Зар байршуулах үнэ төлбөргүй бөгөөд бүртгүүлэх шаардлагагүй. Гэхдээ зар сурталчилгааны урьдчилсан зохицуулалт байдаг.

Өвлийн арьс арчилгаа

Өвлийн улиралд арьс арчилгаа нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, хүйтэн жавар, температурын өөрчлөлтөөс хамгаалах ёстой. Өвлийн улиралд та арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчсөн тохиолдолд дундаж хальс болон хөгшрөлтийн эсрэг бусад процедурыг хийж болно. Өвлийн улиралд таны арьсанд ямар төрлийн арчилгаа хэрэгтэйг нарийвчлан авч үзье.

Өгүүллийн агуулга:

Өвлийн хатуу ширүүн нөхцөл байдал нь уруул хагарах, нүүр, гар хөлдөх, хальслах зэрэг арьсны хүсээгүй урвалд хүргэдэг, мөн арьсны тургор, уян хатан чанар буурч, хуурайшиж, хуурайшдаг. Бид өдөр тутмын зөв арчилгаагаар арьсандаа тусалж чадна. Гол ажил бол арьсны хамгаалалтын гол саад болох арьсны гидролипидийн нөмрөгийг бүрэн бүтэн байлгах явдал юм.

Өвлийн арьс арчилгаа: дүрэм, алдаа

Өвлийн улиралд арьсаа хамгаалахад туслах гоо сайхны арчилгааны зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Өвлийн улиралд өдөр тутмын арьс арчилгааны дэглэмээ аль болох зөөлөн байлга. Арьсны рН-ийг шүлтлэг болгож, бактерийн халдлагад өртөмтгий болгодог тул шүлтлэг цэвэрлэгч хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь арьсны хүчиллэг нөмрөг нь хүчиллэг рН-ийн нөлөөгөөр илүү их байдаг. Нүүр будалтыг цэвэрлэж, арилгахын тулд усаар зайлах шаардлагагүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй - ихэвчлэн сүү эсвэл цөцгий тосыг нүүрэндээ хөвөн дэвсгэрээр түрхэж, арилгана. Дараа нь нүүрээ спиртгүй тоникоор үрнэ.

2. Үхсэн эвэрлэг хайрс нь эвэрлэгийн давхаргын усыг ууршуулахаас сэргийлдэг тул гоо сайхны эмчийн зааваргүйгээр скраб, гоммаж, хальс зэргийг бүү хэрэглээрэй. Нэмж дурдахад, ойр ойрхон цэвэрлэгээ хийснээр гидролипидийн нөмрөг эвдэрч, гадны нөлөөллөөс (цас, хяруу, чийг) арьсны ус нэвчих чадвар нэмэгддэг. Энэ нь дунд хэсгийн гуужуулагч зэрэг хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээнд хамаарахгүй. Тэдний хувьд өвөл бол хамгийн тохиромжтой цаг юм, учир нь энэ хугацаанд нарны идэвхжил хамгийн бага байдаг тул хөгшрөлтийн толбо үүсэх эрсдэл тэг болж буурдаг. Гэхдээ эдгээр процедурыг хийхийн тулд арьс бүрэн "эрүүл" байх ёстой.

3. Ялангуяа гадуур явахын өмнө арьс үргэлж хуурай байх ёстой. Усаар угаасны дараа арьсаа сайтар хатаана, ус ууршилтаас болж хагарах магадлалтай тул бүрэн хуурай байх ёстой. Энэ нь юуны түрүүнд амны булан болон хурууны хоорондох арьсанд хамаарна. Уруулдаа хамгаалалтын бальзам түрхэж, гартаа хөлдөхөөс хамгаалах тусгай тос түрхээрэй.

4. Өвлийн улиралд арьс нь хүйтэн жавараас хамгаалагдсан байх ёстой. Гадаа гарахаас 3 цагийн өмнө (хамгийн багадаа нэг цагийн) арьсны төрлөөс хамааран хамгаалалтын тос түрхэх нь зүйтэй. Гадаа гарахын өмнө усан суурьтай чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь зохимжгүй, учир нь хүйтэнд ус хөлддөг тул эвэрлэг давхаргын эсийг гэмтээдэг. Эпидермисийн гадаргуу дээр ус хадгалдаг тул гиалуроны хүчил агуулсан тосыг хэрэглэх нь зохисгүй юм.

9. Өвлийн улиралд гар, хөлийг парафинтай ваннд хийх хэрэгтэй. Эдгээр процедур нь таныг дулаацуулж, сайн сайхан байдал, сэтгэл санааг сайжруулж, хэрэглэсний дараа үе мөч, булчингийн өвдөлтийг багасгахад тусална. Эдгээр процедурыг гэртээ хийж болно, үүний тулд танд парафины лав, парафины лав хэрэгтэй.

10.Өглөө дээр дурдсанчлан хамгаалалтын тос түрхэж, оройдоо арьсны төрөл, асуудалд тохирсон крем түрхэж байвал кремний доор чийгшүүлэх, тэжээл өгөх серум түрхэх нь зүйтэй.

11. Өвлийн арьс арчилгаа нь заавал тос, тос хэлбэрээр венотоник агуулсан байх ёстой. Температурын өөрчлөлт нь цусны судасны хананд ихээхэн ачаалал өгдөг тул ялангуяа rosacea, rosacea, telelangiectasia өвчтэй бол цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг эмүүдийг хэрэглээрэй.

12. Өвлийн улиралд биеийн арчилгаа нь арьсыг хүйтэн жавараас хамгаалахад чиглэгдсэн байх ёстой. Биеийн тос нь илүү нягтралтай, илүү тэжээллэг байх ёстой. Тэд тос (шеа тос эсвэл какао) агуулсан байвал сайн.

13. Хэрэв та усаар ойр ойрхон угаахгүйгээр хийж чадахгүй бол халуун эсвэл хүйтэн ус нь арьсыг хуурайшуулж, цусны судаснуудад нэмэлт ачаалал өгдөг тул өрөөний температурт (22-25 хэм) усаар угаана уу. Өвлийн улиралд арьс арчилгаа нь хуурай арьсанд мицелляр ус, тослог, асуудалтай арьсанд гидрофилик тосоор нүүрээ цэвэрлэх зэрэг багтана.

14. Хуурай арьсанд зориулсан тослог суурьтай гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонго. Чийгшүүлэгч суурь болон уруул өнгөлөгч хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь хөлдөж, арьс хуурайшихад хүргэдэг. Өвлийн улиралд суурь нь зузаан, тос агуулсан байх ёстой. Хуурай, үйрмэг биш, лавтай шингэн тенийг хэрэглэх нь зүйтэй. Уруулын будаг эсвэл уруулын будагны оронд өвлийн хамгаалалтын бальзам хэрэглээрэй.

15. Өвлийн улиралд арьс хамгийн мэдрэмтгий болдог бөгөөд энэ нь гол төлөв хүйтэн жавартай гудамжнаас дулаан өрөөнд ороход температур их хэмжээгээр өөрчлөгддөг. Хамгийн тохиромжтой нь температурыг аажмаар тэнцүүлэх ёстой. Дээр дурьдсанчлан энэ нь судас султай хүмүүст хамгийн чухал боловч судасны асуудалгүй хүмүүст арьс эмзэг болдог. Эмзэг арьс арчилгааны талаар манай вэбсайтад дэлгэрэнгүй тайлбарласан байгаа.

Өвлийн хамгаалалтын тос

Хүйтэн өвлийн улиралд арьс хамгийн хамгаалалтгүй болж, хатаж, хөлддөг. Тиймээс өвлийн улиралд арьсанд хамгаалалтын тос түрхэх хэрэгтэй. Өвлийн тос нь найрлага, шинж чанараараа арьсыг чийгшүүлэх үндсэн үүрэг болох зуны тосноос ялгаатай. Өвлийн арьс арчилгааны үед цөцгийн гол үүрэг бол арьсыг гипотермиас хамгаалах явдал юм. Нүүр, биеийн арчилгааны өвлийн хамгаалалтын тос, гар тоснууд байдаг.

Өвлийн хамгаалалтын тосны найрлагын онцлог

Цөцгийд керамид орсон бол эвэрлэг давхаргын өнгөц эсийн хоорондох зайг дүүргэж, улмаар ууршилтаас үүсэх чийгийн алдагдлыг бууруулж, ижил зорилгоор арьс арчилгааны олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнд багтдаг силиконыг ашигладаг бол сайн. өвлийн улиралд бүтээгдэхүүн. Силиконоор бүтээсэн хальс нь арьсыг хүйтэн жавар, гипотерми, усны ууршилтаас хамгаалдаг.

