Гэртээ гарт зориулсан ванн. Хуурай, барзгар арьсанд зориулсан ваннууд. Гарны хуурай арьсанд зориулсан ургамлын гаралтай дусаах

18.06.2019

Өвлийн улиралд бид байнга бээлийгээ тайлж, хэтэвчээ авах, тээвэрт тасалбар төлөх, утсаараа дуудлагыг шалгадаг. Энд Оросын хүйтэн цаг агаар үүргээ гүйцэтгэдэг. Арьс нь хөлдөж, хатаж, хагарч, бариул нь муухай үрчлээстэй "тахианы хөл" болж хувирдаг. Усанд орох нь энэ бэрхшээлээс жинхэнэ аврал юм. Тэд зөөлрүүлэх, эдгээх, урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг. Хэрэгжүүлэхэд хялбар байдал нь гэртээ процедурыг хийх боломжийг олгодог бөгөөд ванны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс хамааран өөр өөр үр дүнд хүрдэг.

Гэрийн олон ажил амьдралынхаа туршид эмэгтэй хүнийг дагалддаг бөгөөд ихэнх нь гарт нь муугаар нөлөөлдөг. Угаах, цэвэрлэх, хоол хийх, цэцэрлэг, ногооны талбайг арчлах, хүүхдийг олон удаа усанд оруулах зэрэг нь арьсыг хатаана. Бичил хагарал, үрчлээс, контакт экзем, хальслах зэрэг гарч ирдэг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авснаар энэ бүхнээс зайлсхийх боломжтой.

Гэрийн болон цэцэрлэгийн аливаа ажлыг бээлий эсвэл хамгаалалтын хэрэгслээр хийх ёстой.
Усанд орохдоо бариулын хувьд тодосгогч шүршүүр хэрэглээрэй. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, нөхөн төлжих процессыг хөнгөвчлөх болно.

Арьсыг үл тоомсорлож байгаагаас шалтгаалан гэрийн арчилгааны зориулалтаар тос, маск, банн хэрэглэдэг. Гоо сайхны олон энгийн жор байдаг. Гар, хумсанд зориулсан цөцгийн тосыг өөрөө хийхэд хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, усан ваннд хайлуулж, хөргөх хүртэл цохино. Хадгалах хугацаа нь хөргөгчинд долоо хоног орчим байна.

цөцгийн тос - 50 гр;
ургамлын дусаах (жишээлбэл, хамхуул, chamomile) - 2 халбага;
оливын тос - 2 tsp;
шингэн чихэргүй зөгийн бал - 1 tbsp;
иланг-иланг, герани, иссопын эфир - тус бүр 3 дусал.

Тэжээлийн маск, үүний дараа та онцгой зөөлөн байдлыг мэдрэх болно, 1 халбага өөх тос цөцгий болон герани, мандарин, мирра зэрэг эфирийн тосны холимог (тус бүр 4-5 дусал) бэлтгэнэ. Хэрэв хүсвэл нэг халбага шингэн зөгийн бал нэмнэ. Найрлага нь гараас тохой хүртэл, үүнд хамаарна. 30 минутын дараа маскыг алимны цуутай хүчиллэгжүүлсэн бүлээн усаар арьснаас угаана.

Эмэгтэй хүнд гоо сайхны салон руу явах боломж тэр бүр байдаггүй. Аймшиггүй! Бүр шинэхэн парафин эмчилгээг гэртээ хийх боломжтой. Зөвхөн төрөлжсөн онлайн дэлгүүрээс шаардлагатай бүх дагалдах хэрэгслийг худалдаж аваарай. Долоо хоног бүр гоо сайханчийн оффисоор үйлчлүүлэхээс хамаагүй хямд гарна. Гэртээ (парафинаас бусад) гар ваннуудыг зөв хийх нь дараахь зарчмуудын дагуу явагддаг.

Маникюрыг арилгахад анхаарах хэрэгтэй.
Гараа устөрөгчийн хэт ислээр халдваргүйжүүлэх эсвэл бактерийн эсрэг савангаар угаана.
Тохиромжтой саванд бүлээн, гэхдээ халуун биш ус хийнэ. Хүснэгтийг хадгалахын тулд салфетка эсвэл алчуурыг тавиур болгон ашигла.
Арьсны нөхцөл байдлаас шалтгаалан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмнэ.
10-20 минутын турш гараа саванд хийнэ.
Арьсаа алчуураар хатааж, хөнгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Багаж хэрэгсэл, тоног төхөөрөмж:

парафин банн эсвэл ямар нэгэн тохиромжтой сав;
гилгэр хальсан бээлий эсвэл уут;
парафин түрхэхэд зориулсан хөвөн эсвэл сойз;
энгийн дулаан бээлий эсвэл алчуур;
гоо сайхны парафин - 2-3 кг.

Усанд орох заавар:

Парафиныг шилэн саванд хийж, усан ваннд хайлуулж, үе үе бугуйндаа температурыг нь шалгана.
Хэрэв та процедурыг нэг эсвэл хоёр гараараа (туслах хүн байгаа бол) хийж байгаа бол тайвширч, нэг гараа 5-10 секундын турш дүрнэ. Устгаж, парафиныг бага зэрэг хатууруулж, гараа дахин доошлуул. Арьсыг бүрхсэн лав давхарга нь ойролцоогоор 5 мм байх ёстой. Парафиныг живүүлэхийн оронд сойз эсвэл ердийн хөөс хөвөн түрхэх өөр нэг арга бий.
Гартаа гилгэр хальсан бээлий тавьж, үслэг алчуураар боож өг. Тиймээс та арьсыг дулаацуулж, процедурын үр нөлөөг сайжруулна. Илүү тав тухтай байлгахын тулд алчуурын оронд ямар ч дулаан бээлий хэрэглээрэй.
20 минут хүлээгээд дараа нь энэ бүх бүтцийг парафинтай хамт арилгаж, арьсыг дуртай тосоор тосолно.

