Транс төлөвт орж сур. Хүнийг хэрхэн ховсдох трансын байдалд оруулах вэ

28.06.2019

Гипноз, өөрийгөө гипноз нь хүний сэтгэлгээ, зан үйлийг засах түгээмэл арга юм. Шаардлагатай хандлагыг төлөвшүүлэхийн тулд ховсдуулсан хүн гадны өдөөлтөөс салж, анхаарлаа төвлөрүүлж, цуглуулах үед транс байдалд орох шаардлагатай болдог.

Өөрөө гипноз бол хүний сэтгэлгээ, зан үйлийг засах түгээмэл арга юм.

Үзэл баримтлалын тодорхойлолт

Хүн бүр хүчтэй транс руу орж болно: ийм төлөв нь хувь хүний далд ухамсартай шууд холбогдоход зайлшгүй шаардлагатай. Энгийн амьдралд ухамсар нь ирж буй мэдээллийг хянадаг. Хүн хагас унтах үед хамгаалалтын механизмууд унтардаг. Хүн хүлээн авсан мэдээлэлд эргэлзэж, шинэ суурилуулалтын оновчтой байдалд дүн шинжилгээ хийж чадахгүй.

Донтолттой хүнийг хил хязгаарын байдалд оруулдаг: олон үе шаттай гипно эмчилгээг эмчилгээний зорилгоор ашигладаг. Хагас нойронд орох нь муу зуршлаас ангижрах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь ойлголт муудах үндсэн шалтгаан юм.

Нойр, сэрүүн байдалтай хиллэдэг мужид орохын тулд эхлэн суралцагч өөрийгөө гипноз хийх аргуудын аль нэгийг эзэмших шаардлагатай: эмчийн хувьд хагас нойронд орох үйл явц нь 5 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагддаг, гэхдээ эхлэгч нь нойрмоглоход хүрч чадахгүй. анх удаа хүссэн төлөв. Зөвхөн дадлага, тэвчээр нь ховсдох байдалд орох технологийг эзэмших боломжийг танд олгоно.

Эхлэгч хүн ховсдох төлөвт орох технологийг тэр даруй эзэмших боломжгүй болно. Үүнд цаг хугацаа, дадлага хэрэгтэй

Технологийн чадвар

Та хагас нойронд бие даан эсвэл эмчийн хяналтан дор орж болно: хоёулаа хоёулаа үр дүнтэй боловч сессийн үргэлжлэх хугацаа, нэг хуралдаанд хүрэх хамгийн их үр нөлөөгөөр ялгаатай байдаг. Хэрхэн бие даан транс руу орох вэ:

хилийн төлөвт (унтах ба эрч хүчний хооронд) орох ур чадвар шаардлагатай байгаа шалтгааныг зааж өгөх;
оюун санааны хувьд бэлтгэх;
тайвшруулах, тайвшруулах арга техникийг ашиглах;
өөрийнхөө бодлыг хянаж сурах, тэдний амьдрал, зуршилд үзүүлэх нөлөөг судлах;
өөрийгөө гипноз хийх хамгийн энгийн аргуудыг ашигла.

Өөрийгөө гипноз нь хүнийг бухимдуулж, амьдрахад нь саад болж буй бүх зүйлээс ангижрах боломжийг олгодог: цогцолбор, муу зуршлууд, буруу итгэл үнэмшлээс. Хагас унтсан байдалд хүн хамгаалалтгүй байдаг тул хуурамч итгэл үнэмшил, цогцолборын призмээр дамжуулан хандлагыг хүлээн авч чадахгүй.

Хагас унтах тухай зөвлөмжүүд нь сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст үр дүнтэй байдаг. Тэд хүчтэй транс руу орох нь илүү хэцүү байдаг ч гипно эмчилгээний үр нөлөө илүү сайн байдаг. Гүн транс нь хувь хүний жинхэнэ асуудлуудыг илчилдэг. Гипноз нь фоби болон дарагдсан айдсыг оношлоход хэрэглэгддэг. Гүн транс нь юу, хэзээ хэрэглэхээс хамаарч хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл үргэлжилдэг.

Гүн гипноз нь далд айдас, фоби өвчнийг оношлох боломжийг олгодог

Процессын алхамууд

Транс руу орох нь аажмаар явагддаг үйл явц юм. Хэрэв бид хурдан гипнозын тухай ярьж байгаа бол хүн богино хугацаанд транс байдалд байх үед түүний далд ухамсарт тодорхой хэллэг эсвэл дүрс орж ирдэг. Эдгээр нь бие даан ашиглагддаггүй бэлтгэсэн манипуляци юм. Гэрийн дасгалын нөхцөлд транс руу орох техник нь илүү их цаг хугацаа шаарддаг. Үүнд:

сэтгэлгээний бэлтгэлээс (та үр дүнд нь тааруулж, аргын үр нөлөөг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй);
техникийг бэлтгэхээс - технологийн сонголт, түүний бүх үе шатыг давтах;
энэ төлөвт шаардлагатай тохиргоог давтах;
транс байдлаас гарах чадвараас.

Транс төлөвт хэрхэн орох, түүнээс хэрхэн гарах вэ гэдэг нь гипнозын судалгааны хоёр үндсэн чиглэл юм. Транс нь өөрөө хүнд хор хөнөөл учруулахгүй хил хязгаарын төлөв юм, гэхдээ санал болгож буй хандлага нь хүний зан байдлыг улам дордуулдаг. Транс байдалд дүрэх нь бие махбодь, оюун санааны бэлтгэлийг шаарддаг: үүнээс гадна амьсгал, тайвшралыг сэргээх дасгалуудыг хийдэг.

Хэрхэн бие даан транс руу орох вэ: тайвшруулах хөгжмийн тусламжтайгаар (тодорхой хэмнэл, дуу чимээ), нэгэн хэвийн хөдөлгөөн, хүрэлцэх мэдрэмжээр. Өөрийгөө гипноз нь ийм төлөв байдлын хамгийн чухал хэсэг юм: хагас нойронд дүрэх нь шаардлагатай хандлагын талаархи саналтай хослуулсан байдаг.

тайвшруулах хөгжим

Хүнийг хүчтэй транс байдалд оруулахын тулд зохих нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай. Гипноцид өртөхгүй чимээгүй, тусгаарлагдсан газар олох шаардлагатай. Өөрийгөө санал болгоход тайван уур амьсгал нь хурдан санал болгох шийдвэрлэх хүчин зүйл юм. Бясалгалын-транс хөгжим таныг зөв хилийн төлөвт ороход тусална.

Зөв суурьтай хүчтэй транс руу орох шаардлагатай: чимээ шуугиан, анхаарал сарниулах дуу чимээг бүрэн хасдаг.Дуугүй гэрэл, тайвшруулах хөгжим нь таныг хагас нойронд автуулах боломжийг олгодог: үүнд хүн өөрийн бие, оюун ухаанаа хянах боломжтой боловч хүрээлэн буй орчинд сатаарах боломжгүй болно.

Хагас транс руу орохын тулд бөөгийн хэрэгсэл ашигладаг. Хэнгэрэг, Африкийн том-том нь тайван, тасралтгүй дуу чимээг бий болгоход тусална. Та бөөгийн хөгжмийн зэмсгүүдийг агуулсан бичлэгийг ашиглаж болно: тэгвэл танихгүй хүмүүсийн тусламжгүйгээр хагас нойронд орох боломжтой болно. Трансд зориулсан хөгжим нь тайвшрахад тусалдаг бүжиг эсвэл хөдөлгөөнтэй хослуулсан байдаг.

Бөөгийн хэрэгсэл (жишээлбэл, хэнгэрэг) тайван, тасалдалгүй дуу чимээг бий болгож, тайвшрахад тусалдаг.

