Бодол санаагаа удирдах гарын авлага. Энэ ямар эрдэнэ вэ? Дүрслэл ба дотоод дуу хоолой
» Бертольд Брехт
Бид ямар чадвартай вэ
Бидний хүн нэг бүр өөрийн амьдрал, өөрийн аз жаргал, аз жаргалыг бүтээгч нь харамсалтай нь бас байдаг. Бодлын хүч бол үнэхээр ажилладаг механизм юм.
Энэ яаж болдог вэ? Бид үнэхээр юу чадвартай вэ? Бодлын хүчээр амьдралаа өөрийнхөө хувилбараар хэрхэн барих вэ?Энэ талаар бид юу мэдэх вэ?
Эцсийн эцэст бид өөрсдийн болон бусад хүмүүсийн талаархи санаа бодлоор амьдралаа бүтээж, эхлүүлсэн зүйлээ төгсгөлд нь авчирч, амжилтанд хүрдэг. Таны амьдралд ямар нэгэн үйлдэл гарахаас өмнө энэ нь бодлын хэлбэрт ордог, өөрөөр хэлбэл таны толгойд гарч ирдэг.
Энэ бодлын хэлбэр ямар байх, амьдралд хандах хандлага ямар байхаас хамаарна: эерэг эсвэл саарал, хар өнгөөр дүүрэн. Бидний ирээдүй эдгээр санаануудын чанараас хамаарна. Та юу гэж бодож байна Энэ мөч? Хэрхэн шинэ байшин худалдаж авах вэ? Ганцыг нь олох уу? Эсвэл өрийг хэрхэн хурдан төлөх вэ?
Бодлын хүч нь маш тод бөгөөд хүчтэй тул таны мөрөөдлийг үгүй хийж, амьдралдаа хүссэн бүхнээ биелүүлэхэд тань тусалж чадна. Таталцлын хуулийн талаар бид дараа нь ярих болно. Одоо зөвхөн энэ хуулийн дагуу таны мөрөөдөж буй, хамгийн их хүсч буй зүйл нь татагдана гэдгийг л хэлье.
Үүнийг энгийнээр тайлбарлаж болно. Хэрэв энэ нь таны хамгийн их хүсч байгаа зүйл бол та үр дүнд хүрэхийн тулд хамгийн их зүйлийг хийж байна гэсэн үг. Та асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлж, хувийн бүтэлгүйтэлд анхаарлаа хандуулж, энэ бодол таны амьдралд хүндээр тусч эхэлдэг.
Юу гэж боддог вэ? Энэ бол таны сэтгэлийн байдал, төлөв байдлыг тодорхойлдог зүйл юм. Дахин хэлэхэд бүх зүйл муу, сөрөг, сөрөг талыг татдаг. Сайхан сэтгэлтэй, сайхан сэтгэлтэй хүмүүсийн эргэн тойронд - анхааралтай ажиглаарай - эелдэг, өрөвч сэтгэлтэй хүмүүс! Таталцлын хууль үйлчилж байна.
Эерэг сэтгэлгээ, эерэг сэтгэцийн дүр төрх
Бодол гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн удирдаж сурах вэ? Зарим нь төрсөн сэтгэхүйгээ хянаж, өргөлтийг зөв байрлуулах чадвартай байдаг бол зарим нь тусгай ном зохиол уншиж, амьдралдаа дадлага хийснээр энэ бүхнийг сурч чаддаг.
Чадвараа хөгжүүлэхэд туслах хэдэн дасгалыг авч үзье.
- Бүх зүйлийг төсөөлөх, өөрөөр хэлбэл яаж, юу болохыг оюун ухаанаараа төсөөлөх шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, дүрслэхийн тулд тааламжтай, урам зоригтой зүйлийг авах нь дээр. Бодлын хүч нь таныг хайр дурлалын объекттойгоо эзгүй арал руу хүргэх чадвартай. Өөрийн хүссэн зүйлийнхээ талаар өдөр бүр өөртөө эерэг түүхийг бүтээхийг хичээ. Юу, яаж болохыг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг бодлын дүрслэл гэж нэрлэдэг.
- Үргэлж муу бодлоосоо сайн зүйл рүү шилжиж бай. Үүнийг эхлээд сур. Олон хүмүүс сэтгэцийн сөрөг дүр төрхийг төсөөлдөг. Өвчин эсвэл ослын тухай. Энэ нь тэднийг сандрах эсвэл цөхрөлд хүргэдэг. Санаж: муу зүйл тохиолдохгүй, болохгүй. Нэн даруй эерэг зүйл рүү шилжихийг хичээгээрэй, мөн дээрх цэгийг хараарай.
- Нэг жил эсвэл таван жилийн хугацаанд өөрөө бүтээ. Энэ картын дагуу аль болох олон удаа өөрийн хүслээ дүрслэн харуулах дадлага хий. Үүнээс гарах оноог аль хэдийн хэрэгжсэн гэж төсөөлж, үүнээс эерэг сэтгэл хөдлөлийг аваарай.
- Ашигтай, чухал зүйлд толгойгоо байлгахыг хичээ. Яаж? Ном, кино, орчин үеийн уран бүтээлчдийн үзэсгэлэн, сэтгэлгээний хүч гэж юу болох тухай уран зохиол гэх мэт. Миний толгойд хоосон байдал ноёрхоход тэр даруй гунигтай бодлууд, эсвэл бүр муугаар бодоход өөрийнхөө тухай гунигтай бодлууд орж ирдэг. Толстой, Булгаков, Чехов гэх мэт бусад хүмүүсийн, илүү ухаалаг хүмүүсийн бодолд тайвнаар шилждэг.
- Сөрөг байдлаас оюун санаагаа цэвэрлэ. Экзюперигийн бяцхан ханхүү өдөр бүр эх дэлхийгээ цэгцлэхээс эхэлдэг шиг өглөө бүр та өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ цэгцэлдэг.
- Хүсэл тэмүүллээсээ салж сур. Бид газрын зураг гаргаж, төлөвлөсөн зорилгодоо хүрдэг. Замдаа саад бэрхшээл тулгардаг эсвэл зүгээр л хүсэл нь бидэнд чухал, хамааралтай байхаа больсон. Толгойгоо хананд цохиж болохгүй, хүслээ орхи. Өчүүхэн ч харамсахгүйгээр. Шинэ чиглэл олох. Бодлын болон үгийн хүчээр хэрэгцээгүй болсон мөрөөдөлдөө хүрэх боломжгүй юм.
Бодлоор хүслээ биелүүлэх
Бидний олонхи нь тэдний бодлын хүч ямар хүчээр дүүрэн байдгийг мэддэггүй. Ямар ч тохиолдолд хувь хүний бодлын нөлөөллийн дүн шинжилгээ хийхгүйгээр би амжилтанд хүрсэн хүмүүс амьдралын талаар эерэгээр бодож, үргэлж эерэг, өөдрөг бодлыг бий болгодог гэдгийг хэлье.
Энэ нь тухайн хүний оюун санааны хүчийг ашиглан хүссэн үр дүнг амьдралд хүргэх явдал юм. Мөрөөдөл, хүслээрээ оюун ухаандаа кино бүтээж байгаа юм шиг.
Оюун санааны хувьд юу хүсч байгааг харах нь түүнийг бодит байдалд хэрэгжүүлэх гэсэн үг юм. Чухам энд л энэ хүч оршдог. Бодлын болон үгийн хүчээр өөрийнхөө амьдралыг удирдахыг дүрслэл гэж нэрлэдэг.
Дүрслэл нь хэд хэдэн эерэг шинж чанартай байдаг, тухайлбал: энэ нь сайн сайхныг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Бид дэлхийн талаарх хамгийн их мэдээллийг харааны мэдээллээр олж авдаг.
Өөрөөр хэлбэл, объектыг хараад бид үүнийг голчлон нүдээрээ хүлээн авдаг. Амжилттай, аз жаргалтай амьдралын дүр төрхийг нүдээр, оюун санааны хувьд танилцуулж, бидний хүн нэг бүр энэ үйл явцыг ихээхэн хурдасгаж, амьдралынхаа амжилттай хувилбарыг бий болгож чадна.
Эрдэмтэд бодол нь материаллаг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй, физик үзүүлэлттэй байдаг - үүнийг багажаар хэмжих боломжтой гэдгийг нотолсон. Та ямар нэг зүйлийн талаар бодох үед таны амьдралд бүхэлд нь нөлөөлж, хүсэлдээ хүрэх эрчим хүчний нарийн урсгалыг цацруулдаг.
Сэтгэлгээгээр татах хууль: Энэ хэрхэн ажилладаг вэ
Мөнгө татах, саятнууд, хөдөө орон сууц, хайхрамжгүй амьдралын талаар олон ном бичсэн. Мэдээжийн хэрэг, та ийм зүйлд эргэлзэх ёстой.
Юу гэж боддог вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ бол янз бүрийн бүрхүүлд шингэсэн бидний хүсэл юм.
Мөнгө, амжилтанд зөв тохируулсан ч юу ч хийхгүйгээр ямар нэгэн зүйлд хүрэх боломжгүй юм. Харин эсрэгээрээ гэж байгаа хүмүүс худлаа ярьж, хуурч, эсвэл зүгээр л ном зарж мөнгө олдог.
Таталцлын хууль нь зөвхөн бодлын хүч нь таны амьдралд сайн мууг татахад тусалдаг гэж хэлдэг. Гэвч тэдний хүсэл, тэмүүллийн биелэл дээр ажиллахгүйгээр энэ сайн сайхан байж чадахгүй.
Хома ба Гоферын тухай хуучны хүүхдийн хүүхэлдэйн кинонд Хома Гоферийг айлгахаасаа өмнө аймшигт түүх ярьж гэрт нь илгээдэг. Гофер гэртээ харих замдаа ижил хэллэгийг давтан хэлэв: "Гофер алхаж, алхаж, хэнтэй ч уулзаагүй." Тэгээд бүх Гофер тоосонгүй. Тэр айгаагүй, төсөөлөөгүй. Гэвч Хома унтаж чадаагүй тул өөрийнхөө түүхээс айж байлаа! Үг, сэтгэлгээний хүч үүнийг л хийдэг. Юу ч болохгүй гэж бодсон Гофер юу ч төсөөлөөгүй бөгөөд ямар ч махчин амьтан түүнээс айгаагүй.
Бодол санааг амаар хэлвэл сэтгэлийг татах хүч илүү үр дүнтэй харагддаг. Үүнийг бодлын хэлбэр болгон хувирга. Тэр ч байтугай ямар ч гайхалтай хүслийг амаар илэрхийлсэн.
Үг бол дүрмийн болон үг зүйн бүтэц төдийгүй бидний сэтгэдэг хэлбэр юм. Тиймээс хэрэв та аман томъёог байнга давтаж байвал энэ нь зөвхөн ухамсарт төдийгүй бидний далд ухамсарт тогтдог гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.
Таталцлын хууль ажиллахын тулд та эргэн тойронд байгаа зүйл, өөртөө байгаа зүйлийг үнэлж сурах хэрэгтэй. Өөрт байгаа өчүүхэн зүйлээ ч үнэлдэггүй хүн хэзээ ч аз жаргалтай байдаггүй. Бүтээсэн зүйлээ үнэлж сур, тэгвэл та илүү аз жаргалтай болж, илүү ихийг бүтээхийг хүсэх болно.
Бодлын бодит байдал
Зарим хүмүүс ирээдүйг эдгээх эсвэл урьдчилан таамаглах, өнгөрсөн үеийг харах, эсвэл аль хэдийн явсан хүмүүстэй харилцах гайхалтай бэлэгтэй байдаг.
Ийм хүмүүс тийм ч олон байдаггүй, гэхдээ тэд байдаг. Мөн бид тэдний хэлж, энэ ертөнцөд илчилсэн зүйлийг үргэлж сонирхон дагаж мөрддөг.
Харамсалтай нь, хэн нэгний уй гашуу, хүсэл тэмүүллээр мөнгө олохыг оролддог маш олон тооны луйварчид байдаг. Ийм хүмүүс үргэлж байх болно. Энэ нь таныг бодлын хүчинд эргэлзэхэд хүргэж болохгүй.
Ийм хүмүүсийн бэлэг нь юуны түрүүнд тэдний хүчтэй эрч хүч, харилцах гэж оролдож буй зүйлийн хувиршгүй байдлаас хамаардаг. Тэд бодисоор биш, харин эрчим хүчээр ажилладаг. Газрын зураг, толь, кофены газар, юу ч байсан - энэ бүхэн хоёрдогч юм. Ийм хүмүүс аливаа хүнийг ямар нэгэн зүйлд итгүүлэхээс гадна өөр амьдралыг өөрчлөх чадвартай байдаг.
Бодлын хүч чадлын өөр нэг жишээ бол хорт хавдар эсвэл бусад хүнд өвчтэй хүмүүсийг эдгээх явдал юм. Хагалгаагүй хорт хавдрын сүүлийн үе шатанд цөөхөн нь л амьд үлддэг. Өөр мянган хүн тутмын нэг нь бууж өгсөн.
Мөн энэ нь эм, эмч нарын тухай биш юм. Тэд бүх өвчтэй хүмүүст адилхан байдаг. Мөн гол зүйл бол амьдрах хүсэл, өвчнийг ялах явдал юм. Ийм хүмүүсийн эдгэрэлт нь эхлээд сэтгэцийн хувьд тохиолддог бөгөөд дараа нь "Би амьдармаар байна!" гэсэн бодлын хэлбэр болж хувирдаг. Ийм хүсэл эрмэлзлээс илүү хүчтэй зүйл байхгүй. Бодлын хүч нь хамгийн хүнд хэлбэрийн хорт хавдрыг арилгадаг.