Өвлийн хамгийн сайн нүүрний тос нь тос эсвэл өөх тос байх ёстой. Ийм тос нь эпидермисийн гидролипидийн тэнцвэрийг сэргээж, арьсны гадаргуу дээр хамгаалалтын хальс үүсгэж, арьсны уян хатан, зөөлөн байдлыг нэмэгдүүлж, чийгийг хадгалахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ арьс нь тэжээл, чийгшлийг хүлээн авдаг. Чийгшүүлэх тосыг илүүд үздэг бол primrose, хар үхрийн нүд, чангаанз, авокадо, бүйлс, усан үзмийн үр, какао, ши.

Хамгаалалтын тос нь амьтны гаралтай өөх тос агуулсан байж болно: дорго, усны булга, эр халим, акул, галуу, сагамхай элэгний тос. Тэд арьсыг гипотерми, хөлдөлтөөс хамгаалах болно. Арьс нь температурын өөрчлөлтөд тийм ч хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.

Үүнээс гадна хамгаалалтын тос нь арьсны хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлдэг витамин агуулдаг бөгөөд антиоксидант юм.

Санаж байна уу!Хэрэв та үүнийг зөв арчлах юм бол арьс эрүүл, үзэсгэлэнтэй харагдах бөгөөд өвөл танд зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрах болно.

Дөрөвдүгээр сарын 17-нд Москвад "Гоо зүйн анагаах ухаанд шинжлэх ухааны хандлага. Бодит асуудлууд ба салбарын чиг хандлага" Мезофарм бага хурал болно.

Манай вэбсайт дээрх хамгийн сүүлийн үеийн форумын сэдвүүд

• Боннита / Аль нь дээр вэ - химийн хальслах эсвэл лазер уу?
• Жулиа-78 / Мезотерапийн үр дүн бий юу?
• QueenMargo / Нүдний доорх хар хүрээг ямар тос маск ???

Бусад хэсгийн нийтлэлүүд

	Арьс ба гормонууд Өсвөр насанд энэ бүх батга, загатнах, сарын тэмдгийн өмнөх тууралт, жирэмсэн үед арьсны асуудал, цэвэршилтийн дараа түүнд тохиолддог өөрчлөлтүүд ... Үүнд юу нийтлэг байдаг вэ? Бэлгийн гормонууд.
	Папилломыг лазераар арилгах Папилломыг лазераар арилгах нь арьсны аль ч хэсэгт, түүний дотор нүүрэн дээр байрлах арьсны гэмтлээс салах туйлын аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй арга юм.
	Rosacea. Үр дүнтэй эмчилгээ Rosacea нь цайвар арьстай, цэнхэр нүдтэй хүмүүст нөлөөлдөг архаг бөгөөд сайн ойлгогдоогүй арьсны өвчин бөгөөд ихэвчлэн дунд наснаас эхэлдэг. Харанхуй арьстай хүмүүс сарнай өвчнөөр өвдөж магадгүй ч энэ тохиолдолд өвчний шинж тэмдэг тийм ч тод биш байх болно.
	Нүүр ба бие дээрх атрофийн сорви: эмчлэх, арилгах арга Охид бүр төгс арьстай болохыг хүсдэг. Гэхдээ заримдаа энэ мөрөөдөл биелэх боломжгүй байдаг. Үүний шалтгаан нь механик гэмтэл, түлэгдэлт, мэс засал болон бусад олон зүйлийн үр дүнд үүссэн сорви, сорви юм. Та үнэхээр насан туршдаа эдгээр согогтой алхах ёстой юу? Атрофик сорвийг хэрхэн арилгах вэ гэдэг нь өнөөдрийн нийтлэлийн сэдэв юм. Гоо сайхны процедур, ардын эмчилгээ, эмийн тусламжтайгаар сорвитой хэрхэн зөв харьцах талаар авч үзэх болно. Мэргэжилтэн дээр очиж үзэх нь зүйтэй эсэх, эсвэл гэртээ сорвитой тэмцэж чадах эсэхийг бид олж мэдэх болно.
	Импульсийн гэрэл, лазерыг ашиглахдаа арьсны фототипийг харгалзан үзэх Та нарын хэд нь импульс эсвэл лазер эмчилгээ хийхээс өмнө Фицпатрикийн дагуу үйлчлүүлэгчийн арьсны өнгийг тодорхойлдог вэ? Энэ нь яагаад хэрэгтэй байгааг та үнэхээр ойлгож байна уу, хэрэв үгүй ​​​​бол юу тохиолдох вэ?
	Целлюлит ба өөхний ялгаа нь юу вэ? Целлюлит ба өөхний хооронд ялгаа бий юу? Тийм ээ, олон хүн үүнтэй маргаж байгаа ч ялгаа бий. Микроскопоор харахад өөх тос, целлюлит нь адилхан харагддаг ч ижил төстэй байдал үүгээр дуусдаг. Өөх тос гэж юу болохыг та бодож үзсэн үү? Хүн "таргалах" үед, өөрөөр хэлбэл жин нэмэхэд түүний биед юу тохиолддог вэ? "Өөхний эсүүд" гэж юу вэ, тэд хэрхэн ажилладаг вэ? Энэ нийтлэлд бид өөхний эсийн ертөнцийг авч үзэх болно. Бид өөхний эсүүд хаана байдаг, өөх тосыг хэрхэн хадгалдаг, түүнээс хэрхэн ангижрах талаар судалж байна!
	Эпидерми 30 хоног тутамд шинэчлэгддэг үү? Арьсны хучуур эд 30 хоног тутамд шинэчлэгддэг бол яагаад сар бүр сайхан, төгс арьстай болдоггүй юм бэ? Энэ асуултын хариулт энэ нийтлэлд байна.
	Арьсны физиологи ба үйл ажиллагаа Энэхүү нийтлэл нь хуурай арьсны физиологийн талаар илүү гүнзгий мэдлэг олж авах, таны хэрэглэдэг тос хэрхэн ажилладагийг илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно. Арьс бол бие ба хүрээлэн буй орчны хоорондох физик саад юм. Арьсны хамгаалалтын системд гэмтэл учруулж, түүнийг гэмтээх нь ус, саван, химийн бодис, эрс тэс уур амьсгалд өртөх үед хуурайшилт, дерматит үүсгэдэг.
	Келоид сорви: эмчилгээ, шалтгаан, үе шат Сорви нь хэвийн (бүрэн бүтэн арьстай ижил түвшинд), атрофи (ухагдсан), гипертрофик (өндөр) эсвэл келоид (өндөр, эрүүл арьсанд тархсан) байж болно. Энэ нийтлэлд бид keloid сорви бусадтай харьцуулахад илүү их асуудал үүсгэдэг тул тусгайлан ярих болно.
	Суганы гиперидроз: ботокс, лазер, мэс заслын эмчилгээ Суганы гиперидроз нь бие даасан өвчин биш бөгөөд хөлс булчирхайн бүтээмж ямар ч шалтгаангүйгээр нэмэгдэх нь үргэлж бие махбод дахь зарим төрлийн эмгэгийн үр дагавар юм. Гэсэн хэдий ч суга хөлрөх нь орчин үеийн дерматологич, гоо сайхны эмч нарын хувьд асуудал биш бөгөөд биеийн бүх хөлсний булчирхайнууд асар их хэмжээний хөлс ялгаруулдаг бол энэ нь улам дорддог. Энэ нөхцлийг "ерөнхий гиперидроз" гэж нэрлэдэг бөгөөд хүнд хэлбэрийн хавсарсан эмгэгийг хасах шаардлагатай.

Өвлийн улиралд нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал, дархлаатай холбоотой асуудлуудаас гадна та өөр нэг таагүй зүйлтэй тулгарах болно - нүүрний арьсны мэдрэмтгий байдал. Температурын огцом өөрчлөлт, хүйтэн салхи, халсан өрөөнд хэт хуурай агаар зэргээс болж энэ нь хүчтэй хатаж, нягт болж, байнга гуужиж, ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг.

Хүйтэн цусны эргэлт удааширч, арьсыг хуурайших, гэмтэхээс хамгаалдаг sebum-ийн ялгаралт багасдаг. Энэ нь арьс хуурайшиж, уйтгартай болж, уян хатан чанараа алдахад хүргэдэг.

Улирлын чанартай эдгээр бүх үл ойлголцлоос зайлсхийхийн тулд, эсвэл ядаж тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээнд байлгахын тулд доор жагсаасан энгийн зөвлөмж, заль мэхийг дагаарай.