Альфа төлөв

Гэрийн өөрийгөө гипноз хийх аргууд нь бие махбодийн үйл ажиллагаа юм. Хурал эхлэхээс өмнө та хүчтэй транс руу хурдан орох боломжийг олгодог поз авах хэрэгтэй.

эхлэх байрлал худлаа;
бие нь тайвширсан;
хөл нь бүх биеийн дээгүүр өргөгдсөн - 40-50 ° өнцгөөр.

Ийм хагас транс техникүүд нь йогийн үндсийг хослуулсан байдаг: хүн тав тухтай болмогц духангийн төвд байгаа чакра бүсэд бүх энергийг төвлөрүүлэх ёстой. Эрчим хүчний оюун санааны төвлөрөл нь маш их хүчин чармайлт, дасгал шаарддаг. Гипнозтой хүн анхны байрлалаа удаан хадгалж, чакра дээр төвлөрөх тусам хилийн төлөвт гүн гүнзгий орно.

Хүн бүрэн тайвширсан үедээ чимээгүйхэн 1-ээс 20 хүртэл тоолж, эсрэгээр нь тоолдог. Түүний хувьд тоонуудын дараалал чухал: хэрэв тэр төөрсөн бол бүх процедур дахин эхэлнэ. Тархи альфа долгионд тохируулангуут санал болгож болно. Хагас нойрноос гарахын тулд нүдийг нээх тушаал өгдөг. Ийм тушаал нь тухайн хүнд ухаарлыг буцааж өгөх дохио юм.

Монотон хөдөлгөөнүүд

Өдөөгч техникийг хохирогчийг хурдан унтуулах шаардлагатай эмч, луйварчид ашигладаг. Дахин давтагдах хөдөлгөөн нь тухайн хүн уян хатан байх, гипнозчийн дуу хоолойд төвлөрөх хүссэн төлөвийг бий болгодог. Хөдөлгөөнүүд нь хүн рүү чиглүүлж (мэдрэхүйн холбоо) эсвэл түүний нүдний өмнө гарч болно - дүүжин эсвэл зоос бүхий техник.

Биеийн тодорхой хэсгийг зөв өдөөдөг бол хүн гадаад ертөнцөөс тасардаг. Нэгдүгээрт, тэр тайвширч, бүх биеийн ачаалал суларч, дараа нь бүрэн тайвширдаг: энэ техник нь мэдрэхүйн чадвар сайтай, мэдрэмтгий хүмүүст тохиромжтой.

Хүнийг хагас унтуулахын тулд хөдөлгөөний эмгэгийн аргыг ашигладаг. Хөдөлгөөний эмгэгийг өөрийгөө гипноз эсвэл эмчийн санал болгоход ашигладаг: ховсдуулсан хүн сууж эсвэл хэвтэж буй байрлалд тасралтгүй чичирдэг. Хагас нойронд дүрэх нь 10-15 минутын дотор тохиолддог.

Нэмэлт шинж чанар байхгүй

Хөгжмийн дагалдах хэрэгсэл эсвэл ховсдож буй хүнтэй хүрэлцэхүйц холбоо барихгүй боловсронгуй техник нь өөртөө тодорхой хандлагыг бий болгоход тусална. Дасгал нь танд ямар ч эвгүй нөхцөлд, чимээ шуугиантай газарт транс төлөвт орох боломжийг олгоно: хүн чухал уулзалтын өмнө өөрийгөө тайвшруулж, стрессийг багасгахад тусалдаг.

Автомат санал болгох үр дүнтэй аргууд нь энгийн тоолох, зөвхөн бодлын хүчийг ашигладаг "нүдээ аних" дасгалаас бүрддэг. Өөр нэг тушаалаар тухайн хүн биеийг зовхины хүндийн мэдрэмжийг мэдэрч, дараа нь нүд нь бүрэн хаалттай байдаг. Энэ төлөвт хүн өөрийгөө гипноз хийж, аливаа донтолтоос ангижрах болно.

Туслах дасгалууд

Хэд хэдэн энгийн дасгалууд таныг транс байдалд орж, түүнээс гарахад тусална. Тайвшрахын тулд техникийг ашигладаг: биеийн булчин бүр огцом чангарч, дараа нь тайвширдаг. Дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана. Дасгал нь гараас эхэлж, доод мөчрөөр төгсдөг.

Тайвшруулах, тайвшруулахад шаардлагатай амьсгалын замын цогцолбор: юуны түрүүнд ховсдуулсан хүн тайван амьсгалыг сэргээж, дараа нь хурц амьсгал аваад 5-6 секундын турш амьсгалаа барина. Амьсгалаа барьсны дараа амьсгалаа сэргээж, дасгалыг 2-3 удаа давтах шаардлагатай.

Ийм цогцолбор нь ухамсар унтарч, хүн ухаангүй байдалд орсон үед хагас нойронд орох боломжийг олгодог: тэр тав тухтай, тайван байдаг. Өөрийгөө гипноз хийх сургалтын явцад туслах дасгалуудыг ашигладаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд "тайвшрах" команд нь болзолгүйгээр ажиллах болно.

Хүн гипнозтой байхдаа тодорхой хандлагыг бий болгож болно, өөрөөр хэлбэл. өөрчлөгдсөн ухамсрын байдалд дүрэлзсэн. Үүнд хүрэхийн тулд сэтгэцийн хамгаалалтыг сулруулах шаардлагатай. Өвчтөн хуралдаан эсвэл түүний үр дагавраас айх ёсгүй. Үүнийг хийхийн тулд процедурын явцад та түүнд бүрэн аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгөх хэрэгтэй.

Гипноз нь үзэгдэл юм

Гипноз гэдэг нь тухайн хүнд ямар ч тохиргоог санал болгож болохуйц ухамсрыг өөрчлөх үйл ажиллагаа юм. Энгийн амьдралд хүн ухамсараараа удирддаг. Энэ нь ирж буй бүх мэдээллийг шүүж, дараа нь түүнийг устгадаг. Ухамсар нь айдас, эргэлзээ, өөртөө эргэлзээ төрүүлдэг.

Гипнозын үед түүний нөлөө буурч, хуралдаанд хэлсэн бүх зүйлийг далд ухамсар хүлээж авдаг. Хүлээн авсан тушаалыг нэн даруй чухал санаа, урт эргэцүүллийн үр дүн болгон шингээдэг. Үүний үр дүнд үүссэн суулгац хурдан үндэслэгддэг. Ийм саналын хувьд хүнийг транс байдалд оруулдаг. Энэ бол нойр, сэрэх хоёрын хоорондох хил хязгаар юм.

Транс төлөв

Транс бол гипнозын үндэс юм. Үүнгүйгээр шинэ хандлагыг төлөвшүүлэх боломжгүй юм. Транс байдалд байгаа хүн өөрт тохиолдсон бүх зүйлийг мэдэрдэг ч түүнд хариу үйлдэл үзүүлэх гэж оролддоггүй. Тэр тайвширч, тайван байна.

Транс индукц хэзээ тусалдаг вэ?

Хэрэв хүн анхдагч фоби өвчнийг даван туулж, сэтгэлзүйн асуудлыг эмчлэх нь илүү хэцүү байдаг.
Өвчтөн эсэргүүцэх үед асуудлыг таньдаггүй.
Хэрэв хил хязгаарт нэвтрүүлэх нь эмчилгээг түргэсгэдэг бол (сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг).

Транс төлөв байдал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст аюултай биш юм. Хүн зөвхөн өөрийн айдсынхаа өмнө хамгаалалтгүй байдаг. Гипно эмчилгээ нь сургалтанд ашиглагддаг бөгөөд таны сэтгэхүйг өөрчлөх боломжийг олгодог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам шинэ зан үйл, дадал зуршил бий болдог. Гипноз нь хүний мөн чанарт нөлөөлдөггүй, зөвхөн янз бүрийн сөрөг шалтгааны улмаас үүссэн зан чанарын шинж чанарыг өөрчилдөг.

