9개월 아기를 위한 상세 메뉴입니다. 기름과 밀가루 죽 (모로 죽). 하루에 먹을 수 있는 대략적인 양

30.08.2019

9 개월 된 어린이를위한 요리법은 일반적으로 사치스럽지 않습니다. 그 이유는 재료의 단순성과 작은 몸에 대한 이점이 가장 중요하기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 때때로 당신은 정말로 당신의 아이를 애지중지하고 그에게 독특하고 매우 맛있는 것을 요리하고 싶을 때가 있습니다. 이 기사에서는 9개월 된 아기를 위해 무엇을 요리해야 하는지에 대해 이야기할 것입니다. 수프와 시리얼에 대한 특이한 요리법을 제공할 것입니다.

많은 부모들이 자녀에게 병에 든 퓨레와 박스에 담긴 시리얼을 먹입니다. 그리고 그것은 아무런 문제가 없습니다. 전문 이유식은 비타민과 미네랄이 풍부하고 성분의 품질과 관련하여 필요한 관리도 통과했습니다. 또한 매우 편리하고 빠르며 어린이 매장에서 이러한 요리의 범위는 정말 놀랍습니다. 그럼에도 불구하고 1세 미만 어린이를 위한 셀프쿡을 지지하는 이들도 있다. 더욱이 일부 까다로운 사람들은 통조림 식품을 거부하고 어머니의 맛있는 요리를 요구합니다.

9개월 아기를 위해 건강하고 맛있는 요리는 무엇일까요? 다양한 야채를 올리브 오일과 부드러운 송아지 고기 또는 칠면조 커틀릿으로 끓입니다. 생선 공을 곁들인 으깬 감자. 과일이나 딸기를 곁들인 홈메이드 코티지 치즈. 기본적으로 어린이 요리에는 많은 독창성이나 특별한 준비가 필요하지 않습니다. 요구 사항은 동일합니다. 찜 또는 조림, 최소한의 소금과 설탕 (또는 전혀 포함하지 않는 것이 더 좋음), 향신료, 마요네즈, 케첩 및 이와 유사한 유해 성분이 없습니다. 기본 요리로 수프와 시리얼 요리법에 대해 더 자세히 설명하겠습니다. 언뜻보기에는 특별한 것을 발명 할 수없는 것 같습니다. 하지만 한 가지 재료만 추가해도 요리의 맛이 완전히 바뀔 수 있습니다.

9개월 된 아기를 위한 수프: 요리법

첫 번째 요리는 이미 아기의 식단에 포함되어 있어야 합니다. 이런 경우에는 9개월 된 아기를 위해 수프를 요리하는 방법을 알아야 합니다. 이것은 야채 국물로만 이루어져야합니다. 육수는 어린이의 소화 기관에 매우 어렵고 함유된 추출 물질로 인해 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 따라서 수프와 별도로 고기와 생선을 요리하고 이미 잘게 썬 것을 추가하여 제공합니다.

9개월 된 어린이를 위한 야채 수프에는 감자, 당근, 양파, 흰 양배추, 콜리플라워 및 브로콜리, 호박, 호박, 완두콩 등의 구성 요소가 포함될 수 있습니다. 모든 야채는 그룹으로 점차적으로 추가됩니다. 예를 들어 첫 번째 양배추, 몇 분 후에 당근, 그다음 감자입니다. 수프는 끄기 몇 분 전에 소금에 절여야합니다. 1세 미만의 어린이는 첫 코스에 소금을 전혀 첨가하지 않는 것이 좋습니다.

그렇다면 9개월 된 아기를 위한 맛있는 수프는 무엇일까요?

간을 넣은 야채 퓨레 수프. 재료: 작은 호박, 작은 양파, 당근 반 개, 콜리플라워 작은 꽃 몇 개, 감자, 닭 간. 준비: 야채를 씻어서 껍질을 벗기고 잘게 썰어 준비합니다. 냄비에 간, 양파, 당근을 넣고 끓여서 감자를 넣습니다. 10분 후 팬에 애호박과 양배추를 넣고 7분간 더 조리합니다. 불을 끄고 살짝 식힌 후 믹서기에 넣어 퓨레로 만듭니다. 버터를 추가하고 원하는 경우 완성된 수프에 딜을 넣습니다.
쌀과 콜리플라워를 곁들인 수프. 재료: 쌀 한 꼬집, 콜리플라워, 당근, 야채 육수, 크림(또는 우유/혼합물) 5g. 준비: 밥과 야채가 익을 때까지 따로 조리합니다. 뜨거울 때 체에 문지르고 야채 국물로 희석하여 끓입니다. 전원을 끄기 전에 크림, 일반 우유, 모유, 분유를 추가하세요.
호박 수프. 재료: 호박 150g, 당근 반개, 감자 1개, 올리브 오일. 야채를 껍질을 벗기고 감자와 호박을 작은 입방체로 자르고 당근을 갈아줍니다. 모든 재료를 끓는 물에 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다. 믹서기로 갈아서 원하는 농도로 국물을 추가하고 서빙하기 전에 버터를 넣으십시오.

9개월 된 아기를 위한 죽: 조리법

죽은 모든 어린이의 식단에 아침 식사로 포함되어야 합니다. 9개월에는 쌀, 옥수수, 메밀, 밀, 오트밀, 보리죽을 먹을 수 있습니다. 부드러워질 때까지 설탕 없이 물에 요리하고 끄기 전에 약간의 우유나 혼합물과 버터를 첨가하는 것이 좋습니다. 죽의 맛을 다양화하려면 아기에게 치아가 충분하면 과일 퓌레 또는 과일 조각을 추가하십시오.

9개월 된 아기를 위해 양질의 거친 밀가루 죽을 요리하는 방법을 배우기 전에 그것이 필요한지 생각해보십시오. 세몰리나에는 체내 칼슘 흡수를 방해하는 물질인 글루텐과 피틴이 많이 함유되어 있습니다. 현재 소아과 의사는 1세 미만 어린이의 식단에 이 제품을 도입하는 것을 권장하지 않습니다.

하지만 9개월 된 아기를 위한 오트밀은 다음과 같은 재료를 추가하면 건강하고 맛있습니다.

과일을 곁들인 오트밀. 재료: 오트밀 - ¼컵, 우유/혼합물/물 - 반컵, 버터, 원하는 과일(바나나, 사과, 자두). 준비: 끓는 우유/물 혼합물에 오트밀을 넣고 부드러워질 때까지 약한 불로 요리합니다(7~10분). 불에서 죽을 제거하고 덮어 두십시오. 바나나 또는 자두를 으깨고 사과를 잘게 갈아서 죽에 과일을 추가합니다. 필요한 경우 버터와 우유를 더 추가하여 농도를 묽게 만드세요.
호박죽. 재료: 호박 150g, 쌀 50g, 우유, 물, 버터. 준비: 호박 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 물에 15분 정도 끓인 후 우유와 쌀을 넣어주세요. 계속 저으면서 약 20분 동안 요리합니다. 완성된 죽에 버터를 첨가합니다.
당근이 들어간 밀 죽. 재료: 밀 시리얼 ½컵, 물, 우유, 당근 반 개, 버터. 준비: 당근을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 반쯤 익을 때까지 소량의 물에 끓입니다. 물과 우유(재료 위 1cm), 버터, 시리얼을 더 넣고 죽을 15분 동안 조리합니다.

