Машинаа хол явах боломжтой юу? Жирэмслэлт ба галт тэрэг. Хэрхэн удаан аялах, ирээдүйн ээжид аюулгүй явах

Хэрэв жирэмслэлт бол өвчин биш бол машинаар аялах таашаалыг үгүйсгэх шалтгаан байхгүй юу? Эсвэл та inlay байгаа юу? Ирээдүйн эхчүүдэд сэтгэл хөдөлгөм эхчүүдэд хариу өгөх.

1. Жирэмсэн үед машин жолоодох боломжтой юу?

Мэдээж тийм. Гэхдээ зөвхөн удирдаад, угаах, засах, засах, өөрчлөх, өөрчлөх, өөрчлөх, өөрчлөх, солих. Каничуудыг ашиглахгүйгээр зөвхөн автомат баганаас л дүүргэж, хор хөнөөлийг амнаас нь амьсгалахад хортой, аюултай, аюултай.

Хотын эргэн тойронд жижиг туршлага, сэтгэл хөдлөл, эсвэл үл тоомсорлож буй зүйл байхгүй. Тиймээс ур чадвар мартагдахгүй байх, түүний төлөө, нөхөртөө таашаал авч, та нартай хамт улс орныг тайван замаар явахын тулд нөхөртэйгээ хамт байх болно.

2. Ердийн аялалд юу илүүд үзсэн бэ: нийтийн тээврийн хэрэгсэл эсвэл хувийн машин?

Хэрэв Хотын зам дээр Сулконт байгаа бол усанд загас шиг санагдаж байвал та үргэлжлүүлэн машинаа үргэлжлүүлээрэй. Байнга зогсож, кабинт цоолох, титэм, вирусын халдвар авах эрсдэлтэй байдаг.

3. Хэрэв суудлын бүс ходоод дээр дарвал - бэхэлгээгүй үү?

Та өөрийгөө болон хүүхдээ хамгаалах ёстой! Тохиромжтой байхын тулд тусгай түгжээтэй, TUMMY-ийн дагуу ердийн бүсийг зохион бүтээжээ. Нэмэлт суудлын бүс бүхий суудал дээр ийм дэвсгэрийг худалдаж авахад хангалттай, бүсийн бүх дараагийн бүх жирэмслэлт дээр гэдэсний асуудлыг мартаж болно.

4. Аяллын үеэр би юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв ийм шинж тэмдгүүд жирэмсэн болохоос өмнө ажиглагдсан бол далайн өвчний эсрэг эмийн талаар мартах хэрэгтэй болно. Бид бүх амтыг салгаснаас салгахын тулд бүх амтыг арилгахыг зөвлөж байна. Алдартай аргууд тусалдаг: Урд суудал дээр суух, баруун суудал дээр суу, мөрний туузыг хараад толгойгоо эргүүлээд толгойгоо эргүүл.

Хэрэв технологи нь үзэл баримтлалын дараа гарч ирвэл жирэмсний анхны гурван сард шалтгаан нь шалтгаан байж болох юм. Зөвлөмжүүд ижил байна. Хамгийн гол зүйл бол өлсөхгүй, гэхдээ бөөлжих үед эрдэс усыг жижиг шингэнгүйгээр хийгүйгээр хий.

Жирэмсний хоёрдугаар хагаст, дамми өвчний шинж тэмдгүүд амрах, шулуун болгохыг зогсоох үед. Даралтыг хэмжихдээ итгэлтэй байгаарай: Хэрэв энэ нь өсч байгаа бол хамгийн ойр анагаах ухааны байгууллагуудтай холбоо бариарай. Дараа нь эмчийн үзлэгт хамрагдаагүй тул дотор муухайрах нь аюултай тул Дотор нь гестозын шинж тэмдэг байж болно.

Санаат:машинаа өөрөө хөтөлж чадахгүй, дотор муухайрах нь дотор муухайрах довтолгоонд амьд үлдэх явдал юм. Энэ нь яаралтай үед яаралтай унах эрсдлийг ихэсгэдэг.

5. Урт аялал жуулчлалыг аль хугацаанд нь хийх боломжтой вэ?

Энэ бүхэн нь сонгосон маршрут, машины аялал, тохь тухыг хангахаас хамаарна. Жирэмсний хугацаа том байх тусам Сүлжсэн байдал нь дүүжлүүр байх ёстой, илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Хамгийн чухал нь - Тиймээс суурин газрын хоорондох 3 цаг гаруй ажил хийх боломжтой бөгөөд энэ нь анагаах ухааны тусламж үзүүлэх боломжтой. Дараа нь хязгаарлалт байхгүй.

6. Машинаар аялах үеэр сэгсрэх нь аюултай юу?

Аюул! 3 литрийн Жарыг төсөөлөөд kapron таглаатай усаар хаагаад дээшээ хаагдсан. Хурц чичирхийлсэн гэдэгт итгэлтэй хэлж болно, бүрхэвч нээхгүй гэж хэлж болно? Нүдний цохиур эсвэл "худлаа цагдаа", "худлаа цагдаад", "хэвтэж буй цагдаа", нугасны ус, умайн хүзүүг цохих нь түүний нээлтийг өдөөж болно. Ялангуяа тасалдал, эсвэл хүзүүвч нь хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх явцад 32 долоо хоногод зөөлөрч байвал.

Гэхдээ энэ бүгд биш. Суух байрлалд, ялангуяа удаан хугацааны туршид умай нь эмэгтэйлэг, аарцагны яснаас шахдаг. Тиймээс, тэр ч байтугай жижиг хурц түлхэх, ингэснээр ургийн бүрхүүл, ocleloadic усыг барьж, урагдсан. Ялангуяа үрэвсэл (Colpit), Shoots нь зөөлөн, сул дорой, сул дорой болгодог.

7. Урт аяллаар тантай хамт юу хийх вэ?

• эмнэлгийн бүх баримт бичиг, даатгалын бодлого, ДЭЛГЭРЭНГИЙН ДЭЛГЭРЭНГҮЙ, НОМДОРТ, ОЛОН НОГООН, ОЛОНД, хамаатан садан;
• арын доор дэр;
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай аюулгүйн бүс;
• зөөлөн үнэгүй шаахай (хөлийг авах боломжтой);
• тогтмол байдаг эмийн нөөцийн анхны тусламжийн хэрэгсэл. Нүүрсний идэвхжсэн, Maalox эсвэл Maalox эсвэл бусад аргыг зүрхний шарх, дахин хийх, дахин ашиглах. Дулаан нь сэрүүн анагаах ухааны гель багцыг гэмтээхгүй;
• цусны даралтыг хэмжих тронетр;
• хийгүй, эрдэс ус уух;
• дотор муухайрахаас аврах хувьцааны бүтээгдэхүүн. Энэ нь тус тусад нь: Crackers, Lollipops, LALLIPOPS, SUMBER, SUMBER FOUND - Тийм ээ, зүгээр л муу зүйл биш;
• бөөлжсөн тохиолдолд багцууд.

8. Ирээдүйн ээжид хэрхэн ая тухтай, аюулгүй явах вэ?

Үүнийг зогсоож, давсагийг тайвшруулж, чөлөөлөх. Санаж байна уу: Умайн өнгө, өсөн нэмэгдэж болохгүй, овойлтыг төрүүлэхгүй байхын тулд үүнийг тэвчих боломжгүй юм. Зогсоолын үеэр хөлний хөлөнд зогсонги байдалд орохын тулд алхаарай. Жирэмсэн эмэгтэйн судаснаас трико хийхээс бусад, трико хувцас өмсөж болохгүй.

