Хүүхдийн дархлааг ардын аргаар хэрхэн бэхжүүлэх вэ. Хүүхдэд дархлаа нэмэгдүүлэх ардын эмчилгээ

17.08.2019

Бидний бие гадны биет, бактери, вирус, хортой бодисоос хамгаалах гайхалтай системтэй. Хүний дархлаа нь төрөлхийн бөгөөд олдмол байдаг. Өдөр бүр хүүхэд гадаад ертөнцөөс янз бүрийн бичил биетний халдлагад өртдөг. Төрөлхийн дархлаа нь тэднийг даван туулахад тусалдаг.

Гэвч зарим микроб, вирусээс бие нь төрөхөөс хамгаалах ямар ч хамгаалалтгүй байдаг. Тэднийг эсэргүүцэх чадварыг дархлааны систем нь өвчин, вакцинжуулалтын үр дүнд хортон шавьжтай анх удаа тулгарах үед олж авдаг. Үүнийг тодорхой гэж нэрлэдэг байсан. Энэ нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн бөгөөд зөвхөн тодорхой бичил биетэн дээр ажилладаг.

Дархлаа нь хүүхдийн амьдралд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодох нь зүйтэй. Хүүхэд 3 настай, энэ насанд биеийн эсэргүүцэл нь хөгжлийн үе шатанд байна. Тиймээс сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд насанд хүрэгчдийнхээс илүү их өвддөг.

Дархлаа буурах шалтгаанууд

Цэцэрлэгийн насны хүүхэд нийгмийн орчинд дасан зохицож эхэлдэг. Сургуулийн өмнөх боловсролд хамрагдахаасаа өмнө эрүүл саруул байсан олон хүүхэд эцэг эхийнхээ хувьд гэнэтийн байдлаар үе үе янз бүрийн халдварт өвчнөөр өвчилдөг. Насанд хүрэгчид гурван настай хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар санаа зовж байна.

Төрөл бүрийн өвчин тээгч үе тэнгийнхэнтэйгээ байнга харьцах нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Шинэ орчинд орсноор хүүхэд сэтгэлийн дарамтыг мэдэрдэг. Хүүхэд ээжээсээ удаан хугацаагаар салсандаа гунигтай байна. Тиймээс насанд хүрэгчид дасан зохицох хугацааг аль болох хялбар байлгах хэрэгтэй. Хайр, халамж, ойлголтыг харуул.

Дархлаа бол нарийн төвөгтэй систем юм. Түүний нөхцөл байдалд янз бүрийн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Дараах шалтгааны улмаас халдварын эсэргүүцэл бага байна.

удамшлын буюу олдмол өвчин, түүний дотор архаг өвчин;
хэт их сэтгэлийн дарамт;
зохисгүй хооллолт, шим тэжээлийн дутагдал;
хүүхдийн амралт, үйл ажиллагааны тэнцвэргүй байдал;
харшил байгаа эсэх.

Харшилтай хүүхдүүд ихэвчлэн бие махбодийн хамгаалалтанд асуудалтай байдаг. Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? 3 жил - бие махбодийн нөхөн сэргэлтийг байгалийн аргаар хамгийн сайн хийдэг нас.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан анхааруулга

Өвчин нь биеийн эсэргүүцэл бага байгааг илтгэдэггүй. Бид бүгд өвдөж, эдгэрдэг. Хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар хүүхдүүд жилд 6 орчим удаа өвддөг нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв энэ нь илүү олон удаа тохиолддог бол хүүхдийн хамгаалалтын механизм ихээхэн сулардаг.

Дараах шинж тэмдгүүд нь дархлааг бууруулж байгааг илтгэнэ.

халдвар ихэнх тохиолдолд халууралгүйгээр үргэлжилдэг;
өвчний эмчилгээг бага үр дүнтэй, удаан эдгэрдэг;
хүүхэд ихэвчлэн ядарсан, цайвар царайтай, нүдний дор байдаг;
лимфийн зангилаа байнга нэмэгддэг.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн хувьд 3 настай хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Дархлаа судлаачийн зөвлөгөө нь нөхцөл байдлыг сайжруулж, хяналтандаа байлгахад тусална.

Өвчний дараах хүүхдийн дархлаа

Төрөл бүрийн халдварын дараа хүүхдийн бие нь микроб, вирусын шинэ халдлагыг няцаахын тулд сул дорой хэвээр байна. Түүнийг хэсэг хугацаанд олон тооны хүмүүстэй шаардлагагүй холбоо барихаас хамгаалахыг хичээ. Дархлаагаа эдгээх хугацаа өг. Одоо ямар ч нян нь биед амархан нэвтэрч, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Хүүхдээ гадаад ертөнцөөс бүү нуу. Түүнтэй хамт алх, түүнд анхаарлаа хандуул.

Эм эсвэл ардын эмчилгээ?

Дархлаа суларсан тохиолдолд та хүүхдийн биеийн эсэргүүцлийг янз бүрийн аргаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд ардын эмчилгээний тусламжтайгаар 3 жилийн турш эрүүл мэндийг сайжруулахад хэрхэн туслахаа мэддэггүй. Эм нь үргэлж хамгийн сайн шийдэл байдаггүй.

Эмийн өртөлтийн аргыг зөвхөн тодорхой дархлал хомсдолтой тохиолдолд л хэрэглэнэ. Эмийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Тэрээр 3 настай хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар илүү сайн мэддэг. Эмийн сангууд нь янз бүрийн найрлагатай дархлаа дарангуйлагчийг санал болгодог. Биеийн эсэргүүцлийг хадгалах энэ аргыг бусад аргуудыг туршиж үзсэний дараа л хэрэглэнэ. Дархлаа бэхжүүлэх эмийн талаар эмч нар хоёрдмол утгатай байдаг, учир нь тэдний үр нөлөө нь нотлогдоогүй байна. Ихэнх тохиолдолд уламжлалт анагаах ухаан маш сайн тусалдаг.

Дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар зарим хүүхдийн эмч нарын санал бодол сонирхолтой байдаг. Хүүхэд 3 настай юу? Комаровский эрүүл дархлааны гурван бүрэлдэхүүн хэсгээс эхлэхийг санал болгож байна.

Хүйтэн. Хүүхэд маш дулаахан хувцаслах шаардлагагүй. Хөлөрсөн хүүхэд ханиад хүрэх магадлал өндөр байдаг. Гэрт халуун байх ёсгүй. Гэрийн доторх температурыг тогтмол, тав тухтай байлгах нь таны хүү эсвэл охиныг хүлэмжийн ургамал болгон хувиргадаг.
Өлсгөлөн. Хүүхдийг хүчээр хооллох шаардлагагүй. Эцсийн эцэст бидний дархлаа гадны бодисуудтай тэмцдэг. Үүнд хэрэглэсэн хоол хүнс орно. Хэт их идсэн хүүхдэд хоол хүнс хангалттай шингэдэггүй. Мөн бие нь уурагтай тэмцэхээр гардаг. Энэ нь хүүхдийн дархлааны систем нь ходоодоор дамжин биед нэвтэрсэн бодисуудад эрчим хүчээ зарцуулдаг.
Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд хөдөлж, гүйж, тоглох ёстой.

Эмч хүүхдийн дархлааг хэвийн хэмжээнд байлгахыг зөвлөж байна. Тэрээр биеийн хамгаалалтад нөлөөлдөг эмийг эсэргүүцдэг. Учир нь тэр тэднийг ихэнх тохиолдолд хэрэггүй гэж үздэг.

Дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байх эрхтэй. Хүүхэд 3 настай, тэр бага хэвээр байгаа, хүүхдийн ирээдүйн эрүүл мэнд нь эцэг эхээс ихээхэн хамаардаг. Доктор Комаровскийн зөвлөгөөнд хор хөнөөл учруулж болох зүйл байхгүй.

- 3 жил? Ардын эмчилгээ!

Хүүхдийн бие махбодийн байгалийн хамгаалалтыг сэргээхийн тулд хамаатан садныхаа зөвлөгөөг ашиглана уу. Ардын эмчилгээ нь олон эмээс илүү аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Таны эмээ, ээжүүд 3 настай хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олон сонирхолтой зүйлийг хэлэх болно. Энгийн процедурыг системтэйгээр дагаж мөрдөх нь хүүхэд бага өвчлөх боломжийг олгож, вирус, бактерийн халдварыг тэсвэрлэхэд хялбар болно.

Хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах үндсэн чиглэлүүд

Эцэг эхийн үүрэг бол хүүхдийг хэвийн, сэтгэл хангалуун амьдралаар хангах явдал юм. Энэ нь ялангуяа дархлаа султай хүүхдүүдэд үнэн байдаг.

Эрүүл мэндээ хадгалах, сайжруулахын тулд таны хүүхэд дараахь зүйлийг шаарддаг.

Цэвэр агаар;
идэвхтэй амьдралын хэв маяг;
сайхан амралт;
тэнцвэртэй хоолны дэглэм.

Амьдрах орчныг аль болох олон удаа агааржуулах. Ялангуяа унтахын өмнө болон дараа. Хуурай, хэт халуун агаар таны хүүхдэд тохиромжгүй. Халаалтын улиралд өрөөнүүдэд чийгшүүлэх шаардлагатай. Эдгээр зорилгоор тусгай төхөөрөмж байдаг. Та чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд устай сав тавьж болно.