Аргын сонголт

Гипнозын тусламжтайгаар хүнийг транс байдалд оруулах хэд хэдэн үр дүнтэй арга байдаг. Дүрслэл бол анхаарлаа төвлөрүүлэхийг шаарддаг хамгийн хүчтэй хэрэгсэл юм. Транс руу орох энэ аргын хувьд тусгай нөхцөл шаардлагатай - тайван орчин, зөв амьсгалах (амьсгалын дасгалуудыг ашигладаг).

Өөр нэг арга бол аюулгүй газар (нэг төрлийн дүрслэл) өгөх явдал юм. Энэ нь зөвхөн анхаарал төвлөрүүлэх төдийгүй гадаад ертөнцөөс холдох чадварыг шаарддаг. Гурав дахь үр дүнтэй арга нь нүдийг эргүүлж, амьсгалаа барихад суурилдаг. Сүүлчийн техникийг олон шатлалт гэж нэрлэдэг.

Дүрслэх техник

Хэн ч өөрийгөө транс байдалд оруулж чадна. Энэ нь өөрийгөө гипноз хийхэд тусална. Хилийн мужид нэвтрэх журам:

Хүн хэдэн минутын турш дотоод мэдрэмждээ анхаарлаа төвлөрүүлж, нүдээ аниад сууж байдаг. Бие махбодид болж буй үйл явц бүрийг мэдрэх шаардлагатай. Идэвхгүй байдал нь хурдан амрах гол нөхцөл юм.
Хүн амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Транс руу хурдан орохын тулд тусгай амьсгалын дасгал хийдэг. Амьсгал нь жигд, гүнзгий байх ёстой. Амьсгалахад эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлж, амьсгалахдаа дахин тайвширдаг.
Персона түүний оюун ухаан хэд хэдэн хэсгээс бүрддэг гэж төсөөлдөг. Хамгийн дээд түвшин нь идэвхтэй хэсэг (ухамсар), харин гүн нойрсуулах нойр нь хамгийн доод түвшинд байдаг.
Гипноцид өртөж буй хүн нэг түвшингээс нөгөөд шилжих хэрэгтэй. Та бүр амрах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь түвшинг судлах хэрэгтэй. Хүн хүнийхээ хувьд түүнд юу байдгийг мэдрэх хэрэгтэй. Түвшингийн танин мэдэхүй нь трансын төлөв байдал юм.

Хилийн муж руу оруулсан нь зөв бол цаг хугацаа анзаарагдахгүй өнгөрөх болно. Энэ байдлаас гарахын тулд хүн амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Уушиг нь агаараар дүүрэх тусам хувийн шинж чанар нь түвшингээр болгоомжтой дээшилдэг. Ухаан руу шилжих үед нүд нь нээгддэг.

Нүдний эргэлт, амьсгал

Гэртээ ашиглах өөр нэг дасгал. Эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн тайван байх ёстой. Эхлэх байрлал - хэвтэж эсвэл сууж байна. Хүний толгойг дэмжих ёстой бөгөөд трансын үед хөдлөхгүй байх нь дээр. Энэ аргыг өөрийгөө гипноз хийхэд ашигладаг: эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн нүдээ аниад биеийн бүх булчинг сулруулдаг. Хамгийн их тайвшрал нь амьсгалахад тохиолддог.

Бэлтгэл дууссаны дараа нүд нээгдэнэ - та огцом дээш харж, амьсгалаа барих хэрэгтэй. 5-7 секундын дараа. нүд аажмаар доошилж, тайвшир. Нүдний зовхи хаалттай. Хүн амьсгалж, дараа нь амьсгалаа гаргаж, энэ байрлалд 5 секундын турш зогсдог. Урам зоригоор зовхи дахин нэмэгддэг. Харцаа тааз руу чиглүүлж, амьсгалаа дахин 5-6 секундын турш барина.

Нүд нь хаалттай - хүн амьсгалахад бүх анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Бие нь аажмаар тайвширдаг. Бие махбодийг сонсож, хөдөлгөөн бүрийг мэдрэх, чичрэх, чичрэх шаардлагатай. Тайвширснаар шаардлагагүй бодлуудаас ангижрах болно: транс нь хоосон, анхаарал сарниулах бодлыг арилгадаг.

Тайвшрах нь дор хаяж 15-20 минут үргэлжилдэг бөгөөд үүний дараа энэ байдлаас гарахын тулд амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай. Аажмаар хүн ухамсартай байдалд буцаж ирдэг.

Олон үе шаттай техник

4 үе шаттай техник нь илүү төвөгтэй байдаг. Энэ нь хилийн бүсэд бие даан нэвтрэхэд ашиглагддаг. Транс байдалд дүрэх үе шатууд:

Хүн тав тухтай байрлалыг (хэвтэж) авдаг, шалан дээр эсвэл ямар ч хатуу гадаргуу дээр хэвтэх нь дээр. Энэ байрлалд та амьсгалаа хянах хэрэгтэй. Энэ нь жигд, удаан байх ёстой. Амьсгалахдаа "Со-о-о-о", амьсгалахдаа "Хам-м-м" гэж дууддаг. Амьсгал нь байгалийн болж хувирах хүртэл дуу чимээ давтагддаг бөгөөд үүнийг хянах шаардлагагүй болно. Энэ үе шатанд шаардлагагүй бодол санаа, санаа зовнил арилах ёстой.
Хүн хоёр дахь шатанд хөдөлгөөнөөс бүрэн салах хэрэгтэй. Оюун санааны хүчин чармайлтаар та тус бүрийг зогсоох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бие нь туйлын амар амгалан байдалд орох болно. Тайвшрах нь нүүрний булчингаас эхэлдэг бөгөөд аажмаар хурууны үзүүрт хүрдэг. Булчин, булчин сулрах үед "миний бие тайвширч, зовхи нь хүндэрч байна" гэсэн үгсийг өөртөө хэлдэг. Амрах тухай бодлыг бие суларч, бараг хөдөлгөөнгүй болох хүртэл давтах ёстой. Бүхэл бүтэн амрах мөчлөг дор хаяж 4 удаа давтана.
Хувийн зан чанар, бие бүрэн тайвширч, оюун ухаан нь шинэ анхаарал сарниулах бодлуудыг төрүүлэхээ больсны дараа та тарни "Ум" гэсэн үгсийг хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь 14 удаа давтана. Үг бүх бодлыг устгавал тэр хүн трансын эцсийн шат руу ордог.
Тарни сүүлийн шатанд давтагдана. Толгой дээр шинэ зургууд гарч ирэх ёстой - нарны туяа эсвэл нарны тойрог. Эхний удаад ийм дүрслэлийг хүн бүрт өгдөггүй, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам зураг илүү тод, тод болно.

Үнэмлэхүй трансын төлөв байдалд та ямар ч дүр төрх, хүсэл эрмэлзэл, зүйлийг төсөөлж чадна - энэ бүхэн далд ухамсарт суурьших болно. Ямар нэг байдлаар хүн хүссэн зүйлээ удахгүй авах боломжтой болно. Транс байдлаас гарахын тулд та өөрийн амьсгал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Транс руу орох, гарах

Гадны хүн трансд дүрэхийн тулд энгийн арга техникийг ашигладаг. Хүний сэтгэл зүйд тодорхой хүчин зүйл нөлөөлдөг. Цочрол эсвэл гайхшрал нь тухайн хүний анхаарлыг төвлөрүүлэхэд ашиглагддаг - энэ бол эхний үе шат юм. Хоёрдугаарт, хүнийг гипнозист болон түүний үгэнд бүрэн төвлөрүүлэх шаардлагатай (тодорхой дуу хоолойны тембр, хүрэлцэх холбоо эсвэл нэмэлт хэрэгслийг ашигладаг).

