Үсийг зөв арчлах: тансаг үсний таван нууц. Сайхан үсний тухай илэн далангүй Үсний гоо сайхан, эрүүл мэндийн дүрэм

Сайхан, эрүүл үс бол эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм. Эцсийн эцэст энэ нь ихэвчлэн гөлгөр, эмх замбараагүй үс нь дүр төрхийг бүхэлд нь сүйтгэдэг.
Тиймээс үсээ зөв арчлах, арчлах нь маш чухал юм. ЗӨВ гэж юу гэсэн үг вэ?
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, сайхан зурагтай сэтгүүл, телевизүүд өөрсдийгөө болон нүүрний арьсаа хэрхэн арчлах талаар олон нийтэд хэлж, тайлбарладаг.
Үс яах вэ?
Чийгшүүлэх үү? Toning? Тэжээл? Цэвэрлэх үү? Зөвхөн арьсанд сайн уу?

Үс нь зөвхөн үсний даавууг арчлахаас гадна хуйхыг арчлахаас гадна түүний тэжээл, тоник, чийгшүүлэх, цэвэрлэх үйлчилгээ юм, өөрөөр хэлбэл үс арчилгаа нь хуйхыг арчлахаас эхэлдэг бөгөөд энд нүүр, биетэй адил дүрэм журам байдаг.

Бидний биеийн дотоод ажил нь үсний эрүүл мэндэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг тул эрүүл үсийг ургуулахын тулд витамин, сайн хооллолт, чийгшүүлэх, өөрөөр хэлбэл тогтмол ус уух шаардлагатай байдаг гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна.

Би хувьдаа Орифлэймийн Wellness витамин, загасны тос, омега 3, омега 6 тосны хүчлээр биеийг ханах, иодыг сонгосон, учир нь би оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүн бөгөөд бидний хувьд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай элемент юм. Эмчийн зааж өгсөн зүйлийг би үе үе витамин ууж, 1-2 сар завсарлага авч, заримдаа эмээ сольдог. Жишээлбэл, 4-р сард кальци, шар айрагны мөөгөнцрийн селен агуулсан нэмэлтийг хийхээр төлөвлөж байна (үсний хурдацтай өсөлтийг дэмждэг селен элемент нь гахайн өөхөнд байдаг).

Миний үс арчилгаа нь аль хэдийн системтэй болсон - үсний үндсийг тэжээх, цэвэрлэх, үсний ширхэгийг тэжээх, чийгшүүлэх. Энэ бүхнийг би үс арчилгааны марафонд оролцож, туршилт, алдаагаар олж мэдсэн. Би марафоны эхний хагасыг ч дуусгаагүй байсан ч дараа нь ороод гараад явчихлаа.

Би үсээ хэрхэн арчлах вэ? Ялангуяа өвлийн дараа? Энэ бол хоол тэжээл, чийгшүүлэх явдал юм. Долоо хоногийн турш би зөвхөн хоёр удаа үсээ угаадаг, гэхдээ бүр үсний масктай. Ихэвчлэн нэг маск нь үсийг чийгшүүлэх, витаминжуулах, нэг маск нь тосоор тэжээх зориулалттай.
Мөн надад маш олон тос байдаг - хулдаас, burdock, кастор, наргил мод, чацаргана, түүнчлэн Ciel, DNC (reducer and BAY), Орифлэймээс гоо сайхны сонголтууд. Хамгийн сонирхолтой нь олон төрлийн тос хэрэглэж үзээд үсэнд зориулсан амин дэм, тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох маалингын үрийн тос надад маш их гайхсан. Би түрхэхээсээ өмнө тосыг усан ваннд халааж, хуйханд зөөлөн үрж, 10-15 минутын турш бага зэрэг иллэг хийж, энэ хугацаанд тос нь бүхэл бүтэн урттай болж, дараа нь би дулаанаар бүрхэж, хүлээгээд үзээрэй. 2-3 цаг орчим.

