40-д загварлаг эмэгтэй болохын тулд 40-тэй хэрхэн болох вэ? Залуучууд, үзэсгэлэнтэй төрхөд ямар бүтээгдэхүүн хэрэгтэй вэ? Залуучуудыг хадгалах чухал дүрмүүд

21.04.2019

Таны тухай ярьж, эрхэм эмэгтэйчүүдийг ярилцъя. Жилд жилийн урт жил болохын тулд бид ярилцах болно.

Өнөөдрийг хүртэл, сансар огторгуйн сэдэв нь маш аюултай бөгөөд маш их хамааралтай байдаг. Хараарай, та гоо сайханчдэд ирэхэд ихэвчлэн ямар нэгэн зүйлээс эхэлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ямар нэгэн зүйлээс эхэлдэг: 3 батга, массаж хий, массаж хий.

Дараа нь тэд танд ямар нэгэн хүчилтөрөгчийн коктейль, хор хөнөөлгүй юм шиг санагдаж байна ... дараа нь уруулыг нэмэгдүүлэх нь бага зэрэг чийгтэй юм шиг санагддаг. Дараа нь дүүргэгчийн доор дүүргэгчийг асга, дараа нь нүдний шилээ BOTEX-ийн тусламжтайгаар бага зэрэг өргөж ав. Дараа нь мөр тавь ...

Энд - Хил хязгаарыг маш тодорхой биш - эдгээр эхлэх ба хэзээ дуусах хэрэгтэй, үүнийг хийх шаардлагагүй болохоор үүнийг хэтрүүлэхгүй байх ёстой вэ? Заримдаа та охиныг хараад, би түүний гоо сайхны төлөө гараа урахыг хүсч байна. Гэхдээ гоо сайхны эмч энэ охинтой ижил хүн юм. Гэхдээ тэр зүгээр л харахаа больсон - "Нүд хаалттай байна."

"Нүд нь хучигдсан байдаг" - энэ нь гоо сайхны эмч, түүн рүү явдаг эмэгтэй шиг тохиолддог. Эмэгтэй хүн өөрийгөө өндрөөсөө үнэлж, нүүр царайг нь харж, бүхэлд нь харж, бүх зургийг нь харж эхэлдэг!

Тэр энд сэтгэлийн хямрал байсан бөгөөд одоо тэр биш; Тэр хамар нь өмнө байсан бөгөөд одоо тэр туранхай. Тэр өмнө нь Насофак байсан бөгөөд одоо түүнийг гөлгөр болгов. Энэ нь ерөнхийдөө таны царай эрүүл бус харагдаж байна, тэр ч байтугай (ялангуяа - ялангуяа -) харагддаг. Та өөрийн дүр төрхийг хангалттай үнэлэх боломжгүй байна.

Энэ нь сансар огторгуйд хандах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Хэрэгтэй! Гэхдээ тийм сайхан !!!

Та ийм үзэсгэлэнтэй эмэгтэйг ихэвчлэн хардаг, гэхдээ новш нь олдсон юм шиг - бүх аз жаргалгүй, тийм ч их аз жаргалгүй байдаг. Хоёр дахь цэг нь эмэгтэй хүн сэтгэлээр унасан байх үед: Удаан, гунигтай нүүрэн дээр байдаг. Энэ бүхэн нүүрэн дээр өлгөөтэй бөгөөд энергийн түвшинд таталцлыг авдаг.

Энэ тохиолдолд залуу биш! Залуучууд нүдээ анивчдаг - инээмсэглэлээр, инээмсэглэлээр дамжуулан инээмсэглэлээр дамжуулан инээмсэглэлээр дамжин өнгөрөх. Хэрэв харагдвал устаж үгүй \u200b\u200bбол устаж үгүй \u200b\u200bболох бөгөөд энэ нь эхлэх болно, бүх гоо үзэсгэлэнгийн 50% -ийг нэн даруй нугална.

Үс, будгаа, будгаараа будгаар өмсөж, гэхдээ түүний царайг санаа зовоогүй бол бүх зүйл алга болсон бол. Хялбар байх шаардлагатай. Залуучууд амарч байна.

Өөрийнхөө яг хувь хүний \u200b\u200bжинг барих

Илүүд жин Ачаа эмэгтэйгүүлдэг, тэр жил жилээ асгарав. Заримдаа та ойлгохгүй байгаа - 30, 40, 50, 50, 60 ... хөгширч байх нь хөгширч болохгүй, гэхдээ ямар ч залуу байх нь хамаагүй. Энэ нь хавдсан байсан бөгөөд хүн нэг насандаа "үргэлж 50" байдаг бөгөөд 20 жилийн дараа, 30-д, 30-д,

Туранхай Хэрэв энэ нь байж болохгүй - хэрэв эмэгтэй хүн маш нимгэн бол суллах болно. Жингээ маш их барих шаардлагатай байна - таны хувь хүний \u200b\u200bжин! Нэмэлт килограммыг дагаж, сайн сайхан байхыг хичээ.

