Bourgona дасгал. Гурван сарын турш хүүхэдтэй хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн сайн тоглоом 3 сар ямар тоглоом

10.12.2020

3-р хугацаанд нялх хүүхэдтэй ярилцахдаа тэр зөвхөн хариуд нь захирамжгүй бөгөөд энэ нь бас нэг удаа гар, хөл, хөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ үзэгдлийг сэргээн засварлах цогцолбор гэж нэрлэдэг. Энэ бол хүүхдийг хөгжүүлэх хамгийн чухал алхам юм. Тиймээс, нялх хүүхэд түүнтэй харилцаа холбоо тогтоож, түүнд сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд түүний хэрэгцээ, тоглоомыг хүсэн ерөөе гэж найдаж байна.

Хүүхэд шүдгүй инээмсэглэлээр сайжруулж, харцаар бүх насанд хүрэгчдийн бүх насанд хүрэгчдэд үүнийг туршиж эхэлдэг. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн анхаарлыг ханцуй, чин сэтгэлийн инээдээр татдаг.

Хүүхэд өдөрт 2-5 орчим цаг сэрдэг, одоо тэр нь хэдхэн минутын дотор бичиж болно. Хүүхэд ходоодоо эргүүлэхийг хичээдэг бөгөөд заримдаа тэр хагас эргэлт хийхээр удирддаг бөгөөд заримдаа хагас эргэлт хийхээр удирддаг. Нялх хүүхэд орныхаа нэг ирмэгээс нөгөө рүү шилжиж, биеийн бүх хэсгийг ашиглан бариул, хөлөөрөө эргүүлж, хөлийг нь эргүүлж байна. Энэ бол аль хэдийн хамгийн энгийн, гэхдээ хөдөлгөөний ур чадвар!

Хулганы дор хүүхдийг авахдаа энэ нь хөлнийхөө хамт, хип үе шатанд наалддаг. Хэдийгээр тэр эсэргүүцэж чадахгүй ч гэсэн, гэхдээ амарч, хөлийг бэхжүүлдэг. Энэ нь түүний хөгжлийн хувьд энэ нь чухал бөгөөд удахгүй мөлхөж эхлэх болно.

Үйрмэг нуруун дээрээ хэвтэж байгаа ч гэсэн тэр сул зогсохгүй. Тэрээр бариул, хөлийг хэмнэж эхэлдэг, тиймээс хүүхдэд ирж буй явган аялал, гүйлт нь бэлтгэл хийдэг. Хүүхдийн бариул нь тэдний амьдралд амьдардаг, тэр аль хэдийн тэдэнд анхаарал хандуулж эхэлсэн. Гэсэн хэдий ч тэднийг сурч мэдэхэд тийм ч хялбар биш гэдгийг сур. хүүхэд аль хэдийн л өлгөөтэй шажигнадаг тулд бариул хүрч байх нь хичээж байгаа, тиймээс тэр дууг орхидог болохоор түүнийг хохироож байна. Гэсэн хэдий ч, одоо, одоо энэ сэдвийг олж авахаасаа өмнө түүнчлэн жинлэгсэн юм, мөн хүч хүчин чармайлт гаргах ёстой гэж тэр урт удаан хугацаанд харсан.

Хүүхэд урам зоригтой, "AH", "AH", "хөөе" гэх мэт шинэ дуу авиа үргэлжлүүлэн удирдаж байна. Хүүхэддээ жаахан эелдэг үгс хэлээрэй, түүний инээмсэглэл, чимээгүй байдлыг хүлээ. тэвчээртэй хүлээ. Аажмаар хүүхэд, хүүхэд "харилцан яриагаа хадгалах" сурах болно - мөн та хоорондоо илүү хүчтэй байх болно. Хамгийн их магадлалтай, энэ нь хэдэн өдөр шаардагдах болно, та дараагийн ярианы үеэр хүүхдийнхээ хөгжилтэй инээдийг сонсох болно.

3 сартай хүүхэдтэй тоглоом, тоглоомууд

Крук эцэг эх, хайртай хүмүүсийн анхаарлыг татах хэрэгтэй. Ээж, аав, аав нь түүнийг гартаа аваачиж, түүнтэй ярилцаж, түүнтэй ярилцаж, түүнтэй ярилцаж, эргэн тойронд юу болж байгааг хэлээрэй.

Одоо сэрэхдээ нялх хүүхэд зүгээр л эргэцүүлдэггүй, гэхдээ түүний эргэн тойрон дахь ертөнцийг эргэцүүлж, энэ нь тоглоомонд хэрэгжүүлэхэд бэлэн байгаа боломжийг ашигладаг.

Энэ нь та одоо тоглоомыг яг ямар алсын хараа боловсруулж байгаагаа яг одоо ямар алсын хараа боловсруулж байгаагаа хэлж чадна. Энэ насны хүүхдүүдэд ямар сонсгол, гэх мэт тоглоомууд тоглоомын тоглоомууд юм. Та түүнтэй тоглох тусам таны тоглоомууд илүү олон янзын тоглоом байх болно.

Үйрмэгээр үргэлжлүүлж, шинээр нэмж оруулаарай.

