Бие бялдрын хөгжил гэж юу вэ биеийн тамир. Биеийн тамирын боловсрол: бага насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдэд зориулсан практик зөвлөгөө. Ашигласан уран зохиолын жагсаалт

Биеийн тамирын боловсрол - хүний ​​бие бялдрын хөгжилд (эрүүл мэндийг сайжруулах, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх, спортын үр дүнд хүрэх гэх мэт) чиглэсэн олон төрлийн үйл ажиллагааг хослуулсан нийгмийн ерөнхий соёлын нэг хэсэг. Түвшин биеийн тамирнийгэм (ямар ч нийгэм) түвшнээс хамаардаг биеийн тамиртүүний гишүүд - физик хувийн соёл - хүмүүжил, боловсрол, үйлдвэрлэл, өдөр тутмын амьдралд, чөлөөт цаг, амралтаа зохион байгуулахад биеийн тамирын бие даасан хэрэглээний түвшин.

Спорт - биеийн тамирын салшгүй хэсэг, биеийн тамирын арга хэрэгсэл, янз бүрийн биеийн тамирын дасгалын тэмцээн зохион байгуулах тогтолцоо. Сонирхогч, мэргэжлийн спорт гэж бий. Биеийн тамирын салшгүй хэсэг болох спортын зорилго нь хүний ​​​​эрүүл мэндийг дэмжих, бие бялдрын ерөнхий хөгжлийг хангахын зэрэгцээ тэмцээнд өндөр үр дүн, ялалт байгуулах явдал юм.

Биеийн тамирын боловсрол - ерөнхий боловсролын органик хэсэг; эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хүний ​​​​биеийн хэлбэр, үйл ажиллагаа, түүний бие бялдрын чадвар, чанарыг уялдуулан хөгжүүлэх, өдөр тутмын амьдралд шаардлагатай моторт ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх, хөгжүүлэх, эцсийн дүндээ бие бялдрын төгс төгөлдөрт хүрэхэд чиглэсэн нийгэм-сурган хүмүүжүүлэх үйл явц. . Биеийн тамирын дасгалын гол хэрэгсэл, арга замууд нь биеийн тамирын дасгал (байгалийн болон тусгайлан сонгосон хөдөлгөөн, тэдгээрийн цогцолборууд - гимнастик, хөнгөн атлетик), янз бүрийн спорт, аялал жуулчлал, биеийг хатууруулах (ашиглах нь эдгэрэх болно, байгалийн хүч - нар, агаар, ус), ажил, амьдралын эрүүл ахуйн дэглэмийг дагаж мөрдөх, тусгай эзэмших. бие бялдрын хөгжил, сайжруулах зорилгоор биеийн тамирын дасгал, хатууруулах хэрэгсэл, хувийн болон нийгэм, эрүүл ахуй (биеийн боловсрол гэж нэрлэгддэг) ашиглах мэдлэг, ур чадвар.

Бие бялдрын хөгжил - өөрчлөлтийн үйл явц, түүнчлэн организмын морфологи, функциональ шинж чанаруудын нийлбэр. F. r. Биологийн хүчин зүйл (удамшил, бие махбод дахь үйл ажиллагааны болон бүтцийн, аажмаар тоон болон чанарын өөрчлөлтийн хамаарал гэх мэт) болон нийгмийн (материал, соёлын амьдралын түвшин, материаллаг болон оюун санааны ашиг тусын хуваарилалт, ашиглалт, боловсрол, хөдөлмөр) үйл ажиллагаа, өдөр тутмын амьдрал гэх мэт) .). Янз бүрийн насны үе шатанд биеийн төлөв байдлыг тодорхойлдог шинж тэмдгүүдийн багц болгон, F. p. (төрөлт, өвчлөл, нас баралтын хамт) нь хүн амын нийгмийн эрүүл мэндийн хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг юм. F. r-д чиглэсэн нөлөөллийн гол хэрэгсэл. биеийн тамирын дасгал юм. Орчин үеийн нийгэмд бүх талын F. r. Хүн амын бүх бүлгүүдийн хувьд бие бялдрын төгс байдалд хүрэх нь биеийн тамирын боловсролын нийгмийн зорилго бөгөөд түүний хөтөлбөр, норматив үндэс нь үндэсний хөтөлбөр юм.

Биеийн тамирын боловсрол гэж юу вэ

Эрүүл хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх нь аливаа гэр бүлийн хамгийн чухал ажил юм. Хэрвээ хүүхдүүд бие бялдрын хувьд хөгждөг бол тухайн хүний ​​зан чанарын араг ясыг бий болгох суурь бий болдог. Харамсалтай нь орчин үеийн статистик тоо баримтаас харахад бие бялдрын хөгжил, түүнчлэн хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл мэнд өнөөдөр маш их зүйлийг хүсч байгааг харуулж байна. Арван жилийн өмнө ч гэсэн хүүхдүүдийн бие бялдрын хөгжлийн үзүүлэлтүүд одоогийнхоос өндөр байсан.

Хүүхдийн бие бялдрын боловсрол нь хүүхдийг эв найртай хөгжүүлэх үндэс суурь юм. Түүний ач холбогдол нь хувь хүнийг цогцоор нь төлөвшүүлэхэд ихээхэн ач холбогдолтой юм. Ийм л хүмүүжил нь оюун ухааныг бүрэн дүүрэн ажиллуулах үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Оюун ухаанаар ажиллахын тулд хангалттай биеийн хүчийг зарцуулах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд өвдөж, хатуураагүй бол түүний сэтгэцийн үйл ажиллагааны үр нөлөө мэдэгдэхүйц буурдаг бол бие бялдрын хувьд эрүүл хүн үр бүтээлтэй ажилд өөрийгөө батлах нь илүү хялбар байдаг бол хүнд ачааллыг даван туулах, ийм хүмүүст хэт их ачаалал өгөх нь илүү хялбар байдаг. хамаагүй бага илэрдэг.

Биеийн тамирын зөв хүмүүжил нь хүүхдэд нэгдэл, нөхөрлөлийн мэдрэмжийг төлөвшүүлэх, өөрийгөө эрэлхийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ бол хүсэл зоригийг бий болгох гайхалтай арга юм. Бие бялдрын сайн хөгжил нь биеийн тамирын хичээлийн үр дүн юм. Зохих түвшинд зохион байгуулснаар хүүхдийн бие бялдрын хүч чадлыг бэхжүүлээд зогсохгүй сайжруулах боломжтой.

Гэр бүл дэх биеийн тамирын боловсрол нь хүүхдийн биеийн тамир, эрүүл мэндийг сайжруулах үйл ажиллагааг хамарсан олон талт үйл явц юм. Тэр зөвхөн биеийн тамирын хичээл төдийгүй ямар нэгэн спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна - энэ нь түүнд хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхэд тусална. Хэрэв бид биеийн тамирын дотоод бүтэц, агуулгын талаар ярих юм бол энэ үүднээс авч үзвэл эрүүл мэндийг эрс сайжруулж чадах хүүхдийн биеийн тамирын жинхэнэ хэрэгцээг бий болгох үйл явцад чухал байр суурь эзэлдэг. Хэрэв хүн биеийн тамирын дасгал хийх зуршилтай болвол бие бялдрын хүч чадал, ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулах, хүсэл зоригийг бэхжүүлэх боломжтой болно.

Биеийн тамирын боловсрол нь биеийн тамир, спортын мөн чанар, ач холбогдол, хувь хүний ​​​​хөгжилд хэрхэн нөлөөлдөг тухай хүүхдийн санаа бодлыг баяжуулах мэдлэгийг агуулдаг. Ийм мэдлэгийн ачаар хүүхдүүдийн алсын хараа нь оюун ухаан, ёс суртахууны хувьд мэдэгдэхүйц өргөжих болно. Үүнээс гадна тэдний ерөнхий соёлыг ингэж сайжруулж болно.

Биеийн тамирын боловсрол нь хүүхдийн бие бялдрын чадварыг хөгжүүлэх, спортоор хичээллэх хүсэл эрмэлзэлийг илэрхийлдэг. Энэ нь хөнгөн атлетик эсвэл хүндийн өргөлт, спортын тоглоом эсвэл усан сэлэлт байж болно. Хүүхэд спортоор хичээллэж, дасгал хийж, хатуурснаар мэдээж эрүүл, тэсвэр хатуужилтай болдог. Нэмж дурдахад өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал нь өдөржингөө эрч хүчтэй, эрч хүчтэй байх, дүр төрхийг зөв болгоход тусалдаг.

Төрөл бүрийн биеийн тамирын дасгалуудыг ашиглах нь биеийн тамирын аргуудаас өөр зүйл биш юм. Тэдгээрийг тусгай болон ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх гэж хуваадаг. Тэдгээрийн эхний бүлэг нь зөвхөн биеийн тамирын үйл явцад зориулагдсан бөгөөд хоёр дахь нь сургалт, боловсролын бүх тохиолдолд ашиглагддаг. Биеийн тамирын дасгал хийх техникийг заахтай холбоотой тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд тоглоомын арга, хатуу зохицуулалттай дасгал, өрсөлдөөнт аргыг ашигладаг.

Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргуудад аман болон харааны нөлөөллийн аргууд орно. Биеийн тамирын арга зүйд хамгийн сайн гэж тооцогдох арга байхгүй байх нь маш чухал юм. Биеийн тамирын цогц ажлуудыг амжилттай хэрэгжүүлэхийн тулд арга зүйн зарчимд суурилсан янз бүрийн аргуудыг оновчтой хослуулах шаардлагатай.

Биеийн тамирын боловсрол нь:

Биеийн тамирын боловсрол

Биеийн тамирын боловсрол- ухамсартай моторт үйл ажиллагааны явцад хүний ​​​​сэтгэлзүйн чадварыг хөгжүүлэх, эрүүл мэндийг дэмжих, бэхжүүлэхэд чиглэсэн нийгмийн үйл ажиллагааны хүрээ. биеийн тамирын боловсролХүний чадварыг бие бялдар, оюун ухааныг нь хөгжүүлэх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулах, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, нийгэмд дасан зохицох зорилгоор нийгэмд бий болгож, ашигладаг үнэт зүйл, хэм хэмжээ, мэдлэгийн цогц соёлын нэг хэсэг юм. биеийн тамир, биеийн тамир, бие бялдрын хөгжил (ОХУ-ын 2007 оны 12-р сарын 4-ний өдрийн N 329-ФЗ "ОХУ-ын биеийн тамир, спортын тухай" Холбооны хуулийн дагуу);

Нийгэм дэх биеийн тамирын төлөв байдлын үндсэн үзүүлэлтүүд нь:

• хүмүүсийн эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжлийн түвшин;
• хүмүүжил, боловсролын салбарт, үйлдвэрлэл, өдөр тутмын амьдралд биеийн тамирын хэрэглээний түвшин.

Ерөнхий мэдээлэл

"Биеийн тамир" гэсэн нэр томъёо нь 19-р зууны төгсгөлд Англид орчин үеийн спорт эрчимтэй хөгжиж байх үед гарч ирсэн боловч барууны орнуудад өргөн хэрэглээг олж чадаагүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд өдөр тутмын амьдралаас бараг алга болжээ. Орос улсад эсрэгээрээ 20-р зууны эхэн үеэс буюу 1917 оны хувьсгалын дараа "биеийн соёл" гэсэн нэр томъёо нь Зөвлөлтийн бүх дээд эрх мэдэлд хүлээн зөвшөөрөгдөж, шинжлэх ухаан, практикийн толь бичигт бат бөх оржээ. 1918 онд Москвад Биеийн тамирын дээд сургууль нээгдэж, 1919 онд Ерөнхий боловсролын их хурал болж, 1922 оноос "Биеийн тамир" сэтгүүл, 1925 оноос өнөөг хүртэл "Биеийн тамирын онол, практик" сэтгүүл хэвлэгджээ. Соёл". Аажмаар "биеийн соёл" гэсэн нэр томъёо хуучин социалист лагерийн орнууд болон "гуравдагч ертөнц"-ийн зарим орнуудад өргөн тархсан. "Биеийн соёл" гэдэг нэр нь түүнийг соёлд хамааруулж байгааг илтгэнэ. Биеийн тамир гэдэг нь хүний ​​оюун санааны болон бие бялдрын чадвар, түүний нийгмийн ач холбогдлыг бие даан хэрэгжүүлэх зорилгоор бие бялдрын хөгжилд чиглэсэн үнэт зүйлсийг хөгжүүлэх, сайжруулах, хадгалах, нөхөн сэргээх үйл ажиллагааны нэг төрөл, ерөнхий соёлын нэг төрөл юм. нийгэм дэх үүргээ биелүүлэхтэй холбоотой үр дүн.

Биеийн тамир бол хүн төрөлхтний ерөнхий соёлын нэг хэсэг бөгөөд хүнийг амьдралд бэлтгэх, түүнд бий болсон бие бялдар, оюун санааны чадварыг эзэмших, хөгжүүлэх, түүний сайн сайхны төлөө удирдах олон зуун жилийн үнэ цэнэтэй туршлагыг өөртөө шингээсэн. шашны үзэл бодол - Бурхан), гэхдээ биеийн тамирын үйл ажиллагааны явцад илэрдэг хүний ​​ёс суртахуун, ёс суртахууны зарчмуудыг батлах, хатууруулах туршлага нь тийм ч чухал биш юм. Тиймээс бие бялдрын соёлд шууд утгаараа ялгаатай нь хүмүүсийн бие бялдар, оюун санааны болон ёс суртахууны чанараа сайжруулахад гаргасан ололт амжилт тусгагдсан байдаг. Эдгээр чанаруудын хөгжлийн түвшин, түүнчлэн тэдгээрийг сайжруулах хувийн мэдлэг, ур чадвар, ур чадвар нь биеийн тамирын хувийн үнэт зүйлийг бүрдүүлдэг бөгөөд хувь хүний ​​​​биеийн соёлыг хүний ​​​​ерөнхий соёлын нэг тал болгон тодорхойлдог. ..

Биеийн тамир гэдэг нь

Хүний биеийн амьдралын бүхий л илрэлийг хөгжүүлж, уялдуулах биеийн тамирын гол хэрэгсэл нь янз бүрийн биеийн тамирын дасгал (биеийн хөдөлгөөн) -д ухамсартай (ухамсартай) оролцох явдал бөгөөд тэдгээрийн ихэнхийг хүн өөрөө зохион бүтээсэн эсвэл сайжруулдаг. Тэд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг цэнэглэх, халаахаас эхлээд бэлтгэл хийх, бэлтгэлээс спортын тоглоом, тэмцээн уралдаан, үүнээс эхлэн хувийн болон ерөнхий спортын амжилтыг бий болгох хүртэл аажмаар нэмэгддэг гэж үздэг. Байгалийн байгалийн хүчийг ашиглах (нар, агаар, ус бол бидний хамгийн сайн найзууд!), Эрүүл ахуйн хүчин зүйл, хоолны дэглэм, амралт, хувийн зорилгоос хамааран биеийн тамирын дасгал нь бие махбодийг эв найртай хөгжүүлэх, эдгээх, хадгалах боломжийг олгодог. энэ нь олон жилийн турш маш сайн биеийн байдалд ...

Биеийн тамирын бүрэлдэхүүн хэсгүүд

Биеийн тамирын бүрэлдэхүүн хэсэг бүр нь тодорхой бие даасан байдал, өөрийн гэсэн зорилтот түвшин, материаллаг болон техникийн дэмжлэг, хөгжлийн өөр түвшин, хувь хүний ​​үнэт зүйлсийн хэмжээтэй байдаг. Тиймээс биеийн тамирын идэвхтэй салбар дахь спортыг "биеийн тамир, спорт", "биеийн тамир, спорт" гэсэн хэллэгээр онцгойлон авч үздэг. Энэ тохиолдолд "биеийн тамир" гэсэн үгийн дор "биеийн боловсрол" гэдэг нь нарийн утгаараа массын биеийн тамир, физик эмчилгээ гэсэн үг юм.

Олон нийтийн биеийн тамир

Нийтийн биеийн тамир нь бие бялдрын ерөнхий хөгжил, эрүүл мэндийг сайжруулах, хөдөлгөөний чадварыг сайжруулах, бие бялдар, байрлалыг сайжруулах зорилгоор бие бялдрын боловсрол олгох, өөрийгөө хүмүүжүүлэх үйл явцын хүрээнд бие бялдрын дасгал хөдөлгөөн, түүнчлэн түвшний хичээлээр бүрддэг. биеийн тамирын амралт.

Биеийн тамирын амралт

Амралт зугаалга (лат. - recreatio, шууд утгаараа - сэргээх) - 1) амралт, сургууль дээр амрах, 2) боловсролын байгууллагуудад амрах өрөө, 3) амрах, хүний ​​хүч чадлыг сэргээх. Биеийн тамирын амралт гэдэг нь биеийн тамирын дасгал, гадаа тоглоом, төрөл бүрийн спорт, түүнчлэн байгалийн байгалийн хүчийг ашиглан хөдөлгөөнт идэвхтэй амралт, зугаа цэнгэл бөгөөд үүний үр дүнд таашаал авч, эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдал, оюун санааны болон бие бялдрын гүйцэтгэлийг бий болгодог. сэргээгдсэн. Дүрмээр бол эрүүл хүний ​​​​биеийн тамирын түвшний хичээлүүд нь бие бялдрын болон сайн дурын асар их хүчин чармайлттай холбоогүй боловч түүний үйл ажиллагааны бүхий л тал дээр хүчирхэг сахилга бат, тоник, зохицох үндэс суурийг бий болгодог.

Эдгээх фитнесс

Үндсэн нийтлэл: Эдгээх фитнесс

Зорилгын хувьд спортын бус, бие бялдрын хүмүүжлийн чиглэл нь тусгайлан сонгосон биеийн тамирын дасгал, түүнчлэн үүний үр дүнд үүссэн биеийн үйл ажиллагааг эмчлэх, нөхөн сэргээхэд зориулагдсан зарим спортын хэрэгслийг ашиглан эмчилгээний биеийн тамирын дасгал (хөдөлгөөний нөхөн сэргээх) замаар бий болдог. өвчин, гэмтэл, хэт ачаалал болон бусад шалтгаанууд.

Спорт

"Биеийн тамир, спорт" гэсэн уламжлалт илэрхийлэлд байгаа спорт нь зөвхөн биеийн тамирын хичээлээс гадуур, явцуу утгаараа биеийн тамирын хичээлээс гадна өргөн утгаараа биеийн тамирын хичээлээс гадуур гарч ирдэг, учир нь энэ нь биеийн тамирын дасгалыг багтаасан болно. тоглоом, зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэл гэсэн англи хэлний "спорт" гэдэг үгийн анхны утгад тохирсон соёлтой шууд холбоотой (жишээлбэл, шатар, даам, гүүр, бильярд, буудлага, хэд хэдэн техникийн спорт гэх мэт). Өргөн утгаараа биеийн тамирын орчин үеийн үзэл баримтлалд зөвхөн тодорхой биеийн тамирын дасгал, биеийн тамирын өндөр ачаалал дээр суурилсан спортыг багтаадаг. Спортын салшгүй шинж чанар нь тод өрсөлдөөн, ялалтад хүрэх, өндөр үр дүнд хүрэх, хүний ​​​​бие бялдар, оюун ухаан, ёс суртахууны чанарыг илүү дайчлахыг шаарддаг бөгөөд оновчтой бэлтгэл, тэмцээнд оролцох явцад сайжирдаг. Нийтийн биеийн тамир, спортоор хичээллэж буй хүний ​​чадвар, хүсэл эрмэлзлийн илэрхийллийн тоон болон чанарын хоёр өөр түвшний хуваарилалт нь манай улсад алдартай "соёлтой", "спортчин" гэсэн нэрстэй тохирч байна.

Дасан зохицох биеийн тамирын боловсрол

Үндсэн нийтлэл: Дасан зохицох биеийн тамирын боловсрол

Энэхүү үйл ажиллагааны чиглэлийн онцлогийг "дасан зохицох" нэмэлт тодорхойлолтоор илэрхийлсэн бөгөөд энэ нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн эрүүл мэндэд зориулсан биеийн тамирын хэрэгслийн зорилгыг онцолж өгдөг. Энэ нь биеийн тамирын соёл нь бүх илрэлээрээ бие махбод дахь эерэг морфо-функциональ өөрчлөлтийг өдөөж, улмаар бие махбодийн амьдралыг дэмжих, хөгжүүлэх, сайжруулахад чиглэсэн хөдөлгөөний зохицуулалт, бие бялдрын чанар, чадварыг бүрдүүлэх ёстойг харуулж байна. Дасан зохицох бие бялдрын соёлын үндсэн чиглэл нь хүний ​​​​бие махбодь, хувь хүний ​​​​биологийн болон нийгмийн хүчин зүйл болох биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг бий болгох явдал юм. Энэ үзэгдлийн мөн чанарыг танин мэдэх нь дасан зохицох биеийн тамирын арга зүйн үндэс суурь юм. Санкт-Петербургийн биеийн тамирын их сургуульд. П.Ф.Лесгафт дасан зохицох биеийн тамирын факультетийг нээсэн бөгөөд түүний зорилго нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн биеийн тамирын чиглэлээр ажиллах өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийг бэлтгэх явдал юм.

Биеийн тамирын боловсрол

Үндсэн нийтлэл: Биеийн тамирын боловсрол

"Биеийн тамир" гэсэн орчин үеийн өргөн хүрээний ойлголт нь ерөнхий боловсролын органик бүрэлдэхүүн хэсэг - хүний ​​бие бялдрын соёлын хувийн үнэт зүйлийг эзэмшихэд чиглэсэн боловсрол, сурган хүмүүжүүлэх үйл явц юм. Өөрөөр хэлбэл, биеийн тамирын зорилго нь хүний ​​​​биеийн соёлыг төлөвшүүлэх, өөрөөр хэлбэл түүний биологийн болон оюун санааны чадавхийг хэрэгжүүлэхэд тусалдаг хүний ​​​​ерөнхий соёлын тал юм. Залуу хүний ​​​​сэтгэцийн хөгжил, ёс суртахууны боловсролд нийцтэй хувь нэмэр оруулдаг биеийн тамирын шинжлэх ухааны тогтолцоог (анх нь боловсрол) үндэслэгч нь Орос улсад Оросын багш, анатомич, эмч Петр Францевич Лесгафт (1837-1909) юм. 1896 онд түүний үүсгэн байгуулсан Биеийн тамирын багш, дарга нарт зориулсан курсууд нь П.Ф.Лесгафтийн нэрэмжит орчин үеийн Санкт-Петербургийн Биеийн тамирын академийн анхны загвар болох биеийн тамирын чиглэлээр мэргэжилтэн бэлтгэх Оросын анхны дээд боловсролын байгууллага байв. Академийн төгсөгчид биеийн тамирын дээд боловсрол эзэмшиж, биеийн тамирын янз бүрийн салбарт, тэр дундаа биеийн тамирын чиглэлээр, өөрөөр хэлбэл хүмүүсийн биеийн тамирын үнэт зүйлийг хөгжүүлэх чиглэлээр мэргэжилтэн болдог. Дээд боловсролын байгууллагад ажиллах тухайд ийм мэргэжилтэнг биеийн тамирын багш эсвэл биеийн тамирын тэнхимийн багш гэж нэрлэдэг. "Биеийн тамирын боловсрол" гэсэн нэр томъёог тусгай боловсролын байгууллагуудын мэргэжлийн сургалт, "биеийн тамирын боловсрол" гэсэн анхны (PF Lesgaft-ийн дагуу) биеийн тамирын утгаар нь ялгах шаардлагатай. Англи хэлэнд "физик боловсрол" гэсэн нэр томъёог аль алинд нь хэрэглэж болно. Манай "биеийн соёл" гэсэн өргөн ойлголтын утгаараа англи хэл дээрх "en: физик соёл" гэсэн нэр томъёо нь гадаадад байдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэнд биеийн тамирын тодорхой чиглэлээс хамааран "en: sport", "en: body education", "en: биеийн тамирын дасгал", "en: fitness" гэх мэт үгсийг ашигладаг. , ёс суртахуун, гоо зүй, хөдөлмөрийн хүмүүжил нь хувь хүний ​​​​бүх талын хөгжлийг хангадаг. Түүнээс гадна боловсролын ерөнхий үйл явцын эдгээр талууд нь биеийн тамирын боловсролын хамгийн зөв зохион байгуулалттай үйл явцад ихэвчлэн илэрдэг.

Дээд боловсролын байгууллагуудад оюутнуудын бие бялдрын боловсрол олгох үйл явцыг Биеийн тамирын тэнхимд "Биеийн тамир" хичээлээр явуулдаг.

Биеийн тамирын зорилго нь эрүүл мэндийг сайжруулах, хөгжүүлэх, боловсрол, хүмүүжлийн харилцан уялдаатай асуудлыг шийдвэрлэхэд хүрдэг.

Биеийн тамирын эрүүл мэндийг сайжруулах, хөгжүүлэх зорилтуудад дараахь зүйлс орно.

• эрүүл мэндийг дэмжих, биеийг хатууруулах;
• бие махбодийн зохицолтой хөгжил, биеийн физиологийн үйл ажиллагаа;
• бие бялдар, оюун санааны чанарыг цогцоор нь хөгжүүлэх;
• өндөр үр ашиг, бүтээлч урт наслалтыг хангах.

Эдгээр даалгавруудыг биелүүлэхийн тулд "Биеийн тамир" хичээлийн сургалтын нийт хугацаа, оюутан бүрийн бие даасан биеийн тамирын дасгал, спортоор хичээллэх нийт хугацаа долоо хоногт дор хаяж 5 цаг байх ёстой гэж үздэг.

бас үзнэ үү

• Сургуулийн биеийн тамирын хичээл

Тэмдэглэл (засварлах)

1. Николаев Ю.М. Биеийн тамирын онол: функциональ, үнэ цэнэ, үйл ажиллагаа, үр дүнтэй талууд. SPb., 2000,.
2. Биеийн тамирын нийгэм, биологийн үндэс: Сурах бичиг / Отв. ed. Д.Н. Давиденко. Нийтлэгч: САНКТ-ПЕТЕРБУРГИЙН УЛСЫН ИХ СУРГУУЛЬ, 2001, 208 ISBN 5-288-02201-1

2. Биеийн тамирын тогтолцоо, түүний бүтэц. Биеийн тамирын тогтолцооны зорилго, зорилт, үндэс суурь, зарчим

Биеийн тамирын тогтолцоо - хүмүүсийн бие бялдрын хөгжил, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын нийгмийн дадлагын түүхэн нөхцөлт хэлбэр.

Үндсэн ойлголтууд: 1. Дэлхий ертөнцийг үзэх үзэл... Ертөнцийг үзэх үзэл нь хүний ​​үйл ажиллагааны чиглэлийг тодорхойлдог үзэл бодол, санааны цогц юм. Үзэл суртлын хандлага нь хувь хүний ​​​​бүх талын хөгжлийг дэмжих, эрүүл мэндийг олон жилийн турш бэхжүүлэх, хадгалах, үүний үндсэн дээр мэргэжлийн үйл ажиллагаанд бэлтгэхэд чиглэгддэг.

2. Онолын болон арга зүйн.Байгалийн, нийгэм, сурган хүмүүжүүлэх шинжлэх ухааны шинжлэх ухааны үндэслэл, түүний үндсэн дээр "Биеийн тамирын онол, арга зүй" нь биеийн тамирын хуулиудыг боловсруулдаг.

3. Зохицуулалтын програм хангамж.Төрийн хөтөлбөрүүдийн норм, шаардлага, Оросын спортын нэгдсэн ангиллын норм, Бүх Оросын "Биеийн тамир, эрүүл мэнд" цогцолборын норм.

4. Зохион байгуулалт:

- төрийн зохион байгуулалтын хэлбэр (сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага, ерөнхий боловсролын сургууль, мэргэжлийн боловсролын байгууллага, арми, эмнэлгийн болон урьдчилан сэргийлэх байгууллагад заавал бие бялдрын дасгал хийх);

Нийгмийн болон сонирхогчийн зохион байгуулалтын хэлбэрүүд (сайн дурын спортын нийгэмлэгүүдийн систем: "Спартак", "Локомотив", "Динамо", "Хөдөлмөрийн нөөц" гэх мэт);

Удирдлага, удирдлагын байгууллагууд (Холбооны Биеийн тамир, спорт, аялал жуулчлалын агентлаг, Төрийн Думын аялал жуулчлал, спортын хороо, бүс нутгийн болон хотын биеийн тамир, спортын хороод, Боловсролын яамны холбогдох хэлтэс, боловсролын байгууллагуудын бүс нутгийн болон хотын хэлтэс).

Биеийн тамирын тогтолцооны зорилго - хүний ​​бие бялдрын хөгжлийг оновчтой болгох, хүн бүрт байдаг бие бялдрын чанар, чадварыг оюун санааны болон ёс суртахууны хүмүүжилтэй хослуулан сайжруулах, үүний үндсэн дээр нийгмийн гишүүн бүрийн бэлэн байдлыг хангах. үр бүтээлтэй хөдөлмөр болон бусад төрлийн үйл ажиллагаа.

Биеийн тамирын тогтолцооны зорилго:

1. Эрүүл мэнд (биеийн хөгжлийг оновчтой болгох даалгавар):

Хүний бие махбодийн чанарыг оновчтой хөгжүүлэх;

Эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хадгалах, түүний дотор биеийг хатууруулах;

Физикийг сайжруулах, физиологийн үйл ажиллагааг хөгжүүлэх;

Олон жилийн турш ерөнхий гүйцэтгэлийг өндөр түвшинд байлгах.

