Гэртээ арьсаа яаж ууршуулах вэ. Гэртээ цэвэрлэхийн өмнө нүүрээ яаж, яаж ууршуулах вэ? Алчуур ашиглан хурдан
Уурын процедурыг янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, эдгээх зорилгоор удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн. Арьсыг уураар жигнэх нь гоо сайхны салбарт түгээмэл хэрэглэгддэг. гэртээ, энэ нь ашигтай юу?
Уурын ашиг тус
Ихэнх тохиолдолд уураар жигнэх нь бэлтгэл ажил юм. Өндөр температурын зөөлөн үйлдэл нь арьсны нүх сүвийг нээдэг. Дараа нь тэдгээрийг шорооноос амархан цэвэрлэж болно. Идэвхтэй найрлага - тос, маск түрхэх нь бас ашигтай байдаг. Арьсаа гэмтээхгүйн тулд гэртээ нүүрээ хэрхэн яаж ууршуулах вэ? Энэ нь маш энгийн - сайн сайхан байдалд анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв арьс түлэгдвэл савтай усаар бага зэрэг холдох буюу процедурыг зогсооно. Мөн өртөх цаг, тослог арьсыг ажиглах нь чухал бөгөөд нүүрээ ууранд удаан байлгаж чадна. Хуурай хэлбэрийн хувьд арван минут хангалттай, бусад бүх зүйлд - арван таваас хорин. Сеанс хоорондын интервалыг ижил аргаар тооцоолно. Хуурай арьсанд сард 3-4 удаа байхад хангалттай, тослог, хэвийн болон холимог арьсанд уурыг долоо хоногт 1-2 удаа хийж болно.
Гоо сайхны процедурын үнэрт эмчилгээ
Уураар жигнэх нүүрний маск нь энгийн ус биш харин ургамлын декоциний хэрэглэвэл илүү таатай байх болно. Юу ч байхгүй үед процедурыг хойшлуулж болохгүй, та арьсыг дулаацуулж, нэмэлтгүйгээр урьдчилан цэвэрлэсэн шингэнийг буцалгаж болно. Зарим гэрийн эзэгтэй нар чанаж болгосон төмс эсвэл бусад ногоотой саванд нүүрээ уураар жигнэхийг илүүд үздэг гэж нууцаар хэлдэг. Гэхдээ хэрэв та гоо сайхны асуудалд хариуцлагатай хандаж байвал ургамал, эфирийн тосыг декоциний аргаар хийхээс өөр сайн зүйл байхгүй. Хуурай арьсанд линден, yarrow, шарилж, розмарин, сарнай эсвэл усан үзэм хэрэглээрэй. Хэрэв таны арьс тослог бол гаа, нимбэг, гэзэг, ганга, chamomile зэргийг туршаад үзээрэй. Аливаа ургамлыг ердийн арьсанд хэрэглэж болох боловч хамхуул, розмарин, мэргэн, лаванда, сарнай зэргийг хамгийн ашигтай гэж үздэг. Нэг ургамлын хатаасан өвс эсвэл эфирийн тосыг хэрэглэх эсвэл дур мэдэн хэмжээгээр холино.
Гэртээ нүүрээ хэрхэн яаж ууршуулах вэ: уламжлалт сонголт
Танд дунд хэмжээний сав, том зузаан алчуур хэрэгтэй болно. Сонгосон саванд ус хийнэ, хуурай өвс эсвэл хэдэн дусал тос нэмнэ. Үүний дараа гал тавьж, буцалгана. Процедурын газрыг урьдчилан тоноглох. Савнаас 20 см зайд нүүрээ хазайлгахын тулд та аль болох тохь тухтай байх ёстой. Хуурай, цэвэр алчуурыг урьдчилан бэлдээрэй. Процедурын өмнө гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шороог арьснаас зайлуулж, тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэж эсвэл зүгээр л сайн угааж болно. Саванд байгаа шингэн буцалгасны дараа дунд зэргийн халуунд хэдэн минут байлгаад сонгосон газар тавиад процедурыг эхлүүлнэ. Уур дээр бөхийж, алчуураар боож, үсээ цуглуулах хэрэгтэй. Процедурын явцад болон дараа салфеткагаар хөлсөө арчина.
Даавуугаар уураар жигнэх
Процедурын энэ хувилбар нь дангаараа гүйцэтгэхэд тийм ч тохиромжтой биш юм. Хэн нэгнээс тусламж хүсэх нь дээр. Дулаан шөл, ариутгасан 100% хөвөн даавуу бэлтгэх шаардлагатай. Салфеткийг норгоод, үрээд нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Хөргөх хүртэл байлгаад дараа нь гурваас дөрвөн удаа давтана. Процедурын үеэр хэвтэх нь илүү тохиромжтой бөгөөд салфетка солихыг гэртээ байгаа хүнд даатгаж болно. "Нүүрээ хэрхэн зөв ууршуулах вэ?" Гэсэн асуултанд бүх нийтийн хариулт байдгийг санаарай. - Үгүй. Үйл ажиллагааны хувьд процедурын энэ хувилбар нь өмнөх хувилбартай яг адилхан бөгөөд зөвхөн арьс дээр хэрхэн яаж ажиллахаа зөвхөн та л шийдэж чадна.
Орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эмээгийн жор
Гэртээ нүүрээ хэрхэн зөв ууршуулахаа мэддэг байсан ч процедурыг үргэлж хийх боломжгүй байдаг. Экспресс шийдэл нь тусгай дулаарах маск байх болно. Энэ төрлийн найрлагыг орчин үеийн гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авахад хялбар байдаг бөгөөд та мөн ардын жор ашиглаж болно. Маш сайн үр дүнг овъёосны хальс, сод дээр үндэслэсэн жороор олж авдаг. Үүнийг хийхийн тулд заасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 2: 1 харьцаагаар хольж, халуун ус эсвэл сүүгээр дүүргэнэ. Хөргөсөн найрлагыг арьсанд тааламжтай дулаанаар түрхээд 25 минут орчим байлгана. Хэрэв та зөгийн баланд харшил өгөхгүй бол дараах жорыг туршаад үзээрэй. Нэг түүхий шарны хувьд нэг ба хагас халбага зөгийн бал авна. Холимогийг сайтар хутгаад бага зэрэг халааж, арьсанд түрхэнэ. 15 минутын дараа угаана. Уураар жигнэх нүүрний маск нь хуурай эсвэл мэдрэмтгий арьсанд ч тохиромжтой.
