Харилцааны эв нэгдэл, зөрчилдөөн. Гэр бүлд мөнгөнөөс болж хэрүүл маргаан гарвал. Сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал дутмаг

Гэр бүл бүр амьдралынхаа туршид дунджаар 6 удаа, хүүхэдтэй хосууд - 9 хүртэлх норматив хямралыг туулдаг. Гэхдээ үүнээс гадна харилцаанд норматив бус хямрал заримдаа үүсдэг. Эдгээр нь хувийн асуудал, гишүүдийн өөрчлөлт, гэр бүлийн гишүүдийн хувь хүний ​​хямралтай холбоотой байдаг. Төрөлөөс үл хамааран хямрал бүр гэрлэлтийн сайн сайхан байдалд заналхийлж, хямралын үр дүн нь түншүүдийн цугларалт юм. Харин юунаас шалтгаалж, хямралыг хэрхэн даван туулах вэ гэдгийг ярилцъя.

Хүмүүсийн хоорондын үл ойлголцлын гол шалтгаан нь орхигдсон байдал, сэтгэл дундуур байгаагаа дарах, сэтгэл хөдлөлөө нуух явдал юм. Та тодорхой, тодорхой, илэн далангүй ярьж байгаадаа итгэлтэй байна уу? Хэрэв таны харилцааны хэв маягийг "таасан" бол ойлгохыг хүлээх хэрэггүй болно.

• Нэгдүгээрт, телепати нь шинжлэх ухаанд хараахан танигдаагүй байна - танай нөхөр ийм чадвартай байх магадлал багатай.
• Хоёрдугаарт, хүний ​​сэтгэлгээ нь шууд хэллэг, тодорхой зүйлийг хүлээж байдаг байдлаар ажилладаг. Эхлээд та баримтыг хэлэх хэрэгтэй, дараа нь өөрийн үзэл бодол, аргументууд болон бусад тодруулсан өгөгдлийг хэлэх хэрэгтэй. Хийсвэрлэл, эпитет, харьцуулалтыг буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Жишээ нь: Эрэгтэй хүн аль болох гэрт чинь тусалдаг ч өчигдөр тэр маш их ядарсан байсан тул аяга тавгаа угаахаа мартжээ. Та ирээд: чи надад хэзээ ч тусалдаггүй гэж хэлдэг. Хэзээ ч тийм үү? Эсвэл нөхөр нь ямар нэг зүйл хийсэн, жишээлбэл, тавиурыг хадаж, аяга тавгаа угаагаагүй, та түүнийг угаана гэж бодож байсан. Үр дүн нь адилхан: чи надад хэзээ ч тусалдаггүй, гэрийнхээ эргэн тойронд юу ч хийдэггүй. Та юунд сэтгэл дундуур байгаагаа тодруулж, илүү тодорхой хэлээрэй. Гэхдээ үүнийг захиалга, буруутгал хэлбэрээр биш, харин хүсэлт, хүслийн илэрхийлэл, сэтгэл хөдлөлөө тайван дүрсэлсэн байдлаар илэрхийлээрэй.

Өөр нэг жишээ: та амралтын өдрүүдэд орондоо романтик өглөөний цай уухыг хүсдэг ч тэр хүн үүнийг хийхээс зөрүүдлэн татгалздаг. Та киноны ийм дүр зургийг үзэж байхдаа аль хэдийн уйтгартай санаа алдаж, найз Ленкагийнхаа тухай ярьж, өөр олон зүйл хэлсэн боловч өглөөний цайгаа ууж байгаагүй. Аажмаар сэтгэл ханамжгүй байдал хуримтлагдаж, та дуулиан тарьсан: чи намайг хайхгүй байна. Дахин хэлэхэд ийм тохиолдол мөн үү? Тэр огтхон ч тоохгүй байна уу, эсвэл зүгээр л өглөөний цайны талаар таамаглаж чадахгүй байна уу? Хэрэв хоёр дахь нь та орондоо өглөөний цай хэлбэрээр анхаарал татахуйц тодорхой шинж тэмдгийг хүлээж байна гэж шууд хэлээрэй.

Нөхөр маань яагаад намайг хүндэлдэггүй юм бэ?

Та зөвлөмжөөр харилцах санаагаа орхисон боловч та одоог хүртэл ойлгоогүй байна. Магадгүй гол нь өөр юм: таныг ойлгодог, гэхдээ хүндэтгэдэггүй, таны үзэл бодол ямар ч ач холбогдолгүй, хамтрагч таны хэрэгцээг санаатайгаар үл тоомсорлодог.

Нөхрийнхөө үл хүндэтгэх шалтгаан нь эхнэрийнхээ зан байдал, түүний зүгээс үл хүндэтгэсэн байдал юм.

• авторитаризм, шүүмжлэл, доромжлол, нөхөртөө хэт их хяналт тавих;
• хэт хамгаалалт, дуулиан шуугиан, буруутгах, өрөвдөх сэтгэлийг хуурах;
• эрэгтэй хүнийг дахин хүмүүжүүлэх оролдлого, түүнд хүүхэд шиг хандах;
• нөхрийнхөө амьдралд сонирхолгүй байх;
• эхнэр / нөхрийнхөө эрэгтэй, бүтээлч, оюуны болон бусад чадавхийг шоолох, дооглох;
• урвах, урвах, нөхрийнхөө сайшаал, хүндэтгэлийг төрүүлдэггүй зан үйл;
• хувь хүний ​​хөгжил дутмаг, идэвхгүй амьдралын хэв маяг, гэрийн буруу арчилгаа, өөрийгөө халамжлах хүсэлгүй байх, өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл дутмаг.

Гэхдээ хэрэв таны харилцаа анхандаа хүндэтгэлээр ялгагдаагүй байсан бол шалтгаан нь нөхрийнхөө сэтгэл зүйд оршдог байх.

Эрэгтэй хүнийг үл хүндэтгэх хамгийн их магадлалтай дотоод шалтгаанууд нь:

• эмэгтэйчүүдтэй холбоотой;
• эцэг эхийн жишээг хуулбарлах;
• зарим эрх мэдэлтэй хүн, найз эсвэл алдартай хүмүүст захирагдах, түүний зан авирын загварыг давтах, эмэгтэйчүүдэд хандах;
• , бусад шинж чанарууд, эгоцентризм гэх мэт зан чанарын шинж чанарууд.

Эмэгтэй хүн эдгээр асуудлыг бие даан даван туулах нь юу л бол. Надад сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалчийн тусламж хэрэгтэй байна.

Эрэгтэйчүүдийг үл хүндэтгэх шалтгаануудын дунд өөр нэг хүчин зүйлийг ялгаж салгаж болно. Та хуурамч хүндэтгэлгүй байдлыг мэдэрч магадгүй юм. Та ямар төрлийн илрэл хүлээж байна вэ? Эхнэр, нөхөр хоёулаа хүндэтгэл, халамжийн тухай ижил төстэй ойлголттой байдаг нь баримт биш юм. Магадгүй та цэцэггүй байхыг үл хүндэтгэсэн гэж үздэг. Эсвэл ханийнхаа хувийн ашиг сонирхлыг хохироож бүх хүслээ биелүүлэх хүсэлгүй байх.

Гэсэн хэдий ч бүх хүмүүст хангалттай, нийтлэг байдаг үл хүндэтгэх шинж тэмдгүүд байдаг: доромжлол, мунхаглал, дайралт гэх мэт. Таны нэхэмжлэлийн бодит байдалд эргэлзэх зүйл алга.

Нөхөр маань яагаад намайг үнэлдэггүй юм бэ?

