임산부를 위한 

주제에 대한 상담 (중, 선배, 준비 그룹) : 부모를위한 메모. 어린이 및 컴퓨터 게임. 유치원 학부모님을 위한 메모입니다. 어린이의 컴퓨터 중독 예방

자녀의 컴퓨터 사용에 대해 부모를 위한 알림

1. 아이는 잠자리에 들기 전에 컴퓨터 게임을 해서는 안 됩니다.
2. 부모가 자녀의 컴퓨터 사용을 통제할 수 있으려면 부모 자신이 최소한 초등학교 수준에서는 컴퓨터를 사용할 수 있어야 합니다.
3. 컴퓨터 작업을 할 때마다 20~30분마다 휴식을 취해야 합니다.
4. 아이는 하루에 1.5~2시간 이상 컴퓨터 작업을 해서는 안 됩니다.
5. 부모는 자녀의 게임이 포함된 컴퓨터 디스크 구매가 자녀의 건강과 정신에 해를 끼치지 않도록 감독해야 합니다.
6. 어린이가 무책임하게 컴퓨터를 사용하는 경우에는 비밀번호를 입력하여 부모의 허락 없이는 접근을 방지해야 합니다.
7. 자녀가 방문하는 인터넷 사이트를 통제하십시오.

8. 아이에게 눈 운동을 가르치십시오.

9. 컴퓨터에 대한 열정은 근시와 같은 기존 질병의 진행으로 이어질 수 있음을 기억하십시오.

10. 정기적으로 안과의사를 만나십시오.

11. PC가 있는 공간은 밝아야 하며 형광등을 사용하는 것이 좋습니다.

12. 창문에서 들어오는 자연광은 측면, 기껏해야 왼쪽에서 떨어져야 합니다.

13. 사용자의 눈과 모니터 사이의 거리는 최소 50cm 이상이어야 합니다.

14. 성인의 컴퓨터 연속 작업 시간은 2시간을 초과해서는 안 되며, 어린이의 경우 10~20분입니다. 고등학생의 경우 - 30분 이내, 그 후 15분간 휴식이 필요하며, 그 동안 모니터를 끄고 직장을 떠나야 합니다.

PC를 작동하면 공기의 호기성 구성이 악화되어 두통이 발생할 수 있습니다. 따라서 수족관을 설치하는 등 방을 더 자주 환기하고 공기 습도를 높이는 것이 필요합니다.

테이블에 장시간 앉아 있으면 척추가 휘어질 수 있으므로 등받이가 아이의 등을 받쳐줄 수 있는 특수 의자를 구입하는 것이 좋습니다.

7세 어린이라도 가상 세계와 현실 세계는 동일하다는 점을 부모가 아는 것이 중요합니다. 아이들은 보여지는 것과 화면 밖에서 일어나는 일을 구별하는 방법을 모릅니다. 따라서 컴퓨터 중독에 걸린 어린이는 외부의 도움 없이는 결코 빠져나올 수 없습니다. 금지 조치는 그를 분노하게 만듭니다.

화면에서 공포와 폭력 장면을 본 많은 어린이는 항상 작동하지 않는 것으로부터 자신을 보호하려고 노력합니다. 결과적으로 정신은 강한 자극에 적절하게 반응할 수 없으며 차단을 "설치"합니다. 두려움에 대한 반응을 중단합니다. 아이는 악몽을 보면 더 이상 겁을 먹지 않을 뿐만 아니라, 다른 사람의 고통에 공감하는 능력도 잃게 됩니다.

성인은 컴퓨터 게임을 선택할 때 특별한 주의를 기울여야 합니다. 모든 게임에는 ESRB 표준에 따라 특별한 표시가 있어야 합니다.

EU - 어린이를 위한 게임;

E - 6세 이상 어린이를 위한 게임

T – 청소년을 위한 게임;

따라서 16세 미만 어린이를 위한 게임에는 잔인하고 공격적인 장면이 있어서는 안 됩니다. 따라서 부모는 자녀를 PC에 혼자 남겨두고 가능한 모든 방법으로 자녀의 게임 활동을 통제해야 한다는 것을 아는 것이 중요합니다.

동시에 PC 수업에 대한 올바른 접근 방식을 사용하면 아동 발달에 최대한의 이익을 얻을 수 있다는 점을 이해해야 합니다.

현대 게임은 어린이의 지능, 논리적 사고 능력, 선택 사항을 빠르게 처리하는 능력을 발달시키는 "전략"입니다.

