Эхний сард шинэ төрсөн хүүхдэд ямар дэглэм барих вэ? Нярайн өдөр тутмын дэглэм: хувь хүний ​​хандлага

Гэр бүлд хүүхэд төрөхөд эцэг эхийн амьдрал эрс өөрчлөгддөг. Ихэнхдээ, түүнийг гарч ирэхээс өмнө тэд бүх зүйл хэрхэн болохыг төсөөлдөггүй байв. Үүний зэрэгцээ хэн ч өдөр тутмын ажлаа цуцалсангүй - аав ажилдаа сайн амарч, эрч хүчтэй ирэх ёстой, ээж нь цэвэрлэгээ хийх, хоол хийх болон бусад гэрийн ажилд цаг гаргах хэрэгтэй. Тийм ч учраас нялх хүүхдийн өдөр тутмын ажил бол өрхийн бүх гишүүдийн амьдралыг бүрдүүлдэг тодорхой цөм нь маш чухал бөгөөд энэ нь түүнийг бүтээмжтэй, урьдчилан таамаглах боломжтой болгодог.

Орчин үеийн эхчүүд хүүхэд асрах тухай материал уншиж, хүүхдийн эмч, өөрийн эцэг эх, хадам ээж, туршлагатай найз нөхдийнхөө зөвлөгөөг сонсож, олон янзын мэдээлэлд төөрсөн байдаг. Зарим нь хатуу цагийн хуваарь, гурван цаг тутамд нэг удаа хооллох, хүүхдээ ганцааранг нь "гаслах" дасгалын талаар ярьдаг. Бусад нь хуваарь нь уян хатан байх ёстой эсвэл байхгүй байх ёстой гэж шаарддаг. Гэсэн хэдий ч эх, түүний хүүхэд бүр хувь хүн байдаг тул бүхэл бүтэн гэр бүлд тохиромжтой нялх хүүхдэд зориулсан дэглэмийг бий болгох нь чухал юм. Энэ бол энгийн зүйл биш, гэхдээ энэ нь үнэхээр бодит юм.

Ер нь горим хэрэгтэй юу?

Эцэг эхийн олон жилийн туршлагаас харахад тийм ээ, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Өдөр тутмын дэглэмгүй бол энэ нь юуны түрүүнд нялх хүүхэд асрах насанд хүрэгчдэд муу юм. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд өөр цагт унтдаг бол ээж нь ажлаа төлөвлөж чадахгүй. Бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд хамгийн чухал шөнийн нойр нь 2 эсвэл 3 цагт тасалдаж, дараа нь аав нь ажил дээрээ хүнд хэцүү өдрийн өмнө амрах боломжгүй болно.

Өдрийн бүх чухал мөчүүдийг зохион байгуулах - унтах, сэрэх, хооллох, алхах, хооллох - энэ нь тодорхой итгэл үнэмшил, урьдчилан таамаглах чадвар, чухал зүйлийг төлөвлөх, хийх чадварыг олж авах гэсэн үг юм.

Нярай хүүхдийн дэглэм юунаас хамаардаг вэ?

• Хооллох аргаас. Шинээр төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм, хэрэв эмэгтэй хүн хөхөө өгвөл эхлээд харахад анзаарагдахгүй. Хүсэлтээр хооллож, ихэвчлэн ээжтэйгээ хамт унтах нь эхний гурван сард жаахан эмх замбараагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хожим нь хүүхэд илүү сэрүүн байх үед хооллох нь өдөр тутмын хуваарийн чухал цэгүүдэд тохиолддог. Хөхөөр хооллож буй хүүхдийн унтах горим нь сүү хурдан шингэдэг тул богино хугацааны интервалаар тодорхойлогддог.

Хиймэл тэжээл нь огт өөр хуваарь шаарддаг. Үүнийг цаг тутамд хийх ёстой, завсарлага нь нярай хүүхдийнхээс урт байдаг. Ихэнхдээ хүүхдийг шөнийн 12 цагт, дараа нь өглөөний тав, зургаан цагт (1 сартай) хооллодог. Энэ утгаараа хиймэл хүүхэдтэй эхчүүд нялх хүүхдийнхээ өдөр тутмын дэглэмийг бий болгох нь илүү хялбар байдаг.

• Ээжтэйгээ хамт эсвэл тусдаа байхаас. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдээ өлгий дээрээ ганцаараа унтуулахыг заах нь тийм ч амар биш юм. Үүнд тэвчээр, маш их цаг хугацаа шаардагдана. Гэсэн хэдий ч ийм хүүхдүүд ихэвчлэн эхийнхээ орон дээр байгаа хүүхдүүдээс илүү сайн унтдаг.
• Шинээр төрсөн хүүхдийн нөхцөл байдлаас. Нярай хүүхэд хоол боловсруулах үйл явцад түр зуурын бэрхшээлтэй байдаг - колик, гэдэс дүүрэх, шүд цоорох үед түгшүүр, цаг агаарын хамаарал. Ийм мөчид хүүхдүүд тогтсон хэв маягаа алддаг - маш их унтдаг эсвэл огт унтдаггүй. Та зүгээр л хүүхэддээ тэвчээртэй, зөөлөн хандах хэрэгтэй.

Хүүхэд төрснөөс нэг жил хүртэлх амьдрал

Хүүхдийн амьдрал дахь өөрчлөлтийг сар бүрээр нь системчилсэн тайлбарыг бид та бүхэнд толилуулж байна. Шинээр төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийн онцлог нь 10-12 сарын дараа ямар байхаас эрс ялгаатай. Тэгэхээр, өөр өөр цаг үед шинэ төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм юу вэ?

• Төрснөөс 1 сар хүртэл бяцхан хүн өдөрт 20 цаг унтдаг. Энэ нь түүний өсөлт, жин нэмэгдэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хүүхэд хоол идэхээр сэрдэг. Ээжийнх нь энхрий дуу хоолой, тэврэлт, халуун дулаан байх нь дамжиггүй ч түүний мэдрэхүй бүрэн ажиллаж амжаагүй байна. Энэ үед эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ нойрны чанарт анхаарал тавих хэрэгтэй. Нялх хүүхдийн өдөр тутмын амьдралын чухал хэсэг бол орой бүр усанд орох бөгөөд дараа нь түүнийг сайтар хооллож, орондоо оруулдаг.

Хөхөөр хооллох үед нярай хүүхдэд ямар дэглэм хэрэгтэй вэ гэсэн асуултын хариулт нь энгийн: энэ тохиолдолд хуваарь бараг байдаггүй.

Хүн бүр эхийн сүү, нойронд өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг: зарим нь бага хөхөж, өөрөө их унтдаг бол зарим нь зөвхөн хөхөө амандаа хийж нүдээ анидаг.

Ямар ч тохиолдолд цөхрөх шаардлагагүй: гурван сар орчмын дараа эргэн тойрныхоо ертөнцийг судлах хэрэгцээ нэмэгдэж, сэрүүн байх хугацаа нэмэгдэх тусам хэв маяг аажмаар хэвийн байдалдаа орно.

• Хоёр сартай хүүхэд шөнийн цагаар 6 цаг, өдөрт 4 удаа 2 цаг унтдаг. Эндээс алхах нь маш том үүрэг гүйцэтгэж эхэлдэг. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн гэрээсээ гарах цагийг хүүхэд ядрах тэр мөчтэй давхцуулдаг. Заримдаа хүүхдийн өдрийн нойр нь тагтан дээр болдог - энэ нь гэрийн ажил хийж чаддаг эхэд тохиромжтой.
• Гурван сар бол нялх хүүхдийн өдрийн онцлог шинж чанар нь ойлгомжтой шинж чанарыг олж авах чухал мөч юм. Шинээр төрсөн хүүхдийн унтах горим бага зэрэг өөрчлөгдөж, сэрүүн байх хугацаа нэмэгддэг. Энэ үед орой бүр хооллохын өмнө усанд орох эсвэл өглөөний массаж, гимнастик хийх гэх мэт жижиг уламжлал, дадал зуршил чухал болж байна.
• Дөрөв - зургаа дахь сар. Энэ хугацаанд хүүхэд унтах, идэх, алхах зэрэг зуршилтай болдог тул өдрийн дэглэмийг хэрхэн бий болгохыг шийддэг. Хэрэв та дэглэмээ өөрчлөх, нойроо өөрчлөх, жишээлбэл, шөнийн амралтаа уртасгахын тулд сэрүүн байх хугацааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол үүнийг аажмаар, гэхдээ тууштай, зөөлөн тууштай хийх хэрэгтэй.

Тохиромжтой болгохын тулд зарим эхчүүд тусгай дэвтэр хөтөлдөг бөгөөд тусгай хүснэгтэд хүүхэд унтаж, сэрэх цагийг тэмдэглэдэг.

Хоолыг зөв шингээж, ашиг тусаа өгөхийн тулд ердийн мөчүүд маш чухал байдаг.

• Долоо - арав дахь сар. Хүүхэд улам бүр идэвхтэй болж, мөлхөж, эргэн тойрныхоо талаар суралцаж, аажмаар босч, дэмжлэгээ барин хөдөлдөг. Шөнийн унтахаас гадна өдөрт гурван удаа. Хүчтэй ядаргаа нь гистерик, хуваарийг зөрчихөд хүргэдэг тул хүүхэд "хэт саатахгүй" байхын тулд түүний цагийг алдахгүй байх нь чухал юм.
• Арван нэг - арван хоёр дахь сар. Ихэнхдээ энэ хугацаанд нялх хүүхэд аль хэдийн алхаж, өдрийн цагаар хоёр удаа амарч эхэлдэг. Идэвхтэй, урт алхах нь хоолны дуршил сайтай, эрүүл унтахад тусалдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан дэглэмийг хэрхэн яаж бий болгох вэ?

