Энэ нийтлэлд бид целлюлитийн эсрэг боолтыг авч үзэх болно. Бид боолтны төрлүүд, энэ процедурыг зөв хэрэгжүүлэх, эсрэг заалтуудын талаар ярьдаг. Бидний зөвлөмжийг ашигласнаар та жингээ хасахад зориулсан ямар жор байдаг, аль процедур нь хамгийн үр дүнтэй болохыг олж мэдэх болно.

Целлюлитийн эсрэг боолт гэж юу вэ

Боодог бол жин хасах, целлюлиттэй тэмцэхэд өргөн хэрэглэгддэг маш үр дүнтэй гоо сайхны процедур юм.

Энгийнээр хэлбэл, энэ нь асуудалтай газар эсвэл бүх биед давхарлаж, дараа нь хөргөх эсвэл дулааны нөлөө үзүүлдэг.

Боодол нь:

• эрдэс бодисоор эд эсийн ханалт нэмэгдэх;
• лимфийн урсацыг өдөөх;
• бичил эргэлтийг идэвхжүүлэх;
• илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах;
• биеийн өөх тосыг бууруулах;
• эзлэхүүнийг багасгах;
• биеийг шаардлагатай микро болон макро элементүүдээр хангах;
• арьсны уян хатан байдал, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлэх;
• липолиз нэмэгдсэн;
• арьсыг зөөлрүүлэх;
• чангаруулах, бэхжүүлэх нөлөө үзүүлэх.

Бие махбодид үзүүлэх нөлөөний дагуу боолт нь дараахь байж болно.

• халуун;
• хүйтэн.

Тэд зөвхөн температурын хувьд ялгаатай төдийгүй бие махбодид өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна зарим хязгаарлалтууд байдаг.

Тиймээс халуун боолт нь венийн судаснуудад эсрэг заалттай байдаг. Энэ эмгэгийн үед хөргөх нөлөөтэй процедурыг ашигладаг.

Боодлын төрлүүдийг илүү нарийвчлан авч үзэхээс гадна арьсанд үзүүлэх эерэг нөлөөг судалцгаая.

Целлюлитийн эсрэг халуун боолт

Энэ процедур нь дулаарах нөлөөтэй байдаг. Энэ нь судасны өргөжилтийг хангаж, асуудалтай газарт цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, дулааны нөлөөг бий болгох боломжийг олгодог.

Халуун боолт нь нүх сүвийг тэлэхийг өдөөдөг. Тэдгээрээр дамжуулан бүх хорт бодис, хорт бодисууд биеэс гардаг.

Уг процедур нь биеийн эзэлхүүнийг багасгаж, арьсыг зөөлрүүлж, целлюлитийг үр дүнтэй арилгах боломжийг олгодог.

Халуун боолтны хувьд дулаарах шинж чанартай олон төрлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг.

• шавар,
• шоколад,
• кофены шаар,
• Улаан чинжүү.

Целлюлитийн эсрэг хүйтэн боолт

Уг процедур нь сул дорой, сул арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх, сунгах тэмдгийг төгс арилгах, эд эсээс шингэнийг арилгах, хаван арилгах боломжийг олгодог.

Хүйтэн боодолтой үед судасны нарийсалт ажиглагддаг. Лимфийн урсгалтай хорт бодис, хорт бодисууд нь биеийн байгалийн "шүүлтүүр" болох элэг, бөөрөнд шилждэг. Тэд хортой бодисыг зайлуулах боломжийг олгодог.

Үүний үр дүнд биеийн хэлбэр мэдэгдэхүйц сайжирч, жингийн алдагдал ажиглагдаж байна. Уг процедур нь "жүржийн хальс" болон илүүдэл жинтэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Энэ нь мөчдийн хавдар, ядаргаа, хүндийн мэдрэмжийг арилгах боломжийг танд олгоно.

Арьсыг сэргээж, хөргөх нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• ментол,
• гаа.

Целлюлитийн эсрэг боолтыг хэрхэн яаж хийх вэ

Хэрэв та гэртээ биеийн боолт хийх курс авахаар шийдсэн бол дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэлтгэх хэрэгтэй.

• биеийг цэвэрлэх зориулалттай скраб;
• хүнсний хальс (энэ нь өргөн, ойролцоогоор 30 см байх ёстой);
• процедурын хэрэгсэл (худалдан авсан эсвэл гараар хийсэн);
• тусгай шорт (та хөнжил, хөнжил, ноосон ороолт ашиглаж болно).

