Дугуйны диаметрийг нэмэгдүүлэх нь ямар нөлөө үзүүлэх вэ? Яагаад жижиг хөх гэж. Мэс засалгүйгээр хөхөө хэрхэн томруулах вэ

Дугуйны диаметрийг нэмэгдүүлэхэд юу нөлөөлдөг вэ

Сүүлийн үед автомашины эзэд тааруулах сонирхол ихсэж байна. Үүний зэрэгцээ машин нь гадна болон дотооддоо ихээхэн өөрчлөлтийг авчирдаг. Автомашины жолооч нарын ашигладаг шинэлэг зүйлүүдийн нэг бол дугуйны диаметрийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Үнэн хэрэгтээ, том дискийг машин дээр суулгаснаар энэ нь илүү загварлаг, гайхалтай харагдаж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг дагаад жолоодлогын шинж чанар өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь тээврийн хэрэгслийн эзэмшигчийн хувьд үргэлж таатай байдаггүй. Тээврийн хэрэгслийн гүйцэтгэл ба дугуйны диаметр хоёрын хооронд ямар хамааралтай болохыг доор авч үзэх болно.

Дугуйны радиус гэж юу вэ?

Тээврийн хэрэгслийн хурдатгалын хугацааг нэмэгдүүлэх.

Илүү их цооногийн диаметрТээврийн хэрэгсэлд суулгасан бол түүнийг асаахад илүү их хугацаа шаардагдана. Үүний дагуу машин үйлдвэрлэгчээс заасан хугацаанд 100 км / цаг хүртэл хурдлах боломжгүй болно.

Зогсоох зайг нэмэгдүүлэх.

Шалгуур үзүүлэлтүүдийн хүсээгүй өсөлт нь аюулгүй байдлын хувьд тохиолддог. Дугуйн диаметр ихсэх тусам тоормосны момент нэмэгддэг. Түүгээр ч барахгүй зарим тохиолдолд тээврийн хэрэгслийн эзэн дугуйгаа солих дуртай байсан бол энэ нь тоормосны механизмыг бүрэн эвдэх эсвэл түдгэлзүүлэлтийн зарим хэсгийг устгахад хүргэсэн.

Гарч буй дуу чимээний түвшинг нэмэгдүүлэх.

Дуу чимээг бууруулах чиглэлээр олон судалгаа хийснээр дугуйны радиус нь ялгарах дуу чимээ ихсэхтэй шууд хамааралтай болох нь тодорхой үр дүнг харуулсан.

Дугуй болон дугуйны жинг нэмэгдүүлэх.

Дугуйны массыг нэмэгдүүлэх нь инерцийн моментод сөргөөр нөлөөлдөг. Эцсийн эцэст, жин их байх тусам түүний хурдатгал, хөдөлгөөнд илүү их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай бөгөөд энэ нь автомашин эзэмшигчийн нэмэлт зардалд хүргэдэг.

Шатахууны хэрэглээ нэмэгдэх.

Түлшний зарцуулалт нь дугуйны радиусыг нэмэгдүүлэхийн нэг номерын сул тал боловч бид энэ цэгийг хамгийн төгсгөлд нь тавьсан. Одоо энэ нь үнэн биш гэсэн сэдвийн талаар эргэцүүлэн бодож байна. Гэсэн хэдий ч, хэн юу ч нотлохоос үл хамааран дугуйныхаа диаметрийг нэмэгдүүлсэн бүх жолооч нар машин жолоодох үед шатахууны зардал нэмэгддэгийг хоёрдмол утгагүй тэмдэглэж байна.

Дугуйны өндөр нь юунд нөлөөлдөг вэ?

Хэрэв машин дээр том радиустай дискийг суурилуулсан бол тэнцвэржүүлэхийн тулд бага зэрэгтэй дискүүдийг тавьдаг. дугуй. Мэдээжийн хэрэг, машины гадаад төрх нь үүнээс л ашиг тусаа өгдөг. Гэсэн хэдий ч бага профильтай дугуй нь жолоодлогын туршлагад өөр нэг нөлөө үзүүлдэг.

Унах ая тухтай байдал буурсан.

Бага профильтай дугуй нь хатуу байдлын өндөр коэффициенттэй байдаг бөгөөд энэ нь одоо байгаа бүх замын зөрчлийн талаар автомашиныг ойлгоход хүргэдэг.

