Уур амьсгалыг өөрчлөх боломжтой юу? Жирэмсний үеэр аялах - Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Хар? Улаан уу? Газар дундын тэнгис үү? Трензийн үеэр амрахын тулд ямар тэнгисийг сонгох вэ

03.11.2019

Жирэмслэлт нь хориг арга хэмжээ юм. Ялангуяа зуны улиралд хүүхдээ өмсдөг эмэгтэйчүүдэд хэцүү байдаг. Тэд далай руу явахыг хүсдэг, аялахыг хүсдэг. Энэ байдалд хэрхэн байх вэ? Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн уур амьсгалыг аялах, өөрчлөхийг зөвшөөрдөг үү? Энэ хүүхэд өвтгөх үү? Ганцаараа, ийм ноцтой шийдвэр гаргах боломжгүй байна. Эмчтэйгээ харьцах нь хамгийн сайн арга юм.

Жирэмсний үеэр урт аялал

Эхний гурван долоо хоногт 12 долоо хоног бол галт тэрэг, автобус, машин, машин дээр сэгсрэх боломжгүй юм. Мөн эсрэг заалттай нислэгүүд. Хамгийн сайн триместр бол хамгийн сайн аяллын үе, гэхдээ энэ нь таныг алс холын улс оронд нисч чадна гэсэн үг биш юм. Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг бүү туршиж үзээрэй. Та тайвширч, ойрхон газруудыг сонгоорой.

Accllimation-ийг санаарай. Батерейны үеэр таны биед хэд хэдэн өөрчлөлт гарсан тул та шинэ уур амьсгалд ороход мэдэгдэхгүй байна. Турк, Египет, Энэтхэг, Тайланд улсаас татгалзах хэрэгтэй. Crime-ийн уур амьсгал нь жирэмсэн болоход таатай байдаг. Балтийн мужууд, Швейцарь, Хорватад, Хорватад хор хөнөөл учруулахгүй. Машин, автобус нь урт аялалд тохирохгүй гэдгийг санаарай. Гурав дахь гурван сард, нислэгийг хориглоно.

Жирэмсэн наран шарлагын амралт

Наран шарлагын газар, жирэмсэн болох нь хоригдож, жирэмсэн байх нь jitamin-ийн хэрэгцээг хангахыг хориглоно. Гэхдээ тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.

Ходоод бүү тавиарай. Хаалттай сэлэгч худалдаж аваарай.
Нарыг 10.00 цагаас хойш, 17.00 цагаас хойш байрлаж болно. Үлдсэн хугацаа нь жирэмсэн наран шарлагын газар хориотой байдаг.
Нарнаас хамгаалах тосыг авч явахгүй байх нь ноцтой харшлын урвалд хүргэж болзошгүй юм.
Үүнийг ашиглахыг хориглоно. Хиймэл идэж хэрэглээрэй. Нялх хүүхдэд сөргөөр нөлөөлж болох сангийн нэг хортой химийн бодис байдаг.
Толгойноос бүү мартаарай. Пигментийн толбыг гадаад төрхөөс урьдчилан сэргийлэх нь илүү өргөн үр тариатай малгайг илүүд үздэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан Aquaaobic дасгалууд

Ирээдүйн олон эхчүүд асуултыг сонирхож байна - хүүхэд, спортоор хичээллэх боломжтой юу? Бүх спортыг зөвшөөрдөггүй. Жирэмсний хувьд та сагсан бөмбөг, биеийн тамирын заал, волейбол гарах ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйд зориулсан ашигтай спорт бол йог. Далайн эрэг дээр та бага зэрэг, ус, ус, эсвэл уушиг, ашигтай дасгал хийх боломжтой. Хэрэв та бие бялдрын бэлтгэлгүй бол? Хэт их хэтрүүлж болохгүй. Та үсрэх, ажиллуулахыг хориглосон, ажиллуулахыг хориглосон, хүч чадлын спортоор хичээллэхийг хориглосон.

Жирэмсэн эмэгтэйг аялахыг сонгох нь дээр үү?

Та тухтай байх ёстой. Галт тэрэг эсвэл онгоцыг илүүд үзэх нь дээр.
Жирэмслэлтийн үеэр хатуу сокет нь дугуй унахыг хориглоно.
Автобус нь хоёр цагийн аялалд тохиромжтой. Та сууж буй байрлалд удаан хугацаагаар ирж чадахгүй гэдгийг санаарай.
Өөрийнхөө машин бол сайн сонголт юм, гэхдээ өөр хэн нэгэн жолоодох ёстой. Хэрэв та машиндаа явж байгаа бол амрахын тулд аль болох их амрах хэрэгтэй, хөлийг нь хутга. Ходоодны доор аюулгүйн бүсийн товчлуурууд.
Алсын зайн хувьд галт тэрэг сонгох нь дээр. Унтаж байгаа бол та хөдөлж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг зөвшөөрдөг үү?

Онгоц нь жирэмсэн болох аюулгүй тээврийн хэрэгслийн нэг гэж тооцогддог. Гэхдээ энд та эцсийн хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв бүх зүйл сайхан бол та бүхэнд сайн нисч болно, хоёр дахь гурван сараас эхэлж, 7 сар жирэмслэлт дуусах боломжтой.

