남자에 대한 정서적 의존을 극복하는 방법. 사랑 중독 - 남자에 대한 사랑 중독을 극복하는 방법? 남편에 대한 의존은 무엇으로 이어집니까?

심리학자들이 알고 있듯이 모든 중독은 불안을 없애기 위한 의식적이거나 무의식적인 방법입니다. 어떤 사람이 담배, 술, 마약, 음식 또는 다른 사람에게 끌리든, 그 연결은 우리 모두가 우리 안에 지니고 있는 일차적 트라우마를 일시적으로 익사시킵니다.

잠시 동안 불안은 "타자"와의 심리적 융합으로 대체됩니다. "기타"란 중독의 대상을 의미합니다.

왜 남자에게 감정적 인 의존이 있습니까?

소울 메이트의 존재가 끊임없이 필요하고, 다른 사람의 일에 지나치게 몰두하고, 몇 분 동안이라도 혼자 있기를 꺼리는 경우 - 정서적 의존을 제거해야 할 때입니다.

감정적 의존은 이유 때문에 사람에게 발생하며 모든 사람이 그것을 가지고 있는 것은 아닙니다. 그리고 왜? 남자에 대한 정서적 의존은 주로 외로움에 대한 의식적 또는 무의식적 두려움입니다.그러므로 정서적 의존을 없애기 전에 외로움에 대한 두려움을 버려야 합니다.

제임스 홀리스는 "고독은 인간 생활의 조건이자 인류에 대한 소속감으로 인간을 지지하고 발전시키고 심화시키는 데 도움을 준다"고 썼다.

어린 시절의 심각한 정서적 외상과 환경을 형성할 수 있는 제한된 기회로 인해 우리는 필연적으로 관계의 가치를 과대 평가하고 외로움을 과소 평가합니다.

심리학자들은 성숙한 성격의 발달은 개인이 자신의 선택에 대한 책임을 지고, 다른 사람을 비난하는 것을 멈추거나, 그들로부터 구원을 기대할 수 있는 정도에 직접적으로 달려 있으며, 또한 자신의 외로움과 관련된 고통을 인식하는 정도에 달려 있다고 믿습니다. 사회적 역할을 형성하고 사회적 관계를 강화합니다.

Chekhov는 아이러니하게 썼습니다. "독신이되고 싶지 않다면 결혼하지 마십시오."
너무 자주, 결혼 서약의 교환 뒤에는 다른 사람만이 우리의 외로움 문제를 해결할 것이라는 무의식적인 환상이 있습니다. 그러나 종종 관계는 각 사람이 가져오는 개별 콤플렉스의 영향뿐만 아니라 다른 사람이 우리의 외로움에서 우리를 구하기 위해 불가능한 것을 원하기 때문에 악화됩니다.

대부분의 관계는 파트너의 심리적 합병으로 인해 한동안 더 강해져서 개인의 성장을 제한하거나 부당한 기대의 부담으로 단절을 겪습니다.

정서적 의존에 빠지지 않으려면 건강한 관계를 형성하는 것이 필요합니다. 그리고 건강한 관계는 그것을 형성하는 사람이 독립적인 사람일 때만 가능합니다.

Rilke에 따르면 사람들 사이의 진정한 관계의 본질은 외로움을 서로 공유한다는 사실에 의해 결정됩니다. "

남자에 대한 정서적 의존. 제거하는 방법?

정서적 의존을 없애기 전에 다음을 이해해야 합니다.

외로움은 당신이 당신의 개성과 모든 관계의 본질을 느낄 수 있게 해줍니다.

Jung은 이 놀라운 균형에 대해 다음과 같이 정확하게 설명할 수 있었습니다. “외로움이 반드시 다른 사람과의 의사 소통과 모순되는 것은 아닙니다. 외로운 사람보다 의사 소통에 더 민감한 사람은 없으며 각 사람이 자신의 개성을 기억하고 자신의 개성을 기억하지 않을 때 의사 소통이 완성되기 때문입니다. 다른 사람들과 자신을 동일시"

우리가 외로움을 느끼지 않고 자신에게 의지하고 혼자 남겨지면 극복 한 것입니다. 따라서 외로움에 대한 두려움을 극복하는 것이 정서적 의존을 없애는 첫 번째 단계입니다.

정서적 의존을 없애는 방법? —
감정 상태에 대한 책임을 진다

이것은 당신이 경험하는 감정과 당신이 이끄는 생활 방식에 대한 책임을 다른 사람에게 전가하지 않는다는 것을 의미합니다. 이 단계에서 자신이 정말로 감정적으로 다른 사람에게 의존하고 있음을 깨닫고 중독에서 벗어나기로 결정하는 것도 매우 중요합니다.

정서적 의존을 없애기 위해 새로운 관계 형식을 정의하십시오.

기존 관계에서 중독을 극복하고 싶다면 관계를 전환하십시오.

• 우리 각자는 자신의 이익과 필요가 있으며 이것이 정상이라는 주요 결론을 내립니다.

• 당신의 욕구와 일반적인 욕구 사이의 균형을 유지하는 능력은 아마도 정서적 의존을 극복하는 주요 철학일 것입니다.

다음과 같이 말하지 않는 것이 좋습니다.
“나는 내 일을 하고 당신은 당신의 일을 합니다. 나는 당신의 기대에 부응하기 위해 이 세상에 사는 것이 아닙니다. 그리고 당신은 내 기대에 부응하기 위해 이 세상에 사는 것이 아닙니다. 너는 너야. 그리고 나는 나다. 그리고 우리가 함께라면 정말 좋습니다. 그렇지 않으면 어쩔 수 없습니다.” F. Perls

• 새로운 관계의 경우 새로운 기반 위에서 과거의 관계의 상실을 제대로 경험하고 감사하는 마음으로 놓아주어야 합니다. 이를 위한 특별한 기술이 있습니다.

• 정서적 중독은 사람에게 엄청난 정신적 고통과 고통을 줍니다. 더욱이, 일반적으로 의존하는 사람뿐만 아니라 정서적으로 애착을 가진 사람도 고통을 겪습니다.