Гэхдээ!!! Үс нь зөвхөн ардын жор төдийгүй маск, бальзамын үйлдвэрлэлийн хувилбарууд хэрэгтэй гэдэгт би итгэлтэй байна. Учир нь зөвхөн үйлдвэрийн гавар нь тэдэнд гялалзах, зөөлөн, торгомсог байдлыг өгөх болно. Уксус, ургамлаар зайлж, тосоор тэжээж байгаа хэдий ч энэ нь таны үсийг самнахад хялбар, дараагийн удаа хүртэл гялалзуулж өгдөг үйлдвэрийн маск юм.

Би хэд хэдэн үсний бальзам, масктай байсан, миний хамгийн дуртай бүтээгдэхүүн нь Ciel-ийн үсний маск байсан боловч дуусч, үйлдвэрлэгч үүнийг үйлдвэрлэхээ больсон.

Тиймээс би одоо үсний шинэ мега бүтээгдэхүүн хайж байна.

Хуйх, үсний ширхэгийг байнга арчлах нь үр дүнгээ өгч, өсөлт гарч байгааг би аль хэдийн харж байна

Гэхдээ миний шампунь, ангижруулагч нь хамгийн түгээмэл байдаг, учир нь би өөртөө цорын ганцыг нь хараахан олж амжаагүй байна (шампунь, ангижруулагчийн тухай ярьж байна), янз бүрийн бүтээгдэхүүнүүдийн хоорондын ялгааг би анзаараагүй байна. Надад Avon, Faberlic болон бусад хүмүүс бий.

Миний хувьд үсийг байнга чийгшүүлж байх нь чухал бөгөөд бүх төрлийн үсний шүршигч нь үүнийг сайн гүйцэтгэдэг, цэвэрлэгээ нь толгойн давсны хальс, үсний шавар маск, үсийг угаах, хуйх, үсэнд тэжээл өгөх, энд тос юм. Энэ нь одоохондоо хамгийн муу, гэхдээ би үүн дээр ажиллаж байна.

Таны үсний гоо сайхан таны бахархал уу, эсвэл сайхан үс таны хүсэл үү? Үсний гоо сайхан, эрүүл мэнд, хумсны гоо сайхны талаар бүгдийг мэдэж аваарай! Хэрхэн урт үс ургуулах вэ? Хэрэв та уйтгартай үстэй бол яаж гялалзсан үстэй болох вэ? Үсээ хэзээ тайрах вэ? Хэрэв таны үс хэврэг, уналтанд орсон бол яах вэ? Үсээ хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Хэзээ үсээ засах, үсээ засах вэ? Үсээ хэрхэн зөв арчлах вэ? Үсээ яаж гоё болгох вэ? Хумсаа хэрхэн ургуулах вэ? Хумс гуужиж байвал яах вэ? Үсний гоо сайхан, хумсны эрүүл мэндийн талаарх эдгээр болон бусад олон асуултын хариултыг та манай вэбсайтын энэ булангаас ховор арга техник, өвөрмөц жороор олох болно! Үсний маск хийх хамгийн сайн жорыг олж мэдээрэй: тэжээлийн үсний маск, үс ургуулах маск (алдалтын эсрэг маск), хуурай үсэнд зориулсан маск (эсвэл тослог үсэнд зориулсан маск), үсний зузаан маск гэх мэт. Хэрхэн арчлах талаар олж мэдээрэй. Үсний асуудлаас зайлсхийхийн тулд хуйханд зориулсан. Бид хумсаа ургуулах, хумсаа хэрхэн бэхжүүлэх шилдэг жоруудыг цуглуулсан. X-Archive вэбсайт дээрх үс, хумсны гоо сайхны талаархи хамгийн хэрэгтэй зөвлөмжүүд!

