부정적인 것을 없애고 부정적인 영향으로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까? 부정을 다루는 방법: 우리 자신을 재구성합니다. 자신 안에 축적 된 부정적인 것을 제거하는 방법

". 매우 중요한 주제, VERY! 어떤 사람들과 의사 소통하는 것이 정말 어렵 기 때문에 30 분 동안 이야기하고 반나절 동안 회복해야합니다. 그들은 에너지를 소모하고 매우 효과적으로 수행합니다. 아래에 설명된 7가지 트릭이 실제로 작동합니다. 가장 중요한 것은 그것들을 기억하고 관찰하는 것입니다. 그리고 자신을 화나게하지 마십시오.)

가장 사랑하기 어려운 사람에게 가장 사랑이 필요합니다. ~ 평화로운 전사 (이것은 책입니다. 그리고 그 책을 기반으로 한 영화입니다. 흥미롭습니다)

부정적인 사람을 상대한 적이 있습니까? 그렇다면 매우 어려울 수 있음을 알고 있습니다.

예전 동료가 딱 그랬던 기억이 납니다. 대화하는 동안 그녀는 동료, 일, 삶에 대해 끝없이 불평했습니다. 동시에 그녀는 일반적으로 사람들에 대해 매우 냉소적으로 말하면서 끊임없이 그들의 의도를 의심했습니다. 그녀와 이야기하는 것은 즐겁지 않았습니다. 조금도.

우리의 첫 번째 대화 후, 나는 완전히 지쳤습니다. 20~30분 정도 이야기를 나눴지만 정신도 없고 힘도 없었다. 누군가 나에게서 생명을 빨아먹는 느낌이 들었고, 이 효과가 사라지는 데 3시간이 걸렸다.

우리가 나중에 이야기했을 때도 똑같은 일이 일어났습니다. 그녀는 너무 비관적이어서 대화 후에 그녀의 부정적인 에너지가 나에게 전달되는 것처럼 보였고 내 입에 불쾌한 뒷맛을 남겼습니다. 저를 많이 괴롭혔습니다. 할 수만 있다면 기꺼이 그녀와 소통하는 것을 거부할 것입니다.

그러던 어느 날 나는 부정적인 사람들을 다루는 방법에 대한 행동 계획을 세워야 한다고 결정했습니다. 결국, 그녀는 내가 내 인생에서 만날 유일한 사람이 아닙니다. “지금 만나는 모든 부정적인 사람에 대해 언젠가는 수천 명의 사람들을 만날 것입니다. 대처하는 법을 배우면 다른 사람들도 대처할 수 있습니다.”

이를 염두에 두고 나는 부정적인 사람들을 다루는 가장 좋은 방법을 브레인스토밍했습니다.

결국, 나는 이것을 효과적으로 할 몇 가지 핵심 트릭을 발견했습니다. 그들은 그러한 사람들과 좋은 관계를 구축하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 그리고 지금은 긍정적인 사람들을 대할 가능성이 더 높지만 때때로 부정적인 사람들을 만날 때 이러한 조치가 도움이 됩니다.

지금 당신의 삶에 그런 부정적인 사람이 있다면, 당신은 그에게서 고통받을 필요가 없습니다. 당신은 당신의 문제에서 혼자가 아닙니다. 나는 부정적인 사람들을 자주 만났고 그들에 대처하는 법을 배웠습니다. 그들이 당신을 실망시키려고 하게 하십시오. 당신은 어떻게 반응하고 무엇을 할 것인지 선택할 수 있습니다.

그래서 여기 부정적인 사람들을 다루는 데 도움이 되는 7가지 팁이 있습니다.

기법 1. 부정적인 생각에 빠지지 말자

내가 알아차린 한 가지는 부정적인 사람들은 나쁜 점에 집중하고 좋은 점은 무시하는 경향이 있다는 것입니다. 그들은 그들이 직면한 문제를 과장하기 때문에 그들의 상황이 실제보다 훨씬 더 나빠 보입니다.

부정적인 사람과 처음 상호 작용할 때 주의 깊게 듣고 필요한 경우 도움을 제공하십시오. 지원하십시오 - 그 / 그녀가 혼자가 아니라는 것을 알게하십시오. 그러나 어딘가에 메모하십시오. 사람이 몇 번의 토론 후에도 같은 문제에 대해 계속해서 불평한다면, 이것은 당신이 스스로를 풀어야 한다는 신호입니다.

먼저, 주제를 변경해 보십시오. 그(그녀)가 부정적인 테일 스핀에 빠지면 그(그녀)가 계속하도록 하되 부정적인 것에 연루되지 마십시오. "예, 알겠습니다" 또는 "아하"와 같은 간단한 대답을 하십시오. 그가 긍정적으로 반응하면 긍정적이고 열정적으로 반응하십시오. 당신이 이것을 충분히 자주 한다면, 그는 곧 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 의사 소통에 더 긍정적이 될 것입니다.

기법 # 2. 그룹 사용

부정적인 사람을 대하는 것은 매우 피곤할 수 있습니다. 부정적인 동료와 이야기할 때 대화 자체는 20-30분 밖에 지속되지 않았지만 몇 시간 동안 완전히 지쳤습니다. 내가 그녀의 모든 부정적인 것을 받아들였기 때문이다.

이 문제를 해결하려면 부정적인 사람과 이야기할 때 옆에 다른 사람이 있어야 합니다. 사실 사람이 많을수록 좋습니다. 그러면 부정적인 에너지가 당신과 다른 사람들 사이에 공유될 것이며, 당신은 그 무게를 혼자 짊어질 필요가 없습니다.

다른 사람이 거기에 있다는 사실에서 추가 플러스 - 다른 사람들은 개인의 다른 측면을 식별하는 데 도움이됩니다. 다른 사람들이 주변에 있을 때 부정적인 사람의 다른 긍정적인 면을 여는 데 도움이 될 수 있습니다. 나는 이것을 전에 경험했고 그것은 내가 "부정적인" 사람을 보다 긍정적인 시각으로 보는 데 도움이 되었습니다.

기법 # 3. 객관적인 코멘트

부정적인 사람들은 때때로 매우 비판적일 수 있습니다. 그들은 특히 당신을 겨냥할 때 매우 모욕적일 수 있는 댓글을 주기적으로 공개합니다.