Арьсаа дотроос нь хэрхэн арчлах вэ

Нүүрний арьсыг зөвхөн гаднаас нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр төдийгүй дотроос нь зөв зохистой хооллолтын тусламжтайгаар арчлах шаардлагатай. Бидний ууж, идэж буй зүйл нь арьсны нөхцөл байдалд асар их нөлөө үзүүлдэг тул хамгийн түрүүнд хооллох зуршилдаа анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Их хэмжээний ус ууна

Хүний бие дунджаар 70% уснаас бүрддэг. Биеийн усны тэнцвэрийг хадгалахгүйгээр түүний хэвийн үйл ажиллагааг төсөөлөхийн аргагүй юм. Арьсыг дотроос нь тэжээл өгөхгүйгээр гэрэлтсэн, чийглэг, уян хатан болно гэж төсөөлөхийн аргагүй.

Энэ нь хичнээн улиг болсон ч хамаагүй, бид юуны түрүүнд танд зөвлөж байна. Хэр их, яаж, хэзээ хийх нь танаас хамаарна. Шингэний дутагдлыг нөхөхийн тулд өдөрт дор хаяж хоёр аяга уухыг бүү мартаарай.

Хоолны дэглэмээ ажиглаарай

Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт нь арьсны нөхцөл байдалд асар их нөлөө үзүүлдэг тул хэт өөх тос, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.

Таны хоол хүнсэнд хангалттай хэмжээний омега-3 тосны хүчлүүд агуулагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай, энэ нь арьсыг гадны нөлөөллөөс хамгаалах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Бие махбодийг энэ хүчилээр хангахын тулд та илүү их өөх тостой загас (хулд, сардин, галибут, туна) идэх хэрэгтэй. Хэрэв та загасанд дургүй бол загасны тосны капсулаар сольж болно.

Та мөн омега-3 агуулсан бусад хоолыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй: самар (хушга, пеканс, бүйлс, макадамиа), тос (чидун, маалингын үр, эрдэнэ шиш, наранцэцэг, рапс, шар буурцаг), дүпү, хулуу, авокадо, бууцай.

Арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, нөхөн төлжих процессыг хурдасгахын тулд антиоксидантаар баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй. Ихэнхдээ эдгээр нь тод ногоо, жимс жимсгэнэ: чинжүү, манжин, шош, цангис, бөөрөлзгөнө, хар үхрийн нүд.

Витаминуудын талаар бүү мартаарай

Өвлийн улиралд энэ нь биед мэдэгдэхүйц мэдрэгддэг тул та тэдгээрийг зохих хэмжээгээр авах хэрэгтэй.

Бид хоол хүнснээс болон нарны шууд тусгалд аль алинд нь авдаг Д аминдэмийг онцгой ихээр дутагддаг. Мөөг, загасны тос, туна загас, сардин загас, элэг, түрс, цөцгийн тос, цөцгий, өндөгний шар, яншуй зэргийг ашиглан түүний дутагдлыг нөхөж болно.

Гэхдээ ямар нэгэн витамин, нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй гэдгийг санаарай.

Арьсныхаа гадна талыг хэрхэн арчлах вэ

Өвлийн улиралд нүүрний арьсаа эрүүл харагдуулах, уян хатан чанараа алдахгүй байхын тулд та ердийн арьс арчилгааны хөтөлбөрөө бага зэрэг тохируулж, илүү зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэх хэрэгтэй.

Нүүрээ зөв угаа

Өвлийн улиралд арьсаа гэмтээхгүйн тулд хэд хэдэн үндсэн зөвлөмжийг санаарай.

• арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд нүүрээ хэт халуун усаар угааж болохгүй;
• шүлтлэг ихтэй саван хэрэглэхээс зайлсхийх;
• хамгийн зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэх (зөөлөн хөөс ба мусс, нүүр будалтыг арилгах тос);
• Арьсны хамгаалалтын хаалтыг эвдэхгүй, хуурайших, хальслахгүйн тулд спирт, сульфат агуулаагүй цэвэрлэгчийг сонгох;
• нүүрээ үрж, "чичирхийлэх хүртэл" угаах бүтээгдэхүүнээс татгалзаж болохгүй. Энэ нь арьсны липидийн саадыг алдагдуулдаг.

Тухайн улиралд тохирох чийгшүүлэгчийг олоорой

Таны ердийн чийгшүүлэгч өвлийн улиралд тийм ч үр дүнтэй байх магадлал багатай. Хэдийгээр та өөгүй арьстай азтан байсан ч чийгшүүлэх, хамгаалах, тэжээл өгөх нь илүүдэхгүй байх нь дамжиггүй.

Та ямар ч төрлийн арьстай байсан бүх нийтийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй: Өвлийн улиралд та усны оронд тослог (тос) дээр суурилсан зузаан, илүү ханасан тосыг сонгох хэрэгтэй.

Өвлийн сайн тос сонгох зөвлөмж:

• Цөцгийтэй вааран дээр дараах бичээсүүдийг хайж олоорой: тосонд суурилсан (тосон суурьтай), мэдрэмтгий арьсанд (эмзэг арьсанд зориулагдсан), саад тотгорыг арилгах, өөх тосыг нөхөх (липидийн давхаргыг сэргээж, шингэн алдалтаас хамгаалах);
• тос нь арьсанд ус хадгалах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой: мочевин, глицерин, гиалуроны хүчил, силикон, сорбитол, тос;
• антиоксидант агуулсан тосыг илүүд үзэж, арьсанд хамгаалалтын хальс үүсгэдэг.

Та зөвхөн өдрийн цагаар төдийгүй шөнийн цагаар арьсаа арчлах хэрэгтэй. Ийлдэс, маск, байгалийн тосыг өвлийн улиралд хамгийн тохиромжтой эм гэж үздэг. Жожоба, бүйлс, авокадо, кокос, арган тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг туршаад үзээрэй.

Юу худалдаж авах вэ:

• Луувангийн тос, коллаген, мочевин, эластин агуулсан хуурай арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч тос CHRISTINA, 1 740 рубль →
• Авокадо тос, зуун настын хандтай чийгшүүлэгч тос Health & Beauty, 1140 рубль →
• Наранцэцгийн үрийн тос, гидролизжүүлсэн гиалуроны хүчил агуулсан чийгшүүлэгч тос HOLY LAND, 2 300 рубль →
• Коллаген, мочевин, календулын тос агуулсан хэвийн арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч тос CHRISTINA, 895 рубль →
• Пантенол, ши тос, бүйлс бүхий тайвшруулах тос NEW LINE, 889 рубль →
• Жожоба тостой эрэгтэйчүүдэд зориулсан чийгшүүлэгч тос Weleda, 880 рубль →
• A'PIEU арван байгалийн тос агуулсан хуурай арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч тос, 679 рубль →
• DERMALOGICA силикон болон боржийн үрийн тос бүхий сэргээгч тос, 3585 рубль →
• Чавганы үрийн тос, бүйлсний тос, WELEDA тосны хүчил агуулсан чийгшүүлэгч тос, 1098 рубль →

Скраб, гуужуулагч хэрэглэхэд үгүй ​​гэж хэлээрэй

Өвлийн улиралд нүүрний арьс нь янз бүрийн химийн нөлөөлөл, үрэлтэд маш мэдрэмтгий байдаг. Хальс, цэвэрлэгч маск, скраб хэрэглэх нь аль хэдийн хүнд үеийг туулж байгаа арьсыг шаардлагагүй цочроох болно.

Тиймээс өвлийн улиралд зүлгүүрийн хальс (скраб) болон маск хэрэглэхийг долоо хоногт нэг удаа хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн орхих хэрэгтэй. Харин чийгшүүлэгч, тэжээл өгөх маскуудад илүү анхаарах хэрэгтэй.

Нүдний эргэн тойронд уруул болон арьсаа арчлаарай

Өвлийн улиралд sebaceous булчирхай байхгүй газрууд - уруул, нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь ялангуяа хамгаалалт шаарддаг. Шингэн алдалт, өвлийн ширүүн салхи, хуурай агаар зэргээс шалтгаалан тэд хамгийн түрүүнд эрсдэлд ордог.

• лав эсвэл Е витамин агуулсан эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг эсвэл гавар авч явахаа бүү мартаарай - тэдгээр нь бичил хагарлыг хурдан эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг;
• Арьсыг хуурайшуулдаг тул царцсан уруулын будаг хэрэглэхээс зайлсхийж, гялгар будгийг сонгоорой. Хэрэв та царцсан уруулын будаг авахаар шийдсэн бол түрхэхээсээ өмнө уруулаа хамгаалалтын бальзамаар чийгшүүлэхээ мартуузай;
• шөнө уруулаа арчлаарай. Хэрэв та харшилгүй бол ши тос эсвэл кокосын тос түрхээрэй;
• Хамгийн гол нь: Хүйтэнд уруулаа бүү долоо, чи үнэхээр хүсэж байгаа ч гэсэн.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг эрүүл байлгахын тулд эхлээд энгийн тосоо илүү тэжээллэг тослог тосоор солих хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн маск хийхээс гадна тусгай наалт хэрэглэж болно.

