Хэрэв тэр ихэвчлэн Комарововски өвчтэй бол өвчнийг хэрхэн сул дорой заншлаар зохицуулах вэ. Хэзээ эхлэх, хэзээ хэзээ сул доройтох, хатахгүй байх вэ? Агаар, нар жаргах, Нар жаргах, усны эмчилгээ, бие махбодийн эмчилгээ

3627

Хүүхэд сул дархлаатай хүүхдийг хэрхэн хатууруулах вэ (Доктор Комаровскийн зөвлөгөө). Хүүхдийн дархлаа гэдэг нь өвчин тусах ёстой хүчирхэг "дэлгэц" юм. Сул дорой ертөнцтэй хүүхдүүд асар их ханиад том хэмжээтэй байдаг.

Сул дорой дархлаа нь үр дагавартай байж болно.

• хөхөөр хооллох дутмаг;
• жигд бус хоол тэжээл;
• дархлаа дарангуйлах эмийг хүлээн авах.

Дархлаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Орчин үеийн эм нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор янз бүрийн эмийг санал болгодог, гэхдээ ихэнхдээ эм (нэрлэдэг) "FERONS") Эсрэг эффектийг хянах, биеийн чиг үүргийг хөндөхгүй байх.

Та хоол хүнс, хоолны дэглэмийн залруулга ашиглан дархлаа бэхжүүлэх боломжтой ( байгалийн витамин нэмэх (Жимс, хүнсний ногоо), Beeeeeping бүтээгдэхүүн, жимс, жимс, самар).

Хүүхдийн дархлаа бэхжүүлэх хамгийн хялбар, үр дүнтэй арга замуудын нэг нь бэрхшээлтэй тулгардаг. Түүнээс гадна хатуурах, хатуурах нь зүгээр л хүйтэн устай, гэхдээ бүхэл бүтэн журам.

Яагаад хүүхдэд

Таргалсан хүүхэд:

• бага зэрэг ханиад хүрдэг;
• хүнд өвчин, үйл ажиллагааг хангахад илүү хялбар байдаг;
• илүү сайн хөгждөг;
• илүү идэвхтэй, спорт, эрч хүчтэй.

Хатуу байдал нь хүүхдийн дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг боловч өвчний эсрэг нэг зуун хувь хамгаалалтгүй болно. Таргалсан хүүхдүүд бас өвчтэй, гэхдээ их бага, хялбар байдаг.

Амьдралын хэв маягаар хатууруулах

Хатуухай замаар дархлаа бэхжүүлэх, байнга өвчтэй хүүхдүүдийг байнга хийдэг. Хүүхдийн тайвширсан бие нь өвчнийг тэсвэрлэж чадахгүй тул халдвар авсан байдаг.

Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй хатуу бол ганц арга хэмжээ биш, гэхдээ амьдралын хэв маягТиймээс та зөвхөн хүүхдэд зөвхөн хүүхдэд биш зуршилаа өөрчлөх хэрэгтэй. Хүүхдийн амьдралын хэв маяг нь байгалийн жамаар ойрхон байх ёстой (цэвэр агаарт, хоол хүнс, идэвхтэй тоглоомууд).

Дархлаа ямар хор хөнөөл учруулах вэ

Хэцүү процедурын талаар ярихаас өмнө дархлаа дархлаа гаргахад саад болж буй нийтлэг эцэг эхийн алдаанууд дээр байх нь зүйтэй. Хамгийн түгээмэл алдаа.

1. Хувцас нь цаг агаар биш юм. Түүнээс гадна ихэнхдээ эцэг эхчүүд, өвлийн футболк, өвөрт автдаг, бүлээнүүд, нүүрний дулаан ороолт, Энэ бүхэн ердийн төстөлтийг урьдчилан сэргийлдэг, хүүхдийн хөлс, өвчтэй.
2. Хэт их идэх. Хүүхэд хүссэн хэмжээгээрээ идэх хэрэгтэй, түүний араас гүйх шаардлагагүй, "Ээж", "аавын хувьд", "аавын хувьд" хооллохыг ятгаж чадахгүй.
3. Ямар ч алхахгүй. Явган хүний \u200b\u200bхомсдол бол хүүхдийг шийтгэх нийтлэг аргын нэг юм. Цэвэр агаар нь дархлаа хамгийн сайн бэхжүүлдэг. Явган явах цаг агаартай, зовж шаналах, дүрмээр бол

Хаана байна

Хатуурхуулах зөв зохион байгуулалтаас эхэлнэ:

1. Үр дүн нь хатууралдах үеээс хамаарахгүй, та аль нэг удаа эхлэж эхлэх боломжтой.
2. Хатуу процедур нь тогтмол байх ёстой (өдөр бүр нэг удаа давтан);
3. Хүүхэд хатууруулах бодис хэрэглэхийг хүлээх хэрэгтэй бол хүүхэд үнэхээр эрүүл байх ёстой.

Сэрүүн усанд угаах

Энэ төрлийн хатууруулах нь хамгийн алдартай. Та үүнийг хүүхдийн амьдралын эхний сард ашиглаж болно. Хүүхэд угаасан (36-34 градус) Усанд орохоос өмнө (36-34 градус) Угаалгын өрөөнөөс өмнө нь усаар асгаж байсан Байна уу. Процедурын дараа нялх хүүхэд дулаан алчуураар ороосон байх ёстой, арай бага зэрэг алдах ёстой.

Температурын дэглэм нь хүүхдийн наснаас хамаарна.

1. Жил хүртэл хүүхдүүд (өвлийн улиралд - 36-30 градус, зун - 35-28);
2. 3 жил хүртэл (өвлийн улиралд - 34-28, зун - 33-24);
3. 5 жил (өвлийн улиралд - 33-26, зун - 32-22);
4. 8 хүртэлх жил (өвлийн улиралд - 32-24, зун - 30-20).

Усны температур шалгуур үзүүлэлтүүд бол үлгэр жишээнүүд юм. Хүүхэд хүний \u200b\u200bхувь хүний \u200b\u200bшинжлэг байдлаас хамаарч тохируулж болно.

Агаарын банн, алхах, нар жаргах

Агаарын банн нь ялангуяа ашигтай байдаг. Тэд дархлаа бэхжүүлэх болно, арьсны байдлыг сайжруулах болно. Хэрэв цаг агаар боломж олговол Агаарын ванныг гудамжинд байрлуулж, хавар, намар, намар, өвлийн улирлын өвлийн улиралд зохион байгуулж болно. Хүүхэд бүрэн ухагдах хэрэгтэй, нүцгэн 5-7 минут үлдээх хэрэгтэй (агаарын температур 22 градус).

Агаарын ванны үргэлжлэх хугацаа нь аажмаар 15-20 минут болж, температурыг 16-14 градусаар нэмэгдүүлнэ.

Нартай цаг агаарт үлдэж буй хүүхдүүдийн дархлаа нандин цаг агаартай байх хэрэгтэй (толгой, мөрөн, мөрийг хамгаалах ёстой). Та хөл нүцгэн алхаж болно (Урьдчилан сэргийлэх хавтгай).

Өдөр тутмын алхахаа бүү мартаарай. Энэхүү энгийн арга хэмжээ нь дархлааны системийг бэхжүүлэх боломжтой.

Усан сэлтэй

Дарвуулт онгоцыг бие махбодийн аргаар ачаалах нь хөргөгчинд сорих. Жилийн өмнө та усанд сэлэх хэрэгтэй - 1-2 минут, 4-5 жил - 10 минут хүртэл.

Та усан сан дээр сэлж, усан сан руу сэлж болно (22 градусаас усны температур).

Биеийн дасгал

Бүх хүүхдүүд биеийн тамирын дасгал хэрэгтэй. Энэ нь заавал ноцтой спорт биш юм. Энэ нь булчингийн жижиг амьсгал, суналт, сунах, тайвшруулах үйлчилгээтэй хүүхдүүд нэмэлт идэвхтэй үйл ажиллагаа шаардагдана.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүд бие даан дасгал хийхгүй, эцэг эх нь хүүхэдтэй өдөр тутмын ангиудад дасгал хийх шаардлагатай болно. Хөгжилтэй, хурдан, хурдан явахын тулд та хүүхдийн хөгжмийг ашиглаж болно.

Самрын ясанд…

Сул дархлаа бэхжүүлэхийн тулд хүүхдийн хэрэгцээ:

өдөр бүр алхах (цаг агаар ямар ч үед);

тэнд бүү хүчил.

биеийн тамирын дасгалыг дэмжих;

мЭДЭЭЛЛИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ АЖИЛД АЖИЛЛАГАА (Сэтгэцийн ажлын горим ба бие бялдрын дасгал хийх хэрэгтэй);

хүүхдийг хот эсвэл голын төлөө аливаа боломжоороо гаргаж авах;

Өдөр бүр нялх хүүхдийн хүүхдэд зориулсан агаарын банн.

Дүрэм нь маш энгийн, гэхдээ тэдний ажиглалт нь заримдаа дэглэм, хүүхдэд болон эцэг эхийн капинал бүтцийг шаарддаг. Хэцэг нь таашаал авахад ашиг тусаа өгөх болно, өдөр тутмын үйлчилгээ болох болно.

Нялх хүүхдээ хүйтнээс хамгаалах хамгийн сайн арга бол дархлааг бэхжүүлдэг. Орчин үеийн ертөнцөд үр ашигтай гэсэн үг байхгүй байсан. Хатуу хүүхэд нь аймшигтай биш, хүйтэн, салхи, салхи, температурын хурцадмал байдал байдаггүй.

• материалын зардал шаарддаггүй
• ямар ч үед зохион байгуулагдсан
• тусгай нөхцөл хэрэггүй
• урьдчилсан сургалт шаарддаггүй
• их цаг хугацаа шаарддаггүй
• хүн бүрт боломжтой
• энэ нь насны хязгаар байдаггүй.

Яагаад хатуурах хэрэгтэй байна

Хатуурч нь дархлааны системийг сургадаг. Өөрөөр хэлбэл энэ нь гадны орчны нөхцөл байдлыг огцом өөрчлөх зорилготойгоор тухайн хүний \u200b\u200bбэлтгэхэд чиглэсэн журам юм. Яг: хүчтэй салхи, ноорог, хүйтэн жавар, хүйтэн бороо орно. Хатуу үед хатууруулахдаа бичил биетний дархлаажуулалтын тогтвортой байдал: Бакк бактери, вирус.

Бэрхшээлтэй хүүхдүүд зовж шаналах магадлал багатай, өвчин эмгэгийг тэсвэрлэх магадлал бага байдаг.

Хүүхдийг хатууруулахын тулд хэдэн настай вэ?

Хүүхдийг эргүүлж, гадаад төрх байдлаас эхэлнэ. Усанд сэрэх, угаах, нуугдмал хүүхэд, эцэг эх, эцэг эх, тэр нь терморуляцийг сургадаг гэж сэжиглэж байна.

Энэ нь хүүхэд гадаад байгалийн нөхцөлд бэлтгэсэн гэрэлд аль хэдийн гарч ирнэ гэсэн үг юм. Гэхдээ бас, анхаарал халамж тавьдаг ээжүүд, эмээ, эмээ нар энэ байгалийн чадварыг зөрчиж, хэт их чадварлаг, хувцас, хамгаалагчтай байдаг.

Өмнөх эхлэх нь дээр. Гэхдээ хэрэв хүүхэд гурван настай болвол, дараа нь хожуу болчихвол энэ гэсэн үг биш юм. Та ямар ч насны эхнээс эхэлж болно. Хатууруулах зарчмуудыг дагаж мөрдөх, дүрмийг ажиглах, та ижил үр дүнд хүрэхийн тулд ижил үр дүнд хүрэх болно.

Эзэлж буй зарчим

Ихэнхдээ хүүхэд, хүүхэд, хүүхдэд тохирох хүчин зүйлийг тодорхойлох хүчин зүйл бол эцэг эхийн сэтгэлзүйн хувьд мэддэггүй. Бүх айдас, эргэлзээг арилгах. Урагш, эрүүл амьдралын хэв маягаар!

1. Сайн төлөв байдал. Энэ нь чухал! Хүүхэд эерэгээр тохируулсан тохиолдолд хатуурч байх болно. Үүнд хүрэх хамгийн сайн арга бол түүнтэй тоглох явдал юм.
2. Тогтмол. Журмыг байнга хийх шаардлагатай. Завсарлага нь дасан зохицох механизмыг сулруулахад хүргэдэг. Хүүхдүүд жил хүртэл, 5-7 хоногийн дотор дамжуулалт нь үр нөлөөг алдахад хүргэдэг.
3. Үе амь Тунг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хурц өөрчлөлт нь бие махбодийг цочролд хүргэдэг, стресстэй байдалд хүргэдэг.
4. Хувь хүний \u200b\u200bхандлага. Хэрэв хүүхэд өвчтэй эсвэл эмнэлэгт хэвтсэн бол хатуурхлыг хүлээх хэрэгтэй. Сул дорой ертөнцтэй хүүхдүүд бие даасан график зөөлөн байдлын дагуу хатуурдаг.
5. Насны онцлогийг нягтлан бодох бүртгэл. Нас бүр хатуужилж буй процедур, зөвшөөрөгдсөн температурын хязгаарлалттай нийцэж байна. Үүнийг бүү хэтрүүл!

Хатуухай агаар

Хамгийн боломжийн арга. Төрөлтөөс түрхэнэ. Эхнийх нь эхлэх ёстой хамгийн эхний зүйл бол нялх хүүхэдээ зогсоох.

Нэмэлт масштабыг устгана уу. Нэмэлт хувцас нь хүүхдийн дасан зохицох механизмыг сулруулдаг. Түүний организм нь "хүлэмжийн нөхцөл" -д ашиглагддаг бөгөөд температурын бага зэрэг буурдаг.