예를 들어, 제게는 아주 재치 없는 친구가 있었습니다. 그녀는 다양한 비방과 비판적인 논평을 하는 것을 좋아했습니다. 처음에 나는 그녀가 말할 때마다 그녀가 왜 그렇게 비판적인지 궁금해서 그녀의 말에 대해 걱정했습니다. 나는 또한 나에게 뭔가 문제가 있는지 궁금했습니다. 어쩌면 내가 충분히 좋지 않았을 수도 있습니다. 그러나 그녀가 우리의 서로의 친구들과 어떻게 상호 작용하는지 보았을 때 나는 그녀가 그들과 똑같이 행동한다는 것을 깨달았습니다. 그녀의 발언은 인신공격이 아니라 평소의 행동이었습니다.

부정적인 사람은 일반적으로 당신을 해치고 싶어하지 않는다는 사실을 깨닫습니다. 그는 단순히 자신의 부정적인 생각에 사로잡혀 있을 뿐입니다. 부정적인 의견을 다루는 법을 배우십시오. 그것들을 객관화하십시오. 그의 말을 개인적으로 받아들이지 말고 다른 관점으로 생각하십시오. 껍질을 벗기고 그 내용에서 유익하거나 배울 수 있는지 확인하십시오.

기법 # 4. 더 좋은 주제로 전환

일부 부정적인 사람들은 특정 주제에 열광합니다. 예를 들어, 한 친구는 일할 때마다 "상황의 희생자"가 됩니다. 내가 무슨 말을 하든 그는 끔찍하고 멈출 수 없는 일에 대해 계속 불평할 것입니다.

어떤 사람이 자신의 문제에 대한 자신의 부정성과 문제에 깊이 뿌리를 두고 있다면 해결책은 주제를 바꾸는 것일 수 있습니다. 기분을 좋게 하는 새로운 주제를 시작하세요. 영화, 낮의 이벤트, 상호 친구, 취미, 행복한 소식과 같은 간단한 것들이 대화를 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다. 그 사람이 긍정적인 감정을 경험하고 있는 영역에서 그를 지원하십시오.

접수번호 5. 누구와 시간을 보낼지 신중하게 선택

Jim Rohn이 말했듯이 "당신은 당신이 가장 많은 시간을 함께 보내는 5명의 평균입니다." 이 인용문은 당신이 함께 시간을 보내는 사람들이 당신이 어떤 사람이 되는가에 큰 영향을 미친다는 것을 의미합니다.

나는 이것이 매우 사실이라고 생각한다. 부정적인 사람들과 보내는 시간에 대해 생각해 보십시오. 그 후에 기분이 좋습니까, 나쁘습니까? 긍정적인 사람도 마찬가지다. - 그들과 시간을 보낸 후의 기분은 어떻습니까?

부정적인 사람들과 시간을 보낼 때마다 나는 나중에 무겁고 나쁜 뒷맛을 얻습니다. 긍정적인 사람을 만나면 낙천적이고 에너지가 넘쳐납니다. 이 효과는 통신 후에도 유지됩니다. 부정적인 사람들과 더 많은 시간을 보내면서 점차 당신도 부정적인 사람이 됩니다. 처음에는 일시적일 수 있지만 시간이 지남에 따라 그 효과가 당신에게 뿌리를 내리기 시작할 것입니다.

당신의 삶에서 어떤 사람들이 부정적이라고 느낀다면, 당신이 그들과 얼마나 많은 시간을 보내는지 알아두십시오. 기간을 제한하는 것이 좋습니다. 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 그들이 당신과 채팅하고 싶지만 당신은 그들의 회사가 마음에 들지 않는다면 거절하는 법을 배우십시오. 회의나 전화 통화인 경우 지속 시간에 대한 제한을 설정합니다. 토론 주제에 충실하고 일정 시간 이상 지속되지 않도록 합니다.

기법 # 6: 긍정적인 변화를 만들 수 있는 영역 식별

부정적인 사람은 사랑, 긍정, 따뜻함이 부족하기 때문에 부정적입니다. 그들은 종종 세상으로부터 그들을 보호하는 장벽을 만드는 방식으로 행동합니다.

그들을 돕는 가장 좋은 방법 중 하나는 그들의 삶에 긍정적인 영향을 주는 것입니다. 지금 그 사람을 괴롭히는 것이 무엇인지 생각하고 당신이 그 사람을 도울 수 있는 방법을 생각하십시오. 너무 복잡할 필요는 없으며 원하지 않는 경우 수행하지 않아야 합니다. 열쇠는 진정으로 돕고 싶어하고 그 또는 그녀에게 삶에 대한 다른 관점을 보여주고 싶어하는 것입니다.

얼마 전 제 일을 좋아하지 않는 친구가 있었습니다. 그녀는 환경과 기업 문화를 좋아하지 않았습니다. (이미) 직장에 공석이 있어서 이 기회를 제공했습니다. 그녀는 결국 그 직업을 얻었고 3년 동안 그 일을 해왔고 훌륭하게 하고 있습니다.

오늘날 그녀는 훨씬 더 행복하고 활동적이며 낙관적인 삶을 살고 있습니다. 그녀는 몇 년 전보다 확실히 더 긍정적입니다. 나는 그녀가 그녀의 경력에 ​​완전히 만족할 것이라고 아직 장담하지는 ​​못하지만 적시에 약간의 도움을 주었다는 것에 만족합니다. 또한 다른 사람을 돕기 위해 항상 할 수 있는 일이 있습니다. 주위를 둘러보고 할 수 있는 일을 도와주세요. 당신의 작은 행동이 당신의 관계에 큰 변화를 줄 수 있습니다.

접수 번호 7. 그들과 의사 소통을 중단하십시오

다른 모든 방법이 실패하면 이러한 사람들과의 접촉을 제한하거나 삶에서 완전히 제거하십시오.

부정적인 사람들과 시간을 보내는 대신 긍정적인 사람들에게 더 집중하십시오. 과거에 나는 그들을 도우려고 애쓰는 부정적인 사람들과 많은 시간을 보냈습니다. 그것은 많은 에너지를 소비했고 종종 완전히 쓸모가 없었습니다. 방법을 수정했습니다. 이제 저는 긍정적인 친구 및 비즈니스 파트너와 일하는 것을 선호합니다. 그것은 더 멋지고 더 유용한 것으로 판명되었습니다.

당신은 당신의 인생을 건설하고 당신이 원하는 방식으로 당신에게 달려 있음을 기억하십시오. 부정적인 사람들이 당신을 기분 나쁘게 만든다면 아래에 요약된 7단계를 사용하여 해결하십시오. 올바른 일을 함으로써 관계에 변화를 가져올 수 있습니다.

기업가이자 교육자이자 Green Light for the Future의 저자인 John Coeberer는 모든 종류의 스트레스를 처리하기 위한 몇 가지 자신만의 팁을 제공합니다.