Нялх хүүхэдтэй гэр бүл амар амгалан амьдрахын тулд хүн бүр амрах, гэрийнхээ шаардлагатай ажлыг гүйцэтгэх цаг гаргахын тулд дэг журам бий болгох ёстой - энэ нь өөрөө гарч ирэх магадлал багатай юм. Хэд хэдэн чухал дэглэм, нюансууд байдаг:

• Мэдээжийн хэрэг, хөхөөр хооллох нь эрэлт хэрэгцээний дагуу хийгддэг. Гэсэн хэдий ч та интервалыг ойролцоогоор ижил байлгахыг хичээх хэрэгтэй, эсвэл хоолны дэглэмийн гол цэгүүдтэй хоолоо уях хэрэгтэй.
• Сар хүртэлх нярай хүүхдийн өдөр тутмын ажлын онцлог нь өдрийн цагийг амархан төөрөлдүүлж чаддаг. Ээж нь өдөр шөнөгүй газар солихыг зөвшөөрөх ёсгүй. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд харанхуйд илүү их унтдаг, ирээдүйд илүү хялбар байх болно. Сэрэх хугацаа ихсэх үед оройн цагаар та хүүхдээ орондоо бэлдэх хэрэгтэй - ингэснээр хэв маяг зөв бий болно.
• Унтахынхаа өмнө өөрийн гэсэн тусгай зан үйлийг бүтээхээ мартуузай. Ихэнхдээ энэ нь усанд сэлэх явдал юм. Жишээлбэл, аав ажлаасаа ирэхдээ үүнийг хийдэг. Дараа нь хөнгөн тайвшруулах массаж хийдэг (мэдээжийн хэрэг), шөнийн цагаар хувцаслах, хооллох. Ийм мөчүүд нь хүүхдүүдэд маш чухал бөгөөд тэдэнд сайн сайхан байдал, амьдралын халдашгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг.
• Өөрт тохирсон дэглэмийг бий болго. Жишээлбэл, хэрэв тав, зургаан сартай хүүхэд тэргэнцэр дээр унтаж, сэрүүн байж чаддаг бол алхалтыг өөрийн хэрэгцээнд тохируулаарай. Хэрэв та түүнийг гадаа унтаж байхад нь тухтай байвал хэсэг хугацаанд нөхөрлөж, тоглож байгаад алхаарай. Хэрэв ээж гэртээ чимээгүйхэн ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай бол өдрийн мөрөөдлийнхөө нэгийг орон сууцны хана руу шилжүүлээрэй.
• Амьдралын эхний жилд хэв маяг өөрчлөгдөж, нэгээс олон удаа өөрчлөгдөнө. Энэ бол хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ нь хүүхдийн өсөлт, хөгжил, түүний эргэн тойрон дахь ертөнцийг сонирхох сонирхолоос хамаардаг бөгөөд энэ нь байнга нэмэгдэж байна. 8-10 сартай хүүхдийн өдрийн гурван нойрны нэг нь алга болсон бол сандрах шаардлагагүй. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, дарамт шахалт үзүүлэх хэрэггүй, та хоёрт аль алинд нь тохиромжтой байх горимыг бий болго.
• Өвчин эмгэг, колик, шүд нь бүхэл бүтэн гэр бүлд хэцүү байдаг. Ийм мөчид нялх хүүхдэд хэцүү, муу, аймшигтай байдаг бөгөөд түүнд хэрэгтэй цорын ганц зүйл бол түүний дэргэд байх ээж юм. Та хүүхдийг уйлахад нь хүчээр буулгаж болохгүй - тэр унтаагүй хэвээр байх болно. Гэвч хүнд хэцүү үеийн дараа шаардлагагүй хүндрэлгүйгээр дахин дэглэм тогтоож болно. Энэ нь эх, нярайн аль алинд нь гайхалтай юм!

1 сартай хүүхэд тодорхой дэглэмтэй байдаг бөгөөд үүний дагуу түүнийг хооллож, унтуулж, харилцаж, тоглож, цэвэр агаарт хамт өнгөрөөдөг. Хүүхдийн эмч нар энэ асуудалд янз бүрийн арга барил боловсруулсан. Зарим эмч нар нялх хүүхдийн өдөр тутмын ажил нь үнэ төлбөргүй байх ёстой, учир нь хүүхэд өөрийн гэсэн хэв маягтай байдаг гэж үздэг бол зарим нь тодорхой дэглэмийг дэмждэг. Тэдний үзэж байгаагаар бүх зүйлийг шууд утгаараа минут хүртэл төлөвлөх ёстой. Хүүхдийн эмч нар ч гэсэн энэ асуудлаар санал нэгдэхгүй бол хүүхдийн өдөр тутмын ажлыг хэрхэн зохион байгуулах вэ?

Нэгдүгээрт, хүүхдийн хүслийг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд хүмүүжлийн гайхалтай мөчийг хэцүү тэмцэл болгон хувиргах ёсгүй. Хоёрдугаарт, хэв маягийг дагаж мөрдвөл ээж нь хүүхдээ асрах ажлыг хөнгөвчлөх, амрах боломжийг олгоно. Гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл.

Хүүхэд болон эцэг эхийн хувьд ердийн дэглэмийн ач холбогдол

Хүүхэд эхийн хэвлийгээс төрсний дараа түүний гадаад ертөнцөд шилжих шилжилтийг хөнгөвчлөх шаардлагатай. Өдөр бүр ижил үйлдлүүдийг хатуу тогтоосон цагт давтан хийснээр хүүхэд үүнд дасаж, дараа нь юу болохыг ойлгож эхэлнэ. Нялх хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг сайтар төлөвлөх нь хүүхдийг сэрээх, унтах, алхах, хооллох хугацааг тодорхойлох боломжийг олгоно. Сэтгэл судлаачид өдөр тутмын хэв маягтай болсон хүүхэд хүсэл тэмүүлэл, стресст өртөмтгий байдаг гэж хэлдэг.

Мөн эцэг эхчүүд цагийн хуваарийг илүү тодорхой төлөвлөх боломжтой болно. Насанд хүрэгчид амьдралын бүхий л асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг тодорхой хэвшлийн дагуу амьдардаг шиг нялх хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийн асуудлыг хөнгөвчлөх болно.

Хүүхдийн эхний өдрүүдийг бүрдүүлдэг үндсэн үе шатуудыг авч үзье.

• тэжээл;
• идэвхтэй байдал;
• эрүүл ахуйн журам;
• цэвэр агаарт байх.

Унтахад 18-20 цаг зарцуулдаг. Хүүхэд өдөрт ойролцоогоор 6-8 удаа, шөнийн цагаар 1-2 удаа хооллох шаардлагатай. Шинээр төрсөн хүүхэд өдөрт 4-6 цаг л идэвхтэй байдаг. Энэ хугацаанд эцэг эх нь эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлж, хүүхэдтэй харилцах, тоглох боломжтой. Гадаа явж байхдаа хүүхэд ихэвчлэн унтдаг.

Өглөөний цаг

Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг хэрхэн бий болгох вэ гэсэн асуулт нэг бус үеийнхний санааг зовоож байна. Удаан хүлээсэн хүүхэд төрөх бүрд эцэг эхчүүд бага зэрэг төөрөлддөг. Шинээр төрсөн хүүхдэдээ хэрхэн хэвшилтэй болгох вэ?

Өглөө эхэлцгээе. Ихэнхдээ энэ нь эх, хүүхдэд 6 цагт эхэлдэг. Хүүхдийн өдөр тутмын ажил нь эрүүл ахуйн журмаас эхлэх ёстой. Эцсийн эцэст энэ нь хүүхдийг угаах шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд нүүрийг нь бүлээн усанд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арчина. Нүд нь гадна талын ирмэгээс дотоод булан хүртэл угаана. Тэд мөн чихийг дотогшоо нэвтлэхгүйгээр арчдаг. Шаардлагатай бол хошууг турунда ашиглан цэвэрлэнэ. Энэ процедурыг доор дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.

Өглөөний 6:30 цагт хүүхэд хооллодог. Хагас цагийн дараа түүнийг орондоо оруулдаг. Хүүхэд 2-3 цаг амарч, дараа нь 30 минутын сэрүүн үе эхэлдэг. Энэ үед та хүүхэдтэйгээ заавал ярилцаж, тоглож, дуу дуулах хэрэгтэй. Тиймээс өдрийн турш хооллох, унтах нь ээлжлэн солигддог.

Гэсэн хэдий ч хэрэв хүүхэд төлөвлөсөн дэглэмийг огт дагаж мөрдөөгүй бол хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг хэрхэн яаж бий болгох вэ? Хамгийн гол нь сандрах хэрэггүй. Эхний өдрүүдэд (төрсний дараа) шинэ төрсөн хүүхэд өөрийн хуваарийн дагуу амьдардаг бөгөөд үүнийг аажмаар системчилсэн байх ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хооллох цагийг алдахгүйн тулд хүүхдийг сэрээх шаардлагагүй. Та бусад туйл руу яарах хэрэггүй - хэрэв хүүхэд өлсөж байвал хооллох цаг хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Ээж уян хатан байх ёстой, гэхдээ тодорхой дэглэмийг дагаж мөрдөхийг хичээ.

Шинээр төрсөн хүүхдийг угаах

Өглөө бүр сэрэхдээ хүүхдийг угаана. Ийм журмыг өдөр бүр хийх нь маш чухал юм. Хүүхэд тэдэнд хурдан дасах болно. Энэ бол 1 сартай хүүхдэд зориулсан нарийн төлөвлөсөн өдөр тутмын дэглэмийг аажмаар хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог чухал үе шатуудын нэг юм.

Шаардлагатай төхөөрөмж, эд зүйлсийг байрлуулахад тохиромжтой тул хувцас солих ширээг үс засалт хийх газар болгон сонгох нь дээр. Угаах усны дулааны индекс нь эхлээд 37 градустай тохирч байх ёстой. Хатууруулахын тулд температурыг аажмаар 25 градус хүртэл бууруулна.

Угаах нь ихэвчлэн нүдийг цэвэрлэхээс эхэлдэг. Тэднийг чийгшүүлсэн хөвөн дэвсгэрээр эмчлэх шаардлагатай. Нүдээ гадна талаас нь дотоод булан хүртэл жигд хөдөлгөөнөөр үрнэ. Хүүхдийн хамрыг гаднаас нь чийгтэй даавуугаар арчина. Хамрын дотор талыг хөвөн боолтоор цэвэрлэж, эргэлтийн хөдөлгөөн хийдэг. Буцалсан усыг эрүүл ахуйн журамд ашигладаг. Чихний сувгийн гаднах хэсгээс лавыг зайлуулж, ижил төстэй тугны тусламжтайгаар чихийг цэвэрлэхэд тохиромжтой. Турундаг дотор нь шилжүүлэхийг зөвлөдөггүй. Учир нь та лавыг салгахгүй, харин хэсэг рүү илүү гүнзгий шилжүүлж байгаа юм. Чихийг долоо хоногт хоёр удаа цэвэрлэдэг. Хүйн шархыг өдөрт хоёр удаа устөрөгчийн хэт исэл (3% -ийн уусмал) -аар эмчилж, дараа нь гялалзсан ногооноор тосолно.

Хоолны дэглэм

Энэ асуудлын талаар хүүхдийн эмч нарын санал бодол ижил байна. Тэдний зөвлөмжийн дагуу нярай хүүхдэд нярай хүүхдийн шаардлагад захирагдах ёстой.

