Бид бүгд өөрсдөдөө дургүй болохоо мэддэг: ангийнхан нь гадаад төрх байдал, эцэг эхийн хайхрамжгүй үг хэллэг, кино, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр туранхай хөлтэй, шаазан арьстай, тансаг үстэй төгс бүсгүйчүүдийг толилуулж байгаад буруутай. Дисморфофоби нь бэлгийн харьцаанд ордоггүй тул зөвхөн эмэгтэйчүүд төдийгүй эрэгтэйчүүд бие махбоддоо дуртай байдаггүй. Гэхдээ гадаад төрх байдлын талаархи цогцолборууд нь зөвхөн хувийн амьдрал эсвэл орондоо төдийгүй амьдралын бусад салбарт ч саад болдог. Харин биеэрээ ичихээ яаж зогсоох вэ?

Хаанаас эхлэх вэ?

Маргааш төгс бие галбир, царай зүс, үсээ авчихвал амьдрал амтлаг, сайхан болохгүй гэдгийг юуны түрүүнд ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс бид гоо сайхны мэс заслыг тэр даруйд нь хаядаг. Хичнээн алдартай гоо үзэсгэлэн нь тийм ч аз жаргалтай, амжилтанд хүрээгүй байсныг санаарай. Тэдний дунд амиа хорлосон загвар өмсөгчид, хувийн амьдралдаа азгүй байдаг киноны одууд байдаг: гоо сайхан бол аз жаргалын баталгаа биш юм. Мөн эргэн тойрноо хараарай: энд арван жил аз жаргалтай гэрлэсэн илжиг найз чинь байна, гэхдээ түүний хөрш туранхай, тэгшхэн боловч тэр их сургуульд анхны царайлаг залуутай уулздаг ... Чи яагаад муу байна вэ? Юу ч биш! Тиймээс өөрийгөө хайрлаж сурах цаг болжээ.

Та өөрийнхөө юунд дуртай вэ?

Өөрийн дуртай арван биеийн хэсгийг жагсаа. Энэ бол дөнгөж эхлэл. Одоо таны даалгавар бол тэднийг амжилттай ялж, анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм: хувцас, үнэт эдлэл гэх мэт тусламжтайгаар: та цээжгүй, харин нимгэн бэлхүүстэй, бүсээр онцлон, хэрэв та илүүдэл жинтэй бол. , гэхдээ тансаг цээж, хүзүүвч зүүж, биширсэн харцыг татаарай. Нүүр будалтын нэгэн адил зарчим энд ажилладаг: алдаа дутагдлаа дэмий нуухаас илүү давуу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр.

Биеийн хайргүй хэсгүүдийн хувьд та тэдэнд хэт их шүүмжлэлтэй хандах шаардлагагүй: хэрэв эрэгтэй хүн таны хөлний талаар муу зүйл хэлсэн бол тэр үүнийг сул тал гэж үзээгүй байж магадгүй, хэрэв эмэгтэй бол тэр эмэгтэй байх магадлалтай. зүгээр л атаархаж байна ... Тиймээс та хөлөө муруйсан гэдгийг өөртөө байнга сануулах шаардлагагүй. Таны дүрсний төрлийг ойлгож, давуу талыг нь судлах нь ашигтай байх болно: лийр, элсэн цаг, алим, тэгш өнцөгт, лууван зэрэгт байдаг. Та өөрийн биеийн гоо сайхныг тодотгох гайхалтай зүйлсийг хахуульдаж болно.

Нүцгэн ав!

Яг. Та яг л Мэрилин Монро шиг унтаж чадна, өөрөөр хэлбэл, биендээ дусал үнэртэй ус түрхээд л хэн ч байхгүй байхад орон сууцны эргэн тойронд нүцгэн алхаж болно. Та мөн толинд өөрийнхөө нүцгэн байдлыг биширч, үзэсгэлэнтэй харагдах позуудыг хайж, гэрэл сүүдэртэй тоглож, тэдгээрийн аль нь таны биеийг гайхалтай болгодог, тэр ч байтугай нүцгэн бүжиглэхийг ойлгох боломжтой. Хэрэв өөрийгөө харахад биеийн зарим хэсгийг үзэн ядах мэдрэмж төрж байвал өөрийгөө цохиж, батламж хэлээрэй. Өөрийнхөө сул талуудаас сайн талыг хай: том өгзөг одоо моодонд орж, жижиг хөх нь хөхний даруулгагүй алхах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь халуунд адислал болдог.

Бэлгийн харьцааны үед биеэрээ ичиж байгаа бол арьсандаа эфирийн тос түрхэж болно. Эрэгтэйчүүд мөн гурилан бүтээгдэхүүний үнэрт дуртай (жишээлбэл, ванилийн тосыг дуурайж болно). Хэрэв таны цогцолборууд илүүдэл жинтэй холбоотой бол арьсны бүх хэсэгт гялалзсан тос түрхэж болно. Мөн үерхэхдээ асаалттай гэрлийг шөнийн гэрэл эсвэл лаагаар сольж болно. За, төгс бус дүр гэх мэт жижиг сажиг зүйлд сатаарах хэрэггүй, харин үйл явцыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Бусдыг магтахад сурга.

Үгүй ээ, тэднээс гуйх нь утгагүй юм. Гэхдээ хэн нэгэн таны хөл, хөхийг биширдэг бол сэтгэл хангалуун байгаагаа хэлээрэй. Дараа нь тэд илүү олон удаа магтах болно. Магтаал нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сайнаар өөрчилдөг зүйл бөгөөд хэрэв хайртай хүн тань зөвхөн нэр төрийг олж харвал цаг хугацаа өнгөрөх тусам та ичимхий, төвөгтэй байхаа болино. Мөн та өөрийгөө магтаж болно - энэ нь бас ашигтай.

Бие махбоддоо анхаарал тавь

Арчилгаа нь массаж, рашаан сувиллын эмчилгээ, үс арилгах, үнэрт эмчилгээ, бүх төрлийн тоног төхөөрөмжийн процедурыг багтаадаг. Саун эсвэл фито баррель, шоколад эсвэл далайн байцааны боодол, рашаан маникюр эсвэл педикюр, соляриум эсвэл бүр үзэсгэлэнтэй даавуугаар биеэ эмчлээрэй ... Бие тань танд талархаж, цэцэглэн хөгжихийн зэрэгцээ танд таалагдах болно. ийм их хөдөлмөр, хөрөнгө оруулсан юмыг яаж хайрлахгүй байх билээ.