2. Боловсролын:

амин чухал моторт ур чадвар, чадварыг бий болгох;

Спортын моторт ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх;

Биеийн тамирын шинжлэх ухаан, практик шинж чанартай суурь мэдлэгийг олж авах.

3. Боловсролын (хүний ​​хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэх даалгавар):

Ёс суртахууны чанарыг хөгжүүлэхэд дэмжлэг үзүүлэх;

Нийгмийн шаардлагын дагуу зан төлөвийг төлөвшүүлэх;

Тагнуулын хөгжлийг дэмжих;

Психомоторын үйл ажиллагааг хөгжүүлэх.

Биеийн тамирын тогтолцооны зарчим:

Хувь хүний ​​цогц, зохицон төлөвшилд нөлөөлөх зарчим.Энэ зарчмыг хоёр заалтад тусгасан.

1. Эв зохицонгуй хөгжсөн хувь хүнийг бүрдүүлдэг боловсролын бүх талын нэгдмэл байдлыг хангана. Биеийн тамирын үйл явц, бие бялдрын соёлыг ашиглах түүнтэй холбоотой хэлбэрүүд нь ёс суртахуун, гоо зүй, бие бялдар, оюун ухаан, хөдөлмөрийн боловсролын асуудлыг шийдвэрлэхэд нэгдсэн арга барил шаардлагатай байдаг.

2. Хүний бие махбодийн амин чухал чанар, тэдгээрт суурилсан моторт чадварыг бүрэн хөгжүүлэхийн тулд биеийн тамирын янз бүрийн хүчин зүйлийг цогцоор нь ашиглах, амьдралд шаардлагатай моторт ур чадвар, чадварын өргөн санг бүрдүүлэх. Үүний дагуу биеийн тамирын тусгай хэлбэрт ерөнхий болон тусгай биеийн тамирын нэгдмэл байдлыг хангах шаардлагатай байна.

Биеийн тамирыг амьдралын дадлагатай холбох зарчим (хэрэглэх зарчим).Энэхүү зарчим нь бие бялдрын соёлын зорилгыг хамгийн ихээр тусгасан байдаг: хүнийг хөдөлмөрт бэлтгэх, түүнчлэн зайлшгүй шаардлагатай бол цэргийн үйл ажиллагаанд бэлтгэх. Хэрэглэх зарчмыг дараах заалтуудад тодорхой тусгасан болно.

1. Бие бялдрын бэлтгэлийн тодорхой даалгавруудыг шийдвэрлэхийн тулд бусад зүйлсийг харгалзан үзэхийн тулд амин чухал моторт ур чадвар, шууд хэрэглээний ур чадварыг бүрдүүлдэг эдгээр арга хэрэгслийг (биеийн тамирын дасгалууд) илүүд үзэх хэрэгтэй.

2. Биеийн тамирын аливаа хэлбэрийн хувьд янз бүрийн моторт ур чадвар, ур чадварын аль болох өргөн санг олж авах, түүнчлэн бие бялдрын чадварыг олон талт хөгжүүлэхийг хичээх шаардлагатай.

3. Биеийн тамирын дасгалыг хөдөлмөрч, эх оронч үзэл, ёс суртахууны чанарыг төлөвшүүлэх үндсэн дээр хувь хүний ​​идэвхтэй амьдралын байр суурийг бүрдүүлэхтэй тогтмол, зорилготой уялдуулах.

Эрүүл мэндийг сайжруулах чиг баримжаа олгох зарчим.Уг зарчмын утга учир нь хүний ​​эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, сайжруулах үр нөлөөг заавал биелүүлэхэд оршино.

Биеийн тамирын боловсрол.

1) "Биеийн соёл", "биеийн төгс байдал", "биеийн хөгжил", "биеийн боловсрол" гэсэн ойлголтуудын хамаарал.

2) Биеийн тамирын хичээлийн утга, даалгавар, нөхцөл. Боловсролын бусад салбартай харилцах.

4) Хэл ярианы бэрхшээлтэй сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн биеийн тамирын залруулах чиг баримжаа.

Уран зохиол:

1. Козлова С.А., Куликова Т.А. Сургуулийн өмнөх боловсролын сурган хүмүүжүүлэх ухаан. М., 2001
2. Сургуулийн өмнөх насны сурган хүмүүжүүлэх ухаан / Ed. В.В.Бабаева нар М., 1992
3. Мастюкова Е.М. Тархины саажилттай хүүхдүүдийн биеийн тамирын боловсрол, Москва, 1991 он
4. Волкова Г.А. Ярианы эмчилгээний хэмнэл, Москва, 1985 он
5. Т.И.Осокина Цэцэрлэгийн биеийн тамир, Москва, 1973 он
6. Фролов В.Г., Юрко Г.П. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй агаарт бие бялдрын боловсрол олгох. М., 1983
7. А.И.Баркан Эрхэмсэг ноён хүүхэд байгаагаараа. М., 1996
8. Бага насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдар, мэдрэлийн сэтгэцийн хөгжлийн үнэлгээ / Эмхэтгэсэн: Н.А.Ноткина нар SPB., 1999

1. "Биеийн соёл", "биеийн төгс байдал", "биеийн хөгжил", "биеийн боловсрол" гэсэн ойлголтуудын хамаарал.

Хувь хүний ​​​​хөгжлийн нэг тал бол бие бялдрын хөгжил, энэ нь хүний ​​эрүүл мэндтэй хамгийн шууд холбоотой. Эрүүл мэнд гэдэг нь хүний ​​бие бялдар, эрүүл ахуй, оюун санаа, нийгмийн соёл юм.

Насанд хүрэгчдийн үйл ажиллагаа, хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын хичээлийн агуулгыг бүрдүүлдэг, энэ нь тодорхой нөхцөлд нялх хүүхдийн бие бялдрын хөгжлийг хангадаг (энэ нь хүүхэд маш залуу хэвээр байгаа тул насанд хүрэгчдийн тусламжгүйгээр эрүүл мэндээ хамгаалж, бэхжүүлж чадахгүй).

Биеийн тамирын заах нь сурган хүмүүжүүлэх ухааны салшгүй хэсэг юм. Биеийн тамирын янз бүрийн талыг тодорхойлохдоо дараахь ойлголтыг ашигладаг.

Биеийн соёл гэдэг нь хүний ​​ерөнхий соёлын нэг хэсэг гэж тооцогддог хамгийн ерөнхий ойлголт юм.Энэ бол нэгдэл юм нийгмийн материаллаг болон оюун санааны үнэт зүйлсхүмүүсийн бие бялдрын хөгжилд зориулж хуримтлуулж, бүтээж, ашигладаг.

1. өдөр тутмын амьдрал, ажлын ур чадвар (цэвэр, эмх цэгцтэй байх), эрүүл ахуйн дэглэмийн дадал зуршлаас бүрддэг хувийн эрүүл ахуй.

2. байгалийн байгалийн нөхцөлд организмын хатуурал

3. дасгал

Бие бялдрын төгс байдал гэдэг нь нийгэм, мэргэжлийн шаардлагад оновчтой нийцсэн хүний ​​бие бялдрын хөгжил, эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийн түүхэн нөхцөлт түвшин юм.

Бие бялдрын хөгжил гэдэг нь хүний ​​биеийн бүтэц, үйл ажиллагаанд үүсэх, өөрчлөгдөх биологийн үйл явц юм. Нарийн утгаараа эдгээр нь антропометрийн болон биометрийн үзүүлэлтүүд (өндөр, биеийн жин, уушгины хэмжээ, байрлал гэх мэт) юм.

Биеийн тамирын боловсрол гэдэг нь нийгмийн шаардлагад нийцүүлэн бие махбодийг сайжруулах, бие бялдрын чанар (чадвар) хөгжүүлэх, моторт ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх, биеийн тамир, спортын чиглэлээр тусгай мэдлэг олгох зорилготой зохион байгуулалттай сурган хүмүүжүүлэх үйл явц юм.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын боловсрол нь амь насыг хамгаалах, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, бие бялдрын бүрэн хөгжил, моторт ур чадвар, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх, соёл, эрүүл ахуйн ур чадварыг эзэмшүүлэх, эмх цэгцтэй зуршлыг төлөвшүүлэхэд чиглэгддэг.

Биеийн тамирын хичээлийн утга учир, даалгавар, нөхцөл. Боловсролын бусад салбартай харилцах.

Сургуулийн өмнөх насныханд байдаг хүүхдийн хурдацтай хөгжил... Тэрээр булчингийн тогтолцоо, зүрх судас, мэдрэлийн системийг идэвхтэй хөгжүүлж, амьсгалын замын аппаратыг сайжруулж байна. Энэ хугацаанд эрүүл мэнд, бие бялдрын бүрэн хөгжлийн үндэс суурь тавигдсан(энэ нь ерөнхий өндөр гүйцэтгэл, бие махбодийн янз бүрийн төрлийн ажлыг гүйцэтгэхэд хурдан дасан зохицох боломжийг олгодог). Дасгал хөдөлгөөн нь биеийн өсөлт хөгжилтөд ихээхэн нөлөөлж, үйл ажиллагааг нь өргөжүүлдэг.

Зорилготой бие бялдрын боловсрол нь хүүхдийн сэтгэцийн хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг: хүрээлэн буй объект, үзэгдлийн талаархи мэдлэгийг баяжуулдаг; хөдөлгөөн нь бүх аналитик системийн ажлыг идэвхжүүлдэг => мэдрэхүйн эрхтнүүд илүү хурдан, илүү амжилттай хөгждөг; биеийн тамирын дасгалын явцад орон зайд чиг баримжаа идэвхтэй хөгжиж байна. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэхэд тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг тархины урд талын хэсгүүдийн хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хуруу, гарны хөдөлгөөн нь ярианы моторын төвийн хөгжлийг өдөөдөг.

Тиймээс эрүүл мэнд нь идэвхтэй сэтгэцийн үйл ажиллагааны үндэс юм.

Биеийн тамирын хичээл нь нягт холбоотой ёс суртахуунтай... Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан, хатууруулах процедурыг хийх, гадаа тоглоом тоглохдоо хүүхдүүдийн тухай ойлголттой болдог ёс суртахууны үйлс (нарийвчлал, эр зориг, үнэнч шударга байдал), тэдгээрт системтэйгээр дасгал хийдэг сайн дурын шинж чанарууд хөгждөг(тууштай байдал, бие даасан байдал). Ихэнх биеийн тамирын дасгалын сэтгэл хөдлөлийн ханасан байдал нь тэдний нөлөөг сайжруулдаг хүүхдийн хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэх(үйл ажиллагаа, санаачлага, бие даасан байдал бий болсон).

Биеийн тамирын хичээлийг онд явуулдаг хамтын ажлын хэлбэрүүд=> хүүхдүүд сурдаг үе тэнгийн бүлэгт ажиллах, нөхөрлөл, харилцан туслалцах, тэсвэр тэвчээр, зохион байгуулалт, сахилга бат зэрэг мэдрэмж төрдөг.

Биеийн тамирын боловсролтой холбоотой гоо зүйн: бие бялдрын бүрэн хөгжил нь хүүхдийн гоо зүйн үзэмжийн түлхүүр юм. Дасгал хийх явцад хүүхдүүд байгалийн жамаар, үзэсгэлэнтэй, илэрхий хөдөлж, сайхан биеийн байдлын талаархи санаа бодлыг олж авдаг бөгөөд энэ нь гоо зүйн мэдрэмжийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Биеийн тамирын боловсрол нь салшгүй холбоотой хөдөлмөр: биеийн тамирын дасгал хийх явцад хөдөлгөөний туршлага хуримтлуулах, зохицуулалт, хөдөлгөөний хүч чадал, нүд болон бусад чадварыг хөгжүүлэх нь хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа, үйл ажиллагааг эзэмшихэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Биеийн тамирын боловсролын зорилтууд.

3 бүлэг даалгавар (Г.В. Хухлаева гэх мэт) байна.

1) Эрүүл мэндийн даалгавар:

Хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, дэмжих

Биеийн хатуурал нь хүрээлэн буй орчны үзэгдлийн эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх явдал юм

· Биеийн бүх системийг зөв, цаг тухайд нь хөгжүүлэх, хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх.

Энэ бүлгийн ажлуудыг онцлон тэмдэглэв. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн биеийн хамгийн онцлог шинж чанар нь эрчимтэй өсөлт, хөгжил юм. Гэсэн хэдий ч тогтолцоо, функцийг бүрдүүлээгүй хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие махбодийн эмзэг байдлыг тодорхойлдог.

2) Боловсролын болон залруулах даалгавар:

Таны бие, эрүүл мэнд, үйл ажиллагаа, амралтын тухай санаа бодлыг бий болгох

Үндсэн хөдөлгөөн хийх ур чадвар, чадварыг бий болгох, засах

Соёлын болон эрүүл ахуйн ур чадварыг эзэмшсэн байх; хувийн болон нийтийн эрүүл ахуйн ур чадварыг бий болгох.

Энэ бүлгийн асуудлыг шийдвэрлэх нь хүүхдийн биеийн сайн уян хатан байдал, түүний дасан зохицох өндөр чадвартай холбоотой юм. Хүүхэд өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдал, бие махбодийн үйл ажиллагаанд амархан дасан зохицдог. Тэрээр байгаа мэдлэг, ур чадварыг өөртөө шингээх, хазайлтыг засах өндөр мэдрэмжээр ялгагдана.

3) Засах, хүмүүжүүлэх ажил:

а. ёс суртахууны болон бие махбодийн чанарыг төлөвшүүлэх;

б. бие бялдрын төгс төгөлдөр байдлын хэрэгцээг бий болгох;

-тай. сайн дурын чанарыг хөгжүүлэх;

г. зан үйлийн соёлын боловсрол.

Эдгээр бүх бүлгийн асуудлыг тус бүрээр нь шийддэг насны ангилал, гэхдээ тэдгээрийн тодорхой агуулгаас хамааран өөр өөр байдаг хүүхдийн сэтгэл зүйн чадвар.

Цэцэрлэгийн биеийн тамирын боловсрол нь 4 үндсэн зарчим дээр суурилдаг.

1. хүүхдийн хувийн шинж чанарыг олон талт хөгжүүлэх зарчим
2. эрүүл мэндийн зарчим
3. биеийн тамирын хичээлийг практик үйл ажиллагаатай холбох зарчим
4. залруулах, хөгжүүлэх чиг баримжаа олгох зарчим

Хөгжингүй нийгэмд биеийн тамирын боловсрол нь төрөөс эх, хүүхдийнхээ төлөө анхаарал халамж тавих, амьдралын нөхцөлийг сайжруулах, хүмүүсийн сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлэх гэх мэт зүйлд суурилдаг.

Бүрэн бие бялдар, оюун санааны хувьд хүүхэд төрүүлэхэд шаардлагатай нөхцөлүүд нь:

· Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан орчин бүрдүүлэх;

· Тэнцвэртэй хооллолт, сайн амрах зэрэг дэглэмийг заавал хэрэгжүүлэх;

· Мэдрэлийн системийг хамгаалах;

· Хүүхдийн хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх, янз бүрийн биеийн хөдөлгөөнийг хангах;

· Хатууруулах үйл ажиллагаа;

· Шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх ажлыг эмнэлгийн ажилтнуудын хяналт;

· Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага, гэр бүлийн хооронд нягт холбоотой байх.

Цэцэрлэг нь бие бялдрын хөгжлийн бүхий л нөхцөлийг (тоглоомын талбай, тусгай симулятор, хана, вандан сандал, дэвсгэр, бөмбөг, цагираг гэх мэт) хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай материаллаг баазтай байх ёстой.

Үндсэн баримт бичигбиеийн тамирын ажлын агуулгыг тодорхойлох нь " Цэцэрлэгийн боловсрол, сургалтын хөтөлбөр». Энэ нь хүүхдүүдэд моторт ур чадварыг хэрхэн тогтмол зааж, орон зайн чиг баримжааг хөгжүүлэх, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх: хурд, авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээрийг тусгасан болно.

Биеийн тамирын байгалийн шинжлэх ухааны үндэс нь сургаал юм ТЭД. Сеченов ба I.P. Павловаболон тэдний дагалдагчид организм ба хүрээлэн буй орчны нэгдмэл байдал, организмын бүрэн бүтэн байдал, түүний амьдрал дахь төв мэдрэлийн тогтолцооны зохицуулах үүргийн талаар.

Ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн соёлын хэм хэмжээ, дүрмийн талаархи мэдлэг, тэдгээрийг биелүүлэх чадвар

· Соёл, эрүүл ахуйн ур чадварыг эзэмшсэн байх (ялангуяа тархины саажилттай хүүхдүүдэд чухал ач холбогдолтой. Эдгээр нь хооллох, бие махбодоо арчлах, өрөөнд эмх цэгцтэй байх, хувцас хэрэглэл, тэднийг арчлах чадвар юм);

· Хөдөлгөөний ур чадвар, чадварыг эзэмших: ерөнхий хөгжлийн үндсэн хөдөлгөөн (алхах, гүйх, үсрэх, авирах, шидэх); спортын дасгалууд (усанд сэлэх); гадаа тоглоомууд.

Бүлэг бүрийн даалгаврууд практикт хэрхэн хэрэгжиж байгааг авч үзье.

1-р бүлгийн даалгавар (эрүүл мэндийг сайжруулах)амьдралыг дэмжих утга учиртай: хүний ​​эрүүл мэнд, ихэнхдээ амьдрал нь тэдний амжилттай шийдлээс хамаардаг.

Хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах нь орчин үеийн нийгмийн тулгамдсан асуудал юм. Өнөөдрийг хүртэл сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн талаархи мэдээлэл түгшүүртэй байна: хүүхдүүдийн дөнгөж 14% нь эрүүл гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн, 50% нь эрүүл мэндийн хувьд хазайлттай байдаг..

УтгаарЭнэ бүлгийн даалгаврын хэрэгжилт нь: зохистой амьдралын хэв маяг, сайн хооллолт, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан орчин, байгалийн эдгээх хүч, биеийн тамирын дасгалууд. Эдгээр хүчин зүйлсийг тусад нь авч үзье.

1) Горим- Энэ бол өдөр бүр тодорхой дарааллаар давтагддаг унтах, сэрэх, хоол хүнс хэрэглэх, янз бүрийн төрлийн үйл ажиллагааны оновчтой тодорхой ээлж юм. Горимын гол элементүүдийн хэмнэл, тогтмол байдал нь хүүхдүүдэд амьдралын хэвшмэл ойлголтыг бий болгох боломжийг олгодог.

Уг дэглэмд тавигдах ерөнхий шаардлага:

* хүүхдийн насны онцлог, эрүүл мэндийн байдал, сэтгэцийн хөгжлийн түвшинг харгалзан үзэх;

* дэглэмийн тогтвортой байдал (динамик хэвшмэл ойлголтыг хөгжүүлэх);

* жилийн цагийг харгалзан үзэх (зуны улиралд гудамжинд өнгөрөөх хугацаа нэмэгддэг);

* эцэг эхийн ажлын цагийг бүртгэх (тэнхимийн цэцэрлэг).

Цэцэрлэгийн дэглэм нь хүүхдийн төрөл бүрийн үйл ажиллагааг хангадаг: гэр ахуй, тоглоом, боловсрол, хөдөлмөр. Үйл ажиллагаа бүрийн газар, цагийг хүүхдүүдийн наснаас хамаарч тодорхойлно. Бүлэг дэх дэглэмийг зохион байгуулагч нь сурган хүмүүжүүлэгч, гэртээ эцэг эх юм. Ажилд тасралтгүй байх ёстой.

Өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих нь ядрах, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг. Дэглэмийг хэрэгжүүлэх нь хүүхдийн мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг (гацах).

Өдөр тутмын зөв дэглэмийг зохион байгуулах нь онцгой ач холбогдолтой юм хэл ярианы бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан... Зөв горимыг бий болгодог тул дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны таатай нөхцөл(ялангуяа хэл ярианы эмгэгийн үед ажиглагддаг хэт идэвхтэй, цочромтгой, дарангуйлагдсан хүүхдүүдэд гацах, ялангуяа чухал ач холбогдолтой).

Хэл ярианы бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн өдөр тутмын ажилд тавигдах шаардлага:

1.Өдрийн үндсэн дэглэм нь нойр, сэрүүн байдлыг зөв зохион байгуулах... Унтах нь мэдрэлийн эсийг ядрахаас хамгаалдаг бол унтах үед мэдрэлийн эсүүд өдрийн сэтгэгдэл, ялангуяа сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс амардаг. Хүүхдийн нойрыг гүн гүнзгий байлгахын тулд бүх нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай.

Хүүхдийг нэгэн зэрэг унтахыг заа (20-21 цагт)

· Унтах, зурагт үзэх, гадаа чимээ шуугиантай тоглоом үзэхийн өмнө аймшигт түүх, үлгэр уншиж, ярихаас зайлсхий. Унтахынхаа өмнө цэвэр агаарт алхах нь сайн нөлөө үзүүлдэг. "Хүзүүвчний" бүсийг цохих нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

· Гялбаа, телевизийн дуу чимээ, радио чимээ, чанга яриаг арилгах;

· 1.5-2 цагийн турш өдрийн цагаар (илүү сайн унтах) амрах шаардлагатай;

· Өдрийн цагаар олон төрлийн үйл ажиллагааг оновчтой ээлжлэн хийж, заавал цэвэр агаарт байх ёстой.

3-6 насны хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмд: 11-13 цаг унтах; тоглоомууд - ойролцоогоор 4 цаг; биеийн тамирын дасгал - 5 цаг; өдрийн унтах - 1 цаг 30 минут - 2 цаг (эсвэл амрах); хичээл - 30-40 минут. - 1 цаг 5 минут

2. ТэжээлЭрүүл мэндийн чухал хүчин зүйл юм. Хоол тэжээл нь биеийн өсөлт, хөгжлийг хангадаг. Энэ нь байх ёстой тэнцвэртэй, бэхжүүлсэн... Витамин, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр авах шаардлагатай. Энэ нь хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. мэдрэлийн систем суларсан хэл ярианы эмгэг (алалиа, гацах, дизартриа)(Мэдрэлийн системийг сэргээхэд В бүлгийн витаминууд онцгой ач холбогдолтой). Цэцэрлэгийн хоол тэжээлийн хяналтыг эмч, дарга нар гүйцэтгэдэг.

Сурган хүмүүжүүлэгч нь хүүхэд юунд дуртай, юунд дургүй, түүнийг албадах шаардлагатай юу эсвэл шаардахгүй байх нь дээр гэдгийг мэддэг байх ёстой.

* Хоол хүнс нь хүүхдэд таашаал өгөх ёстой, тэр хоолны дуршилтай байх ёстой.

* Хоол тэжээлийн дутагдал, хэт их идэх нь хоёулаа хортой (илүүдэл жинтэй байх нь эрүүл мэнд гэсэн үг биш юм). Эмч нар байдаг гэдгийг санахыг зөвлөж байна Хоолны дуршилыг 2 үндсэн зохицуулагч- бүрэн цадах мэдрэмж төрөхөөс өмнө биеийн тамирын дасгал хийх, хоол хүнс хэрэглэхээ зогсоох.

* "Эрүүл байх - аз жаргалтай байх нь маш чухал" - энэ нь багшаас ихээхэн хамаардаг

Хооллох үед хүүхэд албадлагагүйгээр идэхийг хүсдэг тийм орчинг бүрдүүлэх шаардлагатай (ширээний харагдах байдал, тэдгээрийн зохион байгуулалт, хүүхдүүдийн сууж буй байдал - "ар ардаа" эсвэл бие биенээ харж, бие биенээ инээмсэглэж, асран хамгаалагч).

* Хоол хүнс хэрэглэх үйл явцыг сурган хүмүүжүүлэгч өөрөө "бүтээсэн" (аяга тавагны нэр, тэдгээрийг авах дараалал. Хоол идсэний дараа - та аяга тавагны нэрийг тодруулах хэрэгтэй гэх мэт). .). Хоол идэж байхдаа хүүхдүүдийг ярихыг бүү хоригло, энэ нь байгалийн бус юм. Та тэдэнд тайван ярьж, хоол хүнсний талаар мартаж болохгүй (эсвэл насанд хүрэгчдийн дунд ярьж, идэж байгаа хүмүүсийг олж болно, гэхдээ эдгээр хоёр зүйлийг нэгтгэж чадахгүй) зааж өгөх хэрэгтэй.

Та хоол идэхээсээ өмнө нэг төрлийн зан үйлийг хөгжүүлж болно - "Үг" -ийг хүүхдүүд идэхээсээ өмнө уншдаг залбирлын төрөл болгон: Үгийг уншсаны дараа та амлалт өгөх хэрэгтэй бөгөөд хоол идсэний дараа бүх хүүхдүүд хариулах болно. асуултууд гараа өргөх болно (Таныг илүү сайн хөтлөх тусам гар чинь өндөр байх болно).

би гэр бүлдээ хайртай

Тэгээд би түүнийг сэтгэлээр унагахгүй.

Би шөл, будаа хоёуланг нь иддэг,

Ээжийн бидэнд өгөх бүх зүйл.

Хэрэв ээж бидэнд будаа өгвөл

Би орос хэлийг дур мэдэн идэх болно,

Учир нь бухимдалтай

Үдийн хоолгүй үлдсэн.

Би таашааж чадахгүй байна

Битгий ярь, инээж болохгүй

Хоол идэж байхдаа би загас шиг чимээгүй байна.

Тэгээд би идсэн - би баярлалаа гэж хэлэх болно.

Өөрийгөө хүндэтгэх -

Би хэлсэн үгэндээ хүрнэ:

Зөвхөн хэлсэн үгэндээ хүрдэг хүн

Хүндэтгэлтэй.

3. Байгалийн эдгээх хүч- энэ бол биеийг хатууруулах, бэхжүүлэх явдал юм.

Хатуурах- хүрээлэн буй орчноос ирж буй бие махбодийн янз бүрийн нөлөөнд организмын хамгийн тогтвортой байдал, дасан зохицох чадварыг сургах. Хатууруулах процедур нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, тэсвэр тэвчээр, эр зориг, шийдэмгий байдлыг сургадаг. Бага наснаасаа хүүхдүүдэд зааж сургах шаардлагатай үрэлт; хүйтэн ус асгаж байна... Хатуурах нь улирлын чанартай үзэгдлүүд, өдөөлтийн хүчийг аажмаар нэмэгдүүлэх замаар жилийн туршид системтэй байх ёстой. Хатууруулах процедурын эерэг суурь нь чухал юм. Энэ нь ханиад, вируст өвчинд анатомийн болон физиологийн шинж чанартай, гацах зэрэгт хамрын өвчтэй хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм.

4. Биеийн тамирын дасгал- эдгээр нь бие бялдрын боловсролын асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн тусгай хөдөлгөөнүүд, түүнчлэн моторын үйл ажиллагааны нарийн төвөгтэй хэлбэрүүд юм. Эдгээр нь булчингийн тогтолцооны өсөлт, хөгжлийг идэвхжүүлж, зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлж, тархины цусан хангамжийг сайжруулж, бор гадаргын ерөнхий аяыг нэмэгдүүлж, бүх анализаторын үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн системийн үндсэн шинж чанарыг сайжруулдаг. (хүч чадал, хөдөлгөөн, тэнцвэр).

Биеийн тамирын дасгалыг өглөөний дасгал, гадаа тоглоом, спорт, зугаа цэнгэл, энгийн аялал жуулчлалын хэлбэрээр хийж болно.

Усан сантай, дугуй, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах гэх мэт дасгалуудыг зохион байгуулвал сайн. TNR-тэй хүүхдүүдэд зориулсан цэцэрлэгт хүрээлэнгүүд зохион байгуулдаг физик эмчилгээ(Дасгалын эмчилгээ). Жишээлбэл, тархины саажилттай, гацах, ринолали өвчтэй хүүхдүүдэд. Идэвхгүй гимнастик хийдэг. Идэвхгүй гимнастикын нэг төрөл бол массаж юм. Энэ нь арьс, булчингийн тэжээлийг сайжруулж, хөдөлгөөний дутагдлыг нөхөж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Массаж нь: a). тайвшруулах (булчингийн гипертоник)

б) тоник (парези, саажилт)

в) цэг (тодорхой цэгүүдэд нөлөөлдөг)

Энэ нь ринолалиа, дизартриа, гацах зэрэг өвчтэй хүүхдүүдтэй ажиллахад өргөн хэрэглэгддэг.

Хоёрдугаар бүлгийн даалгавар (сурган хүмүүжүүлэх, засах)хүүхдийн эрүүл мэндэд ухамсартай хандлагыг бий болгохтой холбоотой. Энд дараахь арга хэрэгсэл тэргүүлэх болно: соёл, эрүүл ахуйн ур чадварыг бий болгох, насанд хүрэгчдийн үлгэр жишээ, хүүхдийн өөрийн үйл ажиллагаа, урлагийн арга хэрэгсэл.

Эдгээр ажлуудыг шийдвэрлэх явцад ажлын хэлбэрүүд: биеийн тамирын хичээл, өдөр тутмын амьдралд боловсролын ажил.

Үндсэн аргууд:дасгал, яриа, туршилт, зураг, чимэглэл үзэх.

Цэцэрлэгийн ажилд хүүхдийн хүмүүжилд ихээхэн анхаарал хандуулдаг соёл, эрүүл ахуйн ур чадвар... Хүүхдүүд сургуулийн өмнөх болон бага наснаасаа бие дааж бие даан үйлчлэх чадвараа харуулж эхэлдэг тул үйл ажиллагааны бүх дарааллыг хялбархан зааж өгдөг (1.5-1.6 нас - "БИ БИ!"). Гэсэн хэдий ч TNI-тэй хүүхдүүдэд өөрийгөө халамжлах чадварыг хөгжүүлэх нь ихэвчлэн хойшлогддог тул тэдэнтэй тусгайлан ажиллах шаардлагатай байдаг.

