분을 더 추가합니다. 밖이 따뜻해지면 신선한 공기 속에서 안전하게 머무는 시간을 늘릴 수 있습니다.

늦은 봄(5월)에는 여름에 설명된 도보 일정을 준수해야 합니다. 보통 이 기간 동안 낮에는 이미 꽤 덥지만 아침과 저녁에는 여전히 시원합니다. 하루 종일 외출하지 말고 쉬지 않고 걷습니다. 아침 시간에 확실히 당신은 낮 동안 공중에서 잠을 잘 수 있도록 뜨거운 옷을 아이에게 입히게 될 것입니다. 휴식을 취하십시오. 집에 와서 갈아입고 아기에게 먹이를 주세요.

병후 걷기

신생아가 바이러스성 또는 세균성 질환을 앓고 있는 경우 봄에 신생아와 함께 얼마나 오래 걸을 수 있습니까? 증상이 악화되는 기간 동안 의사는 일반적으로 외출을 권장하지 않습니다. 약간의 초안이나 저체온증은 병리학 적 합병증의 발생을 유발할 수 있습니다. 아기가 완전히 회복된 후에만 아기와 함께 걸을 수 있습니다. 아기가 며칠 동안 열이 나지 않았지만 여전히 기침을 하고 코를 킁킁거리면 산책을 연기하십시오. 그러나이 기간 동안 신선한 공기는 단순히 아이에게 필요합니다. 방을 환기시키되, 지금 이 순간에는 방에 아이를 두지 마십시오.

질병 후 첫 번째 산책은 약 30분 동안 지속되어야 합니다. 웰빙이 악화되지 않으면 각 걷기 시간을 10-15분 늘리고 점차 평소 시간에 접근하십시오.

요약, 또는 기사의 간략한 결론

따라서 다른 기간에 신생아와 함께 걷는 것이 얼마나 필요한지 배웠습니다. 아기가 조기에 태어난 경우 이러한 모든 규칙이 그에게 적용되지 않습니다. 이 경우 소아과 의사와 상의해야 합니다. 의사만이 자녀와 함께 걸을 수 있는 양과 시기를 결정할 수 있습니다. 한 달 이상 기다려야 할 수도 있습니다. 위의 팁을 따르십시오. 당신과 당신의 아기의 건강!

아기의 올바른 발달과 건강의 강화는 신선한 공기를 정기적으로 장기간 유지하는 데 직접적으로 달려 있습니다. 동시에 아이의 신체 특성을 고려하고 신생아와 함께 걸을 수 있는 시기와 집에 있는 것이 더 나은 조건을 정확히 알아야 합니다. 적절하게 선택된 옷장, 걷기에 가장 적합한 시간, 준비 조치 순서 관찰 - 젊은 부모는 경험 많은 소아과 의사와 상담한 후 이 모든 것에 대해 미리 알아야 합니다. 동시에 각 어린이는 개별적으로 발달하므로 경우에 따라 자신의 뉘앙스가 가능하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

첫 번째 걷기의 최적 시간 및 기능

출산 과정은 젊은 엄마뿐만 아니라 아기에게도 스트레스가 됩니다. 아기가 첫 번째 산책에 금기 사항이 없으면 산부인과 병원에서 퇴원 한 다음날 바로 외출 할 수 있다는 의견이 있습니다. 이 옵션은 실제로 가능하지만 날씨가 최적인 경우에만 온도차가 없고 아기가 완전히 평온합니다. 소아과 의사는 며칠 기다리는 것이 좋습니다. 아이가 집에서 적응 기간을 기다리며 새로운 환경과 주변 사람들을 알아가는 것이 더 편안할 것입니다.

첫 번째 산책은 집에서 할 수 있습니다. 이를 위해 방을 잘 환기시키고 팔에 아기를 안고 걸어 다니면 됩니다(따라서 옷을 입혀야 함). 기상 조건에 따라 첫 번째 출구는 5분에서 20분이 소요됩니다. 이를 위해 유모차를 가져갈 수 없으며 요람으로 충분합니다.