Целлюлитийн боолт хийхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Уг процедурт шаардлагатай бүх зүйлийг бэлтгэсний дараа бид гэртээ хальсан боох ажлыг хэрхэн хийх, эхлэхээс өмнө юу хийх хэрэгтэйг авч үзэх болно.

Арга хэмжээ 4 үе шатаас бүрдэнэ.

1. цэвэрлэгээ. Арьсны гадаргууг скрабаар цэвэрлэнэ. Уг процедур нь эвэрлэгийн давхаргыг арилгаж, нүх сүвийг нээхэд тусалдаг. Хөнгөн иллэг, 5 минутын турш хийвэл илүүдэхгүй, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, илүү сайн үр дүнг өгнө.
2. Шууд боодол. Сонгосон (эсвэл үйлдвэрлэсэн) бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхэнэ. Биеийг дээрээс нь наалдамхай хальсаар боож өгнө. Доод талаас эхэлж дээшээ хөдөл. Киноыг сунгаж болохгүй. Энэ нь хэвийн цусны урсгалд саад болохгүй. Богино өмд өмсөж эсвэл хөнжилдөө ороорой (хэрэв та халуун боолт хэрэглэж байгаа бол). Процедурын явцад спортын үйл ажиллагаа нь маш сайн үр дүнг баталгаажуулдаг. Та энгийн дасгал хийж, олсоор үсрэх эсвэл зүгээр л бүжиглэж болно. Нэг процедурын үргэлжлэх хугацаа 30-40 минут байна.
3. Холимог арилгах. Хэрэв процедурын явцад та таагүй таагүй мэдрэмж төрвөл (хүнд шатаж буй мэдрэмж, эрүүл мэнд муудах) нэн даруй боохоо зогсоо. Хэрэв ийм урвал байхгүй бол тогтоосон хугацааг хүлээгээд дараа нь бүлээн шүршүүрт орж, бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг сайтар зайлна.
4. Дуусгах. Энэ үе шатанд арьсанд тос эсвэл тос түрхэх шаардлагатай. Энэ процедур нь үр дүнг засах боломжийг танд олгоно.

Боодлын процедурыг бие даан хийдэг охидод тулгардаг өөр нэг чухал асуудалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Целлюлитийг хэр олон удаа боож өгдөг вэ? Эмчилгээний курс нь 10-12 хуралдаанаас бүрдэнэ. Тэднийг 2-4 хоног тутамд хийхийг зөвлөж байна.

Гэрийн нөхцөлд целлюлитийн эсрэг боолт

Боодлын процедурыг гэртээ хийхэд хялбар бөгөөд хялбар байдаг. Чадварлаг арга барилаар ийм арга хэмжээ нь салоны техникээс доогуур байдаггүй. Зөвхөн боох техникийг эзэмших шаардлагатай.

Боохдоо байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашигладаг бөгөөд үүнийг эмэгтэй хүн бүр гэрт амархан олж болно.

• шоколад,
• цуу,
• шанцай
• какао.

Бусад олон орц найрлагыг бас ашигладаг, жишээлбэл, замаг, шавар.

Салонд целлюлитийн эсрэг боолт

Гоо сайхны салонуудад хийдэг процедур нь хямдхан биш юм. Гэхдээ хэрэв та өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсч байвал өөртөө ийм таатай таашаал өгөхөө мартуузай.

Энэ тохиолдолд туршлагатай мэргэжилтэн целлюлитийн түвшинг үнэлж, хэдэн эмчилгээ шаардлагатайг хэлж өгнө. Целлюлитийн боолтыг хэр олон удаа хийх, ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хамгийн их ашиг тусаа өгөхийг гоо сайханч тайлбарлах болно.

Целлюлитийн эсрэг боолт хийх жор

Хэрэв та гэртээ үлдэхээр шийдсэн бол гэртээ жингээ хасах хамгийн сайн боодолуудыг доор харуулав.