Өөртөө үйлчлэх чадварыг бий болгох ойролцоо дараалал:

4 жил - хүүхдүүд гараа угаах, шүдээ угаах, амаа зайлах (хоол идсэний дараа), алчуур хэрэглэх, ширээн дээр зан үйлийн энгийн соёлыг ажиглах чадвартай байх ёстой.

5 жил - нүүрээ савангаар угааж, чих, хүзүү, хувцас хунар, бусдын гадаад төрх байдалд байгаа асуудлыг анзаараарай.

6-7 нас - үйлдлүүд нь бие даасан, хурдан бөгөөд үнэн зөв, тэд шалыг норгохгүйгээр хурдан угааж, гадаад үзэмжийг бие даан хянах, сэрээ, хутгаа зөв ашиглах, тоглоомыг зайлуулах, үүрэгт ажилд орохыг мэддэг.

Соёлын болон эрүүл ахуйн ур чадварыг бий болгох нөхцөл:

Сонирхолтой орчныг зохион байгуулах (тоглоомын арга техник, эд зүйлсийн тодорхой газар байгаа эсэх: саван, сам; хүүхдийн шүлэг ашиглах)

Үйлдлүүдийг үйл ажиллагааны дараалалд хуваах

· Үйл ажиллагааны хэрэгжилтийг харуулах, тайлбарлах, удирдан зохион байгуулах, хянах, өчүүхэн төдий амжилт гаргасан тохиолдолд урамшуулах;

· Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн жишээ;

· бие даасан ажил.

Энэ бүлгийн ажлын нэг нь хүүхдүүдэд үндсэн хөдөлгөөнийг заах, тэдгээрийг засах... Үүний зэрэгцээ, биеийн тамирын уламжлалт тогтолцоонд сурган хүмүүжүүлэгчийн нөлөөнд онцгой анхаарал хандуулж, хүүхдэд түүний эрүүл мэндэд нөлөөлөх механизмын талаар бодох шаардлагагүй дуулгавартай жүжигчний үүргийг гүйцэтгэдэг байв. Гэхдээ одоогийн байдлаар тэргүүлэгч нь шинэ зарчим (хандлага) юм: хүүхдийг өөрөө эрүүл мэндээ удирдаж чадна гэж боддог нөхцөл байдалд оруулах ёстой.

Одоогийн байдлаар дэлхийн олон орны нэгэн адил манай улсад ч хөгжиж эхэлсэн Валеологи бол эрүүл хүний ​​шинжлэх ухаан юм.

Энэ шинжлэх ухааны ойлголт бол хүн идэвхтэй байж болох ба байх ёстойтаны эрүүл мэндтэй холбоотой; Материаллаг болон нийгмийн хэрэгцээний дунд эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээ хамгийн түрүүнд байх ёстой гэдгийг ойлгох ёстой. Харамсалтай нь, одоо хүн эрүүл мэндээ мэдэрдэггүй (эрүүл биш юм шиг санагддаг), бие нь энэ эсвэл бусад нөлөөнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэддэггүй - энэ нь ихэвчлэн түүний эрүүл мэндэд хайхрамжгүй хандах, хайхрамжгүй хандах шалтгаан болдог.

Валеологийн үндсэн зарчим- Хүн өөрийгөө мэдэж, бүтээж, эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал тавьж сурах ёстой. Үнэн бол энд зөрчилдөөн үүсч магадгүй юм: эрүүл мэнддээ хэт их анхаарал хандуулснаар хүн, тэр ч байтугай өчүүхэн ч гэсэн бусад хүмүүст хайхрамжгүй ханддаг, өөртөө эго төвтэй байх хандлага нэмэгдэж магадгүй юм.Тиймээс хүүхдийн эрүүл мэндэд ухамсартай хандах хандлагыг төлөвшүүлэх ажлыг сайтар бодож, ёс суртахууны боловсролын зорилтуудын шийдэлтэй хослуулах нь чухал юм.

дунд аргууд, түүний тусламжтайгаар энэ аргыг биеийн тамирын хичээлд хэрэгжүүлж байгаа нь чухал байр суурийг эзэлдэг туршилт... Үүний зорилго нь хүүхдэд түүний бие хэрхэн ажилладаг талаар практикт суралцах боломжийг олгох явдал юм. Энэ нь хүүхдүүдэд амрах, түүний биед хэрэгцээтэй байх тухай ойлголтыг бий болгоход боломжтой юм. (Үсэрч, хиймээр болтлоо гүй. Яагаад хүсэхгүй байна вэ? Ядарч байна уу? Амрах хэрэгтэй байна. Цээжинд чинь юу догдолж байна вэ? Зүрх. Гүйсний дараа яаж амьсгалдаг вэ? Г.м.). Ийм ажиглалт хийсний дараа багш харилцан яриа өрнүүлж, хүүхдүүд өөрсдийнхөө талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсдэг.

Судлаачид (сэтгэл судлаачид гэх мэт) хүүхдүүд өөрсдийнхөө биеийг мэдэхийг маш их сонирхдог болохыг тэмдэглэжээ. Багш нь хүүхдийн бие махбодийг танин мэдэх хэрэгцээг хангахын тулд харааны хэрэглүүр, номын тусламжтайгаар өдөр тутмын амьдралд тусгай ангиудыг зохион байгуулах ёстой (Г. Юдин "Дэлхийн гол гайхамшиг").

Та хүүхдээ өөрийгөө хайрлаж сургах хэрэгтэй... Энэ нь бас зөрчил юм. Э.Фромм бичихдээ: “Хэдийгээр хайр дурлалыг янз бүрийн зүйлд хэрэглэхийг хэн ч эсэргүүцдэггүй ч бусдыг хайрлах нь ариун журам, хайрлах нь ариун журам юм гэж олон нийт үздэг.

өөрөө нүгэл. Би өөрийгөө хэдий чинээ их хайрлана, төдий чинээ бусдыг хайрлах нь багасна, өөрийгөө хайрлах нь аминч үзэлтэй адил байдаг гэж үздэг." Э.Фромм энэ үзэл бодлыг няцааж, өөрийгөө хайрлах нь өөрийгөө хүндлэх, бардамналыг төрүүлдэг гэж үздэг.

Алдарт сэтгэл судлаач С.Л. Рубинштейн мөн өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө хайрлах нь хөгжлийг өдөөдөг эерэг шинж чанарууд гэж үздэг. Гэхдээ зөрчилдөөн хэвээр байна. Хэрэв сурган хүмүүжүүлэгч хувь хүний ​​​​хөгжилд хувь нэмрээ оруулбал энэ нь аюулгүйгээр шийдэгдэнэ. Хүүхдийн өөрийгөө хайрлах хайрыг бусдыг хайрлах, хүндэтгэх (биеийн тамирын хүмүүжлийг ёс суртахууны боловсролтой нягт уялдуулах) хооронд зохистой тэнцвэржүүлдэг.

Гурав дахь бүлгийн даалгавар (засах, боловсролын)- хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх, бие бялдрын төгс байдлыг хангах хэрэгцээнд чиглэгддэг. Эдгээр ажлууд нь эрүүл мэндтэй нягт холбоотой байдаг.

Эдгээр ажлыг хэрэгжүүлэх арга хэрэгсэл: хүүхдийн үйл ажиллагаа, тоглоом, түүнчлэн уран сайхны хэрэгсэл (уран зохиол, кино, дүрслэх, хөгжмийн урлагийн бүтээл гэх мэт).

Ажил онд явагддаг янз бүрийн хэлбэрүүд:Биеийн тамир, эрүүл мэндийг сайжруулах ажил (өглөөний дасгал, гадаа тоглоом, алхах биеийн тамирын дасгал), хүүхдийн бие даасан моторт үйл ажиллагаа, идэвхтэй амрах (спортын амралт, эрүүл мэндийн өдрүүд, биеийн тамирын амралт).

Арга зүй- дасгал, яриа, тоглоом, асуудлын нөхцөл байдлыг бий болгох, бие махбодийн болон ёс суртахууны чанарыг шинжлэх.

TNR-тэй хүүхдүүдэр зориг, авхаалж самбаа, хүсэл зориг, бэрхшээлийг даван туулах хүсэл эрмэлзэл, үүрэг хариуцлага, нөхөрлөл гэх мэт чанаруудын боловсролыг шаарддаг. Энэ нь биеийн тамирын хичээлд тусгай бэлтгэл хийж, гадаа тоглоом, дасгал хийхэд үр дүнтэй байдаг.

Хүүхдүүдийг тамирчидтай танилцуулахдаа боловсролын даалгавруудыг бас шийддэг. Та хүүхдүүдэд алдартай тамирчид, аваргуудын тухай ярьж, гэрэл зураг үзүүлж, уран зураг үзэх боломжтой. Тамирчдын бэлтгэл сургуулилтыг хүүхэдтэй ажиглах, ярилцах боломж байвал сайн. Хэрвээ хүүхдүүдийн аль нэг нь спортын секцэнд хичээллэдэг бол сургалт хэрхэн явагдаж байгаа, тэдэнд хэр их хүч шаардагдахыг хэлэхийг урьж өгөх нь зүйтэй.

Хүүхэд үзэсгэлэнтэй, гоолиг, эрүүл байхыг хүсдэг байх нь чухал бөгөөд ингэснээр энэ хүслийг урамшуулж, дэмжих (өөрийгөө сайжруулах сүнс).

Үүнтэй төстэй мэдээлэл.

бие бялдрын хөгжил, эрүүл мэндийг дэмжих, өндөр гүйцэтгэлийг хангах, бие бялдрын өөрийгөө байнга сайжруулах хэрэгцээг бий болгоход чиглэсэн хүнийг сайжруулах тогтолцоо.

Маш сайн тодорхойлолт

Бүрэн бус тодорхойлолт ↓

БИЕИЙН ТАМИРЧИЛГА

бие махбодид шаардлагатай арга, мэдлэгийг үеэс үед дамжуулах сурган хүмүүжүүлэх зохион байгуулалттай үйл явц. сайжруулах F in зорилго - хүний ​​хувийн шинж чанар, түүний бие бялдрын олон талт хөгжил. чанар, чадвар, ур чадвар, ур чадварын хөдөлгөөнийг бий болгох, эрүүл мэндийг дэмжих.

Үндсэн гэсэн утгатай F in - физик. дасгал, байгалийн хэрэглээ. байгалийн хүч (нарны эрчим хүч, агаар, усны орчин гэх мэт), эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх (хувийн, хөдөлмөр, гэр ахуйн гэх мэт). Физик. Дасгал нь бие бялдрын хөгжилд олон талт нөлөө үзүүлдэг. чадвар Бие махбодийн нөлөөллийн хуулиудыг танин мэдэх. биеийн дасгал, шинжлэх ухааны . тэдгээрийг хэрэгжүүлэх техник нь физикийг ашиглах боломжийг олгодог. Байгалийн шинжлэх ухааны F-ийн зорилгод хүрэх дасгалууд. F дахь байгалийн хүч нь биеийн тамирын хичээлийг амжилттай зохион байгуулах, явуулах нөхцөл болдог. дасгал болон биеийг хатууруулах хэрэгсэл болгон эрүүл ахуйн нөхцөлийг дагаж мөрдөх нь эрүүл мэнд, бие махбодийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. бие бялдрын хөгжлийг сайжруулах. хүний ​​чадвар нь бие махбодид хувь нэмэр оруулдаг. хөдөлмөр (ялангуяа агаарт), to-ry F-д туслах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно c үндсэн 3 чиглэлд F явагдана ерөнхий физикч, проф. биеийн тамир, спортын бэлтгэл.

F in uch-ийн үндэс суурийг бий болгох. институциуд хувь хүний ​​төлөвших үйл явцыг гүн гүнзгий ойлгоход хувь нэмрээ оруулсан I А Комениус Тэр бие махбодийг санал болгосон. Хүүхдийг сургалтын хөтөлбөрт оруулах, бусад хичээлийн хичээлтэй холбоход бие бялдрын үүргийг онцлон тэмдэглэв. оюун санааны болон ёс суртахууны дасгалууд. боловсрол Ф-ийн онолыг хөгжүүлэхэд Ж.Локк, Ж.Ж.Руссо, Ж.Г.Песталоцци, пед нарын санаанууд ихээхэн нөлөөлсөн. буяны ажилтны үйл ажиллагаа (ИК Гуц-Муц болон бусад). Пед. 19-р зууны онолууд ("шинэ боловсрол", "чөлөөт боловсрол" гэх мэт). F-ийг дэвшилтэт сургуулийн салшгүй хэсэг гэж үздэг. боловсрол.

nat-ын дагуу. 19-20-р зууны уламжлалууд нь ихэнх улс орны массын сургуульд F системийг хөгжүүлсэн.

Орос улсад шинжлэх ухааны . F-ийн суурийг 19-ийн сүүлийн улиралд боловсруулсан бөгөөд энэ нь физикийн нөлөөг ойлгоход ихээхэн ач холбогдолтой юм. Хүний биеийн хэлбэрийг хөгжүүлэх, өөрчлөх дасгалууд нь Н.А.Пироговын бүтээлүүд юм.Е.А.Покровский Дементьев "Хүний булчингийн хүчийг түүний ерөнхий бие бялдартай холбоотой хөгжүүлэх. хөгжил ”хөдөлмөрийн нөхцөл нь бие махбодид үзүүлэх нөлөөллийг шинжлэх оролдлого хийсэн. залуучуудын хөгжил, Орост гадаадынхныг тарихыг эсэргүүцэв. Гимнастикийн дасгалын систем Хэдэн жилийн турш түүний тоглоомын цуглуулга нь Покровскийн "Физик. янз бүрийн ард түмний дунд хүүхдүүдийн хүмүүжил, ялангуяа Орос "(1884). нат нэвтрүүлэхийн чухлыг онцолсон. систем дэх тоглоомууд Ф in

II Ф Лесгафт онцгой үүрэг гүйцэтгэсэн бөгөөд үүнийг шинжлэх ухааны үндэслэгч гэж нэрлэдэг. Лесгафт дахь F системүүд "физик" гэсэн ойлголтыг нэвтрүүлсэн. боловсрол "Бүтээлд" Гэр бүлийн боловсрол "(1884)," Биеийн тамирын гарын авлага. хүүхдийн сургуулийн боловсрол. нас "(1888-1901)," Онолын анатомийн үндэс "(1892). болон бусад хүмүүс, тэрээр Ч. боловсролын зорилго нь эв нэгдэлтэй байдаг. хүүхдийн шинэ хөгжил, үүний дагуу би оюун ухаан, бие бялдрын зөв хослолыг ойлгосон. хүч, тэдгээрийн салшгүй холбоо, хүний ​​үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцуулах нь хүний ​​ухамсрын тэргүүлэх үүрэгтэй

Тус улсад олон нийтийн биеийн тамирын хөдөлгөөний эхлэлийг цэргийнхэн тавьсан. -1918 оноос хойш шар шувууны ерөнхий бэлтгэлийн системд (ерөнхий цэргийн бэлтгэл) бий болсон спортын клуб, дугуйлан. Иргэний дайны нөхцөлд 1920-иод онд олон өдрийн буухиа уралдаан, гүйлт, спортын өдрүүд гэх мэт олон нийтийн хэлбэрүүд гарч ирэв. Шинжлэх ухааны хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэв. ФВ-ийн онолын асуудлуудыг Лесгафтийн шавь, дагалдагч В.В.Гориневский тоглож байсан бөгөөд 30-аад оноос хойш ФВ системийн үндэс нь ЗХУ-ын Хөдөлмөр, батлан ​​хамгаалахад бэлэн биеийн тамирын цогцолбор байв. (TRP, 1931 оноос хойш), хүүхдүүдэд зориулсан - "ЗХУ-ын хөдөлмөр, батлан ​​​​хамгаалахад бэлэн бай" (BGTO, 1934 оноос хойш). 30-40-өөд онд шинжлэх ухааны асуултууд. F-ийн арга хэрэгсэл, спортын янз бүрийн төрлүүдийн сургалтын агуулга, физиолын үндэслэл. бие махбодийн үйл ажиллагааны нөлөөллийн механизм. оролцсон хүмүүсийн биеийн дасгал гэх мэтийг В.В.Белинович, Н.А.Бернштейн, К.Х Грантын, А.Н.Крестовников, А.Д.Новиков, А.С.Пуни, И.И.А.Рудик, В.С.Фарфель, И.М.Сарки- call-Serazini болон бусад хүмүүсийн бүтээлд боловсруулсан.

Зарим албан ёсны үзэл баримтлал, томоохон хэмжээний томоохон арга хэмжээнд (жишээлбэл, "Зарница", "Бүргэдчин" цэрэг-спортын тоглоомууд) хэт их урам зоригтой байсан ч кома, пионерийн байгууллагууд залуу үеийнхний дунд идэвхтэй биеийн тамир, спортыг сурталчилж байв. "Алтан шайб", "Арьсан бөмбөг" болон бусад шагналын төлөөх оршин суугаа газар нь бие махбодийг таньж, хавсаргахад тусалсан. олон авьяаслаг өсвөр үеийнхний соёл, спорт

90-ээд оны эхэн үеэс эхлэн хүүхэд, өсвөр насныханд F-ийн хөгжил нь утга учиртай болсон. материаллаг бэрхшээл Зах зээлийн нийгэмд шилжсэнээр биеийн тамир, спортоор хичээллэх хүүхэд багагүй болов. Хүнд нөхцөлд байгаа залуучуудын багууд Хэд хэдэн холбоод үйл ажиллагаагаа бүрмөсөн зогсоох, эсвэл спортын сургууль, клуб гэх мэт үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд ивээн тэтгэгч, эцэг эхээс санхүүжилт татахаас өөр аргагүйд хүрсэн.

Биеийн тамирын хөдөлгөөний бие даасан байгууллагын бүтэц нь сайн дурын спортын тухай-va Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад биеийн тамирын ажил хийдэг. байгууллага, боловсролын байгууллагуудыг холбогдох хөтөлбөр, боловсролын төлөвлөгөөний дагуу зохицуулж, боловсролын байгууллагуудын үүрэг хариуцлагыг хүлээнэ.

F систем нь янз бүрийн насны бүлгүүдэд чиглэгддэг.Гол үүрэг нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд F. нас, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, хатуурах, араг ясны тогтолцоог зөв, цаг тухайд нь хөгжүүлэх, булчингийн бүх бүлгийг бэхжүүлэх, пропорциональ хөгжүүлэх, зүрх судас, амьсгалын замын, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах Энэ насанд чухал моторт ур чадвар бий болдог ( алхах, гүйх, үсрэх, шидэх, барих, усанд сэлэх гэх мэт), хөдөлгөөнийг зохицуулах, зөв ​​байрлалыг хадгалах, хөдөлгөөний оновчтой гүйцэтгэлийг хангах чанарыг хөгжүүлэх - хэмнэл, орон зайд чиг баримжаа олгох, хүчин чармайлтыг тооцоолох чадвар гэх мэт. 1 жил бие даасан биеийн тамирын дасгал орно. дасгал, массаж, дараа нь - бүлгийн хичээл (3-6 хүүхдийн тоглоом, алхалт). Хүүхдэд. цэцэрлэгт биеийн тамирын хичээл явагддаг. хичээлийн төрлөөс хамааран дасгал хийх (энгийн тоглоом, дасгал, янз бүрийн бүтэц, үсрэлт, цагираг өнхрөх, гүйх гэх мэт, зураг зурах, загварчлах гэх мэт биеийн тамирын дасгал, байгальд зугаалах, зугаалах, амралт).

Сургуульд. нас F in биеийн тамирын хичээлд явуулж байна F. оюутнуудад проф. боловсролын байгууллагууд ерөнхий боловсролын төрөлхийн асуудлыг шийдвэрлэхийн зэрэгцээ хангадаг. сургууль, хөгжил проф. Ажилд шаардлагатай ур чадвар Бүх хичээлийн 10-12% нь бие бялдрын хичээлд зориулагдсан байдаг. проф.-той сургалт явуулах. налуу

Оюутнуудын F үндсэн хэлбэрүүд нь боловсролын болон нэмэлт (сонгосон спортын төрлүүдийн дагуу) байдаг. Биеийн тамир, эрүүл мэндийн үйл ажиллагаа Их, дээд сургуулийн F хөтөлбөрийн сургалтын хэрэглэгдэхүүнд үндсэн дасгал, эрүүл ахуй, үйлдвэрлэлийн болон спортын гимнастик, хөнгөн атлетик, усанд сэлэлт, цанаар гулгах, спортын тоглоом, жуулчны ур чадвар, ур чадварыг заах, түүнчлэн онолын мэдээллийн мессежийг зааж өгнө. бие махбодийн янз бүрийн асуудлаар соёл

Гэр бүл дэх биеийн тамирын дасгалыг хатууруулах журам, хичээл бэлтгэх явцад биеийн тамирын дасгал хийх завсарлага, бие даасан биеийн тамирын дасгал хэлбэрээр явуулдаг. дасгал, тоглоом, зугаа цэнгэл, алхалт (мөн гэр бүлийн боловсролыг үзнэ үү).

Лит.Физикийн онол арга. боловсрол, ред. Б.А. Ашмарина, М, 1979, Кун Л Физикийн ерөнхий түүх. соёл, lane with Hung, M, 1982, History of Phys. соёл, спорт, ред. В Столбова, М, 1983, Физикийн онолын танилцуулга. соёл, ред. L H Matveeva, M, 1983, Физик. Эцэг эх, М, 1983 онд Х Шаулин

Маш сайн тодорхойлолт

Бүрэн бус тодорхойлолт ↓

Танилцуулга

Бүлэг 1. Биеийн тамир нь нийгмийн тогтолцоо

үзэл баримтлал, зорилго, зорилт, арга хэрэгсэл, арга хэлбэр

1 Биеийн тамирын үүсэл хөгжил: мөн чанар, үндсэн ойлголт, тодорхойлолт

1 Биеийн тамирын орон зайг хүмүүнлэгжүүлэх үндэс

Дүгнэлт

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт

ТАНИЛЦУУЛГА

биеийн тамирын нийгмийн

Манай улсын нийгмийн чухал зорилтуудын нэг бол эрүүл мэндийг сайжруулах, боловсрол, оюун санааны боловсролын чиг баримжаатай хүн амын нийгмийн зохицуулалттай биеийн тамир, спортын массын хөдөлгөөнийг улс оронд хөгжүүлэх явдал юм. Энэхүү хөдөлгөөний эцсийн зорилго нь биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, үүний үндсэн дээр хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулах явдал юм.

Нийгмийн тогтолцооны бие бялдар, соёлын боловсрол нь залуу үеийнхний бие бялдрын хөгжил, амьдралын бэлтгэлийг хангах үүрэгтэй уламжлалтай. Бүгд Найрамдах Беларусь улсад энэ нь Зөвлөлтийн биеийн тамирын тогтолцооны туршлага, уламжлалын үндсэн дээр ажиллаж, хөгжиж байна.

Энэхүү тогтолцооны онол арга зүйн үндэс, агуулга нь залуу хойч үеийг амьдралын тодорхой нөхцөлд бэлтгэхэд чиглэгдсэн байв. Эдгээр нөхцөл байдал одоо өөрчлөгдсөн. Тэд бие бялдрын боловсролд шинэ шаардлага тавьсан.

Өнөөдрийн байдлаар тус улсын хүн амын 8-10 хувь нь биеийн тамир, спортоор тогтмол хичээллэж байгаа бол дэлхийн эдийн засгийн өндөр хөгжилтэй орнуудад энэ үзүүлэлт 40-60 хувьд хүрч байна.

Асуудал нь яаралтай хэвээр байна - биеийн хөдөлгөөн бага, сурагчдын бие бялдрын хөгжил муу.

Оюутнуудын биеийн тамирын дасгалын бодит хэмжээ нь залуу үеийнхний бүрэн хөгжил, эрүүл мэндийг сайжруулах боломжийг олгодоггүй. Эрүүл мэндийн шалтгаанаар эмнэлгийн тусгай бүлэгт хуваарилагдсан оюутнуудын тоо нэмэгдэж байна. 2000 он гэхэд 1 сая 300 мянга байсан нь 1995 онтой харьцуулахад 24%-иар их байгаа бөгөөд энэ хандлага өссөөр байна. Сургуулийн сурагчдын дунд хөдөлгөөний хомсдолын тархалт 80 хувьд хүрчээ.

Биеийн тамирын тогтолцооны хүмүүнлэгийн үзэл баримтлалын зорилго нь хувьсан өөрчлөгдөж буй нийгмийн тогтолцоонд бие даасан хүнийг төлөвшүүлэх, боловсролыг хүмүүнжүүлэх, залуу үеийнхний биеийн тамирын боловсролд орчин үеийн онол, арга зүй, практик хандлагыг хөгжүүлэх явдал юм. . Тэд бие бялдрын хүмүүжлийн явцад сурагчид, оюутнуудыг эрчимтэй боловсролын үйл ажиллагаа, мэргэжлийн үйл ажиллагаа, цэргийн алба, өдөр тутмын амьдралд хурдацтай өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд амжилттай дасан зохицож, бие бялдар, оюун санааны хөгжилд нь хангах ёстой.

Энэхүү үзэл баримтлал нь Бүгд Найрамдах Беларусь Улсын Үндсэн хууль, Бүгд Найрамдах Беларусь улсын "БНТУ-ын боловсролын тухай", "Биеийн тамир, спортын тухай" болон бусад хууль тогтоомжид үндэслэсэн болно.

Өнөөгийн биеийн тамирын үндсэн зорилтуудын нэг бол хувь хүний ​​бие бялдар, оюун санааны хөгжил, эрүүл амьдралын хэв маяг, байнгын биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгцээ, сэдлийг бий болгох үнэт зүйлсийн удирдамжийг бий болгоход оршино.

Бүгд Найрамдах Беларусь улсын хувьд хүний ​​​​эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг өвөрмөц хүчин зүйл бол Чернобылийн ослын үр дагаварт нэрвэгдсэн нутаг дэвсгэрийг радионуклидээр бохирдуулах явдал юм. Систем нь энэ бүрэлдэхүүнийг бие махбодийн нөхөн сэргээх ажлыг хөнгөвчлөх ёстой.

Хэрэгцээ, ашиг сонирхлын асуудал нь аливаа төрлийн үйл ажиллагааны анхдагч хүчин зүйл болдог тул маш чухал юм. Энэхүү асуудлыг хүн төрөлхтний олон шинжлэх ухаан судалдаг бөгөөд философи, сэтгэл судлал, сурган хүмүүжүүлэх ухаан, социологи, эдийн засаг болон бусад нийгмийн шинжлэх ухааны үүднээс идэвхтэй хөгжиж байна.

Үйл ажиллагаа, зан үйлийн урам зориг, үнэ цэнийн харилцааны талаархи асуултууд нь олон зохиолчдын дүн шинжилгээний сэдэв байсаар ирсэн. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх шинжлэх ухаанд тэдгээр нь хамгийн бага судлагдсан байдаг. Боломжит судалгаа, эмпирик өгөгдөл нь хэсэгчилсэн бөгөөд үзэгдлийн нарийн төвөгтэй байдал, мөн чанарыг тусгаагүй болно.

Курсын ажлын сэдвийн хамаарал нь биеийн тамирын тогтолцоо нь ухамсар, нийгмийн амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд ихээхэн нөлөөлдөг тул энэ үзэгдлийг судлах шаардлагатай байгаа тул түүний агуулгатай танилцахдаа дараахь зүйлийг шаарддаг. нийгмийн эрэлт хэрэгцээг хангах хамгийн ерөнхий анхны ойлголт, орчин үеийн чиг хандлагын тодорхой тодорхойлолт. Энэ нь юуны түрүүнд биеийн тамирын нийгмийн тогтолцооны үзэл баримтлал, хувьсал, зарчим, арга, чиглэлийн тухай юм.

Судалгааны объект нь нийгмийн салбарын үзэгдэл болох биеийн тамирын тогтолцоо юм.

Энэхүү судалгааны сэдэв нь бие бялдрын боловсролын хувьсал, агуулга, арга зүй нь хувь хүн, түүний дотор сургуулийн сурагчдын эв нэгдэлтэй хөгжилд чиглэгдсэн болно.

Курсын ажлын зорилго: Биеийн тамирын тогтолцоог нийгмийн салбарын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болгон тодорхойлох

Курсын ажлын зорилго:

биеийн тамирын мөн чанар, гарал үүсэл, хувьслыг илчлэх;

Биеийн тамирын тогтолцооны байр суурь, ач холбогдлыг нийгмийн тогтолцооны бүрэлдэхүүн хэсэг болгон тодорхойлох, зорилго, зорилт, арга, хэлбэр, хувьслын явцад тогтолцоонд гарсан өөрчлөлтийг илрүүлэх;

биеийн тамирын орчин үеийн чиг хандлага, хүмүүнлэгийн үзэл баримтлалыг боловсролын үйл явцад ашиглах үндэс, асуудлыг судлах;

сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын арга зүй, тэдгээрийг практикт ашиглах үндсэн асуудлуудыг судлах.

Сэдвийг судлах арга зүйн үндэс нь биеийн тамирын дидактик зарчмууд юм: үзэгдэх байдал, ухамсар, үйл ажиллагаа, хүртээмжтэй байдал, хувь хүн, системчилсэн байдал.