Транс руу орохын тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

Гипнозтой хүнийг бэлтгэх (зөв сэтгэл санааг өгөх).
Тайвшруулах арга техникийг ашигла (булчин тус бүрийг тайвшруулах эсвэл Жакобсоны техник).
Транс руу хурдан орохын тулд нэг буюу хэд хэдэн аргыг хэрэглээрэй (дүүжин, хүрэлцэх эсвэл харааны мэдрэмжийг ашиглан).

Сэтгэцийн эмгэгтэй хүнийг та трансд оруулж болохгүй. Шизофрени, хувь хүний хуваагдал нь гипно эмчилгээний шууд эсрэг заалт юм. Зөвхөн нэг хүн хилийн бүсэд орж, гарах боломжтой (энэ процедурыг танихгүй хүнгүйгээр гүйцэтгэдэг).

Дүгнэлт

Сэрэх, унтах хоорондох байдал нь шаардлагатай суурилуулалтаар өөрийгөө урамшуулах боломж юм. Транс үед сэтгэцийн хамгаалалт сулардаг тул гипноз эсвэл өөрийгөө гипноз хийх аргыг ашигладаг. Үүнд орохын тулд амьсгалын дасгал, бүрэн тайвшруулах арга техникийг ашигладаг.

Хотын жирийн нэгэн эмнэлэгт мэдрэлийн эмчтэй уулзахдаа сэтгэлзүйн байдлыг бага зэрэг сайжруулахын тулд хэд хэдэн гипноз хийлгэхийг санал болгох нь хачирхалтай санагдахаа больсон. Энэ нь алс хол, нууцлаг зүйл байхаа больж, сэтгэлзүйн тайвшруулах танил арга болжээ. Гэхдээ айдас хэвээр байна. Хүмүүс түүнийг анзааралгүй гипноз руу оруулахыг мэддэг мэргэжлийн хүмүүсээс айдаг. Гэхдээ эдгээр техникүүдэд тийм ч төвөгтэй зүйл байхгүй. Олон хүн үүнийг өөрөө хийж сурах боломжтой.

Цыган гипнозын онцлог

Цыган гипнозын онцлог шинж чанарууд байдаг уу? Дасгалжуулагчид тусгай дуу хоолойны тембр, хэрэглээ, текстийг хослуулан үндэслэсэн олон жилийн турш батлагдсан арга техникийг ашигладаг. Цыганууд заримдаа хүмүүсийг зүгээр л нэг харцаар ховсдуулж чаддаг ч ихэнхдээ нарийн төвөгтэй арга хэрэглэдэг. Энэ нь дараах алхмуудаас бүрдэнэ.

"Хэрхэн тийшээ очих вэ?", "Хамгийн ойрын шуудангийн газар хаана байна?" гэсэн санамсаргүй бөгөөд танил асуултаар анхаарлыг нь зогсоов.
Итгэмжлэгдсэн холбоо барих. Энэ нь далд ухамсрын түвшинд тохиолддог бөгөөд үүнийг эрдэмтэд "сэтгэл зүйн харилцаа" гэж нэрлэдэг. Цыганууд ухаангүй хүмүүст дохио зангаа, харцаар нөлөөлж, бэлгийн дур булаам байдлыг нэмэгдүүлж, ая тухтай бүсээс огцом татгалздаг. Үйлдлийн цогц цогц нь олон мянган жилийн туршид үеэс үед уламжлагдан ирсэн бөгөөд ухамсартай шинж чанартай биш, амьтдын зөн совинтой төстэй, мөн далд ухамсрын түвшинд үүсдэг.
Хурц дохиогоор холбоо барих болон статусыг шалгана уу.
Хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд ажилла.

Энэ аргыг гэмт хэргийн ертөнц цыгануудаас авсан бөгөөд ихэвчлэн бизнесийн харилцаанд оролцдог. Санал болгож буй харилцааны үндэс нь тухайн хүний ховсдох чадвар, ховсдуулагчийн саналд материаллаг сонирхолтой байх явдал юм. Зөвхөн тусгай мэдлэгээр үүнийг эсэргүүцэх боломжтой. Ойлгохыг хүсч байгаа бол энэ чиглэлээр мэргэшсэн магиструудтай суралцах нь дээр.

Өөрөө хүмүүсийг ховсдож сурах вэ

Та харцны нөлөөг сайжруулах арга техникийг гэртээ өөрөө туршиж үзэж болно. Санал болгож буй дасгалууд нь гадаад төрх нь ямар зэрэг, хүч чадалтай байх ёстойг, түүнийг хэрхэн хамгийн сайн төвлөрүүлэхийг тодорхой харуулах болно. Харцаар хүнийг хэрхэн ховсдохыг ойлгохын тулд нүдээ сургах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд чиглэсэн дасгалуудыг тогтмол хийх хэрэгтэй. Тэдний дунд:

өөр хүний нүд рүү урт удаан ширтэж, нүдээ анивчихгүй, өөр тийшээ харахгүйгээр сургах;
тодорхой цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх, нүүрний ойролцоох харандаа эсвэл ханан дээрх дур зоргоороо цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх, төвлөрлийг алдахгүйгээр 10-15 минутын турш 2-3 метрийн зайд байрлах;
захын алсын харааг хөгжүүлэхийн тулд энэ нь өргөн үзэмжтэй газар (цэнгэлдэх хүрээлэн, хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамж) шаарддаг бөгөөд та тав тухтай байрлалыг авч, шулуун шугамын баруун, зүүн талд юу болж байгааг аль болох их харахыг хичээх хэрэгтэй.

Ур чадварынхаа хүч чадалд итгэлтэй болсны дараа та найзууд дээрээ дасгал хийж эхлэх боломжтой. Үүний тулд:

Хангалттай, мэдрэмжтэй, эмэгтэй хүнийг сонгох нь дээр.
Бэлтгэл сургуулилтаа болон зорьсон зорилгынхоо талаар ярьж түүнийг гипнозонд оруулах зөвшөөрөл хүс. Хүсэл эрмэлзэл, сонирхолгүй бол юу ч бүтэхгүй байх магадлалтай.
Гэнэтийн тайвширч, хяналтаа алдсан тохиолдолд хүн гэмтэхгүй байхын тулд бие биенийхээ эсрэг талд суух нь тохиромжтой.
Түншээсээ операторын баруун нүдний дээд цэгийг сонгохыг хүс, бүх яриа нь үүнээс салахгүй, хамгийн их төвлөрөлтэй байх болно.
Дасгал хийсэн намуухан хоолойгоор нүд рүү нь харж, тайвшруулах танилцуулга дээр үндэслэн сонгосон хэллэгийг хэд хэдэн удаа давтана. Энэ нь "таны зовхи хүндэрч байна" гэсэн хэллэг бүхий сонгодог арга эсвэл аль нэг багшийн сургагч багшаас сурсан цогц арга байж болно. Тухайн хүнд тохирсон цогцолборыг олж, дуу хураагуур дээр хичээнгүйлэн давтаж, дуу хоолойны хамгийн итгэлтэй дууг олж авахыг зөвлөж байна.
Түншийнхээ тайван байдлыг хүлээн авсны дараа мөрөн дээр нь гараараа хүрсний дараа бүрэн тайвширна гэж хэлээд "зангуу" хий.
Бүрэн тайвширсан гэдэгт итгэлтэй байгаа тул хамтрагчаа ховсдуулсан гэж мэдэгдээрэй. Тэр энэ байдлыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч, таталцлыг мэдрэх ёстой.
Та "Та зөвхөн миний дуу хоолойг сонсдог" гэсэн үгийн стандарт хослолыг ашиглаж болно, та бусад зүйлийг ашиглаж болно, гэхдээ үр дүнг туйлын тайван хамтрагчийн хэлбэрээр авах боломжтой.