Эрдэмтдийн сүүлийн үеийн судалгаагаар ямар ч өвчин сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд эрүүл биед амьдардаггүй, бидний биеийн дархлааны тогтолцооны өмнө үхэж, ухарч байгааг харуулсан.
Сэтгэлгээний хүч бол өөртөө бий болгох ёстой дархлаа юм. Сэтгэлгээний хүчний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь аз жаргалтай, өөдрөг бодол нь эсийн биохимид эерэг үр дүн өгдөг: эсийг эцэс төгсгөлгүй шинэчлэх, нөхөн сэргээх замаар бие нь өвчнийг гадагшлуулж, гадагшлуулдаг.
Эмч нарын үүрэг бол үүнд туслах, бидний даалгавар бол бүх сөрөг бодлуудыг толгойноосоо зайлуулах явдал юм. Хичнээн аймшигтай, сандрахыг хүссэн ч сэтгэл хөдлөлөө барьж, өвчин намдана гэдэгт итгэх хэрэгтэй.
Амьдралдаа хяналт тавиарай
Эрдэмтэд хэрэв хүн өдөр бүр толгойдоо ижил бодолтой байвал бие махбодид тодорхой бодисууд үүсч эхэлдэг бөгөөд энэ нь илүү их бодлуудыг шаарддаг. Тэдний хүч нь биднийг өөрсдийн мэдрэмж, туршлагад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг.
Дэлхийд алдартай мэдрэлийн сэтгэл судлаач Рожер Сперри бодлын материаллаг байдлыг нотолсоныхоо төлөө Нобелийн шагнал хүртжээ.
Энэ нь тухайн хүнд эргэн ирж, түүний амин чухал энергийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, зөвхөн амьдралын сайн талбар, төлбөрийг бий болгодог. Бодол санаа, үгийн хүч нь өвчин эмгэг, хэрүүл маргаан, ядуурал болон бусад бэрхшээлийг арилгах чадвартай.
Та зөвхөн хүсэл зориг, шалтгааны хүчин чармайлтаар дэлхийг хөдөлгөж чадна. Бодол бол агуу хүчирхэг хүч юм. Үүнийг хүнээс хүнд дамжуулж, олон хүнд дамжуулж болно. Өнөөдөр нийгмийн сүлжээнүүдийн тусламжтайгаар таны бодол дэлхий даяар нисэх боломжтой.
Бидний бодол бол бидний хувь тавилан юм. Гэвч бидний толгойд орж ирж буй зарим санаа нь бидний эргэцүүлсний үр дүн биш, харин эцэг эх, хамт олны тулгасан найз нөхөд, танил хүмүүсийн санаа бодол болж хувирдаг.
Тиймээс бидний сонгосон амьдрал бол бидний сонголт биш бөгөөд бидний үзэл бодол, итгэл найдвартай нийцдэггүй.
Амьдралаас юу хүсч байгаагаа тодорхойл, таны хүслийн эсрэг тэдний чамд тулгах гэж байгаа бүх зүйлээс сал. Эерэгээр бодож, өөрийн дотоод удирдамжтай, аз жаргалтай, бие даасан хүн болгохын төлөө хичээ.
Хамгийн сүүлд таны утас дуусаж байгааг харснаа эргэн сана. Магадгүй та тэр даруйдаа цэнэглэхээр явах болно. Бидний дотоод батарей "тэг" - өдөр тутмын ажилдаа төөрөгдөж, өөртэйгөө холбоо тасрах үед бид ийм яаралтай мэдрэмжтэй байсан бол.
Та чийдэнгийн аналогийг ашиглаж болно. Таны дотоод батарей багассан үед өөрөөсөө "Дэнлүүг залгасан уу?" Энэ нь бидний өдөр тутмын тарни болж магадгүй юм: Би тэжээлийн эх үүсвэрт холбогдсон уу? Энэ эх сурвалжид нэгдэх, удаашруулахад туслах олон хэрэгсэл байдаг. Тэдгээрийн заримыг энд дурдъя:
Дахин ачаалах өдөр тутмын дасгалууд
- Сэрсэний дараа хийх хамгийн эхний зүйл. Сэрсэн даруйдаа таны санаанд орж ирсэн хамгийн эхний хэллэгийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв энэ нь залбирал, сүнслэг нөлөө бүхий ишлэл эсвэл хүсэл байсан бол яах вэ? Жишээлбэл, "Эзэн, би энэ өдрийг таны гарт даатгаж байна." Хэрэв Бурханы тухай дурдах нь танд тохирохгүй байвал хэллэгийн тэр хэсгийг хэн нэгэн эсвэл өөр зүйлээр соль. Бид эго-оосоо илүү харж, өөрөөсөө илүү агуу зүйлийн нэг хэсэг гэдгээ мэдрэх үед хүч чадал бидэнд ирдэг. Энэ бол өглөө эрт хийх маш их чөлөөлдөг бодол юм.
- Хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг хянаж байна. Өглөө нь ухамсарлаж, талархалтай байх зорилго тавьсан ч гэсэн байрнаас гарангуут энэ нь бүтэлгүйтдэг. Энд хамгийн чухал зүйл бол өдрийн цагаар таныг юу өдөөж байгааг ойлгох явдал юм. Өдрийн турш ямар нэг зүйл таныг барьж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход амьсгалах; гэртээ эсвэл ажил дээрээ тусалж, үйлчилж чадах хүмүүсийг хайх; Бүх зүйлд (хүнд хэцүү байсан ч) талархлаа илэрхийл, эсвэл найзтайгаа зугаал. Зорилгоо үргэлж мэдэж байгаарай. Өдрийн цагаар өөрөөсөө "Би хайранд хөтлөгдөж байна уу эсвэл айдаст автдаг уу?"
- Бусадтай харилцахдаа. Бусад хүмүүстэй өдөр бүр харилцах нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэх эсвэл шавхах болно. Сүнслэг тал руугаа хандах нь аливаа хүнд хэцүү нөхцөл байдалд туслах зөөлөн, энэрэнгүй хандлагыг бидэнд олгодог. "Намастэ" (эсвэл "Миний доторх гэрэл чиний доторх гэрлийг хүндэтгэдэг") гэж өөртөө давтан хэл. Та үйлчлүүлснээрээ бусдад гэрэл болж, талархлаар дамжуулан бусдаас гэрэл хүлээн авахад нээлттэй байж чадна гэдгээ санаарай.
Таймерыг таван минутын турш тохируулна уу. Тайван, нам гүм газраас эхэлж, оюун ухаанаа төвлөрүүлэхэд туслах сүнслэг нөлөө бүхий номноос хэд хэдэн догол мөр уншаарай. Нүдээ аниад ямар мэдрэмж төрж байгаагаа мэдэр. Эдгээр бодол, мэдрэмжийг шүүмжлэлгүйгээр хүлээн зөвшөөрч, дараа нь тэдгээрийг энэ орон зайнаас хол байлгахыг хичээ. Хамраараа амьсгалах удаан, тайван хэмнэлийг ол. Дөрвөн тоогоор амьсгалаа, хоёр удаа барина, дөрвөн удаа амьсгалаа, хоёр удаа барина. Давт. Амьсгалахдаа зөөлөн, тайван энерги гарч, амьсгалахдаа амьсгалаа холбоно гэж төсөөлөөд үз дээ.
Үүнд 5 минут ч гэсэн олох нь бодитой бус байгаа өдрүүдэд ижил зарчмыг баримтал - аливаа эмх замбараагүй байдлын үед эв нэгдэлтэй байх мэдрэмж, мэдрэмжийг нөхцөл байдалд оруулаарай.
,
Сөрөг сэтгэлгээтэй хэрхэн тэмцэх талаар олон зөвлөгөө байдаг ч хамгийн хүчтэй нь Энэтхэгийн йогийн Мастер Парамаханса Йоганандагийн санал болгож буй мэргэн ухаан гэдэгт би итгэдэг.
Бид түүний мэргэн ухааныг 5 хялбар алхамаар орчуулсан. Мэргэн ухаан нь хүчирхэг, учир нь энэ нь таныг дотоод чөтгөрүүдээс зугтахын оронд түүнийг харахыг урамшуулдаг. Эдгээр зөвлөмжийг дагаснаар та өөрийнхөө аз жаргалын төлөө хариуцлага хүлээх болно. Үүнийг хэн хүсэхгүй байна вэ?
Алхам 1. Таныг хүрээлж буй зүйлээ орхи.
Байгаль орчин таныг айдас төрүүлдэг. Хүний ухамсар тэлэх тусам, тэр дундаа өмчлөх мэдрэмж, нэр хүнддээ санаа тавих, хувийн эрх мэдэл, ач холбогдлын мэдрэмж гэх мэт зүйлсээс гадна айдас илүү их мэдрэгддэг.
Нөгөө талаас айдасгүй байдал нь эдгээр хавсралтаас ангижрахаас үүдэлтэй: хувийн ач холбогдлыг эрэлхийлэх; эрх мэдэл, аливаа зүйлийг эсвэл хэн нэгнийг хянах хүсэл; хүндлэгдэх хүсэл; эд хөрөнгөд хавсаргах; бие махбодийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарал хандуулах; эцэст нь бие махбодтойгоо адилтгах. Айдасгүй байх нь төгс салалттай хамт ирдэг. Өөрсдийгөө өмгөөлөх зүйлгүй гэж боддог хүмүүсийн жам ёсны зан нь ийм байдаг.
Алхам 2: Түгшүүртэй бодлуудын далд баригдалтыг эвд
Үргэлжлүүлэн санаа зовсоноор санаа зовнилоо орхи. Эхлэхийн тулд өдөрт гурван удаа богино хэмжээний "санаа зовнилоос" эхэл. Өглөө нэг цаг, үд дунд нэг цаг, орой гурван цаг зарцуул. Эдгээр хугацаанд тайван бус бодол таныг бүү зовоо. Дараа нь энэ хугацааг бүтэн өдөр болгон сунгах; долоо хоног, дараа нь сар. Удалгүй та тайван бус бодлуудын далд атгалаас салах болно.
Алхам 3: Маш их инээдэг аз жаргалтай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл
Баяр хөөртэй хүмүүстэй харилцах, баяр баясгалан, инээд хөөр нь халдвартай байдаг. Үргэлж аз жаргалтай байдаг хүмүүс байдаг. Тэднийг хайж, тэдэнтэй хамт баяр баясгалангийн энэ түргэн хоолыг идээрэй. "Хөгжилтэй хоолны дэглэм"-ээ тууштай үргэлжлүүлээрэй, нэг эсвэл хоёр сарын эцэст та өөрчлөлтийг харах болно - таны оюун ухаан нараар дүүрэн байх болно.
Алхам 4: зүрх сэтгэлээсээ үйлд
Айдас зүрхнээс гардаг. Хэрэв та ямар нэг өвчин, осолд автсан бол гүнзгий, удаан, хэмнэлтэй хэд хэдэн удаа амьсгалж, амьсгалах бүртээ амрах хэрэгтэй. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн болгоход тусалдаг. Хэрэв таны зүрх сэтгэл үнэхээр тайван байвал айдсыг огт мэдрэхгүй.
Алхам 5: оюун ухаанаа удирд
Бурхан бидэнд пулемёт, цахилгаан, хорт хий, ямар ч эмчээс илүү хүчтэй хамгаалалтын нэг том хэрэгсэл - оюун ухаан өгсөн. Энэ бол хүчирхэгжүүлэх оюун ухаан юм. Амьдралын чухал хэсэг бол оюун ухааныг эзэмшиж, түүнийг хяналтандаа байлгах явдал юм. Энэ бол аз жаргалтай, амжилттай оршин тогтнохын нууц юм.
,
Яг одоо таны амьдралд юу болж байгааг, юу туулж байгааг би мэдэхгүй. Магадгүй та өнөө өглөө сэрээд муу мэдээ ирсэн байх. Магадгүй та түүний бүх өнцөг булан бүрт тараагдсан зүйлсийг анзаарахгүйн тулд орон сууцныхаа эргэн тойронд алхахыг хичээдэг. Эсвэл та нийгмийн сүлжээн дэх мэдээний сувгийг үзэж байгаа байх. Амьдралд чинь ямар нэг зүйл өөрчлөгдөх шинж тэмдэг танд өгөх байх гэж найдаж зурагт ширтээд хоосон суугаа байх.
Чи аз жаргалтай байна уу, ганцаараа байна уу бүү мэд. Та амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа эсэхийг мэдэхгүй. Чи өчигдрөө санахаас уйдаж байна уу, эсвэл маргаашийг тэсэн ядан хүлээж байна уу бүү мэд. Чамаас салсан хүнээ одоо хүртэл санаж байна уу, эсвэл та өөрөө хэн нэгэнтэй харилцаагаа таслахаар шийдсэн хүн мөн үү, бүү мэд.
Би чамайг сайн мэдэхгүй байна. Чамайг яг юугаараа бусдаас онцгой болгодог, өөртэйгөө ганцаараа байхдаа ямар бодол толгойд орж ирдэгийг би мэдэхгүй. Гэсэн хэдий ч миний тодорхой мэдэж байгаа зүйл бий. Энэ бүхнийг хойш нь тавиад үзвэл бид бие биетэйгээ маш төстэй гэдгийг би мэднэ.
Бид бүгдээрээ хүмүүс. Бид бүгд амьдралынхаа бэрхшээлийг даван туулах ёстой. Бид бүгд зүрх сэтгэлээ шархлуулж, бид бүгд буруу алхам хийсэн. Бид бүгдээрээ алдаа дутагдал, асуудалтай байдаг. Бид бүгд ямар нэгэн байдлаар амжилтанд хүрсэн бөгөөд бид бүгд айдастай байдаг.