Курсын ажлын бүтэц, хамрах хүрээ: 43 хуудас, үүнд: гарчгийн хуудас; танилцуулга; гол хэсэг; дүгнэлт; ашигласан эх сурвалжуудын жагсаалт.

Бүлэг 1. Биеийн тамир нь нийгмийн тогтолцоо: үзэл баримтлал, зорилго, зорилт, арга хэрэгсэл, арга, хэлбэр.

1.1Биеийн тамирын үндсэн ойлголт, тодорхойлолтуудын үүсэл хөгжил.

Биеийн тамирын үүсэл нь хүн төрөлхтний нийгмийн түүхэн дэх хамгийн эртний үеийг хэлдэг. Биеийн тамирын элементүүд нь анхдагч нийгэмд үүссэн. Хүмүүс өөрсдөдөө хоол хүнс бэлтгэж, ан хийж, орон сууц барьж, байгалийн зайлшгүй шаардлагатай үйл ажиллагааны явцад тэдний бие бялдрын чадварууд - хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, хурд нь аяндаа сайжирч байв.

Аажмаар түүхэн үйл явцын явцад овгийн гишүүд илүү идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, бие махбодийн тодорхой үйлдлүүдийг олон удаа давтан хийдэг, бие бялдрын хүч чармайлт гаргадаг, илүү хүчтэй, тэсвэр тэвчээртэй, үр дүнтэй байдаг гэдгийг хүмүүс анхааралдаа авав. Энэ нь хүмүүсийг дасгал хийх (үйлдлийг давтах) үзэгдлийн талаар ухамсартай ойлгоход хүргэсэн. Энэ үзэгдэл нь биеийн тамирын үндэс болсон юм. Хүн жинхэнэ хөдөлмөрийн үйл явцаас гадуур хөдөлмөрийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай хөдөлгөөнийг дуурайж эхлэв, жишээлбэл, амьтны дүрс рүү сум шидэх. Хөдөлмөрийн үйлдлүүд нь хөдөлмөрийн бодит үйл явцаас гадуур хэрэгжиж эхэлмэгц бие бялдрын дасгалууд болж хувирав. Хөдөлмөрийн үйлдлийг биеийн тамирын дасгал болгон хувиргах нь хүний ​​​​бие бялдрын хөгжилд үзүүлэх нөлөөллийн хүрээг мэдэгдэхүйц өргөжүүлсэн. Цаашилбал, хувьслын хөгжлийн явцад хүн насанд хүрсэн биш харин бага наснаасаа дасгал хийж эхлэхэд бие бялдрын хувьд илүү сайн үр дүнд хүрдэг болох нь тогтоогджээ. Тэд түүнийг амьдрал, ажилд урьдчилан бэлдэх үед ..

Хүний үйл ажиллагааны аль ч хэлбэр нь биологийн хувьд удамшдаггүй тул зөвхөн дасгал хөдөлгөөн хийж, олон удаа давтаж эзэмшиж байж хүний ​​өмч болно. Гэхдээ хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг эзэмших үйл явцын үр нөлөө нь хүний ​​оюун санааны хөгжлийн түвшингээс хамаарна. Одоо байгаа туршлагыг шилжүүлэх, ашиглах нь нийгмийн харилцааны механизм дээр суурилдаг гэдгийг ойлгох шаардлагатай байв. Хүмүүсийн олж авсан мэдлэг, ур чадвараа хадгалах, түүнийг сайжруулахад харилцааны үүргийг ойлгох нь бие бялдрын боловсролыг багтаасан заах, хүмүүжүүлэх зорилготой үйл явцыг бий болгоход хүргэсэн.

Эхлээд мэдлэгийг дуурайлган дамжуулах замаар хийдэг байсан. Гэсэн хэдий ч дуураймал нь боловсролыг тодорхойлдог хүмүүсийн хоорондын харилцааны үйл явц хараахан болоогүй байна. Хүмүүс гэр бүл, нийгмийн хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн зан төлөвийг төлөвшүүлэхийн тулд бие биедээ ухамсартайгаар зориудаар нөлөөлж эхэлсэн үед л хүмүүжил бий болсон.

Ийнхүү бүтээлч хөдөлмөрийн явцад, хоёр дахь мөн чанар-соёлыг бий болгох явцад хөдөлмөрийн хүн цэвэр биологийн хөгжлийн хуулиудын үйлдлээс татгалзаж, нийгмийн хууль тогтоомжийн үйл ажиллагааны талбарт оров. Нийгмийн хуримтлуулсан туршлага, юуны түрүүнд багаж хэрэгсэл үйлдвэрлэх, ашиглах туршлагаа шилжүүлэхийн тулд хүн төрөлхтөнд нийгмийн өв залгамжлалын биологийн механизмаас үндсээрээ ялгаатай байх шаардлагатай: тэгэхгүй бол шинэ үеийн хүмүүс дахин дахин нум сум зохион бүтээх хэрэгтэй болно. , чулуун сүх ба дугуй. Боловсрол бол ийм механизм болсон. Нийгмийн үзэгдэл болох хүмүүжил нь хүүхдийн онцлог шинж чанар болох дууриамал, тоглоомын "төрлийн туршлага" -ыг дамжуулах төрөлхийн механизм дээр суурилдаг.

Өсөн нэмэгдэж буй соёлын нарийн төвөгтэй байдал, нийгмийн харилцаа нь хүнтэй харьцахдаа төвийг сахисан байдаггүй - тэд өөрсдөө хүмүүст төлөвшүүлэх нөлөөтэй байдаг. Тиймээс Марксизмын сонгодог хүмүүс боловсролыг зөвхөн тусгайлан зохион байгуулаад зогсохгүй тухайн хүнд нийгэмд үзүүлэх аяндаа үзүүлэх нөлөө, түүний нийгмийн практикт оролцох оролцоо гэж ойлгодог: хүн хүрээлэн буй бодит байдлаас хүмүүждэг төдийгүй түүнийг эрс өөрчилдөг. бодит байдал дахь энэхүү өөрчлөлтийн явцад тэр өөрөө өөрчлөгддөг. Энэ утгаараа хүнийг хүрээлэн буй ертөнц тэр чигт нь хүмүүжүүлдэг нь үнэн.

Нийгмийн эдийн засаг, улс төрийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь одоо байгаа биеийн тамирын тогтолцоог өөрчлөх эсвэл цоо шинэ тогтолцоо бий болоход хүргэсэн. Биеийн тамирын тогтолцооны зорилго, зорилтууд, биеийн тамирын дасгалыг зохион байгуулах арга хэрэгсэл, зарчим, арга, хэлбэрүүд өөрчлөгдсөн боловч нийгмийн үзэгдэл болохын хувьд бие бялдрын боловсрол нь хүний ​​амьдралд нэгэнт бий болж, мөнхийн категори болж хувирдаг. Биеийн тамирын тогтолцооны зорилго, зорилтод гарсан өөрчлөлтүүд нь бие бялдрын боловсролын тодорхой хэрэгсэл болох биеийн тамирын дасгалд голчлон нөлөөлсөн. Зарим биеийн тамирын дасгалууд зөвхөн өөрчлөгдөж, зарим нь устаж, шинэ дасгалуудыг орлуулахаар болжээ. Энэ нь хоёр шалтгаанаас үүдэлтэй байв. Нэгдүгээрт, материаллаг амьдралын нөхцөл байдлын хөгжлийн үе шат бүрт нийгэм хүнээс тодорхой моторт чанар, ур чадварыг шаарддаг. Шинэ сорилтууд нь дасгалын шинэ системийг бий болгосон. Хоёрдугаарт, биеийн тамирын шинжлэх ухааны хөгжил нь хүний ​​​​хөдөлгөөний үйл ажиллагааны хэв маягийн талаар илүү гүнзгий ойлголттой болох, үүний үр дүнд нэг талаас хүний ​​​​амьдралд урьд өмнө тохиолдож байгаагүй биеийн тамирын дасгалуудыг хөгжүүлэх боломжийг олгосон. нөгөө талаас, хүнд ашигтай нөлөө үзүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийг олох. Биеийн тамирын хөгжил хөгжихийн хэрээр биеийн тамирын дасгалын төрөл нэмэгдэв. Тэд зөвхөн ажил хөдөлмөрөөс гадна цэргийн хэрэг, зан үйлийн бүжиг, урлагаас зээлсэн байв. Цаг хугацаа өнгөрөхөд биеийн хөдөлгөөний боломжийн талаархи хүний ​​мэдлэг дээр үндэслэн биеийн тамирын дасгалуудыг зохиомлоор бий болгож эхлэв.

Одоогийн байдлаар биеийн тамирын хичээлийн мөн чанарыг тодорхойлохдоо дор хаяж гурван зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: үйл ажиллагаа (соёл нь оновчтой зохион байгуулалттай бие махбодийн хувиргах үйл ажиллагааны үйл явц эсвэл арга), субьект-үнэ цэнэ (соёл нь бие бялдрын боловсролыг эзэмшдэг объектуудын цогц юм. бие бялдрын хөдөлгөөн, бие бялдрын хөгжилд чиглэсэн нийгмийн болон хувийн хэрэгцээг хангах тодорхой үнэ цэнэ) ба хувь хүн-бүтээмжтэй (үйл ажиллагааны үр дүнд бий болсон соёл, тухайн хүний ​​өөртөө шингэсэн соёл).

Хэлсэн зүйлийг нэгтгэн дүгнэж үзвэл энэ ойлголтын дараах тодорхойлолтыг өгч болно. Биеийн тамир бол нийгмийн болон тухайн хүний ​​өөрийнх нь соёлын органик хэсэг (салбар) юм. Түүний өвөрмөц агуулгын үндэс нь бие бялдрын болон оюун санааны хэрэгцээг зорилтот дасгалаар хангах, холбогдох мэдлэг, ур чадварыг эзэмшүүлэх, ашиглах, түүнчлэн спортын арга хэмжээнд үзэгч, илтгэгчээр оролцох явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, бие бялдрын соёл гэдэг нь хүний ​​​​бие махбодийн (биеийн) мөн чанарыг өөрчлөх, хүмүүсийн амьдралын янз бүрийн хэлбэрт бие бялдрын бэлэн байдлыг бий болгох нийгмийн хэрэгцээг хангах үйл ажиллагааны үйл явц, үр дүн юм.

"Биеийн тамир" гэсэн ангилал нь "биеийн тамир", "спорт", "биеийн тамирын амралт", "биеийн (мотор) нөхөн сэргээх", "биеийн тамирын дасгал", "дасан зохицох биеийн тамир" гэх мэт ойлголтуудтай нягт холбоотой байдаг.

Биеийн тамирын хувьд хоёр онцлог шинж чанарыг ялгаж үздэг: заах хөдөлгөөн (хөдөлгөөнт үйлдэл) ба бие махбодийн чанарыг хөгжүүлэх (хөдөлгөөний чадвар, хүний ​​​​байгалийн шинж чанарууд).

Хөдөлгөөний сурган хүмүүжүүлэх үндсэн агуулга нь бие бялдрын боловсрол юм - хүн өөрийн хөдөлгөөнийг удирдах оновчтой аргуудыг системтэйгээр эзэмших, жишээлбэл. Ийм байдлаар амьдралд шаардлагатай моторт ур чадвар, холбогдох мэдлэгийн санг олж авах. Биеийн тамирын хоёр дахь талын мөн чанар нь юуны түрүүнд амьдралын явцад түүний моторт үйл ажиллагааг хангах бие бялдрын чанарыг (хөдөлгөөний чадвар) хөгжүүлэхийн тулд хүний ​​​​биед бие бялдрын дасгал сургуулилтыг зорилготойгоор үзүүлэхэд оршино.

Тиймээс бие бялдрын боловсрол нь хөдөлгөөний үйл ажиллагааг сургах, хүний ​​бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн тусгайлан зохион байгуулалттай, хяналттай сурган хүмүүжүүлэх үйл явц юм. Биеийн тамирын боловсрол нь хөдөлмөрийн (цэргийн), ёс суртахуун, гоо зүй, оюуны боловсролтой хамт хувь хүний ​​​​бүх талын хөгжлийн гол хүчин зүйлүүдийн нэг болдог. Одоогийн байдлаар олон тооны эрдэмтэн багш нар биеийн тамирын хичээлийг биеийн тамирын боловсролтой адилтгаж байна.

Биеийн тамирын ерөнхий боловсрол нь эрүүл мэндийг сайжруулах, боловсролын болон хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны гүйцэтгэлийг хадгалахад чиглэгддэг. Үүний дагуу биеийн тамирын хичээлийн агуулга нь амин чухал хөдөлгүүрийн үйл ажиллагааг эзэмших, үе мөчний хүч чадал, хурд, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг уялдуулан, пропорциональ хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Биеийн тамирын ерөнхий боловсрол нь аливаа төрлийн мэргэжлийн болон спортын үйл ажиллагаанд мэргэшсэн хүний ​​хэвийн амьдралд зайлшгүй шаардлагатай биеийн тамирын хамгийн бага хэмжээг бий болгодог. Үүнийг сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд, биеийн тамирын хичээл, ерөнхий боловсролын сургууль, ерөнхий биеийн тамирын секц (бүлэг), Беларусь улсын биеийн тамир, амралт зугаалгын цогцолборын бүлгүүд, эрүүл мэндийн бүлгүүд гэх мэт хэлбэрээр явуулдаг.

Мэргэжлийн чиг баримжаа бүхий биеийн тамирын боловсрол нь тухайн хүний ​​хөдөлмөр, цэргийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бие бялдрын бэлэн байдлын шинж чанар, түвшинг хангах зорилготой (энэ утгаараа сансрын нисгэгч, өндөр уулын тусгай биеийн тамирын боловсрол гэж ярьдаг. слесарь гэх мэт).

Биеийн тамирын дасгалын агуулга нь мэргэжлийн үйл ажиллагааны тодорхой төрлийн шаардлагаар үргэлж тодорхойлогддог. Тиймээс ажлын ур чадварыг төлөвшүүлэхэд хамгийн их хувь нэмэр оруулах, одоогийн болон ирээдүйн хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны нөхцөл байдалд нийцсэн хичээлийн биеийн тамирын дасгалуудыг сонгосон. Биеийн тамирын бэлтгэлийг тусгай дунд, дээд боловсролын байгууллага, армид явуулдаг.

Спортын чиг баримжаа бүхий биеийн тамирын боловсрол нь сонгосон биеийн тамирын дасгалын төрлөөр мэргэших, тэдгээрт хамгийн их үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог. Сонгосон спортод өндөр амжилт гаргахад бэлтгэхэд чиглэсэн биеийн тамирыг спортын бэлтгэл гэж нэрлэдэг.

Спортын бэлтгэл нь спортын чиг баримжаа, сонгон шалгаруулалт, тамирчдын онолын судалгаа, нөхөн сэргээх үйл ажиллагаа гэх мэт. спортын бэлтгэл гэж нэрлэдэг зүйлийг бүрдүүлдэг. Уламжлал ёсоор түүний зарим талыг ялгаж үздэг бөгөөд үүнд бие махбодийн үйл ажиллагааны чадавхийг өндөр түвшинд хангаж, сонгосон спортод хамгийн их амжилт гаргахын тулд тамирчны эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг бие бялдрын чийрэгжилт орно.

Бүх гурван чиглэл нь биеийн тамирын тогтолцооны нэг зорилго, ерөнхий зорилго, зарчимд захирагддаг.

Биеийн тамирын дасгалын хэлбэрүүд нь багш (дасгалжуулагч, шүүгч) ба оюутнуудын хоорондох тодорхой төрлийн харилцаа (харилцан), түүнчлэн сургалтын зохих нөхцлөөр тодорхойлогддог боловсролын үйл явцыг зохион байгуулах арга замууд гэж ойлгогддог. ангиуд. Дадлагажигчдыг зохион байгуулах онцлог, тэднийг удирдан чиглүүлэх арга барилын дагуу биеийн тамирын хичээлийг хичээлийн болон хичээлийн бус гэсэн хоёр бүлэгт хуваадаг.

Хичээлийн маягт нь багш (сургагч багш) -ын байнгын бүрэлдэхүүнтэй оюутнуудын удирддаг хичээлүүд юм. Үүнд:

) Биеийн тамирыг заавал судлах хичээл (сургууль, коллеж, их дээд сургууль гэх мэт) боловсролын байгууллагад улсын хөтөлбөрийн дагуу багш нар явуулдаг биеийн тамирын хичээл;

) Сонгосон спортод хамрагдсан хүмүүсийг сайжруулахад чиглэсэн дасгалжуулагчдын удирддаг спорт, сургалт.

Тохиромжгүй хэлбэрүүд нь идэвхтэй амралт, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, сэргээх, хөдөлмөрийн чадварыг хадгалах, нэмэгдүүлэх, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх, моторт ур чадварыг сайжруулах гэх мэт зорилгоор мэргэжилтэн (зохион байгуулалттай) болон хичээллэдэг (бие даан) хоёуланг нь явуулдаг хичээлүүд юм. Үүнд:

) биеийн байдлыг одоогийн хянахад ашигладаг жижиг хэлбэрийн хичээлүүд (өглөөний дасгал, гимнастикийн танилцуулга, биеийн тамирын дасгалын завсарлага, биеийн тамирын дасгалын минут, микро пауз). Богино хугацаатай тул эдгээр хэлбэрүүд нь дүрмээр бол хөгжиж буй, сургалтын шинж чанартай асуудлыг шийддэггүй;

) ажлын том хэлбэрүүд, i.e. ангиуд нь харьцангуй урт, агуулгын хувьд төвөгтэй байдаг. Эдгээр сургалтын хэлбэрүүд нь сургалт, эрүүл мэндийг сайжруулах, нөхөн сэргээх, амралт зугаалгын шинж чанартай асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг; сургалтын өрсөлдөөнт хэлбэрүүд, i.e. Өрсөлдөөнт барилдаанд түрүүлсэн, байр эзэлсэн, биеийн болон техникийн бэлэн байдал зэргийг тодорхойлсон биеийн тамир, спортын үйл ажиллагааны хэлбэр. (жишээлбэл, албан ёсны тэмцээн, аварга шалгаруулах тэмцээн, аварга шалгаруулах тэмцээн гэх мэт систем).

2 Биеийн тамирын боловсрол нь нийгмийн тогтолцоо болох - биеийн тамирын хичээлийн элементүүд, зорилго, зорилтууд, хэрэгсэл, арга, хэлбэрүүд.

Биеийн тамирын боловсрол нь биеийн тамирын үнэт зүйлсийг эзэмших нийгэмд нөхцөлтэй, сурган хүмүүжүүлэх зохион байгуулалттай үйл явц юм. Биеийн тамирын нийгмийн төлөвшил нь түүний явцад нийгмийн ач холбогдолтой зорилгод хүрдэгт оршдог, жишээлбэл. тухайн хүний ​​өөрийгөө хөгжүүлэх, нийгмийн хөгжил дэвшилд зайлшгүй шаардлагатай зорилго. Нэмж дурдахад энэ нь биеийн тамирын боловсрол нь энэ чиглэлд нийгмийн ашиг сонирхлыг хангахад шаардлагатай чадавхи бүхий тодорхой нийгмийн байгууллагын хүрээнд явагддаг гэсэн үг юм. Ийм нийгмийн байгууллагыг систем гэж нэрлэдэг.

Онолын сурах бичгүүдэд "систем" гэсэн ойлголт нь тодорхой ажлуудын тодорхой үүргийг гүйцэтгэх зорилготой тогтмол зохион байгуулалттай, харилцан уялдаатай хэсгүүдийн нэгдэл болох "бүхэл бүтэн" гэсэн утгатай. "Систем" гэсэн ойлголтыг үнэлэх талаархи эрдэмтдийн үзэл бодлыг авч үзье.

Биеийн тамирын тогтолцоо нь хүмүүсийн бие бялдрын хөгжил, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн үзэл суртлын, онол, арга зүйн, хөтөлбөр-норматив, зохион байгуулалтын үндэслэлийг багтаасан түүхэн (тогтоосон) нийгмийн дадлагын хэлбэр юм.

Ертөнцийг үзэх үзлийн үндэс. Ертөнцийг үзэх үзэл нь хүний ​​үйл ажиллагааны чиглэлийг тодорхойлдог үзэл бодол, санааны цогц юм.

Дотоодын биеийн тамирын тогтолцоонд үзэл суртлын хандлага нь оролцогчдын хувийн шинж чанарыг иж бүрэн, эв найртай хөгжүүлэх, хүн бүрийн бие бялдрын төгс төгөлдөрт хүрэх боломжийг хэрэгжүүлэх, олон жилийн турш эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хадгалах, нийгмийн гишүүдийг бэлтгэхэд чиглэгддэг. энэ үндсэн дээр мэргэжлийн үйл ажиллагаа.

Онол, арга зүйн үндэс. Биеийн тамирын тогтолцоо нь олон шинжлэх ухааны ололт амжилт дээр суурилдаг. Түүний онол, арга зүйн үндэс нь байгалийн (анатоми, физиологи, биохими гэх мэт), нийгмийн (философи, социологи гэх мэт), сурган хүмүүжүүлэх (сэтгэл судлал, сурган хүмүүжүүлэх ухаан гэх мэт) шинжлэх ухааны үндэслэлүүд бөгөөд эдгээрийн үндсэн дээр онол . биеийн тамирын арга зүй нь биеийн тамирын хамгийн ерөнхий хуулиудыг боловсруулж, үндэслэлтэй болгодог. Арга зүйн үндэслэлийг биеийн тамирын хууль тогтоомж, сургалт, хүмүүжлийн зарчмуудыг хэрэгжүүлэх, түүнчлэн хүн амын нийгмийн бүлэг бүрт ангиудыг зохион байгуулах арга хэрэгсэл, арга, хэлбэрийг ашиглах холбогдох зөвлөмжид тусгасан болно.

Арга зүйн үндэслэлд биеийн тамирын тогтолцооны онцлог шинж чанар нь түүний шинжлэх ухааны шинж чанарыг илэрхийлдэг. Онолын анхны байр суурь, тэдгээрийг практикт хэрэгжүүлэх арга барилыг үндсэн шинжлэх ухаанд (философи, социологи, сурган хүмүүжүүлэх ухаан, сэтгэл судлал, биологи гэх мэт) үндэслэн онолын болон спорт-сурган хүмүүжүүлэх ухааны бүхэл бүтэн цогцолбороор боловсруулдаг.

Зохицуулалтын хүрээ. Биеийн тамирын боловсрол нь биеийн тамир, спортын улсын заавал дагаж мөрдөх хөтөлбөр (сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага, ерөнхий боловсролын сургууль, дунд болон дээд боловсролын байгууллага, арми гэх мэт хөтөлбөрүүд) үндсэн дээр явагддаг. Эдгээр хөтөлбөрүүд нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй даалгавар, бие бялдрын хүмүүжлийн хэрэгсэл, эзэмших ёстой моторт ур чадвар, чадварын цогцолбор, тодорхой хэм хэмжээ, шаардлагын жагсаалтыг агуулдаг. Биеийн тамирын тогтолцооны хөтөлбөр, нормативын үндэс нь бие бялдрын хүмүүжлийн хөдөлгөөний оролцогчдын үндсэн үйл ажиллагааны нөхцөл (нас, хүйс, бэлтгэлийн түвшин, эрүүл мэндийн байдал) болон биеийн тамирын хөдөлгөөнд оролцогчдын үндсэн үйл ажиллагааны нөхцөл (сургалт, ажил) -тай уялдуулан тодорхойлогддог. үйлдвэрлэл, армид алба) ерөнхий болон тусгай гэсэн хоёр үндсэн чиглэлд.

Хөтөлбөр, зохицуулалтын хүрээнд бие бялдрын боловсролын үндсэн зарчмууд (хувь хүний ​​​​иж бүрэн зохицолтой хөгжилд бүх талын туслалцаа үзүүлэх зарчмууд, хэрэглээний болон эрүүл мэндийн чиг баримжаа) тодорхой биелэлийг олдог.

Хөтөлбөр ба зохицуулалтын тогтолцоог хүн амын бие бялдрын чийрэгжилт, бие бялдрын боловсролын түвшинд харилцан уялдаатай зохицуулалтын шаардлагуудын гурван үе шаттай системд тусгасан болно.

) Биеийн тамирын улсын нэгдсэн хөтөлбөрүүд нь цэцэрлэг, цэцэрлэг, ерөнхий боловсролын сургууль, дунд болон дээд боловсролын байгууллагуудад бие бялдрын боловсрол олгох зайлшгүй шаардлагатай доод хэмжээг тодорхойлдог.

Эдгээр хөтөлбөрүүд нь нас, хүйс, боловсролын байгууллагын төрлийг харгалзан биеийн тамирын үндсэн арга хэрэгсэл, бие бялдар, биеийн тамирын үзүүлэлтэд тавигдах зохицуулалтын шаардлагыг тогтоодог.

) Бүгд Найрамдах Беларусь улсын спорт, амралт зугаалгын цогцолбор нь хүмүүсийн биеийн тамирын бэлтгэлд тавигдах шаардлагын хөтөлбөр, зохицуулалтын тогтолцоо юм. Тус цогцолборт 7-17 насны хоёр хүйсийн хүмүүс хамрагдана. Санхүүгийн хэсэг, цогцолборын зарим зохицуулалтын шаардлагыг биеийн тамирын улсын нэгдсэн хөтөлбөрт тусгасан болно. Энэ нь тэдний харилцан хамаарлыг харуулж байна.

Биеийн тамирын тогтолцооны дэвшилтэт хөгжил нь Бүгд Найрамдах Беларусь улсын биеийн тамир, эрүүл мэндийн цогцолборын агуулга, бүтэц, зохицуулалтын шаардлагыг өөрчлөх замаар дагалдаж байна.

Насны чадвараас хамааран зохицуулалтын шаардлага үе шат бүрт нэмэгддэг.

Үе шат бүрийн норматив шаардлагууд нь нэгдүгээрт, хүний ​​хувьд хамгийн чухал үйлдлүүдийн (гүйлт, үсрэлт гэх мэт) амжилтын тоон шалгуурыг тодорхойлдог; хоёрдугаарт, хүний ​​бүрэн амьдралд шаардлагатай моторт ур чадварын хүрээ; гуравдугаарт, хувийн болон нийтийн эрүүл ахуйн дүрэм журмын тухай онолын мэдээллийн хэмжээ.

) Спортын нэгдсэн ангилал нь биеийн тамирын тогтолцооны хөтөлбөр-норматив үндэслэлийн эцсийн эцсийн шат юм. Энэ нь тухайн улсын бүх спортын байгууллагад нэг төрлийн спортын ангилал, цол олгох зарчим, дүрэм, мөн спортын төрөл тус бүрээр жигдэрсэн тамирчдын бие бялдрын чадавхид тавигдах стандарт шаардлагыг тогтоодог. Спортын ангилалын гол зорилго нь спортын массыг сурталчлах, тамирчдын цогц боловсролыг дээшлүүлэх, тэдний бэлтгэлийн чанарыг сайжруулах, үүний үндсэн дээр спортын өндөр үр дүнд хүрэхэд оршино.

Спортын бүрэлдэхүүн, бие даасан спортын зохицуулалтын шаардлагыг ойролцоогоор дөрвөн жил тутамд, ихэвчлэн олимпийн дараах эхний жилд хянана. Ийнхүү дараагийн олимпийн наадамд спорт тус бүрийг хөгжүүлэх шаардлагатай хэтийн төлөв бий болж байна.

Спортын ангилалд хоёр төрлийн зохицуулалтын шаардлагыг тусгасан болно: үр дүнг бодит үзүүлэлтээр үнэлдэг спортын ангиллын стандартууд (цаг хугацаа, жин, зай гэх мэт), амжилтыг үнэлдэг спортын ангилалд тавигдах шаардлага. бодит байдал дээр биечлэн эсвэл багийн бүрэлдэхүүнд (бокс, спортын тоглоом гэх мэт) тэмцээнд ялалт байгуулсан ялалтын үнэ цэнэ.

Спортын нэгдсэн ангилал тогтоох журамд тухайн тамирчны онолын бэлтгэл, ерөнхий бие бялдрын бэлтгэлээ дээшлүүлэх үүрэг хүлээсэн дүрмийг тусгасан. Энэ нь хүнийг бүх талаар хөгжүүлэх нөхцөлийг бүрдүүлж, Беларусь улсын спорт, амралтын төвтэй залгамж холбоог бий болгодог.

Биеийн тамирын тогтолцоо нь түүний үйл ажиллагааг зохицуулдаг тодорхой дүрэм журамд суурилдаг. Эдгээр актууд нь өөр өөр хуулийн хүчинтэй (хууль, журам, тогтоол, заавар). Тэдний дунд хүмүүсийн бие бялдрын боловсрол эзэмших эрхийг баталгаажуулсан Үндсэн хуульд онцгой байр эзэлдэг. Биеийн тамирын сургалт явуулдаг байгууллага, байгууллагуудын (цэцэрлэг, сургууль, мэргэжлийн сургууль, их дээд сургууль гэх мэт) үйл ажиллагааг тодорхойлдог бусад зохицуулалтын баримт бичиг байдаг.

Зохион байгуулалтын бүтэц. Биеийн тамирын тогтолцооны зохион байгуулалтын бүтэц нь төрийн болон нийгэм-сонирхогчдын зохион байгуулалт, удирдлага, менежментийн хэлбэрүүдээс бүрддэг.