  1. 아이는 잠자리에 들기 직전에 컴퓨터 게임을 해서는 안 됩니다.
  2. 어린이는 1.5~2시간 이상 컴퓨터 작업을 해서는 안 됩니다. 긍정적인 개인적인 모범을 보이십시오. 자녀가 하루에 한 시간 이상 놀지 못하게 한다면, 당신 자신도 서너 시간 동안 놀아서는 안 됩니다.
  3. 컴퓨터로 작업할 때는 30~40분 후에 잠시 휴식을 취하세요. 그 동안 나무(녹색)와 수족관 물고기를 관찰하는 것이 좋습니다.
  4. 컴퓨터 작업에 소요되는 시간을 제한하고 컴퓨터는 권리가 아니라 특권이므로 컴퓨터와의 통신은 자녀 보호 대상임을 설명합니다. 컴퓨터 작업을 엄격히 금지하는 것은 불가능합니다. 컴퓨터 중독에 걸리기 쉬운 아이의 경우 주중에는 2시간, 주말에는 3시간 정도 컴퓨터를 사용할 수 있습니다. 확실히 휴식 시간이 있습니다.
  5. 컴퓨터에 대한 귀하의 열정이 자녀의 또래와의 실시간 의사소통을 대체하지 않도록 하십시오. 시간을 보내는 다른 방법을 제공하십시오. 여가 시간에 할 수 있는 일의 목록을 만들 수 있습니다. 목록에는 공동 활동(영화 보러 가기, 자연으로 가기, 체스 두기 등)이 포함되는 것이 좋습니다.
  6. 보상(예: 숙제를 제 시간에 정확하게 수행, 아파트 청소 등)으로 효과적인 교육의 요소로 컴퓨터를 사용하십시오.
  7. 아이들이 하는 게임에 주의를 기울이십시오. 일부 게임은 불면증, 과민성, 공격성 및 특정한 두려움을 유발할 수 있습니다.
  8. 자녀와 함께 게임에 대해 토론하십시오. 교육용 게임을 선호하십시오. 아이에게 컴퓨터 게임에 대해 비판적으로 생각하도록 가르치는 것이 매우 중요합니다. 이것이 이용 가능한 엔터테인먼트의 아주 작은 부분이며, 삶은 훨씬 더 다양하며, 게임은 의사소통을 대체할 수 없다는 점을 보여주기 위한 것입니다.
  9. 어린이가 무책임하게 컴퓨터를 사용하는 경우, 부모의 허락 없이는 컴퓨터에 접근할 수 없도록 비밀번호를 입력해야 합니다.

컴퓨터 체조.
팔과 어깨 거들을 위한 운동 세트

  1. 어깨를 올리고 어깨를 낮추십시오. 6~8회 반복하세요. 어깨를 편안하게 하세요.
  2. 가슴 앞에서 팔을 구부리십시오. 1-2 카운트에서-팔을 구부린 상태에서 탄력있는 저크, 3-4 카운트-동일하지만 직선입니다. 4-6회 반복하세요. 어깨를 편안하게 하세요.
  3. 다리가 떨어져 있습니다. 1-4를 세었을 때 - 팔을 뒤로 연속적으로 원을 그리며 움직입니다. 5-8 - 앞으로. 팔에 무리를 주지 말고, 몸통을 돌리지도 마십시오. 4-6회 반복하세요. 안심하다.
  4. 손을 앞으로. 1-2 - 손바닥을 아래로, 3-4 - 손바닥을 위로 세십시오. 4-6회 반복하세요. 안심하다.
  5. 1을 셀 때 팔을 옆으로 움직이고 살짝 구부립니다. 2를 셀 때 어깨 근육을 이완시킨 후 팔을 내려 가슴 앞에서 교차시키세요. 6~8회 반복하세요.

몸통과 다리 운동 세트

  1. 발을 벌리고, 손은 머리 뒤로 하세요. 1을 세면 왼쪽으로 급회전하고, 2를 세면 우회전합니다. 6~8회 반복하세요.
  2. 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 1-2를 셀 때 몸을 왼쪽으로, 3-4를 오른쪽으로 기울입니다. 6-8 번.
  3. 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 1-2로 계산하면 뒤로 구부리고 3-4로 앞으로 기울입니다. 4-6 번.
  4. 다리는 벌리고 팔은 옆으로 벌립니다. 1-2를 세면 오른쪽으로 급회전하고 3-4를 왼쪽으로 돌립니다. 4-6 번.

컴퓨터에서의 눈 체조

  1. 눈을 감고, 안면 근육을 이완시키고, 긴장 없이 의자에 자유롭게 기대고, 엉덩이에 손을 얹습니다(10-15초).
  2. 계속해서 눈을 감고 손가락을 사용하여 눈썹 능선과 눈밑 부분을 코에서 관자놀이까지 가볍게 원을 그리며 쓰다듬습니다(20~30초). 그런 다음 눈을 감고 10~15초 더 앉아 있습니다.
  3. 눈을 뜨고 앞의 거리를 살펴보세요(2~3초). 시선을 코끝으로 이동합니다(3~5초). 6~8회 반복하세요.