Нислэгийн үеэр бага зэрэг хооллох шаардлагатай бол аль болох их ус уухыг зөвлөж байна. Өндөрт өсгөхөд та хөлийг бага зэрэг хавдсан байж, тийм ч тайван байж, тухтай сууна. Хөлөнд цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд хөдлөхөө бүү мартаарай.

7 сарын дараа жирэмслэлтээс хойш яагаад нисч чадахгүй вэ?

Хориглолтын гол шалтгаан нь өндөр даралт, чихрийн шижин, томилогдсон эмгэг юм. Мөн та жирэмсэн болох эрсдэлд орж чадахгүй. Нисэхэд заагаагүй байхын зөөнгүй агаарын тээврийн баримт бичгийг танд өгнө үү.

Чамин улс орнуудад жирэмсэн жирэмсэн

Цаг уурын өөрчлөлт, цагийн бүс, цахилгаан горим, цахилгаан горим нь хүндрэл бэрхшээлийг даван туулахад хүргэдэг. Түүнчлэн, чамин улс орнууд нь аюултай тул олон янзын фэктэй байдаг. Жишээлбэл, цус алдалт, эрт халууралт, эрт халууралт, дутуу хүүхэд төрөх, эсвэл жирэмсэн хүүхэд эсвэл зулбах. Өнөөдөр Zika вирус бол аюултай, хүүхдэд тархины төрөлхийн эмгэг төрүүлдэг. EBola халуурах амьдралд бага аюултай. Тиймээс та Ази, Африк, Өмнөд Америкийн талаар жирэмсэн жирэмслэлтийн үеэр мартах хэрэгтэй.

Жирэмсэн жуулчны үндсэн дүрэм

Амрахаа бүү мартаарай, та наран, далайн эрэг дээр оролцож чадахгүй. Сүүдэрт цагийг хайчилж ав.
Элс, өвсөөр болгоомжтой алхаарай, өөрөөр хэлбэл Басс, эс тэгвэл та хөлөө гэмтээж болно.
Таны хувцас нь өргөн цар хүрээтэй байх ёстой, агаарыг дамжуулж, өөрөө өөртөө тохь тухтай гутал худалдаж аваарай.
Чамин хоол идэж болохгүй, цоргоны доор ус ууж болохгүй.
Хэрэв та температурыг дээшлүүлсэн бол цус алдалт эхэлж, гэрээгээ эргүүлж, гэрээнд яаралтай зөвлөгөө аваарай.
Шумуулын хэрэгслийг дагах, янз бүрийн шавьжийн хазалтыг маш болгоомжтой хандана уу.
Аль болох өөрийгөө бүү хэтрүүл.
Амралтаараа байгаа хэдий ч бүрэн идэхээ мартуузай.
Өөр өөр ундаа ууж болохгүй - дарс, сүүний коктейль, шар айраг асгах. Эдгээр төрлийн ундаагаар хордлогын маш олон тохиолдол.

Тэгэхээр, хэн ч таныг аялахыг хориглодоггүй, гэхдээ бүх зүйлийг дунд зэрэг хийх хэрэгтэй. Хэрэв таны жирэмслэлт танд хэцүү бол энэ ажлаа орхих нь дээр. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд та далай руу явж болно, гэхдээ зөвхөн холгүй. Санаж байна уу, аюулгүй байдал нь үндсэндээ. Та аялах цаг гарсаар байна. Одоо таны гол зорилго бол эрүүл хүүхэд төрүүлэх, төрөх явдал юм. Эрүүл мэнддээ болгоомжтой байгаарай! Дахин нэг удаа хүүхдийн амьдралд эрсдэлд орохгүй.