Парафины банн нь хүн бүрт тохиромжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг: гэмтсэн арьс, идээт өвчин, хавдар, астма, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, гоо сайхны парафины бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил. Салон руу явах эсвэл гэртээ усанд орохоосоо өмнө эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Тэр танд хамгийн сайн сонголтыг сонгоход туслах болно. Энэ нь таныг ухамсрын хямралгүйгээр процедураас таашаал авах боломжийг олгоно.

Халуун

Парафин байхгүй тохиолдолд давстай гарын арьсанд зориулсан халуун ус нь маш сайн шийдэл байх болно. Тэд зөвхөн арьсыг эдгээхээс гадна эдгээх нөлөөтэй байдаг. Тэд үе мөчний үрэвсэл, артрозын өвдөлтийг намдааж, хугарлын дараа үе мөчний нөхөн сэргэлтийг дэмжиж, ядарсан булчинг тайвшруулдаг. Psoriasis, нейродерматит, гар хөлрөх зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Халдварт өвчин, цусны бүлэгнэлт, идээт үрэвсэл, арьсны нээлттэй гэмтэлтэй хүмүүст давстай халуун ус хэрэглэхийг хориглоно. Үйл ажиллагааны журам:

Тохиромжтой саванд 2-3 литр бүлээн ус хийнэ.
2 tbsp уусгана. далайн эсвэл ширээний давс.
Гараа 15 минутын турш дүрнэ. Хэрэв та гидромассажийн функцтэй ийм процедурт зориулж тусгай ванн хэрэглэвэл илүү их үр дүнд хүрнэ.
Арьсыг алчуураар норгосны дараа тэжээлийн бодис хэрэглэнэ.

Зөөлрүүлэгч

Цардуул (1 tsp) буцалж буй усаар (1 tbsp) уусгана.
Тохиромжтой саванд хагас литр бүлээн ус хийнэ, ажлын хэсгийг нэмнэ.
Найрлагыг зайлж, арьсыг цайвар тосоор түрхэнэ.

Барзгар, хагарсан гартай охидод зориулсан маш сайн жор. Хэрэв та шөнийн цагаар гарынхаа арьсанд усанд орох юм бол 2 хоолны халбага цардуул хэрэглэж, 4-р алхамыг алгасах хэрэгтэй. Арьсыг өөрөө хатааж, дараа нь глицеринээр тосолж, бээлий өмсөж, тайван унтах хэрэгтэй. Таны санаа зовж буйд гарууд талархах болно! Усанд орсны дараа арьс нь ялангуяа зөөлөн, толигор, хилэн болдог.

Арьсны чанарыг сайжруулдаг хүмүүсийн дунд глицерин банн нь зохих ёсоор анхаарал тавьдаг.

2 литрт аммиак, глицерин 1 халбага нэмнэ.
Гараа 15 минутын турш усанд дүрнэ.
Арьсыг арчиж, чийгшүүлэгч тосоор тосолно.

Төмсний банн бас байдаг:

1 төмсийг хальсалж, хайруулын тавган дээр нунтаглана.
Хагас аяга маалингын үрийг нэмнэ.
Савыг бага дулаан дээр байрлуул.
Төмс буцалгаж, шар айраг нь өтгөн будаа шиг харагдах үед зуухнаас гарга.
Тав тухтай температурт хөргөж, гараа 15-20 минутын турш дүрнэ.
Үлдэгдлийг угааж, арьсыг алчуураар арчиж, тос түрхээрэй.

Шим тэжээл

Чидун жимсний тосоор процедурыг дагана уу, энэ нь бариулыг хамгийн сайн аргаар тэжээнэ.

2 tbsp халаана. 1 литр оливын тос, 1.5 литр бүлээн ус нэмнэ.
Гараа 15-20 минутын турш дүрнэ.
Багсаа касторын тосоор 5 минутын турш иллэг хийнэ.
Арьсны илүүдэл тосыг арилгахын тулд цаасан алчуур хэрэглээрэй.

Хумсны өсөлтөд зориулагдсан

Далайн давс, нимбэгээр иодын хумсны банн хийх:

2 tbsp нэг аяга бүлээн сүүтэй зөгийн балыг уусгана.
Тохиромжтой саванд хийнэ, хагас нимбэгний уусмалыг шахаж хийнэ.
1 халбага далайн давс, 3-4 дусал иод нэмнэ.
20 минутын турш хуруугаа усанд дүрнэ.
Процедурын давтамж нь долоо хоногт 2 удаа байдаг.

Chamomile хумсыг бэхжүүлэх халуун ус:

Хагас литр буцалж буй усаар 2 уут chamomile нэрэх.
Хумсаа 15-20 минутын турш шингэнд дүрнэ.
Үлдсэн уутыг зовхины шахалт болгон хэрэглээрэй.

Хагарлаас

Лаврын навчтай уурын банн:

Лаврушкагийн 20-25 навчинд нэг литр ус хэрэгтэй. Бага дулаанаар 10-15 минут буцалгана.
Зуухаа унтрааж, уурын дээгүүр гараа 10 минутын турш барина.
Арьсыг тослох, хүүхдийн тосоор тосолно.

Лаврын навчтай усан ванн:

Өмнөх жорын эхний алхамыг хийж байна.
Зуухыг унтрааж, шингэнийг тав тухтай температурт хөргөнө.
Тохиромжтой саванд хийнэ, гараа 15 минутын турш дүрнэ.
Арьсыг тослох, цөцгийтэй тослох.

