아기 메뉴 9개월. 요일과 주에 대한 샘플 메뉴입니다. 유아 요리법

9 개월 -이 나이는 이동성 및 일반적으로 아동의 운동 활동 발달 단계라고 할 수 있습니다. 아이는 독립적으로 한 장소에서 다른 장소로 이동하고 이전에는 접근할 수 없었던 구석을 탐험하면서 신체적 독립을 실현합니다. 오늘 우리는이 연령대의 어린이 발달 규범과 유아의 추가 기술 개발 및 개선에 필요한 것에 대해 이야기 할 것입니다.

생후 9개월 아이의 성장과 발달

생후 9개월에 아기의 체중이 500g 증가하고 성장률이 1.5cm 증가합니다.머리와 가슴 둘레의 계산은 평균적으로 0.5-1cm 커집니다.

각 어린이는 개별 일정에 따라 발달합니다. 부모와 소아과 의사 모두 이것을 알고 있습니다. 그러나 같은 나이의 어린이의 신체 지표의 평균 데이터에 초점을 맞출 필요가 있습니다. 아기가 성장에 오류가 있는지와 전체 어린이의 발달 속도가 얼마인지 알 수 있기 때문입니다. .

아래 표는 9 개월 어린이의 신체 발달의 주요 매개 변수를 보여줍니다.

기본 기술: 9개월 아기가 할 수 있는 것

생후 9개월의 아이는 유아용 침대 옆, 벽 또는 성인의 손에 기대어 자신 있게 서 있습니다. 유아가 충분한 지지를 느끼면 여러 단계를 수행합니다. 아기는 아직 독립적인 걷기를 연습하지 않았으며 기어서 원하는 장소에 가는 것을 선호합니다. 이 나이가 되면 아이는 "쾅"하는 크롤링 기술을 배웁니다. 빵 부스러기를 따라잡기가 어려울 수 있습니다.

중요한! 9개월이 되면 높은 곳에 있는 물건에 끌리는 시기가 시작되기 때문에 부모는 특히 주의를 기울여야 하며 아기의 성장보다 약간 높은 위험한 물건은 제거해야 합니다.

그렇다면 9개월에 아이는 무엇을 할 수 있어야 할까요?

• 어떤 위치에서든 스스로 앉습니다. 앉아있는 동안 아이는 어려움없이 10-15 분을 보낼 수 있으며 물건에 손을 대고 원하는 장난감을 끌 수 있습니다.
• 작은 안절부절은 소파, 의자, 안락의자 등 낮은 표면을 오르려고 합니다.
• 지지대 근처에 있으면서 그는 스스로 일어나 작은 걸음을 내딛습니다. 아기 보행기에서 그는 쪼그리고 앉고 점프하려고 시도하며 최대 10 분 동안 끊임없이 움직입니다.
• 그는 게임에서 "핀치" 그립을 적극적으로 사용합니다. 두 손가락으로 바닥에서 작은 물건을 주우려고 합니다.
• 어린이의 신체 발달에도 변화가 일어나고 첫 번째 젖니가 아기에게 나타나기 시작하며(또는 계속 자랍니다) 때로는 여러 개의 치아가 동시에 분출됩니다.
• 언어의 적극적인 발달이 있습니다. 아이는 소중한 음절 "ma", "pa", "ba"를 발음합니다. 점차적으로 새로운 소리와 짧은 단어("on", "where" 등)가 아이의 말에 들어갑니다.
• 그는 물건을 확실하고 자신 있게 손잡이에 쥐고 있지만 9개월이 된 아기가 손가락을 풀기가 여전히 어렵습니다. 그는 이 과정의 전체 "메커니즘"을 완전히 알고 있습니다. 따라서 아기에게서 움켜잡은 물건을 떼기가 매우 어려울 수 있습니다.

소년과 소녀의 발달 차이

남녀 어린이의 발달이 거의 동일하다는 사실에도 불구하고 어린 나이에도 세계 인식, 게임, 소녀와 소년의 행동에 대한 몇 가지 특징을 알 수 있습니다.

• 소녀는 기질에 관계없이 소년보다 의사 소통과 감정에 더 많은 관심을 보입니다. 유아기부터 강한 성은 사람보다 무생물에 더 관심이 있습니다.
• 소년들은 종종 소녀들보다 소리와 목소리에 더 무관심합니다. 그렇기 때문에 여성 성의 어휘가 더 빨리 보충되어 조기 언어 발달에 유리합니다.
• 남자 유아는 사물을 관찰하고, 적극적으로 놀고, 공간 시력을 개발하는 데 더 능숙합니다. 소녀들은 주변시력이 더 발달했으며 장난감보다 관심과 애정을 더 좋아합니다.

생후 9개월의 신경정신운동 발달

9개월 아기의 지적 및 운동 발달은 또한 부모가 아기를 자랑스러워할 수 있는 많은 즐거운 이유를 제공합니다. 이 기간에 어떤 새로운 점을 발견할 수 있습니까?

• 아기는 이미 자신의 이름을 기억할 수 있었고, 들으면 미소로 반응하고, 어른의 곁으로 돌아서서 관심을 보입니다.
• 아기는 자신의 감정을 더 생생하게 표현할 수 있습니다. 재미있을 때 기뻐하고 웃습니다. 화를 내면 분개하고 심지어 화를 내기도 한다.
• 그녀는 끊임없이 다양한 물건을 손가락으로 가리킵니다. 내가 만지고 싶은 것(무언가를 가져오세요), 그리고 내가 오르고 싶은 것(제발 높은 선반, 캐비닛으로 올려주세요).
• 간단한 "예" 및 "아니오" 제스처를 마스터합니다. "엄마한테 가자", "공 올리기" 등 어른들의 요청에 반응합니다.
• 그는 어머니가 옷을 입는 것을 도우려고 노력합니다. 그녀의 팔을 뻗어 바지 다리에 다리를 넣으려고합니다. 그는 스스로 머리 장식을 벗습니다.
• 어른과 함께 숨바꼭질 놀이를 하는 동시에 목소리나 걸음걸이로 숨은 부모가 어디 있는지 이해할 수 있다.