부모를 위한 메모: “아이와 컴퓨터”

1. 컴퓨터 작업에 대한 어린이의 연령 및 시간 제한

5세 미만의 어린이는 컴퓨터 사용을 권장하지 않습니다. 5~7세 어린이는 하루에 10~15분, 일주일에 3~4회만 컴퓨터와 "소통"할 수 있습니다. 초등학생 - 하루 10~15분.
2. 컴퓨터 사양

디스플레이 화면의 대각선 크기는 어린이가 50-70cm 거리에서 텍스트를 선명하게 볼 수 있도록 최소 35-38cm이어야 하며, 디스플레이는 상황에 따라 다른 방향으로 회전 및 기울일 수 있도록 움직일 수 있어야 합니다. 조명에.
3. 자녀의 직장 조직

모니터는 창에서 최소 60cm 떨어진 곳에 위치하여 창이 컴퓨터 왼쪽에 위치하도록 해야 합니다. 모니터는 어린이의 눈높이 또는 약간 아래에 위치해야 합니다. 작업장의 가구는 아이에게 편안해야 합니다. 의자에는 등받이가 있어야 하며, 스탠드는 항상 미취학 아동과 초등학생 아동의 발 아래에 있어야 합니다.
4. 컴퓨터에서 어린이의 활동 정리하기

컴퓨터 게임 작업은 지속 시간이 짧아야 합니다. 따라서 볼륨이 작은 게임이나 특정 단계의 작업을 완료하고 얻은 결과를 저장하는 게임을 선호해야 합니다.

컴퓨터로 작업하는 동안 어린이의 피로 징후에 주의를 기울이십시오. 이 경우 부정적인 결과를 피하기 위해 가능한 한 빨리 작업을 중단해야 하기 때문입니다. 다음 징후는 아이가 피곤하다는 것을 나타냅니다.

    눈과 얼굴을 비비고,

    하품,

    업무에 대한 산만함,

    혼란스러운 움직임,

    모니터에 다가가서

    테이블의 올바른 좌석 위반,

    우울함 등
    5. 컴퓨터 작업 후에는 무엇을 해야 하나요?

컴퓨터 작업을 마친 후에는 시각 장애를 예방하고 눈과 전신 근육의 긴장을 완화하기 위해 간단한 눈 운동과 특정 운동 운동을 수행하는 것이 좋습니다.
아이에게 앉아 있는 동안 스트레칭을 하고, 등 뒤로 손을 가리고, 앞을 바라보도록 하십시오. 그런 다음 머리를 오른쪽과 왼쪽으로 돌립니다. 그런 다음 어깨를 뒤로 움직이고 팔을 편안하게 한 다음 아래로 흔드세요. 이렇게 하면 아이가 목, 어깨 위쪽 근육 및 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

부모님을 위한 메모 :"어린이를 위한 컴퓨터 프로그램"

장점과 단점

어린이용 컴퓨터 프로그램은 무엇이고, 장점은 무엇이며, 단점은 무엇입니까? 컴퓨터 게임은 어린이가 단일 개념이나 특정 상황을 상상할 수 있을 뿐만 아니라 모든 유사한 개념에 대한 일반화된 아이디어를 얻을 수 있도록 설계되었습니다.

상황이나 물건.

게임의 유용한 측면:

    컴퓨터 게임은 논리, 사고, 기억, 주의력,

    일부 게임은 외국어 지식과 컴퓨터 지식을 개발합니다.

게임의 부정적인 측면:

    정신 질환,

    흐려진 시야,

    잔인함의 발달, "마약"과 같은 게임,

    신체적, 교육적 건강의 저하.

결론: 어린이를 위한 교육용 컴퓨터 게임은 훌륭한 자기 교육 방법이며, 인터넷 사용 능력은 의사소통과 정보 검색 및 선택 기술의 훌륭한 학교가 될 수 있습니다.

1. 컴퓨터는 아이의 능력을 파악하고 발달시키는 데 도움이 됩니다.

2. 그것은 자신을 교육하는 좋은 방법입니다.

3. 독립적인 사고를 개발합니다.

4. 집중력을 강화합니다.

5. 아이에게 하나에서 빠르게 전환하도록 가르칩니다.

다른 사람에 대한 행동.

학부모를 대상으로 한 명시적 설문조사:

1. 귀하의 자녀가 컴퓨터에서 보내는 시간은 얼마나 됩니까?