Ердийн бөмбөлөг амжилтанд хүрэх хувь нэмэр оруулдаг. Бөмбөгийг нялх хүүхдийн гарт уя, ингэснээр гараа сунгаж, гараа хөдөлгөж, хүүхэд түүний хөдөлгөөнийг ажиглаж, эцэст нь гар, бөмбөгний хоорондын харилцааг бий болгож чадсан.
Хүүхдийн нүднээс 15-20 см-ийн зайд аюулгүй гар утас. Гар утсан дээр олон тоглоом тоглохгүй байх - хангалттай 2-3. Хүүхдүүд 4-5 хоногийн дотор тоглоомыг өөрчлөхөө мартуузай, учир нь хүүхэд судалгааны шинэ "объект" хэрэгтэй.
Хүүхдийг өлгийд (нүднээс нь 45 см-ийн зайд байрлуулна), энэ нь хүүхдийг татах, санамсаргүйгээр гомдоохыг хичээдэг. Хүүхэд үүнийг олж мэдэх нь маш чухал юм, тэр чимээ шуугианыг цохиход маш чухал юм, тэр үүнийг хөдөлгөдөг, энэ нь чимээ шуугиан үүсгэдэг.
Bells нь нялх хүүхдийнхээ оронд эсвэл гараараа түүнийг гараараа авах боломжтой. Амьдралын 3-р сарын эцэс гэхэд хүүхэд, тоглоом нь үүнийг ойлгох болно, тэр тоглоомонд хүрэх болно.
Хүүхдүүдээ бугуйн өөдөсөөр хувцаслаарай, Velcro дээр бэхэлсэн. Энэ тоглоом нь сонсголын хөдөлгөөний хөдөлгөөн, хөгжлийн зохицуулалтыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бугуйвч нь баруун талд ээлжлэн өмс, дараа нь зүүн гартаа.
Хүүхдийг гар дээрээ аваачиж ав. Дараа нь үүнийг сүйтгэж, энэ нь Buzz-оос эхэлмэгц, "" Сонсойг хэлээд хэлээрэй, yula дуул! "
Невалешкатай тоглож, нялх хүүхдээ дүүжлэхдээ харуул. Мэлхий дуугарч, инээмсэглээд надад хэлээд хэлээрэй: "Та сонссон уу?" Гэж сонссон уу? Хэдэн цаг хугацаа, нялх хүүхэд нь өөрийнхөөрөө тоглох боломжтой болно.

3 сарын настай хүүхэдтэй анги

1. Хайртай мэдрэгч

Хэрэв та түүний хүүхдэд эсвэл арьс ширний эсвэл зөөлөн бодисыг нөөцөлсөн бол таны хүүхэд дуртай байх болно. Түүний нүүрэн дээр бууж, тумми. Хүүхдийн олон өнгийн гартай алчуурыг харуулах - тод өнгө нь нялх хүүхдийнхээ анхаарлыг шууд татав.

2. "Өө, тэр цагираг уу?"

Хонхны гарт үйрмэгийг өлгөж, түүнийг ухамсартай гэж мэдэгдээрэй. Энэ тоглоомонд баярлалаа, хүүхэд бие махбодь болон сургаж байгаа.

3. Хоолой

Хүүхдүүд таныг харахгүй, мөн нэрээр нь нэрээр нь дууддаг. Хүүхэд таныг харцаар харах болно. Хүүхдүүд таныг олоод дараа нь нуугдаж, дахин нуу. Гэхдээ одоо түүнийг дуудах нь зүгээр л дуудаж байгаа юм биш, гэхдээ дуу, хүүхдүүдийн шүлгийг уншиж, уншиж, уншиж, уншаарай.

4. хүүхэлдэйн театр

Энэ насанд та нялх хүүхдийн хуруу, амьтны хурууг аль хэдийн, амьтны хурууг тавьж, энэ нь Kitty, энэ нь "МеВи" бөгөөд энэ нь "МеВти" бөгөөд энэ нь "МеВи" бөгөөд энэ бол "МеВти", энэ бол "МеВти" гэж тайлбарлаж, энэ бол "МеВти" гэж тайлбарлаж, энэ бол "МеВти" гэж тайлбарлаж, энэ бол "МеВти" бөгөөд энэ нь "МеВи" бөгөөд энэ нь "хэлдэг," хэлэхдээ "хэлдэг бөгөөд энэ нь нохой юм "- -" GAV, WOF WOF ".

5. "За, Отни!"

Хүүхдийнхээ дуртай тоглоомыг олсоор өлгөж, түүнийг авчирч, түүнийг татаж авах боломжтой. Хүүхэд тоглоомонд зүрхлэхийг яарч дуусгаад түүнээс холдуул. Энэ тоглоомыг өөрөө татаж авах боломжийг танд олгох хүртэл хэд хэдэн удаа. Тэрбээр ядарч сульдахаасаа өмнө цөхрөхөөс өмнө цөхрөл өгөх хэрэгтэй.

6. "Бөмбөг дээр унах уу?"

Хүүхэд том хийлдэг бөмбөлөг дээр "унах" баярлах нь гарцаагүй. Хүүхдийг тэвэрч аваад дараа нь бөмбөгийг тавиад, бөмбөгийг түүнтэй хамт өнхрүүлээрэй: баруун зүүн, арагшаа, арагшаа. Тэнцвэрийг хадгалахын тулд хүүхдийг дэмжинэ, хүүхэд нь маш их хүчин чармайлт гаргах ёстой бөгөөд үүнийг даван туулахгүй байх ёстой.

7. Ажиглалт

Хүүхэд унтаж байх үед тэр гадны хүмүүс хэрэггүй, харин тэр сэрүүн байх үед тэр компани хэрэгтэй. Хэрэв та бүх гэр бүлийг ширээн дээр хооллож байгаа бол түүнийгээ буйдан дээр хүүхдээ буйдан дээр тавь. Хэрэв та хоол хийж байгаа бол хүүхдийн тэрэг тавь. Хэрэв шалан дээр ноорог байхгүй бол та хүүхдийг шалан дээр шоолж, хатуу гадаргуу дээр хатуу гадаргуу дээр зөөлөн гадаргуу дээр наалдаж болно.

8. Толгойгоо өргөж, тоглоомоо хараарай

Хэрэгтэй: Хурц, дуу чимээ, хонх, хүрд, бөмбөр гэх мэт.

Та хүүхдийг тоглоомноос 30-40 см-ийн зайд гэдэс дээр байрлуул. Тоглоомыг сэгсэрч, дууг арилгаж, дууг сонсохыг дэмжинэ, толгойг нь сонсох, толгойг нь дээшлүүлж, дууны зүйл рүү чиглүүл. Хүүхэд 1-2 удаа толгой дохивол дуу чимээтэй тоглоомыг харлаа, та үүнийг арынхаа ар талд эргүүлэх хэрэгтэй. Дууны зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дараа нь тоглоомыг давтаж болно. Дараачийн хичээлүүдтэй та тоглоомыг өөрчлөх хэрэгтэй.

