Хортой донтолт 

Уруулын скраб: шинж чанар, жор, хэрэглэх дүрэм. Зөгийн бал-нимбэг-элсэн чихэр уруулын гуужуулагч. Скраб хийхэд зориулсан сарнайн дэлбээнүүд

Гадны нөлөөнд хамгийн өртөмтгий, нүүр, хүзүү, гарны арьсыг нямбай арчилж, уруулын арьсанд анхаарал хандуулдаг хүмүүс цөөхөн байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь сэвсгэр, хагарсан үед л санагддаг. Согогийг арилгахаас илүү зөв арчилгаа өгөх нь илүү хялбар бөгөөд гэртээ уруулын гуужуулагч нь үүнд тусална.

Гэрийн нөхцөлд уруул хальслах

Уруул нь биеийн гадаргуугийн нэг хэсэг бөгөөд байгалийн чийгшил, тэжээлийг хариуцдаг өөхний булчирхай байдаггүй бөгөөд эвэрлэг давхарга нь хэт нимгэн, тунгалаг байдаг. Тиймээс тэд бага зэрэг температурын хэлбэлзэл, нарны цацраг, салхи, хатуу ус зэрэгт хальслах замаар маш хурдан бөгөөд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг.

Уруулын эрүүл, үзэсгэлэнтэй байдлыг хадгалахын тулд тэдгээрийг гадны түрэмгий нөлөөллөөс гавар, тос, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг болон ижил төстэй бүтээгдэхүүнээр хамгаалахаас гадна уруулыг байнга гуужуулж байх нь чухал юм. Энэхүү процедур нь арьсны үхэжсэн ширхэгийг зөөлөн арилгаж, массаж хийж, цусны эргэлтийг сайжруулснаар уруулыг толигор, зөөлөн, хилэн болгодог. Үүнээс гадна гэрийн нөхцөлд уруулын гуужуулагч нь эд эсийг тэжээж, чийгшүүлж, уруулын өнгийг сайжруулж, байгалийн хавантай болгодог.

Хэрхэн гэрийн нөхцөлд уруул гуужуулах вэ?

Уруулын эмзэг, нимгэн арьсанд скраб бүр тохирохгүй. Ийм бүтээгдэхүүнд агуулагдах зүлгүүрийн тоосонцор нь хэт барзгар, түрэмгий байж болох бөгөөд энэ нь цочрол, улайлт, цус алдалт үүсгэдэг. Гэртээ уруул хальслах, жорыг доор авч үзэх нь маш зөөлөн бөгөөд зөөлөн бодис дээр суурилсан байх ёстой. Скраб хольцын найрлагыг гал тогоо болгоноос олж болно.

Уруулын гуужуулагчийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар бодох нь чухал. Үүнийг хийхийн тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

  1. Арьсыг скрабыг мэдрэхэд бэлтгэхийн тулд энгийн бэлтгэл хийх шаардлагатай - уураар жигнэх бөгөөд үүнийг халуун усанд дүрсэн хөвөн дэвсгэрийг хэдэн минутын турш хөвөн дээр түрхэж болно.
  2. Скрабыг зөвхөн хуурай арьсанд хуруугаараа эсвэл зөөлөн сойзоор түрхээрэй.
  3. Скраб түрхэхдээ дугуй массаж хийж, дараа нь уруулын будаг түрхсэн чиглэлд хүчтэй даралт, сунгалгүйгээр хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
  4. Скраб найрлагыг түрхсэний дараа ашигтай бодисыг ажиллуулахын тулд бага зэрэг хүлээх нь зүйтэй.
  5. Скрабыг бүлээн усаар угаасны дараа уруулыг салфеткаар хатааж, цөцгий эсвэл үүнтэй төстэй зүйлээр түрхэх хэрэгтэй.
  6. Та долоо хоногт 1-2 удаа скраб хэрэглэх хэрэгтэй.

Хэрэв та уруул дээрээ байвал процедураас татгалзах хэрэгтэй.

  • хагарал;
  • заед;
  • шарх;
  • герпес дэгдэлт.

Гэртээ уруулын гуужуулагч - жор


Сайн уруулын гуужуулагчийг гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Үүнийг хэдэн долоо хоногийн турш ирээдүйд бэлтгэж, таглаатай саванд хийж (жишээлбэл, цөцгийн доороос) хөргөгчинд хадгална. Уруулын скраб хийх хэд хэдэн алдартай аргуудыг энд оруулав, гэхдээ бүх жорыг өөр өөр найрлагатай туршиж, арьсанд тань хамгийн сайн хариулах хольцыг сонгосноор өөрчилж, нэмэлт болгож болно.

Элсэн чихэртэй уруул скраб

Элсэн чихэр нь шингэн орчинд хурдан уусдаг тул энэ нь маш сайн зөөлөн зүлгүүрийн скраб суурь болж чаддаг. Та ердийн цагаан элсэн чихэр, бор аль алиныг нь хэрэглэж болно, i.e. цэвэршүүлээгүй. Эд эсийг тэжээх, чийгшүүлэх нэмэлт найрлага болгон антиоксидант, витамин, микроэлементүүдээр баялаг ургамлын тос хэрэглэх нь дээр. Арьсны гуужуулагчийг сайжруулахын тулд нимбэгний шүүс нэмдэг доорх жорын дагуу сахартай уруул скраб хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Элсэн чихэртэй нимбэгний скраб

Найрлага:

  • элсэн чихэр - 3 халбага;
  • оливын тос - 1 халбага;
  • нимбэгний шүүс - 1 халбага.

Бэлтгэл ба хэрэглээ:

  1. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, холино.
  2. Бага зэрэг дулаацуулж, уруул дээр түрхэж, массаж хийнэ.
  3. 0.5-1 минутын дараа угаана.

Зөгийн бал уруулын гуужуулагч

Зөгийн балны гуужуулагчийг хэт хуурайшилтанд өртсөн маш асуудалтай уруулын арьсанд онцгойлон зөвлөж байна. Зөгийн бал нь хүчтэй нян устгах, нөхөн төлжүүлэх, зөөлрүүлэх шинж чанартай тул уруулыг хурдан арчилсан төрхтэй болгоход тусална. Хэрэв та шинэхэн биш, хайлсан биш, харин чихэртэй зөгийн бал хэрэглэвэл арьсны үхэжсэн эд эсийг гуужуулахад тустай. Зөвлөмж болгож буй зөгийн бал дээр суурилсан уруулын гуужуулагчийг овъёосны будаагаар нэмж болно, энэ нь бас маш их ашигтай шинж чанартай байдаг.