Машинд сууж, суудаг, ингэснээр хамгийн бага дарамт нь умайд мэдрэгдэж, хөл (боломжтой бол) аарцагнаас дээш байсан. Үүний тулд урд зорчигчийн суудал хамгийн тохиромжтой. Үүнийг аль болох аль болох их хэмжээгээр хийх ёстой, ар тал нь бага зэрэг унав. Салсан, бага зэрэг нугалах фут фронт хавтан дээр үе үе хэвтэж болно (хэрэв та сууж байгаа бол урд талын арын золбин арын хэсэгт байрлуулна).

Бэхлэхээ мартуузай!

Агаарын агааржуулагчийг ашиглахын тулд дулааныг ашиглан бүх цонхыг агааржуулалтаар нээхгүй. Хүйтэн, хөлийг халуун дулаан байлгахад зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ халсан суудал нь удаан хугацаагаар асахгүй байна.

Аялал жуулчид авахгүй: Тиймээс хөхтөн амьтан чөлөөтэй, халдвар авах эрсдэл багатай байдаг.

Гар утасны батерейгаар цэнэглэгдэхийг ажигла.

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй ганцаараа аялалд явахаар шийдсэн бол маршрутыг нь ойр дотно, ихэвчлэн нэрлэдэг. Гэхдээ цаг тухайд нь дараа нь эрсдэлд орохгүй байх нь дээр.

Машины тусламжийн хэрэгсэл, мансууруулах бодисын амьдралын тухай хууль тогтоомжийн хувьд эсэхийг шалгаарай.

9. Аливаа нөхцөл байдал нь холын зайн жолооч нар жирэмсэн жирэмсэн байдаг вэ?

Энэ жагсаалт нь зорчигч, жолооч нарт тохиромжтой.

• Ямар ч ноцтой байдал (хавагнах, цусны даралт, цусны даралт, биеийн жинд хурдан том ашиг);
• жирэмслэлт эсвэл дутуу төрөлтийг тасалдуулах аюул - ямар ч үед;
• хөөрхий сайн байдал - Дугуй, дэрэлж, бөөлжиж буй бөөлжис, бүдгэрч, тугалын сул дорой байдал, тугалын булчинд, хурхиралт,
• арсарда, Ачаа цус алдалт, аливаа жирэмслэлт, умайн хүзүү, умайн хүзүүний дутагдалд өртсөн.
• хөл, бэлэг эрхтний судас, геморроид судлууд, геморройн судас, тромбофоз, тромбофебитийг өнгөрсөн хугацаанд тромбоз, тромбофизи хэлээр илэрхийлсэн;
• дараа - олон жирэмслэлт, аарцагны аарцагны болон зохисгүй байдал, эмэгтэй хүний \u200b\u200bтөлөв байдал, хүүхдийн төлөв байдал нь Cesareanean хэсэгт төлөвлөсөн аливаа шинж чанар.

Жирэмсний аль ч үед жирэмслэлтийн гол дүрэм бол obstettician-эмэгтэйчүүдийн эмчтэй ярилцах явдал юм. Хэрэв ээж нь төрөөгүй, түүний эрүүл мэндийн аюулгүй байдлын талаар бага зэрэг эргэлзээ төрүүлбэл нялх хүүхэд төрдөггүй. Эцэст нь 9 сарын хугацаа, эрүүл үйрмэгийг төрсний дараа аз жаргалын тэнгисээр хүлээлгэнэ.

Ирээдүйн эцэг эхчүүд жирэмсэн байх ёстой гэдгийг мэддэг. Гэхдээ toddler хүлээлтийн цаг нь эерэг сэтгэл хөдлөл, үйл явдлуудаар дүүргэх ёстой. Ердийн зугаа цэнгэлд өөрийгөө бүрэн хязгаарлах шалтгаан байх ёсгүй. Аз болоход орчин үеийн эмэгтэйчүүд ямар ч өвчинд ороогүй гэдгээ уртасгууд нь зөвхөн ашиг тусын тулд ашиглагдах болно.

1. Та хэдэн цагт, аялахаар төлөвлөж байгаа талаар эмчдээ хэлэх хэрэгтэй. Ирээдүйн ээж хэрхэн хол, хэнтэй хамт явдаг талаар хэлэх шаардлагатай.
2. Аялалын үеэр тантай хамт байх нь жирэмсэн эмийн жагсаалтыг санал болгож болно.
3. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийн байдал нь түүний эрүүл мэндийн талаар хандахыг хүсэх нь хэт их биш юм. Та нартай хамт та солилцооны карт авах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед аялах заалтууд бол дараахь улсууд:

• хүчтэй;
• хэрэв түүх түүхэнд байсан бол;
• үр хөндөлтийн аюул;
• бага хэт ихэс эсвэл pretenta meviation;
• олон талт эсвэл нам дор газар;
• preeclampsia;
• хүчтэй цус багадалт;
• чихрийн шижин;
• зүрхний дутагдал.

Ийм эмгэгээр, тэр эмчид хандах, аялахаас татгалзаж байхаас татгалздаг. Мэдээжийн хэрэг, ойрхон зайд оч (хамгийн ойрын хотын захад) Өөрийгөө авах боломжтой.

Чухал! Аялал жуулчлалын хамгийн оновчтой цаг нь 15-аас 24 долоо хоногийн жирэмсний хугацаа юм. Энэ хугацаанд жирэмслэлтийг тасалдуулах хамгийн бага эрсдэлтэй. Ихэнхдээ ихэнхдээ хормойоз нь аль хэдийн зогссон бөгөөд арын хэсэгт өвдөлт намдаах нь арын хэсэгт өвдөлт, хүчтэй сэтгэлээр унасан.

Тээврийн сонголт сонгох

Энэ асуудалд утга зохиол байх ёстой. Тээврийн хэрэгсэл бүртэй холбоотой зарим шинж чанаруудтай холбоотой байдаг.

1. Автобус.

Мэдээжийн хэрэг богино зайд төгс тохирох, мэдээж та суух хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд зогсож чадахгүй, ялангуяа хүн ам ихтэй автобусанд. Замын ундны усаар тантай хамт авч явахаа мартуузай.

2. Машин.

Энэ тээвэрлэлт нь хүссэн үедээ та ямар ч үед байж болно. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн сайн шийдэл байх болно, хэрэв тэргэнцрийн ард ирээдүй, өөр жолооч байхгүй бол. Эмэгтэй бол арын суудалд үлдэх нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд энэ нь суудлын бүс болоход бэхлэгдэх ёстой. Ирээдүйн эхчүүдийн зарим нь тууз нь үйрмэгийг гэмтээж болзошгүй, гэхдээ эдгээр нь дэмий айдсад байдаг. Аюулгүй байдлыг үл тоомсорлохыг үл тоомсорлох! Ямар ч тохиолдолд эмэгтэй хүн хөлөө цохих боломжтой тул 1 цаг орчим интервалаар тогтмол зогсох хэрэгтэй. Жолооч дунд зэргийн хурдаар явах ёстой, та тэгш бус замаас зайлсхийх хэрэгтэй. Жирэмсний хугацаа 7 сараас дээш байвал аялал хийхээс татгалзах нь дээр.

Жирэмсэн үед төмөр зам дээр хашлага дээр хашлага нь томоохон нөхцөлд тохиромжтой. Галт тэрэгэнд, ирээдүйн ээж нь хөлөө сунгахаар алхаж, хэвтэж, хэвтээд идээрэй. Мэдээжийн хэрэг, та үнэт эдлэлийн машинд зориулж билет худалдаж авах хэрэгтэй.

4. Онгоц.

Жирэмсний үеэр нислэгийн сэдэв нь ихэнх маргааныг үүсгэдэг. Эмч нар эмэгтэйчүүдэд төвөгтэй, эмгэг, эмгэггүй эмэгтэйчүүдэд аялахыг зөвшөөрдөг.