Төрөөс гарах нь 3 зүйл дээр, хурдан түлхэлтээр явагдах ёстой. Харц, дуу хоолойны хослол нь өөртөө итгэх итгэл, дадлага хийх үр дүнтэй байхгүйгээр хангалтгүй байх болно. Хүнийг гипноз руу хэрхэн хөтлөх талаар мэдэх нь операторын хувийн хүч чадалгүйгээр хангалтгүй байх болно. Хүний сэтгэцийн хуулиуд дээр үндэслэн нөлөөлөл үүсдэг.

Гэртээ гипнозыг хэрхэн яаж эзэмших вэ - сургалт, зөвлөмж

Гэртээ хүнийг гипноз руу яаж оруулахаа яагаад мэддэг вэ? Ихэнхдээ энэ дасгал нь айдсаас ангижрах эсвэл дотоод хүүхдийг тайвшруулж, эрт гэмтлийг эдгээж, гэмтлийн дараах стрессийн синдромыг сэргээхэд тусалдаг. Гипнозын нууцыг сурч мэдсэнээр: хүнийг транс байдалд оруулж, тушаалаа биелүүлэхийн тулд бүх үйл ажиллагаа нь зөвхөн эерэг байх ёстой бөгөөд өвчнийг эмчлэх, стрессийг арилгахад чиглэгдэх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Номноос хүнийг гипнозтой хэрхэн нэвтрүүлэх талаар сурах нь нэлээд хэцүү тул аль хэдийн дадлагажиж буй мастераас сургалт авах нь дээр. Сүлжээнд олон байдаг хүнийг хэрхэн харцаар гипноз болгох талаархи зөвлөмжүүдийн дотроос мэргэшсэн мэргэжилтний курс олж, түүнээс суралцах нь дээр. Үүний тулд танд хэрэгтэй:

Гипноз нь мэргэжил болж чаддаг тул багшийн сонголтыг аль болох анхааралтай авч үзэх нь дээр. Сэтгэл зүйч-гипнологич руу очих хуудас руу очно уу

Бөөгийн тухай олон бүтээл туурвисан хүн судлалын ухааны доктор Карлос Кастанеда хүний ухамсарыг удирдах хамгийн чухал арга бол "ид шид" гэж үзсэн. Тийм ч учраас тэрээр Мексикийн илбэчин Хуан Матусаас олж мэдсэн Толтекуудын ("мэдлэгийн хүмүүс") сургаалд номоо зориулжээ. Сургалтын мөн чанар нь өөр хүний эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх ойлголтыг өөрчлөх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, ийм "ид шид"-ийн дараа өөр хүн эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг өөр бодит байдалд хардаг. Жишээлбэл, илбэчин Бурхан гэж ойлгодог.

Хэдийгээр Кастанеда энэ бүхнийг хүний нэрийн өмнөөс хийдэг гэж мэдэгдсэн ч түүний бүтээлүүд нь "нагуалууд" (шидтэнгүүд) гэж нэрлэгддэг хүмүүст бусад хүмүүсийг оюун санааны хувьд давамгайлах боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ, гипноз судлалын мэргэжилтнүүд Карлос Кастанедагийн уран сайхны зохиолуудыг гипнологи буюу гипнозын шинжлэх ухаантай найдвартай холбож болно гэж хэлж байна.

Гэсэн хэдий ч түүнийг гипнозыг нээсэн гэж нэрлэх нь бараг боломжгүй юм. Кастанедагийн гавъяа нь энэхүү сургаалийг түгээн дэлгэрүүлсэнд оршдог. Гипнологичдын шинжлэх ухааны баримт бичгүүдийг зөвхөн гипнологич нар өөрсдөө ойлгодог болохоос олон нийт биш. Өөр нэг зүйл бол Кастанеда шиг авъяаслаг зохиолчийн сэтгэл татам номууд юм. Бестселлерүүд, түүний нийтлэлүүд барууны нийгэмд гипнозын нууцлаг хүчийг илчилж, олон луйварчдад бусдын мөнгийг хүчирхийлэлгүйгээр эргүүлэн татах арга замыг санал болгосон.

нойрмоглох мөрөөдөл

Үүний зэрэгцээ гипноз нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Хүний өрсөлдөгчдөө сэтгэцийн нөлөөллийн талаархи анхны дүгнэлтийг 16-р зууны эхээр эмч, алхимич Парацелсус хийсэн. Гэхдээ гипнологийг албан ёсны шинжлэх ухаан болгон зөвхөн 1866 онд Нэнсигийн сургуулийг үндэслэгч Францын эмч Амбруз Либогийн бүтээлээр олон нийтэд танилцуулсан. Тэр нойрсуулах транс нь сэтгэцийн физиологийн шинж чанартай бөгөөд тэр үед албан ёсны анагаах ухаанд итгэдэг байсан шиг соронзон биш гэдгийг нотолсон. Ялангуяа Либо нойрмоглолтыг судалж, өвчтөнийг нойрны энэ хэлбэрт нэвтрүүлэх арга техникийг боловсруулсан. Амброуз "Анхны харцаар нойрмоглож буй хүн үнэхээр хэвийн, сэрүүн харагддаг" гэж бичжээ. "Гэхдээ тэр хэлсэн болгоныг хийдэг."

Хамгийн гол нь ядрах явдал юм

Доктор Лиебогийн бүтээлүүдийн дараа гипнологи хурдацтай хөгжиж эхэлсэн. Хүний ухамсарт нөлөөлөхийн тулд нойрмоглох шаардлагагүй болох нь тогтоогдсон. "Гипноз гэдэг нь янз бүрийн сэтгэцийн үзэгдлийг үгээр эсвэл өөр аргаар тарихаас өөр зүйл биш юм. Жишээлбэл, түүний сайн дурын анхаарал, төвлөрөл сарнисан үед өөр хүнд үзүүлэх мэдрэмж, мэдрэмж, үйлдэл" гэж Оросын сэтгэл судлаач Владимир Михайлович Бехтерев хэлэв. Физиологич Иван Петрович Павлов түүнтэй санал нэг байна. Түүний бодлоор хүнийг ховсдохын тулд түүнд сэтгэлийн ядаргаа үүсгэх шаардлагатай байв. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл, хэвийн нойрмоглох үед тохиолддог тархины эсийн дарангуйллыг өдөөх шаардлагатай байдаг.

Павловын онолтой зэрэгцэн гипнозын санааг Америкийн гипнологич Майкл Халл баримталж байсан ерөнхий хэтийн төлөв болгон бий болгосон. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн шинжээчид энэ хоёр онол нь зөвхөн бие биенээ нөхдөг гэдэгт итгэлтэй байна.

Тайвшруулагч - нойрсуулагчдын зэвсэг

Өнөөдөр гипнологийг олон зохиолчдын бүтээлээр баяжуулсан боловсорсон шинжлэх ухаан гэж үздэг. Хүнийг гипнозын байдалд оруулах олон жилийн туршид батлагдсан бодит журам, арга техникүүд байдаг. Тэдний зарим нь метафизикээс хол байдаг. Жишээлбэл, тархины гадны нөлөөллөөс хамгаалах хамгаалалтын урвалыг даван туулахын тулд (бидний бие нь гипнозтой тэмцэх механизмтай болох нь харагдаж байна) янз бүрийн эм, ялангуяа мепробомат, фенобарбитал хэрэглэдэг.