Зөгийн балны овъёосны скраб

Найрлага:

  • зөгийн бал - 1 халбага;
  • овъёосны будаа - 1 tsp. халбага.

Бэлтгэл ба хэрэглээ:

  1. Үрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглана.
  2. Зөгийн бал нэмээд холино.
  3. Найрлагыг дулаацуулж, уруулын арьсанд түрхэнэ.
  4. Таван минутын дараа угаана.

Зөгийн бал ба элсэн чихэртэй уруулын скраб

Гэртээ маш энгийн уруулын гуужуулагчийг 1: 2 харьцаатай элсэн чихэр, шингэн зөгийн балнаас хийж болно. Үүн дээр бас байгаа хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмснээр та хэрэгслийн ашиг тусыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Тиймээс бага зэрэг бүйлсний тос нэмбэл бид тэжээллэг, хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн хольц авч, шанцай нэмснээр скраб нь уруулын хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно.

эмчилгээний жор

Найрлага:

  • зөгийн бал - 1 халбага;
  • нунтагласан элсэн чихэр - 0.5 tsp. халбага;
  • нунтагласан шанцай - жижиг чимх.

Бэлтгэл ба хэрэглээ:

  1. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холбох.
  2. Халаасан найрлагыг түрхэж, массаж хийнэ.
  3. 2-3 минутын дараа угаана.

Уруулд зориулсан кофе скраб

Кофеноос уруулын гуужуулагч бэлтгэхдээ шинэхэн нунтагласан кофе ууж болохгүй, нойрмоглох зузаан хэрэглэх нь илүү нарийн нөлөө үзүүлдэг. Кофеины тоник нөлөөгөөр жор нь энгийн байдаг кофены уруулын скраб нь уруулыг чангалж, уян хатан болгоно. Бид өөхний цөцгий тосыг тэжээлийн үндэс болгон ашиглахыг санал болгож байгаа боловч энэ тохиолдолд найрлагыг хадгалах боломжгүй юм.

кофе скраб

Мэдээжийн хэрэг, та бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдан авч болно, эсвэл гэртээ уруулын гуужуулагч хийж болно - кофе, элсэн чихэр, зөгийн бал болон бусад байгалийн орц найрлагаас.

Зөөлөн, том, сэтгэл татам зөөлөн уруул - ямар охин иймээс татгалзах вэ?

Мөн цаг агаарт цохиулсан уруул нь эрэгтэй хүнийг огт буддаггүй.

Тиймээс арьсны зөөлөн, толигор байдлыг сэргээхийн тулд үе үе гуужуулж байх шаардлагатай.

Энэ нийтлэлд бид гар хийцийн хамгийн шилдэг 15 гоо сайхны жорыг цуглуулсан.

Гэрийн нөхцөлд уруулын скраб хэрхэн хийх вэ?

Гэрийн уруулын гуужуулагч бэлтгэхийн тулд та скраб хэсгүүд болон зөөлрүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холих хэрэгтэй.

Ихэвчлэн элсэн чихэр эсвэл давс, үрийн шингэн, кофег, намуу цэцгийн үр, амарантыг зүлгүүрийн (скруббер) тоосонцор болгон ашигладаг.

Механик гуужуулагчаас гадна арьсанд хүчиллэг нөлөө үзүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ихэвчлэн хэрэглэдэг - нимбэг, цангис жимсний шүүс, зөгийн бал, kefir, дарсны хүчил.

Үүний үр дүнд бид үр дүнтэй боловч түрэмгий бус бодисыг авдаг.

Бид уруулын нарийхан арьсны цусны эргэлт, эсийн шинэчлэлтийг бага зэрэг идэвхжүүлэхийг хичээдэг бөгөөд тэдгээрийг огт гэмтээхийг хүсдэггүй.


Танай гал тогоонд хэдэн арван скрабын орц байдаг уу?

Зөгийн бал, элсэн чихэр болон бусад хиймэл бүтээгдэхүүнээр хийсэн уруулын гуужуулагчийн талаархи тойм нь эдгээр бүтээгдэхүүний үр нөлөө, аюулгүй байдлыг баталгаажуулдаг.

Мөн урамшууллын хувьд та бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн чанарыг хянах боломжийг олж авах болно - эцэст нь та скрабыг өөрийн гараар хийх болно.

Үүнээс гадна байгалийн гаралтай гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үйлдвэрлэлийн "хими" -ээс хямд байдаг.

Гэхдээ уруулын арьс нимгэн, цочроох хүчин зүйлд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Үүнийг хэтрүүлэхээс болгоомжил - бүгдийг нэг дор хийнэ гэж найдаж уруулаа аль болох хүчтэй үрэхээс илүүтэйгээр процедурыг сард хэд хэдэн удаа давтах нь дээр.


Бид уншигчдадаа зориулж гар хийцийн хамгийн сайн скраб хийх санаануудыг цуглуулсан.

Гэрийн нөхцөлд зөгийн бал, элсэн чихэр бүхий уруулын скраб хийх жор

Гэртээ хамгийн алдартай нь зөгийн бал, элсэн чихэр бүхий скраб хийх жор юм.

Холимог нь үр дүнтэй, арьсыг сайн чийгшүүлж, зөөлөн болгодог.

"Лакшми" скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp зөгийн бал
  2. 1 tsp Сахара
  3. 2 дусал ши цөцгийн тос
  4. 2 дусал цайны модны тос
  5. 2 дусал оливын тос
  6. Нэг чимх шанцай, турмерик, какао, нунтагласан цагаан гаа

Бүх найрлагыг нь хольж, арьсанд түрхэнэ.

Элсэн чихрийн талстыг бүрэн уусгах хүртэл массаж хийж, дараа нь найрлагыг дахин хэдэн минут байлгана. Ердийнх шигээ зайлж угаана.


Зөгийн бал, элсэн чихэр бүхий гуужуулагч нь бүх нийтийн юм

Зөгийн балны гаа гуужуулагч нь уруулын эзэлхүүнийг гэртээ хийдэг

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp Сахара
  2. 1 tsp зөгийн бал
  3. 2 дусал эфирийн тос

Уруулыг бага зэрэг толигор болгохын тулд зөгийн бал, элсэн чихрийн холимогт бага зэрэг гаа эфирийн тос нэмж болно.

Усан үзмийн скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp бэрсүүт жүржний шүүс
  2. 1 ст. л. Сахара
  3. 1 ст. л. зөгийн бал
  4. 0.5 tsp оливын тос

Арьсандаа түрхээд 10-15 секунд иллэг хийж, уруул дээрээ дахин 1-2 минут байлгаад зайлж угаана.

Бэлэн найрлага нь хэд хэдэн процедурт хангалттай байдаг тул скрабыг жижиг саванд шилжүүлж, нэг сарын турш хөргөгчинд хадгална.