Дахин хэлэхэд хариулт нь таны хувьд ямар ч утгагүй зүйл юм. Магадгүй та байнгын халуун магтаал, хамтдаа цагийг өнгөрөөх эсвэл угаалгын өрөөнд гар, дэлбээгээ авч явах романтикийг хүлээж байгаа болов уу? Таны эр хүний ​​хувьд энэ бүхэн үнэ цэнэ биш - эмэгтэй хүний ​​аюулгүй байдал, тав тухыг хангах нь илүү тааламжтай гэж тэр үзэж байна.

Нэмж дурдахад тэдний сэтгэл зүйн онцлогоос шалтгаалан магтаал сайшаалтай, романтик бус эрчүүд байдаг. Дашрамд хэлэхэд ихэнх эрчүүд жижиг зүйлийг үл тоомсорлодог. Тиймээс тэр өмнөх үсний засалтаас хэдхэн см богино шинэ үсний уртыг анзаарахгүй байх нь гарцаагүй.

Энэ нь магадгүй таны үнэлэмжийн систем өөр өөр байдагтай холбоотой байх. Жор нь адилхан: хүнтэйгээ ярилц. Таны санааг зовоож буй зүйл, юу хүсч, хүлээж буй зүйлийнхээ талаар шууд бөгөөд шударга бай.

Нөхөр маань яагаад намайг сонсохгүй байна вэ?

Хамтрагч нь ядарч туйлдсан, ажил дээрээ асуудалтай эсвэл бусад бодол санаатай байж болно. Эсвэл энэ нь таныг үл хүндэтгэсэн, хайхрамжгүй хандсаны үр дагавар юм уу.

Энэ дасгалыг хийж үзээрэй: долоо хоногт нэг удаа өөрийнхөө болон нөхрийнхөө өдрийг зохион байгуул. Энэ нь юу гэсэн үг вэ: та бүхэл бүтэн өдөр эхнэр эсвэл нөхөрийнхөө заавар, хүсэл, хэрэгцээний дагуу амьдардаг, нөгөө өдөр нь эсрэгээрээ. Ийм нөхцөлд та хүссэн ч, хүсээгүй ч бие биенээ сонсож, сонсож, ойлгохыг хичээх хэрэгтэй болно. Дасгалын нарийн талууд:

• Та санал нийлэхгүй байгаагаа илэрхийлж, өөр үзэл бодлоо илэрхийлж болно, гэхдээ өнөөдөр таны өдөр биш бол санал бодлоо илэрхийлэхгүй.
• Санал зөрөлдөөнөө ярилцаж, санаа бодлоо тайван, тайван илэрхийл.
• Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, туршлагаа бие биетэйгээ хуваалц.
• Албан тушаалаа бүү ашигла, эхнэр, нөхөр хоёрын хувийн хил хязгаарыг хүндэтгэж, хадгал. Хүн болгонд хүлээн зөвшөөрдөггүй зүйл байдаг - хориотой зүйл гэж нэрлэгддэг. Сэтгэл зүйн уян хатан байдал, өөрчлөгдөөгүй зарчим, итгэл үнэмшлийн хил хязгаарыг өөртөө тодорхойл. Тэднийг бие биедээ дуугаар хэлээрэй.

Та мөн энэ дасгалын өөр хувилбарыг туршиж үзэж болно: үүрэг хариуцлагыг хуваарилах. Жишээлбэл, зөвхөн нөхөр чинь хоол хийдэг эсвэл гэрийн бүх ажлыг хийдэг өдрийг сонго. Хэрэв тэр таны тусламж хүссэн хүсэлт, өдөр тутмын амьдралын ядаргааны талаархи гомдлыг сонсохгүй байвал энэ нь ялангуяа тохиромжтой юм. Ирээдүйд та бүх зовлон зүдгүүрийг хооронд нь хувааж, тусдаа өдрүүдийг хуваарилж болохгүй. Жишээлбэл, та хоол хийж байна - нөхөр чинь аяга таваг угаадаг.

Юу хийх вэ, хямралыг хэрхэн даван туулах вэ?

Юуны өмнө асуудлыг хүлээн зөвшөөр, бэрхшээлээс зайлсхийж, сэтгэл дундуур байгаагаа нуух гэж бүү оролд. Та өөрийгөө дарах тусам хурцадмал байдал улам хүчтэй болно. Зөрчилдөөн, хэрүүл маргаан нь хямралын шинж тэмдэг, дуулиан шуугиан бол чимээгүй байдлын үр дагавар юм.

Санаачлагыг гартаа авч, эхлээд ярь. Шударга, нээлттэй байж, хамтрагчаа анхааралтай сонс. Заримдаа охидууд өөрсдийгөө анхаарал халамж, хязгаарлалтаараа ялгаатай байдаггүй гэдгийг анзаардаггүй.

Бүх харилцааг, тэр дундаа гэр бүлийн харилцааг тодруулахын тулд нэг дүрэм хамааралтай: "та-мэдэгдэл"-ийн оронд "Би-мэдэгдэл"-ийг ашигла. Жишээлбэл, "чи намайг хүндлэхгүй байна" гэж хэлээрэй, харин "Миний үйлдэл, үг анзаарагдахгүй байгаа тул би гунигтай, гомдож байна, надад хайргүй, хаягдсан мэт санагддаг" гэж хэлээрэй. Эсвэл “Чи хүүхдийн асуудалд огт оролцоогүй” биш, харин “Надад ганцаараа хүүхэд асрах хэцүү байна, надад таны тусламж хэрэгтэй байна. Надад өөртөө болон бидний харилцаанд хангалттай цаг хугацаа, эрч хүч алга. Энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярилцъя” гэлээ.

Энэ аргын давуу тал нь буруутгаж буй хамгаалалтын хариу үйлдэл болох зайлшгүй шаардлагатай зүйлийг саармагжуулах явдал юм. Ямар ч буруутгал байхгүй - түрэмгийлэл, хамгаалалт байхгүй. Өөрөөсөө эхэл, энэ байр суурин дээрээ байгаарай, өөрийгөө хянах чадвараа бүү сулруул, тэгвэл удалгүй таны хамтрагч яриа хэлэлцээ хийх уур амьсгалтай болно.

Хэрэв таныг ямар нэг зүйлд буруутгаж байгаа бол зөвшөөрч, тусламж хүсэх хүсэлтээ нэн даруй нэмнэ үү. Жишээлбэл, нөхөр нь: "Чи өөрийгөө болон байшингаа харахаа больсон, би үүнийг үзэн ядаж байна" гэж хэлдэг. Та хариулж болно: "Тийм ээ, таны зөв. Би бүх зүйлд хангалттай цаг хугацаа, хүч чадал байдаггүй, учир нь би хүүхэдтэй байнга хамт байдаг, би ажилладаг. Таны тусламж, дэмжлэгт би талархах болно. Дараа нь би таны сонирхлыг буцааж өгөхийн тулд өмнөх хэлбэр рүүгээ буцаж очих боломжтой болно.