Эфирийн тостой ваннууд:

Тохиромжтой саванд бүлээн ус (2 л), гүнжидийн тос (3 халбага) хийнэ.
Хагарал нь geranium, цайны мод, гиссоп, мирр, chamomile, эвкалипт, мэргэн зэрэг эфирээр эдгэрдэг. 3-4 дусал нэмнэ. Болгоомжтой байгаарай! Гарны нугалахад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хүлцлийг урьдчилан шалгана уу.
Гараа 10 минутын турш усанд дүрнэ.
Алчуураар хатааж, эдгээх тосыг арьсанд түрхээрэй.

Гар ванны тухай видео

Содтой хамт

Хэрэв та хумсны мөөгөнцөртэй бол содтой банн нь маш сайн арга юм. Ямар ч гэрийн эзэгтэй гал тогооны өрөөнд арьсыг зөөлрүүлдэг энгийн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг. Усанд орсны дараа өвчтэй газруудыг амархан боловсруулж болно.

Далайн давстай

Хэрэв та үзэгнийхээ баярыг тэмдэглэхийг хүсч байвал гэртээ хумсны банн хийж үзээрэй. Зөөврийн ясыг зөөлрүүлж, хумсыг бэхжүүлж, арьсыг толигор болгоно. Усанд далайн давс, нимбэг нэмээд 15 минут гараа барина.

Гар арчилгааг гар банн гэх мэт тааламжтай процедургүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. Эдгээр процедур нь энгийн боловч гарын хуурай, хагарсан арьс, гар дээрх батга, үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо гэх мэт асуудлыг эмчлэхэд нэлээд үр дүнтэй байдаг.

Гэртээ гар банн хийх нь энгийн зүйл юм - гүн гүнзгий аяга, ус, идэвхтэй найрлагыг бэлтгэ. Дараа нь тайвширч, хөгжилтэй байгаарай!

Гар банн. Хоолны жор.

Гар банныг зөөлрүүлэх, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, цайруулах гэж ангилдаг. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд гар арчилгаа тогтмол байх ёстой. Тиймээс долоо хоногт дор хаяж 1-2 удаа гар угаах хэрэгтэй. Нарийвчилсан тохиолдолд усанд орохыг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр 10-20 процедурын курсээр хийдэг.

Гарыг зөөлрүүлэх банн

Хэрэв гарны арьс хуурайшиж, хагарсан бол зөөлрүүлэх гар банн хийх шаардлагатай. Жор: Жирийн төмсийг хальсгүй, давсгүй усанд буцалгана. Шөлийг зайлуулж, тав тухтай температурт хөргөнө. 15 минутын турш төмсний шөлөнд гараа дүрнэ. Дараа нь - гараа салфеткаар арчина. Усаар угаах шаардлагагүй!

Овъёосны будаа, сүүтэй зөөлрүүлэгч банн нь гарын хуурай, хагарсан арьсанд маш тааламжтай нөлөө үзүүлдэг. Жор: Нэг аяга халуун ус бэлтгэж, усанд сүү (50/50) нэмээд дараа нь овъёосны будаа нэмээд шингэн цөцгийтэй болгоно. Гараа 20 минутын турш бүлээн холимогт хийнэ. Энэ ваннаас гараа авсны дараа та тэднийг танихгүй - тэд маш зөөлөн, зөөлөн болно! Гараа бүлээн усаар зайлж, тэжээлийн тос түрхээрэй.

Сайн зөөлрүүлэх шар сүүний гар банн. Жор: Бүлээн сүүний шар сүүг аяганд хийж, гараа тавиад 15 минут байлгана.

Чийгшүүлэгч гар банн

Та ердийн хивэг ашиглан гар хийцийн чийгшүүлэгч хийж болно. Жор: хагас шил хивэг буцалж буй усаар буцалгаж, тав тухтай температурт хөргөж, дараа нь 5-10 минутын турш гараа дүрнэ. Дараа нь гараа бүлээн усаар зайлж, хуурай арчина.

Маалинган гар банн нь гарын арьсыг чийгшүүлэхэд тохиромжтой. Жор: Хагас шил маалингын үрийг нэг аяга буцалсан усаар исгэж, өтгөн вазелин авах хүртэл зөөлөн гал дээр 20 минут буцалгана. Вазелиныг тав тухтай температурт хөргөж, гараа дүрээд 20-30 минут байлгана.

Гаранд зориулсан тостой ванн. Тэжээллэг гар банн.

Чидун, бүйлс, тоорын тос нь бидний гарын арьсанд маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр тосны үндсэн дээр гоо сайхны мэргэжилтнүүд гарт зориулсан тэжээлийн тос банн хийдэг. Мөн бид эдгээр жорыг гэртээ ашиглах болно.

Жор: Тосыг бага зэрэг халааж (жагсаалтад орсон 3-ын аль нэгийг нь) аяганд хийнэ, 1 tbsp нэмнэ. нэг халбага нимбэгний шүүс. Энэ ваннд гараа дүрээд 10-15 минут байлгана. Үүний дараа гараа салфеткаар арчиж (угааж болохгүй!), гартаа даавуун бээлий тавиад орондоо ор. Өглөө нь таны үзэг шинэ юм шиг сайхан байх болно!

Процедурын үлдсэн тосыг шилэн саванд хийж, хөргөгчинд хийнэ - энэ нь дараагийн процедурт хэрэг болох болно!

Гар цайруулах ванн

Хэрэв таны гарт хөгшрөлтийн толбо гарч ирвэл эхлээд элэгээ шалгана уу. Хэрэв түүнд бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал бид гар цайруулах банн хийдэг. Жор: 2-3 халбага бүлээн устай аяганд хийнэ. нимбэгний шүүс халбага. Гараа саванд хийж 20 минут байлгана.