Эфирийн тосыг янз бүрийн хувилбараар хэрэглээрэй

Зөгийн бал, үрийн шингэн скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp заль мэх
  2. 1 tsp зөгийн бал
  3. Нэг чимх нунтагласан шанцай, кардамон
  4. 0.5 tsp оливын тос

Бүх найрлагыг нь холиход л скраб бэлэн болно.

Арьсанд түрхэж, 15 секундын турш бага зэрэг иллэг хийж, нэг минут байлгаад зайлж угаана.

Зөгийн балны кокосын скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp бүлээн кокосын тос
  2. 1 tsp шингэн зөгийн бал
  3. 2 tbsp. л. Сахара

Бүгдийг хольж, уруулдаа 10 секундын турш массаж хийнэ. Холимогийг 2 минут байлгаад ердийнхөөрөө зайлж угаана.


Кокосын тос нь гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай

Cinnamon зөгийн бал скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp Сахара
  2. 1 tsp зөгийн бал
  3. Нэг чимх нунтагласан шанцай болон турмерик

Уруулдаа түрхэж, 10-15 секунд массаж хийж, нэг минут байлгаад зайлж угаана.

Шанцай чичирч магадгүй тул мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй: хэрэв тааламжгүй байвал найрлагыг нь тэвчихгүй, эрт угаах нь дээр.


Шанцайгаар цэвэрлэнэ

Зөгийн балны тос скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp зөгийн бал
  2. 1 ст. л. Сахара
  3. 2 дусал jojoba тос
  4. 2 дусал кокосын тос
  5. Чимх нунтагласан кардамон

Скрабыг ердийнхөөрөө хэрэглээрэй: уруулаа массаж хийж, бүлээн усаар зайлж, арьсаа бальзам эсвэл тосоор чийгшүүлнэ.

Кофе, зөгийн бал какао бүхий гуужуулагч

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp зөгийн бал
  2. 1 tsp нунтагласан кофе
  3. 1 tsp какао

Хэрэв хүсвэл кокосын тос нэмнэ, ингэснээр хольц нь хэт хуурай эсвэл шингэн биш байх болно. Уруулдаа 20 секунд иллэг хийж, дараа нь бүлээн усаар зайлж, чийгшүүлнэ.


Суурь болгон нунтагласан кофе тохиромжтой

Цайны зөгийн бал скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp шингэн зөгийн бал
  2. 1 tsp Сахара
  3. 0.5 tsp matcha (ногоон цай нунтаг)
  4. 4 дусал нимбэгний шүүс
  5. 2 дусал ши цөцгийн тос

Зөгийн балны чинжүү скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp зөгийн бал
  2. 1 tsp Сахара
  3. 5 дусал тоорын үрийн тос
  4. Хутганы үзүүр дээр нунтагласан улаан чинжүү
  5. 1 дусал Е витамины тосны уусмал

10 секундын турш уруулдаа түрхэж, зөөлөн иллэг хийнэ. Хэдэн минут байлгаад зайлж угаана.


Нэг чимх халуун чинжүү нь арьсыг гуужуулж, уруулыг булбарай болгоно.

Нарийхан арьсанд зориулсан алимны скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp шинэхэн алимны нухаш
  2. 5 дусал нимбэгний шүүс
  3. 1 tsp зөгийн бал
  4. 1 tsp элсэн чихэр холино

Уруулдаа түрхээд 10-15 секунд иллэг хийнэ.

Энэхүү скраб нь жимсний хүчил агуулдаг тул уруулдаа удаан байлгахыг бүү оролд, процедурын дараа арьсыг гавар эсвэл ямар нэгэн тосоор тослохоо мартуузай.

Гэртээ зөгийн балгүйгээр уруулын скраб хэрхэн хийх вэ

Хэрэв та зөгийн бал эсвэл зөгий бүтээгдэхүүнээс харшилтай бол илүү төвийг сахисан жор сонгох нь дээр, эс тэгвээс та зөгий, загатнах, хальслах, харшлын ринит, хаван үүсэх боломжтой.

Сицилийн скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp кокосын тос
  2. 1 tsp оливын тос
  3. Бергамот тос 2 дусал
  4. 1 tsp давс

Уруулдаа 20 секундын турш иллэг хийж, нэг минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.


Чидун жимсний тос нь зөөлрүүлэх суурь болгон тохиромжтой.

Кофены бүйлсний скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp нунтагласан кофе
  2. 1 tsp бүйлсний тос

Уруулдаа түрхээд 10-20 секунд иллэг хийнэ.

Хэдэн минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлж, арьсыг тосоор чийгшүүлнэ.

"Tropic" гадил жимсний скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp нарийн давс
  2. 5 дусал кокосын тос
  3. 1 tsp гадил жимсний нухаш
  4. 0.5 tsp нимбэгний шүүс
  5. Жүржийн эфирийн тос 2 дусал

Уруулдаа түрхээд давс уустал иллэг хийж бүлээн усаар зайлна. Дараа нь уруулаа кокосын тосоор түрхээрэй.


Банана болон давстай гуужуулна

Цөцгийтэй Сагаган скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp түүхий Сагаган
  2. 1 ст. л. өтгөн тос
  3. 0.5 ст. л. хуурай мөөгөнцөр

Сагаганыг кофе бутлуурын дотор нунтаглана (жижиг үр тариа үлдээхэд хангалттай урт биш), цөцгий, мөөгөнцөртэй холино.

5 минутын турш уусвэрийг нь үлдээж, дараа нь 30 секундын турш холимогоор уруулдаа массаж хийнэ. Уруул дээр 5 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Зөөлөн овъёосны гуужуулагч

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 ст. л. овъёосны будаа
  2. 1 ст. л. сүү
  3. Сарнайн эфирийн тос 2 дусал

Жор нь маш хуурай, гэмтсэн арьсанд тохиромжтой. Кофе бутлуурын үр тариа, бүлээн сүүтэй хольж, хоёр дусал сарнайн эфирийн тос нэмнэ.

5-10 секундын турш уруулдаа түрхэж, 3-4 минут байлгана. Дараа нь ердийнхөөрөө зайлж угаана.