Спортын танхимд хэт их хүсэл тэмүүлэл

Tychny спортын хайрлагчид санал нийлэхгүй байна. Охид алхаж, Юно хийдэг, бүх зүйл чичирч, чичирч байна ... Тийм ээ, хэвлэлийнхэн нь төгс төгөлдөр юм. Хасах аливаа үйл явц нь тохиолдож байгаа бөгөөд бүх зүйл дангаараа байдаг. Гэхдээ сайн ажиллуулах дуртай эмэгтэйчүүдийн нүүр царай нь маш хөгшин, хуучирсан, элэгддэг. Нүүрээ үзээд үүнд оролцохгүй байхыг хичээ.

Онгоцны ачаа

20 жилийн дараа "өнхрөв" гэж юу боллоо, өнөөдөр явахаа больсон!

Энэ юу болохыг ойлгож байна. Хэрэв 20 жилийн дараа бид диско хийсний дараа орондоо орвол, гоо сайхны зүйлээр угааж, гоо сайхны зүйлээр, их сургуульд ордог, Одоо ажиллахгүй ...

Одоо бидэнд хэрэгтэй:

урт унтах;
горимыг ажиглах;
цэвэр агаарт их алхах;
ашигтай бүтээгдэхүүн идээрэй;
согтууруулах ундаа хэмжээг багасгах;
тамхи татахаас татгалзах;
өдөр бүр секс хийх;
массаж;
Өглөөний сэрүүн шүршүүрт ороод оройн хоолоо идээрэй;

Өглөөний хоолоо зохион байгуулах хэрэгтэй. Энэ нь өглөөний цайнд \u003d) өглөөний хоол хийх хэрэгтэй. Энэ нь шинэ жимс, будаа, шүүслэг ... байнгын шүүслэг өдөр! Энэ нь таны ашигладаг бүх тосыг, гэх мэт. Өдрийн өдөр нь илүү чухал юм.

Үүнийг бүү хэтрүүл

Таны хүлээн зөвшөөрөгдсөн ачааллыг мэдрэх шаардлагатай байна. Та өөрийгөө өөртөө мэдрэх хэрэгтэй. Өмнө нь, 20 настай байхдаа та морь шиг хагалж болно. Одоо, 40-өчүүхэн харагдуулах, та өөрийгөө хэт их ачаалалгүй байх хэрэгтэй.

Гэртээ сууж, гараа суудаг эмэгтэй, эмэгтэйг цэвэрлэдэг эмэгтэйд маш их харагддаг.

Одоо асуулт гарч ирэв үү? Эрэгтэй хүн маш хурдан, эр хүн өмсдөггүй. Заримдаа сэргээхэд маш хэцүү байдаг. Хуучин донтогч, архичид, архичид, тамхи татдаг хүмүүсийг сэргээх нь бас хэцүү байдаг.

Өөртөө анхаарал тавиарай, танд нэг байна!

Та хэрэгтэй болно:

"Эмэгтэй хүн 35 настай болтол сайн хувцаслаж сурахгүй байх болно."

Ccycian dior

"20 настайдаа таны нүүр, 30-аад оны үед таны амьдралыг бий болгодог, гэхдээ 50-д та өөрөө үүнийг олж авах ёстой. 50-ийн дараа хэн ч залуу байхаа больсон. Гэхдээ би 50 настай, ядуу үс засалт муутай залуу эмэгтэйчүүдийн дөрөвний гурваас илүү сэтгэл татам байдаг. "

Коко chanel

Нэг охин байсан. 40 жилийн турш түгжигдсэн. Би өглөө сэрээд, "" Тиймээс амьдарч байсан ... "гэж бодож байна. Дараа нь юу вэ?

Нөгөө хэсэг нь таны амьдрал, уйтгар гунигийг бодит бус байдал, уйтгар гунигт өртөж, үл ойлгогдох асуудал, ойлгомжгүй, саад тотгор. Амьдрал өнгөрч байсан бол тэр хөгшин эмэгтэйг мэдэрч, тэр хөгшин эмэгтэйг мэдэрч, хунтайж эсвэл сургалтын тухай мөрөөдөж, эсвэл сургалтын тухай мөрөөддөггүй.

Гэхдээ энэ нь, нөгөө нь 40 жил биш гэдгийг ойлгодог 20. Тэд юугаараа ялгаатай болохыг ойлгодог. Гэхдээ хичнээн их зүйлийг хэлэх вэ.