극소수의 사람들만이 스트레스를 피할 수 있다는 사실을 받아들이십시오.자신이 무적이며 스트레스의 부정적인 영향을 피할 수 있다고 생각하지 마십시오. 눈으로 적을 알아야 합니다. 스트레스가 당신에게 구체적으로 어떤 영향을 미칠 수 있는지 스스로 연구하십시오.

스트레스를 이길 수 있다는 것을 기억하십시오.이것이 핵심입니다. 스트레스와의 싸움에서 승리하는 데 도움이 되는 것은 이러한 종류의 내적 태도입니다. 온라인에 접속하여 다양한 사람들이 어떻게 스트레스를 극복하고 행복하고 평화롭게 살았는지에 대한 가능한 많은 이야기를 읽으십시오. 누군가가 같은 상황에 있었고 성공적으로 벗어날 수 있었다는 것을 깨닫는 것은 매우 중요합니다.

육체적, 정신적 편안함을 위해 노력하십시오.올바른 식단, 운동 시스템, 높은 자존감, 기본적인 영적 수행은 스트레스에 성공적으로 대처할 수 있도록 매우 잘 준비할 수 있습니다. 당신의 마음, 몸, 영혼이 좋은 상태에 있다는 것을 아는 것은 스트레스를 억제하는 역할을 할 것입니다.

"한 문이 닫히면 다른 문이 반드시 열립니다."인생에서 아무 일도 일어나지 않으며 더 나은 일이 바로 모퉁이에서 당신을 기다리고 있습니다. 이것을 믿자마자 즉시 이것에 대한 많은 마법의 증거를 보게 될 것입니다.

당신의 삶에 유머를 가져오세요.우리 주변의 세상은 유머로 가득 차 있습니다. 코미디를 보고, 인터넷에서 재미있는 이야기를 읽고, 웃는 법을 배웁니다. 웃을 때 몸은 기분 좋은 호르몬인 엔돌핀을 분비합니다.

주변에 긍정적인 사람들을 모으고 끊임없이 부정적인 감정을 내뿜는 사람들과의 의사 소통을 최소화하십시오. 그러한 사람들은 큰 부정적인 영향을 미치므로 그들과의 의사 소통을 피하십시오. 가능한 한 많은 명랑하고 낙관적이며 친절한 사람들이 당신의 삶에 있도록하십시오. 꽃향기 들이마시고, 초콜릿에 푹 빠지고, 계획에 없던 휴가를 보내고, 오랫동안 원하던 곳으로 휴가를 떠나보세요. 당신을 미소 짓게 만드는 무언가가 앞에 있다는 것이 매우 중요합니다.

말 그대로 더 많은 태양이 당신의 삶에 들어오도록 하십시오.비타민 D3는 신체적, 정서적 건강에 매우 유익합니다. 적어도 때때로 맑은 날에는 태양과 따뜻함을 즐기십시오.

모든 것은 지나간다는 것을 기억하십시오.우리 각자는 모든 문제가 동시에 쌓여 탈출구가없는 것처럼 보이기 시작하는 삶의 여러 번을 기억할 수 있습니다. 그러나 삶은 계속됩니다.

항상 옳아야 할 필요성을 포기하십시오.옳다는 것은 우리 중 많은 사람들에게 매우 중요하기 때문에 관계, 경력, 궁극적으로 우리의 삶을 망칩니다. Wayne Dyer 박사는 이러한 상황을 처리하는 데 광범위한 경험을 가지고 있습니다. 그는 단순히 상대방에게 "예, 당신이 정말 옳습니다"라고 말하고 모든 것을 그대로 두라고 조언합니다.

마지막으로, 그리고 가장 중요한 것은 스트레스 없는 삶을 사는 것을 상상해 보십시오.심호흡을 하고 그러한 삶이 어떤 모습일지 상상하고, 그 삶이 채워지는 감정을 느끼고, 스트레스와 부정성이 없는 삶이 마치 그런 것처럼 살기 시작하십시오.

이 운동, 특히 마지막 운동에 매일 약간의 시간을 할애하십시오. 그러면 스트레스가 많은 상황에 훨씬 더 잘 대처할 수 있을 것입니다.

당신이 사랑하는 일조차도 때때로 스트레스가 많은 상황으로 가득 차 있습니다. 급여가 삭감되고, 계약이 취소되고, 프로젝트가 종료되고, 상사가 번거롭게 하거나, 클라이언트가 무례하거나, 단순히 많은 짐에 지쳤고, 휴가가 얼마 남지 않았습니다 ... 어떻게 최소화 할 수 있습니까? 부정적인 요인의 영향? 심리학자 Elena Godina는 독자들에게 조언을 제공합니다.

직업 자체가 스트레스 요인이라고 전문가는 말합니다. - 그들이 말하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 아무것도하지 않는 사람은 실수하지 않습니다. 하루 종일 집에 앉아서 어지럽히면 스트레스가 많은 상황은 물론 훨씬 줄어 듭니다. 그러나 우리 대부분은 여전히 ​​일하러 가거나 극단적인 경우 집에서 원격으로 일합니다. 그리고 모든 작업은 의사 소통, 책임 및 물론 문제를 의미합니다. 아무리 좋은 일꾼이라도 "노인에게 구멍이 있다." 아무도 실수, 부적절한 동료 및 상사 또는 일상적인 피로에서 자유롭지 않습니다.

그렇다면 일이 악몽이 되지 않도록 하려면 어떤 조치를 취해야 할까요?

우리의 성과가 달려 있기 때문에 먼저 건강을 돌보십시오.

힘과 에너지가 변하지 않도록 올바르게 먹고 더 많은 비타민, 섬유질, 과일 및 채소를 섭취해야합니다. 일반 차 대신 허브 주입을 마시는 것이 좋으며 과일 티백보다 훨씬 더 향기롭고 건강합니다.

커피, 흡연 및 알코올을 남용하지 마십시오.

최소한 어떤 종류의 스포츠를 하거나 최소한 아침 운동을 게을리하지 않는 것이 좋습니다.

직장을 편안하게 만드십시오.

사무실에서 일하든 집에서 일하든 상관 없습니다. 테이블은 편리한 장소에 위치해야 하며, 앉는 의자나 의자도 많은 시간을 사용하므로 충분히 편안해야 합니다.