Кофе бутлуурын тусламжтайгаар скраб бэлтгэхийн тулд овъёосны будаа нунтаглана

Анхилуун овъёосны гуужуулагч

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 5 дусал verbena тос
  2. Гиссоп, иланг-иланг тос тус бүр 3 дусал
  3. 1 tsp Сахара
  4. 0.5 tsp овъёос гурил
  5. Масс нь нэгэн төрлийн зуурмаг болж хувирахын тулд бага зэрэг ус хийнэ

Уруулдаа 20-30 секунд иллэг хийж 2 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Аспиринтай чихрийн скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 аспирин
  2. 1 tsp Сахара
  3. 3 дусал оливын тос
  4. 0.5 tsp глицерин

Аспирины 1 шахмалыг буталж, бусад найрлагатай холино. Арьсанд 10 секундын турш иллэг хийж 4-5 минут байлгасны дараа зайлж угаана.

Энэхүү гуужуулагч нь түүний найрлагад ацетилсалицилын хүчил агуулагддаг тул механик болон химийн аль алинд нь үйлчилдэг.

Энэ нь ихэвчлэн хагардаг нимгэн, хуурай арьсанд сайн.


Глицерин болон аспиринаар гуужуулна

Манна дээр жүржийн гуужуулагч

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 ст. л. үрийн шингэн
  2. Жүржийн эфирийн тос 3 дусал
  3. 2 дусал шанцайны тос
  4. 2 дусал календула тос
  5. 2 дусал кокосын тос

Нэг халбага жүржийн шүүстэй семолина халбага хийнэ. Үлдсэн найрлагыг нь нэмнэ.

10 секундын турш уруулдаа массаж хий. Дараа нь скрабаа уруулдаа 4 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Бүйлс скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 2 түүхий бүйлс
  2. 1 tsp шингэн глицерин

Хоёр түүхий бүйлсийг шүүсэн усанд нэг шөнийн дотор дэвтээнэ.

Өглөө нь тэдгээрийг гаргаж аваад нунтаглаж, үүссэн зутанг глицеринтэй холино. Скрабыг ердийнхөөрөө хэрэглээрэй.


Бүйлс скраб

Ванилийн сахартай скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 5 дусал ванилийн ханд
  2. 1 tsp хужир
  3. 2 tsp Сахара
  4. 1 ст. л. jojoba тос

Гөлгөр болтол хольж, уруулдаа түрхэж, 15 секундын турш массаж хийнэ. Дараа нь 3 минут байлгаад зайлж угаана.

Байгаль нуурын гуужуулагч

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp matcha нунтаг
  2. 0.5 tsp нарийн давс
  3. Хуш, иссопын эфирийн тосыг дуслаар дуслаарай
  4. 1 tsp наран цэцгийн тос
  5. 1 tsp бүлээн ус

Зөвлөмж: Олон жороор олж болох Hyssop officinalis ургамлын тосыг ихэвчлэн үнэртэй ус, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг. Үүнийг ямар ч эмийн санд худалдаж авахад хэцүү биш байх болно.


Ногоон цайтай

Лаванда цэцгийн тайвшруулах гуужуулагч

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp jojoba тос
  2. 2 дусал календула тос
  3. 3 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос
  4. 1 дусал цайны модны тос
  5. 1 Пүрэв л. Сахара

Элсэн чихэр уусах хүртэл хольцтой уруулдаа массаж хийж, дараа нь зайлж угаана.

Вазелинтай давстай скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp давс
  2. 0.5 tsp вазелин

Уруулдаа 10 секундын турш иллэг хийж, нэг минут байлгаад зайлж угаана. Дараа нь тэжээлийн тос (давс нь арьсыг хуурайшуулдаг) түрхэхээ мартуузай.


Олон жороор та ердийн вазелин хэрэгтэй болно.

Арган тостой намуу цэцгийн скраб

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp намуу үр
  2. 1 tsp арган тос
  3. Шанцай болон эвкалиптийн эфирийн тос тус бүр 2 дусал

Уруулдаа 20 секундын турш иллэг хийж, хольцыг арьсан дээр 3 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.

Уруулын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд зориулагдсан хэт гуужуулагч

Танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 tsp нунтагласан амарант үр
  2. 5 дусал шанцайны тос
  3. 0.5 tsp давс
  4. Хутганы үзүүр дээр нунтагласан халуун чинжүү
  5. 2 дусал гаа эфирийн тос
  6. 1 tsp оливын тос

Болгоомжтой! Скраб нь цочрол үүсгэж болно! Хэрэв уруул чинь хагарал, жижиг шархтай бол бүү хэрэглээрэй.


Амарантаар гуужуулна

Гэрийн уруулын гуужуулагчийг хэрхэн ашиглах вэ

Гэрийн нөхцөлд уруулын скраб хийж өгснөөр үзэсгэлэнтэй, булбарай, зөөлөн уруултай болно.

Гэхдээ хэт их үрж байвал арьс гэмтэж, уруул хатаж, хагарч эхэлнэ. Мөн хамгийн хичээнгүй нь арьсыг гэмтээж болно - "нүх хүртэл арчих".

Процедур хэрхэн явагддаг вэ:

  1. Процедурын өмнө арьсыг уураар жигнэх нь сайн байдаг - үүний тулд 15-20 минутын турш уруул дээрээ чийгтэй, бүлээн салфетка түрхээрэй.
  2. Скрабаа үрж, арьсыг сунгалгүйгээр зөөлөн түрхээрэй.
  3. Түрхсэний дараа хольцыг уруул дээрээ дахин хэдэн минут байлгана - ингэснээр арьс нь скраб дээр нэмсэн бүх "ашигтай" чанараар ханах болно.
  4. Скрабыг бүлээн усаар угааж, арьсанд зөөлөн массаж хийнэ.
  5. Процедурын төгсгөлд уруулаа алчуураар арчиж, тэжээллэг тос түрхээрэй.

Скрабыг зөв хэрэглээрэй

Хурууны үзүүрээр скраб түрхэж болох ба хөнгөн массаж хийхэд зөөлөн үстэй сойз тохиромжтой.

Хэрэв танд байхгүй бол арьсаа сунгахаас болгоомжлон хурууны үзүүрээр массаж хийгээрэй.

Уруулаа юугаар массаж хийлгэж байгаагаас үл хамааран арьсанд хэт их дарахгүй байхыг хичээгээрэй.

Зөвлөмж: процедурыг хэт олон удаа бүү хий - тэр ч байтугай зөөлөн найрлага нь байнга хэрэглэхэд арьсыг хатааж, нимгэн болгодог. Долоо хоногт нэг удаа уруулыг сайн нөхцөлд байлгахад хангалттай.

Скраб нь мэдрэгдэх ёстой, гэхдээ тааламжгүй, бүр илүү өвдөлтийг үүсгэдэггүй.

Скрабаас гадна уруул арчилгааны бусад аргуудын талаар бүү мартаарай.

Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг хэрэглэх, уруулын эргэн тойрон дахь арьсанд чийгшүүлэгч, тэжээлийн тос тогтмол түрхэх, уруулын арьсанд долоо хоногт 1-2 удаа маск хийх.