1. шавартай. Шаварлаг боолт нь арьсны эпидермисийг төгс цэвэрлэж, аяыг нь сайжруулж, хорт бодисыг зайлуулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Тэд арьсыг чангалж, жингээ хасах, хавдар, хөлрөлтийг намдаах үйлчилгээтэй.
2. Хонгор минь. Зөгийн бал нь маш сайн дулаацуулах нөлөөтэй. Өөх тосыг маш сайн задлахаас гадна арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгдөг.
3. тослог. Зөв тосыг сонгосноор целлюлитийг зөөлрүүлэх нь танд баталгаатай болно.
4. гич. Гичийн боодол нь целлюлит, илүүдэл жинтэй тэмцэх хүчирхэг хэрэгсэл юм. Энэ нь хүчтэй дулаарах нөлөөтэй тул цусны эргэлтийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, шингэнийг зайлуулдаг.
5. Цууны хүчил. Алимны цууг бие махбодийг сайжруулахад эртнээс хэрэглэж ирсэн. Эцсийн эцэст энэ нь биеийн өөхийг төгс багасгаж, арьсыг чангалж, уян хатан болгодог.
6. Улаан чинжүүгээр боож өгнө. Улаан чинжүү нь целлюлитийн эсрэг хүчтэй "зэвсэг" юм. Энэ нь өөх тосыг шатаах, эдийг дулаацуулж, целлюлитийг устгаж, цусны эргэлтийг хурдасгадаг.
7. кофе. Кофе нь целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүний байнгын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Бүтээгдэхүүн нь целлюлитийн булцууг арилгах, арьсыг сайн арчилгаатай болгох боломжийг олгодог.
8. Замагтай.Тэд далайн гүний бүх хүчийг өөртөө шингээсэн. Энэ бол целлюлиттэй тэмцэх маш сайн арга бөгөөд арьсыг сайн арчилсан харагдуулах болно.
9. Давстай юу. Далайн давс хамгийн тохиромжтой. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь шингэнийг төгс арилгаж, янз бүрийн хорт бодис, шаарыг арилгадаг. Жин хасахад зориулсан давсны боолтны ачаар бодисын солилцоог идэвхжүүлж, цусны урсгалыг хурдасгадаг. Үүний үр дүнд өөх тосыг төгс шатааж, арьсны гадаргуу тэгшилж, гөлгөр болдог.
10. Какаотой. Бизнесийг таашаалтай хослуул. Боодол нь целлиттэй тэмцэх боловч шоколадны үнэрийг амтлаарай.
11. "Capsicam"-тай. Тос нь хүчтэй дулаарах нөлөөтэй. Энэ нөлөөгөөр асуудалтай хэсэгт цусны урсгал нэмэгддэг. Энэ нь өөхний эс дэх бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг. Арьсны барзгаржилт мэдэгдэхүйц буурдаг.
12. вазелин. Далайн өвөрмөц бэлэг нь арьсан доорх өөх тостой үр дүнтэй тэмцэж, арьсыг толигор, торгомсог болгодог.
13. Сөнөсөн тэнгисийн шавартай.Эмчилгээний шавар нь арьсыг хуучин бат бөх, уян хатан байдалд нь буцааж өгч, цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь "жүржийн хальс" -ыг арилгахад хүргэдэг.

Жор бүрийг илүү нарийвчлан авч үзье.

шавартай

Шавар бол олон ашигтай бодис агуулсан байгалийн өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг, шингээгч, бактерийн эсрэг, өдөөгч шинж чанартай байдаг.

1. Цагаан шавар. Энэ нь маш сайн шингээгч шинж чанартай байдаг. Биеийн өөх тос ихэссэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна.
2. хар шавар. Архаг целлюлиттэй тэмцэх үр дүнтэй бүрэлдэхүүн хэсэг. Процедурын явцад энэ нь хүчтэй дулааныг үүсгэдэг.
3. Цэнхэр шавар. Тэрээр шим тэжээлийн агууламжаараа аварга юм. Цэнхэр шаврын найрлага нь хүний ​​биед хамгийн тохиромжтой тэнцвэртэй байдаг. Энэ нь целлюлиттэй төгс тэмцэж, арьсыг жигд болгож, булчингийн сулралыг багасгаж, архаг ядаргаа тайлдаг.

Процедурын хувьд та дараах шавар боолтны жорыг ашиглаж болно.

1. Шаврыг энгийн (эсвэл эрдэс) усаар шингэлж өтгөн цөцгийтэй болгоно. Эмийг хутгана. Целлюлитийн эсрэг үр нөлөөг сайжруулахын тулд найрлагад жүрж эсвэл мандарины тос нэмнэ - 5 дусал.
2. Шанцай нь гайхалтай нөлөө үзүүлэх болно. Хуурай хөх шаварыг 100 г хүртэл 1 tbsp нэмэхийг зөвлөж байна. л. шанцай нунтаг. Энэ хольцыг бүлээн усаар шингэлнэ. Целлюлитийн эсрэг үр нөлөөг бэхжүүлэх нь 3-5 дусал нимбэг эсвэл бэрсүүт жүржийн тос өгөх болно.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа 40-60 минут байна. Шавар боолтыг долоо хоногт 2-3 удаа хийх хэрэгтэй. Эмчилгээний курс нь 12-15 процедураас бүрдэнэ.