Бас нэг зүйл: ихэнх дутагдлуудыг засах боломжтой. Батгыг салон болон гэртээ аль алинд нь эмчлэх боломжтой, хазуулсан, шүдийг янз бүрийн аргаар засч залруулж, сорвийг янз бүрийн аргаар арилгах эсвэл шивээсээр бүрхэж болно: энэ нь таныг илүү сонирхолтой, дур булаам болгож чадна. Өөр нэг чухал зүйл бол эрүүл мэнд юм. Та үүнийг анхааралтай дагаж мөрдөх хэрэгтэй, учир нь гоо сайхан бол юуны түрүүнд эрүүл мэнд (мөн эсрэгээр эрүүл мэнд бол гоо сайхан юм). Эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, шүдний эмчид үзүүлж, эрүүл хооллож, витамин идээрэй. Олон хүмүүс батга, цооролт, нимгэн үстэй царайлаг байхаас илүү "муухай царайтай" цэвэр арьс, сайхан үстэй, эрүүл шүдтэй байхыг илүүд үздэг ...

Өөртөө үйлчилж сур

Энэ бол ерөнхийдөө бүх сайхан хүмүүсийн итгэл үнэмшил юм. ЗХУ-ын хамгийн алдартай дамми нарын нэг Регина Збарская бараг дугуй шиг хөлтэй байсан ч түүнийг загварын тайзнаа эсвэл хүлээн авалтын танхимд авч явахдаа үүнийг харсан хүн: дүр төрх нь гадаад төрхөөс ч илүү чухал юм.

Дүрс, загвар өмсөгчийн сургуульд сурч, бохирдол, биеийн галбир, алхаа, фотоген чанар (энэ нь төрөлхийн чанар биш, үүнээс гадна зураг дээрх олон сайхан хүмүүс мэлхий шиг харагддаг) нууцыг эзэмшиж, бохирдуулах видеонд оролцоорой. хичээлүүд. Өөр нэг гайхалтай сонголт бол ямар ч Үнсгэлжин бүсгүйг гүнж болгож чадах бүжгийн хичээлүүд юм. Хэрэв та сайхан хөдөлж байвал жин, хөлний урт, цээжний хэмжээ хамаагүй: чи зүгээр л үзэсгэлэнтэй, үе. Тиймээс зүүн нь муруй охидыг илүү дэгжин, өөрсдийгөө хайрладаг, туранхай охидыг хэлбэр дүрс, бэлхүүстэй болгож, хөдөлгөөнийг жигд болгоход тусална.

Хуванцар тууз нь таныг ямар ч биеийн хэмжээгээр тачаангуй, мэдрэмжтэй байхыг заах болно: Хэдэн хичээлийн дараа алхалт нь өөрчлөгдөж, хөдөлгөөнд нь муурны ямар нэгэн зүйл гарч ирдэг - ийм охин үргэлж өөрийгөө биширсэн харцаар хардаг. Фламенко нь хөлний илүүдэл жинтэй, нуруу, биеийн байрлалын асуудалтай хүмүүст тохиромжтой, мөн салса. Аргентины танго нь "алим" эсвэл "тэгш өнцөгт" дүрстэй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм: олон тооны муруйнууд нь бэлхүүсийг бүрдүүлж, гэдэс дотрыг нь арилгадаг.

Өөрийн хэв маягийг сонго, боломжтой бол бүжгийн сургуулийн бүх үдэшлэгт үзүүлээрэй: гайхалтай хувцаслалт, нүүр будалт, хурц хөдөлгөөн, алга ташилт - энэ нь аливаа хүний ​​ичимхий байдлыг арилгах болно. Хэрэв бүжиглэх нь танд таалагдах зүйл биш бол "ухаалаг бие" цувралаас дасгалуудыг сонго (Пилат, йог, калланетик), биеийн тамирын заал, аэробик, гүйлт, усанд сэлэх ... юу ч байсан, хэрэв зөвхөн бие нь аз жаргалтай байвал энэ нь мэдээж талархах болно. чамд болон урьд өмнөхөөсөө илүү үзэсгэлэнтэй болоорой.

P.S. Том хөхний эзэд бас ичимхий гэдгийг та мэднэ: энэ нь эвгүй, халуухан, хэлбэрээ хадгалдаггүй, хөхний даруулга олоход хэцүү байдаг. Тийм ч учраас хөхний хагалгаа нь хөх томруулахтай адил алдартай ...

Кино, номон дээр ичимхий байдал нь маш дур булаам харагддаг, залуу хатагтай улайж, нүдээ нууж, улмаар залууг ид шидтэй болгодог. Бодит амьдрал дээр бүх зүйл илүү будлиантай байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Өөрийнхөө гадаад төрх байдал, зан авирын алдаа дутагдлыг байнга эрэлхийлэх нь охиныг хаалттай болгодог тул урт хугацааны харилцаа тогтооход охидод хэцүү байдаг. Бид эмэгтэй хүн бүрт байдаг бага зэрэг ичимхий байдлын тухай биш, харин хэт ойр дотно байдал, итгэлгүй байдлын тухай ярьж байна.

Залуугийн өмнө ичимхий байх шалтгаанууд

Эцэг эхчүүд хүүхдээ ямар нэг хэмжээгээр тахир дутуу болгодог. Зарим нь тэднийг эрхлүүлж, зарим нь харин ч эсрэгээрээ загнана. Ичимхий байдал нь бага наснаасаа эхэлж, насанд хүрсэн хүнтэй хамт дамждаг.

Санаж үзээрэй, ээж тань чамаас ялгаатай нь илүү сайн сурдаг, хөгжмийн сургуульд сурдаг, амьдралдаа маш их амжилтанд хүрнэ гэж ангийн хүүхэдтэй зүйрлэж байсан үе бий? Ийм үйлдэл нь бяцхан охины дүрд хамаатан садантайгаа харьцуулах айдас төрүүлдэг. Та үүнийг маш олон удаа сонссон тул мэдэгдэл нь таны хувьд үнэн болж, ижил төстэй тохиолдол бүрт таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч байна.

Өөр нэг жишээ бол: Та бага байхдаа олон нийтийн газар (бүх хүүхдүүдийн адил) хашгирч, шуугиан тарьж байсан байх. Энэ мөчид эцэг эх чинь чамайг ичиж эхлэв, тэд хичнээн ичгүүртэй байсан ч хүмүүс чамайг харж байна гэж хэлдэг. Өвөг дээдсийн ийм мэдэгдэл нь ой санамжинд бат бөх шингэж, ирээдүйн амьдралыг чиглүүлдэг. Хүүхэд бусад хүмүүс юу гэж бодох бол гэсэн айдасыг ухамсаргүйгээр мэдэрч эхэлдэг. Гэхдээ та жаахан охин байхаа больсон гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд ерөнхийдөө хүмүүс таны биеэ авч явах байдал, юу өмсөж байгаа нь хамаагүй.