Түдгэлзүүлэлт болон түүний хэсгүүдийн ачаалал нэмэгддэг.

Тээврийн хэрэгсэл илүү их нүх, нүхийг (дотоодын замд хаа сайгүй байдаг) мэдэрч эхэлдэг тул түдгэлзүүлэлт нь ихээхэн стресст ордог.

Гэмтэх магадлал өндөр дискүүд.

Тулгарсан овойлт, хөдөлгөөний хурдны зөвлөмжийг дагаж мөрдөх зэргээс шалтгаалан жолооч машиныг гэмтээх эрсдэлтэй. автомашиндискүүд. Дискийг солих замаар машины гадаад төрхийг сайжруулах нь зүйтэй эсэх нь олон жолооч нарын хувьд нууц хэвээр байна.

Маш сайн булангийн тогтвортой байдал.

Бага профильтай дугуй нь өндөр хурдтай буланд орох үед машиныг илүү сайн мэдрэх боломжийг олгодог. Энэ нь том обуд дээр суурилуулсан дугуйны бас нэг давуу тал юм.

Жолооны динамик болон жолоодлогын тав тухыг өөрчлөх

Тиймээс дугуйны диаметрийг нэмэгдүүлэх нь давуу болон сул талуудтай. Юуны өмнө машины гадаад байдал, эргэлтийн үед тогтвортой байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан. Үүний зэрэгцээ түлшний зардалд хэд хэдэн таагүй өөрчлөлт гарч, хурдатгалын хурд буурч, тоормосны зай нэмэгдэж, эвдрэл гарах магадлал нэмэгддэг. Өөрөөр хэлбэл, жолооч дугуйгаа солихоор шийдсэн бол гайхалтай дүр төрхийг бий болгохын тулд өөрийн тав тухыг өгдөг. Энэ нь үнэ цэнэтэй эсэхээс үл хамааран та өөрөө шийднэ.

Машин бүрийг үйлдвэрлэгчийн санал болгосон дугуйгаар ажиллуулах ёстой. Дугуйны диаметрийг өөрчлөх нь тээврийн хэрэгслийн ул мөргүй өнгөрөх боломжгүй юм.

Диаметр нэмэгдэхийн хэрээр тоормосны гүйцэтгэл, зүтгүүрийн шинж чанар, түлшний зарцуулалт, хүрээлэн буй орчинд ялгарах ялгаралт, дамжуулалт зэрэгт өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна. Дугуйны диаметрийг нэмэгдүүлснээр машин хүнд хэцүү эргэлт, замын аюултай хэсгүүдэд илүү хатуу болдог.

Дугуйн диаметр ба түлшний зарцуулалт.Дугуйны диаметрийг эхлэх үед нэмэгдүүлэх нь хөдөлгүүрээс илүү их хүчин чармайлт шаарддаг гэж үздэг. Эхлэх, хурдасгахын тулд илүү их түлш хэрэгтэй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн машины хурд 10% км / ц-ээр нэмэгдэх боломжтой. Шатахууны хэт их зарцуулалтыг тодорхой хэмжээгээр тодорхойлоход хэцүү байдаг, учир нь бусад олон үзүүлэлтүүд байдаг.

Дугуйны диаметр ба тоормосны зай.Хэрэв машины эзэн дугуйгаа байнга сольдог бол энэ нь тоормосны системийг бүрэн доголдуулж, түдгэлзүүлэлтийг устгахад хүргэдэг.

Дугуйны диаметр ба дуу чимээний түвшин.Дуу чимээ үүсгэх чиглэлээр хийсэн олон тооны туршилтууд нь дугуйны диаметр нь дуу чимээний түвшинд нөлөөлдөг болохыг харуулсан. Дугуйны диаметр их байх тусам дуу чимээний түвшин өндөр байна.

Дугуйны диаметр ба дугуйны жин.Дугуйны жин нэмэгдэх нь инерцид сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Дугуйны жин их байх тусам түүнийг ажиллуулахын тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болно.

Дугуйны диаметр ба тээврийн хэрэгслийн гадаад төрх.Илүү том диаметртэй дугуй суурилуулснаар тээврийн хэрэгслийн гадаад төрх байдал сайжирч байна. Энэ нь илүү хүчтэй, сэтгэл татам харагдаж байна. Эерэг өөрчлөлтийг бүх жолооч нар тэмдэглэж байна.