또한 직장에서 물건을 정리하는 것도 나쁘지 않습니다. 서류 더미와 불필요한 것들이 사무실 업무 수행에 방해가 될 것입니다. 게다가 쓰레기 더미 속에서도 필요한 것을 찾기 어렵다. 적어도 일주일에 한 번 책상을 청소하는 것을 규칙으로 만드십시오.

가능하면 하루의 계획을 세우고 중요도와 긴급도에 따라 작업을 정렬하십시오.

다양한 문제를 해결해야 하는 작업에서는 우선 순위를 설정하는 방법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 한 번에 여러 가지 일을 처리해야 하는 경우, 우리는 때때로 길을 잃고 하나, 다음 다른 것을 움켜쥐고 어떤 사업도 끝까지 가져오지 않습니다. 다른 경우에는 많은 시간과 에너지가 필요한 경우를 먼저 처리하기 위해 노력합니다. 결과적으로 우리는 스트레스를 받고 작업이 완료되지 않습니다.

긴급함이 우선되어야 합니다. 프로젝트를 오늘 또는 내일 넘겨야 하는 경우 진행하십시오. 그리고 일주일 안에 넘겨야 할 사람이 기다릴 것입니다. 모든 일을 하루 안에 처리해야 한다면 작은 일부터 먼저 하고 큰 일을 처리하십시오. 작업이 훨씬 더 생산적으로 진행되었음을 알 수 있습니다.

문제가 발생하면 문제를 해결하십시오.

때때로 문제가 매우 긴급하지 않은 경우 "나중에"로 미루는 경우가 있습니다. 누군가에게 전화를 걸고, 누군가와 이야기하고, 문서를 작성하고, 편지를 보낸다고 가정해 보겠습니다. 그런 "비긴급" 사례가 점차 누적되지만 여전히 긁어 모아야 합니다! 따라서 가능한 한 빨리 문제를 해결하여 나중에 시간 압박 모드에서 문제를 처리할 필요가 없도록 하는 것이 좋습니다.

인생의 어려움을 겪고 싶지 않다면 주변 사람들의 부정적인 에너지로부터 자신을 보호하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 당신의 환경이 당신을 잘 대해주는 긍정적인 사람들로만 이루어져 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 에너지 블록을 넣는 방법을 배워야 합니다. 그것을 하는 방법에 대해 이야기합시다.

우리는 모두 추위나 더위로부터 몸을 보호하고 질병으로부터 면역을 보호하는 데 익숙합니다. 그러나 에너지 보호는 일반적으로 필수 조치 목록에 포함되지 않습니다. 그리고 헛되이 - 결국 우리의 삶의 길에는 "독성있는 사람들"이 있습니다. 이들은 당신을 심각하게 해칠 수 있는 에너지 뱀파이어입니다.

에너지 뱀파이어와의 접촉이 위험한 이유:

• 불만, 질투, 부정적인 성격으로 인해 이러한 성격은 당신을 많이 피곤하게 할 수 있습니다. 그런 사람들과 소통하고 나면 정서적 피로감, 불안, 불쾌한 생각이 생깁니다.
• 유독 한 사람들의 정신적 피해는 사람의 육체적 인 껍질로 옮겨집니다. 웰빙의 악화를 느낄 수 있으며 자주 아프기 시작할 것입니다.
• 에너지 흡혈귀는 당신을 비판하거나 판단하거나 공정하게 말함으로써 당신의 삶의 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 문자 그대로 당신의 운을 빼앗고 에너지를 빼앗아 재정 및 개인 문제에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

그러한 성격과의 접촉을 완전히 배제하는 것이 불가능하다면 모든 부정적인 영향으로부터 자신의 공간과 에너지 껍질을 청소해야합니다.

자신에게서 부정적인 에너지를 제거하는 방법: 2가지 입증된 방법

다른 사람의 에너지에 부정적인 영향을 받는다면 다음 방법 중 하나 이상을 사용하십시오. 그것들은 충분히 간단합니다. 끊임없이 연습하고 적용하십시오.

방법 1: 경계 설정

이 방법은 에너지적으로 "독성이 있는" 사람이 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

1. 삶에 대해 불평합니다. 그는 주변의 모든 것을 검은 빛으로만 봅니다. 모든 사람과 모든 것에 대해 불평하고, 징징거리고, 그의 문제에 대해 이야기하고, 당신의 동정을 받고 싶어
2. 주변의 모든 사람에 대해 부정적인 말을 합니다. 정부는 나쁘고, 상사는 바보이고, 아이들은 불순종하고, 배우자는 일반적으로 육체의 악마입니다. 주변은 다 탓하고 '뱀파이어'만 잘한다

다른 사람들의 불평과 판단은 전혀 들을 필요가 없습니다. 자신의 사업을 떠나거나 가십시오. 대화를 끝낼 방법이 없다면 방어적인 문구를 사용하세요.

• "당신은 성공할 것이며 모든 문제를 반드시 해결할 것입니다." 계속해서 열심이며 불평합니다 - "아니요, 믿을 수 없습니다. 당신은 / 이 모든 것에 대처할 수 있습니다. 나는 확실히 압니다."
• 주제 번역: "그런데 어제 새 영화가 나왔는데 봤어?"
• 그리고 무엇보다도 경계를 명확하게 정의하십시오. "죄송하지만 저는 이것을 듣는 데 관심이 없습니다."
• 또는 "아, 진지하게? 그리고 그것에 대해 어떻게 생각하세요?" (불평하는 경우)

뱀파이어가 당신에게서 동정이나 동정이 나오지 않는다는 것을 깨닫고 다른 사람들의 죄에 대한 대화를 지원하지 않으면 그는 당신을 뒤로하고 다른 "희생자"를 찾을 것입니다.

방법 2: 마음챙김 켜기

무의식을 통제하는 법을 배운다는 것은 다른 사람의 부정적인 에너지로부터 강력한 보호를 받는 것을 의미합니다. 부정적인 사람들과 의사 소통하는 과정에서 발생하는 감정을 제어해야합니다.

창녀에게 무례하게 대하면서 화를 낸 적이 몇 번이나 되겠습니까? 누군가가 의도적으로 당신을 감정적으로 자극했을 때 화를 내고 있습니까? 그러한 순간에 경험하는 모든 부정적인 감정은 에너지를 엄청나게 훔치는 것입니다.

따라서 불필요한 감정없이 인식을 "켜고"상황을 침착하게 인식하는 법을 배워야합니다.

