Cinnamon зөгийн бал боодол. Гэрийн нөхцөлд тураах шанцай боодол: Дорнодын нууцыг задлах. Тураах шанцайтай цай

24.09.2019

Хүн бүр бага наснаасаа эхлэн шанцайны анхилуун үнэрийг мэддэг байсан - шинэхэн талх, бялуу болон бусад амттай амттан ийм үнэртэй байдаг. Гэхдээ шанцайг зөвхөн хоол хийхэд хэрэглэдэггүй гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Энэхүү дорнын амтлагчийг тогтмол хэрэглэх нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд шанцай боодол нь целлюлитээс салах боломжийг олгодог.

Эрдэмтэд саяхан шанцай нь гоо сайхны болон тураах бүтээгдэхүүн болохын ач тусыг олж мэдсэн. Хэдийгээр дорнын гоо үзэсгэлэнт хүмүүс амтлагчийн эдгээр шинж чанаруудын талаар удаан хугацааны туршид мэддэг байсан бөгөөд тэдгээрийг өөрсдийн ашиг сонирхолд идэвхтэй ашигладаг байсан байх. Энэ нь эмэгтэй гоо сайханд ямар ач холбогдолтой вэ?

Биеийн боолт нь тааламжтай бөгөөд үр дүнтэй гоо сайхны процедур бөгөөд түүний тусламжтайгаар та асуудлын талбар дахь илүүдэл жинг арилгахаас гадна целлюлитээс салж, арьсны байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна. Энэ зорилгоор шанцай боолтыг хийдэг.

Эсрэг заалтууд

Маш олон ашигтай шинж чанартай ч шанцай боодол нь эсрэг заалттай байдаг. Түүний үйл ажиллагааны эсрэг заалтууд нь:

жирэмслэлт;
зүрхний өвчин;
дерматит;
флеберизм;
арьсны гэмтэл (үрэгдэл, шарх, үрэвсэл);
тууралт, харшлын урвал;
чихрийн шижин;
хорт хавдар.

Шанцайтай маск нь хүчтэй харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул боохын өмнө дараахь шинжилгээг хийх шаардлагатай: бугуй эсвэл тохойн нугалахад бага хэмжээний халуун ногоо түрхээрэй. Бага зэрэг шатаж буй мэдрэмж ч гэсэн шанцайтай целлюлитийн эсрэг боолт хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг илтгэнэ.

Ямар ч эмэгтэй хүн хонгодоо анхаардаг. Тэрээр толины өмнө тэдгээрийг шүүмжилж, арьс нь жүржийн хальстай төстэй болж эхэлсэн эсэх, жижиг нүх, овойлт, өтгөрөлт үүссэн эсэхийг шалгадаг.

Эцсийн эцэст целлюлит нь тааламжгүй өвдөлтийг үүсгэдэггүй ч эмэгтэй хүний гадаад төрхийг бүхэлд нь сүйтгэдэг тул амьдралд саад болдог. Тэр хүссэн усны хувцасаа өмсөж, хөлөө бүрэн нүцгэн байхыг зөвшөөрөх эрхгүй болсон. Цонхны гадаа намар ирсэн ч би үргэлж үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг.

Та ядаргаатай жүржийн хальстай тэмцэж буй эхлэгчээс хол байгаа ч энэ нь сул дорой байдлаа орхиогүй бөгөөд таны гуян дээр зөрүүдлэн амьдарсаар байна! Харамсалтай нь хоолны дэглэм, дасгалууд дангаараа гоолиг биетэй болж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч үзэн яддаг целлюлиттэй нэг удаа, бүрмөсөн баяртай гэж хэлэх цаг болжээ!

Эрт дээр үед үнэтэй тос, салон гэж байдаггүй байсан ч бидний сайхан эмэгтэй өвөг дээдэс түүнгүйгээр гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж чаддаг байсан. Ийм эмчилгээний нэг нь чинжүү, шанцай боодол байв. Тэдний давуу тал нь бүх процедурыг гэртээ тав тухтай орчинд, нэмэлт зардлаар хийх боломжтой юм.

Зөвхөн ашигтай, эерэг үр нөлөөг дээд зэргээр олж мэдэхийн тулд зааврыг анхааралтай уншиж, харшил болон бусад эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Юуны өмнө тууштай түрхэхээсээ өмнө арьсны жижиг хэсэгт харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгана. Эпиляци хийсний дараа шанцай, чинжүүтэй боолт хийхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай.