Юу худалдаж авах вэ:

• Ла Рош Посай пантенол агуулсан уруул өнгөлөгч, 1570 рубль →
• Гиалуроны хүчил, лак модны лав болон ши цөцгийн тос, какао, бүйлсний LOGONA агуулсан чийгшүүлэгч уруул өнгөлөгч, 420 рубль →
• Ши цөцгийн тос, лаа, витамин Е Афродит агуулсан уруулын хамгаалалтын тос, 288 рубль →
• Гиалуроны хүчил, Е, F, С витамин агуулсан нөхөн сэргээх зовхины тос Ecocraft, 680 рубль →
• Какаоны цөцгийн тос, гавар бүхий Make Up Factory тэжээлийн уруул өнгөлөгч, 640 рубль →
• Ши цөцгийн тос, жожоба, KLEONA гиалуроны хүчил агуулсан зовхины тос, 475 рубль →

Хэрхэн арьсаа гэмтээхгүй байх вэ

Өвлийн улиралд нүүрний арьс бүрэн аюулгүй байхын тулд та өдөр тутмын зарим нөхцөл байдалд хэрхэн зөв ажиллахаа мэдэх хэрэгтэй. Зөв шүршүүрт орох, алхахдаа зөв бэлтгэх, өрөөнд тохирох температурын горимыг бий болгох нь арьсанд гоо сайхны арчилгаа, хоол тэжээлтэй адил чухал юм.

Алхаж байхдаа нүүрээ хамгаалаарай

Хэрэв та удаан алхаж байгаа эсвэл гадаа маш хүйтэн байгаа бол хүйтэн тос эсвэл цаг агаарын хүнд нөхцөлд зориулагдсан тусгай тосыг хэрэглээрэй. Ерөнхийдөө эдгээр тосыг эмийн сангаас олж болно. Тогтвортой байдлын хувьд тэд тос шиг илүү байдаг.

Гадаа гарахаас хагас цагаас нэг цагийн өмнө тосыг арьсанд түрхэж, арьсанд шингэж, хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс нүүрээ хамгаалж эхэлдэг. Уруулдаа анхаарлаа хандуулж, хамгаалалтын бальзам эсвэл уруулын будаг түрхэхээ мартуузай.

Хэрэв цаг агаарын гажиг ажиглагдаагүй эсвэл та хэсэг хугацаанд гадаа явах шаардлагатай бол өвлийн улиралд ердийн чийгшүүлэгч хэрэглэж болно.

Хэрэв та цанаар гулгах, спортоор хичээллэх, зугаалах гэж байгаа бол гадаа нартай бол нарны туяанаас арьсаа хамгаалах нь зүйтэй. Тиймээ, өвлийн улиралд тэд зуныхаас хамаагүй сул байдаг, гэхдээ энэ нь хамгаалалтын тос хэрэглэхийг үл тоомсорлож болохгүй гэсэн үг биш юм. Өвлийн улиралд 15 ба түүнээс дээш нарны хамгаалалттай тосыг сонгоорой.

Мөн хагарал, хуурайшилт, улайлтаас зайлсхийхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийдэг бол нүүрээ аль болох их хэмжээгээр хувцас эсвэл тусгай маскаар таглахыг хичээ.

Зөв шүршүүрт ор

Өвлийн улиралд халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орох тухай бодол хичнээн дулаахан байсан ч арьсаа гэмтээхийг хүсэхгүй байвал замдаа ч гэсэн тэднийг хөөж явуулсан нь дээр. Арьсны байгалийн чийгшлийг хадгалахын тулд халуун уснаас зайлсхийж, бүлээн усаар угаахыг хичээ.

Температурын горимыг ажиглахаас гадна хатуу цаг хугацаа байдаг: арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд өвлийн улиралд шүршүүрт 5-7 минутаас илүүгүй байхыг зөвлөж байна. Шүршүүрт орсны дараа нүүрний арьсыг тосоор чийгшүүлж, чийгийн тэнцвэрийг сэргээх хэрэгтэй.

Эрүүл дотоод уур амьсгалыг бий болгох

Өвлийн улиралд төвлөрсөн халаалтын улмаас байрны агаар маш өндөр болж, энэ нь нүүрний арьсны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Илүү таатай байхын тулд дараах удирдамжийг дагана уу.

• Чийгшүүлэгч авч, агаарын чийгшлийг 30% -аас 60% хооронд байлгах;
• өрөөний температурыг 20-23 хэмийн хооронд байлгахыг хичээ;
• өрөөг тогтмол агааржуулах.

Хамгийн гол нь юу вэ

• Цэвэр ус ууж, тэнцвэртэй хооллохоо бүү мартаарай.
• Шүршүүрт орж нүүрээ зөвхөн бүлээн усаар угаана, гэхдээ хэзээ ч халуун биш.
• Уруулаа долоож, арьсаа үрж болохгүй.
• Гоо сайхны цүнхээ дараах бүтээгдэхүүнээр дүүргэх хэрэгтэй: цавуу эсвэл гавар, зөөлөн цэвэрлэгч, тосон суурьтай чийгшүүлэгч, тэжээлийн болон хамгаалалтын тос.
• Усан дээр суурилсан бүтээгдэхүүн, спиртийн агууламж өндөртэй бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй.
• Хэрэв та нартай цаг агаарт удаан хугацаагаар гадаа байгаа бол нарны тос хэрэглээрэй.

Хүйтний улиралд нүүрээ зөв арчилснаар хавар ирэхээс өмнө яаралтай сэргээх шаардлагагүй тул бидний энгийн зөвлөгөөг туршиж үзээрэй.

Улирал солигдох, хүйтний улирал бидний арьсанд үл анзаарагдахгүй. Олон жилийн туршид эмэгтэйчүүд түүний хувьд ийм хэцүү үед арьсаа хэрхэн хамгаалах талаар бодох нь ихэссэн. Өвлийн улиралд арьс яагаад уян хатан, толигор, бат бөх байдлаа алддаг вэ? Хүйтэн цаг агаарт нүүр яагаад онцгой анхаарал халамж шаарддаг вэ?

Өвлийн улиралд нүүрний арьсанд үзүүлэх нөлөө

1. Хүйтэн, салхи нь арьсыг хамгийн хүчтэй цочроох хүчин зүйл юм. Бага температурт арьс хатаж, үрчлээтэж, мэдрэмжгүй, цочромтгой болдог.
2. Таны ажиллаж, амьдарч буй өрөөнд байгаа хуурай агаар нь таны арьсыг ихээхэн хуурайшуулдаг. Эпидерми нь амьдрал өгөх чийгийг алддаг тул бичил хагарал үүсч, үрчлээс нь улам бүр гүнзгийрдэг.
3. Гадаа гарахад таны арьс температурын огцом өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Ийм өөрчлөлт нь арьсны уян хатан байдал, нөхцөл байдалд маш муу нөлөө үзүүлдэг.
4. Өвлийн улиралд цусны судаснууд хүйтнээс нарийсдаг тул арьс нь цуснаас хангалттай тэжээл, хүчилтөрөгч, витамин, элементүүдийг хүлээн авдаггүй.

Эдгээр бүх шалтгаанууд нь өвлийн улиралд арьсыг онцгой арчилгаа, эрчимтэй тэжээл, сайжруулсан хамгаалалт шаарддаг гэдгийг бидэнд итгүүлдэг.

Жилийн аль ч үед үс засалт сайтай, гайхалтай харагдахын тулд дагаж мөрдөх хэд хэдэн дүрмийг энд оруулав.

