Жирэмсэн үед "сөрөг" сэтгэл хөдлөлийн тухай. Эсвэл жирэмсний гол домог

03.08.2019

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд санаа зовох хэрэггүй, санаа зовох хэрэггүй гэдгийг та бүгд сонссон гэж би бодож байна. Жирэмсэн эмэгтэйн бүх сэтгэл хөдлөл нь хүүхдэд дамждаг.

Эдгээр үгэнд үнэн бий. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд эдгээр үгсийн тайлбар нь маш хялбаршуулсан, харамсалтай нь ихэвчлэн хор хөнөөлтэй хэлбэрийг авдаг. Жирэмсэн эмэгтэй өөрөө болон түүний ойр дотны хүмүүс үүнийг "та санаа зовох хэрэггүй" гэдгийг ойлгох, "сөрөг" сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлох, үл тоомсорлох, дарах хэрэгтэйг одоо би ярьж байна. Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд эдгээр суурилуулалтын барьцаанд ордог. Ажил дээрээ зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал, ядарсан, нөхөртэйгээ хэрэлдэж, ээж нь өдөрт тав дахь удаагаа дууддаг ... үгүй, битгий уурлаарай, бүү гомдоо, энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй, бид инээмсэглэж, зөвхөн эерэг ... Жирэмсэн болсноор эмэгтэй хүн нялх хүүхдийн амь нас, эрүүл мэнд, хөгжлийг хариуцдаг болсон тул манай нийгэмд аль хэдийн хориотой байдаг хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх эрхээ алддаг шиг, тэр ч байтугай жирэмсэн байх үедээ.

"Сөрөг" сэтгэл хөдлөлийг дарах, мэдрэхгүй байхын тулд маш их хүч, нөөц шаардагдана. Үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм ч сайн ажиллахгүй байна. Тэнд ямар нэг зүйлийг мэдрэх нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулсан гэм буруугийн мэдрэмж, айдас нэмэгддэг. Харамсалтай нь энэ нь жирэмсэн үед олон хүмүүст танил болсон хувилбар юм. Тийм юм уу? Эдгээр тохиргоо хэр үнэн бөгөөд энэ талаар юу хийх вэ?

Үүнийг олж мэдье. Би "сөрөг" гэсэн үгийг хашилтанд оруулсныг та анзаарсан уу? Сэтгэл хөдлөл нь эерэг ч биш, сөрөг ч биш гэдгийг та аль хэдийн сонссон эсвэл уншсан байх. Сөрөг сэтгэл хөдлөл байхгүй гэдгийг дахин нэг удаа сонсож, мэдрэхийг хичээгээрэй. Олон эмэгтэйчүүд надаас зөвлөгөө авахаар ханддаг, энэ баримтыг онолын хувьд маш сайн мэддэг ч дотроо үүнийгээ нуудаггүй гэдэгтэй би одоо анхаарлаа хандуулж байна. Мөн тэд уур хилэн, дургүйцэл, гэм буруу, айдастайгаа тэмцсээр байна.

Мэдээжийн хэрэг, бидний хүн бүр бага нас, өссөн гэр бүлийн тогтолцооноос өөр өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг. Тэгээд ч. Сэтгэл хөдлөл бол зүгээр л сэтгэл хөдлөл бөгөөд тэд сайн эсвэл муу биш юм. Сэтгэл хөдлөл бол таны хэрэгцээг илэрхийлэх тэмдэг юм. Сэтгэл хөдлөл нь хэрэгцээний сэтгэл ханамж эсвэл сэтгэл ханамжгүй байдал үүсэх ба мөчлөгийг дагалддаг. Сэтгэл хөдлөл бүр сайн бөгөөд шаардлагатай байдаг. Сэтгэл зүйн, бие махбодийн, цаг хугацааны, нутаг дэвсгэрийн болон бусад аль ч тохиолдолд таны хил хязгаар зөрчигдвөл уурлах нь зүйн хэрэг. Хүнтэй хэт их харьцсан аливаа зүйл (түүний үнэр, түүний санаа зовнил, чамаас хүлээлт гэх мэт) байвал жигшмээр санагдах нь зүйн хэрэг.

Яг л бусад сэтгэл хөдлөлийн нэгэн адил. Тухайн нийгэм эсвэл хүний "сөрөг" гэж ангилдаг сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлож, дарах нь эдгээр сэтгэл хөдлөлийн нэмэлт хурцадмал байдал, бие махбодийг бий болгохоос өөр зүйл биш юм.

Жишээ нь, уур хилэн байхгүй мэт санагдах үед хоолой нь ихэвчлэн өвддөг. Эсвэл "Надад айдас байхгүй, би юунаас ч айхгүй" гэдэг нь зөвхөн умай үргэлж сайн хэлбэртэй байдаг.

Жирэмслэх үедээ хийж чадах хамгийн муу зүйл бол амьдралынхаа ихэнх хугацааг үл тоомсорлож эхлэх бөгөөд долоо хоногийн 7 өдөр, 24 цагийн турш тэр сүнслэг эерэг байдлыг олж авахыг хичээх явдал юм.

Жирэмсэн үед бүхэл бүтэн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Сэтгэл хөдлөл нь бидний биед гормон хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Эмэгтэй хүний даавар нь хүүхдэд цусаар ирдэг. Хүүхэд өсч хөгжихийн тулд янз бүрийн даавар шаардлагатай байдаг. Хэрэв хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа адреналин, норэпинефрин гэх мэтийг мэдэрсэн бол гормон, сэтгэл хөдлөлийн бүх хүрээг харуулсан бол сайн хэрэг. Стрессийн дараа тайвширдаг гэдгийг бид мэдэрдэг.

Жирэмслэлт- Энэ бол өвчин биш. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн өвчин биш юм. Хэрэв та жирэмсэн болсон бол амьдралаа мэдрэхээ болих шаардлагагүй.

Тэгвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүд санаа зовох хэрэггүй гэсэн үг юу гэсэн үг вэ? Тэд утга учиртай юу?

Эдгээр асуултад хариулахын тулд би жирэмсний сэтгэлзүйн талаар бага зэрэг ярих хэрэгтэй. Жирэмсэн үед тархины бор гадаргын доорх бүтэц илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн байдал нэмэгддэг гэсэн үг юм. Мөн энэ нь жирэмсэн үед ихэвчлэн тохиолддог зүйл юм. Хэрэв эмэгтэй хүний амьдралд бодит байдлын тодорхой нэг тал нь үл тоомсорлож, жирэмсэн бус байдалд "тэвчиж" байгаа бол жирэмсэн үед ижил нөхцөл байдал нь үл тоомсорлож болохгүй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг төрүүлж эхэлдэг. Жишээлбэл, хэрэв жирэмсэн болохоос өмнө нөхөртэйгээ "хэвийн" амьдрах боломжтой байсан бол сүнслэг дотно байдал, бэлгийн таашаал, олон талт байдал, байнгын хүчирхийлэл, хувийн хил хязгаарыг үл хүндэтгэх, ээжтэйгээ байнга харьцдаг байсан ч гэсэн. хувь хүний ялгааг үнэгүйдүүлэх, хүндлэх, сургамжгүй байх гэх мэт .d. гэх мэт, дараа нь жирэмсэн болсон, өвдөлт, гомдол, уур хилэн, цөхрөл, харамсалтай нь, эсвэл аз болоход хүмүүсийн анхаарлыг татах болно.

Дахин хэлэхэд таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол үл тоомсорлох явдал юм.

Миний хэлсэнчлэн жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн байдал нь жирэмсэн бус байдлаасаа илүү мэдрэмжтэй байх чиглэлд ялгаатай байдаг. Сэтгэл хөдлөл нь өнгөн талдаа илүү ойр, илүү гэрэл гэгээтэй, өөрчлөгддөг юм шиг санагддаг. Энэ нь жирэмсэн үед байгалийн юм. Энэ бол эмэгтэй хүнийхээ талаарх мэдлэг дэх эмэгтэй хүний өсөлт, хөгжил юм. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн хүрээний хил хязгаарыг тэлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч олон эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь хэцүү ажил болж, бүх зүйл аль хэдийн мэдэгдэж, тохируулагдсан өмнөх жирэмслээгүй байдал руу унах гэж цөхрөлтгүй оролдлого хийдэг. Амьдрал, хөгжлийг зогсоох оролдлого нь ихэвчлэн сайн зүйлд хүргэдэггүй.

Дээр дурдсан бүхний ачаар жирэмсний үед эмэгтэй хүн илүү эмзэг, илүү эмзэг болдог. Ихэнхдээ хамгаалалтын ердийн механизмууд жирэмслэхээс өмнөх шигээ жигд ажиллахаа больдог. Зарим сэтгэл судлаачид жирэмслэлт нь ихэвчлэн хүүхдийн нөхцөл гэж нэрлэгддэг регресс гэж хэлдэг. Би энэ үгэнд үнэхээр дургүй, гэхдээ заримд нь таалагдаж магадгүй. Жирэмсний үед эмэгтэйчүүдэд илүү тод илэрдэг эдгээр үзэгдлүүдэд анхаарлаа хандуулснаар надад илүү их сэтгэгдэл төрж байна: илүү эмзэг байдал, эмзэг байдал, нулимс цийлэгнэх, аюулгүй байдлын хэрэгцээ, анхаарал халамж, амрах хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал.

