나는 사람들과 함께 하는 일에 금세 익숙해진다. 애착과 사랑 중독 문제 해결

04.07.2019

인간의 습관화는 믿을 수 없을 정도로 빠르게 일어나는 과정인 반면, 금단의 특징은 오랜 시간과 통증이 특징입니다. 심리학자들도 부르는 애착은 현실에 대한 인식을 방해하고 사람의 의지를 박탈할 수 있습니다. 이 느낌은 사람을 묶고 붙잡아 독립성을 완전히 박탈하는 것 같습니다. 이별의 과정에서 연결이 끊어지고 지원을 박탈당한 것처럼 보이고 자율성을 회복해야 할 때입니다. 오늘 우리는 그와 녹은 후 남자에 대한 애착을 제거하는 방법에 대해 이야기 할 것을 제안합니다.

감정 중독의 원인

애착을 없애는 방법으로 넘어가기 전에 중독이 무엇인지, 왜 중독이 발생하는지에 대해 이야기할 것을 제안합니다. 이 용어는 사랑 주제에 대한 의존을 의미합니다. 통계에 따르면 중독은 남성과 여성 모두에게 발생합니다. 진정한 원인을 이해할 수 있어야만 이 상태에서 벗어날 수 있습니다. 여기에는 다음 요소가 포함됩니다.

어린 시절에 싫어함;
엄격한 부모 통제;
의사 결정 능력과 욕구 부족;
어린 시절 경험한 친밀한 괴롭힘;
낮은 자존감;
외로움에 대한 두려움;
자신의 결점에 대한 집착과 장점에 대한 과소평가;
정신적 외상;
성숙한 관계에 대한 준비 부족;
순종하고자 하는 열망.

그렇다면 이러한 모든 문제를 극복하는 방법, 남자에 대한 과도한 애착을 제거하는 방법은 무엇입니까? 그것을 알아 내려고합시다!

파이팅 애착

사랑하는 사람에 대한 애착의 상태는 열반과 비슷하며, 이 감정은 진정한 기쁨을 줍니다. 그리고 물론, 이 감정은 사랑하는 사람과 헤어지는 것만큼이나 헤어지기 어렵습니다. 이별을 하면 자신을 잃은 느낌과 참을 수 없는 상실의 고통이 있습니다. 집착을 멈추고 자급자족할 수 있을까? 심리학자들은 자신을 보호하고 자신의 개성을 보존하며 중독에서 벗어날 수 있다고 말합니다. 전문가들은 애착을 극복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 파트너와의 이별을 유발할 수 있는 우울증을 예방하는 데 도움이 되는 여러 팁을 제공합니다.

과거의 문을 닫아라

사람과 헤어진 후 가장 먼저 해야 할 일은 과거가 아무리 아름답고 장밋빛이어도 되돌릴 수 없다는 사실을 인정하는 것이다. 그것을 놓아 버리고, 그것을 지우고, 관계의 단절을 당연한 것으로 여겨야합니다. 심리학자들은 시간이 지남에 따라 자유와 독립의 느낌을 좋아할 것이라고 말합니다.

더 많은 커뮤니케이션

남자에 대한 애착을 없애는 방법에 대한 질문에 심리학자들은 말합니다. 특정 사람에 대한 집중은 항상 그에게 의존하게 만듭니다. 중독을 이기는 것은 다른 사람들과 의사 소통해야 가능합니다. 이 경우, 당신의 생각과 감정은 당신이 시간을 보내는 모든 사람에게 나누어질 것입니다. 새로운 사람들은 항상 새로운 의견, 밝은 감정, 새로운 정보입니다. 그러한 의사 소통은 확실히 시야를 넓히고 완전히 다른 관점에서 많은 것을 볼 수있게 해줍니다. 물론 연애 경험을 없애기 위해 새로운 관계에 대해 이야기하는 것은 불가능하지만 그 안에 형성된 공허함을 채워야 한다.

쾌활함

남자에 대한 애착을 없애는 방법? 심리학에는 한 가지 효과적인 치료법이 있습니다. 긍정적인 분위기에 맞춰야 합니다. 항상 최선을 다하는 마음으로 미래를 바라보되 다양한 시나리오에 대비하십시오. 역경과 어려움에 겁먹지 말아야 합니다. 삶의 환경을 이겨낼 때마다 당신을 더 강하고 현명하게 만드는 경험을 할 수 있습니다. 자신 안에서 즐거운 감정을 찾고 더 자주 풀어보세요. 심리학자들은 말합니다: 좋은 날씨라도 모든 것을 즐기는 법을 배울 수 있습니다. 인생이 즐거운 사건으로 당신을 망치지 않는다면 스스로 조직하십시오! 당신의 매일을 기적과 행복한 순간으로 채우고, 더 많이 웃고, 즐겁게 지내세요. 시간이 지나면 분명히 웃는 데 익숙해질 것입니다.

심사 숙고

사랑은 지나갔고, 인연은 끝났고, 사람들은 흩어졌지만, 사랑하는 사람을 가까이에서 보는 습관은 오랫동안 남아 있습니다. 낯선 사람이 된 남자에 대한 고통스러운 애착을 제거하는 방법? 관계 심리학은 명상과 기도를 배울 것을 권장합니다. 그러한 기술의 습득을 통해 긴장을 풀고 스스로 에너지와 힘을 공급하는 방법을 배우게 됩니다. 즉, 더 이상 당신과 에너지를 공유할 사람들을 찾을 필요가 없습니다.

취미

심리학자들은 자신을 재발견 한 사람이 사람들에게 더 이상 집착하지 않을뿐만 아니라 다른 사람들에게 자급 자족하고 흥미로운 사람이됩니다. 어떻게 자신에게서 새로운 것을 발견할 수 있습니까? 당신은 재능을 개발하고 익스트림을 시도해야합니다. 취미를 찾으십시오. 취미는 손뿐만 아니라 머리도 가져갈 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 수공예품이나 스포츠를 즐기는 법, 물건을 모으거나 요리하는 법을 배웁니다. 이것은 점차적으로 당신의 남자에 대한 고통스러운 애착을 약화시킬 것입니다. 자원 봉사자로 자신을 시도하고 자선 활동을하십시오. 주변을 둘러보세요. 세상은 어려움을 겪고 있는 사람과 동물로 가득합니다. 약한 사람들을 도우면 당신이 강해지고 필요하다고 느끼게 될 것입니다.