Эдгээр тайвшруулах эмийг хүнд чимээгүйхэн нэвтрүүлсэн гипнологич зөвхөн дуу хоолойгоо аажмаар намсгаж, нэг хэвийн зүйл хэлж чадна. "Ийм байдлаар та хэнийг ч, жишээ нь, бизнесийн өглөөний цайны үеэр ховсдож болно" гэж нэрээ нууцлахыг илүүд үздэг гипнозын багш хэлэв. "Би өөрсдөд нь ашигтай гэрээ байгуулдаг бизнесменүүдийг мэднэ." Түүний статистик мэдээллээс үзэхэд хүмүүсийн 40% нь санал хүсэлтийн эсрэг сул хамгаалалттай байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн гэмт хэргийн шинжтэй янз бүрийн ховсдуулагчдын "алтан сан" юм.

луйварчид

Одоогийн байдлаар Орос улсад гипноз, түүний дотор нейролингвистик програмчлалын техникийг заадаг 266 томоохон сургууль байдаг. Бүх төгсөгчид "том замаас" гипнологич болдоггүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч нийт гэмт хэргийн 4 хувийг ийм сургуулийн оюутнууд үйлддэг гэдэгт мэргэжилтнүүд итгэлтэй байна. Дүрмээр бол каталепси, цаг хугацааны ойлголтыг гажуудуулах, эерэг ба сөрөг хий үзэгдэл, амнези, ховсдуулахын дараах саналыг эрүүгийн зорилгоор ашигладаг.

Хууль зүйн шинжлэх ухааны нэр дэвшигч Лидия Седых "Хүний хүсэл зориг ямар ч байсан, хэрэв тэр гипнозонд унавал тэр халдагчийн санал болгосон аливаа гэмт хэргийг үйлдэх болно" гэж итгэлтэй байна. Түүний хэлснээр ийм гэмт хэргийг нотлоход хэцүү, тиймээс эрүүгийн гипнологичдод бодитойгоор ял оноох нь хэцүү байдаг. Өнөөдөр ОХУ-ын Дотоод хэргийн яамны Ставрополийн хязгаарыг хариуцсан ерөнхий газрын шуурхай ажилтнууд мэдрэлийн хэлний программчлалыг ашиглан хүчирхийлэлгүйгээр мөнгө татсан этгээдийн хэргийг шалгаж байна. Хохирогчдын нэг нь түүнд сайн дураараа 87 мянган рубль өгсөн "Бид хэр хурдан найзууд болсныг би өөрөө анзаараагүй" гэж хэлэв.

Хамгаалалтын хариу үйлдэл

Гипноз таны эсрэг ашиглагдаж байгааг ойлгох нь маш энгийн зүйл юм. Эхлэхийн тулд заль мэхлэгч гипнозчин таны байрлалыг хуулбарлаж, амьсгалын хэмнэлд тохируулан дуудахын зэрэгцээ шаардлагагүй мэдээллийг хурдацтай хэлж, хоолойгоо аажмаар бууруулдаг. Хэрэв та түүний өмнө гэм буруутай мэдрэмж төрж байгаа бол түүний эхний сумнууд бай оносон байна.

Дашрамд хэлэхэд, мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалыг тагнуулын ажилтнууд бас ашигладаг. "Хэлэлцээрийн явцад дээрэмчдийг аль болох байлдан дагуулж, тэдний сонор сэрэмжийг намжаахын тулд бие биенээ өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэх нь чухал" гэж үйл ажиллагааны ажилтнуудын нэг Сергей Д. Өрсөлдөгчийн сэтгэл зүйг харгалзан хөтөлбөрийг үргэлж тус тусад нь боловсруулдаг."

Гипнозын хэд хэдэн хуралдаанд зочлох санал нь эмнэлэгт ирсэн өвчтөнүүдийг гайхшруулахаа больсон боловч олон хүмүүсийн хувьд трансыг өдөөх процедур нь үл итгэх, айдас төрүүлдэг. Гипноз нь өвчтөнийг дотоод айдас, хор хөнөөлтэй хандлага, хор хөнөөлтэй донтолтоос ангижруулах, удаан үргэлжилсэн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд сэтгэлзүйн эмч нарын хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл эмчилгээний аргуудын нэг юм. Энэ процедурт хамрагдахыг хүсч буй хүмүүст гипнозтой хүнийг хэрхэн нэвтрүүлэх, ийм аргыг бие даан эзэмших боломжтой эсэхийг мэдэх нь ашигтай байх болно.

Гипноз гэж юу вэ

Өнөөдөр гипнозыг анагаах ухааны нийгэмлэг албан ёсоор хүлээн зөвшөөрдөг боловч энэ эмчилгээний аргыг шоолон гэж үздэг байсан үе бий. Ихэнх хүмүүс гипноз гэж юу болох, оюун ухаанд хэрхэн нөлөөлдөгийг бүрэн ойлгоогүй учраас гипноз эмчилгээнээс айдаг.

Бид ертөнцийг мэдрэхүйн тусламжтайгаар мэдэрч, түүнийг удирддаг. Өвчтөн транс байдалд ороход тэд ажиллахаа больж, далд ухамсарт нөлөөлдөг. Тэр яг одоо ирж буй мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх боломжгүй тул ховсдох зүүдэндээ хүн ховсдуулагчийн бүх тушаалыг амархан мэдэрч, биелүүлдэг. Хүлээн авсан тохиргоонууд нь далд ухамсарт хадгалагддаг бөгөөд сэрсний дараа ч хүчинтэй байдаг.

Орчин үеийн анагаах ухаан гипнозыг дахин тодорхойлсон. Энэ бол трансын төлөв, унтахад маш ойрхон боловч энэ үед далд ухамсар нь дотоод асар том ажлыг үргэлжлүүлэн хийдгээрээ ялгаатай.

Яагаад танд гипноз хэрэгтэй байна вэ?

Сэтгэл засалч янз бүрийн арга техникийг ашиглан нойрсуулсан хүнийг нойрны байдалд оруулснаар өвчтөнд дараахь зүйлийг хийж чадна.

эдгээх өвчин;
өвдөлтийг зогсоох;
биеийн янз бүрийн үйл ажиллагааг сэргээх;
бүтээлч чадавхийг илчлэх;
сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэх арга замууд.

Өвчтөн транс гүн гүнзгий байх тусам гипнозчийн хувь хүний ухамсарт үзүүлэх нөлөө илүү хүчтэй болно.

Гипнозын төрлүүд

Мэргэжилтнүүд гипнозын хэд хэдэн төрлийг ялгадаг.

Академик (сонгодог). Өвчтөнд сэтгэл зүйн асуудлуудыг даван туулах, архи, тамхи, мансууруулах бодисын донтолтоос ангижрахад тусалдаг. Сонгодог гипноз нь хүнийг далд ухамсар руугаа харж, тэндээс сэтгэл хөдөлгөм асуултын хариултыг олох, зарим үйл явдлыг санаж, тодорхой үйлдлийн шалтгаан, нууц сэдлийг олоход тусалдаг. Гипнозын хүслийг дагаж өвчтөн амаар өгсөн бүх тушаалаа биелүүлдэг. Энэ төрлийн гипноз нь бүх хүмүүст тохиромжгүй боловч өвчтөнүүдийн 20-25% -д л тохиолддог.
Эриксон (далд гипноз). Чуулганы үеэр дарагдсан сэтгэл хөдлөл, туршлага, дурсамжийг хөнддөг. Энэ төрөл нь хувь хүний хувийн шинж чанар, түүний асуудалд анхаарлаа хандуулдаг. Ихэнх тохиолдолд Эриксоны гипнозын элементүүдийг хүмүүсийн далд ухамсарт (хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, улс төрийн шинжлэх ухаан, маркетинг) үзүүлэхэд ашигладаг.
Регрессив. Тухайн хүний өнгөрсөн үеийг хэлдэг. Ийм сугандаа хийх үеэр сэтгэл засалч нь гэр бүлийн зөрчилдөөн, хүчирхийлэл, мартагдсан эсвэл бага насны гүн гүнзгий нуугдаж байсан дурсамжуудтай ажиллаж, цогцолбор, хор хөнөөлтэй хандлагад онцгой анхаарал хандуулдаг.
Гэмт хэрэгтэн. Энэ төрлийн гипнозыг луйварчид ашиг олох зорилгоор ашигладаг. Халдлага үйлдэгчид транс байдалд орж иргэдийг хууран мэхэлж, тэдний хүсэлд захирагддаг. "Цыган гипноз" гэсэн тусдаа ойлголт хүртэл байдаг. Нөлөөллийн энэ аргыг цыганууд олон хүн цуглардаг газар ашигладаг бөгөөд итгэлийг нь эргүүлж мөнгө авдаг.