Бидний хүн нэг бүр өвөрмөц боловч бид бүгд ижил төстэй мөрөөдөл, итгэл найдвартай байдаг. Бид амьдралаа сайхан өнгөрөөхийг хүсч, хайрыг олж, өөрөөсөө шаардлагатай бүх зүйлийг даван туулах хүч чадлыг олж авахыг мөрөөддөг.
Та хэн бэ, хаана байгаагаас үл хамааран өнөөдөр та өөртөө дараах үгсийг хэлж байна гэж найдаж байна: "Би аз жаргалтай, би хайртай, би хүчтэй".
Гол нь ийм л байгаа юм.
Та хэн ч байсан хамаагүй олон зүйлийг даван туулсан. Хичнээн удаа бүтэлгүйтсэн ч өвдөгнөөсөө салж чадсан. Та энэ ертөнцөөс хэчнээн хөндийрсөн мэт санагдаж байсан ч өдөр бүрийн эцэст та хэзээ ч ганцаараа байдаггүй.
Сайхан сэтгэлийг цацруулсан үгсээр өөртэйгөө ярина уу. Хүссэн зүйлээ хийх чадвартай, өөрийгөө хүчтэй, өдөр бүр дэмий хоосон зүйл биш гэдгийг өөртөө хэл. Та мөрөөдөж буй бүх зүйлдээ зохистой гэж өөртөө хэл.
Та бол идеал биш, та үргэлж онцгой зөв үйлдлүүдийг хийхгүй, хүн бүр үргэлж үлгэр жишээ авдаг хүн биш байх болно. Гэсэн хэдий ч таны дотор юу ч таныг гадагшлуулахгүй байх оч бий.
Танд хүрэхийн тулд хэтэрхий олон зорилго бий. Замдаа та хайрлах олон хүмүүстэй уулзах болно. Танд олон алхам, хийх олон шийдвэр байна. Танд биелэх ёстой олон хүсэл байсаар байна.
Дэлхий дээрх таны цаг хараахан дуусаагүй байна. Тиймээс та хугацаанаас нь өмнө бууж өгөх ёсгүй. Танд замаа алдсан мэт санагдах өдрүүдэд хэсэг хугацааны дараа та замаа дахин тодорхой харж чадна гэдгийг санаарай. Хэрэв та нойргүй хонож, нулимс асгаруулж байвал хайр үргэлж тантай хамт байдаг гэдгийг санаарай - энэ нь таны дотор байдаг. Хэрэв та өглөө босоод бууж өгмөөр байна гэж бодсон бол аль хэдийн олон зүйлийг даван туулсан гэдгээ өөртөө сануул.
Өөр юу хийхээ мэдэхгүй байгаа тэр мөчүүдэд "Би аз жаргалтай, би хайртай, би хүчтэй. ) ".
Байгаагаараа. Амьсгалж, харж чаддаг, гар хөлтэй учраас та аз жаргалтай хүн юм. Чамайг санаа зовдог, юу ч болсон халамжлах хүмүүстэй учраас та аз жаргалтай хүн. Та байгалийн сайхныг эсвэл урлагийн сайхныг мэдэрч чаддаг учраас аз жаргалтай хүн юм. Чиний амьдралд инээх мөчүүд байдаг учраас та аз жаргалтай хүн. Амьдрахаараа л аз жаргалтай хүн. Энэ бүгдийг энгийн зүйл гэж бүү ав.
Хайр таны дотор байдаг. Энэ нь таны зүрхний цохилт бүрт илэрдэг.
Өөртөө маш эерэг үг хэлээрэй. Эр зориг, итгэл найдвар төрүүлэх үгсийг өөртөө ярь. Та энэ амьдралаар амьдрах эрхтэй гэдгээ санаарай. Дэлхийн хаа нэгтээ, маш алс холын улс орны хаа нэгтээ, далайн цаадах хаа нэгтээ нэг хүн компьютерийн дэлгэцийн өмнө суугаад энэ бүх үгийг бичдэг гэдгийг санаарай. Энэ хүнийг танд хүргэхэд туслах үгс.
Нийтлэгч: Кнарик Петросян- 2019 оны хоёрдугаар сарын 22
Хүмүүс шийдвэр гаргахдаа ойрын ирээдүйгээ төлөвлөж, зүгээр л хөдөлж эхэл. Эдгээр хүмүүс бол төрсөн цагаасаа эхлэн хүн бүрт өгөгдсөн эрх чөлөө, эзэмших чадварыг хэрхэн ашиглахаа мэддэг хүмүүс юм.
Ухамсартай хүний гол баялаг бол сонгох эрх чөлөө юм. Өөрийн бодол, төлөв байдал, амьдралын хэв маягаа сонго. Хэрэв бид бүгд өөр өөрөөр амьдардаг бол энэ нь хүн бүр өөрийн сонголтоо хийсэнтэй холбоотой юм.
"... тэмцэлгүй эрх чөлөө байгаа цагт итгэл хэрэггүй."V. Зеланд. "Бодит байдлыг бүтээгч"
Эрх чөлөө бол зорилго биш, гэхдээ хэрэв та Reality Transurfing хийж байгаа бол энгийн зүйл гэж үздэг. Хүн бүр өөрийн хүссэн зүйлээ сонгох эрх чөлөөг олж чадна. Та энэ эрх чөлөөг хэрхэн олж авах вэ? Хариулт: Та тулаанаа дуусгаснаар эрх чөлөөг олж авдаг. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Дэлгэрэнгүйг манай зөвлөмжөөс уншина уу.
ЗӨВЛӨГӨӨ №1. ӨӨРТӨӨ ТЭМЦЭХЭЭ БОЛЬ
Эрх чөлөөг булааж буй тулаан голчлон өөртэйгөө явагддаг бөгөөд энэ нь аяндаа дэлхийн бусад улстай тулалдах болж хувирдаг. Энэхүү тэмцлийн анхны шалтгаан нь салшгүй итгэл үнэмшил, өөрөөр хэлбэл өөрийн ертөнцийг үзэх үзэлгүй байх явдал юм.
Та байнгын дотоод дайны байдалд байх үед амьдрал бидний хүссэнээр болдоггүй. Дэлхий сонсохгүй байна. Та түүнд нөлөөлөх оролдлого хийж болно, гэхдээ үр дүнд хүрэхгүй. Тиймээс эхлээд өөртэйгөө тэмцэхээ боль.
Тулаан нь байнгын хурцадмал байдал, тэмцэл, сахилга батыг илэрхийлдэг. Та тулалдаанд байнга бэлэн байх хэрэгтэй. Энэ хорвоогийн хаа нэгтээ эрх чөлөө байдгийг бүдэг бадаг ойлгодог дайчид үүнийг хийдэг. Гэвч тэдний алдаа бол эрх чөлөөг ялах ёстой гэж боддог. Тэд бүх насаараа дайны байдалд байсан ч гол тулаанаа үргэлж хойшилдог. Ингэж эрх чөлөөгөө аваад явчихаж болдоггүй юм шиг дайчдад. Үүнийг хийх нь туйлын хэцүү, олон жилийн шаргуу хөдөлмөр, тэмцэл шаарддаг гэдгийг тэд өөрсдийгөө болон бусдад итгүүлдэг.
Транссерфинг тэнүүчлэгч эрх чөлөөний төлөөх тулалдаанд оролцдоггүй, учир нь тэр эрх чөлөөг эзэмшсэн гэдгээ мэддэг. Хэн ч чамайг тулалдуулж чадахгүй. Гэхдээ та дотоод болон гадаад ач холбогдлоор дүүрэн байвал өөр сонголт байхгүй. Reality Transurfing-д тулалдаанд байгаа бүх зүйл бол өө сэвгүй ажиллах хүсэл юм. Гэхдээ энэ нь байлдааны бэлэн байдал, сахилга бат шаарддаггүй, харин ухамсартай байх ёстой.
ЗӨВЛӨГӨӨ № 2. ӨӨРИЙН ИТГЭЛ ДЭЭРЭЭ ТОДОРХОЙЛ
Бодит байдал бол таны бодлын тусгал юм. Хэрэв дэлхийн толинд эвгүй дүр зураг ажиглагдвал сэтгэцийн дүрсийг засах шаардлагатай. Салшгүй итгэл үнэмшил бий болох бөгөөд бүх зүйл амьдралд байх ёстой шиг байх болно. Итгэл үнэмшил бодит байдлыг хэрхэн засч залруулах талаар санаа зовох хэрэггүй. Зурган дээр ямар нэгэн гажуудал байхгүй үед тусгал автоматаар хэвийн байдалдаа ордог.
Өөрийнхөө итгэл үнэмшилд хэрхэн хүрэх вэ? Энэ нь үйлдэл, бодлыг нэг нийтлэг зүйлд хүргэхийг шаарддаг. Бодсоноо хэлж, хэлснээ боддог. Бодолд юу байна, үйлд юу байна, үйлд юу байна, бодолд юу байна. Бид сүнс, оюун ухаан гэж хуваагдахаа болих хэрэгтэй. Ийм байдлаар амьдрах нь ерөнхийдөө илүү хялбар бөгөөд хялбар байдаг. Бүх төрлийн өндөр ач холбогдол бүхий жинг шууд хаядаг.
Нэгдүгээрт, та өөрийн итгэл үнэмшил, сонголтын дагуу өөртөө итгэл үнэмшил гаргах хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг шууд хийх нь үргэлж боломжгүй байдаг бөгөөд хүн бүр амжилтанд хүрдэггүй. Дараа нь та аажмаар хэлбэр (үйл) болон агуулгыг (бодол санаа) эв нэгдэл болгон бууруулж болно.
ЗӨВЛӨГӨӨ №3: ГЭМТ ХЭРЭГ, ҮҮРЭГ ҮҮРЭГИЙН МЭДРЭЭГЭЭ БАСГААРАЙ
Гэм буруутай, хариуцлагатай мэдрэмжээс ангижрахын тулд шалтаг тоолохоо болих хэрэгтэй. Доорх мэдрэмжээс ангижрах - өөрийн ач холбогдлыг зохиомлоор хэтрүүлэх зорилготой үйлдлүүдийг зогсоо. Бултах, задлах, худал хэлэх (юуны өмнө өөртөө), манипуляторуудад таалагдахаа болих хэрэгтэй. Оролдоод үзээрэй - танд таалагдах болно. Та салшгүй, сэтгэл татам хүн болно. Та хэн нэгний зардлаар биш, харин өөрөө үүнд хүрэх болно. Мөн дэлхий таны эргэн тойронд эргэлдэх болно. Тэгээд бүх зүйл байх ёстой шигээ байх болно.
Эрх чөлөө бол зорилго биш, харин мэдээжийн хэрэг. Тиймээс эхлээд өөртэйгөө тэмцэхээ боль. Транссерфинг тэнүүчлэгч эрх чөлөөний төлөөх тулалдаанд оролцдоггүй, учир нь тэр эрх чөлөөг эзэмшсэн гэдгээ мэддэг. Бодсоноо хэлж, хэлснээ боддог. Бодолд юу байна, үйлд юу байна, үйлд юу байна, бодолд юу байна. Та өөрийн итгэл үнэмшил, сонголтын дагуу өөртөө итгэл үнэмшил боловсруулах хэрэгтэй. Бултах, задлах, худал хэлэх (юуны өмнө өөртөө), манипуляторуудад таалагдахаа болих хэрэгтэй. Та салшгүй, сэтгэл татам хүн болно.
Та хүсэл эрмэлзэлтэй ажиллаж, хичээж, чадах бүхнээ хийж, цаг хугацаа, нөөцөө зарцуулж, эцэст нь юу ч авч чадахгүй эсвэл хүссэн зүйлийнхээ эсрэг үр дүнд хүрч чадна. Вадим Зеланд Бодит байдлын трансурфингын тухай номондоо ач холбогдлыг хэрхэн бууруулах талаар олон тооны зөвлөмж өгдөг. Өөрийн ач холбогдлыг хурдан бөгөөд хүчин чармайлтгүйгээр бууруулахад туслах гурван энгийн зөвлөгөөг харцгаая.
ЗӨВЛӨГӨӨ №1. АСУУДЛЫГ НАМ ШИГ, АЛГА ХАРАГДАА ХАРА.
Бидний асуудал ихэнх тохиолдолд бидний ойлгодог шиг "аймшигтай" байдаггүй. Бидний "мөрөөдөл" болон нөхцөл байдалд хувийн оролцоо нь бодит байдлыг харахад саад болдог. Хүслийг биелүүлэхэд саад болж буй цорын ганц зүйл бол ач холбогдол бөгөөд энэ нь үнэндээ савангийн хөөс шиг юм. Асуудал нь хуурмаг зүйл гэдгийг ойлгоорой. Мөн танд таагүй мэдрэмж төрүүлэх бүх нөхцөл байдалд та ач холбогдлыг бууруулах боломжтой болно. Бид таны анхаарлыг хандуулж байна: түүний ач холбогдлыг бууруулах биш харин багасгах. Нөхцөл байдлыг болон өөрийгөө гаднаас нь харж байгаа мэт шударга хар. Энэ нь таныг түүнээс салж, бодит байдлыг харахад тусална. Асуудлыг дээрээс нь хараад ач холбогдлыг нь хаявал тэр даруй эрүүл тэнцвэрийг олж авна. Энэ нь та сүнсгүй хүн болж хувирах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Асуудлыг шийдэхийн тулд санаа зов, санаа зовох хэрэггүй, дараачийн зүйлийг тайван хий.