직업 변경

모든 것이 당신에게 전 애인을 생각나게 하는 설정은 당신이 원하는 만큼 빨리 중독을 제거하지 못할 것입니다. 같은 방식으로, 당신은 매일 함께 했던 전통 활동, 의식의 영향을 받게 될 것입니다. 무엇을 할까요? 남자와 그와 관련된 모든 것에 대한 애착을 제거하는 방법? 습관을 바꾸세요! 아침 7시에 일어나기 전에 함께 아침을 먹고 차를 몰고 출근하고 30 분 일찍 일어나서 달리기를하거나 운동을하고 메뉴를 완전히 바꾸십시오. 대담한 실험의 시간이 당신의 삶에 왔습니다. 그건 그렇고, 선물과 사진, 함께 구입한 물건과 같이 과거의 추억을 떠올리게 하는 모든 것을 집에서 제거하는 것을 잊지 마십시오. 수리를 수행한다는 아이디어도 꽤 좋습니다.

노출수 검색

이별의 순간과 그 후 얼마간은 전남편만이 즐거운 추억의 근원이다. 그에게 정서적 애착을 제거하는 방법? 새로운 감정은 영감의 원천이 될 수 있습니다. 이전에 한 번도 해본 적이 없는 일을 하면 가까운 장래에 생각할 거리를 얻게 될 것입니다. 다른 나라를 방문하고, 가정 경제 수업에 등록하고, 춤을 추거나 수공예품을 만들 수 있습니다.

이 모든 활동은 주의를 산만하게 하고 자존감을 높이며 생각의 방향을 바꾸는 데 도움이 될 것입니다. 또한 활동적인 삶은 확실히 많은 새로운 지인을 데려 올 것이며 그 중 하나는 운명이 될 수 있습니다. 심리학자들은 다음과 같이 말합니다. 전 남자와 관계를 구축하는 데 실패했다면 사랑하는 사람이 당신보다 앞서 어딘가에서 당신을 기다리고 있다는 의미입니다. 성과 없는 기억에 에너지를 낭비하지 말고 시간을 절약하고 과거에 살지 마십시오.

공격성 부족

남자에 대한 애착을 없애는 방법에 대해 말하면 범죄자에게 복수하려는 욕구에 대해서도 말해야합니다. 이러한 생각이 당신을 전 애인과 더욱 결속시킨다는 것을 기억하십시오. 어떤 상황에서도 그가 얼마나 나쁜지 그리고 그가 그의 행동에 대해 어떻게 대가를 치르게 될지 고려하지 마십시오. 모든 감정적 유대를 끊어야 합니다. 어떤 경우에도 사소한 장난과 같은 말도 안되는 일에 관여하지 마십시오. 지인들 사이에서 그에 대한 험담을 퍼뜨리지 마십시오. 사실은이 악당과 오랫동안 함께했던 사람이었기 때문에 처음에는 정원의 돌이 될 수 있습니다. 그가 저지른 모든 잘못에 대해 이야기하고 싶습니까? 그러나 직접 하지 말고 종이에 하십시오. 당신의 전 남자에게 당신이 그에 대해 어떻게 생각하는지 이야기하는 편지를 쓰십시오. 쓰고 굽습니다.

평생 계획

때때로, 여성들은 관계에 있는 동안 그들의 삶이 어떻게 정리될 것인지에 대한 멋진 동화를 스스로 그립니다. 불일치를 발견하더라도 자신의 시나리오에 맞게 현실을 조정합니다. 그렇기 때문에 문제가 생겼을 때 성가심의 감정이 매우 강합니다. 물론 이별과 우울증에 대한 생각은 원래 계획의 일부가 아니었습니다. 그래서 여성들은 "그없이 어떻게 살 것인가?", "남자에 대한 애착을 없애는 방법?" 질문에 대한 대답은 심리학자들에 의해 제공됩니다. 당신은 훌륭하고 행복하게 살 것입니다. 가장 중요한 것은 눈이 눈물로 부풀어 오르고 화를 내고 화난 젊은 여성들이 행복하지 않다는 것을 기억하는 것입니다. 걱정과 우울에도 불구하고 헤어진 후에도 계속해서 인생 계획을 세웁니다. 당신의 진정한 행복이 이루어질 것임을 믿으십시오!

애착이 없는 사랑은 없지만 모든 애착이 사랑의 표시는 아닙니다. 그 외에 더 이상 감정이 남아 있지 않으면 사람에 대한 애착을 제거하는 방법은 무엇입니까?

첨부 파일 무생물세상의 사물이나 현상(사물, 집, 습관)은 그대로 인식된다. 누군가가 "이것은 내가 가장 좋아하는 재킷입니다."라고 말하면 그와 주변 사람들 모두 이것이 사랑이 아니라 애정임을 이해할 것입니다.

훨씬 더 어렵고 때로는 스스로 사랑을 구별하는 것이 불가능합니다. 사람에게그에 대한 애착에서. 다른 사람에 대한 애착이 일종의 정신 장애(예: 아델 증후군)의 증상이 아닌 한, 애착이 과도하게 되었음을 나타내는 단서를 찾기가 어렵습니다.

집착을 없애는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 관계는 어떤 식으로든 사랑이라고 할 수 없고 오래전에 '악순환'을 끊을 가치가 있음을 알면서도 하기가 쉽지 않습니다. 사람이 애착을 가질 때, 그것은 마치 무언가가 그의 의지에 반하여 그를 막고 있는 것과 같습니다.

사람들은 사랑과 사랑 중독을 얼마나 자주 혼동합니까! 당신은 망상 속에서 몇 년을 살 수 있고, 어느 날 깨어나 이 모든 시간 동안 근처에 낯선 사람이 있었지만 그것이 없으면 살 수 없는 "마약"이 된 것을 이해하기 위해 깨어날 수 있습니다.

강한 애정은 여느 때와 다름없이 의존성(술, 니코틴, 도박 및 컴퓨터 게임 등). 다른 사람은 쾌락의 원천이되고, 필요를 충족시키고, 웰빙, 조화, 행복에 대한 환상적 느낌을 촉진하거나 단순히 습관이되어 존재를 상상하기 어렵 기 때문에 의존의 대상이됩니다. 당신 옆에 사랑하는 사람의 존재는 매일 필요한 "용량"이 됩니다.

사람이 없으면 삶은 의미를 잃을 것이라는 생각이 마음에 있고 조만간 당신이 여전히 그와 헤어져야 한다는 이해가 없거나 부정될 때 고통스러운 애착이 있습니다.