그것을 하는 방법:

• 누군가가 당신의 분노를 자극했다고 가정해 봅시다. 화를 내거나 소리를 지르거나 무례하게 반응하기 전에 잠시 생각하고 잠시 멈추십시오.
• 대답으로 무엇을 말할 수 있는지 생각해 보십시오. 예를 들어, 지휘자는 당신에게 무례합니다. "그리고 나는 천에서 당신을 위한 변화를 어디에서 찾을 수 있습니까, 우리는 여기로 갔습니다, 부자들이여!" 스캔들을 일으키지 않고 침착하게 미소를 지으며 "불행히도 나는 적은 돈이 없지만 당신이 변화를 찾을 것이라고 확신합니다. 나는 매우 감사 할 것입니다."
• 햄은 예상하지 못한 반응을 얻고 진정되거나 뒤쳐져 떠난다.

당신을 부정적으로 만드는 모든 상황에 마음챙김을 포함시키십시오. 지속적으로 기억하십시오. 부정적인 감정으로 유독 한 사람에게 "공급"하는 것보다 침착함을 유지하는 것이 더 중요합니다.

부정적인 에너지와 존재로부터 공간을 정화

이와는 별도로 부정적인 에너지에서 공간을 제거하는 것에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 이 기술은 새 집이나 아파트로 이사하고 과거 세입자의 파괴적인 에너지를 제거하려는 경우 적용할 가치가 있습니다.

또한 이러한 관행은 가족과의 갈등 이후 또는 단순히 에너지 "예방"을 위해 수행될 수 있습니다.

부정적인 에너지를 제거하는 방법에 대한 비디오 보기:

기본 방법:

• 긍정적 인 확인으로 청소. 모든 오래된 쓰레기를 버리고 먼지를 제거하는 과정에서 일반 청소는 이미 부정적인 에너지의 방을 청소하는 장대한 방법입니다. 효과를 높이려면 "우리 가족 모두가 건강하고 성공적이며 행복합니다", "나는 매일 더 건강해지고 좋아지고 있습니다"와 같은 확언을 정신적으로 말할 수 있습니다. 등
• 깨진 모든 것을 수정합니다. 새는 수도꼭지, 깨진 자물쇠, 흔들리는 캐비닛 도어 - 이 모든 것이 긍정적인 에너지의 흐름을 차단합니다. 따라서 집에서 고장난 것이 있으면 즉시 수리하십시오.
• 거울과 창문을 청소하십시오. 항상 깨끗하게 유지하고 광택이 나도록 문지릅니다. 이는 다른 반사 표면에도 적용됩니다.

신자는 또한 집에 성도의 아이콘을 걸 수 있습니다.

부정적인 에너지는 우리의 바이오 필드에 파괴적인 영향을 미치며, 이는 개인적인 문제, 질병을 일으키고 삶을 일련의 실패로 바꿉니다. 이 상태에서 벗어나는 세 가지 효과적인 방법이 있습니다.

오늘날 엄청난 양의 정보가 우리 주변을 지배하고 있으며 대부분은 불행히도 부정적인 성격을 가지고 있습니다. 스폰지와 같은 사람은 하루 동안 상호 작용하는 모든 에너지 파동을 흡수합니다. 부정적인 에너지 영향을 처리해야 합니다. 긍정적인 생각과 바이오필드를 정화하는 세 가지 효과적인 방법이 도움이 될 것입니다.

필터링 정보

각 사람은 자신을 둘러싼 세상을 만듭니다. 우리의 생각, 말, 행동 및 욕망이 미래의 운명을 결정합니다. 강하고 건강한 에너지는 개인의 행복과 번영의 열쇠입니다. 긍정적인 경우 긍정적인 이벤트에만 둘러싸여 있습니다. 그러나 바이오 필드가 부정적인 것으로 막히면 그 사람은 불행, 고통 및 위험에 시달리게됩니다.

이 세상에서는 모든 것이 서로 연결되어 있고 아무 일도 일어나지 않습니다. 어떤 사람들은 업보에 추월당하고 다른 사람들은 자신의 손으로 모든 것을 성취합니다. 그러나 우리는 모두 자신의 삶의 주인이며, 모든 책임 있는 사업에서와 마찬가지로 운명을 건설할 때 질서와 특정 규칙을 준수해야 합니다.

좋아요가 끌립니다. 수신된 모든 정보는 신체의 모든 세포에 배포됩니다. 다시 말해, 모든 에너지는 우리의 DNA에 영향을 주어 물리적 수준에서 수정합니다. 그래서 불현듯 나타나는 병과 실패의 연속, 불행한 삶. 욕은 방사능처럼 우리 몸에 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? Mate는 우리가 듣기만 해도 자폭하는 프로그램을 시작합니다.

당신이 받아들이고 보는 모든 부정적인 것은 조만간 당신의 운과 신체 상태에 영향을 미칠 것입니다. 따라서 정보를 필터링하고 나쁜 사람들과의 의사 소통을 없애고 가능한 한 많은 긍정적 인 감정을 얻는 것이 중요합니다. 그러나 스스로 세상으로부터 끌어낼 수 있는 부정적인 영향에 더해, 사람은 외부로부터 나쁜 영향을 받기도 합니다. 사악한 눈, 손상 및 기타 마법 행동은 당신의 삶을 정력적으로 파괴하는 것을 목표로합니다. 에너지 진흙을 제거하는 세 가지 입증되고 효과적인 방법이 있습니다.

방법 1: 바이오필드의 에너지 홀 제거

손등을 마주보게 손을 놓습니다. 손바닥 사이에 부정적인 에너지 덩어리가 있다고 상상해보십시오. 심호흡을 하고 신성한 에너지가 당신을 채우는 것을 느끼십시오. 호기와 함께 순수한 에너지가 손을 통해 나오고 수집 된 모든 음수를 양으로 충전해야합니다. 운동을 여러 번 반복해야합니다.

이 기술은 매일 아침 할 가치가 있습니다. 그것의 도움으로 당신은 자신을 부정으로부터 정화할 뿐만 아니라 바이오필드를 강화할 것입니다. 형성된 긍정적인 에너지는 부정적인 영향의 장벽과 층을 제거하는 데 도움이 됩니다. 빠른 결과를 기대한다면 코스를 시작할 때 가능한 한 많은 노력을 기울여야 하며 이 운동을 하루에 여러 번 수행해야 합니다.

방법 2: 외부 에너지 제거

몸이 불편하고 강박 관념과 실패가 당신을 괴롭 히고 눈에 띄는 부정적인 영향이 있다면이 방법이 도움이 될 것입니다.