Бидэнд юу байгаа вэ? Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн илүү их сэтгэл хөдлөлтэй, илүү эмзэг болдог. Үүний зэрэгцээ, амьдрал нь ижил замаар үргэлжилсээр байдаг (мөн таны мэдэж байгаагаар амьдрал өөр бөгөөд үүнд үхэл, хагацал, хагацал, нүүх гэх мэт олон янзын үйл явдлууд тохиолддог) болон түүний сэтгэцийн хамгаалалтын механизмууд тийм ч үр дүнтэй ажиллахаа больсон. Амьдралыг илүү тод мэдэрч, илүү хамгаалалт, дэмжлэг шаарддаг.

Хамгийн сайн сонголт бол жирэмсэн эмэгтэй, өө, бурхан минь, үгүй, ямар ч тохиолдолд санаа зовдоггүй ... жирэмсэн эмэгтэй бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, шинэ мэдрэмжийг мэдэрч, үүнд дэмжлэг үзүүлэх үед юм. Түүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн үнэ цэнийг бууруулж, шүүдэггүй үед. Тэр хэн нэгэнд уйлж, хэн нэгэнтэй айдсаа хуваалцаж чаддаг байхдаа. Түүнтэй холбоотой хүмүүстэй. Түүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, түүний нөхцөл байдал, эмзэг байдлаас айдаггүй хүнтэй. Энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг маш хэцүү нэгэнтэй тэрээр зүрх сэтгэлдээ хүүхэд тээж яваа эмэгтэйн хажууд амьд үлдэж, түүнийг болон өөрийгөө энэ харилцаанаас төрсөн бүх шинэлэг зүйлээр мэдэрч, амьдралаа өнгөрөөж чадна.

Жирэмсэн эмэгтэйд дээр дурдсан шинж чанаруудыг агуулсан ойр дотны хүмүүс байвал сайхан байна. Нөхөр, ээж, эгч, найз нөхөд. Манай улсад жирэмслэлт, төрөлт, төрсний дараах үеийн соёлыг төлөвшүүлэх, эмэгтэйчүүдэд энэ хүнд хэцүү, нэгэн зэрэг маш сайхан амьдралд тусалж чадах перинаталь эмч нарын нийгэмлэгийг бүрдүүлэх нь миний хувьд чухал үүрэг гэж үздэг. үе шат.

Би яагаад жирэмсэн эмэгтэйн хажууд өөр амьд хүний тухай тусгайлан яриад байгаа юм бэ? Учир нь туршлага нь холбоо барихад явагддаг. Харилцаа холбоогүй, ганцаараа, мэдрэх чадваргүй, сэтгэл хөдлөл нь туршлагатай биш, харин гацсан байдаг, дараагийн хүрэлцэх эсвэл нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөлд умбах нь хуучин өвдөлтийн шинэ үеийг авчрахаас өөр юу ч авчирдаггүй. Дараа нь үнэхээр нэгэн зэрэг ялгардаг эдгээр дааврын хор хөнөөлийн талаар ярих цаг болжээ.

Тиймээс би эмэгтэйчүүд, тэр дундаа жирэмсэн эмэгтэйчүүд, жирэмсэн болох гэж буй хүмүүст сэтгэл хөдлөлийн талбараа хэзээ нэгэн цагт анхаарч байхыг уриалмаар байна. Үл тоомсорлож, дарж болохгүй, ердийн хэв маягаар бүү үйлд, харин амьд үлдэх боломжийг эрэлхийл. Тэвчээртэй байхын зэрэгцээ хэцүү сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч сур. Энэ нь яг л хүүхдийн дотоод сэтгэлд сайнаар нөлөөлдөг туршлага юм. Айдас (адреналин), уур хилэн (норепинефрин) болон бусад бүх төвөгтэй, стресстэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Энэ нь дуусна. Тэр ээж амьдралд тохиолдох бүх зүйлийг даван туулж чадна, энэ нь би ч гэсэн үүнийг даван туулж чадна гэсэн үг юм. Тиймээс энэ дэлхий надад юу ч тохиолдсон сайн, аюулгүй байдаг.

Амьдрал шинэ утга учир, шинэ өнгө төрхийг олж авдаг жирэмслэлтийн үе нь өөрийн зүйрлэшгүй ауратай байдаг гэдэгтэй олон хүн санал нийлэх байх. Таны оршихуй онцгой дотоод гэрлээр дүүрэн, танд даатгасан өндөр эрхэм зорилгын мэдрэмжээр дүүрэн байдаг. Үнэн хэрэгтээ ихэнх жирэмсэн эхчүүд өөрсдийн шинэ төлөв байдлыг илэрхийлэхийг оролдохдоо урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй хязгааргүй үүрэг хариуцлагын мэдрэмжийг дүрсэлдэг. Хүүхдээ эрүүл саруул, хүчирхэг төрөхийн тулд юу ч хийхгүй байх шиг байна.

Эцэст нь та тодорхойгүй таамаглал, эргэлзээ төрүүлснээс ангижирч, одоо та тодорхой мэдэж байна - ЭНЭ бол жирэмслэлт юм. Удаан хүлээсэн эсвэл гэнэтийн, төлөвлөсөн эсвэл санамсаргүй, эхний эсвэл дараагийн. Хамгийн эхэнд хаврын эхэн үе шиг. Ирэх есөн сар таны сэтгэлд амар амгалан, баяр баясгаланг авчирна гэж мөрөөддөг. Сайхан мөрөөдөл биелэхгүй бол яах вэ? Бусдад "санаа зовох нь муу" гэж байнга сануулах нь зөрчилдөөнтэй, түгшүүртэй бодол, мэдрэмжээс ангижрахад тусалдаггүй.

Жирэмсний эхний сарууд бол эмэгтэй хүний физиологийн төдийгүй сэтгэл зүйд ч хувьсгалт өөрчлөлтийн үе юм. Түүний "Би"-ийн дотоод, дотоод орон зайд өөр хүний орон зай гарч ирсэн бөгөөд түүний оршихуйг зөвхөн тооцоолоод зогсохгүй, магадгүй бүх амьдралыг дахин зохион байгуулж, бүх төлөвлөгөөг өөрчлөх ёстой. Хүн бүр эдгээр өөрчлөлтийг болзолгүйгээр хүлээн зөвшөөрч чадахгүй.

Хэдийгээр хүүхэд хүсч, удаан хүлээгдэж байсан ч гүйцэтгэсэн үйл явдлын сүр жавхлан нь эмэгтэй хүний бүх бодлыг шингээж, түүнд санаа зовдог: "Миний амьдрал цаашид хэрхэн хөгжих вэ? Жирэмслэлт хэрхэн үргэлжлэх вэ? Миний карьер юу болох вэ? Би хүүхдээ сайхан ирээдүйтэй болгож чадах болов уу? Би сайн ээж болох уу? Танил асуултууд, тийм үү? Ийм сэтгэлийн шаналал нь ядаргаа, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг төдийгүй токсикоз эсвэл үр хөндөлтийн аюулыг үүсгэдэг.

Нэгдүгээрт, бүх асуудлыг нэг дор шийдэх гэж бүү оролд. Тэдгээрийг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуул, магадгүй зарим нь таны оролцоогүйгээр шийдэгдэх болно. Ерөнхийдөө жирэмслэлт бол амьдралын асуудалд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх эрхтэй өвөрмөц үе юм. Мөн ийм хариуцлагагүй үйлдэлд өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. Хүүхдэд дэлхийн бүх материаллаг эд зүйлсээс илүү таны анхаарал, ойлголт, хайр хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Хоёрдугаарт, одоо хамгийн чухал зүйл бол шинэ төрөө ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Жирэмслэхийг өөртөө зөвшөөр. Шинэ төлөвөө хүлээн зөвшөөрөх нь таны амьдралд байгаа хүүхдийн дүр төрхийг хүлээн зөвшөөрч, түүний хэрэгцээг ойлгож сурах явдал юм. Өдрийн дундуур хэвтэх хүсэл ч бай, өөртөө амттан худалдаж авах хүсэл ч бай өөрийн жижиг сул талаа өөгшүүл. Жирэмслэлт таны амьдралд хориотой үе биш, харин шинэ боломжуудын үе болгон орцгооё. "Би дуртай туранхай жийнсээ өмсөж чадахгүй" гэсэн үгийг "Эцэст нь би хувцасны шүүгээгээ шинэчилнэ!" гэж сольж болно. Өөрчлөлтийн амтыг мэдрэхийн тулд үзэл бодлыг өөрчлөхөд хангалттай.

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүнийг сэтгэл санааны хувьд эмзэг, түгшүүрт өртөмтгий, сөрөг туршлагад илүү мэдрэмтгий болгодог. Бухимдсан шалтгаан нь өчүүхэн төдий, нүд нь “нойтон газар” байгаад юу ч таалагдахгүй байгаа бололтой. Тасралтгүй дотор муухайрах, хаа нэгтээ овоорсон ядаргаа, байнгын цочромтгой байдал зэрэгт таныг "урхинд автсан" мэдрэмж олон эмэгтэйчүүдийг зовоож байна. Эмч нар ийм тогтворгүй сэтгэл хөдлөлийн байдлыг бие махбодид тохиолддог хурдан дааврын өөрчлөлтөөр тайлбарладаг. Зөвхөн ийм байдал нь байгалийн бөгөөд нэлээд физиологийн шинж чанартай гэдгийг ойлгох нь эмэгтэй хүнд энэ хүнд хэцүү үеийг хөнгөвчлөхгүй.