Үүний учрыг олсны дараа хамтдаа шийднэ. Энд хэдхэн сонголт байна:

1. Өдөр тутмын амьдрал, бэлгийн амьдралдаа төрөл зүйл нэмээрэй. Хамт амьдрах нь эхнэр, нөхөр хоёрын бие биенийхээ талаарх ойлголтыг өөрчилдөг: урьд өмнө нь таалагдаж байсан зүйл нь зүгээр л нэг юм шиг санагддаг эсвэл бүрмөсөн үл тоомсорлодог. Та хамгийн сүүлд хэзээ болзоонд явсан бэ? Тиймээ, урт хугацааны гэрлэлт ч гэсэн та болзоонд явах боломжтой, явах ёстой. Нөхөр чинь ямар хөөрхөн эмэгтэйтэй байдгийг мартчихсан болохоор хамтдаа гадуур гараагүй байж магадгүй. Эсвэл гэр бүлийн шинэ хобби олох цаг болжээ.
2. Бие биенээ дахин мэдэж, хүлээн зөвшөөр. Харилцааны зөрчилдөөн нь бие биенийхээ хувийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж магадгүй юм. Тийм ээ, та огт өөр, бие биедээ танихгүй эсвэл бүр танихгүй хүн болж хувирах боломжтой. Энэ хоёр шинэ хүн бие биедээ тохирох эсэхийг мэдэх цаг болжээ. Танин мэдэхүй, ойртохын тулд Артур Аароны аргыг ашигла. Энэ талаар манай нийтлэлээс уншина уу.
3. Нийтлэг шалтгааныг олох. Хүчтэй гэрлэлтийн үндэс нь тогтвортой, бүрэн эрхт бэлгийн амьдрал, нийтлэг шалтгаан, харилцан хүндэтгэл, хамтарсан хөгжил юм. Нийтлэг шалтгаан нь харилцааны шалтгаан, хамтын ажиллагааны арга зам, бие биенээ таньж мэдэх арга хэлбэр болно.
4. Өдөр тутмын амьдралаа мартаж, нэг өдөр, хоёр өдөр, долоо хоногт амралтаараа яв. Та хоёр байх газраа сонго. Магадгүй та өөрөө зуухаа асаах, хоол хүнс авах, хоол хийх шаардлагатай хөдөөгийн байшинд очихыг хүсч магадгүй юм. Эсвэл та багаар ажиллах өөр сонголтыг сонгох болно. Хамтран ажиллах, бие биетэйгээ цагийг өнгөрөөх тал дээр мэдрэмжээ шалга: та гэрлэлтийг аварч, харилцаанд шинэлэг байдлыг авчрах болно, эсвэл явах цаг болсныг ойлгох болно. Аль ч тохиолдолд та ялна.
5. Хэрэв та ойртох ямар ч сонголт хараахан харагдахгүй байгаа ч салахыг хүсэхгүй байгаа бол хэсэг хугацаанд салж үзээрэй. "Туршилт" -ын нөхцөлийг тодорхойлж, үерхэх, шинэ танил болох шинэ үеийг зохион байгуулж, алхаж, уулзаж байсан газруудаараа алхаарай. Дурсамж нь нөхрөө хайхрамжгүй орхихгүй. Хэрэв та хамтдаа байж чадахгүй нь тодорхой болвол харилцаа нь хуучирсан байх магадлалтай. Зуршилтай зууралдаж, бие биенээ зовоох шаардлагагүй.

Нөхөр нь асуудлыг шийдэх сонирхолгүй байгаа бол тайван, итгэлтэй яриа хэлцлийг бий болгох нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ дараа нь хариулт нь өөрөө гарч ирнэ: хэрэв таны зүгээс хүнлэг, хүндэтгэлтэй хандвал нөхөр чинь хашгирч, доромжилж, үл тоомсорлодог бол харилцаагаа зогсоох цаг болоогүй гэж үү?

Үнэн хэрэгтээ энэ нь нөхөр таны "Бид хоёрын харилцаанд санаа зовж байна, бид холдсон юм шиг санагдаж байна, бие биенээ ойлгохгүй, сэтгэл хангалуун бус байна. Ярилцъя, учрыг нь олъё, шийдлийг олъё." Хэрэв та болон танай гэр бүлийнхэн эрэгтэй хүнд хайртай бол тэр тайван ярих эсвэл гэр бүлийн сэтгэл зүйч дээр очихыг зөвшөөрнө. Үгүй бол тэр чамаас байнга зайлсхийж, асуудлыг үл тоомсорлох болно.

Хүмүүс хэрүүл маргаангүйгээр амьдарч чадахгүй. Өөр өөр хүмүүжил, ертөнцийг үзэх үзэл, сонирхол нь гэр бүлд үл ойлголцол үүсгэдэг. Хүмүүс бие биенээ ойлгохоо больж, хэрүүл маргаан, шуугиан дэгдээж эхэлдэг. Ихэнхдээ ийм зөрчилдөөн нь салалтад хүргэдэг. Хэрхэн үл ойлголцлоос зайлсхийх, олон жилийн турш сайн харилцаатай байх вэ? Энэ тухай доороос уншина уу.

Өдөр тутмын асуудал

Бүх зөрчилдөөний гол шалтгаан нь хамт амьдрах боломжгүй байдаг. Нийгмийн янз бүрийн нөхцөлд хүмүүжсэн хүмүүс бие биедээ сайн “дасдаггүй”. Хэн нэгэнд угаагаагүй аяга таваг, таглаагүй шүдний оо зэргээс шалтгаалсан дуулиан шуугиан гэж хачирхалтай санагдаж магадгүй. Амьдралынхаа туршид цэвэрхэн байхыг хардаг байсан аяга таваг чинь гэнэт байхаа больсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Эсвэл оо хаагдахаа болино. Эхэндээ гутаан доромжилж болох иймэрхүү жижиг зүйлүүд аажмаар уурлаж эхэлдэг. Гэр бүлийн зөрчилдөөн нь жижиг ан цаваас эхэлдэг. Нэг түнш нөгөөгөөсөө зуршилаа өөрчлөхийг хүсдэг. Хэрэв хүн сэтгэлийн ханиа сонсохгүй эсвэл өөрийгөө өөрчлөхийг хүсэхгүй байвал удалгүй томоохон хэрүүл маргаан гарах болно. Та хайртай хүнийхээ шаардлагыг өөрчилж, дасан зохицож чаддаг байх хэрэгтэй. Тийм ээ, энэ нь хэцүү байх болно, гэхдээ та илүү ихийг ялж чадна. Таны эерэг өөрчлөлтийг анзаарах нөгөө хагасын сайн хандлага нь ашиг тусаа өгөх болно.

Уйдах

Гэр бүлийн маргааны хоёр дахь нийтлэг шалтгаан юу вэ? Хэрэв түншүүдийн аль нэг нь өөрийгөө ухамсарлаж чадаагүй, ямар ч хобби олоогүй бол тэр өөрийнхөөрөө амьдрахгүй, харин хамтрагчийнхаа амьдралаар амьдрах болно. Энэ тохиолдолд өөрийн гэсэн сонирхолтой хамтрагчийн амьдрал тэвчихийн аргагүй болно. Яагаад? Мөнхийн дуудлага, SMS нь ядаргаатай байх болно. Сэтгэлийн хань нь гэртээ уйдаж, анхаарал халамж шаарддаг тул хүн ажилдаа эсвэл хоббидоо анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй. Орой нь хүн амрахыг хүсэх үед тайван бус хамтрагч эргэн тойрон алхаж, кино театр эсвэл ресторанд очих хэрэгтэй гэж бүдүүлэг эргэлзэх болно. Ганцаараа ажил олж чадахгүй байгаа хүн тэвчихийн аргагүй. Түүнтэй хамт байх нь уйтгартай, сонирхолгүй байдаг. Ийм хүн юу ч хэлж чадахгүй, харин эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийг хөгжөөхийг шаардах болно. Ихэнхдээ ийм хүмүүс эмэгтэйчүүд байдаг, гэхдээ энэ дүрэмд үл хамаарах зүйл нь бидний хүссэнээр тийм ч ховор биш юм.