Гэрийн боодлын дүрэм маш энгийн:

Шүршүүрт орохдоо сэргээж, эпидермисийн дээд давхаргын кератинжсан хэсгийг хөвөн болон биеийн скрабаар арилгана.
Найрлагыг хэрэглэхээсээ өмнө асуудалтай газрыг целлюлитийн эсрэг эсвэл зөөлрүүлэгч тосоор тосолж болно.
Хэрэв шатаж буй найрлага байгаа бол гартаа хамгаалалтын бээлий өмсөхөө мартуузай.
Цусны эргэлтэнд хүндрэл учруулахгүйн тулд гар, хонго, өгзөг, ходоодоо наалдамхай хальсаар түрхсэн найрлагаар боож, дулаан хувцаслах, хөнжил нөмрөх. Энэ үед биеийн хөдөлмөр, гимнастикт оролцох нь зохисгүй юм.

Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа хагас цаг, дээд тал нь нэг цаг байна. Хэрэв шатаж буй мэдрэмж нь тэвчихийн аргагүй бол та заасан хугацааг хүлээх ёсгүй.

Заасан хугацааны төгсгөлд шүршүүрт орсон хольцыг хүйтэн усаар зайлж, арьсыг тэжээлийн тос эсвэл тосоор тосолно.

Чинжүү, шанцайтай боодол нь арьсан доорх үйл явцыг төгс дулаацуулж, хурдасгадаг.

Ялангуяа паприка, шанцайгаар хийсэн боодол нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Тэд хаван арилах, цусны эргэлтийг сайжруулах, нэмэлт сантиметрийг шатаахад хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ бүхэн нь улаан чинжүүний ач тус юм. Нөгөө талаас шанцай нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах олон тооны шим тэжээлтэй байдаг. Энэ нь илүү зөөлөн, торгомсог болно.

Хэрэв та үр дүнг аль болох урт хугацаанд авч, нэгтгэхийг хүсч байвал араваас арван таван боолт хийх курс хэрэгтэй. Тэдгээрийг хоёроос гурван өдөрт нэг удаа хий.

Боодлын үндсэн эсрэг заалтууд

Cinnamon-чинжүүтэй тураах боолт нь гайхалтай бөгөөд ашигтай боловч хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй юм. Дараах тохиолдолд тэдгээрийг хийх боломжгүй.

хелийн судлууд;
чухал өдрүүд;
хөхүүлэх;
онкологийн өвчин;
эмэгтэйчүүдийн өвчин;
зүрх судасны асуудал;
арьсан дээрх одоо байгаа шарх, гэмтэл;
биеийн өндөр температур.

Арьсны өвчин, эд эс гэмтсэн тохиолдолд боох процедурыг бүрэн эдгэртэл хойшлуулна. Ихэнх тохиолдолд асуудлыг хүндрүүлж, эмчилгээг хүндрүүлэхгүйн тулд эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Шанцай, чинжүү нь бусад ургамал, хоол хүнстэй сайн нийлдэг бөгөөд энэ нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг (хоол тэжээл, үрэвслийг арилгах, цэвэрлэх).

Шанцай, чинжүүтэй жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй, эрүүл жорыг бид танд хүргэж байна.

Шанцай ба улаан перец - хамгийн сайн тураах биеийн боолт

Перец, шанцайгаар боох жор нь маш энгийн. Буталсан улаан чинжүү, нунтагласан шанцай зэргийг ижил тунгаар хольж, оливын тосоор шингэлж, найрлагыг нь биеийн арьсан дээр тараахад тохиромжтой байх шаардлагатай.

Бүх найрлагыг гөлгөр болтол сайтар хольж, хамгийн төгсгөлд та цитрусын эфирийн тосны хоёр дусал нэмж болно.

Шанцай болон тосон боодол

4 дусал шанцайны тос, 2 хоолны халбага суурь тос (ургамлын тос эсвэл оливын тос гэх мэт), хэдэн дусал жүржийн тосыг холино.

Газрын тосны хольцыг усан ваннд бага зэрэг дулаацуулж, массажны хөдөлгөөнөөр арьсанд тараана.

Хар чинжүү, шанцайтай боодол

Боодлын хувьд танд хэрэгтэй болно: хар чинжүү, нунтагласан шанцайны хоёр халбага, хагас халбага оливын тос, сонгосон эфирийн тосны 5-6 дусал.

Найрлагыг нь хольж, биеийн бүх овойлт дээр жигд давхарга түрхээрэй. Ийм боодолтой тул биеийн температур нэмэгдэж болзошгүй тул биеийн маш том гадаргуу дээр найрлагыг тарааж хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ. Энэ хольцоор өөрийгөө зориулалтын боолтоор хязгаарлахыг зөвлөж байна (зөвхөн гуя, гар, эсвэл зөвхөн гэдэс). Үйлдлийн үргэлжлэх хугацаа нь арван таван минутаас ихгүй байна.

Pepper, шанцай, зөгийн бал ороосон жор

Танд хэрэгтэй болно: 2 tbsp. газрын чинжүү халбага, 2 tbsp. зөгийн бал халбага (илүү сайн шингэн), 2 tbsp. нунтагласан шанцайны халбага.

