아무것도 느껴지지 않으면 어떻게 해야 하나요? 왜 여자는 섹스할 때 아무 느낌도 못 느끼는 걸까요? 무슨 일이 있었던 걸까요? 저는 아무 느낌이 없나요?

05.07.2023

PMS나 단순 피로로 인해 무관심과 우울증이 발생한 경우에는 문제가 없습니다. 아이스크림 한 통과 바닐라 영화 한 편만 있으면 며칠 안에 이 모든 것을 쉽게 살아남을 수 있습니다. 여러분 스스로도 알고 있습니다.

하지만 삶에 대한 무관심이 일주일도 안 되어 계속되면... 이 문제를 해결해야 합니다. 우주가 가장 싫어하는 것은 우리가 시간을 낭비하는 것입니다.

어떤 사람들은 단순히 상황, 자신의 감정, 다른 사람들의 감정적 배경을 인식하고 읽을 수 없는 정신 장애로 고통받을 수도 있습니다.

그러나 당신은 그러한 사람들이 소수라는 것을 이해합니다.

무감각은 원인이 아니라 가장 먼 곳으로 몰아넣은 문제의 결과입니다. 단지 해결되지 않을 뿐입니다.

실패한 관계, 사람에 대한 실망, 신경증, 직장에서의 스트레스, 억압된 감정, 복합물, 과도한 다른 사람들의 의견과 삶의 욕구 등 모든 것이 매우 이해할 수 있습니다.

"환경적으로" 감정을 올바르게 경험하는 능력은 실제 작업이며 여성에게 꼭 필요한 귀중한 기술입니다.

자신의 감정에 주의를 기울이면 자신을 이해하고 다양한 생활 상황에 대한 자신의 행동과 반응을 적절하게 분석하고 평가할 수 있습니다.

감정이 부족한 것은 언제가 정상이며, 언제 경종을 울려야 합니까? 알아 보자.

신경증과 스트레스

우리 사회는 이유가 있든 없든 심리학자를 찾는 미국인들을 조용히 비웃는 동안, 우리는 상상할 수 없는 수의 문제와 실현되지 않은 감정을 축적하고 억누르고 있었습니다.

우리 각자의 정신에는 신체와 동일한 기본 위생이 필요합니다.

예를 들어, 당신의 유일하고 주된 생각이 충분한 수면을 취하는 것이라면 자신에 대한 어떤 노력도 성공하지 못할 것이며, 아무리 확언을 해도 당신을 깨달을 수 없을 것입니다.

현대 여성들은 힘과 독립의 틀에 스스로를 몰아 넣었습니다. 그들은 이 모든 것을 위해 에너지를 사용하는 법을 배우지 않았으며 휴식을 취하지도 않습니다.

그들은 극도의 육체적, 도덕적으로 지친 상태에서 살고 있는데, 왜 매력이나 사랑을 느끼지 못하는지 궁금해합니다. 아무것도 아님.

과거를 되돌아보고 부정적인 태도를 취하여 내일은 오늘보다 더 나아질 수 있도록 하세요. 의심의 여지없이 필요합니다. 하지만 아무 느낌이 없다면 휴가를 가세요.

나는 수년 동안 나 자신과 팀에게 이렇게 반복해 왔습니다. "욕망에는 수천 가지 가능성이 있고, 꺼리는 데에는 수천 가지 이유가 있습니다."

왜 내면 깊은 곳에서 고통을 겪고 "왜 아무 느낌이 없지?", "내가 남자에게 운이 좋지 않은 이유는 무엇입니까? "라고 생각하는 것이 이제 유익하고 편리한 이유를 생각해보십시오.

깊게 파고들면 답을 찾을 수 있을 것이다. 일주일 동안 휴가 때 가지고 가세요. 이를 위해 몰디브로 날아갈 필요는 없습니다. 자신과 자신의 이익을 위해 시간을 보내는 것으로 충분합니다.

자신의 무의식의 메커니즘을 이해하고 자신의 약점을 알고 있다면.

당장 회사를 그만두라고 전화하는 것은 아니지만, 같은 행동을 하고 다른 결과를 기대한다면 이는 미리 지는 전략이다. 그러므로 먼저 정신에 휴식과 회복을 제공하십시오.

올바른 경험

자신의 감정을 솔직하고 명확하게 표현하거나 실현하는 능력 -

어렸을 때 우리 모두는 "너무 크게 웃지 마세요", "비명을 지르지 마세요", "예의 바르게 행동하세요"라는 말을 한 번 이상 들었습니다. 그렇습니다. 이러한 점은 사회에서의 양육과 행동에 관한 것입니다.

그러나 그러한 공식은 어린 시절부터 아이에게 감정을 억제하고 숨기고 반응을 차단하도록 가르치는 것과 같습니다.

휴가 중이신 동안

느끼는 능력과 능력은 순전히 여성의 특권입니다. 그리고 종종 그것은 자신의 여성성에 대한 인식과 여성적 원칙의 수용과 직접적인 관련이 있습니다.

다음 연습을 시도해 보세요. 당신의 무감각이 과거의 실패한 관계 경험과 관련이 있다면 남성에 대한 당신의 태도를 추적하는 데 도움이 될 것입니다.

다음 주에 그들의 눈을 살펴보세요. 그리고 그것이 당신을 어떻게 느끼게 하는지 기억하세요.

자신의 감정을 적을 수 있는 노트를 보관할 수도 있습니다. 놀랍게도 당신이 수치심, 존엄성 부족, 두려움 또는 기타 부정적인 감정을 느끼고 있다는 사실을 깨닫게 되면 놀랄 것입니다.

더 어려운 작업을 원하시나요? 눈을 바라보고 웃으며 손을 흔들어 보세요. 여기에서 모든 감정을 느낄 수 있습니다. 특히 그 남자가 미소를 지으며 당신을 향해 걸어갈 때...

그리고 언급할 가치가 있는 또 하나의 중요한 사항입니다. 당신의 감정과 감정을 판단하지 마십시오. 왜냐하면 이것이 당신 영혼의 목소리이기 때문입니다.

첫째, 본질적으로 사람은 영원히 웃을 수 있을 뿐만 아니라 때로는 울거나 화를 낼 수도 있습니다. 우리가 필요하지 않았다면 진화는 우리에게 이러한 감정을 심어주지 않았을 것입니다.

둘째, 가장 중요한 인생 경험은 상황과 다른 사람에 의해 주도되지 않고 감정적 갈고리에 빠지지 않고 반성에서 벗어나는 것입니다.

그건 그렇고, 부정적인 감정 표현에 대한 두려움이나 혐오감은 당신이 완전히 감정적이지 않을 수 있는 또 다른 이유입니다. 눈물, 땀, 발적, 떨림 - 영화에서 보여주는 것처럼 미학적으로 유쾌하지는 않지만 우리는 동화 속에 살고 있지 않습니다.