아기가 너무 커져서 이미 고기와 생선이 모두 필요합니다. 9개월 된 아이의 메뉴에는 죽뿐만 아니라 다른 많은 제품도 포함되어 있습니다. 지금은 모유 수유, 젖꼭지, 젖병 수유에서 성인용 수유로 전환되고 있습니다. 그는 이미 음식 없이 약 8시간을 지낼 수 있으며, 밤에 방해받지 않고 잠을 자도록 훈련하지 않았다면 이제 그렇게 할 시간입니다. 아기를 유방에서 완전히 찢을 필요는 없습니다. 모유와 같은 귀중한 제품도 식단에 포함되어야합니다.

성인은 야간 수유를 할 수 없습니다.

엄마가 여전히 밤에 일어나 배고픈 아기에게 먹이를 준다면, 지금은 아기에게 어둠 속에서 자고 아침에만 먹도록 가르쳐야 할 때입니다. 먼저, 소아과 의사에게 자녀가 나이에 맞는 체중을 얻었는지 물어보십시오. 남자아이의 몸무게는 약 10kg, 여자아이의 몸무게는 약 9kg이어야 합니다. 모든 것이 정상 범위 내에 있다면 밤에는 아기에게 먹이를 주지 마십시오. 아기가 울면 물을 좀 주세요. 아마도 목이 말라서일 수도 있습니다.

표는 자녀의 체중이 정상보다 얼마나 높은지 또는 낮은지를 추정하는 데 도움이 됩니다.

체중 추정	소년(kg)	여아(kg)
매우 낮은	6,4	5,8
짧은	7,1	6,5
평균 이하	8,0	7,3
평균	8,9	8,2
평균 이상	9,9	9,3
높은	11,0	10,5
아주 키가 큰	12,3	12,0

아기를 살짝 애무하고 흔들어주세요. 아빠가 이렇게 하면 더 좋습니다. 맛있는 모유 냄새가 나지 않고, 아기는 근처에 음식이 없다는 것을 이해할 것입니다. 체중과 식욕이 좋은 건강한 아이들은 그러한 변화를 쉽게 견뎌냅니다. 일주일 정도 지나면 밤의 변덕이 무엇인지 잊게 될 것입니다.

아기의 몸이 좋지 않거나, 변덕스럽거나, 젖니가 난다면 밤수유를 시작해서는 안 됩니다. 이런 식으로 당신은 그와 온 가족 모두의 신경을 약화시킬 것입니다. 아기가 회복되어 기분이 좋아질 때까지 기다리십시오. 변덕이 사라지지 않고 체중 증가가 좋지 않으면 소아과 의사에게 이유를 문의하십시오.

모유수유 중 다이어트

모유는 아기에게 가장 건강하고 영양가가 높은 제품이지만, 9개월이 되면 다른 식단으로 전환해야 합니다. 아기가 모유 수유 중이라면 이 기회를 빼앗지 말고 아침과 저녁에 2번만 먹이십시오. 아기가 엄마의 "가슴"을 빨아들이는 것이 매우 즐겁다면 식사 후 낮에 간식을 즐기도록 하십시오. 그러나 주요 식단은 이미 아기의 나이에 적합해야 합니다.

오전 6시에 아기가 일어나서 먹으라고 합니다. 유선이 여전히 필요한 양의 음식(약 200g)을 생산하고 있다면 모유 수유를 하게 하십시오. 우유가 부족하면 특수 혼합물로 보충하세요. 일부 소아과 의사는 모유 수유를 먼저 권장하고 그 다음에는 보완 식품만을 권장합니다. 여기서 많은 것은 아기의 선호도와 근면에 달려 있습니다. 언제, 어떤 환경에서든 모유 수유를 즐기지만 젖병으로 먹는 것을 별로 좋아하지 않는다면 먼저 분유를 먹이는 것이 좋습니다. 이유식은 젖꼭지 구멍을 쉽게 통과하기 때문에 즐겁게 마시지만 너무 게으른 나머지 모유를 빨지 못하는 아기들도 있습니다. 이런 경우에는 우유를 먼저 먹도록 하세요.

낮에는 아이가 영양가 있는 음식을 먹습니다. 점심을 잘 먹은 후에는 모유를 먹일 수 있지만 이것이 주된 식사가 아니라 디저트로 대접받아야 합니다. 저녁 10시쯤에는 저녁을 먹고 잠자리에 들 시간입니다. 아기에게 모유나 분유를 먹일 수 있습니다.

아기가 얼마나 먹었는지 확인하기 위해 수유 전후에 아기의 체중을 측정하는 것을 잊지 마십시오. 저녁 식사의 무게가 200g 미만으로 밝혀지면 아이가 한밤중에 일어나 음식을 요구하는 것에 놀라지 마십시오. 그는 정말 배가 고프습니다.

이 요법을 통해 아기는 모유와 다양한 보완 식품을 모두 받을 수 있습니다. 아기가 엄마의 젖을 거부하지 않도록 노력하세요. 아침에 그는 아무 문제없이 먹을 것이고 배고픈 몸에는 음식이 필요할 것입니다. 저녁에는 피곤한 아기가 너무 게을러서 모유수유를 할 수 없을 수도 있습니다. 아기가 너무 피곤하지 않은 오후 6시에 우유 저녁 식사를 만드십시오.

9개월 아기는 무엇을 먹을 수 있나요?

9개월이 되면 아이는 다양한 메뉴에 익숙해져야 합니다. 필요한 모든 물질을 포함하도록 그날 그를 위해 음식 세트를 선택해야하지만 매일 같은 것을 요리하지 마십시오. 오늘 점심으로 첫 번째 코스에는 우유 수프를 제공하고 두 번째 코스에는 생선을 제공했다면 내일은 미트볼로 수프를 요리하고 두 번째 코스에는 야채 또는 죽을 요리할 수 있습니다.

9개월 된 아이는 어른이 먹을 수 있는 거의 모든 음식을 먹을 수 있지만, 조리 방법만 다릅니다. 튀긴 고기, 훈제 생선, 피클, 매리 네이드를 먹을 여유가 있다면 아기를 위해 찐 커틀릿, 으깬 감자, 야채 조림을 요리할 수 있습니다. 비타민을 잊지 마세요. 매일 아기는 신선한 과일과 열매를 먹어야 합니다. 분유를 먹는 아이들은 이미 다양한 보완 식품에 익숙해져 있으며, 유아들에게는 익숙하지 않은 음식을 먹는 법을 가르쳐야 합니다.

상점에서 이유식용 기성 퓌레를 사지 마십시오. 방부제가 가득 들어 있습니다. 고기와 야채를 직접 삶아서 믹서기에 갈아서 아이에게 주는 것이 더 좋습니다.

아이들에게는 식물성 지방과 동물성 지방을 공급해야 합니다. 올리브유, 참기름, 아마씨유는 샐러드 드레싱이나 야채 스튜에 좋습니다. 버터는 죽과 우유 수프에 첨가될 수 있습니다. Komarovsky 박사는 젖소의 우유 단백질이 어린이의 몸에 잘 흡수되지 않는다고 믿습니다. 아이들에게 코티지 치즈와 발효유 제품을 너무 많이 주면 신장에 심각한 부담을 줍니다. 하루에 한 번 소량씩 섭취해도 나쁘지 않으나 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 순수한 형태의 우유도 소화가 잘 되지 않습니다. 물로 희석하여 죽과 우유 수프를 준비하는 데 사용하지만 순수한 형태로 마실 필요는 없습니다.