Мэдээжийн хэрэг, энэ насны ихэнх эмэгтэйчүүд гадаад төрх, тэдний гадаад төрх байдал нь тэдний гадаад төрхтэй, гэхдээ урьд өмнө нь "Тэдгээрийг ойлгохгүй байгаа бөгөөд заримдаа гайхалтай эсвэл парадоксикийг эвддэг.

Харамсалтай нь би энэ нийтлэлд залруулах зөвлөмжийг өгч чадахгүй, эд эсийн туршид тодорхой зөвлөмжийг өгч чадахгүй, эд эсийн бүтэц, эд эсийн бүтэц, таны хувьд тохирох хэрэгслийн бүтэц, учир нь би та нарт тохирох, Та нарыг яг таг мэдэхгүй байна.

Гэхдээ бид дөчин жилийн туршид охиноо алдахыг хүсдэг, гэхдээ өөрийгөө хүндэлж, өөрийгөө хүндэтгэдэг, өөрийгөө хүндэтгэдэг, хайрладаг орчин үеийн эмэгтэй хүн болгон анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Амжилттай эмэгтэйн дүр төрхийг 40-ээс хойшхи 10 дүрмүүд

Хувцаснаас хар өнгөтэй. Хэрэв та үүнийг бүх сүнстэйгээр худалдаж авбал та түүнгүйгээр танд илүү сайн байх болно гэдэгт итгэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв, гэхдээ та хар өнгийг харан, та хар өнгөөр \u200b\u200bтавьчихсан, агааржуулалтыг нэмж оруулаарай.
Хар өнгө нь хар хүрэн, хар хүрэнгээр сольж болно.
Хөгшрөх тусам та байгалийн жамаараа гэрэлтдэг, таны байгалийн будаг болох тул наснаасаа бага ханасан (тодруулах чиглэлээр) өнгө, сүүдэртэй байх сонголтыг сонгох хэрэгтэй.
Загварлаг, дүрс нь зөв сонгогдсон хувцастай, зураглал болж хувирдаг. Гутал, цүнх, цүнх, бүс, цаг, гоёл чимэглэл.
35 жилийн дараа анхаарлаа хандуулсны дараа анхаарлаа худалдан авсан бүтээгдэхүүний чанарт төлөх ёстой. Энэ бол хувцас, эмэгтэйс, салатинд, гоо сангууд хамрах болно. Тэд түүний хямдхан харагдахгүй байх ёстой.
Байгалийн утас, холимог эд эсүүдээс даавууг илүүд үздэг. Энэ нь 100% -ийн синтетикийг 100% синтетик байдлаар явуулж, энэ нь байгалийн гаралтай,
Өөрийгөө үнэ цэнэтэй, хагас үнэт чулуугаар чимэглэсэн чимэглэлээр өөрийгөө бүслээрэй. Гэхдээ өндөр чанартай үнэт эдлэлээр дамжуулж, улирлын улиралд оролцож байгаа нь түгээмэл үнэлгээний байрлалд байр сууриа илэрхийлдэггүй.
Цүнх, гутал, гуталд онцгой анхаарал хандуулах. Юу ч сэргээдэггүй бөгөөд эдгээр хэрэгслүүд эдгээр дагалдах хэрэгсэл болгон бодит биш юм. Хэрэв та маш цэвэрхэн байвал, та нэг ч уут, гутал өмсөж, эсвэл нэг ижил уут эсвэл гутал өмсөх боломжтой, учир нь та тэдгээрийг авахгүй, учир нь та тэдгээрийг авахгүй, учир нь та тэдгээрийг авахгүй байх болно Загварлаг фаллоун хувцастай ч гэсэн хуучирсан харагдаж байна.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ашиглах шинж чанаруудыг санах шаардлагатай.

40 жилийн дараа, тийм ч хэцүү гэж хэлэх шаардлагатай байна.

сувдан сүүдэр, ичих, уруулын будаг.
доод зовхины сормуусны сормуус.
нягт бүрхэвчтэй тосгоны багаж хэрэгсэл, учир нь Арьс нь нимгэн, газар болох болно.
түүний уруулын будаг, уруулын эргэн тойронд жижиг үсгээр дүүргэхээс зайлсхийхийн тулд хямд уруулын будаг.
зовхины контурын хар харандаа, саарал, хүрэн дээр орлуулах хар харандаа.

10. Титэм, үг, дүрслэл, дүрсэлсэн дүр төрх, ялангуяа ямар ч насны, ялангуяа эрин үе, ялангуяа боловсорч гүйцсэн загвар өмсөгч, ялангуяа үстэй, үс засалт юм! Сайн стилистэд туслахын тулд тусламж хүсэх нь илүү тохиромжтой, тохирох үс засалтыг авахад хялбар үс засалтыг сонгоорой. Та үсчиндээ явахдаа "захиалга" гэж мэдэх болно. Олон жилийн турш харилцаатай байгаа хүн таны үсний шинж чанарыг мэддэг, энэ нь нэмж, гэхдээ энэ нь танд дасах бөгөөд энэ нь танд ашиглагдах болно, заримдаа энэ нь танд тохиолддог бөгөөд энэ нь танд дасахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь таны бие даасан байдлаас гарахад хэцүү байдаг хажуу тал, бусад нүдтэй.