그러나 실제 생활은 순수한 기쁨이 아니라 다양한 경험에 관한 것입니다. 그렇지 않으면 우리는 아무 것도 배우지 못할 것입니다.

어렸을 때 어머니가 당신에게 바지만 입히고 모든 것을 스스로 성취해야 한다고 주장했다면, 여성의 잠재력을 발휘하는 것은 당신에게 진정한 기적이 될 것입니다. 이것은 매우 어렵지만 즐거운 작업입니다.

또는 또 다른 예 - 실패한 관계 후에 모든 "남자는 멍청하다"고 결정했다면, 이 믿음을 통해 일함으로써 당신은 여성의 행복을 의미하는 진정한 감정과 감정을 얻을 기회를 갖게 될 것입니다.

나는 누구도 좋아하지 않는다

현대 여성들에게서 점점 더 자주 듣는 문구입니다. 간단하고 솔직한 언어로 번역하면: "나는 나를 좋아하는 사람을 좋아하지 않습니다." 그리고 당신이 주변 남자들에 대해 아무 감정도 느끼지 않는 데에는 세 가지 이유가 있습니다.

첫 번째 가능성은 당신이 자신에게 편리한 이상적이고 허구적인 이미지에 집착한다는 것입니다.

그가 가족을 부양할 수 있고, 당신과 많은 시간을 보낼 수 있도록, 그리고 당신이 한 달에 한 번 여행하고 매주 꽃을 피우고 매일 선물을 받을 수 있도록.

죄송하지만 이번 휴가 기간 동안 무엇을 하실 건가요? 이 관계에서 귀하의 담당 영역은 어디입니까?

예, 남성의 관심, 꽃 및 선물은 여성에게 중요합니다. 하지만 당신은 땅으로 내려와서 남자가 이 일을 하고 싶어하는 사람이 되어야 합니다.

지난 시즌의 셔츠나 남자의 약간의 수줍음이 거절의 이유가 되기 쉽습니다. 아니요. 아니요. 그리고 다시는 아닙니다. 결국, 당신은 완벽한 것을 찾고 있습니다.

여보, 비밀 하나 알려드릴게요. 완벽한 사람은 없어요. 각각 고유한 뉘앙스가 있습니다. 그리고 그가 지난 시즌의 셔츠를 입고 첫 데이트에서 조금 당황스러워했다면, 이것은 두 번째 데이트를 하지 말라는 주장이 아닙니다.

완벽함에 대한 열망은 적절성의 틀에 분명히 들어맞아야 하며, 그렇지 않으면 완전한 외로움으로 가득 차 있습니다.

그리고 우리는 지원과 사랑, 그리고 바로 그 "후방"을 제공할 수 있는 여성이 필요합니다. 지금 그는 그녀의 행복과 위로를 위해 “매머드를 수확”하고 있습니다.

감정에 문제가 있는 두 번째 이유는 관계에 대한 진부한 두려움 때문입니다. 예를 들어, 부모의 이혼과 눈앞에 행복한 가족의 예가 부족하고 짜잔-관계에 대한 두려움이 바로 거기에 있습니다.

친밀감에 대한 두려움을 없앨 수 있습니까? 물론 당신은 할 수. 싸울 필요는 없습니다. 단지 두려움의 메커니즘을 이해하면 됩니다.

용감한 사람은 보통 사람과 어떻게 다른가요? 모두가 겁을 먹지만, 자급자족하는 사람은 행동을 하고, 다른 사람은 두려움 속에 살아갑니다.

용감하다는 것은 질주하는 말을 멈추고 불을 끄는 것을 의미하는 것이 아니라 자신에게 정직하고 행동을 취하는 것을 의미합니다.

당신이 누구도 좋아하지 않는 세 번째 이유는 당신이 한 가지 유형의 남자와만 어울리기 때문입니다. 당신의 exes에 대해 생각해보십시오. 다양한 수정을 통해 그들에게서 많은 공통된 특성을 발견하게 될 것입니다.

당신이 사람들에게만 둘러싸여 있다면 질문은 분명히 당신 안에 있다고 바로 말할 것입니다.

자신을 여성이라고 판단하는 것, 자신을 '회색 쥐', '파란 스타킹', '외로움'이라고 규정하는 것은 전혀 옳지 않습니다.

따라서 일반적인 서클을 넘어서려면 스스로 "일"해야합니다. 늪에 앉아서 누군가가 와서 당신을 구해주기를 기다리다가 갑자기 당신을 행복하고 감정적으로 만들 수는 없습니다.

새로운 감정을 얻으려면 자신을 끌어내서 새로운 사람들에게 가야 합니다.

감정은 근육이다

훈련하지 않으면 무기력하고 무기력해집니다. 전혀 움직이지 않으면 단순히 위축됩니다.

그러나 "감정을 경험하고 구현했습니다"라는 계획에 따라 행동해야합니다. 당신이 그 길을 택했다면, 위의 모든 과정을 거친 후에 감정의 도움으로 당신 주변의 세상을 창조하는 법을 배우게 될 것입니다.

그리고 “따뜻한” 감정적 배경과 여성다움의 상태는 행복한 관계의 시작을 위한 주요 열쇠입니다.

나는 당신의 행복을 믿습니다
야로슬라프 사모일로프

이것은 우리가 매우 자주 듣는 불평입니다. 감정 부족, 눈에 띄지 않게 평생을 끌고 지루함, 무관심, 진흙탕 무의미함으로 가득 찬 무관심의 영화. 먼지가 많은 일상과 지속적인 피로는 이 상태의 영원한 동반자입니다.

Apathy 부인을 소개하겠습니다. 회색의 형체 없는 옷을 입은 신중한 여인이 방 구석에 조용하고 눈에 띄지 않게 자리잡고 있었습니다. 그녀의 무기력함과 부동성에도 불구하고 그녀가 근처에 있는 모든 사람에 대한 권력을 그렇게 빨리 장악하는 방법은 놀랍습니다.

무관심을 형성하는 첫 번째 방법은 감정을 막는 결과입니다.

압도적인 유독한 감정은 너무 고통스럽고 견딜 수 없을 정도로 고통스럽고 견딜 수 없어서 그들의 인식과 생활이 생명을 위협하는 것으로 인식될 수 있습니다. 엄청나게 무겁습니다. 그렇다면 어떻게든 그들을 처리할 수 있는 유일한 방법은 그들을 숨막히게 하고, 억제하고, 얼려버리는 것입니다. 그리고 정말 효과가 있어요! 마치 마취를 한 것 같았습니다. 통증은 없었고 약간의 오한만 있었습니다. 그러나 통증만을 선택적으로 억제하는 것은 불가능합니다. 기쁨, 즐거움, 활력 등 모든 것이 한꺼번에 억제됩니다. 이것은 기절한 무감각, 무기력한 짓눌림, 쉬어도 사라지지 않는 끝없는 피로의 상태입니다. 몸은 무거운 짐을 짊어진 것처럼 무거워서 가장 간단한 동작도 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 때로는 일어나서 씻고 옷을 입는 것조차 작은 일이 됩니다.