Цэвэр агаар нь хүүхдэд ашигтай байдаг. Алхалтаа бүү мартаарай. Тэд 3 настай хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусална. Бие махбодь цаг агаарын янз бүрийн нөхцөлд дасан зохицож сурдаг. Гудамжинд байгаа хүүхдүүд тоглох, хөдлөх дуртай. Биеийн идэвхтэй үйл ажиллагаа нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Өдөр тутмын дэглэмийг ажигла. Хүүхэд хангалттай унтаж, сайн амрах ёстой. Өдрийн нойроо бүү орхи. Хүүхдийн мэдрэлийн системийг анхаарч үзээрэй. Тогтмол стресс нь дархлааг сулруулдаг.

Тэнцвэртэй хооллолтыг зөвлөж байна. Хоолны дэглэм нь жимс, хүнсний ногоо агуулсан байх ёстой. Сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа kefir болон тараг, мах, загасны хоолыг санал болгохоо мартуузай. Чихэр, тэр дундаа чихэр зэргийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий.

Ихэнхдээ өвчтэй хүүхдүүдэд хоолойгоо зайлж, хамрын салст бүрхэвчийг чийгшүүлэхийг санал болго. Эдгээр процедур нь өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалт нь таны хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусална. 3 нас бол ихэнх нь хоцрогдсон нас юм. Хэрэв таны хүүхдэд ямар нэгэн вакцин дутуу бол заавал хийлгээрэй.

Гимнастик, массаж

Өглөө нь хүүхэдтэйгээ гимнастик хийж заншаарай. Энэ үйл явдал нь эрч хүч, сайхан сэтгэлээр цэнэглэгдэх болно. Хүүхэд өсч томрох үед түүнийг спортын хэсэгт явуулж болно.

3 настай хүүхдийн амьсгалын замын цочмог халдварын дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Ам хамрын цусны эргэлтийг сайжруулах олон төрлийн дасгалууд байдаг. Хүүхдээ энгийн бөгөөд хэрэгтэй дасгал хийхийг заа.

Та хэлээ гаргаж, эрүүгээ сунгаж, хэдэн секунд барих хэрэгтэй. Энэ дасгал нь ам, залгиур, хоолойн цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ.

Амьсгалын доод замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд a, o, y эгшигт авиаг дуудах нь ашигтай байдаг. Энэ тохиолдолд хүүхэд агаар гаргахдаа нударгаа цээжиндээ бага зэрэг цохиж болно.

Толгойн дугуй хөдөлгөөн нь чихний ард байрлах тунгалгийн булчирхайг идэвхжүүлж, үрэвсэл үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Хөгжилтэй тоглоомоор дасгал хий.

Ерөнхий массаж нь биеийг идэвхжүүлж, халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Өдөр бүр унтахынхаа өмнө хүүхдэдээ үүнийг хий.

Биеийн хатуурал

Температур нь бие махбодийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахад тусална. Гурван настай хүүхдүүдийн хувьд ийм журмыг тоглоомын хэлбэрээр хийхэд тохиромжтой. Биеийг дулаацуулахын тулд гимнастикийг урьдчилан хийх. Дараа нь усны журам руу очно уу: усаар арчиж, үрэх.

Агаарын ваннуудыг зохион байгуул. Хатуу тоглоом нь 3 настай хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусална. Хоёр өрөөнд өөр өөр температур бий болгох. Нэгд нь агаар дулаахан, танил байх ёстой. Нөгөө талд нь хүйтэн агаар оруулахын тулд цонхоо нээ. Нэг өрөөнөөс нөгөө өрөө рүү гүйж, гүйцэж түрүүлээрэй. Температурын өөрчлөлт нь эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж, биеийг хатууруулдаг.

Хөл дээр янз бүрийн эрхтнүүдийн ажлыг хариуцдаг олон тооны идэвхтэй цэгүүд байдаг. Хүүхдээ хөл нүцгэн алхаж сурга. Зуны улиралд элс, хайрга дээр алхах нь ашигтай байдаг. Өвлийн улиралд та байшингийн шалан дээр зүгээр л алхаж болно. Хэрвээ шал хүйтэн бол оймс өмс.

Ихэнхдээ хүүхдүүд хөл, гар хөлддөг. Хатууруулахын тулд хүйтэн, бүлээн устай хоёр сав бэлтгэнэ. Хүүхдийнхээ гараа эхлээд нэг саванд, дараа нь нөгөө саванд буулга. Үүнтэй ижил алхмууд нь хөлөнд ашигтай байдаг.

Хүүхдээ тодосгогч шүршүүрт оруулаарай. Эхлээд температурын зөрүү бага байх ёстой. Хэдэн өдрийн дараа хүйтэн усны температурыг бууруулснаар ялгаа нь нэмэгддэг. Хүүхдээ сайтар хянаж байгаарай. Уг процедурыг түүнд эерэгээр хүлээж авах ёстой.

Амны хөндийд ихэвчлэн халдварын голомт үүсдэг хүүхдүүд байдаг. Хүүхдээ өглөө, оройдоо хүйтэн усаар зайлж, температурыг нь аажмаар бууруул.

Туслах байгаль

Ургамал бол бүх төрлийн витамин, эрдэс бодисын байгалийн нөөц юм. Төрөл бүрийн ургамлын цай, компот, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний эрүүл холимог нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй бол дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Хүүхэд 3 настай, ардын эмчилгээг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Хүүхдүүд амттай ургамал, жимсгэний ундаанд дуртай байх болно. Төрөл бүрийн жимсний ундаа нь биеийг дэмжихэд маш сайн байдаг: lingonberry, cranberry, viburnum, хар үхрийн нүд.

Нимбэг, зөгийн бал нь эрүүл мэндэд тустай. Тэднээс ундаа хий. Усанд хэдэн дусал цитрусын шүүс, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв та зөгийн балнаас харшилтай бол элсэн чихэрээр солино. Ийм эмийн ашиг тус нь тодорхой юм.

Rosehip цай амттай, эрүүл байдаг. Энэ ургамалд агуулагдах янз бүрийн витамин, микроэлементүүд нь хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлдэг. Хүүхэд гурван настай эсвэл түүнээс дээш настай байх нь хамаагүй. Rosehip шөлийг нярай хүүхдэд ч ууж болно. 200 гр жимс, 1 литр ус авна. 30 минут буцалгаад элсэн чихэр нэмээд исгэж идээрэй.

Хүүхдээ овъёосоор хооллоорой. Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлж, тусалдаг. Энэ ундаа сайхан амттай. Хальсгүй овъёосыг халуун саванд ус эсвэл сүүгээр жигнэж болно. Овъёосны 4 хоолны халбагын хувьд 0.5 литр шингэн хэрэгтэй. Холимогийг буцалгаад термос руу хийнэ. Үүнийг 8 цагийн турш исгэж болно.

Зөгийн балны жор

Ашигтай эмийг бэлтгэ. Танд 5 нимбэг, хагас 500 грамм зөгийн бал, 150 мл зуун настын шүүс хэрэгтэй болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хольж, харанхуй газар хоёр өдрийн турш үлдээгээрэй. Өдөр бүр 1 цайны халбага өгнө.

Хоёр нимбэг, 1 кг шинэ цангис жимсийг мах бутлуур эсвэл хүнсний процессороор нунтаглана. Энэ хольцонд 1 аяга зөгийн бал нэмээд хутгана. Хүүхэд чанамалын оронд энэ хольцыг идэж, цайгаар угаана.

Байгалийн гаралтай эдгээх хольц

Та хатаасан чангаанз 150 гр, самар 300 гр хэрэгтэй болно.Мах бутлуураар боловсруулж, дараа нь 150 гр зөгийн бал нэмнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг саванд хийнэ. Та үүнийг хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй. Хүүхэддээ өдөрт гурван удаа нэг халбага өг.

Өөр нэг сонголт бол гурван настай хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхэд туслах холимог юм. Хатаасан чангаанз, үзэм, хальсалж самар тус бүр 200 гр, 1 нимбэг авна. Мах бутлуурын дотор гүйлгэх. 200 гр зөгийн бал хийнэ. Энэ хольцыг бас хүйтэн байлга. Энэ бүтээгдэхүүн нь витамин, калигаар маш их баялаг юм. Өвөл, хаврын улиралд эрүүл мэндээ хадгалах маш сайн сонголт.

Одоо та хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэддэг болсон. Гурван нас бол хамгийн тохиромжтой нас бөгөөд үүнд дасах нь эдгээр зөвлөмжүүд нь бусад насны ангиллын хүмүүст хэрэг болно. Хүүхдээ асарч байгаарай. Түүний хүчтэй дархлаа нь таны хүчин чармайлтын шагнал байх болно.

Бага зэрэг гипотерми нь ханиад хүрэхэд хүргэдэг бол хүүхэд байнга өвддөг бол түүний дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд олон тооны арга техникүүд байдаг. Гэхдээ эхлээд хүүхдийн дархлааны систем яагаад зовж, өдөөн хатгасан хүчин зүйл юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд өөрсдөө хүүхдүүдээ байнга өвчлөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Баримт нь бага зэрэг ханиад хүрэхэд тэд хүүхдэдээ антибиотик шахаж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ, бие нь хамгаалахын тулд юу ч хийхээ больсон, учир нь энэ тохиолдолд түүний функцийг бактерийн эсрэг эмээр гүйцэтгэдэг.