ЗӨВЛӨГӨӨ №2. НӨХЦӨЛ БАЙДЛЫН ҮР ДҮНГ ХҮЛЭЭН АВ, ГЭХДЭЭ ОДОО ЮУ ХҮРТЭХЭЭ МЭДЭЭРЭЙ
Нөхцөл байдлын аливаа үр дүнг хүлээн зөвшөөрөхийг өөртөө зөвшөөр. Та үнэхээр хүсэхгүй байна, тийм ээ? Эцсийн эцэст, бид жишээлбэл, ярилцлага эсвэл болзоонд явахдаа эерэг үр дүнд найдаж байна. Айдас, хэтрүүлсэн ач холбогдол нь орчлон ертөнцөд үл итгэхээс өөр зүйл биш юм. Хэрэв та итгэж байгаа бол таны авах үр дүн таны хувьд хамгийн сайн үр дүн гэдгийг та мэднэ. Хэрэв та яг одоо бүтэлгүйтсэн бол энэ нь танд үнэхээр хэрэгтэй өөр сонголтыг харах боломжтой болно. Үүнийг ойлгох нь таны дотоод мэдлэгийн түвшинд байх үед илүүдэл потенциалууд уусч, бүх зүйл "өөрөө" шийдэгддэг.
ЗӨВЛӨГӨӨ №3. АЧ ХОЛБОГДОЛЫГ БУУРУУЛАХЫН ТӨЛӨӨ БОДИТ БАЙДЛЫГ ШИЛЖҮҮЛЭХ Практикийг ашигла.
Дараагийн удаа та томоохон уулзалт, арга хэмжээнд очихдоо нэг минут зогс. Чухал ач холбогдолоо алдаж, тайвшрахын тулд энэ бяцхан дасгалыг хий. Нүдээ аниад, алтан гэрлийн хүр хорхойн үүрэнд байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та Орчлон ертөнцийн зүрх сэтгэлд байгаа бөгөөд таныг хүрээлж буй гэрэл бол түүний халамж, хамгааллын илрэл юм гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад нүдээ нээ. Чамд ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй гэсэн дотоод мэдлэгтэй уулзалтанд оч.
Хэрэв та ач холбогдлоо бууруулж сурвал таны амьдралд тохиолдох асуудал хамаагүй бага байх болно. Асуудал нь үнэндээ бидний төсөөлж байсан шиг "аймшигтай" зүйл биш юм. Энэ бол та өөрөө ухамсаргүйгээр бий болгосон амьдралын замд саад болж байна. Асуудлыг гаднаас нь харж байгаа юм шиг, хэн нэгний нүдээр хар. Нөхцөл байдлын аливаа үр дүнг хүлээн зөвшөөр. Таны авсан зүйл бол таны хувьд хамгийн сайн сонголт гэдгийг мэдэж аваарай. Ач холбогдлыг багасгахын тулд бодит байдлыг өөрчлөх дасгалуудыг хэрэгжүүлснээр та туршлагын энергийг үйл ажиллагааны энерги болгон хувиргаж чадна. Ач холбогдлыг бууруулж, амжилт удахгүй ирэхгүй.
Нийтлэгч: Кнарик Петросян- 2019 оны хоёрдугаар сарын 22
Үгийн хүч агуу. Нэг хэллэг таны сэтгэл санааг өөрчилж, өдрийг сайхан болгож, бүр хэн нэгний амьдралыг сүйрүүлж ч мэднэ. Мөн биднийг бодогдуулдаг, нэг зүйлийг ухаардаг, урагшлах хүч өгдөг үгс байдаг.
"Хүмүүс таны эсрэг биш, зөвхөн өөрийнхөө төлөө байдаг."
"Дэлхий таны тухай мэдэхийн тулд биш, харин дараа нь ертөнцийг өөрөө таньж мэдэхийн тулд уулын оргилд авир."
"Хамгийн үнэ цэнэтэй сургамж нь ялалтын дараа биш, харин ялагдлын дараа үлддэг. Бүтэлгүйтэл нь давж гаршгүй саад болж болохгүй. Уналт таныг илүү хүчтэй болгодог."
"Хамгийн муу зүйл бол таны сонирхолгүй зүйлд амьдралаа зориулах явдал юм. Дэлхий дээрх ямар ч мөнгө танд дэмий үрсэн жилийг буцааж өгөхгүй."
"Хүлээж байгаа газар биш, хүлээж авах газар нь бай."
"Амьдралдаа хамгийн их цагийг хамт өнгөрөөх хүн бол өөрөө юм. Тиймээс өөртөө сонирхолтой байхын тулд бүх хүчин чармайлтаа гарга."
"Чи өөрийн хил хязгаар хаана байдгийг ухаарснаар тэднээс илүү гарч чадна."
"Зарим хүмүүс үргэлж урам зоригтой байх боломжгүй гэж хэлдэг. Тиймээс, усанд орсноор жилийн турш цэвэрхэн байж чадахгүй. Тиймээс та өдөр бүр шүршүүрт орох дуртай, өөрийгөө урамшуулах хэрэгтэй."
Замдаа тааралдсан хүн болгон л ямар нэг зүйлээс айж, хэн нэгэнд хайртай, хэн нэгнийг алдсан байдаг” гэж хэлжээ.
"Ая тухтай байдал бол амжилтын дайсан юм."
Нийтлэгч: Кнарик Петросян- 2019 оны хоёрдугаар сарын 22,
Аав, ээждээ хорсоогүй хүнийг олоход хэцүү. Сүүлийнх нь төгс байсан ч гэсэн. Хэн нэгэнд энэрэл, өрөвдөх сэтгэл дутагдаж, хэн нэгэнд анхаарал халамж дутагдаж, хэн нэгэн нь тодорхой үйлс, үгээ мартаж чаддаггүй байв. Энэ бүхнийг зохицуулъя.
Олон хүмүүс зарчмын хувьд гомдлоо өөртөө хуримтлуулж, орхихгүй байх дуртай. Тэд “мартаад” амьдарвал өөрөөсөө урвана гэсэн мэдрэмжтэй байдаг. Уур хилэн тэднийг дарж, тэд аз жаргалгүй хэвээр байна.
Зарчмын хувьд гомдолтой, ялангуяа эцэг эхдээ гомдолтой амьдрах нь байнгын өвдөлттэй амьдарч байна. Энэ нь өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг зориудаар үгүйсгэх явдал юм. Хэрэв бид эцэг эхээ хүлээн зөвшөөрөхгүй бол (ямар ч мангас байсан ч) бид өөрсдийнхөө нэг хэсгийг хүлээн зөвшөөрдөггүй, учир нь генетикийн хувьд энэ нь яг ийм байдаг. Эхлээд тэр дургүйцлээс ангижрах нь амар биш юмаа гэхэд маш чухал ажил гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөртөө ийм зорилго тавь, тэгэхгүй бол та өөрийнхөө төлөө зовж байгаа нь тодорхой болно. Гомдол нь аз жаргалыг хулгайлдаг.
Өөрөөр байж болохгүй л дээ
Танай эцэг эх бас эцэг эхтэй хүмүүс. Тэд түрэмгий, дарамттай орчинд өссөн байж магадгүй юм. Тэд таныг хүүхэд байхдаа гомдоосон ямар нэг зүйлд хүргэсэн хамгийн гүнзгий гэмтэлтэй байж магадгүй юм. Хэлэлцүүлгийн үеэр миний эцэс төгсгөлгүй тааралдсан хамгийн сонгодог түүх бол хүүхдийг хэл амаар доромжилж, хашгирч, муухай зүйл хэлж чаддаг ээж эсвэл аав юм. Гэвч дараа нь эдгээр аав, ээжүүд өөрсдөө бага насандаа яс хугарах хүртэл зодуулсан нь тогтоогджээ ...
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тэднийг зөвтгөхгүй. Гэхдээ нөгөө талаас, эдгээр хүмүүс аз жаргалгүй, эвдэрсэн, тантай харьцахдаа өөр байж чадахгүй гэдгийг бүгд ойлгодог.
Тэд чамайг чадах чинээгээрээ хайрладаг
Хэн ч биднийг "хүсэлтээр" хайрлаж чадахгүй. Та яг яаж хүсч байна вэ. Зарим хүмүүсийн хувьд эцэг эх нь найзлахыг хичээсэн ч зарим нэг үндсэн санаа зоволтыг үл тоомсорлодог. Зарим хүмүүсийн хувьд эцэг эх нь үүргээ гүйцэтгэж байсан ч хэтэрхий хүйтэн байсан: хооллож, хувцаслаж, эмч нарт цагтаа очдог байв.
Хэрэв чи амьд байгаа бол эцэг эх чинь чамайг хайрлах нь гарцаагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Тэд чиний уйлах чимээнээр шөнө босоод, өлгий дээрээс унахад чинь дэлбэрч, чадах чинээгээрээ харж байсан, тэгэхгүй бол чи амьд үлдэхгүй байсан. Гэхдээ бусад бүх талаараа эдгээр нь өөрт байгаа зан чанарыг харуулсан жоомтой хүмүүс юм.
Чи хүүхэд байхаа больсон
Төгс төгөлдөр хүмүүс гэж байдаггүй. Гэвч олон хүн эцэг эх рүүгээ үүрд харж, инфантилизмд гацдаг. Жоомтой эдгээр амьд хүмүүсээс төгс байхыг байнга шаарддаг. Эдгээр хүмүүс өөр байж чадахгүй байгаад гомдож, бухимдаж, цөхөрч байна.
Та эцэг эхээсээ "өсгөх" хэрэгтэй. Аав, ээж хоёр бол өөрийн гэсэн асуудалтай жинхэнэ хүмүүс гэдгийг ойлгодог дотоод төлөвшилтэй хүн болох. Тэдэн шиг. Тэднийг зарим нэг алс хэтийн үзэл бодолтой, найз нөхөд, хамтрагчийнхаа эцэг эхтэй харьцуулж болохгүй. Хүн бүр өөрийн гэсэн гэр бүлийн түүхтэй бөгөөд та энд юу ч дахин бичих боломжгүй.
Ээж, аавтайгаа чамайг гомдоохгүй, гомдоохгүй байхаар харилцаа тогтоож сур. Энэ нь хэрэв танд тайлбар хийсэн бол таны төлөвлөгөө, ололт амжилтыг үнэгүйдүүлсэн бол та үүнийг сонсохгүй байх болно гэдгийг цаг тухайд нь хэлэх ёстой гэсэн үг юм. Боломжит хил хязгаарыг тогтоож, өөрт тохирсон байдлаар харилцаж сур.
Михаил Лабковский
Нийтлэгч: Кнарик Петросян- 2019 оны хоёрдугаар сарын 22
Хамгийн том нээлт бол та ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгнийг зүгээр орхиж байж л барьж чадна. Энд нэг парадокс байна.
Хамгийн гол нь үүнийг толгой дээрээ хийх хэрэгтэй. Жинхэнэ орхи. Таны зөрүүд хүслээс үл хамааран ямар нэгэн зүйл тохиолдох болтугай. Хэн нэгэнд өөрийнхөө хүссэнээр, зөв гэж үзээд хийх эрхийг нь өг. Үүнийг дотооддоо хүлээн зөвшөөрч, зөвшөөрч байна. Тэгээд амьдралаа үргэлжлүүлээрэй.
Нэгэн удаа би Кастанедагаас: "Хэн нэгэнд, юунд ч бүү баригд" гэж уншиж байсан. Энэ нь яаж байгааг ойлгохгүй байна уу? Тэгээд юуны төлөө? Хайртай байх үнэхээр гайхалтай. Түүнгүйгээр яаж? Одоо л би ойлгосон: ингэснээр та эрх чөлөөтэй байж чадна. Ихэнхдээ хавсаргах нь донтолт болдог. Мөн түүнтэй хамт чи өөрийгөө алддаг. Энэ нь ерөнхийдөө донтолтын тухай юм: тамхинаас, архинаас, тоглоомоос, хүнээс. Үүнгүйгээр амьдарч, амьсгалж чадахгүй бол бүх зүйлээ орхиж чаддаг байх ёстой. Өөрөө жинхэнэ байхын тулд.
Хүн бүрт хүсэл зоригийн эрхийг өг. "За тэгээд зөвшөөр!" "Дайснуудыг үл тоомсорлохын тулд!" Гэсэн хэдий ч танд үнэхээр хэрэгтэй зүйл байсан ч бай, үгүй ч бай та зүгээр байх болно гэсэн тайван, итгэлтэй итгэл.
Үр дүнд нь автахгүй байх нь чухал. Учир нь хэн ч тантай санал нийлэх албагүй. Хэн нэгний сонголт хичнээн муу, тэнэг, зохисгүй мэт санагдаж байсан ч энэ бол зөвхөн таны үнэлгээ юм. Энэ бол таны бодол санаа, мэдрэмж, үйлдлийнхээ эрхийг бусдад өгөх хүсэлгүй байдал юм. Та энэ үйлдлийн эргэн тойронд байх албагүй. Гэхдээ тэр бодлоо өөрчлөх, мэдрэмж нь хэр буруу болохыг тайлбарлах хариуцлага хүлээх шаардлагагүй.
Таны өөрчилж чадах цорын ганц зүйл бол амьдралаа үргэлжлүүлэх явдал юм. Энэ бол таны хийх ёстой зүйл юм.
Нийтлэгч: Кнарик Петросян- 2019 оны хоёрдугаар сарын 22
Хүмүүсийн тухай мэргэн сургаалт зүйрлэл
Шавь нь Багш дээр ирж, түүний хүнд хэцүү амьдралын талаар гомдоллож эхлэв. Хоёулаа овоолсон, нөгөө нь, гурав дахь нь, ерөнхийдөө тэд зүгээр л бууж өгөхөд би юу хийх талаар зөвлөгөө авахыг хүссэн!