급격하고 뚜렷한 형태로, 이 무력함은 당신을 무거운 석판으로 짓밟고 일하러 갈 수 없게 만들고 어떤 것에도 집중할 수 없게 만듭니다. 머리에 탈지면을 완성하십시오. 이러한 경험이 절정에 이르면 고통스러운 정신적 무감각 상태가 발생할 수 있습니다. 감정을 느낄 수 없다는 것이 너무 총체적이고 포괄적이어서 그 자체로 매우 고통스러운 고통을 유발할 때입니다. 사람은 준비가 되어 있고 나무 피노키오가 아닌 살아있는 느낌을 받기 위해 어떤 고통도 느끼고 싶어합니다. 하지만 그는 할 수 없습니다.

종종 이러한 경험은 그다지 뚜렷하지 않지만 수년 동안 기어 다니면서 점차 힘을 빨아들이는 먼지가 많은 배경을 만듭니다. 고통스럽고 마취된 감정은 스스로 느껴지지 않으며, 얼어붙는 것이 여전히 생명을 완전히 앗아갈 만큼 완전하지는 않습니다. 목표를 설정하고, 결과를 달성하고, 심지어 즐거운 시간을 보내려고 노력할 수도 있습니다. 그러나 이 모든 것은 차가운 금속처럼 울리거나 밝은 색상의 인공 플라스틱처럼 들리겠지만, 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 고통으로부터 자유로워지기 위해서는 치러야 할 대가가 있습니다.

이것은 무관심 발달의 우울한 (마취제) 변형입니다.

그리고 대개 치료에 잘 반응합니다. 급성 형태에서는 약물 치료에 중점을 두고, 만성 형태에서는 심리치료의 역할이 증가합니다. 그러나이 심리 치료는 달콤하지 않을 것입니다. 감정을 되살리기 위해서는 한때 얼어 붙은 모든 고통을 되살리고 경험해야 할 것입니다.

무관심이 커지는 두 번째 방법은 감정을 인식하지 못하는 것입니다.

“내가 느끼는 것이 무엇인지 모르겠습니다.”는 그러한 환자들의 전형적인 말입니다. 뭔가가 목까지 말려 올라와 가슴에 걸렸습니다. 하지만 그것을 무엇이라고 부를지, 자신의 감정을 설명하기 위해 어떤 단어를 선택해야 할지 명확하지 않습니다.

종종 가까운 감정들이 서로 붙어 있는 것처럼 보입니다. 예를 들어 슬픔과 우울, 기쁨과 기쁨 사이에는 아무런 내부적 구별도 이루어지지 않습니다. 때로는 인간 감정의 전체 스펙트럼에서 긍정적이고 부정적인 두 가지 압축 반제품 만 남습니다. 또 다른 경우에는 감정에 이름을 붙이는 것이 아니라 단순히 그것을 알아차리고 기록하는 것이 문제입니다. 아마도 많은 사람들은 분노한 사람이 주변 사람들에게 자신이 조금도 화가 나지 않았다고 맹렬하게 확신시키는 상황을 잘 알고 있을 것입니다. 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫지 못하고 추적하지 않는 것뿐입니다.

이제 정확히 이 메커니즘에 의해 자신이 느끼는 것을 전혀 기록하지 않고, 이러한 감정을 외부에서 어떻게 표현하는지 상상하거나 알아차리지도 못한 채 일부 사람들이 대부분의 시간을 산다고 상상해 보십시오.

또는 우연의 일치로 그 느낌이 눈에 띄더라도 매우 빨리 잊혀집니다. 기억에 중요한 흔적을 남기지 않습니다. 그것은 마치 소가 혀로 그것을 핥는 것처럼 보였습니다. 마치 어제가 아닌 몇 년 전에 일어난 것처럼 의식의 깊이에서 모호한 일이 거의 들리지 않습니다.

그러한 사람들의 정서적 삶은 매우 격렬하고 강렬할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 모든 것이 의식을 지나쳐가는 것뿐입니다. 이해되지 않고, 주목되지 않고, 이름이 지정되지 않은 감정은 충동적인 충동, 덧없는 폭발로 남을 운명이며, 이 상황에서는 자신과 감정에 초점을 맞춘 삶을 구축할 방법이 없습니다. 결국 그들은 일곱 개의 봉인 뒤에 남아 있습니다. 거기에 있는 것 같고, 다른 방향으로 끌려가는 것 같지만 그것이 무엇인지, 어떻게, 어디서 왔는지, 원인이 무엇인지는 미스터리입니다. 그리고 의식의 수준에는 공허함만이 남습니다. 모든 것이 흐려지고, 지워지고, 잊혀집니다. 그것은 하나의 불분명한 엉킨 덩어리로 서로 달라붙습니다. 자신의 말을 들을 길이 없고, 안에는 아무것도 없는 것 같다.

이것이 무관심의 표현불능증 경로입니다.

여기에서는 의약품이 더 이상 도움이 될 수 없습니다. 심리치료만 가능합니다. 그리고 장기적입니다. 그러한 사람들이 자신의 말을 듣고, 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알아차리고, 자신의 감정을 설명하는 정확한 단어를 찾는 법을 배우는 것은 매우 어렵습니다. 그리고 또한 - 그것들을 기억하고, 기억 속에 남겨두고, 그것들이 당신의 날과 연도를 색칠하게 하세요. 그것은 자신이 가지고 있는 줄도 몰랐던 근육을 사용하는 법을 배우는 것과 같습니다.

글쎄요, 무관심의 또 다른 선택은 단순히 감정의 부족입니다.

차단된 것도 아니고 인식되지 않는 것도 아닙니다. 실제로는 없습니다. 말하자면 이것은 무관심의 핵 버전, 즉 진정한 무관심입니다. 결함이 있는 버전입니다.

감정은 정신 질환으로 인해 파괴될 수 있으며 발달 중에 형성될 수 없습니다.

예를 들어, 다양한 형태의 자폐증이 있습니다. 정신 장애를 앓고 있는 사람들이 종종 자폐증 증상을 겪는 것은 당연한 일이 아닙니다. 실제로 많은 유사점이 있습니다. 우선, 영향을 받는 감정은 사회적 능력, 다른 사람의 상태를 느끼는 능력, 일반적으로 사람들이 서로 교차점을 찾는 방법을 이해하는 능력을 담당하는 감정입니다.

다른 여러 변종에서는 이러한 결함이 성격 병리학에 존재합니다. 사랑, 감사, 공감 능력과 같은 더 높은 감정은 전혀 형성되지 않거나 덜 발달되어 있습니다. 다른 사람들과의 관계는 형식적이고 기계적입니다. 그러면 인간 관계의 세계는 황량하고 쇠약해지며 의식화된 게임으로 가득 차게 됩니다. 주요 목표는 공허함을 채우고 적어도 약간의 지루함을 없애는 것입니다. 사람들 사이에 일어나는 모든 일은 공허한 희극, 무의미한 쇼, 쥐 경주로 변합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 개인적인 개입은 없으며 모든 것이 공식적으로 보여지기 위해 수행됩니다.