Дугуйн диаметр ба электрон төхөөрөмжийн ажиллагаа.Машинд электрон төхөөрөмжүүдийн ажиллагаа нь дугуйны тодорхой хэмжээгээр зориулагдсан байдаг. Хэрэв дугуйны диаметр өөрчлөгдвөл хурд хэмжигч, тогтворжуулах систем болон бусад электрон төхөөрөмжид худал уншилт гарч болзошгүй.

Аюулгүй байдал.Дугуйны өргөнийг нэмэгдүүлэх нь жолоодлогын өндөр түвшний аюулгүй байдлыг хангаж чадна, гэхдээ тэгш зам дээр. Диаметрийн хэт их өсөлтөд бүү авт. Та үргэлж үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Өндөр өсөлт.Зам дээрх аливаа машины зан байдал нь дугуйны өндрөөс ихээхэн хамаардаг. Дугуйны өндрийг нэмэгдүүлсний үр дүнд таталцлын төвд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг. Илүү өндөр профиль бүхий резин нь машины массын нөлөөн дор их хэмжээний гэмтэлтэй байдаг. Энэ хоёр хүчин зүйл хамтдаа эргэлт хийх үед машины тодорхойгүй байдалд нөлөөлдөг.

Резинний өндрийг нэмэгдүүлэх нь давуу талтай. Жишээлбэл, машин нь цочрол, тэгш бус гадаргууг илүү сайн мэдэрдэг. Тухайн тохиолдол бүрт машины зан төлөвийг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг. Дугуйны өндрийг нэмэгдүүлэхдээ та зэрлэг хүсэлд хөтлөгдөх ёсгүй, гэхдээ үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжөөс 2-оос дээш хэмжээтэй хазайхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.

Олон эхлэгчид машины дугуйг сонгохдоо ихэвчлэн алдаа гаргадаг. Дугуйны буруу сонголт хийснээр та зөвхөн өөртөө болон зорчигчдод аюул учруулахаас гадна тээврийн хэрэгслийн гүйцэтгэлийг ихээхэн доройтуулдаг. Машины усан онгоц, тав тух, жолоодлого, найдвартай байдал нь гацдаг.

Калори тоолох - идсэн болон шатсан калори хоёулаа - яг шинжлэх ухаан биш юм. Ижил өндөр, жинтэй хоёр хүн ижил хэмжээний хоол идэж, дасгал хөдөлгөөн хийж чаддаг ч нэг нь жингээ хасаж, нөгөө нь жин нэмдэг. Яагаад? Учир нь бидний хүн нэг бүр илчлэгийг бага зэрэг өөр хурдаар шатаадаг бөгөөд бидний хэрэглэж буй бүх калори нь эрчим хүч болгон ашиглаж чаддаггүй. Калорийн хэрэглээ, улмаар жин нэмэгдэхэд нөлөөлдөг зарим хүчин зүйлүүд энд байна.

Ген / удамшил

Жин нэмэгдэхэд ген ихээхэн нөлөөлдөг. Жишээлбэл, зарим хүмүүс бодисын солилцоо хурдан, зарим нь удаан байдаг. Ген нь булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, тироксин (бамбай булчирхайгаар үүсгэгддэг) нь биеийн бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хурдасгадаг. Таны бие хэдий чинээ их тироксин ялгаруулна, төдий чинээ таны бодисын солилцоо хурдасна. Хэрэв тироксин хэт их ялгарвал (тиротоксикоз гэж нэрлэдэг) бол бодисын солилцооны хурд хоёр дахин нэмэгддэг. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа багатай (гипотиреодизм) өвчтэй хүмүүс тироксины хэмжээг тусгай эмийн тусламжтайгаар зохиомлоор зохицуулах хүртэл таргалалтаа даван туулж чадахгүй. Тироксин шиг адреналин нь бодисын солилцоог хурдасгадаг боловч бага хэмжээгээр. Ген нь термогенез болон зүрх судасны системд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эргээд таны шатаж буй калорийн тоонд нөлөөлдөг.

Эрэгтэйчүүд ерөнхийдөө булчингийн масс ихтэй, өөх тос багатай байдаг. Булчингууд өөрсдийгөө хадгалахын тулд илүү их калори шаарддаг тул эрэгтэйчүүдийн бодисын солилцоо 10-15 хувиар хурдан байдаг ба эмэгтэйчүүд шиг амархан жин нэмдэггүй.