Сайхан арчилсан арьс, гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь илүү сайн тохирдог - хамгийн үнэтэй уруулын будаг хүртэл хагарсан уруул дээр муухай харагддаг.

Та доорх видеоноос гэртээ уруул гуужуулах хэд хэдэн энгийн жор сурах болно.

Гэрийн уруул скраб үүсгэхийн тулд танд хоёр үндсэн найрлага хэрэгтэй.
- шим тэжээлийн шингэн - энэ нь сүү, зөгийн бал, тос байж болно
- гуужуулагч бүрэлдэхүүн хэсэг - энэ нь элсэн чихэр, давс, шинэхэн сонгосон халуун ногоо хүртэл юу ч байж болно.
Гол ажил бол үрчлээний эргэн тойронд үлдэж, уруул хагарах шалтгаан болох үхсэн эсийг гуужуулах явдал юм. Таны арьс алинд нь хамгийн сайн хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэдэхийн тулд өөр өөр найрлагатай туршилт хийж үзээрэй. Уруулын арьс маш мэдрэмтгий байдаг тул холих харьцаа нь маш чухал юм. Зөөлөн, дур булаам уруултай болгох жорыг энд оруулав.

1. Элсэн чихэртэй уруул скраб

Биеийн скраб хийхэд элсэн чихэр ихэвчлэн хэрэглэгддэг тул бид түүгээр уруул скраб хийхийг хичээх болно.

Танд хэрэгтэй болно:
- 1 халбага бор эсвэл цагаан элсэн чихэр
- 1 халбага зөгийн бал
- 1 халбага оливын тос

Жижиг аяганд бүх найрлагыг нь зузаан, жигд масстай болтол нь холино. Одоо уруулдаа түрхэж болно. Скрабаа хурууны үзүүрээр уруул дээрээ зөөлөн үрнэ. Бүлээн усаар зайлж, чийгийг нь түгжихийн тулд нэн даруй уруул өнгөлөгч түрхээрэй.

2. Кофены уруул скраб

Энэхүү скраб нь элсэн чихэрээс илүү зөөлөн байдаг. Энэ жор нь бүдүүн ширхэгтэй кофе хэрэглэдэг.

Танд хэрэгтэй болно:
- 1 халбага бүдүүн ширхэгтэй кофе
- 1 халбага оливын тос.

Найрлагыг сайтар хольж, уруулдаа түрхээрэй. Зөөлөн массаж хийж, 5 минут байлгана. Уруулыг зөөлөн байлгахын тулд бүлээн усаар зайлж, бага зэрэг кокос эсвэл оливын тос түрхээрэй.

3. Зөгийн балтай уруул скраб

Танд хэрэгтэй болно:
- 1 халбага зөгийн бал
- 1 халбага хужир
- хэдэн дусал оливын тос

Зөгийн балыг содтой зөв холино. Дулаан чийгтэй алчуурыг уруулдаа түрхээд 5 минут байлгаад арьсыг зөөлрүүлнэ. Холимогийг уруулдаа түрхээд хэдэн минут байлгасны дараа арьсны үхэжсэн эсийг арилгахын тулд массаж хийж, зайлж угаана. Чийгшүүлэхийн тулд уруулдаа хэдэн дусал оливын тос түрхээрэй.

4. Зөгийн бал-нимбэг-элсэн чихэртэй уруулын гуужуулагч.

Энэ гуужуулагч нь тийм ч наалдамхай биш бөгөөд хэрэв та яарч байгаа бол үүнийг хийх нь дээр. Зөгийн бал, нимбэгний хослол нь зөвхөн гоо сайхны зориулалтаар төдийгүй маш сайн байдаг) Энд та зөгийн балны антиоксидант, нимбэгний витаминаар үйлчилж байна, сайхан өнгөрүүлээрэй!

Найрлага:
- 1 халбага зөгийн бал
- 1 халбага цагаан элсэн чихэр
- 1 халбага нимбэгний шүүс

Элсэн чихэр, зөгийн балыг сайтар хольж, дараа нь нимбэгний шүүс нэмнэ. Холимогийг уруулдаа түрхэж, зөөлөн иллэг хийнэ. Халуун усаар зайлж угаана. Энэхүү скраб нь гуужуулагчаас гадна уруулыг тань чийгшүүлнэ.

Би гэртээ уруул скраб хийх дуртай. Энэ бол найз нөхөддөө өгөх гайхалтай бэлэг бөгөөд та өөрөө ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр ямар нэгэн сайхан зүйлийг хийж чадна гэдгийг мэдэх нь үнэхээр сайхан хэрэг юм. Тэгээд чи? Та уруулын скраб худалдаж авахыг илүүд үздэг үү эсвэл өөрөө хийдэг үү? Хэрэв танд өөр жор байгаа бол бидэнтэй хуваалцаарай!

Эмэгтэй хүн бүр сайхан, зөөлөн, зөөлөн уруулыг мөрөөддөг нь эргэлзээгүй. Ийм гоо үзэсгэлэнд хүрэхийн тулд та тэдэнд байнгын анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Хагарч, гуужсан арьсыг уруулын будаг, өнгөлөгчөөр бүрхэж болохгүй, харин ч эсрэгээрээ илүү тодотгож болно. Ийм будалтанд охин тав тухтай, өөртөө итгэлтэй байх болов уу? Уруул нь өөрөө эрүүл байх ёстой. Зөвхөн дараа нь тэд уруулын будаг, гялбааны өнгөнөөс үл хамааран үзэсгэлэнтэй байх болно.

Салоны процедур нь маш үнэтэй бөгөөд гэртээ байгаа шиг аюулгүй, байгалийн биш юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв охин дур булаам уруултай болохыг хүсч байвал тэдний анхаарал халамжинд байнга цаг заваа зориулах хэрэгтэй болно. Өнөөдөр агаар, ус, цаг агаарын нөхцөл байдал нь эрүүл арьсыг өдөр бүр удаан хугацаанд хадгалахад саад болдог. Тиймээс олон охид эхний хагарал дээр шууд салон руу гүйх гэж яардаггүй. Тэд хуучин ардын эмчилгээ, жор хэрэглэдэг. Эцсийн эцэст, олон зууны өмнө эмэгтэйчүүд ямар нэгэн байдлаар гоо сайхан, эрүүл мэндээ үнэтэй салоны процедургүйгээр хадгалж чаддаг байсан бөгөөд орчин үеийнхээс хэд дахин илүү ажил хийдэг байв.