Сэтгэл судлаачид цочромтгой байдал нэмэгдэж байгаа нь жирэмсэн эхэд хэрхэн тайвширч сурах хэрэгтэй гэсэн дохио гэж үздэг. Энэхүү үнэ цэнэтэй ур чадвар нь зөвхөн жирэмсэн үед эсвэл хүүхэд төрүүлэх үед аврах ажилд ирэх болно, гэхдээ ерөнхийдөө таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Амрах хамгийн хялбар арга бол тайвшруулах хөгжим асааж, тухтай байрлалд хэвтэж, амьсгалаа төвлөрүүлэх явдал юм. Гүнзгий, тайван амьсгал аваад удаан, тайван амьсгал аваарай. Амьсгалах бүрт тайвширч, амар амгалан ирдэг гэж төсөөлөөд үз дээ.

Дашрамд хэлэхэд, дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн нь блюз өвчнийг арилгах маш сайн арга юм.

Жирэмслэхээс өмнө эмэгтэй хүн эвгүй зантай байсан ч одоо тэр жирэмсний хүндрэлийн талаар эмчийнхээ хийсвэр маргаан эсвэл төрөлтийнхөө тухай хачирхалтай найз охины түүхээс амархан сандарч чадна. Зарим кино, телевизийн мэдээний үзэгдэл, дарга эсвэл метронд явж байсан аялагчийнхаа хурц үг таныг уйлуулж болно. Сэтгэл хөдлөлөө гаргахаас бүү ай - уйлах, хэн нэгэнд гомдоллох, хамгийн чухал нь - гунигтай бодол, дургүйцлийг сэтгэлийн гүнд бүү оруул. Ийм нэмэгдсэн сэтгэгдэл нь сэтгэгдлийг өөрчлөх цаг болсныг сануулж байгаа хэрэг юм.

Таны сэтгэгдэл төрүүлэх чадвар өөр нэг талтай гэдгийг санаарай - энэ бол ертөнцийг шинээр харах боломж юм. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн ертөнцийг сонирхож, гайхшруулж хардаг бяцхан хүүхэд болж хувирдаг шиг. Энэ боломжийг ашиглан амьдралын сайхан талуудаас таашаал аваарай. Сэтгэгдлээрээ дамжуулан та хүүхдийнхээ эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаархи мэдээллийг дамжуулдаг. Таны сэтгэгдэл түүнд ертөнц сайн эсвэл муу, өнгөлөг эсвэл уйтгартай, хөгжилтэй эсвэл гунигтай эсэхийг хэлж өгдөг. Тиймээс байгальд илүү олон удаа гарч, концертын танхим эсвэл музей үзэхийг хичээ.

Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлд маш олон өөрчлөлтүүд гарч ирдэг тул тэр шинэ туршлагуудын урсгалд орж, маш их ганцаардаж эхэлдэг. Түүний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс ижил хэвээр үлдсэн, зөвхөн тэр л "жирэмсэн мэдрэмж"-ийн атгасанд орсон. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ганцаардлын туршлага нь өөрийнхөө дотоод сэтгэлийг илүү гүн гүнзгий судлах, өөрийгөө ойлгох, амьдралын туршлагадаа дүн шинжилгээ хийх, магадгүй амьдралынхаа үнэ цэнийг хэт үнэлэх боломжийг олгодог. Өөрийгөө танин мэдэхийн тулд ганцаардлыг ашигла, гэхдээ өөрийгөө хэт хааж болохгүй, хайртай хүмүүстэйгээ туршлагаа хуваалцаж, сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөж, бусад жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй ярилц. Одоо "өөрийн төрлийн" хүмүүстэй харилцах олон боломжууд байдаг - эдгээр нь хүүхэд төрүүлэх сэтгэлзүйн бэлтгэл курсууд бөгөөд усан бассейн эсвэл спортын цогцолборт жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тусгай бүлгүүд, тэр байтугай төрөлжсөн дэлгүүрүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан лекц зохион байгуулдаг. Хамгийн гол нь хүүхэдтэй харилцаж эхлээрэй, учир нь тэр бол таны хамгийн ойр дотны хүн юм.

Жирэмсний хугацаа нь гэр бүлийн харилцаанд шинэ эерэг түлхэц өгөх эсвэл үл ойлголцолд хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ эмэгтэй хүнд хайртай хүнээсээ дэмжлэг авах нь хамгийн чухал. Гэсэн хэдий ч эрэгтэй хүн эхнэрийнхээ жирэмсэн болох үйл явцад оролцож, "жирэмсэн" аав болох нь хамаагүй хэцүү байдаг. Тэр таны гэдсэнд бяцхан эр ургаж байна гэж төсөөлж ч чадахгүй (дашрамд хэлэхэд тэр танихгүй хүн биш). Эрэгтэй хүн жирэмсний явцын онцлогоос илүү таны шинэ содон шинж тэмдгүүдэд санаа зовох болно. Хүчтэй бэлгийн хавьтлын ховор төлөөлөгч "гэдэс" -ээр урам зоригоор ярьдаг эсвэл түүний гүнээс түлхэлтэнд хүрдэг. Гэхдээ энэ нь эрчүүд удахгүй болох өөрчлөлтөд огт хайхрамжгүй ханддаг гэсэн үг биш юм. Тэд зүгээр л өөрийнхөөрөө "жирэмслэлт"-ийг мэдэрдэг.

Хайртай хүндээ жирэмсний талаар эелдэгээр сургах асуудалд анхаарлаа хандуулаарай. Түүнд яг одоо юу болж байгаа талаар энгийн, тодорхой мэдээлэл хэрэгтэй. Түүнийг тантай хамт хэт авиан шинжилгээнд оруулахыг хүс. Зарим эрчүүд хүүхдээ гэдсэнд нь байгаа нүдээр хараад эхнэрийнхээ жирэмслэлтэнд хандах хандлагаа бүрмөсөн өөрчилдөг бөгөөд энэ нь нялх хүүхэд жинхэнэ оршин тогтнож байгаа гэдэгт итгэлтэй байдаг. "Бид" гэсэн төлөөний үгийг илүү олон удаа ашигла, энэ нь таныг ганцаараа байхаа больсоны бас нэг шинж тэмдэг болно. Өдрийн турш хүүхэд хэрхэн биеэ авч явсан талаар нөхөртөө зөөлөн хэлээрэй. Хэрэв эхэндээ ямар ч хүлээгдэж буй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол бүү бухимд, нөхрөө үл ойлголцсонд буруутгах хэрэггүй. Зүгээр л олон эрчүүд сэтгэл хөдлөлөө ил гаргадаггүй.

Хэрэв та нөхөртөө төрөхөд хамт байхыг хүсч байгаа бол тэр зүгээр л зохих сургалтанд хамрагдах хэрэгтэй. Тэр хамгийн тохиромжгүй мөчид ухаан алдахгүйн тулд огтхон ч биш. Нөхөр тань тодорхойгүй гэрчийн үйл явдлын идэвхтэй оролцогч болохын тулд (энэ нь үнэндээ таны жирэмсний эхэн үед байсан). Тэр таны гарыг зөөлхөн атгаад зогсохгүй тайвшруулах массаж хийж, зөв амьсгалахыг сануулж, байрлалаа өөрчлөхөд тань туслах болно. Хүүхэд төрүүлэхэд ийм идэвхтэй оролцох нь эрэгтэй хүнд эцэг гэдгээ ухамсарлахад тусалдаг бөгөөд эмэгтэй хүний хувьд энэ нь зайлшгүй дэмжлэг болдог.

Заримдаа айдас түгшүүртэй жирэмсэн эмэгтэй жирэмсний эхэн үеэс эхлэн түүнд өртсөн бүх эрсдэлт хүчин зүйлсийг ялгаж салгаж, тэдгээр нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлөх талаар бодож эхэлдэг. Тэд жирэмсэн болоогүй байхдаа аяга дарс ууж, аспирин ууж байсан дурсамж, төрөлх хотынхоо бохирдсон агаар, эсвэл ширээний компьютер дээрх монитороос цацрагийн тухай бодол санаагаа ашигладаг. Гэхдээ та хүүхдийн эрүүл мэндэд өөр юу нөлөөлж болохыг хэзээ ч мэдэхгүй. Энд тэндгүй аюул. Эрсдлийн зэрэглэлийг хэтрүүлж болохгүй. Төрөхийн гажиг нь маш ховор тохиолддог. Шаардлагагүй түгшүүр нь таны хийсэн алдаанаас хамаагүй илүү хүүхдэд тань хор хөнөөл учруулдаг гэж бодоорой.

Гэм буруугаа бүү хий, цэцэрлэгт хүрээлэнд идэвхтэй алхах, тэнцвэртэй хооллолт, сонгодог хөгжим сонсох эсэхээс үл хамааран "алдаагаа" нөхөх арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Мөн таны хүүхэд ямар эрүүл, хүчтэй, үзэсгэлэнтэй хүүхэд төрөхийг илүү олон удаа төсөөлөхийг хичээ. Ийм уран зөгнөл нь хүүхдийн хөгжилд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

ЖИРЭМСНИЙ ҮЕД СТРЕССЭЭС ХЭРХЭН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ

Жирэмсний эхэн үеийг мэдээд эмэгтэй хүн янз бүрийн мэдрэмжинд автдаг. Хэрэв жирэмслэлтийг хүсч байвал баяр баясгалан, аз жаргалын мэдрэмж түүний сэтгэлийг эзэмддэг. Хэдэн өдрийн турш тэр зүгээр л далавчаараа нисч, энэ аз жаргалын тухай дэлхий даяар хэлэхийг хүсч байна ... Баярын мэдрэмж таныг орхихгүй. Аажмаар сэтгэлийн хөөрөл буурч, та жирэмслэлт, хүүхдийнхээ хөгжлийг хэрхэн хамгийн аз жаргалтай, хамгийн сайн сайхан болгох талаар бодож эхэлдэг. Олон жирэмсэн эхчүүд хүүхэд төрүүлэхэд маш хариуцлагатай ханддаг: тэднийг эмч нар ажиглаж, дэглэм, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөж, хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийн курст хамрагддаг. Мөн бүх зүйл сайхан байгаа мэт санагддаг, гэхдээ бодит амьдрал нь дүрмээр бол жирэмсэн байх үедээ маш эмзэг, сэтгэгдэл төрүүлдэг эмэгтэйг ихэвчлэн бухимдуулдаг.