Охид, эмэгтэй хүн бүр үзэсгэлэнтэй байхыг мөрөөддөг. Бидний үсний гоо сайхан нь бидний гоо сайханд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Үс засалт ертөнцийн чиг хандлага хэрхэн өөрчлөгдөж байгаагаас үл хамааран сайхан үс нь үргэлж загварлаг хэвээр байна. Гэхдээ зохих ёсоор арчлахгүй бол үсний гоо сайхны талаар ярих боломжгүй юм. Эцсийн эцэст тэдний гоо үзэсгэлэн нь эрүүл мэндээс шууд хамаардаг. Мөн бусад охид, эмэгтэйчүүдийн атаархлыг төрүүлдэг үстэй болохыг хүсч байвал маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Гоо сайхан, үсний эрүүл мэндэд зориулсан дүрэм

Үсээ эрүүл, бат бөх, гялалзсан, сайхан байлгахын тулд дагаж мөрдөх ёстой цөөн хэдэн дүрэм байдаг.

Охид, эмэгтэйчүүдийн ихэвчлэн үл тоомсорлодог чухал дүрэм бол үсийг зөв угаах явдал юм. Та асууж магадгүй: энэ юу нь тийм төвөгтэй вэ? Ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, зөвхөн зарим нюансууд байдаг.

Юуны өмнө та үснийхээ төрлөөс хамааран шампунь сонгох хэрэгтэй.Олон хүмүүс энэ нь тийм ч чухал биш гэж боддог. Гэсэн хэдий ч буруу шампунь нь хуурай үсийг илүү хуурай болгож, тослог үсийг илүү тослог болгодог. Энэ чамд хэрэгтэй зүйл мөн үү? Үгүй гэж бодож байна.

Мэргэжилтнүүд үсээ долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа угаахыг зөвлөж байна. Та өдөр бүр угаадаг уу? Энэ зуршлаасаа өөрийгөө болон үсээ нэн даруй салга. Энэ нь тэдэнд ашиг тусаа өгөхгүй төдийгүй бас хор хөнөөл учруулах болно.

Хоёр дахь дүрэм: үсээ өдөр бүр массаж хий.Ингэснээр та хуйханд цусны урсгалыг сайжруулж, үсний ургалтыг хурдасгана гэсэн үг. Массажийг толгойн тусгай массажер, хурууны үзүүрээр эсвэл энгийн самаар хийж болно. Энэ массажны ачаар та хүнд өдрийн дараа стрессээ тайлж чадна. Аль аль нь ашигтай, тааламжтай.

Гурав дахь дүрэм бол зөв хооллох явдал юм.Энэ нь үс болон бүхэлдээ биед тустай витамин агуулсан бүтээгдэхүүн (A, B6). Эдгээр витаминууд нь ногоон, зуслангийн бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүнээс олддог. Хар шоколад, самар, эрдэнэ шиш, сармис зэрэгт агуулагддаг магни, селен нь бас тустай. Цайр нь мөөг, үрэнд агуулагддаг. Шарсан, маш давслаг хоолыг хоолны дэглэмээс ядаж бага зэрэг хасахыг хичээ.

Дөрөвдүгээр дүрэм: Үсээ арчлахдаа мэргэжлийн бүтээгдэхүүн эсвэл гэртээ бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.

Тав дахь дүрэм (наад зах нь чухал): бидний үсэнд тэжээлийн маск хэрэгтэй.Таны үс ямар ч нөхцөлд тэжээлийн маск хэрэгтэй. Хэрэв үс нь муу бол түүнийг эмчлэхийн тулд, сайн бол гоо сайхныг нь хадгалах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст бүх зүйл эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд хялбар байдаг.

Хэрэв та эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд зүгээр л зуршил болно. Мөн таны үс тэсвэрлэхийн аргагүй болно!

Үс, хумсны байдал нь бидний эрүүл мэндээс шууд хамаардаг. Хоол тэжээл нь зөв байх ёстой. Үгүй бол үс нь хангалттай шим тэжээлгүй, анхны гялбаа алдаж, хумс хэврэг болно.