아기에게 엄격하게 금기되는 음식이 있습니다. 그에게 과자에 익숙하지 마십시오. 과자, 풍부한 크림이 들어간 케이크, 할바는 1년 후에도 매우 제한된 수량으로만 허용되며 이제는 그러한 간식이 전혀 필요하지 않습니다. 꿀로 죽과 차를 달게 하고 디저트로 과일과 베리를 줄 수 있습니다. 아기에게 커피, 초콜릿, 진한 차, 기타 신경계를 자극하는 음식과 음료를 주지 마십시오.

9개월이 되면 아기의 일일 식단에는 다음이 포함되어야 합니다.

과일 주스 – 100g;
과일 퓨레 – 100g;
야채 퓨레 – 200g;
계란 – 0.5 개;
코티지 치즈 – 50g;
죽 – 200g;
고기 – 70g;
생선 – 60g;
발효유 제품 – 400g;
밀빵 – 400g;
쿠키, 크래커 – 10g;
식물성 기름 – 5g;
버터 – 5;
요리용 우유 – 200g.

음식을 제대로 요리하는 방법?

9개월 된 아기는 이미 딱딱하지 않은 음식을 씹을 수 있을 만큼 충분한 치아를 가지고 있습니다. 계속해서 퓌레로 만든 음식만 먹이면 1세가 되면 커틀릿과 빵을 거부하고 퓌레 형태의 음식만 요구할 수 있습니다. 부드러워질 때까지 모든 재료의 혼합을 중단할 때입니다. 접시에 야채 스튜와 찐 생선 조각을 놓습니다. 아기에게 지금 어떤 음식을 먹을지 말해주세요. 생선과 야채를 숟가락에 담아 아기에게 주세요. 아기가 큰 조각을 토해내더라도 놀라지 마세요. 아기는 그런 음식에 익숙하지 않을 뿐입니다. 잠시 후 모든 것이 좋아질 것입니다.

우선, 삶은 고기 조각처럼 씹기 힘든 음식을 아이에게 주지 마십시오. 빵 한 조각, 아기 쿠키, 부드러운 과일 한 조각을 주세요. 아기는 이빨을 가지고 일하기 시작하고 곧 음식을 씹는 법을 배웁니다. 치아와 잇몸에도 운동이 필요하며, 딱딱한 음식을 씹는 것도 구강 내 모든 장기의 일종의 체조라고 볼 수 있다는 점을 기억하세요.

아기를 위한 음식은 신선하게 준비되어야 합니다. 그가 점심 시간에 뭔가를 끝내지 않았다면 저녁 식사 때 이 요리를 다시 데울 수 없으며 다른 것을 요리하십시오. 식당이나 식당에서 음식을 구입하지 마십시오. 직원들이 얼마나 성실하게 일하고 있는지 모릅니다. 케이터링 시설에서 가장 흔한 양질의 거친 밀가루는 심각한 중독을 일으킬 수 있습니다.

모든 수유에 음식을 분배하는 방법은 무엇입니까?

아침에 배고픈 아기가 일어나서 음식을 달라고 합니다. 모유 수유를 한다면 가장 좋은 아침 식사는 모유입니다. 우유가 충분하지 않으면 혼합물이나 케피어를 보충하세요. 그런 다음 샘플 메뉴를 직접 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 동물성 단백질, 야채, 지방, 유제품 등 필요한 모든 구성 요소가 매일 존재한다는 것입니다.

10시가 되면 두 번째 아침 식사 시간이 됩니다. 이제 아기에게 우유죽을 줄 수 있습니다. 모든 어머니는 어떤 곡물이 최대의 이익을 가져다 주는지에 관심이 있습니다. 메밀은 가장 건강에 좋은 것으로 간주되며 격일로 요리할 수 있습니다. 다른 날에는 쌀, 오트밀 또는 옥수수 죽을 제공하십시오.
14시에는 아이가 점심을 먹을 시간입니다. 이 먹이를 위해 야채 수프와 찐 커틀릿 등 2가지 메인 요리를 준비할 수 있습니다. 아기의 손에 빵 껍질을 쥐고 그것으로 메인 요리를 먹는 법을 배우게 하는 것을 잊지 마십시오. 디저트로는 주스나 설탕에 절인 과일을 제공하세요.
18:00에는 무거운 음식으로 배에 부담을 줄 필요가 없습니다. 아기에게 야채, 과일 또는 코티지 치즈를 먹이십시오. 그에게 빵 한 조각이나 쿠키를 제공할 수 있습니다.
잠자리에 들기 전 22시에 엄마 젖이나 젖병에 있는 분유를 빨게 하세요.

어린아이들을 위한 맛있는 요리법

아기에게 무겁게 튀긴 음식을 주어서는 안되지만, 욕망과 상상력을 적용하면 메뉴를 더욱 다양하게 만들 수 있습니다. 똑같은 죽이라도 질리게 마련이지만, 가끔씩 찹쌀가루나 야채퓨레를 첨가하면 맛이 확연히 달라집니다. 지금은 음식에 소금과 설탕을 첨가하지 않는 것이 좋으며 아기가 제품의 자연스러운 맛에 익숙해지도록 하십시오.

야채 요리도 완전히 균질해질 때까지 갈아줄 필요가 없습니다. 콜리플라워와 당근을 삶거나 끓여서 잘게 썰거나 포크로 으깨주세요. 아기가 균질한 갈색 덩어리보다 여러 가지 색상의 조각을 먹는 것이 훨씬 더 흥미로울 것입니다. 빨간 당근이 흰 양배추와 어떻게 친구인지, 접시에 담긴 야채가 회사 전체의 배에 보내지지 않으면 얼마나 지루할 것인지에 대해 이야기하십시오. 아기는 당신의 이야기를 많이 이해하지 못하지만, 점점 더 먹고 싶어하게 될 것입니다.

아이들을 위해 흥미롭고 다양한 요리를 많이 준비할 수 있습니다. 흥미로운 음식 조합을 사용하여 새로운 요리를 만들어 보세요.

당근을 끓여서 자르고 2 큰술과 섞으십시오. 양질의 거친 밀가루 죽 숟가락. 접시에 버터 0.5티스푼을 넣습니다.
삶은 고기나 생선을 고기 분쇄기에 갈아서 우유에 적신 흰 빵을 조금 넣고 공 모양으로 굴려 끓입니다.
다양한 야채를 삶아서 자르고 삶은 달걀 노른자와 약간의 식물성 기름을 첨가합니다.
2 큰술을 섭취하십시오. 녹색 완두콩 숟가락, 1 큰술. 삶은 쌀 숟가락, 모든 것을 자릅니다. 다음으로 1 큰술을 추가해야합니다. 물이나 국물 한 스푼을 끓여서 버터 1 티스푼을 넣으십시오.

아이가 잘 먹지 않는다면, 아기가 잘 먹기 위해 무엇을 먹일지 추측할 필요가 없습니다. 으깬 감자나 죽으로 눈사람, 오리 또는 기타 인물을 만들어 보세요. 식욕이 즉시 좋아질 것입니다.