Багш чимээгүйхэн босоод урд нь дөрвөн савтай ус тавив. Нэгд нь мод, нөгөөд нь лууван, гуравт нь өндөг, дөрөвт нь буталсан кофены шош шидсэн.
Хэсэг хугацааны дараа уснаас хаясан юмаа аваад гарав.
"Юу өөрчлөгдсөн бэ?" - гэж багш асуув.
"Юу ч биш ..." гэж сурагч хариулав.
Багш чимээгүйхэн толгой дохин дөрвөн тогоотой усаа гал дээр тавив. Ус буцалгахад тэр дахин нэг модон блок руу, нөгөө рүү нь лууван, гурав дахь нь өндөг, дөрөв дэх нь буталсан кофены шош руу шидэв.
Хэсэг хугацааны дараа тэр мод, лууван, өндөг гаргаж ирээд аяганд анхилуун үнэртэй кофе асгав. Оюутан мэдээж юу ч ойлгоогүй.
"Юу өөрчлөгдсөн бэ?" гэж багш дахин асуув.
"Юу болох ёстой байсан юм. Лууван, өндөгийг чанаж, модны хэсэг өөрчлөгдөөгүй, кофены үрийг буцалж буй усанд уусгав." - гэж сурагч хариулав.
"Энэ бол аливаа зүйлийн өнгөцхөн үзэл" гэж Багш хариулав. "Сайн хар. Лууванг усанд буцалгаж, хатуугаас зөөлөн, амархан сүйрдэг. Тэр ч байтугай гаднаасаа өөр харагдаж эхлэв. Мод нь арай өөрчлөгдөөгүй. Өндөг нь гаднаасаа өөрчлөгдөөгүй, дотор нь хатуурч, урьд өмнө нь ... бүрхүүлээсээ урсаж байсан цохилтоос айхаа больжээ. Кофе нь усыг будаж, шинэ амт, үнэрийг өгсөн."
“Ус бол бидний амьдрал. Гал бол өөрчлөлт, таагүй нөхцөл байдал юм. Лууван, мод, өндөг, кофе зэрэг нь хүмүүсийн төрөл юм. Тэд бүгд амьдралын хүнд хэцүү мөчүүдэд янз бүрээр өөрчлөгддөг.
1. Луувангийн хүн. Ихэнх нь. Эдгээр хүмүүс зөвхөн энгийн амьдралдаа хатуу харагддаг. Амьдралын бэрхшээлийн мөчид тэд зөөлөн, гулгамтгай болдог. Тэд бууж өгч, буруугаа бусдад эсвэл "дааж давшгүй гадаад нөхцөл байдалд" тохдог. Бага зэрэг "дарагдсан" бөгөөд ... тэд аль хэдийн сандарч, сэтгэлзүйн хувьд дарагдсан байна. Ийм "лууван" нь дүрмээр бол амархан "загварын золиос болж", тэд "бүх зүйл хүмүүстэй адил байхыг хүсдэг" бөгөөд амжилтанд хүрсэн худалдаачид, улс төрчид болон ... аз хийгчид өөрсдийнхөө азыг бий болгодог.
2. Хүн мод. Тэдний цөөн нь бий. Эдгээр хүмүүс өөрчлөгддөггүй, амьдралын ямар ч нөхцөл байдалд өөрсдөө хэвээр үлддэг. Дүрмээр бол тэд хүйтэн цуст, дотоод тайван, бүхэл бүтэн эсвэл ямар нэгэн зүйл юм. Амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдал ... зүгээр л амьдрал, хар зураасны цаана үргэлж цагаан байдаг гэдгийг эдгээр хүмүүс хүн бүрт харуулдаг.
3. Өндөгний хүн. Эдгээр нь амьдралын хатуу ширүүнд хатуурч, хүчирхэгжсэн хүмүүс юм! Ийм хүмүүс маш цөөхөн байдаг. Энгийн амьдралд ийм хүмүүс байдаггүй, гэхдээ хүнд хэцүү үед тэд гэнэт "хатуу", "гадны нөхцөл байдлыг" зөрүүдлэн даван туулдаг.
4. "Гэхдээ кофег яах вэ!" - гэж оюутан хашгирав.
“Өө, энэ бол хамгийн сонирхолтой нь! Амьдралын тааламжгүй нөхцөл байдлын нөлөөн дор кофены үр нь хүрээлэн буй орчинд бүрэн уусч, амтгүй уснаас амттай, анхилуун үнэртэй, эрч хүчтэй ундаа болдог! - гэж багш хариулж, аяганаас анхилуун үнэртэй кофе шимэн баясав.
"Онцгой хүмүүс байдаг. Тэдгээрийн цөөхөн нь л байдаг. Тэд тааламжгүй нөхцөл байдлын нөлөөн дор тийм ч их өөрчлөгддөггүй, учир нь тэд амьдралын нөхцөл байдлыг өөрсдөө өөрчилж, тэднийг үзэсгэлэнтэй болгож, таагүй нөхцөл байдал бүрийг ашиглан, эргэн тойрон дахь бүх хүмүүсийн амьдралыг өөрчилдөг.
Нийтлэгч: Кнарик Петросян- 2019 оны хоёрдугаар сарын 22
Үнэт зүйлдээ үнэнч бай. Өөртөө болон бусдад шударга бай. Үргэлж өөрийнхөө хамгийн сайн сайхныг өгөхийг хичээ. Мөрөөдлөө биелүүлэхэд тань ойртуулж байгаа зүйлийг хий. Өөртөө, гэр бүл, найз нөхөддөө анхаарал тавь. Бусад хүмүүсийг хүндэл. Бусад хүмүүст онцгой мэдрэмж төрүүлдэг хүн болоорой. Сайхан сэтгэл, шударга зангаараа алдартай бай.
Өөрөөр хэлбэл амьдралаа хайраар дүүргэ. Эцсийн эцэст та амьдралд хайртай бол энэ нь эргээд биднийг хайрлаж эхэлдэг. Жинхэнэ, чин сэтгэлийн хайраас илүү сэтгэл татам зан чанар гэж байдаггүй. Надад итгээрэй, хүмүүс таны эргэн тойронд байгаа сайхан сэтгэлийг анзаарч, тэд танд татагдах нь гарцаагүй.
- Зөв зүйл хий. - Зүрх сэтгэлийнхээ хэлсэн зүйлийг хийхээс бүү ай, ялангуяа өөр хүний сайн сайхан байдал үүнээс хамаардаг бол. Бид буруу зүйл хийж байгаагаа мэдсээр байж сэтгэлдээ учруулсан шархнаас илүү аймшигтай шийтгэл байхгүй.
- Хүмүүст аз жаргал бэлэглээрэй. - Хэрэв та өндөрт гарахыг хүсч байвал хэн нэгэнд үүнийг хийхэд нь тусал. Жинхэнэ аз жаргал, эрх чөлөөг олохын тулд гинжийг хаях нь хангалтгүй бөгөөд та бусдын аз жаргал, эрх чөлөөг хүндэтгэж, сайжруулах замаар амьдрах хэрэгтэй. Итгэл, итгэл найдвар, хайрыг хослуулснаар та ертөнцийн хамгийн сөрөг зүйлд ч эерэг санаа, харилцаа, хүсэл мөрөөдлийг бий болгох чадварыг олж авдаг.
- Хэрэгцээтэй хүмүүсийг урамшуул. -Хэцүү цагт сайхан үг хэлэх нь ялалтын мөчид нэг цаг гайхуулахаас хамаагүй үнэтэй. Биднийг тэврээд “Зүгээр дээ” гэж хэлэх хүн үнэхээр хэрэгтэй үе бидэнд бий. Чи ганцаараа биш." Тиймээс тэр хүн байгаарай. Аль болох олон удаа.
- Эерэг байх. - Эерэгээр бодож, үнэнээ хэлж, аль болох хурдан уучлалт гуйж, бүр ч хурдан салах ёс гүйцэтгээрэй. Өөрөөсөө дээгүүр хөгжиж, өөртөө болон бусдад урам зориг өгөхийг хичээ. Илүү чангаар хэлээрэй: "Баяртай сөрөг. Надад чамд цаг алга. Миний амьдралд эерэг зүйл дэндүү олон байна."
- Өөрийн өвөрмөц байдлыг хүлээн ав. -Хэрвээ та өөрийнхөө өвөрмөц онцлогийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхгүй бол бүх л амьдралаа боломжгүй зүйлд хүрэхийн төлөө буюу өөр хэн нэгэн болохын төлөө зүтгэх болно. Гэхдээ өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авснаар өөр хүн байх гэж цаг үрэхийн оронд эрт орой хэзээ нэгэн цагт хувь заяа чамд ямар бэлэг өгсөн болохыг ойлгох болно - надад итгээрэй, өөр хэнд ч ийм бэлэг байхгүй. ...
- Хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм зүйл хий. -Чи өөрийнхөө сонирхлыг татдаг, зугаацуулдаг зүйлээ хийхээ болих тусам амьдрахаа больж, зүгээр л оршин тогтнож эхэлдэг. Хэрэв та үнэхээр амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байгаа бол эхлээд бодол санаа, үйлдлээ өөрчлөх хэрэгтэй. Та өөрийн бүх цаг хугацаа, хүч чадлаа сэтгэлийнхээ зорьж буй зүйлд зориулахад бэлэн байх үед таны амьдрал эргэлт буцалтгүй илүү сайн болж өөрчлөгдсөнийг ойлгох болно.
- Үргэлж зөв байхын тулд цангаагаа орхи. -Ялангуяа таны зөв байхын тулд хэн нэгний буруу байх ёстой. Үнэнд хүрэх олон зам бий. Бусдыг өнгөрсөн үеээр нь дүгнэж болохгүй. Тэд чамаас тэс өөр амьдралаар амьдарч байна. Санал бодлоо илэн далангүй, гэхдээ эелдэг байдлаар илэрхийл, хэрэв таны зорилго хэн нэгнийг гомдоох, доромжлох юм бол та энэ ертөнцөд арай л илүү муу зүйл авчирна гэдгийг үргэлж санаж яваарай. Бусдын санаа бодлыг шүүмжлэх биш хүндэтгэх нь зөв байхаас үргэлж дээр байдаг.
- Үнэнч шударга бай. "Чи хэн нэгэнд бие биенээ үүрд хайрлана гэж амлаж чадахгүй ч үхэх хүртлээ тэр хүнийг хайрлана гэж амлаж болно. Хувийн харилцааны тухайд үнэнч байх нь сонголт биш, зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Үнэнч, үнэнч сэтгэл таны амьдралыг бүхэлд нь өөрчилж чадна.
- Шинэ санаануудад оюун ухаанаа нээлттэй байлга. - Таны амьдралын замд саад тотгор, саад тотгор болж байгаа мэт харагддаг зүйл ихэнхдээ таныг зөв чиглэлд чиглүүлэхийг оролддог. Уян хатан байж, таны хувийн өсөлтөд туслах аливаа зүйлд оюун ухаанаа нээлттэй байлга. Хэрэв ямар нэг зүйл таныг зөв чиглэлд шилжихэд тусалсан бол энэ нь муу байж чадахгүй.
- Өөртөө болон таны хайртай бүх зүйлд итгээрэй. - Танд тулгарч болох аливаа сорилтыг даван туулж чадах далд хүч байгаа гэдгийг мэд. Гэхдээ зөвхөн та үүнийг ашиглаж болно - далавчаа дэлгэ.
- Өөрийнхөө мөрөөдөлд итгэ. "Хэзээ нэгэн цагт болно гэж найдаж буй хүн чинь аль хэдийн таны нэг хэсэг болсон. Бас том хэсэг. Таны мөрөөдөл бодит юм. Тэр өнгөрсөнд ч биш, ирээдүйд ч биш - тэр энд, одоо, тантай ижил одоо байгаа бөгөөд шаардлагатай зүйлээ үргэлжлүүлэн хийснээр та тэднийг бодит байдалд бага зэрэг ойртуулдаг.
- Өөрийнхөө замаар яв. "Та оролдохоос айхгүй л бол амьдралаа хүссэн газраа чиглүүлж чадна. Хэрэв та эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөрчлөхийг хүсч байвал өөрөөсөө эхэл. Ажилдаа орох цаг болжээ. Хэцүү сонголт, хувь тавилантай шийдвэрүүдийн замд орох цаг болжээ. Таны аз жаргалд саад болж буй зүйлсийг амьдралаас нь хасч, түүнд хувь нэмэр оруулж буй зүйлсийг нэмээрэй.
- Маргааш бидэнд авчрах боломжуудыг хүлээн ав. “Өнгөрсөн амьдралаар таныг хэн болохыг тодорхойлохыг бүү зөвшөөр, харин ирээдүйд болох хүнийхээ нэг хэсэг болохыг зөвшөөр. Битгий харамс. Битгий эргэж хар. Зүгээр л амьдралаа барьж, урагш тэмүүл. Дараагийн нугалахад биднийг юу хүлээж байгааг бид мэдэхгүй ч энэ нь бидний амьдралыг сэтгэл хөдөлгөм болгодог зүйл юм. Энэ нь биднийг амьд гэдгийг мэдрүүлдэг.
Бид бүгд хүслээ биелүүлэхийг хүсдэг. Гэхдээ ихэнхдээ хүссэн зүйл нь биелэх боломжгүй эсвэл ямар нэг шалтгаанаар эсрэгээрээ болдог.