Мөн өөр нэг үр дүнтэй жор.

Орц:

1. Цэнхэр шавар - 0.1 кг.
2. Ашигт малтмалын ус - 200 мл.
3. Иланг-илангийн эфирийн тос - 3 дусал.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Цөцгийтэй төстэй байхын тулд шаврыг усаар шингэлнэ. Эфирийн тос нэмнэ.

Яаж хэрэглэх вэ:Энэ найрлагыг биеийн асуудалтай хэсэгт жигд нимгэн давхаргаар тараана. Талбайг наалдсан хальсаар шавараар боож, дулаан хувцас өмс. 30-50 минутын дараа хальсыг арилгаж, шаврыг угааж, арьсыг ширүүн алчуураар сайтар арчина. Аль нэгийг нь ашигла.

Үр дүн:"Жүржийн хальс" -ыг багасгах.

Хонгор минь

Хүйтэн боодолтой байхын тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• шингэн зөгийн бал - 4 tbsp. л.;
• жүржийн тос - 4 дусал;
• гаа тос - 4 таг.

Найрлагыг нь холино. Цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ. Дээрээс нь хүнсний хальс боож өгнө. Боодол нь хүйтэн байсан ч хөнжил эсвэл хөнжилдөө боож өг. Mint нь хөргөх нөлөө үзүүлдэг. 1-1.5 цагийн дараа найрлагыг арьснаас угааж, тэжээлийн тосоор чийгшүүлнэ.

Ийм боолт хийх курс нь 1-2 хоногийн завсарлагатай 10-12 процедураас бүрдэнэ.

Зөгийн бал-гичийн үр дүнтэй халуун боодол (та үүнийг гэдэс тураахад амжилттай ашиглаж болно):

1. 2 tbsp хүртэл. л. шингэн зөгийн бал, 1 tbsp нэмнэ. л. (дээд хэсэггүй) гич.
2. Холимог дээр 1 tbsp нэмнэ. л. оливын тос. Энэ нь шатаж буй мэдрэмжийг багасгах болно.
3. Өөрийгөө тугалган цаасаар боож, дулаан хөнжилдөө ороорой.
4. Үйл явдлын үргэлжлэх хугацаа (таны мэдрэмжийн дагуу) 30 минутаас 1 цаг хүртэл байдаг.
5. 1-2 хоногийн дараа процедурыг давтана.

Өөр нэг боодолтой жорыг доор харуулав.

Орц:

Зөгийн бал - 0.2 кг.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Зөгийн бал шингэн байх ёстой. Хэрэв зузаан байвал усан ваннд халаана.

Яаж хэрэглэх вэ:Арьсны асуудалтай хэсгийг цэвэрлэ. Зөгийн балыг нимгэн давхаргад түрхээрэй. Зөгийн балтай хэсгийг хүнсний хальсаар боож өгнө. Нэг цагийн дараа угаана. Уг процедурыг долоо хоногт хоёр удаа нэг сарын турш давтана.

Үр дүн:Целлюлитийг арилгах, жин хасах.

тослог

Газрын тосны боолтны хувьд тодорхой ургамлын тосыг хэрэглэдэг. Ихэнхдээ эфирийг тэдгээрт нэмдэг. Энэ нь арьсанд үзүүлэх үр дүнтэй нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжийг танд олгоно.

Процедурыг дагаж мөрдөхөд бүрэн хялбар байдаг. Газрын тосны хольцыг бага зэрэг дулаацуулж, биеийн хэсгүүдэд түрхэх шаардлагатай. Энэ хэрэгслийг ихэвчлэн хэвлий, гуя, өгзөгт ашигладаг. Дээрээс нь бие нь хүнсний хальсаар ороосон байна. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 1-ээс 2 цаг байна.Та үйл явдлыг өдөр бүр давтаж болно.

Целлюлитийн эсрэг боолтны суурь тос

Суурь болгон ямар ургамлын тос хэрэглэх нь дээр вэ? Хамгийн оновчтой, алдартай нь чидун юм. Гэсэн хэдий ч хүссэн үр дүнгээс хамааран суурийн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглаж болно.