9개월 된 아기의 식단에 새로운 음식을 소개하는 것을 두려워하지 마십시오. 각각에는 독특하고 독특한 영양소, 비타민 및 미량 요소가 포함되어 있습니다. 아기의 식단이 다양하면 필요한 모든 구성 요소를 받게됩니다. 아기가 생선, 계란 또는 기타 음식을 단호히 거부하는 경우 고집하지 말고 조금씩 조용히 이 제품을 다른 요리에 도입하십시오. 얼마 후, 아이는이 맛에 익숙해지고 그러한 요리를 어떻게 단호하게 거부했는지 이미 잊어 버릴 것입니다. 어떤 식사에든 가장 좋은 양념은 미소와 좋은 기분이라는 것을 잊지 마세요. 아기를 칭찬하고 곧 얼마나 크고 강해질 것인지 말해 주면 식욕에 문제가 없을 것입니다.

안녕하세요, 독자 여러분!

9개월 아이의 식단이 어떻게 되어야 하는지 아시나요? 아기에게 제대로 먹이는 방법, 모유 수유 및 젖병 수유를 위한 유능한 메뉴를 만드는 방법은 무엇입니까? 그것을 알아 봅시다.

생후 9개월이 된 아기는 이미 온 힘을 다해 새로운 음식을 먹고 있습니다. 따라서 그의 식단에는 고기뿐만 아니라 발효유 제품도 포함됩니다. 물론 새로운 것은 아주 조심스럽게, 소량으로 도입되어야 한다. 9개월 아기의 식탁은 어떤 모습일까요?

9개월 아기 테이블: 일반 규칙

이 나이에 모유나 분유는 일반적으로 아기 일일 식단의 약 1/4에서 1/3을 차지합니다. 머지않아 아기는 거의 모든 "성인용" 음식을 먹는 법을 배우게 될 것입니다. 총 음식 섭취량은 하루에 약 1200ml이며, 물과 주스도 마십니다.

아기 메뉴의 중요한 구성 요소 중 하나는 야채 퓨레입니다. 이제는 호박, 사탕무, 당근, 콜리 플라워 및 흰 양배추, 호박, 녹색 완두콩과 같은 다양한 야채로 준비됩니다. 조심스럽게 다진 파슬리와 딜 (잎)을 조금씩 추가하고 월말에는 파를 추가 할 수 있습니다. 아기가 일부 야채를 좋아하지 않을 수도 있습니다. 아기에게 억지로 먹도록 해서는 안 되며, 적어도 2주에 한 번은 이런 음식을 먹여야 합니다.

영양의 기초는 여전히 퓌레 음식입니다. 그러나 이미 아기에게 작은 과일 조각, 삶은 야채, 크래커를 제공할 수 있습니다. 아기에게는 아직 이가 충분하지 않더라도 혀와 잇몸의 도움으로 그러한 음식을 다룰 수 있습니다. 물론 조각으로의 전환도 점진적이어야 합니다. 먼저 포크로 음식을 반죽한 다음 부스러기가 익숙해지면 음식을 잘게 썰어 점차적으로 음식의 농도를 높이십시오.

우유죽(쌀, 메밀, 양질의 거친 밀가루, 오트밀)은 아기의 식단에서 중요한 위치를 차지합니다. 일부 전문가들은 아기에게 보리와 진주보리를 모두 제공할 것을 권장합니다. 기장과 옥수수 가루를 먹이는 것은 아직 권장되지 않습니다.

요리를 할 때는 죽용 시리얼을 물에 끓인 다음 데운 우유를 넣어야합니다. 모든 것을 다시 끓이십시오. 불을 끈 후 죽을 체에 걸러내고 버터를 첨가합니다.

9개월부터 삶은 생선 요리로 아기의 식단을 풍성하게 할 수 있습니다. 물론 새로운 요리는 매우 신중하게 소개되며 일주일에 한 번만 제공됩니다.

이전과 마찬가지로 고기는 고기 분쇄기를 2-3 번 통과합니다.

9개월이 된 아기는 이미 유아용 의자에 앉아 식사를 하고 있습니다. 컵으로 마시고 숟가락으로 먹이는 것이 좋습니다. 점심 시간에 그에게 빵 한 조각을 손에 쥐고 스스로 조금씩 물어 보도록하십시오. 그건 그렇고, 치아의 성장으로 인해 아기의 잇몸이 가렵다면 그러한 물기는 그에게 큰 기쁨을 줄 것입니다.

일부 소아과 의사들은 아기가 한 살이 될 때까지 코티지 치즈를 먹이지 않는 것이 더 좋다고 말합니다. 그러나 대부분의 경우 아기에게 이 단백질 제품을 소개하는 것이 권장되는 것은 9개월입니다.

아기가 9개월이 되기 전에 케피어를 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 아기에게 보완 식품을 소개하는 일반적인 절차는 다음과 같습니다. 모유를 먹는 아기의 경우 - 먼저 야채 퓌레, 그다음 고기, 죽, 그 다음 코티지 치즈, 케피르 등, 분유를 먹는 아기의 경우 - 야채 퓌레, 그 다음 죽, 고기, 코티지 치즈.

아기에게 이미 앞니가 있다면 케피어와 함께 특별한 아기 쿠키 한 조각을 제공할 수 있습니다. 타액의 영향으로 빠르게 용해되고 아기가 질식하지 않습니다. 하지만 아이가 혼자 식사하도록 방치해서는 안 됩니다!

베이비 메뉴 - 예

따라서 발효유 제품이 이미 도입된 경우 유아의 식단은 다음과 같을 수 있습니다.

6.00 – 모유 또는 분유(약 200ml)
10.00 – 죽(150ml), 달걀 노른자 반개, 모유 또는 분유(약 50ml)
14.00 – 야채육수(25-30ml), 야채퓨레(약 150ml), 고기퓨레(40g), 모유
18.00 – 케피어(약 170ml), 코티지 치즈(약 20-30g)
22.00 – 모유 또는 분유(200ml)

아기가 이미 과일 퓨레와 주스에 익숙하다면 메뉴에 추가할 수도 있습니다.

아기가 원한다면 식사 후에 모유를 먹일 수 있습니다.

Komarovsky 박사는 다음과 같은 대략적인 식단을 권장합니다.
06:00 – 07:00 - 모유/적응 분유***
10:00 – 11:00 - 어린이용 저지방 케피어 150ml + 코티지 치즈 30mg
14:00 – 15:00 - 야채 수프 또는 야채 퓌레 최대 200ml*
18:00 – 19:00 - 모유/적응 분유***
22:00 – 23:00 - 우유 및 시리얼 죽 최대 200ml**
*야채 수프와 퓌레는 야채 구성과 고기 종류가 다양하지만 지방이 많지는 않습니다. 으깬 감자를 우유와 으깬 고기와 함께 드실 수 있습니다. 계란 노른자를 음식으로 주기도 합니다.
**다양한 우유와 시리얼 포리지, 과일 조각 포함.
***1세 이하의 어린이에게는 하루에 한 번 이상 모유를 먹일 것을 권장합니다. 혼합물은 하루에 한 번 최대 1년 반에서 2년까지 투여할 수 있습니다.

9개월 된 아기의 자세한 식단이 표에 나와 있습니다. 이 제품은 건강한 모유 수유 및 젖병 수유 어린이를 위해 설계되었습니다.

급송	제품	용량
6.00	모유(분유). 인공적인 아기 케 피어를 제공 할 수 있습니다	최대 200g
10.00	버터를 넣은 우유 죽 과일 퓨레	180g + 5g (티스푼보다 약간 적음)
14.00	식물성 기름을 곁들인 야채 퓨레고기 무스 또는 미트볼 생선 퓨레 또는 생선 공 과일 주스(수유 사이에 아기에게 줄 수 있음) 또는 설탕에 절인 과일	180g + 5g (티스푼 정도) 무게가 5g인 조각
18.00	어린이 코티지 치즈 과일주스(퓨레) 어린이용 쿠키(비스킷 또는 건조) 모유, 분유 또는 아기 케피어	50 그램
22.00	모유, 분유. 베이비 케피어는 유아와 인공 아기 모두에게 제공될 수 있습니다.	200g

아기에게 맛있게 드세요!