Мөн бүх найрлагыг нэг хольц болгон хольж, биед тарааж, хагас цагийн турш үлдээж, бүх зүйлийг полиэтиленээр холбоно.

Тиймээс бид жингээ хасахад зориулсан шанцай-чинжүүтэй биеийн боолт хийх хамгийн түгээмэл жорыг танд танилцууллаа. Та үзэн яддаг овойлтоос салж, мөрөөдлийн дүр төрхтэй болохын тулд аль хэдийн тал руугаа явж байна! Фитнесс, эрүүл хооллолттой хослуулан биеийн арьс арчилгаа, чинжүү, шанцайтай боодол нь арилшгүй нөлөө үзүүлэх болно.

Бодоод үз дээ: тун удахгүй та ямар ч эргэлзээгүйгээр гайхалтай богино шорт, банзал эсвэл даашинз өмсөх боломжтой болно! Бидэнтэй хамт байж үзэн ядсан дов толгодыг ялахад амжилт хүсье!

Целлюлитээс салах найдвартай арга хайж байна уу? Энэ хооронд тэр таны гал тогооны өрөөнд байгаа нь гарцаагүй. Түүний нэрийг шанцай гэдэг. Целлюлитийн эсрэг шанцай эрт дээр үеэс өргөн хэрэглэгддэг тул гайхах хэрэггүй. Энэхүү дорнын амтлагч нь ашигтай элементүүдийн жинхэнэ эрдэнэсийн сан юм.

Анхаар!

Шанцайны холтосыг зүгээр л жигнэмэгийн амтлагч гэж бодож байсан уу? Энэ нь үнэндээ хоол хийх, анагаах ухаан, үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд хэрэглэгддэг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд: халуун ногоо нэмсэн аяга таваг илүү сайн шингээж, шанцай нэмсэн цай жингээ хасахад тусалдаг.

Анхилуун үнэрт амтлагчийг гоо сайхны эмч нар хайрладаг бөгөөд үүнийг бие арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад амжилттай ашигладаг.

Амтлагч нь маш их хэмжээний витамин, эфирийн тос, антиоксидант агуулдаг бөгөөд арьсыг шим тэжээлээр хангаж, уян хатан, залуу болгодог.
Таннин нь эпидермисийн эсийг сэргээж, шинэчилж, үрэвслийг бууруулдаг.
Чамин холтос нь арьсыг дулаацуулж, цочроож, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Целлюлитийн нүхгүй сайхан арьсны төлөөх тэмцэлд шанцайны энэхүү үйлдэл нь алтаар үнэлэгддэг бөгөөд шанцай боодол нь гүдгэр арьсанд дуртай эм юм.

Гэхдээ магадгүй шанцайны хамгийн чухал давуу тал бол гэртээ хэрэглэхэд хялбар, өөртөө анхаарал тавьж, дутагдлыг арилгах явдал юм. Тааламжтай арьс, гайхалтай үнэрээс маш их таашаал авдаг - энэ бол шанцайтай гоо сайхны процедурын үр дүн юм. Халуун ногоотой уут дээр нөөцөлж, дагаж мөрдөхөд хялбар, гэхдээ үр дүнтэй жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Целлюлитийг шанцайгаар хэрхэн эмчлэх вэ?

Шанцайнд суурилсан арчилгаа нь арьсыг зөөлөн тэжээж, сэргээдэг. Гэхдээ арьсны эсүүд идэвхтэй бодисыг шингээхийн тулд тэдгээрийг бэлтгэх хэрэгтэй. Үхсэн эсийг арилгахын тулд хүчтэй скраб хэрэглээрэй. Дараа нь арьсныхаа шанцай түрхэх хэсэгтээ массаж хийж цусны эргэлтийг нэмэгдүүлээрэй. Та хатуу угаалгын алчуур эсвэл бээлий хэрэглэж болно. Одоо арьс нь ашигтай бодисыг өөртөө шингээж, таны арчилгааг өөрийн өвөрмөц төрхөөрөө хариулах болно.

Бас нэг тэмдэглэл. Арьсанд түрхсэн шанцай нь маш идэвхтэй байх болно гэдэгт бэлэн байгаарай: цочроох, цочроох, бүр илэн далангүй шатаах. Энэ бол шанцайны үйлчлэлд арьсны зөв хариу үйлдэл бөгөөд энэ нь цусны урсгалыг илтгэнэ. Ийм учраас шанцай хэрэглэдэг гоо сайхны эмчилгээ нь мэдрэмтгий арьсанд тохиромжгүй байдаг. Гэхдээ таны арьсыг хэт мэдрэмтгий гэж нэрлэх боломжгүй байсан ч хэт их шатаж, улайж байвал найрлагыг нь нэн даруй угаана.