매일 거리에 머무르는 시간은 5-10분씩 증가하여 결국 2시간에 도달해야 합니다. 날씨가 좋은 경우 이 기간이 크게 연장될 수 있습니다.

미숙아 또는 출생 부상을 입은 아기의 경우 여기에 있는 모든 것이 순전히 개별적입니다. 첫 번째 보행 시간과 후속 보행 시간은 소아과 의사가 지정합니다.

산책이 엄마와 아기 모두에게 즐거움을 주고 필요한 일반적인 강화 효과를 갖고 불쾌한 결과를 초래하지 않도록 하려면 간단한 규칙을 따라야 합니다. 첫 번째 출구와 모든 후속 출구 모두에 유효합니다.

신생아는 모자 없이 걷지 않아야 합니다. 불완전한 온도 조절은 어린 유기체에게 잔인한 농담을 할 수 있습니다. 생후 첫해에는 일사병이나 머리의 저체온증에 걸릴 위험이 매우 높습니다.
아이에게 미리 옷을 입힐 수 없습니다. 먼저 산책에 필요한 모든 것을 준비한 다음 스스로 옷을 입고 나가기 직전에 아기에게 옷을 입혀야합니다.
서늘하고 추운 계절에는 먹이를 준 직후에 산책을 하는 것이 좋다. 이것은 아기에게 편안한 수면, 편안한 따뜻함을 제공하고 변덕스러운 부분 없이 더 오래 걸을 수 있게 해줍니다.
아기가 유모차의 태양열 필터로 보호되더라도 직사광선 아래에서 걷는 것은 피하는 것이 가장 좋습니다. 날씨가 하루 종일 맑다면 아침이나 18시간 후에 산책을 계획하는 것이 좋습니다.
산책을위한 어린이 옷은 간단한 규칙에 따라 선택해야합니다. 옷을 입을 때와 동일하지만 조금 더 따뜻해야합니다.
매일 걷기를 권장합니다. 날씨가 허락하지 않는 경우 유모차에서 바로 발코니로 아기를 데려갈 수 있습니다. 동시에 그는 규칙적인 산책처럼 옷을 입어야 합니다. 바람이 너무 강해서 그러한 기회가 제공되지 않으면 아기가 대부분의 시간을 보내는 방을 조심스럽게 환기시켜야합니다.

산책의 경우 고속도로에 인접하지 않고 소음과 가스 오염으로 짜증나지 않는 깨끗한 지역을 선택해야 합니다.

걷기에 가장 좋은 날씨는?

신생아와 함께 걸을 수있는 시간을 선택할 때 날씨에주의해야합니다. 1년 후, 소아과 의사는 어떤 조건에서도 최소한 몇 분 동안 아이를 산책시킬 것을 권장합니다. 아기의 경우 상황이 조금 다릅니다.

다음과 같은 경우에는 보행을 삼가야 합니다.

더운 날씨에는 열사병의 위험이 매우 높기 때문에 온도계가 +30 ° C 이상으로 표시되면 출구를 하루 중 시원한 시간으로 옮기는 것이 좋습니다.
영유아의 경우 체온조절 시스템이 잘 작동하지 않기 때문에 영하 15도 이하의 온도에서는 걷는 것도 삼가하는 것이 좋다.
비가 오면 집에 있는 것이 좋습니다. 많은 부모가 방수 덮개에 의존하지만 아기의 상태에 부정적인 영향을 미치는 온실 효과를 고려하지 않습니다.
바람이 강하면 아이가 감기에 걸리기 쉬우니 바람이 많이 부는 날씨에는 집에 있는 것이 좋다.

영하의 기온에서 산책은 짧게 하지만 자주 하는 것이 가장 좋습니다. 아이는 얼어 붙을 시간이 없지만 동시에 신선한 공기를 섭취하게됩니다.

여름 산책의 특징

각 계절은 신생아와 함께 걷는 측면에서 고유 한 특성이 있습니다. 예를 들어, 여름에는 작은 아이가 과열되지 않도록 해야 합니다. 체온이 조금만 올라가도 열사병은 아닐지라도 변덕, 식욕 감퇴, 불안으로 이어질 수 있습니다.