적자를 다루는 것은 매우 어렵습니다. 지워졌거나 항상 전혀 존재하지 않았던 감정을 성장시키고, 스스로 싹트게 하고, 그것을 경험하는 법을 배우려면 오랜 시간에 걸쳐 체계적으로 엄청난 정신적 노력이 필요합니다. 이것은 수년간 지속되는 힘들고 비용이 많이 드는 작업입니다. 사람들은 일반적으로 현재 일어나고 있는 일에 대한 완전한 편협함 때문에 이것을 하기로 결정합니다. 하지만 이 작업의 결과는 성공한다면 마치 마른 나무에 꽃이 피어난 것과 같습니다. 나는 그것이 그만한 가치가 있다고 생각합니다. 그러나 여기서는 모두가 스스로 결정합니다.

- 기분이 어때요?

- 괜찮은. 나 배고파. 그리고 카페에 가야 할 것 같아요.

우리는 그러한 대화에 익숙하지만 한 가지 뉘앙스가 있습니다. 보통은 느낌이 아닙니다. 하지만 종종 기분이 어떤지 묻는 질문에 우리는 생각하는 것(안녕, 뇌!) 또는 느끼는 것(안녕, 몸!)에 대답합니다. 개인적인 경험과 고객과의 경험을 바탕으로 합리화하고 가설을 성공적으로 제시합니다. 신체와 접촉하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 일부는 신체와 접촉하지만 다른 일부는 그렇지 않습니다. 하지만 감정적으로는 완전히 슬프다. 그래서 “아무 느낌이 없어요”, “괜찮아요”가 가장 흔한 대답입니다.

사실은 옛날 옛적에 아마도 어린 시절에 우리는 감정을 신뢰하지 말라고 배웠습니다. 농담처럼 부모들은 더 잘 알고 있습니다.

- 엄마, 나 추워요?

- 아니, 배고프잖아.

여기에는 지침과 가족 프로그램도 포함됩니다. "울지 말고 화내지 마세요. 전혀 아프지 않아요!" "생각해 보세요, 인형님. 그런 말도 안되는 소리 때문에 화를 낼 필요가 없습니다." "남자들은 울지 않아요!" “으으, 으르렁거리는 소, 정말 안타깝네요!”

그렇다면 우리는 어떻습니까? 우리는 화를 내지 않습니다. 우리가 이미 어른이 된 삼촌과 숙모일 때만 감정 수준에서 발생하는 것을 인식하고 받아들이고 시간을 살아가는 대신 어린 시절과 마찬가지로 실패로 인해 화를 낼 필요가 없다고 스스로 설명합니다. 거래 또는 그 사람이 우리를 떠났다는 사실. 그냥 생각해 보세요... 얼마나 더 있을 것입니다. 그리고 우리는 아무것도 느끼지 못하는 것 같습니다.

그레고리 라디오노프

아무것도 느끼지 못하는 상황에 대처할 가치가 있는 이유는 무엇입니까? 우리가 감정을 무시하면 뇌는 우리를 옳고 정상적이지만 전혀 즐겁지 않은 곳으로 데려갈 수 있기 때문입니다. 기쁨이 없습니다. 살기에 매우 즐거울 수 있는 그 느낌.

또한 공감, 연민, 동정심은 사람들과의 관계에서 중요한 부분입니다. 동의하세요. 우리는 무감각한 사람보다 감정적으로 살아있는 사람을 더 좋아할 가능성이 높습니다. 정서적 균형과 안정을 통해 우리는 삶이 가져다주는 것과 접촉하고 자신과 다른 사람을 중간에서 만날 수 있습니다.

때로는 감정에 대한 접근을 허용함으로써 이제 우리의 결정을 결정할 것처럼 보일 수도 있지만 그렇지 않습니다. 감정은 신체의 마음과 반응과 함께 로드맵의 또 다른 부분으로, 지형을 탐색하는 데 도움이 됩니다. 그러나 감정이 결코 결정을 내리거나 합리적인 행동을 무시하지 않습니다.

“아무것도 느끼지 않는다”가 당신에 관한 것이라면 어떻게 해야 합니까?

당신이 느끼는 것을 스스로 느끼도록 허용하십시오. 다른 사람들이 당신을 다르게 설득하더라도. 네, 화가 나요. 예, 일부 사람들은 그 이유가 말도 안된다고 생각하지만 이것은 나를 화나게합니다. 하지만 저는 이렇게 살고 있어요. 내 감정. 나에게는 권리가 있습니다!
그것들을 알아가고 얼마나 많은 감정이 존재하는지 놀라십시오. 이름을 배우는 것은 느낌과 동일하지 않지만 때로는 도움이 됩니다. 목록이 도움이 될 것입니다.

공부하다. 감정은 개발될 수 있는 기술이다. 가장 중요한 것은 경험을 통해서입니다. 이론만으로는 충분하지 않습니다. , 회의 중에 감정과 지금 여기에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알려줄 것입니다. 그리고 만약 당신이 아무것도 느끼지 않아도 괜찮다고 생각하는 사람들에 둘러싸여 살고 있다면 아마도 심리학자와의 몇 번의 만남이 당신의 해결책일 것입니다. 이 문제에서는 지원이 중요합니다.
그러나 스스로 할 수 있는 일이 몇 가지 있습니다. 아래에 나는 당신이 자신의 감정을 이해하는 데 도움이 될 짧은 연습을 적어 놓았습니다. 전환하지 마십시오!

나는 사람들에 대해 아무것도 느끼지 않는다

때때로 우리는 느낄 수 있는 육체적, 정서적 힘이 없습니다.

- 어떻게 지내세요?

- 아무것도... 아무것도 느껴지지 않아요...

원인은 스트레스나 누적된 피로일 수 있습니다. 삶의 리듬은 당신이 반성하는 것뿐만 아니라 점심을 먹거나 5분 동안 침묵을 보내는 것을 허용하지 않습니다.

어떤 감정? 일주일 동안 아무 생각 없이 잠을 잘 수 있었으면 좋겠어요! 이것이 당신에게 공감된다면, 배터리를 재충전하면 됩니다. 삶과 감정(자신과 타인)과 접촉하려면 힘이 필요하기 때문입니다. 우리는 자원을 축적해야 합니다.

무엇을 해야 할까요?

가능한 모든 것을 일시 중지하십시오. 위임할 수 있는 것은 모두 위임하세요. 그리고 당신이 원하는 것은 무엇이든 스스로하십시오. 물론 형법의 틀 안에서 😊 그러나 종종 이것들은 간단한 일입니다. 잠을 자고, 일주일 동안 침대에 누워 있고, 전화를 끄고 누구도 만나지 마십시오.