Уураар жигнэх өөр сонголт, өрхийн заль мэх
Гоо сайхны арьсыг уураар жигнэх зориулалттай тусгай гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл байдаг. Бүтцийн хувьд тэд эмнэлгийн амьсгалуулагчтай төстэй байдаг. Доод талд нь усны сав байдаг бөгөөд энэ нь том юүлүүр болж, нүүр рүү уурыг чиглүүлэх боломжийг олгодог. Ийм төхөөрөмжийн өртөг тийм ч өндөр биш тул хэрэв та ихэвчлэн уураар жигнэх юм бол үүнийг худалдаж авах нь зүйтэй юм. Энэхүү процедурыг гоо сайхны салонуудад тусгай тоног төхөөрөмж ашиглан хийдэг. Үүний зэрэгцээ үйлчлүүлэгч буйдан эсвэл тав тухтай сандал дээр хэвтэж, үйл явцыг мастер бүрэн, бүрэн хянадаг. Хэрэв та гэртээ арьсаа хэрхэн ууршуулахаа мэдэхгүй байгаа бол угаалгын өрөөнд орох эрүүл зуршилтай болоорой. Саун, Туркийн хамам хоёулаа хийх болно. Хамгийн гол нь уурын өрөөнд орохоосоо өмнө шүршүүрт орж, гарсныхаа дараа шууд арьс арчилгаа хийлгэх хэрэгтэй. Түгээмэл асуулт: "Батга, хар батга байвал нүүрээ уураар жигнэх боломжтой юу?" Энэ нь боломжтой боловч идэвхтэй үрэвсэл, шарх байх ёсгүй. Уг процедурыг ерөнхий эрүүл мэндийн хувьд сайн хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та маш их ядарч, цочромтгой байгаа бол нүүрээ маргааш болтол хойшлуулаарай. Уураар жигнэх нь өөрөө эмчилгээний ноцтой нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Эпидермисийн дээд давхаргыг халаасны дараа арьсны байдлыг сайжруулна. Нүүрийг уураар анхан шатны эмчилгээ хийлгүйгээр хийх зарим аргыг огт хийхгүй байх нь дээр. Үүний хамгийн тод жишээ бол гүн хальслах эсвэл арьс цэвэрлэх явдал юм, хэрэв нүх сүв хаагдсан бол та тэдгээрийг бүрэн цэвэрлэж чадахгүй хэвээр байх болно. Уураар жигнэхийн өмнө гараа цэвэрхэн байлгаж, сайтар угааж, боломжтой бол антисептик хэрэглээрэй.
Олон оддын арьсны маш сайн нөхцлийн гол нууцуудын нэг бол нүүрээ тогтмол уураар жигнэх явдал юм. Энэ нь батга, хар батга, үхсэн арьсны эсээс салахад тусалдаг. Уг процедурыг өөр өөр хэлбэрээр, өөр өөр газарт хийж болно. Энэ зорилгоор та тусгай төхөөрөмж ашиглаж болно, эсвэл аяга ус ашиглаж болно. Үүнээс гадна уурын гель, маск худалдаанд гарлаа. Гэхдээ хамгийн түрүүнд бүх зүйл.
Уураар жигнэх процедурын мөн чанар
Уураар жигнэх явцад нүх сүв нээгдэж, арьс зөөлөрч, будалт, шороо, үхсэн эсийн үлдэгдлийг арилгах нь илүү хялбар болно; Үүнээс гадна хорт бодисыг зайлуулдаг. Процедурын дараа батга, хар батга арилгах нь илүү хялбар байдаг.
Энэ процессыг ихэвчлэн гоо сайхны салонуудад ашигладаг тусгай төхөөрөмж ашиглан хийж болно, гэхдээ дэлгүүрээс гэрийн хувилбарыг олж болно. Эдийн засгийн ангийн шийдэл бол ус, ургамлын гаралтай уураар жигнэх явдал юм. Устай харьцах үед халдаг уурын гель, маск бас байдаг. Дашрамд хэлэхэд тэд маш сайн үр дүнг өгдөг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр би арьсыг эрүүл, үзэсгэлэнтэй болгохын тулд гэртээ уураар жигнэх процедурыг хэрхэн зөв хийх талаар хэдэн зөвлөмжийг санал болгож байна. Та хэд хэдэн процедурын дараа өөрчлөлтийг анзаарах болно.
Арьсыг бэлтгэх
Арьсыг уураар жигнэхийн өмнө сайтар бэлдэх ёстой.
- Эхлээд гараа угаа.
- Нүүрээ угаахын тулд бүлээн эсвэл хүйтэн ус хэрэглээрэй.
- Процедурын өмнө арьсыг гуужуулах хэрэгтэй. Уурыг долоо хоногт 1 -ээс ихгүй удаа хийх, мөн гуужуулах хэрэгтэй. Баримт нь гуужуулах нь арьсны рН -ийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, улам хуурайшуулж, байнга уураар жигнэх нь арьсны байгалийн хамгаалалтын функцийг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь батга болон ургахад хүргэдэг.
- Уг процедурын дараа нүүрээ усаар зайлж, тосоор арчина.
Арга 1. Уг процедурын хувьд танд хэрэгтэй болно: аяга, алчуур, халуун ус, ургамал эсвэл эфирийн тос, нүүрний тос.
Тиймээс, юуны өмнө бид аяганд халуун ус асгаж, хуурай эсвэл шинэхэн ургамал, эфирийн тос нэмнэ. Бид буухын тулд үндсэн дулааныг өгдөг. Үүнийг хийхийн тулд та 2 минут хүлээх хэрэгтэй.Дараа нь бид аяган дээр бөхийж, алчуураар таглана. Тэгээд бид хэдэн минутын турш ингэж суудаг. Таны арьс илүү зөөлөн, илүү чийглэг болж байгааг шууд мэдрэх болно.