Гэртээ давстай гар банн

Давстай гар ванн нь гарын арьсыг сэргээж, хумсыг бэхжүүлдэг. Жор: энгийн эсвэл далайн давсыг нэг аяга бүлээн усанд 1 tbsp хэмжээгээр уусгана. нэг аяга усанд нэг халбага давс хийнэ. Гараа давсны уусмалд 15 минутын турш дүрнэ. Дараа нь хүйтэн усаар зайлж угаана. Материалыг ашиглах, дахин хэвлэх үед сайтын идэвхтэй холбоос шаардлагатай

Зөвхөн нүүр царай, нүүр будалтаас гадна гар, хумсны арьсанд санаа тавьдаг эмэгтэйг харах нь үргэлж сайхан байдаг. Гэртээ гараа сайн арчлах нь таны гарыг үргэлж үзэсгэлэнтэй харагдуулахад тусална.

Гараа байнга, анхааралтай харж байх ёстой, гар нь эмэгтэй хүний насыг урваж чаддаг, тэр залуу харагдахыг хичээсэн ч хамаагүй. Гарны байдал нь хүрээлэн буй орчны нөлөөлөл, удамшил, нас, гарын арьс арчилгаа, хоол тэжээл зэргээс шалтгаална.

Нар, салхи, хүйтэнд, өдөр тутмын амьдралд хэрэглэгддэг химийн бодисоор ойр ойрхон угаасны үр дүнд гарын арьс хуурайшиж, хагарал, үрэлт, хагарал үүсч, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд нэвтэрч эхэлдэг. гэмтсэн арьс.

Гол ажлаас гадна эмэгтэй хүн бүр гэрийн ажил хийх ёстой - цэвэрлэх, угаах, хоол хийх, амралтын өдрүүдээр хөдөө байшиндаа олон зүйл хийх, газар тариалан, ургац хураах зэрэг олон ажил хийх ёстой.

Гадны нөлөөлөл - хүйтэн, нарны нөлөө, химийн цэвэрлэгээ, угаалгын нунтаг, халуун ус нь орон нутгийн дархлааг сулруулж, арьсны өөх тос, эрт хөгшрөлт, арьсны ноцтой өвчин үүсэх - янз бүрийн үрэвсэл, харшлын дерматит, экзем, мөөгөнцрийн өвчний илрэл.

Өөх тос, чийг дутагдсанаар гарын арьс маш хуурайшиж, барзгар болж, хальсалж, үрэвсэж эхэлдэг. Байнгын арчилгаа дутагдалтай эсвэл дутагдалтай тохиолдолд гарны арьс хурдан хөгширдөг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний жинхэнэ насыг илтгэдэг.

Тиймээс эмэгтэй хүн бүр асуултын хариултыг сонирхож байна: Гэртээ гараа хэрхэн арчлах вэ? Гараа үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд гарынхаа арьсыг хэрхэн зөөлөн, сайхан, арчилгаатай болгох вэ? Гэртээ гараа хэрхэн залуужуулах вэ?

1. Гараа бүлээн ус, жорлонгийн саван эсвэл гар ариутгагчаар угаана.

Температурын огцом өөрчлөлт нь арьс, хумсны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг тул ус нь халуун эсвэл хэт хүйтэн байх ёсгүй.

Ариун цэврийн саван "Baby", "Cosmetic", "Lanolin" болон бусад тусгай саван эсвэл гар гелийг сайн цэвэрлэх үйлчилгээтэй, хамгийн гол нь арьсыг хуурайшуулахаас сэргийлж, арьсыг зөөлрүүлэхээс сэргийлдэг, дээд зэргийн өөх тос агуулсан тусгай нэмэлтүүдээр хэрэглээрэй. арьс сайн.

2. Угаалгын дараа гараа нойтон үлдээж болохгүй, алчуураар арчиж, чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос түрхэж байгаарай.

3. Гэрийн ажил хийхдээ цэвэрлэгээ хийх, цэцэрлэгт хүрээлэн, хөдөө ажиллахдаа гарынхаа арьсыг хамгаалахын тулд резин эсвэл даавуун бээлий хэрэглэхээ мартуузай.

4. Гараа тэжээлийн тосоор долоо хоногт 1 - 2 удаа массаж хийх нь зүйтэй.

Массажийг хурууны үзүүрээс эхлүүлж, дараа нь далдуу модны массаж хийж, хурууны үзүүрээр дуусгах хэрэгтэй. Оройдоо даавуун бээлий өмсөж, орой унтахын өмнө массаж хийх нь сайн. Гар нь зөөлөн, тайван байх болно. Арьсны нөхөн төлжилт, нөхөн төлжилт шөнийн цагаар идэвхждэг бөгөөд энэ үед түүний эсийн шинэчлэлт сайжирдаг.

5. Гар, хумсыг зөөлрүүлэх, тайвшруулах банн хийж, дараа нь тэжээлийн тосоор массаж хийх нь ашигтай.

6. Гарны арьсыг хамгаалахын тулд "Силикон", "Хамгаалах" хамгаалалтын тос болон бусад тусгай хольцыг хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь гар дээр бээлий шиг нимгэн хальс үүсгэдэг, гарын арьсыг хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг. будаг, лак, техникийн тостой ажиллахад үзүүлэх нөлөө. Ажлын дараа тэдгээрийг бүлээн ус, савангаар угаана.

7. Намар, өвлийн улиралд гараа гэнэт хөргөхөөс хамгаалж, улирлын турш дулаан бээлий өмсөхөө мартуузай.

