Хэрэв харилцаа мухардалд орсон бол. Би ирээдүйн эхнэртэйгээ үерхэж эхлэхэд. Тогтмол харьцуулалт, үнэлгээ

11.06.2019

Аливаа харилцаа эргэлзээ төрүүлдэг. Ихэнхдээ тэд түншүүдээ анхааралтай ажиглаж, хамтдаа амьдралаа босгох нь үнэ цэнэтэй эсэх, эсвэл цаг хугацаа алдахгүй байх, бүх талаараа тохирох сайн хүнийг олоход анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр гэдгийг ойлгохыг хичээх эхний үе шатанд үүсдэг. Ийм бодол гэр бүл зохиох эсвэл урт хугацааны харилцаанд ороход аль хэдийн хагаст гарч ирэх нь илүү ноцтой юм.

Бид хэд хэдэн шалтгааны улмаас нөхцөл байдалтай эвлэрч, амьдрахыг илүүд үздэг эсвэл илэн далангүй хүмүүстэй уулзахыг илүүд үздэг.

Тийм ч муу биш хүнийг гомдоох хүсэлгүй байх - хүн бүр тийм ч таатай харилцаатай найз нөхөд, танилтай байдаг.
Түүх - Хэрэв та бодож байгаа бол ямар ч хосууд уруудах, уруудах үетэй байдаг, та түр зуурын эргэлзээнээс болж бүх зүйлийг сүйрүүлэхийг хүсэхгүй байна.
Бидний нэгэн цагт хамтрагчиддаа дурлаж байсан зүйл байсаар байна.
Үл мэдэгдэх айдас - ирээдүй бүр ч дор байвал яах вэ?
Хааяа хохирогч шиг санагдаж, эргэн тойрныхоо хүмүүст заримдаа харилцаагаа хадгалахын тулд зовж шаналж болно гэдгийг хэлэх нь сайхан байдаг.
Бид үүнээс илүүг хүртэх ёсгүй юм шиг санагддаг.
Өөрийгөө хуурах - бид аль хэдийн хүрсэн зүйлийнхээ төлөө зүүдэндээ төсөөлж байсан төгс ирээдүйгээ орхих хандлагатай байдаг.

Энэ бол хоёр талын гудамж тул түншүүд хоёулаа харилцаандаа байнга ажиллах ёстой. Хичнээн хүчтэй хайр байсан ч түүний төлөө ганцаараа тэмцэх боломжгүй, эс тэгвээс энэ нь аажмаар хэрэглээний болон хувирах болно. Бүх түүх аз жаргалтай төгсгөлтэй байдаггүй ч бүтэлгүйтэл амжилт ирдэг бөгөөд бидний хувьд жинхэнэ хүний аз жаргал ирдэг. Заримдаа зохисгүй хүмүүс дүр эсгэгчийн байр суурийг эзэлдэг, учир нь тэд яг одоо бидэнтэй хамт байх нь тохиромжтой байдаг. Тэд бүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэж, анхаарал хандуулж, бидний сонсохыг хүсч буй зүйлээ хэлдэг боловч эрт орой хэзээ нэгэн цагт харамсахгүй, өөрсдөө харилцаагаа таслах болно. Ийм үр дүнг дараах 9 шинж тэмдгээр таньж эсвэл урьдчилан таамаглаж болно.

1. Бие биенээ хайрладаггүйг нотлох баримт хайх

Заримдаа хүсэл эрмэлзэл, зорилгодоо хүрэх хүслээс болж бид: "Чи надад хайргүй байна" гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ хэллэг танил болсон бол хонх нь түгшүүр төрүүлдэг. Энэ нь ямар нэг зүйл огт тохиромжгүй гэсэн үг бөгөөд та яг юу болохыг, мөн бүх зүйлийг засах боломжтой эсэхийг ойлгох хэрэгтэй. Магадгүй хамтрагч нь мэдрэмжээ хэрхэн илэрхийлэхээ мэддэггүй, эсвэл хайр нь үхсэн, зоригтой байж, өөртөө болон хамтрагчдаа хүлээн зөвшөөрч, хүн шиг салах хэрэгтэй.

2. Үл итгэлцэл

Системчилсэн худал хуурмаг эсвэл урвалтын улмаас итгэл алдагддаг. Нэг удаа хууран мэхэлж, шийтгэл хүлээхгүй гэдгээ мэдэрсэн хүн дахин хийх магадлал өндөр байдаг. Хэт их сониуч зантай гэж буруутгагдах үед үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - эцэст нь бид түнш хаана, хэнтэй, юу хийж байгааг мэдэх ёстой. Хэрэв харилцаанд нууцлал давамгайлж, хоёрдмол утгагүй үйлдэл хийх шалтаг байнга гардаг бол сонгосон хүн яагаад эргэн тойронд байгаа, энэ нь хэр удаан үргэлжлэхийг ойлгох нь зүйтэй.

3. Онцгой хэрэглээ

Хосууд хоёулаа бие биедээ таалагдахыг хичээж, хагасыг нь анхааралтайгаар хүрээлэхэд аз жаргалтай байдаг. Өөрийнхөө нэг хэсгийг байнга өгч, хариуд нь юу ч авахгүй байх боломжгүй юм. Хэрэглэгчийн харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн шантааж ихэвчлэн байдаг. Хэрэв таны хамтрагч салахаас айдаг бол түүнийг бүү өөгшүүл.

4. Хувь хүн рүү шилжих

Мөргөлдөөний шалтгаан нь чухал бөгөөд огт ач холбогдолгүй байж болно. Хэрэв та үндэслэлгүй буруутгал, доромжлолтой тулгарвал харилцааны талаархи үзэл бодлоо нухацтай эргэн харах хэрэгтэй. Хайртай хүн өнгөрсөн муу үйлдлүүдийг санахгүй бөгөөд хамтрагчийнхаа дутагдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийг илүү ихээр цохиж, улмаар өөрийгөө батлах болно.

5. Тэгш бус байдал

Та хамтрагчийнхаа дэргэд ямар санагддаг вэ? Тав тухтай, тухтай юу? Тэгвэл зүгээр. Гэхдээ хэрэв та өөрийгөө зохихгүй гэж бодож байгаа бол энэ нь байнгын санал хүсэлтийн үр дүн биш гэж үү? Хэн нэг нь өөрийн давуу байдлаа харуулж, нөгөө нь үл мэдэгдэх шалтгаанаар сэтгэлээр унаж, талархаж буй харилцаанд хайр гэж байдаггүй. Элеонор Рузвельт өөрийнх нь зөвшөөрөлгүйгээр хэн ч хүнийг өөрийнхөө дорд байдалд итгэхийг албадахгүй гэж хэлсэн байдаг. Ийм эрхийг хэнд ч бүү өг.