Уур урсахаа болих хүртэл хэдэн минут ингэж суу. Дараа нь гарч ирсэн зүйлийг арилгахын тулд нойтон жингээ нүүрэндээ түрхээрэй. Дараа нь та маск түрхэж болно. Дашрамд хэлэхэд уураар жигнэсний дараа маскын үр нөлөө мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
- Хэрэв танд байгаа бол сарнай, розмарин эсвэл лаванда нэмнэ үү. Ямар хэлбэрээр байх нь хамаагүй.
- Хэрэв арьс бол нимбэг, гаа, ганга нь танд тохирсон болно.
- Розмарин, chamomile, шохой, сарнай, гераниумд тохиромжтой.
Арга 2. Нь салфетка, илүү зохимжтой хөвөн ав. Үүнийг халуун усанд дүрнэ. Арчихдаа хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаад нүүрэндээ түрхээрэй. Хөргөөд 3-4 удаа давтана. Та мөн усанд ургамлын гаралтай декоциний эсвэл эфирийн тос нэмж болно.
Уурын маск
Савны дэргэд 10 минут суухыг хүсэхгүй байгаа хүмүүст уураар жигнэх маск тохиромжтой. Тавиур дээрээс та амт, түрийвч бүрийн хувьд олох боломжтой. Түүнээс гадна тэдний үр нөлөө нь гайхалтай юм. Амралтаараа хамт авч явахад таатай байна. Эцсийн эцэст ийм маск нь ердөө 3 минутын дотор арьсыг эмх цэгцтэй болгоно.
Тэд цайр, өргөст хэмхний ханд, гүзээлзгэнэ, цөцгий агуулдаг. Ерөнхийдөө эмэгтэй хүн дуртай зүйлээ сонгох боломжтой болно.
Анхааруулга! Уураар жигнэх нь мэдээжийн хэрэг сайн зүйл боловч үүнийг хийх нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Хэрэв нүүрэн дээр үрэвсэл, буглаа байгаа бол нөхцөл байдал муудаж болзошгүй тул процедураас татгалзах нь дээр. Уураар жигнэсний дараа цочромтгой болоход дерматологичтой зөвлөлдөх эсвэл ийм журмаас татгалзаж, маск, эсвэл эсрэгээр ургамал, эфирийн тосоор жигнэхийг оролдоорой.
Бидний арьсны гоо сайхан зөвхөн түүнийг хэрхэн зөв арчлахаас шалтгаална гэдгийг санаарай.
Дэлгүүрийн лангуунууд нь богино хугацаанд харагдахуйц үр дүнг амлаж буй арьсны согогоор дүүрэн байдаг. Бодит байдал дээр нэг сарын дараа ч хар батга буурахгүй, батга нь атаархмаар тогтвортой байдгийг анзаарч байна. Гэхдээ үйлдвэрлэгчид арьсыг цэвэрлэхээс өмнө бэлтгэх шаардлагатай гэж хэлдэггүй. Гэртээ нүүрээ хэрхэн ууршуулах тухай зөвлөмжийг санаж, найзуудтайгаа хуваалцаарай. Энэ бол төгс арьсны гол нууц юм.
Үүнийг зөв хий
Энэхүү энгийн журам нь өөрийн гэсэн дүрэм, аюулгүй байдлын арга хэмжээтэй байдаг. Зорилго нь нэг юм - нүх сүвийг нээж, дотор нь хуримтлагдсан шороо, тоосны тоосонцор руу нэвтрэх. Түлэгдэх эсвэл халдвар авах нь бидний төлөвлөгөөнд байдаггүй.
Уурыг зөвхөн цэвэр гараар хийх хэрэгтэй. Процедурын явцад та нүүрээ мэдрэхгүй, цаашдын эмчилгээнд "бэлэн" байдлын түвшинг шалгахгүй гэж бодож байсан ч санамсаргүй байдлаар хүрэх нь нээлттэй нүхэнд халдвар авчрах болно.
Процедурын өмнө нүүрээ цэвэрлээрэй. Та хөнгөн гуужуулагч, гэрийн гуужуулах эсвэл өдөр бүр цэвэрлэх зан үйлийг давтаж болно. Таны зорилго бол нүүрний гадаргуу дээр хуримтлагдсан үхсэн арьсны тоосонцор, тоосыг хамгийн их хэмжээгээр арилгах явдал юм. Тэднийг нүх сүв рүү илүү гүн оруулах нь дор хаяж тэнэг хэрэг болно.
Нүдний эргэн тойрон дахь нарийхан арьсанд тослог тос түрхээрэй. Энэ нь чухал. Эсвэл та байнгын инээмсэглэлтэй холбоогүй эрт үрчлээсийг хүсч байна уу?
Үсээ малгай эсвэл алчуурны доор хий. Нэгдүгээрт, ингэснээр тэд саад болохгүй, хоёрдугаарт, нүх сүв рүү орохыг хориглосон тоос шороо хуримтлагддаг.
Шаардлагатай бүх зүйлийг урьдчилан бэлдээрэй. Цэвэрлэх хэрэгсэл хайж орон сууцыг тойрон гүйх үед нүх сүвүүд хүлээхгүй. Толин тусгалаа бүү мартаарай. Энэ нь гартаа ойрхон эсвэл алхах зайнд байх ёстой.
Уураар жигнэсний дараа илүүдэл чийгийг цэвэр алчуураар арилгана. Үгүй бол энэ нь нүх сүвийг хааж, цаашдын журамд саад болно.
Уураар жигнэх бүх үйл явцыг видеон дээр тодорхой харуулав.
Түлэгдэх магадлалаас гадна анхааруулах ёстой хэд хэдэн аюул бий. Үгүй бол хор хөнөөлгүй процедур нь урт хугацааны эмчилгээ болж хувирах болно.
Уурын эх үүсвэрээс нүүрээ 25 см -ээс багагүй зайтай байлгаж, нүдээ нээх хэрэггүй. Нүдний түлэгдэлт нь төгс арьсыг төлөхөд хэт өндөр үнэ юм.