Өдөр тутмын амьдралд тохиолдож буй уйтгар гуниг нь зүгээр л өчүүхэн зүйлсийг ядаргаатай байсан ч ихэнхдээ таныг бухимдуулж, заримдаа маш ширүүн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Өмнө нь та ижил нөхцөл байдалд бараг анхаарал хандуулдаггүй байсан бол одоо хашгирч, уйлж болно гэдгийг та анзаарсан. Таны зан авирыг шинжлэхэд та урам хугарсан дүгнэлтэд хүрдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Та сэтгэлийн байдалдаа санаа зовж эхэлдэг. Дүрмээр бол жирэмсэн эх нь биеэ барьж чаддаггүй гэж өөрийгөө зэмлэж эхэлдэг бөгөөд нялх хүүхдээ зан авираараа айлгасны төлөө өөрийгөө буруутгах мэдрэмж төрдөг.

Эмэгтэй хүн хүүхдээ жирэмслэх үедээ ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байхыг хүсдэг. Энэ нь түүний хөгжилд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм шиг санагдаж байна. Мөн тэрээр ихэвчлэн асуулт асуудаг: жирэмсэн үед стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Сэтгэл зүй, жирэмсний асуудалтай холбоотой мэргэжилтнүүд энэ асуудлыг огт өөр өнцгөөс авч үздэг: нялх хүүхэд ээжийнхээ сэтгэлийн өөрчлөлтөөс болж зовж шаналахгүй байх вэ? Хамгийн хичээнгүй ээж хүртэл "буруу" зан авираас зайлсхийх боломжгүй юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл зүй нь жирэмслэхээс өмнөх үеийнхээс эрс ялгаатай байдаг. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдэрч, жирэмслэлттэй холбоотой янз бүрийн түгшүүр, айдсыг даван туулж эхэлдэг. Тэр өчүүхэн зүйлд маш их бухимдаж эсвэл хайртай нөхөр рүүгээ гэнэт хашгирч чаддаг. Түүний хувьд энэ нь бас тайлагдашгүй, түгшүүр төрүүлдэг. Хамгийн гол нь болсон явдлын дараа жирэмсэн эх нь нялх хүүхдийнхээ өмнө болон гэр бүлийн гишүүдийнхээ өмнө гэм буруугаа мэдэрч эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ мөчид өөрийгөө хянах нь маш хэцүү бөгөөд энэ нь шаардлагагүй юм. Энэ бол жирэмсний үеийн эртний механизм юм. Гэхдээ гэм буруугийн таагүй мэдрэмж, муу сэтгэлийн байдлаас хэрхэн зайлсхийх талаар та сурч болно.

Үнэндээ энэ бол стресстэй тэмцэх хамгийн чухал нууц юм: бид шалтгааныг үгүйсгэдэггүй (энэ боломжгүй юм), гэхдээ бид нялх хүүхдэд маш их хор хөнөөл учруулахгүйгээр нөхцөл байдлаас нэр төртэй гарахыг хичээдэг.

Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл энгийн: гэр бүл дэх уур амьсгал аюулгүй, тайван байх үед ирээдүйн аавтайгаа сэтгэл хөдлөлийн байдлын талаар ярилцах хэрэгтэй. Ирээдүйн аав танд анхаарал халамж, асран хамгаалал, ойлголт хэрэгтэй, заримдаа та жаахан хүүхэд шиг өрөвдмөөр байхыг хүсч байгаагаа тайлбарлахыг хичээх хэрэгтэй. Өөр нэг "буруу" сэтгэлийн өөрчлөлтийн дараа жирэмсэн эх аажмаар тайвширч, нялх хүүхэдтэй дотоод (магадгүй дуу хоолой) яриа хэлэлцээ хийж эхэлдэг. Тэр болсон нөхцөл байдлыг хэлж, амьдралд бүх зүйл тохиолддог, ямар ч аймшигтай зүйл болоогүй гэж тайлбарлав. Хэрэв энэ нь аавтай муудалцсан бол "Аав ухаантай, эелдэг, бүх зүйлийг ойлгох болно" гэж аль болох хурдан эвлэрэх амлалт өгдөг.

Эмэгтэй хүн энэ яриа хэлэлцээнд орохдоо өөрөө аажмаар тайвширч, хүүхэд бас тайвширч байгааг мэдэрдэг. Тааламжгүй нөхцөл байдлаас ангижрах, сэтгэлийн таагүй байдал, гэм буруугийн мэдрэмж төрдөггүй. Энэ бол бидний зорьж буй үр дүн юм: та өөртөө гэм буруугийн мэдрэмжийг үлдээж чадахгүй. Эцсийн эцэст, таны мэдрэмжийн нөлөөн дор таны хүүхдийн сэтгэцийн үндэс суурь тавигддаг. Та өөртөө итгэлтэй байх тусам хүүхэд тань өөртөө итгэлтэй байх болно.

"Максималист" ээжүүд яагаад хүүхдээ стресстэй нөхцөл байдлаас бүрэн хамгаалах шаардлагагүй гэж байнга асуудаг.

Нэгдүгээрт, аль хэдийн дурьдсанчлан, энэ нь боломжгүй юмуу эсвэл эмэгтэй хүн маш их стресс, таагүй байдлыг мэдэрдэг гайхалтай хүчин чармайлт шаарддаг. Энэ нь жирэмсний явцад сэтгэл хөдлөлийн өсөлтөөс хамаагүй муугаар нөлөөлж болно.

Хоёрдугаарт, энэ нь шаардлагагүй. Жирэмсэн үед хүүхэд сөрөг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүй байна гэж бодъё. Тиймээс тэр төрж, өөрийн асуудал, түгшүүртэй бидний ертөнцөд орж ирдэг. Ээжийнхээ гэдсэнд өсөж торниж байхдаа ийм зүйл амсаагүй бол түүнд ямар хэцүү байх бол! Энэ нь таны хүү, охины шинээр гарч ирж буй зан чанарт муугаар нөлөөлнө. Эхийн хэвлий дэх дунд зэргийн стресс нь хүүхдийг ирээдүйн хүндрэлд бэлддэг. Тэр төрөхөөсөө өмнө тэднийг эсэргүүцэж сурдаг.

Тиймээс энэ бол таны зөвлөгөө юм: гэнэтийн үйлдлүүд, сэтгэл санааны өөрчлөлтийн төлөө өөрийгөө бүү зэмлээрэй. Хүүхэддээ зан авираа тайлбарлаж, хайртай хүмүүсээ тайвшруулж, илүү тааламжтай зүйл рүү шилжиж, жирэмслэлтээ сайхан өнгөрүүлээрэй!

Тааламжгүй нөхцөл байдлаас гарах үр дүнтэй арга бол: та халуун амрах банн бэлдэж, усанд эфирийн тос нэмж (энэ нь таны хүүхдэд аюулгүй байх ёстой), дуртай аялгуугаа асааж, лаа асаа. Ийм таатай орчныг өөртөө бий болгосны дараа та усанд шумбаж, нүдээ аниад хөгжмийн аяны дагуу гүнзгий бөгөөд жигд амьсгалж эхэлдэг.

Амьсгал нь гүнзгий, долгионтой, амьсгалах, амьсгалах хооронд завсарлагагүй байх ёстой. Бие аль болох тайван байна. Хэдэн минутын дараа та бага зэрэг толгой эргэх болно. Амьсгалахаа бүү зогсоо, энэ толгой эргэх үед өөрийгөө уусгахыг зөвшөөр - хэдхэн минутын дараа энэ нь өнгөрөх болно. Ер бусын байдлаас дээд зэргийн таашаал аваарай.

Нүдээ нээхгүйгээр та хүүхэд рүүгээ "шумбаж" (гэдэс рүүгээ шумбаж байгаа мэт) түүнтэй харилцаж эхэлдэг. Түүнд зан авираа тайлбарласны дараа түүнийг тайвшруулж, түүнд хэрхэн хайртай, түүнийг хүлээж байгаа, бүх зүйл сайхан болно гэдгийг түүнд хэлэхээ мартуузай. Үүний дараа та хүүхдээ стресст оруулсныхоо төлөө өөрийгөө буруутгаж тарчлаан зовоож, сэтгэл санааны таагүй байдал таныг орхих болно.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний сэтгэлийн түгшүүр ихсэх нь итгэлгүй байгааг илтгэнэ. Юуны өмнө өөртөө. Өөрийгөө хүчирхэг, эелдэг, гайхалтай хүн гэж хайр, хүндэтгэлтэйгээр бодох боломжийг өөртөө бий болгох эдгээр чанаруудыг өөртөө олж аваарай. Санаа зоволтдоо өөрийгөө бүү шүүмжил. Жирэмсэн үед сөрөг сэтгэл хөдлөлийн аюулыг мэддэг олон эмэгтэйчүүд нялх хүүхдэд сэтгэл түгшээсэн бодлуудаас болж зовж шаналж байгаад гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд хэрэв та тэднийг хэрхэн хаяхыг мэддэг бол тэдэнтэй салах болно. Хэрэв та гаднаасаа тайван харагдахыг хичээж, сэтгэлийн түгшүүрийг өөртөө агуулж байвал илүү муу болно. Өөртөө болон мэдрэмждээ итгэж сур.