Чухал! Зарим агаарын тээврийн компани ирээдүйн эхчүүдийн нислэгийн талаархи дотоод дүрмийг бий болгодог. Агаарын тээврийн хэрэгслийг төлөвлөх, нисэх онгоцны тээврийн шаардлагыг танилцуулж, нисэх онгоцны буудал дээр захиалахдаа нисэх онгоцны буудал дээр шаардагдах шаардлагатай гэсэн бичиг баримтыг бэлдээрэй.

Нислэгийн нислэг нь Нислэгийн нислэг нь нялх, эмэгтэй, эмэгтэй хүнтэй сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь үнэн юм. Үнэхээр сөрөг үр дагавар, буух үед буух, буух үед сөрөг үр дагавар нь сөрөг үр дагаврыг үүсгэж болзошгүй бөгөөд Нислэгийн явцад агаар мандлын даралтыг бууруулж чаддаг бөгөөд энэ нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн бөгөөд энэ нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн бөгөөд энэ нь ургийн аюул юм. Гэхдээ эмэгтэй хүн жирэмсний эмгэггүйгээр жирэмслэлт орлогог үргэлжилж байгаа тохиолдолд түүний бие нь эрүүл мэнд, хөгжлийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Учир нь эмчид хандахаас өмнө маш чухал юм!

Жирэмсний үеэр холын зайнд аялах

Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн, эмэгтэй хүн хотод очих гэж байгаа бөгөөд энэ нь ойртох эсвэл өөр улсад очихоор шийдсэн.

Хэрэв урт аялал байгаа бол зарим нэг зүйлийг авч үзэх хэрэгтэй.

• бусад улс орнуудад эмнэлгийн тусламж үйлчилгээнд анхаарал хандуулах нь маш үнэтэй байж болно;
• эмнэлэг нь түр зуурын оршин суугаа газар руу хамгийн ойр байгаа урьдчилан мэдэх нь дээр байх ёстой;
• хэрэв аялал нь дулаан орнуудад байхаар төлөвлөж байгаа бол тантай хамт нарнаас хамгаалах тос, тос, малгай, нарны шил зүүж, малгай, нарны шил зүүж байх ёстой;
• далайн усанд сэлэх нь эрэг дээр усанд сэлэхгүйгээр далайн эрэг дээр илүү ойрхон байдаг;
• энэ нь экзотик хоолонд болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд далайн хоолыг харшил үүсгэдэг, танихгүй хоол хүнс хэрэглэхгүй байх;
• гурав дахь ертөнцөд аялахаас гадна гэдэсний халдвараас гадна, дараа нь хэд хэдэн өвчнийг халдварлах эрсдэлтэй байх нь дээр.

Үүнд:

• биржийн карт;
• ирээдүйн ээжийг эмч томилохын тулд эмчилдэг эм;
• анхны тусламжийн хэрэгсэл (Иод, гэхдээ shpa, устөрөгч, устөрөгч, устөрөгч, гипо, ноос, гипо, ноос, гипс, ноос, гипс, ноос, гипс, ноос, гипс, нё, гипа, ноос, нё, ус хийнэгтэй, нё, гипа, ноос, гипс / нё);
• хүзүүний доор зөөлөвч;
• нойтон алчуур, бактерийн эсрэг гель;
• талх, жигнэмэг гэх мэт хялбар зууш;
• ус уух.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсний үеэр та миний эрүүл мэндийг илүү хариуцлагатай болгох хэрэгтэй, гэхдээ миний амьдралыг хэт хязгаарлаж, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагагүй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан амралтын журам, видео

Та жирэмсэн, зун бол амралтын цаг юм. Мэдээжийн хэрэг та мэдээжийн хэрэг: Хаана амрах вэ? Эцсийн эцэст та бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн талаар залхаж байна (бүр бусад хүмүүсээс ч илүү). Тиймээс, бага зэрэг эерэг сэтгэл хөдлөл, бүх биеийг сайжруулж байна. Гэсэн хэдий ч амралт, хүсэл эрмэлзэл нь таны амьдралын хамгийн сайхан үетэй давхцаж байвал - жирэмслэлтийн хамгийн сайхан үе үү?

Тэгээд та магадгүй маш олон асуулт байна:

* Жирэмсэн үеэр ямар аюул заналхийлж чадах вэ?

* Хаана, яаж амрах вэ?

* Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юу вэ?

* Нар жаргах, идэвхтэй сэлэх боломжтой юу?

* Анхны тусламжийн хэрэгсэл юу хийдэг вэ? Болон бусад олон.

Хариултаа тэдгээрийг хамтад нь олцгооё.

Жирэмсэн үед ямар аюул заналхийлж чадах вэ?

Жирэмсэн ба ураг, хөгжлийн хөгжил, байгаль орчны салст (AIDARDARE-ийн хүчин зүйл (Airford Salon болон Shatord-той, цаг уурын дусал, цагийг сольж,

Албадан, урт хугацааны туршид, хязгаарлалт хөдөлгөөн, хязгаарлалт хөдөлгөөн нь тасралтгүй ажиллах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Цахилгаан байгууламж, бүтээгдэхүүн, усны чанарыг өөрчлөх.

Өндөр чанартай, цаг тухайд нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, эмчилгээг хангах, түүнчлэн эм. Ялангуяа сонгосон төлбөр нь том хотуудаас хол байвал.

Хаана, яаж амрах вэ?

Аялал жуулчлалын агентлагуудын саналаас нүд байдаг. Тэдэнтэй хамт уншсаны дараа би шууд бүх зүйлийг хүсч байна: Уулын агаарт амьсгалах, Египет эсвэл Европын үзэмжээр усанд орохгүй. Эдгээр сонголтуудын аль нь сонгох вэ?

Бүгд боломжтой. Гэсэн хэдий ч сонголт хийхээсээ өмнө та явах гэж буй орны онцлог шинж чанартай танилцах хэрэгтэй.

Анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй юу?

• Амрахаар сонгосон улс орны амьдрах нөхцлийн хувьд: Агаарын өндөр температур, чийгшил, агааржуулагч. Энэ бол та өөрөө шийдэх ёстой: Та ийм цаг уурын нөхцлийг тэсвэрлэж чадах уу? Хэрэв та үүнд эргэлзэж байвал, магадгүй тайвшруулах уур амьсгалтай улсыг сонгох нь дээр. Ялангуяа Хөлөг халуун орнуудад амрахыг зөвлөдөггүй, хэрэв танд архаг өвчин (жишээлбэл, хэт ягаан туяаны хувьд).

• Цаг уурын эсвэл цагийн бүсийн хоорондох том ялгаа байдаг уу? Жишээлбэл, халуун улсад амрах: Тайланд эсвэл Вьетнам (цагийн бүсийн ялгаа - 4 цаг гаруй). Эцсийн эцэст та эдгээр улсуудад богино хугацаанд очих болно. Үүний улмаас таны бие амрах газарт дасан зохицох цаг зав гарахгүй бөгөөд дараа нь хэвийн нөхцөлд эргэж ирнэ. Үүний улмаас бие махбодь нь амрахгүй.

• Халуун орны өндөр чанартай савласан ус, хоол тэжээл юу вэ? Энэ баримт бол халуун орны ус, халуун орны хоол хүнс, халуун орны хоол хүнс юм.

Тиймээс, ашиглахаас өмнө ус нь илүү сайн буцалгаж байна!

Хоол тэжээлийн талаар: Өөрийгөө бэлтгэх боломжтой эсэхийг тодруулах шаардлагатай байна уу? Хоолны чанар, халуун улс (ресторан, гар хийцийн гал тогоо, зочид буудлууд, зочид буудалд зочид буудалд

Түүнээс гадна ашиглалт хийсэн Шинэ экзотик, дулааны чанар муутай хоол, уураг, халуун ногоо, халуун ногоо агуулсан.