9. Эхлээд аялах

Хэрэгтэй: Clockwork Musical тоглоом (бүжиглэх баавгай, цохих, цохих, цохих) эсвэл зүгээр л дууны тоглоом (тод шар "Нугас, Невосагийн шошго).

Та гартаа хүүхдээ босоо (гэхдээ үүнийг бүү тавиарай), гэхдээ мөрөн дээрээ бөхийлгөж, нөгөө гараараа би чиний арын хэсгийг дэмжиж, гэдэсний ар талыг нь тэвэрч аваад доор нь барь өвдөг). Нялх хүүхдийг нүднийхээ түвшинд байрлуулсан тавиур дээр байрлуул, эсвэл 1 тод тоглоом (Matryoshka-neva.) Дунд зэргийн хэмжээ (20-20 см). Хүүхэд тоглоомыг сайн харж, нүдийг нь харах боломжийг олгодог, Дараа нь та хүүхдийг тохиромжтой байрлалд (жишээ нь, буйдан дээр, буйдан дээр), титмийг сэгсэрч, "харвал" -тай холбоо бариарай. ", Тоглоомон дуудлагыг тодруулж, яриаг бага зэрэг удаашруулж, үг хэллэгээ бага зэрэг удаашруулна. Дараа нь нялх хүүхэд ядардаггүй бол та бүх үйлдлүүдийг давтаж, устаж, тоглоомонд давтаж болно.

10. Хөргөх ба дар

Хэрэгтэй: Хатуу, зөөлөн, зөөлөн, хаврын бөмбөг, роллер, роллер, өнцөг булан бүрт (2,5 см-ийн диаметртэй,) -ийн зайд бөмбөгийг (2-8 см-ийн бөмбөг, 1.5 см; өтгөн харандаа, тэмдэглэгээ, тэмдэглэгээ, бариул).

Та бөмбөгийг алган дээр тавиад, эхнийх нь зүүн гар. Роллерууд алгаа дээгүүр байрлуулсан тул дөрвөн нугалсан хуруугаараа хавчих боломжтой болно. Эхний мөчид та энэ сэдвийг алган дээр нь алган дээр нь барьж, 3 сарын дотор гараа (2 сарын дотор, Нэг ажил мэргэжилд зориулж, гартаа 3-5 зүйлийг өөрөөр хөрөнгө оруулж чаддаг тул хүүхэд өөрсдийн шинж чанар, зөөлөн, зөөлөн, зөөлөн байдал,

11. Хүч чадал байдаг булан

Хэрэгтэй: Үхэр, зөөлөн тоглоом эсвэл картон нүүр, overge Bum, allge Bum, ноосны утас.

Та мод бэлдмэл, ноосон утас дээгүүр нь ноосон утаснуудын тусламжтайгаар зөөлөн тоглоом эсвэл чимээ гарна. Хүүхэддээ хэд хэдэн удаа тоглож, камераар тогшиход хэдэн удаа нуруун дээрээ хэвтэж байгаарай, дасгал хий. Хэрэв хөдөлгөөн эсвэл дуу нь хүүхдийг айсан бол тоглоомыг нь зайлуул. Хэдэн секундын дараа дахин оролдоно уу.

Уран зохиол: 1. Элена анхны HARD. Залуу ээжийн Номын ном. Аз жаргалтай хүүхэд: Төрөхөөс 2-оос дээш настай. 2. Валеригийн уналт. Оросын ээжийн ширээний ном.

Энэ нийтлэлд ямар онцлог шинж чанарыг авч үзэж, тоглоом 0-ээс 3 сард хүүхэд хэрэгтэй гэж үзье.

0-3 сарын настай хүүхдийг хөгжүүлэх онцлог шинж чанарууд

Хоёр дахь цаг

Хүүхэд инээмсэглэн хариуд нь инээмсэглэв.
Харахыг харах.
Толгойг дууны эх үүсвэр рүү эргүүлж чадна.
Тэр ямар нэг юм хэлэхдээ эцэг эхээ харж байна.
Түүнд давж заалдсан хариуд нь сэргэлт байдаг.
Хуруугаараа хөхөх, гэхдээ хүсээгүй, хэрэв тэр амандаа орвол амандаа орвол амандаа орвол.

Гурав дахь сар

Хүүхэд тод тоглоом руу сунадаг, тэднийг татахыг хичээдэг.
Энэ сэдвийг удаан байлгахын тулд удаан, дараа нь хая.
Дууг дуурайж, дуулахыг хичээдэг.
Хэрэв та тоглоомыг барьж авбал энэ нь үүнийг ам руу татдаг.
Толгойгоо бүх чиглэлд эргэлддэг.
Гар хуруугаа хольж болно.
Дууны эх үүсвэрийг олох, эх сурвалжийг харааны сонирхлыг татах.
Бариултай нүүр, биеийг (бага) хүрнэ.