Гипнозист болоход тавигдах шаардлага

Олон хүмүүс гэртээ гипнозын үндсийг хэрхэн сурах талаар мэдэхийг хүсдэг. Энэ нь далд ухамсартай ажиллах энэхүү арга нь хүнийг тайвшруулж, айдас, фобиас ангижрах боломжийг олгодогтой холбоотой юм. Эмнэлгийн тусгай боловсролгүйгээр сугандаа хэрэглэхэд туслах мэдлэгийг олж авах боломжтой. Энэ сэдвээр олон ном бичсэн бөгөөд олон арван видео хичээлүүд хийгдсэн. Ийм хөндлөнгийн оролцоо нь сайн зорилготой байх ёстой. Хүний зөвшөөрөлгүйгээр гипноз хийх боломжгүй, учир нь ийм халдлага нь түүний эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хохирол учруулж болзошгүй юм.

Дүр

Гипнозын үндсийг эхлүүлэхдээ зөвхөн хүчтэй, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй, далд цогцолбор, гэр бүлийн асуудалгүй хүн л бусад хүмүүсийн далд ухамсарт үзүүлэх нөлөөг амжилттай эзэмшиж чадна гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гипнозоор хичээллэж буй хүн сэтгэцийн хувьд эрүүл байх ёстой, бусдыг байлдан дагуулах чадвартай, тэдэнд итгэх итгэл, өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэх чадвартай байх ёстой.

Гипнологич нь өвчтөнтэй өөрийгөө холбож чаддаг байх ёстой

Харагдах байдал

Амжилттай сессийн гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол гипнозистын төвлөрсөн, тогтмол харц юм. Өөртөө ийм дүр төрхийг бий болгохын тулд та бэлтгэл хийх хэрэгтэй бөгөөд дараахь дасгалууд үүнд тусална.

ярианы үеэр нүдээ анивчихгүйгээр ярилцагчдынхаа нүдийг харахыг хичээ;
янз бүрийн хэмжээтэй зурсан объектууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж сурах, тав тухтай байлгах үүднээс өрөөний хананд өлгөх;
захын алсын харааг хөгжүүлж, нүдээрээ илүү их зай эзлэхийг хичээ (энэ дасгалыг хийхийн тулд та цэнгэлдэх хүрээлэн, талбай, хөл хөдөлгөөн ихтэй цэцэрлэгт хүрээлэн рүү явах хэрэгтэй).

Дуу хоолой

Гипнозын дуу хоолой асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэр онцгой сэтгэл татам, хүч чадалтай байх ёстой. Үүнийг сонссон хүн өөрийн мэдэлгүй дуулгавартай байж, хэлснээр нь хийхийг хүсэх ёстой. Дуу нь чичирч, эцэс төгсгөлгүй тасалдаж болохгүй, хэтэрхий чимээгүй бай. Өөртөө итгэлтэй, тайван, тааламжтай тембр бол гол шаардлага юм. Яриа нь зөв, бусад хүмүүсийн сонсголыг гэмтээхгүй байх нь чухал юм.

Сэтгэл судлалын үндэс

Хүнийг гипнозтой танилцуулахын тулд сэтгэл зүйг мэдэх хэрэгтэй. Энэ бол тухайн хүнд туслах, түүний асуудлыг шийдвэрлэх, цогцолбор, айдас, хор хөнөөлтэй донтолтыг даван туулахад зориулагдсан эдгээх сесс юм. Хэрэв та ямар нэгэн гялалзсан зүйлийг аваад бусад хүмүүсийн нүүрэн дээр даллаж, унтуулахыг тушааж эхэлбэл энэ нь эерэг үр дүн өгөхгүй.

Ямар ч дадлагажигч гипнозист сэтгэл судлалын мэдлэгт тулгуурлан хүнийг транс байдалд оруулахад туслах өөрийн арга техникийг боловсруулдаг.

Гипноз руу хэрхэн орох вэ

Дасгал хийх хүнээсээ зөвшөөрөл аваарай. Хэрэв тэр гипнозын нөлөөнд итгэдэггүй, эмчилгээний ийм аргыг эргэлзэж байгаа эсвэл хуралдаан амжилтгүй болно гэж айдаг бол юу ч ажиллахгүй гэдгийг анхаарна уу. Туршилтын уулзалтын хувьд таныг сонсож, таны бүх тушаалыг дагаж мөрдөх хүнийг сонго. Мэдрэлийн эмгэг, тархины үйл ажиллагааны эмгэг бүхий сэтгэцийн тогтворгүй хүмүүст гипноз хэрэглэх боломжгүй юм.

урьдчилсан яриа

Ихэнх хүмүүс гипноз гэж юу болох, энэ нь биед ямар нөлөө үзүүлдэг талаар бага ойлголттой байдаг тул бэлтгэл ярианд энэ сэдвээр тайлбар оруулах шаардлагатай. Энэ нь таны ярилцагч түүнд юу тохиолдох талаар ойлголттой байхын тулд хийгддэг бөгөөд айхгүй байх болно. Гипнотерапийн сесс яагаад хэрэгтэй байсан, тэр ямар асуудлыг ийм байдлаар шийдэхийг хүсч байгааг ойлгох нь адил чухал юм. Ихэнх тохиолдолд нойрсуулах нойрыг тайвшруулах, стрессийн нөлөөг арилгах, бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх, төвлөрлийг нэмэгдүүлэх, сэтгэцийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг.

Тухайн хүн өмнө нь ийм хуралдаанд оролцож байсан эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Эрдэмтэд ховсдуулсан хүмүүс дараагийн хичээлүүдэд транс руу орох магадлал өндөр байдгийг тогтоожээ.Хэрэв хүн анх удаа гипноз хэрэглэж байгаа бол түүнтэй ажиллах нь танд илүү хэцүү байх болно гэдгийг санаарай.

Нөхцөл байдал

Хэн ч танд саад болохгүй тусгаарлагдсан өрөө аваарай. Таны ярилцагч тайван, тайван байх нь чухал. Тэр таны эргэн тойронд тухтай байх ёстой. Тухайн хүнийг сандал эсвэл буйдан дээр тав тухтай байрлалд суулгаарай. Таны бүх үйлдлийг дагах намуухан хөгжмийг асаагаарай. Анхаарал сарниулах зүйлсийг зайлуул, зурагт, утсаа унтраа - хэн ч, юу ч таныг саад болохгүй.