Арьсны онцлогийг харгалзан процедурын хугацааг тооцоолно. Жишээлбэл, тослог арьсыг уураар жигнэх нь илүү хэцүү байдаг тул процедурын хугацаа 15-20 минут хүртэл нэмэгддэг. Гэхдээ хуурай арьстай бол болгоомжтой байх хэрэгтэй - 5 минут хангалттай. Ердийн арьсны эздийн хувьд нүүрээ 10 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд уураар жигнэхийг зөвлөж байна.
Хэрэв та нүүрэн дээрээ үрэвсэл, батга болон бусад зовиурыг анзаарсан бол уураа өөр цагт хойшлуулаарай. Аливаа халаалт нь цус алдалт дагалддаг бөгөөд энэ нь халдварыг биеэр дамжуулдаг. Үүнээс гадна нүхийг нарийсгах нь нээхээс илүү батгатай тэмцэхэд илүү үр дүнтэй байх болно.
Уураар жигнэсний дараа цонхыг шууд онгойлгохыг хүсэхгүй байх. Ноорог болон гипотерми нь нүүрний мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг. Арьс хөрч, нүх сүв нь хэвийн байдалдаа орох хүртэл хэдэн цаг хүлээнэ үү.
Уураар жигнэх арга
Хэрэв та зөвхөн халуун ус таны нүх сүвийг онгойлгож чадна гэж бодож байвал та маш их эндүүрч байна. Арьсаа цаашид цэвэрлэхэд бэлтгэх хамгийн багадаа 3 арга байдаг. Таалагдсан нэгийг нь сонгоод өөрөө туршиж үзэхийг яараарай.
Сонгодог, ууртай
Манай эмээ нарын одоо хүртэл хэрэглэж ирсэн уламжлалт, магадгүй хамгийн үр дүнтэй арга. Та халуун усанд эсвэл тусгай усан онгоц ашиглан ваннд нүүрээ уурлуулж болно.
Хамгийн хялбар арга бол усанд орохдоо арьсыг уураар жигнэх явдал юм. Энэ нь нэмэлт зөвлөгөө, зөвлөмж шаарддаггүй. Уг процедурыг хэд хэдэн удаа хийж болно, цэвэрлэх, байгалийн тос, ургамлын гаралтай декоциний ашиглах, мөн уураар жигнэх явцад үхсэн тоосонцорыг зайлуулах. Арьсаа дугуй хөдөлгөөнөөр эрчимтэй массаж хийсний дараа нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, уурын өрөөнд буцаж очно.
Саун болон Оросын ванны хоорондох хамгийн сүүлийнхийг сонгоорой. Саунд хэрэглэдэг хуурай уур нь нүх сүвийг нээж чадахгүй байгаа нь процедурын явцад бүрэн үр дүнгүй гэсэн үг юм.
Гэртээ уураар жигнэхийн тулд халсан устай сав бас ажиллах болно. Энэ аргыг ашиглах үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
Усанд харамсах хэрэггүй. Хагас литрийн багтаамжтай саванд хийсэн хагас шил нь сайн зүйл биш юм. Хамгийн багадаа 2-3 литр хэрэглэнэ.
Температураа ажиглаарай. Ус буцалгаж, бүлээн хэвээр үлдэх ёсгүй. Хамгийн оновчтой температур нь 60 градус байна. Гэхдээ үүнийг термометргүйгээр яаж тодорхойлох вэ? Жижиг агаарын бөмбөлгүүд үүсч, тэр даруй дэлбэрч эхэлмэгц ус бэлэн болно. Та дулаанаас салж, уурыг эхлүүлж болно.
Эфирийн тос хэрэглэх эсвэл celandine, chamomile, хамхуул, гаа эсвэл бусад ашигтай ургамлын декоциний хийх. Эфирийн тосыг шууд халсан усанд нэмнэ. Шөлийг урьдчилан бэлтгэхгүйгээр уураар жигнэхэд нэн даруй ашиглаж болно. 2 литр усанд хагас шил хуурай ургамал хангалттай байх болно.
Толгойгоо дарж, нүүрээ шууд уур руу чиглүүлэхийн тулд алчуур эсвэл хөнжилөө нөөцлөхөө мартуузай.
Та мөн нүүрэнд зориулсан цорго бүхий тусгай уурын усан онгоц ашиглаж болно.
Хэдийгээр хавсралт нь маск шиг харагдаж байгаа ч нүүрээ аль болох хол байлга. Эхлээд уураа гаргаад дараа нь тав тухтай байрлалыг сонгоорой. Ингэснээр та түлэгдэх эрсдэлээс зайлсхийх болно.
Алчуур ашиглан хурдан
Онцгой байдлын үед, хэрэв та нүүрээ төгс байдалд оруулах шаардлагатай бол хэдэн минутын дараа халуун алчуур аврах болно. Энэ арга нь арьсыг гүн ууршуулж, нүх сүвийг бүрэн онгойлгохыг зөвшөөрөхгүй боловч өнгө аясыг жигд болгож, жижиг согогийг нуухад тусална.
Танд хэрэгтэй болно:
- Алчуур (вафли эсвэл үслэг);
- Аливаа эмийн ургамлын декоциний. Хэрэв гартаа тохирох зүйл байхгүй бол ердийн яншуй хийх болно.
Ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй.
Цэвэр алчуурыг нугалаад нүүрээ халхлаарай, гэхдээ ирмэг дээр нь өлгөхгүй.
Бүрэн нэвт норгохын тулд халуун шөл рүү хийнэ.
Сайн шахаж нүүрэндээ түрхээрэй.
10-15 минут байлгана.
Таны гарт тав тухтай температур нь алчуурыг дулаацуулахгүй. Бээлий хэрэглээрэй, ингэснээр түлэгдэхгүй, ус халуунаас бүлээн болж хувирахыг хүлээх хэрэггүй.
Дэлгүүрүүдэд тусгай уурын алчуур гарч ирэв. Тэднийг усаар норгоод 20 секундын турш богино долгионы зууханд илгээхэд хангалттай. Үйл ажиллагааны зарчим нь адилхан бөгөөд бэлтгэл хийхэд бага хугацаа шаардагддаг.