2. 아이는 어떤 게임을 합니까? 이 게임의 이름과 규칙을 알고 있나요?

3. 귀하의 자녀는 어떤 사이트를 어떤 목적으로 방문합니까?

4. 자녀가 컴퓨터를 교육 및 정보 수단으로 사용하도록 도와주십니까?

5. 귀하의 아들(딸)은 컴퓨터를 사용하여 작업을 완료하는 데 도움을 요청하기 위해 자주 귀하에게 "전화"합니까?

통합형 시립자치유치원 교육기관, 유치원 "동화", Ak-Dovurak

부모님께 보내는 메모

"건강에 해를 끼치지 않고 어린 미취학 아동을 위한 컴퓨터 작업"

완료자: 윽. inf.

이르지트 H.K.

아크도부락 – 2013

부모님께 보내는 메모

"건강에 해를 끼치지 않고 초등학생을 위한 컴퓨터 작업"

부모님, 주목하세요!

가장 중요한 것은 비례감입니다! 결국 컴퓨터에 잠시 머무르면 집중력이 향상되고 과도한 시간은 집중력을 악화시킵니다. 그리고 컴퓨터가 건강에 해를 끼치 지 않도록 아이가 컴퓨터에서 보내는 시간을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 컴퓨터가 아이들에게 나쁜 영향을 미치는 것을 방지하려면 수업 시간을 즉시 결정해야 합니다. 아이들이 매일 컴퓨터 앞에 앉아 있지 않는 것이 좋습니다. 컴퓨터로 인해 어린이에게 발생할 수 있는 주요 건강 문제 중 하나는 시력에 심각한 부담을 주는 것입니다. 그리고 우리의 눈은 뇌와 직접 연결되어 있기 때문에 시각적 피로는 아이의 신체적, 정신적 상태에 즉시 영향을 미칩니다. 그러므로 아기의 눈이 편안하도록 컴퓨터의 밝기와 명암을 조절하고, '바탕화면'에는 차분한 색상의 그림을 설정해 주세요. 특히 LCD 모니터가 없는 경우에는 컴퓨터의 화면 새로 고침 빈도를 최대(100Hz 이상)로 설정하는 것이 좋습니다. 자녀에게 눈에 대한 특별한 체조를 가르치는 것은 매우 유용할 것입니다. 모든 예방 조치에도 불구하고 자녀가 컴퓨터 작업을 할 때 여전히 피곤하다고 느끼면 먼저 작업장이 올바르게 구성되어 있는지 확인하십시오. 이 문제에 대한 조언과 일련의 연습 문제는 "미취학 아동이 컴퓨터 작업 시 건강을 유지하는 방법" 소책자에서 찾을 수 있습니다.

컴퓨터 작업 시 기본 규칙.

1. 조명이 밝은 데스크탑이 있는 컴퓨터에서 작업해야 합니다.

2. 컴퓨터 앞에서 하루에 한 시간 이상을 보내지 마십시오.

3. 15분마다 눈 운동을 하세요.

4. 매시간 컴퓨터에서 일어나 팔과 척추를 위한 일련의 운동을 하십시오.

5. 신선한 공기 속에서 산책하면서 컴퓨터 작업을 번갈아 가십시오.

6. 소리와 함께 정적이고 큰 컬러 이미지가 어린이의 인식에 가장 좋습니다.

눈 체조

1. 1~4를 셀 때는 눈 근육에 무리를 주지 않고 눈을 감고, 1~6을 셀 때는 눈을 크게 뜨고 먼 곳을 바라보세요. 4-5회 반복하세요.

2. 코끝을 바라보며 1~4를 세고, 먼 곳을 바라보며 1~6을 세세요. 4-5회 반복하세요.

3. 고개를 돌리지 않고 눈을 위-오른쪽-아래-왼쪽 및 반대 방향(위-왼쪽-아래-오른쪽)으로 천천히 원을 그리며 움직입니다. 그런 다음 점수 1~6에서 거리를 살펴보세요. 4-5회 반복하세요.

4. 머리를 가만히 유지한 채 시선을 움직여 1-4를 위로, 1-6을 똑바로 세도록 고정합니다. 그런 다음 마찬가지로 아래쪽-직선, 오른쪽-직선, 왼쪽-직선. 한 방향과 다른 방향으로 대각선으로 움직이면서 눈을 똑바로 1-6을 셀 때까지 움직입니다. 3-4회 반복하세요.

5. 고개를 돌리지 않고 눈을 감은 채 1~4수를 오른쪽으로, 1~6수를 똑바로 바라보세요. 1-4까지 눈을 들고, 1-4까지 눈을 낮추고, 1-6까지 시선을 똑바로 움직여 보세요. 4-5회 반복하세요.