Нас

Хүүхэд насандаа бодисын солилцооны түвшин насанд хүрсэн үеийнхээс өндөр байдаг. Хүн 20 нас хүрсний дараа арван жил тутамд 2 орчим хувиар буурдаг. Ийм учраас ахмад настнуудын илчлэгийн хэмжээ, хөдөлгөөний хэмжээ ижил хэвээр байгаа ч жин нэмэх хандлагатай байдаг.

Сэтгэцийн үйл ажиллагаа

Бид сэрүүн байхдаа унтаж байх үеийнхээс илүү их калори шатаадаг тул унтахад зарцуулсан хугацаа нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сэтгэцийн үйл ажиллагааны түвшин нь хэрэглэсэн калорийн тоонд шууд нөлөөлдөг. Бидний тархи биеийн жингийн ердөө 2 хувийг эзэлдэг ч нийт калорийн 20 ба түүнээс дээш хувийг хэрэглэдэг.

Эрүүл мэнд

Цельсийн үндсэн температур 0.5 хэмээр нэмэгдэхэд бодисын солилцооны хурд 7 орчим хувиар нэмэгддэг. Бие дэхь химийн урвалууд нь өндөр температурт илүү хурдан явагддаг. Тиймээс халуурах, 42С-ийн температуртай (хэвийн хэмжээнээс 4С-ээс дээш) өвчтөнд бодисын солилцооны хурд 50 орчим хувиар нэмэгддэг.

Эм

Антидепрессант зэрэг эм хэрэглэх нь бодисын солилцооны үйл явцад саад учруулж, жин нэмэхэд хүргэдэг. Хэрэв та тодорхой эм уусны үр дүнд жин нэмэгдэх талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, гаж нөлөөний жагсаалтыг уншина уу.

Хүнсний бүх илчлэгийг эрчим хүч үйлдвэрлэхэд ашигладаггүй

Эфирийн тосны хүчил (EFA) нь 1 грамм тутамд 9 калори агуулдаг боловч бидний бие үүнийг эрчим хүч биш харин бүтцийн болон дааврын үйл ажиллагаанд ашигладаг. Өндөр хэрэглээний түвшинд EFA нь бодисын солилцоо, өөх тосыг шатаах хурдыг нэмэгдүүлж, жин хасахад хүргэдэг. Гэмтсэний дараа бие нь эрчим хүч биш харин эсийн бүтцийг сэргээж, шинэ эд эсийг бий болгохын тулд уураг, өөх тосны хүчлийг ашиглахыг илүүд үздэг.

Бид цэвэршүүлсэн хоол хүнснээс илүү их калори хэрэглэдэг

Бид ихэвчлэн эслэгээр дутагддаг тул илчлэг ихтэй, цэвэршүүлсэн хоол хүнс нь гэдэс дотрыг удаашруулдаг. Байгалийн, цэвэршүүлээгүй, эслэг ихтэй хоол хүнс (15-тай харьцуулахад 75 цаг) хоол боловсруулах замаар ходоод гэдэсний замаар дамжихад тав дахин их хугацаа шаардагддаг бөгөөд бидний бие эдгээр хоол хүнснээс илчлэгийг биед байх бүх хугацаанд хүлээн авдаг.

Шим тэжээлгүй цэвэршүүлсэн хоол хүнс нь биеийн өөхөнд хүргэдэг

Хүнсний бүтээгдэхүүн нь эрдэс бодис, витамингүйгээр зөв метаболизмд ордоггүй. "Хоосон" илчлэг ихтэй хоол хүнсэнд агуулагдах энерги нь бие махбодид шууд хэрэглэх боломжгүй бөгөөд үүний үр дүнд бид шаардлагатай эрдэс бодис, витаминыг дараа нь авах хүртэл (эсвэл найдаж байна) өөх тос хэлбэрээр хадгалагддаг. Үүний зэрэгцээ бид өлсөж, илүү их иддэг бөгөөд энэ хоол нь эрдэс бодис, витамин агуулдаггүй тул өөх тос болж хувирдаг.

Дүгнэлт

Бүтээгдэхүүний калорийн тоог мэдэх нь бидний жинд үзүүлэх нөлөөг ойролцоогоор тооцоолох шаардлагатай боловч ийм систем нь үнэн зөв үр дүнг өгдөггүй. Жин нэмэгдэх (эсвэл хасах) нь янз бүрийн нэмэлт шалтгааны улмаас үүсч болно.

