수업 시간 "개인 위생 규칙. 치과 치료. 손톱과 머리카락. 단계별 가정 교육 - 위생 매니큐어

03.05.2019

손의 손톱과 피부는 특별한 관리가 필요하므로 펜에 특별한주의를 기울여야하며 한 달에 한 번 매니큐어를 방문하는 데 전혀 제한을 두지 마십시오. 매주 손톱과 손 피부 개선의 필요성을 위생 매니큐어, 실행 기술 및 학습할 유형에 대해 설명합니다.

매니큐어는 손톱과 손가락을 교정하는 데 중점을 둔 미용 절차입니다.전문 미용실과 집에서 네일 플레이트 및 손가락 케어 콤플렉스 치료를 수행하는 것이 가능합니다. 매니큐어 절차를 통해 손톱과 손가락의 아름다움과 건강을 유지할 수 있으며 손톱 및 손 피부와 관련된 일종의 질병 예방 역할도 합니다.

위생 매니큐어 절차는 네일 플레이트의 길이를 균일하게하고, 필요한 모양을 부여하고, 버와 균열을 제거하고, 들쭉날쭉한 손톱을 제거하고, 손가락의 피부를 신선하고 매끄럽게 만들기 위해 수행됩니다. 미용실에서이 절차를 수행하는 경우. 주인은 비눗물로 채워진 특별한 욕조에서 손을 찐 다음 하나씩 각 손톱을 처리하고, 수평을 유지하고, 필요한 경우 파일로 만들고, 큐티클과 손톱 근처에 형성된 두꺼워짐을 이동하거나 제거합니다. 손톱에 균열이 생기지 않도록 주인은 접시에 기름을 바르고 손 마사지로 마무리합니다.

일반적으로 위생 매니큐어에는 다음과 같은 절차가 포함될 수 있습니다.

손과 손톱의 피부를 부드럽게 하는 목욕
손톱의 교정, 연마
네일 플레이트 및 손가락 관리
네일 페인팅.

우리 기사를 끝까지 읽으면 집에서 위생적인 매니큐어를 수행하는 방법과 이에 필요한 사항에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

집에서 위생 매니큐어 절차를 준비하려면 특정 수단으로 "팔"을 해야 합니다. 누락된 속성을 독립적으로 보완하거나 제거할 수 있는 기본 목록을 제공합니다.

비눗물로 채워진 욕조.절차를 위해 향기로운 액체 비누를 사용하고 꽃잎으로 물을 장식하거나 에센셜 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다.
방부제.손의 표면을 청소할 수 있습니다.
매니큐어 가위 또는 손톱깎이.두 종류의 도구를 모두 사용하거나 둘 중 하나를 사용할 수 있습니다. 둥근 가위로 큐티클을 제거할 수도 있습니다. 가위와 족집게 대신 특수 손톱 줄과 큐티클을 사용하여 손톱을 짧게 하거나 판 주위의 피부를 제거할 수 있습니다.
네일 파일.보유하고 있는 파일의 수와 유형에 따라 파일 수가 다를 수 있습니다. 파일링, 샌딩 및 손톱 광택을 위한 다면적 다면 네일 파일이 있는 경우 이것으로 충분할 수 있습니다. 이러한 다기능 파일이 없으면 다른 유형의 파일을 사용해야 합니다.
네일 오일.손톱이 벗겨지는 것을 방지하고 필수 비타민과 미네랄을 비축할 수 있습니다.
아세톤 프리 매니큐어 리무버.오래된 바니시를 제거할 수 있습니다.
매니큐어.또한 손톱의 평평한 표면에 적용되는 기본 바니시를 사용하여 판을 박리 및 장식용 바니시의 파괴적인 영향으로부터 보호하고 경화제 바니시를 사용하여 장식용 바니시의 수명을 연장할 수 있습니다.
핸드 크림.손 마사지와 연약한 손의 피부 보호에 유용합니다.
수건.목욕 후에 손잡이를 닦을 것입니다.
면봉, 면봉.
레몬 주스.손톱을 연마하고 광택을 내는 데 유용합니다. 일반 분필도 이것을 위해 작동합니다. 특별한 제품을 사용하여 손톱 끝을 희게 할 수 있습니다.
오렌지 스틱.큐티클을 뒤로 밀어내는 데 도움이 됩니다.

못생긴 손톱은 누구에게도 성공과 즐거움을 가져다주지 못했습니다. 모든 여성은 손과 손톱을 관리해야 합니다. 일주일에 한 번 다음 단계를 거치는 위생적인 매니큐어 절차를 수행해야 합니다.

손 세정 과정.이렇게하려면 모든 화장품 부서에서 구입할 수있는 방부제를 사용해야합니다.
오래된 바니시 제거.김이 나는 과정 전에 오래된 바니시를 제거해야합니다. 이렇게 하려면 매니큐어 리무버로 면봉을 적십니다.
네일 플레이트의 정렬.이 단계에서 네일 파일을 들고 발톱에 원하는 모양을 부여하고 모양과 길이를 정렬해야 합니다. 직업적 특성(예: 학교에서 교사로 일함)으로 인해 손톱이 아름다워도 손톱을 길게 남겨서는 안 된다는 점을 잊지 마십시오. 특정 직업에서는 손톱이 긴 것이 용납되지 않습니다. 미학적으로 보기에 좋지 않을 뿐만 아니라 불편을 초래합니다. 엄지 손가락이 있으면이 경우 짧은 손톱을 선호하는 것이 좋습니다.