Гэхдээ хэрэв та өөрийнхөө болон чадварынхаа талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал байгалийн гарзыг үр дүнтэй ашиглахыг хүсч байвал үргэлж 100% харагддаг, манай нийтлэлийг дагаж, бүлгийн хичээлүүд, хувь хүний \u200b\u200bзөвлөгөөг дагана уу.

Сонголт чинийх! Таны санал болгож буй зүйл байна!

Асуултанд байгаа эмэгтэйчүүдийн хамгийн том алдаа хэрхэн үзэсгэлэнтэй харагдаж байна 40 жилийн дараа - юу ч хийхгүй. Үс, будалт, хувцас өмссөн хувцас нь залуу жилүүдэд ердөө гайхалтай харагддаг, хувцасны хувцас нь язгууртнуудын бүсгүйчүүдэд тохиромжгүй байдаг. Хэрэв та зөөлөн ургахыг хүсч байвал та зарим өөрчлөлт хийх хэрэгтэй. Олон эмэгтэйчүүд хэдэн арван жилийн турш хийгдсэн ижил зүйлийг хийдэг. Энэ техник нь маш олон удаа ажиллахгүй бөгөөд эмэгтэйчүүдэд зориулж эмэгтэйчүүдэд таалагдахгүй байх нь 40-т дуртай байж болохгүй. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд алдаагаа ойлгодоггүй.

Алдаа дугаар 2 - анхаарал татахуйц хувцас хангалтгүй байна

Харамсалтай нь, "Халуун" далайн эрэг дээрх "Халуун" бүх зүйл далайн эрэг дээр зөвхөн далайн эрэг дээр тавьж, дамжуулж болно. Хэрхэн үзэсгэлэнтэй харагдаж байна 40 жилийн дараа - хувцасанд хөрөнгө оруулалт хий, загварлаг, үнэтэй брэндээс юм худалдаж аваарай. Та ямар ч насны хувьд тохиромжтой хувцас олох боломжтой. Магадгүй та бизнесийн ангийн хувцас хийх хэрэгтэй болно.

Алдаа №3 - 20 настай, 20 настай

Удалгүй дараа нь хатагтай: "Энэ сайхан эмэгтэй хэн бэ?" Энэ асуудалд бэлтгэх шаардлагатай. Зарим залуу бүсгүйчүүд залуу жилүүдэд ийм үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. "Санах ойн алхалтаар алхах" ба цөхрөлгүй алхах хэрэггүй. Зорилго, хэрхэн үзэсгэлэнтэй харагдаж байна 40-өөс хойшлуулсны дараа 20 настай охины нүүр, биеийг дахин зохион байгуулахгүй.

Алдаа №4 - фитнес бүү хий

Дунд нас бол өөрсдөө ажиллахаа болих шалтгаан биш (хэд хэдэн уруу таталтанд зориулагдсан). Чийрэгжүүлэх нь "Муухай", чихрийн шижин өвчтэй, зүрхний өвчин, эсвэл сэтгэл мэдрэлийн өвчин гэх мэт. Одоо биеийн тамирын зааланд зочлох цаг боллоо, усан сан, усан сан, йога хийж эхлэх эсвэл хурдан алхахад дурлах.

Алдааны дугаар 5 - Хангалттай унтах хэрэггүй

Хөөрхөн хатагтай нар шөнөжингөө шөнөжингөө шөнөжингөө өнгөрч байхад, өглөө гялалзаж, хөдөлгөөнтэй тулгарч, хөдөлгөөнийг хялбархан босоорой. Унтахгүй байх нь ядарсан гэж сонссон байх. Мэдээжийн хэрэг, ялангуяа бүх зүйл цаг хугацаатай байх хэцүү, ялангуяа эмэгтэй хүн эцэг эхчүүдэд эсвэл хүүхдүүдийг дагаж мөрддөг. Хар хариуцлагын үүрэг хариуцлага, та биелээндээ санаа тавих хэрэгтэй болно. Өөрчлөх цаг болжээ. Унтахын тулд бага цаг - таны нүүрэн дээр жинхэнэ насыг харуулахын тулд жинхэнэ насыг харуулах, эрүүл мэндийн асуудлууд гарч ирэхгүй байх.