Бидний хүн нэг бүр мөрөөдлөө биелүүлэхэд нь туслах 7 дүрэм. Гэхдээ гол зүйл бол эдгээр дүрмийг амархан, байгалийн жамаар тоглож, амьдралд хэрэгжүүлэх явдал юм. Үүнийг сонирхон, хүсэл тэмүүллээр нь хийвэл ийм л төлөвших болно цаашдын хөгжил... Гэсэн хэдий ч, өөрийгөө шууд өөрчлөх гэж бүү яар: шинэ зүйлийн ердөө 10% нь таны энгийн амьдралд үргэлж байдаг ч гэсэн. Энэ нь хангалттай бөгөөд эдгээр дүрмийг дагаж, хүссэнээсээ бага зэрэг хийж, далд ухамсрын тохиргоог аажмаар эерэг болгон өөрчилж, хүсэл эрмэлзэл нь биелэх үед эв найртай, аз жаргалтай амьдралын шинэ түвшинд хүрэх болно. таны зүгээс ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр.... Зөвхөн та илүү ухамсартай болсныг анзаарах болно. Мөн тэд Оюунаас хүсэхээ больж, дотоод байдлаасаа хийж эхлэв.
Эхний дүрэм: "Өөртөө үнэнч байх."
Энэ бол бусад бүх зүйлийг хэрэгжүүлэх боломжоос хамаарах хамгийн чухал дүрэм юм. Бид өөрсдийгөө хуурах үед бусад бүх зүйл ажиллахаа болино!
Яг одоо юу мэдэрч, бодож, хийж байгаагаа өөртөө чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрөх чадвар нь бидний хөгжлийн эхлэл юм."Тийм ээ, би одоо уурлаж байна", "Би гомдож байна", "хартай", "аймаар ууртай" гэсэн сөрөг илрэлүүдээс айх ёсгүй. Бидний сөрөг хариу үйлдлийг хүлээн зөвшөөрснөөр бид тэднийг далд ухамсраас зайлуулж, тэднээс өөрсдийгөө чөлөөлж, бидний ирээдүйг тодорхойлохоо болино. Амжилт, ололт амжилтаа ярихдаа үүнийг санах хэрэгтэй. "Тийм ээ, би баян, азтай" гэж хэлэхэд таныг амжилт муутай болгодог нөхцөл байдал шууд гарч ирдгийг та анзаарсан байх.
Тиймээс, хэрэв та бусдад эерэг зүйлийн талаар ярих юм бол хамгийн гайхалтай, итгэмээргүй мөрөөдлөө заавал хэлээрэй. Жишээ нь: "Би сайхан байшинтай, гэхдээ би бас далайн эрэг дээр тохилог дача хүсч байна." Ингэснээр та хүмүүсийн анхаарлыг шинэ хэтийн төлөв рүү шилжүүлж, юуг нягтруулж, бүр илүү суурь болгохыг зөвшөөрч, таны хэлсэн зүйл ирээдүйд бүтээгдэж эхэлнэ.
Хоёр дахь дүрэм: "Эерэг үг ашиглах чадвар."
Амьдралаа илүү аз жаргалтай, сайхан, сонирхолтой болгохын тулд та үгсийн сангаа бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй. Амьдралын тодорхой туршлага нь бидний ярьж буй үгсэд хавсаргасан байдаг: тэдгээр нь бидний урьд өмнө мэдэрч байсан тэдгээртэй холбоотой мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үгийг дуудах замаар бид аль хэдийн тогтсон дүрс, мэдрэмж, мэдээллийг сэргээдэг мэдрэлийн холболтыг идэвхжүүлдэг. Хэрэв бид сөрөг мэдээлэл агуулсан үгсийг ихэвчлэн ашигладаг бол бага давтамжтай далд ухамсар нь сөрөг туршлагыг бидний бодит байдалд хөрвүүлдэг бөгөөд энэ нь бидэнд таашаал авчирдаггүй амьдралын үйл явдлуудад тусгагдсан байдаг.
Тиймээс бидэнд тохиолдож буй үйл явдлын сценарийг дахин бичихийн тулд сөрөг мэдрэлийн холболтыг эерэгээр солих шаардлагатай байна. Мөн бид үүнийг үгээр хийдэг. Жишээлбэл, "муу" гэхийн оронд "сайн биш", "аймшигтай" гэхийн оронд "хамаагүй" гэж хэлдэг. Энэ нь эерэг мэдрэлийн бүтцийг идэвхжүүлдэг, учир нь "үгүй" гэсэн угтварыг тархи хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд "сайн" гэсэн үгтэй холбоотой бүх зүйл нь өндөр давтамжийн чичиргээ үүсгэдэг бөгөөд бидний одоо мэдэрч буй сөрөг талыг саармагжуулдаг. Үгийн сангаа өөрчилж, зуршил болгох нь зүйтэй бөгөөд хэсэг хугацааны дараа таны амьдрал ч өөрчлөгдөнө.
Гурав дахь дүрэм: "Бүх зүйлд сайн сайхныг эрэлхийл."
Нийгэм маань биднийг аливаа юмнаас өө сэв хайж, бусдыг буруушааж сургаж өсгөсөн. Та компанитай уулзахдаа юу ярьж байснаа санаж байна уу? Дүрмээр бол хөрш зэргэлдээх, засгийн газар, ерөнхийлөгч хүртэл бүгдэд нь дургүйцлийн илэрхийлэл байдаг. Мөн бидний байнга хэрэглэдэг энергийг бие нь тааруулдаг. Эцсийн эцэст, хэрэв та тамхи татдаг хүнээс тамхи татвал энэ нь хор хөнөөлтэй ч гэсэн зуршилгүй бие нь үүнийг шаардах болно.
Бид шүүлтийн түвшинд амьдрахдаа сөрөг үйл явдлуудыг бүрдүүлдэг бага давтамжийн чичиргээ рүү шилждэг. Нартай цаг агаар, шувуу сайхан дуулдаг, костюм нь хажуугаар өнгөрч буй хүн дээр сайхан суудаг гэх мэт бүх нөхцөл байдалд эерэг зүйлийг харж сурах хэрэгтэй.
"Бороо орж байгаа нь маш муу байна" гэж хэлэхийн оронд "Би нар туяарахыг хүсч байна" гэж хэлэхийн оронд үүнийг өөртөө дүрэм болго. Хэрэв бид ямар нэг зүйлийг үгүйсгэх юм бол бид энергийн холболтыг устгадаг бөгөөд үүнийг сэргээхэд бидний энерги зарцуулагддаг.
Дүрслэн хэлэхэд бид нэг өрөөнд ороход буруу хөгжим эгшиглэж байна. Бид түүний үгийг сонсохоос татгалзаж, бүх зүйлийг шалан дээр хаяж, тоног төхөөрөмжийг эвдэж, бүгдийг үгүйсгэдэг. Дараа нь бид өрөөнд байгаа зүйлсийг цэгцэлж, техникийг дахин эзэмшиж, хүссэн хөгжмөө тавьдаг. Үүний оронд бид шууд "Би өөр хөгжим сонсмоор байна" гэж хэлээд бичлэгээ солих боломжтой. "Би ийм байгаасай гэж хүсч байна!" гэсэн зарчмаар бодоход.
Тиймээс, муугийн ачаар бид сөрөг зүйлтэй харьцдаггүй бөгөөд үүнийг амьдралдаа суулгахыг зөвшөөрдөггүй. Хэрэв бид дургүй байгаа үйл явдалд талархаж сурвал цаг хугацаа өнгөрөх тусам муу зүйлээр үргэлж сайн зүйл ирдэг гэдгийг ойлгох болно.
Бид эерэг зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн биш байгаа үед (бидний бооцоо тавьсан зүйлээс ангилсан эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамааралтай) бидэнд бэрхшээлээс өөрийгөө цэвэрлэх боломжийг олгодог. Энэ бол мазохизм огтхон ч биш, харин өмнө нь ойлгоогүй зүйлээ ухаарах боломжийг бидэнд олгодог гэсэн ойлголт юм. Эцсийн эцэст, Бурханд "муу", "сайн" байдаггүй, Бурханд хэрэгтэй бүх зүйл байдаг, энэ нь байрандаа байж, үүргээ биелүүлэх нь чухал юм.
Серафим Саровский хэлэхдээ нас барахаасаа өмнө ухаангүй байсан жирийн хүн хэдэн жилийн турш өвчтэй байх нь маш сайн зүйл юм, учир нь сэтгэл нь нэхэмжлэл, хавсралт, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг буруушаах, улмаар хүнийг буруутгах замаар ариусдаг. өндөр давтамжийн чичиргээнд ордог. Үүний нэгэн адил бидэнд бэрхшээл тулгардаг бөгөөд энэ нь бидний хандлагаа хаана өөрчлөх шаардлагатай байгааг харуулж байна. Өөрчлөлтийн дараа илүү амжилттай, илүү баян, аз жаргалтай байгаарай.
Зургаа дахь дүрэм: "Хүмүүсийн тухай бид тэдний оронд байгаа юм шиг сэтгэж, ярь."
Ойр хавьд байгаа хүмүүс биднийг сонссон мэт ярьж, сэтгэж сурах хэрэгтэй. Хэрэв бид бусдын тухай бидний тухай ярихыг хүсдэг шигээ ярих юм бол бидний дотоод үзэл бодол, гадаад зан байдлын хоорондын ялгааг нөхөхөд зарцуулсан асар их энерги ялгарах болно. Бидний дотоод болон гадаад, бидний бодож, мэдэрч буй зүйл, хэлсэн үг, хийж буй зүйл нь зохицож байдаг тул бидний амьдралд хөнгөн байдал бий болно. Үүний үр дүнд бид өөртэйгөө болон бусадтай эв найртай харилцах чадварыг олж авах болно. Мөн ялгарсан энерги нь бидний хүсч буй зүйлийг илүү гүнзгий ойлгож, үүнийг хэрэгжүүлэх боломжийг олгоно.
Бид яагаад үүнийг хийх хэрэгтэй байна вэ? Үнэн хэрэгтээ бид оюун ухаанаараа төлөвлөхдөө хүссэн зүйлээ хэрэгжүүлэхийн тулд энерги зарцуулдаг. Хэрэв бид бусад боломжит хувилбаруудад бэлэн биш бол категори, хоёрдмол утгагүй чанар бүхий бидний энерги нь үйл явцын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй харьцах чадваргүй бөгөөд тусгаснаар сэтгэлийн хямрал, түрэмгийлэл хэлбэрээр бидэнд буцаж ирдэг. , уур хилэн, дургүйцэл. Хэрэв бид хамгийн муу, хамгийн сайн сонголтыг хоёуланг нь хүлээн авахад бэлэн байгаа бол юу ч тохиолдсон (болдоггүй бүх зүйл, Бурханаас бүх зүйл, Бурханаас бүх зүйл, бүх зүйл сайн сайхны төлөө гэдгийг мэддэг) энерги нь бүх зүйлтэй харилцан үйлчилдэг. уулзаж, төлөвлөгөөгөө дээд зэргээр хэрэгжүүлдэг. Боломжит бүх хувилбаруудыг хүлээн зөвшөөрч, бид ертөнцийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, тэнцвэрийн хуулийг хадгалж, хүслээ хэрэгжүүлэх сайхан боломжийг олж авдаг.
Гурав дахин бодож сур! Энэ дүрмийг өдөрт зуун удаа дагаж мөрдөх ёстой, зүгээр л тоглоом шиг хандаж, үйл явцыг таашаал аваарай. Хаана
Цагийн 70% нь өдөр тутмын нөхцөл байдалд зарцуулагддаг. Жишээлбэл, бид өглөө босоод өөрсөддөө: "Би цай уумаар байна" гэж хэлээд үйл явдлын боломжит явцыг анхаарч үзээрэй: 1. Би гал тогооны өрөөнд очоод өөртөө цай чанаж өгье, 2. Би уухгүй. ус хүртэл ууна. 3. Би маш үнэтэй, амттай цай уух болно. Тэгээд өөрөө очоод цай чанаж өг. Ийм жижиг зүйл дээр дадлага хийснээр та далд ухамсараа аливаа үйл явдлын эргэлтэд бэлэн байлгахад сургах бөгөөд энэ нь хүссэн зүйлдээ хүрэх боломжийг нэмэгдүүлнэ гэсэн үг юм.
Өдөр бүр дараагийн 20% нь хайр дурлал, эрүүл мэнд, машин, орон сууц, ажил гэх мэт хүсэл эрмэлзэлдээ зориулдаг.
Бүх хүслээ Гурвалын үүднээс харж сур! Үлдсэн 10%-ийг байж болохгүй зүйлд зарцуулдаг, учир нь энэ нь хэзээ ч байж чадахгүй тул та үүнийг авч, хүсч байна. Жишээлбэл, маргааш тэд надад нийслэлийн хамгийн нэр хүндтэй газарт таван сая долларын үнэтэй орон сууцны ордер авчрах болно. Би хамгийн муу сонголтыг тайвнаар хүлээн зөвшөөрч байна: Би огт орон сууцгүй болно. Мөн илүү сайн сонголт: Би Лондон, Парист өөр байртай болно.
Ингэснээр та чадварынхаа цар хүрээг өргөжүүлж, илүү баян, аз жаргалтай байх шинэ амьдралд жинхэнэ нээлт хийх боломжтой болно. Гэхдээ таны хувьд энэ нь гол зүйл биш юм!
Хамгийн гол нь та амьдралдаа болж буй бүх зүйлээс таашаал авах явдал юм!