Нар жаргах боломжтой юу?

Гөлгөр, алтан арьс нь удаан хугацаагаар хадгалагдаж, маш үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Гэхдээ жирэмсний үед (мөн жирэмслэлтээс гадна) гэдгийг санах нь чухал юм. шууд нарны гэрэлд тусгаарлах нь хүсээгүй.Энэ нь COSMETICS-ийг ашиглахыг ч гэсэн наранд үлдэхийг зөвлөдөггүй. Нарны гэрэлд хамгийн сайн хамгаалалт - сүүдэр.

Далайн шинэхэн далайн агаар амьсгалж, далайд болон нялх хүүхдийн хувьд маш их хэрэгтэй. Өглөө нь далайн эрэг дээр байхыг хичээ (10 цаг хүртэл) эсвэл өдрийн дараа (16.00-17.00-аас хойш). Сүүдэрт байснаа ч гэсэн би нарны туяаны тусгалаас болж та чөтгөрийг олж авдаг. Энэ нь хангалттай юм.

Хэрэв та гарах өдөр гарвал толгойгоо өмс. (Өргөн цар хүрээтэй малгай өмс). Мөн, хангалттай хэмжээний шингэн (ус, чихэрлэг уух ундаа биш), бүр хүссэнээсээ илүү их зүйлийг хэрэглээрэй.

Та аль усан санд усанд сэлж болох вэ, болон ямар хугацаанд сэлэх вэ?

Та усанд сэлэх эсвэл усанд сэлэх нь таны амьдралын хэв маяг бол таны амьдралын хэв маяг юм (жирэмслэлтээс өмнө тогтмол сургалт). Нэг ортой жирэмсэн бол та 34 долоо хоногоор сэлж, олон - 32 долоо хоног хүртэл сэлж болно. Бусад бүх тохиолдолд л усанд сэлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ идэвхтэй сэлж болохгүй.

Жирэмсэн үед анх удаа усанд сэлэхийг зөвлөдөггүй.

Жирэмсний хэдэн цаг явах боломжтой вэ?

Үргэлжлүүлж үзье:

Хамгийн чухал хугацаа бол жирэмслэлтээс 12-14 долоо хоног хүртэл байдаг.

Амин чухал эрхтнүүд, системүүд нь тавигдсан, хэлбэртэй байдаг. Тиймээс аливаа сөрөг хүчин зүйл (чичирхийлэл, халдварт өвчин, агаар мандлын даралт, бусад нь гамшигт оролтын үр дагаварт хүргэдэг. Нэмж дурдахад, энэ хугацаанд та өглөө, хорт бодисын хувьд байгалийн өвчнийг мэдрэх боломжтой. Тиймээс ямар ч аялал нь хүсээгүй.

12-14-ээс 28 долоо хоног хүртэл

Энэхүү нэр томъёо нь бүх эрхтэн, систем, системийг (уушиг, зүрх, бусдын болон бусад) үүсч, тэдний өсөлт, хөгжил эхэлдэг. Дүрмээр бол токсикозын үзэгдэл улам бүр тархахаа больсон. Энэ хугацаанд аялах боломжтой, илүү нарийвчлалтай зөвлөмж, илүү нарийвчлалтай байх ёстой, хамгийн нарийвчлалтай, хамгийн найдвартай хугацаа нь 18-20 долоо хоногтой байдаг.

C 28-40 долоо хоног

Өсөлт үргэлжилж, боловсруулсан, бүх эрхтэн, системийн төлөвшүүлэх. Жирэмсний энэ үеэр энэ нь хүүхэд төрөх эрсдэл улам бүр нэмэгдсээр байна. Тиймийн тул, 36-37 долоо хоног долоо хоногийн эхээр үрийн билээ, аялалын 36-3-37 насны газар, олон үнэгүй - 32 долоо хоногаас олон чаасан.

Хамгийн аюулгүй тээврийн хэрэгслийг хэрхэн сонгох вэ?

Үнэндээ жирэмсэн эмэгтэйд зориулсан төгс аюулгүй тээвэр байдаггүй. Тохиолдол бүрт нэг тус тусад нь шийдвэр гаргах шаардлагатай. Жишээлбэл, галт тэрэг рүү аялж яваа бүх зүйлээ аялах, гэхдээ аяллын үргэлжлэх хугацаа нэмэгддэг. Дараа нь онгоцонд, та зорьсон газартаа хэдэн цагийн турш нисч болно, гэхдээ нислэг нь заримдаа та болон нялх хүүхдэд тодорхой эрсдэл дагалддаг. Тиймээс, тээврийн хэрэгслийн төрлийг харцгаая, тэд ямар эрсдэлтэй, аюулгүй байдлын арга хэмжээний талаар ярих эрсдэлтэй.

Жирэмсэн үед аялал жуулчлалын аюулгүй байдлын ерөнхий зөвлөмж

• Замдаа байх хугацааг багасгахыг хичээ. Өдрийн туршид газрын санал болгосон үеийн зөвлөмжийг аль болох хугацаанд хийх хугацаа 5-6 цаг хүртэл байх ёсгүй.

• Тээвэр (машин) зогсоолыг зөөх явцдаа үзээрэй. Бага зэрэг хөл дээрээ алхаж биеийн байрлалыг өөрчил. Эдгээр бүх хөдөлгөөн нь хөлөг онгоцонд цусны эргэлтийг сайжруулна. Тиймээс тромбозын эрсдэл нь тантай хамт буурах болно, хүчилтөрөгч, хүүхдийг хүчилтөрөгч, тэжээлээр хүргэх болно.

• Боломжтой бол энэ нь маш чухал юм маршрутыг сонгоно уу Шаардлагатай бол цаг тухайд нь мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэх бэлтгэлийг харгалзан үзээрэй. Энэ бол эмийн болон эмнэлгийн байгууламжид суурин эсвэл хотуудаар дамжин өнгөрөх.

• Зогсоолын зогсоолоос хоол хүнс худалдаж авахгүй байхыг хичээ, жижиг замын хажуугийн кафе дээр хоол идэж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, Гэрийн бялуу нь маш амттай, кафе үндэс кафегийн хаалганы хаалганаас болж Борштын үнэр, Кафе үндэс кафегийн хаалганы үүднээс Борштын үнэр. Гэсэн хэдий ч, дүрмийн дагуу, эдгээр тохиолдолд эдгээр тохиолдлуудад өөрсдийнхөө чанар, бэлтгэх арга нь жирэмсэн эмэгтэйд хангалтгүй байдаг. Тиймээс хоол хүнс авч, согоггүй бүтээгдэхүүнээ авч үзье.

Галт тэрэг, машин, автобусаар явах

• Машинд Аюулгүй байдлын бүсийг зөв бэхлээрэй: дээд хэсэг нь ходоод, цээжний хооронд, доод хэсэг нь ходоодны хооронд, доод хэсэгт нь аарцагны ясны хооронд, гэдэсний доор, ходоодны доор, гэдэсний доор, гэдэсний дундуур, гэдэсний дундуур, гэдэсний дундуур, гэдэсний дундуур, гэдэсний дундуур юм. Урд талын самбараас урд хуяг дээр шилжих нь дээр. Агаарын дэрийг асаахаа мартуузай. Галдимд Гараар ашиглах. Учир нь ямар ч үед тээврийн хэрэгсэл удаашрах боломжтой.

• Замын хөдөлгөөний осол гарсан тохиолдолд Энэ нь ач холбогдолгүй байсан ч гэсэн эмчид хандана уу, тэгвэл та хөнгөн айдасаар тусгаарлагдсан.