Хүүхдийг 24 цагийн турш эхийн хөхөнд байлгах хэрэгтэй гэдгийг эхчүүд эмч нараас сонсдог. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр үгсийг шууд утгаар нь авч үзэх ёсгүй. Хүүхдийг өөрийнхөө өлгийд унтуулж, хүссэнээр нь хооллох хэрэгтэй. Энэ нь анхны хүүхдээ төрүүлсэн эхчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Эцсийн эцэст тэд 1 сартайдаа хүүхдийн өдрийн дэглэмийг төлөвлөх хэрэгцээтэй тулгарч байгаагүй.

Гурав орчим жилийн өмнө нялх хүүхдүүдийг тогтоосон хуваарийн дагуу хооллодог байв. Хүүхэд хэрхэн биеэ авч явахаас үл хамааран (уйлах, хашгирах) тэд дэглэмд тохирсон шаардлагатай цагийг хүлээж байв. Зарим эцэг эхчүүд энэ дүрмийг ашигладаг хэвээр байна.

Эхийн бие нь хүүхдийн хэрэгцээнд дасан зохицож байдаг тул эрэлт хэрэгцээтэй хооллох нь үнэ цэнэтэй юм. Сүүг шаардлагатай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг - нялх хүүхдэд шаардлагатай хэмжээгээр. Энэ үйл явц нь хүүхэд төрсний дараа шууд эхэлдэг.

Хооллохын өмнө хүүхдээ богино хугацаанд гэдсэн дээр нь тавих нь маш чухал юм. Хооллох үед агаар нь сүүтэй хамт хүүхдийн ходоодонд ордог гэдгийг санаарай. Үүнийг суллахын тулд шинэ төрсөн хүүхдийг хоол идсэний дараа эгцлэхийн тулд босоо байрлалд байлгах хэрэгтэй. Энэ нь мөн колик үүсэхээс сэргийлнэ.

Хүүхдээ анх удаа хооллож байна

Төрөх эмнэлэгт байх хугацаандаа эх нь шинэ төрсөн хүүхдийг хөхөнд хэрхэн зөв хавсаргах талаар сурах хэрэгтэй. Эх баригч болон бусад ажилтнууд энд тусалж чадна. Та хүүхдийг хажуу тийш нь тавиад, хацарт нь хуруугаараа хүрэх хэрэгтэй. Түүнийг амаа нээхэд хөхний толгойг аль болох гүн рүү нь оруулаарай. Areola бүрэн баригдсан байх ёстой.

Нярай хүүхдэд анх удаа хооллох нь маш чухал юм. Эмэгтэй хүн хүүхдээ хөхөндөө хэдий чинээ хурдан өгнө төдий чинээ хурдан үнэ цэнэтэй ангир уургийг нь авах болно. Мөн энэ нь маш ашигтай найрлагатай. Энэ нь гэдэс, бактери, гормоныг колоничлоход шаардлагатай иммуноглобулин, уураг, витамин, ферментийг агуулдаг. Тэдэнд стафилококкийн антитоксин нэмэх нь зүйтэй. Хүүхэд бага хэмжээгээр авсан ч ангир уургийг нь маш өндөр илчлэг агуулдаг.

Эх, нялх хүүхдийн өглөө нь ихэвчлэн өглөөний 6 цагт, эхний хооллолтоос эхэлдэг. Дараа нь өдрийн цагаар дахиад таван хооллолт байдаг: 10.00, 13.00, 16.30, 20.00. 23:30 цагт хүүхэд шөнө унтахын өмнө хооллодог.

Ээж нь хооллох нь 30 минутаас нэг цаг хүртэл үргэлжилдэг тул бэлтгэлтэй байх ёстой. Үүнийг ямар ч шалтгаангүйгээр тасалдуулж болохгүй. Энэ үйл явц нь хүүхдэд чухал ач холбогдолтой, учир нь тэр зөвхөн хоолонд сэтгэл хангалуун бус, мөн ажил хийснийхээ дараа тайвширдаг.

Алхах

Цэвэр агаарын талаар бүү мартаарай. Зуны улиралд төрөх эмнэлгээс гарснаас хойш 7-10 хоногийн дараа хүүхдийг анхны алхалтад оруулахыг зөвлөж байна. Хүйтэн улиралд хүүхэд төрөхөд 3-4 долоо хоногийн дараа гадаа гаргадаг. Энэ асуудлыг хүүхдийн эмчтэй ярилцах ёстой.

Анх удаа гадаа гарахад асуулт гарч ирдэг: хүүхэд алхахдаа ямар хувцас өмсөх ёстой вэ? Тэгээд юу авч явах ёстой вэ? Хүүхдээ зугаалахаар савлахдаа түүнийг хэт их боож өгөх шаардлагагүй. Хүүхэд халуун байх ёсгүй, тэр хөлрөх ёсгүй. Хөдөлгөөнийг нь хязгаарлахын тулд та түүнийг чанга тэвэрч болохгүй.

Эцсийн эцэст, ийм байдал нь хүүхдийг хурдан ядрах болно. Үүнээс гадна энэ нь ердийн агаарын солилцоог тасалдуулж өгнө. Үүний зэрэгцээ хүүхдээ гадаа даарахгүйн тулд цаг агаарын дагуу хувцаслахыг хичээ.

Хотын дуу чимээ ихтэй хурдны зам, замаас хол, нам гүм, тайван газар бяцхан хүүхэдтэй алхах нь дээр. Хэрвээ хүүхэд алхахдаа сайхан мэдрэмж төрдөг бол цэвэр агаарт байх хугацааг 40 минутаас 2 цаг хүртэл сунгаж болно.

Дүрмээр бол салхитай эсвэл бороотой цаг агаар нь алхахад зарим талаараа аюултай байдаг. Маш халуун өдрүүд бас эвгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдийг цэвэр агаарт гаргах шаардлагатай хэвээр байна. Гэхдээ тэргийг халхавч дор байрлуулах хэрэгтэй.

Хүүхэд хоёр алхаж байх ёстой. Одоо хүүхдээ гадаа гаргахад шаардлагатай зүйлсийн талаар ярилцъя. Ээж бүр даавуу, хөнжил, сэлбэг өмд, цамц, дулаан малгай (хүйтэн улиралд) авч явах ёстой. Нэг лонх хоол (хөхний сүү) гадаа хэрэг болно, ялангуяа хүүхэд алхахын өмнөх өдөр идэхийг хүсэхгүй байвал.

Хүүхдийг усанд оруулах

Хүүхдийн эмч нар хүүхдээ агаартай усанд оруулахыг зөвлөж байна. Тэд хатууралтыг дэмжиж, живх тууралт болон өргөст халуунаас сэргийлдэг. Хэрэв унтах цаг хараахан болоогүй бол хүүхдийг хувцасгүй хэвтүүлэх нь ашигтай байдаг. Энэ процедурыг хувцас солих үед давтаж болно. Үүний зэрэгцээ хүүхдийнхээ нуруу, гэдсэн дээр алгадаж, хөнгөн массаж хийхээ бүү мартаарай. Өглөө нь та дасгал нэмж болно. Хүүхдэд ийм үйлдэл маш тааламжтай байх болно. Эдгээр үйл ажиллагаа нь хүүхдийн хөгжлийг өдөөдөг гэдгийг та мэдэх ёстой.

Хүйсээ чангалж байх үед буцалсан усыг усанд ороход ашиглаж, манганы уусмал (усны температур 37 градус хүртэл) нэмнэ. Та өдөр бүр саван хэрэглэх шаардлагагүй. Үсээ долоо хоног тутамд хоёроос илүүгүй удаа угаана. Үе үе янз бүрийн эмийн ургамлын декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хүүхдийг усанд оруулсны дараа хүйн ​​шархыг эмчил. Энэ процедурыг бүрэн эдгэртэл хийх ёстой. Усанд орж дуусаад арьсаа хуурай, янз бүрийн цочролоос хамгаалахын тулд нунтаг болон хүүхдийн тос түрхээрэй.

Хүүхдийг хатууруулах

Хүүхэд эрүүл байхын тулд хатууруулах ажлыг тогтмол хийх ёстой. Агаарын банн нь өрөөний температурт 23 хэмээс эхэлдэг. Хүүхдийг хувцас солих ширээн дээр тавьж, хувцасыг нь тайлж, хөл, гараа хөдөлгөхийг зөвшөөрдөг. 1-2 минутаас эхлээд процедурын хугацааг аажмаар 5-10 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ. Өрөөн доторх агаарын температурыг 17-18 хэм хүртэл бууруулж эхэлнэ. Агаарын процедурыг хүүхдийн амьдралын эхний сараас эхлэн хийдэг.

Цэвэр агаарт системтэй алхах нь хатуурахад хувь нэмэр оруулдаг. Өмнө дурьдсанчлан, хүүхэд цэвэр агаараар амьсгалах ёстой. Тиймээс хүүхдийнхээ өдрийн дэглэмийг 1 сартайд нь төлөвлө, ингэснээр хүүхэд аль болох их алхдаг.

Зуны улиралд эхний алхалтын үргэлжлэх хугацаа нь +20 хэмээс дээш температурт 17 минут хүртэл байдаг. Өдөр бүр алхах цагаа 5 минутаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Өвлийн улиралд эхний алхалт ойролцоогоор 12 минут байна. Гаднах температур -3 хэмээс доош байх ёсгүй. Хоёр дахь өдөр бүр гудамжинд байх хугацаа 5 минутаар нэмэгддэг. Сарын дараа хүүхдийн алхах хугацаа зуны улиралд өдөрт хоёр удаа 45 минут, өвлийн улиралд хагас цаг орчим байх ёстой.

Бага насны хүүхдэд цэвэр агаарт унтахын ач тусыг эцэг эхчүүд мэддэг байх ёстой. Бага зэрэг зөвлөгөө. Явган аялалаас буцаж ирэхдээ хөл, хамар дулаацсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв тэд дулаахан байвал таны хүүхэд зөв хувцасласан байна.

Хүүхдийн нойр

Өдрийн ихэнх цагийг унтаж өнгөрөөдөг. Эхний сард хүүхдийг сэрээх, амрах хугацааг зөв хуваарьт дасгах нь маш чухал юм. Энэ үед хүүхэд өдөрт 4-6 цаг л сэрдэг.

Хүүхдээ хэвшилд дасгахын тулд доктор Комаровскийн өгсөн зөвлөгөөг сонсох хэрэгтэй. Эцэг эх нь амрахад бэлтгэх тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөж эхэлбэл хүүхдийн нойр нь толгойны өвчин болж хувирахгүй.