이 고통을 풀어주는 동기는 행동을 취하고 감정적 중독과 싸울 수 있는 에너지의 원천이 되어야 합니다.

아무것도 후회하지 마십시오. 결국, 당신은 당신이 많은 실수를 저질렀다고 느낄 것입니다.오히려 당신의 삶에 있는 이 중독에 감사하지만, 당신이 그것 없이 계속 나아갈 때입니다. 정서적 중독을 제거하는 것은 근면, 훈련 및 그것을 제거하려는 진지한 열망이 필요한 힘든 과정입니다. 이렇게 하기로 결정했다면 축하합니다.

이것은 가장 중요한 단계이며 위의 권장 사항은 이 프로세스를 구성하는 데 도움이 됩니다.

전형적인 상황은 블라디미르 데이트 기관 "I and you"의 이사, 심리학자, 대인 관계 컨설턴트 Elena Kuznetsova가 고려합니다.

"여자의 감정적 쇠퇴는 모든면에서 그녀에게 어울리기 때문에 남자와 완전히 사랑에 빠지기 때문에 훨씬 더 긴 것으로 판명되었습니다. 여성들은 더 이상 파트너만을 사랑하지 않고 그에 대한 감정도 사랑하기 때문에 더 이상 걱정하고 더 오래 떠납니다.”라고 Kuznetsova는 상황에 대해 언급합니다.

심리학자는 관계의 초기 단계에 있는 여성들에게 연인의 일상적인 선호도, 즉 그가 좋아하는 음식, 셔츠, 그가 입는 색 등을 더 많이 배울 것을 권장합니다. 미래에이 모든 지식은 그 사람을 가까이에 두는 데 도움이 될 것입니다.

“여자가 똑똑하다면 남자가 그녀를 사랑하고 있는 순간을 잡아야 한다. 그녀는 남자가 무엇을 좋아하고 무엇을 높이 평가하는지 알아내야 합니다. 이 기간 동안 파트너는 젊은 여성에게 전체 정렬, 가능하고 불가능한 모든 것을 제공합니다. 그는 그녀 앞에서 "알몸"입니다. 그리고 남자가 감정적으로 식기 시작하고 신사에게 그가 가장 좋아하는 세트를 제공해야 할 때: 여기 당신을 위한 파이가 있지만 줄무늬 양말이 있습니다. 그리고 만두 - 또한 목록에서. 그 여자는 ", - Elena Kuznetsova가 말합니다.

사랑 중독 극복

연인이나 사랑하는 사람에 대한 의존도가 높을수록 더 강해집니다. 사람들이 회복하는 데 걸리는 시간을 정확히 말할 수는 없습니다. 모든 사람을 위한 - 프로세스는 개별적이지만 모든 사람을 위한 일반적인 조언은 다음과 같습니다.

직후에 떠나려고 합니다. 새로운 장소에서는 함께 보낸 시간을 떠올리게 하는 것이 없기 때문에 풍경의 변화가 유리합니다. 또한 새로운 인상과 감정은 슬픈 생각을 몰아내는 데 도움이됩니다.

또 다른 옵션은 완전히 출근하는 것입니다. 이 경우 비극적 인 반성을 할 시간도 없습니다.

체육관을 잊지 마세요. 땀을 흘리십시오. 신체 활동은 부정적인 에너지를 방출하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

여가 시간을 적절하게 구성하는 것이 중요합니다. 항상 두뇌가 작동하도록 하여 여가 시간에 책을 읽고(독서가 정말 매력적이어야 함) 영화를 봅니다. "모든 것이 나에 관한 것"인 멜로 드라마와 로맨스 소설을 선택하지 마십시오. 스릴러, 액션 영화, "액션"이있는 영화를 선호하는 것이 좋습니다.

"wedge by wedge"옵션을 잊어 버리는 것이 좋습니다. 새로운 취미의 도움으로 잊는 이 방법은 그다지 좋지 않습니다. 심리적으로 사람들은 종종 새로운 관계를 바로 시작할 준비가 되어 있지 않기 때문입니다. 우리는 한 사람을 계속 사랑하고 기억하며 다른 사람에게서 그의 특성을 찾습니다. 그리고 비교가 새로운 파트너에게 유리하지 않을 때, 우리는 짜증만 나고 "회복"이 일어나지 않습니다. 상황은 더 악화되는 경우가 많습니다.

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대중적인 믿음과 달리 남성에 대한 정서적 의존은 약한 여성에게서만 나타날 수 있습니다. 많은 강하고 성공적인 비즈니스 여성이 그것에 종속됩니다. 심리학자들은 이러한 유형의 관계를 알코올 중독이나 약물 중독과 같은 해로운 중독과 동일시합니다. 여성이 남성에게 더 빨리 의존하지 않을수록 진정한 행복을 위한 공간을 더 빨리 확보할 수 있습니다.

문제를 식별하는 방법?

남자에 대한 여자의 의존성을 알아차리는 것은 아주 간단합니다.

병리학은 어떻게 발생합니까?

많은 사람들이 생후 첫 해에 나타납니다. 부모와의 정서적 접촉 부족으로 인해 소녀는 의존적인 사람으로 자랄 수 있습니다. 무의식적으로 아이는 아버지와 어머니가 자신을 사랑하지 않는다고 확신합니다. 대부분의 경우 그렇지 않습니다. 부모는 단순히 시간의 일부를 일과 집안일에 할애해야 합니다. 그러나 아이들은 나이 때문에 성인 활동의 중요성을 이해하지 못합니다. 자라면서 그 소녀는 동료들로부터 심리적 지원을 구하고 이성의 사람들로부터 심리적 지원을 구하기 시작합니다.

의존적인 여성은 종종 불완전한 가정에서 자랍니다. 아빠 만 양육에 참여하면 소녀는 필요한 정서적 접촉을받지 못합니다. 여자 아이와 제대로 의사 소통하는 방법을 모르는 남자는 의사 소통을 피하고 할머니의 보살핌에 딸을 신뢰하는 것을 선호합니다. 가족에 아버지가 없으면 소녀도 필요한 만큼의 관심을 받지 못할 수 있습니다. 독신 여성은 개인 생활을 시도하고 남성을 만납니다. 아이는 행복을 만드는 데 장애가 됩니다. 또 다른 옵션도 가능합니다. 어머니는 딸을 돌보는 데 전념하고 개인 생활을 포기합니다. 그러나 이것은 아이들의 심리적 안정을 위해 충분하지 않습니다. 그들에게는 엄마와 아빠가 동등하게 필요합니다.