사람들은 항상 친척, 친구 및 사랑하는 사람에게 붙어 있습니다. 사랑에 애정이 없다면 아마도 가족 제도도 없을 것이고, 남자와 여자는 서로에게 충실할 필요가 없다고 생각하고, 어머니는 자녀를 돌보지 않을 것입니다.

자연은 사람이 서로에게 익숙해지고 애착을 갖도록 명령했습니다. 모든 것이 너무 낭만적이지도 않고 아주 산만하지도 않습니다. 인류가 생존하고 지속하려면 동족과의 연결이 필요합니다.

누구에게나 사랑받고 싶고, 이해해주고, 지지하고, 도와주고, 위로해주고, 사랑을 줄 수 있는 누군가가 곁에 있기를 바랍니다.

인간의 몸에는 부드러운 애정을 담당하는 호르몬이 있습니다. 옥시토신... 고요한 사랑의 호르몬 중 하나라고 합니다. 이 호르몬은 출산 직후 여성의 초기 모자 관계 형성에 필수적인 요소입니다.

과학자들은 옥시토신이 없으면 남녀가 관계의 첫 단계(격렬한 사랑과 열정의 단계)가 지나면 즉시 관계를 끝낼 것이며 이 시기에 태어난 아이는 아무 소용이 없다고 주장한다. 누구에게나.

따라서 사람에 대한 애착을 고려해야 합니다. 두 가지 형태:

사랑의 필수적인 부분으로서의 애착,
고통스러운 중독으로서의 집착.

애정과 사랑의 차이

고통스러운 애착은 "공생"으로 특징지을 수 있습니다. 공생- 한 파트너 또는 양쪽 모두가 서로에게서 이익을 얻는 관계의 형태.

끊임없이 파트너와 가까워지고 싶고 그와 하나가 되기 위해 모든 것을 하는 의존적 파트너는 자신을 잊어버린다.

누군가에게 너무 집착하면 어른은 개성을 잃는다. 각 파트너는 개인 공간과 행동의 자유가 있어야 합니다(그러나 허용적으로 성장해서는 안 됨). 이것은 개인뿐만 아니라 관계에도 유익합니다. 파트너와 "병합"하면 그에게 흥미로운 사람이되지 않아 개발 관계를 박탈하고 죽음에 이르게 할 수 있습니다.

사랑과는 달리, 파트너에 대한 애정중독이란, 특징:

강박적인 생각과 사랑하는 사람과 항상 함께하고 싶은 욕망;
파트너의 외부 데이터와 그에 대한 육체적 매력만을 위한 취미;
관심의 불일치 (사람은 때로는 매우 흥미롭고 때로는 거의 무관심합니다);
근처에 사랑하는 사람이 없다는 급성 감각의 갑작스런;
파트너의 성격 이외의 다른 것에 대한 관심 상실로 인해 개인 개발 및 성장 경로에 장애물의 출현;
다른 사람들에 대한 긍정적 인 감정의 출현에 대한 장애물;
의사 소통 범위의 상당한 축소;
우울한 상태로 이어지는 급격한 분리 경험;
타협을 찾고 문제에 대한 건설적인 해결책을 찾기 위한 것이 아니라 싸움을 위한 싸움;
미래에 대한 계획의 부족 또는 어려움;
자신의 필요와 요구 사항을 충족하는 데 중점을 둡니다.

모든 생각, 행동, 관심이 사랑하는 사람과 관련되어 있고 "사랑의 이름으로" 수행된 행동이 남은 삶에 해를 끼치면 깊은 공생 애정에 대해 이야기할 수 있습니다.

관계가 시작될 때 (사탕 꽃다발 기간 동안) 사람에 대한 강박 관념의 상태는 정상이며 그에게 건강한 애착이 출현하는 데 필요합니다. 유일한 차이점은 사랑하는 사람이 자신의 삶에 개인적인 관계를 "구축"하고 고통스럽게 애착을 가진 사람이 그 관계를 대신한다는 것입니다.

엉뚱한 사람에게 집착할 만큼 운이 좋지 않다면 I. Korchagina의 책을 읽는 것이 좋습니다. “8일 만에 그를 잊어라! 엉뚱한 남자에 대한 집착을 없애고 행복을 찾는 방법”과 “불행한 사랑을 극복하는 방법”

파이팅 애착

다른 중독과 마찬가지로 사람에 대한 집착에서 벗어나는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 아마도 힘들고 고통스러울 것이며 이전 행동 모델로 돌아가고 싶은 생각이 맴돌 것입니다.

때로는 사람과의 연결이 약화되는 것은 물론이고 오래된 부서진 가구를 버리기가 어려울 때가 있습니다. 이 연결이 해와 고통만 가져온다면 관계를 완전히 끊는 것이 좋습니다. 그러나 관계가 좋다면 행동을 조정하고 사고 방식을 바꾸면 됩니다.

사랑하는 사람에 대한 고통스러운 애착 문제로 그들은 종종 심리학자에게 의지합니다. 숙련된 전문가가 문제를 이해하고 해결하는 데 도움을 줄 것입니다. 혼자서 사람에 대한 애착을 없애려고 할 수 있습니다.

작업당신이 당신 앞에 놓아야 할 것:

독립적이고 본격적인 사람이 되십시오.
"나는 그 사람 없이는 살 수 없다"가 아니라 "나는 그를 사랑하기 때문에" 관계를 갖는 것이다.

심리학자 추천하다이 행동 순서를 따르십시오:

정의하다그 애착은 고통스러운 중독이지 사랑의 한 요소가 아닙니다. 이것은 애착의 징후에 대한 지식을 기반으로 할 수 있습니다.
알아보기 위해, 종속성의 개체입니다. 사랑하는 사람 또는 그와의 관계의 어떤 측면이 없으면 살 수 없는 "약물"입니까? 우리는 이 점에서 우리 자신을 천천히 제한하기 시작해야 할 것입니다. 이렇게 하면 중독을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 파트너의 조작도 방지할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 서두르지 않는 것입니다.
두려움을 찾아라, 그것은 당신이 그 사람에게 "달라붙게" 만듭니다. 질문에 대답하십시오. "왜 나는 그를 잃는 것을 두려워합니까?" 그리고 그 두려움을 가지고 일하십시오.
알아 차리고세상의 모든 것은 오고, 영원하고 불변하는 것은 없다. 사람은 혼자 세상에 왔다가도 떠난다. 당신은 사람을 자신에게 묶을 수 없으며 독립을 존중하면서 사람을 사랑할 수 있습니다.
일하다내면의 자유보다. 오싹한 두려움, 고정 관념, 자기 의심에서 벗어나 가능성, 능력, 행동 선택의 경계를 밝히십시오.