Сайхан биетэй болох зорилготой. Цөөхөн хүн жингээ хасахын тулд дасгал хийдэг. Тиймээс булчингийн массын өсөлт нь бүх "давих" хамгийн чухал асуудал юм. Булчингийн массын өсөлтөд хамгийн их нөлөөлдөг хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг дээр өөрсдийгөө нэн даруй хязгаарлацгаая.

• дасгал хийх;
• тэжээл.

Сургалтыг огт өөр зарчмаар барьж болно. Тиймээс та хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд ажиллаж болно, эсвэл булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд дасгал хийж болно. Туршлагагүйн улмаас шинэхэн тамирчид хүч чадлыг нь нэг зоосны хоёр тал гэж үздэг ч тийм биш юм. Хүч чадал нь булчингийн хэмжээнээс бараг хамаардаггүй. Жишээ болгон санаж байгаарай, хэрэв та түүнийг орчин үеийн тамирчидтай харьцуулбал тэр бараг булчингүй байсан ч түүний хүч чадал үнэхээр гайхалтай байсан. Эндээс асуулт гарч ирнэ: булчингийн өсөлтөд ямар дасгалууд нөлөөлдөг вэ?

Хачирхалтай нь, гэхдээ үргэлж хийдэг дасгалууд нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Нууц нь багц болон давталтын тоонд оршдог. Ерөнхийдөө гурван төрлийн сургалт байдаг.

• эзэлхүүнтэй;
• эзэлхүүний хүч;
• хүч.

Эзлэхүүн сургалтыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Ийм сургалтанд хамрагдсанаар та дасгал бүрт 4 ажлын аргыг хийх хэрэгтэй бөгөөд хандлага бүрт 10-12 давталт хийх хэрэгтэй. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол жинд тохирсон жинг сонгох явдал гэдгийг санаарай. Пуужин дээр жин байх ёстой бөгөөд үүний тусламжтайгаар та шаардлагатай тооны давталтуудыг хийж болно. Хэрэв та илүү ихийг хийж чадвал сумны жинг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Ийм бэлтгэл хийснээр хүч чадлын өсөлт хамгийн бага байх бөгөөд үүнийг зөвшөөрөх ёсгүй. Тэгэхгүй бол хэзээ нэгэн цагт зогсонги байдлын үе эхэлнэ. Эзлэхүүнтэй зэрэгцэн хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд эзлэхүүний дасгалыг эзлэхүүний хүч чадлын сургалтаар солих шаардлагатай.

Булчингийн бүлэг тус бүрт хийж буй дасгалын тоо нь хурдад нөлөөлдөг гэдгийг тусад нь санах нь зүйтэй. Булчингийн аль ч бүлэгт хоёроос бага дасгал хийх ёсгүй гэдгийг аксиом гэж хүлээн зөвшөөр. Үгүй бол сургалт нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй.

Хоол тэжээл нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд илүү их нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ энд арай хялбар байна. Булчингууд огцом өсөхийн тулд та өдөрт дор хаяж 2 грамм уух хэрэгтэй. биеийн жингийн килограмм тутамд уураг. Амьтны гаралтай уурагт давуу эрх олгох хэрэгтэй. Тэгээд одоо тоолъё. Хэрэв тамирчин 80 кг жинтэй бол өдөрт дор хаяж 160 грамм хэрэглэх шаардлагатай. хэрэм. Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх уургийн хэмжээг савлагаа эсвэл лавлах номноос харж болно. Уургаар баялаг хоол хүнс дотроос өөх тос багатай зуслангийн бяслаг нь хамгийн тохиромжтой. Үүнээс гадна витамин, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр авах шаардлагатай. Тэдгээрийг хоол хүнснээс хангалттай хэмжээгээр авах боломжгүй юм. Энд олон төрлийн амин дэмүүд аврах ажилд ирдэг. Согтууруулах ундаа нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Үүнээс гадна булчингийн массын өсөлтийн хурдыг хэлэх ёстой. Долоо хоногийн дотор том булчинг барьж болох боловч ийм эзэлхүүн нь долоо хоног үргэлжилнэ. Хэрэв их хэмжээний булчингууд нь зохих хүч чадлын үзүүлэлтээр дэмжигдээгүй бол энэ нь ямар нэгэн жижиг хүчин зүйлээс хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв та хоолоо алгасах эсвэл нэг шил шар айраг уувал булчингийн хэмжээ 3-4% буурна. Тиймээс зөв дүрмийг баримтал: тууштай байдал, тогтмол байдал. Тогтмол сургалт, ачааллыг тогтмол нэмэгдүүлэх нь хүссэн үр дүнд хүрэх болно.