중독의 기원에 대한 난해한 버전도 있습니다. 에너지 흡혈귀 경향이 있는 여성은 남성에게 애착을 가질 수 있습니다. 녀석들은 활력을 공급받을 수 있는 기회가 됩니다. 에너지 뱀파이어는 이성과의 관계에서 사랑을 구하지 않습니다.

위험은 무엇입니까?

중독된 사람은 자신의 문제를 깨닫고 스스로에게 묻거나 모든 것을 있는 그대로 둘 수 있습니다.

전문가들은 다음과 같은 이유로 중독을 제거하는 것이 필요하다고 확신합니다.

1. 사랑하는 사람이 없으면 삶의 의미를 잃게 됩니다. 중독자의 믿음은 파트너가 거부하면 외로울 것이라는 것입니다. 여자는 사랑하는 사람이 그녀를 떠나면 한 남자도 더 이상 그녀를 사랑하지 않을 것이라고 확신합니다. 그런 믿음은 잔인하고 무례한 파트너라도 견디게 합니다.
2. 당신은 당신 자신과 당신의 이익을 희생하고 있습니다. 의존하는 사람의 심리는 "우상"에 대한 편안함의 창조를 요구합니다. 여성은 종종 자신이 좋아하는 일을 포기하고 경력과 교육을 포기하고 자발적으로 하인의 역할을 수행해야합니다.
3. 당신은 위협을 받고 있습니다. 남자에 대한 에너지 애착은 "노예"가 가능한 모든 것을 수행하여 측면에서 행복을 추구하지 않도록합니다. 하지만 여자가 남편의 편의를 위해 주부로 전향하게 되면 혼자가 될 위험이 몇 배나 높아진다. "우상"은 연인의 희생에 감사하지 않을뿐만 아니라 그녀를 경멸하기 시작하고 완전히 그녀를 떠날 것입니다. 노예의 순종은 존경을 요구하지 않습니다.
4. 당신은 감소하고 있습니다. 이것은 종종 사랑하는 사람의 행동에 의해 촉진됩니다. 소녀를 줄에 서기 위해 그 남자는 끊임없이 그녀의 불완전 함을 상기시킵니다. "주인"은 자신 외에는 아무도 그녀를 필요로하지 않는다는 생각을 "노예"에게 주입하는 목표를 설정합니다.
5. 당신은 에너지 뱀파이어의 희생자가 될 위험이 있습니다. 때때로 관계에서 활력의 소비자는 의존자가 아니라 의존하는 사람입니다. 에너지 뱀파이어는 보살핌과 사랑이 필요합니다. 그들은 종종 자신을 사랑하는 사람에게 감정적 인 냉정함을 나타냅니다. 호혜를받지 못한 희생자는 죄책감을 느낍니다. 그녀는 "주인"을 기쁘게 할 수 없습니다. 에너지 "구울"은 바로 이것을 원합니다.

성적 중독

여자에 대한 남자의 성적 의존은 훨씬 더 일반적입니다. 남자들은 그러한 애정을 진정한 사랑으로 여기는 경향이 있습니다. 그들은 소녀에게 자신의 감정을 보여주기 위해 많은 노력을 기울입니다. 여자는 남자와 성적으로 훨씬 덜 자주 연결됩니다. 선택된 사람은 일반적으로 결혼합니다.

"다양성"을 찾아 남자는 여가 시간을 보내는 끊임없는 여주인을 찾습니다. 동시에 그는 법적 아내와 헤어질 생각이 없습니다. 당신은 그녀와 결혼하기로 약속함으로써 당신의 여주인과 연락을 유지할 수 있습니다. 결과적으로 사랑하는 사람과 가정을 꾸리는 것을 꿈꾸는 여성은 단순히 시간을 낭비하는 것입니다. 그러한 의사 소통의 몇 년 후에 그녀를 대체 할 사람을 찾을 것입니다.

무의식적으로 여주인은 선택한 사람이 그녀와 결혼하지 않을 것임을 이해합니다. 그러나 강한 애착은 그녀가 더 생산적인 관계를 구축하기 시작하는 것을 방해합니다. 여주인은 본격적인 관계에 대한 열망이 아니라 낮은 자존감에 의해 움직입니다. 결혼한 사람과의 의사 소통은 자신을 주장하는 방법이 됩니다. 여자는 법적 아내가 남편의 모든 필요를 충족시킬 수 없다는 사실에 아첨합니다. 그러나 불충실의 원인이 항상 성적이거나 기타 불만인 것은 아닙니다. 때로는 남성에 대한 불법적 인 관계도 자기 확인입니다. 여러 여성이 동시에 그를 필요로합니다.

열정을 없애는 방법?

심리적 문제는 조만간 비극으로 이어집니다. 질투, 신경 쇠약, 질병 등에 의해 동기가 부여된 범죄가 될 수 있습니다. 불쾌한 연결을 제거하려면 출처를 찾고 정확히 무엇이 당신을 움직이는지 이해해야 합니다.

감정에 대해 심리학자와 상담해야 합니다. 전문가는 바인딩이 어떻게 발생했는지 확인합니다. 문제의 원인은 스스로 찾을 수 있습니다. 중독을 퇴치하기 위해 전문 심리학자에게 연락할 필요도 없습니다. 먼저 사랑이 아니라 감정적 애착에 의해 움직인다는 것을 이해해야 합니다. 당신의 "아이돌"도. "주인"의 이익을 위해 기꺼이 희생하는 "노예"의 존재에 상당히 만족하고 있다는 것뿐입니다.