Алдаа №6 - Шүдээ үл тоомсорлоорой

Насны эсрэг тэмцэхэд та үрчлээ, саарал үс дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадна, гэхдээ толинд инээмсэглэхээ мартуузай. Эмэгтэй хүнийг хөгшрөх боломжтой нэг зүйл -. Гэхдээ шүдний байдал нь зөвхөн сэтгэл татам бус байдлаас илүү юм. Шүдний эрүүл мэнд нь ерөнхий эрүүл мэндтэй нягт холбоотой байдаг. Бохь өвчин нь нас наснаас илүү түгээмэл болж хувирах нь зүрхний өвчний өндөр эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Тиймээс шүдний эмчид айлчлал хийхээ бүү алдаарай.

Алдаа дугаар 7 - Хөгшрөлтийн эсрэг хэт их хүчин чармайлт

Энэ бол алдартнууд, жинхэнэ эмэгтэйчүүд зөвшөөрдөг нийтлэг алдаа юм. Нэггүй энэ нь үрчлээсэнд дургүй байдаг, гэхдээ энэ нь "хөлдөөсөн" Botoks нүүр, аймшигтай нурсан уруулаас дээр юм. Retinol-тэй үрчлээний гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв үр дүн тохирсон бол яагаад өөр хувилбарыг хайх вэ? Нэг үрчлээгүй нүүр нь жинхэнэ биш юм, энэ нь ердийн зүйл биш юм.

Алдааны дугаар 8 - Богино үс засах

Эмэгтэйчүүд дунд нас ахих тусам богино үс засалт хийх эсвэл мөрөн дээрээс бага зэрэг үс засалт хийх ёстой. Энэ бол дүрэм биш, гэхдээ төөрөгдөл биш, учир нь төөрөгдөл, учир нь дунд насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан үстэй дүрмийн дүрмүүд байдаггүй. Сонголт нь эмэгтэй, амьдралын хэв маягаас хамаардаг, үс, давуу байдал. Нас ахих тусам үс нь илүү нарийн байх болно, магадгүй бүдүүлэг, магадгүй бүдүүлэг болно, бид хөгжих болно. 30 насандаа байхад нь туслах байгалийн үсний өнгө сонгоно уу.

Ийм зүйл байна: "40 жилийн дотор амьдрал дөнгөж эхэлж байна!" Түүний амьдралын энэ хугацаанд эмэгтэй хүн аль хэдийн олон зүйл хүрсэн. Тэр гэр бүл олсон, хүүхдүүд түүнтэй хамт өсч томрох, сэтгэлд ажилладаг. Энэ нь зөвхөн дэлхий даяар Гайхамшигтай гаригийн үзэсгэлэнт газруудыг амьдрах, эдлэх сайхан хэвээр байна. 40 жилд залуу харагдаж байна уу? Энэ талаар ярилцъя.

Гоо сайхныг хадгалах үндсэн дүрэм

40 жилийн туршид хайртай эмэгтэйг хайрлаж, нэгэн зэрэг хайрлахын тулд гайхалтай үзэсгэлэнтэй эхнэр, ээж, ээж, найз охины дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Зөв хооллох.
Арьсанд халамжлах бүх зарчмуудыг ажигла.
Бие бялдрын дасгал хийдэг.
Унахад таатай байна.
Үс засалтыг авах.
Зохих ёсоор хувцасла.

Тохиромжтой хоол тэжээл

Энэ насандаа бие нь залуу байхаа больсон бөгөөд тэр аажмаар, дараахь асуудлуудын талаар нэг эмэгтэйг сануулж эхэллээ.

Өндгөвчний ажлын үйл ажиллагааг зөрчсөн.
Бамбай булчирхайн булчирхайн функцийг бууруулах.
Дааврын арын дэвсгэрийг зөрчих нь арьсны болон мэдрэлийн систем, бодисын солилцооны эмгэгийг өөрчлөхөд хүргэдэг.
Эрүүл мэндийн асуудал, хумс.
Сэтгэлийн байдал хурц цохилт.

Зөв зохистой тэжээллэг нь эмэгтэй хүнийг наснаасаа өөрчилсөн өөрчлөлтөөс хамгаална.

Дараах хоол хүнсийг хоолонд ашигладаг.

Hormonal арын дэвсгэрийг өөрчлөх чадвартай PhytoStrogen агуулга бүхий бүтээгдэхүүн. Энэ нь маалинган тос эсвэл маалингын үр, шар буурцаг, шар буурцаг.
Энэ нь хоол тэжээлийн хоолны дэглэмээс хасагдах ёстой, бүх зүйл сайхан, давстай байдаг.
Жигнэж, бялуу, боов, боовыг үр тарианы үр тариагаар солих шаардлагатай. Та будаа дахь хуурай, шинэхэн жимсийг аль аль нь нэмж болно.
Махны оновчтой мах, тослог мах, тослог мах, тамхи татдаг махыг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай.
Олон тооны ногоо, ногоон байгууламжийг идэж байх ёстой.
Өдөр тутмын хоолны дэглэмд өдөрт 1-2-ийг эргүүлэх шаардлагатай. Өндөгний шар нь олон тооны витамин, амин хүчилд баян байдаг.
Зуслангийн бяслаг, kefir, kefir, исгэлэн цөцгий, исгэлэн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн.