6. Нийгмийн хүрээллээс тусгаарлах

Аз жаргалтай хосуудад цаг хугацаа өнгөрөхөд найз нөхөд, дараа нь хамаатан садан нь нийтлэг болдог. Бид сонгосон хүмүүсийн нийгмийн тойрогт орох нь хэвийн үзэгдэл юм. Түншээ хайртай хүмүүсээсээ хол байлгах хүсэл нь тухайн хүн түүнээс зүгээр л ичиж, эсвэл давамгайлахыг оролдож байгааг илтгэнэ. Тэр чамайг бусадтай хуваалцахыг хүсэхгүй байгаа гэдэгт бүү итгэ - энэ нь зүгээр л сайхан сонсогдож байна.

7. хайхрамжгүй байдал

Анхаарал татах шаардлагагүй хүн зөвхөн өөртөө анхаарлаа хандуулдаг. Тэр өдөр хэрхэн өнгөрөв гэдэг асуултад дуртайяа хариулна, гэхдээ тэр мөн адил асуухгүй. Тэр чөлөөт цагаа өөрийнхөө хүсэл сонирхолд тулгуурлан төлөвлөх болно, гэхдээ таных биш. Тэр чиний хүсэл мөрөөдөл, зорилгыг сонирхдоггүй учраас түшиг тулгуур болж чадахгүй.

8. Хүндлэлгүй байх

Биднийг сонсохыг хүсдэг бөгөөд үе үе тайвшруулах үгс хэрэгтэй болдог. Та хүнтэй асуудал, туршлагын талаар олон цаг ярилцаж, дараа нь тэр зүгээр л сонсоогүй гэдгийг ойлгож болно. Хайртай хүмүүс бидний сэтгэл санаа, сэтгэл хөдлөлийг үргэлж таамаглаж, хамгийн харанхуй өдрийг ч гэсэн гэрэлтүүлэхийг хичээдэг, бидний үзэл бодлыг хуваалцаж, тэдний оролцоог санал болгодог. Үүн дээр харилцан хүндэтгэл бий болдог.

9. Тэргүүлэх зорилтууд

Аз жаргалтай хосууд жижиг асуудал дээр ч буулт хийдэг - энэ нь бусдын амьдралыг илүү тохь тухтай байлгах хүслээс үүдэлтэй юм. Энэ нь юуны түрүүнд сонгогдсон хүмүүсийн эрх ашгийг анхаарч, санал бодлыг нь сонсдог. Хосуудын нэг нь хэн нэгнийг хамтрагчаасаа дээгүүр тавих нь хайр дурлалгүй байгааг илтгэнэ.

Замдаа тааралдсан хүмүүсийн дундаас цорын ганц зохистой хүнийг олох нь маш хэцүү байдаг. Үүнээс болж бид хэрэгцээгүй харилцаагаа аврах хандлагатай байдаг. Гэхдээ заримдаа хэтэрхий оройтоогүй байхад амьдралаа бодоод явах нь зүйтэй.

Гар гараасаа хөтлөлцөн, анхны уулзалтын баяр баясгалан - бие биенгүйгээр нэг өдөр амьдрахгүй, амьсгалахад хэцүү юм шиг санагддаг. Хагацалгүй, цус харваж, тэвэрч, биширч, эцэс төгсгөлгүй ярихыг хүсч байна. Юуны тухай? Тийм ээ, юу ч биш. Эргэн тойронд хэн ч байхгүй, зөвхөн та 2.

Гэвч хайр дурлалын үе аажмаар өнгөрч, хосууд тогтвортой харилцааны үе шатанд орж, өдөр тутмын асуудлыг хамтдаа шийдэж, бэрхшээлийг даван туулах замаар мэдрэмжүүд хүч чадлыг туршиж үздэг. Тогтвортой байдлын үе эхэлдэг бөгөөд зарим хосуудын хувьд эерэг, тод өнгөөр буддаг. Тэд харилцаа холбоогүйгээр амьдарч чадахгүй хэвээр байгаа тул өдрийн цагаар тэд "Сайн байна уу? Би санадаг. Орой болтол".

Бусад хүмүүсийн хувьд цайвар, тунгалаг усан будгийн пастелийн өнгө давамгайлдаг: бүх зүйл тайван, ус цацдаггүй, заримдаа намрын улиралд уйтгартай байдаг. Хосуудыг хайр дурлал гэхээсээ илүүтэй нөхөрлөл, дадал зуршлын хүчээр холбодог. Хамтран амьдрах асуудлыг шийдвэрлэх хэрэгцээ улам бүр нэмэгдэж байгаа нь цочромтгой байдлыг үүсгэдэг бөгөөд хоёулаа халуун, мухардмал байдал хаа нэгтээ явсныг ойлгодог. Дараа нь юу юм?

Харилцаа мухардалд орсон гэдгийг яаж ойлгох вэ?

Анхнаасаа байсан хайрын мэдрэмжийг эргүүлж өгөх боломжтой юу? Шаардлагатай юу? Нөгөө хагасын зарим үйлдлүүд нь урам хугардаг бөгөөд үүнийг амархан тайлбарладаг. Харилцааны эхний үе шатанд хүн эйфори мэдрэмжийг мэдэрч, сарнайн нүдний шилээр хамтрагчаа хардаг. Авьяас чадвар нь буурах өдөр ирдэг. Та удаан нойрноосоо сэрэх шиг болж, бүх зүйлийг өөрөөр төсөөлж байгаагаа гэнэт мэдэв. Харилцаа мухардалд орсон гэдгийг яаж ойлгох вэ? Юу хийх вэ, гарах арга зам хайх уу эсвэл явах уу? Хэрхэн зөв зүйл хийх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж зөвлөдөг вэ?

Олон хосуудын дамждаг мухардмал үе нь үргэлж тэмцэл дагалддаг. Хүн бүр эрхээ нэхэх гэж оролдож байна. Хэрэв танай гэр бүлд дор хаяж хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай хямралын эсрэг менежер болж, хагацах үйл явцыг зогсоохыг хичээх цаг болжээ.