Дахин боловсруулсан скрабын олон жорыг эмийн сан эсвэл хүнсний дэлгүүрт худалдаж авах боломжтой хэвээр байгаа ч тэдгээр нь байгалийнх шиг үр дүнтэй байх болов уу? Уруулын скраб нь арьсыг том тоосонцороор зурж, цочрол, найрлага дахь химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас харшил үүсгэхгүй байх ёстой.


Хамгийн сайн сонголт бол гар хийцийн уруулын гуужуулагч юм.
Гэртээ бэлтгэхэд ямар ч асуудал, бэрхшээл гарахгүй. Үүний тулд өдөр тутмын бүтээгдэхүүнийг ашигладаг бөгөөд онцгой, ховор бүрэлдэхүүн хэсгүүд биш юм.

Очих газрын сонголтууд

Маш олон сонголт байдаг, гэхдээ бүх скрабыг зорилгын дагуу хувааж болно.

  • уруул дээр ан цав үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор;
  • хоол тэжээлийн;
  • чийгшүүлэх;
  • гуужуулагч;
  • цэвэрлэх;
  • хальслах скраб.

Эдгээр бүх жоруудын нийтлэг зүйл бол тэдгээрийг хэрэглэх арга юм. Уруулын нимгэн арьсыг зурж болохгүйн тулд бараг бүх скрабыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Түрхэх, массаж хийх, нойтон хуруугаараа зайлах, бальзамаар чийгшүүлэх.

Урьдчилан сэргийлэх гар хийцийн уруулын скраб



Хамгийн энгийн бөгөөд урьдчилан сэргийлэх жор бол бидний ердийн уруул өнгөлөгч дээр нэмдэг энгийн элсэн чихэр юм. Үр хольцыг уруулын арьсанд түрхэж, тойрог хэлбэрээр зүүн, баруун тийш хэдэн минутын турш бага зэрэг массаж хийнэ. Дараа нь чийгтэй даавуугаар үлдсэн скрабаа арилгаж, уруулаа ердийн гавараар чийгшүүлнэ.



Энэ жорыг бэлтгэхийн тулд танд нэг халбага элсэн чихэр (слайдгүйгээр), нэг халбага зөгийн бал хэрэгтэй болно.
Нэг төрлийн өтгөн тууштай болтол элсэн чихэр, зөгийн балыг хольж, богино долгионы зууханд 1 минутын турш халаана. Холимог бага зэрэг шингэн байх ёстой. Уруулын арьсанд түрхээд 2-3 минутын турш зөөлөн үрнэ.

Эхний жорын хувьд та бага зэрэг оливын тос, зөгийн бал, кофены үндэс хэрэгтэй.
Гөлгөр болтол бүгдийг сайтар хольж, уруул дээрээ түрхээрэй. Тэднийг дугуй хөдөлгөөнөөр хөнгөн массаж хийж, чийгтэй хуруугаараа зөөлөн арчина. Чийгшүүлэгч бальзам түрхээрэй.

Хоёр дахь жорын хувьд та зөгийн бал, элсэн чихэр, жүржийн эфирийн тос бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв та харшлын урвалаас айдаг бол энэ сонголтоос татгалзах нь дээр. Хэрэв хүн ямар нэгэн архаг өвчтэй бол харшил нь ихэвчлэн илэрдэг. Энэхүү жоронд хэдэн дусал цитрусын эфирийн тос (жүрж, бэрсүүт жүрж) нэмэхийг зөвлөж байна, ингэснээр уруул нь илүү ашигтай бодисыг шингээх болно. Энэхүү скраб нь уруулыг ханасан төдийгүй сайн цэвэрлэнэ.

Гурав дахь жор нь 20 грамм цөцгий, цөцгий эсвэл kefir, харин сүү биш, кофены үндэслэлийг уусгана. Жор нь бэлтгэхэд хялбар бөгөөд үүнээс гадна гүн чийгшүүлнэ.

Чийгшүүлэгч, цэвэрлэгч гар хийцийн уруулын скраб

Буталсан овъёосны будаагаа гартаа байгаа ургамлын тосонд (чидун жимсний тос илүү тохиромжтой) дэвтээнэ. Уруулдаа түрхээд бага зэрэг иллэг хийнэ. Өрөөний температурт усаар зайлж, дараа нь баялаг тос түрхээрэй.

Өөр жороор бол овъёосны нунтаг зөгийн бал эсвэл шингэн зуслангийн бяслагтай холино. Энэ жорыг ашигласнаар та эхлээд шахалтын тос хийх хэрэгтэй: уруулаа халуун усанд дүрсэн салфеткагаар таглана. 3-5 минутын турш барина. Үүний дараа бэлтгэсэн хольцыг хэрэглэнэ. Энэ тохиолдолд уруулыг булангаас төв рүү нь тойрог хэлбэрээр арчих хэрэгтэй.



Үрийн үрийн хэсгүүд нь уруул дээрх үхсэн арьсны эсийг төгс арилгадаг.
Бэлтгэхийн тулд та хагас халбага зөгийн балыг 2 халбага семолинатай холих хэрэгтэй. Уруул дээр скраб түрхэж, массаж хийж, нойтон хуруугаараа арчина. Чийгшүүлэгч бальзам эсвэл крем түрхэхээ мартуузай.

Гэрийн уруул скраб гуужуулагч

AHA салоны скрабыг сайн орлуулах нь гар хийцийн аспирин скраб юм.
Үүнийг хийхийн тулд та буталсан аспирин шахмалыг хагас халбага элсэн чихэртэй холих хэрэгтэй (хэрэв та нишингийн элсэн чихэртэй бол маш сайн, жижиг хэсгүүд нь илүү сайн гууждаг). Хуурай хольцонд глицерин шингэн, жожоба тос нэмнэ. Бэлтгэсэн хольцыг бусад скрабтай ижил аргаар хэрэглэнэ.

Видео: гэртээ уруулын гуужуулагч бэлтгэх

Гэртээ уруулын эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахын тулд салоноос хамаагүй бага цаг хугацаа, мөнгө шаардагдах болно. Жор нь эхлээд харахад энгийн хоолыг ашиглан бэлтгэх энгийн байдлаараа ялгагдана, гэхдээ маш ашигтай.

Уруул нь эмэгтэй хүний ​​биеийн бэлгийн хэсэг гэж тооцогддог. Тэд нүдийг нь татаж, үнсэх хүслийг төрүүлдэг. Гэхдээ уруулын арьсыг цогц байдлаар арчлах юм бол дээрх үр дүнд хүрч чадна. Хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол зөгийн бал, кофег, бүйлс, зуслангийн бяслаг болон бусад бэлэн найрлагад суурилсан скраб хэрэглэх явдал юм. Одоо байгаа жоруудыг дарааллаар нь авч үзье, гол талуудыг тодруулж, практик зөвлөмжийг өгье.

Скраб хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

  • хагарлын үр дүнд уруулаас цус алдах;
  • бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал;
  • герпес идэвхтэй үе шат;
  • уруул томруулсны дараа нөхөн сэргээх хугацаа.

Уруул хальслах дүрэм

Хэрэв та энгийн дүрмийг дагаж, технологийг зөрчөөгүй бол скраб нь илүү үр дүнтэй ажиллах болно.

  1. Уруулын гуужуулагчийн тухайд бэлтгэх нь маш чухал юм. Бодит процедурын өмнө халуун усанд дэвтээсэн хөвөн алчуураар арьсыг ууршуулна. Ийм хөдөлгөөн нь эпидермисийг зөөлрүүлэх бөгөөд үүний үр дүнд кератинжуулсан тоосонцор хэд дахин хурдан арилах болно.
  2. Арьсыг зөөлрүүлсний дараа дуртай найрлагыг нь сонго. Зөвхөн хуурай уруул дээр түрхээрэй, эс тэгвээс масс нь тархаж, шинж чанараа алдаж болзошгүй.
  3. Скрабыг массажны хөдөлгөөнөөр хийх хэрэгтэй. Уруул дээр бүү дар, арьсны хальсыг урах гэж бүү оролд. Энэ найрлагыг хурууныхаа үзүүрээр бага зэрэг шүүрч аваад уруул болон түүний эргэн тойрон дахь хэсгийг хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр давахад хангалттай.
  4. Доор тайлбарласан жорыг зөвхөн скраб төдийгүй маск болгон ашиглаж болно. Зарим охид эхлээд бүтээгдэхүүнийг ойролцоогоор 5-10 минут байлгаж, дараа нь хальслахыг илүүд үздэг.
  5. Уг процедурын дараа та уруулаа арчих шаардлагагүй, шаардлагагүй үрэлтгүйгээр алчуураар зөөлөн арчина. Дараа нь халамжтай гавар, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг эсвэл ямар нэгэн байгалийн тос түрхээрэй.
  6. Өвлийн улиралд арьсыг хагарах, хуурайшихаас хамгаалахын тулд тэжээлийн найрлагад суурилсан скраб хэрэглээрэй. Үүнд байгалийн тос, шоколад, зуун настын ханд, цөцгий орно. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг унтахынхаа өмнө хэрэглэж, дараа нь угаана.
  7. Санал болгож буй хальслах давтамж нь долоо хоногт 2-3 удаа өөр өөр байдаг. 10 хоногийн дараа арьс зөөлөн болж, хайрс, хагарал, хэт хуурайшилтгүй болно.
  8. Зуны улиралд хэт ягаан туяанд шууд өртөхөөс уруулаа хамгаалахын тулд, мөн наран шарлагын газарт зочлохдоо элсэн чихэр эсвэл кофегоор үрж, дараа нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг хэрэглээрэй.
  9. Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар скраб түрхсэний дараа гадаа гарахаас өөр аргагүйд хүрвэл уруулаа хагарах, хуурайшихаас хамгаалаарай. Эдгээр зорилгоор тэжээлийн гавар эсвэл тос тохиромжтой.
  10. Скраб найрлагыг зөвхөн цэвэр уруул дээр түрхээрэй. Уруулын будаг, эрүүл ахуй, гоо сайхны аль алиныг нь арилгана. Бальзам болон бусад эмийг арчина. Үгүй бол процедурыг аль болох үр дүнтэй гүйцэтгэх боломжгүй болно.

Уруулын скраб бэлтгэх онцлог

  1. Бүрэлдэхүүнийг хальслахын тулд урьдчилан бэлтгэж болохгүй. Ийм алхам нь бүтээгдэхүүний чанарыг доройтуулж, үр ашгийг бууруулдаг.
  2. Хэрэв та чихрийн уруулын хальс хэрэглэж байгаа бол мөхлөгийг уусгаж болохгүй. Зөгийн бал ч мөн адил, тархахыг бүү зөвшөөр.
  3. Холимог дээр том хоолны давс нэмж болохгүй, энэ нь эпидермисийг гэмтээдэг. Нарийн далайн давс эсвэл нэмэлт давсны давсыг сонгоорой.
  4. Хэрэв скраб нь цитрусын шүүс агуулдаг бол бид савласан ундааны тухай биш харин өөрсдийн бэлтгэсэн шинэхэн шахсан бүтээгдэхүүний тухай ярьж байна.