네일 플레이트를 정렬할 때 마른 메리골드는 다듬기만 하면 되며 핀셋이나 손톱 가위로 자를 수 없다는 점을 기억하십시오. 또한 손톱을 올바르게 정리하려면 손톱 판의 모서리에서 중앙으로 이동해야한다는 것을 잊지 마십시오. 사용하는 도구가 좋지 않은 경우 손톱을 한 방향으로 만 줄을 세우는 것이 좋습니다. 네일 파일을 앞뒤로 움직이면 네일 플레이트가 박리됩니다. 이 규칙의 예외는 세라믹 봉인 줄과 보헤미안 유리 손톱 줄입니다. 파일을 피부에 얼마나 가까이 대고 있는지 주의하십시오. 손톱을 피부에 아주 가까이 대면 상처가 생길 수 있습니다. 측면을 자르는 것은 불가능합니다. 이것은 손톱의 약화와 취약성을 향한 첫 번째 단계입니다.

집게를 사용하여 손톱을 교정하는 경우 올바른 각도로 유지하십시오. 피부 상처나 베인 상처가 나타나면 과산화수소 용액을 사용하십시오.

목욕하기.따뜻한 물과 약간의 액체 비누를 그릇에 붓습니다. 거품 물에 5-10분 동안 손을 잡습니다. 수건으로 손을 말리십시오.
큐티클 트리트먼트.손잡이가 마른 후 큐티클을 제거하거나 주황색 막대기로 다시 밀어 넣습니다. 큐티클을 제거하려면 특수 용액을 사용할 수 있습니다. 도포 후 스틱으로 부드럽게 밀어내는 것으로 충분합니다.
네일 플레이트 청소.이 단계는 네일 플레이트 주변과 아래의 먼지를 제거하는 것뿐만 아니라 버와 거친 피부를 제거하는 것을 포함합니다. 이러한 행동을 무시하면 산소가 손톱으로 차단됩니다. 접시에 영양이 부족하기 때문에 깨지기 쉽고 부서지기 쉽고 성장 과정이 느려집니다.
네일 폴리싱.이 절차를 소홀히 해서는 안 되며 한 달에 1-2회 정도 하면 됩니다. 네일 폴리싱은 손톱이 각질을 제거하고 약해지기 때문에 장식용 바니시를 사용하지 않는 소녀에게 권장됩니다. 연마를 위해 레몬 주스나 분필을 사용할 수 있습니다. 이것은 레몬 주스 몇 방울을 바르거나 분필로 문질러야하는 작은 플란넬 천 조각이 필요합니다. 선택한 제품을 적용한 후 손톱이 빛날 때까지 천으로 손톱을 문질러야합니다.
손톱 가장자리 미백.손톱에는 특수 도구 또는 미백 연필을 사용해야합니다.
브러시 마사지.손, 손가락, 손톱의 피부에 금잔화에 영양을 공급하기 위해 칼슘이 풍부한 영양 핸드 크림을 바릅니다. 마사지는 손목, 손, 각 손가락 및 손가락 주위의 피부를 교대로 주무르고 쓰다듬는 것입니다.
손 세정.마사지와 손톱의 다시 자란 가장자리를 희게하는 과정이 끝나면 이러한 자금의 흔적을 없애기 위해 손을 다시 씻어야합니다. 다시 말하지만, 비눗물로 목욕을 하고 손을 닦아야 합니다.
바니시 적용.광택이 있는 매끄러운 손톱에 먼저 베이스 바니시를 바르고 장식용 컬러 바니시와 픽서 바니시를 바릅니다. 위생적인 매니큐어 끝!

위생 매니큐어의 종류

집과 미용실에서 수행할 수 있는 여러 유형의 위생 매니큐어가 있습니다. 후자를 선택할 때 서비스 비용은 살롱과 주인의 권한에 따라 500 ~ 2000 루블이 될 수 있습니다.

클래식 매니큐어.그것은 가장자리 또는 "젖은"이라고합니다. 이것은 모든 살롱이 제공하는 가장 간단한 옵션입니다. 이 과정에서 큐티클을 고통 없이 쉽게 제거하기 위해 큐티클을 부드럽게 만드는 특수 용액에 손을 담가야 합니다. 살롱의 신뢰성 외에도이 서비스 비용은 마스터가 사용할 솔루션에 따라 다릅니다. 그것은 순수한 식수와 바다 소금의 구성 또는 독특한 화학 구성이 될 수 있습니다. 그런 목욕을 한 후, 큐티클은 막대기로 제거됩니다. 기사의 이전 부분에서 설명한 모든 절차가 수행됩니다.
유럽식 무광택 매니큐어.이 유형은 큐티클을 부드럽게하는 목욕을 할 필요가 없다는 점에서 고전적인 매니큐어와 다릅니다. 소금과 식수의 용액 대신 과일산 용액을 큐티클에 즉시 바르지만 주인은 큐티클을 제거한 후 마침내 목욕을 제안할 수 있습니다. 또한 단계는 바니시 적용, 마사지 등의 고전 매니큐어에 일반적입니다.
하드웨어 매니큐어.이 유형의 매니큐어는 일종의 유럽 버전이지만 큐티클을 제거하는 데 사용되는 과일 산이 아니라 해당 부착물이 있는 특수 장치라는 점에서 다릅니다. 이 유형의 매니큐어는 손톱이 매우 약하고 얇은 여성과 소녀에게 권장됩니다.
스파 매니큐어.이것은 아마도 손톱에 대해 생각할 수 있는 가장 즐거운 절차 중 하나일 것입니다. 스파 매니큐어는 욕조에서 찌고 벗기고 마스크를 바르고 마사지하고 포장하는 것까지 포함합니다.