• Унтах цагийн хуваарийг сайтар баримтлаарай.
• Өдрийн цагаар хүүхэд тогтоосон хугацаанаас илүү хугацаагаар амарч байвал нойрмог толгойг сэрээх шаардлагатай. Тэгж байж л тэр шөнийг сайхан өнгөрөөх болно.
• Өдрийн цагаар маш их алх.
• Өрөөг тогтмол агааржуулах.
• Оройн усанд орохыг бүү орхи, энэ нь илүү сайн унтахад тусалдаг.
• Зөвхөн өндөр чанартай живх хэрэглээрэй.
• Хүүхдийн орыг тав тухтай матрасаар тоноглоорой.

Сараар хоол

Хүүхэд хурдан өсдөг. Хүүхэд яг л хурдан өөрчлөгдөх ёстой.

• 1 сар.Зөвхөн хөхөөр хооллох. Хүүхэд хөхөнд нэг цаг орчим байж болно.
• 2 сар. Мөн зөвхөн хөхний сүү. Бүрэн хооллох нь ихэвчлэн 40 минут - 3.5 цагийн дараа болдог. Шөнөдөө 3-5 удаа, өдөртөө 5-7 удаа хүйтэн байна.
• 3 сар. Өдрийн туршид хүүхэд 6-8 удаа хооллодог (эхийн сүү). Мөн шөнө - 2-4. Хооллоход удаан хугацааны завсарлага байж болно - таван цаг хүртэл. Гэхдээ энэ нь маш ховор тохиолддог.
• 4 сар. Хөхөөр хооллох нь хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч энэ насанд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх боломжтой. Энэ асуудлыг эхлээд хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
• 5 сар.Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолонд сонирхолтой байж болно. Тэрээр аливаа бүтээгдэхүүнийг "турших" (долоох) эрхтэй. Хэрэв хүүхэд хоолонд дуртай бол анхны нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх цаг болжээ.
• 6 сар. Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нь хүүхдийн хоолны дэглэмд ордог.
• 7 сар. Хөхөөр хооллох нь нэмэлт тэжээлтэй хослуулагддаг. Хүүхэд алим, жигнэмэг эсвэл уутны хэсгийг баяртайгаар хөхдөг.
• 8 сар. Энэ насанд хүүхэд өдөрт 4-6 удаа хооллодог. Мөн шөнийн цагаар хооллох нь 2 дахин багасдаг.
• 9 сар. Хоол тэжээлийн нэгийг "насанд хүрэгчдийн" хоолоор нэмж болно.
• 10 сар. Өдрийн турш хүүхэд ямар нэгэн зүйлийг байнга зажилж, насанд хүрэгчдийн ширээнээс хоол амтлах дуртай байдаг.
• 11 сар.Хүүхэд хоёр бүрэн нэмэлт хоол хүнс авах боломжтой цаг.
• 12 сар. Нэмэлт хоол хүнсээр өдөрт 2 хүртэл удаа хөхүүлэх. Хүүхэд янз бүрийн хоол туршиж үзэхдээ баяртай байдаг.

Хүүхдийн эмч нар нярай хүүхдэд сар бүр ийм төрлийн хооллолт хийхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хүүхэд бүр зөвхөн өөрийн хууль, дүрмийн дагуу өсч, хөгждөг гэдгийг мартаж болохгүй. Хэрэв "насанд хүрэгчдийн" хоолыг идсэнийхээ дараа тэр хөмсгөө зангидан, идэхийг хүсэхгүй байвал санаа зовох хэрэггүй. Зүгээр л нэмэлт хооллох цаг хараахан болоогүй байна.

Дүгнэлт

Эхийн хайр, эмзэглэл нь хүүхдэд итгэх итгэл, таашаалыг төрүүлэх болно. 1 сартай хүүхдийн өдөр тутмын тодорхой дэглэм нь түүнд илүү хурдан дасан зохицох боломжийг олгоно. Дасгал нь хүүхдийн биеийн хөгжилд сайнаар нөлөөлнө гэдгийг санаарай. Энэ нь эцэг эх, гэр бүлийн бусад гишүүдэд хамгийн тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх боломжийг олгоно.

Гэрт хүүхэд гарч ирсний дараа бүх зүйл орвонгоороо эргэдэг. Одоо бүхэл бүтэн гэр бүл түүний амьдралын хэмнэлд, ялангуяа залуу ээжид дасан зохицох ёстой. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тохиромжтой биш бөгөөд маш их асуудал үүсгэдэг.

Аав өглөө ажилдаа явах хэрэгтэй, том хүүхдүүд нь сургуульдаа явах хэрэгтэй, гэхдээ энэ бяцхан эзэн ахиад л шөнөжингөө хаширсан байхад чи яаж энд унтаж чадаж байна аа? Үүний дараа ээж яаж орноосоо босч, гэрийн ажил хийж эхлэх вэ? Ийм таагүй мөчүүдийг арилгахын тулд та нярай хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын тусгай дэглэмийг эхнээс нь зохион байгуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хүн бүр хангалттай унтаж, нялх хүүхдээс эхлээд аав хүртэл өдрийн турш хөгжилтэй, хөгжилтэй байх боломжийг олгоно.

21-р зуун бол өндөр технологи, бүх зүйлд эрх чөлөөгөөр ялгагдана. Тиймээс залуу эхчүүд түүний санаа бодлыг далимдуулан хүүхдийг сондгой цагт хооллож болно гэж бодож эхэлдэг бөгөөд энэ нь өөрөө ийм хүсэл эрмэлзэл илэрхийлсэн тохиолдолд л түүнийг орондоо оруулж болно гэсэн үг юм.

Үүний үр дүнд бүхэл бүтэн гэр бүл архаг нойргүйдэл, гэр бүлийн шинэ гишүүний мөнхийн хүсэл тэмүүлэлд өртөж, эрүүл мэнд нь ийм эрх чөлөөнөөс илүү хүчтэй биш байх болно. Гэхдээ хэрэв та шинэ төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг зөв зохион байгуулбал бүх давуу тал нь тодорхой болно.

1. Нэгэн цагт хүүхдийн үйл ажиллагааг урьдчилан таамаглаж байна.
2. Үүний дагуу эцэг эхчүүд шинэ төрсөн хүүхдийн дэглэмд тохируулан төлөвлөгөөгөө өөрчилж болно.
3. Өдөр тутмын дэглэм нь шинэ төрсөн хүүхэд болон гэр бүлийн бусад гишүүдийн аль алинд нь ер бусын нөхцөлд зовохыг зөвшөөрдөггүй: хэрэв зочид ирсэн бол засварын ажил эхэлсэн, аялал зохион байгуулсан, аялалд явахаар шийдсэн гэх мэт.
4. Өвчин эмгэг, эмнэлэгт хэвтэх хугацаа илүү тайван байдаг.
5. Тогтоосон дэглэмийн дагуу залуу ээж зөвхөн гэрийн ажил хийхээс гадна ямар ч хобби, тэр байтугай цагийн ажил хийх чөлөөт цагтай байдаг.

Тиймээс нярай хүүхдийн өдөр тутмын зөв дэглэм нь цаг тухайд нь зурж, эхийн гарыг чөлөөлж, хүн бүр хангалттай унтаж, урьдчилан таамаглаагүй янз бүрийн нөхцөл байдлыг амархан даван туулах боломжийг олгодог. Дадлагаас харахад ийм хүүхдүүд илүү тайван өсч, эрүүл мэнд нь сайн бөгөөд залуу насандаа гэр бүлдээ асуудал үүсгэдэггүй. Гэхдээ энэ бүхнийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ?

Гол давуу тал!Төрсөн цагаасаа эхлэн нярай хүүхдийн өдөр тутмын зөв дэглэмийг зохион байгуулснаар та өөрийгөө сахилга баттай болгодог. Энэ нь хүүхэд төрсний дараа биеийг хурдан нөхөн сэргээхэд хүргэдэг.

Хэрхэн зохион байгуулах вэ?

Тиймээс, нярай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг хэрхэн яаж бий болгох вэ, ингэснээр нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр түүний нойр, хооллолтыг өөрийн бие махбодийн хэрэгцээ, био хэмнэл, зарим онцлог шинж чанарт нийцүүлэн тохируулах вэ?

Энэхүү санаанаас өдөөгдсөн олон эцэг эхчүүд хүүхдийн амьдралын эхний өдрөөс эхлэн хооллох, унтах, цаг тутамд алхаж эхэлдэг боловч эцэст нь бүх зүйл буруугаар эргэдэг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Тэд хүн бүрийн хувьд энэ чухал асуудлын талаархи хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжийг анхаарч үздэггүй байх магадлалтай. Хэрэв та тэдгээрийг анхаарч үзвэл шинэ төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг хэвийн болгоход ямар ч асуудал гарахгүй.

1. Нэг сар хүртэлх нярай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь зөвхөн урьдчилсан шинж чанартай байдаг тул ажиглалтаас эхэлнэ. Хүүхдийнхээ амьдралын эхний долоо хоногт түүнийг хүчээр ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах хэрэггүй - энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Тэр хэзээ идэж, тоглохыг илүүд үздэг, хэдэн цагт унтаж, сэрдэгийг нь бич.
2. Долоо хоногийн дараа тэмдэглэлийг сайтар судалж, зохих дүгнэлтийг гарга. Хүүхэд бүх үйлдлээ ойролцоогоор нэгэн зэрэг хийж байгааг анзаарах болно, та түүнд өдөр тутмын дэглэмийг бий болгоход анхаарлаа хандуулах болно.
3. Хэрэв тархалт хэтэрхий том бол хүүхдийг нэгэн зэрэг унтахаас юу сэргийлж байгааг өөрөөсөө асуугаарай, ямар шалтгаанаар тэр хоол идэхээс татгалздаг. Та хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
4. Долоо хоногийн дараа та хатуу байж, нярай хүүхдийг анхнаасаа өөртөө тохируулсан өдөр тутмын дэглэмд тохируулж эхлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та хүүхэд хэт удаан унтсан эсвэл тогтоосон хугацаанаас хэтэрсэн бол түүнийг сэрээж болно. Бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийх зуршил ингэж бүрэлдэн тогтдог.
5. Хүүхэд тань унтаагүй, хооллохгүй байх үед түүнтэй аль болох их цагийг өнгөрөө. Алхах, тоглоом тоглох, тэр ч байтугай яриагаа хэвшилдээ оруулаарай.
6. Өдөр тутмын дэглэмийг зөв бий болгохын тулд та шинэ төрсөн хүүхдэд хурдан унтах зуршлыг бий болгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд үргэлж ижил зан үйлийг зохион байгуул. Жишээлбэл, унтахаас 10 минутын өмнө өрөөг агааржуулах. Хүүхдээ 3-4 минутын турш сэгсэрээрэй. Түүнд бүүвэйн дуу дуул.
7. Хэрвээ хүүхэд хөхөөр хооллодог бол өдөр тутмын дэглэм нь ихэвчлэн өөр өөр байх болно, учир нь хүүхэд ямар ч үед, ялангуяа шөнийн цагаар хөхүүлэх шаардлагатай болдог. Ийм мөчид нялх хүүхдээс татгалзах нь хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн хүүхдээ зөвхөн тодорхой цагт идүүлээрэй.
8. Лонгоор хооллодог хүмүүсийн хувьд өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн хувьд бүх зүйл илүү хялбар байдаг. Энд "хүсэлтээр" гэсэн ойлголт байхгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн нярай хүүхдэд зориулсан дэглэмд заасан цагт сүүн тэжээл өгнө гэсэн үг юм.