그건 그렇고, 몸이 우리를 도와 불안한 마음을 우회하고 우리를 잠자리에 들고 일종의 질병을 일으키는 것은 바로 그러한 순간입니다.

나는 아무것도 느끼지 않는다. 감정이 끊어져

때로는 그 경험이 너무 강해서 견딜 수 없을 것 같을 때도 있습니다. 이는 상실, 사랑하는 사람의 사망, 어려운 이별 기간 동안 재난이나 사고가 발생한 경우에 발생합니다.

그러면 일부 내부 퓨즈가 작동할 수 있습니다. 참을 수 없는 감정이 억눌려 '아무 느낌도 없다'는 상태가 된다. 견딜 수 없을 것 같기 때문이다. 내부부터 모든 것이 찢어지고 있습니다.

그리고 이에 대해 아무 조치도 취하지 않으면 앞으로 몇 달, 심지어 몇 년 동안 우리는 새로운 애정과 친밀감을 피할 수 있습니다. 한 번 일어난 일은 살아있지도, 슬퍼하지도, 놓아주지도 않았기 때문입니다.

뉘앙스는 감정을 한꺼번에 차단한다는 것입니다. 고통을 느끼지 않으면 기쁨도 느낄 수 없습니다. 우리는 충분히 울 수 없지만 마음으로부터 웃을 수도 없습니다. 외부에서 보면 우리의 반응이 얼어붙거나 침묵하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 우리는 아무것도 느끼지 못하는 것 같아 . 실제로 감정에 대한 접근은 단순히 닫혀 있습니다.

상담 중에 고객이 수년 전에 일어난 사건에 대해 이야기하고 갑자기 눈물을 흘리는 경우가 있습니다. 세월이 많이 흘렀지만 아직도 눈물이 남아있습니다. 마치 어제 있었던 일처럼 덮습니다. 감정에는 시효가 없으며, 심리학자로서 나는 고객을 울게 하거나 모든 사람을 울게 만들려는 목표가 없습니다. 하지만 감정이 탈출구를 찾으면 나는 항상 그것을 환영합니다. 이는 곧 구원이 올 것임을 의미합니다. 그리고 살아있지 않은 감정의 기차는 더 이상 에너지와 힘을 끌어내지 못할 것입니다. 살고 슬퍼하면서 우리는 살아납니다.

무엇을 해야 할까요?

때때로 우리가 감정을 자유롭게 제어하면 쓰나미처럼 우리를 완전히 덮고 우리 자신을 포함하여 우리 주변의 모든 것을 파괴할 것 같습니다. 사실, 우리는 작은 조치를 취할 수 있습니다. 우리는 이것을 스스로 조절할 수 있습니다. 진심으로 으르렁거리는 아이들처럼 잠시 멈춰 있다가 30분쯤 지나면 그들은 벌써 웃고 있다. 그리고 그들은 다시 포효합니다. 자신의 감정에 직면한다고 해서 항상 슬퍼하는 것은 아닙니다.
감정을 억제하지 않으면 매우 빨리 지나갑니다. 15분의 분노는 자신을 통제하고 일주일 동안 자신 안에 있는 분노를 소화할 수 있는 내부 힘을 많이 절약합니다. 이를 환경적으로 수행하는 방법은 게시물 끝에 있습니다.
심리학자와 함께 어려운 감정을 겪는 것이 좋습니다. 특히 상실, 사별, 슬픔의 고통에 관해서는 더욱 그렇습니다. 개인적(나 자신도 이별 중에 "치료사의 어깨에 기대어" 울었다)과 전문적 경험을 바탕으로 지원을 받으면 그러한 상태에서 벗어나는 것이 더 빠릅니다. 완료하는 데 최대 1년이 걸릴 수 있었던 작업을 몇 달 만에 심리학자와 함께 살았습니다. 그러나 우리는 모두 다릅니다. 당신이 석방되어 기분이 좋아질 정확한 날짜는 알려주지 않을 것입니다.

나는 아무것도 느끼지 않는다. 그리고 그것이 어떻게 폭발하는지!

우리는 감정을 억누르는 습관이 있기 때문에 아무것도 느끼지 못하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 자신의 목을 밟으세요. 침묵하십시오. 욕해야 할 부분에는 웃으세요.

우리는 어렸을 때 자신을 통제하는 법을 배웠을 수도 있습니다. 그리고 이제 우리는 거절당하거나, 오해받거나, 조롱당할까봐 자신의 감정을 표현하는 것을 두려워할 수도 있습니다. 또는 예를 들어 낯선 사람이 원치 않는 조언을 하거나 사랑하는 사람이 우리 영혼을 파헤칠 때 우리는 개인적인 경계를 보호하지 못할 수도 있습니다. 그렇다면 분노는 우리의 경계가 침해되었다는 사실에 대한 반응입니다. 그리고 이것이 그렇다면 심리학자와 함께 정리해야 할 이유이기도합니다. 당신이 자신을 표현하거나 방어하는 것을 방해하는 것은 무엇입니까? 우리는 어떻게 우리와 함께 일할 수 있고 일할 수 없는지 이해하고 있습니까?

또 다른 극단은 오랫동안 불만이 쌓이다가 폭발하는 경우입니다! 스토브 위의 과열된 연유 캔처럼 폭발하여 주방의 모든 것을 덮습니다. 그것은 모든 사람에게 영향을 미치는 방식으로 우리를 운반합니다. 모두 죽이면 나만 남게 된다. 그런 다음 우리는 안도감을 주지만 종종 관계를 파괴합니다.

정신 에너지는 파괴될 수 없습니다. 우리 몸에 축적됩니다. 시간이 지남에 따라 긴장과 신체적 압력이 나타납니다. 추가 - 추가: 새로운 질병, 오래된 질병의 악화. 그리고 3살, 5살, 10살 때 어떻게 배웠든 지금은 어른이 된 삼촌, 이모가 되면 다르게 행동하는 것이 우리의 책임 영역입니다. “아무것도 느끼지 않는다”에서 우리의 경험과 삶이 우리에게 가져다주는 것에 직면하는 안정감으로 나아가기 위해서입니다. 다양한 감정에 열려 있으십시오. 그리고 그들의 삶 속에서 살아 있기 위해.

무엇을 해야 할까요?

정신 위생이 전부입니다. 다른 사람을 죽이지 않고 환경적으로, 체계적으로 감정을 경험하는 법을 배우십시오. 이 주제에 대한 비디오가 포함된 큰 게시물이 있습니다.

그리고 결론적으로, 위에서 약속한 대로, 나는 당신의 감정과의 접촉을 발전시키는 연습을 공유합니다. 페이지를 북마크에 추가하거나 내 채널을 구독하여 필요에 따라 반복하세요.

저의 개별적인 지원이 필요하신 경우, 또는에 가입하실 수 있습니다. 근처에 있으면 기뻐요!

무관심을 형성하는 첫 번째 방법은 감정을 막는 결과입니다.

이것은 무관심 발달의 우울한 (마취제) 변형입니다.