Тогтмол агааржуулалт. Төрөх мөчөөсөө зарцуулах. Зуны улиралд хөлөг онгоцууд байнга нээлттэй байх ёстой. Ноорог зөвшөөрдөггүй. Хүүхэд + 20- + 22 ° C.

Хүйтэн улиралд өрөөг өдөрт 15 минут 5-6 удаа агааржуулдаг. Хүүхэд байхгүй тохиолдолд үүнийг хий. Хамгийн сайн нөлөө нь агааржуулалтыг өгдөг.

Агаарын банн. Гадаад төрхөөсөө эхний өдрөөс явуулсан. Шинэ төрсөн хүүхдээ өөрчлөх үед тэд 2-3 минут нүцгэн явдаг. Хоёр долоо хоногт нэг удаа 1-2 минутын хугацааг нэмэгдүүлнэ. Хагас жилийн турш зөвшөөрөгдсөн 10 минутын турш зөвшөөрнө. Зургаан сарын дараа цаг хугацаа 15 минут болж өсчээ. Агаарын банн нь өдөрт өдөрт 2-3 удаа өрөөний температурт хийдэг.

Усанд орох нь дулаан (+ 20 ° C), хөргөх (+ 17 ° C), хүйтэн (+ 15 ° C) ба хүйтэн (+ 15 ° C).

• 0-3 жил дулаан,
• 3-4 жил сэрүүн,
• 5-6 жил хүйтэн усанд орохыг зөвшөөрдөг.

Энэ процедурыг дасгалын хамт хослуулан хэрэгжүүлдэг. Шинэ төрсөн хүүхдүүдэд ээж ээ, массаж хийдэг. Хөгшин хүүхэдтэй хүүхдүүдэд тоглохыг зөвлөж байна (жишээ нь, бөмбөг, бөмбөг рүү), энгийн дасгал хийх, энгийн дасгал хийх, эсвэл шилжих (үсрэх, ажиллуулах, гүйх боломжийг олгох).

Алхах. Цаг агаар сайн, жирэмсний эмнэлгээс гарсны дараа алхаарай. Зуны 20 минутаас илүү. Явган явах газрууд нь замаас хол явах нь дээр. Хэрэв та боломжтой бол байгальд алхаж, алхаж: Ойд ойд, клирингийн сүүдэрт.

Уналтанд, өвлийн улиралд салхитай, хүйтэн цаг агааргүй хавар 15 минутын дараа цаг агаараас 1-1.5 цаг хүртэл нэмэгдэж эхэлнэ. Алхах нь -10 ° C-ээс бага биш юм.

Зуны өмнөх насны өмнөх насны хүүхэд бол гудамжинд аль болох олон удаа байх явдал юм. Өвлийн улиралд энэ нь -15 ° C руу алхахыг зөвшөөрдөг бөгөөд үргэлжлэх хугацаа 1-2 цаг байна.

Нялх хүүхэд, reoxoite нь өдөрт хоёр удаа гудамжинд суух ёстой. Өдрийн эхний хагаст, өдрийн хоолны эхний хагаст.

Сөрөг нөхцөлд алхах. Сайн хатууруулах нөлөө нь цаг агаартай хамт алхах боломжийг олгодог. 1.5-2-2 жилийн дараа тэдгээрийг эхэл. Хүүхдийг үүлэрхэг, салхитай цаг агаараас 3-5 минутын турш арилгасан. Үүний зэрэгцээ хүүхэд хөлдөөхгүй байхыг идэвхтэй шилжүүлэх хэрэгтэй. Шаардлагагүй шаргал өнгө нь хувцасладаггүй.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд (3-6 жил) бага зэрэг бороо орохыг зөвшөөрдөг, цас, салхи, салхи. Үндсэн дүрэм бол аажмаар 15-20 минут байх болно, 15-20 минут болох цагийг аажмаар нэмэгдүүлээрэй, хүүхдийн нөхцөл байдлыг дагаж мөрддөггүй.

Усны хатууралт

Хүүхдэд зориулсан онцгой баяр баясгалан нь усны эмчилгээг хүргэх. Үүнээс гадна дархлаа нь дархлаатай байх хэрэгтэй, ус нь тайвшруулах эдлэлтэй байдаг.

Угаах. Төрөхөөс Эхэндээ, усны температур + 28 ° C. Аажмаар (2-3 долоо хоног тутамд нэг удаа), энэ нь 1-2 ° C-ээс доош + 25 ° C-ийг + 20 ° C

Мама анзаарч байна!

Охидууд Сайн байна уу? Сунгах тэмдгийн асуудал нь надад нөлөөлөх асуудал, би энэ талаар бичиж байгаа юм биш, тэгвэл би үүнийг бичсэний дараа би энд бичсэн бол Чи? Миний зам танд туслах болно.

Унтахаасаа өмнө өглөө өдөр бүр өглөө өдөр өдөр бүр хийдэг. Нялх хүүхэд эхлээд нүүрнийхээ арчдаг, дараа нь гар бариул.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн усны температурыг бууруулах:

• 3-4 жил - + 18 ° станц
• 5-6 жил - + 16 °

Арчих. 6 сараас эхэл. Үүнийг хийхийн тулд зөөлөн хачиг (эсвэл алчуураар) аваад усаар + 35 ° C. Хүүхдийг дарааллаар нь арчина: Бариул, хөл, хөл, цээж, цээж, цээж, тулми. Дараа нь хуурай арчих. 2 долоо хоног тутамд температурыг 1-2 градусаар бууруулж, + 28 ° C-д тохируулна.

Цутгах:

1. Нийт цутгах. Төрөхөөс Усанд сэлэх бүртээ нялх хүүхэд угаалгын өрөөний дээгүүр өргөж, хэдэн секундын турш усаар дээш өргөх болно. Гол дүрмээр бол усны температур нь усанд орохоос бага градусын хэмжээ байх ёстой.
2. Орон нутгийн цутгах. 2 наснаасаа санал болгосон. Хүүхэд 20-30 секундын турш усалдаг хөл. Эхэндээ, усны температур + 30 ° C. 2 долоо хоногт нэг удаа хэд хэдэн градус буурдаг. 4 жилийн дотор температурыг 5-6 жилийн дараа температур + 18 ° C-ээр тохируулна.

Хөргөх шүршүүр. 3 жилийн дараа нийтээр асгарах нь шүршүүрээр солигддог. B + 35- + 36 + 36 ° C-ийн температураас эхэлнэ, ус аажмаар + 26 ° C. Хугацаа - хэдхэн секунд. Хүүхдийн процедурын дараа хүүхэд арчиж, хувцаслав.

Нээлттэй усан сан дахь усан сэлэлт. Эртнээс зөвшөөрөгдсөн. Хүүхдүүдтэй хүүхдүүдэд угаал үйлдэх, нуур, нуур дахь хүүхдүүд + 22 хэмээс доош температурт температураас бага температурт байж болно. 1-2 минутын дараа системчилсэн байдлаар 5-8 болж эхэлнэ.

3-5 жилийн хугацаанд усанд орох, усанд орох нь усан температурт + 19-20 + 20 ° C, 10 минутын турш нэмэгдүүлдэг.

Хатуу нартай нар

Шидэт нар:

• Анхааруулж байна.
• Antimicrobial үр нөлөөг өгдөг.
• Дархлаа ханиад хүрснийхээ тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Сайхан сэтгэл санааг өгдөг!

Наранд алхах. Хөхний насны хүүхдүүд зуны цаг агаарыг нарны тархсан цацраг туяа дор 2 минут эхэлнэ. Аажмаар (3-4 хоног тутамд нэг удаа) эцэг эх нь 1-2 минутын хугацаа нэмэгдэж, 10-15 хүртэлх цагийг нэмэгдүүлдэг.

Наранд. Жилээс өмнө, үүнийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Хүүхдийг өмдөндөө хуулж, наранд тоглохыг зөвшөөрдөг.

Нас / цаг:

• 1-3 жил - 5-10 минут.
• 3-7 настай - 10-15 мин.

Усны эх үүсвэрийн ойролцоо ийм журмыг хэрэгжүүлэх нь зүйтэй юм. Сайн хатууруулах нөлөө нь Нарны нар жаргахтай хослуулсан. Эхлээд нялх хүүхэд нарны туяаны дор халаана. Дараа нь усаар цацна.

Хатууралдах нь өдрийн эхний хагаст 11.00-аас 11.00-аас 11.00, хоёрдугаарт ордог - 16.00-ийн дараа. Нарны оргил үе шатанд, шатахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хүүхэд толгойтой байх ёстой.

Дулаан + 30 ° C-ийн халуунд, хатуу журмаар хийгддэггүй.

Видео: Хүүхэд хатууруулах тухай 8 оноо

Бусад хатуулаг

Бүх организм, тусдаа хэсгүүдийг хоёуланг нь байрлуул: хөлийн хөл, хоолой. Та шүтэн бишрэгчдэд гэр ахуйн эд зүйлсийг ашиглаж болно.

• Ноорог (эсвэл фен) -тэй хатууруулах. 3 жилийн дараа эхэлнэ. Энэхүү журмыг Агаарын температурт + 20- + 22 ° C. Хүүхэд фенээс 6 метрийн зайд хялбар хувцас өмсдөг. Ирний хурд хамгийн бага. Хүүхдөөс эхэлж, хүүхэд нь үлээх нь бүх талаас гарч ирэх ёстой. Аажмаар (2 долоо хоногт 1 долоо хоногт) фен гүйлгэх цаг, хурдыг нэмэгдүүлэх;
• Хүйтэн усаар хоолойг зайлж угаана. 3 настайгаасаа хойш. Эхний хувьд, усны температур + 25 ° C-д хийгдсэн. Дөрвөн өдөр тутамд 1 ° C-ийг бууруулж, 8 ° C-д тохируулсан. Хүүхэд усны аманд залгаад АА-А-ийн дууг тасралтгүй хэлэх хэрэгтэй. Дараа нь нулимах. Журмыг хэд хэдэн удаа давтаж;
• BOS сэрүүн байдал. Хүүхэд алхаж эхлэв. Шалны гадаргуугийн температур + 18 ° C, нялх хүүхэд оймс өмсдөг. Долоо хоногийн дараа оймс арилгаж, хөл нүцгэн замаар 3-7 минут ажиллуулдаг. Зуны улиралд элс, өвс, өвс, хайргатай алхах нь ашигтай байдаг.

Хатуу мөс

• Үлдсэн. Хөлдөөсөн цоолох календара эсвэл chamendula эсвэл Chamomile-ийг амандаа хийж, хүүхдээ амандаа хийж, уусгахыг санал болгож байна. 30 секундын дараа авлаа. 4 хоног тутамд 4 хоног тутам 10 секундын турш нэмэгдэж, 2 минутын дотор тохируулагдсан. Энэ нь хөлдсөн жимс, сироп;
• Өсгийтөө үрэх. Гурван жилээс зөвшөөрөгдсөн. Унтахаас хэдхэн секундын дараа хөл нь мөсний хэсгүүдийг арчих. Үүний дараа хуурай арчиж, оймс өмс. Процедурыг өдөрт 2 удаа явуулдаг.

Эрчимтэй, тодотгол

Дээрх бүх аргууд нь дунд зэргийн хатуурчтай гэж үздэг. Аажмаар аажмаар худалдах зарчимд үндэслэсэн. Гэхдээ илүү туйлын арга замууд байдаг. Жишээ нь, эрчимтэй, харьцангуй хатууруулах. Эдгээр аргуудын үндэс бол богино хугацаанд маш их хэмжээний температуртай температурын огцом өөрчлөлт юм.

Эрчимт хатуурах. Энэ аргын мөн чанар нь хяруу, цас, мөсөн устай бие махбодийн богино хугацааны холбоо юм.

Үүнд:

• Усыг асгах нь маш бага температур;
• Цас арчих;
• Өвөл нүхэнд.

Энэ нь нэлээд хэт туйлшралтай загвар юм. Тэд өмнөх насны хүүхдийн насны хүүхдэд зарцуулахыг зөвлөдөггүй. Хэдийгээр зарим идэвхтэй эцэг эх нь нялх хүүхдүүдийг амжилттай амжилттай хийдэг.

Хатуухан. Илүү их хэмнэлттэй журам. Энэ нь том өөрчлөлттэй температурын ээлжийн өөр, хурц өөрчлөлтөд суурилдаг.

Жишээлбэл:

• Алгаж, дараа нь халуун дулаан усанд, дараа нь хүйтэн усанд;
• Хүйтэн, халуун шүршүүр.

Эсрэг заалтууд

Тоног төхөөрөмжийн үйл явдлын үйл явдлын тэмдэг, өвчин:

• Процедурын сөрөг хүүхдийн хандлага;
• Мөлж, температур нормоос дээш;
• Ханиадны шинж тэмдэг;
• Гэдэсний өвчин;
• Догдолсон байдал нэмэгдсэн (гиперактив байдал);
• Худалдаж авсан (задлагдсан) зүрхний өвчин;
• Биеийг шавхах;
• Гемоглобин бууруулсан;
• Epidermis-ийн өвчин (арьс);
• Амьсгалын замын тогтолцоог зөрчсөн.

Эцэг эх нь өөрийн хүүхдэд шаргал үстэй, гэхдээ заримдаа эдгээр айдас нь илүү сайн хор хөнөөл учруулдаг. Ханиадаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэмэлт цамц, өмд өмсөж, дархлааны системийг сургаж болохгүй. Өөрөөр хэлбэл - Эрүүл мэнд!

Доктор Комаровски: Хүүхдүүдийн хатууралт

Мама анзаарч байна!

Охидууд сайн уу! Өнөөдөр би ямар хэлбэртэй болж чадсан гэдгээ хэлээд 20 кг жингээ хасаад, эцэст нь бүрэн бүтэн хүмүүсийн аймшигт цогцолбороос ангижрах болно. Мэдээлэл танд хэрэгтэй болно гэж найдаж байна!

Хатуу, жор- Биеийн эсэргүүцлийг гадны хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн үр нөлөөг (хүйтэн, дулаан, чийгшил, салхи) үр нөлөөг сайжруулах.
Харамсалтай нь ихэнх эцэг эхчүүд хатсан хүүхдүүдийг улам дуртай хүүхдэд ойртохыг ойлгосноор, өвчнөөр өвчилдөг. Асуулт гарч ирэв: хүүхдийг хэрхэн хатууруулах вэ.

Хүүхэд хүрээлэн буй орчны нөхцөлд дасан зохицох өвөрмөц чадвараар төрсөн. Энэ нь аль хэдийн ууртай, эцэг эхчүүд зөвхөн түүний ур чадварыг бэхжүүлэхэд л хэрэгтэй. Гэхдээ бидний ихэнх нь нялх хүүхдийг хамгаалж эхэлдэг: Хөлдөөхгүй байхын тулд нээлттэй цонхыг хаах; Дулаан авах; Зөвхөн гудамжинд зөвхөн дулаан байх үед

Хэрэв та өдөр, хүрээлэн буй орчны горимыг зөв зохион байгуулдаг бол хатууруулах бодисыг хатууруулах шаардлагагүй болно.

Хүүхдийг зохих ёсоор хатууруулах арга

1. Гол орцохБайна уу. Тэдний зан авирыг массаж (бага насны хүүхдүүдэд), гимнастик, идэвхтэй тоглоомуудтай хослуулах нь дээр. Хуучин хүүхдүүд шорт, цамц, хөнгөн гутал, хөнгөн гутал өмсөж болно. Дараагийн үед та бас цамц авч болно. Хатуу ширтэж, хөл нүцгэн, хөл нүцгэн явахыг зөвлөж байна. Хөлний хөлийг формац, бэхжүүлэхэд ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Элс, өвс, өвс, хайрга, хайргатай хамт хөл нүцгэн алхах нь маш их хэрэгтэй.
2. Нарны модбоглохБайна уу. Модны сүүдэрт байхаас хатааж эхэл. Дараа нь хүүхэд хөл, гар, гараараа (орон нутгийн нарлаг банн) хугарч байна. Дараа нь, ээлжлэн гэрэлтүүлгийн ээлжээр сольж, нарны гэрлийн дагуу 5 минут байлгана. Тан гарч ирсний дараа хүүхдийг өмд авчирч болно. Тэжээлийн дор үлдэх цаг нь 10 минут болж байна (Наранд үлдэх нийт хугацаа 50 минут). Нарны туяа, шулуун, шулуун эсвэл тархсан хүүхдүүд байх үед толгой дээр нь толгой дээр толгой байх ёстой. Хүүхэд хэт халахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд алхах явцад чанасан усыг санал болгох шаардлагатай. Нарны үйл ажиллагааг илэрхийлэхгүй бол 10-аас 11-ээс 11-ээс 11 цагт нарны нар жаргах нь дээр. Хэт халах, хөлрөх, нүүр царайг улайх. Тэд хүүхэд гарч ирэхэд та сүүдэрт шууд хөтлөх хэрэгтэй, ус уух хэрэгтэй.
3. Усны урьдчилгаа (Угаах, угаалгын өрөө, арчих, цутгах). Нь хамгийн үр дүнтэй хатууруулах аргууд юм. Дуусгах арга нь 2 сараас гардаг. Хуурай арчдасаас эхэл (Терри Мамми нь арьсыг улаан алчуураар өдөөгдөж, 5 өдөр (Усны температур). Усны температур 36 о в, дараа нь үүнийг аажмаар 28 o C. Процедур хийхдээ биеийн гадаргууг нэгэн зэрэг усаар шахдаг. Усны дундаж хэрэглээ нь 2 литр орчим байдаг. Хэвлэх хөл нь усны тодосгогч температурыг ашигладаг: Дулаан - дулаан - дулаан - дулаан. Халуун усны температурыг аажмаар 40 o c, хүйтэн, хүйтэн байна - 18 o C.

Усны процедурын хамгийн хүчтэй арга нь нээлттэй усны биед усанд орох нь бие махбодь, агаар, агаар, наранд тохиолддог. Усанд сэлэхээс өмнө та хөдлөх тоглоомыг дулаацуулах хэрэгтэй. Усанд сэлэх усны температурт 23 O C-ээс багагүй хугацаанд 5-10 минутын турш ууна. Усанд, хүүхэд хөдлөх ёстой, хөгшин хүүхдүүд сэлж чаддаг. Хүүхэд усанд сэлсний дараа хуурай хуурайшилтыг арчих хэрэгтэй. Наранд үлдэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Supercooling-ийн шинж тэмдгүүд - "галуу" арьс, чичирхийлэл, импульс. Хэрэв тэд гарч ирвэл усны температур хэт бага эсвэл усан дотор байх хугацаа хэт урт байна гэсэн үг юм.

Хүүхдийн хатууралт нь цочмог өвчний үеэр хийгддэггүй. Агаарын банн, усны журам бүх хүүхдүүдэд үзүүлж, ялангуяа сул дорой, эсвэл эдгэрч байна. Хүн хатуурах процедурын эрчмийг сонгохдоо зөвхөн хүүхдийн нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Хэцүү нь хүүхдийн ерөнхий нөхцөл байдал, зөвхөн хүүхдийн ерөнхий нөхцөл байдал сайжирсан, гэхдээ хоолны дуршил, сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн байдал, унтах, унтах.

Хатууруулах зарчим.

• Өртөх хүч аажмаар аажмаар нэмэгддэг. Ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд энэ дүрмийг биелүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Өршөөлийн хүч нэмэгдэх хурд нь хүүхдийн бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдалаас хамаарна. Жишээлбэл, усны температурыг эрс багасгах боломжгүй юм.
• Хатуу процедурыг цувралд хэрэглэнэ. Хүүхдийг агаарын ваннд нэмж оруулсны дараа биед маш их нөлөөлдөг, бие махбодид хүчтэй нөлөөлж, усны журам, нар жаргах үед явдаг. Усны процедурын дараалал нь дараах байдалтай байна: үрэх - хог хаягдал - хаях - Нээлттэй усан сан дахь усанд орох.
• Хатуу процедурыг системтэйгээр хийх ёстой. Энэ нь нэгтгэхэд хуслахад тусалдаг. Хэрэв эдгээр журам нь цаг хугацааны горимыг бүрдүүлбэл хамгийн сайн. Ерөнхий нөхцөл байдлыг эрс тэс зовлонг даван туулж, сул дорой үйл ажиллагааны журам хэрэглэгддэг. Хүйтэн улиралд ХӨДӨЛГӨӨНИЙ НЭГДСЭН ХУВЬЦААГҮЙ, НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН ХУГАЦАА - НЭГДСЭН ХУВЬЦАА.
• Бусад эрүүл үйл ажиллагаатай хатууруулах. Энэ төгсгөлд та гар утасны тоглоом ашиглаж болно.
• Хатарсан хүний \u200b\u200bхариу үйлдэл нь эерэг байх ёстой. Техник хангамжийн үйл явдлууд сайн байх үед хүүхдийн сэтгэлийн байдал сайн байх ёстой. Энэ нь хүүхдийн хариу үйлдэл, анхны процедурыг явуулахад түүний сэтгэлийн хариу үйлдэл юм. Хэрэв хүүхэд тайван байвал дараа нь дараагийн хатууралт нь сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой байх болно. Хэрэв хүүхэд ямар нэг сэтгэл дундуур байвал уйлах, уйлах, хэсэг хугацаанд үүнийг орхих нь дээр.

Залуу хүүхдүүдийг хатууруулах - хэрхэн эхлэх вэ

Хүүхдийг хатааж эхлээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та дараахь үйл ажиллагааг дагаж мөрдөх ёстой.

• Өрөөнд өрөөний агааржуулалт ба температур.
• Өдөр бүр унтах гадаа унтахБайна уу. Хэрэв хүүхэд халуун дулаан улиралд төрсөн бол эмнэлгээс гарсны дараа шууд түүнтэй шууд алхаж болно. Хүйтэн улиралд Нярайгаар шинэ долоо хоногоос дээш, 2 долоо хоногоос дээш, 2-р сараас дээш температурт очиж, гурван сарын температурт. Та 15-20 минутын зайд алхаж эхлэх, аажмаар 1-2-2-2-2-2-2-2-2-2 цаг хүртэл давтамжтайгаар нэмэгдэж болно. Тиймээс, цэвэр агаарт байгаа хүүхэд нь -15 ° C-ээс +30 o-ийн температурт унтаж чаддаг.
• Цэнийн ач сонголтБайна уу. Хүүхэд дээр олон хувцас өмсөхийг бүү оролд. Хүүхдүүд, ялангуяа шинэ төрсөн нярай, орчны температурт мэдрэмтгий байдаг. Хүүхдийг шаардлагагүй хазаж, та түүний биеийн температурыг дээшлүүлж, энэ нь түүний биеийн температурын өсөлтийг өдөөж, өвчин гэж үздэг. Хүүхдийг хүзүүнд нь шалгаж болох эсэхийг шалгаж болно. Хэрэв тэр нойтон бол, дараа нь хүүхэд халуун байна; Хэрэв дулаан, хуурай бол энэ нь бүх зүйл сайхан гэсэн үг юм. Хүйтэн бариул, хөл нь хүүхэд хөлддөг гэж үргэлж хэлдэггүй. Няруун, бага насны хүүхдүүд, тэр ч байтугай төгс бус мэдрэлийн журам, хөл, хөл, бар бариул нь хөргөлттэй байж болно.
• Өдөр тутмын массаж, дасгалБайна уу. Хүүхэд төрснөөс хойш ходоод дээр хэвтэх нь зайлшгүй шаардлагатай, хуйвалдаан дээр хэвтэж байх хэрэгтэй.

Массаж нь сарын наснаас эхэлдэг, аажмаар массаж хийх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Массаж нь хоол идсэнээс хойш 40 минутын дараа юм. Хүүхэд тайван байх ёстой. Хөлнөөс гарч, дараа нь - гар, гэдэс, гэдэс, цээж, цээж, арын, арын, арын гадаргуу. 6 сартай, массажаар гимнастикаар солигддог.

Хөгшин	Нийт температур	Гол орцох	Усны эмчилгээ (усны температур)	Нарны модбоглох
1-3 сар.	22 о С.	Сварения, массажны үед 5-6 минут	Угаах - 28 o c, хуваалцсан банн - 36-3-37 O C (5-6 минут)
3-6 сар	20-22 O S.	Swarenia болон Mass массажны үед 6-8 минут	Угаах - 25-26 ° C, Хуваалцсан банн - 36-37 O (5-6 минут), дараа нь 34-35 минутын температуртай усаар ус хийнэ	Өдөрт 2-3 удаа нарны туяаг 5-6 минутын ойролцоо 5-6 минут
6-12 сар.	20-22 O S.	10-12 минут сэрлээ, гимнастик	Угаах - 20-24 o C, Shared банн - 36-3-3-3-3-3 минутын дараа (5-6 минут), дараа нь 34-3-35 o-ийн температуртай ус асгаж байна	Өдөрт 2-3 удаа нарны туяаны цацраг туяаны ойролцоо 10 минут хүртэл
1-3 жил	19-20 о С.	Маалинган, гимнастикыг өөрчлөх, угаах үед	Угаах - аажмаар буурах - 20-18 o C, Shared банн - 36-3-3-3 минутын зайтай, дараа нь шөнийн орноос долоо хоногийн өмнө температуртай 34 о в	Өдөрт 2-3 удаа нарны туяанд 5-6 минутын турш 5-6 минутын дараа нарны гэрэлд 2-3 минут
Жирэмсний эмнэлгээс гарсны дараа та тэр даруй хүүхдийг угаах хэрэгтэй. 6 сар хүртэл, өдөр бүр хүүхдээ угаах шаардлагатай, 6 сар тутамд хүүхдийг угаах хэрэгтэй. Жилээс та долоо хоногт 2 удаа усанд сэлэх давтамжийг богиносгож болно.

Иймд, хэргийг хүн бүрийн шийдэл нь бие махбодийн хувьд шийдэл, бие махбодийн болон нас, бие махбодийн болон бие махбодийн болон бие махбодийн болон дунджаар, дунджаас хамаарна. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийг хатууруулах үйл явцад Хатарсан үед энэ нь онцгой байх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм. Бүх хүнд хэцүү журмыг аажмаар, аажмаар, үргэлжлүүлэх ёстой.

Хүүхэд сул дархлаатай хүүхдийг хэрхэн хатууруулах вэ (Доктор Комаровскийн зөвлөгөө). Хүүхдийн дархлаа гэдэг нь өвчин тусах ёстой хүчирхэг "дэлгэц" юм. Сул дорой ертөнцтэй хүүхдүүд асар их ханиад том хэмжээтэй байдаг.

Сул дорой дархлаа нь үр дагавартай байж болно.

• хөхөөр хооллох дутмаг;
• жигд бус хоол тэжээл;
• дархлаа дарангуйлах эмийг хүлээн авах.

Үүнийг бэхжүүлэхийн тулд хүүхдүүдийн дархлаа, арга зам.

Дархлаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Орчин үеийн эм нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор янз бүрийн эмийг санал болгодог, гэхдээ ихэнхдээ эм (нэрлэдэг) "FERONS") Эсрэг эффектийг хянах, биеийн чиг үүргийг хөндөхгүй байх.

Та хоол хүнс, хоолны дэглэмийн залруулга ашиглан дархлаа бэхжүүлэх боломжтой ( байгалийн витамин нэмэх (Жимс, хүнсний ногоо), Beeeeeping бүтээгдэхүүн, жимс, жимс, самар).

Хүүхдийн дархлаа бэхжүүлэх хамгийн хялбар, үр дүнтэй арга замуудын нэг нь бэрхшээлтэй тулгардаг. Түүнээс гадна хатуурах, хатуурах нь зүгээр л хүйтэн устай, гэхдээ бүхэл бүтэн журам.

Яагаад хүүхдэд

Таргалсан хүүхэд:

• бага зэрэг ханиад хүрдэг;
• хүнд өвчин, үйл ажиллагааг хангахад илүү хялбар байдаг;
• илүү сайн хөгждөг;
• илүү идэвхтэй, спорт, эрч хүчтэй.

Хатуу байдал нь хүүхдийн дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг боловч өвчний эсрэг нэг зуун хувь хамгаалалтгүй болно. Таргалсан хүүхдүүд бас өвчтэй, гэхдээ их бага, хялбар байдаг.

Амьдралын хэв маягаар хатууруулах

Хатуухай замаар дархлаа бэхжүүлэх, байнга өвчтэй хүүхдүүдийг байнга хийдэг. Хүүхдийн тайвширсан бие нь өвчнийг тэсвэрлэж чадахгүй тул халдвар авсан байдаг.

Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй хатуу бол ганц арга хэмжээ биш, гэхдээ амьдралын хэв маягТиймээс та зөвхөн хүүхдэд зөвхөн хүүхдэд биш зуршилаа өөрчлөх хэрэгтэй. Хүүхдийн амьдралын хэв маяг нь байгалийн жамаар ойрхон байх ёстой (цэвэр агаарт, хоол хүнс, идэвхтэй тоглоомууд).

Дархлаа ямар хор хөнөөл учруулах вэ

Хэцүү процедурын талаар ярихаас өмнө дархлаа дархлаа гаргахад саад болж буй нийтлэг эцэг эхийн алдаанууд дээр байх нь зүйтэй. Хамгийн түгээмэл алдаа.

1. Хувцас нь цаг агаар биш юм. Түүнээс гадна ихэнхдээ эцэг эхчүүд, өвлийн футболк, өвөрт автдаг, бүлээнүүд, нүүрний дулаан ороолт, Энэ бүхэн ердийн төстөлтийг урьдчилан сэргийлдэг, хүүхдийн хөлс, өвчтэй.
2. Хэт их идэх. Хүүхэд хүссэн хэмжээгээрээ идэх хэрэгтэй, түүний араас гүйх шаардлагагүй, "Ээж", "аавын хувьд", "аавын хувьд" хооллохыг ятгаж чадахгүй.
3. Ямар ч алхахгүй. Явган хүний \u200b\u200bхомсдол бол хүүхдийг шийтгэх нийтлэг аргын нэг юм. Цэвэр агаар нь дархлаа хамгийн сайн бэхжүүлдэг. Явган явах цаг агаартай, зовж шаналах, дүрмээр бол

Хаана байна

Хатуурхуулах зөв зохион байгуулалтаас эхэлнэ:

1. Үр дүн нь хатууралдах үеээс хамаарахгүй, та аль нэг удаа эхлэж эхлэх боломжтой.
2. Хатуу процедур нь тогтмол байх ёстой (өдөр бүр нэг удаа давтан);
3. Хүүхэд хатууруулах бодис хэрэглэхийг хүлээх хэрэгтэй бол хүүхэд үнэхээр эрүүл байх ёстой.

Сэрүүн усанд угаах

Энэ төрлийн хатууруулах нь хамгийн алдартай. Та үүнийг хүүхдийн амьдралын эхний сард ашиглаж болно. Хүүхэд угаасан (36-34 градус) Усанд орохоос өмнө (36-34 градус) Угаалгын өрөөнөөс өмнө нь усаар асгаж байсан Байна уу. Процедурын дараа нялх хүүхэд дулаан алчуураар ороосон байх ёстой, арай бага зэрэг алдах ёстой.

Температурын дэглэм нь хүүхдийн наснаас хамаарна.

1. Жил хүртэл хүүхдүүд (өвлийн улиралд - 36-30 градус, зун - 35-28);
2. 3 жил хүртэл (өвлийн улиралд - 34-28, зун - 33-24);
3. 5 жил (өвлийн улиралд - 33-26, зун - 32-22);
4. 8 хүртэлх жил (өвлийн улиралд - 32-24, зун - 30-20).

Усны температур шалгуур үзүүлэлтүүд бол үлгэр жишээнүүд юм. Хүүхэд хүний \u200b\u200bхувь хүний \u200b\u200bшинжлэг байдлаас хамаарч тохируулж болно.

Агаарын банн, алхах, нар жаргах

Агаарын банн нь ялангуяа ашигтай байдаг. Тэд дархлаа бэхжүүлэх болно, арьсны байдлыг сайжруулах болно. Хэрэв цаг агаар боломж олговол Агаарын ванныг гудамжинд байрлуулж, хавар, намар, намар, өвлийн улирлын өвлийн улиралд зохион байгуулж болно. Хүүхэд бүрэн ухагдах хэрэгтэй, нүцгэн 5-7 минут үлдээх хэрэгтэй (агаарын температур 22 градус).

Агаарын ванны үргэлжлэх хугацаа нь аажмаар 15-20 минут болж, температурыг 16-14 градусаар нэмэгдүүлнэ.

Нартай цаг агаарт үлдэж буй хүүхдүүдийн дархлаа нандин цаг агаартай байх хэрэгтэй (толгой, мөрөн, мөрийг хамгаалах ёстой). Та хөл нүцгэн алхаж болно (Урьдчилан сэргийлэх хавтгай).

Өдөр тутмын алхахаа бүү мартаарай. Энэхүү энгийн арга хэмжээ нь дархлааны системийг бэхжүүлэх боломжтой.

Усан сэлтэй

Дарвуулт онгоцыг бие махбодийн аргаар ачаалах нь хөргөгчинд сорих. Жилийн өмнө та усанд сэлэх хэрэгтэй - 1-2 минут, 4-5 жил - 10 минут хүртэл.

Та усан сан дээр сэлж, усан сан руу сэлж болно (22 градусаас усны температур).

Биеийн дасгал

Бүх хүүхдүүд биеийн тамирын дасгал хэрэгтэй. Энэ нь заавал ноцтой спорт биш юм. Энэ нь булчингийн жижиг амьсгал, суналт, сунах, тайвшруулах үйлчилгээтэй хүүхдүүд нэмэлт идэвхтэй үйл ажиллагаа шаардагдана.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүд бие даан дасгал хийхгүй, эцэг эх нь хүүхэдтэй өдөр тутмын ангиудад дасгал хийх шаардлагатай болно. Хөгжилтэй, хурдан, хурдан явахын тулд та хүүхдийн хөгжмийг ашиглаж болно.

Самрын ясанд…

Сул дархлаа бэхжүүлэхийн тулд хүүхдийн хэрэгцээ:

өдөр бүр алхах (цаг агаар ямар ч үед);

тэнд бүү хүчил.

биеийн тамирын дасгалыг дэмжих;

мЭДЭЭЛЛИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ АЖИЛД АЖИЛЛАГАА (Сэтгэцийн ажлын горим ба бие бялдрын дасгал хийх хэрэгтэй);

хүүхдийг хот эсвэл голын төлөө аливаа боломжоороо гаргаж авах;

Өдөр бүр нялх хүүхдийн хүүхдэд зориулсан агаарын банн.

Дүрэм нь маш энгийн, гэхдээ тэдний ажиглалт нь заримдаа дэглэм, хүүхдэд болон эцэг эхийн капинал бүтцийг шаарддаг. Хэцэг нь таашаал авахад ашиг тусаа өгөх болно, өдөр тутмын үйлчилгээ болох болно.

Олон эцэг эхчүүд ихэвчлэн хүүхдийг ихэвчлэн баригддаг гэж гомдоллодог. Сул дархлалтын сул хамгаалалт бол өвчний гол шалтгаан, бага организмын эсэргүүцэл юм. Дархлаа бэхжүүлэх нь энгийн арга хэмжээ авахад тусална. Гол зүйл: Үр дүнг тогтмол хянах, тогтмол хяналт тавих, хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө, зөвлөгөө өгөх.

Сул дорой ертөнцтэй хүүхдийг хатууруулах бодисыг өөр өөр аргаар хийдэг. Агаар, Нарны болон усны журам, биеийн тамир, бие махбодийн боловсрол, эрүүл амьдралын хэв маяг, эрүүл амьдралын хэв маягийг бэхжүүлэх аргууд. Хүүхдүүд болон түүнээс дээш насны хүүхдүүдийг хэрхэн захиалахыг сур.

• Сул дархлаа сул дорой шалтгаан
• Тахиалах ерөнхий дүрэм
• Усны урьдчилгаа
• Усан сэлтэй
• Сторил цэг байна
• Гол орцох
• Нарны модбоглох

Сул дархлаа сул дорой шалтгаан

Байнга өвчтэй хүүхдүүд сул дархлааны системтэй байдаг. Биеийн хэт мэдрэмтгий байдал нь олон хүчин зүйлийн нөлөөн дор хөгждөг.

Хамгаалалтын хүчийг сулруулах шалтгаанууд:

• жирэмсэн үед хангалтгүй, зохисгүй, чанар муутай, чанар муутай эх;
• хиймэл хооллох эсвэл хөхөөр хооллох эрт зогсоох;
• ул мөргүй элементүүд, витамин, эрдэс, эрдэс, эрвээхэй, бага хэмжээний хоолны дэглэм;
• анхаарал халамж тавихгүй байх;
• эцэг эхчүүдийн мэдлэг дутмаг;
• эцэг эхчүүдийн бие махбодийн боловсрол эзэмших дургүй байдаг.
• гадаа алхах хугацаа хангалтгүй;
• Үргэлжлэх хугацаа / шөнийн унтах хугацаа нь ердийнхөөс доогуур байна;
• архаг өвчин, бие махбодийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх;
• дархлааны системийн удамшлын эмгэг.

Сул дорой дархлалын шинж тэмдэг:

• байнга хүйтэн (хүүхэд жилд 4-6 удаа 4-6 удаа);
• толгой өвдөх байнгын гомдлыг;
• сул дорой байдал, өрөвдөлтэй, нойрмог байдал;
• харшилтай хандлага;
• Өвчний дараа хүүхдийг удаан хугацаанд сэргээдэг;
• бие махбодь нь нэвтрэн ороход нөлөөлдөг тул температур нь бараг үргэлж өндөр температурын үзүүлэлт дагалддаг байсан тул температурыг бараг үргэлж дагалддаг;
• арьсан дээр ихэвчлэн гялалзсан, улаан өнгөтэй харагддаг;
• аливаа ноорог хамрын түгжрэл үүсгэдэг;
• хүйтэн эртэй бага зэрэг холбоо барьж, ханиалгаж эхэлдэг, найтаах, сайн доройтох;
• хүүхдүүд нуудаг тоглоомуудаас татгалзаж, хажуу тийшээ чимээгүй сууж, "хүч чадалгүй" гэж гомдоллодог.

Олон насанд хүрэгчид: "Ихэнхдээ өвчтэй хүүхдүүдийг ихэвчлэн дархлаа хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх вэ?" Арга нь дархлаа буулгахад буурах шалтгаанаас хамаарна. Хэрэв асуудал олж авсан бол байгалийн техник дээр хамгийн их анхаарал хандуулах нь байгалийн техник дээр хамгийн их анхаарал хандуулдаг: хоол тэжээл, өдөр, биеийн тамир, бие бялдрын эмчилгээ, бие бялдрын эмчилгээ, физик боловсруулалт, хатууруулах, хатууруулах, хатууруулах, хатууруулах Төрөлхийн дархлуурын эмгэг, тусгай эмүүд нь тусгай бэлтгэлтэй байдаг. Эмч нь дархлаажуулалтыг зааж өгөхгүй бөгөөд амьдралын зөв арга замыг өгөхгүй.

Өөр өөр насны хүүхдүүдэд зориулсан IBufen сиропыг ашиглах зааврыг сур.

Нью-сарын туршид жингийн жингийн хүснэгтийг сараас хойш, энэ хаягийг хараарай.

Тахиалах ерөнхий дүрэм

Ибсеологич, хүүхдийн эмч, хүүхдийн эмч нарт зочлон ирсний дараа та хүүхдийн ноцтой өвчин байхгүй, төрөлхийн эмгэг байхгүй гэдгийг мэдсэн. Энэ бол таатай мэдээ. Дархлаа бэхжүүлэхийн тулд хооллох, унтах, амрах, амрах нь илүү хүчтэй болно.

Бие махбодийн хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд заавал байх ёстой зүйл - Хатууралдах. Ямар ч насныханд дагаж мөрдөх ерөнхий шаардлагад анхаарлаа хандуулаарай.

Эцэг эхчүүд байнга хатуурч эхэлдэг 10 дүрэм журам:

• техникийг бодож, нэгээс хоёроосоо зогсоо, хүүхдийн эмч зөвлөгөө аваарай;
• хүүхдүүд бүрэн эрүүл байх үед процедурыг эхлүүлэх;
• болгоомжтой, аажмаар ус / агаарын температурыг бууруулж, агаар / нарны урт хугацааны хугацааг нэмэгдүүлэх;
• аажмаар сайн сайхан байдлын шинэ журмыг оруулна уу;
• дасан зохицох горимыг ажиглах: Долоо хоногт дараах аргыг оруулна уу - бие махбодийн өмнөх хуралдаанд оролцов;
• усны журам нь зуны улиралд зун эхлэх, халуун цаг агаартай;
• байнга ханиадны зовлонгоос болж зовж шаналж буй хүүхдэд усны температур 2-3 градусаас дээш байх ёстой;
• хэрэв хүүхэд өвдвөл алчуур, усанд орвол алчуурыг (ус эсвэл агаараар эсвэл агаараар) цуцлах бол эхний шатнаас эхлээд эхлээд эхлээд үйл явцыг эхлүүлээрэй;
• 2 долоо хоног тутамд хоёр өдрийн турш завсарлага авдаг, бие махбодийн урвалыг ажиглаарай;
• цэвэр агаарт хатууруулах, цэвэр агаарт, цэвэр агаарт, шинэхэн, Ашигт малтмалын цогцолбор, Зөвхөн энэ тохиолдолд хүүхдийн дархлаажуулалтын систем илүү хүчтэй болно.

Янз бүрийн насны хүүхдүүдийг хатууруулах арга

Хүүхдийн эмч, анагаахын шүүгээ, эмнэлгийн кабинистууд биеийг сайжруулахын тулд оновчтой журмын оновчтой хэлбэрийг хэлэх болно. Ихэнх аргачлал нь гэртээ өргөдөл гаргахад тохиромжтой. Эцэг эхчүүдийн даалгавар бол хатууруулах дүр төрхийг судлах, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг олж мэдэх явдал юм. Тодорхой хүүхдийн эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан үзэх нь чухал юм.

Усны урьдчилгаа

Энгийн, хүртээмжтэй арга: арчих, цутгах, шүршүүрт оруулах. Хүүхэдийг жишээ үзүүл, биеийг алчуураар хэрхэн үрэх вэ. Дэггүй програм. Хүүхдийн арьс зөөлөн зөөлөн, биеийг нь арчих боломжгүй юм. Хүүхдийн зөөлөн алчуур худалдаж аваарай.

• сэрээсний дараа биеэ арчих, процедурын үргэлжлэх хугацаа 1-2 минут болно. Эхлээд температур + 33 ... + 35 градус байна. Бусад усны процедурын адил, аажмаар температурыг 1-2 градусаар бууруулна;
• сэтгэлийг нэг жил хагасын дараа зөвшөөрдөг. Усны процедурын оновчтой цаг - өглөө ба хөнгөн гимнастикийн дараа. Температур нь ванны үрчлэлтийг үрчлүүлэхтэй ижил байна (+36 градус, аажмаар "хасах" 1 градусаас);
• цутгах. Маш сайн хатууруулах нөлөөтэй эффект, терморемуляцид идэвхтэй сургалтын механизм. Хүүхэд арчиж, сэтгэлийг нь арчиж, сэтгэлээр нь ашиглаж байсаны дараа эхлэх журам. Нялх хүүхдэд хүйтэн ус асгах боломжгүй: Хүйтэн хангаж байна. Шувууны үргэлжлэх хугацаа - 15-30 секундын хугацаатай. Стандарт температураас эхэл (+35 градусаас), хоёр сарын турш +30 градусын температурт хүрэх. Эхлээд л, зөвхөн хөл (зогсоолоос), өвдөгнөөсөө гардаг) ба дараа нь мөрөн дээр (аажмаар) бүхэлд нь (аажмаар) явдаг. Хүүхэд дасах, ээлжлэн, сэрүүн ус уух үед.

Хүрчлэгөө! Жилийн цаг хугацаанаас хамааран Dowry хүүхдүүдийн температур. Өвлийн улиралд гурван жил хүртэлх хүүхдүүдэд зориулсан хүүхдүүдэд зориулсан хүүхдүүд, зун + 34 ... + 28 градус: + 33 градус ... + 24 градус. 6-аас 8 хүртэлх жилийн температурын үзүүлэлтүүд + 32 ... + 24 градусыг + 30 градусаар бууруулсан байна.

Усан сэлтэй

Жижиг организмын нөлөөг бага зэрэг "долгион" массаж, физик "массаж хийх нь өөр өөр насны хүүхдүүдийг хатууруулах үйл ажиллагаанд оролцдог. Энэ нь нялх хүүхдэд 6-8 долоо хоногоос дэмжлэгтэйгээр усанд сэлэх явдал юм.

Хамгийн жижиг усанд сэлэгчид усан дээр хадгалагдаж байгаа нь хүзүүний талбайд тохь тухтай бэхэлгээ хийхэд хүргэдэг. Эхний ээлжинд хүүхэд угаалгын өрөөнд сэлж, нээлттэй усан сан руу сэлж байна. Нээлттэй усан сан дахь усан онгоцонд жилээс наснаас нас хүрч, эцэг эхтэйгээ хамт байх ёстой.

Олон усан сангууд ээж, нялх хүүхдэд зориулсан эрт усанд сэлэх тусгай чиглэлийг санал болгодог. Хүүхдүүд илүү идэвхтэй хөгжиж, илүү их өдөөгддөг, илүү их өдөөгдөх, өөртөө илүү итгэлтэй, өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэлтэй болох, Ээж, нялх хүүхдийн холболт нэмэгддэг. Заримдаа ийм ангиудад аавууд байдаг: Энэ нь бага зэрэг эрэгтэй хүний \u200b\u200bхүмүүжүүлэхэд бас Plus юм.

Нярайд усан сан дахь температур - +32 S-ийн түвшинд +32 S-ийн түвшинд + 34 S C. Усан санд усанд ороход +26 C. Усан сан, угаалгын өрөөнд байгаа усны температурыг 36- аажмаар бууруулна. 37 градус +33 S-ээс +33 S ... + 34 C. Зааварчилгааны зөвлөмжийг Guildor-ийн зөвлөмж, нярай хүүхдүүдэд усан санд усан санд усан санд усанд орохын тулд хүүхдийнхээ усан санд бэлэн байна.

Хуучин хүүхдүүд нь хүчийг хүчээр хөгжүүлэх, бие махбодийг хатаах, бие махбодийг хатууруулахыг зөвлөж байна. Эерэг цэгүүдийн нэг: Усанд сэлэх нь нуруу, зүрх судасны системд хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг.

Сторил цэг байна

Энгийн, хүртээмжтэй арга. Процедурын үеэр хүүхэд зогсож байгаа нь биологийн идэвхтэй цэгүүдэд нөлөөлж, улыг массаж, хөлөөр нь усаар нөлөөлдөг. Чадлын тосны хосууд амьсгалын замын трактыг нэвтэрч, биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Тэгш бус гадаргуу дээр алхах нь хөнгөн цэнэглэх, массаж хийх явдал юм.

Энэ нь дараах болно:

• массажны дэвсгэр;
• нарийн элс;
• Үндсэн хайрга;
• далайн давс;
• чухал тос.

Шинэ төрсөн хүүхдийг угаахын тулд яаж, илүү сайн вэ? Хэрэгтэй мэдээллийг унших.

Усанд орох нярай хүүхдийг ашиглах журам нь энэ нийтлэлд тайлбарлав.

Хуудас дээр хөхөөр хооллоход наалдамхай нэвтрүүлэхийг олж мэд.

Хэрхэн жүжиглэх вэ:

• усанд орохдоо маш их ус асгаж болохгүй: Эхлээд шингэн нь дулаан байх ёстой: + 36 ... + 37 градус;
• далайн эрэг, Eucalyptus, нарс агуулсан далайн эргийн давсыг асга.
• массажны хивсийг дээр нь тавь;
• хүүхдийг угаалгын өрөөнд оруулаарай. Зам дагуу яаж алхахыг санал болго. Олон эцэг эх, фитотерапистууд дуунууд дуунд дуулахыг зөвлөж байна. Хүүхдүүд амаа нээдэг, илүү их агаар нээгдэж, илүү их агаар нээгдэж, илүү идэвхтэй, eucalyptus, давс уух нь амьсгалын замын уур амьсгалд орох болно.
• эхний процедур нь 10 минут үргэлжилнэ. Ус аажмаар хөргөнө, хатуурсан нөлөө нь мэдэгдэхүйц нөлөө юм;
• аажмаар 1-2 градусын температурыг багасгаж, гэхдээ хүйтэн усанд, хөлийг нь байлгах ёсгүй;
• хэдэн долоо хоногийн дараа 20 минутын турш процедурын үргэлжлэх хугацааг авчирна;
• хүүхэддээ хяруу биш байгаарай. Процедурын дараа, хөлийг цэвэр усаар гулсуулна уу.

Тоолт! Ашигтай сешнийг том аарцагаар барьж болно. Элс, нарийн хайрга, нарийн хайрга, жижиг далайн давсыг асга, бага зэрэг шилмүүст Elixir хая. Хэрэгтэй байгууламжийн хувьд 36 градус буцалгана. Нялх хүүхэд нь далайн ургамал дээр сав газарт арчигдуул. 5 минутаас эхэлнэ, 2 долоо хоногт 20 минутын дараа авчирна.

Гол орцох

Хамгийн хялбар, арчилгааны арга. Нялх хүүхдээ тайлж, өдөрт 2-3 удаа халуун дулаан цаг байлгана. Процедурын хугацаа - 2-оос 15 минутаас. Өрөөний температурыг харгалзан үзэхээ мартуузай, Тиймээс Карапуз бол хүйтэн жавар биш юм.

Цэвэр агаарт, хүүхэд шаардлагагүй хувцасгүйгээр алхах ёстой (хамгийн жижиг нь ч байж болохгүй). Өглөө эсвэл өдөржингөө хатуурч эхэлнэ үү, дараа нь бид хуралдааны үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлдэг.

Нарны модбоглох

Эрүүл мэндийн хэрэглээтэй төрөл. Гол зүйл: Хэт их хэтрүүлж, хатууруулахад тохиромжтой цагийг ажиглаарай.

• нялх хүүхдүүд жилд 1-2 минутаас ихгүй байх ёстой, жилийн дараа хүүхдүүд, 20 минутаас ихгүй байх ёстой;
• зуны наранд үлдэх хамгийн оновчтой хугацаа - 10.00 ба 16.00-аас хойш. 11-15 насны хүүхдээс (ба түүнээс дээш насны хүүхдүүд) наран шарлагын дор алхах ёсгүй: Оргил цаг: Оргил цаг
• бусад тоног төхөөрөмжийн аргуудтай адил нарны гэрэлд байх цаг хугацаа аажмаар нэмэгддэг. Биеийн хариу урвалыг ажиглаарай, Дулааны нөлөөллийг бүү зөвшөөр. Нүүр, нүдийг хамгаалахын тулд Panamu-ийг үргэлж өмс.

Бие махбодийн соёл, гимнастик, массаж

• Өглөөний цэнэглэх нь шийтгэл биш юм. Хүүхэд үлгэр жишээ үзүүлсэн тохиолдолд хүүхэд хийхэд баяртай байх болно. Хүүхэд ноцтой үйл явдлыг хэрхэн хийж байгааг таамаглах ёсгүй байх ёстой: Дасгал нь хөнгөн жинтэй байх ёстой, зугаатай байх ёстой;
• хүүхэд үсэрч, гүйж, эрч хүчтэй, эрч хүчтэй хөгжимд бөхийлгөж, гулзайлгах. Эцэг эх нь дулааныг ашиглах болно;
• санаж байна уу: Жижиг хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн зан байдлыг хуулбарлах. Хэрэв та Карапуза цэнэглэж байгаа бол та өөрөө төлбөрөө хийвэл та өөрөө хөнжил дор тэмдэглэнэ, энэ нь утгагүй болно;
• массаж нь булчинг бэхжүүлэх, биеийн чиг үүргийг хэвийн болгох маш сайн арга юм. Хоолны дараа, хоолны дараа эсвэл өглөөний цагаар эсвэл өглөө эсвэл өглөө эсвэл өглөө, өглөөний цагаар эсвэл өглөөний цагаар эсвэл өглөө.
• хэрэв энэ нь хүүхдийн бүсэд зөвшөөрвөл бие бялдрын боловсрол эзэмших залуу тамирчин худалдаж аваарай. Хамгийн бага тохируулга - Хэвтээ баар, Шведийн шат, Swedish Staws, Spore, Sport Bandch, дүүжин. Сайн тоноглогдсон газар, биеийн тамирын боловсрол илүү сонирхолтой байдаг.

Хүүхэд ихэвчлэн өвддөг үү? Эмч хүүхэд суларсан дархлаатай гэж хэлэв, та биеийг захиалах хэрэгтэй гэж хэлсэн үү? Хүүхдийн зөвлөмжийг авч үзье, нялх хүүхдэд тохиромжтой аргуудыг авч үзье. Удахгүй та сул дорой ёслолоор хатуурч эхлэх болно, эрт хүүхэд улам хүчтэй болох болно.

Доктор Комарововски дараахь видеонд хатуурч байна.

Сайн өдөр, эрхэм уншигчид! ТУСГАЙ ХЯНАЛТ, ТУСГАЙ ХЯМДРАЛТАЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БАЙНА УУ? Тэд шавар, бохир шороон дээр гүйдэг, ч гэсэн! Энд байгаа тоосны цохилт, хүүхэд аркаас гарч ирэхгүй! Нууц нь юу вэ? Яагаад ийм ялгаа вэ? Магадгүй байх ёстой хэрэг?

Хэрэв тийм бол, дараа нь хүүхдээ сул дархлаатай хэрхэн зохицуулах вэ? Энэ сул дархлаа хэрхэн яаж таних вэ? Би энэ тухай хэлж өгье!

Муу дархлаа

Миний охин цэцэрлэгт очихоос өмнө бид ханиадтай холбоотой онцгой асуудалгүй байсан. Гэхдээ садовскийн баг эхний долоо хоногт мэдэрсэн. Танил? Хүүхдийн эмч нар ямар ч байсан жолоодох ёстой нэг зүйлийг хэлдэг. Снот, ханиалгаж, гол зүйл бол температур байхгүй гэсэн үг юм. Тэд дархлаа бэлтгэдэг гэж хэлдэг. Гэхдээ шинжлэх ухааны уран зохиолын хувьд үйрмэгийн дархлааны тогтолцоог тэмдэглэнэ. Тиймээс хэрэв энэ нь ханиадтай нүүр тулах царайтай тулгарвал хүнд гомдох болно.

Гэхдээ дараа нь бүх хүүхдүүд янз бүрийн байдлаар тохиолддог. Магадгүй, магадгүй таны Карапуз бол муу дархлаа муутай биш үү? Хэрхэн тодорхойлох вэ? Хүүхдийг байнга өвчтэй хүүхдэд хамаатай бүлэгт хамаарах цөөн хэдэн тэмдгийг хуваарилсан.

• Давтамж. Карапуз жилд дор хаяж 6 удаа өвчтэй байна - энэ нь 3 хүртэлх настай. 4-5 жилийн давтамж 5-аас дээш давтамж 5-аас дээш удаа. Болон хуучин нялх хүүхэд 4-өөс дээш удаа өвддөг. Энэхүү босго хэмжээнээс хэтэрсэн нь нялх хүүхдэд ихэвчлэн өвчтэй хүмүүсийн ангилалд хамаарах боломжийг олгодог.
• Сэвшээ салхинд өчүүхэн цохилтоос kroch sneezes.
• Өвчний дараа урт нөхөн сэргээх.
• Төөрсөн.
• Байнгын харшилтай.
• Байнгын ханиадтай, температурын ховор өсөлт. Тийм ээ, би энэ бол сайн шинж тэмдэг, тийм биш гэж бодож байсан. Эцсийн эцэст, температурын хил хязгаарын өсөлт нь бие махбодь вирустай тулалдаж эхэлдэг гэдгийг илтгэнэ! Хэрвээ тулалдах ёсгүй бол энэ нь тохиолдохгүй бол. Тиймээс энэ функцийг анхаарч үзээрэй.

Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн эмч энэ оношийг тавьж чадна. Тэрбээр хүүхдийн дархлааны системийг яагаад сулруулж байгааг тодорхойлно. Мөн би танд шалтгааныг бүрэн жагсаалтыг өгөх болно. Магадгүй тэдний дунд та өөрийнхөө дунд олох болно?

Тийм ээ. Жинхэнэ тоос үлээж байгаа бөгөөд хүүхдүүд нь хязгааргүй баригддаг. Тийм, тиймээс гар нь гараа доошлуулав. Үүнийг зохицуулах шаардлагатай бололтой. Гэхдээ ийм арга хэмжээ авахаас өмнө үндсэн шалтгааныг арилгах шаардлагатай. Чи яаж гэж боддог вэ? Үнэндээ тэд тийм ч их биш бөгөөд та тулалдах арга зам биш юм. Жагсаалт энд байна:

• Жирэмсний үеэр ээжийн бага чанартай хоол. Мөн зөвхөн хоол хүнс, гэхдээ амьдралын хэв маяг. Тийм ээ, хонгор минь, бүх зүйл эх сурвалжаас эхэлдэг. Хүүхэд анхны дархлаа олж авав. Энэ нь зургаан сар орчим хангалттай юм.
• Эх сурвалж хөгжүүлэх. Жирэмсэн үедээ надад яриач, ямар ч халдвар авч байгаагүй юу? Тэгээд цаг тухайд нь төрүүлсэн үү? Энэ нь Карапузын эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
• Хөхөөр хооллохгүй. Хамгийн үнэтэй хольц хүртэл хөхний сүү, тэдгээр бодисын үйрмэгийн организмыг хөхүүлдэг.
• Дооштой болохын график. Унтах, сэрэх цагийг дагахаа мартуузай.
• Дурссан өвчин аль хэдийн төрсөн хүүхэд төрсөн. Салмонсионууд нь маш зальтай, улаанбурхан, улаан өнгийн зургууд биш.
• Антибиотикийг хүлээн авах нь мөн бие махбодийн дархлаа үйл ажиллагааг дарангуйлдаг.
• Хатуурах дүрмийн талаар эцэг эхчүүдийн үл тоомсорлох.

Би сүүлчийн зүйлийг заагаагүй. Ховор, зарим эцэг эхчүүд AZA-г задалж танилцаж байна. Ялангуяа хүүхэд нь ханиадны цувралаас бараг сонгогдоогүй бол.

Зан байдлын дүрэм

Өвдөлттэй хүүхдүүдэд анхаарал хандуулах нь онцгой байх ёстой. Энд триглэй байж болохгүй. Энэ нь чухал. Миний доор заасан зүйлийг уншина уу.

• Үржүүлгийн газарт захиалга өгөх. Сайхан зөөлөн тоглоом эсвэл ном хэлбэрээр тоосны цуглуулагч байхгүй. Хамгийн тохиромжтой нь тоглоом амархан угааж, номнууд хайрцагт хэвтэж байх ёстой.
• Агааржуулалт шаардлагатай.
• Өдөр бүр алхах. Залхуу байж болохгүй, бүү мартаарай. Явган явахдаа цагийг хуваарил. Бараг хүнд хүйтэн жавар эсвэл хар салхи нь эсрэг заалттай байж болно. Дүрмээр бол шинэ төрсөн нярай хүүхэд -10 градусаас 10 градус, хүүхдүүд -15-аас дээш жилийн дараа алхаж болно. Жилийн дараа -18 хүртэл.
• Элбэг дэлбэг ундаа. Үгүй, мэдээжийн хэрэг Karapuse шаардлагагүй. Гэхдээ илүү их ус санал болгох шаардлагатай. Энэ нь ус, шүүс биш, шүүс, зохиомол, бусад ундаа биш юм. Яагаад? Зүгээр л бүх халдвар авчирч, бүх халдвар авахад дассан байдаг. Хэсэгчлэн зохиодог. Гэхдээ энэ нь Бразерууд бүрэн хориглосон гэсэн үг биш юм. ! Эрүүл мэндэд уух. Гэхдээ усыг давамгайлах явцгаая.
• Зохих хоол тэжээл. Надад хэлээч, Хүүхдийн чипс болон таны хүүхдэд хамаатан садаа биш үү? Цуцлах! Зөвхөн эрүүл хоол: Жимс, хүнсний ногоо, мах, мах, загас, загас, үр тариа. Хими гашуунууд гэдэс. Тэр зөвхөн ашигтай бодисыг сорж чадахгүй.
• Гимнастикыг үл тоомсорлож болохгүй. Өглөө сайн цэнэглэж байна, энэ нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх арга юм!
• Алхсаны дараа нэлээд бөхийв! Гараа угааж, нүүр царай, нүүрэн дээр давсны уусмалыг ашигла. Би охиныхоо нэг литр тутамд 1 халбага чанасан хөргөсөн усаар 1 халбагаыг цэнэглэх. Маш жижиг байхад тэр энгийн давстай байсан. Хамар руу л дулаацав. Хоёр удаа, анхны шатанд, хамар нь гүйж, хүйтэн нь зогсч, хүйтэн нь хүйтэн байсангүй. 30-40 минутын дотор интервалтай холбоотой бөгөөд дахин давтаж, дахин дулаацав.

Энэ бол Хэцүү аргууд биш, та хэлэх болно! Тийм, арга биш. Гэхдээ энэ нь нялх хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд тусална. Эцсийн эцэст, зөвхөн эрүүл үйрмэгийг хаяж болно.

Хэрхэн яаж зохицуулах вэ?

Өөр нэг халдварын дараа хүүхэд бүрэн эдгэрэх үед та хатуурах кардинал аргуудыг үргэлжлүүлж болно. Мэдээжийн хэрэг, мөсөн усан оргилуур дээр эрт усанд орох. Гэхдээ аажмаар, үүнийг ашиглаж болно.

1. Хүүхдийн эмчтэй уулзах. Зөвхөн тэр үүнийг зөвшөөрч, эсвэл энэ журмыг зөвшөөрч чадна. Ганцаараа, ийм шийдлийг хүлээж авахгүй.
2. Хамгийн энгийнээс эхэл. Дээр дурдсан зарчмуудыг хатууруулахтай хослуулахаа мартуузай: зөв хоол тэжээл, өдөр, өдөр.
3. Температурын хил хязгаар нь 1-ээс ихгүй хэмжээг бууруулдаг. Хэр их? Долоо хоногт нэг удаа. Бие махбодь ийм буурахад дасах үед та цааш нь цаашид ажиллах боломжтой. Өмнө нь ашиглаж байсан зүйлийг яаж ойлгох вэ? Буцал буурсны дараа нялх хүүхэд хөгжилтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй, өвчтэй болдог.
4. Хэрэв та өвчтэй болчихвол юу хийх вэ? Бүрэн эдгэрсний дараа л процедурыг шинэчилнэ үү. Ямар түвшинд вэ? Энэ нь эмчийг шийдэх болно. Дүрмээр бол хэд хэдэн алхам буцаж ирнэ. Хүүхэд хүүхдээ усан усанд ороосон гэж хэлье 27 °. 30 руу буцах. Заримдаа эмч нар дахин эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ бол хувь хүний \u200b\u200bхандлага юм.
5. Бүх процедур, тэр ч байтугай хамгийн энгийн, зун эхлэх шаардлагатай.

За, зарчмуудыг мэддэг бол энэ нь өөр өөр насны хүүхдүүдэд хэрэглэгддэг сонирхолтой байх болно.

Хүүхдүүдийн хатууруулах аргууд 0 - 1 настай

Гайхах хэрэггүй. Гэхдээ урьд нь эхлэх журам нь илүү дээр юм. Энэ насныханд та чадах зүйл чинь:

• Агаарын банн. Хүүхдээ юу чгүйгээр орхи. Хэдэн минутаас эхэлж, долоо хоног бүр минут болж хувирна. Зүгээр л харцаар хараарай. Ийм хандалтын хамгийн оновчтой температур 22-23 ° байна.
• Сан. У-г дарангуйлах шархны шаргал өнгөтэй бол та сэлж болно!
• Хурууны массаж. Хөл, бариул дээр гар хуруу. Дархлааны системд хариуцлага хүлээлгэж буй мэдрэлийн төгсгөл.
• Шээсний чихний массаж. Зүгээр л трит, шургуул.

Хамгийн гол зүйл бол амжилтанд хүрэхгүй байх, жилийн дараа үйл явдлыг улам хуурайшуулж, үргэлжлүүлэн үйл явдлыг үргэлжлүүлээрэй.

Жилээс 3 хүртэл хатуурна

Бид ижил журмыг орхиж, шинээр нэмж оруулав.

3-аас 6 жил хатуурна

Энэ насанд нялх хүүхэд аль хэдийн сайжирч байна. Нөгөө зэрэг нь багасч, шинэ журам нэмэгдсэн:

• Өглөө, Холопопимим, гимнастик хийх. 10 минут.
• Та нойтон алчуураар боож болно, ус нь 28 ° байх ёстой. Мөн бид долоо хоногт нэг удаа градусыг бууруулдаг.
• Та ургамлын гаралтай шийдлийн хоолойг зайлж болно. Бид 35 ° -аас эхэлдэг, аажмаар 18 ° болж эхэлнэ.
• Хөл тавих. Эхний температур нь 28 °, 16 ° болж авчирна.

За, амралтын өдрүүдэд хөгжилтэй амралтын өдрийг бүү мартаарай. Өвлийн улиралд та чөлөөт цанаар гулгаж болно. Дашрамд хэлэхэд шинэ жилийн мэнд хүргэх гайхалтай санаа байна! Үнэн, одоо дараагийнх нь. Гэхдээ одоо ч. Тийм ээ, зуны дугуйн, бөмбөг, бусад физик тоглоомууд!

6-аас 9 хүртэл хатуурна

Аль хэдийн сургуулийн сурагчид. Гэхдээ бэлгийн харьцаанд орохдоо байнгын хүүхдэд зочлох нь вируст аюул заналхийлж байна. Тиймээс бид хурдан ажилладаг, гэхдээ зөв!

• Толгойгоос бусад бүх биеийг асгах. Зарчмын хувьд үүнийг хагас жилийн дараа ч ашиглаж болно. Гэхдээ үйрмэг нь сул дархлааны системтэй байсан бол би эрсдэлд орохгүй. Тэгэхээр, энэ насанд бид 30 ° -аас асгаж эхэлнэ, 20 ° хүрч эхэлнэ.
• Арсеналын дасгалыг өргөжүүлэх. Та өв залгамжлагчийг ямар ч сонирхолтой спортын хэсэгт бичиж болно. Ижил усан сан нь маш сайн үр дүнг өгөх болно.
• Хэрэв хүүхэд нээлттэй усан санд хараахан саад болоогүй бол та үүнийг хийж чадна. Мэдээжийн хэрэг аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой!
• Өглөөний шүршүүрийн талаар бүү мартаарай. Таны хүүхэд ямар температуртай вэ? Үүнээс эхлэх, дараа нь зэрэг нь Доод хязгаар 22-24 °. 60-аас 90 секундын хугацаа.

Гэхдээ заримдаа хүүхдийг цөхрөх үед ч гэсэн хүйтэн байдаг, гэхдээ ихэнхдээ ихэвчлэн байдаг. Магадгүй эцэг эх нь буруу зүйл хийдэг үү?

Домог, хатуужилтын алдаа

Та өөрсдийгөө хичээнгүйлэн хичээж, өдөр бүр өөрийнхөө хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг бий гэж бодоогүй юм уу? Эхэндээ би хүүхдүүдэд бичсэн, дараа нь, дараа нь сул дорой орхисон, дараа нь тэд бага байх магадлал багатай юу? ! Би чамайг хүүхдээ гудамжаар холдуулж, тэр шиг харагдахгүй байгаа юм шиг харагдахгүй шүү дээ! Баталгаажуулалт хэрэгтэй! Гэхдээ анхаарал халамжийг дунд зэрэг хийх шаардлагатай. Эдгээр нь үндсэн алдаа юм.

1. Бид илрүүлэхийг хичээж байна. Энэ бол хавтан, зулзаган дээр хүүхэд юм. Ээжийн тэвчээр ямар тэсрэлт хийдэггүй вэ? Энд бид хүчээр ажиллаж эхлэх, эсвэл бид халбагаар бүртгүүлдэг. Танил? Юуны төлөө? Эцсийн эцэст kroch аль хэдийн бүрэн дүүрэн байна. Хүснэгтээс гараад алхахаар явуулаарай. Гэхдээ дараагийн хооллохоос өмнө зуушгүй. Тохиролцсон уу? Хэт их идэх балгас.
2. Бид ямар нэгэн өдөөн хатгалгад алхах эрхээ хасдаг. Зөв. Гэртээ илүү сайн байгаарай. Яагаад цэвэр агаар нь түүнд дэггүй байна вэ? Тиймээс та зөвхөн хүүхэд биш, харин түүний эрүүл мэндийг шийтгэдэг.
3. Хэт их дулаалга. Хонгор минь, хэт халалт бол өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаан юм, ялангуяа брончит юм! Цаг агаарыг хувцасла.

Мэдээж хатаж, хатуурах, энэ нь гайхалтай! Гэхдээ энэ нь эсрэг заалтанд хамрагдаагүй бол сайн байх болно!

Эсрэг заалтууд

Би кардиналын аргуудын талаар ярих, арчиж, арчих, бусдад. Эцсийн эцэст алхах, алхах, жишээ нь хэн нэгнийг гэмтээхгүй байсан. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв нялх хүүхэд өвдөгнөөс нь өвдөгнөөс нь хүйтэн байвал гудамжинд хүйтэн байдаг. Үлдсэн нь зүгээр л арга хэмжээ юм.

Тийм болохоор ийм өвчин тусах боломжгүй юм.

• Амьсгалын замын өвчин: Астма, Брончит, гуурсан хоолой, Пнмумони ба бусад хүмүүс.
• Зүрх судасны өвчин.
• Бөөрний өвчин
• Арьсны гэмтэл.
• Мэдрэлийн системийн архаг өвчин.
• Халдварт болон вирусын шарх.

Анхааруулгатай илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй, та эдгээр аргуудыг цусны өвчин гэж үздэг. Энд байгаа үйл явдлыг эмчээс сонгосон байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд эмч үүнийг томилох хэрэгтэй. Тиймээс туршилт хийх хэрэггүй! Эрүүл байгаарай!

Хүүе! Чамтай хамт Алексей! Өнөөдөр би хүүхдүүдийг хатууруулах тухай ярихыг хүсч байна. Бидний биеийг хамгаалах, дархлаа нь янз бүрийн вирусаас хариу өгдөг. Дархлаа юу вэ? Энэ бол хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс бие махбодийн дотоод хамгаалалт юм. Өсөн нэмэгдэж буй организм нь янз бүрийн өвчнөөр өвчилдөг. Тиймээс, эцэг эхчүүд хүүхдийг сул дорой дархлаар хэрхэн хатаж, үндсэн даалгаврыг хэрхэн яаж үзэхийг асуухыг хүсч байна. Зуны улиралд байдаггүй, хэзээ үүнийг хий. Цэвэр агаар, бүрэн хоол хүнс, хоол тэжээл, үйл ажиллагаа - эдгээр нь гэртээ зуны сэргэж байна.

Сул дархлаа сул дорой шалтгаан

• Буруу, өвөрмөц эх эсвэл хүүхдийн буруутай хоол тэжээл;
• Эрт хөхний татгалзалт эсвэл хиймэл хооллолт;
• Витамин, бичил, бичил бие, эрдэс;
• Анхаарал тавихгүй байх;
• Бие махбодийн хүч чадал, массаж хийх;
• Цэвэр агаарт үлдэхгүй байх;
• Сэрэх, унтах горимын хэвийн байдлыг зөрчсөн;
• Архаг өвчин;
• Удамшлын дархлааны эмгэг;
• Хатуу дутагдаж байна.

Сул дорой ертөнцийн шинж тэмдэг

• Тогтмол хүйтэн (хүүхэд сар бүр өвчтэй байдаг);
• Байнга толгой өвдөх;
• Сул дорой байдал, нойрмоглох, өрөвдөх сэтгэл;
• Харшлын урвалд хандах хандлага;
• Өвчний дараа урт хугацааны бууралт;
• Арьсан дээрх харшлын тууралт;
• Ноорог эсвэл сэрүүн цаг агаартай, хүүхэд нь хамрын түгжрэл үүсдэг;
• Өвчтөнтэй хамт бага зэрэг холбоо барих нь ч сайн сайхан байдал, найтаах, ханиалгах уламжлалт байдлыг өдөөдөг;
• Хүүхэд идэвхгүй байна, хөдөлж буй тоглоом тоглохгүй.

Дархлаа сайжруулах үндэслэлүүд

Хүүхэд зөв идэх ёстой - зөвхөн эрүүл, шинэхэн, хэрэгцээтэй хоол хүнс. Зуны улиралд олон жимс, жимс, жимс, ногоо, хүнсний ногооны хоолны дэглэмээ төрөлжүүлэхийг хичээдэг. Жишээлбэл, интоор нь бие махбодийг хамгийн оновчтой төмрөөр, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэтэй, алим нь цусны боловсруулалтыг сайжруулдаг бөгөөд алимыг байнга сайжруулдаг. Хар үхлийн улмаас бас дархлаа бэхжүүлдэг. Түүний шүүсний халуунд цангаагаа цангаагаа цангаагаад, зөвхөн үүнийг буцалгасан усаар шингэлнэ. Хүйтэн улирлын нөөц, хүйтэн улирлын нөөцийг гаргах. Үүнийг хийхийн тулд жимсийг элсэн чихэрээр эсвэл гагнуураар нь хий. Энэ бол маш амттай бөгөөд үйрмэгэд хэрэгтэй эмчилгээ юм. Үхрийн махыг хусаж, дараа нь цайвараас хамгаалж, эсвэл хоолойг эмчлэхэд тусална .

Зуны ногоонууд нь бие махбодийг бүх шаардлагатай ашигт малтмал, витаминаар хангах болно. Тиймээс, 2 жилийн дараа, яншуй, Диллэ, Дилле, Дилл, селөдерей, хүүхдийн хоолонд селөдерей нэмнэ. Мөн өдөр тутмын цэс нь "сүү", будаа, мах, мах, загас орно.

Гудамжинд илүү их алхах. Хэрэв та зуслангийн байшинтай бол хүүхдүүдийг илүү олон удаа өнгөрөөхийг хичээ. Эцсийн эцэст, Тоосгүй, шуугиантай хотыг сэргээх тухай, анхаарал халамж тавихад хэцүү байдаг. Боломжтой бол далайн агаар нь шинэ төрсөн нярай хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Хүүхэд төрснөөс хойш таны гэр бүлийн бүх процедурын ердийн процедур болтугай. Хүүхдэд зөв жишээ өгөх. Зун дээр та хамтдаа гүйж, тоглоомын талбай дээр биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой. Тийм ч халуухан байсан, хичээл, өглөө эсвэл өглөө эрт хичээл зохион байгуулдаг. 4 жилээс та аль хэдийн хүүхдийнхээ спортын хэсгийг сонгож болно.

Зарчим нь хазайх

Хатуу хатуулалгүйгээр дархлаа бэхжүүлэх нь гажигтай байх болно. 3 жилийн дараа илүү сайн эхэлж, судлууд, судлууд, сэрүүн уснаас илүү сайн эхэлнэ. Мөн усан сан дахь усанд сэлж, хүүхдийнхээ хувцасаа хэтрүүлж болохгүй.

Гэхдээ komarovsky нь төрөлтөөс хүүхэд төрөхөд аль хэдийнэ дасан зохицож байгаа гэж мэдэгдэж, тусгай хатууруулахгүй. Эцэг эхчүүд зөвхөн байгалийн хуулийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд байгалийн нөхцөлд дасан зохицох төрөлхийн чадварыг хадгалах хэрэгтэй. Хүүхдийнхээ хамгийн тохиромжтой нөхцөлийг бий болгодог хамгийн их анхаарал халамжтай ээж, аавууд, тэр илүү олон удаа байдаг. Болон бие даасан гэр бүлд, хүүхдүүд хаана байх нь хэн ч, эсрэгээр нь тохиолддог. Эхний тохиолдолд хүүхэд хүлэмжийн нөхцөлд өсч, бие махбодийн хувьд бие махбодь нь хэт их нөхцөлд бэлэн биш байна.

Хатуу байдал нь системчилсэн, аажмаар, аажмаар, тогтмол шинж чанартай байх ёстой бөгөөд хүүхэд бүрийн хувийн шинж чанарыг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Хэзээ ч оройтохгүй. Та 5 жилийн дараа эхэлсэн ч гэсэн хоолны дэглэм нь ихэвчлэн өвчтэй байдаг, учир нь ихэвчлэн өвчтэй байдаг. Процедур нь татгалзахыг өдөөх ёсгүй, эцэг эхчүүдэд сэтгэл ханамж өгөх ёсгүй.

Усанд сэлэх журам, Нардарж, нарны угаалгын өрөө, арьс хаалга, асрах хүрээлэн, бусад гандаль шашин. Гол зүйл бол тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм.

• Нэг эсвэл хоёр техникийг сонгоод, хүүхдүүдийн эмчтэй хамт сэтгэх, зөвлөгөө өгөх;
• Хатуу эхлэхийн тулд үйрмэг нь эрүүл байх ёстой;
• Аажмаар агаарын температур, усыг бууруулах;
• Журмын хугацааг нэмэгдүүлэх;
• Өмнөх хуралдаанд оролцсон хэдэн долоо хоногийн дараа нөхөн сэргээх шинэ төрлийг шинэчилсэн шинэ төрлийг оруулна уу;
• Усны процедурыг халуун цаг агаарын халуун горимоор эхлэх;
• Хэрэв хүүхэд ихэвчлэн хүйтэн байвал усны температур 2-3 градус байх ёстой;
• Хэрэв бутлуур хатууруулах шатандаа унаж, усанд орох, арчиж хаях. Бүрэн эдгэрч, дахин эхлүүлэхийг хүлээ;
• Хоёр долоо хоног тутамд бие махбодийн хариу урвалыг улам бүр даван туулахын тулд хэдэн өдөр завсарлага авдаг.

Komarovsky-ийн зөвлөмжүүд

Цэвэр агаарт хатууруулах, шинэхэн хоол хүнс, зохих хоол хүнс, бүрэн дүүрэн, бүрэн дүүрэн хоол, бүрэн дүүрэн байх, хүүхдийн дархлаажуулалтыг бэхжүүлэх, энэ нь эрүүл байх болно.

Alexey-ийн хүндэтгэл!

Сайн өдөр, эрхэм уншигчид! ТУСГАЙ ХЯНАЛТ, ТУСГАЙ ХЯМДРАЛТАЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БАЙНА УУ? Тэд шавар, бохир шороон дээр гүйдэг, ч гэсэн! Энд байгаа тоосны цохилт, хүүхэд аркаас гарч ирэхгүй! Нууц нь юу вэ? Яагаад ийм ялгаа вэ? Магадгүй байх ёстой хэрэг?

Хэрэв тийм бол, дараа нь хүүхдээ сул дархлаатай хэрхэн зохицуулах вэ? Энэ сул дархлаа хэрхэн яаж таних вэ? Би энэ тухай хэлж өгье!

Миний охин цэцэрлэгт очихоос өмнө бид ханиадтай холбоотой онцгой асуудалгүй байсан. Гэхдээ садовскийн баг эхний долоо хоногт мэдэрсэн. Танил? Хүүхдийн эмч нар ямар ч байсан жолоодох ёстой нэг зүйлийг хэлдэг. Снот, ханиалгаж, гол зүйл бол температур байхгүй гэсэн үг юм. Тэд дархлаа бэлтгэдэг гэж хэлдэг. Гэхдээ шинжлэх ухааны уран зохиолын хувьд үйрмэгийн дархлааны тогтолцоог тэмдэглэнэ. Тиймээс хэрэв энэ нь ханиадтай нүүр тулах царайтай тулгарвал хүнд гомдох болно.

Гэхдээ дараа нь бүх хүүхдүүд янз бүрийн байдлаар тохиолддог. Магадгүй, магадгүй таны Карапуз бол муу дархлаа муутай биш үү? Хэрхэн тодорхойлох вэ? Хүүхдийг байнга өвчтэй хүүхдэд хамаатай бүлэгт хамаарах цөөн хэдэн тэмдгийг хуваарилсан.

• Давтамж. Карапуз жилд дор хаяж 6 удаа өвчтэй байна - энэ нь 3 хүртэлх настай. 4-5 жилийн давтамж 5-аас дээш давтамж 5-аас дээш удаа. Болон хуучин нялх хүүхэд 4-өөс дээш удаа өвддөг. Энэхүү босго хэмжээнээс хэтэрсэн нь нялх хүүхдэд ихэвчлэн өвчтэй хүмүүсийн ангилалд хамаарах боломжийг олгодог.
• Сэвшээ салхинд өчүүхэн цохилтоос kroch sneezes.
• Өвчний дараа урт нөхөн сэргээх.
• Төөрсөн.
• Байнгын.
• Байнгын ханиадтай, температурын ховор өсөлт. Тийм ээ, би энэ бол сайн шинж тэмдэг, тийм биш гэж бодож байсан. Эцсийн эцэст, температурын хил хязгаарын өсөлт нь бие махбодь вирустай тулалдаж эхэлдэг гэдгийг илтгэнэ! Хэрвээ тулалдах ёсгүй бол энэ нь тохиолдохгүй бол. Тиймээс энэ функцийг анхаарч үзээрэй.

Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн эмч энэ оношийг тавьж чадна. Тэрбээр хүүхдийн дархлааны системийг яагаад сулруулж байгааг тодорхойлно. Мөн би танд шалтгааныг бүрэн жагсаалтыг өгөх болно. Магадгүй тэдний дунд та өөрийнхөө дунд олох болно?

Шалтгаанууд

Тийм ээ. Жинхэнэ тоос үлээж байгаа бөгөөд хүүхдүүд нь хязгааргүй баригддаг. Тийм, тиймээс гар нь гараа доошлуулав. Үүнийг зохицуулах шаардлагатай бололтой. Гэхдээ ийм арга хэмжээ авахаас өмнө үндсэн шалтгааныг арилгах шаардлагатай. Чи яаж гэж боддог вэ? Үнэндээ тэд тийм ч их биш бөгөөд та тулалдах арга зам биш юм. Жагсаалт энд байна:

• Жирэмсний үеэр ээжийн бага чанартай хоол. Мөн зөвхөн хоол хүнс, гэхдээ амьдралын хэв маяг. Тийм ээ, хонгор минь, бүх зүйл эх сурвалжаас эхэлдэг. Хүүхэд анхны дархлаа олж авав. Энэ нь зургаан сар орчим хангалттай юм.
• Эх сурвалж хөгжүүлэх. Жирэмсэн үедээ надад яриач, ямар ч халдвар авч байгаагүй юу? Тэгээд цаг тухайд нь төрүүлсэн үү? Энэ нь Карапузын эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
• Байхгүй байх. Хамгийн үнэтэй хольц хүртэл хөхний сүү, тэдгээр бодисын үйрмэгийн организмыг хөхүүлдэг.
• Дооштой болохын график. Унтах, сэрэх цагийг дагахаа мартуузай.
• Дурссан өвчин аль хэдийн төрсөн хүүхэд төрсөн. Салмонсионууд нь маш зальтай, улаанбурхан, улаан өнгийн зургууд биш.
• Антибиотикийг хүлээн авах нь мөн бие махбодийн дархлаа үйл ажиллагааг дарангуйлдаг.
• Хатуурах дүрмийн талаар эцэг эхчүүдийн үл тоомсорлох.

Би сүүлчийн зүйлийг заагаагүй. Ховор, зарим эцэг эхчүүд AZA-г задалж танилцаж байна. Ялангуяа хүүхэд нь ханиадны цувралаас бараг сонгогдоогүй бол.

Зан байдлын дүрэм

Өвдөлттэй хүүхдүүдэд анхаарал хандуулах нь онцгой байх ёстой. Энд триглэй байж болохгүй. Энэ нь чухал. Миний доор заасан зүйлийг уншина уу.

• Үржүүлгийн газарт захиалга өгөх. Сайхан зөөлөн тоглоом эсвэл ном хэлбэрээр тоосны цуглуулагч байхгүй. Хамгийн тохиромжтой нь тоглоом амархан угааж, номнууд хайрцагт хэвтэж байх ёстой.
• Агааржуулалт шаардлагатай.
• Өдөр бүр алхах. Залхуу байж болохгүй, бүү мартаарай. Явган явахдаа цагийг хуваарил. Бараг хүнд хүйтэн жавар эсвэл хар салхи нь эсрэг заалттай байж болно. Дүрмээр бол шинэ төрсөн нярай хүүхэд -10 градусаас 10 градус, хүүхдүүд -15-аас дээш жилийн дараа алхаж болно. Жилийн дараа -18 хүртэл.
• Элбэг дэлбэг ундаа. Үгүй, мэдээжийн хэрэг Karapuse шаардлагагүй. Гэхдээ илүү их ус санал болгох шаардлагатай. Энэ нь ус, шүүс биш, шүүс, зохиомол, бусад ундаа биш юм. Яагаад? Зүгээр л бүх халдвар авчирч, бүх халдвар авахад дассан байдаг. Хэсэгчлэн зохиодог. Гэхдээ энэ нь Бразерууд бүрэн хориглосон гэсэн үг биш юм. ! Эрүүл мэндэд уух. Гэхдээ усыг давамгайлах явцгаая.
• Зохих хоол тэжээл. Надад хэлээч, Хүүхдийн чипс болон таны хүүхдэд хамаатан садаа биш үү? Цуцлах! Зөвхөн эрүүл хоол: Жимс, хүнсний ногоо, мах, мах, загас, загас, үр тариа. Хими гашуунууд гэдэс. Тэр зөвхөн ашигтай бодисыг сорж чадахгүй.
• Гимнастикыг үл тоомсорлож болохгүй. Өглөө сайн цэнэглэж байна, энэ нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх арга юм!
• Алхсаны дараа нэлээд бөхийв! Гараа угааж, нүүр царай, нүүрэн дээр давсны уусмалыг ашигла. Би охиныхоо нэг литр тутамд 1 халбага чанасан хөргөсөн усаар 1 халбагаыг цэнэглэх. Маш жижиг байхад тэр энгийн давстай байсан. Хамар руу л дулаацав. Хоёр удаа, анхны шатанд, хамар нь гүйж, хүйтэн нь зогсч, хүйтэн нь хүйтэн байсангүй. 30-40 минутын дотор интервалтай холбоотой бөгөөд дахин давтаж, дахин дулаацав.

Энэ бол Хэцүү аргууд биш, та хэлэх болно! Тийм, арга биш. Гэхдээ энэ нь нялх хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд тусална. Эцсийн эцэст, зөвхөн эрүүл үйрмэгийг хаяж болно.

Хэрхэн яаж зохицуулах вэ?

Өөр нэг халдварын дараа хүүхэд бүрэн эдгэрэх үед та хатуурах кардинал аргуудыг үргэлжлүүлж болно. Мэдээжийн хэрэг, мөсөн усан оргилуур дээр эрт усанд орох. Гэхдээ аажмаар, үүнийг ашиглаж болно.

1. Хүүхдийн эмчтэй уулзах. Зөвхөн тэр үүнийг зөвшөөрч, эсвэл энэ журмыг зөвшөөрч чадна. Ганцаараа, ийм шийдлийг хүлээж авахгүй.
2. Хамгийн энгийнээс эхэл. Дээр дурдсан зарчмуудыг хатууруулахтай хослуулахаа мартуузай: зөв хоол тэжээл, өдөр, өдөр.
3. Температурын хил хязгаар нь 1-ээс ихгүй хэмжээг бууруулдаг. Хэр их? Долоо хоногт нэг удаа. Бие махбодь ийм буурахад дасах үед та цааш нь цаашид ажиллах боломжтой. Өмнө нь ашиглаж байсан зүйлийг яаж ойлгох вэ? Буцал буурсны дараа нялх хүүхэд хөгжилтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй, өвчтэй болдог.
4. Хэрэв та өвчтэй болчихвол юу хийх вэ? Бүрэн эдгэрсний дараа л процедурыг шинэчилнэ үү. Ямар түвшинд вэ? Энэ нь эмчийг шийдэх болно. Дүрмээр бол хэд хэдэн алхам буцаж ирнэ. Хэлж байна уу, та хүүхдийн усны температур 27 ороосон байна ° Байна уу. 30 руу буцах. Заримдаа эмч нар дахин эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ бол хувь хүний \u200b\u200bхандлага юм.
5. Бүх процедур, тэр ч байтугай хамгийн энгийн, зун эхлэх шаардлагатай.

За, зарчмуудыг мэддэг бол энэ нь өөр өөр насны хүүхдүүдэд хэрэглэгддэг сонирхолтой байх болно.

Хүүхдүүдийн хатууруулах аргууд 0 - 1 настай

Гайхах хэрэггүй. Гэхдээ урьд нь эхлэх журам нь илүү дээр юм. Энэ насныханд та чадах зүйл чинь:

• Агаарын банн. Хүүхдээ юу чгүйгээр орхи. Хэдэн минутаас эхэлж, долоо хоног бүр минут болж хувирна. Зүгээр л харцаар хараарай. 22-23-т зориулсан оновчтой температур 22-2-23 ° .
• Сан. У-г дарангуйлах шархны шаргал өнгөтэй бол та сэлж болно!
• Хурууны массаж. Хөл, бариул дээр гар хуруу. Дархлааны системд хариуцлага хүлээлгэж буй мэдрэлийн төгсгөл.
• Шээсний чихний массаж. Зүгээр л трит, шургуул.

Хамгийн гол зүйл бол амжилтанд хүрэхгүй байх, жилийн дараа үйл явдлыг улам хуурайшуулж, үргэлжлүүлэн үйл явдлыг үргэлжлүүлээрэй.

Жилээс 3 хүртэл хатуурна

Бид ижил журмыг орхиж, шинээр нэмж оруулав.

Энэ насанд нялх хүүхэд аль хэдийн сайжирч байна. Нөгөө зэрэг нь багасч, шинэ журам нэмэгдсэн:

• Өглөө, Холопопимим, гимнастик хийх. 10 минут.
• Нойтон алчуураар боож, ус нь 28 байх ёстой ° Байна уу. Мөн бид долоо хоногт нэг удаа градусыг бууруулдаг.
• Та ургамлын гаралтай шийдлийн хоолойг зайлж болно. Бид 35-аас эхэлнэ. ° , аажмаар 18 болж авчир ° .
• Хөл тавих. 28-р температур эхлэх. ° , 16 хүртэл авчир ° .

За, амралтын өдрүүдэд хөгжилтэй амралтын өдрийг бүү мартаарай. Өвлийн улиралд та чөлөөт цанаар гулгаж болно. Дашрамд хэлэхэд шинэ жилийн мэнд хүргэх гайхалтай санаа байна! Үнэн, одоо дараагийнх нь. Гэхдээ одоо ч. Тийм ээ, зуны дугуйн, бөмбөг, бусад физик тоглоомууд!

6-аас 9 хүртэл хатуурна

Хэдийнэ. Гэхдээ бэлгийн харьцаанд орохдоо байнгын хүүхдэд зочлох нь вируст аюул заналхийлж байна. Тиймээс бид хурдан ажилладаг, гэхдээ зөв!

• Толгойгоос бусад бүх биеийг асгах. Зарчмын хувьд үүнийг хагас жилийн дараа ч ашиглаж болно. Гэхдээ үйрмэг нь сул дархлааны системтэй байсан бол би эрсдэлд орохгүй. Тэгэхээр, энэ насанд бид 30-аас эхэлж эхэллээ ° , 20 хүртэл авчрах ° .
• Арсеналын дасгалыг өргөжүүлэх. Та өв залгамжлагчийг ямар ч сонирхолтой спортын хэсэгт бичиж болно. Ижил усан сан нь маш сайн үр дүнг өгөх болно.
• Хэрэв хүүхэд нээлттэй усан санд хараахан саад болоогүй бол та үүнийг хийж чадна. Мэдээжийн хэрэг аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой!
• Өглөөний шүршүүрийн талаар бүү мартаарай. Таны хүүхэд ямар температуртай вэ? Үүнээс эхлэх, дараа нь зэрэг нь Бага хязгаар 22-24. ° Байна уу. 60-аас 90 секундын хугацаа.

Гэхдээ заримдаа хүүхдийг цөхрөх үед ч гэсэн хүйтэн байдаг, гэхдээ ихэнхдээ ихэвчлэн байдаг. Магадгүй эцэг эх нь буруу зүйл хийдэг үү?

Домог, хатуужилтын алдаа

Та өөрсдийгөө хичээнгүйлэн хичээж, өдөр бүр өөрийнхөө хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг бий гэж бодоогүй юм уу? Эхэндээ би хүүхдүүдэд бичсэн, дараа нь, дараа нь сул дорой орхисон, дараа нь тэд бага байх магадлал багатай юу? ! Би чамайг хүүхдээ гудамжаар холдуулж, тэр шиг харагдахгүй байгаа юм шиг харагдахгүй шүү дээ! Баталгаажуулалт хэрэгтэй! Гэхдээ анхаарал халамжийг дунд зэрэг хийх шаардлагатай. Эдгээр нь үндсэн алдаа юм.

1. Бид илрүүлэхийг хичээж байна. Энэ бол хавтан, зулзаган дээр хүүхэд юм. Ээжийн тэвчээр ямар тэсрэлт хийдэггүй вэ? Энд бид хүчээр ажиллаж эхлэх, эсвэл бид халбагаар бүртгүүлдэг. Танил? Юуны төлөө? Эцсийн эцэст kroch аль хэдийн бүрэн дүүрэн байна. Хүснэгтээс гараад алхахаар явуулаарай. Гэхдээ дараагийн хооллохоос өмнө зуушгүй. Тохиролцсон уу? Хэт их идэх балгас.
2. Бид ямар нэгэн өдөөн хатгалгад алхах эрхээ хасдаг. Зөв. Гэртээ илүү сайн байгаарай. Яагаад цэвэр агаар нь түүнд дэггүй байна вэ? Тиймээс та зөвхөн хүүхэд биш, харин түүний эрүүл мэндийг шийтгэдэг.
3. Хэт их дулаалга. Хонгор минь, хэт халалт бол өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаан юм, ялангуяа брончит юм! Цаг агаарыг хувцасла.

Мэдээж хатаж, хатуурах, энэ нь гайхалтай! Гэхдээ энэ нь эсрэг заалтанд хамрагдаагүй бол сайн байх болно!

Эсрэг заалтууд

Би кардиналын аргуудын талаар ярих, арчиж, арчих, бусдад. Эцсийн эцэст алхах, алхах, жишээ нь хэн нэгнийг гэмтээхгүй байсан. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв нялх хүүхэд өвдөгнөөс нь өвдөгнөөс нь хүйтэн байвал гудамжинд хүйтэн байдаг. Үлдсэн нь зүгээр л арга хэмжээ юм.

Тийм болохоор ийм өвчин тусах боломжгүй юм.

• Амьсгалын замын өвчин: Астма, Брончит, гуурсан хоолой, Пнмумони ба бусад хүмүүс.
• Зүрх судасны өвчин.
• Бөөрний өвчин
• Арьсны гэмтэл.
• Мэдрэлийн системийн архаг өвчин.
• Халдварт болон вирусын шарх.

Анхааруулгатай илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй, та эдгээр аргуудыг цусны өвчин гэж үздэг. Энд байгаа үйл явдлыг эмчээс сонгосон байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд эмч үүнийг томилох хэрэгтэй. Тиймээс туршилт хийх хэрэггүй! Эрүүл байгаарай!