Эмэгтэйчүүдийн хөхний хэмжээ, хэлбэролон хүчин зүйлээс шалтгаалж огт өөр байж болно. Хөхний хэлбэр, эзэлхүүнийг юу тодорхойлдог, хөхний өсөлтөд хэрхэн нөлөөлөх талаар нарийвчлан авч үзье.

Эмэгтэйн хөхний анатомийн бүтэц, амьдралынхаа туршид тохиолддог физиологийн өөрчлөлтүүдтэй танилцахыг зөвлөж байна.

Эмэгтэй хөхний хэлбэр, уян хатан чанарыг юу тодорхойлдог

Хөхний хэлбэр, уян хатан чанар нь үүнээс хамаарна

• генетикийн урьдал нөхцөл;
• хөхний булчирхайн бие байрладаг холбогч эдийн капсулын нягтрал, уян хатан байдал (эмэгтэй хөхний анатомийн бүтцийг үзнэ үү);
• цээжний арьсны нягтрал, уян хатан байдал.

Хөхний зөөлөн эдүүд нь хөхний холбогч эдийн уян харимхай хүрээ үүсгэдэг Куперийн шөрмөсөөр бэхлэгддэг. Хөхний булчирхай, ерөнхийдөө эмэгтэй хөхний хэлбэр, уян хатан чанар нь энэ хүрээний (капсул) бат бөх, уян хатан чанараас ихээхэн хамаардаг.

Нас ахих эсвэл хэт сунах тусам эдгээр шөрмөс суларч, хөх унждаг. Энэ согогоос зайлсхийхийн тулд гүйлт, биеийн тамирын дасгал хийх, сайн бэхлэгдсэн хөхний даруулга эсвэл спортын дотуур хувцастай хүнд ажил хийх хэрэгтэй.

Илүүдэл жинтэй бол хөхний хэмжээ нь өөхний эдээс болж нэмэгддэг боловч булчирхайлаг эд нь нэмэгддэггүй тул хөх нь уян хатан чанараа алдаж, унждаг.

Жин байнга хэлбэлзэх, арьсны хөгшрөлт, хиймэл аргаар хөхөө томруулах нь арьс сунах, хөхний хэлбэрээ алдахад хүргэдэг.

Эмэгтэй хөхний хэмжээ / эзэлхүүнийг юу тодорхойлдог

Эмэгтэй хөхний хэмжээ нь үүнээс хамаарнаийм хүчин зүйлүүд:

1. Олон талаараа хөхний хэмжээ / эзэлхүүн нь хөхний булчирхайг бүрхсэн өөхний давхаргын зузаанаас хамаардаг.
2. Бэлгийн дааврын нөлөөн дор үүссэн хөхний булчирхайн хөгжлийн түвшин, түүний хэмжээ чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
   Зарим эмэгтэйчүүдийн хөх нь өөхөн эдээс бүрддэг ба үүний үр дүнд биеийн жингийн өөрчлөлтөөр хөхний хэмжээ маш их өөрчлөгддөг. Бусад тохиолдолд булчирхайлаг эдүүд давамгайлж, хөхний хэмжээ нь жингээс бараг хамаардаггүй.
3. Хөхний эдийг цусны хангамжийн сайн хөгжсөн систем нь эд эсийн нэмэлт тэжээл, хөхний хэмжээг өгдөг.
4. Хөхний булчирхайн суурь болдог хөхний булчингууд нь хөхний хэмжээг нэмэгдүүлж, хөхийг хүчтэй дэмждэг.

Эмэгтэй хөхний өсөлтөд юу нөлөөлдөг

Эмэгтэй хөхний бүтцэд үндэслэн бид үүнийг дүгнэж байна хөхний өсөлтөд нөлөөлдөгДараах үндсэн хэсгүүдэд нөлөөлж болно - булчирхайлаг эд, өөхний давхарга, хялгасан судасны тогтолцооны хөгжил, булчинд наалдсан цээжний уян харимхай хүрээ, булчингууд болон цээжний эргэн тойрон дахь булчингууд.

Хөхний арьс арчилгаа нь хөхний хэлбэрийг хадгалж, сайхан байлгахад чухал үүрэгтэй.