무관심이 커지는 두 번째 방법은 감정을 인식하지 못하는 것입니다.

“내가 무엇을 느끼는지 모르겠어요”는 그러한 환자들의 전형적인 말입니다. 뭔가가 목까지 말려 올라와 가슴에 걸렸습니다. 하지만 그것을 무엇이라고 부를지, 자신의 감정을 설명하기 위해 어떤 단어를 선택해야 할지 명확하지 않습니다.

종종 가까운 감정들이 서로 붙어 있는 것처럼 보입니다. 예를 들어 슬픔과 우울, 기쁨과 기쁨 사이에는 아무런 내부적 구별도 이루어지지 않습니다. 때로는 인간 감정의 전체 스펙트럼에서 긍정적이고 부정적인 두 가지 압축 반제품 만 남습니다.
또 다른 경우에는 감정에 이름을 붙이는 것이 아니라 단순히 그것을 알아차리고 기록하는 것이 문제입니다. 아마도 많은 사람들은 분노한 사람이 주변 사람들에게 자신이 조금도 화가 나지 않았다고 맹렬하게 확신시키는 상황을 잘 알고 있을 것입니다. 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫지 못하고 추적하지 않는 것뿐입니다.

그러한 사람들의 정서적 삶은 매우 격렬하고 강렬할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 모든 것이 의식을 지나쳐가는 것뿐입니다. 이해되지 않고, 주목되지 않고, 이름이 지정되지 않은 감정은 충동적인 충동, 덧없는 폭발로 남을 운명이며, 이 상황에서는 자신과 감정에 초점을 맞춘 삶을 구축할 방법이 없습니다. 결국 그들은 일곱 개의 봉인 뒤에 남아 있습니다. 거기에 있는 것 같고, 다른 방향으로 끌려가는 것 같지만 그것이 무엇인지, 어떻게, 어디서 왔는지, 원인이 무엇인지는 미스터리입니다.
그리고 의식의 수준에는 공허함만이 남습니다. 모든 것이 흐려지고, 지워지고, 잊혀집니다. 그것은 하나의 불분명한 엉킨 덩어리로 서로 달라붙습니다. 자신의 말을 들을 길이 없고, 안에는 아무것도 없는 것 같다.

이것이 무관심의 표현불능증 경로입니다.

글쎄요, 무관심의 또 다른 선택은 단순히 감정의 부족입니다.

감정은 정신 질환으로 인해 파괴될 수 있으며 발달 중에 형성될 수 없습니다.

다른 여러 변종에서는 이러한 결함이 성격 병리학에 존재합니다.
사랑, 감사, 공감 능력과 같은 더 높은 감정은 전혀 형성되지 않거나 덜 발달되어 있습니다. 다른 사람들과의 관계는 형식적이고 기계적입니다. 그러면 인간 관계의 세계는 황량하고 쇠약해지며 의식화된 게임으로 가득 차게 됩니다. 주요 목표는 공허함을 채우고 적어도 약간의 지루함을 없애는 것입니다. 사람들 사이에 일어나는 모든 일은 공허한 희극, 무의미한 쇼, 쥐 경주로 변합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 개인적인 개입은 없으며 모든 것이 공식적으로 보여지기 위해 수행됩니다.

I Feel Nothing 구절.

나는 아무것도 느껴지지 않는다.
아무것도 아님!
모든 화살이 0에서 얼어붙었습니다...
그리고 이제 한 가지를 묻습니다.
글쎄, 나에게 아플 시간을 줘!
나,
구겨진 종이처럼...
누가 나에게 바로잡을 기회를 주겠는가?
찢어진 생각에서,
그냥 휘파람.
바람같아
그리고 내 귀에 폭풍이...
움직일 수 있었으면 좋겠어요.
그런데 힘이 없어요...
시간이 치유되도록하십시오.
예…
아마도…
나 전능하신
오래 전에 나를 용서했습니다.
그리고 천사가 반향합니다.
당신이 살아야한다는 것.
하지만
나는 이러한 요청을 모두 듣지 못합니다.
나는 불만이 쌓여서 겁이 난다.
나는 총에 맞았습니다!
상처받은 영혼이 아프다...
글쎄, 나에게 모든 것을 잊을 시간을 줘!
나는 지금 한 가지를 묻고 있습니다.
더 이상 나를 사랑할 필요가 없습니다.
느낌이 없으니까
아무것도 아님!

영상 슬픈 멀티팬덤 || 나는 아무것도 느껴지지 않는다

"나는 내 아이에 대한 사랑을 느끼지 않는다!"

오늘은 매우 어렵고 금기시되는 주제입니다. 한 여성이 조언을 구하기 위해 나에게 와서 자신의 아이에 대한 사랑을 느끼지 않는다고 인정했으며 이는 아이가 태어난 이후 몇 년 동안 계속되었습니다. 그리고 이제 그는 그녀의 삶을 방해하고 그녀는 무엇을 해야할지 모릅니다.
이것은 드문 불만이 아니지만 가장 충격적인 것은 그녀가 남편도, 친구도, 친척에게도 이에 대해 아무에게도 말하지 않았다는 것입니다. 그녀는 비난과 거절을 두려워해서 내가 남자이고 아이가 없다는 이유로 나에게로 향했습니다.
나는 러시아 문화가 매우 어린이 중심적이라고 여러 번 언급했습니다. 즉, 우리는 아이를 갖는 것이 개인의 삶, 특히 여성의 삶의 주요 의미 중 하나라고 믿습니다. 그리고 당신이 아이를 원하지 않는다고 말하면 기껏해야 그들은 당신을 아이가 없다고 부르거나 (그게 무엇을 의미하든) 그 사람을 비정상적이고 기능 장애가 있다고 생각할 것입니다.
독자 중 자녀에 대한 사랑이 충분하지 않거나 모성 본능이 약하거나 자녀를 갖고 싶은 욕구가 없다고 걱정하는 사람이 있다면 여기에 몇 가지 참고 사항이 있습니다.
1. 따라서 사람은 생물학적 의미에서 '모성' 또는 '부성' 본능을 갖지 않습니다. 그들이 부르는 것은 사회 문화적 전통, 부모의 모범 및 어린 시절의 태도, 개인의 심리적 요구가 혼합 된 것입니다. 그러나 출산 본능이 있으며 사람들에게는 성적 매력의 형태로만 나타납니다.
2. 자녀를 갖는 동기는 매우 다를 수 있으며 때로는 자녀에 대한 사랑과 아무런 관련이 없습니다. 대리모, 임신에 의한 임신, 친척의 압력, 전통에 따라 배우자를 가족에 묶으려는 시도, 다음 위기를 극복하려는 가족의 무의식적 욕망…
3. '아기'는 단지 행복, 행복감, 기쁨, 산모의 보살핌만을 유발해야 한다는 비현실적이고 '장밋빛' 생각이 종종 있습니다. 현실은 아이들이 객관적 세계의 일부이고, 아이들을 향해 두려움, 분노, 슬픔을 느낄 수도 있다는 것입니다.
4. 또 다른 점은 이러한 부정적인 감정이 실제로 특정 상황에 의해 발생하는 경우가 많다는 것입니다. 장기간의 산후 우울증, 신경 쇠약으로 시작하여 결혼 생활과 전반적인 삶에 대한 전반적인 불만으로 끝납니다. 그리고 주요 문제를 제거함으로써 아이들에 대한 따뜻하고 부드러운 감정이 점차적으로 돌아옵니다.
5. 실제로는 아이에 대한 분노와 심지어 아이에 대한 두려움으로 인해 사랑과 모성애의 느낌이 차단되었습니다. 하지만 (육체적으로나 정신적으로나) 정말 어려운 아이들의 경우도 있었고, 부모들은 단순히 과로에 빠져 정서적으로 지쳤을 뿐입니다. 이 경우 심리적 도움뿐만 아니라 일상적인 문제(돈, 돌봄, 휴식)에 대한 근본적인 해결책도 필요합니다.