Шанцай боодол

Уг процедурыг гоо сайхны салон, рашаан сувилал, гэртээ өргөнөөр ашигладаг. Францад хийсэн судалгаагаар шанцайгаар боосон целлюлитийн эсрэг үйлчилгээ нь салон дахь целлюлитийн эсрэг массажны өөр хувилбар байж болохыг харуулсан.

Какао ба шанцайтай боодол: 500 гр бүлээн ус, 350 гр какао, 30 гр шанцай нунтаг, 3-4 дусал эфирийн тос авна. Бүх найрлагыг жигд болтол нь хутгана. Асуудалтай арьсыг энэ хольцоор тосолж, хүнсний хальсаар боож өгнө. Полиэтилен доорхи хүлэмжийн нөлөө нь маскны нөлөөг сайжруулна.Дулаахан хувцаслах, хөнжил нөмрөх, эсвэл целлюлитийн эсрэг тусгай өмд хэрэглэх, дулааныг нэмэгдүүлэх, тайвширч, 30-40 минут хэвтэх. Какаог угаана. болон шанцай болон арьсыг кремээр чийгшүүлнэ.
Шоколад ба шанцайтай боодол: Хар шоколадыг богино долгионы зууханд эсвэл усан ваннд хайлуулна. Хэт наалдамхай массыг хагас халбага оливын тосоор шингэлнэ. Шоколадандаа 5-10 гр нунтаг шанцай хийнэ эсвэл 3-4 дусал шанцайны эфир хийнэ.Бүтэц бэлэн болсон тул боохдоо хэрэглэж болно.
Шавар ба шанцай боодол: бага хэмжээний хөх, хар эсвэл цагаан шаварыг 4 дусал жүржийн эфир, 4 дусал шанцайны эфиртэй өтгөн тууштай болтол холино. Ийм хэрэгслээр 5-6 удаа боохыг зөвлөж байна. , процедурыг 1-2 хоногийн дотор хийнэ.
Улаан чинжүү, шанцайны боодол: 75 мл оливын тос авч, тус бүрдээ 25 г нунтагласан улаан чинжүү, шанцай нунтаг, 5 дусал нимбэгний өвс, жүрж эсвэл бэрсүүт жүржийн тос нэмээд сайтар холино. Бээлий ашиглан хольцыг целлюлитийн хэсгүүдэд тарааж, хүнсний хальсаар боож өгнө. Маск нь арьсыг цочроож, түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг тул 20 минутаас илүүгүй хугацаагаар байлгах хэрэгтэй. Өөрийнхөө мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв та тэвчихгүй бол шууд угаана уу. Энд баатарлаг байдлыг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд түлэгдэлт таныг чимэх магадлал багатай.

Cinnamon скраб

Скраб нь төгс цэвэрлэж, өнгөлөг болгодог. Энэ нь арьсыг маск эсвэл боолт хийхэд бэлтгэхэд ашиглаж болно. Бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт хоёроос илүүгүй өдөр хэрэглээрэй. Шанцай скраб хийх олон сонголтуудын дотроос та хамгийн тохиромжтойг нь сонгож болно - целлюлит үүсэх магадлал байхгүй.

Cinnamon эфир скраб: 50 гр шанцай нунтаг авч, 4 дусал эфирийн тос, 3 халбага оливын тосоор шингэлнэ. Тохиромжтой температур хүртэл халааж, зөөлөн массаж хийж, хольцыг арьсанд түрхэж, 1-2 минутын дараа скрабаа бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Хэрэв гуужуулагчийн дараа бусад процедурыг хийхгүй бол арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй.
Эфирийн тос, давсны холимогоор гуужуулагч: 1 аяга далайн давс эсвэл хоолны давсыг 3 дусал хар перцний тос, 2 дусал шанцайны тос, 4 дусал нимбэгний тос, 4 дусал dill, 4 дусал жижиг цэцгийн тосоор баяжуулна. Найрлагыг сайтар хольж, арьсанд 3-4 минутын турш үрнэ. Скрабыг зайлахгүйгээр 40 градусын халуун усанд хэвтэх, шүршүүрийн гель, саван, угаалгын алчуур хэрэглэж болохгүй. Эфир нь усыг баяжуулж, бүх биед ашигтай нөлөө үзүүлнэ. Усанд орсны дараа алчуураар хатааж болохгүй, арьсыг өөрөө хатааж, долоо хоногт 2-3 удаа, нийт 6-7 удаа процедурыг зохион байгуул. 1-1.5 сарын дараа шаардлагатай бол курсээ давтана.
Кофе ба шанцайтай скраб: 2 хоолны халбага оливын тосонд 10 дусал шанцайны эфирийг уусгаж, 3 хоолны халбага нунтагласан байгалийн кофетой холино. Усан халаагуурт хольцыг халаана. Арьсыг шатаахгүйн тулд скрабаа хэт халааж болохгүй.2-3 минут асуудалтай газар гуужуулж, арьсанд зөөлөн массаж хийнэ.Скрабаа зайлж, сүү, кремээр чийгшүүлнэ.