УСНЫ Тээвэр: Аялал жуулчлалын хөлөг онгоц, шугаман даавуу

Далайн эрэг эсвэл голын аялал руу явахаас өмнө:

• Эмнэлгийн ажилтнуудын нөөцийн нөөцөд.
• Зуучлагч, зорьсон цэг дээр анагаах ухааны тусламж авах боломжтой.

Ийм аялалд ийм аялал хийх нь зуслангийн эрсдэлтэй гэдгийг санаарай.

Нисэх онгоцоор нислэг

Онгоц бол тохиромжтой тээврийн хэрэгсэл юм. Энэ нь дэлхийн аль ч үед хурдан байх болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйд нисэх үеэр зарим эрсдэлтэй хэвээр байна.

• Нисэх онгоцны бүхээгт бага даралт. Тиймээс, цус нь хүчилтөрөгчтэй хүчилтөрөгчөөр 10% -иар буурдаг. Хэрэв та эрүүл бол нялх хүүхэд хэвийн байгаа бол энэ нь аюултай биш юм. Нимеи, зүрхний өвчин, зүрхний өвчин, судасны өвчин (жишээ нь, цусны даралт ихсэх), Нислэг нь хор хөнөөл учруулж болно.

• Нисэх онгоцны бүхээгт бага чийгшил Нислэгийн үеэр хэзээ ч аюултай бол усыг байнга хэрэглэж чаддаг.

• Сансрын цацраг туяа Энэ нь бас тийм ч аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч тэр хуримтлуулах эд хөрөнгөтэй. Тиймээс тогтмол нислэгүүд нь хүсээгүй байдаг.

• Нисэх онгоцны буудал дээр сканнер Нийт цацрагийн нийт тунг бага байдаг тул ямар ч аюул байдаггүй. Харьцуулахын тулд: Хүн хоёр минутын дотор ижил цацрагийн тунг авдаг. Сонирхолтой, сканнераас цацраг туяа нь гар утасны хэмжээнээс хамаагүй доогуур байдаг.

• Тромботик эрсдэлхүндрэлүүд нь хоёр цаг тутамд 18% -иар нэмэгддэг.

Аялах үедээ тромбостик хүндрэл их эрсдэлтэй байдаг вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд, дүрмийн хувьд цусны коагуляци нь зарим талаараа аялж байхдаа мотоциклийн үйл ажиллагаа буурч байна. Тиймээс, венийн цус нь өдөөгддөг, хаван нь хөгжиж, гүн судлуудын гүн судлууд үүсэх эрсдэл нь хоёр, гурван удаа үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Жирэмсний үед гүнзгий судасны тромбоз нь эмэгтэйчүүдэд нэмэгдсэн.

Өмнөх тромбозтой байх

Илүүдэл биетэй

Хэрэв ойр дотны хамаатан садан (Ээж, аав, уугуул ах, эгч, өвөө, эмээ, өвөө, эмээ нар) тромбозтой байдаг

Тромбозын өндөр эрсдэлтэй өвчнөөс болж эмэгтэй хүн (жишээ нь чихрийн шижин,

Аялал жуулчлалын үеэр тромбозын эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ?

• Бүхээгийн автобус, онгоц, галт тэрэгний эргэн тойронд алхахыг хичээ.
• Хэрэв та машинаар аялж явах юм бол бага зэрэг алхах.
• Ихэвчлэн хөлний дасгал хийдэг.
• Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд хангалттай хэмжээний шингэнийг авах хэрэгтэй.

Эрсдэлтэй бүлгээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан.

• Аялалд явахаасаа өмнө үүнийг эмчтэйгээ ярилц. Танд нэмэлт эм хэрэгтэй байж магадгүй юм.
• Аялалын үеэр шахалтын оймс өмсөх шаардлагатай байна.
• Аялал нь хүсээгүй тохиолдолд, үүнийг хойшлуулах боломжгүй, дараа нь цусыг шингэлэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм. Гепарин эхлэхээс өмнө HAPER-ийг эхлүүлэхээс өмнө томилогдсон бөгөөд аялалын эхний хэдэн өдөр, хэрэв аяллын эхний өдрүүдэд 4 цаг гаруй болно. ИРГЭДИЙН ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА, ИРГЭДЭЭ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРЧЛӨЛТГҮЙ.

Бид анхны тусламжийн хэрэгслийг цуглуулдаг ...

Зохион байгуулах цаг

!!!!! Эмнэлгийн даатгалаа шалгаж, даатгалын компани гадаадад, жирэмслэлттэй холбоотой хөгжиж буй нөхцөлийг төлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Харамсалтай нь бүх даатгалын компаниуд энэ үйлчилгээг өгдөггүй.

Энэ нь эх эмнэлэгт айлчлах, бөгөөд энэ хэрэгслийг худалдаж авах боломжтой бөгөөд үүнийг Орган англи хэл эсвэл орчуулагчд хийнээс эх хэл, эх орчуулга.

Боломжтой бол холбоо барих утасны дугаарыг олж мэдээд шаардлагатай бол холбоо барина уу.

Анхны тусламжийн хэрэгсэлд юу байх ёстой вэ?

* Парацетамол - бие махбодийн температурыг бууруулах, шүдний өвдөлтөөс бууруулах эм. Харамсалтай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашиглахыг зөвлөдөггүй.

* Гэхдээ shp - Ходоодонд өвдөлтийг арилгах.

* Коклин эсвэл Бонин - заалтаас хамаарч.

* Протто-глиллин- hemorrhoids эмчлэх бэлтгэл.

* Entersosgel. Энэ нь гэдэсний халдвар, хоол боловсруулах эмгэгт хэрэглэдэг.

* Регидрон - Суулгалтаас болж хөгжсөн биед хөгжсөн биед шингэсэн шингэний дутагдлыг нөхөх гэсэн үг юм.

* Амны хөндийн нас нөлөөг урьдчилан шалгах (Амниовик, Амновик, Амновик, Амниовик).

* Та хүлээн зөвшөөрч байна Таны архаг өвчинтэй холбоотой.

* Анхны тусламжийг тохируулах: Боолт, антисептик (жишээ нь, Иод, иод агуулсан), гипс.

Эдгээр нь анхны тусламжийн хэрэгсэлд зориулсан ерөнхий зөвлөмж юм. Гэсэн хэдий ч, та өмнөх эмийг жирэмсэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэж байсан, гэхдээ үүнтэй төстэй эффекттэй хамт ашиглахыг зөвшөөрдөг. Харшилтын урвал нь танихгүй эмийг боловсруулж болзошгүй тул.

* Нийтлэг нийтлэг өвчин: цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчнүүд, чихрийн шижин, II-III анеми, бусад.

* Өмнөх жирэмслэлт нь эрт хүүхэд төрөх эсвэл зулбалтаар төгссөн бол.

* Өмнөх жирэмслэлтийн үеэр октопед Усны дутуу нөлөө.

* Cesarean-ийн хэсгийн биетний биед байгаа цогцосны биетийг миома арилгах.

* Дутуу төрөлтийн эрсдэл улам бүрмөсөн умайн хүзүүний дутагдал.

* Олон жирэмслэлт (дутуу төрөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг).

* Өнөөгийн үед цусны даралт ихсэх, мөн өмнөх жирэмслэлт.

* Одоогийн болон өмнөх жирэмслэлтийн үеэр (салгах, оршихуй, оршихуй) аномали.

* Жирэмсэн нь бодит, өмнөх жирэмслэлт, мөн өмнөх жирэмслэлт.

* Одоогийн болон өмнөх жирэмслэлтийн үеэр урьдчилан сэргийлэх (жирэмсний хүнд хэцүү хүндрэл).