불로 가득 찬 강을 상상하고 시각적으로 자신을 그 위에 놓으십시오. 정신적으로 불의 물에 몸을 던져야 합니다. 따라서 당신의 모든 두려움과 부정적인 에너지는 불길에 타오르고 불사조처럼 당신의 환상은 잿더미에서 일어날 것입니다. 당신이 다시 태어나 주변의 모든 것이 하얀 빛으로 빛난다고 상상해보세요. 이것은 순수한 에너지입니다.

이제 다리부터 시작하여 몸 전체에 백색 에너지가 퍼지는 방식을 실시간으로 느껴야 합니다. 결국 그녀는 고치처럼 당신을 엮어 다른 사람들의 영향과 슬픔으로부터 보호막을 만들어야합니다.

방법 3: 세포 수준에서 에너지 청소

눈을 감고 현재 바다에 있고 해안에서 휴식을 취하고 있으며 아무 것도 신경 쓰지 않고 행복하고 평온하다고 상상해보십시오. 당신은 파도가 당신의 발을 어루만지는 것을 느낍니다. 외부에서 자신을 바라보십시오. 신체적 또는 정신적 고통을 유발하는 부위의 더러운 부분을 확인해야 합니다. 숨을 깊이 들이쉬고 시원한 바닷물이 몸 위로 쏟아지는 것을 느껴보세요. 숨을 내쉴 때 물이 뒤로 물러나는 것을 느끼며 얼룩을 씻어냅니다. 몸에서 먼지가 완전히 제거될 때까지 이것을 계속하십시오. 일반적으로 클렌징은 10회 후에 발생합니다.

이것들은 부정적인 에너지를 제거하기 위한 몇 가지 방법일 뿐입니다. 그들의 효과는 정신적 수준에서 일어나며 긍정적인 에너지로 포화되고 부정적인 것을 방출하며 바이오필드를 강화하는 데 도움이 됩니다.

"다음 휴가가 언제인지 궁금해하는 대신 도망칠 필요가 없는 삶을 시작해야 합니다." - (Seth Godin), 마케팅 담당자이자 squidoo.com 추천 네트워크의 설립자.

"같은 일을 반복하면서 매번 다른 결과를 기대하는 것은 미친 짓입니다." - 알버트 아인슈타인, 과학자, 1921년 노벨 물리학상 수상자.

"대부분의 사람들은 불확실성보다 불행을 선호합니다." - Timothy Ferriss, 미국 작가, 블로거, 4시간 노동의 저자.

“고등학생 때 식료품 가게에서 아르바이트를 했어요. 나에게는 8명의 서로 다른 상사가 있었고, 일하는 내내 그들 중 누구의 이름도 기억하지 못했습니다.

점장은 그에게 전혀 어울리지 않는 황금색 양복 조끼를 입고 있었고, CEO는 하늘색 양복 조끼를 입고 끊임없이 돌아다녔습니다(더 우스꽝스러워 보였습니다).

이달 말 손익계산서를 제출하기 전 리얼 몬스터로 변신했다. 사실 하늘색 조끼를 입은 남자가 소리를 지르면 조금 민망해진다. 그래서 지인 중 한 명이 가게에 왔을 때 냉장고에 숨어서 그들이 떠나기를 기다렸습니다.

나의 대학원 마지막 1년은 지옥이었다. 논문을 여러 개 작성하고 논문을 완성했는데, 지도교수가 서명을 거부하고 수정을 위해 몇 번이고 돌려보냈습니다. 더 밝은 미래의 열쇠를 눈앞에서 흔들며 뛰라고 명령하는 사람보다 더 나쁜 것은 없습니다.

매일 나는 모든 것을 포기할 생각을 했다. 나는 내 안의 불꽃이 천천히 꺼지는 것을 느꼈다. 나는 목이 졸려 죽고 있었고, 나는 무슨 일이 일어나는지 지켜볼 수밖에 없었다. 나는 비슷한 일을 한 번만 겪었습니다. 어린 시절 (부모님은 끊임없이 싸우고 나는 아직 너무 어려서 집을 떠날 수 없었습니다)과 여자 친구와 살기 시작했을 때 (어느 시점에서 나는 우리 관계가 막 다른 골목에 도달했다는 것을 깨달았습니다. , 그러나 그는 너무 가난하고 임대를 깰 기회가 없었기 때문에 아무 것도 할 수 없었습니다).

다행히도 저는 항상 제 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있었습니다. 하루아침에 일어난 일은 아니지만, 나는 항상 이런 상황에서 벗어날 방법을 찾았습니다. 지금 돌이켜보면 이 방식은 늘 똑같았다는 걸 알게 됐다"고 말했다.

부정적인 사람들은 당신의 인생을 망칠 것입니다!

인간의 뇌는 부정적인 정보에 중독되어 있습니다. 수많은 연구에 따르면 부정적인 정보는 편도체(측두엽에 위치한 뇌 변연계의 일부)를 통해 이동하여 소위 "장기 기억 저장소"로 즉시 전송됩니다.

동시에 긍정적인 정보를 처리하는 데 약 12초가 걸립니다.

또 다른 연구에 따르면 30분 이내에 부정적인 영향에 노출된 사람(예: 상사의 비명 또는 자신이 얼마나 불행한지에 대한 친구의 독백)은 해마의 뉴런이 붕괴되기 시작하며, 그 기능 중 하나는 참여하는 기능입니다. 문제 해결 과정.

변화의 기적적인 영향

변화는 당신을 더 행복하게 만들 것입니다. :)

코네티컷 대학의 심리학 교수인 John Salamon의 최근 연구에 따르면 도파민은 사람의 동기 수준에 영향을 미치는 주요 요인 중 하나입니다. 자신의 삶이 인질이라고 느끼는 사람들의 경우 도파민 수치가 매우 낮은 경우가 많습니다.

브리티시 컬럼비아 대학의 과학자들이 수행한 유사한 실험에 따르면 도파민 수치를 높이는 가장 쉽고 빠른 방법 중 하나는 변화를 통한 것입니다.

많은 사람들은 자신이 그토록 싫어하는 모든 것들로부터 어떻게 벗어나고 싶은지에 대해 끊임없이 이야기하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 그들은 서두르지 않고 자신의 욕망을 구현하고 오랫동안 기쁨을 얻지 못한 평소의 존재를 계속 끌고 있습니다.

변화를 두려워하기 때문입니다. 안전지대를 떠나지 않고는 부정적인 사건과 부정적인 사람들을 피할 수 없습니다. 그것을 넘어설 힘을 찾지 못하면 다른 문제를 해결하고 다른 사람의 실패를 동정해야 할 필요성을 결코 제거하지 못할 것입니다.