9개월 아동의 기술과 능력(비디오):

9개월 아기를 위한 하루 요법

• 생후 9개월 아기의 하루 평균 수면 시간은 약 14시간입니다. 주간 수면 시간은 2시간 이상이어야 하며, 주간 수면(일반적으로)은 4~4.5시간, 야간 수면은 9~10시간입니다.
• 모유 수유 중인 아기도 밤에 계속 깨서 가슴을 달라고 소리칠 수 있습니다. 그러나 아기에게 이러한 필요성은 배고픔 때문이 아니라 어머니와 가까이 있어야 할 필요성 때문입니다.
• 종종 이 나이의 아기들은 잠을 잘 못 자게 됩니다. 그 이유는 낮에는 과로, 즉 기존 체제의 실패입니다. 아이에게 동시에 일어나고 잠자리에 들도록 가르치십시오. 그러면 아기는 평화롭게 잠들기 시작하고 밤에 힘을 얻을 것입니다.

생후 9개월 영아의 경우, 일일 요법은 생후 마지막 달 요법의 내용과 크게 다르지 않습니다. 아래 표에서는 9개월 된 아기의 날에 대한 합리적인 체제의 변형을 보여 주는 작은 변화를 볼 수 있습니다.

9개월 아기 돌보기

9개월 된 아기의 경우, 출생 순간부터 시작하여 이전의 모든 달에 성인이 수행한 것과 동일한 기술을 기반으로 보살핌이 이루어집니다. 다음은 세 가지 주요 구성 요소입니다.

1. 위생 절차(세척, 세탁, 저녁 목욕);
2. 가벼운 체조;
3. 마사지.

참고로! 모든 관리 조작을 수행하는 것은 가능한 한 같은 시간에 수행되어야 합니다. 이것이 아이가 점차적으로 일상 생활에 익숙해지고 체제를 확립하는 방법입니다.

9개월 아기 목욕시키기

이 나이에 목욕을 하는 절차는 대개 부모가 이미 정했고 아기는 물 속에서 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 아이가 수영을 좋아한다면 20-30분 동안 "튀게" 하여 아기가 물에 관심을 갖도록 할 수 있습니다. 비누 방울, 보트, 공, 스프링클러가 있는 고무 동물, 액체를 붓는 컵.

조언! 아기는 생후 9개월이 되면 몸에 잘 맞는 경향이 있으므로 특별한 의자나 목욕용 서클을 구입할 수 있습니다. 이러한 품목은 안정적인 위치를 제공하고 우발적인 낙상을 방지합니다..

9개월에 마사지

이 발달 단계에서 근육을 강화하는 것은 단순히 필요합니다. 아기는 마사지 절차 덕분에 크롤링 기술을 향상시키고 걷는 법을 배울 준비를 합니다. 엄마가 직접 마사지를 할 수 있습니다. 몇 가지 주요 요점과 기술을 기억하는 것으로 충분합니다.

• 첫 번째 마사지 세션은 10분을 넘지 않습니다. 아이는 좋은 분위기에서 침착해야합니다. 휴식을 위해 잔잔한 멜로디 음악을 켤 수 있습니다.
• 팔, 다리, 등 및 배와 같은 아기의 신체 부위를 손바닥으로 부드럽게 쓰다듬어 절차를 시작해야합니다. 손은 손바닥에서 어깨까지, 다리도 발에서 허벅지까지 마사지합니다.
• 배는 가벼운 움직임으로 시계 방향으로 마사지됩니다. 등을 마사지 할 때 마사지로 척추를 만질 필요가 없다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 아기의 등은 옆뿐만 아니라 위/아래로 마사지됩니다.
• 부스러기의 손바닥과 발에 시간을 할애하고 각 손가락을 개별적으로 마사지하는 것이 특히 중요합니다. 이것은 미세 운동 기술의 발달에 도움이됩니다.
• 마사지는 부드럽고 거의 무중력 두드려서 끝납니다.

9개월에 체조

9개월 된 아기를 위한 운동은 아침 절차의 필수적인 부분입니다. 아침 식사 전, 기상 후 처음 10분 동안 수행되며 일반적으로 어린이의 건강을 강화하는 특성이 있습니다.

"초보자"를 위한 체조 운동 세트는 다음과 같습니다.

1. 팔, 팔뚝의 근육을 반죽하십시오. 아이는 등을 대고 누워 있고, 성인은 팔꿈치 관절에서 아기의 팔을 구부리거나 구부리지 않고 교차로 번갈아 가며 원을 그리며 움직입니다.
2. 다리 근육을 반죽하십시오. 성인은 자전거 타기를 모방하여 무릎에서 어린이의 다리를 교대로 구부린 다음 다리를 동시에 구부리거나 구부립니다.
3. 회전은 뒤에서 배까지 또는 그 반대로 양방향으로 수행됩니다.
4. 팔을 펴고 앉아서 아이의 몸을 들어 올리십시오.
5. 물건/장난감 크롤링;
6. 몸의 다른 위치에서 fitball의 흔들리는 움직임 - 뱃속에 누워서 등을 대고 누워 있습니다.