Шанцай массажны тос

Целлюлитийн эсрэг массаж хийхийн тулд арьсыг цэвэрлэж, уураар жигнэх шаардлагатай. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол уурын өрөө юм. Харин гэртээ иллэг хийх гэж байгаа бол халуун шүршүүрт орж арьсаа ууршуулж эсвэл халуун усанд дүрээрэй. Шанцайны тос бэхжүүлэх болно. Үүнийг хийхэд хялбар бөгөөд процедурын үр нөлөө нь ид шидийн байх болно.

Шанцай эфиртэй тос: 6-10 дусал шанцайны эфирийн тосыг 4 хоолны халбага ургамлын тос (жожоба, чидун, тоор, бүйлс) хийж хутгана. Арьсыг тосоор тосолж, массаж хийнэ. Арьс ба арьсан доорх давхаргыг бэлтгэхийн тулд хөнгөн үрэлт, stroking хийж эхэлнэ. Аажмаар дээшээ доошоо чиглэн идэвхтэй зуурч эхэлнэ. Тосыг угаах шаардлагагүй, арьсанд шингэж, ашигтай микроэлементүүдээр хангана.
Таван эфирийн тосны тос: 4 дусал шанцайны тос, 6 дусал самар, 9 дусал герани, 11 дусал бергамот, бэрсүүт жүржийн тосыг шилэн саванд хийнэ. 6 халбага оливын тос нэмнэ. Хэрэв та тосыг богино долгионы зууханд эсвэл усан ваннд урьдчилан халааж, хольцыг хутгаж, асуудалтай газрыг хүчтэй үрж байвал маш сайн. Өглөө оройд тосыг 10 хоногийн турш хэрэглэнэ. Процедур бүрийн өмнө тосыг дахин бэлтгэ, энэ нь хадгалахад зориулагдаагүй болно.
Шанцай болон зөгийн балтай маск: 4 хоолны халбага цайвар зөгийн бал дээр 1-1.5 хоолны халбага шанцай хийж, 7-8 дусал шанцайны эфир нэмнэ. Сул арьсыг хольцоор хучих. 15 минутын дараа маскыг угаана. Хэрэв шатаах мэдрэмж хэт хүчтэй байвал хольцыг эрт угаана.

Cinnamon ундаа

Хоолонд анхилуун үнэртэй амтлагч идэх нь жингээ хасахад санаа зовж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Халуун ногоо нь хоолны шингэцийг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгаж, жин хасахад хүргэдэг.

Шанцай нэмсэн ундаа нь бас ашигтай шинж чанартай байдаг.

Тэд мөн целлюлитийн эсрэг маш үр дүнтэй байдаг. Энд хэдэн жор байна.

Шанцайтай ногоон цай: Нэг аяга шинэхэн исгэсэн ногоон цайнд дөрөвний нэг халбага нунтагласан шанцай нэмнэ. Хутгаж, 2-4 минут байлгана. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууна.
Cinnamon kefir: 1 аяга kefir-д хагас халбага шанцай, жижиглэсэн цагаан гаа хутгаж, бага зэрэг халуун улаан чинжүү нэмнэ. Өглөө нь өглөөний цайнаас 30 минутын өмнө ууж, орой унтахын өмнө давтан хийнэ.
Зөгийн балны ундаа: 2 цайны халбага нунтаг шанцайг 400 мл буцалсан усанд уусгана. Үүнийг хагас цагийн турш исгэж, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Унтахынхаа өмнө дусаах хэсгийг ууж, үлдсэн талыг нь хөргөгчинд хийнэ. Өглөө нь өглөөний цайнаас 30 минутын өмнө уух хэрэгтэй.

Анхилуун шанцай нь целлюлитийн шинж тэмдэг бүхий эрүүл бус арьсыг төгс арчилдаг. Энэ нь гэртээ хэрэглэхэд хялбар, боломжийн, үр дүнтэй байдаг. Хилэн, чанга, залуу арьс - энэ бол таны авах үр дүн юм. Мөн шанцайны анхилуун үнэр нь таныг тайвшруулж, сайн унтаж амрахад тусална. Үзэсгэлэнтэй, өөртөө итгэлтэй байгаарай!

Илүүдэл жин, целлюлиттэй холбоотой асуудлууд бараг бүх эмэгтэйн сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Эдгээр бэрхшээлээс зайлсхийж чадсан азтай эмэгтэйчүүд маш цөөхөн байдаг.