1. Бүйлс. Целлюлитийн илрэлийг төгс жигд болгодог. Барзгар арьсан дээр ажиллах чадвартай. Арьсны алдагдсан уян хатан чанарыг сэргээнэ.
2. Усан үзмийн үрийн тос. Энэ нь целлюлитийн эсрэг маш сайн нөлөөтэй. Энэ нь эпидермисийн битүүмжлэлийг арилгах чадвартай, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, толигор болгодог.
3. Ногоон кофены тос. Өөх тосны хуримтлалыг үр дүнтэй арилгана. Сунгах тэмдгээс салах боломжийг олгож, бүрээсийг гөлгөр, уян хатан болгодог.

Целлюлитийг чухал тосоор боож өгнө

Биеийн боолт хийхийн тулд ямар ч суурь тос авч, түүнд чухал тос нэмнэ. 1 tbsp хувьд харьцаа нь дараах байдалтай байх ёстой. л. ургамлын тос - 1-2 дусал эфир.

Гэсэн хэдий ч тосыг хэтрүүлж болохгүй. 3 tbsp дээр гэдгийг санаарай. л. Суурь нь 5 дуслаас илүүгүй чухал тос агуулсан байх ёстой.

Тос нь целлюлитийн эсрэг маш сайн шинж чанартай байдаг.

• цитрус жимс (усан үзэм, жүрж, нимбэг, мандарин);
• арц;
• шанцай;
• розмарин;
• хуш.

Арьсыг уян хатан болгож, сул дорой байдал, таргалалтаас ангижруулна, ийм эфир:

• шаахайн;
• кассиа;
• пачули;
• лайметтов.

Жин хасахад зориулсан дараах чинжүү боолт нь хамгийн алдартай.

1. Перец + шанцай. 2 tbsp холино. л. хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг. Үүссэн нунтаг руу ургамлын тос хийнэ - 4-5 tbsp. л. Найрлагадаа хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ. Цитрус хэрэглэх нь дээр. Найрлагыг 15-30 минутын турш биед түрхэнэ.
2. Перец + кофе. Нунтагласан кофег (2 хоолны халбага) газрын чинжүүтэй (1 халбага) холино. Найрлагыг зөгийн балаар шингэлнэ (1-2 хоолны халбага). Бүтээгдэхүүнийг биед 30 минутын турш хэрэглэнэ.

Эдгээр боодолуудын нэг онцлог нь кино байхгүй байх явдал юм. Улаан чинжүү агуулсан хэрэгсэл нь хамгийн хүчтэй дулаацах нөлөөг бий болгодог. Энэ шалтгааны улмаас биеийг боох шаардлагагүй.

Нэмж дурдахад зөвхөн элитүүд киноны дор ийм санг тэсвэрлэх чадвартай байдаг.

Уг процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа давтана.

кофе

Целлюлит, сүү, шавар, тос, зөгийн бал, капсикам кофены эм үйлдвэрлэхэд нэмэлт найрлагатай байж болно.

Дараах боолт нь маш сайн үр дүнг өгөх болно.

1. Энгийн жор.Нунтагласан кофе (2 хоолны халбага) ав. Үүн дээр гоо сайхны тос нэмнэ. Лаванда, нимбэг, бергамот хэрэглэх нь дээр. Зузаан зуурмаг авах хүртэл холино. Бүтээгдэхүүнийг биед түрхэж, хальсаар боож өгнө. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 40 минут байна. Энэхүү боодол нь хуучин целлюлиттэй ч тэмцдэг.
2. Кофе + зөгийн бал. Кофены шаарыг аваад ижил хэмжээний шингэн зөгийн балтай холино. Бүтээгдэхүүнийг 40 минутын турш биед хэрэглэнэ. Жин хасах зориулалттай зөгийн бал-кофены биеийн боолт нь хамгийн үр дүнтэй процедуруудын нэг юм.

Та нийтлэлээс процедурын талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Далайн замаг

Бусад бүх тохиолдолд нэмэлт найрлага болгон эмчилгээний шавар, чухал, шарыг хэрэглэнэ.

Гэртээ процедурыг хийхийн тулд далайн замаг хэрэгтэй болно: бор замаг эсвэл фукус.

Халуун боох сесс:

1. Далайн байцааг халуун усанд дэвтээнэ. Тэднийг 40 минутын турш хавагнах хүртэл үлдээгээрэй.
2. Бие махбодид дулаан массыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тиймээс хэрэглэхийн өмнө хөргөсөн усыг зайлуулж, халуун усаар дүүргэнэ. Асуудалтай газруудад шахаж, шахах.
3. Найрлагыг хальсаар засаарай. Сайн дулаацуулаарай.
4. 40-60 минутын дараа шүршүүрийн дор зайлж угаана.