8. Гал тогооны өрөөнд гэрийн ажил хийсний дараа, цэцэрлэгжүүлэлтийн ажил хийсний дараа арьсны үхэжсэн эсийг гуужуулж, зөрүүд шороог арилгахад туслах процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа хийх шаардлагатай - гэрийн гар скрабаар гарын арьс гуужуулж түрхэнэ.

Гэрийн гар скраб хийх жор

Зөгийн балны тостой гар скраб:

авах хэрэгтэй

1 халбага зөгийн бал
1 халбага нарийн ширээний давс
1 tbsp. нэг халбага чидун эсвэл наранцэцгийн тос,

Бүгдийг сайтар хольж, гартаа түрхэж, массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ. Дараа нь бүлээн усаар зайлна. Гарны арьсыг гүн цэвэрлэж, зөөлрүүлэх тэжээлийн маскуудын нэвтрэлт сайжирна.

Зөгийн балны давстай скраб:

1 tbsp холино. л. 1 халбага зөгийн бал. нарийн давс. Скрабаа гартаа түрхэж, хөнгөн массаж хий. Халуун усаар зайлж угаана.

Цагаан будааны гар скраб:

1 жижиг улаан лоолийг хальсалж, буцалж буй усаар цацаж, сэрээгээр нунтаглана
Будаагаа кофе бутлуурын дотор нунтаглана
1 tbsp нь улаан лоолийн gruel холино. л. цагаан будааны гурил.

Скрабаа гартаа массаж хийж, дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Скраб нь арьсны үхэжсэн хэсгүүдийг арилгах, арьсны дээд давхарга болох эпидермисийг гэрэлтүүлж, тэжээхэд тусалдаг.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хальсалж гарны арьсыг цэвэрлэхийн тулд гараа цайруулдаг нимбэгний зүсмэлүүдээр сайтар үрж, дараа нь бүлээн усаар угаана.

Гэртээ, гар банн

Гар банн - ургамлын гаралтай, тос, эрдэс бодис, тайвшруулах, зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй, гарын арьсыг зөөлрүүлнэ. Гарны арьсыг цэвэрлэж, хумсыг бэхжүүлэхийн тулд долоо хоног бүр ванн хийх нь ашигтай байдаг.

Тэжээллэг гар банн

Газрын тосны банн:

Усан халаагуурт ургамлын тосыг халаана - чидун, эрдэнэ шиш эсвэл наранцэцэг. Цэвэр гараа бүлээн тосонд дүрээд 15-20 минут байлгаад салфеткаар арчиж, шингээж өгнө. Унтахынхаа өмнө хийж болно, дараа нь даавуун бээлий өмс.

Газрын тосны ванн нь хуурай, барзгар арьсанд сайн байдаг. Ийм банн нь хадаасны хувьд бас ашигтай байдаг. Долоо хоногт нэг удаа хий.

Халгайтай ванн:

2 tbsp. л. жижиглэсэн хамхуул 0.5 литр буцалж буй ус исгэж, 10 минут байлгана. Уусмалд гараа 10-15 минут байлгана.

Ургамлын гаралтай банн:

Chamomile, мэргэн, шохойн цэцэг 1 халбага авч, буцалж буй ус 1 литр асгаж, 10 минут байлгана. Гараа бүлээн уусмалд 10-15 минут байлгана. Ургамлын гаралтай банн нь арьсыг тайвшруулж, зөөлрүүлж, тэжээл өгдөг.

Зөөлрүүлэгч сод банн:

0.5 литр бүлээн усанд 2 халбага хүнсний содыг уусгаж, хэдэн дусал иод нэмнэ. Гараа уусмалд 15-20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Ийм банн нь барзгар арьсыг сайн зөөлрүүлж, ариутгана.

Глицерин ба аммиактай банн:

1 tbsp. л. глицерин ба 1 халбага. аммиакийг 2 литр бүлээн усанд уусгана. Гараа халуун усанд 20 минут байлга. Гар, тохойны хуурай, барзгар арьсанд хэрэглэнэ.

Цардуултай банн:

1 tsp цардуулыг бага хэмжээний хүйтэн усаар шингэлж, дараа нь 1 шил буцалж буй усаар исгэж хутгана. 1 литр хүртэл бүлээн усаар шингэлнэ. Гараа цардуултай уусмалд 20 минут байлгаад хуурай арчиж, тэжээлийн тосоор тосолно. Арьсыг чийгшүүлж, арьсны улайлтыг арилгана.

Гар хөлрөх зориулалттай ванн

Бургас (цагаан бургас) банн:

1 tsp Буталсан холтосыг 2 аяга хүйтэн усаар асгаж, 8 цаг байлгаад дараа нь шүүж, усан ваннд бага зэрэг дулаацуулна.

Гараа дусаахад 5-10 минут байлгана. Долоо хоногт нэг удаа гар хөлрөх хүртэл усанд орох.

Усанд орох нь бас туслах болно:

1 tsp Хүснэгтийн давсыг 1 литр бүлээн усанд уусгана
1 tbsp. л. 1 литр бүлээн усанд цуу уусгана.

Гараа ваннд 5-10 минутын турш дүрнэ, долоо хоногт нэг удаа хий.

Хүйтэн улиралд гар улайсан тохиолдолд тодосгогч ванн нь 2-3 минутын турш ээлжлэн хүйтэн, халуун усанд ороход тусалдаг бөгөөд хүйтэн усаар угаана. Тодосгогч усанд орох нийт хугацаа 10-12 минут байна.

Гар банн нь 10 хоног дараалан 15-20 минут үргэлжилдэг.

Гэрийн тэжээлийн гар маск

Гэрийн нөхцөлд гараа эмчлэхэд тэжээлийн маск хэрэгтэй. Тэд арьсыг цэвэрлэж, тэжээл өгч, толигор болгоход тусалдаг.