Зүйл бүрийг тусад нь шинжилье.

1. Булчирхайн эдийн өсөлтөд ихээхэн нөлөөлдөг гормонууд.
   Өсвөр нас, хүүхэд төрүүлэх, хөхүүлэх, цэвэршилт, цэвэршилтийн үед гормоны хэмжээ байгалийн жамаар өөрчлөгддөг.
   Хөхний томрох массаж, идэвхтэй цэгүүдийн цэгийн массаж нь өөрийн дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, лимфийн урсгал, хөхний эдэд цусны урсгалыг хангахад чиглэгддэг.
   Гормоны нөлөөгөөр бэлгийн хавьталд ордог эмэгтэйчүүдийн хөхний хэмжээ бага зэрэг нэмэгддэг.
   Хоолны нэмэлт тэжээл, үрэл, тусгай тэжээл нь гормон / даавар төст бодис агуулсан эсвэл бие махбодид нэмэлт үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулдаг.
2. Өөх тосны эдийг нэмэгдүүлэх нь юуны түрүүнд ерөнхийд нөлөөлдөг жин нэмэх.
   Ойролцоогоор 7-10 кг жин нэмэгдэх нь хөхний хэмжээг ойролцоогоор 1 хэмжээгээр нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
   Гэхдээ хөхний булчирхайн өөхний капсул (хөхний өөх тосны хэмжээ) ихсэх тусам хөхний уян хатан чанар буурч, бүр хөхний унжих боломжтой байдаг.
   Мөн өөрийн өөх тосыг нуруу, гар, хэвлийн хэсгээс хөхний булчирхай руу аажмаар хөдөлгөдөг Японы Миеко Ёшимаругийн хөх томруулах аргыг үзнэ үү.
3. цээжний дасгалуудба нурууны янз бүрийн симуляторууд нь хөхний булчирхайн үндэс суурь болох цээжний булчинг бэхжүүлж, хөхний булчирхайн эргэн тойронд булчингийн корсет, хөхний булчирхайн эргэн тойронд байрлах холбогч эдийн капсулын бат бөх, уян хатан чанарыг бэхжүүлэхэд нөлөөлдөг.
   Хөхний дасгал нь хөхний эзэлхүүнийг 1 хүртэл томруулж, цээжийг өргөж, бэхжүүлж, хэлбэр дүрсийг нь сайхан болгож, хөх унжих, унжихаас маш сайн сэргийлдэг.
4. Хөхний эдийн хялгасан судасны тогтолцооны хөгжилд эерэгээр нөлөөлдөг тодосгогч усны журам, тос, компресс, дотно байдал гэх мэт. Тэдгээр. хөхний эдэд цусны урсгал, шинэ хялгасан судасны соёололт, эд эсийн сайн тэжээлд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд.
5. Эсрэг устай процедур нь арьсны нягтрал, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг. тос, хөхний маск, витамин, хоол тэжээл. Уян хатан, сунгагдаагүй арьс - хөхний эдэд нэмэлт дэмжлэг үзүүлж, хэлбэрээ хадгалахад тусалдаг.

ШИЛДЭГ 5 - Хөх томруулахад зориулсан хамгийн шилдэг тос - ТОЙМ

Хөх нь жижиг байх шалтгаанууд

Үндсэн Эмэгтэйчүүдийн жижиг хөхний шалтгаан, ихэнхдээ эмэгтэй бэлгийн даавар - эстроген дутагдалтай байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны сайн үйл ажиллагааг хариуцдаг.

Цусны хангамж, эд эсийн тэжээл хангалтгүй байгаа нь хөхний өсөлтгүй хоёрдогч шалтгаан болдог.

Эмэгтэй хөхний анатоми, физиологитой танилцсаны дараа мэс засалгүйгээр хэр аюулгүй болох нь илүү тодорхой болсон. охидын хөхний өсөлт, эмэгтэйчүүдийн хөхний хэмжээ, хэлбэр, бат бөх байдалд нөлөөлдөг.

Хөхөө чангалах, бэхжүүлэхэд юу үр дүнтэй байдаг

Хөхөө томруулах гипноз - Хөхний өсөлтийг бие даан санал болгож, дүрслэн харуулах дасгал хийх.

Хөх томруулах тос - Ашигтай, хор хөнөөлтэй. Найрлага, тойм, эсрэг заалтууд