일반적으로 문자 그대로 그리고 비유적으로 사랑하는 사람이 제공하는 모든 이점은 다음과 같습니다.

자신에게서 찾거나 스스로 만드는 법을 배웁니다.
다른 사람, 물건, 활동 등을 받습니다.

그러나 중독자는 그러한 기회를 보지 못하고이 파트너 만이 혜택의 원천이라고 믿으므로 그것을 잃는 것을 두려워합니다.

공기처럼 생명처럼 보이는 그러한 축복은 대개 그 자체이다. 사랑다른 사람. 그렇기 때문에 자신을 사랑하지 않고 아무도 사랑하지 않을 것이라고 믿는 사람들은 자신과 사랑에 빠지거나 적어도 사랑에 대해 이야기하는 첫 번째 사람에게 매우 애착을 갖게 됩니다.

항상 다른 사람을 포함하여 외부 세계에서 행복의 근원을 찾으면 항상 애착과 상실에 대한 두려움이 생깁니다. 행복- 이것은 마음의 상태이며 외부가 아니라 내부에 있습니다. 그러한 내적 행복감만이 영원하고, 의존을 일으키지 않으며, 자유, 조화, 평화를 주고 무관심한 사랑의 길을 열어줍니다.

실용적인 권장 사항은 위성에 연결되어 있음을 이해하는 데 도움이 됩니다.

(그에게 붙어있는) 남자에게 의존하는 소녀는 끊임없이 파트너와 가까워지기를 원합니다. 그녀는 그가 어디에 있고 누구와 있는지에 대한 강박 관념에 시달리고 있습니다.
편심한 본성은 남자의 모습으로 "인도"됩니다. 그들은 그의 펌핑된 몸통, 하얀 이가 있는 미소, 그의 뺨의 보조개에만 매료되고 영적인 요소에는 매료되지 않습니다. 이 측면은 사랑이 아니라 애착을 특징으로 합니다.
일반적인 상태를 관찰하여 두 감정을 구별하는 것은 어렵지 않습니다. 처음에 남자에게 관심을 갖기 시작하고 다음 순간에 그를 거의 잊어 버리는 것을 알게되면 이것이 애착입니다.
관계에 있는 많은 소녀들은 항상 사랑과 애정의 부족을 경험합니다. 당신이 진정으로 사랑한다면 감정은 말 그대로 내면에서 따뜻해지기 시작합니다. 그런 부부는 무엇이든 이겨낼 수 있습니다.
빠른 관찰은 당신이 남자에게 붙어 있다는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 취미, 일, 개인 성장의 다른 단계를 포기한다면 감정은 사랑이 아닙니다. 당신은 당신 자신의 "나"가 아니라 신사에 몰입(부착)했습니다.
애착은 또한 어제 긴밀한 접촉을 유지했던 사람들의 수가 급격히 감소한 것이 특징입니다. 종종 소녀는 약혼자에게 완전히 사로 잡혀 친구 및 동료와 의사 소통 할 때 긍정적 인 감정을 경험할 수 없습니다.
앞서 언급했듯이 사랑은 우울증을 일으키지 않고 모든 장애물을 극복하는 데 도움이 됩니다. 애정은 차례로 분리되는 동안 지나치게 부정적인 감정을 생성합니다. 많은 소녀들은 파트너가 2-3시간 동안 곁에 없을 때 엄청난 스트레스를 경험합니다.
애정과 사랑을 구별하는 것은 다툼에서 행동을 냉정하게 보는 데 도움이 될 것입니다. 싸우기만 하고 타협점을 찾지 못한다면 관계는 실패할 수밖에 없습니다. 균형 잡힌 부부는 항상 건설적인 대화를 합니다.
당신과 젊은 남자가 와인 한 병과 함께 아늑한 저녁에 앉아 미래에 대한 계획을 논의하지 않는다면 우리는 사랑이 없다고 가정할 수 있습니다. 강한 유대는 끊임없는 토론과 욕망, 공유된 꿈을 의미합니다.
공생 애착은 가장 기본적인 것조차도 자신의 필요에 대한 완전한 불만이 특징입니다. 이 시간 동안 뱀파이어 파트너의 요구가 완전히 실현됩니다.

중요한!관계 시작 시 수행되는 "사랑해!"라는 행동이 표준이라는 점을 강조해야 합니다. 이 경우 사람들은 여전히 서로에게 익숙해지고 있으므로 애착은 고통스럽고 의존적인 것으로 간주되지 않습니다. 주된 차이점은 연인은 자신의 삶에서 연결을 위한 자리를 찾는 반면, 애착 파트너는 자신의 존재를 새로운 관계로 대체한다는 것입니다.

집착은 인간에게 해롭다. 여자가 남자에게 폭력적인 감정을 느끼면 그녀는 자신을 잊는다. 여기에서 개인 성장(영적 및 물질적)의 문제가 시작되고 무관심과 불확실성이 나타납니다.

방법 번호 1. 취미 찾기

취미는 짧은 시간에 마음의 평화를 찾을 수 있는 강력한 도구입니다. 자연으로 가서 앉아서 수년 동안 꿈꿔 왔던 것에 대해 생각해보십시오. 예전부터 헬스장에 가고 싶었지만 돈이 없었나요? 파트너에게 다음 선물을 위해 저축해 두었다가 스포츠를 즐기십시오.
1년 넘게 휴가를 떠나지 않았습니까? 친구와 함께 일주일 동안 유럽에 가십시오. 스스로 목표를 설정하고 거기에서 멈추지 마십시오. 스페인어 또는 영어 과정에 참석하기 시작하십시오. 이 언어는 세계에서 말하기와 쓰기의 선두 주자 중 하나입니다.
주의 산만과 완전한 집중을 위한 탁월한 선택은 활동적인 취미를 선택하는 것입니다. 여기에는 스노우보드, 스키, 스케이트, 사이클링, 카트 타기, 암벽 등반, 수영 등 모든 것이 포함됩니다. 자신을 용감한 사람이라고 생각한다면 낙하산이나 밧줄로 점프하십시오.
당신의 즐거움을 위해 살고, 자신의 웰빙을 돌보고, 미래에 투자하는 법을 배우십시오. 매니큐어 및 페디큐어, 재봉 및 재봉, 사진 및 목각과 같은 인기 있는 과정에 등록하십시오.
이 단계에서 주요 임무는 자신에 대해 생각하고 하루를 최대한 채우는 것입니다. 너무 피곤하면 남자에 대한 생각이 배경으로 희미 해지기 시작할 것입니다.
친구들과 더 자주 만나고, 영화관, 볼링, 워터파크를 방문하십시오. 정기적으로 산책을 하고, 야외에서 바베큐를 하고, 소풍을 가는 습관을 들이십시오.