Ашиг сонирхлын зөрүү

Гэр бүлийн маргаан юунаас болж үүсдэг вэ? Хамтдаа амьдралынхаа эхэн үед нийтлэг ашиг сонирхолтой байсан хүмүүс цаг хугацаа өнгөрөхөд түүнийгээ алдаж магадгүй юм. Хүн өөрчлөгдөж, амьдралын болон өөрийнхөө талаарх үзэл бодлоо эргэн хардаг. Заримдаа түүний хоббигийн зарим хэсэг нь өнгөрсөнд үлддэг нь гайхах зүйл биш юм. Хамтдаа цагийг өнгөрөөхөө больсон хүмүүс салж эхэлдэг. Тэдэнд ярих зүйл алга. Тэд бие биенээ ойлгохоо больж, харилцаанд юу буруу болсныг ойлгохгүй байна. Аз жаргалын харагдах нүүр царай нь зөвхөн сайхан зураг байж болох бөгөөд үүний цаана юу ч байхгүй. Ийм харилцааг үхсэн гэж нэрлэж болно. Хэрэв хүн хань ижилээ ойлгохоо больж, түүний дэргэд байгаа байдал нь уурлаж эхэлбэл эхлээд хамтрагчдаа биш, харин өөрөөсөө өөрчлөлтийг хайх хэрэгтэй. Хэрэв та үнэхээр өөрчлөгдсөн бол хайртай хүнтэйгээ ярилц. Харилцааны хүйтэн байдал нь хоёр хүнд үргэлж мэдрэгддэг. Хэрэв та сайн, хүчтэй харилцааг удаан хугацаанд хадгалахыг хүсч байвал нийтлэг ашиг сонирхлоо алдах ёсгүй. Хэрэв та ямар нэгэн үйл ажиллагаа сонирхохоо больсон ч холбоо барих цэгүүд хэвээр байгаа хэсгийг олоорой.

Бие биедээ анхаарал тавь

Та гэр бүлийн маргаантай юу? Юу хийх, харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ? Бид бие биедээ аль болох их анхаарал хандуулахыг хичээх ёстой. Бие биенээсээ холдсон хүмүүс хамтдаа бага цагийг өнгөрөөх хандлагатай байдаг. Та хамтрагчийнхаа хүйтэн байдлыг анзаарсан уу? Тэр чамайг гэсэн гэгээлэг мэдрэмжээ алдсан гэж тэр хүнийг буруутгах хэрэггүй. Санаачилгыг гартаа ав. Хайртай хүндээ романтик оройн зоог зохион байгуулж, жижиг бэлэг барьж, кино, театрын тасалбар худалдаж аваарай. Өөрт байгаа бүх хэрэгслээр анхаарлаа хандуулахыг хичээ. Халамж, хайраар хүрээлэгдсэн хүн чамайг орхиж чадахгүй. Харилцаа бол байнгын ажил юм. Хэрэв та хүчин чармайлт гаргахгүй бол зохих үр дүнд хүрэх болно. Оройдоо дуртай телевизийн цувралынхаа дараагийн ангийг үзэхийн оронд хамтрагчтайгаа ярилцах цаг гаргаарай. Хэрэв та чухал хүнийхээ амьдралд гол үүрэг гүйцэтгэдэг бол танд хандах хандлага хамгийн сайн байх болно.

Илүү их итгэл

Та атаархаж байна уу? Таны үл итгэх байдал таны гэр бүлд үл ойлголцол үүсгэж болзошгүй. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Та тухайн хүнд хэдий чинээ их итгэж байна, төдий чинээ таны харилцаа илүү бат бөх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Атаархал гэж юу вэ? Энэ бол өөртөө эргэлзэх явдал юм. Хэрэв та хамтрагчдаа хамт ажиллагсад эсвэл найз нөхдийнхөө төлөө атаархдаг бол таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс чамаас илүү сонирхолтой гэж боддог. Үнэхээр тийм үү? Хэрэв энэ үнэн бол ухаалаг, сонирхолтой зан чанараараа бусдыг гомдоох нь тэнэг хэрэг юм. Тэдний түвшинд хүрэхийн тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээ. Өөртөө итгэлтэй хүн хамтрагчдаа атаархахгүй. Итгэл бол өөр хүнд өгөх хамгийн үнэтэй бэлэг юм. Чамайг чин сэтгэлээсээ хайрладаг нөгөө тал нь таны өөртөө итгэх итгэлийг бий болгохыг хичээх болно. Хэрэв хүн таны хүлээлтийг дахин дахин биелүүлж байгааг олж харвал түүнийг магтаж байгаарай. Хоёр дахь хагас нь тэр итгэлийг дааж байгаадаа сэтгэл хангалуун байх болно.

Ультиматум бүү өг

Гэр бүлийн маргааны шалтгаан нь өөр байж болно: хамтрагчдаа сэтгэл ханамжгүй байх, өндөр хүлээлт эсвэл хэт их шаардлага. Тэмцлийн шалтгаан ямар ч байсан хамаагүй, хатуу байж болохгүй. Хэзээ ч хийхгүй, хийх бодолгүй байна гэж амлаж, битгий хэлээрэй. Амьдрал их сонирхолтой. Хэсэг хугацаа өнгөрч, та хийхээр төлөвлөөгүй байсан зүйлийг баяртайгаар хийх боломжтой болно. Тиймээс өөрийгөө хүрээ рүү бүү жолоодоорой. Хэрэв та ямар нэг зүйл хийхгүй гэж дахин дахин амлавал хайртай хүн тань танд итгэх итгэлээ алдаж, долоо хоногийн дараа амьдрал таныг үгээ зөрчихийг албадах болно.

Мөн хэзээ ч ультиматум тавьж болохгүй. Тэнэг бол эрэгтэй хүнийг өөрт нь болон өөр хэн нэгний аль нэгийг сонгоход хүргэдэг эмэгтэй юм. Өнөөдөр үнэнч хүн чинь чамайг сонгосон ч маргааш ийм сонголт хийх болов уу? Таны харилцаанд конвенци бага байх тусам тэдгээр нь илүү хялбар бөгөөд найдвартай байх болно.

Олон нийтийн газар бохир даавууг угааж болохгүй

Та гэр бүлийн маргаан үүсгэнэ гэдэгт итгэдэг үү? Хамгийн мухар сүсэггүй хүмүүс хүртэл тэдний аз жаргалд бусад хүмүүс саад болсон гэдэгт итгэдэг. Хорвоо дээр муу санаатнууд дэндүү олон байдгийг ухаарахын тулд мухар сүсэгтэй байх шаардлагагүй. Хэн нэгэн атаархсандаа чиний аз жаргалыг үгүй ​​хийхийг хүсэж магадгүй, харин хэн нэгэн чамаас уураа гаргахыг хүсэх болно. Та олон жилийн турш харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ? Тэдэнд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээ. Хэрүүл маргаан, орхигдуулсан зүйлээ хүн болгонд хэлэх шаардлагагүй. Бохир даавууг олон нийтийн газар угаах шаардлагагүй. Та найз охин, найз нөхөд, тэр байтугай эцэг эхтэйгээ хувийн асуудлаа хуваалцах ёсгүй. Өнөөдөр чи ханьтайгаа муудалцсан, маргааш та эвлэнэ. Хайртай хүний ​​чамд хэлсэн бүх муу үгсийг та мартах болно. Гэхдээ ойр дотны хүмүүс тэднийг санаж, таны ханийг нууцаар үл тоомсорлох болно. Энэ үл итгэлцэл, муу хандлага нь гэр бүлд үл ойлголцол үүсгэж болзошгүй юм. Хов жив, хов живээс ангижрах хамгийн хялбар арга юу вэ? Хүмүүст тэдний шалтгааныг бүү өг - тэгвэл атаархсан хүмүүсийн тоо таны амьдралд шууд буурах болно.