부정적인 사람들의 영향을 제거하십시오

1. "리버베드" 기술

부정적인 정보에 대한 뇌의 중독을 이용하십시오.

19세기 말에 대서양 대구는 미국에서 큰 수요가 있었습니다. 이 물고기의 훌륭한 맛에 대한 소문은 매우 빨리 서해안에 도달했습니다. 그러나 문제는 이것이었습니다. West Coast 레스토랑은 생선을 신선하게 유지하면서 먼 거리까지 운송할 방법을 찾아야 했습니다.

공급업체는 냉동 생선을 기차로 운송하기로 결정했습니다. 그러나 식당에서 대구를 받아 요리하면 너무 부드러워서 본연의 맛을 거의 잃을 뻔했다.

잠시 후, 기차 객차에 바닷물로 가득 찬 거대한 수족관을 만들기로 결정했습니다. 화물이 서해안에 도착했을 때 물고기는 살아 있었지만이 기성품에도 불구하고 여전히 맛이 없었습니다.

몇 년 후, 한 젊은 과학자가 대구의 본질을 연구하기 시작했고 이 물고기의 천적이 메기라는 것을 발견했습니다. 과학자는 West Coast 레스토랑의 소유주에게 물고기를 같은 수족관으로 옮기되 각각에 두세 마리의 메기를 담가두라고 권고했습니다.

메기를 가까스로 탈출한 대서양 대구를 가져와 요리했을 때 맛은 미국 동부 해안의 식당에서 먹던 것과 같았습니다. :)

당신의 삶에 전통적인 무지로 제거할 수 없는 부정적인 사람이 있다면, 그를 당신에게 유리하게 이용하는 법을 배우고 그의 부정적인 것을 당신이 원하는 방향으로 돌리십시오.

2. 기술 "안개"

부정적인 사람들이 당신을 지배할 경우, 그들의 해로운 영향으로부터 자신을 보호하기 위해 당신이 할 수 있는 최선은 당신의 진정한 목표와 계획을 숨기는 것입니다. 그들이 당신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알지 못한다면 그들은 당신을 방해할 수 없을 것입니다.

이사야 헨켈은 이 사람들과의 경험에 대해 다음과 같이 말했습니다.

“대학원 때 기계공학과에 취직하고 싶다고 상사에게 말했을 때 큰 실수를 저질렀습니다.

몇 달 후 우리 사이에 말다툼이 일어났을 때 그는 이 정보를 저에게 악용했습니다. 미래에 그는 의도적으로 내 바퀴에 스포크를 달아서 이미 감독이 나에게 일자리를 제안할 준비가 된 회사에서 내가 자리를 잡을 수 없었습니다.

첫 직장에 취직할 기회를 놓친 나는 더 이상 과학 고문을 내 계획에 전념하지 않기로 결정하고 완전히 무장해제시켰다"고 말했다.

3. 기술 "투자"

모든 부정적인 사람들이 쓸모없는 것은 아닙니다. 사실 그들 중 일부는 당신보다 훨씬 더 똑똑하고 재능이 있을지도 모릅니다. 우리가 삶의 길에서 만나는 부정적인 사람들은 종종 우리와 비슷한 관심사를 가지고 있으며 같은 문학을 읽고 같은 영화를 봅니다.

당신이 좋아하지 않는 사람들이 유익할 수 있는 특성을 가지고 있다는 사실로 인해 자신의 감정이 가려지지 않도록 하십시오.

예를 들어, 이 사람이 가장 큰 고객을 훔치는 데 성공했다면 왜 그가 여전히 당신을 위해 일하지 않는지 고려해 볼 가치가 있습니다. 부정적인 사람들을 무장 해제하려면 그들의 장점을 존중해야 합니다. 따라서, 당신은 그것으로부터 이익을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 그들의 존경과 신뢰를 얻을 수 있습니다.

누군가가 당신을 미치게 만들고 있다고 생각한다면, 당신의 감정을 배경으로 밀어내고 외부에서 상황을 평가하려고 노력하십시오. 이 사람에게서 어떤 이점을 얻을 수 있는 무언가를 찾고 협력을 시작하십시오.

4. 기술 "공허"

부정적인 사람들은 주변 사람들을 삶의 비약으로 사용합니다. 그들은 그들의 실패와 실망에 귀를 기울이기 위해 시간을 희생할 수 있는 사람이 필요합니다.

다른 사람을 고통스럽게 하면 부정적인 사람들은 훨씬 기분이 좋아지지만, 당신이 사라지면 - 공허함을 만들어 - 부정적인 캐릭터들은 스스로 문제의 짐을 짊어질 수밖에 없습니다.

공허 기술의 유일한 단점은 부정적인 사람들을 완전히 제거하기 전에 그들의 영향력이 몇 배 더 강해질 것이라는 것입니다.

부정적인 사람은 당신이 그에게서 멀어지려고 한다는 것을 깨닫고 다시 당신의 호의를 얻기 위해 무엇이든 할 것입니다. 당신은 과거에 매우 자주 말했기 때문에 그들이 당신이 대답하도록 하는 것은 어렵지 않을 것입니다.

당신의 주요 임무는 이 욕망에 저항하고 조만간 이 사람이 당신을 내버려 둘 것임을 기억하는 것입니다.

행복 배율

행복과 성공은 바이러스와 거의 동일하게 퍼집니다. 과학자들은 성공적이고 긍정적인 사람과 어울리면 행복해질 확률이 15% 증가한다고 계산했습니다. 친구의 친구가 완고한 낙천주의자라면 재미있는 사람으로 알려질 확률이 10% 증가하고, 친구의 친구가 내가 아는 가장 긍정적인 사람이면 조금 더 행복해질 확률이 6% 증가합니다. :)

7,000,000,000명 이상의 사람들이 지구에 살고 있습니다. 당신을 지지하고 당신을 인정해 줄 사람을 찾는 것은 쉬울 것 같습니다. 그러나 우리 대부분은 과거의 실수, 불만, 의무가 긍정적인 사람과 친구가 될 가능성보다 훨씬 더 설득력 있게 이야기하기 때문에 새로운 사람을 우리 삶에 받아들이는 것이 매우 어렵습니다.

성공적이고 강하며 낙관적인 사람들을 당신의 삶으로 끌어들이는 가장 중요한 단계 중 하나는 의사 소통 기술을 향상시키는 것입니다. 창의적 리더십 센터의 전문가들이 수행한 대규모 연구에 따르면 직원의 경력 성장에 가장 먼저 해를 끼치는 것은 의사소통 능력 부족입니다.

이사야 헨켈은 의사 소통 능력을 향상시키기 위해 다음과 같은 방법을 제안합니다.