Багш, сурган хүмүүжүүлэгч гэх мэт бусад насанд хүрэгчдийн хувьд тэд үргэлж эелдэг мэдрэмжтэй байдаггүй. Ихэнхдээ багш нар сурагчдынхаа бичиг үсэг тайлагдаагүй байдлын талаар олон нийтийн өмнө ярьж, хамт олны өмнө гутааж, хүүхдийг чадваргүй, дутуу мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Тиймээс ичимхий байдал, өөрийн чадвардаа итгэх итгэлгүй байдал гарч ирдэг, хүн бүрэн хүн байхаа больж, хувь хүний ​​шинж чанар алдагддаг.

Хэрэв бид тэдний үе тэнгийнхний тухай ярих юм бол тэд үнэхээр хэрцгий байдаг. Сургуулийн хүүхдүүд, хөрш зэргэлдээх хашааны хүүхдүүд эсвэл бүтээлч тойргийн хүүхдүүд өөртэйгөө адилгүй хүнийг байнга шоолж байдаг. Таны хамар, булцгар хацар дээр сэвх үүссэн байж магадгүй, энэ нь янз бүрийн хоч авах шалтгаан болсон. Охид өсөж торнисон ч гадаад төрх, бие галбир, оюун ухааны чадавхитай холбоотой элдэв доромжлол, доромжлолыг дурсан санах нь элбэг. Хүмүүсийн хэлсэн бүхэн үнэн биш гэдгийг ойлгоорой.

Ичимхий байдлын шинж тэмдэг

1. Ичимхий охид ихэвчлэн хөлрдөг, чангаар ярихаас айдаг, байнга улайдаг. Тэдний зүрх хурдан цохилж, хөдөлгөөн нь огцом, логикгүй болж, эвгүй мөчүүдийг өдөөдөг.
2. Ичимхий бүсгүйчүүд ярилцагчийн нүд рүү хардаггүй, тэдний бодол санаа нь хуурамч үйлдэл, илэрхийлэлд бүрэн төвлөрдөг. Охидууд эсрэг хүйстэнтэйгээ ярилцахдаа залуусын толгойд ямар бодол эргэлдэж байгааг ойлгохыг хичээдэг.
3. Дээрхээс гадна сонор сэрэмж нь ихээхэн буурдаг. Бүсгүйчүүд харилцан ярианы мөн чанарыг байнга алдаж, тархи нь удаан хөдөлгөөнөөр ажиллаж, ой санамж нь богиносдог. Охид юу болж байгааг сонирхохоо хурдан алддаг.

1-р алхам. Сэтгэл хөдлөлөө харуулах.Залуу хүнтэй харилцахдаа илэн далангүй ярихаас бүү эргэлз. Түүнийг ийм байдалтай байхад нь амьсгал давчдаж, алгаа хөлөрч байна уу? Та мэдээлнэ үү. Надад итгээрэй, ийм үгсийг сонсоод ямар ч залуу хайхрамжгүй үлдэхгүй. Тэр үүнийг сул тал гэж үзэхгүй, залуу ийм зан авирыг өхөөрдөм гэж үзэх болно.

Алхам №2. Дасгал хөдөлгөөн хий.Дасгал нь стрессийг бууруулж, эвгүй мөчүүдийг арилгадаг эндорфин ялгаруулахад тусалдаг. Биеийн тамирын заал, бүжигт бүртгүүлэх эсвэл сунгалт, Пилатес, кикбоксын туршилтын хичээлд хамрагдаарай. Орчин үеийн студиуд боломжийн үнээр олон боломжуудыг санал болгодог. Биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар та өөртөө итгэх итгэлийг олж авахаас гадна биеийг чангалж, хэвлийн булчингаа шахаж, дотно харилцаанаас ичихээ болино.

Алхам №3. Гадаад төрхөө ажиглаарай.Эмх цэгцтэй охидууд ичимхий багатай, тэд гоо үзэсгэлэн, сайхан хувцаслалтдаа итгэлтэй байдаг. Сард хэд хэдэн удаа маникюр, педикюрийн мастер дээр очиж, салаалсан үсийг тайрч, ургасан үндсийг нь будаарай. Өөрийнхөө гоо сайхныг бүү алдаарай. Ичимхий бүсгүйчүүд салонуудад зочилдоггүй, тэд сүүдэрт үлдэж, онцгүй байхыг илүүд үздэг. Та өөр өнгөөр ​​будаж, үснийхээ уртыг өөрчлөх замаар үүнийг эрс хийж чадна.

Алхам №4. Санаачилгыг гартаа ав.Залуус ердийн зүйлээс хурдан залхаж, ичимхий охидоос залхдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд идэвхтэй эмэгтэй болоорой. Нэг залууг кино театрт урих эсвэл байгальд зугаалга зохион байгуулах, мөсөн гулгалт хийх, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах. Энэ алхамын чухал онцлог нь таныг эвгүй байдалд оруулж болзошгүй нөхцөл байдлыг бүрэн арилгах явдал юм. Нүүр будалт, үс засалтаа урьдчилан шийдэж, үзэсгэлэнтэй, тохиромжтой хувцас сонгох, ярилцах сэдвүүдийг бодож үзээрэй.

Алхам №5. Дотно амьдралын тухай бүгдийг мэдэж аваарай.Нэг залуу, охин хоёр эрт орой хэзээ нэгэн цагт бэлгийн харьцаанд орж эхэлдэг. Орондоо ичиж зовохгүй байхын тулд дотно амьдралын талаар бүгдийг мэдэж аваарай. Интернет дээр маш их мэдээлэл байдаг, хэрэв энэ нь танд хангалтгүй бол номын санд зочлох эсвэл туршлагатай найзуудтайгаа чатлах боломжтой. Холбогдох кино үзэх, судлах поз эсвэл охидын сэтгүүлийг эргүүлээрэй. Мэдээлэл бол хүч, та ичгүүрийг даван туулахын тулд ийм үйл явдалд урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй.

Алхам 6. Хамтарсан бизнест оролцох.Тэр залууг Латин Америкийн бүжиг, салса, танго болон бусад чиглэлийн сонголтод бүртгүүлэхээр урь. Энэ урлаг нь хосоороо ажилладаг тул бүх цогцолборыг бүрэн арилгадаг. Эхэндээ хэцүү, эвгүй байж болох ч 2 долоо хоногийн дараа ичимхий байдлаа мартах болно.

Алхам 7. Тэр залуугийн амьдралыг сонирхоорой.Хүүгийн хобби, хоббитой танилцаж, яриагаа чадварлаг үргэлжлүүлэхийн тулд нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэхийг хичээ. Илүү үр дүнтэй байхын тулд найз нөхөд, ах, эгч, аав ээжээсээ дуртай ном, спортынх нь талаар асуугаарай. Мэдэгдэж байгаа үед та өөрийн мэдлэггүйн улмаас харилцан ярианд эвгүй завсарлага авахаас автоматаар зайлсхийх болно. Яриа амархан бөгөөд аяндаа өрнөж, ичимхий байдал арилна.

Алхам 8. Тэр залуугийн гэр бүлтэй танилц.Залуугийн ойр дотны хүмүүстэй танилцах тэр мөчид та ичимхий байхаа болино. Хэрэв тэр ах, эгчтэй бол тэднийг кафед хамт сууж, кино үзэх эсвэл зүгээр л зугаалахыг урь. Илүү зоригтой бүсгүйчүүдэд ноёнтны эцэг эхтэй уулзаж, түүний хоолны дуршил, амтыг ээжээсээ олж мэдэхийг зөвлөж байна. Та залууд дуртай хоолоо хийж өгвөл өөртөө илүү итгэлтэй байх болно. Энэ арга нь зөвхөн гал тогооны хэрэгсэл ашиглахдаа сайн охидод тохиромжтой.

Алхам 9. Өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролцоорой.Өөрийгөө оюун санааны болон материаллаг хөгжилд зориулж бага зэрэг цаг гаргахыг хичээ. Та нүүр будалтын курст удаан хугацаагаар хамрагдаж, мэргэжлээрээ ажиллахыг хүсч байсан уу? Үүний төлөө зүтгэ! Энэ чиглэл тохирохгүй байна уу? Туршлагатай багштай хамт зураг зурж, төгөлдөр хуурын курст бүртгүүлж, гадаад хэл сурч эхлээрэй. Газар бууж, олж авсан ур чадвараа дээшлүүлж эхэлмэгц ичимхий байдал арилна.

Алхам 10. Сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагдах.Томоохон хотод амьдардаг охидын хувьд хувийн өсөлтийн курс нь ичимхий байдлаас ангижрахад тусална. Туршлагатай мэргэжилтнүүд таныг өөртөө итгэлтэй хүн болгож, тухайн нөхцөл байдалд юуг анхаарахыг санал болгоно. Нэг хичээл биш, бүхэл бүтэн хичээлд зориулагдсан сургалтууд байдаг. Сүүлийн хичээлийн төгсгөлд та шал өөр хүн болж барилгаас гарах болно. Сургалтын өөр нэг хувилбар бол сэтгэл зүйчтэй хийх уулзалт боловч нэг айлчлалын зардал хамаагүй өндөр байдаг.

Чи залуугаас ичиж байна уу? Боль! Хүүхэд насандаа дүн шинжилгээ хийж, насанд хүрэгчдийн амьдралаас эцэг эхийн сүнслэг нөлөө бүхий цогцолборыг хас. Гоо сайхны салонд тогтмол очиж, гадаад үзэмжийг анхаарч үзээрэй. Ёс суртахууны хувьд дотно харилцаанд бэлдэж, өөрийгөө сайжруулж, хувийн өсөлтийн курст хамрагдаарай.

Видео: залуугаас хэрхэн ичихгүй байх вэ

Энэ нь хачирхалтай сонсогдож байгаа ч олон эмэгтэйчүүд өөрийн биеэсээ болж эрэгтэй хүнтэй дотно харилцаанд ороход саад болдог. Эмэгтэй хүн өөрийгөө хайрлах, бие махбодь, бэлгийн дур хүслээ хайрлах нь эрчүүдийг хэчнээн их хөдөлгөдөгийг тэд мэдсэн бол түүний төгс бус байдлын талаар хэзээ ч үл тоомсорлохгүй. Гэхдээ хэт өтгөн эсвэл хэт туранхай, цээж нь хэтэрхий том эсвэл огт байхгүй, урвагч целлюлит нь өсгийтэй холбоотой ч гэсэн бүх биеэр тэнүүчилж байвал яаж унжуулж болохгүй вэ?

Хэцүү, гэхдээ маш хэрэгтэй! Биеийн төгс бус байдал нь хайр, мэдрэхүйн таашаалд итгэхэд хэтэрхий субъектив ойлголт юм. Сексийн үед эрэгтэй хүний ​​хардаг зүйл бол хүсэл тэмүүлэл, эмэгтэй хүний ​​өгөх, авах гэсэн чин хүсэл юм. Биеийн хамгийн тохиромжтой зүйл бол целлюлитээс эрт ангижрах шаардлагатай эмэгтэй хуурмаг юм. Үүнийг сурч болно. Мөн бие нь үүнтэй огт хамаагүй!

Биеийн цогцолбор: эрэгтэй хүний ​​харц

Сонсохоос: “Биеэ ичих эмэгтэйчүүд намайг их эгдүүцүүлж байна! Тэр яаж харагдах нь ямар хамаа байна аа? Хэрэв эмэгтэй хүн миний орон дээр байгаа бол тэр миний ойлголтод аль хэдийн гоо үзэсгэлэн болсон, би түүнийг хүсч байна гэсэн үг юм. Үгүй бол би өөрийг сонгох байсан! Сексийн үеэр "гэрлээ унтраа", "над руу битгий хар", "би өөрийгөө бүрэн тайлахгүй" гэх мэт дүр эсгэх нь бүх шуугианыг сүйтгэдэг. Эмэгтэй хүн өөрийн биеэсээ ичиж, миний нүдэн дээр өөрийгөө үнэлж, сэтгэл татам байдлаа алддаг, учир нь тэр өөрийгөө дур булаам гэж үздэггүй.

Эмэгтэй хүн гадаад төрх байдлын цогцолбор дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, өөртөө маш аюултай "үйлчилгээ" хийдэг: тэр эр хүнийг өдөөж, түүнд хэрхэн хандахыг түүнд итгүүлдэг. Эмэгтэй хүн ичиж зовохдоо тууштай байж, бие нь муухай гэдгийг эр хүнд хамгийн ихээр хайрлаж чаддаг бөгөөд энэ нь түүнийг биширч, хайрлах, мөн эр хүн өөрөө ч биширмээргүй гэсэн үг юм. Нэг зүйлийг санах нь зүйтэй: биеийн хамгийн тохиромжтой параметрүүд, харьцаа нь хайр, хамгийн тохиромжтой секс, эрэгтэйчүүдийн үнэнч байдлыг баталгаажуулдаггүй. Бие махбодоо байгалиас заяасан байдлаар нь хүлээж авч сурах цаг болжээ. Өөртэйгөө эв найрамдалтай байхын тулд түүнд анхаарал тавьж, хайрлаж, үнэлж, бахархаж бай. Зөвхөн энэ тохиолдолд л та өөрийн бие махбодийн дарамт шахалтаас ангижрах боломжтой.

Эмэгтэйчүүдийн цогцолборын шинж чанар

Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс дутахгүй өөртөө итгэлтэй байдалд татагддаг. Хүний ойлголтын мөн чанар нь бид бүгд хүчтэй, өөртөө итгэлтэй хүмүүст татагддаг. Тэд автоматаар сайн, дур булаам, хүсүүштэй болдог. Хүний тодорхойгүй байдал нь эргэн тойрныхоо хүмүүст түүний үнэ цэнийг дутуу үнэлдэг, тэр хоёрдугаар зэрэглэлийн, муу, сонирхолгүй гэсэн мессежийг өгдөг. Бэлгийн харьцаанд эмэгтэй хүн биеэрээ ичиж байхдаа өөрөө ч мэдэлгүй дутагдлууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, эр хүнд түүнийг харж, санаж байхыг сургадаг. Ухамсарт нь эрэгтэй хүн энэ зан үйлийг түүнтэй бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа гэж уншдаг. Тэрээр хүчээр авч, эмэгтэй хүний ​​хүсэл зоригийн эсрэг явж, зохисгүй зүйл хийдэг түрэмгийлэгч мэт санагддаг.

Бие махбодь үйл ажиллагаа явуулж байна

Та өөрийн биеийг энд, одоо, мөн байгаа байдалд нь хайрлах хэрэгтэй гэсэн зөвлөгөөг аль хэдийнээ шүдээ хавчуулж чадсан. Харин дургүй зүйлээ яаж хайрлах вэ? Өөрийн төгс бус биетэй хүнтэй орондоо ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох вэ? Зөвхөн нэг л хариулт байна - өөрийгөө загвар өмсөгч, жүжигчин, найз охидтой харьцуулахаа боль, харин зүгээр л өөрийнхөө биеийг хүлээн зөвшөөр, өөр зүйл байхгүй гэдгийг ойлгоорой. Хэрэв эр хүн таныг орондоо дуудсан бол тэр олон зуун, мянга, сая сая эмэгтэйчүүдээс сонголт хийсэн гэсэн үг юм. Түүнийг таашаал аваарай! Мөн энгийн заль мэх нь амь насыг аврах хувцасгүйгээр эрх чөлөөг мэдэрч, өөрийн төгс бус байдлаасаа ичихээ болиход тань туслах болно.

1. Харанхуй арьс нь илүү дур булаам, тачаангуй харагддаг. Үүн дээр алдаа дутагдал бага ажиглагддаг. Тиймээс нар, solarium эсвэл өөрөө наранд шарагч танд туслах болно.
2. Дагалдах хэрэгсэл нь таны бахархаж болох биеийн хэсгүүдийн гоо үзэсгэлэнг онцлон харуулах ёстой. Үзэсгэлэнт гар дээрх бугуйвч, хунгийн хүзүүн дээрх сувс, урт хөл дээрх сэтгэл татам оймс нь эрэгтэй хүний ​​анхаарлыг зөв газартаа татах болно.

1. Гэрэл бас таны холбоотон болж чадна. Хурц чийдэн дээр хаясан ил тод даавуу нь гэрлийг бүдгэрүүлж, зөөлөн, сарнисан болж, тэдний хэлснээр дүрсийг хамгийн сайн гэрэлд харуулах болно. Унтлагын өрөөнд байгаа лааны тухай ярих шаардлагагүй. Энэ бол жанрын сонгодог бүтээл юм.
2. Дотны харьцаанд орохоосоо өмнө биеэ арчлах нь шууд утгаараа болон утгаараа үнэтэй болно. Анхилуун үнэртэй хөөсөөр усанд орох, хальслах, үсээ тайлах, арьсны гадаргууг бүхэлд нь үнэртэй тос эсвэл биеийн сүүгээр тосолно. Сайхан зассан биеийг хайраар хайрлахгүй байхын аргагүй.
3. Сайхан дотуур хувцас нь цогцолборуудын эсрэг хүчтэй зэвсэг юм. Дотуур өмд, энгэр, оймс, үл хайхран өмссөн хувцаснууд нь жинхэнэ эр бэлгийн эсүүд юм. Ихэнх эрчүүд толгойгоо алдаж, тэднээс тодорхой алсын хараа алддаг. Франц дотуур хувцасны нимгэн оосорны ард хамгийн зузаан целлюлит хүртэл нуугдаж болно.

Бие махбодоосоо ичихгүй байхын тулд өөрийгөө сургах өөр аргууд байдаг, гэхдээ тэдгээрийг аажмаар орондоо амрахад бэлтгэхийн тулд урьдчилан ашиглах хэрэгтэй.

• Нүцгэн унтаж сур. Орны даавууны аятайхан хүрч, хөнжлийнхөө тэврэлтийг арьсан дээрээ мэдэр.
• Толинд туссан нүцгэн тусгалаа биширч, ялалтын позуудыг ав.
• Орон сууцны эргэн тойронд хувцасгүй эсвэл гоёмсог дотуур хувцас, оймс өмссөнөөр бүрэн алхаарай. Өөрийгөө бишир. Мэдрэмжийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
• Хуванцар туузанд бүртгүүлнэ үү. Эдгээр үйл ажиллагаа нь ямар ч биеийг тачаангуй байхыг заах болно.
• Эроген бүсээ чөлөөтэй судлаарай. Дур тавихын мөн чанарыг ойлгох нь бэлгийн дур хүслийг тайлж, биеийг чөлөөлөхөд тусална.

Сэтгэлзүйн судалгааБараг бүх эмэгтэйчүүд гадаад төрхөндөө санаа зовж, дараагийн дутагдлыг байнга олж хардаг болохыг харуулсан. Заримдаа энэ нь жигд бус хамрын хэлбэр, дүүрэх эсвэл сунгах тэмдэг байж болно. Өнөөдөр нарийн төвөгтэй байдал нь янз бүрийн насны эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл үзэгдэл юм. Олон хүмүүс бага зэргийн дутагдалтай байдаг бол зарим нь өөрсдийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй.

Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд заримдаа холбоо барих хэрэгтэй болдог сэтгэл зүйч, учир нь цогцолборууд заримдаа бидний дотор гүн гүнзгий оршдог бөгөөд олон жилийн турш амьдрахад саад болдог. Тиймээс заримдаа та өөрийнхөө биеийн талаархи үзэл бодлоо эргэн харах хэрэгтэй болдог. Энэ нь мэргэжилтэн, үндсэн өөрчлөлт, хуванцар мэс засал шаарддаггүй. Бие махбодоо хайрлаж сурахын тулд эхлээд өөрийгөө зөв ойлгох хэрэгтэй.

Зарим эмэгтэйчүүдтолинд туссан тусгалаасаа таашаал авдаг бол бусад нь тэдний өмнө ичимхий байдлаас болж гэр бүл зохиож чадахгүй. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та өөртөө цаг тухайд нь ажиллаж эхлэхгүй бол бие махбоддоо сэтгэл хангалуун бус байх нь таны бүх амьдралыг сүйрүүлж болзошгүй юм. Бие махбодоо хэрхэн хайрлаж сурах, цогцолбороос ангижрах үндсэн зарчмуудыг нарийвчлан авч үзье.

Өөрийгөө хай нэр төр, биеэрээ ичихгүйн тулд. Хэчнээн улиг болсон мэт сонсогдож байсан ч өөртөө итгэлтэй эмэгтэйчүүд үнэхээр аз жаргалтай байдаг. Өөрийгөө болон бие махбодоо хайрлахын тулд бид тодорхой сайн чанаруудыг олох хэрэгтэй болно. Шударга сексийн зарим төлөөлөгчид өөрсдөдөө зөвхөн алдаа дутагдлыг олж хардаг бөгөөд дараа нь эрэгтэй хүн яагаад үүнийг зөвөөр ойлгодоггүйг гайхдаг. Өөрийнхөө зарим амжилтын төлөө өөрийгөө магтаж, зарим сайн сайхан зүйлээр бахархаж сурахаас нааш бие махбодоо хайрлаж чадахгүй.

Толинд сайн хараарай: магадгүй та урт хөлтэй эсвэл үзэсгэлэнтэй байж болох бөгөөд та зөвхөн том, эмэгтэйлэг биш гар, гүн гүнзгий нүдийг хардаг. Сайн утгаараа бусдаас юугаараа ялгарах вэ гэдгийг өөрөөсөө олохыг хичээ. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол түүний найз эсвэл ээжээс тусламж хүс. Хэрэв та тодорхой сайн чанаруудтай гэдгээ ухаарсан бол таны бие таныг ийм аз жаргалгүй болгохоо болино.

- Өөртөө анхаарал тавиарай, биеэрээ ичихгүйн тулд. Үүнийг хийхийн тулд та маш их мөнгө, цаг хугацаа зарцуулах шаардлагагүй, заримдаа өөртөө цаг гарга. Усанд орох давс, сайн шампунь, үснийхээ төрөлд тохирсон хумсны будаг, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах хэрэгсэл худалдаж аваарай. Өдөр бүр дор хаяж 10 минутыг өөртөө зориулахыг хичээ. Ингэснээр та өөрийнхөө биетэй өөрөөр харьцаж эхлэх боломжтой болно.

ЭмэгтэйчүүдӨөрсдийгөө байнга халамжилдаг хүмүүс процедур бүрээр илүү сайхан, үзэсгэлэнтэй байдаг гэдгийг анхаарна уу. Тиймээс та үс засалтанд анхаарлаа хандуулж, гадаад төрхөө дахин үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв танд сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахад хангалттай мөнгө байхгүй бол найз нөхдөөсөө ирээдүйд хэрэгтэй бэлгийг л өгөхийг хүс. Биеийн байнгын арчилгаа нь таныг бие махбодоо хайрлаж, үнэлдэг жинхэнэ эмэгтэй шиг мэдрэхэд тусална.

Байшинг тойрон алх нүцгэн, биеэрээ ичихгүйн тулд. Энэхүү дасгал нь бие махбодоо илүү нарийвчлан судалж, өөрийгөө хайрлаж сурах боломжийг танд олгоно. Таныг байнга хувцаслаж явахад хувцаснууд нь таны сэтгэл хангалуун бус байгаа биеийн хэсгүүдийг нуудаг. Аажмаар асуудлаа дараа нь хойш тавьж, өөрийнхөө залхуу байдлаас болж өөртөө уурладаг. Үнэн хэрэгтээ та юу ч хийдэггүй, гэхдээ тэр үед та өөртөө дургүй хэвээр байна. Тиймээс заримдаа нүцгэн байж, толинд өөрийгөө харахыг зөвшөөр. Та өөртөө дасах хэрэгтэй: давуу болон сул талууд. Энэхүү техник нь өөртэйгөө ойртож, бие махбоддоо дасахад тусална. Өөрийнхөө гадаад төрхийг аль болох бодитойгоор үнэлэхийг хичээ, жишээлбэл, хэрэв та эмэгтэйлэг дүр төрхгүй бол хэдэн арван жилийн дараа та хөх унжих асуудалтай тулгарахгүй гэдгийг ойлгоорой. Хэрэв та алдартай уран бүтээлчдийн клипийг үзэх юм бол муруй хэлбэр нь чухал хөрөнгө байж болно.

Завгүй спорт, биеэрээ ичихгүйн тулд. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх нь эндорфин дааврын үйлдвэрлэлийг дэмжиж, улмаар таныг аз жаргалтай болгодог гэдгийг сэтгэл судлаачид нотолсон. Бүжиг, усан санд бүртгүүлэх, биеийн тамирын гишүүнчлэл авах, эсвэл өглөө гүйх боломжтой. Хэдхэн дасгал хийсний дараа таны сэтгэлийн байдал хэрхэн сайжирч, илүү дур булаам болохыг анзаарах болно. Дасгал хийх нь илүүдэл жинтэй байх хандлагагүй байсан ч залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр байхаас гадна сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах боломжийг олгоно. Тогтмол биеийн тамирын дасгал нь өөртэйгөө холбоотой ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчлөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Өөрийн дуртай спортоор хичээллэж, биеийн өөрчлөлтийг ажиглаарай.

Сайн стилист эсвэл гоо сайхны эмч, биеэрээ ичихгүйн тулд. Сэтгэл зүйчтэй уулзахаар ирсэн олон эмэгтэйчүүд хэв маягаа өөрчилснөөс хойш бие махбодтойгоо өөр байдлаар харьцаж эхэлсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь буруу сонгосон хувцас, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх чадвар нь таны гадаад төрх байдалд шууд нөлөөлдөгтэй холбоотой юм. Бие махбодоо хайрлахын тулд эпиляцид тогтмол очиж, solarium-д очиж, сайн мастерт маникюр, педикюр хийлгэж, үсээ будаарай. Сайн мэргэжилтэн таныг жинхэнэ гоо сайхан болгоод зогсохгүй өөрийгөө мөн гэдэгт итгүүлэх болно. Зөвхөн өөрийн шүүмжийг шууд сонссон итгэмжлэгдсэн мастеруудыг сонгоорой.