Аливаа илрэлд өөрийгөө хайрлаж, сул талыг уучилж, бяцхан хүнд амьдрал бэлэглэхийг хүндэтгэ.

Та хүүхдийнхээ төлөө бүх ертөнцийг агуулдаг гэдгийг санаарай. Таны мэдрэмжийн палитр хэдий чинээ баялаг байх тусам хүүхэд хөгжүүлэх талаар илүү их мэдээлэл авдаг. Энэ дэлхий дээр шуурга, тайван байг, амьдрал бол амьдрал. Хамгийн гол нь таны хүүхдэд танаас илүү сайхан ертөнц байхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Төрөөгүй хүүхдийнхээ зан чанарыг хүндэл. Жирэмсэн үед ч бие биенээ мэдэрч, ойлгож сур. Нялх хүүхдэд сэтгэл зүйн хувьд хандаж, түүнд өөрийн бодол, сэтгэгдлээ хэлж, түүнд итгээрэй. Хайртай хүн чинь хажууд чинь байгааг мэдэрвэл айдас хурдан арилна. Хүүхэдтэй харилцах нь эмэгтэй хүний амьдралыг баяжуулж, түүнд ертөнцийг өөрөөр харах боломжийг олгож, асар олон тооны шинэ тод сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг авчирдаг. Эдгээр өөрчлөлтүүдэд сэтгэлээ нээж, айдасдаа бүү төвлөр, амьдралын энэ гайхалтай хугацаанд өөрийгөө болон хүүхдээ дээрэмдэж болохгүй.

Жирэмсний эхэн үеийн сэтгэлийн байдал нь синус долгион шиг өөрчлөгдөж, хүчтэйгээс сул дорой, баяр баясгалантай байдлаас сэтгэлээр унасан, ирээдүйд итгэх итгэлээс айдаг. Үүнд биеийн өөрчлөлт, таны амьдралын нөхцөл байдал ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ нийтлэлээс уншина уу

Бие махбод дахь өөрчлөлтүүд, тэдний сэтгэлийн байдалд үзүүлэх нөлөө

Жирэмсний эхэн үеийг дагалддаг дотоод физиологийн өөрчлөлтүүд нь үндсэн бөгөөд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Жирэмсний эхний үе шатанд бие махбодийн бүтцийн өөрчлөлт, сэтгэл хөдлөлийн байдал нь бие биенээсээ салшгүй холбоотой юм.

. Амтлах мэдрэмж өөрчлөгддөг. Үүний үр дүнд сэтгэлийн байдал ч өөрчлөгдөж болно. Зарим бүтээгдэхүүн (өмнө нь хайртай хүмүүс ч гэсэн) жигшмээр амтыг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг. Эсрэгээр, бусад хоол хүнс нь тэднийг аль болох их идэх хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг. Та бас юу ч идэхгүй байхыг хүсч болно, эс тэгвээс өлсгөлөнгийн мэдрэмж таныг өдөржингөө зовоох болно. Аль ч тохиолдолд та эмчийн зөвлөсний дагуу идэх хэрэгтэй - жирэмсний эхэн үед сэтгэлийн байдал, хоолны дуршил өөрчлөгдөх нь таны эрүүл мэнд, хүүхдийн эрүүл мэндэд шаардлагатай хоолны дэглэмд ихээхэн нөлөөлөх ёсгүй.
Төв мэдрэлийн тогтолцооны бүтцийн өөрчлөлт. Тархи (эсвэл түүний жижиг боловч маш чухал бүтцийн хэсэг - гипоталамус) нь дааврын зохицуулалтыг чанарын болон тоон байдлаар хянадаг. Мөн гормонууд - сэтгэлийн байдал, нэлээд урт. Гипоталамусын ажлыг бие даан зохицуулах боломжгүй тул та дасан зохицож, сэтгэлийн байдал маш их өөрчлөгдөж болно: цочромтгой байдал, уур хилэнгээс эхлээд аз жаргалын нулимс хүртэл. Өмнө нь танд нөлөөлөөгүй байсан үйл явдал, нарийн ширийн зүйл нь маш хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэж болзошгүй бөгөөд өмнө нь таны санааг зовоож, бухимдуулж, баярлуулж байсан зүйл танд нөлөөлөхгүй байж магадгүй юм. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь дуу авианы ойлголтод ч хамаатай байж магадгүй, та тодорхой хөгжмийг илүү олон удаа сонсохыг хүсч магадгүй, эсвэл магадгүй та чимээгүй байхдаа тухтай байх болно.
Үнэрийн хувирал. Төв мэдрэлийн тогтолцооны өөрчлөлттэй нягт холбоотой. Өмнө нь дуртай байсан сүрчиг нь хамгийн сайндаа үүнийг хэрхэн ашиглаж, биширч байсныг үгүйсгэх, буруугаар ойлгоход хүргэдэг. Хоол хийх, хоол хийхэд ч мөн адил.

Үнэр бол дурсамж, сэтгэл санааны хамгийн хүчтэй өдөөгч юм. Хэрэв үнэрийг мэдрэхэд өөрчлөлт гарсан бол та биширдэг биш юмаа гэхэд ядаж төвийг сахисан хандлагыг бий болгодог эдгээр үнэрээр өөрийгөө хүрээлэх хэрэгтэй. Шинэ үнэртэй ус худалдаж аваарай, гал тогооны өрөөнд ямар нэг зүйлийг соль. Та үүнийг үл тоомсорлож болохгүй: үнэрээс үүдэлтэй сэтгэлийн өөрчлөлт нь стрессийн шалтгаан болдог.

сэтгэлийн байдал дахь эмгэг

Үргэлж сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл, сэтгэлийн өөрчлөлтийг зөвхөн физиологийн шалтгаанаар тайлбарлаж болно.

Астениа нь хүнд хэлбэрийн бууралт, сул дорой байдал, ерөнхий байнгын нойрмог байдал юм. Өмнө нь хийхэд хялбар байсан эдгээр ажил, үүрэг нь боломжгүй мэт санагддаг. Нүдний доорхи цайвар, дугуй хэлбэртэй байж болно. Амрах, унтах, тогтмол хооллох, цэвэр агаарт алхах зэргээр энэ байдлыг даван туулах нь дээр. Хамгийн гол нь эрүүл мэндээ сэргээхэд зарцуулагдах ёстой энергийг зарцуулахгүйн тулд сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хүчтэй оролцоо шаарддаг үйл ажиллагаанд өөрийгөө бүү зовоох явдал юм.
Жирэмсний эхний үе шатанд стресс нь хэвийн бөгөөд байнга тохиолддог, учир нь жирэмслэлт нь байгалийн гаралтай хэдий ч маш их дарамттай байдаг. Жирэмслэлт нь цорын ганц хүчтэй ачаалал хэвээр үлдэхийн тулд та өдрийг зохион байгуулах хэрэгтэй. Хүн бүрийн стрессийн хүндрэл нь хувь хүн бөгөөд амьдралынхаа туршид тийм ч их өөрчлөгддөггүй. Хэрэв та стресстэй байгаа бол унтах эсвэл хобби гэх мэт тааламжтай зүйлд шилжих хэрэгтэй. Энэ нь таны анхаарлыг сарниулах бөгөөд тааламжтай, хүсүүштэй үйл ажиллагаа нь өөрөө стрессийн эх үүсвэр биш юм.
Жирэмсний эрт үеийн сэтгэлийн хямрал нь үнэндээ ховор тохиолддог. Ихэнхдээ төрсний дараа сэтгэл гутралын синдром үүсдэг (төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг).

Сэтгэлийн хямрал

Эмийн эмчилгээ хийдэг ноцтой сэтгэцийн оношлогоо: ихэвчлэн сэтгэцийн эмч, сэтгэл судлаачийн нэгэн зэрэг оролцоог шаарддаг.

Сэтгэлийн хямралыг юу үүсгэдэг вэ:

нойрноос сэрсний дараа сэтгэлийн хямрал. Ихэнхдээ үдэш орой эхлэхэд сэтгэлийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг;
цочромтгой байдал, сул дорой байдлын нэгэн зэрэг мэдрэмж;
ертөнц өнгөө алдсан мэдрэмж, бүх зүйл саарал мэт санагдаж магадгүй;
дурамжхан байдал, ямар нэгэн зүйл хийх бие махбодийн боломжгүй мэдрэмж. Хүсэл зоригоо эрс сулруулсан.
байнга өөрийгөө доромжлох бодлууд ("Би бол муу эмэгтэй, ээж", "Би энэ дэлхий дээр амьдрах ёсгүй", "Миний амьдрал бүхэлдээ аймшигтай, утга учиргүй");
амиа хорлох бодол, төлөвлөгөө;
өөрийгөө гэмтээх оролдлого.

Дээр дурдсан шинж тэмдгүүд нь астения болон ердийн шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хангалттай шалтгаан юм.