Өөр нэг арга бол маск ашиглах явдал юм
Уураар жигнэх маск нь бэлтгэл үе шат шаарддаггүй орчин үеийн арга юм. Шөл, буцалж буй ус бэлтгэхэд цаг үрэх, гэрийн ажилд анхаарал сарниулах шаардлагагүй болно. Үүнээс гадна уураар жигнэх маск нь зөвхөн нүх сүвийг нээгээд зогсохгүй шороо татаж цэвэрлэнэ.
Бэлэн болсон хольцыг арьсанд түрхэж, нүдний хэсгээс зайлсхийж, үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжөөс хамааран 10-15 минут хүлээнэ үү. Дараа нь бүлээн ус эсвэл гоо сайхны салфеткаар маскаа арилгаарай.
Найрлагын уурын нөлөөг сайжруулахын тулд та тусгай даавуун маскаар нүүрээ таглаж болно.
Аливаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь гаж нөлөө үзүүлдэг гэдгийг бүү мартаарай - харшлын урвал. Маскийг идэвхтэй хэрэглэхийн өмнө бага хэмжээний найрлагыг бугуйнд түрхээд хэдэн минут хүлээнэ үү. Тааламжгүй мэдрэмж байхгүй байна уу? Дараа нь зааврын дагуу чөлөөтэй ашиглаарай.
Гэрийн маск хийх жор
Дэлгүүрээс худалдаж авсан маск харшлын талаар санаа зовж байна уу? Дараа нь ижил үр дүнтэй гар хийцийн жорыг бичээрэй.
Зөгийн балны маск
Зөгийн бал, өндөгний шарыг ижил хэмжээгээр холино (олон халбага, маш олон шар).
Үр хольцыг усан ваннд халааж, нүүрэндээ түрхээрэй.
10 минут хүлээгээд найрлагыг нь угаана.
Oatmeal маск
Хайргүй овъёосны гурил нүүрээ ууршуулахад тохиромжтой байж магадгүй. Бичээрэй:
Овъёосны гурилыг хүнсний содтой 2: 1 харьцаагаар холино.
Усыг халааж, хольцыг тэнд нэмнэ.
Давс, элсэн чихэр нэмнэ.Вари -г энгийн будаа болгож, хөргөхөд нүүрэндээ түрхээрэй.
10 минут байлгаад угааж болно.
Шаардлагатай бол эдгээр жорыг хэрэглээрэй, гэхдээ долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа. Сарын дараа аль хэдийн хар батга багасч, арьсны өнгө жигдэрч байгааг анзаарах болно.
Нүүр цэвэрлэх нь ямар ч насны гоо сайхан, жигд арьстай болоход тусалдаг түгээмэл процедур юм. Гэхдээ цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө дермисийг (арьсны дээд давхарга) уураар жигнэх ёстой. Яагаад үүнийг хийдэг вэ, энэ процедурыг гэртээ хэрхэн зөв хийх вэ?
Уур хийх нь юу вэ?
Нүүрний асуудалд нухацтай хандах шаардлагатай байгаа нь тууралт, үрэвссэн хэсэг, саарал өнгө, комедоноор илэрхийлэгддэг. Асуудал нь ямар ч насныханд тохиолдож болох боловч ихэнхдээ залуу охид, залуу эмэгтэйчүүд цэвэрлэгээ хийдэг. Насандаа арьсны шүүрэл идэвхтэй ялгарч, нүх сүв бөглөрч, байнга цэвэрлэж байх шаардлагатай болдог. Үгүй бол харамсалтай нь: хар батга, эцэс төгсгөлгүй батга, батга.
Гэхдээ 30 -аас дээш насны эмэгтэйчүүд үе үе арьсыг гүн цэвэрлэж байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд арьс нь гудамжны шороо, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс болж зовдог. Архаг стресс, муу экологийн хүчин зүйлийг нэмээрэй, тэгвэл та өөрийнхөө нүүрэн дээр амьдарч байсан бүх жилээ, заримдаа бүр таваас арван жилийг харж болно.
Уураар жигнэх нь үүнтэй ямар холбоотой вэ? Харилцаа нь хамгийн шууд юм. Нүх бөглөрсөн sebaceous залгуурыг арилгахын тулд тэдгээрийг зөөлрүүлэх хэрэгтэй. Үүнийг дулааны боловсруулалт, өөрөөр хэлбэл халаалт ашиглан хийж болно. Нэмж дурдахад нүх сүв нь өргөжих бөгөөд энэ нь хуримтлуулсан зүйлээ асуудалгүй өгөхөөс гадна дараагийн боловсруулалтын явцад шим тэжээлийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээх чадвартай болно гэсэн үг юм. Тиймээс нүүрээ хэрхэн угааж цэвэрлэхээ мэдэх нь чухал юм.
Дараах тохиолдолд уураар жигнэх аргыг хэрэглэдэг.
Гүн цэвэрлэхийн өмнө цэвэрлэгээ хийх;
Хүчиллэг хальслахаас өмнө;
Хоол тэжээлийн болон эмчилгээний найрлагатай маск хэрэглэхээс өмнө;
Нүхжилт, батга, хар батганы идээт бодисыг арилгах;
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн (маск, хальс, скраб гэх мэт) -ийг үл тэвчих шинжтэй.
Уураар жигнэх нь арьсыг гүн цэвэрлэх явцад батга, муухай томорсон нүх, комедон зэргийг мартах боломжийг танд олгоно. Цэвэрлэхийн өмнө нүүрээ хэрхэн ууршуулахаа мэддэг тул ямар ч охин арьсыг гэмтээхээс зайлсхийж, цэвэршилттэй шүүрэл бүхий арьсны халдвараас урьдчилан сэргийлэх болно.
Мөн арьсыг ус зайлуулах эсвэл хусуулахаас өмнө уураар жигнэхийг зөвлөж байна. Уураар жигнэсэн, дараа нь сайн гуужсан арьс дээр эпиляторын ир, хусуур, гарын авлага илүү амархан гулсдаг. Уг процедурын улмаас өвдөлт гарахгүй бөгөөд үс ургах магадлал хамгийн бага байна.