Бидний үсний үндэс нь кератин юм! Энэ нь хүхэр агуулсан уургийн бодис юм. Үс нимгэн, гунигтай болохоос сэргийлэхийн тулд уураг хэрэглэх хэрэгтэй., мөн өндөр чанартай уураг. Бид мах, загас идэхээс гадна хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тарианы бүтээгдэхүүнээр баяжуулах хэрэгтэй. Гэхдээ амьтны гаралтай уургийн хэрэглээг бас хязгаарлах хэрэгтэй, учир нь... Үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүчиллэгийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь бидний биед тийм ч сайн биш юм. Тиймээс тэд таны үсийг гаднаас кератинаар тэжээж чадна.

Цайр нь эргээд үсний өнгийг хариуцдаг бөгөөд үс унахаас сэргийлдэг. Хүхэр нь үсийг гэрэлтүүлэх үүрэгтэй, бид долоо хоногт 3-4 өндөг идснээр бие махбодоо нөхөж чаддаг.

Таны үсний эрүүл мэнд, гоо сайхан нь таны хэрэглэж буй хоол хүнсэнд агуулагдах амин хүчил, эрдэс бодисоос хамаарна. Мөн үсэнд зэс, кобальт, хром, магни, цайр шаардлагатай байдаг.

Шар айрагны маск нь үсэнд сайн!Цайвар, сул үс хүчтэй, гялалзсан болно. Хоп нь таны үсийг гэрэлтүүлж, үсийг бага зэрэг барихад тусална. Үүнээс гадна уураг, В бүлгийн витаминууд нь хуйхыг хэт хурдан тослохоос сэргийлдэг. Шар айрагны маскаас гадна таны үсийг төгс байдалд хүргэх болно.

Хүйтэн, чийгнээс өөрсдийгөө хамгаалахын тулд бидэнд үс хэрэгтэй. Байгаль нь тэдгээрийг янз бүрийн шүршигч, бэхэлгээний бодис болон бусад хамгаалалтын бодисоор хамгаалах боломжийг олгодоггүй. Шинэ судалгаагаар үүнийг харуулсан борооны ус бол үс арчилгааны шилдэг бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв бид бороонд малгайгүй алхаж, дараа нь үсээ хатааж, хоёр долоо хоногийн турш ингэвэл үс маань гялалзсан эрүүл болно. Тэдний өсөлт идэвхжиж, биднийг чийгнээс илүү сайн хамгаалж чадна.

Дархлаа сул байгаагаас болж хагны асуудал гарч ирж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд Е, А, С витаминууд танд туслах болно.

Бид хумсаа бат бөх байлгахын тулд В бүлгийн витамин, эрдэс бодисыг хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй. Хэрэв бид өдөр бүр бүхэл үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэвэл үс шиг хумс бидэнд талархах болно.

Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, өдөр бүр маникюр хийх цаг зав гардаггүй хүмүүсийн хувьд манай сэтгүүлээс мэдэж болох процедуртай танилцах нь ашигтай байх болно.

Гэртээ үсээ арчлахаа бүү мартаарай. Та үсээ хэрхэн зөв угаах, үсний шампунийг хэрхэн сонгох, бусад зүйлийг мэддэг байх ёстой.

Сайхан, эрүүл. Мөн үсийг зөв арчлах, ялангуяа урт үс нь богино үстэй харьцуулахад илүү их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаарддаг. Орос охидын гоёмсог сүлжсэн үсийг бүх цаг үед дуу, шүлэгт дуулдаг. Өнөөдрийг хүртэл урт үс нь бусдын анхаарлыг татдаг боловч олон охидын хувьд богино үс засах нь өдөр бүр үсээ татахаас хамаагүй хялбар байдаг. Гэхдээ хэрэв та аль хэдийн гоёмсог үстэй бол урт үсээ арчлах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг зөв хийх хэрэгтэй.

Хэрхэн зөв болох вэ?