Сэтгэлийн хямрал бол эмчлэх шаардлагатай өвчин юм. Хэрэв дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд ажиглагдсан бол (эсвэл сүүлийн гурав нь зөвхөн өөрсдийгөө мэдэрсэн бол) та даруй сэтгэл засалчтай холбоо барих хэрэгтэй. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрийгөө гэмтээсэн эсвэл амиа хорлохыг завдсан бол сэтгэцийн эмчийн яаралтай тусламж шаардлагатай.

Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах вэ

Таны сэтгэл санааны өөрчлөлтийг хэвийн гэж хүлээн зөвшөөрөхийг зөвлөж байна. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нь ихэвчлэн хамгийн сайн эм байдаг. Жирэмсний эхэн үед сэтгэл санааны өөрчлөлт нь хэвийн бөгөөд зөв дохио бөгөөд энэ нь биеийн шаардлагатай бүтцийн өөрчлөлт явагдаж байгааг илтгэнэ.

Та баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг авчирдаг зүйлд илүү их хандах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь муу зүйлээс сатаардаг (эмэгтэй хүн бүрийн хувьд энэ нь хувь хүн юм): цэвэр агаарт алхах, ном унших, кино үзэх, театр, музей үзэх , хоол хийх, ажил хийх (жирэмсэн үед ажиллах нь хоргүй, гэхдээ дахин боловсруулах боломжгүй, хэрэв боломжтой бол ажил хийх, өөрийгөө болон эрүүл мэндээ анхаарах хоёрын аль нэгийг сонгох хэрэгтэй), хобби, хобби ( Түүнээс гадна, энэ хугацаанд шинэ хобби гарч ирж магадгүй), (энэ нь мэдээжийн хэрэг бүх зүйлийг орлож чадахгүй, орлуулах ёсгүй). Зарим эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүсэл нь эхний үе шатанд, тэр ч байтугай жирэмсний бүх хугацаанд алга болдог; Харин зарим хүмүүсийн хувьд харин ч эсрэгээрээ бэлгийн дур хүслийг улам эрчимжүүлдэг. Хэрэв та энэ асуудлын талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай, жирэмсэн үед бэлгийн харьцаанд орох нь бараг үргэлж хор хөнөөлгүй бөгөөд ашигтай байдаг.

Мэргэжлийн тусламж

Заримдаа мэргэжилтнүүдийн тусламж шаардлагатай байж болно: ажиглагч эмч эсвэл сэтгэл судлаач.

Та өөрийн туршлагаар ганцаараа биш, жирэмсний эхэн үеийн сэтгэл санааны өөрчлөлт нь эмэгтэй хүн бүрт тодорхой хэмжээгээр тохиолддог. Өөрчлөлтүүдээ хэвийн бөгөөд байгалийн жамаар хүлээж ав. Өөрийгөө оношлох хэрэггүй - хэрэв та эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн талаар эргэлзэж байвал эмчид хандахаас бүү эргэлз. Хоолны дэглэм, унтах горимоо ажиглаарай. Сэтгэл санаа нь өөрчлөгдвөл зөвхөн сайн тал руу чиглэсэн ийм нөхцөлд байхыг хичээ.

Ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эсрэг заалт байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Та өөрийгөө эмчилж болохгүй!

ЖирэмслэлтЭнэ бол зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийн үе юм. Энэ хугацаанд эмэгтэйчүүд огт өөр мэдрэмж төрж, амьдралын шинэ утга учрыг олж, ертөнцийг өөр өнгөөр харж эхэлдэг. Энэ бүхэн гэдсэнд ургадаг бяцхан амьтай холбоотой.

Олон эмэгтэйчүүд ямар ч шалтгаангүйгээр жирэмсэн байхдаа хаана байгааг ойлгодоггүй өөрчлөгдөж байна сэтгэлийн байдал, Өмнө нь ийм сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж байгаагүй киног зуу дахь удаагаа үзэхэд нулимс цийлэгнэж байна уу? Эсвэл яагаад уур уцаар огцом хөдөлж, урьд өмнө нь зовоодоггүй байсан атаархал гэнэт илэрч эхэлдэг вэ? Нэг минут та аз жаргалыг мэдэрч, нөгөө нь амьдралаас юу ч хүсэхгүй байна уу? Тэгээд ийм ойлгомжгүй байдал хэвийн гэж үү? Энэ нийтлэлд бид таныг сэтгэлийн өөрчлөлтийн үеүүдийн талаар танилцуулахыг хүсч байна.

1-2 сар

Эхнийх нь эмэгтэй хүний хоёр дахь эсвэл гурав дахь жирэмслэлт эсэхээс үл хамааран эхэндээ тэр бараг ижил мэдрэмжийг мэдрэх болно. Үүнд хэд хэдэн тайлбар бий. Нэгдүгээрт, жирэмсэн эмэгтэй одоогийн нөхцөл байдлынхаа талаар ойлголттой болдог. Одооноос эхлэн түүний амьдрал эрс өөрчлөгдөх болно: гэр бүлд анхаарал, халамж, хариуцлага шаарддаг жижиг хүн гарч ирэх болно, өөртөө болон түүний карьерт цаг бага байх болно, тэр шинэ мэргэжлийг эзэмшиж, хамгийн сайн, гэхдээ бас хамгийн хэцүү - ээж. Түүнчлэн, энэ сайн мэдээг хайртай хүмүүстээ хэрхэн хүргэх, тэд үүнийг хэрхэн хүлээж авах тухай бодол шууд төрдөг. Эдгээр бүх тусгал нь жирэмслэлтээс үүдэлтэй дааврын тогтмол хэлбэлзлийн дэвсгэр дээр тохиолддог бөгөөд үүний үр дүнд гэнэтийн уур хилэн, цочромтгой байдал, эсвэл эсрэгээр баяр баясгалан, эйфори үүсдэг.

3-4 сар

3-4 сартайдаа жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн байдалэмэгтэйчүүд ялангуяа тайван байдаг. Энэ нь эцэст нь тэрээр өөрийн байр сууриа хүлээн зөвшөөрч, удахгүй хүүхдээ тэвэрч чадна гэдгээ мэдээд эйфоридоо ууссантай холбоотой юм. Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэй бага зэрэг мартамхай болдог. Ийм хариу үйлдэл нь зөвхөн үүлэн дунд баяр хөөртэй нисч байгаатай холбоотой төдийгүй хүүхэд төрүүлэх явцад эмэгтэй хүний тархины эсийн тоо багасдагтай холбоотой боловч аз болоход энэ нь түр зуурынх юм. , удахгүй бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно. Гормоны байдал тогтворгүй хэвээр байгаа тул сэтгэлийн огцом өөрчлөлт, зан үйлийн зохисгүй байдал зэрэг нь хачирхалтай зүйл биш юм.

5-6 сар

Ихэнх тохиолдолд энэ хугацаанд эмэгтэйчүүд сүүлийн зургаан сарын хугацаанд өөрт тохиолдсон бүх зүйлд бага багаар дассан, гэнэтийн цочромтгой байдлыг дарж сурсантай холбоотой байж магадгүй, тэдний сэтгэл хөдлөлийн онцгой өөрчлөлтийг мэдэрдэггүй. өөрсдөө. Гэхдээ жирэмслэлт нь олон чухал эрхтэнд нэмэлт ачаалал өгдөг гэдгийг мартаж болохгүй. Булчингийн ачаалал нэмэгдэж, цус, хүчилтөрөгч, хоол тэжээлийн хэрэгцээ нэмэгддэг; бөөр, зүрх, уушиг нь нэмэлт ачаалалтай ажилладаг. 5-6 сарын хугацаанд энэ нь ялангуяа мэдрэгдэж эхэлдэг тул сэтгэлийн өөрчлөлтүүд тийм ч хүчтэй биш ч хамааралтай хэвээр байна.

7-8 сар

Гурав дахь гурван сар бол эмэгтэйчүүдийн хувьд маш их сэтгэл хөдөлгөм үе юм. Энэ хугацаанд тэрээр "хамгийн жирэмсэн" - том дугуй гэдэстэй, гялалзсан нүдтэй, зүрх сэтгэлдээ эхийн халамж, хайраар дүүрэн байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Эмэгтэй хүн хүүхдийнхээ талаар байнга бодож, түүнийг сайн мэдэрч, эрүүл саруул, хүчирхэг төрсөн гэдэгт санаа зовдог. Жирэмсний эхний үе шатанд үйрмэгээс бодлуудад бага зэрэг анхаарал сарниулах боломжтой байсан бол одоо тэрээр ээжийгээ хөлөөрөө өшиглөж, өөрийгөө байнга сануулдаг. Үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэй хүүхэд төрүүлэхийг яаж тэвчих вэ, дараа нь хэрхэн бие галбиртай болох вэ гэдэгт санаа зовдог. Энэ бүхэн нь мэдээжийн хэрэг түүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад жирэмсэн эмэгтэйд тохиолддог мартамхай байдал, зан үйлийн зохисгүй байдал үргэлжилсээр байна. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө гэрэл гэгээтэй, гялалзсан бүх зүйлээр хүрээлэх хүсэлтэй байдаг.