Хэрэв та эхний долоо хоногоос эхлэн нярай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг хэвийн болгох юм бол залуу эцэг эхчүүд тэдний амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх бөгөөд гэр бүлийн хэрүүл маргаан, гэр доторх ерөнхий нойргүйдлийг багасгах болно.

Хэрэв ямар нэг зүйл болохгүй, хүүхэд өдөр бүр хооллох, унтах тогтсон дүрмийг зөрүүдлэн зөрчсөөр байвал та үүнийг орхиж, энэ сайн шалтгаанаас татгалзаж болохгүй. Үүнийг эцсээ хүртэл үзэхээ мартуузай. Хүүхдийн эмнэлэгт очиж асуудлаа эмчдээ хэлээрэй. Магадгүй асуудал бол нялх хүүхдэд ямар нэгэн өвчин туссан байж магадгүй бөгөөд үүнийг эмчилсний дараа нярай хүүхдийг амьдралынхаа эхний өдрөөс эхлэн тогтоосон өдөр тутмын хэвшилд амархан дасгах боломжтой болно.

Гэхдээ хүүхэд өдрийн цагаар шөнийн цагаар андуурч байвал яах вэ? Нөхцөл байдлыг хэрхэн засах вэ?

Хэрэгтэй зөвлөгөө.Шинээр төрсөн хүүхдэд цэвэр агаар, нарны гэрэл хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Мөн энэ нь зөвхөн алхах тухай биш юм. Өдрийн цагаар та тэргэнцэрийг унтсан хүүхэдтэйгээ тагтан дээр (дулааны улиралд) үлдээж болно, энэ нь түүнийг сайхан, бүрэн дүүрэн унтах боломжийг олгоно. Гэхдээ унтах нь өдөр тутмын амьдралын хамгийн чухал мөчүүдийн нэг юм.

Бид өдөр шөнөгүй тэдний байранд тавьдаг

Ихэнхдээ шинэ төрсөн хүүхэд өдөр шөнөгүй төөрөлддөг нь өдөр тутмын ажлыг зөв зохион байгуулах боломжийг олгодоггүй. Хүүхэд тухайн шөнө хангалттай унтаж чадахгүй болсны дараа ийм таагүй байдал ихэвчлэн үүсдэг (колик нь зовж шаналах, шүдээ зүсэх, хөршүүд нь чимээ шуугиантай, зурагт чанга дуугарах гэх мэт). Энэ тохиолдолд та юу хийж чадах вэ:

1. Шинэ төрсөн хүүхдээ өглөө эрт сэрээх хэрэгтэй.
2. Өдрийн цагаар түүнд илүү их цаг хугацаа, анхаарал хандуулж, унтуулж болохгүй (мэдээж шалтгааны улмаас).
3. Хүүхдийг оройн цагаар унтахын тулд бүх зүйлийг хий: агааржуулалттай өрөө, гадны чимээ шуугиангүй байх, нялх хүүхдэд аль хэдийн мэдэгдэж байсан шөнийн өмнөх зан үйл.
4. Унтахынхаа өмнөхөн хүүхэдтэйгээ хэтэрхий чимээ шуугиантай, хөгжилтэй тоглож болохгүй. Түүнтэй тайван, жигд хоолойгоор ярилцах эсвэл намуухан, сайхан дуу дуулах нь дээр.

Үнэндээ шинэ төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг өөрчлөх нь тийм ч хэцүү биш юм. Та зүгээр л тэвчээртэй байж, өмнө нь түүнд зааж өгсөн цаг хугацаагаа тохируулах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь хүүхдээ нойргүй хонуулахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм, тэгвэл ийм асуудал таныг тойрч гарах нь дамжиггүй.

Заримдаа ийм зүйл тохиолддог.Зарим ухамсартай орон нутгийн хүүхдийн эмч нар жижиг бэлтгэлтэй байдаг - сараар төрсөн нярай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг шинэхэн эхчүүдэд дуртайяа хуваалцдаг. Өөрөөсөө бас асуу - хэрвээ?..

Өдөр тутмын ажлын жишээ

1-р сар

Хамгийн энгийн зүйл бол эхний сард шинэ төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм байх бөгөөд дараа нь та үүнийг бага зэрэг тохируулах болно. Үүнийг бүтээхэд хялбар болгох үүднээс бид дөнгөж 1 сартай хүмүүст зориулсан ойролцоогоор хуваарийг танд хүргэж байна. Үүний үндэс нь сартай хүүхдэд 2 цаг тутамд (ойролцоогоор) зөвлөдөг хооллох явдал юм.

• 9:00 - хооллох.
• 9:00-10:00 цаг хүртэл - өглөөний анхны унтах.
• 10:00-11:00 цаг хүртэл - хүүхдийн ортой идэвхтэй сэрүүн байдал, зугаа цэнгэл, тоглоом.
• 11:00 - хооллох.
• 13:00 - хооллох.
• 13:00-14:00 цаг хүртэл - идэвхтэй сэрүүн байдал, тоглоом.
• 15:00 - хооллох.
• 15:00-17:00 цаг хүртэл - тоглоом, сэрүүн байх, гэр бүлтэйгээ харилцах.
• 17.00 - хооллох.
• 18:00-19:00 цаг хүртэл - чимээгүй сэрүүн байх.
• 19.00 - хооллох.
• 19:00-20:30 цаг хүртэл - хүүхэд, эхийн хоорондох харилцаа холбоо.
• 20:30 - усанд сэлэх.

Шөнийн цагаар хооллох нь 4 цаг тутамд нэгээс илүүгүй байх ёстой. Үүнийг анхааралтай ажигла.

Нярайн 1 сар хүртэлх ийм өдөр тутмын дэглэм нь туршилт, алдааны үр дүнд бий болсон хэвээр байна. Хүүхэд ямар нэг зүйлээс татгалзах болно, нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн схемээс ямар нэг зүйл гэр бүл, найз нөхөддөө тохирохгүй. Дасан зохицохоос бүү ай. Хамгийн чухал зүйл бол хэв маягийг бий болгож, түүнийгээ дагаж мөрдөхийг хичээх явдал юм. Хэрэв таны хяналтаас гадуур нөхцөл байдал таныг үүнийг эвдэхэд хүргэсэн бол санаа зовох хэрэггүй: үргэлж анхны хувилбар руугаа буц.

2 ба 3 дахь сарууд

Хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар 2 сартай (тэр ч байтугай 3 настай) хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь амьдралынхаа эхний долоо хоногт эцэг эхийнхээ зааж байсан хэвшлээс бага зэрэг ялгаатай байх болно. Эхний өглөөний нойр арилж, сэрүүн байх нь нярайн улам бүр идэвхтэй үйлдлүүдийг илэрхийлдэг.

• 7:00 - сэрэх, усны журам, хооллох.
• 7:30-аас 9:00 хүртэл - сэрүүн.
• 9:00 - хооллох.
• 9:00-10:00 цаг хүртэл - массаж, шинэ төрсөн хүүхдэд зориулсан тусгай гимнастик.
• 10:00-11:00 цаг хүртэл - хүүхдийн ортой зугаа цэнгэл, тоглоом.
• 11:00 - хооллох.
• 11:30-аас 12:30 хүртэл - алхаж байхдаа тэргэн дээр хоёр дахь өглөө унтдаг.
• 13:00 - хооллох.
• 13:00-14:00 - .
• 14:00-15:00 цаг хүртэл - алхаж байхдаа гудамжинд тэргэнцэр дээр өдрийн цагаар унтах.
• 15:00 - хооллох.
• 15:00-17:00 цаг хүртэл - зөвхөн хамаатан садантайгаа төдийгүй бусад хүмүүстэй харилцах: зочлохоор ирсэн хүн бүр - энэ нь хүүхдийн цаашдын хэвийн нийгэмшихэд зайлшгүй шаардлагатай.
• 17.00 - хооллох.
• 17:00-18:00 цаг хүртэл - орой унтах.
• 18:00-19:00 цаг хүртэл - үлгэр, шүлэг унших, тайван хөгжим сонсох.
• 19.00 - хооллох.
• 19:00-20:30 - тоглоом.
• 20:30 - усанд сэлэх.
• 21:00 - хооллох, шөнийн унтах.

Нярайн ийм ойролцоо өдөр тутмын дэглэм нь залуу эцэг эхчүүдэд амьдралынхаа хоёр дахь сард нойр, сэрүүн байх, хооллох дэглэмийг удирдан чиглүүлэх, тохируулахад тусална. Хэрэв ноцтой асуудал гарахгүй, хүүхдийн бие даасан шинж чанар нь энэ чухал ажилд саад болохгүй бол хүүхдийн эмч нар энэ дэглэмийг 3 сартайдаа ч хэрэглэхийг зөвлөж байна.

4 сар

Гэхдээ 4 сартайдаа нярай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг зөв тогтоох нь илүү хэцүү байх болно. Нэгдүгээрт, хооллох тоог багасгадаг (хүүхдийн хэрэгцээнээс хамааран 3 эсвэл бүр 4 цаг тутамд). Хоёрдугаарт, үдшийн нойр алга болж, энэ насанд хүүхэд шөнийн цагаар унтахад л саад болдог. Үүнд онцгой анхаарал хандуулаарай. Ойролцоогоор хуваарь иймэрхүү харагдаж болно.

• 7:00 - сэрэх, усны журам, хооллох.
• 7:30-аас 9:00 хүртэл - сэрүүн.
• 9:00 - хооллох.
• 9:00-10:00 цаг хүртэл - эмч нарын дэглэм, зөвлөмжийн дагуу массаж, тусгай гимнастик.
• 10:00-11:30 цаг хүртэл - хүүхдийн ортой зугаа цэнгэл, тоглоом.
• 11:30-аас 12:30 хүртэл - алхаж байхдаа тэргэн дээр хоёр дахь өглөө унтдаг.
• 13:00 - хооллох.
• 13:00-14:00 цаг хүртэл - боловсролын тоглоом.
• 14:00-15:00 цаг хүртэл - алхаж байхдаа гудамжинд тэргэнцэр дээр өдрийн цагаар унтах.
• 15:00-17:00 цаг хүртэл - харилцаа холбоо.
• 17.00 - хооллох.
• 17:00-19:00 цаг хүртэл - үлгэр, шүлэг унших, тайван хөгжим сонсох.
• 19:00-20:30 хүртэл - тоглоом эсвэл үдшийн алхах (таны үзэмжээр).
• 20:30 - усанд сэлэх.
• 21:00 - хооллох, шөнийн унтах.