집착을 버리는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 하지만 할 가치가 있습니다. 우선 적어도 며칠 동안은 사랑하는 사람과 의사 소통을 하지 마십시오. 그런 다음 이 기간을 몇 주까지 연장할 수 있습니다. 남자의 이미지는 희미해지기 시작하고 당신의 기억에서 지워질 것입니다. 자신에게 주의를 기울이십시오. 좋아하는 일을 하거나 경력에 더 많은 시간을 할애하십시오. 가능하면 다른 지역으로 이동하거나 최소한 여행을 떠나야 합니다. 풍경의 변화는 시야를 넓혀주고 많은 불쾌한 기억을 없애는 데 도움이 됩니다.

정서적 애착은 남성보다 여성의 특징입니다. 자신을 감사하고 사랑할 수 없기 때문에 공정한 섹스는 작은 관심을 받는 관계를 찾게 됩니다. 그러한 연결에서 얻는 것보다 잃는 것이 항상 더 많습니다.

남자에 대한 심리적 의존은 여자가 자신의 관심사를 잊게 만듭니다. 그녀는 사랑하는 사람, 그의 웰빙 및 편안함에 절대적으로 몰두하여 자신을 잊어 버립니다. 독립이 눈에 띄게 사라지고 불안해집니다. 감정이 상호 작용하면 그 남자도 사랑하는 사람에게 흡수됩니다. 아마도 그러한 사랑과 과도한 애정에는 아무런 문제가 없을 것입니다. 그러나 아무도 그 관계가 삶이 끝날 때까지 지속될 것이라고 보장할 수 없으며, 이 경우 남자에 대한 여자의 의존은 그녀에게 불리하게 작용할 것입니다.

그 원인

전문가들은 모든 사람이 심리적 중독에 걸리는 것은 아니라고 말합니다. 어떤 일이 있어도 목표를 달성할 수 있는 자신감 있는 사람, 리더 또는 개인은 이러한 현상을 겪을 가능성이 거의 없습니다. 어린 시절부터 완전한 부모의 통제를 받아 독립적 인 사람의 자질을 개발하지 못한 다른 사람들은 더 높은 위치에 있다고 생각하면서 남자의 영향에 기꺼이 복종했습니다. 동시에 여성은 자신의 삶을 절대적으로 정상적인 것으로 여기기 때문에 그것을 바꾸려고 하지 않습니다.

남자와의 의존 관계는 완전히 독립적 인 사람을 욕망뿐만 아니라 외모까지 잊어 버린 절망적 인 주부로 만들 수 있습니다. 처음에는 부부가 행복하고 결혼 생활의 첫 공동 일입니다. 그런 다음 임신이 되고 여자는 아이를 낳고 두 번째는 주부가 됩니다. 그녀는 사랑하는 사람들을 돌보는 것을 좋아하지만 자신이 그러한 역할에 어떻게 익숙해지는지 이해할 시간이 없습니다. 아이들은 자라서 남편의 직업도 갖게 되었고, 여자는 남자와 가족에게 해체된 채로 남아 있게 됩니다. 그녀는 더 이상 다른 삶을 생각하지 않습니다.

여성이 의존 관계에 빠지는 또 다른 이유는 아버지 없이 양육하는 것입니다. 어린 소녀는 항상 남성의 영향을 받지 않았기 때문에 성인이 되면 그에게 감정적으로 의존하게 되어 남자에게 순종할 준비가 됩니다. 청년의 의도가 긍정적이면 좋다.

의존적 인 여성은 자신의 환상 때문에 그러한 관계의 희생자가 될 수도 있습니다. 그녀는 선택한 사람이 어떨지 생각해 내고 그에게 많은 자질을 부여하며 그를 만날 때 그의 이해없이 그에게 매달립니다. 인격. 미래의 꿈꾸는 사람들은 많은 미덕과 중요한 자질로 장식 된 남자가 다르고 우유부단하고 의지가 약하고 그와 함께 어려운 삶의 시련에서 살아남는 것이 불가능해 보이기 때문에 실망에 직면합니다.

증상

약한 성의 많은 대표자들은 자신이 지나치게 의존적인 여성의 대열에 합류했다는 사실을 깨닫지 못합니다. 남자에 대한 정서적 의존은 다음과 같이 나타납니다.

• "자동 조종 장치"의 존재 - 여성은 멈추고 생각하고 삶을 재평가하고 목표에 대해 생각할 시간이 없습니다. 그들은 "Groundhog Day"라는 조건에서 살고 있지만 시야에 빛이 없습니다.
• 에너지 의존은 여성이 사랑하는 사람에게서 이상만을 보도록 만듭니다. 그녀는 그의 결점, 나쁜 행동을 눈치 채지 못합니다. 그녀는 배신을 용서할 준비가되어 있습니다. 왜냐하면 그녀는 그가없는 삶을 상상할 수 없기 때문입니다. 그녀에게 그는 최고입니다.
• 이성과의 심리적 유대는 시간이 지남에 따라 만족, 기쁨 및 행복을 가져 오지 않지만 아무도 헤어질 준비가되어 있지 않습니다.
• 사랑과 미움을 동시에 느끼는 것도 사랑하는 남자친구에게 의지하는 소녀들의 특징이다.
• 남자, 그의 감정, 목표, 욕망에만 집중하십시오. 여자는 단순히 자신의 꿈과 아이디어를 잊고 성취되지 않은 채로 남아 있습니다.
• 그 남자를 만나기 전에 소녀가 의사 소통 한 친구와 지인의 상실은 또한 여성의 심리적 의존성을 나타냅니다.

이것은 이성과의 병리학 적 연결의 에너지 신호입니다. 그러나 심리학의 일부인 중독 유형이 있습니다.

• 성적 - 유치하지 않은 내용의 소설을 다시 읽거나 성을 주제로 한 영화를 본 소녀는 감정적 부담을 받습니다. 그녀는 친밀한 동안 느끼고 싶은 감정을 알고 있으므로 적절한 파트너를 찾고 있습니다. 그녀가 그를 찾으면 그가 그녀에게 필요한 감정의 전체 범위를 제공하기 때문에 그녀는 그에게 의존하게 됩니다.
• 감정적 - 어린 시절의 관심 부족이 그러한 연결의 이유가됩니다. 감정적 의사 소통은 절대적인 만족을 얻기에 충분하므로 소녀들은 이 사람과 가까워지기 위해 게으름, 무례함, 무엇이든 견딜 준비가되어 있습니다.