Ярих гэсэн бүх оролдлогод таны хайрт шалтаг тоочдог - нэг удаа, ажил дээрээ ядарсан, бие нь муудсан.Гэсэн хэдий ч найз нөхөд дуудаж эсвэл босгон дээр гарч ирвэл сэтгэлийн зовиурын бүх шинж тэмдгүүд тэр дороо алга болдог.
Та хамтдаа унтдаг ч дотно харилцаа улам бүр багасдаг.Богино үнсэлт, сайхан амраарай, дахиад үгүй. Магадгүй эхнэр, нөхөр хоёр талдаа харилцаатай байдаг. Завхайрах нь хүйтний нийтлэг шалтгаан болдог.
Буулт хийх хүсэлгүй байх.Дахиад хэрүүл маргаан гарахгүйн тулд бууж өгөхийг оролдох болгонд тэр байр сууриа баттай баримталж, тал талаас нь уулзахыг хүсдэггүй. Магадгүй тэр эцэс төгсгөлгүй дотоод дайнаас залхаж, аль хэдийн явахаар шийдсэн бөгөөд энэ тухай танд мэдэгдэх боломжийг хүлээж байгаа болов уу, эсвэл тэр мухардлаас хэрхэн гарах талаар бодож байна уу?
Бэлгийн харьцаанд жихүүдэслэх нь сэтгэл хөдлөлөө байнга холдуулдаг.Эрэгтэй хүн таныг бизнес эрхлэхийг санаачилдаггүй бөгөөд та эргээд түүнд өөрийнхөө тухай хэлэхийг үнэхээр хүсэхгүй байна.
Түншийн сэтгэл ханамжгүй байдал нь дэлхий даяар: ажил, та, гэр, тэдний үүрэг, тэр ч байтугай цаг агаар.Энэ нь эрэгтэй хүний сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгосны шууд бус нотолгоо байж болох бөгөөд тэрээр энд болж буй үйл явдлын талаар санаа зовохоо больсон. Оюун санааны хувьд тэрээр шинэ амьдралд оржээ.
Өрөвдөх сэтгэлээр харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь бүтэлгүйтэх аюултай.Хэрэв энэ нь хайр биш, харин таныг хамтрагчтайгаа ойр байлгадаг энэрэнгүй сэтгэл юм бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл дуусна. Цаг алдахгүйгээр яг одоо хийсэн нь дээр. Эхлээд хол зайд тусдаа амьдрахыг хичээ.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага.Эмэгтэй хүн ганцаараа үлдэх вий гэж айж, статусаа өөрчлөхийг хүсдэггүй, олон жилийн турш нөхрийнхөө бүдүүлэг, бүдүүлэг байдлыг тэвчдэг. Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл тэрээр хамааралтай түнш юм. Ийм харилцаанаас сайн зүйл гарахгүй, үргэлжлүүлэх нь утгагүй юм.
Хосууд удаан хугацаанд хамт амьдарч, гэр бүлээ удирдаж байсан ч тэр залуу гэрлэх гэж яарахгүй, хүүхэдтэй болсон ч шинэ шалтаг хайж байгаа нь алдартай нөхцөл байдал. Охин гэрлэх саналыг тэвчээртэй хүлээж байгаа ч юу ч болоогүй. Нөхцөл байдлын дарамтын дор тэр хүчээр гэрлэх болно, гэхдээ энэ нь түүний шийдвэр биш байх болно.

Гэр бүлийн харилцаа мухардалд орсон тул би яах ёстой вэ? Юуны өмнө, орхиж, шинэ хамтрагч хайж эхлэх нь дээр гэж санал болгож буй "ухаалаг" зөвлөхүүдийг бүү сонс. Хүнд хэцүү үеийг нэр төртэй даван туулахын тулд харийнханд хүргэсэн шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай.

Харилцааны зөрчилдөөний шалтгаанууд

Амьдралын өөр өөр тэргүүлэх чиглэлүүд.Жишээлбэл, эр хүн амбицтай бөгөөд карьертаа өндөрт хүрэхээр төлөвлөж байгаа бөгөөд тэр өмнө нь үлдээсэн зорилгодоо хүрэх стратегиа тодорхойлсон байдаг. Юуны өмнө тэрээр мэргэжлийн өөрийгөө ухамсарлах чадвартай байдаг. Энэ шалтгааны улмаас олон залуучууд гэрлэлтийн тухай яриа, хамаатан садныхаа дарамт шахалтанд дайсагнаж, хэрэв хайртай хүн нь шаардаж эхэлбэл харилцаагаа тасалдаг.
Амьдралын баатруудыг хамтдаа "нунтаглах" үе нь маш ширүүн, түрэмгий байдаг.Хоёр хүн хоёулаа хүчтэй болсон тул хэн ч манлайлалаас татгалзахыг хүсэхгүй байна. Хүн бүр өөрийн үзэл бодлыг түншдээ хүргэхийг хичээдэг, хашгирч, чимээгүй байхыг хүсдэггүй. Өдөр тутмын дүрүүдийн дайны улмаас амьдрал тэвчихийн аргагүй болдог.
Харилцааны хямрал.Хосуудыг хайрын мэдрэмж нэгтгэсэн боловч өдөр тутмын амьдрал нь сэтгэл дундуур, урам хугарах шалтгаан болжээ. Хамтдаа амьдралыг ингэж төсөөлөөгүйг хоёулаа ойлгосон.

Үргэлжлүүлэх үү эсвэл салгах уу?

Нөхөртэйгээ харилцах харилцаа тань мухардалд орсон уу? Хэрхэн байх, үргэлжлүүлэх эсвэл салах уу? Магадгүй аврах зүйл үлдээгүй байх. Одоогийн нөхцөл байдлын талаар ярилцах нь зайлшгүй юм. Сэтгэл судлаачид үйл явдлын хөгжлийн хоёр аргыг тодорхойлдог.

Хоёулаа эцэс төгсгөлгүй хэрүүл маргаан, өчүүхэн ч гэсэн шалтаг тоочсноос залхсан. Зөвшилцөлд хүрэх арга байхгүй. Салах нь ёс суртахууны зовлонгоос ангижрах явдал болдог.

Сэтгэл хөдлөлийн хавсарсан байдлын эсрэг зөрчилдөөн, дуулиан шуугиан.Мөргөлдөөний үеэр талууд бие биенээ хөнөөхөд бэлэн байдаг ч тэд бие биенээ боддоггүй, тэдний хооронд сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй холбоо байдаг. Ийм хосуудын зөрчилдөөн нь спираль хэлбэртэй төстэй тодорхой мөчлөгөөр давтагддаг. Юу болж байгаагийн хэт их ач холбогдлыг арилгаж, мухардлаас хэрхэн гарах талаар бүү бод, учир нь асуудлын шийдэл нь зөвхөн чамаас шалтгаалахгүй. Нөхцөл байдлыг түр зогсолт гэж бодоорой. Асуудлыг аажмаар шийдвэрлэхийн тулд хичээ.

Хэрхэн гацаанаас гарах вэ?

Сэтгэл хөдлөлөө барьж, хяналтандаа байлгаарай.Хэрэв танд туслах боломжгүй юм шиг санагдаж байвал дараагийн удаа нөхрөөсөө нөхцөл байдлын талаар ярилцахыг хүс. Энэ нь хэрүүлийг хошигнол болгон хувиргах болно, та гэр бүлийн харилцааны салбарт суут ухаантан юм.

Өөрийгөө буруутгаж, гэм буруугүй гэдгээ нотлох гэж бүү оролд.Яагаад хамтрагчаа сонсохыг хичээж болохгүй гэж, чамд гэр бүлээ авч үлдэх сэдэл бий. Түүний хэлсэн бүхэн таны таашаалд нийцэхгүй, зүгээр л анхаараарай.