Арьсаа ууранд хэрхэн бэлдэх вэ
Хэрэв арьсыг халаахад эсрэг заалт байхгүй бол та уураар жигнэх ажлыг эхлүүлж болно. Гэхдээ эхлээд энэ процедурыг бэлтгэх нь дээр. Арьсны арьсны төрлөөс их зүйл шалтгаална. Нүүрээ хэрхэн угааж цэвэрлэхээ мэдэхээс гадна хуурай эсвэл тослог арьсанд янз бүрийн бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг.
Хэрэв арьс хуурай эсвэл хэт хуурай байвал процедурын өмнө тос эсвэл шингэн түрхэж зөөлрүүлэх ёстой. Энэ төрлийн арьсанд тослог болон холимог арьсны хувьд ууршуулах шаардлагагүй байдаг. Хуурай нүүрний нүх нь жижиг, аажмаар бөглөрдөг тул сард гурваас хоёр удаа хангалттай байх болно. Үүнээс гадна хуурай арьсыг уураар жигнэх нь таван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Уусахаас өмнө холимог болон хэвийн арьсыг чийгшүүлэх хэрэгтэй. Эхлээд нүүрээ усаар зайлж, цэвэр алчуураар арчиж, дараа нь хөнгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй. Та арав хоног тутамд уураар жигнэх процедурыг давтаж болно, процедурын хугацаа арван минутаас хэтрэхгүй байна.
Тослог арьсанд илүү олон удаа уурлах горим тохиромжтой байдаг: долоо хоногт хоёр удаа. Арьсыг уур эсвэл дулааны найрлагад дор хаяж 12 минут байлгана. Уураар жигнэхийн өмнө тослог арьсыг тосоор арчих хэрэгтэй.
Анхаарах зүйл: Уураар жигнэхийн өмнө бүх будалтыг арьснаас зайлуулах хэрэгтэй. Угаах ус нь бүлээн, цэвэрлэгч нь танил, зөөлөн байх ёстой. Цэвэрлэгч гель эсвэл сүүнд жаахан унтсан кофе, зөгийн бал нэмж хий гар хийцийн хөнгөн скраб хийх нь сайхан байх болно. Арьсыг массаж хийсний дараа уг найрлагыг угааж, арьсны төрлөөс хамааран нүүрэндээ түрхэж, уураар жигнэх процедурыг үргэлжлүүлнэ.
Нүүрний арьсыг халуун уураар ууршуулна
Нүүрээ хэрхэн угааж цэвэрлэх вэ? Гэрийн процедурыг хийхэд тохиромжтой гурван арга байдаг:
Ургамлын банн дээр уураар уур хийх;
Халуун нойтон шахалт;
Химийн дулаарлын маск хэрэглэх.
Халуун уурын банн нь уурын хамгийн хялбар, хямд, аюулгүй арга юм. Та гүн гүнзгий сав эсвэл жижиг саванд халуун ус, том алчуур бэлтгэх хэрэгтэй. Нүүрний мини саун хэлбэрээр бүтээгдсэн тусгай уурын усан онгоцоор уур хийх нь тохиромжтой.
Уг процедурыг хэрхэн гүйцэтгэдэг вэ:
1. Халуун устай савыг ширээн дээр тавь;
2. суугаад аяганы дээгүүр бөхийх;
3. Усанд орох нөлөө үзүүлэхийн тулд толгойгоо алчуураар таглаарай.
Эхний минутанд халуун ууранд хэт их хазайхаас болгоомжил: та түлэгдэж болно. Түүнээс гадна зөвхөн нүүрний арьс төдийгүй хамрын салст бүрхэвч зовж шаналж болно. Та мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно: уур шатахгүй байх ёстой.
Зарчмын хувьд та нүүрээ буцалж буй усан дээр ууршуулж болно. Гэхдээ процедурын илүү их ашиг тусын тулд нэг литр орчим ургамлын гаралтай декоциний хэрэгтэй болно. Та ямар ч эмийн ургамлыг исгэж болно: calendula, chamomile, coltsfoot. Түүхий эдийг буцалж буй усаар дүүргэсний дараа түүнийг таван минутын турш исгэх хэрэгтэй. Та эфирийн тос (нэг литр шөл тутамд хоёр дусал) ашиглан эдгэрэлт, тайвшруулах нөлөөг сайжруулж чадна.
Ямар хослол байж болох вэ (өвс, эфирийн тос):
Хуурай арьс: декоциний, усан үзэм эсвэл сарнайн эфирийн тосонд зориулсан шохойн цэцэг эсвэл chamomile. Хэрэв өвс хатсан бол та нэг литр ус уух хэрэгтэй, хэрэв шинэхэн бол хагас шил.
Хэвийн арьс: үр нөлөөг сайжруулахын тулд мэргэн, лаванда, хамхуул (декоциний хэлбэрээр) болон розмарин тосны холимог.
Тослог арьс: нимбэг эсвэл гаа эмиртэй хослуулсан ганга эсвэл календула.
Уураар жигнэж дууссаны дараа та нүхийг нарийсгах, "хаах" (цэвэрлэх, тэжээл өгөх маск гэх мэт процедур хийх шаардлагагүй бол) эсвэл нүүрний арчилгаагаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв уураар жигнэх ажлыг бие даасан журам болгон хийсэн бол арьсыг хатуу алчуураар арчих (механик цэвэрлэгээ хийх болно) эсвэл стрептоцидын шахмалаар нунтаг болгон арчих хэрэгтэй. Дараа нь арьсыг бүлээн усаар зайлж, хөлдөөсөн усны шоогаар арчина. Мөс шууд үйлчилнэ: нүх агших болно.
Уураар шахах
Энэ арга нь уурын үйлдэлтэй төстэй боловч уурын оронд халуун ус хэрэглэдэг. Ийм аргаар нүүрээ хэрхэн угааж цэвэрлэх вэ:
Байгалийн хөвөн даавууг хэд хэдэн удаа нугалж (хуучин, зөөлөн чинж эсвэл фланел авч болно), салфетка шиг зүйл хийж нүүр, хүзүүг бүхэлд нь хамарна.