9 сар

Энэ бол жирэмсний туршид хамгийн сэтгэл хөдөлгөм, завгүй сар юм. Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүн өдөр бүр хайртай хүүхэдтэйгээ уулзах хамгийн чухал уулзалтанд ойртдог гэдгийг ойлгодог. Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйчүүд сэтгэлийн түгшүүр ихэсдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулахын тулд хамаатан садан, найз нөхдийнхөө анхаарал, ойлголтыг авах шаардлагатай бөгөөд ийм байдал хэвийн гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай бөгөөд хэрэв та сэтгэлийн хямралд орохгүй бол сэтгэлийн хямралд орохгүй байх болно. хүүхдэд ямар нэгэн хор хөнөөл учруулах. Байгаль нь бүх зүйлийг бодсон бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлийн тогтворгүй байдал нь хүүхдэд эерэг туршлага болдог тул хэвлийд байхдаа ч бүх асуудал, түгшүүртэй бодит амьдралд бэлдэж эхэлдэг бөгөөд үүнгүйгээр хүүхдүүд зүгээр л төрөх болно. бэлтгэлгүй. Тиймээс тайвширч, байр сууриа эдлээрэй, байгаль өөрөө бүх зүйлд санаа тавих болно.

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ердийн байдлыг эрс өөрчилдөг: тэр шинэ амтыг илүүд үздэг, токсикозыг устгадаг, эцэст нь ходоод нь ургадаг! Өнөөдөр эдгээр метаморфозын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг ямар ч тусгай онлайн сэтгүүлээс олж болно. Үүний зэрэгцээ, жирэмсэн үед эмэгтэй хүний сэтгэл зүйн байдал нь физиологийн талаасаа чухал биш юм. Манай нийтлэлд удахгүй болох эхийн мэдрэлийн сэтгэцийн бэлтгэлийн талаар ярих болно.

Гайхамшиг тохиолдов: жирэмсний тест нь хоёр туузыг "гаасан"! Энэ мөчөөс эхлэн амьдрал улам сайхан болж, улам үзэсгэлэнтэй болж өөрчлөгддөг. Зөвхөн одоо жирэмсэн эх нь тодорхой зүйлийг шууд ойлгох чадваргүй байна - үүний тулд түүнд маш их цаг хугацаа, тухайлбал 9 сар шаардлагатай болно.

Байршилтай эмэгтэйн дотоод ертөнц маш нарийн төвөгтэй бөгөөд гүн гүнзгий бөгөөд түүний сэтгэлийн байдал өдөрт арав гаруй удаа өөрчлөгдөж болно: нэг минутын өмнө тэр хөгжилтэй инээж байсан бол одоо нүд нь норсон бөгөөд үүнд хачирхалтай зүйл алга. Мэдрэмж, мэдрэмтгий байдал, сэтгэгдэл төрүүлэх чадвар - жирэмслэлтийн үед гадаад ертөнцөд үзүүлэх бүх төрлийн хариу үйлдэл нь хязгаар хүртэл нэмэгддэг. Жирэмслэлтээс эхлээд хүүхэд төрүүлэх хүртэлх бүх жирэмсэн эхчүүд сэтгэлзүйн тусгай дүрмийн дагуу амьдардаг.

Физиологи нь жирэмсний хугацааг үндсэн гурван үе буюу гурван сард хуваадаг. Үүнтэй адил зүйлийг сүнслэг байдлын үүднээс хийж болно.

Гуравдугаар сар гэхэд жирэмсний үеийн сэтгэлзүйн байдлын онцлог

Эхний гурван сар

Жирэмсний эхний долоо хоногууд нь ирээдүйн эхийн сэтгэл хөдлөлийн хамгийн тогтворгүй үе юм. Жирэмсэн эмэгтэйг шинэ байрлалд нь дасан зохицохын тулд эмэгтэй хүний сэтгэл зүй асар их ажил хийдэг. Жирэмсний үед эмэгтэй хүний байдал тогтворгүй, эмзэг байдаг тул тэр ихэвчлэн хэт туйлширдаг: баяр баясгалан нь харууслыг орлуулдаг ба эсрэгээр.

Түүгээр ч барахгүй жирэмсэн эх нь тодорхойгүй сэтгэлийн хөөрөлд санаа зовдог. Энэ бол хүүхэд төрүүлэхээс айх айдас биш, хүүхдийн эрүүл мэндэд айдас биш, үгүй. Энэ нь өөрчлөлтийн үүд хаалгыг нээхийн тулд хуучин амьдралаа орхих ёстой гэсэн сэтгэлийн түгшүүр юм.

Жирэмсний эхний гурван сард эрүүл мэндийн байдал нь гал дээр түлш нэмдэг: дотор муухайрах, шөнийн цагаар муу унтах, өдрийн цагаар нойрмоглох, хүчтэй өлсгөлөн эсвэл хоолны дуршилгүй болох нь шинээр төрсөн жирэмсэн эхийг хэт их ядарч сульдах, ядрах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хэрхэн гуниглахгүй байх вэ? Энэ үед эмэгтэй хүн төлбөрийн чадваргүй, гадаад нөхцөл байдал болон бусад хүмүүсээс хамааралтай мэт санагддаг. Гэхдээ тэр энэ мэдрэмжийг эсэргүүцэх хүч чадлыг олохгүй байх магадлалтай: эсрэгээр тэрээр анхаарал, халамжийн объект болохыг хүсдэг.

Жирэмсний үеийн сэтгэлзүйн байдал маш их өөрчлөгддөг тул жирэмсэн эхэд өөрийгөө нэгтгэх нь үнэхээр хэцүү байдаг: тэр ихэвчлэн уйлахыг хүсдэг, хэн ч түүнийг тоохгүй гэдэгт бараг итгэлтэй байдаг, түүнийг байнга зочилдог. мэдрэмж, тэр юу хамгийн их хүсдэг, тэр ч мэдэхгүй.

Ийм сэтгэл хөдлөлийн "калейдоскоп" -ын шалтгаан нь биеийн дааврын тогтолцооны бүтцийг сайтар өөрчлөхөд оршдог. Жирэмсэн эмэгтэйн шинэ байр сууринд анх удаагаа сэтгэлгээний хэв маяг нь хүүхдийн сэтгэцийн зарим шинж чанарыг олж авдаг нь гормонууд юм. Байгаль нь үүнийг санамсаргүй байдлаар хийгээгүй гэж сэтгэл судлаачид үздэг: ухамсрын ийм залруулга нь эмэгтэй хүнд ирээдүйд хүүхэдтэйгээ нийтлэг хэл олоход тусална. Энэ үе нь эх хүний амжилттай хөгжихөд зайлшгүй шаардлагатай.

Жирэмсний эхний гурван сарын төгсгөлд ирээдүйн эхийн нөхцөл байдал тогтворгүй хэвээр байна: хайхрамжгүй амьдрал нь нэг өдрийн дотор зайлшгүй өсөхөд саад болохгүй. Нөхцөл байдлын ийм хоёрдмол байдал нь жирэмсэн эмэгтэйд үргэлж тодорхой байдаггүй тул хайртай хүмүүсээ ямар ч шалтгаангүйгээр гомдоохоос гадна гэнэтийн уур хилэн гарах үед тэднийг эвдэж чаддаг.

Энэ үе шатанд жирэмсэн эмэгтэйн амьдралд сэтгэлийн хямрал үүсэх үржил шимтэй газар гарч ирдэг: нөхөртэйгээ хамгийн хор хөнөөлгүй санал зөрөлдөөн нь жирэмсэн эхийг сэтгэл санааны хувьд эвдэж болно. Үүний зэрэгцээ түүнд гэр бүлийнхээ дэмжлэг урьд өмнөхөөсөө илүү хэрэгтэй байна.

Хоёр дахь гурван сар

Жирэмсний хоёр дахь гурван сард байгаа эмэгтэй бие махбодь, сүнсээ тайвшруулдаг. Түүний биед энерги нь өөрийн замаар урсдаг бөгөөд маш сайн эрүүл мэнд нь хамгийн сайн тохироход тусалдаг. Ирээдүйн ээж дахин сайн унтаж, эрүүл хоолны дуршилтай болж, бусдад гэрэлтсэн инээмсэглэл бэлэглэдэг.

Энэ үе шатанд түүний маш их сэтгэл догдлон хүлээж байсан зүйл эцэст нь биелэв - хүүхэд амьдралын анхны шинж тэмдгүүдийг харуулж, түлхэж байна! Жирэмсэн эмэгтэй баяр баясгалангаа нууж чадахаа больсон тул ээж болохыг хэр их хүсч байгаагаа мэддэг болсон. Өөртөө итгэх итгэл, оновчтой сэтгэлгээ түүнд эргэж ирдэг.

гурав дахь гурван сар

"Сонирхолтой" байрлалын эцсийн шатанд ухаан орох болно. Эхний гурван сард жирэмсэн байх нь эмэгтэй хүний хувьд шинэ зүйл байсан тул тэр хүүхдийг бодит байдал гэж ойлгож чадахгүй байв. Төрөхөд ойрхон байгаа тул хүүхэд түүний орчлон ертөнцийн төв болж байна. Ирээдүйн эхийн бүх хүсэл, бодол түүнтэй холбоотой байдаг.

Амьдралынхаа хамгийн чухал үйл явдалд гөлгөр хандахын тулд эмэгтэй хүн өөрийн байр суурьтай холбоогүй бүх зүйлийг ар тал руу нь түлхдэг. Хобби, ажил, тэр байтугай хайртай хүн ч гэсэн хүү, охиноо ирэхэд "үүр"-ээ бэлтгэх хүсэл эрмэлзэлээс өмнө бүх зүйл алга болдог. Хэрэв та гурав дахь гурван сард жирэмсний төлөв байдал ямар байна вэ гэсэн асуултанд хариулбал "дүрүүлэх" гэсэн үг нь үүнийг бусдаас илүү сайн тодорхойлдог. Өөртөө болон төрөөгүй хүүхдэдээ дүрэлзэх нь жирэмсний хожуу үеийн шинж тэмдэг юм.