0-ээс 3 сар хүртэл тоглоом

Хамгийн эртний тоглоом - (өдрийн туршид нялх хүүхдийн худлаа, эсвэл хар, цагаан өнгийн харьцуулах тоглоомонд тоглох нь илүү дээр юм. зөвхөн хэв маяг, "вандуй", спираль, геометрийн хэлбэр (цагаан, цагаан өнгийн хар ба цагаан өнгийн хар, 5-6 хоног тутамд өөрчлөгдөх хэрэгтэй. Тоо хэмжээгээр нь 2 -3-ээс илүү (таваас дээш).
Та арын хэсэгт томоохон зургуудыг хавсаргаж болно. Дээр дурдсан зургууд нь тохиромжтой: хүмүүс, зураг, зөвхөн өнгөт толбо (хоёр дахь сараас эхэлнэ).
Хоёр дахь хамгийн эртний тоглоом нь хүн бүрт сайн мэддэг. Амьдралын эхний сард хүүхэд үүнийг хараахан аваагүй байгаа тул та үүнийг зүгээр л "дуу чимээ гаргахгүй", анхаарлыг татах болно. Хоёр дахь сард та түүнийг үзэг дээр өгч болохуйц өхөөрчдийг сонгох боломжтой. Хүүхдэд зориулсан хамгийн анхны ширүүн (гараараа) уушиг нь уушиг байх ёстой, жижиг (нимгэн) тохь тухтай бариултай байх ёстой. Бариул нь гөлгөр биш юм, гэхдээ тусламж. Танд хэд хэдэн өөр өөр өөр оргилуур хэрэгтэй болно (өөр өөр дуу чимээ, өөр хэлбэртэй). Та "илүү том, жижиг" дууг хүүхдэд өгч болно. Бөгж хэлбэрээр сайн тохиромжтой.
Нялх хүүхдэд зориулсан дууны бугуйвч (бариул, хөл дээр), жижиг тоглоомуудтай байж болно. Тэдний давуу тал нь хүүхэд тэднийг хаяж чадахгүй. Зүүн ба баруун талд ээлжлэн бугуйвч өмсөхөө мартуузай.
Гурав дахь сараас, өөр өөр бүтэцтэй тоглоомуудаас хойшлуулсан. Энэ нь эргэлзээтэй, бөмбөг, бусад геометрийн хэлбэртэй байж болно. Хэдэн тоонд аль болох олон тооны бүтэцтэй бүтэцтэй, материаллаг,
Та хүүхдэд хүрч чаддаг хүүхдүүдийнхээ хажууд байгаа хүүхдэд жижиг бөмбөлгүүд рүү залгих боломжтой.
Том, цэвэрхэн нүүр, бөмбөг, бөмбөг, бинк, невосха.
Олон төрлийн дуу чимээтэй тоглоом: Ратчет, өдрийн хоол, өдрийн хоол, цайруулах,. Хүүхдүүд дууны эх үүсвэрийг ялгаж эхэлж, өөр өөр дууг ялгаж салгаж эхэлдэг.
Тодорхой хар, цагаан өнгийн хэв маягаар боомтетик геометрийн хэлбэр. Нялх хүүхэд худлаа газар дээр нь асааж болно. Та 5-6 хоног тутамд түдгэлзүүлсэн тоглоомыг өөрчлөхөө мартуузай.
Авах, шидэхэд аюулгүй тоглоом, объектууд. Хэрэв тэд өөр өөр бүтэцтэй, өөр өөр "дуу чимээ" байвал маш сайн. Хүүхэд нь объектыг удирдах чадварыг эзэмшдэг.
Neva төрлийн тоглоом, эсвэл энэ газарт буцаж ирсэн бусад хүмүүс. Эхний ээлжинд насанд хүрэгчид нялх хүүхдээ харуулж, аажмаар, аажмаар хүүхэд үүнийг ганцаараа хийх болно.
, дараа нь тэд ZO дууны байршил руу буцах (жишээ нь, осол, Осол, дуу чимээ). Ийм тоглоомууд нялх хүүхэдээс холгүй сольж, түүнийг хэрхэн татахаа харуул.
Жижиг цагираг бүхий жижиг цагираг (ойролцоогоор 1 см диаметртэй хэсэг нь хадгалдаг). Ганц цагиргууд (5-аас 7 см-ээс 7 см хэмжээтэй) нь хүүхдээ хадгалахад тохиромжтой. Тэд бөөрөнхий ирмэг хэлбэрээр, бөөрөнхий ирмэг хэлбэрээр, эсвэл бусад геометрийн хэлбэртэй хэлбэрээр байж болно. Өөр өөр материалаар хийгдэж болно: резин, хуванцар, мод. Өөр өөр гадаргуугийн бүтэцтэй байж болно. Өөр өөр өнгө. Ийм зүйл байдаг, та аль хэдийн худалдаж авч эхлэх боломжтой.
Янз бүрийн хэлбэр, өнгөөр \u200b\u200bялгаварлан гадуурхах трейб. "Цэвэр" өнгийг сонгоно уу: Цэнхэр: Шар: шар, улаан, ногоон (өнөөг хүртэл "цогцолборгүйгээр" нийлмэл "нийлмэл өнгө). Эсвэл хар ба цагаан дүрс. Хэрэв хүүхэд энэ тоглоомыг зүгээр л харж байгаа бол энэ нь нялх хүүхэд, дараа нь 3 сарын настай, дараа нь нялх хүүхэд, дараа нь бүх бариулыг аль хэдийнэ авч явахад нь тааламжтай дуу чимээ гаргах хэрэгтэй. Ийм өнгөний бөмбөлөг, хурц царайтай, тэдгээрийг хурц нүүртэй, хүүхдэд дуртай байх нь сайн хэрэг.
Гуравдахь сарын сүүлээр нь маш хүчирхэг, харилцан ойлголцсон багцуудтай маш хүчтэй байх болно.
Тоглоомын дунд түдгэлзүүлсэн тоглоомын дунд та толин тусгалыг өлгөх боломжтой (аюулгүй).

Видео Berpov-ийн видео

Гамшгийн дасгал

BERP бол бие махбодийн булчингийн бүлгүүдийн 90% хүртэлх цогцолборын цуврал дасгал юм. Сонгодог хувилбарт, зорилтот булчингууд нь гуя, өгзөгний булчингууд бөгөөд өгзөг, өтгөн булчингууд, мөнх арьсан доорх булчингууд, нугас, нугас, дельфанз, бусад бусад хүмүүс юм. Статистик дээр дарж, ачаалагдсан шуу байна. Хэрэв та Bourpi дахь бусад хөдөлгөөнийг эргүүлбэл энэ нь таны зорилго, дасгалын үндсэн ойлголтыг хадгалахад хүргэдэг.