Замагны целлюлитийн эсрэг үр нөлөөг сайжруулахын тулд та бүтээгдэхүүнд нэмж болно.

1. Эфирийн тос (мандарин нимбэг, fennel, ганга) - нэг тунгаар 4-5 дуслаас ихгүй байна.
2. Цэнхэр шавар - 2-3 tbsp. л. (Эхэндээ шавар нь усаар шингэлж байх ёстой).
3. Зөгийн бал - 1-2 tbsp. л.

Далайн давс

Далайн давстай боодлын хувьд хүнсний сод, шанцай, газрын хар чинжүү, далайн байцаа зэргийг нэмэлт найрлага болгон хэрэглээрэй.

Долоо хоногт 1-2 удаа давсны боолт хийхийг зөвшөөрдөг.

Та нийтлэлээс процедурын талаар илүү ихийг мэдэх болно.

Какаотой

Какаоны эмийг мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэж болно.

Энэ жорыг ашигла:

1. Какао нунтаг (100 гр) оливын тос (1 халбага) холино.
2. Халуун ус (200 мл) нэмнэ.
3. Бүтээгдэхүүнийг нэгэн төрлийн тууштай болгох хүртэл хутгана.
4. Холимогийг арьсандаа түрхээрэй. Тугалган цаасаар боож өгнө. Хөнжилдөө дулаацаад 40 минут амраарай.
5. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг зайлж, арьсанд тос түрхэнэ.

Процедурын хувьд та зөвхөн какао төдийгүй хэрэглэж болно. Целлюлитийн эсрэг шоколад боох нь маш их алдартай.

Үүнийг хэд хэдэн аргаар хийж болно:

1. Хар шоколадыг (200 гр) усан ваннд хайлуулна.
2. Бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь 2 мм зузаантай асуудалтай газруудад дулаан массыг хэрэглэнэ
3. Биеийг хүнсний хальсаар боож, дулаан байлга. Шоколадны боолт үргэлжлэх хугацаа - 30 минут - 1 цаг.
4. Бүтээгдэхүүнийг угаасны дараа арьсанд чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Ийм журмыг 10-12 удаа хийх ёстой. 2-3 хоногийн дараа тэдгээрийг давтах ёстой.

Өөр нэг шоколадны жорыг доор харуулав.

Орц:

1. Гашуун шоколад - 1 бар.
2. Нимбэгний тос - 5 дусал.
3. Чидун жимсний тос - 20 гр.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Шоколадыг усан ваннд хайлуулна. Үүн дээр тос нэмээд хутгана.

Яаж хэрэглэх вэ:Арьсны асуудалтай хэсгийг цэвэрлэ. Тэдний дээр шоколадны нимгэн давхарга түрхэж, арьсыг хүнсний хальсаар боож өгнө. Дулаан хувцас өмсөж, 40 минутын дараа зайлж, 2 дусал эфирийн тос агуулсан тэжээлийн тос хэрэглээрэй. Уг процедурыг 4 хоног тутамд хийнэ. Үргэлжлэх хугацаа - 8 процедур.

Үр дүн:Целлюлитийг арилгах, арьсны байдлыг сайжруулах.

Капсикам

Эхний ээлжинд энэ нь термоядролын целлюлитийн боолт бөгөөд хонго, өгзөг дээр жингээ хасахад тохиромжтой гэдгийг анхааруулах хэрэгтэй. Капсикам бүхий боолтны найрлагад ямар ч чийгшүүлэгч багтаж болно.

"Kapsicam" тос нь хүчтэй дулаарах нөлөөтэй. Үүнээс гадна харшлын урвал үүсгэж болно.

Боохдоо та дараах жорыг ашиглаж болно.

1. Ойролцоогоор 0.5 см "Capsicama"-ыг саванд шахаж хийнэ.
2. Үүн дээр 4 ампулыг "Каффейн" нэмнэ.
3. Хүүхдийн тосыг холимогт оруулна - 1 tsp. Целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэж болохгүй. Тэд дулаарах нөлөөтэй байдаг. Тэднийг Капсикам тостой хослуулах нь хүчтэй шатах мэдрэмжийг төрүүлэх бөгөөд үүний үр дүнд та түлэгдэх боломжтой.
4. Найрлагыг хольж, өгзөг, гуя, хөлөнд түрхэнэ. Эмзэг хэсгүүдэд бүү хэрэглээрэй.
5. Биеийг наалдамхай хальсаар боож, хөнжлөөр хуч. Энэ эмийг 10 минутаас илүү хугацаанд тэсвэрлэхэд маш хэцүү байдаг. Гэхдээ хэрэв та үүнийг хийж чадвал (хэрэв шатаж буй мэдрэмж нь тэсвэрлэх чадвартай бол) 30-40 минутын турш тэсвэрлэхийг зөвлөж байна.
6. Уг процедурын дараа найрлагыг нь зайлж угаана. Саван хэрэглэх нь ч гэсэн шатаж буй мэдрэмжийг арилгахгүй. Тааламжгүй байдлыг багасгахын тулд бүрхэвчийг чийгшүүлэгч эсвэл ургамлын тосоор тослохыг зөвлөж байна.