Мэдрэмжийн талаар буруутгахгүйгээр ярьж сур.Эмэгтэйчүүдэд сэтгэл хөдлөл давамгайлж, эрчүүд чимээгүй байдалд маш их тохиолддог. Чамайг холбосон зүйлийг эрхэмлэхийг зөвшөөр. Жишээлбэл, талархалгүй гэж буруутгагдаж байхын оронд сэтгэлээ нээ - Би маш их хичээсэн, та нар ч анзаарсангүй, би маш их гомдсон!

Үдшийг зодоонгүй өнгөрөөхийг зөвшөөрч байна.Гэрээсээ гар, учир нь энд зөрчилдөөн, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж, кафед сууж, хажуугаар өнгөрөх хүмүүсийг ажиглаарай. Сонирхолтой тоглоом тогло: гудамжинд байгаа хүмүүсийн үйл ажиллагааны төрлийг гадаад төрхөөр нь тодорхойлохыг хичээ. Шийдэгдээгүй асуудлаас завсарлага аваад амьдралаас таашаал ав. Тааламжтай үдэш бол аз жаргалтай, хамгийн чухал нь хамтын ирээдүйн анхны, маш жижиг алхам юм.

Эмэгтэй хүн юу хийх ёстой вэ?

Юуны өмнө цөхрөл бүү зов. Тайвшрах цаг гаргаж, харилцаа бол хоёр хүний ажил гэдгийг ойлгохыг хичээ. Та бүх зүйл бүтэхийг хүсч байгаа ч хэрэв тэр залуу буулт хийхийг эрэлхийлэхгүй бол таны хүчин чармайлт дэмий хоосон болно.

Хөгжиж, хэл сур, шинэ өдөр болгон инээмсэглэж, хэзээ ч зөвхөн эр хүн шиг амьдарч болохгүй. Бага зэрэг хугацаа өнгөрөх бөгөөд та энэ харилцаа ямар ч ирээдүйгүй гэдгийг ойлгох болно. Чамайг гэр бүл зохиож, түүнээс хүүхэд төрүүлэхээс өмнө тэд дууссан нь сайн хэрэг.

Өөр нэг үр дүн гарах боломжтой, таны хайрт чамгүйгээр амьдралыг төсөөлж чадахгүй гэдгээ ойлгох болно, бүх зүйл аажмаар аяндаа, асар их хүчин чармайлт, ёс суртахууны алдагдалгүйгээр бүтэх болно.

Эрэгтэй хүн юу хийх ёстой вэ?

Эхнэртэйгээ харилцах харилцаа тань мухардалд орсон уу? Гэр бүл таны хувьд хэр чухал болохыг үнэл. Таамаглал бүү хий, харилцааны урлагт суралц. Амьдралдаа юунд хүрсэн, ирээдүйд өөртөө ямар зорилго тавьж байгаагаа дүн шинжилгээ хий. Магадгүй та эхнэрийнхээ ач тустай байсан нь түүнийг дэмжиж, урам зориг өгсөн байх.

Бүх i-г нэг дор цэглэх гэж бүү оролдоорой. Түүний амьдрал, өдөр хэрхэн өнгөрсөн, орой юу хийхээр төлөвлөж байгаа, амралтын өдрийг хэрхэн өнгөрөөхийг хүсч байгааг сонирхоорой. Амаар харилцах, тэврэх, толгойг нь илэх зэргээр өөрийгөө бүү хязгаарлаарай, энэ нь тайвширч, тайвширдаг.

Сэтгэл хөдлөл бага зэрэг тайвширвал шууд асуулт асуугаарай - тэр таныг хамт байхыг хүсч байна уу эсвэл салахаар шийдсэн үү? Бүх зүйл таны гарт биш, харин харилцаагаа сайжруулах, гэр бүлээ хадгалах чин хүсэл эрмэлзлээс их зүйл шалтгаална.

Хэзээ орхиж, хэзээ цаашаа явахаа мэдэх нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд амьд үлдэх түлхүүр юм.

Бид харилцаагаа дуусгасан гэдэгт 200% итгэлтэй болох хүртэл бид үүнд итгэдэг. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь бид хэдхэн жилийн дараа (эсвэл сар) хүнтэй маш их холбоотой болж, түүнийг "өсгөж" гэж хэлж чаддаг тул салах нь маш хэцүү байдаг. Та харилцаагаа хадгалахыг хичээж байгаа нь тодорхой байна: тэд илүү сайн болж өөрчлөгдөнө гэсэн найдвар үргэлж байдаг.

Хүн бүр харилцаагаа дуусгах тэр мөчид сүйрүүлэх зоригтой байдаггүй. "finita la comedy" хараахан ирээгүй бол аль хэдийн маш, маш ойрхон байгааг илтгэх 21 шинж тэмдгийг энд оруулав. Хэрэв та "Энэ бол бидний тухай юм" гэж хэлсэн бүх зүйлээс дор хаяж дөрөв нь байвал ердийнхөөсөө илүү нухацтай салах талаар бодоорой.

1. Гомдол

Та хамтрагчдаа байнга дургүйцдэг ч юу ч битгий хэлээрэй. Та харилцаагаа ингэж л хадгална гэж бодож байгаа ч үнэн хэрэгтээ хуримтлагдсан бүх сөрөг тал нь тасарч, холбоо тасрах үед л тааламжгүй мөчийг хойшлуулж байна.

Гомдол хаашаа ч явдаггүй, ялангуяа түүнийг үүсгэсэн хүчин зүйлүүд арилдаггүй. Хэрэв асгарахгүй бол дотор нь хуримтлагдаж, улмаар стресс, өвчин үүсгэдэг гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь харилцааг сүйтгэдэг - аажмаар боловч гарцаагүй.

2. үл хүндэтгэх

Хэрэв та болон таны хамтрагч бие биенээ үл хүндэтгэх хэмжээнд хүрсэн бол хуурмаг зүйлээ устгах цаг болжээ. Таныг үл хүндэтгэсэн хүнийг хайрлахаа болих шиг амархан зүйл байхгүй.

Хүмүүс бие биенээ хүндэтгэж, үнэ цэнийг нь ухамсарлахгүйгээр үргэлжлүүлэн хамт амьдрах боломжтой бөгөөд энэ нь түншийн хэрэгцээ, хүслийг үл тоомсорлоход хүргэдэг. За, ямар үргэлжлэлийг ярих вэ?

3. жигшил

Амжилтгүй ажил мэргэжил, гадаад үзэмжийн өөрчлөлт эсвэл өөр ямар нэг шалтгаанаар үл тоомсорлоход хүргэсэн нь хамаагүй. Түншүүд ямар ч нөхцөлд бие биенээ дэмжих ёстой, учир нь энэ нь ямар ч нөхцөлд, ялангуяа хувийн зарим асуудлын үед бидэнд маш их хэрэгтэй байдаг тийм дулаан биш гэж үү.