9개월 아기의 대략적인 메뉴

9개월이 되면 아기의 소화 시스템은 이미 충분히 강해집니다. 첫 번째 보완 식품은 뒤에 있습니다. 아기는 식품의 다양한 새로운 맛과 조합을 감상하는 순간까지 성장했습니다. 음식을 분해하기 위해 생성되는 효소의 양과 양은 삶의 매주 증가하며, 이들과 함께 신체의 면역 방어 메커니즘이 더 잘 작동합니다.

생후 9개월에 어린이를 위한 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

중요한!"우유"수유 횟수가 점차 감소하고 있습니다. 생후 9개월에 모유 수유 중인 아기는 하루에 3-4번 모유를 먹이며, 인공 아기의 경우에는 하루에 2-3회 분량이면 충분합니다.

우리는 무엇을 먹고 있습니까?

표에는 주어진 기간 동안 어린이의 식단을 구성하는 주요 식품이 나열되어 있습니다.

아기를 위한 맛있고 건강한 요리법

9개월 된 아기의 식단은 간식을 포함하여 하루에 최대 5-6번의 수유를 제공합니다. 자녀의 일일 메뉴를 다양화하십시오. 적절하게 준비된 보완 식품은 어린 아이들을 위한 영양소의 원천이라는 것을 기억하십시오. 작은 미식가를 위해 무엇을 요리해야 할지 모르십니까? 우리는 완전한 어린이 식사를 위한 몇 가지 요리법을 제공합니다.

감자와 호박 샐러드

중간 크기의 감자 2개를 씻고 껍질을 벗깁니다. 야채를 작은 입방체로 자르고 작은 냄비에 넣고 물의 절반을 붓습니다. 호박의 절반을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 감자에 넣으십시오. 냄비를 중간 불에 놓고 끓입니다. 5~7분 끓인 후 물을 빼고 야채를 으깬 후 실온으로 식힌다. 1 tsp를 추가하십시오. 식물성 기름 (바람직하게는 올리브).

쌀과 대구 필레

냄비에 물 1L를 끓입니다. 끓는 물에 1.5큰술을 넣는다. 쌀과 껍질을 벗긴 부추 줄기의 작은 부분 (4-5cm 이하). 약한 불로 요리하십시오. 15분 후 식힌 대구 필레 30g을 냄비에 넣습니다. 7분 더 끓인 다음 불에서 내리고 국물을 별도의 용기에 버리십시오. 쌀과 부추, 대구를 섞어 2-3 큰술을 더합니다. 국물과 올리브 오일 몇 방울로 맛을 낸다.

복숭아와 우유에 오트밀

잘 익은 복숭아 1개를 씻어 껍질을 벗기고 굵은 강판으로 자른다. 우유 100ml를 끓입니다(지방 2.5% 이하). 끓인 우유에 1큰술을 가느다란 흐름으로 붓습니다. 요리용 오트밀. 다진 복숭아를 넣습니다. 약한 불에서 3-5분 동안 끓인 다음 스토브에서 꺼내 편안해질 때까지 식힙니다(죽은 따뜻하게 제공되어야 함).

9개월 아기의 발달을 도와드립니다.

9개월 아기는 엄마 품에서 많은 시간을 보냅니다. 하루에 몇 시간 동안 아기를 안고 다니는 것은 쉽지 않지만 걷기 전에 아이는 "길들여야" 합니다. 이상하게도 이것은 올바른 정신 발달 단계 중 하나입니다.

우리는 9 개월 된 아기를 종합적으로 발달시키기 위해 장난스럽게 도움이 될 몇 가지 중요한 팁에주의를 기울일 것을 제안합니다.

연설을 발전시키다

아기가 수동적 어휘를 축적하려면 매일 많은 양의 대화가 필요합니다. 아기와 무슨 이야기를 해야 할지 모르겠다고요? 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 댓글로 시작할 수 있습니다. "마샤는 이제 옷을 입고 어머니와 함께 산책을 갈 것입니다.", "마샤는 오늘 죽을 먹을 것입니다." 등등. 동요, 기억에 남는 동화, 단어가 반복되는 운율로 자녀에게 책을 읽어주십시오.

아기에게 크롤링을 가르치십시오.

어떤 이유로 든 완전히 건강하지만 크롤링하려는 욕구를 나타내지 않는 아기가 있습니다. 부모는 자녀에게 크롤링을 가르치기 위해 모든 노력을 기울여야 합니다. 이는 후속 보행 발달을 위한 중요한 단계입니다. 크롤링을 시도할 때 다리에 대한 대체 지지대를 만드십시오. 이것이 아기가 도움을 받아 "십자가" 크롤링 기술을 배우는 방법입니다.

미세 운동 능력을 자극

매일 손가락 스트레칭을 한다. 아이가 종이를 부수고 찢게 하고 어떻게 구겨지는지 보여주세요. 다른 질감과 재질의 물체 조각으로 센서 상자를 시작하십시오(안전을 위해!). 아기가 새로운 촉각 감각(스폰지 - 부드러움, 병 코르크 - 딱딱함 등)에 익숙해지도록 하십시오.

신체 활동을 장려

아이가 기어 다니고 탐험하는 것을 즐깁니까? 오랫동안 놀이터에 두지 마십시오. 터널이 있는 접는 집은 훌륭한 솔루션이 될 수 있습니다. 아이는 터널을 통해 집으로 기어들어가서 기뻐할 것입니다. 골판지 상자로 작은 집을 만들어 여분의 돈을 들이지 않고도 그러한 오락에 생명을 불어넣는 것이 가능합니다.

9개월 아동을 위한 활동 개발:

9개월 아기 장난감 고르기

9개월이 되면 아기는 의식적으로 첫 게임을 즐기고 감정을 표현하며 의사 소통 기술을 습득하기 시작합니다. 올바른 장난감은 자녀가 손재주와 운동 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다. 그렇다면 9 개월 된 아기의 "무기고"에 무엇이 바람직합니까?

장난감

생후 9개월의 아이는 스펀지처럼 모든 것을 흡수하므로 유용하고 필요한 물건으로 그를 둘러싸는 것이 중요합니다. 애완 동물과 야생 동물의 인형을 구입하십시오. 게임에서 동물의 이름을 지정하고 어떤 소리가 나는지, 다른 동물과 어떻게 다른지 간략하게 언급합니다. 당신의 장난감 세계에 당신이 갈아입고, 침대에 눕히고, 목욕시킬 수 있는 여러 인형을 갖게 하십시오. 끊임없이 게임에서 가장 간단한 행동을 말하면 아이는 그것을 기억하고 곧 자신을 재현하기 시작할 것입니다.

거니

매일 아기는 지지대에 기대어 걸음을 내딛고 걷기가 향상됩니다. 기대어 볼 수 있는 바퀴 달린 장난감 휠체어를 구입할 때입니다. 이 연령대의 아이들은 방을 돌아 다닐 수있는 그러한 물건에 기대어 기쁩니다. 그러한 장난감이 아기를 기쁘게 할 것인지 확인하십시오!

장난감 책

다양한 게임 요소가 포함된 에디션은 어린이의 시력, 청각, 사고 및 촉각 감각을 발달시킵니다. 아이는 그러한 책과 함께 책을 열고 닫고, 인서트를 당기고 당기고, 다른 질감을 만지고, 바스락 거리는 소리, 반지 등 많은 행동을 마스터하는 법을 배웁니다.

선택할 수 있는 것이 많습니다. 예를 들어, 판지(볼륨감 있는 그림, 눈, 장난감 포함), 고무(방수, 삐걱거림 포함 - 욕실용 스프링클러), 직물(인쇄물이 다른 페이지)과 같이 놀이 책은 여러 범주로 한 번에 제공됩니다. , 반짝이는 사운드 인서트).

개발 센터

이 주제는 게임에서 아기의 모든 감각을 포함하는 것을 목표로 합니다. 이러한 센터를 통해 부모는 아기가 특정 순간에 무엇을 할 수 있고 일주일 후에 무엇을 배웠는지 알 수 있습니다. 스트레칭 - 요소를 떨어 뜨리면 움직임의 조정이 훈련되고 손의 미세 운동 기술이 개발됩니다. 여러 유형의 활동(최소 5개)이 있는 개발 센터에서 구매할 때 중지할 가치가 있으므로 물체를 비틀고, 부수고, 당기고, 두드리고, 색상을 변경할 수 있습니다. 이러한 장난감은 게임에서 어린이의 정신적, 육체적 노력이 필요하며 이는 발달에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

9개월이 되면 아기는 이미 야채, 고기, 과일 퓌레, 시리얼, 주스, 빵, 크래커가 무엇인지 알고 있습니다. 그러나 발효유 제품의 맛은 그에게 수수께끼로 남아 있습니다. 부모의 임무는 코티지 치즈와 케 피어로 9 개월에 아이의 먹이를 적절하게 다양화하여 성장하는 신체에 유익하고 해를 끼치 지 않는 양으로 제공하는 것입니다.

몇 년 전 케 피어로 희석 한 코티지 치즈가 6 개월부터 보완 식품으로 어린이에게 소개되도록 권장되었다는 것은 비밀이 아닙니다. 오늘날이 문제에 대한 소아과 의사의 의견은 매우 다릅니다. 따라서 일부는 6 개월이되면 부스러기의 몸이 코티지 치즈를 먹을 준비가되었다고 주장합니다. 다른 사람들은 아기의 건강한 신체에 과도한 단백질이 전혀 필요하지 않다고 말합니다. 나중에 이것이 혈압과 대사 기능 장애에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 이 발효유 제품을 12개월 미만의 어린이에게 주는 것을 금지하는 의사 그룹이 있습니다. 그러나 대다수에 따르면 9개월에 수유하면 코티지 치즈를 보충할 수 있고 보충해야 합니다. 케 피어는 9 개월부터 아기에게 줄 수도 있습니다. 이 과정을 더 일찍 시작하면 케피어 양이 증가하면 최대 빈혈까지 해로운 결과를 초래할 수 있습니다.

발효유 제품을 아기의 일일 메뉴에 도입하는 것은 9개월 된 아기의 수유 유형에 직접적인 영향을 받습니다. 그가 모유 수유중인 경우 보완 식품에는 야채 퓌레, 고기, 시리얼, 코티지 치즈, 케 피어 등의 구성표가있을 수 있습니다. 인공 아기의 식단에는 야채 퓌레, 시리얼, 고기, 코티지 치즈 등 몇 가지 차이점이 있습니다. .

9개월에 수유. 코티지 치즈로 보충 수유

코티지 치즈를 포함한 모든 발효유 제품은 하루에 한 번 이상 9 개월 된 어린이의 수유에 도입해야합니다. 저녁 (약 18시)에 코티지 치즈로 아기와 친분을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 제안 된 양은 티스푼 반을 초과해서는 안됩니다. 서두르지 않고 코티지 치즈의 일일 소비량을 20g, 35g 및 50g으로 늘릴 필요가 있습니다.

아이가 작다는 사실에주의를 기울이면 올바른 영양 섭취의 주요 규칙을 잊어서는 안됩니다. 9 개월의 수유는 최고의 식품을 기반으로해야합니다. 이 경우 특별한 아기 코티지 치즈 구입에 대해 생각할 필요가 있습니다 (어린이 유제품 주방에서 구입하는 것이 가장 좋습니다). 그러나 냉장고에 하루 이상 보관할 수 없는 건강하고 영양가 있고 맛있는 두부를 집에서 준비하는 것은 어렵지 않습니다.

현재까지 아기 코티지 치즈 준비를위한 두 가지 요리법이 알려져 있습니다. 케 피어를 기반으로하거나 약국에서 구입 한 특수 솔루션을 사용하는 것입니다. 두 번째 요리 옵션의 경우 미리 염화칼슘 용액을 구입하고 300ml의 우유를 추가해야합니다. 우유는 먼저 끓여서 실온으로 식혀야 합니다. 그 후, 결과물을 철저히 저어 에나멜 팬에 붓고 끓입니다. 열에서 제거하고 식히십시오. 코티지 치즈는 팬 위에 형성되며, 이는 천에 던지고 압착하여 작은 접시로 옮겨야 합니다.

케피어 기반 커드를 준비하려면 일반 1% 케피어 또는 특수 어린이 케피어를 섭취해야 합니다. 유리병에 붓고 물이 담긴 냄비에 넣어야 합니다. 금속 뚜껑이나 작은 면포 조각은 캔이 깨지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 용기에 불을 붙이고 물이 끓기를 기다립니다. 5분 정도 기다리면 케피어가 어떻게 말리기 시작하여 응고된 덩어리를 형성하는지 시각적으로 볼 수 있습니다. 이렇게 해서 얻은 응유를 무명천에 올려 아기에게 줍니다. 이 발효유 제품 50g을 얻으려면 100ml 이상의 케 피어가 필요하지 않습니다.

9 개월에 아이를 먹이는 것은 코티지 치즈 없이는 할 수 없으므로 부모의 임무는 아기에게 먹일 코티지 치즈를 독립적으로 결정하는 것입니다.

케 피어로 보충 수유

9 개월에 수유하는 것도 케 피어로 풍부합니다. 처음에는 저녁에 30g 이하의 양으로 투여해야 합니다. 이 제품의 최대 허용량은 시간이 지남에 따라 200ml를 초과해서는 안됩니다. 아기에게 작은 컵으로 이 발효유 제품을 마시도록 즉시 가르치십시오. 아이가 이런 식으로 먹이기를 거부하면 숟가락으로 케피어를 주세요. 9 개월 된 어린이를 위해 성인 케 피어를 사면 안됩니다. 어린이 유제품 주방에서 주문하거나 "9 개월부터"라고 표시된 특별 패키지로 구입하는 것이 가장 좋습니다. 또한 6 개월에서 1 년 사이의 나이를 나타내는 비타민이 강화 된 유아용 조제 분유를주는 것도 금지되어 있지 않습니다. 당신의 목표는 아이에게 코티지 치즈나 케피어를 사용하도록 강요하는 것이 아니라 이 건강한 발효유 제품에 대한 사랑을 심어주는 것입니다.

첫 번째 옵션:

• 죽 (150 ml) + 0.5 노른자, 혼합물 (50 ml) 또는 모유 - 10.00;
• 야채 퓌레 (150g), 야채 국물 (20ml), 고기 퓌레 (40g), 모유 - 14.00;
• 케 피어 (170-180 ml) 또는 발효유 혼합물 + 코티지 치즈 (20-30 g) - 18.00;
• 분유(200ml) 또는 모유 - 22.00;

두 번째 옵션:

• 모유 또는 분유(200ml) - 6.00;
• 죽 (150 ml) + 0.5 노른자, 과일 퓌레 (30 g), 주스, 모유 - 10.00;
• 야채 퓌레(150g), 야채 국물(20ml), 고기 퓌레(40g), 주스 또는 모유(60ml) - 14.00;
• 케 피어 (170-180 ml) 또는 발효유 혼합물 + 코티지 치즈 (20-30 g), 과일 퓌레 또는 모유 (50 ml) - 18.00;
• 분유(200ml) 또는 모유 - 22.00.

생후 9개월의 아기에게 수유하는 것은 모유 없이는 할 수 없다는 사실을 잊어서는 안 되므로 매 식사 후에 아기에게 제공해야 합니다.

빵 및 기타 식품

9 개월에 아이에게 먹이를주는 것은 케 피어와 함께 줄 수있는 빵이나 쿠키로 보완 될 수 있습니다. 입에서 빨리 녹는 부드러운 베이비 비스킷을 사용하여 빵 부스러기가 질식하지 않습니다. 4-5개의 치아를 가진 아기는 하루에 쿠키를 15g 이상 씹지 않아야 합니다. 식단의 빵은 독점적으로 흰색이어야한다는 점도 염두에 두어야합니다.

코티지 치즈와 케 피어의 완전한 소개를 마친 후에는 아이가 이러한 제품을 잘 견딜 수 있는지 확인하십시오. 신체의 정상적인 반응의 경우 하루에 하나의 신제품을 제공 할 수 없다는 것을 기억하면서 아기의 메뉴를 더욱 다양 화하는 것을 두려워하지 마십시오. 이 때 모유 수유 중단에 대해 생각할 수 있습니다.

모유 수유 중단

아이가 9개월이 되면 엄마는 아이를 가슴에 두 개의 부착물로 안전하게 옮길 수 있습니다. 모유를 덜 빨기 때문에 아기는 젖 생산을 덜 자극합니다. 12개월이 되면 아침이나 저녁에 모유 대신 분유, 케피어 또는 발효 분유를 먹일 수 있습니다. 2세 이하의 어린이에게는 우유를 주지 않는 것이 좋습니다. 점차적으로 아기가 보완 식품에 익숙해지면 성인 음식에 익숙해지고 아기뿐만 아니라 자신을 위해 모유 수유를 중단하는 과정을 매우 간단하게 만들 수 있습니다.

아이가 크면 클수록 식단도 다양해야 합니다. 9 개월에 보완 식품을 적절하게 구성하는 것이 매우 중요합니다. 이 기간 동안 으깬 음식에서 아기를 점차적으로 떼고 더 거친 음식으로 옮길 수 있습니다. 9개월 된 아기가 잘 견딜 수 있는 보완 식품은 이미 본격적인 수유를 구성할 수 있습니다.

대중적인 믿음과 달리 코티지 치즈와 케 피어는 어린이의 몸이 소화하기가 쉽지 않으므로 그러한 제품을 아기에게 대량으로 주어서는 안됩니다.

아기 식단의 새로운 음식

생후 9개월이 되면 모유나 분유 외에 다른 음식이 일반적으로 아기의 식단에 포함됩니다. 이 나이의 어린이는 곡물, 야채(야채 수프), 과일(주스), 고기 퓌레에 익숙합니다. 모유나 분유는 영아의 주요 음식으로 남아 있습니다. 그러나 아이의 신체의 올바른 성장과 발달을 위해서는 아기의 식단을 점차적으로 보충해야 합니다. 9개월 아기 메뉴에는 어떤 음식이 포함되어야 하나요?

1. 코티지 치즈. 이 제품은 성장하는 아기에게 매우 유용합니다. 구성 요소는 면역 기관의 형성을 담당하고 신경계, 소화관 및 혈관의 상태를 개선합니다. 그럼에도 불구하고 소아과 의사에 따르면 코티지 치즈의 조기 도입은 향후 고혈압 및 대사 장애로 이어질 수 있습니다. 저녁 수유시 아기에게 코티지 치즈를 제공하십시오.이 제품의 30g은 9 개월 된 아기에게 충분합니다.
2. 케피어. 도입에도 주의가 필요하다. 연구에 따르면 어린이 메뉴에 케피어가 일찍 등장하고 과도한 사용(하루 400ml)은 장내 출혈을 유발할 수 있습니다. 아기에게 저녁 식사로 20ml의 케 피어를 제공하고 점차적으로 150ml의 양을 가져옵니다.
3. 계란. 이 제품은 알러지 유발 물질로 분류되어 있으므로 아기의 알에 대한 소개는 매우 조심스럽게 시작해야 합니다. 1세 미만 어린이의 식단에는 단백질이 포함되어서는 안 됩니다. 처음으로 아기에게 노른자의 1/8을 먹이면 충분합니다. 허용 오차가 좋으면 부피를 1/4로 늘릴 수 있습니다. 아기에게 먹이를주기 위해 메추라기 알을 선택하는 것이 좋습니다. 알레르기가 적고 어린이의 몸에 더 잘 견디며 살모넬라증 감염 위험도 줄어 듭니다.
4. 빵과 비스킷. 이미 앞니가 자란 어린이는 점심으로 흰 빵 한 조각을 먹을 수 있습니다. 아기에게 케피어와 함께 입에 넣으면 빨리 녹는 특별한 아기 쿠키를 제공하십시오. 아이는 어른이 있어야만 빵 제품을 먹어야 한다는 것을 잊지 마십시오.
5. 육류 제품.아기가 이미 고기에 익숙하다면 칠면조, 쇠고기, 닭고기, 토끼와 같은 새로운 유형을 제공하십시오. 닭고기 또는 쇠고기 간은 무엇보다도 요리의 일부로 어린이 식단에 도입할 수 있습니다. 미트볼과 커틀릿으로 9 개월 된 아기에게 먹이를주는 것이 편리합니다.

모든 제품은 숟가락으로 떠야 하며 스스로 주우려는 시도를 멈추지 않아야 합니다.

보충 수유 규칙

신제품이 어린이의 신체에만 혜택을 주려면 다음 권장 사항을 사용하십시오.

• 아기가 아프거나 예방 접종 전후에 새 제품을 제공하지 마십시오.
• 항상 소량(0.5티스푼)으로 시작하십시오. 아이의 반응이 긍정적이면 1~2주 이내에 원하는 양으로 제품을 가져오세요.
• 부드러워질 때까지 음식을 갈지 말고 아기가 씹는 법을 배울 수 있도록 작은 조각을 남겨 두십시오.
• 아이에게만 사용하는 숟가락으로 새로운 접시를 제공하십시오.
• 아기가 알레르기가 있는 경우 음식 일기를 작성하십시오. 제품명과 양, 아기의 신체 반응을 적어주세요. 그러한 일기를 보관하는 가장 편리한 형태는 도표나 표입니다.
• 새 음식을 억지로 먹이지 마십시오. 아기가 수유를 거부하면 일반적인 분유나 젖을 먹입니다.
• 모유 수유를 중단하지 마십시오. 필요에 따라 아기에게 계속 모유 수유를 하십시오.

어린이는 어른이 있어야만 구운 식품과 비스킷을 먹어야 합니다.

유아 요리법

1. 바나나 커드
   에나멜 머그에 1% 케피어 100g을 붓고 물이 담긴 냄비에 넣습니다. 물이 끓으면 케 피어와 함께 접시를 수조에 5-7 분 동안 보관하십시오. 이 시간 동안 머그에 두부 덩어리가 형성되어 여과기 또는 깨끗한 거즈에 던져야합니다. 잘 익은 바나나의 1/3을 갈거나 포크로 잘 으깨십시오. 결과 퓌레를 냉각 된 코티지 치즈와 섞으십시오. 아기를 위한 바나나 커드가 준비되었습니다!
2. 간 퓌레 수프
   철저히 헹구고 당근, 콜리플라워, 어린 호박, 양파와 같은 야채를 껍질을 벗기십시오. 모든 재료를 동일한 양으로 취하십시오(각각 약 50g) 냄비에 정제수 1리터를 붓고 간(닭고기 또는 쇠고기), 다진 당근, 양파를 반으로 자른다. 물이 끓으면 깍둑 썬 감자를 냄비에 넣습니다. 10분 후 다진 호박과 콜리플라워를 수프에 담근다. 10분 더 중불에서 계속 요리하십시오. 수프를 약간 식히고 믹서기에 갈아줍니다. 남은 음식은 냉장고에 하루 이상 보관하지 마십시오.
3. 호박 미트볼
   다진 고기 500g을 고기 분쇄기로 쇠고기와 중간 양파를 갈아서 준비하십시오. 호박 작은 조각(200g)을 물에 10분간 삶아 식힌 후 으깬 감자를 썬다. 부드러워지고 식을 때까지 둥근 쌀 반 컵을 끓입니다. 다진 고기, 호박, 쌀을 섞는다. 작은 미트볼을 만들어 찐다(이중 보일러 또는 수조에서). 아이가 좋아하는 반찬과 함께 미트볼을 제공하십시오.

새로운 제품의 점진적인 도입은 어린이의 신체가 빠르고 완전하게 발달하는 데 도움이 될 것입니다. 적절한 영양 섭취가 아기 건강의 열쇠임을 기억하십시오. 보충 수유 과정을 서두르지 마십시오. 어린이의 위장관이 새로운 음식에 적응하는 데 최대 3년이 걸릴 수 있습니다.

9 개월 된 아기를위한 식사 요리법은 일반적으로 사치스럽지 않습니다. 그 이유는 구성 요소의 단순성과 작은 유기체의 이점이기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 때로는 아기를 애지중지하고 그를 위해 특이하고 매우 맛있는 것을 요리하고 싶을 때가 있습니다. 이 기사에서 우리는 9개월 된 아기를 위해 무엇을 요리해야 하는지에 대해 이야기할 것입니다. 우리는 수프와 시리얼에 대한 특이한 요리법을 제공할 것입니다.

많은 부모들이 자녀에게 통조림 퓌레와 시리얼을 먹입니다. 그리고 이것에는 아무런 문제가 없습니다. 특수 이유식은 비타민과 미네랄이 풍부하고 재료의 품질에 대한 필수 관리를 통과했습니다. 또한 매우 편리하고 빠르며 어린이 매장에서 그러한 요리의 범위는 단순히 놀랍습니다. 그럼에도 불구하고 1세 미만 어린이를 위한 셀프 요리를 지지하는 사람들도 있습니다. 게다가 일부 까다로운 사람들은 단순히 통조림 식품을 거부하고 어머니의 맛있는 요리를 요구합니다.

9개월 아기를 위해 무엇을 요리하여 건강하고 맛있게 만들 수 있을까요? 올리브 오일과 섬세한 송아지 고기 또는 칠면조 커틀릿을 곁들인 다양한 야채 조림. 생선 공과 으깬 감자. 과일이나 딸기를 곁들인 홈메이드 코티지 치즈. 기본적으로 아이들의 식사는 특별한 독창성과 특별한 훈련이 필요하지 않습니다. 요구 사항은 동일합니다. 바람직하게는 찌기 또는 스튜, 최소한의 소금과 설탕(또는 아예 없는 것이 더 좋음), 향신료, 마요네즈, 케첩 및 유사한 유해 성분의 부재. 더 자세하게, 우리는 기본 요리로 수프와 곡물 요리법에 대해 이야기 할 것입니다. 언뜻보기에 특별한 것은 발명 될 수없는 것처럼 보입니다. 하지만 한 가지 재료만 추가해도 요리의 맛이 완전히 바뀔 수 있습니다.

아기 9 개월 수프 : 요리법

첫 번째 요리는 이미 아기의 식단에 있어야 합니다. 이 경우 9개월 아기를 위한 수프 요리 방법을 알아야 합니다. 이것은 야채 국물에서만 수행해야합니다. 고기 국물은 어린이의 소화 시스템에 매우 어렵고 함유 된 추출 물질로 인해 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 따라서 우리는 수프와 별도로 고기와 생선을 요리하고 서빙하기 전에 다진 것을 추가합니다.

9 개월 어린이를위한 야채 수프에는 감자, 당근, 양파, 흰 양배추, 콜리 플라워 및 브로콜리, 호박, 호박, 완두콩이 포함될 수 있습니다. 모든 야채는 점차적으로 그룹으로 배치됩니다. 예를 들어 첫 번째 양배추, 몇 분 후에 당근, 그 다음 감자입니다. 수프는 끄기 전에 몇 분 동안 소금에 절여야합니다. 1세 미만의 어린이는 첫 번째 코스를 소금에 절이지 않는 것이 좋습니다.

따라서 9 개월 된 아기를위한 맛있는 수프는 흥미로운 요리법이 될 수 있습니다.

1. 간을 곁들인 야채 퓌레 수프. 재료: 작은 호박 스쿼시, 작은 양파, 당근 반 개, 콜리플라워 작은 꽃 몇 개, 감자, 닭 간. 준비: 야채를 씻어서 껍질을 벗기고 얇게 썰어 준비하십시오. 냄비에 간, 양파, 당근을 넣고 끓이다가 감자를 넣습니다. 10분 후 냄비에 애호박과 양배추를 넣고 7분간 더 끓인다. 열에서 제거하고 약간 식힌 다음 믹서기로 갈아줍니다. 준비된 수프에 버터와 딜을 넣으십시오.
2. 쌀과 콜리플라워를 곁들인 수프. 재료: 쌀 한 꼬집, 콜리플라워, 당근, 야채 국물, 크림 5g(또는 우유/혼합물). 준비: 쌀과 야채를 부드러워질 때까지 따로 요리합니다. 뜨거울 때 체로 문지르고 야채 국물로 희석하여 끓입니다. 끄기 전에 크림, 우유, 모유 또는 분유를 추가하십시오.
3. 호박 수프. 재료 : 호박 150g, 당근 반개, 감자 1개, 올리브유. 야채를 껍질을 벗기고 감자와 호박을 작은 입방체로 자르고 당근을 창살. 끓는 물에 모든 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 블렌더로 갈아서 원하는 농도로 국물을 추가하고 서빙하기 전에 기름을 넣으십시오.

아기를위한 죽 9 개월 : 요리법

죽은 아침 식사로 모든 ​​어린이의 식단에 있어야합니다. 생후 9개월에는 쌀, 옥수수, 메밀, 밀, 귀리, 보리죽을 허용합니다. 부드러워질 때까지 설탕 없이 물에서 요리하고 끄기 직전에 약간의 우유 또는 혼합물과 버터를 첨가하는 것이 좋습니다. 죽의 맛을 다양 화하려면 아기에게 이가 충분하면 과일 퓌레 또는 과일을 조각으로 추가하십시오.

9개월 된 아기를 위해 양질의 거친 밀가루를 요리하는 방법을 배우기 전에 필요한지 고려하십시오. 세몰리나에는 글루텐과 체내 칼슘 흡수를 방해하는 물질인 피틴이 많이 함유되어 있습니다. 현재 소아과 의사는 1 세 미만 어린이의 식단에 도입하는 것을 권장하지 않습니다.

그러나 9 개월 어린이를위한 오트밀은 추가 재료를 추가하면 건강하고 맛있습니다.

1. 과일을 곁들인 오트밀. 성분 : 오트밀 - ¼ 컵, 우유 / 혼합물 / 물 - 반 컵, 버터, 과일 맛 (바나나, 사과, 자두). 준비: 끓는 우유/물과의 혼합물에 오트밀을 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다(7~10분). 죽을 열에서 제거하고 뚜껑 아래에 두십시오. 바나나나 자두를 으깨고 사과를 곱게 갈아서 죽에 넣으세요. 더 묽은 농도를 위해 필요한 경우 버터와 우유를 추가하십시오.
2. 호박죽. 재료: 호박 150g, 쌀 50g, 우유, 물, 버터. 준비: 호박을 껍질을 벗기고 큐브로 자릅니다. 물에 15분간 끓인 후 우유와 쌀을 넣는다. 끊임없이 저어 약 20 분 동안 요리하십시오. 준비된 죽에 버터를 넣으십시오.
3. 당근과 밀 죽입니다. 재료: 밀가루 ½컵, 물, 우유, 당근 반개, 버터. 준비: 당근을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 반쯤 익을 때까지 약간의 물에 끓입니다. 물과 우유(재료 위 1cm), 버터, 시리얼을 더 넣고 죽을 15분간 끓입니다.

다양한 식사가 포함될 수 있습니다. 그러나 이것이 일반적인 체제를 수정해야 한다는 의미는 아닙니다. 기존과 같이 4시간의 수유빈도를 유지하고 간식은 제외합니다(본수유시까지 아기의 식욕을 망치고 싶지 않다면). 과일 주스만 간식으로 허용되며, 물론 이것은 이유식에 적합한 완전 천연 주스입니다.

생후 9개월의 영양 뉘앙스

다음과 같은 일과를 지키며 9개월마다 아기에게 시간 단위로 젖을 먹입니다.

시간별 급식대

표는 9 개월에 아이의 식단에 대해 자세히 알려줄 것입니다. 건강한 모유 수유 및 분유 수유 아기를 위해 설계되었습니다.

유제품

많은 엄마들은 아기가 9개월이 되면 유제품과 발효유 제품을 적극적으로 먹이기 시작합니다. 결국, 이제 이미 가능합니다! 그러나 소아과 의사는 과도한 활동에 대해 경고합니다. 사실 전유는 여전히 어린이의 몸에 어려운 제품입니다. 그것은 많은 단백질과 칼슘을 함유하고 있으며, 이 양은 신장에 과부하를 주어 좋은 것보다 해를 끼칩니다. 따라서이 연령대의 우유 소비에 대한 허용 기준은 150ml입니다. 그리고 부스러기에 우유를주지 않고 곡물을 만드는 데 사용하는 것이 좋습니다.

다이어트에 우유 죽을 도입하는 방법에 대한 비디오 자습서.

코티지 치즈도 한정 수량으로 제공됩니다. 하루 50g이면 충분합니다. 케 피어의 선택에주의하십시오. 일부 패키지에서 제조업체는 "아기" 또는 "아기" 케피어를 표시합니다. 아직 어울리지 않아! 그것은 아기의 신체의 요구에 적합하지 않은 제품인 일반 케 피어 곰팡이를 사용하여 만들어졌습니다. 생후 8개월부터의 영유아에게 먹일 수 있는 케피어만 구입하세요. 이러한 kefirchiks에서는 acidophilus bacillus와 bifidobacteria가 사용되어 제품을 어린이의 신체 요구에 맞게 조정합니다.