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물론 식단의 대부분은 당근, 양배추, 감자, 사탕무, 호박, 호박 등 야채가 차지합니다. 그들은 여전히 퓌레 형태로 제공됩니다. 아이에게는 이미 이가 있지만 여전히 으깬 음식이 필요합니다. 매일 유아는 약 200g의 야채와 시리얼을 섭취해야 하며, 이는 여전히 그의 식단의 기초를 형성합니다. 아이에게 젖소가 없으면 9 개월에 죽을 끓여서 먹기 전에 아기 식단의 필수 구성 요소 인 버터 조각을 추가합니다. 하루에 단 5그램만 섭취해도 작은 몸에 필요한 요소가 제공됩니다. 아이는 같은 양의 식물성 기름을 먹어야하며 식물성 기름으로 맛을냅니다.

유제품은 9개월부터 보완식품에 포함되어야 합니다. 코티지 치즈와 발효유 음료는 칼슘을 함유하고 있기 때문에 위장, 치아 및 뼈 형성에 좋습니다. 소아 영양사에 따르면 고기 퓨레는 이 나이에 50-60g의 양으로 보완 식품에 도입됩니다. 하루에 10-12 티스푼. 빵은 크래커, 퓌레나 죽에 담근 흰 빵 조각, 쿠키 형태로 어린이들에게 제공됩니다.
9개월부터의 보완 수유의 뉘앙스

특정 식품을 보완 식품에 도입하는 시기는 여러 요인, 특히 먹이는 방법의 영향을 받습니다. 아기들은 훨씬 더 일찍 보완 수유를 접하게 됩니다. 그들은 모유를 먹는 아기보다 추가적인 영양이 더 많이 필요합니다.

최대 1년 동안 생선 퓨레와 다진 생선 제품으로 구성된 생선 메뉴는 인공 아기의 경우 포함될 수 있습니다. 동시에 알레르기가 있어서는 안됩니다. 동시에 엄마가 모유 수유를 하는 아기의 경우 생선은 10~12개월에 식단에 가장 자주 도입됩니다.

상황은 닭고기 노른자와 동일하며, 아기가 임신 중이고 엄마가 아이에게 추가적인 단백질 영양이 필요하다고 확신하는 경우 9개월에 아이의 식단에 닭고기 노른자를 포함시킬 수 있습니다. 첫 달에 아기에게 노른자의 1/4이 주어지고 그 다음에는 최대 1년 반이 주어집니다.

9개월부터 보충수유를 하면 아이의 식단을 다양화할 수 있는 큰 잠재력이 있습니다. 신선하고 건강한 제품으로 다양한 종류의 요리를 만들 수 있습니다.

9개월 아기에게 먹이기크게 변하지 않습니다. 일부 요리(야채 퓌레)의 양이 증가하고 최대 1년 동안 이 수준을 유지합니다. 아기의 식단에 필요한 모유(분유)의 양이 감소합니다. 액체 상태의 퓌레 식품에서 거칠고 주름지고 울퉁불퉁한 식품으로 점진적으로 전환됩니다. 이것이 9개월의 보충수유를 구별하는 것입니다.

점심 시간에는 아기에게 이미 흰 빵 한 조각 (최대 10g)이 제공됩니다. 주스나 케피르와 함께 아기에게 크래커나 쿠키가 제공됩니다.

아기는 손가락으로 음식을 먹고 싶은 욕구를 갖게 됩니다. (음식을 문지르거나 던지지 않고) 입에 음식을 넣는 방법을 가르쳐 주십시오. 그리고 물론, 아기가 스스로 숟가락을 잡고 싶어하도록 격려해 주십시오. 음식물이 흩어지는 것을 줄이려면 숟가락을 직접 조정하세요.

그에게 삶은 당근이나 부드러운 과일의 작은 조각도 주세요. 이가 나는 동안 잇몸을 "스크래치"하는 데 편리합니다.
야채 및 고기 야채 퓌레: 야채 퓌레 대신 이미 미트볼을 준비할 수 있습니다. 아기에게 줄 때 부수지 마세요. 조각을 물고 씹게 해주세요. 이는 치아와 턱의 적절한 발달뿐만 아니라 씹는 근육에도 중요합니다.

아기에게 알레르기가 없으면 일주일에 한 번 작은 뼈가 없는 강 물고기(예: 파이크 퍼치)로 퓌레를 준비할 수 있습니다. 대구, 대구, 농어를 줄 수도 있습니다.

두부 및 발효유 요리: 첫 번째 아침 수유를 케피르로 대체할 수 있습니다. 아기에게 바이오케피어나 산업적으로 생산된 액체 케피어와 다양한 과일 첨가물을 제공하세요. 유통기한은 7일을 넘지 않아야 합니다.

과일 및 베리 요리: 여기에는 작은 조각의 과일이 허용됩니다.

9개월 아기를 위한 샘플 메뉴:
6시간: 그램 우유, 케피어 또는 우유 혼합물 200-210 ml.
10시간: 양질의 거친 밀가루 죽 150-180g, 과일 퓌레 40-50g, 주스 20-30ml.
14시간 : 식물성 퓨레 160g, 식물성 기름 5g(약 1작은술), 노른자 ½조각, 고기 퓨레 30~40g, 주스 40ml, 밀빵 5g

18시간: 과일 및 야채 퓨레 50g, 케피어(또는 요구르트) 100-120g, 쿠키 5g

22시간: 우유 또는 분유 180~200g.

9개월 된 어린이에게는 이미 보완 식품으로 미트볼을 제공할 수 있으며, 10-11개월에는 찐 커틀릿을 제공하고 때로는 생선으로 대체할 수도 있습니다. 가장 적합한 어종은 대구, 농어, 실버 헤이크, 파이크 퍼치, 명태입니다. 이 생선 필레를 사용할 수 있습니다. 미트볼이나 찐 커틀릿 형태의 생선 요리가 일주일에 1-2회 제공됩니다.

9개월 된 아기는 하루에 4~5회 식사를 하며, 수유 사이의 휴식 시간은 아이의 개별적인 필요에 따라 3~4.5시간입니다. 아기의 식단은 다양해지며 점심은 고기, 야채, 과일 샐러드의 세 가지 코스로 구성됩니다. 그의 식단에는 물고기가 나타납니다.

보완 식품에 생선을 첨가할 때 이 제품은 알레르기 유발 물질로 간주되므로 주의하십시오. 대구, 가자미, 파이크 퍼치, 대구, 명태 등의 품종이 선호됩니다.

아기는 숟가락을 사용하여 스스로 먹이는 것을 좋아할 것입니다. 물론 아기의 입으로 직접 들어가는 것은 거의 없습니다. 그러나 자녀의 그러한 훈련을 방해하지 마십시오. 곧 아이는 숟가락을 점점 더 잘 사용하기 시작할 것입니다.

음식에는 이미 명확한 선호가 있습니다. 그러나 아기가 모든 것을 먹을 수 있다가 갑자기 모유를 제외한 다른 음식을 거부하기 시작하는 지난달의 추세는 여전히 지속됩니다.