Энэ нь зөвхөн дархлааны тогтолцоог эмгэг төрүүлэгчдийг бие даан даван туулах боломжийг олгохоос гадна түүнийг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Хүүхдийн дархлаа сулрах нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална. Ихэнхдээ өвчний дараа буурдаг. Энэ тохиолдолд хүүхэд бага зэргийн халдварт өртөмтгий бөгөөд ханиадны дараа ч хүндрэлд өртөмтгий байдаг тул өвчин архаг хэлбэрт шилжиж болно. Энэ тохиолдолд эцэг эхчүүд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх, ямар арга хэмжээ авах талаар боддог.

Хүүхдийн дархлааг бүх төрлийн арга хэмжээг ашиглан нэмэгдүүлэх боломжтой.

Иммуностимулятор бүхий курс эмчилгээ. Эдгээр зорилгоор эмийг шахмал хэлбэрээр хэрэглэх шаардлагагүй, та энгийн интерфероныг нунтаг хэлбэрээр худалдаж аваад шингэлж, хамрын хөндийд дусааж болно. Та бэлэн шийдлийг худалдан авч болно. Энэ арга нь өвчний дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийг байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. 10 хоног хангалттай.
... Хүүхдийн дархлааг сайжруулахын тулд зайлшгүй шаардлагатай ул мөр элементийн дутагдлыг нөхөхийг зөвлөж байна. Үүний тулд янз бүрийн насны хүүхдүүдэд зориулсан олон витамины цогцолборууд байдаг.
Хатуурах. Маш чухал процедур бол тодосгогч шүршүүр бөгөөд дархлааг сайжруулж, бие махбодийн янз бүрийн вирус, бактерийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ энэ тохиолдолд та үүнийг хэтрүүлж, бага багаар эхлэх хэрэггүй. Юуны өмнө та зөвхөн хөл, гараа ээлжлэн халуун, хүйтэн усаар угааж болно. Дараа нь хэсэг хугацааны дараа бүх бие рүү шилжинэ. Хүүхдүүдийн хувьд та том температурын гүйлт хийх шаардлагагүй.
Өдөр тутмын дэглэмийн зохицуулалт. Хүүхэд өдөр бүр гадаа байж, өдөрт дор хаяж 8-9 цаг унтдаг байх нь чухал. Хүүхдүүд бага байх тусам унтах цаг их шаардагдана. Хүйтэн цаг агаарт ч гэсэн алхахыг үл тоомсорлож болохгүй. Та 20 минутын турш гарч болно, энэ нь хангалттай байх болно.

Биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүн

Ямар хоол хүнс нь хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлдэг болохыг олон эцэг эхчүүд сонирхож байх болно, учир нь витамин, ашигтай микроэлементүүд голчлон хоол хүнснээс гарах ёстой.

Эхлээд та хоолны дэглэмийг тохируулах хэрэгтэй. Нэг ч хоолыг үл тоомсорлож болохгүй. Үүний зэрэгцээ хүүхдэд зориулсан өглөөний цайг сүүтэй үр тариагаар эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь янз бүрийн үр тариа байж болно: oatmeal, oatmeal, шар будаа эсвэл будаа. Хэрэв хүүхэд ийм хоолонд дургүй бол та омлет эсвэл чанасан өндөгөөр сольж болно. Цөцгийтэй зуслангийн бяслаг нь бас ашигтай байдаг. Тиймээс бие нь дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд хангалттай хэмжээний уураг авах нь чухал юм.

Хоолны дэглэм нь үргэлж эхний курсуудыг агуулсан байх ёстой. Бие махбодид шаардлагатай витамин агуулсан шинэ жимс, хүнсний ногоог өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дархлааг сайжруулахад хэрэгтэй хоол хүнс:

kefir, байгалийн тараг, зуслангийн бяслаг, исгэсэн шатаасан сүү, цөцгий;
зөөлөн бяслаг;
өөх тос багатай сортууд;
банана, жүрж, мандарин, хурма, алим, фэйжоа, киви гэх мэт;
улаан лооль, хаш, өргөст хэмх, хонхны чинжүү, цуккини, хулуу, цэцэгт байцаа;
сармис, сонгино.

Та мөн хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх эрүүл ундааг оруулах хэрэгтэй: шинэхэн жимсний жимсний ундаа, вазелин, байгалийн ургамлын цай.

Хоол нь олон янз, эрүүл байх ёстой. Бохь, чипс болон бусад орлуулагчийг оруулахгүй байх шаардлагатай. Чидун жимсний тосыг салатанд нэмж хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Дархлааг сайжруулдаг Д аминдэм нь ургамлын тосонд ч агуулагддаг.

Жимс, хүнсний ногоо нь эрүүл зууш эсвэл хөнгөн зуушаар үйлчлэх ёстой боловч бүрэн хоолыг орлож чадахгүй гэдгийг санаарай. Худалдан авсан котлетыг бүрэн орхиж, хүүхдийн хоолны дэглэмээс улаан махыг хасах нь дээр. Цацагт хяруул илүү ашигтай байх болно, ялангуяа тахианы шөл.

Дархлаа хамгаалах ардын эмчилгээ

Олон эхчүүд, аавууд орчин үеийн эмэнд итгэдэггүй бөгөөд байгалийн жороор хүүхдийнхээ биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийг хүсдэг тул ардын эмчилгээний аргаар хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэдэг нь маш их хамааралтай сэдэв юм.

Rosehip декоциний. Энэ аргыг бараг бүх насны ангилалд ашиглаж болно. Үнэн хэрэгтээ энэ жимс нь хатаасан хэлбэрээр ч гэсэн их хэмжээний витамин С агуулдаг. Сарнай хонго исгэж, цайны оронд хэрэглэх нь тахал өвчний үед хүүхдийн биеийг бэхжүүлэхэд маш сайн туслах болно.
Бөднө шувууны өндөг. Энэ хэрэгслийг эмчилгээний өөр аргыг олон дэмжигчид ашиглахыг санал болгож байна. Бөднө шувууны өндөг нь витамин А, С, магни, кальци, кали, фосфор зэрэг ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөхөд өдөрт хоёр ширхэг хангалттай.
Байгалийн чихэр. Энэ зорилгоор та дархлааг ихээхэн нэмэгдүүлэх боломжтой амттай амттан хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та тэнцүү хэмжээгээр авах хэрэгтэй: самар, бүйлс, огноо, хатаасан чангаанз. Хэрэв хүсвэл prunes нэмнэ. Дараа нь та бүх найрлагыг хутгагчаар нунтаглаж, хольж, тэдгээрээс жижиг чихэр хийх хэрэгтэй. Ашигтай амттан нь зөвхөн биеийг бэхжүүлээд зогсохгүй гэдэсний ажлыг зохицуулдаг.
Гаа, нимбэгний бальзам, chamomile, ivan цайны декоциний. Ийм ургамлууд нь бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, өвчнийг эдгээхэд тусалдаг бүхэл бүтэн шим тэжээлийг агуулдаг. Бүх найрлагыг дангаар нь эсвэл хослуулан хэрэглэж болно. Энэ нь эгц шөл хийх шаардлагагүй, та зүгээр л ердийн цай шиг исгэж болно.
Эдгээх эм. Энэхүү ашигтай эмийг бэлтгэхийн тулд та шинэхэн цангис жимсийг авч, хутгагчаар элсэн чихэртэй хамт цохих хэрэгтэй. Бэлэн болсон найрлагыг хүүхдэд өдөрт 2 удаа өгөх ёстой. Хэрэв харшил байхгүй бол илүү олон удаа ууж болно.

Хүүхдийн биеийг ардын эмчилгээгээр бэхжүүлэх нь туслах арга хэрэгсэл бөгөөд ихэнх тохиолдолд эерэг хандлагыг өгдөг: дахилтын тоо буурч, тархалтын үед эсэргүүцэл нэмэгддэг. Хамгийн гол нь хүүхдүүдийн дургүйцлийг төрүүлэхгүйн тулд хэмжүүрийг ажиглаж, хэтрүүлэхгүй байх явдал юм. Үүний тулд хүүхдийн амтыг харгалзан жорыг солихыг зөвлөж байна.

- зүгээр л гамшиг. Тоглоом, чихэр, тэр байтугай таны дуртай хүүхэлдэйн киног сонирхдоггүй таны байнгын хөдөлгөөнт машин удаан чимээгүй болж хувирахыг харах нь үргэлж хэцүү байдаг. Гэхдээ харамсалтай нь хамар гоожих, ханиалгах, халуурахгүй хүүхэд нас гэж байдаггүй.

Хүүхдийн бие махбодь нь өвчлөлийн өндөр эрсдэлтэй байдаг хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь хүүхдийн эрчимтэй өсөлт, жинг хангахад чиглэсэн бодисын солилцооны түвшин нэмэгдэж байгаа нь хамгаалалтын нөөц буурах, эсвэл илүү энгийнээр дархлаа буурахад хүргэдэг хөгжлийн чухал үеүүд юм. . Хүүхдийн эрчимтэй өсөлтийн үе нь дүрмээр бол 4-6 нас, 11-12 нас, 16-17 нас хүртэл байдаг. Эдгээр хугацаанд хүүхдүүд илүү их өвддөг.