Хэрэв та бие биенээ үл тоомсорлож эхэлсэн бол харилцаанаас халуун дулаан сэтгэлийг хүлээж авахаа больж, ойлгодог найзтайгаа биш, харин чамайг буруутгадаг хүйтэн хүнтэй хамт амьдарвал яагаад үргэлжлүүлэх вэ?

4. Худлаа

Би чамд ямар ч мэдрэмжгүй "Би чамд хайртай" гэж хүнд хэлэх худлаа яриад байна. Та түүнийг гомдоохоос айдаг, гэхдээ та түүнийг үнэхээр хамгаалахгүй, харин түүнийг улам дордуулж байна. Үнэн гарч ирнэ: та насан туршдаа худлаа ярьж чадахгүй, тэр үед өөрийгөө болон хамтрагчдаа сүйтгэж болохгүй.

Хэрэв та өөртөө: "Бид аз жаргалтай байна, би баяртай байна, бүх зүйл сайхан байна" гэж хэлэх юм бол бүх зүйл таны хувьд дууссан гэж мэдрэх үед энэ нь бас бодит байдлаас зугтах явдал юм.

5. Үл итгэлцэл

Хэрэв та хамтрагчдаа итгэхгүй байгаа бол үүнд шалтгаан бий. Хэрэв тэд итгэлийг сэргээх боломжгүй тийм ноцтой юм бол яагаад энэ хүнтэй хамт үлдэх вэ? Амьдралынхаа туршид шалгаж, санаа зовж, мэдрэлээ үрэх үү?

6. Олон нийтийн газар тангараг өргөх

Хамтрагчийнхаа тухай сайн сайхан бүхнийг олон нийтэд хэлж болно. Мөн бүх муу зүйлсийг хувийн ярианд үлдээсэн нь дээр. Олон нийтийн газар хүнийг загнана гэдэг нь зөвхөн сөрөг хариу үйлдэл эсвэл далд дургүйцлийг хүргэх гэсэн үг юм.

Нэмж дурдахад, хэрэв та хамтрагчаа олны өмнө загнаж эсвэл зүгээр л түүний тухай тааламжгүй хошигнол хийхийг зөвшөөрвөл энэ нь сэтгэл ханамжгүй байдал улам бүр нэмэгдэж, аль хэдийн гарч эхэлсэн гэсэн үг юм.

7. Зай

Та хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн холбоогоо аль хэдийн тасалсан тул бүх зүйл дууссан гэдгийг түүнд "зөөлөн" мэдэгдээрэй. Магадгүй зовлон зүдгүүр, эргэлзээ төрүүлэхгүйн тулд үүнийг даруй хийх нь дээр болов уу?

8. Хайрын нотолгоог шаардах

"Хэрвээ чи надад хайртай бол чи ..." Хүний амьдралыг ингэж удирдах нь маш их уруу татдаг бөгөөд хэрэв та энэ хэллэгийг хааяа сонсвол ямар нэг зүйл буруу болсон гэсэн үг.

Түүний мэдрэмжийг өөрчилж чадах цорын ганц хүн бол өөрөө бөгөөд таны зарим үйлдэл үүнтэй ямар ч холбоогүй юм.

За, хэрэв та өөрөө тэгж хэлэх юм бол энэ хүн танд үнэхээр хэрэгтэй эсэхээ бодоорой, тэр ямар нэгэн зүйл хийвэл тэр хүн хайртай болох уу? Та үнэхээр хайртай хүнээ удирдаж чадах уу?

9. Олон нийтийн доромжлол

Хэрэв таны хамтрагч таныг нийгэмд нэг удаа доромжилж байсан бол тэр үүнийг дахин дахин хийх магадлал өндөр байна. Тэр орой их уусан, ааш муутай байсан нь хамаагүй.

Түншийг олон нийтэд доромжлох нь зөвхөн өөрийгөө гүн гүнзгий жигших тухай л ярьдаг бөгөөд та энэ хүнд хичнээн их хайр өгсөн ч түүний өөрийгөө үнэлэх, өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлгүйгээр энэ нь нөхцөл байдлыг засахгүй. Үүнийг засахаас гадна хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг.

10. Өөр хүнтэй харьцах

Хэрэв таны хамтрагч өөр хүнтэй харьцаж байгаа бол - тэр түүнтэй найз байх эсвэл илүү ойр дотно харилцаатай болно гэж найдаж байгаа эсэх нь хамаагүй - эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ нь салалтад хүргэнэ.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь түншүүд бие биедээ бүрэн дүрэлзэж, бүх эрч хүчээ зөвхөн нэг хүнд зориулах ёстой гэсэн үг биш, харин өөр хэн нэгэнд хэт автах нь хардлага, атаархал, дургүйцлээр дүүрэн байдаг.

Тийм ээ, хэрэв таны хамтрагч өөр хүнд маш их татагдсан бол таны харилцаанд ямар нэг зүйл дутагдаж байгаа нь тодорхой боловч та түүнд үүнийг өгөхөд хэцүү байдаг. Мөн та өөр хүний төлөө өөрийгөө хуурах ёсгүй.

11. Садар самуун явдалд хэт автах

Түншүүд хамтдаа порно үзэхэд хачирхалтай, буруу зүйл байхгүй. Войеризмын зарим дүр төрх нь сэрэл хөдөлж, дараа нь хамтрагчтайгаа орондоо туршиж үзэх шинэ зүйлийг олоход тусалдаг.

Гэвч хэрэв хамтрагчдын аль нэг нь садар самуунд автсан бол бүрэн сэтгэл ханамж нь түүнийг үргэлж тойрон гарах болно: олон удаа дур тавилтыг эрэлхийлэхийн тулд тэрээр гажуудлын замд орж магадгүй юм.

Тиймээс, хэрэв та ийм загварт сэтгэл хангалуун бус байгаа бол энэ хэт их хүсэл эрмэлзэлийн үндсэн шалтгаан, болзошгүй үр дагаврын талаар бодож үзээрэй.

12. Сэтгэлийн үнэнч бус байдал

Зарим хүмүүс моногами бол харилцааны цорын ганц боломжит хувилбар гэж үздэг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хэцүү бөгөөд бараг боломжгүй юм.

Хэрэв та янз бүрийн бэлгийн харьцаанд орохын тулд өөрчлөгдсөн бол харилцаагаа хадгалж үлдэх боломжтой, гэхдээ таны дотно харилцаатай байсан хүнтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоо байгаа бол харилцаагаа зогсоох цаг болжээ.

Хүмүүс хамтрагчийнхаа үнэнч бус байдлыг мэдээд хамгийн түрүүнд асуудаг асуулт бол "Чи түүнд хайртай юу?" Учир нь харилцааны гол зүйл нь бие махбодийн холбоо биш харин сэтгэл хөдлөл бөгөөд хэрэв энэ нь алга болвол танд өөр хийх зүйл байхгүй болно.