Олон мянган эмэгтэйчүүд жингээ хасах үр дүнтэй аргыг хайж байна. Эдгээр нь хоолны дэглэм ба массаж, дасгалууд юм. Энэ жагсаалтын хамгийн сүүлийн байрыг боодол, ялангуяа зөгийн бал, шанцайгаар боох нь эзэлдэггүй.

Килограмтай сайхан тулаан

Процедурын явцад арьсны гүнд нэвтэрч, өөхний задрал, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах үйл явцыг хурдасгадаг олон витамин, микро элементүүдийг агуулдаг.

Арьсан доорх давхаргууд нь илүүдэл шингэнээс салж, хаван буурч, арьсны өнгө нэмэгддэг.

Шанцай бол маш хүчтэй байгалийн антиоксидант юм. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хүчтэй өдөөгч, тоник нөлөөтэй.

Эдгээр бүтээгдэхүүний хослол нь целлюлитийн эсрэг маш хүчтэй үр нөлөөг өгч, бэлхүүс, хонго дахь нэмэлт сантиметрийг амжилттай арилгахад тусалдаг.

Энэхүү боодлын давуу тал нь шанцай нь хэвлийн өөхний нугалаа арилгахад тусалдаг. Хэвлийн хэсэг нь засахад хамгийн хэцүү байдаг тул энэ нь маш чухал юм.

Мэдээллийн хувьд!Мөн шанцай нь арьсыг залуужуулах, сулралтыг арилгах, арьсыг уян хатан болгодог.

Боодлын процедурын үе шатууд

Ийм боодолтой болгохын тулд зөгийн бал, газрын шанцай зэргийг харьцаагаар холино: 2 хоолны халбага зөгийн бал, нэг халбага шанцай. Зөгийн бал бага зэрэг дулаарсан байх ёстой.

Боодлын журам нь өөрөө хэд хэдэн хэсгээс бүрдэнэ.

Арьсаа эхлээд савангаар сайтар цэвэрлэж, дараа нь скраб (та кофе хэрэглэж болно), кофе бутлуурын дотор нунтаглах шаардлагатай. Эмийн бодисыг эд эсэд нэвтрүүлэхэд юу ч саад болохгүйн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.
Боодлын найрлагыг хэрэглэхээс өмнө асуудалтай газруудад хөнгөн массаж хийх нь ашигтай байдаг.
Холимог бүх бие эсвэл асуудлын талбарт бага зэрэг халааж (гэхдээ хүчтэй биш) хэрэглэнэ.
Дээрээс нь хольцыг хэрэглэх газар нь хүнсний хуванцар боолтоор хучигдсан байдаг. Хэрэв та бүх биеийг боож байгаа бол эхлээд хальсыг бүсэлхийгээр нь боож өгнө. Дараа нь бид зүүн хөлөөрөө доошоо бууж, баруун тийшээ дээш, дээшээ гарна. Цусны эргэлтэнд саад учруулахгүйн тулд хальсыг хэт чанга чангалж болохгүй.
Киноны дээд талд та дулаан хувцас өмсөж эсвэл хөнжилөөр сайтар боож байх ёстой. Та ямар ч гэрийн ажил хийж болно, ялангуяа эрчимтэй хөдөлгөөнтэй холбоотой.
Хийж дууссаны дараа шүршүүрт орохдоо найрлагыг нь угааж, биеийн сүүг арьсанд түрхэх шаардлагатай.
Орой унтахын өмнө энэ процедурыг хийхийг зөвлөж байна, ингэснээр боолтны дараа амрах болно. Гипотерми үүсэхээс зайлсхийх, процедурын дараа шууд задгай агаарт гарахгүй байх.

Боодол хийх хэд хэдэн жор

Шанцай, зөгийн балаар хийх жор нь бас тохиромжтой бөгөөд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна бусад нь бас байдаг.

зөгийн бал 1 tbsp. халбага, шанцай 1 tsp, улаан чинжүү, чидун жимсний тос. Маш сайн, целлюлитийн эсрэг;
зөгийн бал, шанцай, далайн ургамал. Энэ нь өөх тосны ордуудтай тэмцэж, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусална;
зөгийн бал, шанцай, кофе. Бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, өөх тосыг шатаах процессыг хурдасгадаг;
зөгийн бал, шанцай, гич. Асуудлын бүсэд цусны урсгалыг хангаж, өөх тосыг шатаах процессыг хурдасгадаг;
зөгийн бал, шанцай, цэнхэр шавар. Энэ нь эд эсээс илүүдэл шингэнийг зайлуулж, хаваныг багасгаж, биеийн усны тэнцвэрийг хэвийн болгодог.