Гэсэн хэдий ч хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх, хүүхдийн бие махбодийг янз бүрийн вирус, халдварыг эсэргүүцэх чадварыг сургах нь эх хүн бүрийн бүрэн эрхэд байдаг.

Хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд 5 энгийн дүрмийг баримтлахад хангалттай. Энэ тохиолдолд хоёр нөхцлийг биелүүлэх нь чухал юм. Хамгийн их үр нөлөө нь дараах тохиолдолд баталгаатай болно.

Заасан бүх дүрмийг нэгэн зэрэг дагаж мөрдөнө, энэ нь ирээдүйд зөв амьдралын хэв маягийг бий болгох үндсэн нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Тэвчээртэй байгаарай.Дархлаа сайжруулах нь шаргуу, урт, системтэй ажил юм. Гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм: хүүхэд бага өвдөж, хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол тэр сэтгэлийн зовиурыг амархан тэсвэрлэх болно.

Лидия Матуш

Төлөвлөлтийн үе шатанд хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг анхаарч эхлэх нь үндсэндээ чухал юм. Стресс, эрүүл бус хооллолт, витамин дутагдалтай, суурин амьдралын хэв маяг, муу зуршлууд, тэр ч байтугай эхийн жирэмсэн үед өвчилсөн халдвар зэрэг нь хүүхдийн дархлаанд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй. Тиймээс, ухамсартай эцэг эхчүүдэд бэлтгэхийн өмнө амьдралын хэв маягийн гол санааг эргэн харж, халдварын шинжилгээ хийлгэж, шаардлагатай бол эмчилгээ хийлгэх нь зүйтэй. Хүүхдийн дархлаа насанд хүрсэн хүний дархлааны түвшинд хүрэхээс өмнө дунджаар 6 нас хүртэл үүсдэг. Бага наснаасаа - 3-4 сар хүртэл - хүүхдүүд ихэвчлэн өвддөггүй: гадны халдвараас хамгаалах дархлаа нь эхийн эсрэгбиемүүдээр хамгаалагдсан хэвээр байна. Аажмаар эхийн эсрэгбиеийн хэмжээ буурч, хүүхдийн бие өөрөө эсрэгбие үүсгэж эхэлдэг. Энгийнээр хэлбэл, эдгээр эсрэгбие нь халдварыг таньж, саармагжуулах чадвар нь дархлааны хүчийг илтгэдэг. Вакцинжуулалт, хүүхдийн амьдрал, хөгжилд зохих нөхцлийг бүрдүүлэх замаар биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Нэгдүгээр дүрэм: бүрэн хэмжээний олон төрлийн хоолны дэглэм нь дархлаа бэхжүүлэх эхний алхам юм

Боломжтой бол дор хаяж зургаан сар туршаад үзээрэй. Энэ тохиолдолд бусад бүх зүйл ижил байвал хүүхдийн дархлааг хөхний сүүнд байдаг иммуноглобулин (эсрэгбие) дэмждэг. Их хэмжээний эсрэгбие агуулсан хамгийн анхны өтгөн хөхний сүү болох ангир уургийг нь дархлааны нөлөө хамгийн өндөр байдаг.

Ирээдүйд хүүхдийн цэсийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой сүүн бүтээгдэхүүн... Гэрийн бяслаг, тараг, kefir, исгэсэн гурилан сүү болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг пробиотикууд - лакто ба бифидобактери агуулдаг бөгөөд хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог. Айргийг өдөр бүр хэрэглэх нь хүүхдийн дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гэхдээ дотор элсэн чихэр хэрэглэх,эсрэгээр, хүүхэд хязгаарлагдмал байх ёстой. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар сахарын хэт их хэрэглээ нь бие махбодийн вирус, микробтой тэмцэх чадварыг 40 хувиар бууруулдаг. Мөн энэ нь зөвхөн чихэр, шоколад эсвэл цэвэр элсэн чихрийн тухай биш юм. Энэ нь гэм хоргүй мэт санагдах жүүс, нэмэлттэй ижил тараг зэрэгт хангалттай. Тиймээс хүүхдийн ширээнд зориулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа найрлагыг нь сайтар судалж, элсэн чихрийн агууламж хамгийн бага эсвэл огт байхгүй байгаа бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Ялангуяа дархлаа султай хүүхдийн хоолны дэглэмд хамаарахгүй зүйл бол чипс, карбонатлаг ундаа, ямар ч төрлийн түргэн хоол юм.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд онцгой байр суурь эзэлдэг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ... Тэд ямар ч хэлбэрээр ашигтай, гэхдээ ялангуяа түүхий эд юм. Үүний зэрэгцээ та хүүхдийн цэсийг төрөлжүүлэх хүслээр хилийн чанад дахь амттанг хөөж болохгүй. Эсрэгээрээ, 3-аас доош насны хүүхдэд чамин ногоо, жимс, жимсгэнэ өгөхийг зөвлөдөггүй. Манго, авокадо, помело, киви, хан боргоцой, папайя, цитрус жимс, тэр ч байтугай банана зэргийг хэсэг хугацаанд хойшлуулж, дараа нь цэсэнд аажмаар, бага багаар оруулах хэрэгтэй. Exotics нь зөвхөн хүүхдийн ходоодонд хүндрэл учруулахаас гадна харшлын урвал үүсгэдэг. Тиймээс эрсдэлээ аль болох бага байлгаж, нутгийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр тулгуурласан нь дээр.

Хэрэв хүүхэд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ онцгой хайргүй бол өөрийн төсөөллийг үзүүлээрэй: лууван, өргөст хэмх, манжин, байцаа, шанцайны ургамалаас салхин цэцэг зэргийг хайчилж ав. Хүнсний ногоо идэх нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй хөгжилтэй болго. Надад итгээрэй, үр дүн нь удахгүй гарахгүй: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь таны хүүхдийн дархлааг ихээхэн бэхжүүлнэ.

Хоёрдугаар дүрэм: Эрүүл унтах нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг

Нойрмог хүүхэд гэж юу байдгийг та мэдэх үү? Уйлах, сэтгэл санааны өөрчлөлт, цочромтгой байдал нь гадаргуу дээр байдаг. Хэрэв та илүү гүнзгий харвал нойр дутуу байх нь хүүхдийн оюун санааны тав тухыг төдийгүй эрүүл мэндэд нь нөлөөлдөг болохыг харуулж байна. Хангалттай унтдаггүй хүүхдүүд өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Сайн сайхан амьдрахын тулд нярай болон 6 сараас доош насны хүүхдэд өдөрт 18 цаг, 1.5 хүртэлх насны хүүхдэд 12-13 цаг, 2-7 настай хүүхдэд 10-11 цаг бүрэн унтах шаардлагатай. цаг.

Мэдээжийн хэрэг, бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг: зарим нь 20 цаг гэхэд хүчээ шавхсан, зарим нь 23 цагт бууж өгөх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч таны хүүхэд нойрны дутагдалд орохгүйн тулд өдрийг оновчтой байлгахыг хичээ. Та нэгэн зэрэг унтаж, өглөө сэрэх хэрэгтэй. Өдөр тутмын зөв дэглэм нь хүүхдийн дархлааг ихээхэн бэхжүүлдэг.

Лидия Матуш

Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, Беларусийн Улсын Анагаах Ухааны Их Сургуулийн Хүүхдийн халдварт өвчний тэнхимийн дэд профессор

Эцэг эхчүүд хүүхдээ цэцэрлэгт бэлтгэх гэсэн нэг чухал зүйлийг үл тоомсорлодог. Энэ утгаараа дэглэм хамгийн чухал. Өөрийгөө шүүж үзээрэй: ээж хүүхдээ асрах чөлөөтэй байхдаа хамгийн сайн санаагаараа түүнийг илүү удаан унтуулж болно: 9-10 цаг хүртэл. Тэр ажилдаа, хүүхэд нь цэцэрлэгт явах цаг ирэх хүртэл. Одоо хүн бүрийн өсөлт 7, эсвэл бүр эрт сонсогдож байна. Стресс? Мэдээжийн хэрэг стресс. Ердийн амьдралын хэв маягийн ийм өөрчлөлт нь хүүхдийн дархлаа буурахад нөлөөлдөг. Тодорхой хуваарьтай сайн унтахаас гадна дархлааг бэхжүүлэх өдөр тутмын оновчтой дэглэмд цэвэр агаарт алхах зэрэг орно. Мөн ямар ч цаг агаарт. 2-3 цагаас багагүй! Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол 10 сараас доош насны хүүхдүүд - 1 настай. Агаарын температур 15 хэмээс доош, салхитай байвал тэднийг гадуур зугаалж болохгүй. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн гарах арга зам бий: жишээлбэл, тагтан дээрх тэргэнцэр дээр унтах.

Гуравдугаар дүрэм: Хүйтэн ус бол дархлааны нөхөр юм

Хэрэв та хүүхдийг төрснөөс нь эхлэн хүмүүжүүлбэл түүний дархлаа илүү өндөр байх болно. Живх солих эсвэл солихдоо шинэ төрсөн хүүхдийг хэдэн минутын турш хувцасгүй барихаас бүү ай. Агаарт усанд орох хугацааг аажмаар нэмэгдүүлж, хагас жил хүртэл өдөрт 30 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хүүхэд өсч томрох үед та илүү зоригтой процедур руу шилжиж болно, жишээлбэл, тодосгогч шүршүүрт орно. Үүний үр нөлөө нь усны температурын зөрүүнд оршдог. Энэ нь хатууруулж, дархлааны системийг сайжруулахад сайнаар нөлөөлдөг тодосгогч бодис бөгөөд биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Дархлаа сул эсвэл хүчтэй эсэхээс үл хамааран хүүхдийг хатууруулж эхлэхийн тулд зөвхөн хүүхдийн хөлийг усалж, температурын бага уналтаар хийх хэрэгтэй. Тодосгогч шүршүүрийн үргэлжлэх хугацаа 2-3 минут байна.