Олон хүмүүс үс арчилгааны талаар зөвлөгөө өгдөг: мэргэжлийн хүмүүс болон үүнд шууд оролцдоггүй хүмүүс ч гэсэн найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, хамт ажиллагсад, хувийн туршлагаасаа үзэсгэлэнтэй, эрүүл үсний нууцыг мэддэг.

Нууц нэг

Та урт үсээ өдөр бүр нарийн шүдтэй самаар самнах хэрэгтэй. Дээд талын туузыг аажмаар нэмж, төгсгөлөөс нь эхлэх нь дээр. Байгалийн материалаар хийсэн сам, хамгийн тохиромжтой мод хэрэглэх нь дээр. Үсээ бүхэлд нь самнаснаар цусны эргэлт сайжирч, үс ургаж, эрүүл харагдах болно.

Хоёр дахь нууц

Урт үсийг хэт хуурайшуулахгүйн тулд бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Үсээ угаахдаа шампунийг зөв сонгох нь чухал. Сонголт нь таны арьсны төрлөөс хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь хэвийн, тослог, өөр өөр шампунь хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Үүнийг дэлгүүрт худалдаж авахдаа шампунь нь юунд зориулагдсан болохыг тодорхой зааж өгөх шошгыг уншихаа бүү мартаарай. Өнгөт үсний хувьд та хуйханд зориулсан тусгай шампунийг сонгох хэрэгтэй.

Урт үсийг угаах нэг онцлог байдаг: шүршүүрт орж байхдаа угаах нь илүү дээр юм - энэ нь эхлээд бага хэмжээний усаар шингэлэх ёстой шампунийн хэсгийг бүхэл бүтэн уртад тараахад хялбар болгодог. үс. Мөн самнахад хялбар болгохын тулд ангижруулагч эсвэл бальзамын талаар бүү мартаарай.

Гурав дахь нууц

Одоо хатаах тухай. Урт үсийг халуун агаараар хатаахаас болгоомжил, үс хатаагчаар хүйтэн хатаах; Өрөөний температурт хэвийн нөхцөлд байгалийн хатаах нь ашигтай байдаг.

Дөрөв дэх нууц

Үсийг зөв арчлах нь түүний бүтцийг арчлах явдал юм. Тэднийг мушгих, чанга татах, хатуу боов руу хавчуулах, сайн мэддэг халуун өнхрүүлгийг ороож болохгүй. Урт үсийг арчлахыг зөвлөдөггүй. Сул буржгар эсвэл сул шулуун утас бүхий үс засалт сонгох нь дээр.

Нууц тав дахь

Таны сүлжих урт байх тусам үсийг зөв арчлах нь чухал юм. Үнэн хэрэгтээ урт үс нь эмзэг, хуваагдсан тохиолдолд трихоптилоз гэх мэт өвчинд өртөмтгий байдаг. Дараа нь үс нь чийгшүүлэгч, тэжээлийн маскуудын тусламжтайгаар байнгын чийгшлийг шаарддаг. Энэ тохиолдолд тос маш сайн ажилладаг. Таны зэвсэгт чидун, маалингын үр, кастор, burdock, бүйлс гэх мэт тосыг агуулсан байх ёстой. Тэд үсээ угаахаас нэг цагийн өмнө үсэнд түрхэж, дараа нь толгойг нь дулаан алчуураар боож өгнө. Газрын тосыг маш халуун биш усаар угаах хэрэгтэй.

Үс засах шаардлагатай. Төгсгөл хайлж байгаагаас болж зүслэгийн хайрс нь үсний голд нягт таарах үед түгээмэл процедур нь ашигтай байх болно. Сард ядаж нэг удаа үзүүрийг нь тайрч авах хэрэгтэй.

Урт сүлжих эзэмшигчдийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол үс арчилгааг тогтмол, өдөр бүр хийх ёстой гэдгийг санах явдал юм. Дараа нь та олон жилийн турш энэ тансаг байдлыг хадгалах болно!