Цэцэрлэггүйгээр жирэмслэлт үргэлжилж буй жирэмслэлт нь аялал жуулчлалын болон аялал жуулчлал, ялангуяа эрт дээр үед саад болохгүй. Гэхдээ та аюулгүй байдлын дүрмийг санах хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт, архаг өвчин, цус багадалт, цус багадалт, цус багадалт, цус багадалт, анеми, анеми, эмч нар эмэгтэйчүүдийг гэртээ байлгахыг зөвлөж байна. Сайн сайхан, жирэмсэн эмэгтэйчүүдээс бүрдсэн эмэгтэйчүүдийг чамин орнуудад зөвлөдөггүй (ялангуяа эрүүл ахуйн бага түвшинд).
Жирэмсэн үед дугуй унах, шумбах, шумбах, амьсгаадах, уулархаг, Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг "өндөр" улирлын дараа олон нийтийн амралтын газруудад оролцуулахыг зөвлөдөггүй. Энэ үед халдвар авах эрсдэл нэмэгдэж байна. Боломжтой бол хувийн шилжүүлгийг захиалах нь дээр, олон тооны аялал, бие бялдрын дасгал хийхгүй байх нь дээр.
Жирэмсэн үед онгоцоор нисэх боломжтой юу?
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг өөр өөр нисэх онгоцоор хязгаарладаг. Ихэнх Агаарын компаниудын дүрмийн дагуу жирэмсэн эмэгтэй, жирэмсэн эмэгтэйг жирэмслэлт, батлан \u200b\u200bдуулгаж, нислэг хийх боломжтой гэдгийг эмчийн гэрчилгээ шаардаж болно. Жирэмсний эхэн үед нисэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна (12 долоо хоног хүртэл) ба 32-34 долоо хоногийн дараа.
Хэдийгээр сүүлийн үеийн судалгаа нь жирэмслэлтийн бус жирэмслэлт, агаараар аялах боломжтой гэдгийг нотолж байна. Нислэгийн үеэр энэ нь ижил байрлалд байх нь удаан хугацаанд хүсээгүй бөгөөд энэ нь засвар, нуруунд автдаг. Нисэх онгоцны салоны хэт хуурай агаар хэт хуурай агаар нь хамрын салстад сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд нүүрний арьс, тиймээс эмэгтэй хүний \u200b\u200bарьсыг чийгшүүлэх аргыг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй.
Жирэмслэлтийн явцад энэ нь галт тэрэгний уналтад хортой биш юм уу?
Төмөр зам дээр аялах нь өдөрт илүү их зүйл байхгүй бол шууд эсрэг заалт байхгүй. Боломжит асуудал: Машинд хэт халуун, чихмэл байж болно, эсвэл эсрэгээрээ, энэ нь хүйтэн байна; Тохиромжтой хоол хүнс эсвэл тохиромжтой хоол хийхэд бэрхшээлтэй тулгардаг. Жирэмсэн эмэгтэй нь доод тавиур дээр байрлаж, өөрийн (гэрийн) даавууг (гэрийн) таашаал авах боломжтой юм.
Урт хугацааны аялал нь жирэмслэлтэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Машинаар аялах сөрөг талуудын нэг нь бараг л хөдөлгөөнгүй, хэв маягаа өөрчлөхгүйгээр бараг л хөдөлгөөнгүй байх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйн хамгийн тохиромжтой, хамгийн аюулгүй, аюулгүй нь машины арын суудал юм. Аялал жуулчлалын үедээ аяллын бүсийг ашиглахад тохирсон бүсүүдийг ашиглахын тулд тэдгээрийг ямар ч тохиолдол гаргаад, доор нь дарагдсан бөгөөд доороос нь боож өгнө. Цаг тутамд хагас хагасыг нь зогсоож, эмэгтэй хөлний цусны эргэлтийг хөдөлгөж,
Жирэмсний үеэр цаг агаар өөрчлөгддөг үү?
Жирэмсний үеэр хурц уур амьсгалын өөрчлөлт хийхийг зөвлөдөггүй, халуун улс орнуудад аялах нь аялал жуулчлалын улирал, төгсгөл нь илүү өндөр биш юм. Наран шарах, хэт халахаас урьдчилан сэргийлэх, шингэн алдалт, шингэн алдалт, өдрийн цагаар биеийн хамгийн бага дасгал хийхийг зөвлөж байна. Эмэгтэй хүн хангалттай хэмжээний шингэн (өдөрт 1.5-2 литр), хөнгөн жин, сул, сул хувцас өмсөж, толгой, хар нүдний шил зүүнэ.
Та жирэмслэлтийн аль хугацаанд амрах боломжтой вэ?
Энэ асуулт нь жирэмсэн үеийг ажиглаж, сайн сайхан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлдэг эмчтэй ярилцах ёстой. Хамгийн аюулгүй нь жирэмслэлтийн хоёр дахь гурван сарын туршид хамгийн найдвартай аялал бөгөөд 32-34 долоо хоногоос хойшхи хамгийн аюулгүй аялал юм.

Манай компрайотуудын хувь нь ойрын цаг агаар, халуун орны уур амьсгалтай, далайн усанд орох, далайн усгүйн цаг агаартай холбоотой, бусад бүх таашаал, гадаадад эдгээр баяр баясгалангийн амьдралд дор хаяж нэгдэх. Ялангуяа энэ нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг олж авах, амрах арга хэмжээ авахаас өмнө ирээдүйн эхчүүдийн өмнө шаардлагагүй болно. Мэдээжийн хэрэг, жирэмслэлт бол өвчин биш, зоригтой аялагч, таагүй үр дагавраас зайлсхийх нь танд тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхэд туслах олон арга зам юм. Тохиромжгүй үр дагаврыг даван туулахаас илүүтэйгээр болзошгүй асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар бөгөөд халуун тэнгисийн тэнгисийн урагдсан.

Ирээдүйн ээжийн эмнэлгийн эсрэг заалтууд

Хамгийн тааламжгүй байдлаас эхэлье, гэхдээ зөвхөн түр зуурын хязгаарлалт: Ирээдүйн хязгаарлалт: Ирээдүйн ээжийн оношлогооны талаар эмч нарын ямагт байгаа юм бэ?