Тэжээллэг chamomile маск:

3 гр желатин, 2 халбага. ус
1 tbsp. л. chamomile цэцгийн декоциний
1 tsp нимбэгний шүүс
0.5 tsp ургамлын тос (чидун, бүйлс, тоор)

Желатиныг усанд дэвтээнэ, хавдсаны дараа chamomile шөл, нимбэгний шүүс, ургамлын тос нэмээд сайтар хутгана. Маскийг гартаа 20 минутын турш түрхээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Тэжээллэг шар маск:

1 өндөгний шарыг 1 халбага холино. ургамлын тос (чидун эсвэл бүйлс), 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал, хутгана. 20 минутын турш гартаа түрхээд бүлээн усаар зайлна. Гараа тэжээлийн тосоор тосол. 10 процедурын курс хийх. Гарны арьс зөөлөн, уян хатан болно.

Гарны хуурай арьсанд зориулсан сүү-мөөгөнцрийн маск :

1 tbsp. л. Мөөгөнцөрийг сүү эсвэл цөцгийтэй нунтаглана. Холимогийг гарын арьсан дээр нимгэн давхаргаар түрхэж, 10 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Арьс нөхөн сэргээх курс: 1-2 сарын турш долоо хоногт 1-2 удаа түрхэнэ. Тогтмол хэрэглэснээр маск нь арьсыг уян хатан болгож, хуурайшилт, цочролыг арилгана.

Энэхүү маск нь хуурайшилт, үрчлээтэх хандлагатай хөгшрөлттэй гарын арьсанд тохиромжтой.

Хуурай арьсанд зориулсан ааруул зөгийн бал маск:

2 tsp 1 tbsp нь зуслангийн байшин бяслаг нунтаглах. л. зөгийн бал, 1 tsp нэмнэ. ургамлын тос, хутгана. Маскийг гарын арьсанд түрхээд 10-15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Долоо хоногт 1-2 удаа түрхэнэ. Маск нь арьсыг зөөлөн, торгомсог болгож, хальсыг арилгадаг.

Төмсний тэжээллэг маск:

2 дунд төмсийг хальсалж, буцалгаад нухна. Дулаан нухсан төмс рүү 5 tbsp хийнэ. л. шинэ сүү. Маскийг гартаа 10 минутын турш түрхээд дараа нь зайлж угаана. Тэжээллэг тосоор массаж хийнэ. Долоо хоногт 1-2 удаа хий.

Байцаа-линден маск:

2 tbsp. л. жижиглэсэн шинэ байцаа 1 tsp холино. майонез,
холимогт 0.5 tsp нэмнэ. цардуул эсвэл улаан буудайн гурил,
1 tbsp нэмнэ. л. Линден цэцгийн декоциний,

бүгдийг сайтар холино. Маскийг гарын арьсанд түрхэж, 15-20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, тэжээлийн тос түрхээрэй. Маск нь арьсыг тэжээж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлж, хуурайшилт, хагарал үүсэхээс сэргийлдэг.

Тэжээллэг ургамлын маск:

1 tbsp. л. жижиглэсэн chamomile болон 1 tbsp. л. 1 шил буцалж буй устай календула нэрэх. Ургамлын хольцонд хар талхны үйрмэг нэмж, нэгэн төрлийн массыг олж авахын тулд хутгана. Маскийг гарын арьсанд түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, гараа тэжээлийн тосоор тосолно. Гарны арьс тайвширч, зөөлөн, зөөлөн болдог.

Гүзээлзгэнэтэй тэжээлийн хольц:

5-6 том гүзээлзгэнэийг сэрээгээр нухаж, 5-6 дусал глицерин нэмээд холино. Маскийг гарны арьсанд массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж, 20 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Арьсыг витаминаар сайн тэжээнэ.

Чавганы маск:

4-5 боловсорсон чавга авч, үрийг нь авч, гөлгөр болтол зуурна. Маскийг гарын арьсанд 15-20 минутын турш түрхэнэ. Хүйтэн усаар угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй. Арьсыг сайн сэргээж, витамин, эрдэс давсаар тэжээнэ.

Гарын арьс арчилгааны хэд хэдэн ашигтай жор - Би богино хэмжээний видео үзэхийг санал болгож байна.

Гэрийн гар маск видео

Гэрийн нөхцөлд скраб, маск, гар банн тогтмол хэрэглэснээр таны арьсыг зөөлөн, уян хатан болгоно. Гар арчилгааг эрт эхлүүлбэл гарын арьсны хөгшрөлт удааширна.

Гар арчилгааны хувьд та чийгшүүлэх, зөөлрүүлэх, тэжээл өгөх тусгай гарын тос хэрэглэх хэрэгтэй. Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахын тулд арьсны эпидермисийг сэргээж, уян хатан, толигор, үзэсгэлэнтэй болгодог коллаген, витамин А, Е, В бүлгийн тос хэрэглэх шаардлагатай.

Энэ жижиг нийтлэлд Гэрийн нөхцөлд гар арчилгаа Гар банн Маск Өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэхэд хялбар гар арчилгааны зөвлөгөө, тэжээлийн маск хийх жор, гар ванны жорыг хүргэж байна.

Мөн ашигтай жорыг уншина уу:

Энэ нийтлэл танд хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна, эрхэм уншигчид. Өөртөө болон эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, байгалийн хүчийг ашигла!

Үргэлж эрүүл, үзэсгэлэнтэй байгаарай!