Битгий доромжилж бай

Гэр бүлээ задлах хамгийн хялбар арга юу вэ? Хэрүүл маргаан, маргаан нь энэ ажлыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй даван туулдаг. Хүнтэй эвтэйхэн амьдарна гэдэг бүтэхгүй гэдгийг ойлгох ёстой. Та одоо ч гэсэн үе үе харааж зүхэх хэрэгтэй. Хэрүүл маргаандаа өнгөрсөн үеийг санахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та итгэгч тань тавиур хадаж чадаагүй гэж тангарагласан бол түүнийг зөвхөн тавиураас болж загнах хэрэгтэй. Тэр ч бас долоо хоногийн турш хогоо гаргаагүй, өнгөрсөн амралтын өдөр чамтай хамт кино үзэхээс татгалзсан гэдгийг санах ч хэрэггүй. Өөрийгөө барьж, анхны зөрчилдөөний сэдвээс бүү холд. Хожим нь зогсоож чадахгүй цасан бөмбөг үүсгэх шаардлагагүй. Үнэн хэрэгтээ, та уурлаж бухимдахдаа ичиж зовох болно гэж маш доромжилсон үгсийг хэлж чадна. Хайртай хүн чинь доромжлолыг чинь уучилж чадна, гэхдээ таны тэвчээргүй байдлын сорви нь хайртай хүнийхээ зүрх сэтгэлд үүрд үлдэх болно. Нэг үг маш их өвддөг гэдгийг санаарай. Тиймээс хэрүүл маргаантай байсан ч хэлсэн үгээ хянахыг хичээ.

Бие биенээ сонсож сур

Хэрүүл маргаантай хосууд маргааны шалтгааныг олох гэж оролддог. Зарим мухар сүсэгтэн эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө гол асуудал бол гэр бүлийн завхрал гэж чин сэтгэлээсээ боддог. Асуудлыг шийдэхийн оронд тэд гэр бүлийн маргааныг хэрхэн арилгах талаар суралцах цаг гаргадаг. Хэрэв та үнэхээр мухар сүсэгтэй бол мэргэ төлөгчид очиж үзээрэй. Гэртээ хар ид шид хийхийг бүү оролд. Гэвч үнэн хэрэгтээ хоёр хүнд тулгардаг бүх асуудал нь бие биенээ сонсож чаддаггүйтэй холбоотой байдаг. Хүмүүс ярих их дуртай. Гэхдээ хүн бүр тэдний хариултыг сонсож чаддаггүй. Бодоод үз дээ: сонсож чадах уу? Үүнийг олоход маш хялбар байдаг. Хайртай хүнтэйгээ хийсэн сүүлчийн яриа хэлэлцээгээ эргэн нэг бодоод эргүүлээрэй. Үг хэллэгээр нь санаарай. Та амжилтанд хүрсэн үү? Та амжилтанд хүрэхгүй байх магадлалтай. Энэ нь тухайн хүнийг хэллэгээ хэлж байх хооронд та юу хэлэхээ бодож байсныг илтгэж байна. Үг бүрийн мөн чанарыг ойлгож сур. Ямар ч хоосон яриа байхгүй. Таны чухал хүн танд хэлсэн бүх зүйлийг сонс. Тэгвэл гэр бүлийн харилцаагаа сайжруулахын тулд мэргэ төлөгчид явах шаардлагагүй.

Асуудлыг үргэлж шууд шийдээрэй

Та хоёрын хэрүүл сүр дуулиан болж хувирахгүй байхыг хүсч байна уу? Дараа нь асуудлыг шийдэхийг хойшлуулж болохгүй. Асуудлыг гарч ирсэн даруйд нь шийдэхгүй бол ямар нэгэн байдлаар өөрөө шийдэгдэнэ гэж битгий бодоорой. Нөхцөл байдал үнэхээр цаг хугацааны явцад жигдэрч магадгүй ч зөрчилдөөний шалтгааныг арилгахгүй бөгөөд хамгийн тохиромжгүй мөчид өөрийгөө сануулах болно. Гэр бүлийн асуудалд хариуцлагатай хандаж сур. Ноцтой хэрүүл маргаан нь атаархсан хөршөөс үүдэлтэй гэр бүлийн маргаан, салалтын үр дүн гэж битгий бодоорой. Нөхөртэйгээ хэрэлдэж байсан уу? Мөргөлдөөний шалтгааныг олж мэдээд, харилцан тохиролцож, даруй арилгахыг хичээ. Дуулиан шуугиан болгоныг нэн даруй шийдвэрлэх ёстой. Нөхөртөө энэ тухайгаа хэлж, хамтын хүчин чармайлтаар асуудлыг засах гэж оролдвол таны харилцаа улам бат бөх болно.

Сул талдаа бус давуу талдаа анхаарлаа хандуул

Хүн бүр өвөрмөц бөгөөд үүнийг ойлгох ёстой. Тус бүр өөрийн гэсэн давуу талтай боловч сул талууд бас бий. Та өөрийн чухал хүнээ байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Насанд хүрсэн хүнийг дахин бүтээх нь хэцүү байдаг. Тийм ээ, та зарим зуршлаа засч залруулж чадна, гэхдээ ерөнхийдөө та бүх дутагдлыг арилгах боломжгүй. Тэр хүн цаг барьдаггүй, хайхрамжгүй, хариуцлагагүй байж болно гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болно. Эдгээр дутагдлууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Тухайн хүнд дурласан сайн чанарууд нь зан чанарын сөрөг шинж чанаруудтай давхцах ёстой. Хүнийг өөрчлөхийн тулд гуравдагч этгээдээс тусламж хүсэх нь утгагүй юм. Таны ханийн дутагдлаас болж "хагарал" гарч, энэ нь гэр бүлийн харилцаанд нөлөөлсөн үү? Хэрхэн зөрчилдөөнийг арилгаж, үүрд арилгах вэ? Энд бид зөвхөн нэг зүйлийг зөвлөж болно - тэвчээртэй байх. Хүнийг загнах, шүүмжлэх нь утгагүй. Та хүнд гавъяаныхаа төлөө дурласан, түүний сул талыг хүлээн зөвшөөр.

Танаас хүлээгдэж байснаас илүү ихийг хий

Та олон жилийн турш сайн харилцаатай байхыг хүсч байна уу? Дараа нь танаас хүлээж байснаас илүү ихийг хий. Таны хайртай хүн таныг гадуур явж хүнсний зүйл худалдаж авахыг хүссэн үү? Шаардлагатай бараа бүтээгдэхүүнээс гадна бялуу эсвэл зайрмаг худалдаж аваарай. Ийм жижиг зүйл ч гэсэн тааламжтай байх болно. Хэрэв та охин цэцэгт дуртай гэдгийг мэддэг бол түүнд зөвхөн баярын үеэр төдийгүй ямар ч шалтгаангүйгээр цэцгийн баглаа бэлэглэхийг хичээгээрэй. Сэтгэлийн ханиа аль болох олон удаа баярлуулаарай. Гэнэтийн гэнэтийн бэлэг сюрпризийн ачаар хайр дулаарч, алга болохгүй. Гэр бүлийн үл ойлголцолд хохирол учруулахаас бүү ай. Хэрэв та сэтгэлийн ханьдаа хүндэтгэлтэй, эелдэг байдлаар хандвал ямар ч хар ид шид таныг салгаж чадахгүй.

Хэрэв гэр бүлд зөрчилдөөн байгаа бол аз жаргал, амар амгалангийн хэсэг амьдралаа орхиж, бүх зүйл гараас унаж, бүх зүйлийг сэргээх хүсэл төрдөг. Гэр бүлд хэрүүл маргаан гарах үед авралын эхний дүрэм бол бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг ярилцагчийн нүдээр харах явдал юм.