Лидия Матуш

Хатуурах нь туйлширсантай тэнцүү биш юм. Дөнгөж төрсөн хүүхдийг мөсөн нүхэнд дүрэх, сэвшээ салхины өчүүхэн амьсгалаас нуух нь адилхан хариуцлагагүй, бүр аюултай. Хатууруулах гол зүйл бол аажмаар, тогтмол байдал юм. Агаарын банн, хүйтэн усаар угаах нь хоёулаа хатуурах элементүүд юм. Тэднийг үл тоомсорлож, үл тоомсорлож болохгүй. Нэг ёсондоо ханиад бол дархлааны нөхөр юм. Хүйтэн усаар хамраа зайлах нь хамраас гоожиж гоожихыг ид шидээр арилгаж, амьсгалын замын халдварт өвчнийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Мөн хүүхдийн дуртай амттан - зайрмаг, хэрэв та үүнийг бага зэрэг идвэл, жижиг хэсгүүдэд - хоолойг төгс "сургадаг". Хатууруулах чухал элемент бол хүүхдийг шаардлагагүй боодолгүйгээр цаг агаарын нөхцөлд хувцаслах явдал юм. Жишээлбэл, олон эцэг эхчүүд хүүхдээ гадаа хамраараа зөв амьсгалахыг заахын оронд хүйтэн жавартай, салхитай өдөр гадны температурын нөлөөллөөс аль болох хамгаалах ёстой гэж үздэг. Тиймээс түүний нүүрийг хүртэл ноосон алчуур, ороолтоор бүрхсэн тул зөвхөн нүд нь харагдах болно. Энэ нь зөв биш юм! Хүүхэд амьсгалж, ороолтны утаснууд дээр конденсаци үүсдэг. Эцсийн эцэст энэ нь илүү хүйтэн болгодог. Амьсгалын замын халдварын өсөлтийн үед ийм хамгаалалт хийх үед бактери, вирус хаашаа ч явдаггүй. Тэдний хүүхэд буцаж, амьсгалж байна. Хэрэв ээж нь өдөр бүр ороолтоо угаахгүй бол маргааш нь хүүхдийнхээ нүүрийг халдварын үржлийн газраар боож өгнө гэсэн үг юм. Хамгийн хүчтэй дархлаа ч гэсэн ийм "халамж" -ыг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.

Дөрөвдүгээр дүрэм: хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан биеийн тамирын хичээл

Бие бялдрын хувьд идэвхтэй хүүхдүүд үе тэнгийнхнээсээ бага өвдөж, илүү хүчтэй, уян хатан болдог нь батлагдсан. Хүүхдэдээ таалагдах үйл ажиллагааг хайж олоод нэг хэсэгт бүртгүүлээрэй. Энэ нь юу байх нь хамаагүй: спортоор хичээллэх эсвэл бүжиглэх, хөнгөн атлетик эсвэл тулааны урлаг, усанд сэлэх эсвэл трамплин дээр үсрэх, хамгийн гол нь хүүхдийн нүд нь шатаж, бэлтгэлдээ баяртайгаар явдаг. Өглөөний дасгалыг хүүхдийнхээ өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болго. Энэ бол хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дархлааг хадгалах, бэхжүүлэх үндсэн дүрмүүдийн нэг юм.

Дашрамд хэлэхэд, эцэг эхийнхээ үлгэр жишээ шиг хүүхдийг идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягт сургах зүйл юу ч байхгүй. Хэрэв та хүүхдээ эрүүл саруул өсгөхийг хүсч байвал муу зуршлаасаа өөрөө татгалзаарай. Тамхичдын ээж, аав нь гуурсан хоолойн үрэвсэлтэй хүүхэдтэй болох нь батлагдсан, халдвар авах нь илүү хялбар бөгөөд мэдрэлийн тогтолцооны өвчинд илүү өртөмтгий байдаг тул хортой нөлөөнд илүү өртөмтгий байдаг. дам тамхидалт... Тиймээс таны амьдралын хэв маяг таны хүүхдийн амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг.

Лидия Матуш

Эцэг эхчүүд хүүхдээ цэцэрлэг, сургуульд хувийн машинаар хэрхэн авчирч байгааг би нэг бус удаа ажиглаж байсан. Мэдээжийн хэрэг, одоо зуун өөр болж, амьдралын хэмнэл илүү хүчтэй болж, машин нь удаан хугацааны туршид тансаг хэрэглээ биш, харин том хот, тосгонд бараг хэрэгцээ юм. Гэхдээ хүний хөдөлгөөний хэрэгцээ, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ижил хэвээр байна. Харамсалтай нь бид өөрсдөө үүнийг хэрэгжүүлэх боломжоо ихэнхдээ хасдаг. Хүүхэд өглөө гимнастик хийхээс эрс татгалзаж, бүх чөлөөт цагаа зурагт эсвэл таблетын өмнө өнгөрөөдөг гэж эцэг эхчүүд гомдоллоход би: "Та өөрөө өглөө дасгал хийдэг үү? Та өөрөө чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрөөдөг вэ?" Хариулт нь ихэвчлэн үргэлж тодорхой байдаг. Эцэг эх нь идэвхтэй байдаг гэр бүлд тодорхойлолтоор идэвхгүй хүүхэд байж болохгүй. Тэднээс бүх утгаараа зөв зан үйлийг шаардахаасаа өмнө өөрсдийгөө гаднаас нь харах нь илүүц зүйл биш юм: хүүхдүүд бол бидний тусгал юм. Насанд хүрэгчид бид өөрсдөө эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг тэр жишээ нь бидний амнаас гарах олон мянган зөв үг, зааварчилгаанаас хамаагүй илүү эрх мэдэлтэй юм.

Тавдугаар дүрэм: хашгирах нь дархлааг устгадаг

Стресс шиг хүүхдийн эрүүл мэндэд юу ч саад болохгүй. Хэрвээ хүүхэд байнга хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнтэй орчинд өсөж байвал түүний бие нь вирус, бактерийг эсэргүүцэх чадвараа алддаг. Сэтгэлийн таагүй байдал, дургүйцэл, айдас нь хүний дархлааг бууруулдаг бол инээд хөөр, баяр баясгалан нь эсрэгээрээ эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Сайн дархлаатай байхын тулд хүүхэд гэртээ, цэцэрлэг, сургуульд тайван сэтгэлзүйн уур амьсгалтай байх нь чухал юм. Тиймээс насанд хүрсэн хүүхэдтэйгээ холбоотой асуудлаа олж мэдэхгүй байхыг хичээгээрэй, түүнд гомдол, ядаргаа, цочромтгой байдлаа бүү гарга, түүнийг сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс аль болох хамгаал, тэгвэл тэр танд эрүүл, аз жаргалтай инээмсэглэлээр талархах нь дамжиггүй.

Манай сувагт бүртгүүлээрэйTelegram, бүлгүүд

Зарим хүүхдүүд ховорхон өвддөг, өвдвөл хурдан эдгэрдэг бол зарим нь ханиад нь хоёроос гурван долоо хоног үргэлжилдэг. Үүний шалтгаан нь хүүхдийн дархлаа суларсантай холбоотой юм.

Эцэг эхчүүдийн гаргадаг нийтлэг алдаа бол хүүхэд өвдсөний дараа л хүүхдийн дархлааны талаар бодож эхэлдэг явдал юм. Уг нь хүүхдийн дархлааг сайжруулах тал дээр бага наснаас нь анхаарч, дархлааг нь үе үе биш байнга бэхжүүлж байх хэрэгтэй.

Дархлаа буурах шалтгаанууд

Удамшлын хүчин зүйл... Хэрэв нялх хүүхдийн эцэг эх байнга өвддөг бол тэр ч бас үүнд өртөмтгий болно.
Жирэмсний амьдралын хэв маяг... Ээжийн буруу хооллолт, энэ үед өвчилсөн өвчин, хүүхэд тээж байхдаа архи, тамхи татах.
Богино хугацаанд хөхүүлэх, хөхүүлэхээс татгалзах.Үнэн хэрэгтээ хөхний сүү нь дархлаа нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай бүх эсрэгбие, эсүүдийг агуулдаг.
Мөн хүүхдийн дархлааны байдал, түүний гэдэсний хооронд холбоо байдаг.Бие махбодид орж буй бараг бүх шим тэжээл нь гэдэс дотор байдаг. Хэрэв гэдэс нь шавхагдсан бол хүүхэд ихэвчлэн өвддөг тул та түүний ажлыг хянаж, өтгөн хатахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Таны хүүхэд зөв хооллож, хангалттай хэмжээний шингэн ууж байх нь чухал.

Ердийн шинж тэмдэг

Урьдчилсан үзлэг хийсний дараа нялх хүүхдэд дархлал хомсдолтой болохыг зөвхөн нарийн мэргэжлийн дархлаа судлаач тодорхойлж чадна. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд дархлаа суларч байгааг анзаарч, үүний үндсэн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулж болно.