Маск жижиг хязгаарлалт, биеэрээ ичихгүйн тулд. Жишээлбэл, далайн эрэг рүү явахдаа арьсаа илүү дур булаам, толигор болгохын тулд биедээ цайвар гялалзсан бүтээгдэхүүн түрхээрэй. Хэрэв та мэнгэ, төрөлхийн нөсөөнд дургүй бол будалт хийхдээ сайн өө дарагч худалдаж аваад цэгэн чиглүүлээрэй.

Ямар ч жижиг дутагдалХэрэв та зөв хэрэгсэл, арга техникийг сонговол амжилттай нуугдаж болно. Өөрийнхөө юунд дургүйг нь тодорхойлж, бусдын үзэл бодлоос нуухыг хичээ. Хэрэв та цээжнийхээ хэлбэрт дургүй бол фитнесст бүртгүүлж, булчингаа чангалж, бэлхүүс дутмаг байвал зөв газартаа тодотгох нимгэн, цэвэрхэн оосор сонгоорой.

Бие махбодоосоо ичихээ яаж зогсоох вэ

2017 оны 6-р сарын 14 - 3 сэтгэгдэл

Би биедээ асуудалтай байна. Ийм бие нь эрчүүдэд хүслийг төрүүлж чадахгүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ би анхаарал халамж тавихыг үнэхээр хүсч байна. Тэгээд ерөнхийдөө би өөртөө дургүй. Бүх хувцас нь тэдний хүссэнээр тохирохгүй. Би бүх амьдралынхаа туршид зөвхөн эрчүүдийн өмнө нарийн төвөгтэй байдаг. Далайн эрэг дээр, массажны газар, эмчийн үзлэгт орохдоо биеэрээ ичихээ яаж болихоо мэдэхгүй байна.

Интернет дээр өөрийгөө хэрхэн чөлөөлж, тааламжгүй мэдрэмжийг мэдрэхээ болих талаар маш олон зөвлөмж байдаг, гэхдээ үр дүн нь адилхан - тэд надад тохирохгүй байна. Эсвэл тэд маш богино хугацаанд ажилладаг.

Бие махбодоосоо ичихээ яаж зогсоох вэ

Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь түүний сонирхолгүй байдалд итгэх жинхэнэ шалтгааныг илчилж, хүмүүсийн өмнө ичимхий байдлаа хэрхэн үүрд зогсоохыг харуулж байна.

Орчин үеийн ертөнцөд Photoshop-той адил жин, өндөр, хамар, уруул, арьсны өнгө зэргийг засах боломжтой "биеийг сэргээх" үйлчилгээ гарч ирвэл олон хүн амьсгал хураах болно. . Гэхдээ одоогоор эдгээр нь зөвхөн мөрөөдөл юм. Бид ичимхий байдлаа болих цорын ганц арга зам бий. Энэхүү таагүй мэдрэмжийн жинхэнэ шалтгааныг олж, арилгах. Хүний оюун санааны талаархи мэдлэг энд зайлшгүй шаардлагатай.

Систем-векторын сэтгэл судлал нь хүн бүр өөрийн биед шүүмжлэлтэй ханддаггүй, харин зөвхөн тодорхой вектортой хүмүүс байдаг гэдгийг тэмдэглэжээ. Ичимхий байдлын шалтгаан нь тухайн хүн гаднаасаа хэр бодитой харагддагтай холбоотой биш, харин түүний сэтгэлийн байдалтай холбоотой байдаг.

Ичимхий байдлаас хэрхэн ангижрах вэ

Харааны вектортой эмэгтэйчүүд ихэвчлэн ийм асуудалтай тулгардаг. Тэд байгалиасаа маш их сэтгэл хөдлөлтэй, хэтрүүлэгт өртөмтгий, "бүх зүйл аймшигтай" байдлаас хэдхэн секундын дотор "бүх зүйл сайхан" хүртэл хурдасч чаддаг. Эдгээр гоо зүйчид "хайр ертөнцийг захирдаг", "гоо үзэсгэлэн дэлхийг аварна" гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг.

Тэд бие махбодоосоо ижил гоо үзэсгэлэн, эв найрамдал, нигүүлсэл, өхөөрдөм байдал нь нүдийг илэх ёстой. Өөрсдөөсөө дутагдлыг олох нь тэдний хувьд маш их стресс юм. Мөн дутагдлаасаа ангижрах хүсэл нь гоо сайхны төлөөх насан туршийн тэмцэлд хүргэдэг. Тэд мөн биеийн тамирын зааланд эрүүдэн шүүх, янз бүрийн хоолны дэглэм, бүр хуванцар мэс засал хийдэг.

Гэвч хэрвээ бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан эсэргүүцэх чадваргүй байдлын төлөөх тэмцэл нь ялагдсан бол цөхрөнгөө барсан харааны эмэгтэйчүүд хөргөгч рүү гүйж, энэ аймшигт "хувь заяаны цохилтыг" амттангаар барьж авдаг. Тэгээд харгис тойрог. Илүүдэл жин, түүнтэй тэмц.

Хэрхэн ичимхий байдлаа зогсоож, өөртөө итгэлтэй хүн болох вэ

Систем-вектор сэтгэл судлал нь харааны вектор бүхий эмэгтэйчүүдэд бие махбодоосоо ичиж зовохоо болихын тулд тэдний сэтгэл хөдлөлийг байгалиас заяасан зорилгодоо ашиглах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Энэ нь хүмүүстэй сэтгэл хөдлөлийн харилцаа холбоо тогтоох, бусдад халуун дулаан сэтгэлээ өгөх, сэтгэл дундуур байгаа хүмүүсийг өрөвдөх явдал юм. Анхаарал төвлөрлөө "алдаанууд"-аас бусдын анхаарлыг татахын тулд өөрчил.

Эцсийн эцэст бид ичиж, ичимхий, нүүр улайх үедээ тааламжгүй сэтгэгдэл төрүүлэхээс далд ухамсартайгаар айдаг. Энд байгаа гол сэтгэл хөдлөл бол айдас юм. Хэрэв үзэгч бусад хүмүүст сэтгэл хөдлөлийн өгөөмөр байдлаа ашиглаагүй, өөрийнхөө тухай мэдрэмжинд өөрийгөө түгжихгүй бол түүний зарцуулаагүй бүх сэтгэл хөдлөл нь янз бүрийн айдсаас болж хувирдаг. Мөн тэд бидний өмнө айдас, гистерик, бие махбоддоо ичгүүртэй байдлаар гарч ирдэг. Энэ бол харааны вектор бүхий хүмүүсийн сэтгэцийн өөрчлөгдөшгүй дүрэм юм.

Ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоож, ичимхий байдлыг даван туулах вэ

Шулуун гэдсээр вектортой бүсгүйчүүд ичимхий харагдахын тулд арай өөр механизмтай байдаг. Угаасаа тэд бодисын солилцоо удаашралтай, илүүдэл жинтэй байх төрөлхийн хандлагатай байдаг. Шулуун гэдсээр болон харааны векторуудыг нэгтгэх үед өөрийн бие махбодид хандах нэхэмжлэл асар их хэмжээгээр өргөждөг. Учир нь гоо сайхныг үзэх хүсэл тэмүүлэл нь бүх зүйлд төгс төгөлдөр болох шулуун гэдсээр хүслээр дүүрэн байдаг.

Тохиромжтой эмэгтэй үргэлж гоолиг, уян хатан байдаг гэсэн орчин үеийн хэвшмэл ойлголтын нөлөөнд автаж, тэд үүнд чин сэтгэлээсээ итгэж эхэлдэг. Дараа нь таны биеийн хамгийн тохиромжтой зохицлын төлөөх үе үе, гэхдээ үргэлж амжилтгүй тэмцэл гарч ирдэг.

Гэвч байгалиасаа тэдний бие сэтгэл зүй шиг огт өөр зүйлд зориулагдсан байдаг. Тэд хамгийн сайн ээж, үнэнч эхнэр, гайхалтай гэрийн эзэгтэй байхаар бүтээгдсэн. Тэдний хувьд байгаль нь огт өөр үзэл баримтлалын стандартыг тогтоосон. Жишээлбэл, хүүхдийг амжилттай тээхийн тулд илүү өргөн хонготой байх ёстой.

Хүмүүсээс ичихээ яаж болих вэ

Ийм эмэгтэй өөрийн төрөлхийн хүслээ таньж сурч, тэдний сэтгэл ханамжаас хэрхэн дээд зэргийн таашаал авахаа ойлгож, бусдын тогтоосон хэм хэмжээг дагаж мөрдөхгүй байх үед тэрээр "стандарт бус" биеэсээ байнгын таагүй мэдрэмжийг мэдрэхээ болино. Нийгэм дэх байгалийн шинж чанараа ухамсарлаж сурсан, өөрийгөө болон хамтрагчаа ойлгож, аз жаргалтай, хайраар дүүрэн харилцааг хэрхэн бий болгохыг мэддэг учраас тэр аз жаргалтай байдаг. Мөн таны биед хандах хандлага эрс өөрчлөгдөж байна.

Нэг залуу, эр хүнээс ичихээ яаж болих вэ гэдэг асуулт аяндаа алга болдог. Тэр эмэгтэй хүнд тохиромжтой газар л ичгүүрийг мэдэрч сурдаг болохоос боломж болгонд биш. Нэмж дурдахад бэрхшээлийг даван туулах өөр аргууд гарч ирдэг тул стрессээ арилгах хүсэл буурдаг. Үүний зэрэгцээ илүүдэл жин арилдаг.

Биеийнхээ "гажиг"-аас яаж ичихгүй байх вэ

Арьсны вектортой эмэгтэйчүүд ч гэсэн биеийнхээ асуудалд цочромтгой байдаг. Бодисын солилцоо хурдан явагддаг тул илүүдэл жинтэй байдаггүй ч өөртөө сэтгэл хангалуун бус байх хангалттай шалтгаан байсаар байна. Энэ нь тийм ч өтгөн хөх биш, тийм ч урт хөл биш, хангалттай нимгэн бэлхүүс биш гэх мэт байж болно. Тиймээс таны биеийн ичимхий байдал.

Арьсны бараг бүх стресс нь арьсны нөхцөл байдалд илэрдэг - батга, дерматоз, экзем. Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь бие бол бидний сэтгэцийн үргэлжлэл юм гэж хэлдэг. Хэрэв бид төрөлхийн хүслээ биелүүлж чадахгүй бол бие махбодид тусгалаа олсон зовлон зүдгүүр нь биднийг өөрөөсөө ичиж зовоход хүргэдэг.

Арьсны векторт бусад векторуудын нэгэн адил байгалийн хүслийг дүүргэх нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Арьсны вектор бүхий эмэгтэй бие махбодийн "төгс бус байдал" болон түүний сэтгэцийн төлөв байдлын хоорондын хамаарлыг тодорхой харвал эдгээр мэдрэмжийн шалтгааныг арилгах боломжтой байдаг. Үүний үр дүнд тэдний биед ичимхий байдал, сэтгэл ханамжгүй байдал нь өөрөө алга болдог.

Арьсны асуудлаас ангижрах нь арьсны вектортой хүмүүсийн төрөлхийн хүслийг ойлгож сурсан асар том үр дүнгийн нэг юм.

"... Цогцолбор, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх гэх мэт" өчүүхэн зүйл "бүх алга болсон. "Яагаад ч юм тийм биш" гэсэн бодол байхгүй болсон. Маш зөв. Бусдыг хүлээж авах асуудал ч арилсан. Тэд ч гэсэн байх ёстой зүйл нь)

Хүмүүс ямар нэгэн байдлаар хүрч эхлэв ... Бүгд биш, гэхдээ дахин дахин бүх зүйл дээрдэж, тэд урьд өмнө нь тийм ч сайн байгаагүй хүмүүстэйгээ харилцаагаа сайжруулахын тулд хаа нэг газар дуудаж эхлэв. Хүмүүсийн цочромтгой байдал буурч, харилцаа холбоо, нээлттэй байдал, сэтгэл хөдлөл ихэссэн. Гудамжинд байгаа танихгүй хүмүүсийн анхааралд өртөхөд бэлэн байх хэрэгтэй, миний хувьд энэ нь гэнэтийн зүйл байсан ... "

Өөртэйгөө харьцах цаг хугацаа, эрч хүч дутмаг. Хүүхдээ өглөө цэцэрлэгт хүргэж өгөхдөө толинд ч харсангүй. Үргэлж унтахыг (ялангуяа амттай, ялангуяа шөнийн цагаар) идэхийг хүсдэг байсан (ялангуяа амттай, ялангуяа шөнийн цагаар: би талхны дээр цөцгийн тос түрхээд иднэ, хэрэв талх биш байсан бол зүгээр л идэх байсан. цөцгийн тос идэх).

Цаг хугацаа богино хэвээр байгаа ч хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл гарч ирэв. Өглөө нь би гимнастик хийж эхэлсэн. Хоолны дуршил алга болсон. Би хувцасны дэлгүүрт, ялангуяа дотуур хувцасны дэлгүүрт татагдсан ... "