Эмэгтэй дахин сэтгэлийн хямралд өртдөг: үндсэндээ түүнийг шалтгаангүй цочромтгой байдал, түгшүүртэй болгодог. Үнэндээ жирэмсэн эмэгтэйн далд ухамсар нь удахгүй болох төрөлт, болзошгүй өвдөлтийн талаархи түгшүүртэй байдаг.

Жирэмсний хожуу үеийн биеийн байдал нь жирэмсэн эхэд ачаалал өгч, хүүхэд хүлээж байгаа сүүлийн долоо хоногуудад маш их бэрхшээлтэй тулгардаг: хэвтэхэд хэцүү, алхах нь хэцүү, хэцүү байдаг ... Үүнээс гадна, эмэгтэй хүний мэдрэмж маш их үймээн самуунтай байна: тэр хүүхдээ аль болох хурдан харахыг хүсч байгаа боловч тэр үед төрөлт хэрхэн үргэлжлэх талаар маш их санаа зовж байна.

Жирэмсний сүүлийн гурван сар нь эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн өвөрмөц үе гэж тооцогддог - энэ нь мэдрэмжийн цогцолборын хувьд маш ер бусын, гайхалтай юм.

Ирээдүйн ээж юунаас айдаг вэ?

Эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэй үл мэдэгдэх айдас, өөрчлөлтөөс болж зовж шаналж байдаг. Эмэгтэй хүнд шинэ байр сууриндаа дасах гэж асар их хүч шаардагдах бөгөөд энэ нь түүний хичээл, ажил, амьдралд нь нөлөөлөх нь дамжиггүй. Жирэмсний эхэн үеийн хамгийн зөв алхам бол өөрийгөө болон хүүхдээ хүлээн зөвшөөрөх явдал бөгөөд энэ нь сэтгэлийн төөрөгдөл үүсгэдэг. Эмэгтэй хүн үүнийг хийж чадсан даруйдаа гайхалтай тайвшралыг мэдэрч, зүрхэн дороо тээж яваа хүүхэдтэйгээ хамт амьдарч сурах хүсэл эрмэлзэл төрнө.

Жирэмслэхийг үнэхээр хүсч байсан ээжүүд энэ сайхан байдлын эхний өдрүүдээс эхлэн төрөөгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа зовж эхэлдэг. Удаан хүлээсэн хүүхэд хүчтэй эсвэл сул дорой төрөх үү, түүнд урьдчилан тооцоолоогүй хазайлт гарах уу, хүчтэй өвдөлт намдаах эм нь түүний хөгжилд өөрийн мэдэлгүй нөлөөлж чадах уу, компьютерийн дэлгэцийн хортой цацрагаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ .... Ирээдүйн эх нь түүний бодлоор бүдэрсэн үедээ санах ойн янз бүрийн нөхцөл байдлыг ялгаж салгаж, ямар аймшигтай зураг зурахгүй байх вэ.

Жирэмсний хоёр дахь гурван сард жирэмсэн эхчүүд бүгд жирэмсний талаархи нийгмийн мухар сүсгийн хохирогч болдог. Жишээ нь, эмэгтэйчvvдийн аль нь тайрч, оёж, наалт тавих боломжгүй, эс бөгөөс хүүхэд олон мэнгэтэй болно гэж сонсоогүй вэ? Эмэгтэй хүн бүр жирэмсэн эмэгтэйд хүүхэд хүйн орооцолдохгүйн тулд гараа өргөхийг анхааруулж байсныг санаж байх магадлалтай. Ийм итгэл үнэмшил нь сэтгэлийн түгшүүр ихсэхээс бусад сайн, ашигтай зүйл байхгүй. Тэдгээрээс ангижрах хамгийн найдвартай арга бол эдгээр хамтын "үлгэр" -ийг зөвхөн жирэмслэлтээс өөр зүйл биш, түүний байгалийн үзэгдлийн нэг гэж ойлгох явдал юм.

Хэрэв зөгнөлд болзолгүй итгэх нь жирэмсэн эмэгтэйд сэтгэлийн амар амгаланг өгөхгүй бол тэрээр мэргэжлийн сэтгэл зүйч рүү хандаж, тогтмол яриа өрнүүлж, бүх зүйлийг байранд нь тавьж, жирэмсэн эхийн сэтгэлийг тайвшруулах нь дээр.

Жирэмсний сүүлийн гурван сард эмэгтэй хүн ухамсартай эсэхээс үл хамааран хүүхэд төрүүлэх хэлбэрээр удахгүй болох тестийн талаар болгоомжтой бодож эхэлдэг. Хамгийн сонирхолтой нь эдгээр айдас нь үндэслэлгүй биш юм: хүүхэд төрүүлэх нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хүчтэй туршлага тул эмэгтэйчүүдийн бүх айдас нь туйлын байгалийн юм. Жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэй хүүхэд төрөх үед зарим хүндрэлүүд үүсэхээс биш өвдөлтөөс айдаг. Ирээдүйн эх нь хүүхэд төрүүлэх үед хайртай хүн, эмнэлгийн ажилтнуудын нүдэнд ... тааламжгүй мэт санагдахаас айдаг тохиолдол байнга гардаг.

Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ эмэгтэй хүн өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ амь насаас айдаг. Сэтгэл судлаачид эдгээр айдсыг өөр өөрийнхөөрөө тайлбарладаг: жирэмсэн эмэгтэй төрөхдөө сэтгэлзүйн үхлийн үе шатыг дамждаг хүүхдийнхээ талаар урьдчилан санаа зовдог. Тэрээр өөр, гадаад ертөнцөд төрөхийн тулд intrauterine ертөнцийн төлөө үхдэг. Төрөх нь хүний амьдралын хамгийн хүчтэй туршлага бөгөөд хүч чадлын хувьд үүнийг зөвхөн үхэлтэй харьцуулж болно.

Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн өвдөлтөөр төрөх ёстой гэсэн далд ухамсрын төөрөгдлийг үгүйсгэх аргагүй юм. Эх барих, эмэгтэйчүүдийн салбарын хамгийн сүүлийн үеийн бүх судалгаа, арга техникийг хамтад нь авч үзвэл бидний энэ ертөнцөд ирсэн өвөг дээдсийн ой санамжийг дарж чадахгүй. Зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйн оюун ухаан, хангалттай байдалд найдаж байна.

Төрөхөөс өмнөх сүүлийн долоо хоногуудад хүндрэл учруулдаг ёс суртахууны таагүй байдлыг арилгахын тулд та хүүхдээ төрүүлэх үйл явцад зохих ёсоор бэлтгэх хэрэгтэй: тусгай курсуудад бүртгүүлж, төрөлтийнхөө хувилбарыг хамгийн бага нарийвчлалтай бодож үзээрэй - амаржих газрыг сонгох. , төрөхөд туслах эмчтэй уулзаарай.

Ирээдүйн эхийн төлөв байдал нь ураг ба төрөлтийг умайн дотор хөгжүүлэхэд үзүүлэх нөлөө

Эхийн сэтгэлийн түгшүүр, байнгын санаа зовнилын түвшин нэмэгдэж байгаа нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хамгийн сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг бүх эрдэмтэд хүлээн зөвшөөрдөг. Мөн сэтгэл санааны дарамт нь хүүхэд төрөх үед хүндрэл үүсгэдэг.

Жирэмсний хоёр дахь гуравны нэгээс эхлэн өсөн нэмэгдэж буй организмын цусны эргэлтийн систем идэвхтэй үүсч, сайжирч эхэлдэг. Эх нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд автсан тохиолдолд ураг нь ихэс болон хүйнээр дамжин гормоны арслангийн хувийг авдаг. Ирээдүйн эх нь түүний нөхцөл байдлын талаархи сөрөг ойлголт нь хүүхдийн биед бодит үйл ажиллагааны эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Эмэгтэй хүний удаан үргэлжилсэн цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхдийг бага зэрэг бухимдуулдаг бөгөөд энэ нь тэр даруй ээждээ ходоодонд нь хэд хэдэн уур хилэнгээр мэдэгддэг.

Сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй жирэмсэн эмэгтэй нь зулбах, дутуу төрөх эрсдэл өндөртэй, түүнчлэн зөв цагт эхэлсэн ч төрөлтийг ноцтой зөрчих эрсдэлтэй байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ үндэслэлээр хөдөлмөрийн сул дорой байдал, хүүхдийн доторх хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн, ихэсийн цусны хангамжийн эмгэгүүд байдаг.

Эмэгтэй хүний жирэмслэлтийн талаархи эерэг хандлага нь гайхамшгийг төрүүлдэг нь анагаах ухаанаар батлагдсан. Жирэмсэн эмэгтэй үнэ цэнэтэй зүйлээр дүүрсэн сав шиг аз жаргалтай байх үед бүх архаг өвчин арилж, физиологийн эмгэгийг тэсвэрлэхэд хялбар, айдас, эргэлзээ төрүүлэх газаргүй болно. Ээжийн өөртөө итгэх итгэл, шинэ амьдрал төрөх гайхамшгийг үл тоомсорлон биширч, нялх хүүхдэд эерэг энерги өгч, хаа нэгтээ, өөр орчлонд түүнийг хайрлаж, хүлээж байгаа гэдэгт итгэлтэй, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг.