Тэд хиймэл хоолонд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэхэд. Нэмэлт хүнсний хэрэглээг сараар нэмэгдүүлэх. Боломжит асуудал, шийдэл

Хиймэл хооллолт бүхий анхны нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ гэсэн асуултыг залуу эхчүүд хүүхэд төрсний дараа бараг тэр даруй асуудаг. Эцэг эхчүүдэд эрүүл хүүхэд төрүүлэх, шинэ хоол хүнс хэрэглэх үед харшил үүсгэхгүй байх нэмэлт хүнсний талаархи бүх мэдээллийг доор харуулав.

Залуу ээж бүр дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Микроскопийн тунгаар нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх нь дээр. Эхний өдөр энэ нь ойролцоогоор 1⁄4 tsp байх ёстой. Үлдсэн 6 хоногт та хэмжээгээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Шинээр төрсөн хүүхэд ийм хоолонд дуртай, харшилгүй бол үүнийг хийхийг зөвлөж байна.
• Саяхан вакцин хийлгэсэн эсвэл өвчтэй байсан нярай хүүхэд шинэ хоол өгөхөд бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд процедур эсвэл өвчний дараа 5-7 хоногийн турш хүүхдэд хиймэл хольц өгөхийг зөвлөдөггүй. Хөгжилтэй, эрүүл нялх хүүхдэд шинэ хоол санал болгодог.
• Эхний хоол өглөө эхлэх ёстой. Энэ нь унтахаасаа өмнө нярайн хараахан бүрдээгүй ходоодыг хэт ачаалахгүй байх боломжийг танд олгоно. Хооллохын өмнө та бага хэмжээний шинэ хоол өгч, дараа нь түүнд хиймэл хольц өгөх хэрэгтэй.
• Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь харшлын урвал үүсэхэд юу нөлөөлсөнийг олж мэдэхэд тусална. Энэ зорилгоор та ээж нь юу, хэр их хооллож байгаагаа бичих ёстой энгийн тэмдэглэлийн дэвтэр эхлүүлж болно. Энэ нь хэрэв байгаа бол ямар хоол хүнс асуудал үүсгэж байгааг хурдан олж мэдэхэд тусална. Хүүхэд маш бага хэвээр байгаа хэдий ч энэ насанд тэрээр өөрийн гэсэн амтыг эрхэмлэдэг хэвээр байгаа тул сэтгэл хөдлөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
• Хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нухаш, жишээлбэл, лууван, алим эсвэл хулуунаас авсан нухаш нь ямар нэгэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилгүй бол үйрмэг рүү өгч болно.
• Хоолны хатуу хэсгүүдийг нэн даруй өгч болохгүй. Тэд хэд хэдэн шүд гарч ирсний дараа л хүүхдэд хооллож болно. Хоол хүнс нь шингэн тууштай, дараа нь нухаш байх ёстой. Зургаан сартайгаас нь эхлэн хүүхдэд жигнэмэг өгч болно. Энэ нь түүнийг хатуу хоолонд дасахад тусална. Үүнийг зөвхөн эхийн хяналтан дор хийх ёстой бөгөөд хүүхэд амьсгал боогдохгүй байх ёстой.
• Хоол хүнсийг дулааны аргаар боловсруулсан байх ёстой. Жигнэсэн, чанасан эсвэл чанасан хоолыг илүүд үздэг. Температурын хувьд хоол хүнс хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн байх ёсгүй. Хамгийн оновчтой түвшин нь 36 градус байна.
• Ээж нь өмнөх тавагны аюулгүй байдалд итгэлтэй байж, харшлын урвал байхгүй бол хүүхдэд шинэ хоол санал болгох шаардлагагүй болно. Ийм хоолны хоорондох завсарлага нь долоо хоног орчим байх ёстой. Хэрэв нярай хүүхдэд тууралт гарсан эсвэл хачин зан авиртай бол та ийм хоолыг түүний цэснээс нэн даруй хасч, хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хоёроос гурван сарын дараа та түүний танилцуулгыг давтаж болно. Харшлын урвал дахин давтагдах тохиолдолд ийм хоолыг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай.
• Хүүхэд байнга усалж байх ёстой. Хэрэв нярай хүүхэд маш бага хэвээр байгаа бол түүнд тав тухтай температурт хөргөсөн ус өгч, өсч томрохдоо жимс жимсгэнэ, компотгүй жимсний ундаа өгнө.

Хамгийн сүүлчийн, магадгүй хамгийн чухал дүрэм бол үйрмэгийн амтанд хамаарна. Зарим эхчүүд түүнийг бүх хоолоор нь хүчээр тэжээж эхэлдэг. Түүний хариу үйлдлийг ажиглаж, түүнд дургүй хоолыг өгөхгүй байх нь чухал юм.

IV-д хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх хүснэгт

Доорх нь бүтээгдэхүүний шаардлагатай тунг нарийвчлан тодорхойлсон хиймэл хооллолт бүхий нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоол хүнсний хүснэгтийг доор харуулав.

Аяга таваг	Хагас жил	7 сар	7-8 сар	9-11 сар	12 сар
Хүнсний ногоог хутгагчаар нухсан (грамаар)	5-55	100-150	145-170	170-185	190-200
Жимс холигчоор нухсан нухаш	5-45 гр	50-60 гр	60-75 гр	80-100 гр	90-100 гр
Жимсний компот (зөвхөн шингэн)	5-40 гр	50-78 гр	65-74 гр	80-125 гр	90-150 гр
Кефир болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн	—	40-100 гр	100 гр	150 гр	180 гр
Хатуу бус үр тариагаар хийсэн будаа эсвэл хутгагчаар нунтаглана	—	10-25 гр	50-100 гр	200-250 гр	250-300 гр
Зуслангийн бяслаг	—	30 гр	45 гр	50 гр	65 гр
Үхрийн цөцгийн тос	—	1-3 гр	5 гр	6 гр	8 гр
Наранцэцгийн тос (цэвэршүүлсэн болон боловсруулаагүй)	—	1 гр	2 гр	5 гр	7 гр
Өндөгний шар	—	—	5 гр	30 гр	45 гр
"6 сартай хүүхдэд зориулсан" гэсэн тэмдэглэгээтэй тусгай жигнэмэг	—	—	3-5 гр	10 гр	20 гр
Улаан буудайн гурилаар хийсэн талх	—	—	5-7 гр	15 гр	20 гр
Чанасан туранхай махны нухаш (тахиа, тугалын мах илүү тохиромжтой)	—	—	10-25 гр	45 гр	55-65 гр
Холигчоор сараалжтай туранхай загасны нухаш	—	—	—	15-35 гр	35-50 гр

Хэрэв та хиймэл хооллох замаар нэмэлт хоол хүнсийг сар бүр нэвтрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол дээрх хүснэгт нь маш сайн туслагч байх болно. Үүнд жагсаасан бүтээгдэхүүний бүх тун, нормыг хүүхдийн эмч нар зөвлөж байна.

Нэмэлт хоол хүнсийг сар, жилээр нэвтрүүлэх

Хиймэл хооллолтоор хэдэн сарын турш нялх хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоол хүнс нь эрүүл хоолонд суурилсан байх ёстой бөгөөд нэвтрүүлэх өөрийн гэсэн дараалалтай байх ёстой. Танилцуулах хуваарь, дүрмийг доор харуулав.

3 сар

Энэ үе шатанд Сагаган, oatmeal (Hercules), түүнчлэн будаа дээр үндэслэсэн хоолны будаа оруулах нь хамгийн сайн арга юм. Та хутгагчаар сайтар сараалжтай алимнаас нухаш өгч болно.

4 сар

Үйрмэгийн хоолны дэглэмд эрдэнэ шишийн үр тариа оруулахыг аль хэдийн зөвшөөрсөн. Үүнийг сайтар үрж байх ёстой.

5 сар

Хиймэл хооллох анхны нэмэлт тэжээлд зориулсан хоолны дэглэмийн үндэс нь ногоон шошны нухсан аяга, сувдан арвай, эрдэнэ шишийн үр тарианы будаа байх ёстой.

6 сар

Хүнсний ногооны шөлийг сайтар сараалжтай хутгагчаар хооллохыг зөвшөөрдөг.

7 сар

Та аажмаар үйрмэгийг махаар хооллож эхэлж болно. Үүн дээр шөл хийж, агуулгыг нь сайтар нунтаглахыг зөвлөж байна. Манжин, вандуйгаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

8 сар

Поллок, туна болон бусад төрлийн харшил багатай далайн загасыг цэсэнд аажмаар нэвтрүүлдэг. Энэ үед та аль хэдийн дүүргэгчгүй байгалийн тараг, шинэхэн жимсний нухаш өгч болно. Түүнийг том болоход та бүхэл бүтэн жимс өгч болно.

9 сар

Энэ насанд хиймэл хооллох анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх нь аль хэдийн орсон байдаг.

10-12 сар

Загас эсвэл махан шөл дээр үндэслэсэн шөлийг нэг жил хүртэлх хугацаанд хиймэл хүний ​​өдөр тутмын цэсэнд нэвтрүүлж, схемийг дагаж, цагаар хооллодог. Зарчмын хувьд арван нэгэн сартайгаас эхлэн зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт өргөжиж, хүүхэд харшилгүй бол насанд хүрэгчдийн ширээнээс хооллохыг зөвшөөрдөг. Үүний зэрэгцээ, хориотой хоол хүнс нь хүүхдийн өдөр тутмын цэсэнд орохгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй.

Алдарт хүүхдийн эмч Комаровский гэртээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн шинэ хоолыг нэвтрүүлж, дараа нь үйлдвэрийн нухаш руу шилжихийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, эцэг эх бүр хүүхдээ хооллох хамгийн сайн арга замыг өөрөө шийдэх ёстой. Гэрийн хүүхдийн хоол, үйлдвэрт хийсэн хоол хоёулаа давуу болон сул талуудтай.

Үйлдвэрт хийсэн бүтээгдэхүүний давуу тал нь нухсан төмсийг эрдэс бодис, витамины цогцолбор, түүнчлэн пребиотикээр баяжуулах явдал юм. Нэмж дурдахад ийм савыг хамт зугаалж эсвэл аялалд авч явах боломжтой бөгөөд энэ нь ээжийн цагийг ихээхэн хэмнэдэг. Хиймэл хооллолтоор сар бүр өгдөг энэхүү нэмэлт хоол нь олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бөгөөд гэртээ үүнийг хийх нь бараг боломжгүй бөгөөд нухашны тууштай байдал нь маш эвтэйхэн байдаг.

Хүүхдийг хэдэн сараас нэг жил хүртэл хиймэл хооллох замаар нэмэлт хооллох сул талуудын хувьд энэ нь эцэг эхийн санхүүгийн томоохон зардал юм. Гэртээ нухсан төмс хийх нь үйлдвэрийн багц худалдаж авахаас хамаагүй хямд юм. Нээлттэй лонхтой савыг 2 цагаас илүү хугацаагаар хадгалах боломжгүй бөгөөд ийм хоол тэжээлийг нэвтрүүлж эхлэхэд энэ нь эхэд маш их ашиггүй юм.

Гараар хийсэн аяга таваг нь худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс хамаагүй илүү амттай байдаг.Үүнээс гадна санхүүгийн хэмнэлт бий. Гэртээ хийсэн нэмэлт хоолны сул талуудын тухайд гэвэл тэдгээр нь юуны түрүүнд тэдэнд шаардагдах цаг хугацаатай холбоотой байдаг. Ээж нь хэрэгцээтэй зүйлээ худалдаж авахад хэдэн цаг зарцуулж, дараа нь бага насны хүүхдэд нухсан төмс эсвэл будаа хийж болно.

Комаровский хэлэхдээ хүүхэд өсч томрох хүртэл нэмэлт хоол хүнстэй холбоотой аливаа туршилтыг хойшлуулах шаардлагатай байна. Түүнийг хөгширч, ходоод нь илүү их фермент үүсгэдэг болтол нь чамин жимсний үйрмэгийг хоолны дэглэмд оруулахаа мартах хэрэгтэй.

Хүүхдэд юу өгч болохгүй вэ?

Дүрмээр бол ахмад үеийнхэн ач, зээ нартаа хатаах эсвэл алимны хэсэг өгөхийг зөвлөж байна. Ээж нь үүнийг хийх ёсгүй, учир нь ийм хоол нь ихэвчлэн амьсгал боогдоход хялбар байдаг. Хориотой хүнсний жагсаалтад лууван ч багтдаг. Тэдгээрийг зөвхөн үйлдвэр эсвэл гэрийн гаралтай нухсан төмс хэлбэрээр өгч болно.

Мөн интоорын улаан лооль, чанаагүй вандуй, сэвэг зарам, шош, чидун, усан үзэм зэрэгт хориг тавьсан.Хүүхэд өөрөө хоолоо зажилж сурах хүртэл ийм хоолыг хутгагчаар урьдчилан нунтаглана. Энэ тохиолдолд эцэг эх нь нялх хүүхдийнхээ дэргэд байж, түүнийг амьсгал боогдуулахгүй байх ёстой. Хиймэл хооллолтоор сараар нэмэлт хооллох үед дээр дурдсан хоолны хүснэгтэд тусална.

Цэсээс ямар ч самар хасах шаардлагатай.Ийм бүтээгдэхүүн нь харшлын урвал үүсгэж, хүүхдийн биед шингээхэд хэцүү байдаг. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдэд самрын тос өгөх ёсгүй. Энэ бол хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Самрын цөцгийн тос нь бүтэцийнхээ ачаар аманд амархан эргэлдэж, жижиг бөмбөлөгүүд болж, амьсгал боогдоход маш хялбар байдаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар зөөлөн бяслагыг бас хориглодог.

Энэ хоригийг попкорнд ногдуулдаг.Хэдийгээр эрүүл эрдэнэ шишээр хийгдсэн ч ийм бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн амьсгалын замд нэвтэрч болно. Бусад зүйлсийн дотор олон үйлдвэрлэгчид үүнийг бүх төрлийн нэмэлтүүдтэй тосонд хуурч өгдөг. Ирээдүйд ийм хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь нярайн хараахан бүрдээгүй биед хуримтлагдаж, ирээдүйд эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Бага насны хүүхдэд чихэр өгч болохгүй.Энэ нь хатуу чихэр, зөөлөн чихэр хоёуланд нь хамаарна. Үйрмэг нь эм, чихэр, зефир эсвэл тарвагатай суфле дээр хахаж болно. Үүнээс гадна эдгээр бүх хоол хүнс нь маш их харшил үүсгэдэг.

Хүүхдэд анхны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхэлснээр эхчүүд үүнийг фанатизмгүйгээр эмчлэх хэрэгтэй. Хүүхэд төрж, амьдардаг газарт ургадаг бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох нь дээр. Та манго, личи гэх мэт чамин жимсийг мартах хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд хүүхэд хүчтэй, эрүүл байх болно.

Хиймэл хүмүүст зориулсан нэмэлт хооллолт эрт эхэлдэг Яагаад?

1. Тэднийг дасан зохицсон сүүний хольцоор хооллодог бөгөөд энэ нь хэдийгээр эхийн сүүтэй төстэй бүтээгдэхүүн боловч хүүхдэд харийн бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа бөгөөд ийм хүүхэд бага наснаасаа хоол боловсруулахад дасан зохицохоос өөр аргагүй болдог. Тиймээс, хиймэл хооллож буй хүүхдүүдэд хоол боловсруулах зам нь хүүхдэд шинэ, танил бус бүтээгдэхүүнийг шингээж, шингээхэд бэлэн байдаг. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед харшлын болон бусад хүсээгүй урвалууд нь нярай хүүхдийнхээс бага тохиолддог.
2. Сүүний хольц нь эхийн сүүнээс найрлагаараа ялгаатай байдаг тул тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээж, шингээхэд илүү хэцүү байдаг тул нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө хиймэл хүмүүс нярай хүүхдүүдээс илүү регургитаци, өтгөн хатах, гэдэсний колик, цус багадалт, рахит, илүүдэл жинтэй байдаг. Мөн хиймэл хүмүүст зориулсан нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь эдгээр асуудлыг даван туулахад тусалдаг.

Иймд нэмэлт тэжээлээр зохиомлоор хооллож байгаа хүүхдэд эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдээс 1-2 сарын өмнө өгдөг. Өнөөдрийг хүртэл хиймэл хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг 4-5 сараас эхлэн зааж өгдөг. Тодорхой хугацааг хүүхдийн эмч эхийн хамт тодорхойлно. Хэрэв хүүхэд цус багадалт, рахит, өтгөн хатах, гэдэсний колик, илүүдэл жингийн шинж тэмдэг илэрвэл та 4 сараас эхэлж болно. Хэрэв хиймэл хооллох үед хүүхэд эрүүл, эв найртай хөгжиж байвал - 5 сараас. Нэмэлт хоол хүнс нь цочмог өвчний үед, вакцин хийлгэхээс өмнө болон дараа нь хүүхдэд харшлын арьсны тууралт гарсан тохиолдолд нэвтрүүлдэггүй гэдгийг бүү мартаарай. Практикт ихэвчлэн нэмэлт хоолыг 4-4.5 сарын хооронд өгч эхэлдэг.

Хиймэл хүмүүст зориулсан анхны нэмэлт хоол бол ихэнхдээ ногооны нухаш юм

• Дүрмээр бол хиймэл хооллож буй хүүхдүүд хэвийн эсвэл илүүдэл жинтэй байдаг тул нэмэлт хоол хүнс ихэвчлэн эхэлдэг
• Эхний нухаш нь үргэлж нэг ногоо байх ёстой бөгөөд эхний ногоо нь хулуу эсвэл цэцэгт байцаа (төмс биш) байх ёстой.
• Нэмэлт хоолыг савнаас биш халбагаар өгөх ёстой. Хиймэл хүмүүс нялх хүүхдээс илүү эцэг эх нь лонхтой ямар ч хоол идэхийг заадаг, удаан хугацаагаар шингэн хоол идэж, хэрхэн зажлахаа мэддэггүй, улмаар хэл ярианы бэрхшээлтэй болдог.
• Эхлээд нухаш нь нэгэн төрлийн хагас шингэн тууштай байх ёстой.
• Нэмэлт хоолыг тэжээлийн эхэнд байнга өгдөг бөгөөд дараа нь нялх хүүхдэд тохирох хэмжээгээр нь лонхоор хооллодог. 4 сартайдаа нэг хооллох нийт хэмжээ (нухаш + хольц) 180 мл, 6 сартайдаа 200 мл байна.
• ½ цайны халбагаар эхэл. 10-14 хоногийн турш нухашны хэмжээг 80-150 мл-т хүргэнэ. Эхний өдөр ½ халбага, хоёр дахь өдөр - 1 халбага, гурав дахь өдөр - 2, дөрөв дэх өдөр - 4 халбага, тав дахь өдөр - 7 халбага, зургаа дахь өдөр - 10 халбага (50 мл), долоо дахь өдөр - 15 халбага (75 мл) , найм дахь нь - 20 tsp (100 мл), ес дэх нь - 25 (125 мл), арав дахь нь - 30 tsp буюу 150 мл. Хүүхдэд шинэ төрлийн хоолонд дасахын тулд хэд хоногийн хугацаа өгөөд дараа нь дараагийн бүтээгдэхүүнийг нэмнэ.

• Энэ бол таны хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоол бөгөөд хоолны харагдах байдал, үнэр, амт, тууштай байдал, авах арга зэрэг бүх зүйл шинэлэг тул та яарах хэрэггүй, бүү автаарай, та илүү удаан ажиллах боломжтой. Хүүхдээ 15-20 хоногийн дотор шинэ хоолонд дасга.
• 150 мл-ийн эзэлхүүн нь 4-6 сартай хүүхдэд өгч болох хүнсний ногооны нухашны дээд хэмжээ боловч энэ нь ийм хэмжээний нухашыг хүүхдэд түлхэх ёстой гэсэн үг биш юм. Хэрэв хүүхэд 10 цайны халбага нухсан төмс идэж, дахин идэхгүй бол энэ нь одоохондоо энэ хэмжээгээр зогсоох шаардлагатай гэсэн үг юм - энэ нь таны хүүхдэд хангалттай хэвээр байгаа тул дараа нь тэр илүү их идэхийг хүсэх болно.
• Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхтэй зэрэгцэн та хүүхдийн хоолны дэглэмд ус оруулах хэрэгтэй (хэрэв та үүнийг өмнө нь хийж байгаагүй бол). 6 сар хүртэлх хүүхдийн ундны усны хэрэгцээ өдөрт 50 мл, 6 сараас 1 жил хүртэл - 100 мл байна.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг хэзээ зогсоох ёстой вэ?

• Хэрэв нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний хариуд хүүхэд хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлбэл: харшлын тууралт, өтгөний эмгэг, регургитаци, та хүүхдэд нэмэлт хоол өгөхөө зогсоож, бүх зүйл хэвийн болтол хүлээж, нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй. -Бүх хүсээгүй шинж тэмдгүүд арилснаас хойш 4 хоногийн дараа - өөр бүтээгдэхүүнээс.
• Хэрэв та халбагаар нухсан төмс өгч эхэлбэл хүүхэд багалзуурдаж, бахлагдаж, бөөлжиж байвал хүүхэд нэмэлт хоол өгөхөд хараахан бэлэн болоогүй байгаа бол 1-2 долоо хоногийн дараа халбагаар нухсан төмс өгч үзээрэй (үүнийг бүү өг. шилнээс).
• Хэрвээ хүүхэд нухсан төмс (цуккинигаас) идэхээс татгалзвал: Та түүнд олон удаа санал болгосон, нухашыг хүүхдэд зориулсан ердийн хольцоор шингэлэхийг оролдсон, бага зэрэг давслахыг оролдсон боловч хүүхэд идэхгүй, цуккини өгөхөө болих, 2-3 хоног алгасаад цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс гэх мэтээр эхэлж үзээрэй.

Хоолны дэглэмээ хэрхэн өргөжүүлэх вэ?

Хэрэв та нэг хүнсний ногооны нухсан төмсийг (жишээлбэл, цуккини) хүүхдийн хоолны дэглэмд амжилттай нэвтрүүлсэн бол та хүүхдийнхээ таашаалтайгаар иддэг тодорхой хэмжээтэй (ихэнхдээ энэ нь 100 мл байдаг, учир нь энэ нь бэлэн лонхтой савны хэмжээ юм. -хүүхдийн хоолонд зориулж хийсэн нухаш ), хүүхэд хэдэн өдрийн турш ийм хэмжээний нухсан төмс идэж байгаа бөгөөд түүнд ямар ч хүсээгүй хариу үйлдэл байхгүй - бид дараагийн хүнсний ногоо, жишээлбэл, төмсийг танилцуулж байна. Сквош нухаш дээр бага зэрэг нэмж эсвэл тэжээлийн эхэнд тусад нь өгч болно.

Хүнсний ногооны нухашны нийт хэмжээг хүүхдийн хүслээс хамааран төмсөөр нэмэгдүүлж эсвэл ижил хэмжээгээр үлдээж болно. Энд бага хугацаа шаардагдах болно, учир нь төмсний эцсийн хэмжээ чухал ач холбогдолтой байхаа больсон тул та хүүхэд үүнийг хэрхэн тэсвэрлэж, 5-6 халбага (30 мл) болгож, хэдэн өдрийн турш дасгах хэрэгтэй. . Бүх зүйл 5-7 хоног шаардагдах бөгөөд дараагийн ногоог хоолны дэглэмд нэмж болно. Тиймээс та хүүхдийн хоолны дэглэмийг аажмаар нэвтрүүлж болно: zucchini, цэцэгт байцаа, төмс, лууван, хулуу. Хүнсний ногоотой танилцахад нэг сар орчим хугацаа шаардагдах бөгөөд дараа нь та дараагийн нэмэлт хоол болох будаа руу орж болно.

Хиймэл будааны хоёр дахь нэмэлт хоол

• Хүүхдэдээ 4 сартайгаас нь ногоо өгч эхэлсэн бол 5 сартайгаас нь будаа өгч эхэлнэ.
• заавал сүүн бүтээгдэхүүнгүй, нэмэлтгүй байх ёстой, Сагаганыг ихэвчлэн сонгодог. Энэ нь ихэвчлэн хүүхдэд танил болсон холимогоор (заримдаа ногооны шөлөөр) чанаж болгосон.
• Будааг өөр хооллоход өгдөг - ихэвчлэн өглөө, нухсан төмс - үдээс хойш. Үүний үр дүнд хүүхэд аажмаар өглөөний цай, үдийн хоол боловсруулдаг.
• Каша нь аль хэдийн хоёрдахь нэмэлт хоол болсон тул хүүхэд аль хэдийн халбагаар идэж, шинэ хоол туршиж үзэхэд дассан байдаг тул түүнийг нэвтрүүлэх нь тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. Сагаган будаагаа хэрэглэж, шаардлагатай хэмжээгээр (80 - 150 мл) хүргэхийн тулд 5-7 хоног шаардагдана.
• Гэхдээ хүүхдийнхээ онцлог шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, хэрэв тэр харшлын урвал эсвэл ходоод гэдэсний замын эмгэгт өртөмтгий бол та бүх зүйлийг илүү удаан хийх хэрэгтэй.
• Дараа нь та овъёосны будаа идэж болно, энэ нь дахиад 5-7 хоног болно.

Хиймэл хүмүүст зориулсан нэмэлт хоол Жимсний нухаш, шүүс

• Будаа нэвтрүүлсний дараа хэрэв хүүхэд цус багадалттай бол Сагаган будаагаар өөрийгөө хязгаарлаж, дараа нь жимс жимсгэнэтэй танилцаж, үргэлж алимнаас эхлэх хэрэгтэй.
• Алимны соусыг будаа дээр бага багаар нэмж эсвэл дараа нь тусад нь амттан эсвэл компот болгон өгч, хэмжээг нь аажмаар 50-60 мл болгож (өөр 5-7 хоног нэмнэ).
• Дараа нь бид илүү жимсний нухаш, жишээлбэл, prunes-аас туршиж үзээрэй.
• Жимс, хүнсний ногооны шинж чанарыг харгалзан үзэх нь чухал бөгөөд чавга нь тайвшруулах нөлөөтэй, лийр нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэх мэтийг мартаж болохгүй.
• Будаа, бэлэн жимсний нухаштай (чанасан жимс, компотоос нухсан төмс) танилцахад дахиад 3-4 долоо хоног шаардагдана.

Шинэхэн шахсан шүүс, шинэхэн жимсний нухаш

• Ойролцоогоор 5.5-6 сар гэхэд бид шинэхэн жимс, хүнсний ногооны шинэхэн шахсан шүүс, нухаш хүрдэг.
• Бид алимны шүүсээр эхэлдэг бөгөөд ердийнхөөрөө ½ халбагаас 60 мл хүртэл шинэхэн шүүс, нухаш өгвөл бид бэлэн нухаш, шүүсний хэмжээг ижил хэмжээгээр бууруулдаг. Дараа нь бид луувангийн шүүс гэх мэтийг амтлана.
• 6 сараас доош насны хүүхдэд зориулсан жимсний нухаш өдрийн нийт хэмжээ 60 мл байдгийг бүү мартаарай, өөрөөр хэлбэл 6 сар хүртэл та хүүхдэд дээд тал нь 60 мл жимсний нухаш, 60 мл шүүс эсвэл шингэнийг өгч болно. компот.

Хиймэл хүмүүст зориулсан нэмэлт хоол Махны нухаш

• 6 сараас эхлэн хүүхдэд өгч болно. Энэ нь хүүхдийн хоолны дэглэмд, ялангуяа цус багадалттай хүүхдүүдэд маш чухал бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ 6 сараас өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг хориглоно.
• Үүнийг ногооны нухаштай хослуулах нь тохиромжтой, та махны нухашыг хүнсний ногооны нухаштай хольж эсвэл тусад нь өгч болно: эхлээд мах, дараа нь хүнсний ногоо.
• 6 сартайдаа хиймэл хооллож буй хүүхдүүдэд дүрмээр бол 1 нэмэлт хоолыг аль хэдийн нэвтрүүлсэн байдаг - хүнсний ногооны нухаш, ийм хүүхдүүдэд цус багадалттай бол та үлдсэн цэгүүдийг алгасаж, 6 сараас эхлэн махны нухаш өгч эхлэх боломжтой.
• Цус багадалтгүй хүүхдүүдэд нухсан төмсийг шинэхэн шүүс, нухсан төмсний дараа нэвтрүүлдэг.
• Тэд төмрөөр хамгийн баялаг үхрийн махаар эхэлдэг. 7 сараас доош насны хүүхдэд зориулсан махны нухашны өдрийн дээд хэмжээ нь 30 гр байна. Хожим нь тэд бусад төрлийн махыг туршиж үздэг: туулай, хурга, тахиа. Гэхдээ ихэвчлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд үхрийн мах давамгайлдаг тул хамгийн хүртээмжтэй, эрүүл мах байдаг.

Хиймэл хүмүүст зориулсан нэмэлт хоол Бусад бүтээгдэхүүн

• Дараа нь зуслангийн бяслагыг нэвтрүүлж, амьдралын эхний жилд зуслангийн бяслагны өдрийн дээд хэмжээ 50 гр байна. Бяслагны бяслаг нь жимстэй сайн зохицдог тул өөр хоол нь аажмаар үдээс хойш зууш эсвэл оройн хоол болж хувирдаг. Шинэ хоол өглөө нь хамгийн сайн үйлчилдэг тул оройн будаа зөөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
• 7 сараас эхлэн та далайн цагаан туранхай загас өгч болно. Махны оронд загас өгдөг. Долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа махыг загасаар солихыг зөвлөж байна.
• Цаашилбал - мөн 7 сараас - шар. Хэрэв та өдөр бүр өгөхийг хүсч байвал өдөрт шарны 1/2-оос ихгүй, эсвэл өдөр бүр 1 шар өгнө. Шарыг ногооны нухаштай хольж болно.
• Мөн - 8 сараас - kefir, өдөрт 200 мл-ээс ихгүй - 1 жил хүртэл.

Наснаас хамааран өдөр бүр санал болгож буй бүх хүнсний хэмжээг нэмэлт тэжээлийн хуанлид заасан байдаг тул хүүхэд энэ бүтээгдэхүүнийг маш сайн идэж, илүү их идэхийг хүсч байсан ч хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эдгээр хэмжээг хэтрүүлэх шаардлагагүй. .

Жигнэмэг, гоймон, талх зэргийг үндсэн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсний дараа 7-8 сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно. Тэд хүүхдэд тэжээллэг чанаргүй байдаг. Тэд хүүхдийн зарим чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг: бие даан гартаа талх барьж, түүнээс хазаж, зажлах. Эдгээр бүтээгдэхүүнээс холдохыг зөвлөдөггүй.

Энэ нь хиймэл хүмүүст зориулсан нэмэлт хоол юм. Эрүүл байх!

4-6 сартайдаа эхчүүд хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг болсон гэж бодож эхэлдэг. Хэрвээ хүүхэд хиймэл эсвэл холимог хооллож байгаа бол үүнийг хэзээ, яаж хийх ёстойг олж мэдэх үү?

Хэн нэгэн нэмэлт хоолыг 6 сараас өмнө, бусад нь анхны шүд гарч ирэх үед хэрэглэх ёстой гэж хэлдэг. Бусад хүмүүс бараг 2 сартайгаасаа эхлэн хүүхдүүд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд бүх зүйл хэвийн байсан гэж маргадаг. Тэгээд хэзээ хийх нь зөв бэ?

Нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ?

Үнэн хэрэгтээ бүх хүнд тохирсон хариулт байдаггүй. Тухайн тохиолдол бүрт нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх насыг тус тусад нь тодорхойлно. Хүүхэд жингээ хэр хурдан нэмэгдүүлж, хэрхэн хөгжиж байгаагаас ихээхэн шалтгаална. Хоолны төрөл нь бас үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хиймэл хооллолт бүхий анхны нэмэлт хоолыг дүрмээр бол хөхөөр хооллохоос өмнө нэвтрүүлдэг. Энэ нь юуны түрүүнд ийм нялх хүүхдийн хоол боловсруулах систем гадаадын хоолонд хурдан дасан зохицож байгаатай холбоотой юм. Энэ хольц нь өөрөө хүүхдийн гэдэс дотрыг шинэ хоолонд бэлтгэдэг олон хольцтой байдаг. Нэмж дурдахад эдгээр хүүхдүүд ихэвчлэн маш хурдан жин нэмдэг тул хиймэл сүүний оронд хүнсний ногоо хэрэглэх нь энэ үйл явцыг хэвийн болгоход тусална.

Дунджаар нэмэлт хоолыг 4-6 сар хүртэл нэвтрүүлдэг. Хожуу хооллох нь хөгжлийн саатлаар дүүрэн байдаг. Хүүхэд дараа нь өтгөн, өтгөн хоолыг зажилж, залгиж сурах болно.

Хаанаас эхлэх вэ?

Хиймэл хооллолт бүхий нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхээс эхлэхийг зөвлөж байна төмсний нухаш ... Яагаад олон хүнд танил болсон үр тарианаас биш яг тэднээс вэ? Будаа нь нярайн сүүн тэжээл шиг хурдан жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул хөхөөр хооллодог хүүхдүүд болон тураалтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хиймэл зураачдад ихэвчлэн ийм асуудал байдаггүй. Ихэнх тохиолдолд, эсрэгээр, илүүдэл жин ажиглагддаг.

Үүнээс гадна, хүнсний ногооны нухаш нь хүүхдийн ходоодонд амархан шингэдэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай витамин, нүүрс ус агуулдаг.

Гэсэн хэдий ч хүнсний ногоо бүр эхний тэжээлд тохиромжгүй байдаг. Мэргэжилтнүүд ногоон ногоог илүүд үзэхийг зөвлөж байна: zucchini, төмс, хулуу, вандуй, цэцэгт байцаа. Шар, улбар шар, бүр илүү улаан хүнсний ногоо нь харшлын урвал үүсгэдэг.

Олон эхчүүд гэрийн нухаш эсвэл үйлдвэрлэлийн аль нь илүү дээр вэ гэж гайхаж байна. Энд хүн бүр өөрийнхөө төлөө шийддэг. Хэрэв та өөрийн тарьж ургуулсан хүнсний ногоогоор нухсан төмс хийхээр төлөвлөж байгаа бол аюулгүй байдалд итгэлтэй байгаа бол үүнийг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой. Гэсэн хэдий ч дэлгүүрт байгаа хүнсний ногоог ихэвчлэн янз бүрийн химийн бодисоор эмчилдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн хоолонд тохиромжгүй гэсэн үг юм. Үйлдвэрлэлийн нөхцөлд тусгайлан ургуулсан хүнсний ногоог хүүхдийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг.

Нэг чухал зүйлийг санаарай: 2 бүтээгдэхүүнийг нэг дор бүү оруул.... Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах нь маш чухал юм. Цочрол, тууралт, колик илэрч болно. Дараа нь асуудалтай бүтээгдэхүүнийг хэсэг хугацаанд орхиж, өөр бүтээгдэхүүнээр солих нь дээр. Хэрэв та нэгэн зэрэг нэвтрүүлсэн бол хүүхэд хоёр шинэ бүтээгдэхүүний алинд нь хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хэрхэн олж мэдэх вэ?

Хэрэв таны хүүхэд ямар нэгэн бүтээгдэхүүн аваагүй бол: тууралт, колик болон бусад эмгэгүүд байгаа бол энэ нь хүүхэд хэзээ ч идэж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь зөвхөн энэ үе шатанд хоол боловсруулах тогтолцооны бэлтгэлгүй байдлын тухай юм. Сарын дараа та хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд ямар ч хүндрэлгүйгээр асуудалтай хоолыг оруулах боломжтой байх магадлалтай.

Боть дээр яарах шаардлагагүй. Хүүхдийн бие нь татгалзсан шалтгаан болохгүйн тулд шинэ хоолонд дасах ёстой. Тиймээс, нухсан төмсийг анх удаа хагас халбагаар өгдөг. Дараа нь аажим аажмаар нухашны хэмжээг бүрэн хоолонд хүргэдэг.

Хиймэл хооллох нэмэлт хоолыг хольцын өмнө өгдөг. Үүний тулд өдөр тутмын тэжээлийн аль нэгийг сонгох нь зүйтэй.... Энэ нь хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах болно. Шинэ тавагны амт нь хүүхдэд тийм ч тааламжгүй, танил бус мэт санагдахгүйн тулд ердийн хольцтой хольж болно. Нухашны хэмжээ 150 гр хүрэхэд та энэ хоолонд байгаа хольцтой хүүхдийг хооллож чадахгүй.

Нэг хооллолтыг нэмэлт хоолоор аль хэдийн сольсон бол та хоёр дахь хоолоо сольж эхлэх боломжтой. Дахиад 2 долоо хоногийн дараа бүрэн солигдоно. Тиймээс хүүхдийн өглөө, оройн хооллолтыг нэмэлт хоолонд шилжүүлж, өдрийн цагаар өмнөх шигээ хольцыг хүлээн авах болно.

Бид эхэлсэн. Дараа нь юу юм?

Бүтээгдэхүүнийг ямар дарааллаар нэвтрүүлэх ёстой вэ? Хиймэл хооллох нэмэлт тэжээлийн схемийг эхэн үеийн наснаас хамааран тус тусад нь тодорхойлно. Хүүхдийн хөгжлийн онцлогийг сайн мэддэг, юу, хэзээ нэвтрүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх орон нутгийн хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцах нь дээр.

Эхнийх нь будаа зохиомлоор хооллож буй хүүхдүүдийг зургаан сараас өмнө нэвтрүүлдэггүй. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь цавуулаггүй байх ёстой. Энэ нь Сагаган будаа, будаа, эрдэнэ шиш байж болно. Цавуулаг (oatmeal эсвэл semolina) агуулсан үр тариаг зөвхөн 8 сарын дараа нэвтрүүлж болно. Танилцуулгын ерөнхий схем нь нухсан төмстэй адил байна: нэг халбагаар эхэлж, аажмаар 180-200 гр хүртэл авчирна.Та будаагаа нэг жил хүртэл зөвхөн усанд хийж болно гэдгийг санаарай. Сүү нь харшил үүсгэдэг.

Зуслангийн бяслаг - кальци болон зарим амин хүчлүүдийн орлуулашгүй эх үүсвэр. Та зуслангийн бяслагийг 5-6 сартайгаас нь эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно, гэхдээ нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан зуслангийн бяслагны хоногийн норм нь 50 граммаас хэтрэхгүй гэдгийг санаарай, эс тэгвээс хүүхдийн биед давс, уургийн хэт их ачаалал өгөх болно. элэг.

Зургаан сарын дараа та хүүхдийн цэсэнд орж болно, оруулах ёстой шар ... Энэ нь сайн чанаж, сайтар буталсан байх ёстой. Хүүхдэд анх удаа халбаганы үзүүр дээр бага зэрэг шар өгдөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хэмжээ нь 12 хүртэл нэмэгдэж болно. Өдөр бүр шарыг өгөх шаардлагагүй. Харин ч эсрэгээрээ тахианы өндөг маш их харшилтай байдаг. Долоо хоногт 2 удаа хангалттай байх болно.

Долоон сартайдаа хүүхдийн ходоод нь хүлээж авахад бэлэн байдаг мах ... Мэдээжийн хэрэг, худалдаж авсан нухашаас эхлэх нь зүйтэй. Та хүссэн тууштай хоолыг өөрөө хийж чадахгүй байх магадлал багатай. Хэрэв таны хүүхэд үнээний сүүнд харшилтай бол үхрийн мах, тугалын мах нь эсрэг заалттай болохыг анхаарна уу. Цацагт хяруул, туулай, тахианы махаар эхлэх нь дээр. 9 сартайдаа нухсан төмс нь махан бөмбөлөгөөр солигдож, жил ирэх тусам та хүүхдийг уурын котлетаар хооллож болно.

Энэ үед та хоолны дэглэмд нэмж болно далайн загасны мах ... Жишээлбэл, сагамхай, далайн басс эсвэл hake гэх мэт. Долоо хоногт 1-2 удаа загасыг махаар сольж болно. Загасны сайн тал нь махыг бодвол төгс тэнцвэртэй, амархан шингэцтэй байдаг. Үүнээс гадна загас нь В витамин, хөгжилд шаардлагатай эрдэс бодисоор баялаг юм.

Исгэсэн сүү бүтээгдэхүүнийг 7 сараас эхлэн хэрэглэж болно. Гэхдээ бүтэн сүүг нэг жил хүртэл хойшлуулах нь дээр. Нэг нас хүртлээ хүүхдэд жимсний шүүс өгөх ёсгүй. Үүний оронд түүнд зориулж шинэхэн эсвэл хатаасан жимснээс компот хийх нь дээр.

Хүүхэд зажлах, булчингаа сургах, 7 сартайгаас нь эхлэн та түүнийг kefir эсвэл компотоор бага зэрэг дэвтээсэн croutons хооллож эхлэх боломжтой.

Уг лонхтой хооллох хүснэгт нь тодорхой насны хоолыг сонгоход тань туслах болно.

Бүтээгдэхүүн, грамм	Хүүхдийн нас, сар
	0–1	1	2	3	4	5	6	7	8	9–12
Сүүний хольц	700–800	800–900	88–900	700	400	300–400	350	200–400	200–400	200–400
Жимсний нухаш				5–30	40–50	50–60	60	70	80	80–100
Хүнсний ногооны нухаш					10–100	150	150	170	180	180–200
Сүү будаа							50–150	170	180	180–200
Зуслангийн бяслаг						40	40	40	40	40–50
Жигнэмэг						3–5	5	5	10	10–15
Шар							0,25	0,5	0,5	0,5
Махны нухаш							5–30	50	50	60–70
Кефир, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн								200	200–400	200–400
Загасны нухаш									5–30	30–60

Савтай хүүхдээ үнэгүй хооллох нь ирээдүйд хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд оруулсан хөрөнгө оруулалт юм. Гэхдээ та бүх зүйлийг зөв хийж байгаа эсэхээ яаж мэдэх вэ? Энд хүүхэд өөрөө танд хэлэх болно. Хэрэв сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд тэрээр жингээ тогтмол нэмэгдүүлж, нэгэн зэрэг эв найртай хөгжиж байгаа бол бүх зүйл хэвийн болж байна.

Хэрэв та жин нэмэх талаар эргэлзэж байгаа бол жин нэмэх үзүүлэлтийн хүснэгтээс харна уу, гэхдээ бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг бөгөөд өөрийн хурдаар эдгэрдэг гэдгийг санаарай.

Нас, сар	Сард жин нэмэх, грамм	Тухайн хугацаанд жин нэмэх, грамм	Өсөх өсөлтөд per сар, сантиметр	Өсөх өсөлтөд хугацаанд, сантиметр
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25

Хүүхэддээ анхааралтай хандаж, эмчийн зөвлөмжийг дагаж, бүтээгдэхүүний чанарыг хянаж байгаарай. Дараа нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь жигд, хялбар байх болно. Таны хүүхэд дэлхий ертөнцтэй танилцах, шинэ амт, хоол, бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх сонирхолтой байх болно. Мөн та хүүхдээ зөв хөгжүүлж байгааг мэдсээр байж түүний төлөө тайван байх болно.

Хөхөөр хооллох боломжгүй үед хүүхдэд холимог өгдөг. Бяцхан хүнд шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүд нь түүний найрлагад байгаа тул хөхний сүүнд аль болох ойр байдаг. Хиймэл хооллох нь хүүхдийн цаашдын хоол тэжээлд, түүний дотор нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч олон туршлагагүй эхчүүд хиймэл хүний ​​нэмэлт тэжээлийг хэзээ эхлэх талаар харанхуйд байдаг.

Хэзээ нэмэлт хоол хүнсийг хиймэл хоолонд оруулах вэ?

Хиймэл тэжээл нь нялх хүүхдэд тохирсон байдаг ч нэмэлт хоол хүнсийг арай эрт нэвтрүүлэх шаардлагатай. Энэ нь хольц нь өсөн нэмэгдэж буй бие махбодийн шим тэжээлийн бүх хэрэгцээг хангаж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Тиймээс, зургаан сартайдаа шинэ хоолонд орсон нярайгаас ялгаатай нь хиймэл хооллолт бүхий нэмэлт хоол хүнсийг амьдралынхаа 4.5-5.5 сартайд (хүүхдийн биеийн байдлаас хамаарч) хийх ёстой. Үүнийг ДЭМБ-ын одоогийн стандартад заасан байдаг. ЗХУ-ын үед хүүхдийн эмч нар хүүхэд 3 сартай байхад үүнийг хийхийг зөвлөдөг байсан нь үнэн. Гэвч орчин үеийн судалгаагаар ходоод гэдэсний зам, үйрмэгийн ферментийн систем хангалттай боловсорч гүйцээгүй тул ийм эрт нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс татгалздаг.

Хиймэл хоолонд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ?

Лонгоор хооллож буй хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн оруулах дүрэм нь хөхүүл хүүхдийн дүрэмтэй төстэй юм.

1. Нэмэлт тэжээлийг бага хэмжээний бүтээгдэхүүнээс эхлэх хэрэгтэй - ½ халбага.
2. Нэгдүгээрт, тэд шинэ бүтээгдэхүүн өгч, зөвхөн дараа нь хольцыг санал болгодог. Аажмаар нэмэлт хоол хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлж, нэг тэжээлийг холимогоор солино.
3. Хоёр шинэ бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг нэвтрүүлж болохгүй. Бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийг ойролцоогоор 5-7 хоног өгдөг бөгөөд зөвхөн дараа нь шинэ зүйл өгч болно.
4. Хэрвээ хүүхэд эрүүл, идэвхтэй байвал нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болно. Өвчин туссан эсвэл удахгүй болох вакцинжуулалтын өмнөхөн шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлдэггүй.
5. Шинэ хоолыг нухаш хэлбэрээр санал болгодог, өөрөөр хэлбэл хүүхэд багалзуурдаж болох жижиг хэсгүүдгүй нэгэн төрлийн, нарийн тууштай.
6. Хоолыг тусдаа аяганд шинэ найрлагаас хооллохын өмнөхөн бэлтгэдэг. Хүүхдэд биеийн температурын нухаш өгдөг.
7. Шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцах нь биеийн хариу үйлдлийг хянахын тулд өдрийн эхний хагаст хамгийн сайн хийдэг.
8. Хэрэв нялх хүүхэд хүсэл эрмэлзэлтэй эсвэл татгалзвал түүнийг хүчээр хооллох ёсгүй.

Хиймэл хооллох нэмэлт тэжээлийн схем

Ерөнхийдөө бүтээгдэхүүнийг оруулах дараалал дараах байдалтай байна.

1. Хүнсний ногооны нухаш.
2. Будаа.
3. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, зуслангийн бяслаг.
4. Жимс, шүүс.
5. Мах, загасны хоол, өндөгний шар.

1 ба 2-р зүйлийг сольж болно. Гэхдээ нэмэлт хоол хүнс нь дүрмээр бол хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байгаа тохиолдолд будаагаар эхэлдэг.

Будаа... Хүнсний ногооны нухаш орсноос хойш нэг сарын дараа та хүүхдэд сүү эсвэл цагаан идээгүй цавуулаггүй будаа, Сагаган, овъёос будаа өгч болно. 1 цайны халбаганаас эхлэн өдөрт 150-200 г хүртэл ууна.

Сүүн бүтээгдэхүүн... Хүүхдийн эмч нар 8 сараас эхлэн зуслангийн бяслаг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Та 10-11 сартайгаас нь тарагтай үйрмэгээ сэргээж болно. Хүүхдэд зориулсан тусгай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь дээр.

Жимс, шүүс... 7-оос 1: 1 харьцаатай усаар шингэлсэн алим, гадил жимсний нухаш, шинэхэн шахсан шүүсийг зөвшөөрнө. Тэд хүнсний ногооны шүүс (хулуу, лууван) -тай хослуулж болно. 9 сартайдаа хальсгүй алимны зүсмэлийг өгч болно.

Мах, загас... Хиймэл хүүхдийг 7.5-8 сартайд нь өөх тос багатай мах (туулай, тахиа, цацагт хяруул, түгалын мах) -аар эхлээд нухсан төмс, дараа нь ууранд жигнэх мах, котлет хийж өгдөг. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд махан шөл өгдөггүй.

Өөхгүй загасыг (сагамхай, хак, далайн басс) долоо хоногт хоёр удаа 8-9 сартайгаас нь чанаж болгосон.

Тахианы мах эсвэл бөднө шувууны шар 7 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоолонд оруулж, долоо хоногт 2 удаа хүүхдэд өгнө. Шарны ¼-ээс эхлэн түүний хэмжээг ½ болгон авчирна.

Тохиромжтой болгохын тулд эцэг эхчүүд хиймэл хооллох хүснэгтийг ашиглаж болно.

Энэ шалтгааны улмаас хиймэл хооллож буй хүүхдийг нялх хүүхдээс илүү эрт нэмэлт хоолонд оруулдаг. Энэ нь хоол тэжээлийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх, хүүхдийг бүрэн, цаг тухайд нь хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах боломжийг олгодог.

6 сараас доош насны хүүхдийн гэдэс ямар ч хоол боловсруулахад бэлэн биш байна гэсэн түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэг үү? хөхний сүү эсвэл тусгай хольцоос гадна хиймэл организм шинэ бүтээгдэхүүн боловсруулахад илүү хурдан дасан зохицдог.

Хүүхдийн цэсийг өргөжүүлэх насыг хүүхдийн эмчтэй уулзахдаа дангаар нь тодорхойлно. Хиймэл хооллолтоор хэвийн хөгжиж буй хүүхдэд 4.5 сартайдаа нэмэлт хоол өгдөг.

Хүүхдийн цэсийг цаг тухайд нь зөв өргөжүүлэх нь нялхсын сүүн тэжээлийг ихэвчлэн дагалддаг регургитаци, колик, өтгөн хаталтыг хурдан даван туулах боломжийг олгодог. Үүний тусламжтайгаар цус багадалт, рахит үүсэхээс сэргийлж, жин нэмэх хурдыг хэвийн болгодог. Нэмэлт хоол хүнсийг хожуу нэвтрүүлэх нь хүүхдийн хөгжилд саад учруулдаг: тэр дараа нь ер бусын тууштай хоол зажлах, залгиж сурах болно.

Танилцуулгын үндсэн дүрмүүд

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх гол шаардлага бол хүүхэд туйлын эрүүл байх ёстой. Шинэ аяга таваг нэвтрүүлэх дарааллыг хүүхдийн эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Үнээний сүү, тахианы өндөгний цагаан, цитрус жимс, самар, цавуулаг агуулсан үр тариа зэрэг харшил үүсгэдэг хүнсний жагсаалтыг нэн даруй санаарай.

Үлдсэн хэсэгт нь эмчийнхээ зөвлөгөөг сонсож, хутгагч, уурын зуух, мах бутлуур, хүнсний процессороор эрч хүчтэй нухаш бэлтгэхэд бэлэн байгаарай.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх тухай тэмдэглэл:

1. 1 хоолонд хүүхдэд 1 шинэ бүтээгдэхүүн санал болгодог.

Энэ нь өдөр бүр эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх замаар удирддаг. Ер бусын хоол бүрийг 1/4 цайны халбагаар санал болгож, аажмаар хүүхдийн насыг харгалзан эзлэхүүнийг нэмэгдүүлнэ;

1. Шинэ хоол, ундаа зөвхөн халбагаар л гардаг.

Лонхноос бүх зүйлийг авах зуршил нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлнө - тэр дараа нь зажлах, ярьж сурах болно.

1. Нэмэлт хоолыг үргэлж сууж буй байрлалд оруулдаг.

Ээж, хүүхдийн тав тухыг хангахын тулд хооллохдоо тусгай өндөр, угааж болдог өндөр сандал ашиглах нь дээр.

1. Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүний тууштай байдал.

Хүүхэд хэрхэн зажлахаа хараахан мэдэхгүй, шаардлагатай тооны шүдтэй байдаггүй тул цэсний анхны шинэ зүйлийг нухсан төмс эсвэл жүүс хэлбэрээр өгөх ёстой.

1. Шинэ бүтээгдэхүүн нь өмнөх бүтээгдэхүүнээс долоо хоногийн дараа гарч ирдэг.

Эцэг эхчүүд хоол тэжээлийн өөрчлөлтөд нялх хүүхэд болон түүний биеийн хариу үйлдлийг үнэлэх хангалттай цаг хугацаатай байх ёстой.

1. Үйрмэгийг хүчээр идэж болохгүй.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх цаг болсон гэсэн санааг бүү хөгжүүл. Хүүхэд бүр өөрийн хөгжлийн хурдтай байдаг бөгөөд үүнийг хүчээр хооллох нь зөвхөн удааширч, жин нэмэгдэхийг зогсооно;

1. Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөл.

Үүн дээр та хүүхдийн өдөр тутмын цэс, хэсгүүдийг тэмдэглэх болно. Хэрэв та хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, харшилтай бол таны тэмдэглэл шалтгааныг тодорхойлоход тусална;

1. Холихын өмнө шинэ бүтээгдэхүүнийг санал болго.

Энэ нь дулаан, шинэхэн байх ёстой. Хоол хийх, хооллохдоо ариутгасан аяга таваг, цахилгаан хэрэгсэл, хутганы хэрэгслийг ашиглах;

1. Нэмэлт хоолыг нэгэн зэрэг нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Өдрийн турш хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг харахын тулд үдийн хоолны өмнөх хоёр дахь хоолны үеэр үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм;

1. Найрлага, хадгалах хугацаа болон бусад шинж чанарууд.

Дэлгүүрт нухаш, жүүс худалдаж авахдаа бүтээгдэхүүний найрлага, үйлдвэрлэсэн огноо, үйлдвэрлэгчийн нэр хүнд, түүнийг бүтээсэн хүүхдийн нас зэргийг анхаарч үзээрэй. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд сахароз, давс, декстроз оруулахыг хүлээн зөвшөөрөхгүй.

Залуу ээж хэдэн сарын турш нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрмийн талаар зөвлөгөөгөө хуваалцаж байна.

Хүүхдийг зохиомлоор хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх журам

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хоолны дэглэмийн хатуу дэглэмтэй байх ёстой: 5-6 удаа хооллох бөгөөд тус бүр нь нэг настай хүүхдийн хоолны дэглэмээс хольцыг арилгаж, аажмаар бүрэн хоолоор солигдоно.

Хүүхдийн хоол хүнс нь оршин сууж буй бүс нутагт ургасан эсвэл үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнээс бүрддэг - энэ нь тэдний байгалийн байдлын тодорхой баталгаа юм. Хүнсний харшлыг ажиглах үед өдөөн хатгасан бүтээгдэхүүнийг 1 сарын дараа дахин нэвтрүүлнэ.

Дараах тохиолдолд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх боломжгүй.

• Хүүхэд өвчтэй;
• Төлөвлөсөн вакцинжуулалтыг 3-аас доош хоногийн өмнө хийсэн;
• Хүүхдийн шүд нь шүдтэй байдаг бөгөөд энэ нь температурын өсөлт, хүсэл тэмүүлэл, тогтворгүй унтах зэрэг дагалддаг;
• Хүүхэд амьдралынхаа зарим өөрчлөлтөд дасдаг: ээж нь ажилдаа явсан, гэр бүл нь аялж байгаа эсвэл орон сууцанд шилжиж байгаа;
• Хүүхэд харшилтай гэж оношлогддог, ходоод гэдэсний замын эмгэг, арьсны тууралт ажиглагдаж байна.

Нэмэлт хоолонд хүүхдийн бэлэн байдлыг тодорхойлох

Зөвхөн хүүхдийн наснаас гадна хольцоос өөр зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч буй хүүхдийн бусад шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлж, шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх шаардлагатай.

Хэрэв эхний удаа үйрмэгдээ шүүс, нухсан төмс эсвэл халбагаар будаа өгөхийг оролдсон нь тэр ярвайж, ханиалгаж эсвэл нулимж байсан бол та эрт хөдөлж эхэлсэн. Хэдэн долоо хоногийн дараа дахин оролдоно уу.

Нялх хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх хүсэл эрмэлзлийн шинж тэмдэг:

1. Хүүхэд өдөрт 1 литр хольц иддэггүй, илүү олон удаа хооллохыг шаарддаг;
2. Үйрмэгүүд аль хэдийн анхны шүдтэй болсон, тэр амаараа зажлах хөдөлгөөн хийдэг, хэрэв та түүнд оролдох зүйл өгвөл;
3. Халбагыг өргөхөд хүүхэд амаа нээж, түүний агуулгыг анхаарч үздэг;
4. Тэрээр эцэг эхийнхээ хоолыг сонирхож, таваг руу хүрч, бүх зүйлийг амтлахыг хичээдэг;
5. Хүүхэд янз бүрийн зүйлийг авч, ам руугаа зориудаар татдаг;
6. Хүүхэд сайн сууж, биеийг хянаж, толгойгоо эргүүлдэг;
7. Үйрмэг дээр хэлийг түлхэх рефлекс бага зэрэг бүдгэрэв. Хэрэв та түүнд халбагаар ундаа өгвөл түүний агууламж эрүүгээр урсахгүй;
8. Төрснөөс хойш хүүхдийн жин хоёр дахин нэмэгдсэн;
9. Хэрэв ийм боломж олговол хүүхэд өөрөө хооллоход бэлэн байдаг: тэр хоолоо гараараа авч, амандаа авчирч, амталж, залгиж эсвэл нулимдаг.

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн 5-аас доошгүйг өдөр бүр ажиглавал нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх боломжтой.

Хиймэл хүүхдийг анх удаа хооллох сонголтууд

Эхний нэмэлт хоолонд зориулсан бүтээгдэхүүнийг нялх хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчийн хамт тодорхойлно. Энэ нь жимсний шүүс, хүнсний ногоо, жимсний нухаш, үр тариа байж болно. Ямар ч тохиолдолд энэ нь зөвхөн тодорхой боловсруулалтанд орсон 1 бүтээгдэхүүн байх ёстой.

Жимс, хүнсний ногоо нь хүүхдийн биед шаардлагатай олон витамин агуулдаг тул амархан шингэдэг. Хэрэв таны хүүхэд жин нэмэхээс хоцорсон бол будаа идэх нь дээр. Жимсний нухаш сонгохоо больсны дараа хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байгаа тул бэлэн байгаарай, учир нь энэ нь тийм ч амттай биш юм.

Эхний хооллохын тулд та дараахь зүйлийг бэлдэж болно.

• Алимны шүүс нь харшил үүсгэдэггүй.

Хэрэв энэ нь танд хэтэрхий исгэлэн мэт санагдаж байвал та буцалсан усаар шингэлж болно;

• Хүнсний ногооны нухаш.

Чанасан цуккини, хулуу, хулуу, ногоон вандуй, цэцэгт байцаа эсвэл цэцэгт байцаанаас. Хоол хийх явцад та түүнд бага зэрэг давс нэмж болно, наранцэцгийн тос дусал.

• Жимсний нухаш.

Жигнэсэн алим, лийр, тоор эсвэл чангаанзнаас.

• Будаа.

Будаа эсвэл Сагаганыг элсэн чихэргүй усаар чанаж болгосон. Эхнийх нь хүүхэд өтгөний өвчнөөр байнга өвддөг бол, хоёрдугаарт - өтгөн хаталт ажиглагдвал илүү тохиромжтой. Бусад үр тариаг сонгох ёсгүй, учир нь тэдгээр нь харшлын урвалыг өдөөж болох цавуулаг агуулсан байдаг.

Эхний нэмэлт хоол нь хүүхдэд амтгүй мэт санагдахгүйн тулд түүнд хэдэн дусал хольц нэмнэ. Шүүсэнд элсэн чихэр, фруктоз, зөгийн бал оруулах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ сонгох нь дээр.

Хэрэв энэ боломжгүй бол хөлдөөгчөөс өөрийн хоосон зайг ашиглана уу. Хэрэв тийм биш бол та үйлдвэрлэлийн аргаар боловсруулсан шүүс, нухаш худалдаж авах хэрэгтэй. Тэдгээр нь чанарын гэрчилгээгээр баталгаажсан, тусгайлан ургуулсан органик жимс, хүнсний ногоогоор бэлтгэгддэг.

Хүүхдийн ялгадас эсвэл суулгалтанд салиа гарч ирэх нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэийг цэснээс түр хугацаагаар хасаж, үр тариагаар солих шалтгаан болдог. Хэрэв анхны нэмэлт хоол нь харшлын урвал болж хувирсан бол "шинэлэг зүйлээрээ түүнд хор хөнөөл учруулсан" гэж айж, хүүхдийнхээ цэсийг өргөжүүлэхийг бүү хойшлуул, хүүхдийн хоол боловсруулах зам хараахан бэлэн болоогүй байгаа бүтээгдэхүүнийг нэг сарын турш хас. . Тууралт, колик болон бусад хүнсний харшлын шинж тэмдгүүд арилсны дараа өөр хоолоор солино.

Шинэ бүтээгдэхүүний эхний хэсэг нь 5 г (0.5-1 tsp) -аас ихгүй байх ёстой. Өдөр бүр энэ нь тодорхой тэжээл дэх хольцыг бүрэн орлуулах хүртэл 10 граммаар нэмэгдэх ёстой.

Эхний нухашны тууштай байдал нь шингэн бөгөөд нягтрал нь аажмаар нэмэгддэг. Нэмэлт хоолтой зэрэгцэн буцалсан усыг үйрмэгийн хоолны дэглэмд оруулдаг - 6 сар хүртэлх хүүхдэд 50 мл хүртэл, нэг жил хүртэлх нялх хүүхдэд 100 мл хүртэл.

Нэмэлт хүнсний хэрэглээг сараар нэмэгдүүлэх

Зарим хүүхдүүдийн хувьд хүүхдийн эмч нар хоолны цэсийг 3 сартайд нь өргөжүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь цус багадалт, бие махбодид витамин дутагдалтай, жин муутай холбоотой байж болно.

Шинэ бүтээгдэхүүний хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлэх нь чухал бөгөөд эхлээд хүүхдийг холимогоор хооллох нь чухал юм - 1 хоолонд хүлээн авсан хүнсний нийт хэмжээ ойролцоогоор 150 мл байх ёстой. Хүүхдийн ходоод гэдэсний замыг хэт ачаалахгүйн тулд нэмэлт хоол хүнс болон үндсэн тэжээлийг ээлжлэн солихыг бүү мартаарай. Жишээлбэл:

1. Холимог;
2. будаа + холимог;
3. Холимог;
4. Нухаш + шүүс + холимог;
5. Холимог.

3 сартайдаа хоол тэжээл

Байгалийн жимсний шүүсээр хүүхдийнхээ цэсийг төрөлжүүлээрэй. Бэлтгэхдээ ногоон алим хэрэглэх нь дээр. Целлюлозыг шүүсээс гаргаж аваад шингэнийг буцалсан усаар хагасаар шингэлнэ. Хүүхдэд бүлээн ундаа хэдхэн дуслаар өгдөг бөгөөд хэсэг нь өдөр бүр бага зэрэг нэмэгддэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тоор, лийр, чангаанзны шүүсийг цэсэнд оруулахыг зөвшөөрдөг.

4 сартайдаа хооллох

Жимс, хүнсний ногооны нухашыг өөрийн хүссэн дарааллаар цэсэнд шүүсэнд нэмнэ. Жимс жимсгэнэээс та чангаанз, тоор, ногоон алим, лийр, гадил жимсний (зөвхөн түүхийгээр нь өгдөг) давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Сквош, хулуу, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу, ногоон вандуй, лууван, төмс зэрэг хамгийн сайн нэмэлт хүнсний ногоо орно. Эхний нухаш нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой. Хүүхэд тусад нь санал болгож буй хоолонд дасах үед тэдгээрийг нэг аяганд хийж болно.

Сонгосон ногоо, жимс жимсгэнэ нь урьдчилан чанаж, чанаж эсвэл шатаасан байна. Нухаш нь хутгагчаар бэлтгэгдсэн бөгөөд та хүүхдэд "танил" амттай болгохын тулд түүнд бага зэрэг хольц нэмж болно. Та хүнсний ногооны таваг буцалсан ус эсвэл хоол хийсний дараа үлдсэн шөлөөр шаардлагатай зузаан хүртэл шингэлж болно. Жимсний нухашыг шүүсний тусламжтайгаар шаардлагатай тууштай байдалд хүргэж болно.

Нухсан төмсний оронд цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаа нэвтрүүлэх боломжтой. Энэ нь усанд бэлтгэгдсэн, үр тариа нунтаглах нь нарийн байх ёстой. Сагаган эсвэл будаа будаа сонго. Өглөөний цайнд санал болгож, үдээс хойш хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ шилжүүлэх нь дээр.

5 сартайдаа

Хүүхдийн хоолны дэглэмийн шинэ бүтээгдэхүүн бол ургамлын тос юм. Энэ нь ногооны нухаш дээр нэмдэг, хэрэв та хүүхдэд илүү амттай байвал будаа руу дусааж болно. Чидун жимсний тос нь маргаантай бүтээгдэхүүн тул хүүхдийн цэсэнд оруулах боломжтой эсэхийг хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаарай. Аяга нь арай зузаан, гэхдээ бөөгнөрөлгүй байж болно. Жимсний шүүсийг заримдаа компотоор сольж болно. Сүүлийнх нь хэт төвлөрсөн байх ёсгүй, усаар шингэлэх нь дээр.

Зургаан сарын дотор

Үйрмэгийг сүүтэй будаа руу шилжүүлэх цаг болжээ. Нэгдүгээрт, тэдгээрийг сүүнд бэлтгэж, буцалсан усаар хагас шингэлж, дараа нь цэвэр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ. Хэрэв та үнээний уургийн харшилтай бол ямааны сүү хэрэглэж болно. Будаа, нухсан төмсөнд цөцгийн тос, чанасан шар нэмэхийг зөвшөөрдөг. Хэрэв тахианы өндөг ажиллахгүй бол бөднө шувууны өндөгөөр солино. Шарыг нь сэрээгээр үрж, сүүн хольцтой хольсноор хүүхдэд тусад нь амттан болгон өгч болно.

Кефир, зуслангийн бяслаг бүхий хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхийг зөвшөөрдөг. Хэдийгээр нэр хүндтэй эмч Комаровский эдгээр бүтээгдэхүүнийг анхны хооллоход хамгийн тохиромжтой гэж үздэг ч олон хүүхдийн эмч нар түүний үзэл бодлыг хуваалцдаггүй. Эмчтэйгээ зөвлөлд. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь микрофлорт ашигтай бактери, маш их кальци агуулдаг боловч хүүхдийн бөөрөнд маш их ачаалал үүсгэдэг.

Кефир, тараг бие даан бэлтгэхдээ зөвхөн эмийн сангаас анхдагч соёлыг худалдаж аваарай. Тэдэнд элсэн чихэр, фруктоз нэмж болохгүй. Өсөн нэмэгдэж буй үйрмэгийн хоолны дэглэм дэх эдгээр бүтээгдэхүүний зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээг хүснэгтэд анхаарч үзээрэй.

7 сартайдаа хооллох

Энэ насанд махны нухашыг хоолны дэглэмд оруулж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд өөх тос, судал, ясгүй мах худалдаж аваарай. Туулай, цацагт хяруул эсвэл тахианы булан нь нэмэлт хоолонд хамгийн тохиромжтой. Хэрэв хүүхэд үнээний уураг харшилгүй бол тугалын мах хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Махыг буцалгаж эсвэл уураар жигнэж, дараа нь хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар жижиглэсэн байна.

Та зөвхөн махнаас нухсан төмс төдийгүй пат, суфле бэлтгэх замаар цэсийг төрөлжүүлж болно.

Махны шөл нь нухашны тууштай байдлыг сайжруулахын тулд шингэрүүлсэн хэлбэрээр ч гэсэн ямар ч аргаар хэрэглэдэггүй. Зажлах чадварыг хөгжүүлэхийн тулд та үйрмэгийг компот, жүүс эсвэл kefir дээр бага зэрэг дэвтээсэн уут, хүүхдийн жигнэмэг эсвэл crouton санал болгож болно.

8 сар

Цавуулаг агуулсан үр тариа нь хоолны дэглэмд ордог. Үйрмэг овъёос, арвай, сувдан арвай, эрдэнэ шиш, шар будаа будаа бэлтгэж эхэлнэ. Нэг жил хүртэлх хугацаанд үрийн шингэнийг хоолны дэглэмд оруулахгүй байх нь дээр - энэ нь хэт их калори, хамгийн бага ашиг тустай байдаг. Үйрмэгийг махны бөмбөгтэй шөлөөр үйлчилж болно. Түүний хүнсний ногооны дүүргэлт нь хүүхдэд танил байх ёстой.

9 сар

Хүүхэд өөх тос багатай загас, жишээлбэл, хек, сагамхай, алгана зэргийг туршиж үзэх боломжтой. Булангийн махыг уураар жигнэх, буцалгах, жигнэх, жигнэх шаардлагатай. Үүнийг нүхэнд байгаа эсэхийг сайтар шалгана уу - нухаш нь гөлгөр, зөөлөн байх ёстой. Энэ нь витамин, микроэлементүүдээр дүүрэн бөгөөд махнаас илүү амархан шингэдэг. Загасны таваг нь махан хоолыг долоо хоногт хоёр удаа солих ёстой - ихэнхдээ цэсэнд оруулах шаардлагагүй байдаг.

10-12 сартайд хоол тэжээл

Энэ хугацаанд нялх хүүхдийн хэсэг нь томорч, түүнийг хольцоор дүүргэдэггүй. Хүнсний ногооны нухаш нь олон бүрэлдэхүүн хэсэг болж, олон үр тариа бэлтгэгддэг. Жимсний шүүс, нухсан төмсийг зуслангийн бяслаг, kefir, тараг дээр амтлахын тулд нэмж, элсэн чихэр хэрэглэхийг хориглосон хэвээр байна. Мах, загасны цэсийг уурын котлетоор нөхдөг. Будааны оронд заримдаа сүүгээр чанаж болгосон гоймонг санал болгож болно. Гэрийн бяслагаас жимс бүхий Casserole бэлтгэ.

Шөлдөө зориулж үйрмэгдээ нэг хэсэг талх өгөөд үзээрэй. Та хүнсний ногоог хутгагчаар нунтаглаж болохгүй, харин зүгээр л нунтаглах эсвэл бүр зүсмэл болгон хувааж болно. Шарыг сэрээгээр зуурна. Хоол нь нэг дор хэд хэдэн хоолноос бүрдэж болно. Хэрэв хүүхэд эрүүл бөгөөд хүнсний харшилд өртөмтгий биш бол шинэ бүтээгдэхүүнийг илүү олон удаа нэвтрүүлж болно - 3 хоногт 1 удаа. Түүний цэс маш олон янз байдаг тул та хүүхдээ лонхноос аюулгүйгээр салгаж эхлэх боломжтой.

Бүх схемүүд хувьсах боломжтой гэдгийг санаарай - дээр дурдсан нь зөвхөн хиймэл хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ойролцоо төлөвлөгөө юм. Та зөвхөн нэг бүтээгдэхүүнд хүчтэй дурлаж, өөр бүтээгдэхүүнд удаан хугацаагаар татгалзаж болзошгүй хүүхдэд дасан зохицох хэрэгтэй. Хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаж, хүүхдээ баярлуулаарай.

Хиймэл хүүхдийн наснаас хамааран нэмэлт хүнсний зөвшөөрөгдөх хэмжээ

Аяга таваг	4 сар	5 сар	6 сар	7 сар	8-9 сар	10-12 сар
Жимсний шүүс, мл	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
Хүнсний ногооны нухаш, г	5-30	10-100	150	150-160	170-180	200
Жимсний нухаш, г	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
Усан дээрх будаа, мл	10-100	10-100	–	–	–	–
Ургамлын тос, мл	–	1-3	3	3	5	6
Сүүтэй будаа, мл	–	–	50-100	150	150-180	200
Цөцгийн тос, г	–	–	1-4	4	5	6
Өндөгний шар, ширхэг	–	–	¼.	¼.	½.	½-1.
Кефир, мл	–	–	10-30	50-100	100-200	300-400
Ааруул, г	–	–	10-30	40	40	50
Галет жигнэмэг, г	–	–	–	3-5	5	10-15
Махны нухаш, г	–	–	–	10-30	50	60-70
Загасны нухаш, г	–	–	–	–	10-30	30-60

Нэмэлт хоол хүнсийг зөв нэвтрүүлснээр жингээ ойролцоогоор нэмэгдүүлнэ

Нас, сар	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Өсөх, г	750	700	650	600	550	500	450	400	350

IV-д дутуу төрсөн хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх онцлог

Хэрэв таны хүүхэд дутуу төрсөн бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх асуудлыг зөвхөн түүнийг харж буй хүүхдийн эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Цэсийг өргөжүүлэх хугацаа нь түүний дотоод тогтолцооны төлөвшил, хоол боловсруулах ферментийн үйлдвэрлэлийн эхлэл, цус багадалт байхгүй эсэхийг оношлох зэргээс хамаарна. Мөн төрөх үеийн хүүхдийн биеийн жин, сарын жин нэмэгдэх зэргээс ихээхэн хамаардаг.

Зарим эмч нар нэмэлт хоол хүнсийг 4-6 сарын хугацаанд нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна, заримдаа энэ процессыг 1-3 сарын дотор жимсний шүүс, ногооны шөлөөр идэвхжүүлдэг.

Дутуу төрсөн хүүхдэд мах, өндөгний шар, хүнсний ногоо, элэг, олон үр тариа тарьдаг. Сүүлийнх нь усанд биш, харин сүүний хольц эсвэл ногооны шөлөөр чанаж болгосон. Нэмэлт хооллолтыг хүүхдийн эмч бүрэн хянаж, хуваарьт үзлэг, жингийн үр дүнгийн дагуу тохируулна.

Хүүхдийн цэсийг сараар өргөжүүлэх

Хооллох цаг	Жишээ цэс
	4-5 сар	6-7 сар	8-9 сар	10-12 сар
6:00-7:00	Сүүний хольц
9:00-11:00	Усан дээр будаа + жимсний шүүс + хольцтой нэмэлт тэжээл	Цөцгийн тос + өндөгний шар + жимсний шүүстэй сүүтэй будаа	Цөцгийн тос + өндөгний шар + жимсний нухаштай сүүтэй будаа	Цөцгийн тостой сүүтэй олон үр тарианы будаа + чанасан ногооны зүсмэлүүд + өндөгний шар
12:00-14:00	Сүүний хольц	Ургамлын тостой ногооны нухаш + махны нухаш + хольцтой нэмэлт тэжээл	Хүнсний ногооны шөл + ургамлын тостой ногооны нухаш + мах / загасны махан бөмбөлөг	Ургамлын тос + мах / загасны уураар жигнэсэн котлет + ааруултай тогоотой ногооны чимэн гоёг
17:00-19:00	Хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш + хольцтой нэмэлт тэжээл	Жимсний нухаш + зуслангийн бяслаг + kefir + croutons	Жимсний нухаш + kefir + зуслангийн бяслаг + уут	Жимсний нухаштай тараг + жигнэмэг жигнэмэг
21:00-22:00	Сүүний хольц

Хүүхдээ зуслангийн бяслаг гэх мэт аюултай хоолоор хэтрүүлэхгүйн тулд хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэмжээг ажиглахаа бүү мартаарай. 8 сараас эхлэн үндсэн хоолыг өдөрт 3 удаа зохион байгуулдаг боловч хэн ч хөнгөн зууш, ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй биеийг цуцалсангүй. Үргэлж хөргөгчинд байлгаж, хүүхдийн жигнэмэг, байгалийн жүүс, жимс, kefir зэргийг авч яваарай.

Нэмэлт хооллох сэдэв нь олон эцэг эхчүүдийг айлгадаг, ялангуяа хүнсний харшлын магадлалыг харгалзан үзэхэд үр дагавар нь хурдан бөгөөд амархан арилдаггүй. Ихэнх тохиолдолд нялх хүүхдийн эцэг эхчүүд хүүхдийн эмчээс дараахь асуултуудыг асуудаг.

• Хэрэв үйрмэг нь санал болгож буй хоолыг идэхээс татгалзвал яах вэ?

Таны хүүхэд хараахан бэлэн болоогүй байгаа тул нэмэлт хоол идээрэй. Хоолныхоо үеэр, гэр бүлийн хоолны үеэр түүнийг авах замаар түүний хоолны сонирхлыг нэмэгдүүлээрэй.

• Хүүхэд хэдэн сараас хойш амаа ангайхаа болих вэ?

Энэ нь хүүхдийн биеийн хөгжлийн хурдаас хамаарна. Дунджаар хүүхэд 9 сартайдаа хоол идэж байхдаа ханиалгахаа больдог.

• Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа хүүхэд өтгөний асуудалтай тулгарвал яах вэ?

Өтгөн хаталт 3-аас дээш хоног эсвэл өтгөний давтамж өдөрт 5-аас дээш удаа хэвийн хэмжээнээс гадуур байна. Нярай хүүхдийн нөхцөл байдал хэвийн болтол хоолны дэглэмээс шинэ хоолыг хасч, наснаас нь тохирсон өөр зүйлээр солино. Мөн та порцын хэмжээг санамсаргүйгээр хэтрүүлсэн эсэхийг шалгаарай.

• Харшлын шинж тэмдэг илэрвэл яах вэ?

Энэ асуудлыг хүүхдийн эмчтэйгээ урьдчилан ярилцаж, гэрийнхээ эмийн санд хүүхдийн антигистаминыг худалдаж аваарай. Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь цочромтгой хоолыг тодорхойлоход туслах бөгөөд цэснээс хасах нь асуудлыг шийдэх болно.

• Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд юу өгч болохгүй вэ?

Харшил үүсгэдэг хоол хүнс (самар, зөгийн бал, цитрус, импортын чамин жимс, хүнсний ногоо, улаан загас) хэрэглэхийг хориглоно.

• Нялх хүүхдэд ямар бэлэн будаа, нухаш худалдаж авах нь дээр вэ?

Сонгохдоо сонгосон бүтээгдэхүүнийхээ хүүхдийн настай тохирч байгааг анхаарч үзээрэй. Бүтээгдэхүүний найрлага, савлагааны бүрэн бүтэн байдал, үйлдвэрлэсэн огноо зэргийг шалгана уу. 2016 оны үр тарианы зэрэглэлд Nestle компанийн төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнүүд эхний байрыг эзэлжээ. Туршлагатай эхчүүд, лабораторийн шинжилгээний үр дүнгээс үзэхэд хамгийн сайн нухсан төмс бол "Гербер" TM-ийн төрөл юм.

Жингийн хангалттай өсөлт, ходоод гэдэсний хямрал, харшлын урвал байхгүй байх нь таны бүх зүйлийг зөв хийж байгааг харуулж байна. Хүүхэд эрүүл, хөгжилтэй, хөдөлгөөнтэй - тэр өөрийн цэс, ээжийнхээ бэлдсэн амттандаа сэтгэл хангалуун байдаг. Гэхдээ үйрмэгийг "насанд хүрэгчдийн" ширээнээс амттангаар эмчлэх гэж бүү яараарай - энэ нь түүний биед ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.