뭐가 문제 야?

의존 관계는 두 파트너 모두에게 심리적 압박을 가합니다. 후반부에 대한 끊임없는 추구와 과도한 열정으로 모든 좋은 것은 성가신 집착으로 변합니다.

당신은 남성에게 관심을 갖고, 공개적으로 사랑을 고백하고, 그들을 지원할 수 있지만, 너무 멀리 가지 않고 모든 곳에서 그들을 동반해서는 안됩니다.

관계에 의존하는 여성들은 결국 파편으로 변합니다. 부부의 에너지 균형이 깨지고 남자는 무의식적으로 다른 사람을 찾기 시작합니다. 더 침착하고 많은 질문을하지 않고 강박 관념에 사로 잡힌 삶의 파트너가되지 않고 혼자 할 기회조차주지 않습니다.

남자들은 목표가 있고 신뢰할 수 있고, 앞으로 나아가고, 힘을 합칠 수 있는 자급자족 소녀들과 의사소통하는 것을 선호합니다. 여성이 얼굴이 없는 생물로 변할 때, 그들에 대한 관심은 슬프게도 시들고 사랑도 함께 사라집니다.

여자에 대한 남자의 의존은 훨씬 더 심각한 문제로 이어집니다. 더 강한 성의 대표자는 쪼개지고 독립적인 결정을 내릴 수 있는 모든 기회를 박탈당하고 결과적으로 아무도 그들과 상의하지 않습니다. 실제로 인생은 단조로운 목적없는 존재로 변합니다. 어떤 사업에서도 사람이지지를받지 않기 때문입니다.

그러나 의존에서 가장 나쁜 것은 이별의 쓰라림이다. 위의 어려움이 여성과 의존 남성 사이에 발생하거나 그 반대의 경우도 조만간 발생합니다. 그러나 종속 파트너는 후반부의 선택을 받아들일 수 없습니다. 정서적 관계의 심리학이 그를 인질로 만들었습니다. 그러한 커플의 휴식은 자살, 범죄, 버려진 여성이 라이벌을 죽일 준비가 된 경우 등 비극으로 이어질 수 있습니다.

싸우는 방법?

의존적인 사람의 에너지 관계(대부분 여성이 이에 민감함)가 도움이 될 수 있습니다. 사랑하는 것이 나쁜 것은 아닙니다. 사랑과 중독의 개념을 구분하는 것만으로도 많은 사람들에게 불가능한 일입니다. 어떤 징조로든, 당신이 소울메이트에게 너무 의존하게 되었다는 것을 깨닫는다면, 모든 것이 끝날 때까지 스스로 일을 시작해야 합니다.

• 우선, 당신에게만 흥미로운 사업에 종사했을 때를 기억하십시오. 자수, 뜨개질, 피트니스 클럽 가기, 친구들과의 만남? 일상의 일과 가족의 끝없는 "봉사"에서 이와 같은 것을 기억하지 못한다면 다음 주말을 자신에게 유익하게 보내겠다고 자유롭게 발표하십시오. 그러한 결정이 내려진 이유를 설명할 필요는 없으며 "수영장에 갈 것입니다" 또는 "친구와 데이트 중입니다."라고 말하는 것으로 충분합니다. 사랑하는 사람의 사실을 직시하고 죄책감을 느끼려고 하지 마십시오.
• 대명사 "I"로 미래를 계획하십시오. 물론 정상적인 관계에는 공통 관심사가 있어야하지만 그 중 "I"를위한 장소를 찾아야합니다. 두 파트너의 5가지 작업 중 하나를 가장 좋아해야 합니다. 이것은 과도한 감정적 애착을 느끼지 않기에 충분합니다.
• 헤어지면 어떻게 될지 상상해보십시오. 이것은 절대적인 독립을 위한 계획이 아닙니다. 인생에서 당신은 모든 것에 대비해야하며 그러한 운동은 그러한 상황이 발생했을 때 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

의존을 피하십시오 - 그녀가 관계를 떠날 때 조작이 사라지고 고통, 고통, 갈망이 사라집니다.사랑, 열정, 관심이 제자리로 돌아가고 우울과 굴욕이 끝납니다.

로맨스와 현실은 양립할 수 없습니다. 로맨스로 가득 찬 라이프 스타일은 모든 사람과 잡화에 의해 이용됩니다. 너무 게으르지 않은 이들은 자신이 하는 일과 이유를 분명히 이해합니다. 그러나 이 이미지의 매력에 빠진 사람은 결과적으로 정서적 의존성을 갖게 된다.

더 낭만적인 사람일수록 세상과의 특정 에너지 교환에 맞춰져 있기 때문에 덜 적합합니다. 더욱이 그는 파트너가 없을 수도 있지만 "긴, 공동, 낭만적 인 삶"에 대한 분위기는 이미 있습니다.

낭만적 인 사람이 정서적으로 의존하는 사람이이 분위기에옵니다. 그러나 낭만주의는 그것을 "사랑"이라고 부르고 그에 따라 행동합니다. 귀머거리와 고통스러운 휴식의 사실에 직면할 때까지.

몇 달이 지난 후에야 정신을 차리고 나서야 푸쉬킨이 "우리가 여자를 덜 사랑할수록 그녀는 더 쉽게 우리를 좋아한다"고 말한 것이 옳았다는 것을 이해합니다. 그런 관계에 익숙한 사람이라면 누구나 직감적으로 짐작하지만 의지로 '사랑'을 멈추는 데 성공하는 사람은 드물다.

따라서 이 글은 '사랑에 빠지고 싶지만 그럴 수 없는' 분들을 위한 글입니다. 특히 사실 앞에 놓인 사람들에게. 그리고 예전의 사랑/파트너/배우자를 잊지 못하는 분들에게도.

"사랑"의 출현 메커니즘과 감정적 인 채널.

사랑은 어디에서 시작됩니까?

사랑은 통제할 수 없는 동정의 폭발로 시작됩니다. 그렇긴 하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 그러한 동정의 폭발은 처음에는 상호적이며 둘 각각의 특정 에너지 교환에 대한 분위기 없이는 발생할 수 없습니다.