Таны харж байгаагаар жирэмсний үеэр аялал хийх боломжтой. Тиймээс, хүч чадал авах, хүч чадал олж авах, хүч чадал авах, хүч чадлыг олж авахын тулд маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг олж аваарай. Гэсэн хэдий ч, нялх хүүхэд хохирол учруулахгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг ажиглахаа бүү мартаарай.

хүүхдийн захиргааны

Жирэмсний үеэр тайван байдалд аль болох их цаг зарцуулахыг зөвлөж байна. Ялангуяа, энэ нь зулбах аюулд заналхийлж буй хүмүүст хамаардаг. Хожим өдрөөр та эрүүл мэндээ дагах хэрэгтэй.

Жирэмсний үеийн аялал

Хэрэв та галт тэрэг жирэмсэн болох боломжтой бол олон асуултыг санаа зовж байна. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй дутуу төрөхөд аюул заналхийлж, дараа нь аялах нь илүү дээр юм. Энэ тохиолдолд жирэмсэн, зуслангийн байшинд аялахтай хамт өөрөө өөртөө хандах боломжтой. Хэрэв түүний жирэмслэлт хэвийн явагддаг бол жирэмсэн галт тэрэг жолоодож болно.

Уур амьсгал нь биднийхтэй ижил төстэй улс орнуудад амрахыг зөвлөж байна. Та эмчээс ямар эм уухыг асууж, жирэмслэлтийг нэгтгэж, жирэмслэлтийг нэгтгэж, галт тэрэгээр аялж явах боломжтой юу? Ирээдүйн ээж нь дараахь баримт бичигтэй байх ёстой: жирэмсэн эмэгтэй, паспорт, паспорт, паспорт, паспорт, паспорт, паспорт, хэрэв жирэмсэн эмэгтэй бол амбулаторийн картаас гаргаж авах ёстой, хэрэв 28-аас дээш насныхан солилцоо байх ёстой, хэрэв 28-ийн дараа солилцох боломжтой бол карт.

Жирэмсэн үед галт тэрэг бол хамгийн төгс тээвэр юм. Бүх жирэмсэн эмэгтэй бол буух, хөөрөх үед дарамт шахалт үзүүлэхийн улмаас тохиромжтой онгоц юм. Хэрэв эмэгтэй хүн нисэхээс айдаг бол энэ нь дутуу төрөлт үүсгэдэг. 30 долоо хоногийн дараа энэ хугацаанд урт аялал хийхээс зайлсхийхийг хичээ. Бүх агаарын тээврийн компаниуд эмэгтэйчүүдийг 36 долоо хоногийн дараа нисэхийг хориглодог.

Машин нь жирэмсэн эмэгтэйд тохирох нь ихэвчлэн тохиромжтой, ихэвчлэн шиг харагдахын тулд ихэвчлэн зогсох ёстой. Далайн эрэг дээр та өглөө 11 цаг хүртэл, өглөөний 5 цаг хүртэл, халуунд 5 цагт, дулаан унана. Нарнаас хамгаалах тос ашиглах шаардлагатай бөгөөд хэт халалтаас зайлсхийхийн тулд толгойгоо өмс. Та шумбах, амьсгалах, амьсгалах, булчингийн системийн дасгал хийх үед та далайн ёроолгүй. Бохир усны биед сэлж болохгүй. Усанд сэлэх, дотуур хувцас нь байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой.

Галт тэрэг унах боломжтой юу?

Жирэмсэн үед галт тэрэг явах боломжтой олон эмэгтэйчүүд сонирхож байна. Энэ төрлийн тээврийн хэрэгсэл нь давуу болон сул талтай байдаг.

Түүвэр: Галт тэрэгний хөдөлгөөн, цонхны гадна талын хөдөлгөөн нь мэдээжийн хэрэг сайхан юм. Жирэмсэн галт тэрэг нь автомашин, автобус, онгоц, онгоцтой харьцуулахад хамгийн их зайтай галт тэрэг гэж тооцогддог. Жирэмсний үеэр галт тэрэг жолоодохдоо галт тэрэгнээс хурдан эргэх эсвэл дүүжлэх боломжтой тул болгоомжтой байх хэрэгтэй. Галт тэрэг жолоодож байхдаа жирэмсэн болчиж, сониныг уншиж, сонинд уншиж, хөгжим сонсоорой, эсвэл хөрштэйгээ ярь. Үндсэн нэмэх нь хэвтэх явдал юм.

Та мэдэж байгаа, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн бие засах газар руу явдаг, галт тэрэгэнд ямар ч асуудал гарахгүй. Гэхдээ та автобусаар явбал зогсоохоо байнга хүлээх хэрэгтэй болно. Үүнээс гадна галт тэрэг нь хоолны газартай зоогийн газартай. Мэдээжийн хэрэг, ийм таашаалын үнэ ихээхэн хэт их үнэлэгддэг. Галт тэрэгний унтах тавиурууд нь жирэмсэн болоход эмэгтэйчүүдэд тийм ч таатай байдаггүй.

Жирэмслэлт, галт тэрэг нь хослуулахад хялбар байдаг, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эмгэг, хүндрэлгүй бол. Өөр нэг Plus - галт тэрэгний тасалбарууд нисэх онгоцууд их хямд байдаг. Үүнээс гадна, онгоцны буудлаас илүү галт тэрэгний станцууд руу орох нь илүү хялбар байдаг.

Жирэмслэлт, галт тэрэгний аялал. Угзах цаас

Галт тэрэг нь онгоцноос хамаагүй удаан явах ёстой. Маш бага галт тэрэгний үйлчилгээнд үйлчилдэг. Энэ нь тайвширсан машинд тохь тухтай сандал байдаггүй, учир нь ар тал нь ул. Үүнээс гадна, ийм вагонуудад ямар ч аюулгүй байдал байдаггүй, гэмтлийн эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэггүй. Зуны бараг бүх машинууд маш халуун, чөмөг нь маш их нээлттэй, цонхнууд бүрэн нээлттэй биш юм. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй өөрөө өөртөө өөрийгөө, ачаа тээшээ өмсөх хэрэгтэй болно. Жирэмсэн эмэгтэйгээс урьдчилан сэргийлэх, галт тэрэг, галт тэрэг сонгох нь илүү дээр юм, гэхдээ энэ нь бүх давуу болон сул, сул талыг жинлэх нь зүйтэй.

Галт тэрэгээр аялж аяллаар аялаарай

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй жирэмсэн үед галт тэрэг сонговол та илүү тохь тухтай аялал хийх боломжтой. Та дамжуулагчийг өөр дэрнээс асуух хэрэгтэй. Тасалбар худалдаж авахдаа жирэмсэн бол тэр доод тавиуртай болохыг шалгах хэрэгтэй. Та дугуйгүй газарт жирэмслэлтийн галт тэрэг худалдаж авах хэрэгтэй. Ирээдүйн ээжийн цаг бүр бүр босч, машин дээр алхах хэрэгтэй болно - энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулах болно. Унтах үед та бага зэрэг үлдэх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зөвхөн сэндвич, шар айраг, шар айраг, шар айрагны зууш, шар айрагны зориулалттай, рестораны машинд зарагдах ёстой. Ачаа тээшийг зөөхөд тийм ч хэцүү байх хэрэгтэй.

Эмч нар жирэмсэн үед галт тэрэгээр явахыг зөвлөдөггүй. Ялангуяа, үр хөндөлт, дутуу төрөлтөөс өмнө гарч ирсэн эмэгтэйчүүдэд хамаатай. Энэ нь Colletes Mellitus, хүнд өвчтэй, зүрхний дутагдалд өртсөн жирэмслэлтээс хол явахыг зөвлөж байна. Жирэмсэн үед вакцин хийлгэхийн тулд 4500 м-ээс дээш, олон төрлийн халдвартай, олон тооны халдвартай, олон янзын өвчинд нэрвэгдсэн байдаг.