방법 번호 2. 애완 동물을 얻으십시오

앞서 언급했듯이 애착의 감정은 혼자 있는 것에 대한 두려움에서 비롯됩니다. 소녀는 자신의 필요를 잊어 버리고 모든 사랑, 부드러움 및 보살핌을 남자에게 지시합니다. 사건의 비참한 결과를 피하려면 애완 동물을 얻으십시오.
선택은 개인의 선호도에 따라 다릅니다. 개는 시간, 보살핌 및 인내가 필요합니다. 고양이는 집에 혼자 있을 수 있으며 애정과 지속적인 보살핌이 필요합니다. 앵무새에 대해 이야기하면 재미있고 수다스럽고 소박합니다.
새로운 동반자는 특히 처음에는 외로움에서 당신을 구할 것입니다. 이것이 당신이 달성해야 하는 것입니다. 당신의 감정을 그것을 필요로 하는 사람들에게 전달하는 것이 중요합니다. 이 경우 자신을 잃지 않고 마음의 평화를 찾을 수 있습니다.

방법 번호 3. 더 많은 여행

상사에게 휴가를 요청하십시오. 젊은 남자가 아니라 친구나 동료와 함께 보내십시오. 당신은 또한 훌륭하게 고립되어 해외로 갈 수 있습니다.
오랫동안 바다에서 목욕하지 않았다면 해변 리조트를 고려하십시오. 명소와 작은 거리를 좋아하는 사람들은 관광 투어를 구매하는 것이 좋습니다.
휴가에 모든 돈을 투자할 필요는 없습니다. 인터넷에서 불타는 티켓을 선택하고 출발 3시간 전에 여행 가방을 싸서 길을 나서기만 하면 됩니다.
많은 소녀들이 외국 여권을 가지고 있지 않습니다. 이 경우 해당 국가의 도시를 미니 투어로 이동하십시오. 먼 친척을 방문하고 이웃 도시의 친구를 방문하십시오.
카메라를 가져 와서 사진을 많이 찍고 도착하자마자 인쇄하고 벽을 장식하십시오. 이 단계에서 주요 임무는 새로운 인상과 영감을 찾는 것입니다.

방법 번호 4. 생각을 분석하다

명상을 연습하십시오. 따뜻한 허브 목욕을 하고, 잔잔한 음악을 틀고, 눈을 감고 휴식을 취하십시오. 파트너로부터 정확히 무엇을 얻고 싶은지 생각해보십시오. 많은 사람들이 자신의 생각을 해석할 수 없으며 이는 심각한 누락으로 간주됩니다.
마음과 조화를 이루면 답은 머지 않아 옵니다. 남자에게 집착하는 소녀는 현재의 관계로 영적 공허함을 채운다. 그녀는 자발적으로 족쇄에 자신을 보내고 중독의 모든 방법을 찾고 있습니다.
남자에 대한 그러한 태도는 사랑을 특징 짓지 않습니다. 위에서 설명한 다른 사용 가능한 방법을 사용하여 공백을 채우십시오. 무관심과 싸우고 불안과 지루함의 리드를 따르지 마십시오.
많은 소녀들이 남자와 헤어지고 싶어하지만 그렇게 할 수 없습니다. 이러한 상황에서 중독은 자격을 갖춘 전문가의 개입이 필요합니다.

방법 번호 5. 몸조심하세요

자신의 외모를 관리해야 할 때입니다. 거울에 가서 인물, 헤어, 메이크업, 미소 및 자세를 평가하십시오. 모든 것에 만족하십니까? 적절한 머리카락과 손톱 관리가 부족한 것이 마음에 들지 않습니까? 아니면 피부 상태가 마음에 들지 않고 허리에 주름이 더 많이 있습니까? 상황을 바로잡을 시간입니다!
체육관이나 스포츠 학교에 등록하십시오. 흥미로운 섹션을 고려하십시오(다시, 취미로). 라틴 아메리카 댄스, 호흡 운동, 스트레칭, 무술, 수영, 요가가 효과적인 방향으로 간주됩니다.
옷장을 수정하십시오. 잘 맞지 않는 물건은 쓰레기통에 버리거나 친구에게 주세요. 오래된 신발, 가방, 화장품을 버리십시오. 아름다운 복장, 섹시한 란제리, 하이힐을 선택하십시오. 이 작은 구매는 당신에게 영감을 주고 당신을 여성처럼 느끼게 할 것입니다.
당신이 사용하는 향수에 의미를 부여하십시오. 혐오스럽고 가혹하지 않아야 합니다. 가볍고 미묘한 향기를 선호하십시오. 헤어 스타일을 정리하고 머리를 염색하고 이미지를 변경하십시오.
외모에 투자하면 혼자 살았던 옛날이 떠오른다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 자신의 이익을 침해하지 않도록 항상 약간의 이기심을 가져야 합니다. 매달 쇼핑하여 시간을 최대한 활용하십시오.

여러 심리적 측면으로 인해 사람에 대한 애착을 제거하는 것은 충분히 어렵습니다. 먼저 자신의 생각을 분석하고 사람들과 작별하는 법을 배웁니다. 당신의 영성에 투자하고 외모를 돌보십시오. 재정적으로 발전하고 애완 동물을 키우고 더 많이 여행하십시오.

비디오: 다른 사람에 대한 애착을 극복하는 방법

사람들에게 집착하는 것을 멈추는 방법?

사실 사람에 대한 애착은 인생에서 매우 필요합니다. 올바른 사람들과 연결되기만 하면 됩니다. 그리고 물론, 이들은 부모님, 형제 및 자매입니다. 친구는 항상 소수여야 하며 시간과 어려운 상황에 의해 시험을 받아야 합니다. 그리고 다른 것은 없습니다. 처음 만났거나 익숙하지 않은 사람을 절대 믿지 마십시오. 그러나 이 모든 것과 함께 개인이 많을수록 배신의 기회가 적다는 것을 잊지 마십시오.

사람들에게 얽매이지 않으려면 자신을 사랑하고 존중해야 합니다. 애착은 일종의 약점이기 때문입니다. 자급자족해야 하고 애착은 좋은 감정이 아니다. 자유롭고 가벼운 인간처럼 느껴지지 않도록 속박하고 방지합니다.