Тэмдэглэл ашиг тус

Дасгалын Burpee-ийн үндсэн давуу тал нь түүний олон талт юм. Энэ нь тамирчид болон эхлэгчдэд тохиромжтой, эхлэгчдэд болон бие бялдар, бие бялдар, бие махбодийн хувьд хүч чадал, тэсвэр тэвчээртэй ажилладаг хүмүүст зориулагдсан.

Эхлэгч ба энгийн хүмүүс энэ дасгал нь долоо хоногт хэд хэдэн богино хугацаанд бүх бие махбодийн булчинг бэхжүүлэх болно.

Тамирчид Аэробик дасгалуудыг Бордпигаас сольж чаддаг бөгөөд энэ нь зүрх сэтгэл, хөлөг онгоцыг бэхжүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Үүнээс гадна дасгал нь нэг их хэмжээний лактикийн хүчиллэгийг хуваарилалтад хүчтэй өдөөгчөөр өдөөгддөг.

Бодсон жин нь Берпийн тусламжтайгаар цусыг эвдэж, нэмэлт калори зарцуулж, нэмэлт калори зарцуулдаг.

Bate нь минутанд шатдаг - минутанд 10 калори. 30 минутын дотор та 1 аяга бялуу ажиллуулж болно.

Bepper нь хүний \u200b\u200bүндсэн амьдралын бүлгийг сургахад оролцдог бол хүний \u200b\u200bхүч чадал, хурдыг хөгжүүлдэг. Үүнээс гадна уян хатан, уян хатан байдал, зохицуулалт сайжирч байна.

Бүх үе, булчингийн ажил нь цусыг хөдөлгөж, судаснуудыг өргөжиж, зүрх, уушигны ажлыг дээшлүүлж өгдөг.

Тал нь

Берп хэрхэн хийх вэ?

Хүлээж ор

BTEA BEET нь өнөөдөр CrossFit дасгалын цогцолборт цогцолборт орж, Тобат протокол ба сонгодог сургалт.

10 секундын турш амрахын тулд 20 секундын турш зогсохгүй байх. 8 Ийм аялал.

Тамирчинд зориулсан дундаж стандарт нь 30 секундын дотор 12-15 дахин их байдаг.

Нью-Ньюби 4 удаа 4 минутын зайтай 1 минутын зайтай.

Нарийвчилсан татаж авах 6 ДЭЛГЭРЭНГҮЙ 6 ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЛИЙН 3 МЭДЭЭЛЛИЙН ХУГАЦААНЫ 3 минут, 1 минутын амралт.

Тамирчид минутын завсарлагатайгаар 6 удаа 3 минут зарцуулдаг.

Супермэн 30-3-3 минутын турш 30 секундын амралтаар хийдэг.

Сонирхолтой баримт Гвинейн тухай бичлэгийн номонд 60 секундын туршид Buri-ийн бичлэгийн дугаар нь 2016 оны Италийн 47 удаа хийсэн.

Судалгашлах

2014 онд Америкийн эрдэмтэн, хүч чадал, өөх тос шатсан дасгалын үр нөлөөг судлахын тулд хоёр бүлэгт туршилт хийв. Хүмүүс олон янзын цахилгаан дасгал хийдэг. Бороо бол калоригийн зардлын нэг нь сургалтын зардлын нэг байсан.

Хүч чадал, агааржуулагч судалгаа нь өөр нэг судалгаа хийсэн, өөх тос шатаах хоёр дасгалын давуу талыг илтгэв. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл үр дүн нь ойролцоогоор тэнцүү болж хувирсан. Тиймээс та Burpee цогцолбор дээр Cardio сургалтаа аюулгүйгээр сольж болно.

Бухимдлын сул тал

Гүйцэтгэлийн сонгодог хувилбар, зүтгүүрийн булчингийн жижиг ачаалал нь онцлог шинж чанартай, тийм ч элементүүдийг чангалж, янз бүрийн дэмий, блок, блокепликтэй холбоотой байдаг.

Хэн Берп зохион бүтээсэн бэ?

Энэ дасгалын үүсгэн байгуулагч нь Америкийн физиологич нь 4-р хөдөлгөөнийг хослуулж, түүнийг хүндэтгэж, түүнд хүндэтгэлтэйгээр залгасан. Эхэндээ энэ нь физик хэлбэрийг хадгалахад хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн хурдан арга байсан боловч физик хэлбэрийн маягтыг бие махбодийн хэлбэрийг үнэлэхийн тулд физик хэлбэрийг хэрэглэсний дараа физик хэлбэрийг хэрэгжүүлсэн.

Дасгалын зөв дуудлагыг [Bɜː.piː] зөв дууг [b ɜː.piː], Орос хэл дээр бүх бургропи, гэхдээ бухимдалтай харьцуулахад ойртохгүй.

Эсрэг заалтууд

Байгаль нь олон хүчин зүйл, өвчнөөр өвөрмөц, өвчин тусахыг зөвлөдөггүй. Тийм учраас бүх хүмүүс үе мөч, булчингийн, даралтаас, цусны эргэлт, цусны эргэлт, бусад хэрэглний дараа боломжтой байдаг.

Берпи тоглолтын сонголтууд нь маш олон бөгөөд жагсаалтад ороогүй бөгөөд жагсаалтад ороогүй бөгөөд та цогцолборт өөр өөр дасгал хийж болно.

Гүйцэтгэлийн сонголтууд

Видео 25 BERP

Видео 15 Bourgona сонголтууд

Хүүхдийн анхны тоглоом нь гадаад төрхөөсөө өмнө ч худалдаж авч байна. Дүрмээр бол эдгээр нь тансаг баавгай, хэд хэдэн удаа инээдтэй, эсвэл хөгжилтэй бяцхан амьтдын гар утсан дээр юм. Хүүхэдтэйгээ уулзах, эсвэл найз нөхөд, эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзах нь бусадтай тоглоомоос илүү хурдан өсч байна

Гэсэн хэдий ч бүх тоглоомууд ижил утгатай биш юм. "Зөв" тоглоом нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй, гэрэл гэгээтэй байх ёсгүй, гэхдээ боловсролын функцийг хийх хэрэгтэй.тиймээс, өнөөдрийг хүртэл би түүнд таашаал авч, таашаал авах, нэлээд үр өгөөж авчир.