Үүний оронд та хар, ногоон, ерөнхийдөө бүх өнгөт эмийн шавар хэрэглэж болно.

Шанцайны оронд шанцайны тосыг хэрэглэж болно. Хэрэв зөгийн бал, шанцайны тосноос гадна холимогт цитрусын тос нэмбэл "хүйтэн" боодолтой маш сайн хольц авах болно.

Чухал!Гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүлээрэй - түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд хэдхэн дусал тос нэмнэ.

Анхаарал гэмтээхгүй

Ямар ч найрлагаас үл хамааран түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай эсэхээ шалгаарай.

Үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний хольцыг арьсанд түрхэж, хэсэг хугацааны дараа улайлт, хавдар байгаа эсэхийг шалгана.

Процедурын явцад та бага зэрэг шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч болно, ялангуяа хольц нь гич эсвэл чинжүүтэй бол. Энэ нь цусны эргэлт нэмэгдсэний үр дүн юм.

Гэхдээ шатаж буй мэдрэмж нь эрчимжиж, тэвчихийн аргагүй болсон бол найрлагыг нь нэн даруй угаана.

Шанцайнаас хамгийн их ашиг тусыг өгөхийн тулд та процедурын хуваарийг чанд дагаж мөрдөх ёстой.

"Халуун" процедур нь хагас цаг орчим, "хүйтэн" - нэг цаг хагас орчим үргэлжилнэ. Эхлээд сард ойролцоогоор 10-15 боолт хийхийг зөвлөж байна.

Дараа нь та нэг сарын завсарлага аваад мөчлөгийг давтах хэрэгтэй. Учир нь процедурыг сард 1 эсвэл 2 удаа хийхэд хангалттай.

Эсрэг заалтууд

Энэ процедурын эсрэг заалтууд нь ерөнхийдөө боодолтой адил юм.

зүрхний өвчин
хөлөг онгоцууд
цусны даралт ихсэх
онкологи
эмэгтэйчүүдийн өвчин
жирэмслэлт

Та эгзэгтэй өдрүүдэд процедурыг хийж чадахгүй. Хэрэв арьс гэмтсэн бол арьс бүрэн сэргэх хүртэл боолтыг хойшлуулна.

Биеийн боолт, ялангуяа бүх биеийн "халуун" боолт нь бие махбодид нэлээд их ачаалал өгдөг боловч ихэнхдээ бид үүнийг огт анзаардаггүй.

Санаж байна уу!Ихэнх тохиолдолд таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд процедурыг хийхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.

Боодлын үнэ

Салоны боодол

Нэг процедурын ойролцоо өртөг нь 2500 рубль юм.

Биеийн боолтны нэг курс нь 12-15 процедураас бүрдэнэ.

Бүхэл бүтэн хичээлийн нийт зардал: 2500 x 12 = 30,000 рубль.

Гэрийн боодол

Нэг процедурын ойролцоогоор өртөг нь 230 рубль юм.

Гэрийн боолт хийх бүх курсэд (12 процедураас) юу шаардлагатай вэ:

Гүн цэвэрлэх зориулалттай скраб (500 мл) - 690 рубль;
Зөгийн бал (1 кг) - 1100 рубль;
Шанцай нунтаг (100 гр.) - 40 рубль;
Эфирийн тос (10 мл.) - 350 рубль;
Өргөх тос - 400 рубль;
Боодлын зориулалттай сунгах хальс - 190 рубль.

Гэртээ бүхэл бүтэн сургалтын нийт зардал: 2770 рубль.

27230 гаруй рубль хэмнэнэ!

Чухал!Үнэ нь дундаж хязгаарт байгаа бөгөөд танай хотын үнээс ялгаатай байж болохыг та ойлгох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, энэ үнийн хүрээтэй байсан ч ашиг тус нь тодорхой байна.

Гэрийн боодол хийх явцад шаардлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүний жагсаалтаас бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмэх эсвэл хасахыг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нийт дүнгээр нөлөөлдөг.

Шанцай бол зөвхөн бие махбодид төдийгүй арьс, арьсан доорх өөхөнд тохиолддог бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг алдартай амтлагч юм. Гэрийн шанцай боодол нь маш их тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлэхээс гадна хонго, бэлхүүсийг багасгаж, арьсыг толигор болгож, целлюлитийн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.

Шанцай боодлын найрлага нь дүрмээр бол шанцайнаас гадна эд эсээс хорт бодис, илүүдэл шингэнийг зайлуулах, үрэвслийг намдааж, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг.

Шанцай боодлын эсрэг заалтууд

Шанцай нь дулаацуулах үйлчилгээтэй тул шанцайтай боолтыг халуун боолт гэж ангилдаг. Тиймээс тэд хүн бүрт тохиромжгүй байдаг.