Ургамлыг арьсны төрлөөр нь исгэж, бага зэрэг хөргөнө (гар нь температурыг тайван тэсвэрлэх ёстой);
Шөл рүү салфетка дүрээд шахаж ав.
Нэн даруй, халуун, нүүрээ тавиад хэвтээрэй;
Салфеткийг хөргөсний дараа халуун шөлөнд дахин норгоно.
Арьс нь ягаан өнгөтэй болтол түрхэх процедурыг дахин гурван удаа давтана. Дууссаны дараа хуурай алчуураар нүүрээ арчиж, самнаж эхлээрэй.
Уураар жигнэх нөлөөтэй маск
Халуун маск бол нүүрээ хэрхэн угааж цэвэрлэх вэ гэсэн асуултанд хариулах бас нэг энгийн бөгөөд үр дүнтэй хариулт юм. Салонууд нь гоо сайхны мэргэжилтний нүүрэнд хэрэглэдэг мэргэжлийн химийн найрлагыг ашигладаг. Ийм боловч ахуйн зориулалтаар гоо сайхны дэлгүүрт зарагддаг. Тэдгээрт ихэвчлэн ургамлын ханд (өргөст хэмх эсвэл гүзээлзгэнэ, нохой эсвэл улаан лооль), эрдэс бодис (цайр) орно.
Ийм найрлага нь ижил аргаар ажилладаг: дерми ба түрхсэн бодисын хальсны хооронд вакуум үүсгэдэг. Энэ нь арьсыг гүн давхарга хүртэл гүн халаах нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Гэхдээ та арьсыг өөр аргаар ууршуулж болно: түүнд халуун найрлага түрхээрэй, өөрөөр хэлбэл химийн бодис биш харин уураар жигнэх дулааны зарчмыг ашиглаарай. Ийм гар хийцийн маскууд өөрсдийгөө сайн баталсан.
Шар зөгийн бал;
Oatmeal;
Эхний маскын хувьд та нэг шарыг байгалийн зөгийн балны халбагаар (халбага) хольж, усан ваннд хийж, халаах хэрэгтэй. Найрлага нь хангалттай халуун байх ёстой, гэхдээ нүүрэнд тааламжтай байх ёстой. Зөгийн бал, шар дээр нэг халбага ургамлын тос нэмж хийснээр та гэрийн ийм эмчилгээний тэжээллэг чанарыг сайжруулж чадна (гэхдээ маалингын тос биш, учир нь халаахад мууддаг).
Oatmeal маск нь усанд чанаж болгосон овъёосны гурил бөгөөд үүнд сүү, давс, элсэн чихэр нэмдэггүй. Цэвэрлэх шинж чанарыг эзэмшихийн тулд чанасан гуриланд нэг халбага сод хийж болно. Үүнтэй ижил аргаар (гэхдээ содгүй) семолина маск бэлтгэдэг. Тэдгээрийг хангалттай халуун түрхэх хэрэгтэй, гэхдээ түлэхгүй.
Үр тарианы халуун маск хэрэглэсний үр дүнд нүх сүв нээгдэж, тосны бөглөө зөөлөрдөг. Бэлдмэлийг зайлсны дараа та цэвэрлэгээг эхлүүлж болно. Ийм маскын нэмэлт нөлөө бол арьсыг цайруулж, тэжээл өгөх явдал юм.
Хэн уурлах нь эсрэг заалттай байдаг
Эд халаах процедурыг хүн бүр хийх боломжгүй. Уураар жигнэх нь зөвхөн арьсны нөхцөл байдалд төдийгүй хүний ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Усны уураар ханасан халуун агаар үнэхээр арьсанд гүн нэвтэрч, эсийн үйл явц, уушигны үйл ажиллагаа, цусны эргэлтийн системд нөлөөлдөг. Хэрэв эдгээр эрхтнүүдтэй холбоотой архаг өвчин байгаа бол та эрсдэлд орох ёсгүй.
Уураар жигнэх нь дараахь өвчний эсрэг заалттай байдаг.
ARVI -ийн цочмог үе;
Аливаа гарал үүслийн өндөр температур;
Гуурсан хоолойн багтраа;
Цусны даралт ихсэх;
Уушигны үрэвсэл, бронхит;
Зүрхний өвчин;
Судасны өвчин.
Сонирхолтой нь цэвэрлэхийн өмнө уураар жигнэх нь арьсыг усны молекулаар ханахаас илүү хуурайшуулдаг. Процедурын дараа та чийгшүүлэхийг хүлээх ёсгүй. Тиймээс ууршуулах бэлтгэлийг үл тоомсорлож болохгүй, ялангуяа арьс хуурай эсвэл эмзэг байвал.
Хацар, хамрын хэсэгт ихэвчлэн гарч ирдэг rosacea -ийн тусламжтайгаар уураар жигнэхээс гадна угаалгын өрөө эсвэл саунд зочлох боломжгүй юм. Хэрэв судаснууд сул байвал процедурыг байнга хийхийг хатуу хориглоно. Энэ нь rosacea -ийн дүр төрхийг өдөөж болно.
Уураар жигнэх нь арьс арчилгааны аргуудын дунд онцгой байр эзэлдэг. Ийм процедур нь нүх сүвийг тэлж, янз бүрийн хольц, өөх тосыг арилгаж, цусны эргэлт, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг нь батлагдсан.
Гоо сайхны эмч нар маск, скраб түрхэхээсээ өмнө арьсыг гүн цэвэрлэх энэхүү аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Халуун чийглэг агаар нь арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг онгойлгож, үхсэн эс, нүүрний будгийн үлдэгдэл, арьсны өөхийг цэвэрлэхэд хялбар болно.
Уг процедурын хэд хэдэн төрөл байдаг - уурын банн, дулаан хөвөн салфетка, уураар жигнэх нүүрний маск.
Анхаар! Арьсыг уураар жигнэхийн өмнө нарийхан арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд нүднийхээ эргэн тойронд тослог тос түрхээрэй.