1. 바디랭귀지

대화 상대가 불편함을 느끼지 않도록 몸의 위치, 표정, 몸짓과 같은 다양한 비언어적 트릭을 사용하여 감정 상태를 전달하는 방법을 배웁니다.

매사추세츠 공과 대학(Massachusetts Institute of Technology)의 연구에 따르면 대화 중에 적극적으로 몸짓을 하는 사람들은 강력하고 카리스마 있는 사람으로 보입니다.

2. 감수성

일반적으로 민감한 사람은 주어진 상황에서 다른 사람들이 느끼는 것을 "읽기"가 훨씬 쉽기 때문에 탁월한 의사 소통 기술을 가지고 있습니다.

감도(감수성)를 높이는 가장 빠르고 효과적인 방법 중 하나는 소설을 읽는 것입니다. 많은 연구에 따르면 독서는 다른 사람의 감정을 식별하고 이해하는 능력에 긍정적인 영향을 미칩니다.

3. 상황에 따른 보정

신경 언어 프로그래밍에서 "보정"이라는 용어는 대담한 사람의 감정 상태나 자신이 처한 상황을 인식하고 적응하는 능력을 설명하는 데 사용됩니다.

방에 들어갔을 때 뭔가 잘못되었다는 느낌이 든다면 가장 먼저 주변 사람들의 바디 랭귀지에 주의를 기울여야 합니다. 누가 공격적입니까? 누가 우울해 보이나요? 누가 중립입니까?

참석한 대부분의 사람들의 기분을 이해하고 나면 그들과 연결하고 무슨 일이 일어났는지 알아내기가 훨씬 더 쉬울 것입니다.

4. 행동 동기

어떤 사람들은 빛을 방출하고 다른 사람들은 생명 에너지를 흡수합니다. 물론 훌륭한 의사 소통 기술을 자랑하는 사람은 첫 번째 유형의 사람들에 속합니다. 다른 사람들에게 좋은 분위기를 주고, 미소를 짓게 하고, 삶을 즐기고, 영감을 주고, 자신감을 줍니다.

사람의 행동을 유도하려면 사람의 동기 부여 정도에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 하나가 소위 "기쁨의 호르몬"의 생성이기 때문에 감정 상태를 돌봐야 합니다. 세로토닌과 엔돌핀을 포함합니다.

5. 단순성

저것, 어떻게당신은 그것만큼 중요한 것에 대해 이야기합니다, 오 어떻게당신은 말하고 있습니다.

간단하고 이해하기 쉬운 단어를 전문 용어로 대체하면 큰 실수를 하고 있는 것입니다. 다른 사람을 창피하게 함으로써 당신은 그들의 눈에 더 똑똑해 보이지 않을 것입니다. 오히려 그 반대로 그는 거만하고 자신감 넘치는 영리한 사람에게 시간을 낭비할 가치가 있는지 진지하게 생각할 것입니다.

6. 다양성

삶의 다양성이 많을수록 당신과 의사 소통하는 것이 더 흥미 롭습니다.

사무실에서 대부분의 시간을 보내는 중간 관리자라면 서핑이나 다이빙 강습을 몇 번 받거나 스카이다이빙을 하거나 친구들과 캠핑을 가십시오. 소파 감자 범주에 속하면 인터넷에서 일자리를 찾으십시오.

다양한 기회가 있음을 알고 있으므로 이를 활용할 수 밖에 없습니다.

7. 마음챙김

강하고 영향력 있고 성공적인 사람들을 무장시키는 데 존재의 효과보다 더 강력한 기술은 없습니다.

존재의 효과는 당신의 모든 관심이 당신의 대담자에게 향해야 한다는 것을 암시합니다. 당신은 말할 뿐만 아니라 경청하고, 공감하고, 그가 당신이 관심을 갖고 있다고 믿게 해야 합니다.

성공의 열쇠는 올바른 순서입니다

목적을 찾고 주변 사람들을 모아서 제품이나 서비스를 제공하십시오. 다른 사람을 위해 일하는 것을 즐긴다면 이 순서는 동일하게 유지됩니다. 먼저 목표를 정의한 다음 목표를 달성하는 데 도움이 되는 직업을 찾아야 하지만 역순은 아닙니다.

대부분의 사람들은 정확히 그 반대의 일을 한다는 점에 유의해야 합니다. 원하는 직업을 얻고, 유용한 연결을 구축한 다음, 이 모든 것에서 최소한 어떤 의미를 찾으려고 노력합니다. 일반적으로 그러한 사람들은 높이에 도달하는 경우가 거의 없습니다.

1. 끝에서 시작

급여 인상이나 관리직은 종점이 될 수 없습니다. 이것들은 생활 지침일 뿐이며 그 수는 절대적으로 제한이 없습니다.

모든 사람의 주요 목표는 자신의 라이프 스타일이어야합니다. 그가 수행하는 필수 행동 목록, 베개에서 머리를 거의 떼지 않거나 직장에서 집으로 돌아 오는 것, 하루 종일 일하는 것. 이 목록에는 스포츠, 저녁 산책, 읽기, 외국어 학습, 수학적 모델링 과정 등이 포함될 수 있습니다.

많은 사람들이 상상의 좋은 삶을 위해 직장에서 지칩니다. 문제는 그것이 무엇인지조차 모른다는 것입니다. 그들은 긴 할 일 목록을 열심히 낙서하고, 주간 달력을 작성하고, 비즈니스 회의에 참석하고, 스마트폰과 잠시도 손을 떼지 않고, 이 모든 것이 어디로 이어질지 생각하지 않습니다.

일시 중지하고 앞을 내다보고 주요 목표를 확인한 다음 반대쪽 끝에서 목표를 향해 나아가십시오. :)

2. 우선순위 지정

인생의 우선 순위는 감정이나 할 일 목록이 아니라 목표와 관련되어야 합니다. 이 경우에만 길을 잃을 수 있는 기이한 결정에서 자신을 구할 수 있습니다.

인생의 목표는 달성하고자 하는 목표일 뿐만 아니라 인생을 어떻게 살아가고 싶은지에 대한 것임을 기억하십시오.

3. 꿈을 이루어라

우리 각자에게는 꿈이 있습니다. 더 행복하고, 더 부유하고, 더 성공적인 자신의 모호한 그림을 만드는 것은 쉽습니다. 그러나 "더 행복하다"는 것이 무엇을 의미하고 부자가 되기 위해 얼마나 많은 돈이 필요한지 파악하는 것은 쉽지 않습니다.