Тохиолдол бүр хувь хүн байдаг тул энэ бүхэн маш урьдчилсан шинж чанартай байдаг. Нярайн өдөр тутмын дэглэм яг ямар байх ёстойг зөвхөн эцэг эх нь хүүхдийн эмчтэй хамт шийдэх ёстой. Эдгээр хүмүүс нялх хүүхдийн талаар бүх зүйлийг мэддэг бөгөөд түүний бүх хэрэгцээ, хувийн шинж чанарт тохирсон хамгийн сайн горимыг сонгох боломжтой болно. Ирээдүйд энэ нь түүний эрүүл мэндийг бэхжүүлж, хадгалахад төдийгүй түүнд хүч чадал, сахилга батыг төлөвшүүлэх болно.

Хуваарийн дагуу амьдрахад дассан жижиг организм ямар ч тохиолдолд сайн хооллолт, сайн унтаж амрах, хайрт эцэг эх нь тодорхой цагт үүнийг үргэлж хүлээж байдаг гэдгийг мэддэг учраас алдаа дутагдалгүй ургадаг.

Хүүхэд төрсний дараа эх нь жирэмсний эмнэлэгт эхний 3-5 хоногийг өнгөрөөдөг. Энд эмч, сувилагч нар түүнд тусалж, нярай хүүхдийг хянаж, зөвлөгөө өгч, нялх хүүхдээ асрах бүх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Төрөх эмнэлэгт эхийг хооллож, усалж, шаардлагатай процедурыг хийдэг. Өөрөөр хэлбэл, шинэ төрсөн нярай, эхийн өдөр тутмын дэглэмийг цагт нь чанд баримталдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд ямар дэглэм баримтлах ёстой вэ?

Төрөх эмнэлэгээс хойшхи эхний өдрүүдэд эмэгтэйд нялх хүүхдэд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх 24 цаг ч байдаггүй.

• сурах;
• хүүхдийг зөв харьцах, өргөх, зөөх, хувцас солих, живх солих;
• нярайн өглөөний бие засах газар хийх.

Шинээр төрсөн хүүхдийг өдөр тутмын амьдралд хэрхэн дасгах вэ? Хоёр үндсэн асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай:

1. Ээж нь түүнд цоо шинэ журам, үйл ажиллагаа явуулах чадваргүй байх.
2. Нярайн зан үйлийн урьдчилан таамаглах боломжгүй байдал.

Юу ч байсан, ээж нь өөртөө болон нярай хүүхдэд тохиромжтой өдөр тутмын хуваарийг тууштай гаргах ёстой. Хэрэв та нярай хүүхдээ хооллох, унтах, алхах, усанд орох тодорхой цагт хэвшүүлж чадвал түүнийг асрах нь танд илүү хялбар байх болно. Өдөр тутмын дэглэмийг тодорхой болгосноор та өөртөө, гэр бүлдээ болон амрах цаг гаргах болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм ямар харагддаг вэ?

Шинээр төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь амьдралын эхний (хамгийн хэцүү!) сард тогтдог. Энэ хугацаанд та хүч чадал, тэвчээрийг олж, өөртөө болон хүүхдийнхээ өдөр тутмын зөв дэглэмийг бүрдүүлэх ёстой.

Шинээр төрсөн хүүхдэд хооллох дэглэм

Хооллох нь ихэвчлэн тохиолддог 2-3 цаг тутамд (өдөрт 12 удаа), Хөхний сүү ходоодонд хоёр цаг, хиймэл хольц гурван цагийн турш үлддэг тул. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд уйлж, ээжийгээ асуухад та эрт хөхүүлж болно, гэхдээ аажмаар та шинэ төрсөн хүүхдэдээ хооллох тодорхой дэглэмд хүрэхийг хичээх хэрэгтэй.

Хиймэл хооллох дэглэмийг бий болгох нь илүү хялбар байдаг, учир нь нялх хүүхэд хиймэл сүүг ууж, хөхөө чангалж, хооллоход хөгжөөгүй байгаа хөхийг даван туулахаас хэд дахин хурдан байдаг. Холимог хоол боловсруулахад хэцүү, шинэ төрсөн хүүхэд хоол хүнс бага хүсдэг тул эх нь хатуу хоолны дэглэм барихад хялбар байдаг. Гэхдээ энэ нь таныг уруу татахыг бүү зөвшөөр, хөхний сүү бол бяцхан хүний ​​зөв төлөвшилд хамгийн сайн, хамгийн тохиромжтой хоол гэдгийг та мэдэх ёстой.

Шинээр төрсөн хүүхдийг цагийн хуваарьтай сүүгээр хооллох:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

Хөхөөр хооллох үед аажмаар гурав, дөрөв дэх долоо хоногийн эцэс гэхэд ойролцоогоор ижил хуваарьт хүрэх ёстой. Зөвхөн байгалийн хооллолтоор хүүхдүүд ихэвчлэн шөнийн цагаар 1-2 удаа хөхдөг.

Том хүүхдүүдийг эхний сарын эцэс гэхэд өдөрт зургаан удаа хооллож болно.
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Нярайн унтах хэв маяг

Хүүхэд үнэхээр унтахыг хүсч байсан ч үргэлж тайвширч, унтаж чаддаггүй.

Ядарсан хүүхдийг унтуулах нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Бага насны хүүхдүүдэд өдөөх үйл явц нь дарангуйлах үйл явцаас давамгайлдаг. Тийм ч учраас зэрлэг гүйж байгаа хүүхдэд тайвширч, унтах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Тэр унтмаар байна, гэхдээ... тэр унтаж чадахгүй. Гайхалтай юу? Тийм ээ! Та шинэ төрсөн хүүхдийнхээ унтах хуваарийг өөрөө барихыг хичээх хэрэгтэй - ингэснээр та хүүхдэд дасаж, өдөр тутмын дэглэмийг дагаж сурахад тусална.

Шинээр төрсөн хүүхэдтэй хамт алхах журам

Амьдралын долоо дахь өдрөөс (хавар, зун), хүйтэн улиралд (өвөл, намар) арав дахь өдрөөс эхлэн эцэг эхчүүд шинэ төрсөн хүүхдээ өдөр тутмын амьдралдаа оруулах ёстой. Ихэвчлэн хүүхэд гэрээсээ илүү гадаа илүү сайн, удаан унтдаг тул хүүхдийг тодорхой цагт хооллох хуваарь гаргах нь илүү тохиромжтой байх болно. Хэрэв хүүхэд таны төлөвлөсөн хоолны цагт сэрэхгүй бол унтах үед таатай мөчийг хүлээж, түүнийг зөөлөн сэрээж, идэхийг санал болго. Буултыг олохыг хичээгээрэй, гэхдээ тууштай, өдөр бүр шинэ төрсөн хүүхдэдээ танд болон таны хүүхдэд тохирсон хооллох, алхах горимыг бий болго.

Өдөр тутмын зөв дэглэмийг бий болгоход хэцүү байж болно, учир нь энэ нь нярайн тухай мэдлэг, ур чадвар, хайртай хүмүүсийн тусламж, зөв ​​сонгосон зүйл, нялх хүүхдийг асрах арга хэрэгсэл шаарддаг.

Гэр бүлд хүүхэд төрөхөд гишүүн бүрийн амьдралын хэв маяг өөрчлөгддөг. Ээж нь бүх цагаа нялх хүүхдэд зориулдаг: тэр үргэлж түүнийг тэвэрч, анхны уйлах үед нь тэжээхийг хичээдэг, нялх хүүхдэд шинэ байшингийн үзэмжийг харуулж, түүний хажууд орондоо оруулдаг. Эмэгтэй хүн шинэ төрсөн хүүхдийг нэг секундын турш хараа хяналтгүй орхидоггүй. "Хайртай, халамжтай эх хүн үүнийг хийх ёстой!" - чи бодох болно. Гэвч... Гэрийн эд хогшил аажимдаа тоос шороонд дарагдаж, гал тогооны өрөөнд угаагаагүй аяга таваг ургаж, айлын бусад гишүүд мартагдаж, хайрлагдахгүй, хоцрогдсон мэт санагддаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Тийм ээ, учир нь хүүхэд өдөр тутмын тодорхой дэглэмгүй байдаг. Ээж нь бүх зүйлийг хийх цагтай болно, хайртай хүмүүстээ цаг заваа зориулах болно, тэр ч байтугай бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, хүүхдэд амьдрахыг зааж өгвөл амрах, өөрийгөө хөгжүүлэхэд үргэлж ганц хоёр цаг байх болно. тодорхой дэглэмийг сахих.

Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм юу вэ?

Хүүхдийн өдөр тутмын ажил бол өдрийн турш нарийн төлөвлөсөн үйлдлүүдийг цагны дагуу дараалан гүйцэтгэх явдал юм. Хүүхэд бусад хүмүүсийн нэгэн адил унтаж, идэж, сэрүүн байхын зэрэгцээ оюун ухаан, бие бялдрын хувьд хөгжиж, эрүүл ахуйн журамд цаг зав гаргаж, байгалийн хэрэгцээг хангах ёстой.

Хэрэв тэр энэ бүгдийг өдөр бүр ойролцоогоор ижил цагт хийвэл ээж нь энэ зуршил дээр үндэслэн өдрөө оновчтой төлөвлөх боломжтой болно. Дараа нь тэр нялх хүүхэд, гэр бүлийн бусад гишүүд болон өөртөө цаг зав гаргах болно. Гэрт дэг журам ноёрхож, гэр бүлд амар амгалан, эв найрамдал бий болно.

Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хүүхэд, түүний ээж, бүхэл бүтэн гэр бүлд ашиг тусаа өгөх болно.

Мэдээжийн хэрэг, төрсөн цагаасаа эхлэн зарим зөн совин нь байгалиасаа ямар ч нялх хүүхдэд байдаг. Хөх нь ойролцоогоор ижил интервалтайгаар идэж, маш их унтахыг хүсдэг. Гэхдээ хүүхэд бүр өөрийн гэсэн биоритмтэй байдаг.

Хэрэв та тэдгээрийг дагаж мөрдөж, тэмдэглэж, хүүхдийн хувийн хэрэгцээнд нийцүүлэн бүх ердийн мөчүүдийг төлөвлөхөд ихээхэн ашиг тусаа өгөх болно. Үүнийг хийх нь тийм ч хэцүү биш боловч өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөхийн ашиг тус нь нялх хүүхдэд болон түүнийг хүрээлж буй бүх хүмүүст асар их байх болно.

Цагийн хуваарийг дагаж мөрдөхийн ашиг тус

1. Хооллох дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хүүхдийг харшил, диатез үүсэхээс хамгаална. Зөв хооллолт нь хүүхдийн эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийн түлхүүр юм. Хоолны дэглэмийн дагуу хооллодог хүүхдүүд хоол боловсруулах, бодисын солилцоонд хүндрэл учруулах нь бага байдаг.
2. Хүүхдийн амьдралын хүнд хэцүү үеүүд (шүд цоорох, өвчин эмгэг гэх мэт) илүү хялбар болно.
3. Та хүүхдэдээ өглөөний бие засах газар өгөх, алхаж явах эсвэл хүүхдээ орондоо оруулах цагийг үргэлж мэдэх болно. Ингэснээр та дэлгүүрт орж хүнсний зүйл авах, өглөөний цай (үдийн хоол, оройн хоол) бэлтгэх, нойтон цэвэрлэгээ хийх цаг гаргахын тулд өдөртөө зохион байгуулж болно.
4. Өдөр тутмын хэвшилд оюуны болон бие бялдрын хөгжилд цаг хугацаа орно. Аав, ах, эгч, өвөө эмээ нар хүүхдээ өсгөхөд оролцохоор та энэ цагийг төлөвлөж болно. Хүүхэд гэр бүлийнх нь бүх гишүүдийн хайрыг мэдэрч, гэр бүлийн гишүүд түүнтэй харилцахдаа маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах болно.
5. Дэглэмийг чанд баримталснаар та ямар ч чухал зүйлийг алдахгүй. Нялх хүүхэд насны шалгуурын дагуу хөгжинө. Мөн тэр цэвэр агаарт хангалттай цагийг өнгөрөөх болно. Мөн та үргэлж хооллож, хуурай, цэвэрхэн, амрах болно.

Хэрэв та шинэ төрсөн хүүхдээ эрүүл саруул, аз жаргалтай өсөхийг хүсч байвал гэр бүлийн бүх гишүүдээ хайрлаж, хэрэгцээтэй, хамгаалагдсан гэдгээ мэдрүүлэхийн тулд амьдралаа бүтээгээрэй.

Энэ нь таны хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь зөвхөн түүнд төдийгүй танд тохиромжтой байх ёстой гэсэн үг юм. Хэрэв та хүүхдээ хүссэнээр нь тэжээх шаардлагатай гэж бодож байгаа бол хооллож, бүү эргэлз, хэрэв та ийм хэмнэлээр амьдарч чадахгүй бол хувийн хэвшлийг бий болго, гэхдээ үүнийг аажмаар, зөв ​​хий.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн хооллох дэглэм - Доктор Комаровскийн видео бичлэг

Ердийн мөчүүдийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ?

Таны хүүхдийн өдөр тутмын хэвшил нь түүний бие даасан биоритмийг харгалзан үзэх нь чухал юм.

Хүүхдүүдийн дунд насанд хүрэгчдийн нэгэн адил "болжмор", "шөнийн шар шувуу" байдаг. Зарим хүмүүс эрт босч, оройтож унтдаг. Зарим нь эсрэгээрээ. Зарим нь илүү олон удаа иддэг бол зарим нь бага, олон удаа иддэг. Нэг хүүхэд идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй, маш их энерги зарцуулдаг. Өөр нэг нь амар амгалан, эргэцүүлэн бодохыг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь түүний эрчим хүчний хэрэглээ бага гэсэн үг юм. Энэ бүхнийг ердийн мөчүүдийг төлөвлөхдөө анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол хүүхдээ бага зэрэг ажиглах явдал юм. Хүүхэд хэр идэвхтэй байдаг вэ? Тэр хэзээ унтдаг вэ, хооллохын өмнө эсвэл дараа нь? Хооллох хоорондох хугацаа хэр удаан байдаг вэ? Шөнө унтахдаа анхаарлаа хандуулаарай. Тэр шөнө сэрдэг үү, хэр олон удаа сэрдэг вэ?

Эдгээр өгөгдлүүд дээр үндэслэн өдөр бүр хооллох, алхах, унтах, тоглох, өглөө, оройд бие засахыг хичээ.

Өдөр тутмын хуваарийг хэрхэн яаж хадгалах вэ

1. Юуны өмнө шинэ төрсөн хүүхдийг хэвшилд дасгах нь урт удаан үйл явц гэдэгт бэлэн байгаарай. Амьдралын эхний саруудад хүүхэд шинэ орчинд дасан зохицож эхэлж байна. Түүний эрхтэн, тогтолцоо хангалттай хөгжөөгүй байна. Биологийн хэмнэл ч бүрэлдэн тогтож байна. Хүүхэд өдөр хаана, шөнө хаана байгааг таньж сураагүй байна. Хэзээ унтаж, хэзээ сэрүүн байх ёстой. Үүнийг хүрээлэн буй бодит байдлын талаархи зөв ойлголтод чиглүүлэх нь таны мэдэлд байна.
2. Өдөр шөнийн цагаар хүүхэд хэдэн удаа идэж, унтдагийг тоол.
3. Ажиглалтдаа үндэслэн өдөр тутмынхаа хэв маягийг дэвтэрт бичиж тэмдэглэ.
4. Дараагийн өдрүүдэд хүүхдээ хөхөндөө нааж, яг тэр цагт унтахыг хичээгээрэй. Энэ бол дэглэмийн гол үүрэг юм.
5. 2-3 долоо хоног гэх мэт - энэ нь ердийн хэвшилд дасахад хангалттай. Гэхдээ энд дахин хэлэхэд бүх зүйл хувь хүн юм. Зарим хүмүүст илүү их цаг, заримд нь бага хугацаа хэрэгтэй. 8 долоо хоног бол бас сайн үр дүн юм. Шинээр төрсөн хүүхэд хүссэн хэмжээгээр идэж, унтаж байх ёстойг анхаарна уу. Аажмаар хүүхэд хооллох хоорондын зайг (ихэнхдээ 2-3 цаг) тодорхойлно.
6. Саваар хооллодог хүүхэд эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхэд шиг хурдан өлсөхгүй, зохицсон сүүн тэжээлээс илүү амархан, хурдан шингэдэг гэдгийг санаарай. Үүнээс хамааран та тэжээлийн хоорондох зайг тохируулах хэрэгтэй. "Хиймэл" хүмүүсийн хувьд тэд 3-4 цаг байх болно.
7. Өглөө нь тогтоосон цагтаа бос. Хүүхэд шөнөжингөө унтаагүй, сайн тоглоогүй байсан ч түүнийг зөөлөн сэрээж, угааж, сольж, хооллоорой.
8. Бүх процедурыг цагт нь хий. Хуваарийн дагуу дэлхий ертөнцтэй танилцах, тоглох, унтах, түгжих, алхах, усанд сэлэх. Таны хүүхэд хэр хурдан энэ бүхнийг таашаал, хүсэл эрмэлзэлтэйгээр хийж эхлэхийг та харах болно, хамгийн чухал нь шаардлагатай үед.
9. 3 долоо хоногийн дараа хүсэлтээр хөхүүлэхээ болихыг хичээ. Хэрэв хүүхэд хоол идсэн бөгөөд 1.5 цагийн дараа тэр дахин хөхөө авах шаардлагатай байгааг харвал түүнд нэг савтай ус өг, магадгүй хүүхэд зүгээр л уухыг хүсч магадгүй юм.
10. "Зөвлөмж"-ийг ашигла. Унтахынхаа өмнө хүүхэддээ бүүвэйн дуу дуулж эсвэл үлгэр ярьж өгөөрэй. Хэрэв хүүхэд шөнө сэрвэл шөнө хэвээр байгаа бөгөөд унтах хэрэгтэй гэдгийг ойлгохын тулд түүнтэй шивнэж ярь. Хооллох, усанд орох, хувцаслах гэх мэт ердийн үеүүдэд тохирсон хүүхдийн шүлгийг сур. Т.

Нярай хүүхдийн өдөр тутмын ойролцоо горим

Амьдралын эхний саруудад хүүхэд маш их унтдаг, түүний хэв маяг нь үндсэндээ тогтмол байдаг бөгөөд ээж нь ийм горимд амархан дасан зохицож чаддаг.

Тэгэхээр бид өдрийн цагаар хүүхэдтэй юу хийх вэ?

Өглөө

Хүүхдээ багаас нь өглөө нүүрээ угааж сурга.

Өглөө гэр бүл болгонд өөр өөрөөр эхэлдэг. Нярайн хувьд энэ бол идэвхтэй үйл ажиллагааны интервалуудын нэг юм. Тэр эргэн тойрныхоо ертөнцийг судалж, тоглож, инээмсэглэдэг.

Бага наснаасаа бид хүүхдэд өглөөний ариун цэврийг сахихыг заадаг: хувцасаа угааж, солих. Хүүхдийн үйл ажиллагааны энэ хугацаанд гимнастик, массаж, агаарын банн хийх нь үр дүнтэй байдаг.

Хүүхэд хангалттай тоглож, ядарч эхэлбэл ээжийнхээ цээжинд наалдах хэрэгтэй болдог. Эхний хооллолт нь ихэвчлэн өглөөний 5-9 цагийн хооронд явагддаг: хүүхэд идэж, унтдаг тул ээж нь гэртээ болон өөртөө анхаарал тавих боломжтой.

Өдөр

Хүүхдээ унтдаг цагийг цэвэр агаарт өнгөрүүлэх нь сайхан хэрэг.

Ихэнх тохиолдолд өдрийн цагаар хүүхэд тайван унтаж байх үед 2-4 цаг үргэлжилдэг хоёр сарын тэмдэгтэй байдаг. Үлдсэн хугацаанд хүүхэд тоглож, шинэ объектуудтай танилцдаг.

Хэрэв таны санал болгож буй зүйл хүүхдэд таалагдвал тэр чимээгүйхэн хэвтдэг. Гэвч сонирхол буурвал хүүхэд анхаарал халамж шаардаж эхэлдэг.

Хүүхдийн өдрийн нойрыг цэвэр агаарт алхах, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ чатлах, ном унших, амрах зэргээр хослуулж болно.

Орой

Орой усанд орох нь унтахын өмнөх нэгэн төрлийн зан үйл юм.

Идэвхтэй өнгөрүүлсэн өдрийн дараа орой нь хүүхэд ядарч эхэлдэг. Энэ цагийг гэр бүлийнхэнтэйгээ тайван, тайван өнгөрүүлсэн нь дээр.