이 기분은 잠재의식에 의해 너무 빨리 읽혀져서 의식이 반응하고 이 섬광에 소화 가능한 형태를 줄 시간이 없습니다. 기분이 "잘못된" 경우 그러한 발병은 계속되지 않습니다. 99.9%는 연속성이 없고 금방 잊혀집니다.

그러나 분위기를 "그 사람"으로 "읽으면" 동정의 섬광은 물질적 언어적 유형의 단계로 넘어갑니다. 인생에서 그것은 당신이 좋아하는 사람과 이야기하고, 커피 한 잔, 산책, 영화관에 초대하는 것처럼 보입니다. 미소조차도 이미 더 나아가서 아직 가상의 지인을 더 가까운 관계로 번역하기 위한 초대입니다. 이미 이 수준에 있습니다. 에너지 교환 채널이를 통해 에너지가 하나에서 다른 것으로 흐릅니다. 채널은 지인을 계속 유지하는 데 더 관심이있는 사람이 엽니 다.

다른 쪽이 왕복하면 에너지 교환이 새로운 형태로 바뀌는데, 이는 아직 어느 쪽이든 불분명합니다. 이 단계에서 에너지 교환은 불안정하며 "나는 그/그녀를 좋아하지 않는다"라고 결정하면 언제든지 멈출 수 있습니다. 채널의 출현과 소멸의 결과는 일반적으로 눈에 띄지 않습니다. 글쎄, 정말, 누가 첫 만남이 마지막 만남으로 밝혀졌을 때 일어나지 않은 일인가.

그러나 에너지 교환이 둘 다에게 적합하다면, 동정의 섬광은 더 가까운 지인으로, 가까운 관계로, 그리고 어떤 경우에는 사랑과 가족으로 발전합니다.

각 단계는 파트너 간의 고유한 에너지 교환 상태를 특징으로 하며 파트너가 채널에 투입한 에너지의 품질과 양에 의해서만 결정됩니다.

각 파트너가 실제 행동, 영혼의 한 조각, 힘, 감정 및 감정을 관계에 동등하게 투자한다면 그러한 커플은 오래도록 행복하게 살 수 있습니다.

그러나 파트너 중 하나가 채널에 잘못된 품질과 잘못된 양의 에너지를 제공하여 "자신을 덮는 담요"를 당기기 시작하면 그러한 관계가 의존하게됩니다. 이것은 다른 파트너가 첫 번째 파트너보다 더 낭만적이라는 사실 때문에 발생합니다. 환상과 꿈을 가지고 낭만적인 삶을 살고 파트너, 희망적인 생각과 함께 그의 마음 속에 가상의 행복한 삶을 구축합니다.

동시에 현실을 더 적절하게 인식하는 사람, 관계에 덜 관심이 있는 사람이 두 사람의 주요 파트너가 됩니다. 선두 파트너는 채널에 더 적은 에너지를 제공하고 다른 팔로워는 균형을 회복하기 위해 "2인용" 에너지를 제공해야 합니다.

에너지 교환의 불균형이 자신에게 유리하지 않다고 느끼자 마자, 그의 Ego는 반항하기 시작하고, "소유자"의 의지에 의해 에너지 함정에 빠졌음을 깨닫습니다. 그리고 "주인"은 주요 파트너의 애매한 관심을 회복하기 위해 에너지로 채널을 펌프질하느라 바쁘다.

자발적으로 "사랑"을 되돌릴 희망을 가진 사람 자신은 동정심이 생길 때 형성된 채널로 에너지를 밀어 넣는 것보다 더 잘 사용되는 에너지를 찾지 못하는 것으로 나타났습니다. 그리고 채널의 반대편에는 거의 항상 삶에 대한 완전한 만족이 있습니다.

감정적 의존.

따라서 파트너가 관계에 덜 관심을 가질수록 다른 파트너는 그 관계에 더 의존하게 됩니다.. 의존으로 인해 개인의 자율성은 상실되며, 이를 회복하기 위해 개인의 의식은 자아를 회복시키는 어떤 행동을 하도록 강요합니다.

의식은 파트너를 너무 경멸하기 시작하여 자신 앞에서 그를 존경하는 것이 부끄러운 일입니다. 그러나 이를 위해서는 파트너와 공감하는 자아의 부분을 억제해야 합니다. 그리고 많이 아파요. 결국, 사실, 당신은 당신 자신의 일부를 죽여야 합니다.

외적 수준에서 이것은 사랑에서 증오로, 용서에서 복수로, 감탄에서 경멸로의 극단에서 다른 극단으로의 던지기로 표현됩니다. 사람이 자신을 "그네", 그러한 "그네"는 가이드 파트너가 채널에 점점 더 많은 에너지를 펌핑하여 그의 성격의 일부를 주요 파트너에게 넣고 그에게 에너지를 부여한다는 사실로 이어집니다. 이것은 감정적 인 "배당"과 에너지 "배당"을 받기 위해 투자하는 에너지 "투자"입니다. 사람은 이미 파트너 이상이기 때문에 "배당금"을 결코받지 못한다는 것을 이해하지 못합니다.

여기에서 벗어나겠습니다.

모든 관계는 감정적-활력적인 "투자-배당"의 원칙에 기반을 두고 있으며, 로맨스는 이러한 "상품-돈" 관계에 적절한 외관을 부여하려는 시도입니다. 먼저 자신 앞에서 자신을 희게하십시오. 예를 들어, 나는 이기주의자가 아닙니다. 나는 그/그녀를 위한 모든 것입니다. 나는 모두 숭고한 영적 존재이고 다른 쓰레기입니다.

따라서 낭만적인 소년이나 소녀, 심지어 남자와 여자에 대해 듣는다면 이것은 한 가지를 말해줍니다. 사람들은 아무도 그들의 "상업적" 충동을 보지 않기를 바라며 로맨스 뒤에 숨습니다. 그리고 충동이 "상업적"이라는 사실은 모든 사람이 알고 직관적으로 이해합니다.