일주일에 한 번 이상 손톱과 손 피부의 건강에 주의하십시오. 그러나 가장 좋은 방법은 손을 검사하고 매일 마사지를 하는 것입니다. 매우 유용하고 즐겁기 때문입니다!

적절한 손톱 관리는 간단한 문제이지만 규칙성이 필요합니다. 몇 가지 규칙을 지키면 손이 멋지게 보일 것입니다.

손톱 위생의 중요성

손톱의 주요 기능은 민감한 손가락 끝을 다양한 부상으로부터 보호하는 것입니다. 다양한 질병(특히 특정 비타민과 미네랄 결핍)이 외모를 망치기 때문에 손톱의 상태는 사람의 건강에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 손톱.내부 요인 외에도 환경 요인도 손톱에 영향을 미칩니다. 손상되지 않은 손톱은 특히 다양한 전염병에 취약합니다. 곰팡이와 박테리아는 손톱 아래에서 충분히 빠르게 번식하여 몸에 쉽게 들어갈 수 있습니다. "더러운 손 질병"과 같은 것이있는 것은 헛된 것이 아닙니다. 기본적인 위생 규칙을 무시하기 때문에 사람들은 종종 독감, 감기 및 기타 전염병에 감염됩니다. 의사들은 거리에서 나온 후, 식사 전, 화장실을 사용한 후 비누로 손을 씻는 것이 독감에 걸릴 가능성을 현저히 감소시킨다는 사실을 오랫동안 알아차렸습니다. 그리고 결국, 손질되지 않은 손톱은 매우 매력적이지 않게 보입니다. 그리고 이것은 공정한 섹스뿐만 아니라 손과 발의 손톱도 제대로 돌봐야하는 남성에게도 적용됩니다.

손 씻기

대부분의 사람들은 손을 씻을 때 손톱에 주의를 기울이지 않아 큰 실수를 하게 됩니다. 특히 대중교통을 이용했다면 식사 전후, 집에 돌아온 후에는 손을 철저히 씻어야 합니다. 손을 씻을 때는 헹구기만 해서는 안 됩니다. 비누 사용은 필수이지만 순한 비누를 선호해야 합니다. 먼지와 병원성 미생물이 축적되는 손톱 아래 부위에 특별한주의를 기울여야합니다. 손톱이 길면 긴 손톱 아래에 먼지가 더 많이 쌓이기 때문에 손을 씻는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 그런 의미에서 손톱은 짧게 유지하는 것이 좋다.

홈 매니큐어

많은 여성들이 가정 매니큐어가 간단한 절차라는 사실에도 불구하고 특수 살롱이 아니라 집에서 손톱을 관리하는 것을 선호합니다.

처음에는 손톱 목욕을해야합니다. 이것은 피부, 큐티클 및 네일 플레이트를 부드럽게 합니다. 목욕 후에는 수건으로 손을 닦아야하며 그 후에 손톱 작업을 시작할 수 있습니다. 매니큐어 가위 또는 특수 핀셋은 네일 플레이트의 모양을 만드는 데 사용됩니다. 네일 파일, 바람직하게는 유리를 사용하여 추가 수정이 수행됩니다. 이러한 파일은 손톱의 구조를 손상시키지 않고 가장자리를 부드럽게 연마하기 때문입니다.

큐티클은 최대한 조심해야 합니다. 잘못 자르면 피부 아래에 감염을 일으킬 수 있습니다. 이와 관련하여 점점 더 많은 여성과 남성이 큐티클이 절단되지 않고 특별한 수단으로 부드럽게 된 후 특수 스틱으로 움직이는 소위 "날카롭지 않은"매니큐어를 선호합니다.

모든 절차를 마친 후 손과 손톱에 바릅니다. . 이렇게하려면 손과 손톱에 특별한 보습 및 영양 크림을 사용해야합니다.

바니시를 바르기 전에 바니시가 잘 유지되도록 손톱을 탈지해야 합니다.

발톱 관리

많은 여성들이 슬리퍼와 샌들의 계절인 여름철에만 발톱 관리를 해야 한다고 생각합니다. 발톱도 손과 마찬가지로 일년 내내 정기적인 관리가 필요하기 때문에 이것은 잘못된 생각입니다.

올바른 신발을 신는 것은 발톱 관리의 기본 전제 조건입니다. 아시다시피, 곰팡이 질병에 가장 취약한 것은 발톱입니다. 과도한 수분은 발 위생에 관한 기본 규칙을 준수하지 않을 뿐만 아니라 이에 기여합니다. 공공장소(목욕탕, 수영장, 사우나, 헬스장)에서는 절대 맨발로 걷지 말고 맨발로 신발을 신지 마세요. 신발에 많은주의를 기울이십시오. 습기가 통과해서는 안되며 동시에 신발은 "호흡"해야합니다. 직장에서 추운 계절에는 발에 땀이 나지 않도록 탈부착 가능한 신발을 준비하는 것이 좋습니다. 발은 매일 씻어야 하며 씻은 후에는 완전히 말려야 합니다.