. Хэрэв энэ нь доогуур байвал жижиг ачаалал нь цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв танд ийм асуудал байгаа эсэхийг тодорхойл, энэ нь хэт авиан сканнердахад туслах болно.
Уран сэтгэмж Мөн заавал орчим ортой зохицуулалтыг илэрхийлдэг.
Жирэмсний хоёрдугаар хагаст хорт ургадаг (). Ирээдүйн эхчүүд хөл, гар, гар, нүүрэн дээр гарч ирвэл цусны даралт ихсэх, шээсний уураг нэмэгддэг. Энэ нөхцөл байдалд амрахын тулд явах боломжгүй юм, та эмчилгээнд эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.
Архаг өвчин, харшлын урвалыг хүндрүүлэх. Жирэмсэн үед таны эмчид оролцсон эмч нар ийм хүндрэл учруулсан бол таны амьдардаг хотоос 50-100 км зайтай байх болно. Энэ нөхцөл байдалд зайлшгүй нөхцөл байдал нь эмчид үзүүлэхэд үе үе зөвлөгөө өгөх чадвар бөгөөд шаардлагатай бол яаралтай тусламжийн мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ.

Хэрэв та ийм бэрхшээлийг давсан бол ихэнх эмч нарын хэлснээр жирэмсний хоёр дахь гурван сар (14-27 долоо хоног) - Өглөөний хор уршиг, биеэ шинэ төрлөөрөө аль хэдийнэ шинэ мужид дассан, Та хүч чадлаар дүүрэн байна.

Европ уу? Азны? Африк? Жирэмсэн болох газар?

Таны хэрэгт санал болгож буй жуулчлалын компаниудад санал болгосноор санал болгож буй үйлчилгээний талаархи асуудлыг дараахь зүйлсийн талаар санал болгосноор хязгаарлагдах болно.

Нэгдүү, чимумын цаг агаар: Хэрэв жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байвал та ямар ч цаг уурын бүсэд тайвширч, цаг уурын цаг уурын хурц өөрчлөлт нь хүсээгүй хэвээр байна.

Хоёрдугаарт, сонгосон улс эсвэл бүс нутагт зуны температур. Мексик, Кубад, Египет, Тунис, Тунис, Тунис, АНЭУ, ИНДЭЭД ОРОЛЦОГЧ, ӨДРИЙН ХЯНАЛТТАЙ, ӨДӨР, АГААР, ӨДРИЙН ТӨВ 30 ° C. Аялал жуулчид "байрлалд" байр сууриа суллах нь зүйтэй юм. Зуны Агаарын агаарын температур таныг таньдаг улсыг тань танилтай байгаа нь дээр, тэнд очсон улсыг сонгож, хамгийн халуухан сарууд дээр байхгүй бол (7-р сард биш, 8-р сард биш, 8-р сард биш). Балтийн орнууд, Хорват, Хорват, Хорват, Турк, Франц, Испани, Швейцарь, Швейцарь, Швейцарийн газар. Гэсэн хэдий ч ОХУ-д амрах хамгийн олон хамгийн дуртай газрууд байдаг - үндсэндээ Crimea. Энэ хойгоны хуурай уур амьсгал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд илүү тааламжтай байдаг бөгөөд жишээ нь кавказын нойтон уур амьсгал юм.

Гуравдугаарт, экзотикт хэрхэн хайрлах вэ? Мэдээж чамин улс орнуудад явах боломжтой эсэхийг мэдэгдэж байгаа нь мэдээж боломжгүй юм. Энэ асуудлыг тус бүрээр нь зөвлөж, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа тус тусад нь шийдэх ёстой. Жишээлбэл, Африк руу аялах нь хүнд халдварт өвчнийг халдварлах аюулд автдаг тул шар халуурч, дараа нь урсаж буй эмийг урьдчилан сэргийлэх замаар явагдах ёстой. Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хийх боломжгүй юм. Эмч нь хэрэг тус бүрт вакцинжуулалтыг дангаар нь шийдвэр гаргадаг. Хөгжиж буй урагны эрүүл мэндийг гэмтээхгүй байхын тулд анхны гурван удаа халуун орны халдварыг хориглодог. Нэмж дурдахад, чамин улс орнууд (Кубад, Мексик, Африкийн орнууд) Хэтэрхий хол байна.

Хар? Улаан уу? Газар дундын тэнгис үү? Трензийн үеэр амрахын тулд ямар тэнгисийг сонгох вэ

Эцэст нь шунал, далай эсвэл далай нь таны хөлөөс цацаж байгаа бол та долгионы хүслээр бууж өгөхөд бэлэн байна. Би юу санах вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд сэлж, ялангуяа далайн ус, давс, микрозез, эрүүл организмтай хамт ханасан. Энэхүү байгалийн гипертентийн уусмал нь маш сайн тайвшруулах булчинг маш сайн тайвшруулж, мэдрэлийн систем, стрессд тусалдаг. Усанд, ирээдүйн ээж нь өөрийн биений сэтгэлийг мэдрэхгүй, энэ нь бие махбодоо тайвшруулж, бие махбодийг тайвшруулж, тайвшруулдаг бөгөөд энэ нь биеийг халуун өдөр тайвшруулж, тайвшруулдаг. Үүнээс гадна усанд сэлэх нь хүүхэд төрүүлэхэд туслах биеийн амьсгал, булчингийн систем юм. Булчингийн аялгууг дэмждэг Waricose судлууд дээр маш их хэрэгтэй усан сэлэлт. Тиймээс, таашаалаар сэлж, гэхдээ хэт их ачаалалаас зайлсхийхийн тулд өрсөлдөөнийг цэгцэлж болохгүй, бүү унаарай.