Жирэмсний үеэр галт тэрэг эсвэл онгоцоор аялах үеэр та суулгалт авах боломжтой тул та жирэмсэн бүтээгдэхүүн, ус, усыг хянах хэрэгтэй. Та сайн чанаж болгосон мах идэх хэрэгтэй, цэвэр ус уух хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн суулгалтаас л хэмнэх болно.

Эмч жирэмслэлт, жирэмсний өмнөх нэр томъёог, үлгэр жишээ болох гэрчилгээ авах шаардлагатай байна. Аялал эхлэхээс өмнө Жирэмсний үеэр галт тэрэг эсвэл онгоцоор аялж, онгоцоор явахыг зөвлөж байна.

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй урт аялал төлөвлөж байгаа бол хамгийн бага аюулгүй, тохь тухтай байх ёстой тээврийн хэрэгслийн төрлийг сонгох ёстой. Жирэмсний эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодь, энэ үеэр Гормональ Гомдол, олон эмэгтэйчүүд токсикозын илрэлийг даван туулахыг зөвлөдөггүй. Жирэмсний сүүлийн сард аялах нь бас хүсээгүй. Эмч нарынх нь дагуу хамгийн оновчтой үе, эмч нарынхаа хамгийн оновчтой үе, жирэмсний хоёр дахь гурван сар (16-р сарын 16-ны өдрөөс 28 дахь долоо хоног хүртэл). Энэ удаад токсикозтой холбоотой хамгийн тааламжгүй мөчүүд нь жирэмсэн эмэгтэйг цаашид саад болохгүй болсон, ходоод нь идэвхтэй үйлдлүүд болоход саад болж байна. Алсын зайны үеэр ирээдүйн ээж нь жирэмслэлт, шинжилгээний бүх шинж чанарыг агуулсан бөгөөд энэ нь эдгээр бүх онцлог шинж чанартай, дүн шинжилгээ хийх шинж чанаруудыг агуулсан байх ёстой. Мэргэжилтнүүд жирэмсэн эмэгтэйд мэргэшсэн эмэгтэйд мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж авах боломжгүй, амралт зугаа цэнгэлийн суудал ашиглахыг зөвлөж байна. Аялал жуулчлалын хувьд жирэмсэн эмэгтэй аливаа төрлийн тээврийн хэрэгслийг ашиглаж болно.

Жирэмслэлт, эрүүл мэндийн үеэр аялах

Аялал жуулчлалыг арилгахын тулд бүх арга хэмжээ авахын тулд бүх арга хэмжээ авах ёстой. Урт хугацааны аяллын эсрэг аялалын эсрэг чиглэлүүд байдаг: Их хэмжээний дарамтанд өртөх, шээсний дарамт, цусны даралт, цусны уураг, хурцадмал байдал, янз бүрийн харшлын урвал. Мэдээжийн хэрэг, унтарч, цанаар гулгаж, цанаар гулгах, усан онгоцонд орох, усан дээрээс хайх, усан санд сэлэхийг хичээдэг. Эмч нар ирээдүйн эхийг далайд, далайн эрэг дээр эсвэл интернатаар байшинд байлгахыг зөвлөж байна. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй Ази, Африк, эсвэл Өмнөд Америкт явахад энэ газарт зочлоход заавал байх ёстой бүх вакциныг хүлээн авах ёстой. Гэхдээ ирээдүйн ээж нь алс холын улс руу аялах нь илүү их цаг хугацаа өнгөрөх тусам, эмэгтэй хүн олон цаг хугацаа шаардагдах болно. Хөгшин зайн бүс өөрчлөгдөж, Accomatization-ийг ирээдүйн ээжийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болно. Халуун чийглэг уур амьсгалд явахыг зөвлөж байна. Эмч нар ердийн уур амьсгалтай газруудад давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Уур амьсгалын өөрчлөлтийг өөрчлөх үед бие махбодид өртөх нь бие махбодид дамждаг бөгөөд энэ нь дунджаар 7-10 хоног үргэлжилдэг тул энэ нь дунджаар 7-10 хоног үргэлжилнэ. Ирээдүйн ээжид аялахдаа том ачаа тээшийг орхихыг зөвлөж, дугуй дээр цүнхийг ашиглахыг зөвлөж байна, хувцаснууд нь хөвөн даавуу, хөвөн даавуу, гутал нь тохь тухтай байх ёстой. Жирэмсэн эмэгтэй эмэгтэйг эмчлэхэд анхаарал халамж тавих нь урт хугацааны туршид зөв хоол тэжээл юм. Боломжтой бол ирээдүйн ээжийн биед оновчтой болгохын тулд хоолны дэглэмийг ажиглах шаардлагатай. Тантай хамт, эмэгтэй хүн ундны устай, сүү, жигнэмэг, жигнэмэг, жигнэмэг, самар, самартай байх ёстой. Урт аялалын үеэр жирэмсэн эмэгтэйг түүхий ус уухыг хатуу хориглоно, түүхий ногоо, жимс жимсгэний хоол хүнсээр худалдаж авдаг, та хоол тэжээлийн худалдаачидаас худалдаж авах, та хоол тэжээлийн худалдаачид худалдаж авах боломжгүй.

Машинаар аялах

Жирэмсний үеэр машинаар аялахдаа өөрийн сөрөг талтай байх үед жирэмсэн эмэгтэйг илтгэж, жирэмсэн эмэгтэй нь цусны эргэлтийг зөрчсөн. Нурууны өвчин, өвдөлтийн төрхөөс зайлсхийхийн тулд эмэгтэй хүн урьд өмнө ая тухтай нөхцөл байдлыг урьдчилан харах ёстой. Хэрэв та урд суудал авах шаардлагатай бол үүнийг 100-110 ° өнцгөөр нь 100-110 ° өнцгөөр, үүний доор жижиг дэвсгэр тавина. Ирээдүйн ээж нь суудлын бүс ашиглах ёстой. Суудлын бүс ашиглахдаа эмэгтэй хүн үүнийг ходоодонд өгөхгүй байх ёстой, гэхдээ хэвлий гэдэсний ёроолд байрладаг. Ирээдүйн ээжүүдийн хамгийн тохиромжтой газар нь машины арын суудалд байдаг. Машинаар аялах нь өдрийн турш 5 цаг гаруй байх ёсгүй. 1- 1.5 цаг тутамд жирэмсэн эмэгтэй хүн машинаас гарахдаа зогсч, 5-10 минутын турш зогсож байх ёстой. Авахдаа хөнгөн хөл дасгал хийхийг зөвлөж байна (хөлийг нь эргүүлэхийг зөвлөж байна. Хөлний эргэлт) - Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Машин дотор дотор муухайрахаас урьдчилан сэргийлэх, ирээдүйн ээж нь хөнгөн зууш, уух ёстой. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй жолоодох хэрэгтэй бол суудлаа буцааж түлхэж, жолооны хүрдийг доош буулгах хэрэгтэй.

Автобусаар аялах

Автобусаар аялж байхдаа жирэмсэн эмэгтэйд маш сайн нөхцөл байдал байдаг: Олон автобусны арын хэсэг байдаг: Хэдэн автобусны арын хэсэг нь бөхийж, автобуснаас гарах үед агааржуулагч, хуурай агуулга байдаг Хөлөө сунгана. Гэхдээ аяллыг улам хүндрүүлж болзошгүй олон тооны дутагдал байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд удаан хугацаагаар тохиромжгүй сандал дээр байх ёстой бөгөөд автобусны кабин дээр суух нь дажгүй байх нь дажгүй байхын тулд үргэлжлэх боломжгүй бөгөөд ирээдүйн цаг агаарт цаг агаартай байх болно. дулаан хувцас. Та нартай хамт жирэмсэн эмэгтэй бол анхны тусламжийн хэрэгсэл, ачаа тээшнийхээ давуу талыг ашиглах боломжгүй юм.