Улсын шугам нь сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага (цэцэрлэг-цэцэрлэг), ерөнхий боловсролын сургууль, дунд мэргэжлийн болон дээд боловсролын байгууллага, арми, эмнэлгийн болон урьдчилан сэргийлэх байгууллагуудад заавал бие бялдрын дасгал сургуулилтыг системтэй хийх боломжийг олгодог. Хичээлийг улсын хөтөлбөрийн дагуу, үүнд зориулагдсан цагийн хуваарийн дагуу, албан ёсны хуваарийн дагуу орон тооны мэргэжилтнүүдийн (биеийн тамирын ажилтнууд) удирдан явуулдаг. Биеийн тамирын тогтолцооны зохион байгуулалтын үндэс нь төрийн болон олон нийтийн засаглалын хэлбэрүүдийн нэгдэл юм.

Төрийн удирдлагын хэлбэрийг төрийн байгууллага, байгууллагууд нэгдсэн хөтөлбөрийн үндсэн дээр хэрэгжүүлдэг.

Төрийн удирдлагын хэлбэр ба биеийн тамирын хэрэгжилтийн гол холбоосууд нь:

Ардын боловсролын яам (цэцэрлэг, ясли, ерөнхий боловсролын сургууль, мэргэжлийн сургууль, коллеж, их дээд сургууль);

Батлан ​​хамгаалах яам (цэргийн анги, салбар, цэргийн сургууль, институт, академи);

Эрүүл мэндийн яам (спорт диспансер, поликлиник [дасгалын эмчилгээ], сувиллын газар);

Соёлын яам (клуб, соёлын ордон, ордон, соёл, амралтын цэцэрлэгт хүрээлэн);

Биеийн тамир, спортын хороо (DYUSSH, SHVSM, SDYUSHOR).

Зохион байгуулалт, манлайллын олон нийтийн сонирхогчийн хэлбэр нь хүн амын бүх насны бүлгүүдийг сонирхогчийн үндсэн дээр биеийн тамирын сургалтанд хамруулах зорилготой юм.

Үүнд: үйлдвэрчний эвлэл, батлан ​​​​хамгаалах байгууллагууд - DOSAAF, спортын клубууд, спортын нийгэмлэгүүд (DSO - Динамо, Спартак гэх мэт).

Биеийн тамирын тогтолцоо нь динамик шинж чанартай, цогц бүтэцтэй боловсрол юм. Биеийн тамирын тогтолцооны аливаа нийгмийн тогтолцооны нэгэн адил бүрэлдэхүүн хэсгүүд (элементүүд), тэдгээрийн харилцан хамаарал, харилцаа холбоо (бүтэц) -ийг тодруулах шаардлагатай. Облонскийн судалгаанд дурдсанаар зохиогч биеийн тамирын тогтолцооны бүтэц-функциональ загварыг өгдөг.

Энэхүү загварт зохиогч нь системийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох функциональ бие даасан, чанарын хувьд өвөрмөц гурван блокыг тодорхойлсон: биеийн тамирын зорилгыг хэрэгжүүлэх блок, дэмжих блок, хяналтын блок.

Үүний зэрэгцээ биеийн тамирын боловсрол нь нийгмийн цогц систем юм. Биеийн тамирын тогтолцоо нь хүн амын янз бүрийн бүлгүүдийн бие бялдрын хөгжилд хувь нэмэр оруулах үйл явцыг бүрдүүлдэг зорилго, зорилт, зарчмууд, арга хэрэгсэл, арга, хэлбэрүүдийн цогц бөгөөд энэ үйл явцыг хувь хүний ​​ашиг сонирхолд нийцүүлэн удирдах явдал юм. эдгээр бүлгүүд ажиллаж байгаа амьдралын хүрээний шаардлагыг харгалзан нийгэм.

Аливаа систем нь системийн объектыг өөрөө болон түүнийг судлах процедурыг тодорхойлдог шинж чанаруудыг агуулдаг, тухайлбал:

системийг бүрдүүлэгч, системийг зохицуулах, дүүргэх хүчин зүйлүүд байгаа эсэх;

Системийн техник эдийн засгийн үндэслэл, i.e. зорилготой байх;

тодорхой бүтэц (бүтэц) байгаа эсэх;

тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд системийн чиг баримжааг тодорхойлдог систем ба түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн чиг үүрэг;

системийн элементүүдийн хооронд шууд болон санал хүсэлтийн холбоо, захирагдах, зохицуулах харилцаа байгаа эсэх;

системийн бүрэн бүтэн байдлыг шаардлагатай хэмжээнд хүртэл хадгалах, гадны нөлөөллөөс хамгаалах тогтвортой байдал.

Биеийн тамирын тогтолцооны тогтолцоог бүрдүүлэгч хүчин зүйл нь бие бялдрын хөгжил, үйл ажиллагааны чадавхи, бие бялдрын чийрэгжилтийн оновчтой түвшинтэй хүмүүсийг мэргэжлийн үйл ажиллагааны янз бүрийн чиглэлээр ажиллах эрчим хүчний суурь болгон бэлтгэхэд тавигдах нийгмийн объектив шаардлага юм.

Системийг зохицуулах хүчин зүйл нь тухайн улсын биеийн тамирын тогтолцооны төлөв байдалд шууд болон шууд бусаар нөлөөлдөг янз бүрийн объектив ба субъектив нөхцлүүдийн нэгдэл юм. Илүү их хэмжээгээр энэ үүргийг үзэл баримтлалын хандлагын бүрэлдэхүүн хэсэг гүйцэтгэдэг.

Системийг дүүргэх хүчин зүйл нь концепцийн суурилуулалтын шаардлагаар ихээхэн хэмжээгээр тодорхойлогддог. Энэ нь системийн янз бүрийн хэсэгт боловсролын үйл явцын зохион байгуулалтын түвшин, бүх төрлийн биеийн тамирын дасгал хийхэд зарцуулсан бодит цаг хугацаа, удирдлагын боловсон хүчний бэлэн байдал, бэлэн байдлын түвшин, материаллаг техникийн баазын байдал, боловсролын зэрэг зэргийг тодорхойлдог. талбайд спортын тоног төхөөрөмж, эд хөрөнгөөр ​​хангах гэх мэт.

Биеийн тамирын тогтолцооны үйл ажиллагааны оновчтой байдал нь тухайн тогтолцоонд сурган хүмүүжүүлэх үйл явцын ерөнхий чиг баримжаа, түүний янз бүрийн холбоосыг холбогдох нийгмийн практикийн ашиг сонирхолд төвлөрүүлэх зорилго байгаатай холбоотой юм.

Биеийн тамирын шинжлэх ухааны үндэслэлтэй зорилго нь бүхэл бүтэн тогтолцооны ерөнхий чиг баримжаатай нийцэж, түүний бие даасан холбоосуудын үйл ажиллагааны явцад хүрсэн хэд хэдэн хувийн зорилгод хуваагддаг. Энэхүү зорилгын мод нь хүн амын янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие бялдрын байдалд тавигдах ерөнхий болон тусгай шаардлагыг иж бүрэн тусгасан болно.

Биеийн тамирын тогтолцооны нэгдмэл чанарыг түүний бүх хэсгүүдийн үйл ажиллагааны явцад олж авдаг. Энэ тохиолдолд системийн бүрэлдэхүүн хэсэг ба элементүүд нь харилцан үйлчлэлийн талбараас гадуур тус тусад нь авч үзэх онцлог шинж чанаргүй чанарыг олж авдаг. Систем ба түүний бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие бялдрын боловсролын субьект, объект, үйл явцад үзүүлэх нэгдмэл нөлөө нь тэдгээрт үзүүлэх үр дүнгийн нөлөөгөөр илэрдэг бөгөөд үүнд оролцдог хүмүүсийн организмын дасан зохицох чадварыг сайжруулж, олж авах замаар тодорхойлогддог. урьд нь тэвчихийн аргагүй байсан ажлыг хийх чадварын тухай.

Тодорхой бүтэц (бүтэц) байгаа нь системийн хамгийн онцлог шинж чанар юм. Академич П.К. Анохины хэлснээр системийг зөвхөн ийм сонгомол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цогц гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнд харилцан үйлчлэл, харилцаа холбоо нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харилцан үйлчлэлийн шинж чанарыг авч, чиглэсэн ашигтай үр дүнд хүрдэг. Тиймээс биологийн болон нийгмийн тогтолцоо бүрт түүний хэсгүүд хоорондоо маш их холбоотой байдаг тул тэдгээрийн аль нэгийг нь алдах нь бүхэл бүтэн системийг задрах эсвэл түүний бүрэн бүтэн байдлыг эрс зөрчихөд хүргэдэг.

Биеийн тамирын нэгдмэл тогтолцооны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь сургуулийн өмнөх боловсрол, сургуулийн байгууллага, их дээд сургууль, хууль сахиулах байгууллагын биеийн тамирын дэд системүүд бөгөөд бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:

биеийн тамирын боловсролын үйл явц;

биеийн тамирын үйл явцыг удирдах;

биеийн тамирын үзэл баримтлалын үндэс (арга зүй).

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь биеийн тамирын тогтолцооны холбоос (дэд систем) бүрийн онцлог шинж чанартай бөгөөд тэдгээрийн хэв шинжийг (нэг эсвэл олон түвшний) тодорхойлдог дотоод холболтоор хоорондоо холбогддог. Биеийн тамирын тогтолцоо нь гурван түвшний нарийн төвөгтэй систем юм: доод түвшинд биеийн тамирын үйл явцын бүрэлдэхүүн хэсэг нь оролцогчдын зохион байгуулалтын арга хэрэгсэл, арга, хэлбэрээр илэрхийлэгддэг; дунд түвшинд - бие бялдрын боловсролын үйл явцыг хянах бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүнд үйл явцыг хянах өөрийн гэсэн арга хэрэгсэл, арга, хэлбэр; дээд тал нь - биеийн тамирын боловсролын зорилго, зорилт, зарчмуудын цогц арга зүйн бүрэлдэхүүн хэсэг.

Систем ба түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн чиг үүрэг нь биеийн тамирын тогтолцооны амин чухал үйл ажиллагааны илэрхийлэл бөгөөд моторт ур чадварыг бий болгох, бие бялдрын (хөдөлгөөнт) чадварыг (чанар) сайжруулах үйл явцын онцлог, хуулиар урьдчилан тодорхойлогддог. хүний. Биеийн тамирын тогтолцооны үндсэн чиг үүрэг нь боловсрол, хөгжил, хүмүүжил, эрүүл мэндийг сайжруулах, амралт зугаалгатай холбоотой байдаг. Эдгээр нь хүний ​​​​бие махбодийг сайжруулах үйл явцын сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх мөн чанараас үүдэлтэй.

Аливаа системийн үйл ажиллагааны үр нөлөө нь тодорхой шууд ба санал хүсэлтийн холболтууд, системийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд ба элементүүдийн хооронд захирагдах, зохицуулах харилцаа, түүнчлэн дээд түвшний системтэй ижил төстэй харилцаа холбоо байгаа эсэхээс ихээхэн хамаардаг. Захиргааны байдал нь биеийн тамирын тогтолцооны бүх элементүүдийг бие биендээ шаталсан захиргаа, зохицуулалтын харилцаа нь хоорондоо уялдаатай байхыг шаарддаг.

Аливаа динамик систем нь гадны нөлөөнд тэсвэртэй байдгаараа онцлог бөгөөд энэ нь түүний бүрэн бүтэн байдлыг шаардлагатай хязгаарт хүртэл хадгалах боломжийг олгодог.

Биеийн тамирын тогтолцоо нь түүний бүрэлдэхүүн хэсэг ба элементүүдийн хоорондын холбоо нь хүрээлэн буй орчинтойгоо холбоогүй, илүү өндөр эрэмбийн тогтолцоотой байх тусам бүрэн бүтэн байдлаа хадгалдаг. Тодорхой нөхцөл байдлын нөлөөн дор дотоод холболтууд сулрахад биеийн тамирын тогтолцоо нь тусдаа хэсгүүдэд хуваагддаг.

Биеийн тамирын тогтолцооны үзэл баримтлалын суурь дэд системийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дотроос түүний чиг баримжааг тодорхойлдог хамгийн чухал зүйл бол зорилго, зорилт, ерөнхий зарчим юм.

Биеийн тамирын зорилго нь хүний ​​​​бие бялдрын хөгжлийг оновчтой болгох, хүн бүрд байдаг бие бялдрын чанар, түүнтэй холбоотой чадварыг нийгмийн шинж чанартай оюун санааны болон ёс суртахууны хүмүүжилтэй хослуулан сайжруулах явдал юм. идэвхтэй хүн; Үүний үндсэн дээр нийгмийн гишүүн бүрийн үр бүтээлтэй хөдөлмөр, бусад төрлийн үйл ажиллагаанд бэлэн байдлыг хангах чадвар.

Энэ зорилгод хүрэх нь тодорхой ажлуудыг хэрэгжүүлсний үр дүнд хэрэгжиж болно. Хоёр сурах бичигт зохиогчид тусгай болон ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх гэсэн хоёр бүлгийн даалгаврыг ялгадаг.

Эхний бүлгийн ажлуудыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

хүний ​​​​бие махбодийн үндсэн чанарыг хөгжүүлэх, сайжруулах даалгавар (хүч чадал, авхаалж самбаа, хурд, тэсвэр тэвчээр);

моторт ур чадварыг хөгжүүлэх даалгавар (усанд сэлэх, спортын тоглоом, цанаар гулгах гэх мэт);

Биеийн тамирын оюутнуудад тодорхой мэдлэг, арга зүйн ур чадвар, чадварыг эзэмшүүлэх зорилтууд нь тэдний эрүүл мэндийг сайжруулах, бүтээлч үйл ажиллагаа, гүйцэтгэлийг урт хугацаанд хадгалахад ашиглахад хувь нэмэр оруулах болно.

Биеийн тамирын хичээлийн хоёр дахь бүлэгт ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх (өвөрмөц бус) шинж чанартай ажлууд орно. Нэгдүгээрт, системчилсэн биеийн тамирын дасгалууд нь ёс суртахуун, гоо зүй, хөдөлмөр, цэрэг-эх оронч болон бусад төрлийн боловсролд хувь нэмэр оруулдаг. Хоёрдугаарт, биеийн тамирын хичээлийн явцад та ёс суртахуун, улс төрийн (нөхөрлөл, үнэнч шударга байдал, нөхөрсөг байдал, эх орон, хот, спортын нийгэмлэг, хамт олондоо хайртай байх гэх мэт) болон сэтгэлзүйн (сайн дурын, сэтгэл хөдлөлийн үйл явц, ой санамж, анхаарал халамж) үр дүнтэй хүмүүжүүлж чадна. , ойлголт гэх мэт) чанарууд ба хувийн шинж чанарууд.

Биеийн тамираар хичээллэдэг хүмүүсийн бүрэлдэхүүн, тэдний хүсэл эрмэлзэл, хандлага, биеийн тамирын үндсэн чиглэл (биеийн тамирын үндсэн боловсрол, мэргэжлийн хэрэглээний биеийн тамирын болон биеийн тамирын дасгал, спортын бэлтгэл) зэргээс хамааран ерөнхий болон тусгай даалгавруудыг ялгадаг. гарч.

Хангалттай, тодорхой зорилтуудыг тавьж, тэдгээрийг хичээлийн явцад үр дүнтэй хэрэгжүүлэхийн тулд ерөнхий боловсролын байгалийн шинжлэх ухааны үндсэн хуулиудыг тусгасан хамгийн чухал, чухал заалтууд гэж ойлгогддог тодорхой зарчмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. ялангуяа биеийн тамирын боловсрол.

Үүнтэй холбогдуулан ерөнхий арга зүйн зарчмууд (ухамсар, үйл ажиллагаа, үзэгдэх байдал, хүртээмжтэй байдал, системчилсэн байдал, хувь хүн) ба биеийн тамирын боловсролын зарчмуудыг ихэвчлэн ялгадаг. Хэрэв эхнийх нь хүний ​​хүмүүжлийн хуулиудыг ерөнхийд нь тусгаж, ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх ухааны явцад авч үздэг бол сүүлийнх нь бие бялдрын боловсролыг сурган хүмүүжүүлэх үйл явц болгон бий болгох тусгай хуулиудыг авч үзэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Биеийн тамирын сургалтын зарчимд дараахь заалтууд орно: тасралтгүй байдал, хөгжүүлэх, сургах нөлөөллийг аажмаар бий болгох, ачаалал ба амралтын системчилсэн ээлжийн зарчим, ачааллын динамикийн зохицсон тэнцвэрт байдал, хичээлийн бүтцийн мөчлөг, зарчим. биеийн тамирын чиглэлүүдийн насны онцлогт тохирсон байдал.

Тасралтгүй байдлын зарчмын мөн чанарыг дараахь үндсэн заалтуудад тусгасан болно.

Тасралтгүй байдлын зарчмын эхний заалт нь биеийн тамирын үйл явц нь бие бялдрын дасгал хийх дарааллыг хангадаг салшгүй систем гэж үздэг.

Тогтвортой байдал нь хөдөлгөөнийг заах үйл явц, бие бялдрын чанарыг сургах үйл явцын хамгийн чухал нөхцөл юм.

Нас, олон жилийн хувьд биеийн тамирын үйл явцыг бий болгох дараалал нь бие бялдрын бэлтгэлийн ерөнхий суурь үндэсээс илүү гүнзгий, нарийн (мэргэшсэн) сургалт руу шилжих хандлагад оршдог.

Тасралтгүй байдлын зарчмын хоёрдахь заалт нь биеийн тамир, спортын мэргэжилтнүүдэд ангиудын тогтолцоог бий болгохдоо хичээлийн үр нөлөөг тогтмол тасралтгүй байлгах, тэдгээрийн хоорондын их завсарлагыг арилгахыг үүрэг болгов. дасгал хийх явцад эрт олж авсан.

Биеийн тамирын хичээлийн явцад ачаалал, амралтыг системчилсэн байдлаар солих зарчим нь хичээлийн нийт үр нөлөө нь эцсийн дүндээ хамаардаг чухал заалт юм. Хичээлийн хооронд амрах янз бүрийн сонголтууд (энгийн, хатуу, хэт нөхөн олговор), ачааллын хэмжээ, чиглэлийг ашигласнаар та хамгийн их үр дүнд хүрч чадна.

харьцангуй өндөр хүчдэлтэй ажил мэргэжил.

Энэ нь зарчмыг хэрэгжүүлэх арга зүйн аргуудыг тодорхойлдог.

даалгаврыг оновчтой давтах;

ачаалал ба амралтын оновчтой ээлж;

даалгавар, ачааллын давталт, хувьсах байдал.

Хөгжүүлэх-сургалтын нөлөөллийг аажмаар бий болгох зарчим нь даалгаврын нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлэх, ачааллыг нэмэгдүүлэх замаар сурагчдын мотор болон түүнтэй холбоотой сэтгэцийн үйл ажиллагааны илрэлийн шаардлагыг системтэйгээр нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна.

Бие махбодийн чанарыг аажмаар хөгжүүлэх нь зөвхөн хүний ​​​​биеийн үйл ажиллагаанд тавигдах шаардлагыг системтэйгээр нэмэгдүүлэх нөхцөлд л боломжтой юм.

Моторт ур чадварыг хөгжүүлэх нь янз бүрийн функциональ тогтолцоог бүрдүүлэх үйл явцад суурилдаг бөгөөд энэ нь ур чадвараа илэрхийлэх нөхцөл өөрчлөгдөхөд тавигдах шаардлагад нийцдэг.

Ачааллын динамикийг тохируулсан тэнцвэржүүлэх зарчим нь гурван үндсэн заалтыг хэрэгжүүлэхийг шаарддаг.

Биеийн тамирын хичээлд ашигласан нийт ачаалал нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх ёстой. Энэ заалт нь өмнөх ачааллын хуримтлагдсан үр нөлөөг системтэй хянах боломжийг олгодог.

Та өгсөн ачаалалд дасан зохицоход, i.e. дасан зохицох өөрчлөлтийг тогтвортой байдлын үе шатанд шилжүүлэх, нийт ачааллын параметрүүдийг дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Биеийн тамирын хичээлд нийт ачааллыг ашиглах нь хичээлийн тодорхой үе шатанд түр зуурын бууралт, тогтворжилт, эсвэл түр зуурын өсөлтийг шаарддаг.

Хичээлийн мөчлөгийн бүтцийн зарчим нь биеийн тамирын үйл явц нь тодорхой үйл ажиллагаа, мөчлөгийг үүсгэдэг үе шатуудын хаалттай мөчлөг гэдгийг харуулж байна.

Биеийн тамирын чиглэлийг насны онцлогт тохирсон байх зарчим нь хүний ​​нас, үе шаттай уялдуулан биеийн тамирын чиглэлийг тогтмол өөрчлөх үүрэгтэй. онтогенезийн үе үе, ялангуяа организмын насжилттай холбоотой бие бялдрын хөгжлийн үеүүдтэй холбоотой.

Биеийн тамирын зорилгод хүрэхийн тулд дараахь бүлгийн биеийн тамирын хэрэгслийг ашигладаг.

Биеийн тамирын дасгал хийх;

Байгалийн эдгээх хүч;

Эрүүл ахуйн хүчин зүйлүүд.

Биеийн тамирын гол өвөрмөц хэрэгсэл бол биеийн тамирын дасгал, туслах хэрэгсэл нь байгалийн эдгээх хүч, эрүүл ахуйн хүчин зүйлүүд юм. Эдгээр хэрэгслийг цогцоор нь ашиглах нь биеийн тамир, спортын мэргэжилтнүүдэд эрүүл мэндийг сайжруулах, боловсрол, хүмүүжлийн асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжийг олгодог.

Биеийн тамирын аргуудыг биеийн тамирын дасгалыг ашиглах аргууд гэж ойлгодог. Биеийн тамирын хувьд хоёр бүлгийн аргыг ашигладаг: өвөрмөц (зөвхөн биеийн тамирын үйл явцын онцлог шинж чанартай) ба ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх (сургалт, боловсролын бүх тохиолдолд ашигладаг).

Төрөл бүрийн хэлбэрээр биеийн тамирын тогтолцоо нь хүний ​​​​нийгмийн үйл ажиллагааны бүх үндсэн төрлүүдэд багтдаг. Биеийн тамирын тогтолцоо нь түүний хөдөлгөөний биологийн хэрэгцээг төдийгүй нийгмийн - хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэх, нийгмийн харилцааг сайжруулах (биеийн тамир, спортын үйл ажиллагаа нь зан үйлийн хатуу дүрэм, хэм хэмжээнд захирагддаг) -ийг хангадаг.

Боловсролын болон сурган хүмүүжүүлэх чиг үүргээ ухамсарлаж, биеийн тамирын тогтолцоо нь ёс суртахуун, гоо зүй, хөдөлмөр, оюуны хөгжлийн асуудлыг шийдвэрлэх чадвартай байдаг.

Биеийн тамирын тогтолцоо нь эдийн засгийн харилцааны хөгжсөн салбар юм.

Зохион байгуулалтын хувьд нарийн төвөгтэй (төрийн болон олон нийтийн удирдлагын зарчмуудын хослол) энэ нь янз бүрийн гарал үүслийн санхүүжилтийн эх үүсвэр, материал-техникийн хангамжийг нэгтгэдэг: улсын төсөв, төсвийн хөрөнгө, аж ахуйн нэгж, үйлдвэрчний эвлэл, хоршоодын сангууд. , ивээн тэтгэгч гэх мэт.

Эдийн засгийн хувьд систем нь материаллаг болон материаллаг бус үйлдвэрлэлийн хөгжсөн сүлжээг багтаасан үндэсний эдийн засгийн нэг салбар болж ажилладаг. Материаллаг үйлдвэрлэлийн салбарт ажилчдын хөдөлмөр нь материаллаг, материаллаг хэлбэртэй байдаг: спортын байгууламж, бараа материал, гутал, хувцас. Гэхдээ энэ салбар нь хүний ​​бие бялдрын хөгжилд чиглэсэн биеийн тамирын тогтолцооны үндсэн салбар болох үйлдвэрлэлийн бус үйл ажиллагаатай холбоотой үйлчилгээний шинж чанартай байдаг.

Биеийн тамирын тогтолцоо нь үйл ажиллагааны зорилгод нийцүүлэн эмх цэгцтэй бие бялдрын соёлын элементүүдийн цогц юм. Бусад нийгмийн тогтолцооны нэгэн адил биеийн тамирын боловсролыг дараахь байдлаар ялгаж салгаж болно: 1) түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тодорхой бүтэц, бүтцийн зохион байгуулалт; 2) функцууд; 3) нийгмийн бусад тогтолцоотой харилцах мөн чанар.

Биеийн тамирын тогтолцоо нь биеийн тамирын янз бүрийн элементүүдийг багтааж болно, жишээлбэл. бие бялдрын хувьд төгс хүмүүсийн "үйлдвэрлэл" -тэй холбоотой материаллаг болон оюун санааны соёлын аливаа хүчин зүйл. Гэсэн хэдий ч зөвхөн бие бялдрын боловсролтой шууд холбоотой нь түүний салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Тэдгээргүйгээр тогтолцоо нь нэг нийгмийн организм (удирдлага, боловсон хүчин, шинжлэх ухааны дэмжлэг гэх мэт) болж чадахгүй.

Биеийн тамирын тогтолцоо нь нийгмийн бусад нийгэм-эдийн засгийн тогтолцоотой нягт холбоотой байдаг: эдийн засаг, улс төр, шинжлэх ухаан, соёл. Эдгээр системд явагдаж буй нийгмийн харилцааны илрэлийн нэг хэсэг юм. Эдгээр харилцааны нийгэм, эдийн засгийн объектив үндэс нь биеийн тамирын тогтолцоог нийгмийн үйлдвэрлэлд оруулах явдал юм. Гэхдээ нийгмийн үйлдвэрлэлд шууд бусаар нөлөөлдөг. Систем нь нийгмийн бүтээгдэхүүнийг бий болгоход шууд оролцдоггүй. Гэхдээ энэ нь үйлдвэрлэлийн харилцааны субьект - хүнээр дамжуулан энэ чиглэлд шууд бус нөлөө үзүүлдэг.

Манай орны орчин үеийн нөхцөлд өмнөх үзэл суртлын хэвшмэл ойлголтыг устгаж, залуучуудын нэг хэсэг нь хэт прагматизм, нигилизм, оюун санааны үнэт зүйлсэд хайхрамжгүй хандах хандлагад автсан.

Үүнтэй холбогдуулан энэ тал дээр анхаарлаа хандуулах шаардлагатай болж, биеийн тамирын тогтолцоог шинэчлэх, хүмүүнлэгийн үзэл баримтлалыг хөгжүүлэх хэрэгцээ гарч ирэв.

Боловсролын хүмүүнлэгийн чиг баримжааг бэхжүүлэх, оюутан бүрийн хувийн шинж чанарыг илүү үр дүнтэй төлөвшүүлэхийн тулд заах аргыг эрэлхийлэх нь орчин үеийн багш нарын чухал онцлог шинж юм.

Бүлэг 2. Биеийн тамирын хүмүүнлэгийн үзэл баримтлал ба практик

2.1Биеийн тамирын орон зайг хүмүүнлэгжүүлэх үндэс

Бүгд Найрамдах Беларусь Улсын "Боловсролын тухай" хууль нь боловсролын хамгийн чухал зарчмуудын нэг нь хүмүүнлэгийн шинж чанар, хүн төрөлхтний нийтлэг үнэт зүйлсийг эрхэмлэх, харилцан ойлголцол, хамтын ажиллагааг дэмжих, залуучуудын үзэл бодлоо чөлөөтэй сонгох, сонгох эрхийг хэрэгжүүлэхийг тодорхойлсон. итгэл үнэмшил. ...

Беларусь улс манай тамирчдын ялалтын ачаар төдийгүй бие, хүсэл зориг, оюун санааны нэр төрийг өөдрөг болгож, тэнцвэртэй цогц болгон нэгтгэдэг амьдралын гүн ухааныг түгээн дэлгэрүүлсний ачаар спортын агуу гүрэн байх ёстой. ...

Биеийн тамирын боловсрол нь хүмүүнлэгийн санааг тунхаглаад зогсохгүй практикт хэрэгждэг, учир нь энэ нь нийгмийн тогтолцооны нийгэм-сурган хүмүүжүүлэх үйл ажиллагаа бөгөөд урам зориг, спортод сонирхол, системтэй спортоор хичээллэх хэрэгцээг бий болгох, сайжруулахтай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг. Хүний биеийн тамирыг эрүүл амьдралын хэв маягийн элемент болгон төлөвшүүлэх чухал хэрэгсэл юм.

Судалгааны сэдвийг тодорхойлохын тулд "хүмүүнлэгшил" гэсэн ойлголт, түүнчлэн "хүмүүнлэг байдал", "хүмүүнлэгжүүлэх", "хүчирхийлэлгүй", "ёс суртахуун" гэсэн үүнтэй холбоотой ойлголтуудыг тодруулах шаардлагатай болсон.

Хүмүүнлэг үзэл нь дэлхий дээрх хүн төрөлхтнийг баталгаажуулдаг бүх заалтыг тусгадаг. Хүний амьдралын дотоод үнэ цэнийг ухаарснаар хүн төрөлхтний үзэл санаа өөрчлөгдсөн. Эдгээр өөрчлөлтүүд ардын аман зохиол, туульс, гүн ухаан, урлаг, шашны уран зохиолд тусгагдсан бөгөөд бидэнд хүрч ирсэн. Философийн сэтгэлгээний ёс суртахууны хандлага болох гуманизм нь эртний Грекийн антропологизм буюу хүнийг байгалийн хамгийн дээд бүтээл гэж үздэг сургаалд үндэслэсэн байдаг. Аль хэдийн эртний Грекийн гүн ухаантан Протагор [c. 480 - c. МЭӨ 410 он МЭӨ МЭӨ] тунхагласан нь: "... Хүн бол бүх зүйлийн хэмжүүр юм: оршин байгаа тул оршин байгаа, байхгүй учраас байхгүй". Энэхүү дипломын ажил нь сэргэн мандалтын үеийн Европын хүмүүнлэг үзлийг антропоцентрик чиг баримжаатай болгосон. Тэрээр хүнийг орчлон ертөнцийн төв гэсэн санаагаар тодорхойлогддог байв. Тэрээр өөрийн ашиг сонирхлын призмээр дэлхийг бүхэлд нь авч үзэх хүний ​​эрхийг нотолсон.