Мөн цэвэр ус уухаа бүү мартаарай. Гэхдээ Өглөөний эхний хагаст уух нь илүү дээр юм, тиймээс өглөөний хавангаас болж зовохгүй байх нь дээр.

Нүүр гэрэлтүүлэх

Энэ насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан нүүр царайны цогц нүүр нь дөрвөн үндсэн гоо сайхны процедурыг хослуулдаг.

Цэвэрлэгээ

Өглөө угаах зуршил нь 40 жилийн дараа эмэгтэй хүн бүрийн амьдралд орох ёстой. Эцсийн эцэст, шөнийн цагаар арьсны нөхөн төлөлтийн явцад тохиолддог. Тиймээс, өглөө нь үхсэн хайрцгийг нүүрнээс нь угаах шаардлагатай байдаг. Угаах нь тохиромжтой цэвэрлэгээний агентуудыг ашиглан сэрүүн ус хэрэглэдэг. Энэ процессыг нүүрний тосгоноор цоолж, эмийн өвс ургамлын гаралтай хоолноос хөлдөх боломжтой. Ийм процедур нь гадаад төрхийг шинэчлэх бөгөөд нүдний хавдар, уутыг арилгахад тусална.

Чийг хийнэ

Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны чийгийг дүүргэхэд тусалдаг бодис агуулсан байх ёстой. Гальдуроник хүчил, тоймол, байгалийн эрдэс бодис агуулсан гоо сайхны бодис ашиглах нь зүйтэй юм. Жагсаалтад орсон бүх бодисын үндсэн функц бол арьсны эсийн чийгийг хадгалах явдал юм.

Хоол

Энэ шатанд нүүрний арьсны арьсан дээрх хамгийн сайн тэжээл нь үхсэн далайн эрдэс бодис дээр суурилсан хамгийн сайн тэжээл юм. Энэ тос нь арьсыг кальци, иод, магни, магни. Энэхүү витамин цогцолбор нь бодисын солилцоог бүрмөсөн хэвийн болгодог.

Нэмж хэлэхэд, гэртээ, нүүрний арьсан дээр маск хийх хэрэгтэй. Compronents гэх мэт, зөгийн бал, сүүн бүтээгдэхүүн нь тохиромжтой байх болно.

Нүүрний зөөлөн массажаар хийсэн бүх тэжээллэг журмыг дуусгах нь зүйтэй юм.

Өргөх

Бэлэн хийсэн гоёл чимэглэлийн тос, арьсны нөхөн сэргээлтийн үйл явцыг хурдасгахын тулд байгалийн гаралтай пептидуудыг ашиглах шаардлагатай.

Гэртээ, маск, төмсний цардуул дээр үндэслэн маск үйлдвэрлэдэг.

Эдгээр журам нь нүүрний арьсыг татахад тусална, ингэснээр гүнзгий үрчлээг гөлгөр болгоход тусална.

Биеийн дасгал

Түргэн амьдралын хэв маягийг удирдаагүй. Ажил дээрээ босоод, оффисоор дамжин оффисоор алхаж, хэрэв та ийм ажилтай бол хүзүү, гараа хутга. Орой нь буйдан дээр гарахад илүү тохиромжтой байхыг эрэлхийлээрэй. Цэцэрлэгт очоод цэвэр агаарт босоод хүүхэд эсвэл нохойтой хамт алхаарай. Өглөө, бие махбодийн дасгал хийхээ бүү мартаарай. Тохирох цогцолборыг аваад залхуу биш, залхуу биш, таны хичээл зүтгэлийг биелүүлэх нь гарцаагүй сайн үр дүнд хүрэх болно. Та бас фитнес клубт гарын үсэг зурж, усан сан эсвэл йога.

Эрүүл энэх

Хамгийн тохиромжтой, өдөр тутмын унтах нь дор хаяж 7-8 цаг байх ёстой. Зүгээр л унтаж, өдрийн туршид эерэг сэтгэл хөдлөлөөр тохируулах болно, таны гадаад төрх танд талархах болно. Шөнийн эрүүл унтахын тулд та цайвар цай уух уу, эсвэл өрөөндөө тайван, тайван бус хуурай өвс ургамал ууж болно. Тухайлбал лааз, гаа, эсвэл фенелийн жимс гэх мэт.

40 жилийн дотор үс засах

Үзэсгэлэнтэй, гоёмсог харагдуулахын тулд 40 жилийн дараа ямар нэгэн эмэгтэй хэрхэн тайрч байгааг гайхдаг. Дараахь хариултыг дараахь хариултууд:

Зузаан bang нь шулуун хамар нуухад тусалдаг бөгөөд утаа хамар нь үс засалтыг самнасан үстэйгээр онцлон тэмдэглэх болно.
Кудри эмэгтэйчүүдийг жижиг онцлог шинж чанартайгаар чимэглэх болно.
Гурвалжин засалт нь илүү зөөлөн хүзүүг харахад тусална.
Буржгар буржгар хэлбэрийн үс засалт нь өндөр эмэгтэйчүүдэд тохирох нь өндөр эмэгтэйчүүдэд тохирох бөгөөд бага бүсгүйчүүд Боб эсвэл Кара үс засалт хийх ёстой.

Дөчин настай эмэгтэйчүүдийн анхны үс засалтуудын жишээ нь зураг дээр үзэж болно.

Шкаф

40 жилийн дараа хэрхэн хувцаслах вэ, өнгөт шийдэл, дагалдах хэрэгслийг хэрхэн сонгох вэ? Үүнийг авч үзье.

Урт цүнх, бараан аялгуу, харанхуй тонн банзалаас татгалз. Орны сүүдэр сонгох, тэд чамайг залуу болгох болно.
Хавтгай улыг хая, жижигхэн бай, гэхдээ өсгий нь байх ёстой. Энэ нь таны хөдөлгөөнд эелдэг байдлаар өгөх болно.
Залуучуудын хэв маягаас зайлсхий. Энэ нь инээдтэй, инээдтэй харагдаж байна.
Том уут өмсөж болохгүй, жижиг, гоёмсог хэрэглээрэй.
Гудамжинд хавар, зун, хувцас өмссөн ч гэсэн хувцасны хэт тод өнгөнөөс зайлсхий.
Алтны бүх чимэглэлтэй өөрийгөө бүү бодоорой. Энэ нүдэнд харагдахуйц нас нэмдэг.

Өгүүллийн сэдвээр видео.

Сайн уу, хөөрхөн эмэгтэйчүүд. Хичнээн их хичээсэн ч хамаагүй, үргэлж залуу харагдахыг хүсдэг. 30-д, бид анхны хонхыг анзаарч эхэлж, 40-өөс, 40 хүн, Бодит бус сандрал нь толинд тусгайлан хүрч, ялангуяа өглөө нь өөрийгөө толинд хардаг. "Охид" биш харин "эмэгтэй", гэхдээ "эмэгтэй" эсвэл гудамжинд ургах нь тааламжтай байдаг.

Асуулт бол он жилүүдээсээ илүү залуу харагдаж байна - энэ нь маш их, маш чухал болж хувирдаг.

Яагаад зарим нь залуу, сайн сайхан, тавин настай, тавин настай харагддаг, бусад хүмүүсийн гоо үзэсгэлэн нь аль хэдийн гучин таван болж эхэлдэг вэ? Эмээгээ эмээгээ нэрлэдэг гурван хүүхэдтэй хамт шүүх дээр алхаж буй сайхан эмэгтэйг харах сайхан байна ...

Манай биологийн эрин үе нь паспорттой таарахгүй байгаа ч хэн нэгэн аз жаргалтай, хэн нэгэн аз жаргалтай байдаг, хэн нэгэн нь PEG-д байдаггүй. Илүү их өгөхөд ичмээр юм, гэхдээ бүх зүйл бидний гарт байна. Бид та нарыг хүсч байгаа юм шиг харагдаж байна.

Урт хайрцагт хойшлуулъя, яг одоо биологийн цагийг зогсооно уу, бид 40 жилийн дотор 20 жилийн дараа харахыг хичээх болно.

1. Шаардлагатай өглөөний цай

Ашигтай өглөөний цай бол залуучууд, эрүүл мэндийн анхны жор юм. Хэрэв та өглөө идвэл сам, хиам, хиам, хиам, хиамтай сэндвич, хиам, дараа нь та үүнийг зогсоох хэрэгтэй!

Эдгээр энгийн нүүрс ус нь таны цусан дахь инсулин нэмэгдсэн. Үүний үр дүнд та илүүдэл өөх тос, баглаа боодолтой.

Ашигтай "эмэгтэй" өглөөний цай юу байх ёстой вэ?

Бие махбодь нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус шаарддаг (тэдгээрийг удаан хоол, жимс, жимс, жимс, хоол хүнс, oatty,

Тараг, obettette, mueslie, mueslie, muesli, oatmele, oatmeal, oatmeal, oatmeal, oatmeal, oatmeal, oatmeal.

2. Хэт ягаан өнгө байхгүй

Нар мандах нь бидний арьсны төлөв байдал таны бодож байгаагаас илүү ноцтой байдалд нөлөөлдөг. Меланин нь эмэгтэйчүүдэд зөвхөн бага хэмжээгээр тустай байдаг. Хэт их хэтрүүлэн хэрэглэснээр арьсанд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт оруулдаг бөгөөд энэ нь хорт хавдрын улмаас үүсдэг.

Хэрэв та гучин гаруй, амрах үед нарны гэрэл, идэвхтэй наранд гардаг бол uv-ыг зөвхөн зун, өвлийн улиралд нүүр тулдаг. Энэ бол өөр нэг жор юм.

Мэдээжийн хэрэг, өвлийн нарны туяа таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ арьсны зам дээр замаа үлдээв.

3. Витамин

Залуучуудын витаминуудын жагсаалтыг илүү залуу харагдуулна уу.

E - Залуучуудын гол витамин. Энэ нь эмэгтэй хүнийг эмэгтэй гэж нэрлэдэггүй. Энэ нь эсийн шинэчлэлтийн үйл явцыг сайжруулж, коллагены үеэр хувь нэмэр оруулдаг. Эх сурвалж: Далайн Бактор, газрын самар, хүнсний ногооны тос.

C нь дархлаа дарангуйллын өдөөгч юм. Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Эх сурвалжууд: Kiwi, тоор, тоор, хоолой, жийп, цэцэгт байцаа, яншуй, яншуй, ногоон сонгино.

D - Энэ бол бидний шүдийг хүчтэй болгодог, үс нь үзэсгэлэнтэй, үс нь сайхан байдаг. Эх сурвалж: Загасны өөх, бяслаг, бяслаг, зуслангийн байшин, өндөгний шар, өндөгний шар.

F - бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох цусан дахь холестерины түвшингээс сэргийлдэг. Эх сурвалж: Загас, салат, салат, ургамлын тос.

A - бидний арьсны уян хатан байдлыг хариуцдаг, түүний уян хатан байдал, дүүргэх чийг. Алсын харааг тохируулна. Эх сурвалж: Нимбэг, улбар шар, мандарин, мандарин, манд жүрж, монрик, бууцай, бууцай, өндөг, түүхий луу.

4. Сармисын капсулууд

Сармис нь хорт хавдар, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, цус харвалтын эрсдлийг эрс багасгадаг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг сайн нөлөө үзүүлдэг. Өдөрт ийм капсулыг залуужуулах, сайжруулах явдал юм.

5. Спорт

Эрдэмтэд ердийн спорт, амьдрал, амьдралаа өргөжүүлэх нь батлагдсан. Хүний хромосомыг судалсны дараа эрдэмтэд биеийн тамирын дасгал нь хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулдаг. Энэ бол бас нэг жор юм!

Биеийн тамирын зааланд болон гүйлтийн зам дээр өөрийгөө зовоох шаардлагагүй. Хангалттай, энгийн, энгийн дасгалууд - мөн та хэлбэртэй байна!

6. Сайхан гоо сайхны эмч

Бид өөрсдийгөө мэддэг! Тиймээс олон охид, эмэгтэйчүүдийг айлган дээрээс мөнгө үрэхийг хүсдэггүй олон охид, эмэгтэйчүүдийг чангал.

Гэхдээ жилээсээ илүү залуу харагдахын тулд гоо сайхны эмч дээр зочлох ёстой, үүнээс гадна тийм ч үнэтэй биш. Хэрэв та нүүрээ жилд хоёр удаа мэргэжилтэнтэй хамт мэргэжилтэнтэй харуулбал та үүнийг зөвхөн ялах болно.

7. Зургийг өөрчлөх

Үсний үс засалт, нүүр будалтыг хоёр жил тутамд дор хаяж нэг удаа шинэчлэх ёстой. Хэрэв загвар нь огцом өөрчлөлтийг өөрчлөх боломжтой бөгөөд ихэнх тохиолдолд. Энэ нь зөвхөн орчин үеийн биш харагдахад тань туслах болно.

8. Тогтмол секс + хайр

Эрдэмтэд ердийн бэлгийн амьдралтай харьцуулахад нэг дуу хоолойд залхахгүй. Түүнээс гадна, хэрэв хайр шиг ийм хүчин зүйл байгаа бол энэ нь эффект хоёр дахин нэмэгдэж чаддаг.

ярих Хэзээ ч шидэгддэггүй эмэгтэйчүүдийн бэлгийн нууц.

Эдгээр жорнуудад та ямар дуртай вэ? Илүү ихийг хүсч байна уу? Унш.
Хэцүү зүйл биш, тийм биш гэж үү? Хамгийн чухал нь - гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдал - энэ бүхэн бидний толгойд.

Сайхан сэтгэлтэй байх үед санаарай, тэгвэл та маш сайн харагддаг. Тиймээс өөртөө сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгоцгооё, энэ нь түүний паспортын наснаас хамаагүй залуу харагдаж байна!