Галт тэрэгээр аялах

Хэрэв та галт тэрэгээр аялах шаардлагатай бол эмч нар ирээдүйн эхийг купе ашиглахыг зөвлөж байна. Урьдчилан тавиур дээр тийз худалдаж авах хэрэгтэй. Халуун хөндлөн огтлолцлыг анхаарч үзээрэй. Тасалгаат, эмэгтэй хүн ажилдаа ая тухтай авч, хөл дээрээ хөлөө сунгаж, тохь тухтай байхын тулд дэрийг нь тавь, дэрнийхээ дагуу дэр тавь. Хангалттай хэмжээгээр хангалттай хэмжээгээр ундаа, хоол хүнс байх ёстой.

Уурын зуух дээр аялах

Одоогийн байдлаар жирэмсэн эмэгтэйчүүд аялалын аялал хийх боломжтой. Орчин үеийн доторлогчид аялахад шаардлагатай бүх зүйлээр тоноглогдсон байдаг. Ийм аяллын сул талуудын нэг нь далайн эргийн өвчний илрэл байж болно. Жирэмсэн эмэгтэйг анхааралтай хөрөнгийг сонгохдоо анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Онгоцоор нисэх

Аялал жуулчлалын үеэр цуглардаг жирэмсэн эмэгтэйд хамгийн тохь тухтай тээврийн төрөл бол онгоц юм. Та Airplans-ийг эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд жирэмсний 36 дахь долоо хоног хүртэл нисч болно. Жирэмсний дунд үеэс эхлэн амьтдын дунд үеэс эхлэн эмнэлгийн хэрэгслийн эсрэг, Airfaries-ийн эсрэг заалттай байх нь буулгах тасалбарыг буух тасалбард хавсаргасан байх ёстой. Энэ нь ирээдүйн Агаарын компаниуд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн эмэгтэйн 26, 26-р сарын 26-ны өдрөөс эхлэн үүнийг мэддэг. Жирэмсэн эмэгтэйг үзэх нь онгоцоор аялж явахад болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ нь буух үед, буух үед энэ нь хөлөг онгоцуудыг бууруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь судасны бууралтад хүргэдэг бөгөөд atherater-ийн агаар мандлын даралт, үр дүнтэй хослол, дутуу төрөлт, дутуу төрөлт үүсгэдэг боломжтой.

Ирээдүйн ээжийн нисэх онгоцны бүхээгт шүүгээнд, эхний мөрөнд эсвэл ишлэлд байрлах нь хамгийн сайн газар болох нь хамгийн сайн зүйл юм. Нислэгийн үеэр сандал арын хэсэг доош буулгах, тохь тухыг нь буулгах, хүзүүний доор жижиг дэвсгэр тавина. Нислэгийн үеэр жирэмсэн эмэгтэйг үе үе давтаж, хөлний хөл, хөлний хөл, хөлний хөлд ороход хялбар, хөлний хөдөлгөөнийг даван туулахыг зөвлөж байна Байна уу. Эмч нар нислэгийн үеэр (Анимаг) татахыг зөвлөж байна. Нисэх онгоцны бүхээгт агаарт, агаар хуурай бол хуурай, жирэмсэн эмэгтэй нь илүү шингэн уух хэрэгтэй.

Аялах үед тан

Д аминдэмийн гарал үүсэлтэй, Д амнын гэрлийн үйл ажиллагааны үйл ажиллагааны дагуу А аминд гаригийн үйл ажиллагааны үйл ажиллагааны үйл ажиллагааны чиглэлээр. Жирэмсэн эмэгтэйд нээлттэй наранд наалдаж чадахгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Урт нарны банн нь зүрх, цусны судасны ажилд сөргөөр нөлөөлж, цус алдалт, судасны судасны илтгэлийг өдөөж, бэхжүүлж чаддаг. Эмч нар нар жаргах нь 12-16 цаг хүртэл наранд жаргахыг зөвлөдөггүй. Арцацийн 11 цаг, 16 цаг хүртэл. Жирэмсэн эмэгтэйг нар жаргахыг сүүдэрт байлгахыг зөвлөж байна. Усан сэлэлт нь хамгийн хаалттай байх ёстой, ирээдүйн ээж нь ходоодоо хэтрүүлж болохгүй. Нарны нар жаргах үед жирэмсэн эмэгтэй илүү шингэн уух ёстой, хэрэв та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулан нарны гэрэлтэй байгаарай. Үлдсэн хэсэгт нь эмэгтэй зөвхөн наранд хэт халах ёсгүй, гэхдээ маш их байлгах ёсгүй. Ирээдүйн ээжийн гипотерми нь эрт халаахад зориулагдсан бүх арга хэмжээг авах шаардлагатай байдаг. Та халуун усаар усанд орж, халуун цай уух боломжтой.

Боловсруулалтын хоолон үе

Жирэмсэн эмэгтэй нь танихгүй орнууд, газруудад ирэхийг санаж байх хэрэгтэй, та шинэ хоолны хоолны дэглэмийг туршиж үзэх ёсгүй. Энэ нь экзотик жимс, орон нутгийн хоолонд харшлын урвал үүссэнтэй холбоотой юм (хясаанууд; нялцгай бие; нялцгай биетүүд гэх мэт). Ирээдүйн ээж нь Крот, Турк эсвэл Туркийн арал дээр амралтаа сонгохыг хүсч байвал Хаврын эсвэл намрын хувьд аялал жуулчлал, халуун зун биш байх болно. Гуравдугаар сар эсвэл 4-р сард эдгээр газар нутагт агаарын температур нь 25-28 ° C халуунд, улирлын оргил үе шаттай, улирлын оргил үе шаттай, Хэрэв тэнгис нь сэрүүн, сэрүүн байвал зочид буудал бүрт халсан усны усан сан байдаг. Гадаадаар явахдаа жирэмсэн эмэгтэй нь жуулчны баримтанд оруулсан тендерийн даатгалын баримтанд орсон зан байх ёстой.

Аяллын шавьжнууд

Жирэмсэн эмэгтэй нь гадаадад явах эрсдэлгүй бол (эсвэл боломж биш), эсвэл өөрийнхөө төлөө, ирээдүйн нялх хүүхэд, ирээдүйн нялх хүүхэд, ирээдүйн нялх хүүхдэд, ирээдүйн нялх хүүхэд, ирээдүйн нялх хүүхэд, ирээдүйн нялх хүүхэд, ирээдүйн нялх хүүхэд, ирээдүйн нялх хүүхэд, ирээдүйн нялх хүүхэдтэй болохын тулд, ирээдүйн нялх хүүхэд эсвэл хамаатан садандаа. Цэвэр агаар, ойд алхах нь түүний сайн сайхан байдалд таатай байх болно. Тус улсад эсвэл байгальд байх нь ирээдүйн эх нь янз бүрийн шавьж (зөгий ба "Бордол, бамбер, бамбь,) хазалтаас хамгаалах ёстой. Жирэмсэн эмэгтэйд анхны тусламжийн хэрэгсэлд харшлын аргаар. Ирээдүйн ээж нь урт аялал, холбоотой амралт, холбоотой амралт нь эерэг сэтгэл хөдлөл, баяр баясгалан, баяр баясгалан, баяр баясгалан, баяр баясгалантай байх ёстой гэдгийг санаарай.