사람보다 활동에서 더 많이 봅니다.

사람들은 변합니다. 또는 그들은 최선의 모습이 아닌 자신을 보여줍니다. 그들은 어떤 상황 후에 잘 치료하지 않을 수 있습니다. 그리고 이것은 당신의 평판을 그다지 좋지 않게 만들 수 있습니다. 당신과 영적으로 가까운 사람들조차도 당신을 해칠 수 있습니다.

방법을 찾고 다른 사람들을 있는 그대로 받아들이고 그들이 우리가 생각하는 것과 항상 일치하지는 않는다는 것을 배우십시오.

나 자신도 똑같다. 내가 싫어하더라도. 당신의 취미에 더 많은 관심을 기울이고, 그렇지 않다면 더 많은 음악을 들으십시오. 조금 도움이 됩니다.

이 사람이나 저 사람에게 "애착"을 느끼는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 결국 이것은 당신이 그의 회사에서 편안함을 느끼고 그의 걱정과 어려움에 무관심하지 않으며 그의 기쁨, 걱정 및 슬픔 등을 그와 공유한다는 것을 의미합니다.
한마디로 사람들에게 "익숙해지는" 능력은 긍정적인 특성이다. 그리고 당신은 그것을 제거해서는 안됩니다. 우선, 그러한 "구원"의 과정은 냉담함, 다른 사람에 대한 무관심의 발달과 관련이 있기 때문입니다. 그리고 이것은 이미 인간의 부정적인 속성입니다. 우리 모두는 다른 사람을 돕기 위해 부름을 받았습니다. 영적으로, 물질적으로, 육체적으로. 반드시 우리에게 제공됩니다. 그것은 사람이 직면해야 하는 사람들의 문제를 이해하고 공유하는 경우에만 가능합니다. 귀하의 답변 내용으로 판단할 때, 귀하는 분명히 사랑하는 사람과 단절을 경험한 것 같습니다. 당신은 이것에 전혀 문제가 있거나 그렇지 않으면 심각한 정신적 고통을 경험했습니다. 그러므로 당신은 사람들이 당신에게 너무 가까이 가지 않도록 하는 법을 배우는 방법에 대해 생각하고 있습니다. 미래에 이별이 당신에게 트라우마가 되지 않도록. 그러나 "꿰뚫을 수 없는 껍질"로 자신의 감정의 영역을 보호하고 친구와 사랑이 가능합니까? 이 질문에 대한 답은 누구에게나 분명하다고 생각합니다. 귀하의 항소에는 특정 정보가 없기 때문에 물론 결론을 내리지는 않습니다. 하지만 소중한 사람들과의 이별은 불가피하다는 것을 경험으로 압니다. 누군가가 다른 도시나 다른 나라로 떠나고, 어떤 이유로 누군가가 당신에게서 등을 돌립니다. "불필요한"경험으로부터 가능한 한 자신을 보호하려면 처음부터 관계 발전 가능성을 올바르게 평가하고 친절하지만 정서적 거리를 조절할 수있을만큼 명확하게 배우는 것이 중요합니다. 실제로 이것은 다른 사람이 당신과 얼마나 의사 소통해야하는지 느끼는 능력으로 표현되며, 다른 한편으로는 불필요한 어려움이 있다고 생각하는 경우 화해를 방지하는 능력으로 표현됩니다. 그런 기술을 스스로 개발하는 것은 쉽지 않지만 필요합니다. 그리고 이 품질은 스스로 획득해야 합니다. 이에 대한 특정 "레시피"가 없으며 다음이 될 수 없습니다 ... 결론 그리기)

처음에는 사람들을 친구로 인식하지 마십시오. 항상 거리를 유지하는 것이 좋습니다. 그러면 그들과 헤어지기가 더 쉬울 것입니다.

당신이 사람들에게 집착하는 것이 아니라 당신에게 집착하는 사람들이라고 스스로에게 말하고 조정하십시오. 더 쉽게 치료하십시오. 의사 소통을하고 자존감을 높이면 사람들이 당신에게 애착을 갖기를 원할 것입니다.

사이트 사용자 중 한 명이 Universe에 질문한 질문과 그에 대한 답변이 표시됩니다.

대답은 당신과 매우 유사한 사람 또는 당신의 완전한 반대입니다.
우리 프로젝트는 "유사한" 사람에게 조언을 구하고 알지 못하거나 시도하지 않은 "매우 다른" 것들로부터 배울 수 있는 심리적 발달 및 성장의 방법으로 생각되었습니다.

당신에게 중요한 것에 대해 우주에 묻고 싶습니까?

가장 일반적인 관계 모델은 파트너에게 집착하는 의존적 관계입니다. 우리는 다르게 살고, 다른 사람을 사랑하고, 다른 사람을 이상화하고, 다른 사람도 저주하는 방법을 배웠습니다. 초점은 항상 내부가 아니라 외부에 있었습니다. 우리는 여기서 뭔가 잘못되었다고 생각하기 어렵습니다. 그러나 우리에게 많은 고통과 고통을 주는 것은 우리 자신이 아니라 다른 사람의 성격에 초점을 맞추는 것입니다. 결국 두 사람이 관계를 파헤치다 보면 어느 순간 서로의 가장 깊은 상처를 열고 가장 아픈 부분을 꾹꾹 누르는 것이 어느 정도 예측 가능하고 보장된다.

관계 중독의 원인은 무엇입니까? 그리고 그녀는 그 밑에 무엇을 숨기고 있습니까? 우리의 고통은 얼마나 “필연”입니까?

웃으면서 "나에 관한 것이 아니다"라고 생각했다면 서두르지 말고 주제를 닫으십시오. 중독성 관계의 증상은 불투명하고 교활하며, 의도적인 인식과 삶에서 이를 볼 수 있는 용기가 필요합니다. 예를 들어, 당신은 자신의 선택과 우월감에서 완전한 자기 비하에 이르기까지 추위에 던져진 다음 더위에 던져집니다. 또는 거의 모든 것이 잘 진행되고 있다고 느끼기 위해 다른 사람들의 승인과 지원이 필요할 것입니다. 또는 때때로 현재 관계에서 아무것도 바꿀 수 없다는 무력감이 뒤덮여 천천히 그러나 확실하게 두 사람을 죽입니다. 또는 알코올, 음식, 일, 섹스 또는 경험을 산만하게 하기 위해 다른 외부 자극제, 즉 진정한 친밀감과 사랑을 경험할 수 없는 상태에서 구원을 찾는 경우가 많습니다. 예, 그리고 순교자의 역할은 특히 우아하고 자연스럽게 당신에게 주어집니다 ... 그런 다음 몇 년 동안 당신이 부인한 의식에서 옮겨 졌을 수있는 것을 살펴보십시오. 두려워하지 마십시오. 자신 또는 "추측하지 않은"- 중독.