1. Өвлийн улиралд гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна арьсанд нимгэн хаалт үүсгэж, хүйтэн жавараас хамгаалдаг тусгай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Ийм санг зөвхөн эмэгтэйчүүд төдийгүй эрэгтэй, хүүхдүүд ч хэрэглэж болох бөгөөд ингэснээр хүйтэн жавар "хаздаггүй".
2. Өвлийн улиралд арьсыг чийгшүүлж, уян хатан байлгахын тулд өрөөний агаарыг хянах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та радиатор дээр нойтон хөнжил суулгаж эсвэл зүгээр л өлгөж болно. Энэ нь өрөөнд хэдэн цагийн турш шаардлагатай чийгшлийг хангах болно. Мөн шингэн алдагдлыг нөхөхийн тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
3. Өвлийн улиралд та аль болох олон удаа байгалийн гаралтай найрлагаас тэжээлийн маск хийх хэрэгтэй. Үүнд ихэвчлэн гоо сайхны тос, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, ургамлын гаралтай цай, өндөг, зөгийн бал орно.
4. Өвлийн улиралд арьсны байдал өөрчлөгдөж болно. Хэрэв та бусад улиралд тослог арьстай бол өвлийн улиралд энэ нь хэвийн эсвэл холимог болж болно. Зуны улиралд арьс эрүүл байвал хүйтэнд ихэвчлэн хуурайшдаг. Тиймээс гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь таны арьсны өнөөгийн байдалд тохирсон байх ёстой. Гоо сайханчдаа тогтмол очиж арьсныхаа төрлийг үнэлээрэй.
5. Өвлийн улиралд хэт ягаан туяанд өртөх нь бага байдаг тул цэвэрлэх процедурыг илүү олон удаа хийх боломжтой. Төрөл бүрийн скраб, уурыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
6. Арьсыг өвлийн улиралд бэлдэж, бага зэрэг "сургах" тулд та "тослог угаалга" тогтмол хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяганд бүлээн ус, нөгөө саванд хүйтэн ус хийнэ. Дараа нь аяга бүрээс ээлжлэн нүүрээ угаана. Ийм угаалга нь цусны судсыг илүү хүчтэй болгож, арьс дээр "улаан од" харагдахад бага өртөмтгий болно.

Нүх сүвийг нээж, цэвэрлэнэ
Арьсаа маск түрхэхэд бэлтгэхийн тулд эхлээд уураар жигнэх хэрэгтэй. Энэ нь арьсны эпидермисийг гүн цэвэрлэхээс гадна ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нүхийг нээх болно. Уураар жигнэхийн тулд та ургамлын гаралтай декоциний бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та chamomile, утас, хамхуул, calendula нэг халбага авах хэрэгтэй. Ургамлаас ханасан декоциний бэлтгэж, өргөн саванд (жишээлбэл, сав) хийнэ, алчуураар таглаж, нүүрээ сайтар ууршуулна. Уг процедурын дараа та дараах маскуудын аль нэгийг хэрэглэж болно.

1. Зөгийн балны тэжээллэг маск.Үүнийг бэлтгэхийн тулд та зөгийн бал, шар, нэг халбага өөх тос цөцгий хэрэгтэй болно. Зөгийн бал нь усан ваннд урьдчилан халаах ёстой - энэ нь шингэн, цэвэр, байгалийн байх ёстой. Зөгийн балыг бусад найрлагатай хольж, арьсанд түрхэнэ. 40 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна.
2. Газрын тосны арчилгаа.Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та бүйлс, тоор, маалингын үр, гүнжидийн тосыг тэнцүү хэмжээгээр авах хэрэгтэй бөгөөд тус бүр нь хагас халбага. Тосыг хольж, уураар халаах шаардлагатай. Гоо сайхны тосны хольцыг зөвхөн нүүрэнд төдийгүй бүх биед түрхэж болно. Нэг цагийн дараа маскны үлдэгдлийг хуурай салфеткааар арилгаж, нүүрээ усаар зайлна. Тосыг тогтмол арчлах нь арьсыг царцсан, чанга, уян хатан болгоно.
3. Жимс, хүнсний ногооны компресс.Энэ маскын хувьд та хэд хэдэн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногооны шүүсийг шахаж авах хэрэгтэй. Хамгийн үр дүнтэй нь лууван, гүзээлзгэнэ, өргөст хэмх, түүхий төмс, лийр, авокадо юм. Бэлтгэсэн шингэнд та гоо сайхны салфетка чийгшүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв танд бэлэн салфетка байхгүй бол хөвөн даавуугаар нүүрний хэлбэрийг хайчилж, нүдийг нь нүхлээд өөрөө хийж болно. Энэ шахалтыг нэг цаг орчим байлгах хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд тослог арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Тослог арьс жилийн аль ч үед эмх замбараагүй харагддаг. Дараах жорууд нь арьсны өөхний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, нүүрний гялбааг арилгахад тусална.

1. Цэвэрлэх. Байгалийн скраб бэлтгэхийн тулд танд кофе, kefir, нимбэгний шүүс хэрэгтэй болно. Цайны халбага кофены шаарыг нэг халбага kefir болон хагас нимбэгний шүүстэй холино. Энэ хольцыг нүүрэндээ түрхэж, дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд массаж хийх хэрэгтэй. Нимбэг нь арьсны үхэжсэн хайрсыг гуужуулж, kefir нь арьсанд царцсан өнгө өгдөг, кофе нь сойз шиг арьсны илүүдэл өөхийг цэвэрлэдэг химийн хальс юм. 30 минутын дараа бүтээгдэхүүнийг зайлж угаана.
2. Уураг-овъёосны маск. Овъёосны гурилыг нунтаглана. Гурилыг хоёр ташуурдсан цагаан гурилтай хольж, нэгэн төрлийн массыг олж аваад маскыг асуудалтай газарт хэрэглэнэ. Маск хатсаны дараа л зайлж угаана. Уурагтай хамт овъёосны будаа нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг бууруулдаг.
3. Chamomile мөс. Ихэнхдээ тослог арьс нь томорсон нүх дагалддаг. Үүнээс салахын тулд та chamomile мөс бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд ханасан chamomile шөлийг мөсөн хөгц рүү асгаж, хөлдөөх хэрэгтэй. Энэ мөсийг ашиглан нүүрээ арчих. Өглөө нь ийм үрэлт нь танд эрч хүч өгөх бөгөөд орой нь будгаа арилгасны дараа арьсыг тайвшруулна.
4. Асуудалтай, тослог арьсанд зориулсан маск. Дараах жор нь тослог арьс, батга, комедонтой хүмүүст тохиромжтой. Нэг халбага коньякыг нэг халбага зуун настын шүүстэй хольж, бэлтгэсэн тоникоо нүүрэндээ тогтмол түрхээрэй. Энэ эм нь арьсыг бага зэрэг хатааж, үрэвслийг арилгах болно.

Зөвлөгөө. Тослог арьстай бол нүүрээ савангаар угааж болохгүй, мөн нүүрээ угаахдаа халуун ус хэрэглээрэй. Энэ нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөж болно.

Өвлийн улиралд холимог арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Холимог арьс арчилгаа нь аль болох нарийн байх ёстой. Бэлтгэсэн маск, тос, тоникыг зөвхөн асуудалтай хэсэгт хэрэглэнэ. Өвлийн улиралд хосолсон арьсыг цэвэрлэж, тэжээл өгч, нөхөн сэргээх шаардлагатай.

Та нэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ бүхэлд нь хэрэглэж болохгүй. Та тослог, хуурай арьсанд зориулсан хоёр төрлийн тос худалдаж аваад зөвхөн тодорхой хэсэгт түрхэх хэрэгтэй. Холимог арьс нь ихэвчлэн эрүү, хамар, хөмсөгний дээд хэсгийн тослог арьс, хацар, сүмийн хэсгүүдийн хуурайшилтаар тодорхойлогддог.

Сүү тэжээлийн маск.Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд 3 хоолны халбага сүү авч, зөгийн бал, сараалжтай алимны халбагаар холино. Энэхүү маск нь хуурай болон тослог арьсанд төгс тэжээл өгдөг тул холимог төрлийн арьсанд хэрэглэж болно. Маск түрхсэний дараа 40 минутын дараа усаар зайлна. Угаалгын дараа нүүрийг ургамлын гаралтай декоциний усаар зайлж болно.

Төмсний маск.Төмсийг буцалгаад бутлана. Холимог дээр бага зэрэг сүү, шар, нэг халбага бүйлсний тос нэмнэ. Бэлтгэсэн хольцыг нүүрэндээ халуунаар түрхэнэ. Энэхүү маск нь зөвхөн арьсанд тэжээл өгч чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь арьсны эпидермисийн нарийн үрчлээсийг арилгахаас гадна давхар эрүүг чангална.

Бид залуу байхдаа байгаль биднийг хэрхэн бүтээсэн шиг харагддаг. Гэсэн хэдий ч насанд хүрсэн хойноо бид зохих ёсоороо харагддаг. Тиймээс хүйтний улиралд арьсаа хамгаалах нь нүүрнийхээ гоо сайхан, уян хатан байдлыг хадгалахад маш чухал юм.