Шанцай боодол нь дараахь тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

Чихрийн шижин;
онкологийн өвчин;
цусны даралт ихсэх;
зүрх судасны өвчин;
жирэмслэлт.

Үүнээс гадна арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчсөн, өөрөөр хэлбэл элэгдэл, зүслэг, тууралт гарсан тохиолдолд аливаа боолтыг хэрэглэхийг хориглоно.

Юуны өмнө та боодолтой хольц бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь шанцай нунтаг эсвэл тос нэмсэнээр бэлтгэгддэг. Шавар, зөгийн бал, чидун жимсний тос болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг целлюлитийн эсрэг боолтны хольцод нэмэлт найрлага болгон ашиглаж болно.

Хэрэв арьсыг урьдчилан бэлтгэсэн бол аливаа боолт илүү үр дүнтэй байх болно. Үүнийг хийхийн тулд та уураар жигнэж, массажны бээлий бүхий скрабаар эмчлэх хэрэгтэй. Энэ зорилгоор төгс төгөлдөр, гэртээ чанаж болгосон.

Боодолтой хольцыг бэлтгэсэн арьсанд хэрэглэж, хальсаар хучдаг. Дулаан бариу хувцас өмсөх эсвэл дор хаяж хөнжилөөр хучихыг зөвлөж байна.

Боох жор дээр заасан хугацаа өнгөрсний дараа (30-40 минут) эхлээд бүлээн, дараа нь сэрүүн шүршүүрт орох хэрэгтэй. Уг процедурын дараа арьсанд целлюлитийн эсрэг тос түрхэж, бага зэрэг амрахыг зөвлөж байна.

Ямар ч тураах боолт нь целлюлитэд тохиромжтой. Целлюлитийн шанцайны хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй боолтыг авч үзье.

Шанцай болон чидун жимсний тосыг боож өгнө

Целлюлитийн эсрэг хамгийн энгийн шанцай боодлыг хийхийн тулд танд зөвхөн чидун эсвэл бусад ургамлын тос хэрэгтэй болно. Ийм боолт хийхийн тулд та нэг халбага оливын тосыг хоёр дусал шанцайны тосоор хольж, усан ваннд халаах хэрэгтэй. Дулаан найрлагыг асуудалтай хэсэгт үрж, дулаан бариу хувцас хийж өмс. Хагас цагийн дараа өөх шатаах маск эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар угаана. Процедурын бүрэн курс нь 15 боолтоос бүрдэнэ.

Шанцай болон шавар боолт

Нэг уут шаврыг хэдэн халбага шанцай нунтагтай хольж, 3-5 дусал шанцайны эфирийн тос нэмж болно. Зузаан цөцгий тууштай болтол оливын тосоор хольцыг шингэлнэ.

Өөх тосыг шатаах шинж чанараараа алдартай. Шанцай нэмснээр энэ шинж чанар сайжирна.

Зөгийн бал, шанцайгаар боож өгнө

Хоёр хоолны халбага зөгийн балыг усан ваннд уусгаж, нэг халбага шанцай нунтагтай холино. Бэлэн болсон арьсанд хольцыг түрхээд 30 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Цөцгий түрхэж процедурыг дуусга. Ийм журмыг нэг сарын турш өдөр бүр хийх ёстой.

Газрын тос, шанцайтай боодол

Хоёр хоолны халбага суурь тос (чидун, бүйлс эсвэл наранцэцэг) нэг халбага шанцай нунтагтай холино. Дараа нь стандарт схемийн дагуу процедурыг дагана уу.

Перец болон шанцайтай боодол

Хоёр хоолны халбага нунтагласан шанцай, нунтаг улаан чинжүү, чидун жимсний тосыг холино. Тэдэнд 3 дусал бэрсүүт жүржийн эфирийн тос нэмнэ. Чидун жимсний тосыг тоор эсвэл касторын тосоор сольж болно. Холимогийг биед хэрэглэсний дараа бага зэрэг шатаж буй мэдрэмжийг мэдрэх ёстой, гэхдээ та маш тааламжгүй мэдрэмжийг тэвчих ёсгүй. Хүнд шатаж буй тохиолдолд хольцыг угааж, улаан чинжүүний агууламж багатай шинээр бэлтгэхийг зөвлөж байна.

Шоколад болон шанцайтай боодол

Шанцай нэмж хийснээр онцгой таашаал авч болно. Үүнийг хийхийн тулд 100 грамм шоколад тутамд 1 халбага нунтаг шанцай, 1 халбага оливын тос авна. Энэхүү шанцайтай боодолтой жор нь жинхэнэ тансаг хоолонд тохиромжтой.

Целлюлитийн эсрэг эсвэл өөх тосыг шатаах аливаа боолтыг зөв хооллолттой хослуулахыг зөвлөж байна.