6. 한 가지 더: 배우자나 부모에 대한 특정 태도를 자녀에게만 투영하는 경우가 많습니다. 이 경우 아이는 단지 "표적"일 뿐이며 무엇보다도 먼저 성인 간의 관계를 처리해야 합니다(보통 치료를 시작하는 곳).

결과적으로 어떤 사람들은 아이들에 대한 욕망과 사랑을 실제로 느끼지 못하고, 어떤 사람들에게는 그것은 단순히 다른 문제의 징후일 뿐입니다.

Timofeev Alexander, 진정 심리학자, @psynotes_spb

왜 속으로는 아무것도 느낄 수 없나요? 신경증과 스트레스

이유가 있든 없든 심리학자를 찾아가는 데 익숙한 미국인들을 우리 사회가 조용히 비웃는 동안, 우리는 상상할 수 없을 만큼 많은 문제와 실현되지 못한 감정을 축적하고 억눌렀다.

우리 각자의 정신에는 신체와 동일한 기본 위생이 필요합니다.

우리는 스포츠를 하고, 따로 식사하고, 규칙에 따라 하루에 1.5리터의 물을 마시지만, 기본적인 8시간 수면(예, 저녁 10시부터)이 단순히 피곤한 뇌와 정신을 위한 구원이라는 사실을 종종 잊어버립니다. .

그들은 집에서나 직장에서나 극도의 육체적, 정신적으로 지친 상태에서 살고 있는데, 왜 매력이나 사랑을 느끼지 못하는지 궁금해합니다. 아무것도 아님.

과거를 되돌아보고 부정적인 태도를 취하여 내일은 오늘보다 더 나아질 수 있도록 하세요. 의심의 여지없이 필요합니다. 하지만 아무 느낌이 없다면 휴가를 가세요.

나는 수년 동안 나 자신과 팀에게 이렇게 반복해 왔습니다. "욕망에는 수천 가지 가능성이 있고, 꺼리는 데에는 수천 가지 이유가 있습니다."

내면 깊은 곳에서 고통을 겪고 "왜 아무 느낌이 없지?", "왜 나는 혼자인가? "라고 생각하는 것이 왜 유익하고 편리한지 생각해보십시오. ,“나는 왜 남자들에게 운이 좋지 않습니까?”

자신의 무의식의 메커니즘을 이해하고 자신의 약점을 알고 있다면.

나는 사람들에 대해 아무것도 느끼지 않습니다. 너무 럭셔리함

자신의 감정에 세심한 사람이 "나는 원하지 않는다"를 넘어서는 것이 더 어려울까요? 실존주의 심리치료사인 스베틀라나 크리브초바(Svetlana Krivtsova)는 “감정이 결정을 내리는 유일한 기초가 되어서는 안 된다는 것은 분명합니다”라고 말합니다. “그러나 부모가 감정에 귀를 기울일 시간이 없는 힘든 시기에는 아이들에게 숨겨진 메시지를 받게 됩니다. “이것은 위험한 주제이고, 우리 삶을 망칠 수 있습니다.”

무감각한 이유 중 하나는 훈련 부족입니다. 자신의 감정을 이해하는 것은 발전할 수 없는 기술입니다.

Svetlana Krivtsova는 이렇게 말합니다. “이를 위해 아이는 부모의 지원이 필요합니다. 그러나 자신의 감정이 중요하지 않고, 아무것도 해결하지 않고, 고려되지 않는다는 신호를 부모로부터 받으면 감정을 멈춥니다. 즉, 그는 자신의 감정을 인식하지 않게 됩니다.”

물론 어른들이 악의적으로 이렇게 하는 것은 아닙니다. "이것은 우리 역사의 특징입니다. 전체 기간 동안 사회는 "나는 지방에 관심이 없습니다. 살았으면 좋겠습니다."라는 원칙에 따라 인도되었습니다. 살아남아야 하는 상황에서 감정은 사치가 된다. 그렇게 느낀다면 우리는 비효율적일 수도 있고 해야 할 일을 하지 않을 수도 있습니다.”

진정한 친밀감. 관계가 영적 조화를 이룰 때 성은 어떻게 변하는가 Trobe Amana

4장 “왜 아무 느낌이 없나요?”

“왜 아무 느낌이 없나요?”

충격이 성적 취향에 미치는 영향

이제 2단계 섹스에 대해 자세히 살펴볼 차례입니다. 경험에 따르면 한동안 함께 있었던 대부분의 커플은 성적인 문제를 안고 있습니다. 두 파트너 모두 동시에 불편함을 느낄 수 있지만, 대부분 한쪽이 먼저 불만을 느끼기 시작합니다. 우리는 성적 어려움이 가장 흔히 세 가지 형태로 나타나는 것을 발견했습니다. 첫 번째는 두려움입니다. 이는 신체적 기능 장애, 성관계 중 정서적 무관심 또는 성적 욕망 감소로 표현될 수 있습니다.

두 번째는 부끄러움입니다. 수치심은 사람이 타협에 동의하고 보상적인 행동에 의지하도록 강요할 수 있습니다. 수치심 때문에 성관계를 피하고, 외로움을 추구하며, 심지어 우울해질 수도 있습니다.

그리고 세 번째는 파트너에 대한 불신입니다. 이는 상대방이 귀하의 필요에 주의를 기울이지 않거나 활력 있는 수준에서 만나지 않을 때 증가합니다. 이번 장에서는 두려움, 충격, 성적 실패에 대해 이야기하겠습니다.

1년 동안 우리 수업에 참석한 한 여성은 얼마 전부터 그녀와 그녀의 남자가 좀 더 천천히 성관계를 갖기 시작했고 평소처럼 흥분해서 오르가즘을 느끼고 하루라고 부르는 대신에 더 많은 주의를 기울이기 시작했다고 말했습니다. 신체 감각. 결과는 그녀를 매우 기쁘게 했습니다. 그녀는 연인과 더 깊고 강한 유대감을 느꼈습니다. 그들은 침대에서 더 많은 시간을 보내기 시작했습니다. 그런데 어느 순간 갑자기 몸이 마비됐다.

“전혀 아무 느낌도 안 들었어요”라고 그녀는 불평했습니다. – 이 일이 나를 몹시 화나게 했고, 그 후 우리는 다시 정상적인 성관계를 가졌습니다. 그래서 적어도 나는 뭔가를 느낀다. 그러나 이제 나는 충격에 대해 배웠으므로 이 멍청함이 어디서 왔는지 이해합니다. 나만 그런 게 아니고 이 문제가 해결될 수 있다는 것도 알아요.”

신성한 상업 책에서. 작가를 깨우는 방법으로서의 사업

12장 잘못된 것은 없습니다. 우리 대부분은 우리의 기대에 부응하지 않는 것은 무엇이든 잘못된 것이라고 믿는 문화에서 자랐습니다. 알든 모르든 우리는 인생은 이래야 하고 저러해야 한다고, 그렇지 않다면 -

책에서 교육 실습의 심리적 기초 : 교과서 작가 코르네바 류드밀라 발렌티노브나

미완성 문장 테스트 “나는 느낀다...” 우리가 개발한 테스트에는 32개의 미완성 문장이 포함되어 있으며 조건부로 6개 그룹으로 나눌 수 있으며 어린이, 자신, 직업에 대한 교사의 태도를 어느 정도 특성화합니다.

남자는 거짓말을 하고 여자는 우는 이유라는 책에서 피즈 앨런

1. 남자들은 왜 친구의 생활에 대해 전혀 모르나요? Julian은 1년 동안 Ralph를 보지 못했기 때문에 그들은 골프 클럽에서 만나기로 했습니다. 저녁에 Julian이 집에 돌아왔을 때 그의 아내 Hannah는 남편의 친구가 어떻게 지내는지 알아보기로 했습니다. HANNAH: 오늘 하루는 어땠나요?

양심이 없는 책 [사이코패스의 무서운 세계]에서 발췌 헤어 로버트 D.

왜 아무것도 효과가 없는가 심리치료는 환자가 불안, 우울증, 낮은 자존감, 수줍음, 강박적 사고 등 정신적 또는 정서적 문제를 극복하는 데 도움이 필요하고 간절하다는 가정에 기초합니다. 성공적인 치료

가정 외교 또는 부모와 자녀 간의 관계를 구축하는 방법 책에서 작가 카바노바 엘레나 알렉산드로브나

아무것도 하지 말고, 아무 말도 하지 말고, 아무것도 하지 마십시오. 이것이 비판을 피하는 확실한 방법입니다. 접근하기 어려운 일종의 열반. 아니면 도달할 수 없는 열반인가? 일반적으로 그것에 사로잡힌 사람에게 다가가는 것은 불가능하지만, 그 안으로 들어가는 것도 불가능하다. 따라서 컬트 인물을 포함한 모든 인물은

어린이와 청소년의 자존감 책에서. 부모님을 위한 예약 작성자: Eyestad Gyru

Chapter 7 지식에 대한 갈증 지원하기: 모든 것이 괜찮다고 느낄 때 어떻게 해야 할까요? 처음으로... 그리고 작은 것에게는 시작이 의미를 줍니다! 헨리크 베르겔란트. 처음으로 인생의 기쁨을 나와 함께 나누시겠습니까? 새로운 것을 배우도록 해주시겠어요? 나 자신을 시험해 볼 권리가 있다는 것을 알고 계십니까?

Why I Feel What You Feel 책에서. 직관적 의사소통과 거울 뉴런의 비밀 바우어 요아킴(Bauer Joachim)

1. 일상 생활의 공명 현상: 당신이 느끼는 것을 내가 느끼는 이유 다정한 미소에 대한 무의식적인 미소 - 대개 생각할 시간도 갖기 전에 얼굴에 나타납니다. 무엇보다 사람을 빨리 무장해제시키는 것이 있다

뇌 가소성(Brain Plasticity) 책에서 [생각이 뇌의 구조와 기능을 어떻게 바꿀 수 있는지에 대한 놀라운 사실] 도이지 노먼

어려운 대화의 예술 책에서 타운센드 존

Chapter 8. 성공의 공식: “A를 하고 있나요? 느낌 B' 공식 'A 하시나요? 나는 B'가 건전한 대결의 가장 효과적이고 강력한 구성 요소 중 하나라고 생각합니다. 당신은 그 사람의 행동이나 태도가 당신에게 어떤 영향을 미치는지 설명합니다. 다시 말해서,

책에서 성공하기에는 너무 늦은 때란 없습니다. 작가 버틀러-보든 톰

사람들이 40세가 될 때까지 진정으로 의미 있는 것을 창조하지 못하는 이유 사람들이 진정으로 의미 있는 일을 성취하기 시작하는 나이를 연구했을 때, 그 정점은 40세쯤에 발생한다는 것을 알았습니다. 어쩌면 인생의 이 나이에는 어떤 특별한 의미가 있을지도 모릅니다.

책에서 인생 시험에 대한 티켓. 중요한 질문에 대한 102가지 답변 작가 네크라소프 아나톨리 알렉산드로비치

15. 왜 그렇게 많은 사람들이 건강하고 행복해지기 위해 아무것도 하기를 꺼리나요? 삶에 대한 관심이 사라지는 곳에 게으름이 나타납니다. 관심은 매력이고, 놀라움이며, 새로운 것을 배우고자 하는 욕구입니다. 그리고 이것은 사랑이다

인생은 책에서 당신을 기다립니다 그랩혼 린(Grabhorn Lynn)

6장 와우! 나는 느낀다! 3단계 당신은 어느 순간에 놀라움, 감사, 경외심, 경외감을 경험할 수 있습니까? 당신은 즉시 기쁨이나 흥분으로 자신을 "전환"할 수 있습니까? (참고로 저는 섹스에 대해 말하는 것이 아닙니다) 감탄은 어떻습니까? 그 사람들이 능력이 있나요?

마법의 정신역동학(Psychodynamics of Witchcraft) 또는 마비학 입문(Introduction to Paralogy) 책에서 작가 Shlakhter Vadim Vadimovich

책 FAQ에서 작가 프로토포포프 아나톨리

Psychodynamics of Witchcraft 책 또는 마비론 소개에서 발췌. 작가 Shlakhter Vadim Vadimovich

9장. 나는 느낀다. 그러므로 나는 존재한다. 단어 하나하나, 한 줄씩 - 그리고 우리가 실제 마법의 심리 기술이나 스캐너 작업의 형태로 나아갈 때가 왔다. 하지만 먼저 쉽게 발생할 수 있는 한 가지 함정에 주의를 환기시켜 보겠습니다.

다른 소년의 모험 책에서. 자폐증 등 작가 Zavarzina-Mammy Elizaveta