Өвөл бол жилийн гайхалтай цаг юм. Тэр маш үзэсгэлэнтэй, баярын болон мандарин, хамтарсан амралт, цана чарга, цасан эмэгтэй, халуун халуун дарс үнэртэж байна. Гэхдээ арьсны хувьд энэ үе нь магадгүй хамгийн хэцүү үе юм. Тиймээс тэрээр гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж, хүйтэн жавар нь эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг өдөөхгүйн тулд зохих ёсоор анхаарал халамж тавих хэрэгтэй.

Хүйтэн улиралд нүүрний арьс нь температурын огцом өөрчлөлтөөс болж зовж шаналж байдаг. Дермисийн нөхцөл байдалд хамгийн их хор хөнөөлтэй зүйл бол халаалтын батерейнаас хуурай агаар гэж үздэг. Илүү аюултай нь маш дулаанаас хүйтэн хүртэл температурын огцом бууралт юм. Сарнай өвчинд өртөмтгий хүмүүст энэ нөхцөл байдал нь шинэ цусны судаснууд болон нүүрэн дээр оддын харагдах шалтгаан болдог. Ихэнхдээ өвлийн улиралд температурын огцом өөрчлөлт нь батга үүсэхийг өдөөдөг. Арьс нь чийгээ хурдан алддаг - нээлттэй нүхээр дамжин усны молекулууд хурдан ууршиж эхэлдэг бөгөөд хүйтэнд тэд талстжиж, эсийг устгадаг. Тиймээс өвлийн арчилгаа нь маш зөөлөн байх ёстой. Энэ нь цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх зэргээс бүрдсэн хэвээр байгаа боловч хамгаалалтын бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг багтаасан болно.

Өвлийн улиралд нарны идэвхжил мэдэгдэхүйц бага байдаг ч хэт ягаан туяаны эрчим маш өндөр байдаг. Иймд гадаа гарахын өмнө нарнаас хамгаалах хүчин зүйл бүхий бүтээгдэхүүн түрхэж байхыг зөвлөж байна.

Өвлийн арчилгааны онцлог

Ихэвчлэн өвлийн улиралд зориулагдсан тосонд глицерин гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг. Энэ нь үр дүнтэй чийгшүүлэгч, зөөлрүүлэгч хэлбэрээр худалдаалагддаг. Энэ нь өөрөө усны молекулуудыг өөртөө татах хальс үүсгэх чадвартай гурван атомт спирт юм. Энэ үйлдлээс болж чийгшүүлэх нөлөө бий. Уг хальс нь хүрээлэн буй орчноос усыг дермис рүү татдаг боловч хэрвээ эргэн тойрон дахь агаар хуурай байвал шингэн нь арьснаас гарч, улмаар түүнийг улам ихээр хатаана.

Тиймээс гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо глицерин агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Үүний оронд витамин Е, ши цөцгийн тос, кокос, какао нь төгс төгөлдөр юм. Та мөн байгалийн гаралтай өөх тосоор хийсэн тосыг хэрэглэж болно. Ихэвчлэн эдгээр нь өөрөө хийсэн бүтээгдэхүүн бөгөөд ийм жор нэлээд олон байдаг, ялангуяа хойд бүс нутгийн оршин суугчдын дунд.

1. Цэвэрлэх.

Цэвэрлэгээг зөөлөн гель, тосоор хийх хэрэгтэй. Зуны улиралд хэрэглэдэг түрэмгий бодисууд ажиллахгүй. Хамгийн амжилттай сонголт бол сүү байх болно - энэ нь арьсны байгалийн гидролипидийн давхаргыг гэмтээхгүйн зэрэгцээ илүүдэл өөх тос, будалт, шороог зөөлөн уусгана. Ийм нөхцөлд хөөс, гель нь арьсны хамгаалалтын давхарга хурдан алдаж, хатаж, нүх сүвийг чангалахад хүргэдэг. Үүнээс үүдэн зузаан дахь хольцууд нь гүн давхаргад шилжиж, улмаар үрэвсэж, батга үүсгэдэг. Тиймээс нүүрээ цэвэрлэх үе шат маш зөөлөн байх ёстой.

2. Toning.

Тоник нь түрэмгий хатаах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болохгүй. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй - тэдгээр нь өөх тосыг арилгаж, хуурайшилт, хальсыг өдөөдөг. Өвлийн улиралд нүүрний арьсны хувьд хүчил агуулсан тоник хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой - арьсны дээд давхаргыг гуужуулж, түүний өнгийг жигд болгодог. Гэхдээ та ийм эмийг зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь өдрийн цагаар хэрэглэх нь гиперпигментаци үүсгэдэг.

Хэрэв зуны улиралд өдрийн тос илүү хөнгөн байх ёстой бол өвлийн улиралд шөнийн тосноос илүү нягтралтай байдаг. Хүйтэн хяруунд өглөө нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг үл тоомсорлож болохгүй - энэ нь арьсны байгалийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Өвлийн улиралд зориулсан нүүрний тос нь арьсны төрлөөс хамааран өөр өөр байж болно.

• Хуурай, насжилттай, хосолсон - өдөрт хоёр удаа хооллодог.
• Тослог ба хосолсон, асуудалтай - шөнийн цагаар чийгшүүлж, өдрийн тэжээллэг бүтээгдэхүүн.

Бага температурт өртөх үед ус талсжиж, эсийн мембраныг эвддэг. Энэ нь эпидермисийн үхэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өвлийн улиралд хальслах хэлбэрээр илэрдэг. Тийм ч учраас өдөрт тэжээллэг тосыг ихэвчлэн хэрэглэдэг - чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь хуурайшилт үүсгэдэг.

4. хальслах.

Үхсэн эсийг гуужуулах ажлыг долоо хоногт 1-2 удаа хийх ёстой. Зөвхөн өвлийн улиралд жижиг хэсгүүдийг агуулсан зөөлөн скраб хэрэглэх нь зүйтэй. Гоо сайханчид өнхрөхийг маш сайн сонголт гэж зөвлөж байна. Үүнийг оройн цагаар гэртээ уураар жигнэх бүрхүүлд түрхэж болно. Ийм бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсний дараа түрхэх нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй байж магадгүй юм.

Ямар крем сонгох вэ?

"Өвлийн арчилгаа" цувралын нүүрний тос нь нас, арьсны төрлөөс үл хамааран эмэгтэй хүн бүрийн гоо сайхны цүнхэнд байх ёстой. Энэ нь хүйтэн жавартай үед дермисийг хамгаалж, хэт хуурайшилтаас үүдэлтэй эрт хөгшрөлтөөс хамгаалах болно. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд улирлын чанартай бүтээгдэхүүн худалдан авахыг үл тоомсорлож болохгүй гэж зөвлөж байна.

• Faberlic Zima тос нь цаг агаарын тааламжгүй байдлаас хамгаалагдсан.

Оросын хүчилтөрөгчийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчийн бүтээгдэхүүн. Зөвлөхүүдээр дамжуулан тараасан. Энэ нь бага өртөгтэй боловч нэгэн зэрэг тод нөлөөгөөр тодорхойлогддог. Хурдан шингэж арьсыг хамгаалж зөөлрүүлнэ. Цонхны гадаа өвлийн салхи, хүйтэн жавар ширүүсч байгаа энэ тос нь бүх төрлийн тосонд тохиромжтой. Тарган дээр энэ нь шүүрэл, тууралт хэт их үйлдвэрлэлийг өдөөдөггүй.

• Avon "Хүйтэн хамгаалах".

Илүү өргөн тархсан, алдартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн ч энэ сегментийг тойрч гарсангүй. Avon нь бүхэл бүтэн гэр бүл хэрэглэх зориулалттай олон төрлийн тосыг санал болгож байна. Энэ нь маш тохиромжтой, гэхдээ найрлага нь глицерин агуулдаг бөгөөд энэ нь бага температураас өндөр температурт шилжихэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Мөн цөцгий нь анхаарал халамж тавьдаггүй, зөвхөн хүйтэн жавараас хамгаалах үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэхүү хэрэгсэл нь гэр бүлээрээ зугаалж, гадаа зугаалахад тохиромжтой. Байнгын хэрэглээний хувьд үүнийг сонгохгүй байх нь дээр - тоймоос харахад энэ нь будалтанд огт ордоггүй.

• Nivea универсал чийгшүүлэгч.

Өвлийн улиралд хэрэглэх хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг. Хүйтэн цаг агаарт арьсны дермисийг хатах, хальслахаас үр дүнтэй хамгаалдаг өвлийн чанартай тос гэдгээ батлав. Тослог арьстай хүмүүст тохиромжгүй - энэ нь бүрэн шингэхгүй, наалдамхай хальс үлдээдэг.

• Орифлэймийн өвлийн арчилгаа.