Хүмүүнлэгийн тухай нарийн, өргөн ойлголтыг ялгах. Явцуу утгаараа энэ бол Сэргэн мандалтын үеийн шашингүй, бичиг хэргийн эсрэг, соёлын хөдөлгөөн юм. Түүхийн хувьд энэ нь зөвхөн Дундад зууны үеэс шинэ цаг руу шилжих үеийг л хэлдэг. Өргөн утгаараа хүмүүнлэг бол ёс суртахууны ертөнцийг үзэх үзэл, хүний ​​сайн сайхны төлөөх хандлага юм.

Ертөнцийг үзэх үзэл баримтлалын хувьд хүмүүнлэгийн үзэл баримтлал нь хүний ​​​​амьдрал, хүний ​​​​амьдрах эрх, өөрийгөө тодорхойлох, сонгох эрх чөлөө, түүний чадварыг олон талт хөгжүүлэх хамгийн дээд үнэлэмж гэж үздэг санаа, үзэл бодлын багцыг тодорхойлдог. Хүмүүнлэг үзэл нь боломжийн тэгш байдал, шударга ёс, буяны үйлсийг хүмүүсийн хоорондын харилцааны хэм хэмжээ гэж тунхагладаг. Тэрээр хүнийг хайрлах хайраас үүдэлтэй бөгөөд хүний ​​сайн сайхан байдлыг байгаа бүх зүйлийг үнэлэх гол шалгуур гэж үздэг. Хүмүүнлэг үзэл нь хүмүүсийн аз жаргал, хүнд итгэх итгэл, түүний танин мэдэх, өөрийгөө сайжруулах чадвар, амьдралыг хүндэтгэх чадварыг баталдаг учраас угаасаа өөдрөг үзэлтэй байдаг. Бага зэргийн ялгаагаар хүмүүнлэгийн хандлага нь дэлхийн шашны ёс суртахууны зарчмуудад тусгагдсан байдаг: Христийн шашин, Ислам, Буддизм.

Хүмүүнлэг үзэл нь ертөнцийг үзэх үзлийн салшгүй хэсэг болохын хувьд хүний ​​амьдралын бүхий л төрөлд илэрдэг. Энэ нь ёс суртахуунтай нягт холбоотой бөгөөд үүнийг ертөнцийг үзэх үзэл, ёс суртахууны зарчим гэж үздэг. Хүмүүнлэг үзэл нь тухайн хүнд тавигдах ёс суртахууны шаардлагуудаар дамжуулан түүний үзэл бодол, зан төлөвт нөлөөлдөг. Гуманизмыг ёс суртахууны үзэгдэл, үзэл суртлын байр суурь гэж ойлгох нь эрт дээр үеэс үүссэн. Хүмүүнлэг үзэл бол хүмүүнлэгийн үзэл суртлын үндэс юм.

Хүмүүнлэг гэдэг нь хүмүүнлэгийн ертөнцийг үзэх үзлийн дагуу хувь хүн, тэдний харилцаа, нийгмийн институци, нийт нийгмийг ухамсар, зан үйлийг өөрчлөх үйл явц юм. Хүмүүнлэгшлийн үр дүн нь нийгмийн практикт хүний ​​​​амьдрал, хувь хүнийг хамгийн дээд үнэт зүйл, амьдрах эрх, хайрлах, сонгох эрх чөлөө, аз жаргал, түүний чадварыг олон талт хөгжүүлэх явдал юм.

Хүмүүнлэг байдал нь хүмүүнлэгийн үйлс, хувь хүнийг хүндэтгэх, бүх хүмүүст тэгш боломж олгох, хүн өөрийгөө болон бусад хүмүүс болон хүрээлэн буй байгальд санаа тавихыг баталгаажуулдаг. Нийгэм, сэтгэл зүйн бусад үйл явцын хамт нийгэмд шударга ёсыг тогтооход хувь нэмэр оруулдаг. Эрт дээр үеэс шударга ёсыг дээд зэргийн ариун журам гэж үздэг. Энэ тохиолдолд тухайн хүний ​​нийгмийн амьдралд оруулсан хувь нэмэр, түүний нийгмийн байр суурь, эрх, үүрэг, гэмт хэрэг, шийтгэл, хөдөлмөр, цалин хөлс, хүний ​​гавьяа, түүнийг хүлээн зөвшөөрөх хоорондын уялдаа холбоог харгалзан үздэг.

Хүнжүүлэх нь тухайн хүнийг нийгмийн хөгжлийн түүхэн үйл явцын субьект болгон чиглүүлж, түүний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх явдал юм. Энэ нь оюуны болон бие бялдрын чадавхи нь түүнийг хүрээлэн буй соёлын орчныг бүрдүүлдэг хүнийг идэвхтэй, ухаалаг хүн болгон төлөвшүүлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Шинжлэх ухаан, технологийн хөгжил, боловсрол, боловсролын түвшин нь нийгмийн дэвшлийн хүчин зүйл болгон тэдэнд ач холбогдол өгдөггүй. Хүнд өгч байгаа зүйлтэйгээ уялдуулан тухайн хүнд анхаарлаа төвлөрүүлж байж л ийм болдог. Энэхүү чиг баримжаа нь хүмүүнлэгийн гол талуудын нэгийг агуулдаг. Хүнжүүлэх үйл явц нь хувь хүн, нийгмийн дэвшилтэт хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Биеийн тамирын боловсрол нь өндөр ёс суртахууны хэм хэмжээний дагуу хувь хүний ​​​​хөгжил, төлөвшилд хүмүүнлэгийн нөлөө үзүүлэх томоохон боломжуудтай. Эдгээр боломжуудыг ЗХУ-ын дараах орон зайн орнуудыг хамарсан системийн хямралын дараах үед аль болох ашиглах хэрэгтэй. Хямралын үр дагавар нь улс төр, нийгмийн бүтцийн өөрчлөлт, эдийн засаг хямрахын зэрэгцээ олон сая хүмүүсийн үнэлэмжийн тогтолцоо, нийгмийн хандлага, амьдралын төлөвлөгөө, хувь заяаны өөрчлөлтөөр илэрч байв.

Хувь хүн, нийгмийг хүн чанаргүй болгох үйл явц нь хямралын ноцтой үр дагавар болжээ. Эдгээр нь ашиг тус, ёс суртахуунгүй байдал, авлига, түрэмгийлэл, харгислал, хүчирхийллийн илрэлүүдээр тодорхойлогддог. Үүнээс болж олон сая хүний ​​хувь заяа харгислал, хүний ​​амь насыг үл тоомсорлон гуйвуулжээ. Улс хоорондын дайн, арьс өнгө, шашин шүтлэг, угсаатны үндэслэлээр геноцид, терроризм - хүн төрөлхтний эсрэг хамгийн ноцтой гэмт хэрэг - өөр сонголттой байдаггүй. Түүнээс гадна тэд ёс суртахууны зохих үнэлгээгүй хэвээр үлддэг.

Нийгэм соёлын ийм нөхцөлд нийгэмд хүн төрөлхтнийг устгах хор хөнөөлтэй үйл явцыг эсэргүүцэх чадвартай, нийгмийн өөрийгөө хамгаалах өөр, түүхэн тогтсон механизм үргэлж хэрэгтэй байдаг. Үүнд хүмүүнлэгийн чиг баримжаатай янз бүрийн байгууллага, хөдөлгөөнүүд орно. Тэд бүгд бага эсвэл бага хэмжээгээр залуу үеийнхний хүмүүнлэгийн ертөнцийг үзэх үзлийг бүрдүүлдэг сургууль, сүм хийд, бусад нийгмийн дэвшилтэт хүмүүнлэгт чиглэсэн институци, урлаг, уран зохиолтой холбоотой байдаг.

Гэхдээ зөвхөн хүн төрөлхтнийг устгах хор хөнөөлтэй үйл явц нь бидний амьдралын янз бүрийн салбарыг хүнжүүлэх хэрэгцээг улам хурцатгаж байна. Одоогийн байдлаар Зөвлөлтийн дараахь орнуудад хувь хүний ​​бүрэн эрхт байдалд хувь нэмрээ оруулж буй нийгмийн дэг журмыг ардчилах үйл явц явагдаж байна. Үүний үр дүнд хувь хүний ​​үйл ажиллагааны үр дагаврын төлөөх хариуцлага нэмэгддэг. Хүн өөрийн үнэт зүйлсийн тогтолцоо, нийгмийн хандлага, ухамсраараа ганцаараа үлдэх нөхцөлд түүний үйл ажиллагааны ёс суртахууны хүмүүнлэгийн зохицуулалтын ач холбогдол нэмэгддэг. Энэ нь бидний цаг үед хүний ​​амьдралын янз бүрийн салбарыг хүнжүүлэхэд анхаарлаа хандуулах гол шалтгаануудын нэг байв.

ЗХУ-ын дараахь нийгэмд дэвшилтэт хүмүүнлэгийн уламжлал аажмаар төлөвшиж эхэлж байна. Тэдний хүмүүжил, боловсролын салбарт хөгжиж, тархах нь олон хүчин зүйлийн нөлөөгөөр саад болж байна. Үүнд боловсролыг хүмүүнлэгжүүлэх шинжлэх ухаан, арга зүйн үндэслэл хангалтгүй боловсруулагджээ. Манай нөхцөлд энэ нь харьцангуй шинэ бөгөөд хангалттай судлагдаагүй олон талт шинжлэх ухаан, практик асуудал юм.

Биеийн тамирын судалгааны дийлэнх хэсэг нь чиг баримжаа, үр дүнгийн хувьд гүн гүнзгий хүмүүнлэг шинж чанартай байдаг ч түүнийг хүмүүнлэгжүүлэх асуудлыг дотоодын биеийн тамирын онолд судлаагүй байна. Шинжлэх ухааны зорилго, хүрсэн үр дүн нь биеийн тамирыг хүмүүнжүүлэхэд зөвхөн арга зүйн төдийгүй арга зүйн гол анхаарлаа хандуулсан ажлуудыг эхлэл болгон авч үзвэл дотоодын биеийн тамирын онолд анхны ийм судалгаа, хэвлэлүүд дунд үеэс гарч ирэв. -80-аад он - 90-ээд оны эхэн үе. Гэхдээ тэд бие бялдрын боловсролыг хүмүүнлэгжүүлэх, сурган хүмүүжүүлэх асуудал, түүнийг онол, практикийн шийдлийн үндсэн чиглэл болгон цогцоор нь авч үздэггүй. Биеийн тамирыг хүмүүнлэгжүүлэх онол арга зүйн үндэс нь сүүлийн жилүүдэд л шинжлэх ухааны зорилготой дүн шинжилгээ, тусгай шинжлэх ухааны хөгжлийн сэдэв болж байна.

Ёс суртахуун бол хувь хүний ​​зан үйлийн хууль бус зохицуулагч юм. Тэр хүмүүнлэг, хүнлэг бус байж чаддаг. Хүмүүнлэг ёс суртахуун бол хувь хүн, нийгмийн институци, нийгмийг хүмүүнлэгжүүлэх чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Амьдралын бүхий л хүрээнд хүмүүсийн хүмүүнлэг зан төлөвт нөлөөлж нийгэмд төлөвшсөн хүмүүнлэгт чиглэсэн хэм хэмжээ, зарлиг, зарчим, заавар, дүрэм гэх мэтийн цогц юм. Тэд хүн төрөлхтний хөгжлийн олон мянган жилийн туршид хувьсан өөрчлөгдөж, хүн рүү чиглэсэн, харилцан уялдаа холбоотой, түүний оюун ухаан, мэдрэмж, хүсэл зоригийн дагуу бүрэлдэн тогтсон байдаг.

Хүмүүнлэг буюу хүмүүнлэг бус ёс суртахууны ухамсар, зан үйл нь гэр бүл дэх хүмүүжил, хамгийн ойр орчинтой харилцах, сургууль, амьдралын практик үйл явцын явцад үүсдэг. Ёс суртахууны ухамсар нь үргэлж хувь хүн байдаг бөгөөд эр зориг, үнэнч шударга, өгөөмөр сэтгэл, өрөвч сэтгэл гэх мэт хувийн шинж чанаруудаар илэрдэг. Харин үүний тулд ёс суртахууны хэм хэмжээг биеэрээ мэдэрч, хувь хүний ​​утгыг олж авч, үйл ажиллагааны удирдамж болгон хүн хүлээн зөвшөөрөх ёстой.Ёс суртахуун нь зан заншил, түүний тогтвортой хэлбэрүүд болох уламжлал, түүнчлэн олон нийтийн санаа бодолтой нягт холбоотой байдаг. Зан төлөвийг зохицуулагчийн хувьд зан заншил нь зөвхөн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэлбэрийг хуулбарладаг. Тэд нийгэмд бий болсон хүмүүсийн хоорондын харилцааг тогтворжуулдаг юм шиг санагддаг. Олон нийтийн санаа бодол нь хүн ба хувь хүмүүсийн оюун санааны амьдралд нийгмийн нөлөөллийн хэрэгсэл бөгөөд аль хэдийн тогтсон ёс суртахууны харилцааны нэг илрэл юм. Олон нийтийн санаа бодол зөвхөн давамгайлсан ёс суртахуунаас хамаардаггүй. Тодорхой нөхцөлд энэ нь түүний үүсэхэд нөлөөлж болно. Ёс суртахууны бичиг үсэг хангалтгүй байвал энэ нь хүний ​​ухамсрыг удирдах хүчин зүйл болж чадна. Ийм заль мэхний үр дүнд хүнлэг бус ёс суртахуун бүрэлдэж болно.

Биеийн тамирын хичээлийн явцад хүмүүнлэгийн ёс суртахуун нь хүнийг хамгийн дээд үнэт зүйл гэж үздэгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хүний эсрэг ёс суртахуун нь нийгмийн механизм дахь хүний ​​үүргийг "шураг"-ын үүрэг болгон бууруулж өгдөг. Энэ нь хүний ​​​​амьдралын үнэ цэнийг түүнд заасан нөхцөл байдлаас хамааралтай болгодог. Хүнлэг бус ёс суртахууны дагуу хүний ​​амьдрах, аз жаргалтай байх, амьдралын замыг сонгох эрхийг эрх баригчид үгүйсгэдэг. Хүнлэг бус ёс суртахууны дагуу хувь хүн ба эрх мэдлийн хоорондын харилцаа нь тэгш бус байдал, айдас, хувь хүн өөрийн сул талыг хүлээн зөвшөөрч, шийдвэр гаргах эрхийг хүчирхийллийн үндсэн дээр эрх мэдэлд шилжүүлэхэд суурилдаг.

Ёс суртахуун нь хүмүүсийн амьдралын бүхий л салбарт, тэдний бий болгосон нийгмийн институцийн үйл ажиллагаа, нийгмийн амьдралд нэвт шингэдэг. Энэ нь хүмүүсийн үйл ажиллагаа, төрийн бодлого, улс хоорондын болон бусад харилцаанд илэрдэг. Хүмүүнлэг ёс суртахуун нь хүн төрөлхтний нийтлэг үнэт зүйлсийг батлахад чиглэгддэг, хувь хүний ​​шинж чанартай бөгөөд хүмүүнлэг ёс суртахууны харилцааны ёс суртахууны үндэс юм.

Хүний онцлог шинж чанартай гурван төрлийн ёс суртахууны харилцаа байдаг: "хүн - хүн", "хүн - нийгэм", "хүн - байгаль". Онтогенезийн хувьд бүх гурван төрлийн харилцааны зохицуулалт ихээхэн өөрчлөлтөд ордог. Ухамсрын өсөлтийн явцад хүн ёс суртахууны мэдрэмж, мэдлэгийн дагуу ёс суртахууны үйлдлүүдийг албадлагын дагуу биш, харин итгэл үнэмшлийнхээ дагуу хийдэг.

Хүний зан үйлийн ёс суртахууны зохицуулалтын хүмүүнлэгийн чиг баримжаа нь тухайн хүний ​​ёс суртахууны соёлоос хамаардаг. Энэ нь хувь хүний ​​ёс суртахууны ухамсар, зан үйлийн нэгдмэл байдлыг илэрхийлдэг.

Хүчирхийлэлгүй байх нь хүмүүнлэгжүүлэх үндсэн зарчмуудын нэг юм. Түүхийн хувьд хүчирхийлэлгүй байдлыг хүмүүнлэгжүүлэх зарчим болгон хөгжүүлэхэд гурван үндсэн чиглэл байсаар ирсэн. Эхнийх нь амьдралыг хүндэтгэх, бүх амьд биетийг хадгалах талаархи хүний ​​дотоод хандлагын санаан дээр суурилдаг. Хоёрдахь чиглэл нь нийгмийн эв найрамдал, амар амгалан амьдралын идеалтай холбоотой юм. ...

Хүчирхийлэлгүй байх үзэл санааг Л.Н. Толстой. Л.Н-ийн ёс суртахуун ба шашны сургаал. Толстой бузар мууг хүчирхийллээр эсэргүүцэхгүй байх тухай Уулан дээрх номлолдоо Есүс Христийн хэлсэн үг оршдог: "... Та нар Тэнгэрлэг Эцэгийнхээ хөвгүүд байх болтугай, учир нь Тэр Өөрийн нарыг хорон муу, сайныг мандахыг тушааж, илгээдэг. зөвт ба шударга бус хүмүүсийн дээр бороо оруул."

Бодит амьдрал дээр хүчирхийллийг бузар муугийн эсрэг ашигладаг бол дүрмээр бол бузар муугийн эсрэг бус харин түүнийг тээгч хүний ​​эсрэг чиглүүлдэг. Л.Н.-ийн хүчирхийлэлгүй байх тухай санааг олон хүмүүс ойлгодог. Толстойг өршөөл гэж маш хялбаршуулсан байдаг. Энэ ойлголт нь түүний жинхэнэ сургаалтай ямар ч холбоогүй юм. Толстой хүчирхийллээр мууг эсэргүүцэхгүй байх нь бузар муутай тэмцэх үр дүнтэй хэрэгсэл гэж ойлгосон. Эсэргүүцэлгүйгээр бид хүний ​​дотор байгаа бузар муутай тэмцэж, хүнийг өөрийг нь хайрлаж, муу муухайг нь үзэн ядах юм бол тэр хүний ​​доторх бузар муугийн шалтгааныг устгадаг; бид өөрсдийн доторх бузар муутай тэмцэж, "...өөрсдийгөө үзэн ядаж, бидний доторх бүх нийтийн сүнслэг зарчмыг хайрладаг."

Хүчирхийллийн бус үзэл санаа нь "хүчирхийллийн бус" сурган хүмүүжүүлэх ухаан - хүмүүнлэгийн онол, заах, хүмүүжүүлэх, хөгжүүлэх практикт хугарсан. Оюутны үйл ажиллагаанд суурилсан хүчирхийллийн бус биеийн тамирын боловсрол нь түүнийг хүмүүнжүүлэх нэг чиглэл юм.

Нийгэм дэх хүмүүнлэгийн үнэт зүйлс, хүмүүнлэгийн үзэл санааг алдах үйл явц нь хүнлэгжүүлэх өөр хувилбар юм. Энэ нь нийгэм, эдийн засаг, улс төр болон бусад хүчин зүйлсийн цогц нөлөөн дор явагддаг. Хүнгүйжүүлэх нь олон нүүр царайтай, амьдралын янз бүрийн хүрээнд илэрч, хүний ​​оюун санааны амьдрал, материаллаг сайн сайхан байдал, бие махбодийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хувь хүн, нийгмийн институци, нийгмийг хүн чанаргүй болгосны үр дүнд хүний ​​хамгийн дээд үнэт зүйл болох өмч болох амь нас нь бусдын өмч гэж үнэлэгддэг. Дайн байлдаан, энх тайвны үед хүмүүсийн эсрэг хүчирхийлэл үйлдэх нь хэвийн үзэгдэл болж байна. Тодорхой агуулгатай уран зохиол, урлагаар дамжуулан, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр хүчирхийллийн ил тод суртал ухуулга явуулж, хүний ​​суурь зөн совин бадрааж, олон мянган жилийн туршид бий болсон ёс суртахууны саад бэрхшээлийг устгадаг.

Биеийн тамирыг хүмүүнжүүлэх арга зүйн хандлагыг тодорхойлохдоо бид энэ нь нээлттэй систем гэдгийг үндэслэсэн. Тиймээс нийгэм-соёлын байдал, эдийн засгийн нөхцөл байдлын өөрчлөлтийн нөлөөн дор түүний зорилго, агуулга, сурган хүмүүжүүлэх технологи, хүрсэн үр дүнг тодорхойлдог үзэл бодлын тогтолцоог тохируулах шаардлагатай. Биеийн тамирын хүмүүнлэгийг тодорхойлдог үзэл бодлын тогтолцоог засахад нөлөөлдөг гол хүчин зүйл бол тухайн хүнд хандах хандлага юм. Үүний дагуу биеийн тамирын боловсрол нь тухайн хүнд, түүний амин чухал хэрэгцээг хангахад үргэлж чиглэгдэх ёстой.

Биеийн тамирын энэхүү чиг баримжаа олгох гол асуудал бол зорилгоо тодорхойлох, түүний зорилго, ашигласан арга хэрэгсэл, сурган хүмүүжүүлэх технологи, эцсийн үр дүнд нөлөөлөх асуудал юм. Үүнийг шийдвэрлэхдээ хүн бол нийгэм, төрийн эрхэм дээд үнэт зүйл гэдгийг баримталсан. Хүнийг биеийн тамирын ертөнцөд нэвтрүүлэх биеийн тамирын боловсрол нь энэхүү хүмүүнлэгийн хэм хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой. Тиймээс хүнийг биеийн тамирын ертөнцөд нэвтрүүлэх нь биеийн тамирын зорилго, зорилт, агуулгыг хүлээн зөвшөөрөх хүчирхийллийн бус үйл явц байх ёстой.

Үүнийг тодорхой болгож буй зорилго, зорилтууд нь бие бялдрын боловсролын үйл явцад хүнийг биеийн тамирын дасгал сургуулилтад өдөөх байгалийн механизмыг бий болгоход хувь нэмэр оруулах ёстой гэж үзсэн. Эдгээр механизмыг хүний ​​​​хувьд чухал ач холбогдолтой зорилго ба хүмүүнлэгийн үндсэн үнэт зүйлс, түүний амьдрах нөхцлийн шаардлагуудын хоорондын хамаарлын үндсэн дээр үүсгэж болно. Шинжлэх ухаан, арга зүйн уран зохиолын дүн шинжилгээний үр дүн нь эдгээр шаардлагад нийцсэн бие бялдрын боловсролыг хүний ​​​​биеийн соёлыг төлөвшүүлэх зорилго гэж хүлээн зөвшөөрөх шийдвэр гаргахад нөлөөлсөн.

Энэхүү шийдвэр нь тухайн хүн байнгын оюун санааны болон оюуны үйл ажиллагаатай байдаг гэсэн санаан дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь түүний үйл ажиллагааг урамшуулах шалтгаан болдог. Ийм үйл ажиллагааны нэг нөхцөл бол хүмүүнлэгийн үндсэн үнэт зүйлс бөгөөд эзэмших нь хүний ​​үйл ажиллагаанд чиглэгддэг. Хүмүүнлэгийн үндсэн үнэт зүйлд амьдрал, хайр, эрх чөлөө орно. Эдгээр үнэт зүйлс нь оршин тогтнох шинж чанартай байдаг. Тэд хүний ​​​​оюун ухаан, далд ухамсарт байгалиас заяасан үнэ цэнэтэй байдаг. Амьдрал бол хүний ​​хамгийн дээд үнэ цэнэ учраас тэдгээрийг эзэмшиж, хадгалж үлдэх нь амьдралын утга учир юм. Тэр түүнийг хайрлаж, эрх чөлөөтэй амьдрах боломжийг олгодог. Эх орон, үнэн, шударга ёс, нинжин сэтгэл гэх мэт бусад хүмүүнлэгийн үнэт зүйлс нь үндсэн үнэт зүйлстэй харилцан уялдаатай бөгөөд тэдгээрийг эзэмших, хадгалах боломжийг олгодог. Хүн ухамсартай эсвэл далд ухамсартайгаар тэдгээрийг эзэмших, хадгалахыг эрмэлздэг, учир нь тэд үндсэн үнэт зүйлсийг эзэмших, хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг.

Зорилгоор дамжуулан бие бялдрын хүмүүжлийн үйл явц дахь хүний ​​​​биеийн үйл ажиллагаа нь хүний ​​​​хувьд амин чухал хүмүүнлэгийн үнэт зүйлсийг хадгалах, түүнд хүрэх арга хэрэгсэл болох түүний амьдралын утга учиртай шууд бусаар холбогддог тул энэ үйл ажиллагаа нь өөрөө бие бялдрын хүмүүжлийн үйл ажиллагаа болж чаддаг. түүний хувьд үнэ цэнэ, бие махбодийн үйл ажиллагааны тогтвортой сэдэл. Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөвхөн тухайн хүн зорилгоо хүлээн зөвшөөрсөн тохиолдолд л тохиолдож болно.

Хүний бие бялдрын соёлыг төлөвшүүлэх нь оюуны болон оюун санааны үнэт зүйлс, моторт болон арга зүйн чадвар, ур чадварыг эзэмшсэн байхыг шаарддаг бөгөөд амьдралын бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай функциональ чадварын түвшинд хүрэхийг шаарддаг. Эдгээр үнэт зүйлсийг эзэмших явцад хүн идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж, өөрийгөө нийгмийн үнэт зүйл болгон бүрдүүлдэг.

Хүний бие бялдрын соёлыг бүрэн төлөвшүүлэхийн тулд оюутан эсвэл оюутны идэвхтэй, бүтээлч биеийн тамирын үйл ажиллагаа шаардлагатай. Үүний урьдчилсан нөхцөл бол бие бялдрын боловсрол, өөрийгөө хүмүүжүүлэх сэдэл юм. Ийм сэдэл төрүүлэх гол хүчин зүйлүүд нь юуны түрүүнд биеийн тамирын хичээлийн агуулга, түүнийг хэрэгжүүлэх арга, боловсролын шаардлагын тогтолцоо юм. Хүний бие бялдрын соёлыг төлөвшүүлэх чухал урьдчилсан нөхцлүүдийн нэг бол нийгмийн зүгээс хүний ​​бие бялдрын соёлыг төлөвшүүлэхэд тавигдах нийгмийн шаардлагын тогтолцоо, түүнийг төлөвшүүлэх нөхцөл, нийгэмд бий болгосон нөхцөл юм.

Гэсэн хэдий ч хүний ​​бие бялдрын соёлыг төлөвшүүлэх нь эцсийн дүндээ тухайн хүн өөрөө юм. Тэр хүн яаж амьдрах, ямар байх ёстойг өөрөө шийддэг, шийдвэрээ өөрөө хариуцдаг. Тиймээс боловсролын систем дэх биеийн тамирын боловсрол нь тухайн хүнд хэрэгтэй шийдвэр гаргахад туслах хүчин зүйл байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд энэ нь насны онцлог, бэлгийн диморфизм, тухайн насны давамгайлсан хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлж, оролцогчдын сэтгэцийн физик, оюуны болон бусад чадварыг харгалзан бүрдүүлэх ёстой.

Хүний бие бялдрын соёлыг төлөвшүүлэх нь хүний ​​​​эрүүл мэндийг дэмжих, хадгалах, уртасгах хүмүүнлэгийн үнэт зүйлстэй нягт холбоотой байдаг. Биеийн тамирын хичээлийн зорилго нь тухайн хүний ​​хувьд амин чухал хүмүүнлэгийн үнэт зүйлсийг эзэмшихэд чиглэгдсэн тохиолдолд түүний зорилго нь зөвхөн тогтолцоог бүрдүүлдэг төдийгүй үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг мэдрэмжийг бий болгодог хүчин зүйл болдог.

Дотоодын биеийн тамирын онол, арга зүйд сурган хүмүүжүүлэх мэдлэгийн тусгай салбар болох үндсэн дөрвөн бүлэг зарчмуудыг бүрдүүлсэн. Тэд тус бүр нь бие бялдрын хүмүүжлийн хүмүүнлэгийн мөн чанарыг сурган хүмүүжүүлэх үйл явц болгон тусгаж, ёс суртахууны хүмүүнлэг, хүмүүнлэгийн хүмүүнлэгт тохирсон хэмжээгээр хүмүүнлэгийн чиг баримжаа өгдөг.

Эхний бүлэгт хамгийн түгээмэл гэж нэрлэгддэг бүлэг орно. Биеийн тамирын нийгмийн шаардлагыг тодорхойлдог "нийгмийн" зарчмууд. Эдгээр нь ёс зүйн хүмүүнлэг, сурган хүмүүжүүлэх ухааны хүмүүнлэгийн агуулгад хамаарах хүмүүнлэгийн үндсэн санааг бие бялдрын хүмүүжлийн онцлогоор дамжуулан илэрхийлдэг. Эдгээр нь хувь хүний ​​​​олон талт эв нэгдэлтэй хөгжлийн зарчим, эрүүл мэндийг сайжруулах чиг баримжаа, биеийн тамирын хэрэглээ юм. Тэд бие бялдрын боловсролын зорилтот хандлага, агуулга, үйл явц, үр дүнг хүмүүнлэгжүүлэх нийгмийн хамгийн ерөнхий шаардлагыг тодорхойлдог. Эдгээр зарчмууд нь юуны түрүүнд биеийн тамир, өөрийгөө хүмүүжүүлэх зорилго, зорилт, агуулгын тухай сургаалын хүмүүнлэг чанарыг тусгасан байдаг.