여름에 첫 번째 산책을위한 최적의 시간은 건강이 좋고 금기 사항이 없다면 아기가 태어난 후 7-10 일입니다.
가장 좋은 온도는 23-25 °C입니다. 이 경우 옷을 신중하게 선택해야 합니다. 천연 섬유로 만들어져야 땀이 잘 흡수되고 연약한 피부에 자극이 없습니다. 합성 코팅된 매트리스도 버려야 합니다. 그렇지 않으면 아이가 계속 젖게 됩니다.
걷는 시간은 아이가 결정합니다. 아기가 장난이 아니거나 땀을 많이 흘리지 않고 자극이나 불안의 징후를 보이지 않으면 최대 2시간 동안 걸을 수 있습니다.
긴 산책을 계획 할 때 아기에게 먹이를주는 방법을 돌봐야합니다. 분유를 먹일 때는 분유 한 병과 물 보온병을 지참하는 것이 좋습니다. 자연스럽고 편안한 엄마의 옷에 특별한주의를 기울입니다. 기성품 혼합물이나 유제품을 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 성분이 신맛이 날 수 있습니다.

겨울에 아기와 함께 걸을 수 있습니까?

겨울에 걷는 것은 가능할 뿐만 아니라 필수입니다. 간단한 규칙을 준수하면 아기에게 정상적인 발달에 필요한 신선한 공기를 제공하고 건강에 해를 끼치 지 않습니다.

옷은 정확해야 합니다. 따뜻하지만 겹겹이 쌓이지 않아야 합니다. 아이는 편안함을 느껴야 하지만 과열되지 않아야 합니다. 가장 좋은 옵션은 속옷, 스타킹, 따뜻한 양복을 입는 겨울용 작업복입니다.
건강한 아기를위한 첫 번째 산책은 이미 출생 후 14 일째에 할 수 있습니다. 이 기간은 적응하기에 충분해야 합니다. 아이가 산책을 준비해야 함을 기억하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 정기적으로 방을 환기시켜야 합니다.
5 °C 이상의 온도에서 첫 번째 보행은 약 15분 동안 지속될 수 있습니다. 매일 10분을 추가할 수 있습니다. 최대 산책 시간은 1시간을 초과해서는 안 됩니다. 기온이 낮을수록 걷는 시간이 짧아집니다.

가을 산책과 규칙

많은 엄마들에게 가을은 신생아와 함께 걷기 시작해야 할 때를 파악하기 가장 어려운 시기입니다. 첫 번째 "유학"은 퇴원 후 5-6일째에 시작할 수 있지만, 아이의 건강 상태가 좋은 경우에만 가능합니다.

데미 시즌 작업복은 아기에게 편안한 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다. 그들은 피부가 숨을 쉴 수 있지만 동시에 열을 잘 유지하는 고품질 소재로 꿰매어 있습니다. 작업복 아래에서 옷은 천연 직물로만 착용됩니다.
걷기는 날씨가 아주 좋을 때만 할 수 있습니다. 비가 오고 바람이 부는 날에는 감기에 걸리기 쉽기 때문에 이런 시기의 운동은 금기이다.
비옷은 권장하지 않습니다. 이 조각은 예기치 않은 비로부터 아이들을 보호하도록 설계되었습니다. 그런 덮개 아래에 몇 분 후, 아이는 행동하기 시작할 것입니다.
가을의 첫 번째 산책은 20분 이상 지속되지 않아야 하며 매일 10분을 추가하여 1.5시간으로 늘릴 수 있습니다. 특정 시간의 운동 시간은 어머니가 자신의 감정과 아이의 행동에 따라 독립적으로 설정합니다. 변덕의 출현, 코의 붉어짐, 눈물의 눈물로 즉시 집으로 돌아와야합니다.

젊은 산모는 신선한 공기를 마시며 규칙적으로 걷는 것이 아기에게 중요할 뿐만 아니라 임신과 출산 후 몸의 빠른 회복을 위해서도 중요하다는 것을 기억해야 합니다. 이 "의무"를 친척에게 전가할 필요가 없습니다. 건강한 운동만큼 힘을 회복시키는 것은 없습니다.