Бусад брэндүүдийн ижил төстэй сонголтуудын нэгэн адил энэ нь маш боломжийн үнэтэй байдаг. Энэхүү найрлага нь глицерин агуулдаг бөгөөд энэ нь тослог арьсны шингээлтийг бууруулдаг. Үнэр нь төвийг сахисан бөгөөд үүнээс хамгаалах нөлөө нь тод илэрдэг. 30-40 жилийн дараа гайхалтай.

Гэрийн эмчилгээ

Нүүр нь хүйтэн агаарын түрэмгий нөлөөнд автсан хэвээр байх нь элбэг байдаг. Энэ нь хатаж, хальсалж, чангарах мэдрэмж гарч ирдэг. Энэ нөхцөл байдлыг удаан хугацаагаар үлдээх боломжгүй - өвлийн улиралд нүүрний арьс нь ноцтой стресст өртөж, үрчлээс үүсгэдэг. Тиймээс гэртээ хуурайших, хальслахыг зогсоох тусгай маскууд байдаг.

• Мөөгөнцөр.

Тослог арьстай хүмүүст тохиромжтой. 10 г хуурай мөөгөнцрийг ижил хэмжээний kefir, илүү хүчиллэг шүүстэй холино. 10-15 минутын турш цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ. Нүдний талбайгаас зайлсхий.

• Зөгийн бал, өндөг.

Хэвийн арьсанд тэжээл өгнө. Холимог нь нэг тахианы шар, нэг халбага шингэн зөгийн балнаас бүрдэнэ. Нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгана, нүдний орчноос зайлсхий.

• Зөгийн бал-чидун маск.

Чидун жимсний тос, зөгийн балны холимог нь хуурай бүрхүүлийн эздэд тохиромжтой. Бэлтгэхийн тулд та тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Өртөх хугацаа 15-20 минут байна.

Намар, өвлийн улиралд нүүрний арьс нь бага температур, салхины түрэмгий нөлөөнд автдаг. Ихэнхдээ энэ нь хатаж, багасаж, хальслах болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

1. Зөөлөн угаах. Гэртээ үүнийг түрэмгий бодис хэрэглэхгүйгээр маш зөөлөн хийх хэрэгтэй. Энэ нь байгалийн шүүрлийн үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож, хар батга, үрэвсэл үүсэхээс сэргийлнэ.
2. Тэжээл. Цэвэрлэсний дараа үргэлж чийгшүүлнэ - энэ бол арчилгааны гол дүрэм юм. Гадаа гарахын өмнө хоол тэжээлийн найрлагыг хэрэглэх нь дээр - энэ нь арьсны дээд давхаргыг устгахаас зайлсхийхэд тусална.
3. Эмгэг төрүүлэгч бичил биетний өсөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд малгай, ороолтыг тогтмол угаах нь чухал юм. Батга эмчлэхдээ малгайг долоо хоногт ядаж нэг удаа угаана.
4. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсэг. Өвлийн улиралд зовхины арьс нь тусгай хамгаалалт шаарддаг - энэ нь нимгэн бөгөөд арьсны тос бага ялгаруулдаг. Тиймээс тэжээлийн тос заавал хэрэглэдэг.
5. Нарны хамгаалалт. Өвлийн улиралд нарны цацрагийн онцгой шинж чанар нь UVA, UVB гэх мэт туяанд өртөх явдал юм. Тиймээс, дүрэм журмын дагуу санах нь чухал: хэт ягаан туяаны хүчин зүйл агуулсан бүтээгдэхүүнийг давуу эрх олгох. Энэ нь илүүдэл пигментаци үүсэхээс сэргийлж, нарны гэрлийн түрэмгий нөлөөллөөс дермисийг хамгаалах болно.

Зөвхөн цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан ямар ч үе шатыг үл тоомсорлож болохгүй - дермисийг үргэлж цэвэрлэж, тэжээх шаардлагатай байдаг. Бүтээгдэхүүний зөв сонголт нь арьсны хамгаалалтын функцийг сэргээж, өвлийн арчилгааг аль болох энгийн бөгөөд тааламжтай болгох боломжийг олгодог.

Хариултууд Евгения Смелянцева, гоо сайхны эмч:

- Арьс ширний өвөл - бат бөх байдлын i-test. Гудамжинд хүйтэн, хүйтэн салхи, орон сууц, албан тасалгааны батерейгаар хатсан халуун агаар, суурин амьдралын хэв маяг - энэ бүхэн гадаад төрх байдалд сайнаар нөлөөлдөггүй. Өвлийн улиралд арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

Бүх цаг агаарт тохирсон арчилгааны бүтээгдэхүүн байдаггүй. Гадаа хүйтэн байх тусам цөцгий нь өөх тос байх ёстой. Өвлийн улиралд хамгийн сайн тос нь тослог, өтгөн бүтэцтэй, эрчимтэй тэжээл өгдөг. Өвлийн тос нь зөөлрүүлэгч агуулсан байх ёстой (арьсан дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бодисууд, доор нь чийгийг хадгалахад тусалдаг). Эдгээр бодисыг ажиллуулахын тулд арьсанд хамгийн их чийгшил агуулсан үед, өөрөөр хэлбэл угаасны дараа шууд тос түрхэх хэрэгтэй. Хэрэв та 15 минутын дотор ажилдаа бэлдэж дассан бол зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй болно. Гадаа гарахаас 40-50 минутын өмнө тослог тосыг арьсанд түрхэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр арьсанд шингэж, хамгаалалтын хальс үүсгэдэг.

Гэхдээ амьдрал "ажил - гэр" горимд үргэлжилбэл зуны чийгшүүлэгч тосыг үргэлжлүүлэн хэрэглэдэг. Цөцгий дэх ус нь хүйтэнд хөлдөж, арьсыг гэмтээдэг тухай ярих нь үлгэр домог болох нь батлагдсан. Арьсны гадаргуу дээр температур үргэлж тэгээс дээш байдаг.

Цөцгийнхөө шошгыг харна уу: хэрэв тосонд уусдаг A, E, F витаминууд, өөх тосны хүчил агуулсан "удаан тогтвор суурьшилтай" байвал та хамгаалагдсан болно.

Арьсны хамгийн сайн хамгаалагч нь А, Е витамин юм (тэдгээр нь зөвхөн тэжээл өгөхөөс гадна эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг). Хэрэв цөцгийд тэдгээрийн агууламж хангалтгүй бол (арьс нь гуужсан хэвээр байвал) эдгээр витаминыг эмийн сангаас (капсул эсвэл тосны уусмалаар) худалдаж аваад ямар ч цөцгий дээр хэдэн дусал нэмж болно.

Өвлийн улиралд арьс илүү мэдрэмтгий болдог. Заримдаа цоргоны усаар угаасны дараа цочрол үүсдэг. Энэ тохиолдолд та буцалсан усаар нүүрээ угааж, дараа нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тоник тос түрхэж болно. Илүү сайн, нүүрээ рашаан усаар угаана - энэ нь чийгшүүлж, зөөлрүүлнэ.

Хүйтэн цаг агаарт өтгөн бүтээгдэхүүн (суурь, авсаархан нунтаг) хэрэглээрэй - тэд нүүрийг хүйтэн жавараас хамгаалдаг. Гэхдээ сул тал бий - тэд нүх сүвийг бөглөж, комедон, батга үүсгэдэг. Тиймээс хүйтэн жавартай үед агаарт хэдэн цаг байх шаардлагатай бол өтгөн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. Богино зураасны хувьд сул нунтаг хангалттай бөгөөд энэ нь согогийг далдлахаас гадна арьсыг хамгаалдаг.

Хуурай гоо сайхны бүтээгдэхүүн (сүүдэр, ичих гэх мэт) хүйтэнд сүйрч, үрчлээсийг тодотгож өгдөг. Тиймээс өвлийн улиралд өтгөн бүтэцтэй ичих, зовхины будаг хэрэглэх нь дээр. Уруулыг хүйтэнд хамгаалалтгүй орхиж болохгүй. Хэдийгээр та нүүр будалтын эсрэг байгаа ч гэсэн лак эсвэл бальзам хэрэглээрэй. Гэхдээ чийгшүүлэгч гялбаа хэрэглэхээс зайлсхий - тэд таны уруулыг илүү ихээр хатаадаг. Өвлийн улиралд хамгийн сайн уруулын будаг бол тэжээллэг, өтгөн юм. Хүйтэн улиралд хоёр цаг тутамд уруулдаа түрхээрэй.