Хоёрдахь бүлэгт сурган хүмүүжүүлэх ухаанд бий болсон, биеийн тамирын хичээлд хэрэглэгдэж ирсэн сурган хүмүүжүүлэх ерөнхий зарчмуудыг багтаасан болно. Үндсэндээ эдгээр нь биеийн тамирын боловсролын онцлогийг харгалзан боловсруулсан ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх дидактик зарчмууд юм. Эдгээр зарчмуудын хүмүүнлэг байдал нь юуны түрүүнд бие бялдрын боловсролын хууль тогтоомж, шинж чанарыг харгалзан боловсруулсан нь оюутан, багшийн сургалт, хөгжил, хүмүүжлийн үйл явцыг хөнгөвчлөх явдал юм. Үүнд ухамсар, үйл ажиллагаа, харагдах байдал, хүртээмжтэй байх, хувь хүн болгох, тодорхой хэмжээгээр системтэй байх зарчмууд орно. Эдгээр нь хүмүүнлэгийн агуулгаар бие бялдрын боловсрол, өөрийгөө хүмүүжүүлэх үйл явцад мэдлэг, арга зүйн чадамжийг бүрдүүлэх, хөдөлгөөнийг судлах, зохицуулах чадварыг хөгжүүлэх ажлыг дүүргэдэг. Түүнчлэн сүүлийн хоёр зарчим нь биеийн тамирын хичээлийн агуулгын бүрэлдэхүүнийг хүмүүнлэгжүүлэхтэй мөн холбоотой.

Гурав дахь бүлгийн зарчмуудыг бие бялдрын боловсролыг бий болгох тодорхой хуулиудын үндсэн дээр томъёолсон болно. Энэ нь бие бялдрын боловсрол, өөрийгөө хөгжүүлэх төлөвлөлтийн онол, технологийн агуулгын хүмүүнлэг байдлыг тодорхойлдог. Үүнд ажил, амралтын ээлжийн тасралтгүй байдал, тууштай байдал, сургалтын нөлөөллийг аажмаар нэмэгдүүлэх, тэдгээрийн динамикийг дасан зохицох тэнцвэржүүлэх, ангиудын тогтолцооны мөчлөгийн бүтэц, биеийн тамирын чиглэлүүдийн насны онцлогт тохирсон байх зарчмууд орно. Эдгээр нь биеийн тамирын онол, практикийн хэсгүүдийн хүмүүнлэгийн чиг хандлагыг тусгасан бөгөөд энэ нь функциональ чадавхийг нэмэгдүүлэх, үүний үндсэн дээр бие бялдрын боловсрол олгох, бие бялдрын боловсрол олгох үйл явцад бие бялдрын боловсрол олгох, моторт нөхөн сэргээх, моторт амралтыг хөгжүүлэх, гэх мэт.

Дөрөв дэх бүлгийн зарчмууд нь үндсэндээ биеийн тамирын хичээлийн агуулгыг тодорхойлохтой холбоотой байдаг. Энэхүү бүлгийн зарчмууд нь бие бялдрын хүмүүжлийн агуулгатай уялдуулан байгаль, соёлд нийцүүлэх зонхилох уламжлалт сурган хүмүүжүүлэх ерөнхий зарчмуудыг тодорхой болгох явдал юм. Үүнд биеийн тамирын хичээлийн агуулгын сурагчдын нас, хүйсийн онцлогтой нийцэх зарчмууд, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлыг харгалзан түүний үндсэн болон хувьсах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгдмэл байдал, бие бялдрын боловсролын агуулга ба үндэсний соёлын хоорондын уялдаа холбоо зэргийг багтаасан болно. Биеийн тамир, бие даасан боловсролын агуулга, үр дүнг сонгох, төлөвлөх онол, практикийн хүмүүнлэгийн мөн чанарыг тусгасан эдгээр зарчмууд нь биеийн тамирын бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холбоотой байдаг.

Хүний биеийн тамирын бүтээлч төлөвшлийн түвшинд ерөнхий ойлголттой ажиллах, өөрийгөө тодорхойлох, бие бялдрын боловсрол, өөрийгөө хөгжүүлэх асуудлыг бие даан шийдвэрлэх боломжийг олгодог мэдлэг шаардлагатай байдаг. Биеийн тамирын хичээлийн явцад мэдлэгийн зэрэгцээ тэдгээрийг практикт ашиглахад шаардлагатай арга зүйн ур чадвар, чадварыг бүрдүүлэх ёстой.

Өөрийгөө хөгжүүлэх хувь хүнийг төлөвшүүлэх нь биеийн тамирын хүмүүнлэгийн санааг хэрэгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь бие бялдрын өөрийгөө сайжруулахад түлхэц болох хүмүүнлэгийн үнэт зүйлсийг бие бялдрын бүрэн боловсрол, хувь хүний ​​​​хүмүүнлэгийн үнэт зүйлсийг өөртөө шингээх үндсэн дээр явагдах ёстой.

Биеийн тамирын хүмүүнлэгийн чухал чиглэл бол хувь хүний ​​биеийн тамир, спортын сонирхлыг бий болгох явдал юм. Үүний тулд бие бялдрын боловсрол нь сэтгэл хөдлөлөөр ханасан байх ёстой, оюутанд ашигтай үр дүнг авчрах, өөрийгөө танин мэдэх хэрэгцээг өдөөж, хангах, моторт үйл ажиллагаанаас байгалийн сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг төрүүлэх ёстой.

Хүмүүнлэгийн хандлага нь биеийн тамирын хичээлийн агуулгыг боловсруулах, хэрэгжүүлэх явцад оюутнуудын нас, хүйсийн онцлогийг дагаж мөрдөх зарчмын шаардлагыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

Биеийн тамирын практикийг хүмүүнлэгжүүлэх чухал чиглэл бол биеийн тамирын үндсэн болон хувьсах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хуваарилах явдал юм. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь одоогийн болон ирээдүйн амьдралын нөхцөл байдалд сэтгэлзүйн дасан зохицох чадварыг хангах мэдлэг, чадвар, ур чадвар, моторт чадварыг хөгжүүлэх түвшин юм. Энэ нь олон арван жилийн туршид бий болсон нөөцийн хангамж, биеийн тамирын орчин үеийн шаардлагад нийцсэн биеийн тамирын үндэсний тогтолцоог харгалзан боловсруулж байна.

Вариацын бүрэлдэхүүн хэсэг нь бие бялдрын боловсролын ижил үр дүнд түүний янз бүрийн хэрэгслийг ашиглах замаар хүрэх боломжтой гэдгийг харгалзан үздэг бөгөөд энэ нь сургалтыг шилжүүлэх болон бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой юм. Практикт энэ нь янз бүрийн улс оронд агуулгын хувьд ялгаатай биеийн тамирын тогтолцоо нь сурагч, оюутнуудыг хүрээлэн буй орчны ижил хүчин зүйл, үйлдвэрлэлийн технологи, цэргийн үүрэг болон бусад давхцах амьдралын нөхцөлд ижил түвшинд дасан зохицох боломжийг олгодог нь үүнийг баталж байна. .

Байгаль орчны таагүй нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх нь биеийн тамирын хүмүүнлэгийн дараагийн тэргүүлэх чиглэл юм. Байгаль орчны таагүй нөхцлийн нөлөөн дор норм ба эмгэгийн хоорондох хил хязгаар гэж тооцогддог нөхцөл байдал үүсдэг. Энэ нь агуулгыг сонгох, биеийн тамирын хичээлийг хувь хүн болгох, түүнд тавих эмнэлгийн болон сурган хүмүүжүүлэх хяналтын түвшинг эрс нэмэгдүүлдэг.

Биеийн тамирын боловсрол нь үндэсний соёлтой уялдаа холбоотой байх ёстой. Боловсролын систем нь дэлхийн болон үндэсний соёлын үнэт зүйлийг хувь хүн, нийгэмд хөрвүүлдэг нийгмийн байгууллага юм. Боловсролын тогтолцооны элемент болох биеийн тамирын боловсрол нь үндэсний соёлд тулгуурласан өвөрмөц арга хэрэгслийг ашиглан эдгээр үнэт зүйлсийг хадгалах, дамжуулах, үржүүлэх ёстой. Эдгээрт үндсэндээ ардын бүжиг, гадаа тоглоом орно.

Үүний зэрэгцээ орчин үеийн биеийн тамирын боловсролыг хүмүүнлэгжүүлэх чухал чиглэлүүд нь түүнийг оюун ухаанжуулах, эрүүл мэндийн чиг баримжааг бэхжүүлэх явдал юм. Үүний тулд биеийн тамирын боловсрол нь боловсролын болон зугаа цэнгэлийн-гедонист чиг үүрэгт улам бүр анхаарлаа хандуулах ёстой. Хөдөлгөөний илэрхийлэл, уран сайхны илэрхийлэлтэй, бүтээлч импровизаци хийх боломжийг олгодог орчин үеийн, сэтгэл татам хөдөлгөөний хэлбэрүүдэд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Биеийн тамирын хичээлийн явцад уламжлалт спортын агуулгатай зэрэгцэн орчин үеийн бүжиг, зохицуулалтын чадварыг төлөвшүүлэх, гадаа болон спортын тоглоомууд, спорт, биеийн тамирын хэв маяг, биеийн тамирын дасгалын төрөл, эрүүл мэндэд тохирсон бусад сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. системүүд.

Хувь хүний ​​бие даасан байдлыг нэмэгдүүлэх замаар тодорхойлогддог нийгмийг ардчилах үйл явцын нөхцөлд биеийн тамирын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүний ​​хэмжүүрийг харгалзан боловсруулж, хэрэгжүүлэх ёстой. Энэ нь эдгээр нөхцөлд тохирсон биеийн тамирын боловсрол нь хүнийг өөртөө татах, шаардлагатай, сонирхолтой, хэрэгцээтэй байх, түүнд шаардлагатай соёлын үзэгдэл гэж ойлгох ёстой гэсэн үг юм. Энэ нь бие бялдрын хүмүүжлийн үйл явцад хүнийг гол төлөв организм гэж үздэг байсан олон жилийн туршид бий болсон арга барилын хүрээнээс хальж, биеийн тамирын хичээлийн хувьд түүний шинж чанарыг олон талт байдлаар авч үзэхийг шаарддаг. хувь хүн, хувь хүн, хувь хүн.

Үүнтэй холбогдуулан амьдралын үйл явц дахь хүний ​​бие махбодийн асуудлын талаархи орчин үеийн үзэл баримтлалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэдгээрийн дагуу нийгмийн харилцааны тогтолцоо, түүний нийгмийн амьдралын хэлбэрт багтсан хүний ​​бие нь нэг талаас энэ амьдралын үр дүн, нөгөө талаас түүний хэрэгсэл болдог. Үүний зэрэгцээ, биеийг хэрэгсэл болгон ашиглах нь хүний ​​​​мэдлэг, ур чадвар, ур чадвар, амьдралын хэв маягт онцгой шаардлага тавьдаг.

2 Сургуулийн сурагчдын биеийн тамирыг хүмүүнлэгжүүлэх

Хувь хүний ​​ёс суртахууны соёлын нэг тал болох ёс суртахууны ухамсрын хүмүүнлэгийн чиг баримжаа нь түүний амьдралын туршид бий болдог. Гэхдээ түүний үүсэх онцгой чухал үе бол бага нас, өсвөр нас юм. Энэ насанд хүмүүнлэгийн ухамсрыг бүрдүүлэгч чухал, заримдаа шийдвэрлэх хүчин зүйлүүд нь хамгийн ойр албан бус орчин, ялангуяа гэр бүл, лавлагаа бүлэг, хүүхдийн хамт олон, сургуулийн орчин гэх мэт байдаг. Хувь хүнийг хүмүүнлэгжүүлэх нь хүний ​​ёс суртахууны ухамсар, ёс суртахууны зан үйл хэрхэн бүрэлдэж байгаагаас ихээхэн хамаардаг. Сургууль нь ёс суртахууны боловсрол олгох ажлаа гэр бүлтэйгээ зохицуулдаг тул сургууль. Гэхдээ хувь хүнийг хүмүүн болгох гол хүчин зүйл бол хувь хүний ​​ёс суртахууны өөрийгөө сайжруулах үйл ажиллагаа юм. Боловсролын бүх хүрээг ийм үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд чиглүүлэх ёстой.

Биеийн тамирын сургалтын үйл явц дахь боловсролын үйл ажиллагаа нь оюутнуудад хүмүүнлэгийн нөлөө үзүүлэх чухал ач холбогдолтой юм. Тэдгээрийг амжилттай ашиглахын тулд тодорхой нөхцөлүүд шаардлагатай: хүмүүнлэгт чиглэсэн зорилго, бие бялдрын боловсролын зорилго, агуулга. Ёс суртахуун, хүмүүнлэгийн хүмүүжлийг төлөвшүүлэх олон зуун жилийн туршлагыг харгалзан хүмүүнлэгийн үндсэн дээр байгуулагдсан багш, сурагчдын харилцаа нь оюутны хувийн шинж чанарыг хүнлэгжүүлэх асуудлыг амжилттай шийдвэрлэх нөхцөлүүдийн зөвхөн нэг юм.

Сурган хүмүүжүүлэх үйл явцад хүнлэг бус байдал нь хүнийг залилах, хууран мэхлэх, боловсролын үйл ажиллагаанд хүчирхийллийн сурган хүмүүжүүлэх удирдамжийн аргыг ашиглах гэх мэтээр илэрдэг. Биеийн тамирын хувьд энэ нь бие бялдрын боловсролын уламжлалт хүмүүнлэгийн зарчмуудын шаардлагыг зөрчих эсвэл дагаж мөрдөхгүй байх явдал юм: эрүүл мэндийг сайжруулах чиг баримжаа, хувь хүний ​​​​олон талт зохицолтой хөгжил, хүртээмжтэй байдал, бие даасан байдал, биеийн тамирын шаардлагад нийцсэн байдал. нас, хүйсийн шинж чанар болон сургалт, хүмүүжлийн сэдэвт сөрөг нөлөө үзүүлэх бусад хэлбэрээр.

Хүн чанаргүй болохын нэг хор хөнөөлтэй үр дагавар нь хүн өөрийн арчаагүй байдлаа ухамсарлах явдал юм. Нийгэм, хууль эрх зүй, эдийн засаг, шинжлэх ухаан, техник, соёлын бусад сөрөг үйл явцын хамт хувь хүнийг гутранги үзэл, урам хугарах, ёс суртахууны удирдамж, ирээдүйд итгэх итгэлээ алдахад хүргэдэг. Хувь хүний ​​хүлээн зөвшөөрсөн ёс суртахууны өндөр үнэлэмж, хүмүүнлэг ертөнцийг үзэх үзлээр удирдуулсан багшийн сурган хүмүүжүүлэх өндөр ур чадвар дээр суурилсан хүмүүнлэгт чиглэсэн боловсролын үйл явц нь хувь хүнийг хүн чанаргүй болгох үйл явцыг тодорхой хэмжээгээр эсэргүүцэж чаддаг.

Шилжилтийн үеийн нийгмийн үйл явц залуучуудын хувь заяанд хамгийн их нөлөөлсөн. Тиймээс одоогийн байдлаар оюутнуудын боловсролын тогтолцоо, түүний дотор бие бялдрын боловсролыг түүний бүрэлдэхүүн хэсэг болгон хүмүүнлэгжүүлэх асуудал онцгой хурцаар тавигдаж байна. Биеийн тамирын хүмүүнлэгийн нарийн төвөгтэй байдал нь боловсролын тогтолцооны асуудал, соёлын салшгүй хэсэг болох биеийн тамирын асуудал, тэдгээрийн харилцан үйлчлэлтэй холбоотой юм.

Хүмүүнлэгжүүлэхтэй шууд холбоотой боловсролын тогтолцооны асуудлын нэг бол заах, хүмүүжүүлэх хоёр парадигмын эсрэг тэсрэг байдлын асуудал юм. Пифагорын үеэс өнөөг хүртэл сургууль хүмүүнлэг ба авторитар сургаал, хүмүүжлийн парадигмуудын хооронд маневр хийдэг. Тэд өөр өөр ёс суртахуун, онол, арга зүйн үндэслэлтэй, юуны түрүүнд сургалт, боловсролын сэдэвт хандах хандлага, бусад олон үзүүлэлтээр ялгаатай байдаг. Оюутан залуучуудын бие бялдрын боловсрол нь боловсролын тогтолцооны үйл ажиллагаа, хөгжлийн ерөнхий хууль тогтоомжийн дагуу үйл ажиллагаагаа явуулж, хөгжиж байдаг тул хүмүүнлэг ба дарангуйлагч парадигмуудын сөргөлдөөнөөр тодорхойлогддог.

Асуудлын мөн чанар нь авторитар мэргэжлийн хандлагаар удирдуулсан туршлагатай багш, хүмүүнлэг мэргэжлийн хандлагад төвлөрсөн хүмүүнлэг багшийн үйл ажиллагааны үр дүнг албан ёсоор ялгаж салгаж болохгүй, учир нь авторитар хандлага нь эрх мэдэлтэй байх гэсэн үг биш юм. мэдлэг, туршлага дутмаг. Гэхдээ ёс суртахууны үүднээс хүмүүнлэгийн багшийн үйл ажиллагаа нийгэмд зүйрлэшгүй илүү үндэслэлтэй байдаг.

Хүмүүнлэг багшийн үйл ажиллагааны үр дүнгийн давуу тал, биеийн тамирын хүмүүнлэгийн чиг хандлагын талаар ярихдаа тэдэнтэй холбоотой оюутны байр суурийг үргэлж харгалзан үзэх шаардлагатай байдаг. Мөн энэ нь үргэлж хоёрдмол утгатай эерэг байдаггүй. Эргэн тойрон дахь бодит байдлыг үнэлэх нь оюутны "би үзэл баримтлал" -аас ихээхэн хамаардаг. Оюутан тодорхой орчинд, өөрийн гэсэн тогтсон "би дүр төрх"-тэй хүн болж төлөвшсөн тул түүнд тодорхой давуу тал, давуу талыг өгөх авторитар удирдлагын хэв маягийг илүүд үздэг. Эцсийн эцэст, "эрх мэдэл" нь олон асуудлыг шийдвэрлэх үүрэгтэй бөгөөд дуулгавартай байдлыг бүрэн шагнадаг. Тиймээс биеийн тамирын хүмүүжлийг хүмүүнлэгжүүлэх нь түүний хичээлүүд болох оюутан, багшийг хүмүүнлэгжүүлэхийг шаарддаг.

Иргэн-хүмүүнлэг, хүмүүнлэг нийгмийг төлөвшүүлэхэд багш чухал бөгөөд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. "Тэд үүнийг шаарддаг" учраас тэрээр хүмүүнлэгийн боловсролын үүргээ гүйцэтгэж чадна. Гэхдээ багш хүнлэг ертөнцийг үзэх үзлийнхээ дагуу хийвэл дээр. Ийм ертөнцийг үзэх үзэл нь багш болохоор шийдсэн хүн бүрт хэрэгтэй. Хүмүүнлэгт чиглэсэн сурган хүмүүжүүлэх технологийг нэгэн зэрэг боловсруулж, эзэмших.

Хүмүүнлэг зан чанар нь хүмүүнлэгийн үйл ажиллагааны явцад илүү үр дүнтэй бий болдог. Гэхдээ энэ нь зохих нөхцлийг шаарддаг. Тэдгээрийн дотроос хүмүүнлэгийн онол арга зүйн үндэс, биеийн тамирын хүмүүнлэг практик, практик үйл ажиллагааны явцад хүмүүнлэгийн онол, арга зүйн үндсийг хэрэгжүүлэх чадвартай өндөр мэргэшсэн хүмүүнлэгийн багш нар чухал ач холбогдолтой.

Хүмүүнлэгийн чиг баримжаа өндөр үр дүнтэй, бие бялдрын боловсролыг хүмүүнлэгийн болон хүмүүнлэг бус зорилгоор ашиглах боломж байгаа хэдий ч түүнийг хүмүүнлэгжүүлэх асуудал нь бие бялдрын боловсрол, өөрийгөө хүмүүжүүлэх онол, арга зүйд зохих тусгал, хөгжлийг хараахан олж чадаагүй байна. хүн амын биеийн тамир ба сургалт.биеийн тамирын багшлах боловсон хүчин. Үүний зэрэгцээ, биеийн тамирын багш нарын дийлэнх нь биеийн тамирын жинхэнэ практик нь хүмүүнлэгийн чиглэлээр ихэвчлэн хөгжиж, хөгжиж ирсэн. Гэхдээ энэ хөгжил нь туршилт, алдаагаар ихэвчлэн аяндаа тохиолддог.

Биеийн тамирын боловсролыг хүмүүнлэгжүүлэх, практикт хэрэгжүүлэх шинжлэх ухаан, арга зүйн үндэслэлийг боловсруулах хэрэгцээ нь бие бялдрын боловсролын асуудлыг шийдвэрлэхэд хүмүүнлэгийн хандлагын өндөр үр ашигтай байдлаас гадна илүү өндөр эрэмбийг харгалзан үзсэнтэй холбоотой юм. Сургууль нь оюутны хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэхэд чухал нөлөө үзүүлдэг. Сургалт, хүмүүжлийн агуулга, түүнийг хөгжүүлэх үйл ажиллагааны чиглэлээс хамааран хүмүүнлэг, бүтээлч зан чанарыг төлөвшүүлэх, эсвэл бусадтай харилцах чадваргүй хүнийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. бусадтай адил түүнтэй холбоотой үйлдэл хийх. Бидний үр хойч ирээдүйтэй байхын тулд хүмүүнлэг ёс суртахууныг баримталж, хүмүүнлэгийн зарчмыг баримталж, эх дэлхий дээр хувь хүний ​​эсрэг хүчирхийлэлгүй амьдрах чадвартай хүмүүнлэг идэвхтэй иргэдийг төлөвшүүлэх нь сургуулийн гэгээлэг, ариун нандин үүрэг юм. Энэ үүргээ биелүүлэхийн тулд боловсрол, хүмүүжил, тэр дундаа биеийн тамирыг хүмүүнлэгжүүлэх асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай байна.

Манай уламжлалт бие бялдрын боловсролд эдгээр шаардлагуудыг бүрэн дүүрэн сурган хүмүүжүүлэх дэмжлэг үзүүлэх боломжийг олгодог хангалттай шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хөтөлбөр, арга зүйн цогцолбор хараахан байхгүй байна. Үүний гол шалтгаануудын нэг нь бие бялдрын хүмүүжлийн агуулгын хүмүүнлэгийн чиг хандлагыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, технологийн хөгжил хангалтгүй байгаа нь бие махбодийн тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэхэд оршино.

Хүнжүүлэх шаардлага нь улсын эрх ашгаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь улс оронд биеийн тамир, спортыг хөгжүүлэх, түүний хэрэгслээр ард түмнийг сайжруулахтай холбоотой олон чухал баримт бичигт тусгагдсан байдаг. Юуны өмнө "Биеийн тамир, спортын тухай" хуулийг онцлон тэмдэглэе, үүнд бага насны оюутнуудын биеийн тамирын хичээлийг долоо хоногт гурваас доошгүй цаг, сургалтын бүх хугацаанд гурван хичээл заадаг. Бүгд Найрамдах Беларусь улсад энэ нь дэлхийн бусад улс орнуудтай харьцуулахад эрт, илүү зохион байгуулалттай хийгдсэн нь хүүхдүүдэд хүмүүнлэг ханддагийг харуулж байна. Бүгд Найрамдах Беларусь Улсын Засгийн газар НҮБ-ын Хүүхдийн эрхийн тухай конвенцийг соёрхон баталсан бөгөөд энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хоорондын харилцааны ёс суртахуун, эрх зүй, сурган хүмүүжүүлэх үндсийг тодорхойлсон хүмүүнлэгийн чиг баримжаатай юм. Тус улс ерөнхий боловсролын сургуулийн тухай журам баталж, түүндээ хүн төрөлхтнийг үйл ажиллагааныхаа зарчим гэж үздэг. Үүний дагуу хүмүүнлэг нь бүхэл бүтэн боловсролын үйл явц, түүний дотор биеийн тамирын зорилго, зорилт, агуулгыг шингээх ёстой. Ерөнхий боловсролын сургуулийн шинэчлэлийн гол зарчим бол хүмүүнлэгжүүлэхийг тунхагласан.

Биеийн тамирын хүмүүнлэгт чиглэсэн бие бялдрын хүмүүжлийн загварыг хөтөлбөрийн үндсэн чиглэл, Биеийн тамир, спорт, спортыг хөгжүүлэх улсын хөтөлбөрийн зорилго, зорилт, зохион байгуулалт, зохицуулалт, мэдээлэл, боловсон хүчин, шинжлэх ухааны дэмжлэгийн түвшинд програмчлагдсан болно. Бүгд Найрамдах Беларусь дахь аялал жуулчлал. Энэхүү төрийн захиалгыг биелүүлэхийн тулд судалгаа хийж, нийгмийн ач холбогдолтой хэд хэдэн баримт бичгийг боловсруулах боломжтой болсон.

Тиймээс биеийн тамирын хүмүүжлийг хүмүүнлэгжүүлэх нь нийгэм, хувь хүмүүсийн шаарддаг объектив бодит байдал юм. Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын боловсролыг хүмүүнлэгжүүлэх практик үйл ажиллагаа нь тодорхой бэрхшээлтэй тулгардаг. Тэдний нэг нь маш чухал зүйл бол бидний бодлоор биеийн тамирын хичээлийн агуулга, үйл ажиллагаа, үр дүнгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хүмүүнлэгийн чиг баримжаа олгох ертөнцийг үзэх үзлийн үндэс хангалтгүй хөгжсөн явдал юм.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэвэл экологийн хувьд тааламжгүй бүс нутагт ихэнх үзүүлэлтүүдийн хувьд бие бялдрын чийрэгжилтийн түвшин бусад бүс нутгуудтай харьцуулахад доогуур байдаг гэж бид үзэж болно. Олон тооны судалгааны үр дүн үүний гол шалтгаануудын нэг нь юуны түрүүнд Чернобылийн ослын үр дагаврын үр дагавар гэж үзэх үндэслэл болж байна. Үүний зэрэгцээ бие бялдрын чийрэгжилтийн түвшин нь судлах шаардлагатай бусад олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Энэ хооронд хүн амын нийгэм, хүн ам зүйн бүтцэд гарсан өөрчлөлт, мэргэшсэн боловсон хүчний дутагдал, ийм экологийн нөхцөл байдалд шаардлагатай сургалтын бааз, бараа материал, тоног төхөөрөмж хангалтгүй, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй байна гэж бид зөвхөн таамаглаж болно. биеийн тамирын хичээлийн явцад, боловсролын үйл явцад шаардлагатай эмнэлгийн хяналт байхгүй гэх мэт Энэ бүхэн нь түүний чанар, үр дүнд тусгагдсан байдаг.

"Биеийн тамир" хичээлийн ахиц дэвшлийг үнэлэх шинэ арга барилтай холбогдуулан ангид нөлөөлдөг олон тооны үзүүлэлтүүдийг харгалзан үзэх нь сурагч, багш нарын бие бялдрын чийрэгжилтийн талаархи зөв удирдамжийг баримтлах нь чухал асуудлын нэг болно гэж бодож магадгүй юм. "Биеийн тамир" хичээлийн сургалтын чанарыг сайжруулах нөхцөл ... Одоогийн байдлаар олж авсан үр дүн нь оюутнуудын бие бялдрын чадавхийг үнэлэх бүс нутгийн хэмжүүрийг боловсруулах үндэслэл болохгүй байна. Үүний зэрэгцээ экологийн тааламжгүй нөхцөлд биеийн тамирын хичээлийг зөв төлөвшүүлснээр сурагчдын үзүүлэлтээс арай доогуур түвшинд хүрэх боломжтойг манай улсад болон гадаадад хийсэн судалгааны үр дүн баттай харуулж байна. экологийн хувьд харьцангуй аюулгүй бүс нутагт амьдрах. Үүний тулд Чернобылийн ослын үр дагаврын нөлөөллийн нөхцөлд хийсэн судалгааны үр дүнг харгалзан оюутнуудын эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан биеийн тамирын хичээлийн агуулгыг засах, ачааллыг зохицуулах шаардлагатай байна. Үүний зэрэгцээ биеийн тамирын үйл явц, түүний үр дүнд эмнэлгийн болон сурган хүмүүжүүлэх хатуу хяналт шаардлагатай. Сургалтын үйл явцыг сайн зохион байгуулалттай хичээлээс гадуурх болон хичээлээс гадуур биеийн тамир, эрүүл мэндийг сайжруулах, спортоор хичээллэх өргөн сүлжээгээр баяжуулах ёстой. Энэ бүхэн хамтдаа биеийн тамирын эрүүл мэндийг сайжруулах үр нөлөөг нэмэгдүүлж, хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдлын оюутнуудын эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг бууруулж, биеийн тамирын хүмүүнлэгийн чадавхийг нэмэгдүүлэх болно.

3 Профессор В.Н.-ын бүтээлч сурган хүмүүжүүлэх өв. биеийн тамирын талаар

Сургалт, хүмүүжлийн практикийг хүмүүнлэгжүүлэхэд онолын талыг хөгжүүлэх нь маш чухал байв.