Эмэгтэйчүүдийн гар өдөр бүр хүнд дарамтанд ордог. Гарны арьс нь маш эмзэг, заримдаа нүүрний арьснаас илүү хуурай байдаг бөгөөд бараг өөхний булчирхай байдаггүй. Олон жилийн туршид гарын арьс чанга, уян хатан чанараа алдаж, хуурайшиж, барзгар болж, жижиг хагарал, үрчлээс үүсдэг. Гарынхаа арьсыг эрүүл, сайхан байлгахын тулд түүнийг арчилж, зөв арчилж сурах хэрэгтэй.

Гар хуурайших шалтгаанууд

Гарын арьс хэд хэдэн шалтгааны улмаас хуурайшдаг бөгөөд үүнд:

цаг агаарын нөхцөл: хүйтэн жавар, хүйтэн салхинд гарны арьс бүдүүн болж, улайлт, хагарал үүсч, зуны халуунд арьс хурдан хатаж, уян хатан чанараа алддаг;
гэмтэл: зүслэг, хөхөрсөн, зураас;
гарны арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг халаалтын төхөөрөмжүүдийн улмаас өрөөнд бага чийгшил;
арьсны дээд хамгаалалтын давхаргыг устгаж, харшил эсвэл дерматит үүсгэдэг угаалгын нунтаг;
арьсан дээрх байгалийн өөх тосыг хатаадаг хэт халуун ус;
бие махбодид А, Е, С витамины байнгын дутагдал эсвэл өвөл-хаврын улиралд ихэвчлэн тохиолддог витамины ерөнхий дутагдал;
зарим эм уух.

Цэвэршүүлэх.Гараа тасалгааны температурт хуурай арьсанд зориулсан гель бүхий усаар угааж, хуурайшихаас сэргийлдэг тусгай нэмэлт бодис агуулсан байх ёстой. Угаалгын дараа гар дээр чийг үлдэхгүйн тулд сайтар арчих хэрэгтэй. Хэрэв та гараа будаг, лакаар түрхсэн бол ацетон эсвэл бензинээр цэвэрлэх шаардлагагүй, арьсыг хатааж, бохирдлыг арилгахын тулд тусгай угаалгын нунтаг хэрэглээрэй.

Чийгшүүлэгч.Сүүн хүчил, сорбитол, глицерин зэрэг янз бүрийн чийгшүүлэгч элементүүдийг агуулсан тос, тосыг өдөр тутмын арчилгааны зориулалтаар хэрэглээрэй. 30 жилийн дараа хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэрлийн хамгаалалтын шүүлтүүр агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай.

Хамгаалалт.Ус, угаалгын нунтагт удаан хугацаагаар өртөхтэй холбоотой гэрийн ажилд гартаа тэжээлийн тос түрхэж, винил эсвэл резинэн бээлий өмс. Намар-өвлийн улиралд ургамлын хандтай хамгаалалтын тосыг хэрэглээрэй. Гадаа гарахын өмнө гартаа түрхэж, үргэлж дулаан бээлий эсвэл бээлий өмс. Зуны улиралд нарны тосоор гараа хэт ягаан туяанаас хамгаалаарай.

Гарны хуурай арьсанд зориулсан маск, компресс

Ашигтай гар хийцийн маск, компресс нь таны гарын хуурай арьсыг арчлахад тусална.

Oatmeal маск.Маск бэлтгэхийн тулд та oatmeal буцалгаж, усыг зайлуулж, бага зэрэг ургамлын тос нэмнэ. Үүссэн уусмалд гараа 15 минутын турш барина. Орой унтахын өмнө ийм маск хийх нь дээр.

Өндөг, зөгийн балтай маск.Ийм маск хийхийн тулд танд 2 хоолны халбага зөгийн бал, 2 өндөгний шар, 1/3 аяга ургамлын тос хэрэгтэй болно. Зөөлөн зуурмагийн массыг авахын тулд цөцгийн тос, зөгийн балаар шарыг сайтар нунтаглах шаардлагатай. Дараа нь та маскыг гартаа түрхээд бүрэн хатах хүртэл хүлээгээд дараа нь үлдсэн хольцыг чийгтэй зөөлөн даавуу эсвэл хөвөн арчиж болгоомжтой арилгана.

Нимбэгний маск.Ийм маск нь зөвхөн сайн тэжээл өгч, хуурайшилтаас аврахаас гадна гарын арьсыг шинэхэн, толигор болгодог. 2 нимбэгний шүүс, 2 хоолны халбага оливын тос, 2 өндөгний цагааныг холино. Үүссэн хольцоор гарын арьсыг өдөрт 2-3 удаа арчина.

Зөгийн балны компресс.Хоол хийхэд 1/2 аяга зөгийн бал, 1/2 аяга оливын тос, 1 халбага салицилийн хүчил хэрэгтэй болно. Зөгийн бал дээр оливын тос нэмээд усан ваннд хольцыг халаана. Дараа нь уусмалд салицилийн хүчил нэмнэ. Бүлээн хольцыг гарынхаа арьсанд түрхэж, дээр нь хуванцар, үслэг алчуураар боож өгнө. Маскийг арьсан дээр 20 минут байлгаад үлдсэн хольцыг хөвөн арчдасаар арилгана.

Цөцгийтэй компресс.Компресс бэлтгэхийн тулд та 1 өндөгний шар, 1 нимбэгний шүүс, 1 шил тослог цөцгийтэй холих хэрэгтэй. Үүссэн хольцонд зөөлөн хөвөн даавуу эсвэл самбайг чийгшүүлж, гарынхаа арьсанд түрхэж, дээрээс нь гилгэр хальсан боож, үслэг алчуураар боож өгнө. 20 минутын дараа үлдсэн хольцыг хуурай хөвөн арчдасаар арилгана.