жилийн туршид хүүхэд 4-5-аас дээш удаа өвддөг;
өвчний дараа удаан хугацааны астеник синдром ажиглагддаг - өөрөөр хэлбэл хүүхэд цаг хугацааны явцад эдгэрч байна;
ихэвчлэн сул дархлаатай хүүхдүүд хоол боловсруулах тогтолцооны асуудалтай байдаг;
мэдэгдэхүйц хурдан ядаргаа, хөдөлгөөний дутагдал, энэ нь зарчмын хувьд хүүхдүүдэд тохиолддоггүй;
дархлаа султай хүүхэд мөөгөнцрийн өвчинд өртөмтгий байж болно;
ихэвчлэн дархлаа суларсан хүүхдэд дэлүү томордог.

Уламжлалт анагаах ухааны жор

Дархлаа нэмэгдүүлэх уламжлалт аргууд нь үргэлж алдартай бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Ямар ч жор оруулаагүй аргууд байдаг.

Жишээлбэл, энэ зөгийн бал, шинж чанар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Үүнийг элсэн чихрийн оронд цайнд хийж, амттангийн оронд идэж, сүүнд нэмж өгч болох бөгөөд энэ нь дархлааг сайжруулахаас гадна нойргүйдлийг даван туулахад тусална. Маш сайн, амттай эм бол зөгийн балтай самар юм.

Дархлааг сайн сайжруулна сармис-Хүүхдээ өдөрт ядаж нэг хумс идэж сургахыг хичээгээрэй.

Дархлааг бэхжүүлэх алдартай эм - Лимон, маш их хэмжээний витамин С агуулдаг Энэ нь цайнд нэмж, элсэн чихэр эсвэл ижил зөгийн балтай тусад нь идэж болно. Та мөн нимбэгний чанамал хийж болно. Мөн ашигтай ургамлын гаралтай декоциний, сироп, жимсгэний хадгалалт.

Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхэд тэр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг Амьдралын хэв маяг.Та зөв хооллолт, цэвэр агаарт цагийг тогтмол өнгөрөөх, биеийн тамирын дасгал хийх, биеэ барихад анхаарах хэрэгтэй.

Хүүхдийнхээ дархлааг сайжруулахын тулд доорх жорыг туршиж үзээрэй.

Улаан лууван, луувангийн шүүс... Аль аль нь дархлаа султай хүүхдүүдэд маш их тустай. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд тэднийг хамгийн амттай ундаа гэж үзэх магадлал багатай боловч илүү амттай болгохын тулд эдгээр шүүсний аль нэгэнд бага зэрэг зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмж болно.
Зөгийн бал, зуун настын ундаа... Зуун настын улмаас энэ бүтээгдэхүүний амт нь хамгийн тааламжтай биш боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 150 мл зуун настын шүүс, 5-6 нимбэгний шүүс, 250 гр зөгийн балыг хольж, хөргөгчинд хоёр цагийн турш исгэх хэрэгтэй. Та хүүхдэдээ өдөрт нэг удаа цайны халбага уух хэрэгтэй. Мөн програмын талаархи нийтлэлийг уншина уу.
Хивэг... Нэг халбага хөх тариа эсвэл улаан буудайн хивэгийг нэг аяга усаар асгаж, 30-40 минут буцалгаж, байнга хутгана. Дараа нь буталсан календула цэцгийн халбага нэмээд дахин таван минут буцалгана. Та мөн нэг халбага зөгийн бал нэмж болно. Хоол идэхээсээ өмнө дөрөвний нэгийг өдөрт дөрвөн удаа ууна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор удаан хугацаагаар хэрэглэж болно.
Viburnum... Түүний өвөрмөц найрлага нь зөвхөн иммуномодуляторууд төдийгүй антиоксидантуудыг агуулдаг. Вирус нь энэ жимсэнд агуулагдах байгалийн будагнаас маш их айдаг. Энэ жорын хувьд та 20 viburnum жимсийг нунтаглаж, зөгийн балны халбагаар нунтаглаж, нэг аяга чанасан, гэхдээ хэт халуун ус асгах хэрэгтэй. Нялх хүүхдэд энэ эмийг шөнийн цагаар уух нь илүү дээр юм, учир нь энэ нь нойрыг сайжруулж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Алимны цуу... Гэртээ хийсэн алимны цуу нь дархлааг төгс сайжруулаад зогсохгүй хүүхдийн ой санамж, хараа, сонсголыг сайжруулдаг. Хоол хийхийн тулд та нэг килограмм алимыг сараалж, нэг литр буцалсан усаар холих хэрэгтэй. Дараа нь хольцонд 40 гр жижиглэсэн хар талх, нэг аяга элсэн чихэр, 10 гр тэжээлийн мөөгөнцөр нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, есөн өдрийн турш исгэж байх ёстой. Дараа нь цууг cheesecloth-ээр шүүж, саванд хийнэ. Дархлаа сайжруулах эм бэлтгэхийн тулд та нэг аяга усанд нэг халбага цуу нэмж, бага зэрэг зөгийн бал, түүнчлэн иод эсвэл Луголын уусмал дуслаарай. Хамгийн ихдээ хоёр долоо хоногийн турш өдөрт гурван удаа тэнцүү хэмжээгээр ууж болно.
Зөгийн жилий хандмал... Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд халуун сүүнд Зөгийн жилий хандмал нэмж, өлөн элгэн дээрээ өгөх нь ашигтай байдаг. Дуслын тоог хүүхдийн нас, зөгий үржүүлгийн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн тэсвэрлэх чадвараас хамаарч тодорхойлно. 3-7 насны хүүхдэд 3-7 дуслыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэдний тоог нэмэгдүүлэх боломжтой. Хэрвээ хүүхэд аль хэдийн өвдсөн бол түүнд хоёр удаа Зөгийн жилий хандмалтай сүү ууж байгааг харуулсан. Дуслын тоог арав хүртэл нэмэгдүүлж болно.
Нимбэгтэй цангис жимс... Дархлааг төгс бэхжүүлдэг энэхүү жорын хувьд дунд зэргийн хэмжээтэй хоёр нимбэг, 1 кг цангис жимсийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, дараа нь энэ хольцонд нэг халбага зөгийн бал нэмээд сайтар холино. Нэгээс хоёр хоолны халбагыг цайтай хамт өдөрт хоёроос гурван удаа ууна.
Сонгины сироп... Хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд сонгины сироп бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 250 гр сонгино авч, нилээд цавчих, 200 гр элсэн чихэр нэмээд хагас литр ус хийнэ. Холимог сироп болтол бага дулаанаар буцалгана. Хүүхдэд эмчилгээний үр дүн дуусах хүртэл хоолны өмнө өдөрт гурван удаа нэг халбага уух хэрэгтэй. Мөн нэг халбага сонгины шүүсийг нэг халбага зөгийн балтай хольж, өдөрт гурван удаа хоолны өмнө ууж болно.
Хушны тос... Хүүхдэдээ өдөрт хоёроос гурван удаа хоолны өмнө гуравны халбага хуш модны тос өг. Элсэлтийн курс нэг сар байна. Гэхдээ хүүхдийн сандал дээр анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв тос маш сул байвал тунг бага зэрэг бууруулна.
Загасны өөх... Дархлаа сайжруулахын тулд хүүхдэд өдөрт 2-3 капсул загасны тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ихэвчлэн нялх хүүхдэд тийм ч их дургүй байдаг ч үнэхээр хэрэгтэй байдаг. Хүүхэд гахайн маханд дуртай бол сайн - түүнд өдөр бүр хазуулж идээрэй. Гахайн өөх нь арахидоны хүчлийн агууламжтай тул сайн дархлааг бэхжүүлдэг. Загасны тос яагаад эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй вэ, нийтлэлийг уншина уу.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Дархлаа буурахаас урьдчилан сэргийлэх нь үнэндээ үүнийг бэхжүүлэхтэй маш төстэй юм. Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Зөв зохистой хооллолт... Витамин, эрдэс бодисууд нь өвчнөөс хамгаалж, гэдэсний микрофлор нь дархлааны системтэй нягт холбоотой байдаг. Төрөл бүрийн, тэнцвэртэй хоолны дэглэм нь хүүхдэд чухал ач холбогдолтой. Хоол хүнсэндээ жимс, хүнсний ногоо хангалттай байх ёстой бөгөөд зарим сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг пробиотикууд нь бас ашигтай байдаг. Дархлааг хадгалах хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь А, С, Е витаминууд, мөн селен, төмөр, цайр юм.
Гимнастик, массаж... Эдгээр төрлийн биеийн тамирын дасгалууд нь бүх биед нөлөөлдөг тул дархлааг бий болгоход идэвхтэй оролцдог. Хамгийн гол нь нялх хүүхдэд тодорхой дасгал хийхэд эсрэг заалт байхгүй байх явдал юм.
Хатуурах... Агаар уу, ус уу, нарны цацраг уу гэдэг нь тийм ч чухал биш. Хүүхдийг хатууруулахдаа та дүрмийг дагаж мөрдөж, эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дараа нь ийм журам нь зөвхөн ашиг тустай байх бөгөөд дархлаа буурахаас маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно.