Илүү чамин талаар илүү их. Өмнөд далайн үед шууд далайн эрэг дээр шууд далайн эрэг дээр байдаг шүрэн хадны хаднууд байдаг. Энэ нь шүршүүрт орох боломжгүй гэдгийг санаарай (энэ тусгай шаахайнууд, та тэдгээрийг дэлгүүрт урьдчилж худалдаж авах боломжтой. Үүнтэй ижил зүйлийг "алтан загас" болон далайн амьтны бусад төлөөлөгчид "алтан загас" -ын талаар хэлж болно. Тэд хортой байж болох юм.

Хэрэв далайн температур тийм ч өндөр биш юм шиг санагдах юм бол та өөрийнхөө мэдрэмжийг сонсох, эдгэрэхгүй байх нь далайн температураас илүү өндөр байх болно.

Наран найз эсвэл дайсан уу? Ирээдүйн эхийг хамгаалах

Зуны нар илүү идэвхтэй болдог нь нууц биш. Нарны үйл ажиллагаа нь 8-р сараас 7-р сард оргилд хүрч, жилийн хугацаанд л байхаас хамаарна. Өсөн нэмэгдэж буй үйл ажиллагааны үеэр нарны туяа нь бие махбодид янз бүрийн хүсээгүй үйл явцыг хөгжүүлэхийг өдөөж болно. Аюулын гол эх үүсвэр нь хэт ягаан туяа юм: туяа, uvb, uvb, uvb, uvc, uvb, uvb, uvb, uvb, uvb, uvc, uvb,

Uva days илүү урт; Тэд дермис (арьсны гүн давхарга) -ийг нэвт шингэдэг гэдэгт итгэдэг, эсийг устгах нь арьсны хавдар, катарактыг хөгжүүлэх явдал юм. Богинохон uvb цацраг нь Epidermis (арьсны гадаргуугийн давхарга) -д нөлөөлдөг. Uvc цацрагийн үр нөлөө нь epidermis-ийн бараг бүрэн тусгагдаагүй болно.

Дээрх нь ирээдүйн эхийн ээж, гэхдээ бусад мэдрэмжтэй, бусад мэдрэмжтэй, бусад мэдрэмжийн зугаа цэнгэлийн үзлийг орхигдуулсан гэж найдаж байна. (Сонголтууд - "" Шоколад хэн бэ? "," "," Хэн хамгийн их хүрэл гэж хэн бэ? "). Жирэмсэн эмэгтэйд нийт жагсаалтаас гадна нэмэлт шалтгаанаар нэмэлт шалтгаанууд байдаг.

Наранд удаан хугацаагаар нар байх нь цусны даралт, булчингийн өнгө бууралтаас болж умайн цус алдалтыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Ирээдүйн Ээж нь наранд хурдан хэт их халамж, ядарч сульдах, жирэмслэлт, дулаарлын үеэр дулаан солилцооны явц өөрчлөгдөнө.
Нарны нөлөөн дор, Доод мөчний доод мөчдийн судаснууд дэвшүүлдэг. Энэ нь жирэмсний үеэр цусны урсгалын улмаас цусны урсгал нь хэцүү байдаг бөгөөд хэрэв жирэмсэн эмэгтэйн улмаас, цусны даралт, цусны даралтыг бууруулдаг, мөн цусны даралт, цусны даралтыг бууруулдаг, хэрэв тэр нь судасны хөгжлийн хөгжил, үүнтэй холбоотой, үүнтэй харьцах судасны өвчин.
Хэрэв жирэмслэлттэй холбоотой пигмент толбо нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bнүүрэн дээр гарч ирвэл тэд нэмэгдэх болно. Жирэмсний эхэн үед тантай хамт гарч ирэх пигментаци, энэ нь удаан хугацаагаар дамжуулж болно. Энэ нь удаан хугацаагаар дамждаггүй (энэ нь дааврын суурьтай холбоотойгоор).