단순히 에너지 교환의 원리와 일치하기 때문입니다. 그것은 사람이 생존하고 번식하기 위해 우선 자신을 돌보고 다른 사람을 돌본다는 것입니다. 이것은 논쟁하는 것이 어리석은 진화적인 프로그램입니다. 글쎄요, 누군가 논쟁하고 싶다면 먼 조상이 자신의 삶이 아닌 다른 사람의 삶을 선택했다면 당신이 어디에 있었을지 생각해 보라고 제안합니다.

그것이 제시되는 바와 같이, 로맨스는 다른 사람을 위해 자신의 성격, 자아로부터 한 사람을 거부하는 것을 의미합니다. 가려진 자살.

그러나 로맨스를 포기하고 에너지 법칙에 따라 생활하면 사람들의 행동 동기가 "한눈에"보이며 이것은 남자와 여자 사이의 관계뿐만 아니라 모든 대인 관계에도 적용됩니다.

스케이팅 링크 로맨스에 의존하는 사람들에게 산책을 제안합니다. 사실에 직면 한 사람들은 관계에 "치명적인"단절이 있었지만 파트너에 대한 감정적 의존은 지속됩니다.

하지만 감정적인 스윙으로 돌아가서

파트너 중 하나가 에너지를 계속 소모하는 한 파트너 간의 채널이 계속 작동하기 때문에 파트너에 대한 정서적 의존은 항상 노예 파트너와 함께 유지됩니다. 관계가 설 자리가 있거나 이미 파괴되었는지 여부는 중요하지 않습니다. 누군가는 "투자"를 되돌리고 에너지 감정적 "배당금"을 받기를 원하지만, 그의 성격의 일부는 그가 필요하지는 않지만 리드 파트너에 의해 포착됩니다. 의존적인 파트너는 계속해서 자신을 감정적으로 지치게 만들고 종종 스스로 그것을 멈출 수 없습니다.

하지만 중독에서 벗어날 수 있는 방법은 여전히 ​​있습니다!

정서적 의존을 제거하는 기술.

의존 관계에서 또는 "치명적인" 단절 후에 가장 먼저 해야 할 일은 파트너 사이입니다.

철학에서 정체성은 사물의 속성이 완전히 일치하는 것입니다.

심리학에서 자신을 사람과 동일시하는 것은 그와 자신을 하나의 전체, 즉 어떤 조건과 상황에서도 분리할 수 없는 둘의 분리할 수 없는 결합으로 간주하는 것입니다.

리드 파트너는 다른 사람과 많은 것을 동일시하지 않으므로 그가 리드 파트너입니다. 그는 파트너 외에도 세상에 흥미로운 것들이 많이 있으며 파트너와의 관계에만 초점을 맞추지 않는다는 것을 알고 있습니다.

반대로 주도적인 파트너는 자신을 다른 사람과 동일시하고 삶과 더 밝은 미래에 대한 계획을 세웁니다. 그는 주변에 아무도 없고 아무것도 보이지 않습니다.

1단계. 채널 겹침.

따라서 의존 관계에서 벗어나고 힘든 휴식 후에 첫 번째 단계는 파트너와 자신을 식별하지 않고 채널을 차단하는 것입니다.

여기서 중요한 것은 행동입니다.채널로 배출되는 에너지를 일종의 행동으로 전환해야 합니다. "스포츠"에 참여하고 몸을 멍해질 정도로 긴장시키는 데 도움이 됩니다. 또는 의존 관계로 인해 실패한 삶의 영역에주의를 기울이십시오.

이것은 가장 어려운 단계이지만 실제로 가장 "바보"이고 필요한 것은 당나귀의 완고함입니다. 관계가 있는 동안 시간이 충분하지 않은 것을 돔에 싣기 위해.

이것은 또한 종속 관계를 계속 유지하면서 수행해야 합니다. 같은 당나귀 고집으로.

행동이 없다면 - 아무리 밀어붙여도, 아무리 의지력을 발휘해도, 아무리 자신을 설득해도 - 아무 소용이 없습니다.

조치는 "회복"의 필수 속성입니다.

끊임없는 행복을 약속하는 관계와 새로운 감정과 감동의 '황금산' 뒤에는 진부하고 친숙한 일을 하기 어려운 것이 분명하다. 그러나 이 방법만 있고 다른 것은 없습니다.

행동 외에도 감정적 인 "작업"을 수행하여 파트너와 자신을 식별하지 마십시오.

이것은 당신이 영원히 행복하게 살 것이고, 매일 사랑과 기쁨으로 목욕하고, 아이를 낳고, 식물을 낳을 것이라는 사실을 목표로 환상의 "공중의 성"을 의식적으로 파괴해야 함을 의미합니다. 오이, 개를 사고, 여행을 떠나십시오. 아니. 날지 마. 낳지 마세요. 오이가 없습니다. 어린이가 없습니다. 개가 아닙니다.

신원을 밝히지 않는 것은 사람과 별도로 자신을 깨닫기 시작하고, 그와 함께 미래에 대한 희망을 죽이고, 모든 것이 잘 될 것이라는 믿음을 멈추는 것입니다. 그가 오실 것이라고 / 돌아오실 것 / 변화시키실 것 / 사랑하실 것 / 감사히 여기실 것입니다. 아니. 당신은 이미 또 다른 관계 마크업의 기회를 놓쳤습니다. 자신을 구석으로 완전히 몰아 넣지 않는 것만 남아 있습니다.

나는 채널을 차단하고 신원을 밝히지 않으려는 시도에 따라 발생할 수 있는 일부 영향에 대해 의도적으로 침묵할 것입니다.

이 단계에서 생각과 행동을 그에게 전환하기 위해 다른 파트너를 찾는 것은 실수라고 말할 수 있습니까? 새로운 파트너는 "오래된 구멍"을 닫는 데 도움이 될 것이지만, 당신의 자아는 새로운 파트너를 인격체로 인식하지 못하고 그를 경멸할 것입니다.

이 단계에서 가장 중요한 것은 에너지를 다른 행동으로 전환하는 것입니다.

2단계. "빈 의자"

투자한 에너지의 일부를 반환하고, 에너지-정서적 "배당"은 아니지만 파트너와 통합된 성격의 일부를 받기 위해 감정-비유적 치료 또는 "빈 의자" 기술을 사용할 수 있습니다.