8 зураг

Жилийн нас хүрээгүй хүүхдийг яаж хөгжүүлэх вэ?

0-ээс 12 сар хүртэлх насныхан, учир нь энэ нь бараг бүх хүүхэд амьдралд тохиолддог.Эхэндээ тэр өнгө, хэлбэрийн хооронд ялгаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүнд маш их сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж эхэлдэг тул энгийн геометрийн хэлбэртэй, том, тод тоглоомууд дээр үйрмэгээс үүдэлтэй.
Хагас жилийн туршнялх хүүхэд нь бариултай зүйлийг төгс барьж, дэлхийгээр дэлхийгээр дамжуулж эхэлдэг. Энд, эхний байр нь бүтэц, тоглоомын материалаар ирдэг.
Жил рүү ойртох Хүүхэд учир шалтгаантай харилцааг ойлгож эхэлдэг бөгөөд энэ нь жижиг тоглоомуудыг томоохон болгох сонирхолтой байх болно.

Хөгжиж буй даалгаврыг хэрхэн даван туулах нь тодорхой ур чадвар, шинэ ур чадварыг бүрдүүлэхээс ихээхэн хамаарна. Тоглоомын үйл явц нь мэдээлэлтэй байх ёстой.

7 зураг

Тохиромжтой тоглоом

Нярай хүүхдүүдийг нярай, том, хэрэгцээтэй биш, тэр одоо ч харж, бараг л харагддаг бөгөөд бараг л өнгө, хэлбэрийг ялгаж хардаггүй. Энэ бол дэлхийн өнцөг булан бүр нь өөр өөр хэмжээтэй, өнгөт эрч хүчний хуримтлал юм. Гэхдээ сард нялх хүүхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, эхлээд уугуул ард түмэн, эхчүүдийн хүмүүсийн бодол санаа, ах, эгч, эгч, эгч нар түүний хувьд дуртай зугаа цэнгэл байх болно. Энэ үед та түүнд насны анхны тоглоомыг санал болгож болно.

3 сар хүртэл

Энэ насныхан, оновчтой гулгагч. Тэд том, тод, тод (улаан, шар, цэнхэр, цэнхэр) байх ёстой.

Гурван сар ойртох нь эцэг эхийнхээ буланд байрлуулсан статик тоглоомыг зөвхөн таашаал авахаас гадна гэрэлтэй, бас гэрэлтүүлгийн гар утсыг авах болно. хүүхдийн ор.

Энэ нь баавгай, нохдын зөөлөн тоонуудтай гар утас худалдаж авах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Хэрэв тод өнгийн хуванцар дүрсийг гар утсанд хавсаргах нь дээр. Энэ насны хүүхдэд зориулсан гайхалтай хар ба цагаан өнгийн тодосгогч шоо.

3-аас 6 сар хүртэл

Гурван сарын хугацаанд хүүхдүүдийн ихэнх нь бариултай зүйлийг барьж, мэдээжийн хэрэг, тэр даруй аманд нь нэн даруй авч чаддаг. Тиймээс энэ насныхан нь хурц үзүүртэй байх нь тохь тухтай бариултай байх ёстой. Гол элемент нь цагираг, бариултай хавсаргасан байх нь зүйтэй юм.

4-5 сараар хүүхэд, нялх хүүхэд тачаангуй мэдрэмжийг сонирхож эхэлнэ, Тиймээс тэр жижиг мотоцикль хөгжмийг хөгжүүлдэг даавуу тоглоом хэрэгтэй - жижиг латекс бөмбөгөөр дүүргэсэн даавууны тоглоом хэрэгтэй.

Хатуу тоглоом нь өөр өөр бүтэцтэй байх ёстой - эсвэл хавирга, хавирга, долгион шиг гадаргуутай байх. Хөгжлийн хивсийг аль алинд нь амархан бэхлэх боломжтой хүүхдийн тоглоомонд хялбархан бэхлэгддэг.

7 зураг

6-аас 8 сар хүртэл

Хөгжмийн, дуу сонсогдож буй тоглоом нь хүүхдийн хөгжлийн эхний газруудын нэгийг үл тоомсорлодог. Нялх хүүхдэд санал болгохын тулд түүний 6-7 сарын хугацаанд түүний цуу яриа хурдан сайжирна. Өмнө нь сууж эхэлсэн хүүхэд нь резинэн тод, загас, загас хэрэгтэй. Хөгжиж буй функцийг цаашид үүрэхээ больсон, гэхдээ тэд мөлхөж эхлэхэд хэрэглэж эхлэхэд тэд хүүхдийг татахад ашиглаж болно.

9-ээс 12 сар хүртэл

Эхний логик ур чадварыг авч, мотороо сугалаа. Үүний хувьд өнгөт шоо, том хэсгүүд, том хэсгүүд, олон янзын хэлбэр, хэсгүүдийн пирамид, хэсгүүдийн пирамидууд нь төгс төгөлдөр, геометрийн хэлбэрүүд төгс тохирно. 10-11 сараар та хүүхдийн хурууны будаг, том цаасан дээр өгч болно.

Kroch-ийн эхний зургууд нь эцэг эхчүүдийн хяналтанд байх ёстой, гэхдээ энэ өнгөнөөс бүрдэхээр шийдсэн ч гэсэн аймшигтай, учир нь тэд ийм хэрэглээг харгалзан үзсэн боловч хоол хүнсийг харгалзан үздэг.

Аль хэдийн алхаж эхэлсэн хүүхэд, дугуй дээрх тоглоомыг үнэл.

Тоглоомын шаардлага

Жилийн доорх хүүхдийн тоглоом нь хэд хэдэн шаардлагыг дагаж мөрдөх ёстой.