중독의 특징:

사람은 관계를 통해서만 자신이 누구인지(자신의 정체성)을 정의합니다. 파트너가 없으면 그는 자신에 대해 전혀 생각하지 않습니다. 관계에서 그것은 말하자면 전체를 보완하지만 어떤 대가를 치르더라도 자신을 포기함으로써입니다. 그는 다른 사람을 자신의 행복과 존재 충만의 원천으로 봅니다. 내가 행복하지 않으면 그는 다른 사람에게 책임이 있다고 생각합니다.
의존하는 사람은 다른 사람에게 끊임없이 의존합니다. 그의 의견, 기분, 승인 여부 등에 따라 다릅니다.
중독자가 파트너로부터 자신을 분리하는 것은 매우 어렵습니다. 파트너의 상실은 그들에게 견딜 수 없습니다. 그러므로 그들은 유아기의 상호의존성을 감소시키는 것이 아니라 증가시키려 한다. 그들은 그렇게 함으로써 그들의 중요성을 감소시키고 그들의 자유를 방해합니다. 그들은 또한 파트너의 자유를 지속적으로 훼손합니다.
그러한 사람들은 사랑하는 사람의 분리, 독창성, "우정"을 인식하고 존중할 수 없다는 특징이 있습니다. 사실, 그들은 그들 자신을 별개의 사람들로 인식하지도 않습니다. 이것은 많은 불필요한 고통의 근원입니다. 한 사람이 다른 사람에게 다음과 같이 말할 때 "난 당신없이 살 수 없다",- 이것은 사랑이 아니라 조작입니다. 사랑은 함께 살기 위해 두 사람의 자유로운 선택입니다. 또한 각 파트너는 혼자 살 수 있습니다.
중독 된 사람들은 커플을 찾고 있으며 문제를 해결하려고합니다. 그들은 사랑의 관계가 지루함, 갈망, 삶의 의미 부족을 치료할 것이라고 믿습니다. 그들은 파트너가 인생의 공허함을 채워주기를 바랍니다. 그러나 우리가 배우자를 선택하고 그러한 희망을 그녀에게 고정하면 결국 우리는 우리의 기대에 부응하지 못하는 사람에 대한 증오를 피할 수 없습니다.
심리적 경계를 정의할 수 없습니다. 중독된 사람들은 자신의 경계가 어디에서 끝나고 다른 사람들의 경계가 어디에서 시작되는지 모릅니다.
항상 다른 사람들에게 좋은 인상을 주려고 노력하십시오. 그들은 항상 사랑을 얻고, 다른 사람들을 기쁘게 하고, "선함"의 가면을 쓰려고 노력합니다. 따라서 중독된 사람들은 다른 사람들의 인식을 통제하려고 합니다. 그러나 어떤 대가를 치르면 진정한 감정을 배반하고 필요합니다.
그들은 자신의 견해, 인식, 감정 또는 신념을 신뢰하지 않고 다른 사람의 의견에 귀를 기울입니다.
그들은 다른 사람들에게 필요한 존재가 되려고 노력합니다. 그들은 종종 "구조자"의 역할을 합니다.
그들은 질투합니다.
스스로 어려움을 겪습니다.
파트너를 이상화하고 시간이 지남에 따라 그와 환멸을 느끼십시오.
자신의 존엄성과 내재적 가치와 관련이 없습니다.
관계에 있지 않을 때 절망과 극심한 외로움을 경험합니다.
파트너가 바뀌어야 한다고 생각합니다.

탐닉다른 사람에게 집착하는 관계입니다.

성인 상호의존성은 심리적으로 의존적인 두 사람이 서로 관계를 맺을 때 발생합니다. 그러한 관계에서 모든 사람은 심리적으로 완전하거나 독립적인 성격을 만드는 데 필요한 일부를 가져옵니다. 둘 다 서로 완전히 독립적으로 느끼고 행동할 수 없기 때문에 접착된 것처럼 서로 달라붙는 경향이 있습니다. 결과적으로 모든 사람들의 관심은 자신이 아닌 상대방의 성격에 집중됩니다.

중독된 연인 전략

중독의 대상이 되는 사람에게 과도하게 많은 시간과 관심을 쏟습니다. "사랑하는 사람"에 대한 생각이 마음을 지배하여 과대 평가 된 생각이됩니다. 행동, 감정, 불안, 자기 회의, 행동과 행동의 충동, 친밀한 감정 표현의 어려움에 대한 강박 관념이 특징입니다. 그는 일반적으로 자신에게 필요한 것이 무엇인지 구체적으로 알지 못하지만 필사적으로 파트너가 그를 행복하게하기를 원합니다 (동화에서와 같이 : "가라 어딘지 모르겠어 가져가"…).

의존하는 사람의 사랑은 항상 조건부입니다! 그것은 두려움, 질투, 조작, 통제, 주장, 부당한 기대에 대한 비난과 혼합되어 있습니다.

그런 관계에는 신뢰가 없습니다. 그것이 없으면 사람은 의심스럽고 불안하고 두려움으로 가득 차고 다른 사람은 감정적 인 함정에 빠진 것처럼 느끼며 자유롭게 호흡 할 수없는 것처럼 보입니다. 외로움에 대한 두려움, 낮은 자존감 및 자기 혐오감이 있습니다.

중독자는 자신의 상태를 비판하지 않고 이러한 관계의 체계에 있는 다른 사람과 관련하여 비현실적인 기대를 경험하는 데 영향을 받습니다. 기대는 "수요"의 첫 번째, 약한 형태입니다 ... 그리고 수요는 사실, 침략입니다. 지시 - 자신, 세상, 삶, 다른 사람.

사랑 중독자는 자신을 잊고 자신을 돌보지 않으며 의존 관계 밖에서 자신의 필요에 대해 생각합니다. 중독자는 두려움을 중심으로 한 심각한 정서적 문제를 가지고 있으며 이를 억제하려고 합니다. 의식 수준에 존재하는 두려움은 버려지는 것에 대한 두려움입니다. 그의 행동으로 그는 버림을 피하기 위해 노력합니다. 그러나 잠재 의식 수준에서 이것은 친밀감에 대한 두려움입니다. 이 때문에 중독자는 "건강한" 친밀감을 참을 수 없습니다. 그는 자신이 있어야 하는 상황에 처하는 것을 두려워합니다. 이것은 잠재 의식이 중독자를 친밀 할 수없는 파트너를 선택하는 함정으로 인도한다는 사실로 이어집니다. 이것은 중독자가 어린 시절에 실패하고 부모와 친밀감을 나타내면서 정신적 외상을 경험했다는 사실 때문일 수 있습니다.