매니큐어의 경우와 마찬가지로 큐티클을 옆으로 두고 "가장자리 없는" 페디큐어를 하는 것도 권장됩니다. 그러면 감염 가능성을 막을 수 있습니다. 발은 손톱의 안쪽으로 자라는 것을 방지하기 위해 직선 절단 라인을 유지하면서 가능한 짧게 절단하십시오.

손톱 (손과 발 모두)의 색과 모양이 바뀌면 높은 확률로 손톱의 곰팡이 병에 대해 판단 할 수 있습니다. 이 경우 질병의 원인을 파악하고 적절한 치료를 처방하는 피부과 전문의와 상의해야 합니다.

독자의 질문

2013년 10월 18일, 17:25 좋은 저녁이에요! 도와주세요, 제발. 2개월 전 손톱을 늘렸습니다. 연장 일주일 후, 손톱(작은 손가락)에 밝은 반점이 나타났습니다. 팁수 아래에 공기가 있다고 생각했습니다. 그런데 뻗은 손톱을 떼어보니 확실히 손톱이 반토막 나더라구요!! 나는 아무데도 치지 않았다. 말해 주세요. 무엇이 될 수 있나요? 그리고 어떻게 치료해야 할까요? 정말 감사합니다.

수업시간

주제: "개인 위생 규칙. 케어

이. 손톱과 머리 "

담임선생님

1 "B"급 Skryokhina T.A.

표적: 개인 위생 규칙 중 일부에 대한 지식 통합.

작업: 아이들에게 개인의 기본 규칙에 대한 아이디어를 형성하기 위해

위생; 이행의 필요성에 대한 이해를 증진하고,가르치다

구강, 손의 위생을 위해 몇 가지 조치를 올바르게 수행하십시오.

행동 옵션의 선택을 설명하는 능력을 형성합니다. 단정함의 교육, 외모에 대한 깔끔함 및 건강 보존에 기여합니다.

수업 중:

수업 시작의 조직.

준비됐어, 눈?(눈꺼풀을 쓰다듬으며)
네!(쌍안경으로 본다)
준비됐어, 귀?
네!(손바닥을 귀에 대고 쓰다듬어 주세요)
준비됐어, 펜?
네!(손뼉을 친다)
준비됐어, 다리?
네! (그들의 발을 쓰다듬어, 쿵쿵)
준비됐어?
네!(팔을 양옆으로 벌리고 껴안는다)

Ⅱ. 주제 및 목적에 대한 설명

- 책상 좀 봐. 사진 속 사람들이 마음에 드시나요? 이 사람들을 매우 매력적으로 만드는 것은 무엇입니까?미? (헤어스타일, 미소 등)

- 그들의 머리카락과 치아가 얼마나 아름다운지 주목하십시오. 주변 사람들이 머리가 헝클어지고 손톱이 더럽고 이빨이 노랗고 못생긴 사람을 좋아할 수 있습니까? 한 시에서처럼.

(아이는 "Slob"시를 읽습니다.)

암캐

그는 보도가 필요하지 않습니다.

칼라 단추 풀기

도랑과 웅덩이를 통해

그는 똑바로 걸어갑니다.

그는 포트폴리오를 들고 싶지 않습니다. -

그를 땅을 따라 끌고 있습니다.

벨트가 왼쪽으로 미끄러졌습니다.

쐐기가 다리에서 찢어졌습니다.

나는 내가 이해하지 못한다고 고백한다

그는 무엇을 하고 있었나요?

그는 어디 있었 니?

이마에 반점이 나타나는 방법

보라색 잉크?

바지에 찰흙이 묻은 이유는 무엇입니까?

모자가 팬케이크인 이유

그리고 칼라는 풀린 상태인가요?

이 학생은 누구입니까?

- 오늘 수업에서 우리는 필요한 규칙에 대해 이야기 할 것입니다모각 사람의 외모가 주위 사람들에게 좋게 보이도록 관찰하십시오.

III. 지식 업데이트

재그개인 위생 용품에 대해.

- 매일 청소하는 데 도움이 되는 물건에 대한 수수께끼를 맞춰보세요.

부드럽고 향기로운.

아주 깨끗하게 씻습니다.

필요하다모든 사람이 가질 수 있도록.

이게 뭐야?(비누.)

웨이퍼와 줄무늬.

부드럽고 얽히고 설킨

항상 가까이에 있습니다.

그것은 무엇입니까?(수건.)

다시 뼈.

뻣뻣한 강모

민트 페이스트와 친구

부지런히 우리를 섬기고 있습니다.(칫솔.)

25개나 되는 이빨.

컬 및 다발용.

그리고 각 치아 아래에는

거짓말하다연속으로 머리카락.(머리 빗는 솔.)

그래요 내 초상화를 보고,

멀리 이동 - 초상화가 없습니다.(거울.)

고무 아쿨린카

나는 등을 따라 산책을 갔다.(스펀지.)

주머니에 넣고 지켜봐

포효, 울음 소리와 더티.

그들은 아침에 눈물의 시내가 될 것이며,

아니다잊다 그리고 코에 대해.(손수건.)