Өвлийн улиралд байр нь халуун, хуурай байдаг. Нэг лааз дулааны ус нь оффис дээр таны нүүрийг сэргээхэд тусална. Хуурай арьсны хувьд хамгийн бага давстай усыг сонгох хэрэгтэй, тослог арьсанд хамгийн их ханасан найрлагатай байх болно.

Дулааны усыг 3-4 цаг тутамд нүүрэндээ шүршиж, дараа нь салфеткаар зөөлөн арчих хэрэгтэй. Дулааны усыг шүршиж, шингээж орхивол чийг нь усны дусалтай хамт ууршиж, арьс улам хуурайших болно.

Хүйтэн цаг агаарт арьсны эсүүд салхи, хүйтэн жавараас хамгаалахын тулд өөхний шүүрлийг идэвхтэй үйлдвэрлэдэг - арьс илүү тослог, нягт болж, өвлийн тос нь баялаг найрлага, өтгөн бүтэцтэй тул хар толбо, батга гарч ирдэг.

Үүний зэрэгцээ өвлийн улиралд арьсыг цэвэрлэх нь зуныхаас илүү нарийн байх ёстой. Скраб нь арьсыг гэмтээхгүй төгс гөлгөр хэсгүүдтэй байх ёстой - жишээлбэл, лав мөхлөгтэй. Та нарийхан gommage ашиглаж болно. Согтууруулах ундааны тосыг зөөлөн хөөс эсвэл цэвэрлэгч сүүгээр солих нь дээр. Гэрийн гуужуулагчийг долоо хоногт 2 удаа хийнэ. Арьс нь хуурай эсвэл холимог бол буцалж буй усанд дэвтээсэн овъёосны будаагаар цэвэрлэнэ (буцалж буй усаар нэг халбага асгаж, 5-10 минут исгэж, нүүрэндээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ). Тослог арьсны хувьд та кофены хальс хэрэглэж болно (шинэхэн нилээд нунтагласан кофены шаарыг 1: 1 харьцаатай цөцгийтэй хольж, 3-4 минутын турш арьсанд түрхэнэ). Цэвэрлэсний дараа эрчимтэй чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос түрхээрэй.

Санаж аваарай: хэрвээ та үрэвссэн арьс эсвэл батгатай бол гэртээ гуужуулж болохгүй - энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Өвлийн батга нь ихэвчлэн буруу арчилгааны үр дагавар юм. Нэгдүгээрт, өвлийн тослог тос, гоо сайхны бүтээгдэхүүн таны нүхийг бөглөрүүлдэг. Арьсыг цаг тухайд нь цэвэрлээгүй (эсвэл хангалттай цэвэрлээгүй) үрэвсэл, дараа нь батга гарах нь бараг зайлшгүй юм. Хоёрдахь шалтгаан нь гадуур явахаасаа өмнө чийгшүүлэгч тос хэрэглэх явдал юм. Үүнээс болж арьсан дээр бичил хагарал гарч ирэх бөгөөд хэрэв халдвар орвол үрэвсэл үүсдэг.

Гэхдээ ажилдаа явахын өмнө биш, цөцгийтэй биш! Өвлийн улиралд арьсанд чийгшүүлэгч эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Эрчимтэй чийгшүүлэгч тос, маскыг нөөцөлж аваарай. Хамгийн үр дүнтэй нь гиалуроны хүчил, ретиноид, антиоксидант юм. Хэрэв та гэртээ чийгшүүлэх нь хангалтгүй юм шиг санагдаж байвал салоны эмчилгээг анхаарч үзээрэй - мэргэжлийн чийгшүүлэгч маск эсвэл гиалуроны хүчил тарилга.

Хэдийгээр та усанд орохыг эрс эсэргүүцдэг байсан ч өвлийн улиралд сард дор хаяж нэг удаа уурын өрөөнд зочлох нь зүйтэй. Энэ нь зөвхөн эрүүл мэнд төдийгүй үр дүнтэй гоо сайхны процедур юм. Халуун уур нь нүх сүвийг нээдэг - нүүрний байгалийн цэвэрлэгээ явагдаж, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусны хангамж, арьсны бичил эргэлтийг сайжруулж, цусны судсыг сургаж, нарийн үрчлээг толийлгоно. Мөн цэвэрлэсэн арьс нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний нөлөөнд хамгийн мэдрэмтгий байдаг.

Өвлийн улиралд үс нь хуурай, хэврэг, цахилгаанждаг. Хуурай үс нь хамгийн их цахилгаанждаг тул өвлийн саруудад чийгшүүлэгч, нөхөн төлжүүлэгч үсний маскыг тогтмол хийх хэрэгтэй (мэргэжлийн маск ашиглах - гэрийн эмчилгээ нь тийм ч хурдан үр дүнг өгдөггүй).

Долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа үсээ угааж, үсний будгийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй (энэ нь үсийг хамгаалалтын давхаргагүй болгодог). Үс хатаагч гэх мэт үсийг хуурайшуулдаг бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, архи агуулсан бүтээгдэхүүн бүү хэрэглээрэй. Хумсны будгийн оронд зөөлөн хөөс хэрэглэж, статик цахилгаан хуримтлагдахаас сэргийлж чийгшүүлэгч тоник хэрэглээрэй.

Дашрамд хэлэхэд, үснийхээ статик цахилгааныг арилгахын тулд модон бариултай байгалийн үстэй самнуудыг хэрэглээрэй. За, цахилгаанжуулсан үсийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол антистатик нөлөөтэй ион үс хатаагч юм.

Хэдийгээр малгай нь ямар ч үсний засалтыг устгадаг ч өвлийн улиралд та толгойгоо ил гарган гэрээсээ гарч чадахгүй. Хүйтэн үед судасны спазм үүсдэг бөгөөд үүнээс болж үсний уутанцар бага тэжээл авдаг. Хэрэв энэ нь байнга тохиолддог бол үс унаж эхэлдэг.

Статистикийн мэдээгээр 30-аас дээш насны хүмүүсийн 75% нь амьдралдаа дор хаяж нэг удаа ханиадны харшлын шинж тэмдэгтэй байсан. Тэр маш олон илрэлтэй. Хүйтэн чонон хөрвөс (цэврүү загатнах), хүйтэн дерматит (арьс улайх, гуужих), хүйтэн ринит (найтаах, хамраас гоожих - хүн дулаан өрөөнд шилжсэн даруйд шинж тэмдгүүд арилдаг), хүйтэн коньюнктивит (хүйтэн үед нүд нь урагдаж, түлэгдэх) ). Хүйтэн харшлын шинж тэмдэг нь ихэвчлэн удаан үргэлжилсэн халдвар эсвэл антибиотик эмчилгээ хийсний дараа илэрдэг. Хүйтэн харшлын гол зөвлөмж бол хатуурах явдал юм. Хатууруулах процедурын үр нөлөө нь өвчтөнд хэт мэдрэгшил нь тогтоогдсон харшил үүсгэгчийн аажмаар нэмэгдэж буй тунгаар тарих үед харшил үүсгэгчийн өвөрмөц дархлаа эмчилгээний үр дүнтэй төстэй юм.

Өвлийн улиралд бие нь өөх тосыг хуримтлуулдаг гэж үздэг. Ямартай ч өвлийн улиралд дунджаар 2-4 кг жин нэмдэг эмэгтэйчүүд үүгээрээ өөрийгөө тайвшруулдаг. Ер нь жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой цаг бол хүйтэн цаг агаар гэдгийг эрдэмтдийн судалгаагаар тогтоосон. -15 ˚С-ийн температурт агаарт 10-15 минут байх үед дулаан өрөөнд нэг цагийн турш идэвхтэй биеийн хүчний дасгал хийхтэй адил үйл явц бие махбодид тохиолддог нь тогтоогджээ. Тиймээс өвлийн улиралд хамгийн гол зүйл бол залхуу байх ёсгүй, илүү олон удаа гадуур явах явдал юм, тэгвэл хавар та дуртай банзалдаа багтах гэж өлсөх шаардлагагүй болно.

Өвлийн улиралд гар нь биеийн бусад хэсгүүдээс илүү хөлддөг нь мэдэгдэж байна. Тиймээс, өвлийн улиралд, бага зэргийн хүйтэн жавартай байсан ч та бээлий, бээлийгүйгээр гудамжинд өөрийгөө харуулж чадахгүй. Хуурайшилт, үрэвслийг арилгахын тулд долоо хоногт 1-2 удаа унтахынхаа өмнө гараа скраб (буцалж буй усанд дэвтээсэн ижил овъёос тохиромжтой), тэжээлийн тосоор тос түрхэж, хөвөн бээлий өмсөж унтах хэрэгтэй. дунд зэргийн дулаан нь цөцгийн нөлөөг сайжруулдаг.