Хүчтэй хальслахад зориулсан банн, маск

Арьсны барзгар байдал нь чийгийн дутагдал, байгалийн өөхний дутагдлаас болж үүсдэг. Хүйтэн цаг агаар, салхи, хүйтэн ус нь гарын арьсанд сөргөөр нөлөөлж, хамгаалалтын өөхний саадыг алддаг. Хэрэв та хальслах асуудлыг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол процесс улам дордож, арьсан дээр бичил хагарал үүсэх болно.

Эмнэлгийн банн, маск нь хальслах асуудлыг даван туулахад тусална. Процедурын өмнө та үхсэн арьсны хэсгүүдийг арилгахын тулд гар скраб хийх эсвэл тусгай хальслах гель хэрэглэх хэрэгтэй.

Газрын тосны банн... Усанд ямар ч ургамлын тос нэмбэл оливын тос хамгийн тохиромжтой. Гараа ваннд дүрээд 15-20 минут байлгаад арьсанд зөөлөн массаж хийнэ. Уг процедурын дараа гартаа тос түрхээрэй.
Исгэсэн сүүтэй банн... Шар сүү эсвэл ааруул сүүг бага зэрэг халаана. Гараа бүлээн ваннд дүрээд 20 минут байлгасны дараа гараа тосоор тосолно.
Төмсний банн... Төмсийг буцалгасан ус нь хүйтнээс үүдэлтэй улайлтыг арилгах бөгөөд зөвхөн хальслахаас гадна гарын арьсан дээрх бичил хагарлыг даван туулахад тусална. Гараа "төмс" гэсэн бүлээн усанд 15-20 минут байлгасны дараа тослог тос түрхээрэй.
Oatmeal зөгийн бал маск... 3 хоолны халбага овъёосны будаа, 1 хоолны халбага бүлээн сүү, 1 хоолны халбага оливын тос, 1 цайны халбага зөгийн бал авна. Бүх найрлагыг нь хольж, бэлтгэсэн хольцыг 40-60 минутын турш хэрэглэнэ. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та гараа хуванцараар боож, бээлий өмсөж болно. Дараа нь гараа бүлээн усаар угааж, тос түрхээрэй.
Уургийн маск... Өндөгний цагаан хольсон 1 нимбэгний шүүс нь барзгар, барзгар гарын арьсыг зөөлрүүлнэ. Маскийг 30 минутын турш түрхээд дараа нь бүлээн усаар зайлж, гараа тэжээлийн тосоор арчилна.

Хуурай гар нь олон өвчний шинж тэмдэг байж болохыг санаарай. Хэрэв хуурай арьс нь хүчтэй улайлт, арьсны тууралт, хүчтэй пигментаци, хальслах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бол арьсны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эрүүл мэнддээ анхаарч, гарын арьсаа зөв арчилж, үргэлж залуу, үзэсгэлэнтэй байгаарай.

Арьсаа толигор, сайхан харагдуулахын тулд өдөр бүр арчлах хэрэгтэй. Хэрэв витамины дутагдлын үр дүнд хагарал үүссэн бол өдөр тутмын хоолны дэглэмийг витаминаар баялаг хоол хүнсээр дүүргэ. Гоо сайхны салонуудад зочлох шаардлагагүй. Та гэртээ гар банн хийж болно.

Гэртээ бүх нийтийн гар банн хийх жор

Хэрэв таны гарын арьс барзгар, барзгар байвал маалингын үр, байцааны давсны уусмал, тарагтай ваннд орж үзээрэй. Цардуултай банн нь бас туслах болно.

Эмчилгээний жор

Найрлага:

цардуул - нэг халбага;
хүйтэн ус - нэг шил.

Бэлтгэх, хэрэглэх

Цардуулыг усаар шингэлнэ. Холимогийг бүлээн усаар 1 литр хүртэл хийнэ. Гараа уусмалд 15-20 минутын турш дүрнэ.

Гэрийн нөхцөлд гараа тэжээх, чийгшүүлэх зориулалттай ваннууд

Усанд орох нь үүнийг арилгахад тусалдаг.

Арьс чийгшүүлэх жор

Найрлага:

ус (37-аас 43 градус хүртэл) - 2 литр;
глицерин - нэг буюу нэг хагас халбага;
гаа шөл - 20 мл (шөлийн оронд та 2 дусал гаа тос хэрэглэж болно).

Бэлтгэх, хэрэглэх

Глицериныг усанд шингэлнэ. Гааны декоциний эсвэл гаа тос нэмнэ. Гараа хольцонд хийж, 3-5 минут байлгана. Гараа цоргоны доор бүлээн усаар зайлна.

Глицерин таны арьсыг чийгшүүлж, харин гаа нь тайвшруулна. Илүү их чийгшүүлэхийн тулд зөгийн балтай холилдсон буталсан календулын цэцэгээр хийсэн гурилаар гараа тосолно. Холимогийг гартаа 15 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.

Газрын тосны ванн нь арьсыг сайн тэжээж, чийгшүүлдэг тул шөнийн цагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Газрын тосны ванны жор

Найрлага:

оливын тос - 200 миллилитр;
цитрусын эфирийн тос (ямар ч) - 15 дусал.

Бэлтгэх, хэрэглэх

Найрлагыг сайтар холино. Холимогийг бага дулаанаар хийж, гарт зөвшөөрөгдөх температур хүртэл халаана. Гараа усанд оруулаад 15 минутаас илүүгүй байлга. Сойзыг авч, цаасан алчуураар хатааж, тусгай бээлий өмс. Шөнийн турш бээлийтэй байх (хэрэв энэ боломжгүй бол дор хаяж нэг цаг бээлийтэй байх).

Гэртээ гар зөөлрүүлэх банн

Гар зөөлрүүлэх банн хийх олон жор байдаг. Энд хамгийн үр дүнтэй нь нэг юм.

Арьс зөөлрүүлэх жор