이 모든 항목을 무엇이라고 합니까? (개인 위생 용품.)

- 그들은 무엇을 위해 필요합니까?

- 아무에게나 주면 안되는 물건은? 왜요?

안과 일시 중지.

IV. 그룹 과제.

●

● ㅏ 아무도 없도록~ 아니다

(시의 드라마화)

아주 무서운 이야기

엄마는 아들에게 이렇게 말합니다.

- 너 끔찍해 보여

머리를 감아야 해요.

그리고 또 한 컷.

소년은 고집스럽게 인상을 찌푸린다.

엄마는 유행에 뒤쳐졌을 것입니다.

샴푸로 머리를 감고,

미용실에서 자르려면 -

이것들은 단지 유물일 뿐입니다

그들을 잊어야 할 때입니다.

시간은 새처럼 날아간다

머리카락이 풀처럼 붙어 있습니다.

그리고 그들은 버처럼 보입니다.

그는 그것들을 어깨까지 키웠고,

나는 돌보는 것을 잊었다

손질그들에게주지 않습니다.

그들의 빗은 걸리지 않습니다.

긴 머리와 피부

데일리 케어가 필요합니다!

아름다워지고 싶다면

미용사에게 필요하다 걷다!

이자형. 우스펜스키

그룹 2. 손톱 손질

●

● 손톱은 정기적으로 다듬어야 합니다.

● 손에 - 일주일에 한 번, 다리에 - 2-3주에 한 번(더 천천히 자랍니다).

●

물. 손톱이 부드러워집니다.

●

그룹 3. "이빨은 왜 아플까?"

● -

첫 번째 치아인 우유는 생후 첫 해에 사람에게 나타납니다. 6-7세에는 20개가 있습니다.

● 그들 중 일부는 이미 떨어져 나갔고, 그 자리에 새롭고 영구적인 것이 분출했습니다. 10-11세가 되면 일반적으로 젖니가 살이 빠지고 영구치로 대체됩니다.

●

● - 치아는 무엇을 위한 것입니까?

(선생님은 시를 읽습니다.)

우리 류바처럼

너처럼우리 류바

치아가 아프다:

약하고 연약한 -

아기, 우유 ...

전체하루 가난한 사람 신음,

그는 여자 친구를 몰아냅니다.

- 오늘은 당신을 위한 시간이 없어요!

엄마는 그 여자를 후회한다

컵의 헹굼물이 따뜻해집니다.

그는 딸에게서 눈을 떼지 않는다.

아빠는 Lyubochka를 후회합니다.

인형을 종이로 붙입니다.

내 딸을 어떻게 할까

고통을 주기 위해이의이륙하다?..

S. 미할코프

- 왜 류바의 이빨이 아프다고 생각합니까? (치아가 손상되어 구멍이 있습니다)

- 왜 피해가 나타났습니까?

- 3개의 입술이 법랑질로 덮여 있습니다. 단단하고 치아를 손상으로부터 보호합니다. 그러나 치아를 제대로 관리하지 않거나 부적절하게 섭취하면 구멍(우식증)이 나타납니다.

- 치아에 구멍이 나면 항상 아프다. 그리고 나쁜 치아는 위장, 신장 등의 다른 기관에 해를 끼칩니다.

- 치아관리는 어떻게 해야 할까요? (식사 후는 물론 아침저녁으로 입안을 헹구거나 이를 닦는다.)

- 모든 사람이 치아를 관리하기 위해 무엇을 해야 하는지 누가 압니까? (칫솔, 페이스트)

- 부드럽고 부드러운 강모가 있는 브러시를 선택하십시오. 정기적으로 씻으십시오. 3개월마다 변경합니다. 올바른 칫솔질 방법은?

먹는 방법, 청소 주 비키.

이것을 하루에 두 번 한다.

사탕보다 과일을 선택하십시오.

매우 중요한 제품.

치아가 귀찮게하지 않도록.

다음 규칙을 기억하십시오.

우리는 치과에 간다

1년에 두 번 약속을 잡고,

그러면 미소가 가벼워진다.

V. 배운 내용의 통합

그룹 공연.

교훈적인 게임 "예 - 아니오"

내 충고가 좋다면.

손뼉을 친다.

잘못된 조언에

아니오라고 말합니다. 아니 아니.

지속적으로 필요하다 있다

당신의 치아를 위해

과일, 야채, 스크램블 에그.

코티지 치즈, 응고 우유.

이건 내 올빼미야 티 좋은?

양배추 잎을 씹지 마십시오.

그것은 절대적으로 완전히 맛이 없습니다.

초콜릿을 먹는 것이 좋습니다.

와플, 설탕, 마멀레이드.

이것이 올바른 조언입니까?

류바는 엄마에게 이렇게 말했습니다.

- 나는 이를 닦지 않을 것이다.

그리고 이제 우리의 류바

모든 치아에 구멍이 있습니다.

당신의 대답은 무엇인가?

치아에 윤기를 주기 위해

크림이 필요하다 구두 가져 가다.

짜내, 반 튜브

그리고 양치질?

이것은 올바른 조언입니다 ""

Vi. 수업을 요약합니다.

- 더러워지지 않는 방법? 우리는 이 질문에 답할 수 있었습니까?

- 모든 학생이 갖추어야 할 개인 위생 용품은 무엇입니까?