Аюулгүй байдал

Тэд үйрмэгийг залгих, амьсгалахад жижиг нарийн ширийн зүйлийг агуулж болохгүй. Тэднийг амархан задлах ёсгүй. Хүүхдүүд аманд нь тоглоом тоглох нь гарцаагүй. Тэд хортой байх ёсгүй. Тоглоомыг зөвхөн батлагдсан сүлжээний хүүхдийн дэлгүүрт авах хэрэгтэй. Тэдгээр нь бараагаа хариуцаж, хүссэн үедээ хуванцар эсвэл резинэн аюулгүй байх нь таны хүссэн тоглоомыг бүрэн аюулгүй байлгах, чанарын хяналтын хэд хэдэн түвшинд хүргэх боломжтой.

Нисан газар

Тоглоомон дээр эсвэл сав баглаа боодол дээр эсвэл сав баглаа боодол нь ямар наснаасаа зориулагдсан болохыг зааж өгдөг. "Өсөхөд" зугаа цэнгэлийг үзэхгүй байхыг хичээ.

ХУВИЙН ХУВЬЦАА

Мөргөл эсвэл шахагч нь хүүхдийг айлгахад хэт хурц дуу чимээ гаргах ёсгүй.

Хувь зөөл

Жил хүртэлх насны хүүхдэд зориулсан тоглоом нь ихэвчлэн угааж байх ёстой, тиймээс сонгосон бүтээгдэхүүн нь ус, савангийн үр нөлөөг аль болох унтах ёстой. Тедди туулай нь эдгээр зорилгоор тохиромжгүй, учир нь хос угаасны дараа тэр гадны давж заалдах аюул алдах болно. Гэхдээ энд Латекс эсвэл хуванцар шоо, бөмбөг, бөмбөг, үйрмэг нь системчилсэн аргаар боловсруулалтыг бүрэн шийдвэрлэх болно.

Тэгэхээр, бид яг л түүхийд бэлэг болгон худалдаж авах шаардлагатай зүйлийг шийдсэн. Одоо ийм тоглоом үйлдвэрлэдэг үйлдвэрлэгчид рүү харах цаг болжээ. Оросын үйлдвэрүүд эсвэл гадаадын хайр, зарим нь "TAF TAFION", "TAF TABION", "TAF TACK тоглоом", "CHICCO", "PlaySKOOL", "PlaySKOOL". Тэд танд тохиромжгүй, хэрэв танд зориулсан 500-600 рубль нь хэтэрхий үнэтэй, дараа нь "Smoby", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "JIDEM", "LINEM тоглоом",

Худалдагч хоёр гэрчилгээ авахаас татгалзаж, тохиргоо, аюулгүй байдал. Багцыг нээх, тоглоомыг нээхээ мартуузай - энэ нь хагас химийн үнэртэй байх ёсгүй. Тааламжгүй үнэр нь материалд хортой хольцыг илтгэдэг бөгөөд ийм худалдан авалтаас татгалзах нь дээр.

Сонгосон тоглоомын олон талтыг үнэлэхийг хичээ. Хэрэв энэ нь хүүхдэд хэд хэдэн удаа, алсын хараа, хүртээмж, цуурхал. Илүү их функц нь нэг тоглоомонд байх тусам илүү сайн байх болно.

Жишээлбэл, латекс элементүүдтэй хавиргатай гадаргуутай, бариул нь түүний бариултай гадаргуутай - түүний хүүхэд шүдээ хавирахад ашигладаг. Заримдаа ийм тоглоомонд нэмэлт цагираг байдаг - энэ бариул дээр нүүж болох цэцэг-трапецоид.

Хайрцаг дээрх насны тэмдэглэгээг шалгаж байгаарай. Мэдэгдэж, мэдээжийн хэрэг, нэг жил хагасын нэг, нэг жилд нэг жилийн дотор төгс, шоо, нөгөө нь хичээж байгаа бөгөөд нөгөө нь түүнтэй хичээдэг. Гэхдээ энэ нь тодорхой нялх хүүхдийн насыг харгалзан үйлдвэрлэгчдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь дээр.

Хүүхдэд зориулсан бэлэг, тэдний тухай сэтгэгдэл

Rettry of rettry

Энэхүү хуванцар тод бөмбөгөнд нялх хүүхдийг бариулыг хамарч чаддаг. Тоглоомыг эвдэх, бүр эрчимтэй шидэгдэх нь бараг боломжгүй юм. Дотор нь чимээ шуугиантай сонсогдож, ядаргаатай биш юм.

Тун Бутаа худалдаж авсан эцэг эхийн давуу талуудуудын дунд давуу үзүүлэлтүүдийг илэрхийлж Conthiars-ийн олон янз байдлыг хангаж, тоглоомын олон талуудыг үзэх боломжтой бөгөөд үнэ 1200 ширхэг үнэ 600 ширхэг үнэ 400-ийг худалдан авалт үзэж байв.

Олон үйлдэлт гар утасны олон талт гар утасны жижиг хайрын бокс

Энэ гар утас нь хүүхдийг жирэмсний эмнэлгээс гаргаж авах боломжтой. Нэгдүгээрт, эцэг эх нь үүнийг орон дээр энгийн гар утас болгон ашиглах болно, гэхдээ энэ нь арын гэрэл, шөнийн гэрэлээр тоноглогдсон хэвээр байна. 6 сарын дараа гар утас нь шөнийн гэрэлд амархан хувирдаг. Үүнээс гадна тоглоом нь "Boom" нь амархан "Boom" болж, 40-өөс дээш аялгууг байршуулдаг.

Нийтдээ тэр бараг 45 минут л сонсогдож магадгүй юм.

5000 орчим рубль тоглоом байдаг. Тоймууд нь ихэвчлэн эерэг байдаг, гэхдээ эцэг эхчүүдэд, эцэг эх нь зүй бусаар төсөөлөөгүй, хэтэрхий найдвартай хөдөлгөөнийг гомдоллодог.