이를 위해 우리는 파트너가 반대편 의자에 앉아 있다고 상상하고 그 경험을 성가시게 발음합니다. 이 동작은 차단된 감정을 해제합니다. 우리는 재앙이 올 때까지 이야기합니다. 이 모든 것을 한 번에 할 수는 없습니다.

이것은 첫 번째 단계에서 적절한 노력으로 채널이 차단되었지만 파괴되지 않았기 때문에 여전히 존재하는 동일한 채널입니다.

성격의 일부를 되찾아야만 채널을 파괴할 수 있습니다.

에너지는 여기에서도 작동하지만 이미지를 통해 작동합니다.

자신의 일부를 되찾는 방법?

또한, "빈 의자" 기술을 수행할 때 에너지가 채널을 통해 계속해서 선두 파트너에게 흐르고 이 에너지가 이미지를 가지고 있다고 상상해야 합니다. 그는 무엇입니까? 파란 풍선, 꽃다발, 찢어진 피 묻은 심장, 풍선? 이 이미지는 다른 사람에게 투자된 자신의 에너지, 다른 사람에게 제공된 귀하의 성격의 일부의 이미지입니다.

정신적으로 다음 중 하나를 수행하기만 하면 됩니다.

1. 이 이미지에서 영원히 버리십시오.
2. 그것을 자신의 성격의 일부로 받아들이십시오.

이 이미지가 어떻게 녹거나/사라지고/날아가는지/부서져/사라지거나, 당신에게 되돌아오는지 정신적으로 상상해 보세요. 그러면 당신은 그것을 되찾습니다. 성격의 일부와 투자된 에너지가 너무 커서(예를 들어, 성격의 일부가 거대한 바위나 큰 공의 이미지를 가지고 있음) 사람이 그것을 스스로 받아들일 수 없으면 " 이미지에 직접 들어가십시오.

이 단계에서는 거부하거나 수락할 수 없는 경우 몇 가지 어려움이 있을 수 있습니다. 사람은 결정적인 선택을 할 수 없습니다.

이것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

1. 첫 번째 경우, 사람의 자아는 "오른쪽과 왼쪽" 성격의 일부를 너무 터무니없이 낭비하고 거부에 저항하는 사람을 "신뢰"하는 것을 중단합니다.
2. 두 번째 경우에는 성격의 일부가 돌아오는 것을 두려워하여 실망시키거나 통제할 것을 두려워합니다. 내부 분열과 자신에 대한 통제 실패에 대한 두려움이 있습니다.

이것은 정서적 의존에있는 사람이 자기 의심을 경험하고 자신을 소중히 여기지 않으며 자신의 감정이나 능력을 신뢰하지 않는다는 것을 의미합니다. 그는 저항하는데, 자유로워지면 새로운 실수를 저지를까봐 두려워서 불평합니다.

물리적인 조치로 해결됩니다. 스스로 거절하거나 받아들일 수 없다면 상황을 설명하면서 실제 사람들의 도움을 받아야 합니다.

사람들은 손으로 당신을 다른 방향으로 잡아 당겨야합니다. 하나는 '거부' 방향으로 당기고, 다른 하나는 '수락' 방향으로 잡아당겨 설득하고 주장합니다. 이것은 결정이 내려질 때까지 이루어져야 합니다.

종종 "투자"를 반환하기로 결정하고 이것이 의존 관계에서 벗어나기 위한 최선의 전략입니다. 이 이미지를 자신의 몸으로 되돌리면 손실된 자원을 되돌릴 수 있지만 투자한 것과 같은 품질과 양은 아니지만 에너지의 일부를 되돌려도 사람에게 자유를 줍니다.

그리고 나서야 사람에게 더 이상 필요하지 않은 것을 "놓아 버리는"일이 발생하지만 병합하는 것은 가능합니다. 이 "보내기"에서는 힙 전에도 배수될 수 있습니다. 이것은 이전 파트너에 대한 작은 "복수"가 될 것입니다.

의존 관계의 심리학.

어떤 "가치"가 사람의 정신-정서적 건강을 능가할 때 정신신체학이 발달합니다.

종종 어머니, 알코올 중독자의 아내, 마약 중독자가 이것으로 고통받습니다. 그들의 '아내와 어머니로서의 의무'는 자신의 건강보다 중요하여 의존 관계로 이어집니다. 그들은 아무도 구할 수 없으며 건강과 운명을 희생하고 있음을 이해하지만 다르게는 "할 수 없습니다". 그들의 "가치"가 더 강하기 때문입니다.

“알코올 중독자, 마약 중독자”가 구원받을 필요가 없다는 사실을 이해하지 못하고, 그의 더 큰 타락은 자신의 욕망에 의해 미리 결정되어 있기 때문에 책임을 지지 않습니다.

종종 심리학자는 그러한 사람들에게 자신의 의지에 반하여 "고비"에 사람을 끌고 있음을 보여줍니다.

감정적 의존은 수년 동안 지속될 수 있지만, 그 사람은 그것을 인식하지 못할 수도 있습니다. 더욱이 그는 자신의 신체적 질병이 이 중독의 결과라고 의심하지 않습니다.

사람이 감정적 인 이미지 치료 기술의 도움으로 그의 "업적"의 무의미함을 깨닫 자마자 실망으로 이어지고 투자는 자동으로 제거됩니다. 그리고 이것을 위해 당신은 이미지에게 묻고 이미지를 대신하여 다음 질문에 대답해야 합니다.

그 대답은 종종 사람을 심리학에서 해방시킵니다.

따라서 "빈 의자" 기술의 올바른 실행으로 투자된 "자본"이 반환되고 종속 대상이 해제되고 무력화됩니다.

요약하겠습니다. 자신의 자유 의지의 종속 관계에 빠지지 않으려면 자신의 로맨스를 죽이고, 무슨 일이 일어나고 있는지 적절하게 평가하고, 환상과 "공중의 성"을 건설하지 말고, 행동과 동기를 냉정하게 살펴봐야 합니다. 사람들의 행동. 무엇보다도 자신, 자신의 관심과 욕망을 존중하십시오. 그를 위해 의미를 고안하지 않고 파트너의 행동을 올바르게 평가하십시오.