“Бүх аз жаргалтай гэр бүлүүд адилхан, аз жаргалгүй гэр бүл бүр өөр өөрийнхөөрөө аз жаргалгүй байдаг. "Алдарт Толстойн энэхүү алдартай хэллэг өнөөг хүртэл хамааралтай хэвээр байна.

Мэдээжийн хэрэг, бүх хүмүүс аз жаргалын төлөө тэмүүлж, гэр бүл зохиож, дурлахдаа аз жаргал тэднийг хэзээ ч орхихгүй, гэр нь үргэлж дүүрэн аяга байх болно, "хайрын завь" хэзээ ч өдөр бүр мөргөлдөхгүй гэж боддог. амьдрал" гэж Маяковский бичсэнчлэн ...

Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь амьдралд бүх зүйл огт өөрөөр тохиолддог бөгөөд гэр бүлийн хамгийн сайн зөрчилдөөн, үл ойлголцол ч тохиолдож болно. Хэрэв гэр бүлд хэрүүл маргаан үүсвэл аз жаргал, амар амгалан амьдралаас алга болж, бүх зүйл хяналтаас гарч, та бүх зүйлийг аль болох хурдан засахыг хүсч байна.

Гэр бүлд хамгийн энгийн жижиг зүйлээс эхлээд үндсэн асуудлуудаас эхлээд зөрчилдөөн, санал зөрөлдөөн гарах олон шалтгаан бий.

Ихэнхдээ гэр бүл дэх бүх маргаан, зөрчилдөөн нь гэр бүлийн харилцааны эхэн үед тийм ч чухал биш, өчүүхэн мэт санагдах өдөр тутмын асуудлуудтай яг нарийн холбоотой байдаг. Гэхдээ өдөр тутмын амьдрал гэж юу гэсэн үг вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ бол эдийн засагтай холбоотой бүх зүйл: эхнэр, нөхөр хоёрын олсон мөнгө, тэдний хийсэн зардал, цэвэрлэгээ, цонх угаах, хог хаягдлыг арилгах, нэг үгээр хэлбэл. - биднийг байнга хүрээлж байдаг бүх зүйл ...

Хамтдаа амьдралынхаа туршид энэ бүх амьдрал нийтлэг болж, эндээс маргаан үүсгэх сонирхолтой мөчүүд эхэлдэг: энэ нь угаалгын өрөөний шүдний оогаар будсан толь, орны доор мартагдсан оймс, цэвэрхэн ширээн дээр тавьсан кофены аяга байж болно. хонгилын голд бохир гутал. ... ... Энэ бүхэн өчүүхэн төдий зүйл мэт боловч зарчимгүй мэт санагдах эдгээр асуудлаар санал зөрөлдөөн өдрөөс өдөрт үүсэж, хэзээ нэгэн цагт "сүүлчийн уналтын нөлөө" гарч, дараа нь бүх зүйл дуулиан шуугиан, гэр бүлийн маргаан болж хувирдаг.

Нэг хачирхалтай зүйл байдаг - гэрлэхээсээ өмнө хоёулаа өдөр тутмын ажил хэрэг, хэрэгцээтэй байсан ч яагаад тэд өдөр тутмын амьдралаа хамтдаа хийж чаддаггүй юм бэ? Яагаад тэдний хэн нь ч нөгөөдөө бууж өгөхийг хүсдэггүй бөгөөд хэрүүл маргаан гарахад тэд айж, гэр бүлд юу хийх ёстой вэ гэж асууж эхэлдэг.

Тиймээс, гэр бүл дэх зөрчилдөөн нь "гацсан" амьдралаас болж үүссэн бөгөөд хэрэв өдөр бүр өчүүхэн жижиг асуудлаар олон жижиг хэрүүл маргаан гардаг бол энэ тохиолдолд эхлээд зогсоож, бодох нь зүйтэй юм. Та хамтрагчийнхаа оронд өөрийгөө төсөөлж, тэр юу мэдэрч байгааг ойлгох хэрэгтэй юу? Тэр ямар дургүйцлийг мэдэрч байна вэ? Эсвэл тэр яг одоо ажил дээрээ маш их асуудалтай байгаа болов уу?

Бид нөхрийн (эхнэр) дүрд маш их дасахыг хичээх ёстой бөгөөд бид түүн шиг сэтгэж эхэлдэг.

Ажлаасаа маш их ядарсан гэртээ ирээд эхнэр нь зүгээр л амарч, идэж, энхрий эхнэрийнхээ хажууд суухыг хүсдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр оронд нь юу харж байна вэ? Аз жаргалгүй эхнэр, угаасан халаад өмссөн, ямар нэгэн засваргүй хадаас эсвэл бага хэмжээний цалингийн талаар олон гомдоллосон хашир эмэгтэй.

Эсрэгээр нь нөхөр нь байнгын хараа хяналт шаарддаг нэг настай хүүхэдтэйгээ бүтэн өдрийг өнгөрөөж, амттай оройн хоол хийж, хоолоо цэвэрлэх цаг гаргасны дараа эхнэр нь ямар их ядрах вэ гэж бодож болно. орон сууц, тэр ч байтугай үсийг нь самнасан! Үнэхээр түүнийг ойлгоод нөхөр нь эхнэрээ буйдан дээр суулгаад аяга тавгаа угаахад хэцүү байх болов уу?

Тиймээс гэр бүлд хэрүүл маргаан гарсан үед анхны тусламж үзүүлэх хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал дүрэм бол ертөнцийг болон гэр бүлээ хамтрагчийнхаа нүдээр харж, түүнийг ойлгохыг хичээж, түүнийг буруушаах гэж яарах хэрэггүй. зан байдал.

Гэр бүлд хэрүүл маргаан, таагүй нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд хийх ёстой хоёр дахь зүйл бол харилцан яриа эхлүүлэх явдал юм. Түүнээс гадна энэ бол монолог биш харин харилцан яриа бөгөөд үүнийг аль болох бүтээлч болгохыг хичээ.

Хэлэлцүүлгийн үр дүн харилцан тохиролцоонд хүрэхийн тулд зарим жижиг дүрмийг баримтлах шаардлагатай: юуны өмнө та өндөр дуугаар яриа эхлүүлэх ёсгүй. Хэрэв өөрийгөө хязгаарлахад маш хэцүү бол энэ нь үнэ цэнэтэй юм. ... ... амаа тат. Чимээгүйхэн арав хүртэл тоолоорой - тэгээд анхны уур хилэн арилах болно, та хашгиралгүйгээр тайван ярьж эхлэх боломжтой.

Мөн "Чи муу байна! ". Ийм эхлэл нь ярилцагчийг нэн даруй түрэмгий яриа өрнүүлж, өөрийгөө хамгаалах нь үр дүнтэй бөгөөд энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Эцсийн эцэст, хайртай хүнтэйгээ хийсэн яриа хэлэлцээ нь дайсантай тулалдах биш, нэг нь дайрч, нөгөө нь өөрийгөө хамгаалахаас өөр аргагүй болдог. Тиймээс яриагаа буруутгах биш, харин бүтээлч шүүмжлэл, сэтгэл дундуур байгаагаа зөөлөн тайлбарлаж, юуны түрүүнд таны сэтгэл хөдлөл, хамтрагчийнхаа нэг юмуу өөр үйлдэл хэрхэн гомдоож байгаа талаар ярих, мөн өөрийн арга замыг санал болгох нь дээр. зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх.

Ярилцлагын эхний ярианы дараа ярилцагчаа анхааралтай, ойлгомжтойгоор сонсохоо мартуузай. Тэр энэ талаар юу гэж бодож байна вэ? Магадгүй тэр доромжилсон зүйл хийснээ мэдээгүй байж магадгүй, түүний учруулсан хорсолыг сэжиглээгүй байх.