씹는 능력을 키우려면 퓌레로 만든 음식이 아닌 작은 조각이 들어 있는 으깬 음식을 제공하십시오. 또한 아기가 이미 물건을 잡을 수 있는 잘 발달된 손가락 덕분에 부드러운 과일 조각(바나나, 복숭아)과 야채(토마토, 껍질을 벗긴 오이) 형태로 단단한 음식을 제공할 수 있습니다.

아기에게 말린 과일, 야채, 시리얼, 고기 조각, 액체 수프, 퓌레 수프 등 액체에서 건조 및 고체에 이르기까지 다양한 종류의 음식을 주도록 노력하십시오. 아기가 독립적으로 음식을 만지면서 탐색하게 하면 똑똑한 아기가 무엇을 마실지, 무엇을 숟가락으로 먹어야 할지, 어떤 음식을 손으로 가져가는 것이 더 좋은지 완벽하게 이해하는 방법에 놀라게 될 것입니다.

모든 보완 수유 규칙을 따르고 계속해서 아이의 음식 일지를 기록하면서 아기의 식단에 새로운 음식을 점진적으로 도입하십시오. 고형 음식이 주요 영양소 공급원은 아니지만, 아기는 모유나 적합한 분유를 통해 성장과 발달에 필요한 모든 것을 섭취한다는 점을 기억하십시오. 이제 귀하의 목표는 성인이 먹는 음식을 아이에게 소개하는 것입니다. 아이가 우유나 분유를 충분히 섭취하지 않으면 아이는 배고픔을 충족시킬 수 있는 양으로 성인용 음식을 먹기 시작할 것입니다.

아기가 앉을 식탁을 차리는 데 아직 관심을 기울이지 않았다면 9개월이 지나면 시작할 시간입니다. 아기의 식탁은 아름답게 보일 것입니다.

9개월 아이의 영양 특징

어린이의 경우 9개월에 보충수유를 하는 것은 영양학적 이유뿐만 아니라 발달, 새로운 맛과 감각 학습을 위해서도 매우 중요합니다. 이 나이에 아기는 이미 점심으로 작은 흰 빵 조각을 제공받을 수 있습니다. 케피어나 주스와 함께 크래커나 쿠키를 씹을 수도 있습니다.

고기요리부터미트볼을 만들어 볼 수 있습니다. 그리고 더 이상 갈아줄 필요가 없습니다. 아이가 물고 씹게 해주세요.

적어도 일주일에 한 번 생선 필레(파이크 퍼치, 헤이크, 농어, 대구)로 만든 퓌레를 아기에게 줄 수 있습니다. 하지만 특히 작은 뼈 하나도 놓치지 않도록 주의해야 합니다.

혼합물은 이미 과일 조각과 함께 케 피어 또는 액체 요구르트로 대체 될 수 있습니다. 이러한 보완급식용 발효유 제품을 구매할 때에는 유통기한에 주의하고 7일 이상 보관할 수 없다는 점을 기억하세요. 그렇지 않으면 유익한 박테리아에 대한 이야기가 없습니다.

1세 미만의 어린이를 위한 생선은 원칙적으로 모든 연령대에서 귀중하고 건강한 식품입니다. 고기와 함께 우리 몸에서 생산되지 않는 아미노산이 포함된 완전 동물성 단백질의 공급원 역할을 합니다. 그러나 이러한 물질은 새로운 조직과 세포의 생성, 항체 합성에 참여하고 바이러스, 미생물, 호르몬 및 효소로부터 자녀를 보호하기 때문에 특히 성장하는 사람에게 매우 중요합니다. 더욱이, "바다" 단백질은 "고기" 단백질보다 더 빠르고 쉽게 흡수됩니다. 그리고 처음으로 고기처럼 생선도 8개월 된 아이에게 소개됩니다. 그러나 "동료"와의 주요 차이점은 낮은 칼로리 함량과 섬세한 구조입니다. 유아의 취약한 효소 시스템이 대처하기 매우 어려운 난치성 지방과 결합 조직(필름, 거친 섬유)이 부족합니다.

우리 아이에게 어떤 생선을 주어야 할까요?

이 질문에 답하기 위해 먼저 그것이 무엇인지 이해해 봅시다. 지방 함량에 따라 세 가지 범주가 있습니다. 첫 번째에는 은빛 대구, 대구, 명태, 강 농어, 파이크 농어, 명태, navaga와 같은 "마른"종 (지방 4 % 이하)이 포함됩니다. 두 번째 범주는 "중간 지방"(지방 4-8%)입니다: 농어, 청어, 도미, 메기, 잉어, 메기. 마지막으로 지방 함량이 8% 이상인 "지방"에는 성상철갑상어, 철갑상어, 분홍연어, 첨연어, 넙치, 꽁치, 고등어, 지방청어가 있습니다. 따라서 8개월 된 어린이를 위한 생선은 날씬하거나 극단적인 경우 적당히 지방이 많은 생선을 권장합니다. 그리고 자녀가 성장하면 세 번째 범주로 넘어갈 수 있습니다.

생선이 1세 미만 어린이에게 중요하고 필요한지 의심스러우면 생선에 포함된 위에서 언급한 다중 불포화 지방산(특히 칼슘, 칼륨, 아연, 나트륨)이 신진대사 조절에 참여할 뿐만 아니라 이것과 마그네슘에 대한 책임). 그들은 아기의 신경계 및 심혈관 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다. 지능을 자극하고 뇌 활동을 향상시킵니다. 이 해산물은 젖병을 먹는 유아에게 특히 중요합니다. 그리고 물론 모든 어린 아이들에게는 비타민 A와 D, E와 B2, B12와 PP는 물론 인, 불소 및 기타 미량 원소가 정말로 필요합니다. 그런데 불소는 치아 법랑질 형성에 참여합니다. 인 – 골격계와 뇌의 발달에 필요합니다. 빈혈을 예방하려면 철분(고기에 훨씬 더 많이 함유되어 있음)이 필요합니다. 그리고 심해의 주민들은 요오드(갑상선 호르몬 형성에 필요함)와 브롬의 독특한 공급원입니다.

자녀에게 줄 생선 종류를 선택할 때 준비 형태를 고려하는 것이 중요합니다. 사실 크레아틴, 카르노신, 퓨린 염기 등과 같은 추출 물질이 포함되어 있습니다. 요리 과정에서 달임으로 바뀌어 국물에 특정한 맛을 부여하고 위 분비를 자극합니다. 따라서 식욕이 감소한 어린이의 식단에 포함됩니다. 그러나 그러한 자극은 소화샘의 과도한 긴장을 초래할 수도 있습니다. 따라서 이러한 국물은 3년 후에만 도입할 수 있습니다. 이 규칙은 캐비어를 포함한 다른 해산물에도 적용됩니다.

생후 10개월 아기의 영양은 균형있고 건강해야 합니다. 이 나이에 아기는 수유 유형에 관계없이 이미 유제품, 생선, 과일, 고기 및 야채를 먹습니다. 아기는 또 무엇을 먹을 수 있고 일주일 동안 메뉴를 만드는 방법은 무엇입니까?

9개월 아기를 위한 음식과 다이어트

9개월이 되면 아이는 성인 식탁에 있는 거의 모든 음식을 먹습니다. 아기 메뉴는 다양하고 영양가가 높습니다. 생후 10개월이 되어도 아기는 여전히 아침저녁으로 모유나 적합한 분유에 만족합니다. 아기의 메뉴에 이미 어떤 제품이 있고 어떤 제품이 보완 식품에 포함되어야 하는지 알아보려면 계속 읽어보세요.