내가 알기로는 두 사람의 사랑은 각자가 영적으로 성숙한 사람이 되어야만 이루어질 수 있고, 그 관계는 자유에서 비롯되어야만 참으로 깊고 아름다울 수 있다고 생각합니다.

사랑은 자유지만 의무를 인정하지 않는 자유는 아니다. 사랑은 스스로 지켜야 할 책임이자 의무이자 타인에게 주는 선택의 자유다. 우리의 사랑이 사랑하는 사람에게 질식하지 않는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람에 대한 의무를 준수하면서 동시에 자유롭게 숨을 쉬게하십시오.

그 누구도 누구의 소유도 아니다! 파트너는 내 재산이 아닙니다. 그는 당신이 함께 성장할 수 있도록 당신과 함께 길을 걷기로 결정한 사람, 영혼입니다. 사랑하는 사람을 자유롭게 놓아주는 것이 항상 쉬운 일은 아니지만 다른 방법은 없습니다. 삶의 지혜는 우리에게 말합니다. 우리가 다른 사람에게 더 많은 자유를 줄수록 그는 우리에게 더 가깝습니다.

사랑한다는 것은 필요할 때 그곳에 있는 것이고, 둘에게는 공간이 너무 작아질 때 조금 뒤로 물러나는 것입니다. "황폐해진 두 영혼이 만나면 즉시 서로에게 지쳐 관계가 파멸됩니다."(지그메 린포체)

그런 친밀한 관계의 파트너는 춤을 추는 동안 때때로 더 가까워졌다가 멀어지며 심리적으로 항상 함께 있지 않고 여전히 서로 싸우고 논쟁 할 수 있지만 공정하고 서로의 필요와 감정을 존중합니다. 믿음과 성실함이 있기에 가능합니다.

자유와 사랑의 관계는 기본적인 안전입니다. 두 사람이 독립적이고 완전하며 자율적인 사람을 배우게 되면 더 이상 서로로부터 자신을 보호하고 통제(자신과 파트너)하고 조종할 필요가 없습니다. 사랑은 옆에 있는 사람이 진짜가 될 수 있다는 것을 의미합니다. 그는 약해지도록 허용되고, 의심을 하도록 허용되고, 그는 추하게 허용되고, 그는 아프도록 허용되고, 그는 실수를 허용하도록 허용됩니다. 그가 수행하는 행동보다 사람을 더 사랑하는 것. 그가 결코 배신하지 않을 것이라는 것을 그들이 아는 사람이 되는 것. 우리는 사랑하지 않을 수 없기 때문에 아무 이유없이 그렇게 사랑하고 사랑합니다. 우리는 두려움과 결핍이 아니라 넘치는 것을 사랑합니다. 우리는 소유하는 것이 아니라 우리를 압도하는 것을 주는 것을 사랑합니다.
자유와 사랑의 관계는 항상 성숙과 자각입니다. 이것은 무엇보다도 자신에 대한 가장 깊은 작업입니다. 사랑은 죽음과 같습니다. 사랑의 경험을 통해 사람은 새로운 삶을 위해 다시 태어납니다. 그는 자신의 에고를 해소하고, 그것으로부터 자신을 해방시킵니다. 사랑 - 나는 이기심을 포기할 준비가 되어 있습니다.

이것은 가장 높은 자유도입니다. 무엇보다도 내부입니다! 자신이 자유로울 때 파트너의 자유를 존중하고 가치 있게 여깁니다. 당신은 자유의 원천이됩니다 ...

"미성숙한 사람은 사랑에 빠지고, 서로의 자유를 파괴하고, 의존성을 만들고, 감옥을 만든다. 사랑에 빠진 성숙한 사람은 서로가 자유로워지도록 돕고, 어떤 중독도 없애도록 서로 돕는다. 사랑이 의존 속에 살 때 추함이 나타난다. 그리고 사랑이 자유와 함께 흐를 때 아름다움이 나타난다"(오쇼).

당신이 중독된 관계에 있다면, 당신의 관심은 다른 사람에게 집중되고, 당신은 그 주변에서만 행복을 느낍니다. 당신은 그것을 얻기 위해 무엇이든 준비가 되어 있습니다. 그렇지 않으면 당신의 세계는 비어 있고 회색이기 때문입니다. 내면의 성실함과 성숙함을 찾기로 선택하고 탈출구를 찾고 찾지 못하면 간단한 기술이 있습니다. 감사의 기술입니다!

자신을 위한 시간을 가져보세요. 당신의 영혼과 함께, 당신 자신과 단둘이 지내십시오. 자신에게 몇 가지 간단한 질문을 하고 진심으로 대답하십시오.

내가 이 사람에게 무엇에 대해 감사해야 합니까?

무엇이 나를 그에게 끌리는가?

그와 의사 소통하는 동안 나는 어떻게됩니까?

우리는 어떻게 비슷합니까?

그것은 나를 어디에서 확장합니까? 그에게서 무엇을 배울 수 있습니까?

왜 아직도 그의 연락처를 지울 수 없습니까?

이 연결에서 나는 무엇을 남길 수 있습니까? 어떤 수업?

영혼의 수준에서 우리를 연결하는 것은 무엇입니까? 왜 우리 둘 다 이 연결과 이 경험이 필요합니까?

이 경험 덕분에 지금 내 인생에서 가장 소중한 것은 무엇입니까?

그가 나를 선택하지 않았을 때 그는 어떻게 나를 보호 했습니까? 그에 대한 나의 좋은 생각은 무엇입니까?

나는 이 사람과 어떤 관계가 되었는가? 내 의식의 그늘에 있던 내 안의 무엇이 빛을 찾았습니까?
혼자서 진행할 수 있나요? 축복하고 그를 보내? 내 마음에 이 사람에 대한 사랑과 감사가 있습니까? 그렇지 않다면 그 이유는 무엇입니까? 우리 사이에 아직 완성되지 않은 것이 무엇입니까? 이 작업을 완료하는 데 얼마나 많은 시간을 할애해야 합니까? 나는 이미 과거에 있었던 것에 내 인생의 또 다른 부분을 기부하기로 선택합니까?