Ийм яриа хэлэлцээний үеэр та бие биенээ анхааралтай сонсож, ярилцагчийн ярианаас сурч болох бүх шинэ зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, харилцан буруутгах, доромжлоход саад болохгүй. Энэ хүн бол хайртай хүн гэдгийг, би түүнтэй хамт бүх амьдралаа өнгөрөөхийг хүсч байсан бөгөөд ядаж түүнийг анхааралтай сонсож, ойлгохыг хичээх нь үнэ цэнэтэй гэдгийг нэг минутын турш мартаж болохгүй.

Гурав дахь, гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд хийх ёстой хамгийн чухал зүйл бол сэтгэл хөдлөм юм. Энэ нь заримдаа мянга гаруй үг хэлж чаддаг зөөлөн, нам гүмхэн хүрч, тэврэлт юм. Та өөрийнхөө бардамналыг өөгшүүлж, нандигнаж, томоохон хэрүүл маргааны дараа хамтрагчаа түрүүлж гарч ирэхийг хүлээх шаардлагагүй. Заримдаа та уураа даван туулж, хайртай хүндээ зөөлөн хүрэх хэрэгтэй. Мөргөлдөөний эрч хүч, халуун дулаан байдал, хүсэл тэмүүллийн эрч хүч эрс багасч, дараа нь яриа хэлэлцээгээр маргааныг шийдвэрлэхэд илүү хялбар байх болно.

Дөрөвдүгээрт, санах нь заримдаа тус болдог. Та зүгээр л хамтдаа амьдралын эхлэл, хайр дурлал, амьдралын хамгийн романтик, тааламжтай мөчүүдийг санах хэрэгтэй - тэд маш олон байсан! Ирээдүйд хичнээн их зүйл байж болох вэ! Тиймээс өдөр тутмын асуудлаас болж хайртай хүндээ уурлаж, энэ бүхнийг сүйтгэх нь үнэ цэнэтэй юу? Мэдээж үгүй.

Ямар ч тохиолдолд гэр бүлд хэрүүл маргаан гарвал яах вэ, хүн бүр өөрөө шийддэг. Энэ бүхэн гэр бүлээ хадгалах хүсэл эрмэлзэл байгаа эсэх, харилцаанд хайр, итгэлцэл байгаа эсэхээс хамаарна. Заримдаа та хэт их бардамнаж, дийлдэшгүй цайз, чимээгүй бардам хэрэм байх шаардлагагүй, харин бардамналыг даван туулж, хайртай хүн рүүгээ хамгийн түрүүнд алхам хийж, түүнийг сонсож, ойлгох хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. , уучилж, тэврээрэй.

Заримдаа тэд юу ч хэлдэггүй, магадгүй шударга бус буруутгалд хариу өгөхгүй. Учир нь үнэхээр хайртай хүн үргэлж бодлоо өөрчилж, хэлсэн үгнээсээ ичиж, эвлэрэлд хамгийн түрүүнд очдог.

Хэрэв хайр байдаг бол ямар ч амьдралын хэв маяг гэр бүлийг сүйрүүлж чадахгүй.

Эхнэр, нөхөр хоёроос бусад нь гэр бүлийн маргааныг хэн ч шийдэж чадахгүй гэдгийг бид санаж байх ёстой. Харилцан чимээгүй байх нь хэзээ ч эвлэрэлд хүргэхгүй - тэр зөвхөн зөрчилдөөнийг түр зуур тайвшруулж чадна, энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт салж, дараа нь бүх гэр бүл, түүний дотор хүүхдүүдэд нөлөөлнө.

Үүний нэгэн адил, харилцан буруутгах, доромжлох нь сайн зүйлд хүргэхгүй: дараа нь амар амгалан ирэх болно, гэхдээ муу, доромжлол, бүдүүлэг үгсийн дурсамж нь насан туршдаа гашуун үлдэгдэл хэвээр үлдэх бөгөөд дараагийн мөргөлдөөнд тэд магадгүй юм. санаж байх болно, дараа нь зөрчилдөөн улам хурцдаж, бүр илүү шийдэгдэхгүй болно.

Та насан туршдаа харамсах зүйлээ гэр бүлдээ хэлж, хийж болохгүй.

Та зөвхөн нэг чухал зүйлийг мэдэж, санаж байх хэрэгтэй: хайртай хүн, хамгийн ойр дотны хүн, хамгийн эрхэм хүн. Тиймээс тэр хэрүүл маргаантай байсан ч үргэлж үлддэг тул та түүнийг танихгүй хүн гэж нэг хором ч бодох ёсгүй.

Эв найрамдалтай харилцаа нь бидний амьдралыг утга учираар дүүргэж, бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг, эрч хүч өгдөг. Харамсалтай нь энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Үлгэрийн романс мэт эхэлсэн зарим харилцаа сүүлдээ саргүй шөнө түүдэг галын дэргэд өгүүлсэн аймшигт түүх шиг болдог.

Заримдаа хамгийн ойр дотны хүмүүс ч гэсэн ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэрч эхэлдэг: гэр бүлийн аз жаргалын хөлөг урсаж, ихэнхдээ "зүүн тийш" эргэлдэж, эсвэл бидний нүдний өмнө зүгээр л унаж эхэлдэг. Гэхдээ цөхрөл бүү зов - хэрэв та түгшүүртэй шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь таньж чадвал харилцаагаа аврах цаг гарч магадгүй юм. Энд хамгийн нийтлэг 5 муу шинж тэмдэг байна.

Тэнцвэргүй байдал

Хүнийг хайрлахдаа түүнд бүх анхаарлаа хандуулж, халамжилж, бүх зүйлд дэмжлэг үзүүлэхийг хүсдэг. Хэрэв та цаг хугацаа өнгөрөхөд таны хамтрагч таны анхаарал халамжийг байнга анхаарч, олон асуудалд танаас золиослол шаарддагийг анзаарч эхэлбэл тэр өөрөө таны төлөө ямар нэгэн зүйл хийхийг оролддоггүй бол энэ нь бодох шалтгаан юм. Эцсийн эцэст, эв найртай харилцаа нь харилцан ойлголцол дээр суурилдаг!

Тэнцвэргүй байдлын эсрэг тал нь хэнд, хэдэн төгрөгийн өртэй вэ гэдэг байнгын “тооцоолол” юм. Та эсвэл таны хамтрагч гэрээр тооцоолуур барин алхаж, бэлэгний үнэ, дуудлага, илгээсэн мессежийн тоо зэргийг амандаа бувтнаж байх нь наад зах нь хачирхалтай харагдаж байна. Мэдрэмж бол математик биш гэдгийг санаарай! Тэнцвэр нь тоон бус харин сүнслэг, чанарын шинж чанартай байдаг.

Байнгын шүүмжлэл

Хэрэв хосуудын нэг нь нөгөөгөө байнга шүүмжилдэг бол ийм харилцаа сүйрнэ! Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хоёр зүйлийн нэг нь тохиолдох болно: нэг бол байнга дарамталдаг хүн бүтэлгүйтэх, эсвэл "шүүмжлэгч" хамтрагчийнхаа үнэ цэнэгүй гэдэгт өөрийгөө итгүүлж, илүү сайн хүнийг хайх болно. Ойр дотны хүмүүс хүнд хэцүү үед бие биенээ дэмжиж, буруутгах ёсгүй гэдгийг санаарай. Асуудлын жинхэнэ шалтгаан нь ихэвчлэн шүүмжилж, уурладаг хүн юм!