Нийтлэгч: Кнарик Петросян- 2019 оны хоёрдугаар сарын 22Миний блогын эрхэм уншигчид та бүхнийг угтан авч байгаадаа баяртай байна! Таны амьдралд олон үйл явдлууд тохиолдсон гэдэгт би итгэлтэй байна, жишээлбэл, та удаан уулзаагүй хэн нэгний тухай бодоход тэр шууд утсаар ярих, эсвэл хайртай хүнийхээ төлөө санаа зовсон, Энэ нь тэр мөчид маш муу байсан нь тодорхой болсон ... Бие биенийхээ энэ мэдрэмжийг алсаас бодлын санал гэж нэрлэдэг бөгөөд өнөөдөр бид үүнийг ухамсартайгаар хийж сурах болно.
Санал болгож буй зорилго нь түүний ухамсар тайван, жишээлбэл, унтаж байх эсвэл архины нөлөөн дор байх үед техникийг гүйцэтгэх үед байх ёстой. Зөвхөн огт согтуу биш, харин бага зэрэг согтуу. Хамгийн гол нь энэ тохиолдолд түүнд логик, мэдээллийг шүүмжлэх чадвар дутагдаж, далд ухамсар нь шаардлагатай, шаардлагагүй зүйлийг хэрхэн үнэлж, шүүхээ мэдэхгүй байна. Эсвэл сургалтанд хамрагдах тохиолдолд гэрээ хэлцэл хийсэн тохиолдолд танаас мессеж хүлээн авахаар тохируулдаг.
Зургаар
Зорилтот сэдэв нь чамаас хол зайд байгаа тохиолдолд энэ техник тохиромжтой. Мөн эхлэгчдэд зориулсан, учир нь бөмбөлгүүдийг өөр хүний дүр төрхийг удаан хугацаанд төсөөлж, барьж байх шаардлагагүй болно. Түүний гэрэл зураг байхад л хангалттай. Хэн ч танд саад болохгүй, сандал, сандал дээр тухтай сууж, тэр ч байтугай хэвтэх боломжтой, тав тухтай, стрессгүй байх ёстой. Тайвширч, гэрэл зураг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, чадвардаа итгэлтэй байж, аль болох анхаарлаа төвлөрүүлж, өөртөө нэг тушаалыг олон удаа хэлж эхлээрэй.Богино зайд
Мөн эхлэгчдэд зориулсан, дадлага хийх зорилгоор. Үүний тулд шалгалтын оролцогч байхыг зөвшөөрсөн хүн шаардлагатай болно. Та янз бүрийн өрөөнд сууж болно, гол зүйл бол тэр өөрөө таны илгээх зүйлийг хүлээж авахад бэлэн байгаа суулгацыг өгч, бас тайвширч, нүдээ аниад таныг тодорхой танилцуулсан явдал юм. Үүний дагуу та ижил зүйлийг хийж, дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Дашрамд хэлэхэд энэ техник нь харилцан ашигтай байдаг. Хэрэв таны хамтрагч оюун ухааныг хэрхэн уншихыг сонирхож байгаа бол та үүний зэрэгцээ дасгал хийж болно.
Амьтан ба ургамал
Амьтан, ургамлыг эдгээх, түүнтэй харилцах боломжтой сонирхолтой арга. Цорын ганц нөхцөл нь таных байх ёстой бөгөөд та удаан хугацаанд асарч байсан байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд эсрэг талд суугаад хөнгөн транс байдалд орно, өөрөөр хэлбэл сэтгэх нь удааширч, тайвширч, амьсгал нь гүнзгийрч, толгойд хоосорно. Гэрийн тэжээвэр амьтдаа анхааралтай ажиглаж, нүдээ аниад түүний дүр төрхийг тодорхой дүрслээрэй.
Үүнийг хэд хэдэн удаа давтаж, нүдээ аниад нээгээд дотоод зураг нь жинхэнэ дүр төрхтэй бүрэн давхцаж эхлэх хүртэл хий. Ийм зүйл тохиолдоход та телепатик холбоо тогтоож чадсан гэсэн үг бөгөөд одоо та санал руу шууд шилжих боломжтой болно. Миний хэлснээр, амьсгалахдаа хөмсөгний хоорондох хэсгээс бид тодорхой мессежийг өгдөг. Дараа нь танд юу тохиолдож байгааг мэдэрч байгаагаа сонс. Энэ нь зураг эсвэл бүр дуу авианы хэлбэрээр гэрийн тэжээвэр амьтдын хариу үйлдэл байх болно. Дуусмагц амьтан эсвэл ургамалдаа хариулт өгч, тантай харилцах хүсэлтэй байгаадаа баярлалаа. Дашрамд хэлэхэд, цаг хугацаа өнгөрөх тусам дадлага хийж, телепатик харилцаа холбоог бэхжүүлснээр та түүнтэй зарим асуултаар холбогдох боломжтой болно.
Хүний эмчилгээ
Үүнтэй ижил зүйлийг хүнтэй хамт хийж болно, би түүнийг эдгээж, сэтгэлийг нь сэргээж, дэмжлэг үзүүлж, тэр ч байтугай ямар нэг зүйлийг даван туулахад нь тусалдаг гэсэн үг юм. Энэ техникийг эерэг телепати гэж нэрлэдэг. Дашрамд дурдахад, хайртай, маш ойр дотны хүмүүс бие биетэйгээ холбоотой үүнийг ухамсаргүйгээр ашигладаг. Гэхдээ хамгийн хүчирхэг нь хүүхдийнхээ төлөө санаа зовдог, заримдаа үнэхээр бодлын хүчээр гайхамшгийг бүтээж чаддаг, хүүхэд нь өөр тивд байсан ч ямар нэг зүйл буруу байсныг урьдаас мэдэрч, тэр байтугай түүнд тусалдаг. эдгэр, зөвхөн хүслийн хүчээр л амьд үлд.
Тэгэхээр яах вэ. Бөмбөгийг төсөөлж буй хүнд хэрхэн илгээдэгийг төсөөлөөд үз дээ, энэ нь энерги, дулаан, эдгээх, сэтгэл, бие махбодоос бүрддэг. Тэр хөмсөгний хоорондох цэгээр амьсгалж, энэ энерги нь түүнийг бүх эд, эд эрхтэнээр дүүргэдэг. Түүний сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөхөд тэр инээмсэглэж, таныг ойрхон байгааг мэдэрдэг. Таны бодож байсан захиасууд түүний оюун санаанд хэрхэн орж ирдэг. Энэ мөчид та түүнд хэлэхийг хүсч буй төлөвөө өөрөө мэдрэх нь маш чухал юм.
Алхам алхмаар зааварчилгаа
Жирэмсэлсэн хүний үйлдэлд хэрхэн нөлөөлөх эсвэл түүнд таныг хайрлах мэдрэмжийг төрүүлэх вэ.
- Тав тухтай сууж, биеийн хэсэг бүрийг үе шаттайгаар тайвшруулж, дараа нь 3 удаа гүнзгий амьсгаа авч, гаргана.
- Нүдээ аниад, хэлэхийг хүсч буй текстийнхээ талаар бодож үзээрэй, энэ нь ойлгомжтой, богино байх нь чухал юм.
- Дараа нь энэ хүнийг одоо байгаа юм шиг төсөөлөөд үз дээ, та түүнийг үнэр хүртэл нь үнэхээр мэдэрч байна.
- Өөрийн захиалга эсвэл итгэл үнэмшлээ илэрхийлж эхлээрэй. Жишээлбэл, тэр одоо танд мессеж бичихийн тулд.
- Таны толгойд аяндаа гарч ирэх санаануудыг үл тоомсорло.
- Одоо түүнээс юу хийхийг хүсч байгаагаа төсөөлж эхэл. Өөрөөр хэлбэл, тэр утсаа аваад шаардлагатай програмыг нээж, танд мессеж бичиж эхэлдэг.
- Үүнийг маш их хүсч, дараа нь санал түүнд хүрэх болно, учир нь түүний тархи таны зорилготой мессежийг хүлээн авах болно.
- Энэ дасгалыг өдөр бүр дор хаяж 15-20 минутын турш анхаарч үзээрэй, цаг хугацаа өнгөрөхөд та теле гипнозыг сурах болно.
Эрэгтэйд илгээсэн мессеж
Хамгийн сүүлд, өөрийнхөө тухай хурдан, хурдан мессежийг хэрхэн дамжуулах вэ гэсэн асуултыг сонирхож буй хүмүүст зориулав. Тоглолтыг тааруулах гэх мэт цаг хугацаа, боломж байхгүй үед та өөрийгөө яаралтай таниулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд тухайн хүнд хэрэгтэй мессежийн талаар бодож, гүнзгий амьсгаа аваад маш хурц, хүчтэй амьсгаагаа гаргаснаар таны мессеж хүлээн авагч руу очно.
Дүгнэлт
Нийтлэлд би сөрөг бүх зүйл бидэнд буцаж ирдэг, ердөө арав дахин л гэж хэлсэн. Зорилгодоо болгоомжтой байгаарай, өөртөө анхаарал тавь, миний блогт бүртгүүлэхээ бүү мартаарай, цаашид олон сонирхолтой зүйлс байх болно!
Бидний цөөхөн нь хүүхэд байхдаа бодол, сэтгэл хөдлөл дээрээ ажиллахыг сургасан нь харамсалтай.
Альберт Эллис, Аарон Бек нар танин мэдэхүйн эмчилгээг бүтээгчид юм.
Хэрэв хүмүүс төрсөн цагаасаа эхлэн сэтгэхүйгээ хэрхэн чадварлаг удирдаж, бүрэн хяналтандаа байлгаж, шүдээ угаахаа мэддэг бол дэлхий илүү эв найртай, эрүүл байх болно. Учир нь бидний бүх амьдрал хэрхэн бодож байгаагаас шалтгаалдаг. Зөв бодолтой бол ганц ч үйл явдал хүнийг өөрөөсөө зайлуулж чадахгүй - ямар ч танин мэдэхүйн сэтгэл засалч танд үүнийг баталж чадна.
Намайг энэ бүхнийг явж байгаад бичиж байна гэж бодохоос болгоомжлохын тулд та альберт Эллис, Аарон Бэк нар гэх мэт хүмүүсийн тухай уншиж болно. танин мэдэхүйн эмчилгээ, өөрөөр хэлбэл өөрийн бодол дээр ажиллах. Тэд олон ном хэвлүүлсэн тул би энэ бүх мэдээллийг нэгтгэн нийтлэл болгохоор шийдсэн. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь далайд дусал байх болно, гэхдээ би та бүхэнд гол болон гол санааг танилцуулахыг хүсч байна.
- Нэг охинтой болзох
Нэг залуу гудамжинд охинтой уулзахаар явахыг хүсч байгаа ч эргэлздэг нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Тэр үүнийг хийж байхдаа ихэвчлэн юу гэж боддог вэ? "Хэрэв тэр надаас татгалзвал би хүмүүсийн өмнө тэнэг харагдах болно" эсвэл "Түүнтэй харьцахдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа найз залуутай байвал яах вэ?" Ингээд бодохоор энэ хүн болзох зорилгоор охинтой хэзээ ч ойртохгүй.
Зөв бодож байж бид амжилтанд хүрэх болно.
Гэхдээ хэрэв тэр эдгээр бодлууд дээр ажиллаж, дэвтэр дээрээ оновчтой дүгнэлтийг байнга бичиж байвал тэр ийм байдлаар бие биенээ маш хурдан таньж чадна.
Энэ тохиолдолд та юу бичих ёстой вэ? Энэ нь иймэрхүү харагдах болно: "Хэрэв би энэ охин дээр очвол юу болохыг би мэдэхгүй, очих хүртэл би мэдэхгүй. Бид бие биенээ таньж чадахгүй байж магадгүй гэдгийг би хүлээн зөвшөөрч байна, учир нь бүх зүйл надад анх удаа бүтэх ёсгүй. Хамгийн муу зүйл бол бид түүнтэй харилцахгүй байх явдал юм."
Хэрэв тэр эдгээр бодлуудаа өдөр бүр тэмдэглэлийн дэвтэрт бичдэг бол тун удахгүй өөрт нь таалагдсан охиныг хараад тэр түүнд айхгүйгээр бараг л ойртох болно. Хоёр дахь удаагаа тэр бүр ч хялбар болгоно гэх мэт. Учир нь тэрээр энэ нөхцөл байдлыг даван туулж, толгой дээрх шаардлагагүй хязгаарлалтыг арилгасан.
- Охин шалгалтын дүнг хүлээж байна
Охин шалгалтын дүнг хүлээж, маш их санаа зовж байна. Тэр: "Хэрэв би шалгалтанд тэнцэхгүй бол энэ нь аймшигтай байх болно, цаашид амьдрах нь утгагүй болно" гэж боддог.
Ийм бодлоор тэр байнгын хурцадмал байдалд байх болно, энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Хэрэв тэр бодлоо: "Би чадах бүхнээ хийсэн, одоо надаас юу ч хамаарахгүй. Хамгийн муу зүйл бол би шалгалтанд тэнцэхгүй, дахин өгөхийг оролдох болно "гэж хэлээд хэсэг хугацааны дараа түүний стрессийн ул мөр үлдэхгүй.
Хүсэл эрмэлзэлтэйгээр хүн бүр зөв сэтгэлгээг хөгжүүлж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та зарим зан үйлийн хандлагыг өөрчлөх хэрэгтэй.
- Сэтгэл засалчдаас бүү ай
Нөхцөл байдал бүр дээр ийм байдлаар ажилласнаар та амьдралаа илүү хялбар болгож, олон шинэ боломжуудыг нээж өгдөг. Харамсалтай нь Орост үүнийг заадаггүй. Гэхдээ та энэ ажилд тань туслах танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэл засалч руу хандаж болно - эцэст нь миний хэлсэнчлэн бидний бүх амьдрал анхны бодлоос хамаардаг. Мөн сэтгэл засалчдаас бүү ай, учир нь тэд чамайг эм, тариагаар эмчилдэг сэтгэцийн эмч биш юм.