Гимнастикийн төв Chicco Deluxe 3-т 3

Энэ бол бүх нийтийн транформ тоглоом юм. Нэгдүгээрт, нялх хүүхэд үүнийг хэвтэж, дараа нь тоглож, дараа нь сууж, зогсож, дараа нь төв нь нялх хүүхдэд өөрчлөгдөнө. Хяналт нь нэг цэгийг нэг цэгээр хөгжүүлэх хүснэгт болох боломжтой. 5600 рубль, өндөр тоглоом байдаг, дээд тал нь (арилжаа сүлжээнээс хамаарна). Эцэг эхчүүд чуулганы чанарыг багтаасан олон давуу талыг тэмдэглэжээ.

Chicco сорох аяга жимс дээр гарах

Зургаан сараас эхэлж, энэ чимээ нь танд тусалж чадахгүй. Бүх жимс нь өөрсдийн хэлбэр, өнгөтэй, тэдгээр нь өнхрөх нь хөгжмийг идэвхжүүлдэг. Найдвартай сорох аяга нь шаардлагатай бол өтгөний авиралт эсвэл шаардлагатай бол тоглоомонд хавсаргах боломжийг олгоно. Эцэг эхчүүд үүнийг хийсэн хуванцар чанарыг тэмдэглэж, трик, унтраах нь зөвхөн трик, унтрахад хялбар, батерейг арилгахад хялбар байдаг. Энэ нь 1200 рубльт үнэтэй байдаг.

БИЧЛЭГИЙН БИДНИЙ БИДНИЙ "Мөөгөнцөр"

Энэ тоглоом нь жилийн өмнө төрсөн өдрөөсөө төрсөн өдрөөсөө таашаал авах болно. Та Мөөгний малгай дээр өнгөт бөмбөг шидэж болно, хөгжим тоглох болно, бөмбөг тоглох болно. Хөгжилтэй шавьжнууд хөдөлж, эрвээхэй долгион далавчаа далавчтай. Бүх араа зөөх боломжтой, мөөгөнцрийн малгайг салгаж, зөвхөн түүнтэй хамт тоглуулж болно. 7000 рубль-аас үнэтэй. Шүүмж нь ихэвчлэн эерэг байдаг, ээжийн дутагдал нь зөвхөн тоглоомын үнийг тэмдэглэдэг.

Пирамид Хэелийн усан онгоц

Энэ бол нялх хүүхдэд зургаан сарын туршид гайхалтай бэлэг юм. Өөр өөр хэлбэр, өнгөний хэсгээс хоёр талыг хоёр талаас нь цуглуулж болно, гэхдээ хэрэв хүүхэд угсралтад алдаа гарвал, хөлөг онгоц тэнцвэрээ алдах болно. Тоглоомыг худалдаж авах, ихрүүд авах боломжтой. Хүүхдүүдтэй холбоо барьж, хөлөг онгоцон дээрх хөгжилтэй бяцхан эрчүүдийг нэгэн зэрэг хоёр талдаа нэгэн зэрэг цуглуулж, салгаж сурч мэдсэн. Зардал - 700 орчим рубль. Эцэг эхчүүд тоглоомын практикийг тэмдэглэдэг, бүх нарийн ширийн зүйлийг угааж, хатаахад тухтай байдаг.

Caterpillar "UMKA"

Энэхүү инээдтэй бүхий инээдтэй caterpillar нь олон жилийн турш нялх хүүхдэд нялх хүүхдэд сонирхолтой байх болно. Үйлдвэрлэгчид тоглоомон дээр 3+ хязгаарыг тавьдаг, гэхдээ ийм шинж тэмдгийг бага зэрэг үл тоомсорлож болох нь маш их тохиолдол юм. Жилийн нэг жилийн хүүхэд нь товчлууруудыг дарах, хөгжим сонсох сонирхолтой байх болно.

Нялх хүүхэд нас ахих тусам тэр цагаан толгой, дуунууд, 30 гаруй машин, өнгөний болон бусад үгсийн болон бусад үгсийг таних боломжтой. 1500 рубль-аас тоглоом байдаг. Хяналтанд, эцэг эхчүүд маш өндөр чанартай цэвэрлэгээ, сайн чанарын дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгдөг.

FORECE + Walkers Fisher-ҮНЭГҮЙ

Энэ үйлдвэрлэгч нь зааварчилгаа бүхий чиглэлээр мэргэшсэн. Тооцоо, захиа, үсэг, товчлуурыг сургаж, том, туурь, том хөгжилтэй баавгай, үүн дээр том хөгжилтэй, том хөгжилтэй баавгайг хийж болно. Хэрэв тоглоомонд оролцсон бол энэ компанийн дундаж зардал, энэ компанийн алхалтыг авч, энэ компанийн алхагчдыг авчирч, гайхалтай дуэт функцийг дагаж мөрдөх боломжтой. Энэ нь зөвхөн үйрмэгийг сургаж, хөдөлгөөн хийх хөдөлгөөнийг сургаж чадахгүй, гэхдээ логик, логик, бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх болно. Энэ үйлдвэрлэгчийн тухай энэхүү үйлдвэрлэгчийн тоймыг бүхэлд нь эерэг байдаг.

Хүүхэд ямар тоглоом хийх боломжтой вэ?

Хүүхэд үйрмэгээс өмнө хүүхдэд зориулсан боловсролын тоглоомыг бие даан боловсруулж болно. Үүний тулд энэ нь чадварлаг, ирээдүйн аав болох, ирээдүйн аавыг инженерийн бодлын гайхшралыг харуулахыг хүсдэггүй. Энэ нь процессыг үйрмэгээс харахад хүрэхэд хангалттай юм. Түүний нэг эсвэл өөр насандаа юу хэрэгтэй, бид эндээс аль хэдийн мэддэг бөгөөд үүнийг аль хэдийн мэддэг бөгөөд үүнийг няцаах болно.