Нөхцөл байдлын эсрэг тал нь асуудалд байнга чимээгүй байх, нэг зорилгодоо сэтгэл ханамжгүй байх явдал юм - ямар ч үнээр хамаагүй харилцаагаа хадгалах. Та олон жилийн турш тэвчиж, чимээгүй байж, хамгийн тааламжгүй нөхцөл байдлыг ч уучилж чадна, гэхдээ нэг л өдөр та ямар нэгэн өчүүхэн зүйлээс болж хуримтлагдсан бүх зүйлээ хайртдаа хаяж чадна. Тиймээс байнгын, үндэслэлгүй шүүмжлэл нь муу юм. Заримдаа бие биенээ доромжилж, бодит алдааг зааж өгөх боломжтой бөгөөд бүр шаардлагатай байдаг!

Манипуляци

Харилцаа нь чин сэтгэл, итгэлцэл дээр тогтдог бол бохир арга заль хэрэглэх шаардлагагүй. Гэхдээ хэрэв түншүүдийн аль нэг нь бүрэн шударга биш бол төлөөллийн бүх мөчлөг эхэлдэг: нэхэмжлэл, үл итгэх байдал, хэт атаархал болон бусад сэтгэл хөдлөлийн дарамт. Хэрэв таны хайртай хүн таныг буруутай мэт санагдаж, түүнийг алдахаас айдаг бол эсвэл ямар ч шалтгаангүйгээр таныг гомдоодог бол бодоорой - яагаад түүнд хэрэгтэй байна вэ? Магадгүй эдгээр нь зүгээр л даруу байдлын шинж чанарууд юм, гэхдээ ихэнхдээ ийм зан үйлийн ард заль мэх нуугдаж байдаг!

Эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээ маш сайн мэддэг болсноос хойш тэдний хажууд амьдардаг хүн өөр зүйлд сонирхолтой байж магадгүй гэж санаанд нь хүртэл ордоггүй. Бид хамтрагчийнхаа жинхэнэ хэрэгцээний талаар бодохоо болих үед бид тэднийг алддаг. "Бүдгэрсэн харц"-аас зайлсхийх, гэр бүлийн хямралаас хэрхэн алдагдалгүй гарах вэ гэж SILENZA эмэгтэйчүүдийн клубын оролцогчид хэлэв. сэтгэл судлаач, амьдралын дасгалжуулагч Жулия Поливода.

ТАНИЛЦАХ

Гэр бүлийн зарим үнэт зүйлс хуучирсан гэдгийг хүлээн зөвшөөр.Бүрэн эв нэгдэл, эхнэр нөхрийнхөө амьдрал, сэтгэлд нэвтрэн орох нь хамааралгүй болсон. “Хайртай хүндээ хайлсан”, “хажууд нь хөөрхөн байх байсан”, гэрийн үйлчлэгч гэх мэт ойлголтууд хэрэгжихээ больсон. Бүх эрчүүд зурагт үзэж, интернетээр аялдаг. Мөн тэд чиг хандлагыг хардаг. Мөн чиг хандлага нь залуучууд, хувь хүний ​​онцлог, үс засалт юм. Хамгийн сүүлчийн хүн ч гэсэн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн идеал руу тэмүүлэх болно.

ӨӨРИЙГӨӨ ХАНГАЖ БАЙ

Өөрийгөө хангах чадварыг хадгалах- өөрийгөө хайрлах, үзэсгэлэнтэй, өөртөө итгэлтэй эмэгтэйн дүр төрхтэй нийцүүлэх гэсэн үг юм. Бүрэн техникийн зүйлээс эхэл: хувийн арчилгаа, спорт, дүр төрхийг өөрчлөх. Заримдаа шинэ даашинз ч гэсэн өөрчлөлт авчирдаг. Та яагаад өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй байна вэ? Учир нь эр хүн хэт сонголтын нөхцөлд амьдардаг. Эрэгтэйчүүд цөөхөн, эмэгтэйчүүд илүү байна. Эмэгтэйчүүд гэр бүлтэй болохыг хүсдэг бол эрчүүд ухамсартайгаар эрх чөлөөний төлөө тэмүүлдэг. Тиймээс, хэрэв нөхөр тань танд хайртай бол 15, 20 жилийн гэрлэлтийн дараа та түүнд сонирхолтой байхын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно.

ТҮҮНИЙГ ЮУ ХҮСЭДГИЙГ ОЙЛГО

Манай эмэгтэйчүүд туйлын консерватив.Нэгэн цагт тэд ээжээсээ, сургууль дээрээ, ходоодоор дамжин хайрын тухай бичсэн загварын сэтгүүлээс мэдлэг олж авсан. Гэхдээ энэ хүнд яг юу хэрэгтэйг ойлгох нь чухал: халуун оройн хоол эсвэл халуун секс үү? Оньсоготой эмэгтэй, тогтвортой байдал уу? Тэр ямар амралтыг илүүд үздэг вэ? Нөхөр нь Туркийн далайн эрэгт дуртай, насан туршдаа эрчүүдтэй загасчлахыг хүсдэг гэж боддог үйлчлүүлэгч надад байсан. Өөр нэг нь телевизийн жорын дагуу суши хийж, супер гэрийн эзэгтэйн дүрд тоглохыг хүссэн. Мөн ялаанууд энэ сушигийг нууцаар үзэн ядаж, гахайн махыг мөрөөддөг байв. Заримдаа 20 жил хамт амьдарсан хүмүүс "Миний хамтрагч юу хүсч байна вэ?" гэсэн бодлоор санаа зовдоггүй. Би танд энэ асуултад хариулахыг санал болгож байна.

ТҮЛШИЙН ХАРИЛЦАА

Харилцааны эрч хүчийг цэнэглээрэй.Ямар аргаар? Жинхэнэ ид шидийн хүч чадалтай гэр бүлийн зан үйлээр дамжуулан. Эрэгтэй хүний ​​хувьд энэ бол тархины гайхалтай бэхлэлт бөгөөд Бямба гарагийн орой бид үргэлж хамт оройн хоол иддэг гэдгийг тэр тодорхой мэдэх болно. Энэ нь түүнд таашаал авчирч, таны харилцааг бий болгоно.

НЭЭЛТТЭЙ ШИНЭ БАЙ

Миний дадлагаас авсан ердийн нөхцөл байдал энд байна."40 нас хүртлээ ганцаараа байсан, тэгээд солигдсон юм шиг!". Үнэндээ хэн ч өөрчлөгдөөгүй. Энэ бол нөхрийнхөө сэтгэл санааг хэрхэн хянадагтай холбоотой асуудал юм. Төгс цэвэр ариун нөхөр гэж байдаггүй гэдгийг ойлгоорой. Хэзээ нэгэн цагт түүний далд ухамсар ажиллах болно. Тиймээс тэтгэвэр авагчидтай Трускавец руу биш Амстердам руу хүнтэй явахаас айх шаардлагагүй. Чамд ч гэсэн хориотой сэдэв байхгүй гэдгийг түүнд харуул. Тэр чиний доторх бүх зүйлийг хараахан таньж амжаагүй байгааг, колбонд дарь байсаар байгааг харуул." Яг л уншсан номын үзэгдэл шиг. Эр хүн чам дээр буцаж ирээд чамайг дахин нээхийг хүсэх ёстой. Харилцаа холбоо тасарч байгааг мэдэрмэгц нөгөө талаас өөрийгөө харуул. Эр хүн үүнд татагддаг. Бас нэг чухал зүйл бол эрэгтэй хүн найз нөхөддөө: "За, зөвхөн миний эхнэр үүнийг хийж чадна!" гэж хэлэхийн тулд ямар нэгэн онцгой чанарыг хадгалах шаардлагатай.