채소.이제 아기는 이미 호박, 감자, 양파, 콜리플라워, 당근, 호박, 완두콩을 먹고 있습니다. 생후 10개월에는 대변에 문제가 없는 한 아이에게 사탕무를 제공할 수 있습니다. 결국 사탕무에는 완하제 효과가 뚜렷합니다. 또한 아기 메뉴에 브로콜리를 포함시킬 수도 있습니다. 이것은 성장하는 신체에 필수적인 많은 유용한 물질을 포함하는 매우 유용한 제품입니다. 이 야채를 기본으로 수프를 요리하지 마세요. 브로콜리를 익히면 독성 성분이 국물에 방출됩니다. 사탕무와 브로콜리는 퓨레로 제공하거나 수프와 고기 요리에 첨가할 수 있습니다. 아기는 하루에 200g의 야채를 먹어야 합니다.
고기.이 기간 동안 아이는 이미 칠면조, 토끼, 송아지 고기를 먹습니다. 아기가 이러한 종류의 고기를 잘 견디면 9개월이 되면 닭고기, 쇠고기, 돼지고기, 말고기를 소개해야 합니다. 고기는 수플레 형태로 제공되며 야채 퓌레에 첨가되고 수프와 국물이 기본으로 만들어집니다. 어린이는 하루에 60~70g의 고기를 섭취해야 합니다.

과일과 말린 과일.허용되는 과일은 자두, 녹색 사과, 배, 복숭아, 살구, 말린 과일, 바나나, 검정색 및 노란색 건포도입니다. 아기에게 알레르기가 없으면 이 나이에 구스베리와 붉은 건포도를 접할 수 있습니다. 과일은 퓌레 형태로 제공되어야 하며 요구르트, 코티지 치즈에 첨가되어야 합니다. 아기는 하루에 90~100g의 과일 퓨레를 먹어야 합니다.
죽.생후 10개월에는 이미 친숙한 쌀, 옥수수, 메밀, 보리, 오트밀 외에도 아기에게 양질의 거친 밀가루와 진주 보리를 소개합니다. 죽을 요리하는 기본은 물, 모유 또는 우유 혼합물입니다. 시리얼을 삶은 후 믹서기를 사용하여 분쇄합니다. 죽은 과일, 삶은 달걀 노른자, 야채와 함께 제공됩니다. 이 연령의 최적 기준은 200g입니다.
음료수.현재 아이는 정제수 또는 끓인 물, 야채와 과일로 만든 주스 (물로 절반 희석)를 마신다. 또한 아기에게는 건포도 기반 달인, 젤리, 말린 과일로 만든 설탕에 절인 과일 (설탕 무첨가)이 제공됩니다. 생후 10개월째에는 아이의 몸이 소화하기 어렵기 때문에 굳이 줄 필요는 없다.

푸른 잎.녹색 채소는 유용한 요소와 비타민의 실제 창고입니다. 9개월 된 아기에게 먼저 딜과 파슬리를 소개할 수 있습니다. 이 채소는 아직 생으로 섭취되지 않지만 요리를 준비할 때 잘게 썬 형태로 섭취됩니다. 일일 기준은 5g입니다.
물고기.아이에게 여전히 모유가 공급된다면 생선은 지금부터 9개월이 되어서야 도입됩니다. 인공 어린이는 한 달 전부터 이 제품을 먹기 시작합니다. 대구, 명태, 대구, 가자미 등 다양한 종류의 바다 물고기에 대해 아는 것이 필요합니다. 알레르기가 관찰되지 않으면 대구, 농어, 연어 요리를 어린이 테이블에 제공할 수 있습니다. 생선을 야채 퓌레, 수프에 첨가하고 수플레와 퓌레로 제공합니다. 어린이는 하루에 40g 이하의 생선을 섭취해야 합니다. 일주일에 두 번 접시를 섭취하는 것이 좋습니다.
발효유 제품. 9개월이 된 아이는 이미 코티지 치즈(표준 50g)와 천연 요구르트 또는 케피어(200ml)를 즐깁니다. 다양성을 더하고 맛을 향상시키기 위해 과일과 말린 과일이 추가됩니다.

9개월 아기에게 또 무엇을 줄 수 있나요?

생후 10개월이 되면 아기를 요리에 추가할 수 있습니다.

식물성 기름(5ml);
버터(2.5g);
크래커 또는 쿠키(15g);
노른자 (반주);
빵 (10g).

모유수유 및 젖병수유를 위한 일일 식단

모유를 먹는 아기와 분유를 먹는 아기의 식단이 다르지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이것이 9개월 된 아기의 일일 식단이 되어야 하는 것입니다.

요일별 샘플 메뉴

어린 아이를 위해 다양한 요리를 요리할 수 있습니다. 다음은 일주일 동안의 대략적인 일일 메뉴입니다. 첫 번째(아침 1번)와 마지막 수유(저녁)는 모유 또는 분유입니다.

요일	식사	아기에게 무엇을 줄 수 있나요?
월요일	아침 식사 2번	말린 과일을 곁들인 세몰리나 죽(150g), 복숭아 과육을 곁들인 코티지 치즈(50g), 배 퓌레(50g).
	저녁	양배추와 호박 퓨레(180g), 칠면조 무스(70g), 노른자 1/2개, 설탕에 절인 과일(150ml), 빵.
	오후 간식	홈메이드 요거트(100g), 메밀죽(50g), 청사과 퓨레(50g), 어린이 쿠키(5g).
화요일	아침 식사 2번	호박 메밀 죽 (100g), 매실 퓨레 (50g), 어린이 코티지 치즈 (50g).
	저녁	양파, 양배추, 당근, 허브(200g), 배, 복숭아 퓌레(50g), 빵을 곁들인 미트볼을 곁들인 감자 수프.
	오후 간식	어린이용 케피르(100ml), 오트밀(100g), 녹색 사과를 오븐에서 구운 것입니다.
수요일	아침 식사 2번	라이스 푸딩(100g), 젤리(50g), 커드 수플레(50g).
	저녁	호박스프(200g), 어묵(50g), 과일주스(50g), 빵(5g).
	오후 간식	홈메이드 요거트(100ml), 배와 사과를 곁들인 옥수수 죽(100g) 크래커.
목요일	아침 식사 2번	베리가 들어간 오트밀(100g), 어린이용 코티지 치즈(50g), 다진 자두.
	저녁	브로콜리와 토끼 고기로 만든 야채 퓨레(200g), 복숭아 퓨레(50g), 과일 주스(80g), 빵(5g).
	오후 간식	어린이용 케피어, 죽(100g), 어린이용 쿠키(5g).
금요일	아침 식사 2번	배 옥수수 죽 (100g), 어린이 코티지 치즈 (50g), 배 퓨레 (50g).
	저녁	치킨 수프(200g), 배 퓨레(50g), 베리 주스(70g), 빵(5g).
	오후 간식	홈메이드 요거트(150g), 어린이 쿠키(5g), 보리죽(100g).
토요일	아침 식사 2번	복숭아가 들어간 메밀 죽(100g), 어린이용 코티지 치즈(50g), 과일 주스.
	저녁	호박 퓨레, 당근, 칠면조 고기(200g), 구운 사과와 베리, 빵(5g).
	오후 간식	케피어(150ml), 크래커, 오트밀(100g), 사과소스(50g).
일요일	아침 식사 2번	호박을 넣은 보리죽(100g), 자두를 넣은 코티지 치즈(50g), 과일 젤리.
	저녁	사탕무를 곁들인 야채 수프(180g), 생선 퓌레(50g), 복숭아와 배로 만든 과일 퓌레(50g), 설탕에 절인 과일(100g).
	오후 간식	배 퓨레(150g)를 곁들인 요구르트, 어린이 쿠키, 메밀 죽(100g).