매우 중요한 질문에 대한 모든 어린이에게 보내는 편지

폴란드 시인 J. 투윔

사랑하는 자녀들아!

나는 당신에게 편지를 쓰고 있습니다 :

더 자주 씻으라고 합니다.

당신의 손과 얼굴.

세탁은 필수입니다

아침에도 저녁에도 오후에도-

매 식사 전에.

취침 후와 취침 전.

스폰지와 수건으로 문지릅니다.

인내심을 가져라 - 그것은 중요하지 않다

그리고 잉크와 잼

비누와 물을 씻어내십시오.

사랑하는 자녀들아!

나는 당신에게 아주 많이 부탁합니다 -

더 자주 씻고 더 깨끗하게 씻으십시오.

그래요 나는 더러운 것을 참을 수 없다.

나는 더러운 사람들과 악수하지 않을 것입니다.

나는 그들을 방문하지 않을 것입니다,

나는 몸을 아주 깨끗하게 씻는다.

안녕.

당신의 투윔

- 왜 청결과 건강이 관련이 있습니까? (클러스터 편집. "개인 위생 규칙.")

건강 장수 자신감

친절한 의사 소통 개인 규칙

위생매력

…….

반사.

- 잠언의 의미를 어떻게 이해합니까?

청결은 최고의 아름다움입니다.

정확한 사람은 사람을 기쁘게 합니다.

- 당신은 사진을 가지고 다음 질문에 대한 제안된 답변 중 하나를 배치합니다. “나는 개인 위생 규칙을 준수하기 때문에 ... .. (답변 옵션)

1. 이 주장에 대해 2. 친구에게 반가워요. 3. 성인인 나에게 필요합니다. 당신 자신.

부록

부록 1

그룹 과제

1그룹. 머리카락 관리 방법을 설명합니다.

● 과학자들은 머리카락이 평균 2~4년을 살 수 있다고 결정했습니다. 이 기간 동안 그들은 12-15cm까지 자랍니다.

● 머리카락을 건강하고 깨끗하게 유지하려면 우선 매일 빗질을 해야 합니다.

● 빗질은 머리카락의 먼지와 먼지를 제거합니다. 적어도 일주일에 한 번 머리는 뜨거운 물과 비누 또는 샴푸로 씻어야 합니다.

● ㅏ 아무도 없도록~ 아니다나는 한 소년에게 일어난 일화를 겪어야 했습니다. 그의 머리는 정기적으로 잘라야 했습니다.

그룹 2. 에 대해 말해줘 손톱 손질.

● 손톱은 손가락 끝을 부상으로부터 보호합니다.

● 그러나 그것들이 자라서 깨끗하게 유지되지 않으면 인간에게 해로울 수도 있습니다.

● 그런 다음 많은 수의 병원성 미생물이 손톱 아래에 축적 될 수 있습니다.

● 손톱은 정기적으로 다듬어야 합니다. 손에 - 일주일에 한 번, 다리에 - 2-3주에 한 번(더 천천히 자랍니다).

● 시술 전에 따뜻한 비눗물에 손과 발을 담가 두는 것이 좋습니다.

물. 손톱이 부드러워집니다.

● 손톱 절단은 반원형이어야 합니다. 손톱을 제대로 다듬지 않으면 날카로운 모서리가 피부 속으로 파고들어 통증과 염증을 유발할 수 있습니다.

그룹 3. "이빨은 왜 아플까?"

치주질환의 원인을 설명합니다. 아름다운 미소를 유지하는 방법?

● - 당신은 몇 개의 치아를 가지고 있습니까? 그들은 무엇인가?

첫 번째 치아인 우유는 생후 첫 해에 사람에게 나타납니다.

● 6-7세가 되면 20세가 됩니다. 그들 중 일부는 이미 중퇴했고 새로운 영구적인 사람들이 그 자리를 끊었습니다.

● 10-11세가 되면 일반적으로 젖니가 살이 빠지고 영구치로 대체됩니다.

사람이 영구치를 상실하면 새로운 치아가 그 자리에 자라지 않습니다.

● - 치아는 무엇을 위한 것입니까?

그들은 음식을 갈아서 치아가 없으면 소리 등을 올바르게 발음하는 것이 불가능합니다.

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손가락과 발가락을 건강하고 단정하게 유지하려면 손톱 위생이 필수적입니다. 올바르게 수행하는 방법은 이 기사에서 배울 것입니다. 우리는 가정 매니큐어 및 페디큐어의 규칙, 곰팡이의 영향을받는 확장 된 손톱 및 손톱 관리에 대해 알려줄 것입니다.

손톱 위생은 손과 발을 아름답게 보이게 하는 간단하지만 중요한 절차입니다. 그러나 가장 중요한 것은 인간 건강의 일반적인 상태가 네일 플레이트와 주변 피부의 상태에 달려 있다는 것입니다.

정기적인 손 및 발톱 관리의 중요성

네일 플레이트는 환경의 부정적인 영향으로부터 손가락과 발가락 끝을 보호하도록 설계되었습니다. 반면에 위생 규칙을 따르지 않으면 손톱이 박테리아, 바이러스, 곰팡이의 매개체가됩니다. 사지에 위치한 병원체는 신체의 다른 부분으로 쉽게 이동하여 전신을 감염시켜 중독으로 이어집니다.

손톱 곰팡이가 주로 미적 문제라고 생각하십니까?