Гипнологич өвчтөнийг тайвшруулахын тулд тайван орчинг бүрдүүлэх шаардлагатай

Процедур

Та хуралдааныг дараах хэллэгээр эхлүүлэх хэрэгтэй: "Та аюулгүй байна! Та тайван, тайван байна! Таны зовхи аажмаар хүндэрч байна! Бие тайвширч, та тухтай, сайн байна! Амар амгалан таныг хүрээлж байна! Чи миний хэлэхийг анхааралтай сонсож, миний бүх зааврыг дагаж мөрдөөрэй!"

Та трансд оруулж буй хүнийхээ амьсгалыг тохируулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд тэр маш гүнзгий биш, байнга амьсгалж, удаан амьсгалах хэрэгтэй. Та ярилцагчтай нэгэн зэрэг амьсгалж болно, тэгвэл түүнд хүссэн хэмнэлд дасан зохицоход хялбар байх болно. Хамгийн гол нь түүний үйлдлийг хянах явдал юм: "Гүнзгий амьсгалж, уушигаа агаараар дүүргэ!". Амьсгалахдаа энэ хэллэгийг хэл: "Аажуухан амьсгал, уушгинд чинь агаар үлдэх ёсгүй!". Энэ алхамд шаардлагатай бол аль болох их цаг зарцуул. Үүний үр дүнд таны хамтрагч бүрэн тайвширч, танд итгэх ёстой.

Амьсгал синхрончлогдсоны дараа хөлийн ул, дараа нь өвдөг, гуя, их бие, гараа суллаж, аажмаар нүүрэндээ хүрнэ. Бүх зүйл сайхан болж байна, тэр таны бүх тушаалыг сайн биелүүлж байна гэсэн итгэлийг хүнд төрүүл.

Бүрэн тайвширсны дараа хамтрагч өөрийгөө өөртөө шингээх ёстой. Түүний анхаарлыг дотоод мэдрэмж дээрээ төвлөрүүл: "Та аюулгүй, бүрэн тайван байна! Таны бие аз жаргал, дулаанаар бүрхэгдсэн! Таны үйлдэл бүрийг амар амгалан, тайван байдал дагалддаг! Булчингийн хүндийн мэдрэмж нь бүх биеийг бүрхэж, та аажмаар нойрмоглодог! Түншийнхээ биеийн хэллэгийг ашиглан нөхцөл байдлыг нь үнэл. Ховсдох нөлөө үзүүлэхийн тулд энэ хэллэгийг хэд хэдэн удаа дараалан давтаж болно.

Альтернатив арга замууд

Хүнийг нойрсуулах нойрны байдалд оруулах өөр гурван арга бий: ховсдох шат, мэдрэгчтэй холбоо барих, гялалзсан зүйл.

нойрсуулах шат

Энэ техник нь гүн нойрны байдалд ороход тусалдаг. Ярилцагчдаа өөрийгөө асар том шатны орой дээр зогсож байгааг харахыг урь. Шатаар аажмаар уруудаж, тайван байдал түүнийг хэрхэн тэвэрч байгааг мэдрэх ёстой бөгөөд алхам бүр нь улам бүр тайвширч, оюун ухаанаа цэвэрлэж, транс руу орох боломжийг олгодог. Дараа нь алхмуудын тоог тоолж эхлээрэй: "Чи холгүйхэн байхад таныг тайван ертөнц рүү аваачих хаалга харагдана. Эхний алхамыг хийхдээ далд ухамсараа нээхэд хэр ойрхон байгаагаа мэдэр. Хоёр дахь алхам нь таныг илүү тайвшруулна. Гурав дахь алхам дээр та орон зайд уусч, таныг бүрхсэн халуун дулаан уур амьсгалд уусдаг. Тухайн хүн ховсдох нойронд орох хүртэл оноог хадгалах ёстой.

Мэдрэгчтэй холбоо барих

Үүнийг хийхийн тулд та нүүр царайгаа ижил түвшинд байлгахын тулд хүнийг сандал дээр тав тухтай суулгах хэрэгтэй. Нэг гараараа баруун гарыг нь бугуйнаас нь барьж, судасны цохилт мэдрэгддэг. Нөгөө нэгийг нь зүүн мөрөн дээрээ тавь. Түүний харцыг барь. Тухайн хүнээс тайвширч, зааварчилгаагаа анхааралтай дагахыг хүс. Дараа нь тэр харцаа хамрын гүүр рүү чиглүүлэх ёстой. Эдгээр үгсийг хэл: "Ядаргаа нь таны бүх биеийг хамардаг! Таны нүд хүндэрч, ойртож, бие чинь аажмаар тайвширдаг! Унтах хүслийг бүү эсэргүүц! Одоо та унтах болно! Таны нойр хүчтэй, эрүүл байх болно!" Хичээлийн төгсгөлд түүний нүүрэн дээр гараа гүйлгэж, итгэлтэйгээр хэлээрэй: "Унт!" Хэрэв та амжилтанд хүрэхээр шийдсэн бол тэр хүн трансд орох нь гарцаагүй.

гялалзсан зүйл

Гипнозын хувьд метроном, бөмбөг, үзэг, толь тохиромжтой. Хүнийг нойрсуулах трансд оруулахын тулд сонгосон объектыг хамар руу нь авчрах хэрэгтэй. Тэр үүнийг анзааралгүй нэг цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, унтдаг. Энэ аргыг хамгийн хялбар арга гэж үздэг бөгөөд эхлэгчдэд зориулагдсан.

Та метроном ашиглан өвчтөнийг транс байдалд оруулж болно.

Хичээлийн үеэр өрөөнд тайвшруулах уур амьсгалыг бий болгож, нам гүм, тааламжтай хөгжим асааж, гадны дуу чимээ өрөөнд нэвтрэн орохгүй байхыг зөвлөж байна. Хүнийг зүгээр л транс байдалд оруулах нь хангалтгүй.

Транс үед юу хийх вэ

Чуулганы үеэр та тухайн хүнд санаа зовж буй асуудалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь бага насны гэмтэл, бэлгийн хүчирхийлэл, фоби, эрүүл мэндийн асуудал байж болно. Эмнэлгийн зохих мэдлэггүй бол та сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хүнд өвчтэй хүнд туслах боломжгүй тул хэрэв та өөрөө гипнозын байдалд хэрхэн орж сурсан бол хүмүүсийг зүгээр л тайвшруулахад туслахын тулд мэдлэгээ ашиглах нь дээр. тайвширч, мэдрэлийн ядаргаа, стрессийг тайлж, нойргүйдлийг даван туулах.

Хэрхэн хуралдааныг дуусгах вэ

Гипно эмчилгээний сессийг зөв дуусгах нь чухал юм. Транс байдалд орсон хүнийг гэнэт татах, амрах мөчийг таслахыг хориглоно.Олон ховсдуулагчид үүний тулд 10-аас 1 хүртэлх тооллогыг ашигладаг.Та зааварчилгаа өгөх хэрэгтэй: "Одоо би нэг хүртэл тоолох болно, тэгвэл чи сэрж эхэлнэ! Та сэргэг, эрч хүчтэй байх болно!"

Хичээлийн дараа хамтрагчтайгаа ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар ярилцахаа мартуузай. Энэ нь ирээдүйд сугандаа дүрэх техникийг сайжруулахын тулд таны сул талыг ойлгох боломжийг танд олгоно.

Дүгнэлт

Гипноз бол сэтгэлзүйн янз бүрийн аргын тусламжтайгаар хийгддэг далд ухамсартай ажил юм. Хүнийг транс байдалд оруулахын тулд өөрөө суралцах гол зүйл бол түүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм. Анагаах ухаан хурдацтай хөгжиж байгаа хэдий ч бидний далд ухамсар бүрэн судлагдаагүй бөгөөд олон нууцаар дүүрэн байдаг тул олж авсан мэдлэг, гипнотерапийн хичээлд анхаарал болгоомжтой хандах хэрэгтэй.