Нөгөө талаар нарны гэрэл нь DRACENINES DO-ийн үйлдвэрлэлд нийцэх, ирээдүйн ээжид ostoporosis-ийн үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ирээдүйн эхийн хүүхдийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Энэ нь ашигтай шинж чанаруудыг ашиглах нь зөвхөн аюулгүй байдлын дараахь дүрмийг дагаж, хортой, хортой дүрмийг дагаж мөрддөг. Жирэмсний өмнөх шиг, Нар жаргах нь өглөөний 5 цаг хүртэл, өдөрт 5 цаг хүртэл, Идэвхгүй наранд. ҮНЭГҮЙ, Ирээдүйн ээжүүд нь нэмэлт Нарийхан урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай. Одоо бүх төрлийн тос, тос, тосыг сонгох нь нэлээд том юм. Зөвхөн тэдний сонголтын ерөнхий шалгуурыг санаарай. Хэрэв та тос ашиглах гэж байгаа бол тос нь арьсны тольны гөлгөр, зөөлөн байдал, зөөлөн, гэхдээ түлэгдэхээс хамгаалдаггүй. МЭДЭЭЛЛИЙН ТЕНДЕРИЙН ХЭРЭГЛЭГЧДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ, БИДНИЙ НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН ХУГАЦААНЫ ХУВЬЦАА, БУГИАГ, НОГООН, УРАМЕС, ЦАГИЙН ХУВЬЦАА, ГЭР БҮЛ, ГЭР БҮЛ, БУГЕГРЕР, ГЭР БҮЛ, ГЭР БҮЛ, ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛ Энэ үйлдэл нь арьсан дээрх нөлөөн дор, хэт ягаан туяаны цацраг туяанд мэдрэмтгий болоход нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд, харшлын дерматит ба үрэвслийн дерматит ба үрэвслийн үрэвсэл, арьсны цацраг туяа үүсдэг. Гэхдээ cumin-ийн тос, хумс, хуш нь гиперпиг хийхэд хүргэдэг - арьсны харанхуй, пигментийн толбо, дүр төрхийг төрүүлдэг. Тиймээс нарлаг өдрүүдэд эдгээр тослог агуулсан сангуудыг ашиглах нь дээр, эсвэл дараагийн 2 цагийн дараа гарч ирэхгүй байх нь дээр. Хэрэв та нарнаас хамгаалах тос ашиглах гэж байгаа бол хамгийн тохиромжтой 15 SPF, хамгийн тохиромжтой, 30 SPF (Багцыг хамгаалах зэрэг) -ийн зэрэгтэй байх ёстой. 2 цаг тутамд дахин өргөдөл гаргахын өмнө цөцгий нь 2 цаг тутамд гарахад 20 минутын өмнө хэрэглэнэ.

Нартай өдрүүдэд бие махбодид сайн дэмжлэг үзүүлэх нь хүнсний ногоо, жимс байх болно. Энэ хугацаанд, анхан шатны болон ялзрах бодисын солилцоо, ялзралын хэмжээ, бодисын өнөөгийн температурт шинээр суурилуулж, сааруулагддаг. Тэд ялангуяа лууван, улаан лооль агуулсан бөгөөд тэд мөн хүнсний ногооны үл мэдэгдэх, хөргөсөн ногоон цай байдаг.

Ерөнхийдөө, зуны улиралд (8-р сар, 8-р сард) Ирээдүйн эхчүүдэд аль болох бага цаг хугацаа шаардагдана. Үдээс хойш халуунд халуунаар сүүдэрт агаар орох нь дээр. Мөн ус, цагаас хойш цаг хугацааг биеэсээ нөхөхөө мартуузай.

Талх, үзэмж, амьдралын бусад баяр баясгалан

Орон нутгийн хоолны дэглэмийн өвөрмөц байдлыг судлахгүйгээр ямар зардал гарах зардал! Гэхдээ таны байр суурийг дахин хийх нь хэмжээсийн мэдрэмжийг мартах ёсгүй. Халуун өдөр элбэг хоол хүнс элбэг дэлбэг байдал нь маш их таашаал авчрахгүй. Халуун өдөр нь Ерөнхий зарчмыг хүлээн зөвшөөрч байна: Наранд бага илчлэгийн хоол хүнс бага байдаг. Дараа нь бие махбодийг хоол боловсруулах нь хоол хүнсээр хооллох, нэмэлт дулааны энерги ялгардаг. Ухаангүй, хараалгын үүрэг гүйцэтгэдэг экзотик, энх тайзанцуу, халуун ногоотой, зүгээр л хүсээгүй гэдэсний эмгэгийг үл тоомсорлож болохгүй.

Үзвэр үйлчилгээ гэж үзэхэд энэ нь хэд хэдэн нөхцөл байдалд тооцогдох ёстой. Юуны өмнө, өдрөө төлөвлө: Нээлттэй наранд 12 цаг хүртэл, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт ордоггүй. Урт хугацааны явган аялал, Safari, Safari, Safari, ХӨГЖҮҮЛЭГЧ, ХӨГЖИЛТЭЙ, ХЯМДРАЛТАЙ, ХЯМДРАЛТАЙ, НЭГДСЭН НЭГДҮГЭЭР НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН ХУВЬЦАА.

Хувцасны шүүгээндээ анхаарал тавиарай. Ханцуйвч бүхий хөнгөн хөнгөн аялгууны хамгийн найдвартай хөнгөн жинтэй. Энэ нь таныг шатаахаас хамгаалах болно, хэрэв хувцас нь байгалийн материалаар хийгдсэн бол хөвөн, маалинга, дараа нь наранд байдаг Толгойн тухай бүү мартаарай. Хэт халалтаас зайлсхийхийн тулд та нарийхан хатуу хувцас өмсөж болохгүй, арьсны байгалийн хөргөлтийн үйл явцыг задалж, хэт халахад тусалдаг.

Мария Лукашин
Гэр бүлийн төлөвлөлтийн төвийн жирэмсний эмгэг, нөхөн үржихүйн талаар

Нийтлэлд маш их баярлалаа. Би өөрөө 20 долоо хоногт аль хэдийн 20 долоо хоног, дараа долоо хоногт далайн эрэг дээр очих ёстой. Би хэрхэн яаж амрахаа мэдэхгүй байсан. Би таны асуултанд шаардлагатай бүх хариултыг хүлээн авлаа. Маш их талархаж байна.

07/03/2008 12:40:39, Оленка 07/11/2006 12:09:09:07, Василиса

Ийм олон нийтлэлийг уншиж, хоёр дахь жирэмсэн болсон эмчтэй зөвлөгөө авсны дараа би 2006 оны 2-р сард Египтэд зөвлөгөө авахаар явлаа. Нөхөр, охинтой. Үр дүн - Би 19/20 долоо хоногийн турш хүүхдийг алдсан. Египтэд эмч, дараа нь эмч, дараа нь бүх эмч, бүх эмч, бүх эмнэлгийн ажилтнууд эмнэлэгт хэвтэж байсан. Миний категорийн зөвлөгөө: эрсдэлд орохгүй байх.

03/21/21/2006 16:59:59:20, Татиана

Баярлалаа, миний толгой, гуравдугаар сард миний охиныхоо өдөр чанамал эвдэж, Египетэд нөхрийнхөө хамт асууж, би бараг л тэднийг хамтдаа явцгаая ёстой гэсэн бодол нь огцорсон боловч ямар ч бид далайд хамтдаа үеийн болно Байна уу. Дараа нь 23 долоо хоног байх болно :-)

02/09/2006 10:05:05:05:42, Жулиа

Сэрүүн нийтлэл!
Би зүгээр л, 16-17 долоо хоног, миний таавар тулд, амралтаараа явж байна, энэ байна. Зөвлөмжүүд нь маш үнэ цэнэтэй, гэхдээ би хэд хэдэн товчлолыг олсон:
- Крым Украины нутаг юм !!! Тиймээс Крима нь Орос улсад сайхан амралтын газар гэж хэлэх боломжгүй юм;
- Azov далай нь Crimea биш уур амьсгалтай цаг уурын бүсэд илүү тохь тухтай бүсэд байдаг, ус нь илүү хямд байдаг.

06/16/2005 10:53:00, Olgaoo

Зуны сарууд бол амралт, жирэмсэн болох цаг, гэхдээ та жирэмсэн бол анхилуун хотыг орхих хүсэл эрмэлзэлгүй юм. Байгалийн ойролцоо, усанд цагийг өнгөрөө, цэвэр агаарт амьсгалах, цэвэр агаарт амьсгалах нь мөн жирэмсэн эмэгтэйд, ирээдүйн хүүхдэд хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь найзынхаа тухай мөрөөддөг: Далайн дулаан давалгаа, Наран жимсгэний үнсэлт, экзотик жимс, шинэ хотууд дээр алхаж байна.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмслэлт бол хот руу явах шалтгаан биш, харин жирэмсний үеэр ямар нэгэн шалтгаан биш, гэхдээ энэ нь Medal-ийн нөгөө тал нь нялх хүүхдэд эрсдэлтэй байдаг.

Сүүлийн жилүүдэд бид ая тухтай аялж, замдаа сайн хооллож, амрах газар, амрах газар, энэ нь гэртээ ч муу зүйл биш юм. Одоо жирэмсний өмнөх эхлэх эрсдэлтэй, жирэмсний явцад жирэмсний явцыг ерөнхийдөө домог гэж үздэг. Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд бодолгүйгээр ямар ч үед зам мөрөн дээр очдог. Гэсэн хэдий ч, яагаад нисэх онгоцны буудлаас үүдэлтэй нислэгийн хязгаарлалт байдаг, яагаад дараа нь хэзээ, яагаад дараа нь аялахыг зөвлөхгүй вэ?

Харамсалтай нь таны амралт аюулгүй дуусах баталгаа байхгүй, эрсдэл үргэлж эрүүл байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аялах эрсдэлтэй юу вэ?

- Онхинд оролцогч, ялангуяа сандал, буух шахалтын газар илүү мэдээ, цуст хуралд, цуст хуралд огцруулах эрсдэлтэй байдаг.

Чичиргээ, чимээ шуугиан, үргэлж одоо байгаа сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг аялахдаа нялх хүүхдэд нэмэлт эрсдэл үүсгэдэг.

Таны жолоодож байсан ямар ч тохиолдолд та ямар ч тохиолдолд удаан хугацаанд суух байрлалд байх ёстой. Хөлний булчингууд, хөл нь ажиллахгүй, харин та явахдаа зүрхний гаднах цусны урсгалд байдаг бөгөөд тэд хөлний гаднах цусны урсгалд маш их үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь хөлний гадаргуу дээр байдаг. хаван.

Галт тэрэгэнд та Ранжак, чичиргээ, чичиргээ мэдрэх болно, агаарт агааржуулагч байхгүй, мэдээж танд тааламжгүй байх болно.

та одоо ч гэсэн хотод байх юм бол, мөн та нэн ердийн орчинд гарч эвдэж хүсэж байгаа бидний зөвлөгөө ашиглаж болно.

Орос улсад болон гадаадад болон гадаадад байрлах аяллын хоорондох, ОХУ-г сонго, танай бүс нутагт аяллын хооронд сонгоно уу - Бүс нутгаа сонгоно уу. Жирэмсний эрт үед нь уур амьсгалын эрс өөрчлөлтөд Ялангуяа хүсээгүй, insolation айдас жирэмслэлттэй үр хөврөлийн хөгжил, хар тугалга, Тасалдлын аюул занал, зулбалт саад болно нэмэгдсэн байна.

Оросын Холбооны хууль тогтоомж нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эрүүл мэндийн байдалаас үл хамааран үнэгүй рашаан эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн зөвлөлдөхийг ажиглахад тусалдаг. эмэгтэйчүүдийн эмч. Та өөрийн бүс нутагт үнэ төлбөргүй амрах болно, мөн холбогдох сувиллын байхгүй - хөрш зэргэлдээ бүс нутагт.

Хэрэв энэ нь алслагдсан ирмэг дээр очихоор шийдсэн бол GNINECOMOTOROCT, GYNECOMATION-д хандах боломжтой. Ихэвчлэн ийм аялал эхний гурван сард болон төрөх өмнө өнгөрсөн 2 сард хүсмээр зүйл биш юм.

Эхний гурван сард, зулбах эрсдэл, олон жирэмсэн эмэгтэй хордлого, өөрчлөгдөж байх үед уур амьсгалын нэмэгдүүлэх болно тулгарч байна.

Гурав дахь гурван сард төрөх магадлал өндөр байдаг.

Жирэмсний алтан цаг, түүний дунд, хоёр дахь гурван сар нь ихэвчлэн аюултай биш бөгөөд энэ үед ямар ч аюултай, аялах нь маш аюулгүй, эрсдэлгүйгээр аялах боломжтой.

эмчийн тулд, та аялал эхлэхээс өмнө долоо хоногийн хоёр талаар давж заалдах хэрэгтэй, та нар бүх зүйл сайхан байдаг учраас, урьдчилан сэргийлэх нь болох хэрэгтэй байж болох юм, мэдээж, та явах босгон дээр хоёр дахь удаагаа санагдаж хэрэгтэй болно Хэрэв та нисэхээр төлөвлөж байгаа бол. Хэрэв та эрүүл мэндийн байдлын талаар эмэгтэйчүүдийн эмчтэй гэрчилгээ байхгүй бол онгоцонд суухыг зөвшөөрөхгүй.

За, доошоо бууж, та гар дээрээ өөрийн солилцооны карттай байх ёстой. Хэрэв танд эдгээр бичиг баримт байгаа бол та зөвхөн агаарын тээврийн асуудлаас зайлсхийхгүй. Амралт зугаа цэнгэлийн газарт жирэмсний өмнөх болон бусад жирэмслэлт, бусад хүмүүст итгэхийн тулд энэ нь таны гарт орох болно. валютын карт, ямар ч байсан та нартай хамт авч байх ёстой тээврийн хэрэгслийн төрөл чи зам дээр явж чадахгүй байсан ч.

Хэрэв та гэнэт гэнэт эхэлж эхлэхэд юу бэлэн байх ёстой вэ?

Хэрэв та галт тэрэгээр удирдаж байгаа бол Оросын төмөр замууд зааврын дагуу хамгийн ойрын төлбөрийн дагуу явагдах болно. Оросын төмөр замын ажилчдыг төрөхөд бэлтгэгдээгүй бөгөөд тэд галт тэрэгний эмнэлгийн боловсролыг зөвхөн танд туслах ажилтан олохыг хичээдэг. Та танай хотод ирж, үл мэдэгдэх газар олохгүй байх бөгөөд энэ нь том хот байх нь тийм ч их зүйл биш юм. хүүхэд аль хэдийн төрсөн. Тэндээс та нараас гарахад та гарах болно. Энэ нь таны асуудал байх болно.

Хэрэв та онгоцоор нисэх бол мэдээж та мэдээж та ниссэн газартаа авах болно. Стюардлууд сургалтын процесст оролцогчдын үндэс суурийг дагаж мөрдөж, хамгийн бага түвшинд туслалцаа үзүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь танд өндөр чанартай эмнэлгийн тусламж авах боломжгүй юм. Харамсалтай нь, агаарт хүүхэд төрөх эрсдэл нь нэлээд өндөр, нислэгийн үеэр 5-10 хүүхэд нислэгийн үеэр төрдөг. Хэрэв та гэнэт онгоцонд гүйж очвол хүүхдэд онгоцны ахмадын нэрийг өгөх уламжлалыг санаж байна уу (мэдээж хүү төрвөл).

Аялал жуулчлал, далайн эрэг дээр амрах, жирэмсэн байсан ч гэсэн. Гэхдээ энэ нь зам дээр явж байгаадаа санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хамгийн үнэтэй, хамгаалалтгүй амьтан болох эрсдэлтэй бөгөөд одоо таны хүч чадлын эрсдэлд ордог. Магадгүй та сул талдаа өөрийгөө сулруулж, гэрт ойртохыг сонгох ёсгүй байх.