네아니다

홈 매니큐어 규칙

집에서 매니큐어를 바르고 싶다면 다음 알고리즘을 따르십시오.

매니큐어 도구와 손가락을 소독제로 소독합니다.
큐티클을 부드럽게 하기 위해 비눗물 손으로 목욕을 하십시오.
부드러운 수건으로 손을 닦고 모이스처라이저, 오일 또는 특수 큐티클 클리너를 바르십시오.
각 손가락을 주의 깊게 검사하십시오. 버가 있으면 와이어 커터나 가위로 잘라냅니다.
손톱을 원하는 모양으로 다듬습니다. 손의 측면 가장자리는 일반적으로 둥글다.
손톱을 정리하십시오. 이를 위해서는 손톱 구조를 손상시키지 않으므로 유리 파일을 사용하는 것이 좋습니다.
특수 대나무 막대기를 사용하여 큐티클을 부드럽게 밀어냅니다. 이렇게 하면 최대한 줄이는 데 도움이 됩니다.
이제 가위나 집게로 큐티클을 자르십시오. 손상을 방지하기 위해 극도의 주의를 기울여 수행해야 합니다. 첫째, 피가 나고 둘째, 감염이 일어날 수 있고 상처가 오랫동안 아물게 됩니다.
도구를 능숙하게 사용하는 방법을 아직 배우지 않았다면 가장자리가없는 매니큐어를 얻을 수 있습니다. 이를 위해 큐티클에 특수 연화제를 바르고 막대기로 피부를 움직입니다.
특수 파일로 네일 플레이트를 연마하는 것이 좋습니다.
손에 크림을 바르십시오.
바니시를 바르기로 결정했다면 먼저 손톱의 기름기를 제거한 다음 장식용 코트를 바르십시오.

조작하는 동안 네일 베드와 롤러를 만지지 마십시오. 손톱 교정은 7~10일마다 하는 것이 좋습니다. 요철과 거칠기가 없도록 플레이트를 줄을 만드십시오.

가정 페디큐어 규칙

페디큐어는 매니큐어와 동일한 원칙에 따라 수행되지만 손톱의 절단이 둥글지 않고 균일해야 한다는 차이점이 있습니다. 수정은 한 달에 1-2 번 수행됩니다.

발의 네일 플레이트는 신발로 압축되기 때문에(특히 하이힐이 있는 경우) 피부 속으로 자주 자라므로 하지의 손톱을 매우 짧게 자르는 것이 일반적입니다.

연장 손톱 관리

손톱을 확장하면 여성이 멋지게 보이고 길이, 모양, 패턴 및 색상을 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 매주 손톱을 정리하고 부러지거나 칼로 잘리거나 손상될까 걱정할 필요가 없다는 것입니다. 한편으로는 문제가 없지만 다른 한편으로는 연장 된 손톱을 돌보는 규칙을 엄격하게 준수해야합니다.

미용실에 가기 전에 네일 플레이트에 손상, 얼룩, 줄무늬, 찌그러짐이 없는지 확인하십시오.
연장 된 손톱으로 항생제와 스테로이드 약물 (호르몬)을 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
못을 치지 마십시오. 손톱이 부러져 네일 플레이트와 함께 떨어질 수 있습니다.
특히 연장을 위해 젤을 사용하는 경우 금속 파일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
용제 및 아세톤과 접촉하지 마십시오.
가정용 화학 물질, 특히 알칼리 및 산과의 접촉을 피하십시오.
손을 자주 씻고 작업 후에 손톱 아래의 먼지를 제거하십시오.
자연 손톱이 다시 자라기 시작하면 매일 표면을 검사해야 합니다. 변경 사항이 있으면 즉시 병원에 연락하십시오. 사실 모든 유형의 박테리아와 곰팡이에 유리한 환경인 인조 손톱 아래에 일종의 "사우나"가 생성됩니다. 이러한 이유로 연장된 손톱에 대한 관리는 더욱 엄격해야 합니다.

곰팡이가있는 손톱 위생

손톱 곰팡이가 있는 경우 다음 위생 규칙을 따르십시오.

곰팡이는 습하고 따뜻한 환경을 좋아하므로 물을 오랫동안 만지지 말고 공기가 통하지 않는 신발을 신지 마십시오(발에 땀이 많이 납니다).
목욕, 샤워를 한 후 이러한 장소를 소독제(백색, domestos)로 처리하십시오. 그렇지 않으면 가족이 감염되어 2차 감염이 될 수 있습니다.
매니큐어 도구로도 똑같이하십시오.

수건을 공유하지 말고 매일 세탁하십시오.
양말은 하루에 두 번 갈아신습니다.
다리와 팔의 의복은 면으로만 구성되어야 합니다(피부가 숨을 쉴 수 있음).
자신의 신발 만 착용하고 매일 방부제 (약물 Chlorhexidine)로 치료하십시오.
세탁물이나 타르 비누로 팔다리를 씻으십시오.
하루에 적어도 2번 발을 씻으십시오.
양말이나 장갑을 벗은 후에는 즉시 세탁하거나 최소한 비닐 봉지에 넣어 단단히 묶으십시오. 이렇게 하면 감염이 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다.
오염된 세탁물은 다른 의복과 분리하여 세탁하십시오. 이것은 양말뿐만 아니라 침구에도 적용됩니다.
양말과 침구는 끓여야합니다 (곰팡이는 75도 이상의 온도에서 죽습니다).
또한 양쪽에서 다림질해야합니다.
세탁기에서 옷을 세탁하는 경우 "살균" 모드 또는 온도가 75도 이상인 다른 모드를 켜십시오.