Амьдралын эхний өдрүүдээс эхлэн та хүүхдээ оройн цагаар усанд оруулахыг заах хэрэгтэй.Энэ процедур нь унтахынхаа өмнө түүний хувьд нэгэн төрлийн зан үйл болно. Хүүхдээ хооллохоос хагас цагийн өмнө 20-21 цагт усанд оруулах нь дээр.

Усанд орсны дараа хүүхэд түүнтэй ойр байж, түүний үнэр, дулааныг мэдрэхийг хүсдэг тул ээж өөрөө унтахдаа урьдчилан бэлдэх ёстой. Хүүхэд унтаж байх үед түүнд хэсэг хугацаа өг, учир нь хүүхдүүд эхийнхээ дэргэд байгааг мэдэрч, дараа нь хүүхдийг өлгий рүү шилжүүлнэ.

Шөнө

Шөнийн цагаар хүүхэд ямар нэгэн байдлаар таагүй мэдрэмж төрүүлсэн тохиолдолд л тайван бус унтдаг.

Шөнийн цагаар, наснаас хамааран хүүхэд хооллохын тулд 1 эсвэл 2 удаа сэрж болно. Хэрэв таны хүүхдийн нойр нь тавгүй, эсвэл сэрж, унтаж чадахгүй байгаа бол дараахь зүйлсийн аль нь ч түүнд саад болохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Гэрэл, чимээ шуугиан.Хүүхдийн эргэн тойронд тайван орчин байхад л тайван унтаж чадна. Компьютер, ТВ-ээ унтрааж, хурц гэрлийг бүдгэрүүлэхийг хичээ. Хайртай нялх хүүхдийнхээ эрүүл, эрүүл унтах нөхцлийг бүрдүүлээрэй.
• Өлсгөлөн.Хэрвээ хүүхэд цадсан бол шөнөдөө тайван, тайван унтах болно. Шөнийн хооллолтын хоорондох хугацаа хэтэрхий богино байвал хүүхдийн эмчтэйгээ нэмэлт хиймэл нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар ярилцаарай.
• Халуун хүйтэн.Хүүхэд тав тухтай байх ёстой. Тэр халуухан байх ёсгүй. Хэрэв бяцхан хүүхэд шөнийн цагаар нээгдэж, хөлддөг бол түүнд тусгай дугтуй худалдаж аваарай.
• Нойтон хувцас.Шөнийн цагаар хүүхдэдээ живх зүүхээ мартуузай. Ингэснээр тэр хуурай хэвээр байх бөгөөд түүний нойронд юу ч саад болохгүй.

Үйл ажиллагааны моментуудын хуваарь - хүснэгт

Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг эхийн нялх хүүхдийн ажиглалтаас бүрдүүлдэг. Хүснэгт нь эцэг эхчүүдэд зориулсан бүдүүлэг гарын авлага юм. Үлдсэн хэсэг нь хүүхдийн бие даасан шинж чанар, гэр бүлийн амьдралын хэв маягаас хамаарна - тодорхой процедурын цагийг үргэлж өөрчилж болно.

Хүснэгтээс бид юу харж байна вэ?

• Хүүхдийн унтах хугацаа нь өдөрт хорин цаг орчим байдаг.
• Энэ хооронд тэр идэж, сэрүүн байдаг - эхлээд бага зэрэг, дараа нь урт, удаан. Энэ хугацаа нь нялх хүүхэдтэй тоглох эсвэл шаардлагатай дасгалуудыг хийхэд хангалттай: эрүүл ахуйн журам, массаж, гимнастик.
• Амьдралын гурав дахь сард хүүхэд илүү сэрүүн байж, бага унтдаг. Энэ хугацаанд та өдөрт ойролцоогоор арван зургаагаас арван найман цаг унтдаг. Хооллох - гурван цаг тутамд нэг удаа, өөрөөр хэлбэл өдөрт зургаан удаа, шөнийн цагаар нэг удаа.
• Гураваас зургаан сартайдаа хүүхэд өдөрт ойролцоогоор арван таваас арван найман цаг унтдаг бол шөнийн нойр нь аажмаар арван цаг болж буурдаг. Өдөрт таван удаа, шөнийн цагаар нэг удаа хооллодог.
• Зургаагаас есөн сар хүртэл хүүхэд өдөрт гурван удаа хоёр цаг унтдаг, идэвхтэй үйл ажиллагааны хугацаа хоёр цаг хагас хүртэл байдаг. Хүүхдийг өдөрт таван удаа дөрвөн цагийн завсарлагатайгаар хооллох. Хүүхэд оройн цагаар хооллож болно, дараа нь тэр шөнөжингөө унтдаг. Шөнийн нойр нь найман цаг орчим үргэлжилдэг.
• Есөөс арван хоёр сартай хүүхэд өдөрт хоёр удаа унтдаг. Өдрийн цагаар унтах хугацаа нь ойролцоогоор хоёр цаг хагас байна.
• Та хүүхэдтэйгээ өдөрт хоёр удаа хоёр цагийн турш алхах хэрэгтэй.
• Амьдралын эхний жилд хүүхдийн амьдралын хэв маяг аажмаар өөрчлөгдөнө. Эхлээд хүүхэд өдөрт хоёр удаа унтдаг (үдийн хоолны өмнө болон дараа нь), гэхдээ нэг жил ойртох тусам үдийн хоолны дараа л унтдаг. Нэг настай хүүхэд өдөрт ойролцоогоор 10-12 цаг унтдаг.

Хэрэв та хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийг дагаж, хүүхдийн амьдралын эхний жилд бүх зүйлийг зөв хийвэл арван хоёр сартайдаа түүний өдөр тутмын дэглэм дараах байдалтай байна: хооллох - өдөрт дөрвөн удаа, өдрийн цагаар унтах - хоёр цаг, шөнө - арван цаг. (хооллохоор сэрээхгүйгээр).

Урвуу горим: асуудлыг шийдэх арга замууд

Зарим эцэг эхчүүд хүүхэд нь шөнийн цагаар сэрүүн байж, өдрийн цагаар унтаж эхэлдэг гэсэн асуудалтай тулгардаг.Энэ үзэгдлийг "урвуу горим" гэж нэрлэдэг.

Хэрэв таны хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч байвал яах ёстой вэ? Мэдээжийн хэрэг, эхлээд орон нутгийн хүүхдийн эмчтэй холбоо барина уу. Тэрээр тайвшруулах эм (эх, валериан дусаах) зэргийг багтаасан эмчилгээг зааж өгнө. Нэмж дурдахад, хүүхдийн өдөр тутмын ердийн дэглэмийг буцаах нь маш чухал юм.

Хүүхдийг шөнөжин унтахыг хэрхэн заах вэ - видео

Өдөр тутмын зөв дэглэмийг хэрхэн сэргээх вэ?

1. Асуудлын шалтгааныг тодорхойлохыг хичээ. Таны хүүхдийг унтахаас яг юу сэргийлдэг вэ? Магадгүй та таагүй мэдрэмж төрж магадгүй: гэдэсний колик, биеийн өндөр температур, хоолой, чихний өвдөлт гэх мэт Энэ тохиолдолд та эмчтэй зөвлөлдөж, түүний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
2. Хүүхдийн ор нь тав тухтай байх ёстой. Орны даавууг байгалийн даавуугаар хийдэг. Дэргүй хийх нь дээр, эсвэл бага байх ёстой.
3. Хүүхдээ өлгийд оруулахдаа хувцасанд нь шөнийн цагаар эвгүй байдалд оруулах үрчлээ байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хүүхдийн унтлагын хувцас нь өөрөө эвтэйхэн, хөвөн эсвэл маалинган даавуугаар хийгдсэн, оёдол нь гадагшаа харсан байх ёстой.
4. Зарим хүүхэд нойрондоо хөл, гараа хөдөлгөж өөрийгөө сэрээж чаддаг. Дараа нь хүүхдийг шөнийн цагаар дэрлүүлж байх нь зүйтэй юм.
5. Цэцэрлэгийг нойтон цэвэрлэгээг тогтмол хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та өрөөг өдөрт 2 удаа агааржуулах хэрэгтэй. Дотор агаарын оновчтой температур нь +20…+22 °C байна. Хэрвээ хүүхэд хүйтэн эсвэл халуун байвал тэр сэрж, уйлж, хүсэл эрмэлзэлтэй байж болно.
6. Өдрийн турш хүүхэд цагаа идэвхтэй өнгөрүүлэхийн тулд хүүхдийнхээ үйл ажиллагааг зохион байгуулахыг хичээ.
7. Дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөөрэй. Энэ нь ялангуяа унтах, сэрүүн байх үед тохиолддог. Хэрэв таны хүүхэд өглөө, үдээс хойш санаснаас удаан унтдаг бол түүнийг сэрээх хэрэгтэй.
8. Орой нь хүүхдийг усанд оруулахдаа усанд тайвшруулах декоциний эсвэл дусаахыг нэмж болно. Тэдгээрийг хэрэглэх боломж, зөв ​​байдлын талаар хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
9. Хэрэв таны хүүхэд шөнө сэрж байвал гэрлээ бүү асаагаад, шивнэж ярь, бүх дүр төрхөөрөө унтах хэрэгтэй гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй.
10. Сүүлчийн хооллолт 23-24 цагийн хооронд байх ёстой. Дараа нь хүүхэд өлсгөлөнгөөс сэрээхгүй.

"Урвуулагдсан горим" нь залруулахад нэлээд тохиромжтой. Мэдээж нэг өдрийн дотор биш. Гэхдээ тэвчээрээр зэвсэглэсэн бол энд амжилтанд хүрэх боломжтой. Хамгийн гол нь зорилгодоо хүрэхийн тулд тайван, тууштай явах явдал юм. Шөнө бол унтах зориулалттай. Та энэ үнэнийг өөрийн бяцхан шөнийн шар шувуунд боломжтой бүх аргаар дамжуулах ёстой.

Өдөр тутмын дэглэм нь хүүхэд болон түүний ээжийн аль алинд нь зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв та дэглэмийг дагаж мөрдвөл та хүссэн үедээ хүүхдээ тэжээж чадахгүй гэж хэн хэлсэн бэ? Зохих ёсоор зохион байгуулж чадвал нэг нь нөгөөдөө саад болохгүй. Хүүхдийнхээ хувийн хэрэгцээнээс эхэлж, өөрийнхөө хэрэгцээг анхаарч үзээрэй. Дээрээс нь хайр, тэвчээр, хайртай хүмүүсийн дэмжлэг. Мөн бүх зүйл таны төлөө ажиллах болно. Үүнд эргэлзэх ч хэрэггүй!