13. Мөргөлдөөнийг таслан зогсоох чадваргүй байх

Энэ нь зөвшилцөлд хүрэхгүйгээр эцэс төгсгөлгүй тэмцэл болж эхэлдэг бөгөөд энэ нь аажмаар "таны хүссэнээр" болж, түншүүд тэмцлийн үр дүнг хайхрахаа больсон.

Нэг дүрэм байдаг: хэзээ ч бие биедээ гомдож унтдаггүй. Мөн түүнд ямар нэгэн зүйл байгаа нь гарцаагүй.

Хэрэв түншүүдийн хэн нь ч бардамналаа тайвшруулж, хэрүүл маргаанд үргэлж ялагч байх хүсэл эрмэлзэлээ тайвшруулж чадахгүй бол зорилгодоо хүрэхгүйгээр эвлэрэх гэрээ байгуулж чадахгүй бол энэ харилцаа цаашид үргэлжлэхгүй.

14. Далд ухамсар

Хэрэв та өөрийн мэдэлгүй таны харилцаанд хор хөнөөл учруулах зүйл хийвэл таны сэтгэл зүй танд үнэхээр хэрэгтэй зүйлийг хэлж өгдөг.

Та хүссэн бүхнээ бодож болно, гэхдээ таны үйлдэл таны бүх итгэл найдвар, итгэл найдвараас илүү бодит хүслийг илтгэдэг.

15. Сэтгэлд автах

Хэрэв таны хамтрагч архи, согтууруулах ундаа гэх мэт зүйлд хэт донтсон бол дэлгүүр хэсч, мөрийтэй тоглоом тоглодог, ажилдаа дуртай эсвэл бэлгийн харьцаанд хэт автдаг бол та үргэлж хоёр, тэр байтугай тавдугаар байранд байж, сэтгэл хөдлөлийн холбоогоо олж авахгүй. дуртай.

Хэрэв та ямар нэгэн дур сонирхолгүй бол таны хамтрагчийн донтолт нь зөвхөн түүний төдийгүй таны амьдралыг сүйрүүлж болзошгүй юм. Тийм ч таатай ирээдүй биш.

16. Өвдөлттэй хавсралт өмнөх

Хэрэв таны хамтрагч хуучин найз охин эсвэл нөхөр / эхнэртэйгээ ойр дотно харилцаатай хэвээр байгаа бол энэ нь харилцааг сүйрүүлдэг.

Хуучин хамтрагчдыг хүндэтгэх хэрэгтэй, ялангуяа та нийтлэг хүүхэдтэй бол анхны үүрэг нь одоогийн хамтрагчдаа оногдсон хэвээр байна. Хэрэв тийм биш бол хоёрдогч, шаардлагагүй мэт санагдах нь амархан бөгөөд энэ нь салах шууд зам юм.

17. Аюул заналхийлэл, сэтгэл санааны шантааж

Энэ бол эрүүл бус харилцааны тод шинж тэмдэг юм. Сэтгэл хөдлөлийн шантаажийг ихэвчлэн хүчтэй хайр гэж сурталчилдаг ч энэ нь үнэндээ хяналт юм. Мөн хяналт нь эргээд мэдрэхүйгээ урвуулан ашиглах явдал юм. Эндээс харж байгаагаар нь зугтах хэрэгтэй.

18. Байнгын харьцуулалт, үнэлгээ

Таны хамтрагч таныг чамаас илүү сэтгэл татам харагддаг, илүү их мөнгө олдог, илүү ухаалаг, сонирхолтой хүнтэй харьцуулж байна уу? Энэ бол доромжлолын нэг хэлбэр юм. Хэн нэгний хашаанд өвс ногоорсон гэж бодож байвал тийшээ яв.

Хүмүүс олон талаараа ижил төстэй боловч өвөрмөц амьтад юм. Та хамтрагчаасаа сонсох нь битгий хэл өөрийгөө харьцуулах ч хэрэггүй.

19. хайхрамжгүй байдал

Бие биенээ тоохгүй бол яагаад хамт байх ёстой гэж?

20. Хавсралт алга болох

Өрөөний хамтрагчаа хүсэхэд буруудах зүйл байхгүй, гэхдээ хэрэв та харилцаанаас илүү ихийг хүсч байвал цорын ганц хамтрагч биш хамтрагчтайгаа бүү хамт бай. Та тухтай байна гээд битгий үлд.

21. Бие махбодийн хүчирхийлэл

Ямар ч шалтаг, тайлбар, нөхцөл байдал, амлалт хамаагүй. Чи зүгээр л явах хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө харилцааны зөрчилдөөн нь өвдөлтөөс ангижрах арга зам боловч тэдгээрийн шалтгаан нь өөр байж болно. Энэ нь харилцаанд үүссэн сэтгэл ханамжгүй байдал, дургүйцлийг арилгах, шархыг цэвэрлэх, саад тотгорыг арилгах, харилцаагаа аврах арга байж болно.

Гэхдээ зөрчилдөөн нь харилцаагаа таслах, нөгөө хүндээ дуусгавар болсон, бие биенээ зовоох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг мэдэгдэх арга зам болж хувирдаг.

Мөн зарим зөрчилдөөнийг бусдаас ялгаж сурах нь дээр, эс тэгвээс энэ нь хоёр түншийн хувьд өвдөж, муу байх болно.

Хос бүрийн харилцаа хэдэн жил хамт амьдарсанаас үл хамааран нэг төрлийн хямралыг мэдэрч эхэлдэг. Гэр бүлд үл ойлголцол, харилцан зэмлэл, хэрүүл маргаан, магадгүй урвалт байдаг.

Ямар үед харилцаа зогсонги байдалд ордог вэ?

Гэр бүлийн сэтгэл зүйчид гэр бүлийн харилцаанд хямрал хэзээ ч тохиолдож болно гэж маргадаг. Энэ нь гэр бүлийн амьдралын нэг жилийн дараа, 20 жилийн дараа тохиолдож болно.Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хугацаа нь болзолт хугацаа бөгөөд бүх хосууд тэдэнд захирагддаггүй. Гэр бүлийн харилцаа мухардалд орсныг ойлгох нь:

Хуримын дараа шууд. Энэ нь шинээр гэрлэсэн хосууд хамтдаа амьдарч, өдөр тутмын олон асуудалтай тулгардагтай холбоотой юм. Хамтдаа амьдрах нь үүрэг хариуцлагаа хуваарилах, үүрэг хариуцлага үүсэх, өдөр тутмын хэв маягийг өөрчлөх зэрэг орно. Өчигдөр та өөрөө өөрийнхөө цагийг удирдаж байсан, гэхдээ өнөөдөр та сэтгэлийн ханьдаа дасан зохицох ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг.
Харилцааны дараа жилийн дараа. Гэр бүлийн харилцаанаас өмнө хосууд хамтдаа амьдралынхаа эхлэлээр дуусдаг романтик үеийг өнгөрөөдөг байв. Гэр бүлийн амьдрал эхэлснээр эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ маш их цаг зарцуулдаг тул цатгалан, уйтгартай байдаг.
Хүүхэд төрсний дараа. Аюултай мөчүүдийн нэг. Анхны хүүхдийг хүлээж байгаа сэтгэлийн хөөрөл дуусч, нойргүй хонож, гэдэс дотор колик, бохир живх эхэлдэг. Залуу эцэг эхчүүд хангалттай унтдаггүй, ээж нь өөртөө цаг гаргадаггүй. Нэмж дурдахад, ээж нь нөхөртөө гэхээсээ илүү нялх хүүхдэд илүү их цаг зарцуулдаг. Энэ бүхэн аажмаар хуримтлагдаж, цочромтгой байдал, гэр бүлд сэтгэл дундуур байдаг.
Гэрлээд 3-5 жилийн дараа. Энэ бол хайр өнгөрч, зуршил л үлддэг гэж сэтгэл судлаачдын тодорхойлсон үе юм. Романтик харилцаа нь газар байхаа больсон, цаг хугацаа ч байхгүй. Цэцгийг зөвхөн тохиолдлоор өгдөг, романтик оройн хоол - зөвхөн амралтын өдрүүдэд өгдөг. Энэ хугацаанд гэр бүлд дахин нэг хүүхэд гарч ирдэг. Ярилцах сэдвүүд аажмаар шавхагдаж, сонирхол нь зөрөөд байна.
Гэрлээд 10-12 жилийн дараа. Энэ бол хүүхдүүд өсч томрох үе бөгөөд тэднийг хүмүүжүүлэхэд илүү их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагддаг. Ажилдаа сэтгэл ханамжгүй байх, дуртай зүйлдээ цаг зав гаргахгүй байх нь эхнэр, нөхөр хоёрын уур уцаартай болоход хүргэдэг. Мөн хэрүүл маргаан гарах шалтгаан нь хүүхдийн хүмүүжил, ялангуяа хөвгүүдийн хүмүүжлийн талаархи янз бүрийн үзэл бодол байж болно. Энэ үе нь санхүүгийн байдал сайжирснаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь эхнэр, нөхөр хоёрын сэтгэл ханамжийг үүсгэдэггүй. Байшин, машин, банкны данс байгаа ч илүү тэмүүлэх зүйл, хүрэх зүйл алга.
20-25 жил гэрлэсний дараа. Ихэвчлэн энэ үе нь эхнэр, нөхөр хоёр 40 насыг даван туулж, амьдрал дуусч байгааг ойлгоход эхэлдэг бөгөөд бүх зорилгодоо хүрч чадаагүй байна. Тэд биелэгдээгүй хүслийн төлөө бие биенээ буруутгаж эхэлдэг. Яг энэ мөчид нөхөр нь залуу охинтой харилцаа тогтоож чадна. Ийнхүү тэрээр залуу хэвээрээ, бүх амьдрал нь өмнө байгаа гэдгийг батлахыг хүсч байна. Ийм харилцаа нь ихэвчлэн нэг хувилбарын дагуу хөгждөг: хуй салхи нь нөхөр нь залуу эзэгтэй рүүгээ явснаар дуусдаг боловч үр дүнд нь эхнэртээ буцаж ирдэг, учир нь шинэ гэр бүлд тэрээр амьдралын талаархи санал зөрөлдөөнтэй тулгардаг.

Гэр бүлийн харилцаа мухардалд орсныг яаж ойлгох вэ?

Харилцааны хямралд орсон хосуудад дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Бие биедээ сэтгэл дундуур байх;
Харилцан ойлголцол дутмаг;
Бие биедээ уур уцаартай байх;
Бие биенээ зэмлэх;
Байнга хэрүүл маргаан;
Чимээгүй эсэргүүцэл;
Үзэл бодлын ялгаа;
Дотно амьдрал дахь асуудал.

Ихэнх тохиолдолд гэр бүлийн харилцаа мухардалд орвол бие биенээ гэсэн сонирхол алга болж, урам зориг нь хайхрамжгүй байдлаар солигддог. Дотно амьдрал нь сард нэг удаа төлөх ёстой өр болон хувирдаг. Бие биенээсээ урвасан тухай мэдсэн ч гэсэн эхнэр, нөхөр хоёр чимээгүй байж, юу ч болоогүй мэт дүр эсгэхийг илүүд үздэг, учир нь дуулиан шуугиан нь салалтад хүргэж болзошгүй тул тогтвортой байдлыг устгахыг хүсдэггүй. Харамсалтай нь олон гэрлэсэн хосууд ингэж амьдардаг: нүдэнд харагдах аз жаргалтай байсан ч үнэн хэрэгтээ хүн бүр урт удаан хугацаанд өөрийн гэсэн амьдралтай байдаг бөгөөд бие биенээ хүүхдүүд, орон сууц, машин, хамтарсан бизнес гэх мэт материаллаг зүйлсээр холбодог.

Гэр бүлийн харилцааны мухардлыг арилгах

Ийм нөхцөлд харилцаагаа эрт орой хэзээ нэгэн цагт салалтад хүргэхгүй байх нь маш чухал юм. Дараах арга хэмжээ нь харилцааг хямралаас гаргаж, гэр бүлээ аврахад тусална.

Зүгээр л ярь. Магадгүй та бие биедээ нэхэмжлэлийнхээ талаар ярьж, бие биенээ сонсож чадвал харилцаа өөрчлөгдөж магадгүй юм.
Би бие биенээсээ завсарлага авах хэрэгтэй магадгүй хоёр долоо хоног тусдаа амьдрах ч юм билүү. Энэ нь та гадаадад амралтаараа явах хэрэгтэй гэсэн үг биш, үгүй. Та эцэг эх, хамаатан садан, холын найз руугаа очиж болно. Магадгүй, алс холын бизнес аялал үүнийг эргүүлэх болно. Энэ хугацаанд ихэвчлэн эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээ санаж, тусдаа байх нь хичнээн хэцүү болохыг ойлгох цаг гардаг. Гэхдээ хэрэв та ганцаараа амьдрах нь дээр гэдгийг ойлговол гэрлэлт сүйрнэ.
Хамтдаа хобби олоорой. Нийтлэг харилцаа таныг ойртуулдаг тул та хоёрт юу сонирхолтой байх талаар бодож үзээрэй? Ууланд авирах, спортоор хичээллэх, цэцэрлэгжүүлэх, загасчлах, аялах. Дашрамд хэлэхэд, ухаалаг эмэгтэйчүүд ихэвчлэн нөхрийнхөө хоббитой, тэр ч байтугай дургүй байсан ч хуваалцдаг: тэд хөл бөмбөг үздэг, мөсөн дээр хөлддөг.
Найздаа цаг гарга. Ресторан, үзэсгэлэн, балет, театрт оч. Зүгээр л цэцэрлэгт хүрээлэн, залуу нас, анхны болзоонуудаараа зугаал. Ямар ч шалтгаангүйгээр бэлэг өгч, романтик оройн хоол зохион байгуул. Энэ мөчид эхнэр, нөхөр хоёр хүүхэдгүй ганцаараа байх нь маш чухал юм. Хүүхдүүдийг эмээ өвөө, сургуулийн зуслан руу явуулж болно.
Хэрэв та гацаанаас гарах гарцыг өөрөө олж чадахгүй бол Та гэр бүлийн сэтгэл зүйчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Мэргэжилтэн танд гэр бүлийн хямралын шалтгааныг ойлгож, шийдлийг олоход тусална.