위생 규칙을 엄격히 준수하고 손과 발의 손톱을 관리하면 감염 문제가 발생하지 않습니다. 나중에 질병을 제거하는 것보다 질병을 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 기억하십시오. 곰팡이 병리학의 치료에는 최대 1 년의 오랜 기간이 필요합니다.

개인 위생의 기본 법칙은 청결입니다.

건강한 신체 피부, 건강한 모발, 손톱 및 치아를 관리하는 것을 위생 또는 예방 화장품이라고 합니다. 교정 화장품, 보수 및 외과는 전문가-미용사가 처리합니다. 사람의 매력적인 외모는 자신과 주변 사람들에게 좋은 분위기를 조성하고 특정 피부 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 피부 관리는 계속되어야하며이 경우에만 원하는 결과를 얻고 아름답게 보이고 건강을 유지할 수 있습니다. 이 문제의 주요 도우미는 물과 비누입니다. 바디 트리트먼트에는 아침 및 저녁 트리트먼트로 구성된 일일 트리트먼트와 매주 목욕을 하는 일반적인 세안이 포함됩니다. 물의 영향으로 비누에서 유리 염기가 방출되어 각질층의 지방을 유화시키고 거품을 형성하며 각질층의 죽은 세포 피부, 피지선 및 땀샘의 분비물, 먼지 및 미생물을 기계적으로 정화합니다. 비누의 자극성은 베이스의 함량에 따라 달라지므로 개인의 민감도를 고려하여 비누를 선택해야 합니다.

물은 피부를 정화할 뿐만 아니라 치료 효과도 있습니다. 물의 영향으로 내부 장기의 반사 반응이 일어나 혈액 공급, 혈압 및 발한 변화가 발생합니다. 물 온도의 급격한 변화(콘트라스트 샤워)는 신경 종말에 유익한 영향을 미치며 일종의 혈관 체조로 궁극적으로 피부의 영양을 개선하고 노화를 멈춥니다. 목욕은 이러한 절차에 이상적입니다. 경수는 피부 관리에 적합하지 않은 것으로 간주됩니다. 피부 지방 및 비누와 상호 작용하는 칼슘, 마그네슘 및 철 염은 피지선과 땀샘을 차단하여 피부의 가려움증과 자극을 유발하는 불용성 점성 물질을 형성합니다. 경수를 부드럽게 할 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 끓이는 것입니다. 건강한 사람의 경우 34 ° C의 수온이 유용한 것으로 간주됩니다. 얼굴 피부에는 실온을 권장합니다. 얼굴 피부 관리는 특별한주의를 기울여야합니다. 피지선과 땀샘이 많으며 얼굴은 대기 영향, 태양, 바람, 서리, 먼지에 지속적으로 노출됩니다.

손톱의 위생

손톱 위생에는 매니큐어와 페디큐어가 포함됩니다. 이것들은 스스로 또는 미용실에서 할 수 있습니다.

매니큐어는 손 손톱 관리를 위한 위생적인 절차로 10일에 한 번 수행하는 것이 좋습니다. 매니큐어 중에 손톱 주름의 피부를 건드리지 않고 큐티클을 조심스럽게 잘라냅니다. 손발톱 주름에 대한 외상은 변형된 손발톱의 성장으로 이어질 수 있음을 기억해야 합니다. 손톱의 자유 가장자리는 3-4mm 수준으로 돌출되어야하며 긴 손톱은 자주 부러지며 먼지가 그 아래에 쌓이므로 더 세심한 유지 보수가 필요합니다. 많은 직업에서 긴 손톱은 예를 들어 의료 종사자에게 허용되지 않습니다.

매니큐어에 사용되는 바니시는 손톱 주변 피부에 염증을 일으킬 수 있습니다. 이 현상의 가장 작은 징후로 습진의 위협이 있으므로 바니시를 교체하거나 전혀 사용하지 않아야합니다.

페디큐어는 위생적인 발 관리 절차입니다. 매월 수행하는 것이 좋지만 발의 피부 나 손톱에 질병이 나타나면 피부과 의사의 도움을 받아야합니다.

페디큐어를 할 때 네일 롤러의 큐티클이 제거되고 손톱의 길이가 수정됩니다. 모든 과각화층은 피부에 외상을 입히지 않고 특수 장치로 제거하여 걸을 때 통증을 유발하지 않습니다. 썸네일은 나머지 손톱보다 길어야 하고 발가락의 부드러운 부분보다 약간 위로 튀어나와야 합니다. 매니큐어와 달리 브러시 손톱의 자유 가장자리가 어떤 모양으로도 형성될 수 있는 경우 발톱은 직선 형태의 자유 가장자리가 있어야 합니다.

매니큐어와 페디큐어를 할 때 무균 규칙을 따라야합니다. 피부의 완전성을 약간 침해하면 박테리아 및 곰팡이 감염이 발생할 수 있습니다. 미용실 방문 시 혈액이 오염된 물건(B형, C형 간염, HIV 감염 등)을 통해 전염될 수 있는 질병에 걸릴 위험이 있습니다.