Ийм тостой дулаан боолт аваарай. Чухал тос бүхий массажны хольцын жор. Тосны ашиг тус юу вэ
Сайн жингээ хасахын тулд та хоолны дуршилыг бууруулах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг бидний хүн бүр хийж чадахгүй. Үнэрт эмчилгээ, биеийн боолт, целлюлитийн эсрэг, тайвшруулах ваннууд, зарим чухал (үнэрт) тосыг ашиглан массаж хийх нь хоолны дуршилыг бууруулаад зогсохгүй арьсны гадаад байдал, байдлыг сайжруулж, арьсны уян хатан байдлыг сэргээж, целлюлитээс салах болно.
Жин хасахад зориулсан эфирийн тосны ашиг тус, үр нөлөө.
Газрын тосны үнэ цэнэ нь тэдний баялаг, нарийн төвөгтэй найрлагатай холбоотой бөгөөд тос бүр нь гоо сайхны болон анагаах ухааны салбарт нэлээд идэвхтэй хэрэглэгддэг өөрийн өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Жингээ хасахын тулд биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж, өлсгөлөнг багасгах чадвартай тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тосыг сонгох хэрэгтэй.
Стресстэй нөхцөлд бид хөргөгчинд байгаа бүх зүйлийг ялгахгүйгээр шингээж эхэлдэг, эсвэл дэлгүүрт тийм ч эрүүл биш, илчлэг ихтэй хоол хүнс худалдаж авдаг нь мэдэгдэж байна. Стресс нь өөрөө жингээ хурдацтай нэмэгдүүлж, хоолны дуршил, улмаар илүүдэл жингийн дүр төрхийг өдөөдөг. Эфирийн тос нь үүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Иланг-иланг, жүрж, мэлрэг цэцэг, лаванда, сарнай, бергамот зэрэг чухал тос нь тайвшруулж, тайвшруулж, стрессээс ангижрахад тусалдаг.
Ихэнхдээ илүүдэл жингийн шалтгаан нь эдэд шингэн хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явц, усны давсны тэнцвэрийг зөрчихөд хүргэдэг. Шээс хөөх үйлчилгээтэй эфирийн тос нь илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг бөгөөд хаван үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна тэд хорт бодисыг зайлуулж, бодисын солилцоог сэргээдэг. Ийм шинж чанартай тосонд нимбэг, арц, фенел, розмарин, бэрсүүт жүрж, герани, цагаан гаа, кипарис, кардамон орно.
Өнөөдөр бид булан бүрт бэлэн хоол бэлэн байгаа тул ямар ч хэв маягийг баримтлахаа больсон. Өдрийн цагаар бид байнга ямар нэгэн зүйлийг зажлах бөгөөд ихэнх нь шөнийн цагаар үүнийг хийсээр байдаг. Та өлсөөгүй байсан ч ямар нэгэн зүйлийг зажлах хүслээ хянахын тулд чухал тос хэрэглээрэй. Тэд өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг үр дүнтэй арилгадаг бөгөөд энэ нь цусанд амархан шингэдэг эфирийн агууламжтай холбоотой бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. Эдгээр тосонд гаа, розмарин, fennel, нимбэгний өвс, шанцай, ваниль, задийн самар орно. Бие махбодид хэрэггүй зүйл (илчлэг ихтэй амттан, нарийн боов, түргэн хоол гэх мэт) идэхийг хүссэн үедээ нэг жижиг лонх эфирийн тос авч явж, үнэрийг нь амьсгалахад хангалттай.
Тос нь жингээ хасаад зогсохгүй арьсыг чангалж, залуужуулж, целлюлитийн илрэлийг арилгаж, сунгах тэмдэг (суналтын тэмдэг) үүсэхээс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь жин хасахад онцгой ач холбогдолтой юм. Анис, цитрус, мэлрэг цэцэг, иланг-иланг, пачули, кипарис, герани, бергамот, гуараны тос нь хамгийн их нөлөө үзүүлдэг.
Жин хасахад чухал тос хэрэглэх.
Тосыг янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно: массажны хольцонд нэмж, биеийн боолт хийх найрлагад оруулах, түүнтэй хамт ваннд орох, үнэрт (үнэрт чийдэн, анхилуун утлага шатаагч, үнэрт унжлага) болон дотоод хэрэглээнд хэрэглэнэ. Сүүлчийн хувилбарт тунг яг таг дагаж, эсрэг заалтыг харгалзан үзэх нь чухал юм. Эфирийн тосыг хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, тэдгээрийг хэрхэн хэрэглэж байгаагаас үл хамааран харшлын сорил хийх хэрэгтэй. Эдгээр бүх аргууд нь жингээ хасах бодит үр нөлөөг өгдөг бөгөөд коллаген, эластины үйлдвэрлэл идэвхжиж, судасны өнгө нэмэгдэж, арьсны байдал сайжирдаг. Жингээ хасахад чиглэсэн процедурын хувьд зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэмжээ, тэдгээрийн хэмжээ нь арьс арчилгааны процедураас их байх болно.
Эфирийн тосыг уусгах маш сайн суурь (ямар ч массаж, биеийн боолт, үрэлтэд зориулсан) бол жожоба, чидун, усан үзмийн үр, бүйлсний тос бөгөөд та бэлэн гоо сайхны тос, тос, сүү хэрэглэж болно.
Жин хасах чухал тос бүхий массаж, массажны хольцын жор.
Эфирийн тосоор өдөр бүр биеийн массаж хийх нь илүүдэл жингээс ангижрах, биеийн хэлбэрийг сайжруулах, булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх, ерөнхий байдлыг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.
20 грамм суурьт таван дусал цайны модны тос, ижил хэмжээний самар, гурван дусал шанцай, арван дусал бергамот, ижил хэмжээний бэрсүүт жүрж, найман дусал герани нэмнэ. Энэхүү найрлага нь целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн эзлэхүүнийг багасгахад тусалдаг. Бүтээгдэхүүнийг арван минутын турш шүршүүрт орсны дараа массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
Усан үзмийн тос нь сунгах тэмдгийг эрс багасгадаг. Бид 10 мл суурь эсвэл тослог суурь авч, энэ үр дүнтэй тосыг дөрвөн дуслын хэмжээгээр нэмнэ. Хэрэглэх арга нь адилхан.
Массажны хольц бэлтгэхийн тулд 15-20 гр суурь тосонд эфирийн тос нэмнэ: хоёр дусал герани, ижил хэмжээний бергамот, нэг дусал арц, дилл, сарнай, эсвэл хоёр дусал мандарины холимог. цагаан гаа, гаа, кипарис нэмж, нэг дусал дуслаар авна. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орсны дараа түрхэнэ.
Целлюлитийн илрэлийг даван туулахад тусалдаг жингээ хасах өөр нэг үр дүнтэй жор энд байна. 30 мл суурийг таван дусал бэрсүүт жүрж, гурван дусал арц, ижил хэмжээний розмаринтай хольж эсвэл арван дусал янз бүрийн эфирийн тосны холимог нэмнэ. Массажны зориулалтаар өдөр бүр хольцыг хэрэглээрэй.
Жингээ хасахын тулд үрэх өөр нэг хольц энд байна. 50 мл jojoba тосыг 13 дусал кипарис, 12 дусал арцтай холино. Өдөр бүр найрлагыг массажны хөдөлгөөнөөр асуудалтай газруудад түрхээрэй.
Жүрж, мандарины тос нь биеийн хорт бодисыг цэвэрлэж, бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулдаг тул массаж хийхэд маш сайн байдаг. Суурь дээр нэмж, 10 грамм тутамд нэг тосноос 6-10 дусал эсвэл тэдгээрийн холимог (тэнцүү хувь хэмжээгээр) авна.
Эфирийн тосоор жингээ хасах зориулалттай банн, жор.
Эфирийн тос бүхий ванн нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш сайн тусалдаг, ялангуяа массаж болон боолттой хослуулан хийдэг (та сольж болно), өөрөөр хэлбэл ванны процедурын дараа нэг өдөр массаж хийж, өөр боолт хийнэ. Хэрэглэх арга нь маш энгийн бөгөөд тосыг эхлээд эмульгаторт (сод, зөгийн бал, цөцгий, далайн давс, сүү) уусгаж, 60 грамм тутамд таваас найман дусал дуслаарай. Үүний дараа л энэ хольцыг бүлээн ваннд хийнэ. (38 градус), гэхдээ халуун биш (банн шиг) ус. Халуун усанд чухал тос ууршдаг бөгөөд энэ тохиолдолд хэрэглэх нь ашиггүй болно. Үнэрт ваннд орохын өмнө үр нөлөөг сайжруулахын тулд биеийн арьсыг тусгай сойзоор массаж хийх нь зүйтэй. Уг процедур нь арван таван минут болно. Жин хасах энгийн ванны жорыг энд оруулав.
Розмарин, кипарис, dill холимог, тус бүр 2 дуслыг авна.
Нимбэг, бэрсүүт жүрж, лаванда цэцгийн холимог тос, тус бүрийг 3 дуслаар авна.
Лаванда, бергамот, розмарин холимог (тус бүр 4 дусал).
Нимбэгний 2 дусал, ижил хэмжээний хар чинжүү, geranium-ийн холимог.
Гаа, цагаан гаа, арцны холимог, тус бүр 2 дуслыг авна.
Гурван дуслаар авсан мандарин, жүржийн холимог.
Розмарин, бэрсүүт жүржийн тосны холимог (тус бүр 4 дусал) нимбэгний 2 дусал нэмнэ.
Сунгах тэмдгээс харахад кардамон тосыг хэрэглэх нь үр дүнтэй бөгөөд эмульгаторт 8 дуслыг нэмж, дараа нь усанд хийнэ.
Мөн арц, кипарис тосыг хольж гурван дусал дуслаар хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг. Тэдгээрийг далайн давс (300 гр) -д уусгах нь зүйтэй. Ийм банныг долоо хоногт хоёр удаа хийж болно.
Та хэд хэдэн эфирийн тосыг нэгэн зэрэг нэгтгэж, эмульгатортой хольсны дараа хольцыг ваннд нэмж болно. Тиймээс арван дусал арц, нимбэг, бэрсүүт жүрж, розмарин, лаванда, бергамотын тосыг холино. Эхлэхийн тулд хольцыг нэг ваннд найман дусал дуслаар хэрэглэж, эзлэхүүнийг аажмаар хорин дусал болгон нэмэгдүүлнэ. Ямар ч эмульгаторт уусгана, та өдөр бүр өөр нэгийг хэрэглэж болно, дараа нь дүүргэсэн ваннд нэмнэ.
Таван дусал шанцайны тос нэмсэн банн нь шөнийн хоолны дуршлыг бууруулж, 3 дусал бергамот тос, 4 дусал мирра, нэг дусал иланг-иланг холивол тайвшруулж, хурцадмал байдлыг намдаана.
Шимтэглээ ба лийр тос бүхий банн нь шөнийн өлсгөлөнг намдаах болно, тус бүрдээ гурван дусал дуслахад хангалттай.
Дашрамд хэлэхэд, бергамот тосыг дотооддоо хэрэглэвэл хоолны дуршлыг бууруулахад илүү их нөлөө үзүүлэх болно. Нэг дусал тосыг нэг халбага зөгийн балтай хольж, дараа нь бүлээн цай эсвэл жүүс нэмээд ууна. Энэ хольцыг хоолны өмнө өдөрт нэгээс гурван удаа ууна.
Жингээ хасах үнэрт эмчилгээ.
Жингээ хасахын тулд эфирийн тосыг хэрэглэх өөр нэг арга бол хоолны дуршлыг дарах шинж чанартай тосны үнэрээр амьсгалах явдал юм. Жагсаалтыг шанцай, гаа тэргүүлдэг бол ваниллин, задийн самар, цагаан гаа, хумс, гоньд, зира, хар перц зэрэг нь үр дүнтэй байдаг. Хоол идэхээсээ өмнө гүнзгий амьсгалахыг зөвлөж байна (гурван амьсгал), эхлээд нэг, дараа нь нөгөө хамрын нүхийг хуруугаараа хуруугаараа чимхэх хэрэгтэй. Донтолт үүсэхгүйн тулд тосыг ээлжлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эфирийн тосоор жингээ хасах зориулалттай боолт.
Жин хасах үйл явцын чухал хэсэг нь чухал тосоор шингээсэн турах биеийн боолт юм. Биеийн боолтны найрлага бэлтгэх үндэс нь гоо сайхны шавар, ургамлын тос (жожоба, бүйлс, чидун, усан үзмийн үр, маалинган үр) байж болно.
Энэ бол үр дүнтэй жор: гурван халбага шаврыг бүлээн усаар шингэлж, өтгөн тууштай байх ёстой бөгөөд үүнд нэг халбага бүйлсний тос (усан үзмийн үрийг сольж болно), 8-10 ширхэг эфирийн тосны холимог нэмнэ. дусал (өөрийн амтыг харгалзан тос сонгох). Найрлагыг бие, асуудалтай хэсэгт жигд давхаргад тарааж, хүнсний хальсаар боож, дулаацуулаарай. Дараа нь тав тухтай байрлалыг авч, зузаан хөнжлөөр хучиж, нэг цаг хагасын турш чимээгүй хэвт. Дараа нь халуун шүршүүрт орж, эфирийн тосоор массаж хийнэ.
Эдгээр бүх процедур нь тогтмол байхыг шаарддаг бөгөөд жингээ хасах үйл явц нь тэдний нарийн төвөгтэй хэрэглээг шаарддаг.
Үнэрт тос бүхий биеийн скраб.
Усанд орох, массаж хийх цаг завгүй хүмүүст зориулж нэг төрлийн экспресс процедурыг өгдөг - эфирийн тос бүхий скраб бүхий шүршүүр. Зөвхөн энэ арга нь жингээ хасахад тохиромжгүй боловч арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, целлюлиттэй тэмцдэг. Ийм журам нь бичил эргэлтийг сайжруулж, улмаар уян хатан чанар нэмэгдэж, гөлгөр байдал аажмаар эргэж ирдэг. Скрабыг асуудалтай газруудад арван минутын турш түрхэж, дараа нь бүлээн усаар (38 градусаас ихгүй) зайлж угаана.
Хамгийн энгийн гуужуулагч жор: кофены шаарыг 10 дусал цайны модны тосоор холино (хар перцээр сольж болно).
Та гуужуулагчийн суурийг урьдчилан бэлтгэж, процедурын өмнө эфирийн болон ургамлын тосоор баяжуулж, түрхэж болно. Суурийн хувьд холигчоор геркулес ширхэг, самар (тус бүр 500 гр) тэнцүү хэмжээгээр нунтаглах шаардлагатай. Энэ хольцыг хуурай, сэрүүн газар хадгалж болно. Уг процедурын хувьд үүссэн самар, овъёосны холимогоос хоёр хоолны халбагыг авч, түүнд нэг халбага тослог тос (жожоба, бүйлс, чидун), жингээ хасахын тулд ямар ч эфирийн тосны дөрвөн дуслыг нэмнэ.
Эфирийн тосыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд.
- Жирэмслэлт ба хөхүүл үе.
- Хувь хүний үл тэвчих байдал.
- Гадаа гарахаас өмнө хэрэглэж болохгүй (хэт ягаан туяатай хослуулан пигментаци нэмэгддэг).
Олон хүмүүс шавар, зөгийн бал, кофе, тэр ч байтугай далайн байцаатай боодолд дуртай. Эдгээрийг арьсны гоо үзэсгэлэн, залуу байдлыг хадгалах, төрсний дараа - арьсны тургорыг сэргээх, хоол тэжээлийн явцад болон дараа нь - гэнэт жингийн үед үүсч болох арьс унжихаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэж болно. алдагдал.
Тос яагаад ийм ашигтай байдаг вэ?
"Дэгжин" насны бүсгүйчүүд тосон боодлын талаар тусгай зөвшөөрөлтэйгээр ярьдаг. Үнэн хэрэгтээ 35-40 нас хүрэхэд арьс аажмаар хуурайшиж, чийг алдаж эхэлдэг тул шим тэжээл, витамин дутагдаж эхэлдэг.
Чидун, бурдок, бүйлс гэх мэт тос нь арьсыг сайн сайхан байлгахад шаардлагатай олон бодис агуулдаг. Хэрэв та бага зэрэг чухал тос нэмбэл үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Хүн төрөлхтний залуучуудын гоо үзэсгэлэнг санаарай: Эртний Египет, Эртний Грек, Ромын оршин суугчдын хувьд оливын тос нь хамгийн чухал гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг байсан. Ямар ч гоо сайхны мэс засал хийлгүйгээр эдгээр эмэгтэйчүүд хөгшрөх хүртэл гайхалтай харагдаж байв! Тэдний зарим нууцыг туршиж үзье, тийм үү?
Эмийн санд бүх төрлийн эфирийн тос худалдаж авахаасаа өмнө тэдгээрийн аль нь арьсанд хамгийн их ашиг тусаа өгөхийг өөрсдөө олж мэдье.
- Нэгдүгээрт, энэ нь цитрус жимс (усан үзэм, жүрж, нимбэгний тос) юм. Тэд сунгах тэмдгийн харагдахаас сэргийлж, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй.
- Цусны эргэлтийг сайжруулдаг бодисууд нь шанцайны тос, розмарин тос юм. Сүүлийнх нь шингэний зогсонги байдлыг арилгадаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хаван үүсэх шалтгаан болдог.
- Та зөвхөн нүдээр төдийгүй өөрийнхөө мэдрэмжийн дагуу залуу харагдахыг хүсч байна уу? Иланг иланг тос ав.
Газрын тосны боодолтой алдартай жор
Ерөнхийдөө сонголт нь маш өргөн юм. Гэхдээ энэ нь нэг савлагаатай олон тосыг ялгахгүйгээр хольж болно гэсэн үг биш юм. Энэ нь харшил үүсгэдэг. Үүнийг арай өөрөөр хийх нь дээр: нэг боодол дээр нэг эсвэл хоёр төрлийн эфирийн тосыг хэрэглээрэй. Дашрамд хэлэхэд тэдгээрийг цэвэр хэлбэрээр ашиглах боломжгүй! Та үндсэн тосыг (хушга, бүйлс, тэр ч байтугай хүйтэн дарсан ургамлын тос) бүх биед хангалттай хэмжээгээр авч, түүнд сонгосон эфирийн тосноос 5-10 дусал нэмнэ. Зөвхөн ийм хольцыг биед хэрэглэж болно.
Эфирийн тосны төрлийг шийдсэн үү? Дараа нь эхэлцгээе. Жүржийн тосны гайхалтай үнэр нь эмэгтэйчүүдэд хамгийн их хайртай байж магадгүй гэж эхэлцгээе. Энэ боодлын хувьд бид дараахь зүйлийг авна.
- - хоёр хоолны халбага суурь тос;
- - зөгийн бал хоёр халбага;
- - 5-10 дусал жүржийн тос.
Бид бүгдийг холино. Эфир нэмэхийн өмнө хольцыг бага зэрэг халааж болно. Биеийн бүх хэсэгт нимгэн давхарга түрхээрэй. Тааламжтай мэдрэмжүүд үү? Тэгээд ямар үнэр вэ! Намрын намар орой ч гэсэн таныг баярлуулах болно! Одоо бид наалдамхай хальсаар, дээрээс нь хөнжилдөө боож, хүлээ. Хэр их хүлээх вэ? Энэ нь таны мэдрэмж, тэвчээрээс хамаарна. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та хольцыг нэг цагаас илүү хугацаанд байлгаж болохгүй. Дараа нь маскыг бүлээн усаар угааж, биеийг дуртай тосоор тосолно. Ингээд л чуулганы өнөөдрийн хуралдаан өндөрлөлөө.
- Хэрэв та газрын тосны боолтыг төрөлжүүлэхийг хүсч байвал түүнд шавар нэмнэ. Та ямар ч гоо сайхны шавар (цэнхэр, цагаан, ягаан) нэг уут авч, цөцгийтэй төстэй өтгөн хольц үүсэх хүртэл усаар шингэлж, дараа нь 4 дусал эфирийн тос (жүрж, гоньд, нимбэг) нэмж болно. суурь тос. Дотор нь агаар орохгүйн тулд бүх биеийг наалдамхай хальсаар боож, хөнжил дор 50 минут дулаацуулах шаардлагатай.
- Маш тааламжтай мэдрэмж бол цэвэр тосон боолт бөгөөд үүнийг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг. Та 4 халбага оливын тос, 4-5 дусал эфирийн тос бэлтгэх хэрэгтэй - жишээлбэл, арц, розмарин, жүрж. Дараа нь бусад боодолтой адил сауны эффектийг бий болгохын тулд тос түрхсэн биеийн бүх хэсгийг хуванцар боолтоор сайтар хучих хэрэгтэй. Та дээд талд нь хөнжил тавьж болно. Нэг цагийн дараа тосыг бүлээн шүршүүрт зөөлөн угаана.
- Чидун жимсний тос нь целлюлитийн илрэлүүдэд маш их тусалдаг. Хэрэв та үр нөлөөг сайжруулахыг хүсч байвал энэ жорыг туршиж үзээрэй: 1 аяга чидун жимсний тос, далайн давсыг хольж, хольц руу бага зэрэг ус асгаж, бага зэрэг халаана. Давс бага зэрэг ууссан байх ёстой. Энэ найрлагыг мөн нэг цагийн турш арьсанд түрхэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд далайн давс нь бодисын солилцооны хурдасгагч болж, арьснаас хорт бодис, хорт бодисыг "сугалах" боломжтой болно. Энэ боолтыг долоо хоногт нэг удаа 10 процедурын курсээр хийж болно.
- Амтат зөгийн бал хайрлагчид үндсэн тос (жишээлбэл, бүйлс), зөгийн бал, хэдэн дусал эфир: нимбэг, розмарин, кипарис зэргийг хослуулан зөгийн балны тосны сесс зохион байгуулж болно. Зөгийн бал нь арьсыг тэжээж, ашигтай бодисоор хангаж, эфирийн тос нь эдгээр бодисыг хүрэх газарт нь "хүргэх" үйл явцыг хурдасгах болно.
- Хэрэв таны зорилго бол арьсыг чийгшүүлж, витаминаар хангахаас гадна жингээ хасах явдал юм бол та кофе, давс, жүржийн тос зэрэг орц найрлагаар боож болно. Давс нь хавдрыг намдааж, арьсыг иодоор хангаж, шингээгчээр "ажиллах" болно. Нунтагласан кофе нь зөөлөн гуужуулагч, өөх тосыг задлах үйлчилгээтэй. Улбар шар тос нь хоёр найрлагын нөлөөг сайжруулж, дулаарах нөлөөг нэмнэ. Та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дараах харьцаагаар авч болно: нэг шил далайн давс, 50 гр кофе, 5 дусал тос, бага зэрэг ус. Давс, кофе зэрэг нь оливын тостой сайн зохицдог. Боодлын процедурын үргэлжлэх хугацаа нэг цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Хэрэв таны арьс маш мэдрэмтгий бол зөгийн бал, кофег туршиж болохгүй - тэд цочрол үүсгэж болно. Харин оронд нь ямар ч өнгө, тос бүхий шавараар боож өгөөрэй - jojoba, бүйлс, усан үзмийн үрийн тос гэх мэт "төвийг сахисан". Шавар нь гайхамшигтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэдгээрээ алдартай бөгөөд целлюлит, сунгах тэмдгүүдтэй тэмцэх чадвартай бөгөөд үүнээс гадна үүнийг маш зөөлөн хийдэг.
Шанцайны тосоор биеийн боолт хийхэд шавар нэмж болно. Шанцайны нунтаг нь гоо сайхны процедурт тохиромжтой гэж ерөнхийдөө үздэг боловч шанцайны тос нь чанараараа багагүй үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь маш сайн антиоксидант бөгөөд цус, лимфийн эргэлтийг сайжруулдаг. Хоёр хоолны халбага суурь тосонд 5 дусал шанцайны тосыг дусааж, анхилуун үнэрт хольцыг улаан шавартай холино. Энэхүү боолтны бүх найрлага нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг төгс нөхөж, сайжруулдаг.
Та илүү халуун эсвэл хүйтэн байна уу?
"Халуун" зүйл хүсч байна уу? Энэ тохиолдолд гичийн боодол нь үнэлж баршгүй байх болно. Гич нь төгс дулаарч, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх бөгөөд энэ нь маш чухал юм. Ялангуяа "асуудалтай" газруудад цус, лимфийн урсгалыг зөрчиж, улмаар зогсонги байдал үүсдэг. Үүнээс гадна гич нь хучуур эдийн үхсэн давхаргыг хурдан салгахад хувь нэмэр оруулж, шинэ, залуу эсүүдийг бий болгодог.
Хоёр хоолны халбага гич нунтаг, дөрвөн хоолны халбага шингэн зөгийн бал, 4 дусал жүржийн тостой хослуулан хэрэглэвэл арьсыг сэргээж, чангална. Гайхамшигтай хольцонд бага зэрэг ус нэмэхэд л хэт халуун асгаж болохгүй. Хамгийн их температур - 45 ° C хүртэл.
Нарийхан биетэй болоход тусалдаг өөр нэг жор нь чинжүү, гич, чидун жимсний тос зэрэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг шаарддаг. Бид гичийн шинж чанарыг аль хэдийн мэддэг байсан ч чинжүү хэрхэн туслах вэ? Энэ нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг: энэ нь төгс дулаарч, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Илүүдэл жинтэй хоёр хүчирхэг тэмцэгчийн хамтын хүчин чармайлтыг ямар ч өөх тос эсэргүүцэж чадахгүй. Арьсанд витаминыг шингээж, нийлүүлэхэд хялбар болгохын тулд тэдэнд 4 хоолны халбага оливын тос нэмнэ. Та бас чухал ач холбогдолтой - цитрусын аль ч жимс, розмарин зэргийг хаяж болно.
Кинооор хучигдсан энэхүү маскыг 50 минутаас илүүгүй хугацаанд биед байлгах ёстой. Та бага зэрэг шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв энэ мэдрэмж улам эрчимжиж, тааламжтай байхаа больсон бол төлөвлөсөн цаг дуусахыг хүлээхгүйгээр хольцыг угаана. Эцсийн эцэст та гөлгөр ягаан арьсны оронд түлэгдэхийг хүсэхгүй байна, тийм үү?
Хэрвээ хүйтэн боодол танд илүү эвтэйхэн байвал үүнийг туршаад үзээрэй: 300 гр далайн байцааг хүйтэн усанд 2 цаг орчим дэвтээгээд нэг халбага оливын тос нэмнэ. Хэрэв та бор замаг бүхэлд нь биш, харин нунтаг хэлбэрээр худалдаж авсан бол 2 халбага хангалттай. Сайхан урамшууллын хувьд та розмарин хэдэн дусал нэмж болно.
Өөр нэг хүйтэн боолт хийх жор дараах байдалтай байна. Авах:
- - гоо сайхны шавар (1 багц);
- - суурь тос (4 халбага);
- - гаа тос (5 дусал).
Бүгдийг хольж, биед түрхэнэ. Mint нь нэмэлт хөнгөн хөргөлтийн нөлөө үзүүлдэг. Та цагаан цуу, хөргөсөн ногоон цай, бор замаг бүхий боодол дээр гаа тос нэмж болно.
Нэг баррель зөгийн бал, тосонд ялаа: биеийн боолтны ашиг тус ба эсрэг заалтуудын талаар
Тос нэмсэн боолт нь маш ашигтай гоо сайхны процедур бөгөөд үүнийг гэртээ өөрөө хийх боломжтой. Энэ нь бас нэлээд хямд юм. Цорын ганц "гэхдээ": хэрэв та энэхүү бяцхан "гэрийн саун"-д орох гэж байгаа бол залуужуулах, турах өөр аргыг сонгох нь дээр гэдгийг санаарай:
- - арьсны өвчинд нэрвэгдэх;
- - ямар нэгэн онкологийн өвчтэй байсан;
- Та зүрх, цусны даралттай холбоотой асуудалтай юу?
- - "эмэгтэй" өвчнийг зохих ёсоор эмчилдэггүй.
Үүнээс гадна, хэрэв та хүнд хэлбэрийн венийн судастай бол халуун боолтоос татгалзах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ сүүлчийн тохиолдолд хүйтэн боолт хийж болно.
Хэрэв эрүүл мэндийг зөвшөөрвөл газрын тосны боолтыг туршиж үзээрэй (хэдийгээр дүрмийг дагаж мөрдөхөө мартаж болохгүй - чухал тосыг суурь тосоор үргэлж шингэлж, санал болгож буй концентрацаас хэтрүүлж болохгүй). Таны арьс үргэлж хүүхдийнх шиг зөөлөн, уян хатан байх болтугай, та целлюлитийг зөвхөн өнгөрсөн зууны гайхамшигт гоо сайхныг дүрсэлсэн алдартай сонгодог уран зургуудаас л харах болно!
Гэрийн суурь хувьд газрын тосны боодолжин хасах эсвэл целлюлитийн хувьд идэвхтэй шинж чанараас хамааран тодорхой ургамлын болон эфирийн тосыг авдаг.
Процедурын зарчиммаш энгийн - шүршүүрт орсны дараа бага зэрэг бүлээн тос эсвэл тосны хольцыг биеийн шаардлагатай хэсэгт (ихэвчлэн өгзөг, гуя, ходоод, заримдаа гар) хэрэглэнэ. Дээрээс нь наалдамхай хальсаар ороосон байх ёстой, гэхдээ маш нягт биш, дараа нь тосон боолтны төрлөөс хамааран (хүйтэн эсвэл халуун) дулаан хувцас өмсөж халаах, эсвэл хүйтэн бол үүнийг хийхгүй байх ёстой. журмын тухай.
Бие махбодид найрлагатай хамт дор хаяж 1 цаг зарцуулах шаардлагатай бөгөөд үүнээс илүүг 1.5-2 цаг зарцуулах боломжтой. Дараа нь бүх зүйлийг сайтар зайлж, арьсыг тусгай целлюлитийн эсрэг эсвэл ердийн чийгшүүлэгчээр тосолно.
Курс нь ихэвчлэн 10-12 удаа, өдөр бүр, эсвэл дор хаяж 2 өдөр тутамд байдаг.
Процессын явцад бусад зөвлөмжүүд- энэ бол:
- процедурын өмнө шүршүүрт орохдоо скраб хэрэглэх (гэхдээ долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа);
- биеийн боолт хийх явцад өөх тос, шарсан болон бусад эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах.
- Эдгээр өдрүүдэд аль болох их шингэн, илүү сайн цэвэр ус уу.
Бооход ямар тос хэрэглэдэг вэ
Хэрэв чухал тос бүхий гэрийн боодолтой бол сонгодог чидуны тосыг үндэс болгон авч болно. Түүний нэг нь St. л. Үндсэн бодисоос 1 дусал авна (гэхдээ бүх найрлагад 5 дуслаас ихгүй). Оруулсан биеийн хэмжээ, хэсгүүдээс хамааран 3-аас 7 tbsp хүртэл авч болно. л. суурь.
Тэгэхээр, Дараах чухал тос нь целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй:
- цитрус жимс - жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэг, мандарин;
- шанцай;
- арц;
- розмарин;
- анхилуун үнэртэй;
- хуш.
Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахаас гадна сул дорой байдал, таргалалт, биеийн хэлбэр бүдгэрэхээс сэргийлнэ.:
- шаахайн;
- пачули;
- кассиа;
- шохой.
Ургамлын гаралтай байгалийн тосноос жингээ хасах зориулалттай боолт хийхийг зөвлөж байна.
- ногоон кофены тосХэвлий, гуя болон бусад хэсэгт өөх тосны хуримтлалыг арилгахад тусалдаг, мөн целлюлитийн эсрэг тодорхой нөлөө үзүүлдэг шараагүй кофены үрнээс. Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлж, арьсыг толигор, уян хатан болгодог;
- Усан үзмийн үрийн тос, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй, арьсны лацыг арилгаж, асуудалтай арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг;
- бүйлсний тос, энэ нь барзгар, арьсны уян хатан чанар алдагдахад сайн нөлөө үзүүлдэг. Целлюлитийн илрэлийг арилгахад тусалдаг.
Эдгээр сангуудын аль нэгэнд та дээр дурдсан эфирийн тосыг 1 халбага тутамд 1-2 дуслаар нэмж болно. ургамлын суурь халбага.
Маш үр дүнтэй зөгийн бал дээр суурилсан улбар шар өнгийн тосны боодол. Нэг удаагийн хэрэглээнд ойролцоогоор 5 tbsp хэрэгтэй болно. шингэн зөгийн бал халбага (нэмэх эсвэл хасах). Зөгийн бал дээр 4-5 дусал амтат жүржийн эфирийн тос нэмнэ.
Хүйтэн боодолтой байхын тулд та өөр 2-3 дусал гаа эфирийн тос нэмж болно.
Газрын тосны хольцтой ижил аргаар хэрэглэнэ, i.e. эфиртэй зөгийн балыг биеийн асуудалтай хэсэгт түрхэж, дээрээс нь наалдамхай хальсаар боож өгнө. Зөвхөн барих хугацаа арай бага байна - 1-1.5 цаг.
Энэхүү процедур нь арьсны эдээс илүүдэл усыг гадаргуу руу сайн татдаг зөгийн бал, мөн ижил шинж чанартай жүржийн тосны ачаар давхар үр дүнг өгдөг бөгөөд бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, целлюлитийн овойлтыг арилгах, арьсны тургорыг нэмэгдүүлэх.
Өнөөдөр ихэнх хүмүүс гоолиг биетэй, галбиртай байхыг хүсдэг. Зөв хооллолт, сургалт нь нандин зорилгодоо хүрэх салшгүй алхам юм. Гэхдээ жингээ хасах өөр аргууд бас байдаг. Жишээ нь, массаж, биеийн боолт, үнэрт эмчилгээний зориулалтаар чухал тос хэрэглэх.
Жин хасахад ямар тос сайн байдаг
Өөх тосыг шатаахад хамгийн тохиромжтой нь чухал тос юм.
- цайны мод;
- бэрсүүт жүрж
- Лимон
- geraniums;
- шанцай;
- самар;
- гуарана;
- dill;
- арц;
- Мандарин;
- пачули;
- мэлрэг цэцэг;
- нероли;
- сарнай;
- гаа;
- хар перц;
- бергамот.
Жин хасахад тохиромжтой олон чухал тос байдаг.
Эдгээр бүх бодисууд нь коллагены үйлдвэрлэлийг сайжруулж, арьсыг бэхжүүлж, сэргээж, цусны судасны байдлыг сайжруулж, тоник шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч эфирийн тос бүрийн биед үзүүлэх нөлөөллийн онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Сонирхолтой нь өөр өөр газар тариалсан нэг ургамлын эфирийн тосны найрлага өөр байх болно.
Жин хасах чухал тосны шинж чанарууд
Төрөл бүрийн ургамлын эфирийн тос нь жингээ хасахад туслах өвөрмөц шинж чанартай байдаг.
- dill эфир нь хоолны дуршил буурахад тусалдаг;
- хар чинжүү тос нь арьсны эс дэх бодисын солилцооны процессыг ихээхэн хурдасгадаг;
- арц, нимбэг, гуарана, гераниум, шанцайны эфирүүд нь лимфийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг тул чийг, янз бүрийн бохирдлыг биеэс хурдан арилгадаг;
Нимбэгний эфирийн тос нь лимфийн системийг сайжруулдаг
- пачули, мандарин, бэрсүүт жүрж, самар зэрэг нь арьсыг мэдэгдэхүйц чангална;
- Бергамот, гаа, сарнай, нероли, цайны мод, мэлрэг цэцэг, пачули зэрэг тос агуулсан хоолны дэглэмийн үед сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дэмжинэ. Энэ нь маш чухал, учир нь ийм байдлаар эвдрэл гарах магадлал хамгийн бага байх болно.
Мэлрэг цэцгийн эфирийн тос нь хоолны дэглэмийн үед сэтгэл хөдлөлийн байдлыг зохицуулдаг
Гэрийн нөхцөлд жингээ хасахын тулд чухал тосыг хэрэглэх
Жингээ хасахын тулд чухал тосыг хэрэглэх янз бүрийн арга байдаг.
Үнэрт чийдэн
Үнэрийн дэнлүүнд эфирийг ашиглахын тулд танд ус болон төхөөрөмж хэрэгтэй болно. Хэдэн дусал тос нь бүхэл бүтэн өрөөг анхилуун үнэрээр дүүргэхэд хангалттай. Үндсэндээ энэ аргыг хэрэглэснээр тэд эвдрэлээс зайлсхийхийн тулд мэдрэлийг тайвшруулдаг. Хэрэв процедур нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй бол та үнэрт чийдэнг байнга хэрэглэж болно.
Үнэрт чийдэн нь хоолны дэглэмд сайн сайхан сэтгэлийг хадгалах маш сайн арга юм.
Үнэрт халуун ус
Хүнд ажлын дараа халуун усанд орох нь ямар ч хүний мөрөөдөл байдаг. Хэрэв та ваннд жингээ хасахын тулд хэдэн дусал эфирийн тос нэмбэл ашиг тус нь таашаал нэмэгдэх болно. Та процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа тогтмол хийж болно. Өөрийн үзэмжээр завсарлага хийгээрэй. Санал болгож буй процедурын хугацаа хагас цаг байна. Эфирийг эхлээд цөцгий эсвэл сүүнд уусгах ёстой бөгөөд ингэснээр идэвхтэй бодисууд нь эдэд гүн нэвтэрдэг.
Усанд орох усны температур 38 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс тос нь зүгээр л уурших болно.
Эфирийн тостой анхилуун үнэртэй ваннд орсны дараа хоол идэх хүсэл огт алга
Үнэрт массаж
Энэ арга нь эфирийн тусламжтайгаар илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Массаж хийхийн тулд та ямар ч суурь тосоос хоёр халбага хэрэгтэй болно: наргил мод, бүйлс эсвэл чидун. Үүн дээр тураах эфир (жишээ нь бэрсүүт жүрж, пачули гэх мэт) хэдэн дусал нэмж, арьсыг улаан болтол нь зуурна. Баялаг ягаан өнгө нь та бүх зүйлийг зөв хийсэн, цус нь эсүүд рүү идэвхтэй урсаж эхэлсний тод шинж тэмдэг юм. Массаж хагас цагаас илүүгүй үргэлжлэх ёстой. Курс - өдөр бүр хийдэг 10 процедур. Дараа нь та нэг сарын турш завсарлага авах хэрэгтэй. Үүний дараа та илүүдэл жингийн эсрэг тэмцлээ үргэлжлүүлж болно.
Эфирийн тос бүхий массаж нь жингээ хасахад маш сайн байдаг
Боодог
Ороолт нь биеэс илүүдэл усыг зайлуулж, хорт бодистой үр дүнтэй тэмцдэг.Жин хасахад зориулсан эфирийн тосыг зөгийн бал, шавар, тэр ч байтугай замагны боодол дээр нэмдэг. Бие даан хуралдаан хийхийн тулд та хүнсний хальс, дулаан хөнжил дээр нөөцлөх хэрэгтэй. Зөгийн бал, шавар эсвэл замагны найрлагыг хэдэн дусал эфирийн тостой хослуулан арьсанд түрхэнэ. Дараа нь асуудалтай газруудыг хүнсний хальсаар боож өгнө. Өөрийгөө хөнжил эсвэл хөнжилөөр боож өгөхийг зөвлөж байна. Процедурын хугацаа 40-70 минут байна. Курс - 10 хуралдаан. Үүний дараа тэд хэдэн долоо хоног завсарлага авдаг. Шаардлагатай бол курсээ давтана.
Эфирийн тос нэмсэн шавар боолт нь эсээс илүүдэл шингэнийг арилгахад онцгой үр дүнтэй байдаг.
Тураах хольцтой жор
Цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхээс гадна янз бүрийн эфирийн тосыг хооронд нь хольж болно.
Үнэрт массаж хийхэд зориулагдсан
Массаж хийхийн тулд та дараахь хольцыг ашиглаж болно.
- 20 грамм зөгийн бал, хоёр дусал цайны модны эфир, задийн самар, бергамот, шанцай;
- 10 мл кокосын тос, гурван дусал герани, арц, бэрсүүт жүрж, dill эфир;
- 10 мл оливын тос, дөрвөн дусал бэрсүүт жүржийн эфир;
- 30 мл бүйлсний тос, таван дусал бэрсүүт жүрж, арц, розмарин эфир;
- 50 мл jojoba тос, 11 дусал арц эфир;
Эфирийн тосны суурь - гэрэл зургийн цомог
Зөгийн балны массаж нь турах хамгийн үр дүнтэй массажны нэг Кокосын тос нь массажны маш сайн суурь юм Бүйлсний тос нь целлюлитийн эсрэг массажны маш сайн суурь юм.
Чидун жимсний тос нь массаж хийхэд хамгийн тохиромжтой тос юм
Үнэрт чийдэнгийн хувьд
Үнэрийн чийдэнг дүүргэхийн тулд та дараах хольцыг ашиглаж болно.
- 10 мл ус тутамд шанцай, цагаан гааны эфирийн хоёр дусал;
- 15 мл ус тутамд гурван дусал самар, хар чинжүү эфир;
- 10 мл ус тутамд сарнай, ванилийн эфирийн дусал.
Эфирийн тос нь усанд уусдаггүй. Үүний ачаар шингэнд хэдхэн дусал үнэртэй бодис нэмсэн ч чийдэнгийн үнэр хүчтэй байх болно.
Боодог
Боодлын хувьд та жоруудын аль нэгний дагуу хольц бэлтгэж болно.
- гурван хоолны халбага шавар дээр бага зэрэг бүлээн ус нэмнэ. Өтгөн тараг тууштай болтол хутгана. Үүссэн бодис дээр нэг халбага бүйлсний тос, 5 дусал бэрсүүт жүржийн эфир нэмнэ;
- 20 грамм зөгийн бал дээр 10 дусал арц, гаа эфир нэмнэ. Найрлагыг сайтар хольж, процедурыг сайхан өнгөрүүлээрэй;
Видео: биеийг боодолд бэлтгэхийн тулд эфирийн тос скраб
Үнэрт ваннд зориулсан
Жингээ хасах анхилуун үнэртэй ваннд та хольцын аль нэгийг нэмж болно.
- 3 халбага цөцгий дээр 2 дусал розмарин, dill эфир нэмнэ;
- 20 мл сүүнд 4 дусал лаванда, бергамот, розмарин нэмнэ;
- 3 хоолны халбага өтгөн цөцгий дээр 3 дусал гаа, цагаан гаа, арцны эфир нэмнэ;
- өөх тос (20 мл) сүүнд 4 дусал ягаан эфир нэмнэ;
- 2 хоолны халбага цөцгий дээр 5 дусал нероли тос нэмнэ.
Эфирийн тос агуулсан ванн нь жингээ хасахад тусалдаг төдийгүй хүний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг цэгцлэнэ. Хамгийн гол нь халуун усанд бие бүрэн тайвширч, муу бодлууд арилж, сайхан дурсамжууд толгойг дүүргэдэг.
Эсрэг заалтууд
Жин хасах зорилгоор эфирийг хэрэглэх цорын ганц эсрэг заалт бол хувь хүний үл тэвчих байдал юм.
Целлюлит нь орчин үеийн олон эмэгтэйчүүдийн асуудал бөгөөд энэ нь эхлээд харахад тийм ч хялбар биш юм. Заримдаа ямар ч хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн нь гуя, өгзөг, ходоодонд алдартай "жүржийн хальс" -тай тэмцэхэд тусалдаггүй. Гэсэн хэдий ч гоо сайхны салон руу яарах хэрэггүй: гэртээ целлюлитийн эсрэг боолт нь энэ асуудлыг хурдан шийдвэрлэхэд тусална.
Гэрийн нөхцөлд целлюлитийн эсрэг боолт хийх үндсэн дүрэм
Целлюлитийн эсрэг биеийн боолт гэж юу вэ? Тусгайлан бэлтгэсэн хольцыг "жүржийн хальс" -аар бүрхэгдсэн биеийн асуудалтай хэсэгт түрхэж, боодлын улмаас хүлэмжийн (дулааны) нөлөөг бий болгодог. Хольцын найрлагад арьсан доорх бичил эргэлтийг сайжруулдаг идэвхтэй бодисууд орно. Гэхдээ целлюлит үүсэх гол шалтгаан нь лимфийн болон цусны эргэлтийн зөрчил юм.
Гэрийн целлюлитийн эсрэг боолт хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та тэдгээрийг зөв хийх чадвартай байх хэрэгтэй. Хэрэв та доор жагсаасан тодорхой дүрмийг чанд дагаж мөрдвөл боох процедураас хамгийн хурдан үр нөлөө нь жин хасах, "жүржийн хальс" алга болох зэрэг болно.
1. Боохоосоо өмнө 20 минутаас багагүй хугацаанд халуун усанд ороход биеийн нүх сүв томорч, целлюлитийн эсрэг хольцын идэвхтэй бодисыг хүлээн авахад бэлэн болно.
2. Биеийн асуудалтай хэсэгт скраб түрхэж, арьсыг сайтар цэвэрлэж, ямар ч бохирдол нь ашигтай бодисыг нэвтрүүлэхэд саад болохгүй.
3. Бэлтгэсэн хольцыг зөвхөн "жүржийн хальс" бүхий газруудад түрхэж, үргэлж зузаан давхаргад хийнэ.
4. Хамгийн чухал зүйл бол наалдамхай хальсаар боох бөгөөд үүнийг доороос дээш нааж, биед нягт таарах боловч түүнийг шахахгүй.
5. Киноны орой дээр бие нь дулаан зүйлээр хучигдсан байдаг (ороолт, ороолт гэх мэт).
6. Боодлын хугацааг хатуу ажигла: энэ нь хольц бүрийн хувьд өөр өөр байдаг боловч "удаан байх тусмаа сайн" зарчим энд ажиллахгүй.
7. Холимог шүршүүрийн доор бүлээн усаар угаана. Гель, савангүйгээр хийхийг хичээ.
8. Шүршүүрт орсны дараа эмчилсэн хэсэгтээ целлюлитийн эсрэг тос (ямар ч тос) түрхэнэ.
9. Целлюлитийн эсрэг боолтыг гурван өдөр тутамд хийх нь дээр. Курс - 10 процедур, үүнийг нэг сарын дараа давтах боломжтой болно.
Гэртээ целлюлитийн эсрэг боолт хийх технологитой танилцсаны дараа та жорыг өөрөө сонгох боломжтой. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй: та тэдгээрт харшилтай байх ёсгүй. Аль нь таны биед илүү тохирохыг мэдэхийн тулд хэд хэдэн хольцыг туршиж үзээрэй.
Целлюлитийн эсрэг шавар боолт
Целлюлитийн эсрэг биеийг эфирийн тосоор боож өгнө
Хамгийн таатай мэдрэмжүүдийн нэг бол целлюлитээс ангижруулж, мэдрэлийн системийг эмх цэгцтэй болгох чухал тос нэмсэн боолт юм.
Найрлага
Үндсэн тос (чидун, тоор, чангаанз) - 30 мл.
Эфирийн тос (арц, fennel, розмарин, герани, нимбэг, бэрсүүт жүрж, жүрж) - 15 мл.
Жор
Бид үндсэн болон эфирийн тосыг заасан хувь хэмжээгээр хольж, арьсанд түрхэнэ.
Боодолтой байх хугацаа 30 минут байна.
Целлюлитийн эсрэг замагтай боож өгнө
Целлюлитийн эсрэг алдартай замагтай боодол нь арьс болон биеийг жинхэнэ эдгээх найрлага юм.
Найрлага
Замаг - 4 хоолны халбаганууд.
Ус - 2 халбага.
Жор
Замаг 20 минутын турш усанд дэвтээнэ (хүйтэн байж болно, халуун байж болно), дараа нь биеийн хэсгүүдэд хэрэглэнэ.
Боодолтой байх хугацаа 40 минут байна.
Целлюлитийн эсрэг биеийг давсаар боож өгнө