  1. Цитрус жимс.Найрлагыг бэлтгэхийн тулд нимбэгний хальсны гуравны нэг, жүржийн хальсны дөрөвний нэгийг хатаах хэрэгтэй. Та бүтээгдэхүүнийг наранд хатааж эсвэл зууханд хийж болно. Хатаасны дараа амтлагчийг тохиромжтой аргаар нунтаглана (кофе бутлуур, хутгагч). Дараа нь оливын тостой хольж, өтгөн зуурмаг шиг массыг олж авна. Үүнийг уруулдаа түрхэж, арьсанд 20 секунд орчим массаж хийнэ.
  2. Зөгийн бал, бэрсүүт жүрж.Усан үзэмээс шүүсийг шахаж, 15 мл авна. найрлага, 25 гр нэмнэ. зузаан зөгийн бал 20 гр. нишингийн элсэн чихэр. Элсэн чихрийн мөхлөгүүд бүрэн уусах мөчийг хүлээхгүйгээр гуужуулагч процедурыг нэн даруй хийнэ. Хальслах хугацаа нь 10 секунд бөгөөд дараа нь арьсыг бальзамаар тослох шаардлагатай.
  3. Зуслангийн бяслаг, үр тариа. 10 гр авна. зөгийн бал, 5 гр. Дунд зэргийн нунтаглах овъёосны хальс (маалингын үрээр сольж болно), 10 гр. тослог ааруул. Бүх найрлагыг нь хольж, уруулын арьсанд массыг тарааж, 1 минутын турш массаж хийнэ. Найрлагыг нь угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй.
  4. Кофе. 30 гр холино. кофены нунтаг эсвэл 25 мл-ийн түүхий нунтаг. эрдэнэ шишийн тос, 20 гр нэмнэ. шингэн зөгийн бал, бүгдийг сайтар холино. Найрлагыг уруул дээр тарааж, 5 минут байлгана. Дараа нь хольцыг 1 минутын турш үрж эхэлнэ.
  5. Элсэн чихэр.Нэг массаар 2 мл холино. касторын тос, 1 мл. герани эфир, 10 мл. ургамлын тос. Масс нь зузаан байхын тулд нишингийн элсэн чихэр хийнэ. Үүнийг уруулдаа түрхэж, 2 минутын турш үрнэ.
  6. Ацетилсалицилын хүчил.Хоёр халбага хооронд эсвэл өөр тохиромжтой аргаар 1 шахмал ацетилсалицилын хүчил нунтаглана. Нунтаг дээр 10 гр нэмнэ. манжингийн элсэн чихэр, 2 мл. глицерин, 10 мл. burdock тос. Уруулын маск хийж, 5 минут байлгасны дараа арьсанд түрхэж, зайлж угаана.
  7. Бүйлс.Кофе бутлуурын дотор 2 бүйлс нунтаглаж, 3 мл нэмнэ. глицерин, 20 гр. хөх тарианы хивэг, 10 мл. kefir эсвэл тараг. Холимогийг арьсанд түрхэж, уруулыг 1 минутын турш гуужуулна.
  8. Хонгор минь.Үр дүнтэй гуужуулагч нь гадны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмэлгүйгээр чихэртэй зөгийн бал юм. Бүтээгдэхүүний хагас халбага халбагаар ууж, уруулдаа түрхэж, арьсанд 3 минутын турш массаж хийнэ.
  9. Усан үзмийн яс.Кофе бутлуурын дотор 30 усан үзмийн үрийг хатааж нунтаглаж, 10 гр нэмнэ. нунтагласан кофе, 1 гр. шанцай эсвэл намуу, розмарин эфирийн 5 дусал. Холимог өтгөрүүлэхийн тулд ургамлын тос хийнэ. Уруулын арьсан дээр тарааж, 3 минутын турш гуужуулна.
  10. Сод уух.Нэг массаар 7 гр холино. жигд натри, 10 гр. зузаан зөгийн бал, 20 мл. оливын тос. Эхлээд бүтээгдэхүүнийг маск болгон түрхээд 5 минут хүлээнэ үү. Дараа нь дугуй хөдөлгөөнөөр массыг зайлуулна.
  11. Газрын тос. 25 гр авна. вазелин, 7 гр хийнэ. үнэргүй буталсан далайн давс, 10 гр. зөгийн бал, 3 гр нэмнэ. улаан буудайн хивэг. Хэрэв масс нь хуурай бол илүү их вазелин нэмнэ. Холимогоор уруулаа 2 минутын турш массаж хийж, зайлж, арьсыг эрүүл ахуйн уруулын будгаар тосолно.
  12. Семаль.Скраб бэлтгэхийн тулд та 20 гр холих хэрэгтэй. зөгийн бал ба 10 гр. үрийн шингэн. Найрлагыг уруулын арьсан дээр зузаан давхаргаар тарааж, масс хэсэгчлэн хавдах хүртэл хүлээгээд 2 минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ.
  13. гаа.Ментол нь үхсэн эсийг маш сайн арилгахаас гадна уруулыг булбарай болгодог. Найрлагыг бэлтгэхийн тулд 5-7 гр холино. чихэртэй зөгийн бал, 2 дусал гаа эфир нэмээд арьсанд түрхэнэ. 10 минут хүлээсний дараа хольцыг массажны хөдөлгөөнөөр үрж, зайлж угаана.
  14. Шоколад ба амтлагч. 2 шоо хар шоколадыг тохиромжтой аргаар (усан банн, богино долгионы зуух гэх мэт) хайлуулна. Нимбэгний дөрөвний нэгний хальсыг хутгагчаар нунтаглаж, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холино. Арьсыг найрлагаар бүрхэж, гуужуулж, дараа нь хольцыг 10 минут байлгаад усаар зайлна.
  15. Зуун наст.Зуун настын ишний хэсгийг хальсалж, будаа болгон нунтаглана. Кофены шаартай холиод зуурмаг үүсгэнэ. Зөвхөн уруул төдийгүй түүний эргэн тойрон дахь арьсанд нөлөөлж маск хий. 5 минут хүлээгээд дараа нь массажны хөдөлгөөнөөр хольцыг зөөлөн үрж эхэлнэ.
  16. Жүрж.Жүржийн шүүсийг шахаж ав, ингэснээр та 7 мл болно. Элсэн чихэр нэмээд 0.5 мл дуслаарай. усан үзмийн үрийн эфир эсвэл цайны мод. Массыг уруулдаа түрхээд 5 минут хүлээгээд дараа нь гуужуулна.
  17. Ваниллин. 5 гр холино. кофены нунтаг 7 мл. шингэн зөгийн бал, нэг чимх ванилийн сахар нэмээд холино. Үүссэн найрлагаар уруулаа тосолж, 7 минут байлгана. Арьсанд массаж хийж, хүчтэй дарж болохгүй, зайлж угаана. Уг процедурын дараа дермисийг гавар эсвэл тосоор хучихаа мартуузай.
  18. Газрын самар.Скраб бэлтгэхийн тулд 4 ширхэгийг авна. газрын самар эсвэл самар, дараа нь тосгүй хайруулын тавган дээр самар хуурна. Нилээд зүлгүүрийн төлөвт хутгагчаар нунтаглаж, хутганы үзүүр дээр улаан буудайн гурил нэмж, усан ваннд хайлсан шоколадны шоо нэмнэ. Уруулын арьсанд скраб түрхээд 7 минут хүлээгээд арилгана.
  19. Цөцгий.Скраб нь мэдрэмтгий арьсны үхэжсэн арьсны хэсгүүдийг арилгахад онцгой үр дүнтэй байдаг. 10 гр авна. өтгөн цөцгий, өтгөн тууштай масс авахын тулд нишингийн элсэн чихэр нэмнэ. Холимогийг хагас цагийн турш хөргөгчинд хийж, дараа нь зайлуулж, зааврын дагуу хэрэглэнэ.
  20. Хушга.Скраб хийхийн тулд 3 ширхэг хушганы үрийг хальсалж нунтаг болгон нунтаглах хэрэгтэй. Дараа нь найрлагад 10 мл нэмнэ. шинэхэн шахсан бэрсүүт жүржийн шүүс, 2 мл. эрдэнэ шиш / ургамлын тос. Холимогийг уруулын арьсан дээр зузаан давхаргаар тарааж, дараа нь 10 минутын турш хөгшрүүлнэ.

Хэрэв та практик зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл гэртээ уруулын гуужуулагч бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Гаа, овъёосны будаа, кофены үндэс, цитрусын хальс, хүнсний сод, газрын тосны вазелин дээр үндэслэсэн жорыг хэрэглээрэй. Процедурын дүрмийг зөрчиж болохгүй, өртөх хугацаа, пропорцийг ажиглаарай.

Видео: байгалийн уруулын гуужуулагч