Хүүхдийн дархлааг хэвийн байлгахын тулд нэгдсэн арга барил шаардлагатай. Эцэг эхчүүд хүүхдийн амьдралын эхний наснаас эхлэн үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - дараа нь хүү эсвэл охин нь эрүүл мэнд, өвчин эмгэггүй, сайхан сэтгэлээр тэднийг баярлуулах болно.

Дархлаа нэмэгдүүлэх, цусыг цэвэрлэх эмчилгээний видео жор:

Эрхэм уншигчид аа, өнөөдөр бид хүүхдийн дархлааг хэрхэн өсгөх, бэхжүүлэх талаар ярилцах болно. Асуудал олон хүний хувьд маш яаралтай байна гэж би бодож байна. Та нарын ихэнх нь байнга өвддөг хүүхдүүдийнхээ талаар маш их санаа зовдог, тэднийг эмээр хооллодог, эмч нарын зөвлөгөө үргэлж тусалдаггүй, заримдаа сайн эмч олоход амаргүй байдаг. Үүний үр дүнд хүүхдийн биеийн байдал хэвээрээ эсвэл бүр дорддог.

Өнөөдөр би блог дээрээ багш, сэтгэл зүйч, олон талын хоббитой хүн, зүгээр л халамжтай ээж болох Марина Тамиловагийн нийтлэлийг толилуулж байна. Энэ удаад хүүхдийнхээ дархлаа, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх хувийн туршлагаасаа хуваалцах Маринад би үг хэлж байна.

Эрхэм уншигчид, өнөөдрийн нийтлэлд би байнга өвддөг хүүхэдтэй юу хийх талаар ярилцаж, хүүхдүүд яагаад эцэс төгсгөлгүй өвддөг, энэ талаар юу хийх вэ гэсэн асуултанд хариулахыг хүсч байна. Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа ч таны эрүүл мэнд сайнгүй байгааг мэдэж байгаа бол хүүхэд төрүүлэх магадлал маш өндөр тул төрөхөд урьдчилан бэлдсэн нь дээр гэдгийг би хамгийн түрүүнд хэлмээр байна. Таны умайд байгаа бүх вирус, бактери, эмгэг төрүүлэгч микрофлор.

Энэ бол таны бодож байгаагаас хамаагүй ноцтой юм. Жишээлбэл, хөхөө гэх мэт жижиг зүйл ч гэсэн нялх хүүхдэд хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс эхлээд уушгины хатгалгаа хүртэл маш их асуудал үүсгэдэг.

Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Эм, антибиотик. Та хүүхдэдээ өгдөг үү?

Юуны өмнө аль болох бага наснаасаа эм, ялангуяа антибиотик хэрэглэхээс татгалзах шаардлагатай. Хэрэв та хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал хүүхдийг эмээр хооллохгүй байх, ялангуяа урьдчилан сэргийлэх зорилгоор антибиотик өгөхгүй байхыг хичээ. Зарим эмч нар үүнийг аюулгүй байлгахын тулд тэдгээрийг зааж өгөх дуртай байдаг.

Бидний цаг үед эмч нарын жорыг, ялангуяа эмнэлгийн лавлах номноос авсан жорыг сохроор дагаж мөрдөх боломжгүй юм. Эмч хичнээн зөв жор бичсэнийг бие даан тодорхойлохын тулд ээж бүр чадвартай байх ёстой.

Харамсалтай нь эдгээр нь бидний амьдралын бодит байдал юм. Олон эмч нар таны хүүхдэд юу тохиолдох нь хамаагүй, гол зүйл бол та үнэтэй, загварлаг эм худалдаж авах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, тэдний оронд байгаа, ёс суртахууны зарчимтай, тогтолцооны эсрэг зоригтой "Бурханаас ирсэн" эмч нар байдаг, гэхдээ тийм ч олон биш бөгөөд үндсэндээ төлбөртэй төвүүдэд ажилладаг. Боломжтой бол ийм эмч хай. Хэрэв тийм биш бол эмийг бага хэрэглэх тусам сайн. Хүчтэй эм, хагалгааг зөвхөн хүүхдийн амь нас, үхлийн тухайд л зөвшөөрнө.

Чанартай пробиотик

Бусад тохиолдолд урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Та хүүхдээ ямар ч эмчээс илүү мэддэг. Антибиотикийг зөвхөн бактерийн халдварын үед авдаг бөгөөд вируст ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй, үүнээс гадна ийм хүлээн авалт нь үргэлж өндөр чанартай пробиотикуудтай байх ёстой. Пробиотикууд нь антибиотикт үхсэн бактерийн оронд хүүхдийн гэдсэнд колоничлох шаардлагатай ашигтай бактери агуулсан эм юм. Гэдэсний ургамал нь дархлааны системийг зохицуулдаг бөгөөд аливаа антибиотик нь түүнийг бүрэн устгадаг. Тийм учраас үүнийг ямар нэг зүйлээр солих шаардлагатай байна.

Зөвхөн хүлэмжийн нөхцөлд төдийгүй

Бага наснаасаа хүүхдийг боож болохгүй, эс тэгвээс тэр хүйтэнд хүрэхэд тэр даруй өвддөг. Хүүхдийг янз бүрийн мэдрэмжтэй танилцуулж, хүйтэн, дулааныг ээлжлэн солих хэрэгтэй. Энгийн тайвшруулах арга техник, мөн усан санг заавал ашиглах, гэртээ байнга усанд орох зэрэг нь энд тохиромжтой. Орчин үеийн боловсролын тогтолцооноос айж, хүүхдийнхээ ирээдүйд санаа зовж байсан ч сургууль дээрээ хэт ачаалал өгөхгүй байхаар зохион байгуулахыг хичээ. Ийм хэмжээгээр сурах боломжгүй зүйлийг шөнө болтол сур гэж албадах шаардлагагүй.

Хүүхэд хангалттай унтаж, сандарч болохгүй.

Дасгал хийх стресс

Хүүхдэд биеийн тамирын дасгал хийх нь бас чухал юм. Хүүхэд бага наснаасаа усан санд очиж үзэх нь дээр. Усанд сэлэх хүүхдүүд уснаас зайлсхийдэг хүүхдүүдээс хамаагүй илүү хөгжсөн, илүү хүчтэй, илүү ухаалаг байдаг. Хүүхдийн сонгосон өөр спортын хэсгийг усан сан руу холбоно уу. Хүүхэддээ гурван сар тутамд нэг удаа ерөнхий эрүүл мэндийн массаж хийлгэх нь маш ашигтай.

Агаар чийгшүүлэх. Алхах

Хүүхдүүдийнхээ дархлааг нэмэгдүүлэх талаар өөр юу хэлэх вэ? Хүүхдүүдийн өвчлөлийн улирал яагаад намар-өвлийн улиралд эхэлдэг вэ? Энэ нь маш энгийн: хүүхдүүд гадаа байхаа больж, бактери, вирусгүй дулаан, хуурай өрөөнд суудаг. Олон цэцэрлэг, сургууль, орон сууцны байр хүртэл стандартын шаардлага хангахгүй байна. Халуун, хуурай агаар нь байнга өвддөг үйрмэгийн эсрэг заалттай байдаг. Тэд агаарыг тогтмол чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг.

Салст бүрхэвчийг чийгшүүлэх үед тэдгээрийн агууламж шингэрч, хамрын хэсгүүдийг амархан орхиж, чихэнд шууд очихгүй, эцэс төгсгөлгүй Дунд чихний урэвсэл үүсгэж, үйрмэг нь хүнд хэцүү зовлонд хүргэдэг. Намар-өвлийн улиралд байраа байнга агааржуулж, сайн чийгшүүлэгчээр хангах шаардлагатай байдаг бөгөөд хүүхдүүд усан санд зочлох нь ашигтай бөгөөд гэртээ ойр ойрхон усанд орохыг зөвлөж байна. Хүйтэн байсан ч хүүхэд цэвэр агаарт байх нь дээр.

Далайн чулуугаар хийсэн гэрийн булангийн усан сан

Гэртээ далайн чулуун усан санг зохион байгуулах нь сайн хэрэг. Гөлгөр жижиг хайрга нь амьтны дэлгүүрт байдаг. Гэртээ тусгай булан тохижуулах. Далайн давс, нэг дусал цуу нэмээд хайрга чулууг буцалсан бүлээн усаар асгаж байхаар байрлуулах нь тохиромжтой. Хүүхэд эдгээр далайн чулуунууд дээр өдөрт гурван удаа таван минутын турш хөл нүцгэн алхах шаардлагатай. Бие махбодийг төгс бэхжүүлдэг.

Хүүхдийн дархлааг сайжруулах витамин

Хүүхэд бүр биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд витамин хэрэгтэй. Гэхдээ хүүхдэд дархлааны хувьд байгалийн витамин хэрэгтэй. Жилийн туршид "амьд" байгалийн хоол хүнс авахын тулд улирлын чанартай жимс жимсгэнэ их хэмжээгээр хэрэглэх, мөн өвлийн улиралд төрөл бүрийн жимс, жимсгэнэ хөлдөөх эсвэл хатаах нь хамгийн сайн арга юм.

Хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх байгалийн гаралтай ашигтай жор

Дараах витамины хольц нь маш ашигтай байдаг.

үзэм (1.5 аяга);
хушга цөм (1 шил);
бүйлс (0.5 аяга);
нимбэг (2 ширхэг);
зөгийн бал (0.5 аяга).

Үзэм, самар, нимбэгний хальсыг мах бутлуураар дамжуулж, холино. 2 нимбэгний шүүсийг шахаж, хайлсан зөгийн бал хийнэ. Тэгээд дахин холино. 2 хоногийн турш харанхуй газар байрлуулна. Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө 1-2 халбага ууна.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв харшилгүй бол энэ жорыг хүүхдэд өгч болно.

Би бас видео материалыг үзэхийг санал болгож байна: Доктор Комаровский. Хүүхдийн дархлааны системийг бэхжүүлэх.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх. Хоолны жор

Ургамлууд нь хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхэд үнэнч туслах болно. Chamomile, сарнай хонго, календула, гаа зэргээс хийсэн цай нь хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр цайг хоолны өмнө болон дараа нь өгч болно. Хоол идэхээсээ өмнө ходоодонд сайнаар нөлөөлж, базалтыг намдааж, хоол идсэний дараа амны салст бүрхэвчийг усалж, идсэний дараа үлдсэн бактерийг угаана. Сарнайн цайг хүүхдэдээ өдрийн цагаар ууж болно. Зөвхөн 50 гр chamomile, гаа, календула цай өдөрт гурван удаа хангалттай. Мөн та илүү их сарнай хонготой байж болно: хүүхэд хүссэн хэмжээгээр.

Маш их ашигтай бодис агуулсан зөгийн балыг хэрэглэх нь харшилгүй бол маш их хэрэгтэй байдаг. Өндөгний бүрхүүл нь ясны чөмөгт лимфоцит үүсэхийг дэмждэг. Үүнийг бэлтгэх нь маш энгийн. Эхлээд та үүнийг буцалгаж, дараа нь хатааж, дотоод хальсыг салгаж, кофе бутлуурын дотор нунтаглах хэрэгтэй. Өдөр бүр хүүхдэд ийм өндөгний нунтагыг бага хэмжээний нимбэгний шүүстэй хамт цайны халбаганы үзүүрээр өгдөг.

Мөн энд бас нэг гайхалтай хэрэгсэл байна. Танд хэрэгтэй болно:

цангис (1 кг);
2 ширхэг жижиглэсэн нимбэг;
1 шил зөгийн бал.

Бүх найрлагыг нь хутгаад бэлэн боллоо. Бүтээгдэхүүнийг 3 халбага цайгаар өдөрт 3 хүртэл удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хүүхдүүдийн дархлааг нэмэгдүүлэх, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд сайнаар нотлогдсон өөр нэг витамин дусаахыг авчрахгүй байх боломжгүй юм. Тиймээс, бидэнд хэрэгтэй:

лууван (0.5 кг);
манжин (0.5 кг);
үзэм (атга);
хатаасан чангаанз (атга);
зөгийн бал (1 халбага).

Лууван, манжинг нилээд цавчих, саванд хийж, буцалж буй ус хийнэ, ингэснээр хүнсний ногоо 2 хуруугаараа хучигдсан байдаг. Бага дулаан дээр нишингэ чанаж дуустал хоол хийж, ус зайлуулах. Дараа нь сайтар угаасан хатаасан жимсээ нэмээд дахин 3-4 минут буцалгана. Дараа нь та зөгийн бал нэмж, 12 цагийн турш сэрүүн газар үлдээх хэрэгтэй. Нэг сарын турш та энэ эмийг хүүхдэд өдөрт 3 удаа хагас шилээр өгөх хэрэгтэй. Зургаан сар тутамд давтан хийхийг зөвлөж байна.

Байнга өвддөг хүүхэд. Дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Хүүхдийн дархлааг сайжруулах маш сайн арга бол echinacea хандмал юм. Энэ хандмалыг жилд хоёр удаа, 6 сар тутамд хэд хэдэн курс хийх нь зүйтэй юм. Хүүхэддээ тохирох тунг тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

Загасны тосыг бас маш сайн эм гэж үздэг. Загасны тос эсвэл Омега 3-ыг сонгох нь тэдний нэр хүндийг үнэлдэг маш нэр хүндтэй компаниудын үйлдвэрлэлээс дээр гэдгийг анхаарна уу. Эдгээр компаниуд байгалийн гаралтай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн хийж, бүтээгдэхүүнээ цэвэршүүлэх чиглэлээр мэргэшсэн. Эмийн сангаас хямд загасны тос хэрэглэх нь туйлын зохисгүй юм.

Хүүхэддээ онцгой өндөр чанартай хүнсний нэмэлт тэжээл өг: дэлхийн бүх далай, далай мөнгөн усаар бохирдсон.

Тиймээс, хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар зарим үр дүнг нэгтгэн хэлье.

хүүхдийн эрүүл мэнд нь эцэг эхийн үүрэг хариуцлага бөгөөд та хүүхэд төрөхөөс өмнө үүнийг өөртөө авах хэрэгтэй;
орчин үеийн анагаах ухааны нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгож, хүүхдийн дархлааг түүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй аливаа хөндлөнгийн оролцооноос хамгаалах;
хүүхдийг бага наснаас нь аажмаар уурлуулах;
нялх хүүхдийг төрснөөс нь эхлээд илүү сайн хөгжил, эрүүл мэндэд сэлж сургах;
маш их алхаж, хөдөлдөг;
тогтмол массаж хийх;
хуурай доторх агаарыг чийгшүүлэх;
илүү олон удаа агааржуулах;
байгалийн витамин, зөвхөн өндөр чанартай хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэх;
хүүхдийн мэдрэлийн системийг хамгаалж, хангалттай унтдаг эсэхийг шалгаарай;
таныг өдөржин суралцахыг албадах хэрэггүй;
итгэж болох сайн эмчтэй байх;
эм бага байх тусмаа сайн гэдгийг санаарай.

Маринадаа санаа, зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа. Охидтойгоо зөндөө юм туршиж үзсэнээ өөрийнхөө өмнөөс хэлмээр байна. Би ихэр охинтой, тэд бие биенээсээ бага байхдаа ихэвчлэн халдвар авдаг байсан. Тэгээд нэг охинтойгоо 2 жил онко-гематологийн хими эмчилгээ хийлгэсний дараа элэг нь бүрэн тарьсан, дархлаа байхгүй, түүнийг сэргээх шаардлагатай болсон тул би бүх хүч чадлаа хичээсэн.

Мөн миний нэрлэж заншсанаар бурхнаас ирсэн эмч дархлаа судлаачдаа би маш их талархаж байна. Тэрээр бараг бүх хүүхдийн өвдөж буй хамар залгиурыг орон нутгийн хэмжээнд бэхжүүлсэн. Эмээс гадна би түүнд "Амьдралын аз жаргал" гэж нэрлэдэг вандуй өгсөн _ ийм гайхамшигтай Оросын компани байсан. Мөн бид жүүсээр зайлж угаадаг байсан. Луувангийн өдөр, байцааны өдөр, төмсний өдөр. Тэр үргэлж бага зэрэг шүүс, дотроо уудаг байв.

Охиныг маань зөвхөн импортын вакцинаар хийлгэсэн. Эмч тэднийг батлагдсан газруудад захиалсан. Зөвхөн тэдгээрийг ашигласан.

Би түүнд овъёос исгэж өгсөн - энэ нь дархлааг бэхжүүлэхэд маш сайн тусалдаг бөгөөд бид түүний ханиалгыг эдгээж, химийн эмчилгээ хийлгэсний дараа ч арилаагүй. Бид удаан хугацаанд овъёос уусан. Та нийтлэл дэх бүх зүйлийн талаар уншиж болно.

Тэгээд тэр түүнд ургамлыг ууж, уурлаж, хийж өгсөн. Хатуурах мөчид хүн болгонд мэргэн ухааныг хүсэн ерөөе. Хэрвээ та хүүхдийг хэзээ ч хатууруулж үзээгүй бол гэнэт эхлэх хэрэггүй. Энэ нь хүүхдийн эрүүл мэнд, дархлааг сайжруулахад туслах гөлгөр, ухаалаг арга юм.

Бидний нөхцөл байдалд би ажлаасаа маш удаан хугацаагаар гарч, өөрийгөө бараг мартах шаардлагатай байсан ч охиноо өсгөж, эрүүл мэндийг нь сэргээх шаардлагатай байв. Тэгээд хоёр дахь охин нь тэнд байсан, эрүүл хүүхэд байсан. Тэр адилхан хийх ёстой байсан, гэхдээ огт өөр арга замаар.

Мэдээжийн хэрэг, биднээс асар их халамж, хайр үргэлж байсан бөгөөд үргэлж байдаг. Хүүхэд эдгээр мөчүүдийг мэдэж, мэдрэх нь маш чухал юм. Бүү эрхлүүл, харин хайрла!

Би нийтлэлд олон жор өгсөн Жорууд нь дархлааг бэхжүүлэхэд тустай.

Бид бүгдэд хүүхдүүдээ гэсэн мэргэн ухаан, хайр байдаг. Бүх зүйл бидний гарт гэдгийг ойлгоорой. Хэрвээ хүүхэд байнга өвддөг бол цөхрөл бүү зов, харин уран зохиолыг судалж, асуудлынхаа талаар бүгдийг уншиж, сайн дархлаа судлаач хайж, бүх зүйлийг ухаалгаар ашигла.

бас үзнэ үү