나만의 메뉴를 만드는 방법

야채, 발효유, 과일, 시리얼, 생선 및 고기 요리는 매일 아기의 식단에 포함되어야 합니다. 이 메뉴는 어린이의 면역력을 강화하고 필수 물질로 몸을 포화시킵니다. 아기를 위한 메뉴를 미리 만들어 두는 것이 좋습니다. 이것은 이미 바쁜 엄마의 시간을 크게 절약해 줄 것입니다. 다음은 몇 가지 더 유용한 팁입니다.

아침 식사는 영양가가 있어야 합니다. 죽과 코티지 치즈는 아기에게 최대의 에너지와 힘을 줄 것입니다. 그러나 이러한 제품이 냉장고에 없으면 문제가 되지 않습니다. 아침에는 아이에게 고기, 야채 퓌레, 생선 요리를 제공할 수 있습니다. 그 후에는 과일과 베리를 기준으로 준비된 과일 퓌레와 맛있는 음료 (설탕에 절인 과일, 젤리 또는 주스)를 제공하는 것이 좋습니다.
점심에는 고기(생선)와 야채가 제공됩니다. 그 후에 아기는 달콤한 것을 즐기고 싶어할 수도 있습니다. 그에게 이 즐거움을 부정해서는 안 됩니다. 과일 요리를 제공하십시오.
오후 간식으로는 과일, 말린 과일 또는 베리와 함께 코티지 치즈를 제공하십시오. 이때 아기에게 케피어나 천연 요구르트를 꼭 먹이세요. 쿠키나 크래커는 완벽한 추가 요소입니다.
일일 식단에 포함된 제품을 반복해서는 안 됩니다.

9개월 아기에게 수유하는 방법에 관한 비디오

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9개월 아기에게 무엇을 먹일 것인가 - 조리법

9개월 된 아기를 위한 가장 간단한 요리법은 다음과 같습니다.

배와 옥수수 죽

1 큰술. 엘. 옥수수 가루;
물 1잔;
배.

죽을 부드러워질 때까지 끓입니다(저열로 끓인 후 1/4시간). 배를 헹구고 껍질을 벗기고 갈아줍니다. 완성된 죽에 추가합니다.

호박 메밀 죽

메밀 – 50g;
물 – 100ml;
호박 – 50g.

끓는 후 10-12 분 동안 메밀을 부드러워 질 때까지 끓입니다. 호박을 껍질을 벗기고 삶아(20분), 갈아서 죽에 넣습니다. 접시에 기름을 바르십시오. 필요한 경우 믹서기로 갈아주세요.

베리와 함께 구운 사과

녹색 사과;
건포도, 체리 여러 개.

사과 중앙에 구멍을 뚫고 블랙커런트와 체리를 추가합니다. 호일을 깐 베이킹 시트에 사과를 놓고 오븐에 넣어 20분 동안 굽습니다(온도 150-160도).

쌀 푸딩

2 큰술. 엘. 쌀;
물 300ml;
계란;
녹색 사과 하나;
버터.

밥이 익을 때까지 끓입니다 (죽은 걸쭉해야합니다). 흰자와 노른자를 분리하세요. 첫 번째 것을 두꺼운 거품으로 치십시오. 껍질을 벗기지 않고 강판에 사과를 갈아주세요. 밥에 노른자와 사과를 섞는다. 단백질을 부드럽게 접습니다. 혼합물을 틀에 붓고 오븐에 넣습니다. 20분 동안 요리하세요.

사탕무를 곁들인 야채 수프

콜리플라워 – 2개의 작은 꽃차례;
감자 한 개;
당근 1/4과 같은 양의 양파;
사탕무 – 30g.

콜리플라워, 감자, 당근, 사탕무, 양파를 삶습니다. 야채를 강판으로 갈아서 국물을 넣고 식물성 기름으로 국물에 양념을 해주세요.

치킨 수프

치킨 필레 – 70g;
파슬리 여러 가지;
당근 – 30g;
양파 - 머리의 1/4;
감자 – 50g.

등심을 조각으로 자르고 끓는 물에 10 분 동안 넣으십시오. 거기에 파슬리, 당근, 양파를 추가합니다. 지정된 시간이 지나면 자른 감자를 조각으로 추가합니다. 야채와 고기를 익힌 후 잘게 썰어 국물과 섞어야합니다.

두부 수플레

2 큰술. 엘. 코티지 치즈;
계란 1개;
버터 – 5g;
2 티스푼 양질의 거친 밀가루;
껍질을 벗긴 사과.

믹서기에 모든 재료를 섞는다. 수플레는 오븐에서 조리하거나(15분) 쪄야 합니다(30분).

생선까스

대구 또는 명태 필레 – 70g;
양파 - 머리의 1/4;
쿼터 당근;
오트밀 (시리얼) – 1 큰술. 엘.

믹서기에서 생선, 양파, 당근을 갈아서 1 큰술을 더합니다. 엘. 오트밀, 믹스. 커틀릿을 만들고 20분간 쪄주세요.

호박 수프

호박 – 40-50g;
양파 - 머리의 1/4;
쿼터 당근;
작은 감자 하나;
딜 장식.

껍질을 벗긴 감자, 호박, 양파, 당근을 끓는 물에 삶아줍니다. 그런 다음 모든 것을 자릅니다. 식물성 기름과 잘게 썬 딜을 첨가하십시오.

유아용 이유식 준비 규칙

이 나이가 되면 점차적으로 아기에게 갈은 음식을 떼고 더 거친 음식을 먹일 수 있습니다. 결국, 아기는 이미 충분한 치아를 가지고 있으며 이미 의도한 목적으로 사용할 수 있습니다.
처음에는 믹서기 대신 작은 구멍이 있는 강판을 사용할 수 있습니다. 그런 다음 모든 것이 잘되고 아기가 항의하지 않으면 포크로 음식을 으깨기만 하면 됩니다.
그러한 음식은 처음에 어린이에게 개그 반사를 일으킬 수 있지만 이것을 두려워하지 마십시오. 아기는 시간이 지남에 따라 익숙해 질 것입니다.
이 경우 제품 처리도 중요합니다. 음식은 찌거나 삶거나 끓여야 합니다.

즉석식품과 집에서 조리하는 식품의 장단점

많은 의사들은 아기에게 산업용 식품을 먹일 것을 권장합니다. 이는 그러한 식품에 화학 물질, 방부제 또는 염료가 포함되어 있지 않기 때문입니다. 기성 이유식에는 소금, 설탕, 조미료가 포함되어 있지 않습니다. 그것은 절대적으로 무해합니다. 고기가 포함된 식사도 안심하실 수 있습니다. 항아리의 내용물은 엄격한 품질관리를 거쳐 외부첨가물, 유해물질, 호르몬, 항생제 등이 포함되어 있지 않습니다. 물론, 고기의 품질에 자신이 있거나 생태학적으로 깨끗한 지역에 살고 야채와 과일을 직접 재배한다면 이것은 의심할 여지 없이 자녀에게 먹이를 주는 최선의 선택입니다.

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