Харамсалтай нь бүх хосууд үрийн хямралаас зайлсхийж чаддаггүй. Хэдийгээр үрийн амьдралд асуудал гарч ирсэн ч энэ нь салах шалтгаан биш юм. Гэр бүлийн аз жаргалтай амьдрал бол эрч хүч, хүчин чармайлт шаарддаг ажил юм. Өөртөө болон харилцааны талаар өдөр тутмын ажил л гэр бүлд харилцан ойлголцол, хайрыг авчирдаг.

Хэрэв та харилцаа мухардалд орчихоод байгаа юм шиг санагдаж байвал хоёр боломжит үр дагавар бий, та өөрийгөө урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй. Эхнийх нь тааламжгүй байдал нь ийм харилцааг арилгах явдал юм. Урьдчилан цөхрөл бүү зов, ихэнхдээ "тааламжгүй" үр дагавар нь зөвхөн үүнийг зогсоох зоригтой байсан тул түншүүдийн аль алинд нь хамгийн сайнаар нөлөөлдөг.

Хэцүү байдалд хүрсэн харилцааны асуудлыг хөгжүүлэх дараагийн хувилбарыг өөрийгөө болон түншээ сайжруулах замаар харилцаагаа сайжруулах зам дахь урт бөгөөд уйтгартай зам гэж нэрлэж болно.

Дараа нь юу хийхээ бодохын өмнө та харилцаанаас өөр юу хүлээж болох, түүх юу шаарддаг - эцсийн цэг эсвэл таслал зэргийг ойлгох хэрэгтэй.

Харилцаа мухардалд орсон бөгөөд хэрүүл маргаан, маргаан, зөрчилдөөн нь хамтрагчдаа уур уцаартай байх мэдрэмж дагалдаж, зөрчилдөөн арилсны дараа удаан хүлээсэн тайвшрал ирэхгүй бол тэдгээрийг сэргээх нь утгагүй болно. Хайртай хүнийхээ гарт унаж, түүний дэргэд амарч байх хүсэлгүй байна. Ийм харилцаа нь эцэстээ бүтэлгүйтэх магадлалтай бөгөөд үүний дараа та эдгээр харилцааны онцлог шинж чанартай байсан сайхан, тод дурсамжийг хадгалах цаг гаргахын тулд оноо тавих хэрэгтэй.

Үхсэн төгсгөл нь эцсийн бөгөөд эргэлт буцалтгүй байж болно, эсвэл дүрсээр хэлэхэд энэ нь спираль хэлбэртэй байж болно. Спираль загвараар харилцаа нь атаархмаар давтамжтайгаар зогсонги байдалд ордог бөгөөд энэ нь тайван уур амьсгал, түншүүдийн бүрэн харилцан ойлголцлын уур амьсгалаар солигддог.

Ийм харилцааны хувьд түншүүд нөгөө талынхаа үзэл бодол, үйлдлийг үл тоомсорлодог тул бие биедээ хашгирах гэж оролддог нь ердийн зүйл юм. Ийм харилцаанд гүн гүнзгий хайрын мэдрэмжийг гэнэт сүйтгэгч үзэн ядалтаар сольж болно. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хамтрагчид бие биенээсээ харамсаж, өмнөх гомдлоо уучлахад бэлэн байдаг ч энэ нь тэднийг дахин нэг тармуур дээр гишгэхэд саад болохгүй.

Хэд хэдэн үе шаттайгаар мухардалд орсон ийм харилцааг сэргээх ёстой.

Алхам 1. Танд хэрэгтэй эсэхийг ойлгоорой

Эвлэрлийн үе шатанд ямар мэдрэмж төрж байгааг ажиглаарай. Хэрэв та сэтгэлийн андынхаа үнсэлт, хүрэлцэх байдал, үйлдлээс таашаал авдаг бол бүх зүйл алдагдаагүй бөгөөд үүний төлөө тэмцэх зүйл бий.

2-р шат. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг хянахыг хичээ

Энэ үнэхээр хэцүү, гэхдээ хэн нэгэн илүү ухаалаг байх ёстой. Хамтрагчдаа дараагийн үнэнээ хэлэхээсээ өмнө үгээ анхааралтай сонгохыг хичээ. Маргаан дундаа хамтрагчийнхаа үзэл бодлыг сонсож, мэргэн ухаанаа харуулахыг хичээ.

Алхам 3. Дүр солих тоглоом тогло

Түншийнхээ оронд, түүний ачааны ачааг мэдрэхийн тулд зөвхөн нэг өдрийн амралтыг хуваарилахад хангалттай. Тоглолт дууссаны дараа та болон таны түнш нэхэмжлэлээ шийдвэрлэхэд хялбар байх болно.

Алхам 4. Мэдрэмжийнхээ талаар ярь

Хэрэв та хамтрагчаа анхааралтай биш гэж бодож байвал түүнийг нэрээр нь дуудаж болохгүй, зөвхөн сурсан зүйлийнхээ талаар ярих хэрэгтэй. Таны хамтрагч руу чиглэсэн аливаа зэмлэл нь дургүйцэл эсвэл үндэслэлгүй хүлээлттэй холбоотой байж магадгүй юм - шударга бай, хамтрагч тань таны өмнөөс бүх зүйлийг шийднэ гэж бүү найд.

Үе шат 5. Харилцаа мухардалд орсон - яаж байх вэ

Бүх зүйлийг засах гэсэн оролдлого чинь үр дүнгээ өгөхгүй байсан ч ирээдүйд үнэлж баршгүй шинэ туршлага болгон хүлээж аваарай.

Харамсалтай нь гацсан харилцааг шинэ вектороор бий болгоно гэж амласан бүх таван үе шат нь ямар ч баталгаа өгөхгүй байна. Гэхдээ тэдний тусламжтайгаар та хайртай хүнтэйгээ ойртож чадна. Эцэст нь та халуун дулаан, эрүүл харилцааг үргэлжлүүлэхийг хичээж, тэмцсэн нь гэр бүлээ хадгалахад хувь нэмэр оруулсан гэсэн үг юм.

Хэрэв амьдрал таныг дараагийн шат руу шилжих ёстойг сануулж байвал цөхрөл бүү зов, ихэнхдээ цэг нь зөвхөн төгсгөл төдийгүй шинэ зүйлийн эхлэл гэдгийг санаарай.