Усанд орох, түрхэхэд ямар ургамал хэрэглэх вэ
2 литр усанд 1-2 хоолны халбага ургамлын хольцыг хэрэглэнэ.Тослог, асуудалтай арьсанд зориулагдсан
Мэргэн, Гэгээн Жонны wort, хус навч, линден цэцгийг тэнцүү хэмжээгээр холино.Хуурай арьсны хувьд
Линден, chamomile, Dandelion болон 1-2 булан навчны холимог.Хөгшрөх арьсны хувьд
Хамхуул, чихэр, шанцайны холимог.Холимог арьсны хувьд
Календула, мэргэн, гаа хоёрыг тэнцүү хэмжээгээр холино.Бүх төрлийн арьсанд
Chamomile. Chamomile -тэй уураар жигнэх нь нүүрний үрчлээсийг арилгах, чийгшүүлэх, батга арилгахад тусалдаг. Түүнчлэн, chamomile-ийн декоциний нь шарх эдгээх, ариутгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
Уурын баннд нүүрээ хэрхэн ууршуулах вэ
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бохирдлоос нүүрээ цэвэрлээрэй (сүү, тос, цэвэрлэгч тоник, саван хэрэглээрэй)
Үсээ саад болохгүйн тулд боолтны доор, сүүлний сүүлээр боож боох хэрэгтэй. - Буцалж буй усанд ургамал нэмж, шөлийг дулаанаас нь салгаад 15 минут байлгана. Үүний дараа савыг урд нь тавиад 20 см -ээс доошгүй нугалж, толгойгоо алчуураар боож өгнө. Ус нь хэт халуун байх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь та түлэгдэх эсвэл хялгасан судасны хэт их тэлэлт үүсч болно.
- Уураар жигнэх хугацаа нь арьсны төрлөөс хамаарна.
Хуурай арьсны хувьд уурыг 5 минутаас хэтрэхгүй, сард нэгээс илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна.
Ердийн арьсны хувьд уураар жигнэх хугацаа 15 минут хүртэл байж болно.
Тослог арьсны хувьд - 20 минут хүртэл, процедурыг долоо хоногт 2 удаа хийдэг. - Хурлын дараа нүүрээ бүлээн усаар зайлж, зөөлөн салфеткаар бага зэрэг арчих хэрэгтэй. Уураар жигнэх ажил дууссаны дараа та арьсыг маск, гуужуулагч, хальсаар цэвэрлэж эхлэх боломжтой.
Аппликейшн ашиглан нүүрний арьсаа хэрхэн хурдан ууршуулах вэ
Энэ арга нь эхнийхээс илүү гоё юм. Хүн бүр халуун уурын саван дээр сууж чаддаггүй, гэхдээ эхний арга нь давуу талтай (өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх) байдаг.Арьсыг ууршуулахын тулд хэрхэн түрхэх вэ?
Өргөдөл гаргахын тулд та уурын баннтай ижил декоциний ашиглаж болно. Үр дүнг сайжруулахын тулд шөлөнд 1 эсвэл 2 дусал эфирийн тос (сарнай, розмарин, иланг иланг, бэрсүүт жүрж, бүйлс, лаванда гэх мэт) нэмнэ.- Процедурын хувьд бидэнд том даавуун салфетка хэрэгтэй болно. Салфеткийг бүлээн шөл рүү дүрээд бага зэрэг шахаж цэвэрлэсэн арьсан дээр тавь.
- Даавуу хөргөсний дараа шөлөнд дахин дэвтээгээд нүүрэндээ түрхэнэ. Ийм манипуляцийг 3-4 удаа давтах ёстой.
Энэ нь чухал! Хэрэглэхдээ маш халуун ус бүү хэрэглээрэй, эс тэгвээс түлэгдэх магадлалтай.
Маскийг яаж хурдан ууршуулах вэ
Нүүрээ маскаар жигнэх нь арьсаа цэвэрлэх хамгийн найдвартай аргуудын нэг юм. Энэ нь улайлт, цочролд өртөмтгий эпидермитэй хүмүүст тохиромжтой.Уураар жигнэх маскын давуу талууд нь дараах байдалтай байна
- дулааны нөлөөн дор нүх сүв өргөжиж, масканд агуулагдах идэвхтэй бодисууд нэвтэрч хуримтлагдсан хольцоос цэвэрлэгддэг.
- Ийм процедурын дулааны нөлөө нь арьсыг шатаахгүй, харин зөвхөн бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг.
- Энэ аргыг ашиглах үр нөлөө нь үнэхээр гайхалтай юм. 15-20 минутын хуралдааны дараа арьсны гадаад байдал, байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, нүүр нь залуу, илүү сайхан харагдаж байна.
Арьсыг уураар жигнэх маскыг хэрхэн яаж хийх вэ
- Маскийг цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй. Дулааны эффектийг сайжруулахын тулд маскыг нүд, хамар, амны эргэн тойронд нүхтэй цаасаар хучихыг зөвлөж байна.
- Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10-20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Маскийг өрөөний температурт усаар зайлна.
Хэрэв та эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл арьсыг эрүүл харагдуулж, бат бөх, өнгө аясыг өгөх болно.
Уураар жигнэх маскын жор
Хүнсний сод ба овъёосны маск
Овъёосны гурилыг (халбага) жигд натри (хагас халбага) -тай хольж, сүү эсвэл усаар шингэлж өтгөн будаа болтол нь нүүрэндээ 25 минут байлгаад усаар зайлна.Өндөг + зөгийн балны маск
Зөгийн балыг (гурван хоолны халбага) хоёр шартай хольж сайтар нунтаглаж өрөөний температур хүртэл халаана. Нүүрэндээ 15-20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.Давсны маск
Хоёр ширээ авч байна. нэг литр буцалж буй усанд давс халбага. Энэхүү уусмалаар норгосон алчуурыг нүүрэн дээр тавьж, эрүү, хүзүүг нь барина. Алчуурыг хөргөх хүртэл нэвт норгоно. Урьдчилан арьсыг тосоор чийгшүүлэх ёстой. Ийм уурын банн хийхийг хэтэрхий их зөвлөдөггүй.
Таны арьс хуурай, хөгшрөх тусам эдгээр процедурыг хийх нь ховор байдаг. Уурыг судасны тор, "од", тайралт, нарны дэргэд маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.