I. -F-ийн байр суурь. Хербарт түүний үр дүн нь зөвхөн хичээлээс гадна суралцагч, судалж буй хичээл, сургалтын материалын хуваарилалт, түүнийг судлах явцаас хамаарна. I. -F-ийн дидактикийн дутагдлуудын талаар дурдалгүйгээр. Хербарт, бид түүний сурган хүмүүжүүлэх практикийг хүмүүнлэгжүүлэхэд оруулсан хувь нэмрийг тэмдэглэж байна. Тэрээр сургалт, боловсролын зорилго, агуулга, үр дүнг сонирхох хэрэгцээг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолж, боловсролын материалыг зөв хуваарилах нь чухал болохыг харуулсан, ерөнхийдөө бий болсон. бүх эрдэм шинжилгээний хичээлийн албан ёсны, сурган хүмүүжүүлэх зарчим.

А.Дистервег багшийн багш гэдэг. Түүний өмнөх хүмүүс сургалт, боловсролыг голчлон арга барилтай холбодог байв. Энэ арга нь бүх хүч чадал гэж үздэг байсан. Харин буутай цэрэг гэхээсээ илүүтэй арга барилтай нягт холбоотой багшийн цаг ирэх ёстой байв. А.Дистервег аргын хүмүүнлэгийн ойлголтыг багшаас хамааралтай, түүнтэй салшгүй холбоотой үйл ажиллагааны арга гэж баталсан.

Дистервегийн сурган хүмүүжүүлэх онол, практикт оруулсан хүмүүнлэгийн хувь нэмэр нь боловсролыг хөгжүүлэх дидактик дүрмийн тогтолцоог агуулдаг. Багш үр дүнтэй байхын тулд юуны түрүүнд сурагчдын хувийн чадварыг сайтар судлах ёстой. Зөвхөн оюутан бүрийн чадавхид тулгуурлан түүнийг аажмаар илүү төвөгтэй хэд хэдэн асуудлыг шийдвэрлэхэд хөтөлж чадна. Оюутан тэдгээрийг шийдэж чадахуйц хүртээмжтэй байх ёстой бөгөөд тэдний шийдэл нь түүний чадварыг хөгжүүлэхэд хэцүү байх ёстой. Судалгаа нь оюутныг бие даан бүтээлчээр ажиллахад түлхэц өгөх ёстой. Энэ нь оюутнуудын бие даасан байдал, өөрийгөө илэрхийлэх, өөрийгөө батлах, өөрийгөө хөгжүүлэх боловсролд хувь нэмэр оруулах ёстой. Оюутан зөвхөн суралцаад зогсохгүй бие даасан сэтгэхүй, үйл ажиллагаанд өөрийгөө дасгах ёстой.

Сургуулийн боловсрол, хүмүүжлийг хүмүүнлэгжүүлэх нь моод биш, харин амьдралын шинэ нөхцлөөс хамаарч сургуулийн тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх хэрэгцээ шаардлага тул эдгээр заалтууд өнөөдөр хамааралтай байна. Амьдралд хэн ч түүний төлөө бодож, үйлдэл хийхгүй байхын тулд сурагчийг сургуульд байхдаа бие даан бодож, бие даан ажиллахыг заах ёстой. Сургуулийн сурагчдын хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэхэд тэргүүлэх үүрэг нь багшийн үүрэг юм

Кряж Владимир Николаевич анх удаа биеийн тамирын практикт нэвтрүүлсэн онолын болон туршилтын судалгааны үр дүнг ашиглан биеийн тамирын хүмүүнлэгийн шинжлэх ухаан, арга зүйн харьцангуй бүрэн үндэслэлийг танилцуулав. Бүгд Найрамдах Беларусь Улсын иргэн. Мэргэжил - ахлах сургуулийн биеийн тамир, анатоми, хүний ​​физиологийн багш. Үүний зэрэгцээ, завсарлагааны үеэр тэрээр Беларусь улсын Үндэсний боловсролын хүрээлэнгийн салбар, биеийн тамирын лаборатори, түр судалгааны багийг удирдаж байсан (1988-2008). 1996-1998 он Үндэсний бие бялдрын хөгжил, бие бялдрын чийрэгжилтийн судалгаа хийх төслийн зохиогч, ахлагчаар NIIFK-тэй хагас цагаар хамтран ажилласан. Бүгд Найрамдах Беларусь улсын "Биеийн тамир, спортын тухай" хууль, боловсролыг хүмүүнлэгжүүлэх төслийг боловсруулахад оролцогч. Бүгд Найрамдах Беларусь улсад биеийн тамир, спортыг хөгжүүлэх үндсэн чиглэл, 1997-2002 онд биеийн тамир, спортыг хөгжүүлэх улсын анхны үндэсний хөтөлбөрийг боловсруулах, шинжлэх ухааны зөвлөх, хамтран зохиогч. 460 гаруй нийтлэлийн зохиогч, хамтран зохиогч. Үүнд: "Оюутны биеийн тамирын зохион байгуулалт" (1978, хамтран зохиогч), "Оюутны биеийн тамирын дугуй сургалт" (1982), "Гимнастик, хэмнэл, пластик" (1987, хамтран зохиогч), "Удиртгал". биеийн тамирын хүмүүнлэгжүүлэх нь" (1996, гурван хэсэг), "Цацраг туяа, биеийн тамирын өсөлт" (1997, хамтран зохиогч). Бүх төрлийн боловсролын байгууллагуудын үндэсний анхны сургалтын хөтөлбөр, шинэчлэгдсэн сургуулийн ерөнхий биеийн тамирын хичээлийн агуулга (1989-2008), сургалтын хэрэглэгдэхүүнийг боловсруулагч, зохиогч, хамтран зохиогч. Биеийн тамирын хүмүүнлэгийн асуудлын талаар 200 гаруй нийтлэл бичсэн. Профессор В.Н.-ийн бүтээлч өв. Орчин үеийн биеийн тамирын тогтолцоог хүмүүнлэгжүүлэх асуудал нь онолын болон хэрэглээний утгаараа үнэлж баршгүй ач холбогдолтой юм.

Дүгнэлт

Хүний эв нэгдэлтэй хөгжлийн үзэл санаа нь биеийн тамирын боловсролын гол үнэт зүйл болжээ. И.Быховская "Эв нэгдлийн санаа - пропорциональ байдал, нэг бүхэл бүтэн хэсгүүдийн зохицол нь хүнийг хэзээ ч орхиж байгаагүй" гэж зөв тэмдэглэжээ.

Асуудалд онцгой анхаарал хандуулж, оюун санааны болон бие махбодийн зарчмуудын хоорондын зохицол, хүний ​​дотоод болон гадаад ертөнц хоорондын зохицол, бие ба сүнсний зохицлыг эрэлхийлэхэд зориулагдсан болно.

Биеийн тамирын тогтолцоо нь улс үндэстний бие бялдар, ёс суртахууны эрүүл мэндийн байдлыг төрийн зохицуулалтын хамгийн үр дүнтэй хэрэгслийн нэг бөгөөд өнөөгийн чиг хандлагыг тусгаж, улс орны болон юуны түрүүнд хүний ​​тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэх ёстой.

Хүмүүнлэгжүүлэх нь бие бялдрын боловсрол, өөрийгөө хүмүүжүүлэх үндсэн талууд (утгатай, процедур, үр дүнтэй) болон тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүмүүнлэгийн шаардлагад нийцүүлэн өөрчлөх байнгын хяналттай үйл явц юм.

Хүмүүнлэгжүүлэх үзэл баримтлалын заалтууд нь бие бялдрын боловсролын үйл явцад ёс суртахууны хүмүүнлэг, хүмүүнлэгийн хүмүүнлэгийг практик хэрэгжүүлэх хандлагыг тодорхойлдог. Тэдний эхнийх нь биеийн тамирын хамгийн дээд үнэ цэнийг тодорхойлдог. Ийм үнэт зүйл бол бүтээлч үйл ажиллагаа нь түүний хувийн сайн сайхан байдал, нийгмийн бүх гишүүдийн сайн сайхан байдлыг хангадаг хүн юм. Энэ нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд хамгийн чухал нь эрүүл мэнд юм.

Биеийн тамирын боловсрол бол эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хадгалах, бүтээлч урт наслалтыг уртасгах бүх нийтийн хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч санал болгож буй үзэл баримтлалын дагуу энэ нь зөвхөн физиологи, эрүүл мэндийг сайжруулах, нөхөн сэргээх, урьдчилан сэргийлэх үр нөлөөг бий болгох зорилтоор хязгаарлагдах ёсгүй. Энэ нь төрийн боловсролын тогтолцооны нэг тал болох ардчилсан нийгмийн идэвхтэн, ёс суртахуун, оюун ухаан, бие бялдрын хөгжилд анхаардаг иргэн хүн төлөвшихөд хувь нэмэр оруулах учиртай.

Бүх үзэл баримтлалын заалтууд нь Оросын биеийн тамирын хувьд уламжлалт шинж чанартай байдаггүй. Тэдний зарим нь бусад нөхцөлд бий болсон биеийн тамирын мэргэжилтнүүдийн мэргэжлийн сэтгэлгээний хэвшмэл ойлголттой санал нийлэхгүй байна. Гэхдээ залуу үеийнхэн биеийн тамирын хичээлд шинэ хандлага, үр дүнтэй байдлын шинэ шалгуурыг шаарддаг. Энэ нь ойрын ирээдүйд хувь хүний ​​​​биеийн боловсролыг хөгжүүлэх чиглэлийг тодорхойлох хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой юм. Тэдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд практик асуудлыг шийдвэрлэхийн зэрэгцээ бие бялдрын боловсролын үндсэн талуудыг хүнчлэх туршилтын болон онолын урьдчилсан нөхцөлийг - утга учиртай, процедурын, үр дүнтэй болгох шаардлагатай байна. Хүний өөрийн эрүүл мэндийг сонирхох хүсэл эрмэлзэлийг өдөөлт болгон ашиглах, боловсролын үйл явцыг хүний ​​​​хувьд сонирхолтой, ашиг тустай ажил мэргэжил болгон хувиргах. ЗХУ-ын дараахь орон зайд үүссэн шилжилтийн үеийн нөхцөлд эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх нь боловсон хүчин бэлтгэх, мэргэжил дээшлүүлэх, материал-техник, шинжлэх ухаан, мэдээлэл, анагаах ухаан зэрэгтэй холбоотой асуудлуудаар ихээхэн төвөгтэй болж байна. Биеийн тамирын боловсролыг дэмжих, бусад олон арга зүй, практик арга барилыг шийдвэрлэхийн тулд бие бялдрын боловсролын зорилтот нэгдмэл тохиргоо, түүнд хүрэхийн тулд үйл ажиллагааны тэргүүлэх чиглэлүүдийг нэг үзэл суртлын үндсэн дээр боловсруулсан байх шаардлагатай болсон. Энэ нь биеийн тамирын төрийн тогтолцоог боловсронгуй болгох үндсэн чиглэлд хүчин чармайлтыг төвлөрүүлж, үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулна гэж үзсэн.

Сургуулийн боловсролд хүмүүнлэгийн үзэл баримтлалыг нэвтрүүлэх асуудал гарч байгаа бөгөөд энэ нь арга зүйг боловсруулах, боловсролын тогтолцоог бүхэлд нь шинэчлэх, сургуулиас гадуурх, сонирхогчийн байгууллагуудыг татан оролцуулах замаар аажмаар шийдэгдэж байна. хүний ​​эрүүл мэндийг хамгаалах, хүмүүнлэгийн сэтгэлгээнд ёс суртахууны чанарыг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн хүмүүжил.

Ашигласан эх сурвалжуудын жагсаалт

1. Амонашвили Ш.А. Сурган хүмүүжүүлэх үйл явцын хувь хүний ​​болон хүмүүнлэгийн үндэс. - Минск: Университетское, 1990 .-- 560 х.
2. Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина болон бусад; Биеийн тамирын онол, арга зүй / Ed. Б.А. Ашмарин. - М .: Боловсрол, 1990.
3. Белинович В.В. Биеийн тамирын сургалт. - М .: FiS, 1959 .-- 262 х.
4. Н.Н. Хувь хүний ​​​​биеийн соёл (Хүний бие махбодийн асуудал: арга зүй, нийгэм-философи, сурган хүмүүжүүлэх тал). - Кишинев: Штиинца, 1989 .-- 110 х.
5. Волченко Л.Б. Хүнлэг байдал, тансаг байдал, эелдэг байдал, ёс зүй. - М .: Из-ин Москвагийн Улсын Их Сургууль, 1992 .-- 115 х.
6. Гзовский Б.М., Нелга Н.А., Кряж В.Н. Оюутнуудын биеийн тамирын зохион байгуулалт. - Минск: Дээд сургууль, 1978. - 96 х.
7. Бүгд Найрамдах Беларусь улсад биеийн тамир, спорт, аялал жуулчлалыг хөгжүүлэх төрийн хөтөлбөр. - Минск: Спорт, аялал жуулчлалын яам, 1997. - 49 х.
8. Гориневский В.В. Биеийн тамирын орчин үеийн даалгавар // Оросын сургууль. - 1913. - N5. - S. 1 - 13.
9. Бүгд Найрамдах Беларусь Улсын хууль "Абфизическая культуры и спора". - Минск, 1993 .-- 24 х.
10. Курамшин Ю.Ф. Биеийн тамирын онол арга зүй, 2004, Москва: Матер.- М.: Зөвлөлтийн спорт, 2005.- С. 144-146.
11. Кряж В.Н. Биеийн тамирын хүмүүнлэгийн талаархи танилцуулга // Биеийн тамирын хүмүүнлэгийн үзэл баримтлал ба практик (танилцуулах шинж чанар). - III хэсэг - Минск: Дөрвөн улирал, 1996 .-- 86 х.
12. Хулгай V.N., Trubchyk V.V. Сургуульд байхдаа Беларусийн ардын гулни: Вучебна - мета-дычны дапаможник. - Минск: А.Ваниныг хэвлэх, 1993. - 132 х ..
13. Кряж В.Н., Кряж З.С., Овчаров В.С. нар Биеийн тамирын хичээл // Орос хэлээр хичээллэдэг 12 жилийн ерөнхий боловсролын сургуулийн хөтөлбөрүүд. Бэлтгэл, 1-3-р анги. - Минск: NMTsentr, 2000 .-- S. 128-169.
14. Кряж В.Н., Кряж З.С. Бүгд Найрамдах Беларусь Улсын Спорт, амралт чөлөөт цагийн цогцолбор (I-IV үе шат, 7-21 нас) // Бүгд Найрамдах Беларусь Улсын Спорт, амралт чөлөөт цагийн цогцолбор (I-IV зуун, 7-21 нас). Залуучуудын биеийн тамир, спортын хөдөлгөөний хөтөлбөр “Олим. Беларусийн итгэл найдвар "- Минск: Беларусь улсын Спорт, аялал жуулчлалын яам, Беларусь улсын Боловсролын яам, 1999. - 3-74-р тал.
15. Кряж В.Н., Кряж З.С. Бүгд Найрамдах Беларусь улсын боловсролын тогтолцоог шинэчлэх хүрээнд биеийн тамирын тухай ойлголт. - Биеийн тамир, би эрүүл. - Асуудал. 4. - 2000. - C. 4-17.
16. Сурган хүмүүжүүлэх ухааны түүхийн эссэ: Sat. нийтлэл / Ed. проф. ДЭЭР. Константинов. - М .: Из - РСФСР-ийн АПН-д, 1952 .-- 674 он.
17. Сурган хүмүүжүүлэх ухаан: Лекцийн хичээл / Нийт дүнгээр. ed. Г.Б. Щукина. - М .: Боловсрол, 1966 .-- 648 х.
18. Матвеев Л.П Биеийн тамирын онол, арга зүй: TMPK хүрээлэнгийн сурах бичиг - M .: FiS, 1991.
19. Молчанов С.В. Биеийн тамирын гурвалсан байдал: (Нийгэм-сурган хүмүүжүүлэх тогтолцооны түүхэн онолын шинжилгээ). - Минск: Полымя, 1991.
20. Родионов А., Родионов В. Биеийн хөгжил ба сэтгэцийн эрүүл мэнд. Биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар хүүхдийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх хөтөлбөр. - М .: ТЭИС, 1997.
21. Сергеев В.Н. Олимпийн боловсролыг хэрэгжүүлэх хүмүүнлэгийн чиг баримжаа: Дис. ... Сурган хүмүүжүүлэх ухааны нэр дэвшигч. - Волгоград, 2000. -200-аад он.
22. Фурманов А.Г. Амралт зугаалгын биеийн тамир. - Минск: Тесус, 2003.
23. Чичикин В.Т. PK-боловсролын агуулгын асуудал // TyPFK. -2004.-№12.-С.25-27.
24. Якиманская И.С. Боловсролын хөтөлбөрийг бий болгох, оюутнуудын хувь хүний ​​​​хөгжлийн зарчим // Сэтгэл судлалын асуултууд. 1999. - №3. -С.39-47.
25. Ястребова Г.А. Ирээдүйн багш нарын сэтгэл хөдлөлийн соёлыг төлөвшүүлэх. Диссертацийн хураангуй. diss. ... Сурган хүмүүжүүлэх ухааны нэр дэвшигч. - Mn, 1998 .-- 19х.

Багшлах

Сэдвийг судлахад тусламж хэрэгтэй байна уу?

Манай мэргэжилтнүүд таны сонирхсон сэдвээр зөвлөгөө өгөх эсвэл сургалтын үйлчилгээ үзүүлэх болно.
Хүсэлт илгээнэ үүяг одоо сэдвийн дагуу зөвлөгөө авах боломжийн талаар олж мэдэх.

Биеийн тамирын онол, арга зүйн хөгжлийн өнөөгийн үе шатанд энэ чиглэлийн үндсэн ойлголтыг тодорхойлох нэгдсэн арга барилыг боловсруулах асуудал тулгараад байна. Энэ нь юуны түрүүнд биеийн тамирын талаархи ойлголтын ерөнхий сурган хүмүүжүүлэх нэр томьёо, категориудын харилцаа холбоог тогтоох хэрэгцээтэй холбоотой юм.

Тодорхойлолт

Биеийн тамирын боловсрол гэдэг нь агуулгын онцлог нь моторт дасгалуудыг заах, бие бялдрын чанарыг төлөвшүүлэх, бие бялдрын соёлын тусгай мэдлэгийг эзэмших, бие бялдрын боловсролтой танилцах ухамсартай хэрэгцээг бүрдүүлэх боловсролын нэг төрөл юм.

Биеийн тамирын тогтолцоо нь хүмүүсийн бие бялдрын төгс байдлыг хангах үзэл суртлын, шинжлэх ухаан-арга зүйн, хөтөлбөр-норматив, зохион байгуулалтын үндэслэлийг багтаасан биеийн тамирын нийгмийн практикийн түүхэн нөхцөлт хэлбэр юм.

Биеийн тамирын салбар нь энэ үйл явцын мөн чанар, онцлогийг тусгасан олон ойлголтыг агуулдаг. Тэдгээрийн дотор бие бялдрын хөгжил, бие бялдрын чийрэгжилт, бие бялдрын боловсрол, биеийн тамирын ажил, биеийн тамирын дасгал, бие бялдрын төгс байдал зэрэг болно.

Бие махбодийн (бие махбодийн) хөгжил нь хэрэгцээ, тогтмол байдал, урьдчилан тодорхойлсон хандлага (давшилт эсвэл регресс) -ээр тодорхойлогддог хүний ​​​​биеийн өөрчлөлтийн цогц юм.

Бие бялдрын хөгжил гэдэг нь удамшил, хүрээлэн буй орчин, биеийн хүчний үйл ажиллагааны түвшний нөлөөн дор бий болсон хүний ​​​​биеийн чадвар, функцийг бүрдүүлэх үйл явц, үр дүн гэж ойлгодог.

Бие махбодийн төлөвшил гэдэг нь түүний бие махбодийн зохион байгуулалтын түвшинг өөрчлөх зорилготой хүрээлэн буй орчны үйл ажиллагаа юм. Энэ нь аяндаа болон зорилготой байж болно.

Биеийн тамирын ажил бол бие бялдрын төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд бусдад болон өөртөө хандах хүний ​​идэвхтэй үйл ажиллагааны нэг хэлбэр юм.

Бие бялдрын соёл гэдэг нь бие бялдрын төгс төгөлдөр байдлыг эрчимтэй, зорилготойгоор төлөвшүүлэх талаас тусад нь нийгэм, хүн бүрийн төлөвшлийн түвшинг тодорхойлдог материаллаг соёлын нэг төрөл юм.

Биеийн тамирын сургаал нь бие бялдрын төгс төгөлдөр байдлыг эрчимтэй, зорилготойгоор бүрдүүлэх зүй тогтол, харилцааны талаархи цогц ойлголтыг өгдөг шинжлэх ухааны мэдлэгийн дээд хэлбэр юм.

Биеийн тамирын дасгалыг өргөн утгаар нь биеийн хүч чадлыг хөгжүүлэх, үндсэн хөдөлгөөнийг эзэмших үйл явц гэж тайлбарладаг.

Биеийн тамирын дасгалыг явцуу утгаараа зөвхөн бие махбодийн чанарыг төлөвшүүлэх үйл явц гэж тайлбарладаг.

Бие бялдрын төгс байдал нь хүний ​​бие бялдрын хөгжил, бие бялдрын чийрэгжилтийн түүхэн нөхцөлт стандарт юм.

Биеийн тамирын гол хэрэгсэл нь: биеийн тамирын дасгал, журам, гимнастик, тоглоом, спорт, өдөр тутмын дэглэм.

Тодорхойлолт

Биеийн тамирын дасгал, журам нь биеийн тамирын тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн ухамсартай моторт үйлдэл юм.

Эдгээр нь тодорхой аргын дагуу хийгддэг бөгөөд төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөө үзүүлж, тархины бор гадаргын ядаргааг бууруулж, ерөнхий үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Дасгал хийсний дараа сурагчдын бие нь боловсролын эрчимтэй ажлыг амархан даван туулж чадна. Үүнээс гадна, биеийн тамирын дасгалын нөлөөн дор булчингийн тогтолцоо сайжирдаг: яс нь илүү хүчтэй, үе мөчний хөдөлгөөнтэй болж, булчингийн хэмжээ, хүч чадал, уян хатан чанар нэмэгддэг. Булчингийн систем, цусны эргэлт, амьсгалын эрхтнийг хөгжүүлэх, хадгалахад ашигладаг тул физик процедур нь онцгой ач холбогдолтой юм.

Гимнастик нь бие махбодид ерөнхийдөө болон ялангуяа олон талт ашигтай нөлөө үзүүлдэг олон төрлийн дасгал юм. Гимнастикийн процедур нь хичээлийн үеэр бие махбодийн үйл ажиллагааны цаг хугацаа, хэмжээгээр ялгаатай байдаг. Биеийн тамирын практикт гимнастикийн дараахь төрлүүд бий болсон: үндсэн, спорт, акробат, уран сайхны, эрүүл ахуй, эмчилгээний.

Оюутнуудын бие бялдрын боловсролд гол үүрэг нь үндсэн гимнастик бөгөөд түүний журам нь сургуулийн биеийн тамирын сургалтын хөтөлбөрийн нэлээд хэсгийг бүрдүүлдэг. Дасгалын агуулга нь сурагчдын бие бялдрын ерөнхий төлөвшил, ажил, амьдралын ур чадварыг бий болгох (зохих чиглэлд хөдөлгөөн хийх, гар, хөл, бие, толгойн хөдөлгөөнийг хянах, ажлын байр суурь) -ийг бий болгодог. Бүх төрлийн дасгалууд нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, хурдад зориулагдсан байдаг.

Оюутны амьдралд эрүүл ахуйн гимнастик чухал байр суурийг эзэлдэг: өглөөний дасгал, завсарлагааны үеэр биеийн тамирын дасгал хийх, янз бүрийн сэдвээр ангид биеийн тамирын дасгал хийх. Энэ нь таны биеийг өдрийн турш сэрүүн байлгахаас гадна ядаргаа багасгах боломжийг олгодог.

Тоглоом нь мөн биеийн тамирын хэрэгсэл бөгөөд бие бялдрын хөгжилд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Тоглоомыг тогтмол зохион байгуулах нь оюутнуудын өөрсдийнх нь идэвхийг шаарддаг бөгөөд тэдний үндсэн моторт ур чадвар, хурд, уян хатан байдал, хүч чадал, тэсвэр хатуужил зэрэг чанаруудыг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тоглоомын сэтгэл хөдлөл нь хувийн шинж чанар, санаачлагыг илэрхийлэх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна тоглоомууд нь сурагчдын сэтгэл санааг сайжруулдаг.

Багийн тоглоомууд нь харилцан дэмжлэгийг бэхжүүлэх, хамтын үзлийг сургахад тусалдаг. Нэг зорилгод нэгдсэн оюутнууд харилцан дэмжлэг, туслалцаа үзүүлж, нөхөрсөг харилцаа, багийг бүрдүүлэхэд хүргэдэг.

Тоглоомыг идэвхтэй, спорт гэж хуваадаг. Тэд сургуулийн биеийн тамирын хөтөлбөрт багтсан болно. Сургуулийн бага ангийн гадаа тоглоомыг биеийн тамирын хичээл, завсарлагааны үеэр, янз бүрийн хэсэгт, илүү их хэмжээгээр цэвэр агаарт явуулдаг. Дунд, ахлах ангиудад спортын багийн тоглолтын үүрэг нэмэгдэж байна.

Зарим төрлийн биеийн тамирын дасгалыг тусдаа спорт гэж үздэг (хөнгөн атлетик, цанаар гулгах, уран сайхны болон уран сайхны гимнастик, усанд сэлэх гэх мэт). Бие бялдрын боловсролын хэрэгсэл болох спорт нь тодорхой спортын өндөр үр дүнд хүрэхийн тулд сайн сайхан байдлыг хадгалах, бие бялдрын хүч чадал, моторт чадвар, ёс суртахууны болон сайн дурын чанарыг хөгжүүлэх зорилтуудыг цогцоор нь хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог. Спортыг спортод тусгайлан тооцдог. Биеийн тамир, спортын ажлын төлөв байдлыг хянах хэрэгсэл болгон бие бялдрын төгс байдлыг өдөөж, спортод татан оролцуулахыг дэмждэг.

Сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын дасгал сургуулилтад явган аялал, аялал, явган аялал зэргийг ашигладаг. Эдгээр нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, бие бялдрын төлөв байдлыг сайжруулаад зогсохгүй таны алсын харааг өргөжүүлэх боломжийг олгодог. Явган аялал нь оюутнуудад маршийн амьдралын шаардлагатай ур чадварыг эзэмшүүлж, байгалийн хүчин зүйлийн нөлөөллийг тэсвэрлэх, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд тэдгээрийг зөв хэрэглэхэд сургадаг.

Байгалийн хүчин зүйл нь биеийн тамирын хувийн хэрэгсэл болж чаддаг. Наранд шарах, усанд сэлэх, шүршүүрт орох эсвэл биеийн салфетка зэргийг эрүүл мэндийн эмчилгээ болгон ашигладаг.

Өдөр тутмын дэглэм нь оюутнуудын амьдрал, үйл ажиллагааны хатуу дэглэм, ажил, амрах цаг, хоол хүнс, унтах цагийг зохих ёсоор солихыг тодорхойлдог. Дэглэмийг байнга дагаж мөрдөх нь хүүхдүүдэд үнэн зөв, зохион байгуулалт, сахилга бат, цаг хугацаа, өөрийгөө хянах мэдрэмж зэрэг амин чухал чанарыг бүрдүүлдэг. Энэ горим нь биеийн тамирын бүх төрлийн хэрэгсэл, хэлбэрийг нэгтгэж, оюутнуудтай ажиллах практикт тэдгээрийг цогцоор нь ашиглах боломжийг олгодог.

Биеийн тамирын үнэ цэнэ

Биеийн тамир, спорт нь амьдралд маш чухал тул үүнийг хэт үнэлэх боломжгүй юм. Хүн бүр бусдын тусламжгүйгээр бие бялдрын боловсрол, спортын хувийн амьдралдаа ямар ач холбогдолтой болохыг судалж, үнэлж чаддаг. Гэхдээ энэ бүхний хажуугаар биеийн тамир, спорт бол үндэсний хэмжээний ач холбогдолтой, энэ бол үнэхээр үндэстний хүч чадал, эрүүл мэнд гэдгийг мартаж болохгүй.

Бие бялдрын боловсролын цогц хэрэгсэл нь хүнийг эв найртай хөгжүүлэхэд оршино. Биеийн тамирын хичээлүүд нь бүхэл бүтэн организмын сэтгэцийн ядаргаа, ядаргаа тайлж, үйл ажиллагааг нь нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийг дэмждэг.

Биеийн тамирын боловсрол нь хамтарсан эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг байх нь чухал юм. Өдөр тутмын тодорхой, зөв ​​хэвшил, эрчимтэй хөдөлгөөний дэглэм, системтэй хатууруулах процедур нь биеийн хамгаалалтын хүчийг хамгийн их дайчлах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр эрүүл мэндийг сахих, насыг уртасгах асар их боломжийг олгодог.

Тиймээс эрүүл амьдралын хэв маяг нь зөвхөн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэхэд төдийгүй хувь хүний ​​бие бялдар, оюун санааны ашиг сонирхол, хүний ​​​​чадавхи, нөөцийг зөв ашиглах зэрэг зохицонгуй хөгжилд чиглэгддэг.