Нөхцөл байдал бүр дээр ийм байдлаар ажилласнаар та амьдралаа илүү хялбар болгож, олон шинэ боломжуудыг нээж өгдөг.
- Хүссэн бодлоо бичээрэй
Үргэлж зөв бодлоо бичих нь танд хэцүү санагдаж байна уу? Учир нь та багаасаа ингэхийг заалгаж байгаагүй, өөр юу ч биш. Эцсийн эцэст та 9 жилийн турш ядаж сургуульд байхдаа эссэ, илтгэл, диктант бичдэг байсан бөгөөд дараа нь өдрийн тэмдэглэл, гэрчилгээнд ямар нэгэн үнэлгээ өгөхийн тулд л. Бодол дээр ажиллах нь эдгээр үнэлгээнээс хамаагүй чухал юм. Тиймээс, хэрэв та өөрийн бодлын чанарт хариуцлагатай хандвал таны амьдрал сайн сайхан болж өөрчлөгдөх болно.
- Өөр дээрээ ажилла
Гэвч харамсалтай нь хүмүүс өөр дээрээ идэвхтэй ажиллахын оронд архи ууж, бусад эм ууж эхэлдэг. Тиймээ - энэ бол шаардлагагүй бодлуудыг арилгах, хатуу ширүүн бодит байдлаас зугтах хурдан арга боловч маш аюултай бөгөөд үүнийг та өөрөө мэдэж байгаа гэж би бодож байна.
Та Аарон Бек, Альберт Эллис нарын номуудыг уншиж, өөрийн бодол санаагаа хэрхэн тусгайлан хэрэгжүүлэх талаар суралцах эсвэл танин мэдэхүйн эмчилгээний эмчтэй хамтран ажиллах боломжтой. Ямар ч тохиолдолд та ядаж нэг зовлонтой нөхцөл байдлыг даван туулж чадвал энэ бизнест донтох болно! Ийм байдлаар өөрийнхөөрөө ажилласнаар сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн өвчин, түгшүүр хэзээ ч гарахгүй. Учир нь таны толгойд амьдрал нь зогсонги байдалд орсон гэж боддог сэтгэлээр унасан хүмүүст маш их дутагдаж буй амьдралын олон сонголт бий болно.
оюун ухааныг хянах Өөрийнхөө амьдралыг бүрэн удирдаж, хувь заяаныхаа эзэн болох боломжийг танд олгоно.
Хэрхэн сурах талаар гурван энгийн дасгал байдагоюун ухаанаа удирд :
Эерэг сэтгэлгээ
Ихэнх хүмүүс оюун ухаанд нь эерэг ба сөрөг бодлын асар их хүчийг ойлгодоггүй. Энэ арга нь маш энгийн: таны толгойд сөрөг бодол орж ирэнгүүт түүнийг нэн даруй таныг баярлуулахаар солих болно. Таны тархи слайд проектор шиг, бодол бүхэн слайд шиг байна гэж төсөөлөөд үз дээ.Таны дэлгэцэн дээр сөрөг слайд гарч ирэх бүрийг хурдан эерэг болгон өөрчил.
Жишээлбэл, олон хүн хоцрох, оочирлох зэрэг нь ядаргаатай санагддаг. Сөрөг бодлуудад анхаарлаа төвлөрүүлж, 10 минут хоцорч байсан найзыгаа буруушааж байгаа хүн сөрөг хэв маягийг програмчилж, сөрөг бодлуудад баригдах эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдалд хандах хандлагыг эерэг байдлаар өөрчлөхийг хичээцгээе. Эцсийн эцэст хүлээх нь зарим хүмүүсийн хүсэл зоригийг сургах, эсвэл өөртэйгөө ярилцах, хүрээлэн буй ертөнцийг ажиглах боломжоос өөр зүйл биш юм. Хагас хоосон, хагас дүүрэн аяганы алдартай жишээ бий. Өөдрөг үзэлтэй хүн шилийг хагас дүүрэн - хагас дүүрэн, гутранги үзэлтэй хүн хагас хоосон гэж үздэг. Шил нь үүнээс ямар ч байдлаар өөрчлөгдөөгүй. Гэхдээ нэг хүн амьдралын ийм ойлголтоос илүү их баярладаг бол нөгөө нь үүнд сэтгэл дундуур байдаг. Амьдралынхаа энэ эсвэл өөр үйл явдалд хэрхэн хандахаа бид өөрсдөө сонгодог болж байна.
Үүний нэг жишээ бол хоёр хүүхдийн тухай түүх юм. Эцэг эх нь хоёр ихэр хүүтэй байв. Тэдний нэг нь өөдрөг үзэлтэй, нөгөө нь гутранги үзэлтэй байв. Өөдрөг үзэлтэй хүний хувьд бүх зүйл сайхан байсан бөгөөд эцэг эх нь түүнд төрсөн өдрөөр нь юу бэлэглэх талаар огт бодоогүй. Гэвч гутранги үзэлтэй хүн юу өгөхөө удаан бодож, төрсөн өдрөөр нь модон морь өгсөн - сайн, модон морь. Тэгээд тэд өөдрөг үзэлтэн дээр нэг мэх тоглож, орных нь дэргэд морины баас тавихаар шийджээ. Сөрөг хүүхэд өглөө босоод морь руугаа гунигтай хараад: "Энд бид дахиад буруу өнгөтэй морь танилцууллаа, тэр унахгүй, бид үүнийг жолоодох хэрэгтэй. Би одоо юу хийх ёстой вэ, одоо би жижигхэн өрөөндөө хаана байрлуулах ёстой вэ?" Эцэг эхчүүд бухимдаж, дахин бүтсэнгүй. Өөдрөг үзэлтэн яах вэ? Тэр бухимдах болов уу? Өөдрөг үзэлтэн: “Гайхалтай, тэд надад жинхэнэ амьд морь бэлэглэсэн. Бууц хүртэл үлдсэн, би зугаалахаар явсан байх."
Энэ замаар, Эерэг сэтгэлгээ танд баяр баясгалан, өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно. Ухамсраа удирдаж, хүний эерэг чанаруудыг нэмэгдүүлж, сайхан, эерэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлснээр та амьдралаа эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүргэдэг. Мөн сөрөг бодлууд багассаар байна.
Та энэ зарчмыг өдөр тутмын амьдралдаа байнга хэрэгжүүлж, ухамсараа хянаж, үйл явдал бүрийг эерэг, хүчирхэг болгон хувиргаж эхэлмэгц санаа зовнилоос үүрд ангижрах болно. Та өнгөрсөн үеийнхээ хоригдол байхаа болино. Харин та ирээдүйнхээ архитектор болно.
Оюун санаагаа төгс эзэмших нь таны толгойд орж ирж буй бодол бүрийг хянах чадвараас эхэлдэг. Бүх зохисгүй бодлуудыг орхиж, зөвхөн эерэг, ашиг тустай зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж сурах чадварыг хөгжүүлснээр та эерэг, ашигтай үйлдлүүдийг хийж эхэлнэ. Удалгүй таны амьдралд эерэг, хэрэгтэй бүх зүйл өөрийн эрхгүй орж ирж эхэлнэ.
Зөвхөн бид хэрхэн бодож, хэрхэн амьдрахаа шийддэг: баяр баясгалантай эсвэл гунигтай.
Төвлөрөл.
Хэрэв та гарын булчингаа хүчирхэгжүүлэхийг хүсч байвал тэдгээрийг сургах хэрэгтэй. Хэрэв та хөлний булчинг чангалахыг хүсвэл эхлээд чангалах хэрэгтэй. Үүний нэгэн адил таны оюун ухаан гайхамшгуудыг бүтээх болно, гэхдээ та үүнийг хийхийг зөвшөөрвөл л болно. Үүнийг үр дүнтэй удирдаж сурсны дараа энэ нь таны амьдралаас хүссэн бүхнээ өгөх болно. Оюун ухааны сургалт нь өдөр тутмын дасгал шаарддаг.
Тэдний нэг нь бодол санаагаа төвлөрүүлэх чадвар таны амьдралын нууцыг тайлах. Бидний ихэнх нь жинхэнэ нам гүм, нам гүм байдал нь заримдаа харь, эвгүй зүйл болж хувирдаг ийм галзуу хэмнэлд амьдардаг. Ихэнх хүмүүс эдгээр үгсийг сонсоод цэцэг ширтээд сууж байх цаг алга гэж хэлэх болно. Яг л ийм хүмүүс хүүхдүүдийн инээдийг баясгах, бороонд хөл нүцгэн гүйх цаг байхгүй гэж хэлэх болно. Тэд ийм зүйлд хэтэрхий завгүй байна гэж хэлэх болно. Найз нөхөд ч гэсэн цаг авдаг болохоор найз нөхөд ч байдаггүй.
Өдөр бүр 10-20 минут зарцуулэргэцүүлэн бодох дасгалууд
... Энэ хугацаанд шаардлагатай бүх зүйл бол бүх анхаарлаа нэг объектод төвлөрүүлэх явдал юм. Энэ нь цэцэг, лаа эсвэл бусад объект байж болно. Энэ дасгалыг бүрэн чимээгүй, гадаа хийх нь дээр. Объектыг сайтар ажигла. Өнгө, бүтэц, хэлбэрт анхаарлаа хандуулаарай. Үнэрээс таашаал авч, зөвхөн таны өмнө байгаа энэ сайхан бүтээлийг бодоорой. Эхлээд өөр бодлууд танд орж ирэх бөгөөд энэ нь таныг объектоос сатааруулах болно. Энэ бол боловсролгүй сэтгэлгээний шинж юм. Ямар ч бодол санааг сатааруулахгүй байхыг хичээ.
Уг дасгалыг 21 хоногийн турш хийснээр оюун ухаан хүчирхэгжиж, илүү хяналттай болж, оюун ухааныг удирдах зарчмыг эзэмшинэ.
Хором мөч бүхэн гайхамшиг, нууцлаг зүйл гэдгийг та ойлгох болно, үүнийг ойлгох хүч танд бий.
Дүрслэл.
Бидний оюун ухаан дүрсээр сэтгэдэг. Зураг нь бидний өөрсдийнхөө тухай төсөөлөлд нөлөөлдөг бөгөөд энэ санаа нь биднийг хэрхэн мэдэрч, хэрхэн ажиллаж, зорилгодоо хүрэхийг тодорхойлдог. Хэрэв та өөрийгөө хуульчийн мэргэжлээр амжилтанд хүрэхэд хэтэрхий залуу эсвэл зуршлаа өөрчлөхөд хэтэрхий хөгшин гэж үзвэл эдгээр зорилгодоо хэзээ ч хүрэхгүй. Хэрэв таны төсөөлөлд утга учир, аз жаргал, бие бялдрын төгс төгөлдөрт дүүрэн амьдрал зөвхөн таны харьяалагддаггүй өөр тойргийн хүмүүст л бэлтгэгдсэн болохыг олж харвал эцэст нь энэ нь таны бодит байдал болно.
Гэвч хэрэв таны ухамсрын өргөн дэлгэцээр тод гэрэл гэгээтэй зургууд анивчвал таны амьдралд гайхалтай зүйлс тохиолдож эхэлнэ. Эйнштейн ингэж хэлсэн"Төсөөлөл мэдлэгээс илүү чухал" ... Өдөр бүр та энэхүү бүтээлч алсын хараанд тодорхой цаг, бүр хэдэн минут зарцуулах ёстой. Амжилттай бизнес эрхлэгч, хайрт ээж эсвэл нийгмийн хариуцлагатай иргэн эсэхээс үл хамааран хэн болохыг хүсч байгаагаа дүр төрхөөр төсөөлөөд үз дээ. Дүрслэх нууц нь эерэг зургуудын тусламжтайгаар ухамсарт нөлөөлдөг.
Төсөөллийн ид шидийг олон нөхцөл байдалд ашиглаж болно. Үүнийг шүүх хэргийг илүү сайн удирдах, бусадтай харилцах харилцааг сайжруулах, өөрийн сүнслэг байдлыг хөгжүүлэхэд ашиглаж болно. Бидний ухамсар нь бидний хүсч буй бүх зүйлийг амьдралдаа татах соронзон хүчтэй байдаг. Хэрэв бидний амьдралд ямар нэг зүйл дутагдаж байгаа бол энэ нь бидний санаа бодолд дутагдаж байгаатай холбоотой юм. Та өөрийн төсөөллийн нүдний өмнө үзэсгэлэнтэй зургуудыг хадгалах ёстой. Ганцхан сөрөг дүр зураг ч гэсэн сэтгэлийг хордуулдаг.Дүрслэл бол оюун санааны болон материаллаг баялгийг авчрах чадвартай ухамсрын соронзон хүч юм.
Төсөөллийн хүч, түүнчлэн эерэг сэтгэлгээ, төвлөрөл нь байнгын бэлтгэл шаарддаг. Оюун санааг удирдахад цаг хугацаа хэрэгтэй. Мөн өдөр бүр тогтмол бясалгалаас эхлэх нь зүйтэй. Эдгээрийг нэг удаа гурван арга өдөр тутмын дасгал болбол та өөрийн бодол санаа, ухамсар, оюун ухаанаа удирдах чадварыг эзэмших болно. Хэрэв та оюун ухаанаа удирдаж байгаа бол амьдралаа удирдаж чадна. Тэгээд өөрийнхөө амьдралыг бүрэн удирдаж эхэлмэгц хувь заяаныхаа эзэн болдог.
Бүртгүүлж, ҮНЭГҮЙ Silva ™ гарын авлагад шууд хандаарай ”