1-2 хоногийн дараа процедурыг давтана. Сургалт нь 8-10 хичээлээс бүрдэнэ.

Та нийтлэлээс нарийвчилсан журмын талаар мэдэх болно.

вазелин

Ийм боолтны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь агар-агар бодис юм. Энэ нь хоол хийхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг желатиныг орлуулах байгалийн бөгөөд маш ашигтай бодис юм.

Агар-агарыг Цагаан тэнгис, Номхон далайд ургадаг улаан, хүрэн замагнаас гаргаж авдаг бөгөөд олон микро болон макро элементүүдийг агуулдаг.

Боодол хийх:

1. Агар-агар (1 халбага) (20 дусал) холино.
2. Холимог дээр 2 өндөгний шар нэмээд сайтар холино.
3. Бүтээгдэхүүнийг урьдчилан бэлтгэсэн арьсанд түрхээрэй. Өөрийгөө тугалган цаасаар боож өгнө.
4. 20 минутын дараа найрлагыг нь бүлээн усаар зайлна.

Шавар

Далайн гүн нь целлюлиттэй тэмцэж чадах олон бүтээгдэхүүнийг өгсөн. Тэдний нэг нь шороо юм. Хамгийн сайн нөлөө нь Сөнөсөн тэнгисийн гүнээс олборлосон бүрэлдэхүүн хэсгийг өгөх болно.

Целлюлитийн эсрэг шавар боолт хийх нь маш хялбар байдаг.

1. Сөнөсөн тэнгисийн шаврыг богино долгионы зууханд хийж, 40 градус хүртэл халаана.
2. Дараа нь дулаан бүрэлдэхүүн хэсгийг асуудалтай газарт зузаан давхаргад (ойролцоогоор 4-5 см) хэрэглэнэ.
3. Биеийг хүнсний хальсаар боож өгнө.
4. 40 минутын дараа найрлагыг нь угааж, арьсанд целлюлитийн эсрэг тос түрхээрэй.

10-12 хичээлээс бүрдэх бүрэн төгс курс нь маш сайн үр дүнг өгнө. Уг процедурыг өдөр бүр давтахыг зөвлөж байна.

Орц:

1. Сөнөсөн тэнгисийн шавар - 0.2 кг.
2. Шанцай - 60 гр.
3. Жүржийн тос - 3 дусал.

Хэрхэн хоол хийх вэ:Дунд зэргийн зузаан тууштай болтол Сөнөсөн тэнгисийн шаврыг усаар шингэлнэ. Үлдсэн найрлагыг нь нэмээд холино.

Яаж хэрэглэх вэ:Асуудалтай газруудыг найрлагаар нь эмчилж, полиэтиленээр боож, хөнжил эсвэл хөнжилөөр хучна. 30 минутын дараа бүлээн усаар зайлж, арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй. Уг процедурыг нэг сарын турш өдөр бүр хий.

Үр дүн:Арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, уян хатан, зөөлөн болгоно.

Целлюлитийн эсрэг боолт хийх гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Биеийн боолт хийхэд ашигладаг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн далайн орц, ургамлын ханд, шавар, шавар, тунамал чулуулаг агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь целлюлит үүсэхийг өдөөдөг бүх эх үүсвэрийг харгалзан боловсруулсан болно. Үүний ачаар тэд үзэн яддаг "жүржийн хальс" -тай маш сайн тэмцдэг.

Мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь зөвхөн целлюлиттэй тэмцэж чаддаггүй, арьсны өнгийг сайжруулж, эд эсийг бэхжүүлж, бичил эргэлтийн процессыг идэвхжүүлж, биеийн хэмжээг багасгахад тусалдаг.

Гуамын туранхай боолт нь алдартай:

1. Бүсэлхийн болон хэвлийн маск "Пансиа э Гировита" FANGHI D'ALGA цувралаас. Энэхүү хэрэгсэл нь целлюлитийн эсрэг, өргөх, липолитик шинж чанартай байдаг. Өөх тосыг төгс задалж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулна.
2. Хөргөх маск "Гли инестетизмийг хянах Делла целлюлитийн Формула Фреддо"ижил цувралаас. Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зөөлрүүлж, хаван арилгах, цусны судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэхүү хэрэгсэл нь арьсыг төгс чангалж, жингээ хасах үйл явцыг өдөөдөг.

Сайн үр дүнг Оросын гоо сайхны Аравиа өгөх болно.

1. Далайн замаг, кофеин, гаа гавар бүхий целлюлитийн эсрэг боолт "Целлюлитийн эсрэг эрчимтэй". Энэ хэрэгсэл нь биеийн бүх хэсэгт тохиромжтой. Энэ нь бичил эргэлтийг хурдасгаж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, арьсан доорх өөх тосыг үр дүнтэй задалдаг.
2. Целлюлитийн эсрэг крио боолтыг боож өгнө "Липо барималч". Эдгээр нь крио тосонд дэвтээсэн 3 боолт юм. Целлюлитийн эсрэг ийм боолт нь целлюлиттэй үр дүнтэй тэмцэж, арьсыг чангалж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Целлюлит, илүүдэл жингээсээ маск, боолтны тусламжтайгаар бүрэн ангижрах боломжтой. Хамгийн гол нь тогтмол тулаанд тааруулж, амжилтандаа итгэх явдал юм. Дараа нь эрүүл мэндээр гэрэлтсэн, нэг ч целлюлитийн сүрьеэгүй арьсыг танд өгөх болно!

Целлюлиттэй тэмцэх, жингээ хасахад боолт нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг.

Боодол нь целлюлит гэх мэт яаралтай асуудалд нөлөөлдөг механизмыг агуулсан бүхэл бүтэн процедур юм. Боодлын гол зорилго нь биеийн эзэлхүүнийг нэгэн зэрэг хамгийн их хэмжээгээр багасгах явдал юм. Бодисын солилцооны үйл явц нэмэгдсэний үр дүнд арьс чангарч, толигор болж, нүд нь залуужиж, лимфийн урсгал сайжирна.

Үр дүнд нь маш хурдан хүрэх боломжтой: эхний процедурын дараа бэлхүүс, хонго нь багасдаг. Гэхдээ эхний үр нөлөө нь эд эсээс ус урсаж, нэмэлт сантиметр өгдөг тул үр дүнд хүрдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс зөвхөн боодол нь урт хугацааны үр нөлөөнд найдаж болохгүй, учир нь. ус амархан байрандаа буцаж ирдэг. Aquaparadise рашаан сувиллын газарт бид вакуум массаж, халуун ванн, шүршүүрийн индэр гэх мэт целлюлиттэй тэмцэх бусад аргуудтай хослуулан боолтыг үргэлж ашигладаг.

Үйлдлийн механизмын дагуу боолтыг ихэвчлэн хүйтэн, халуун гэж хуваадаг.

Халуун процедурын үр дүнд хорт бодис, шаарыг биеэс задгай нүхээр гадагшлуулдаг. Тиймээс тэдгээрийг целлюлит ихтэй хэсэгт (гуя, өгзөг, хэвлий) хэрэглэхийг заадаг.

Хүйтэн процедурын үр дүнд судас нарийсч, үүнтэй зэрэгцэн хорт бодис, шаарыг цус, лимфээр гадагшлуулж, дотоод цэвэршүүлэх эрхтнүүдэд хүргэдэг. Хүйтэн боолт нь мөчдийн хавагнах, ядрах, хүндрэх, арьсны лимфийн урсацыг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү процедур нь арьсыг сайн чангалахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь арьсны унжилт ихэссэн хэсэгт ашигтай байдаг.

Үзүүлэлтүүд:
целлюлит
орон нутгийн өөх тосны ордууд
төрсний дараа уян хатан чанараа алдсан арьс, турах гэх мэт.
галууны овойлт (гиперкератоз)
сорви, сунгах тэмдэг, зогсонги толбо бүхий асуудалтай арьс
Хуурай, мэдрэмтгий арьс, хальслах хандлагатай

Зөгийн балтай анхилуун үнэрт хар намаг шавар бүхий рашаан боолт

Үе мөчний өвдөлтөөс ангижрах, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, биеийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Намгийн шавар нь залуужуулах нөлөөтэй: арьс чангарч, толигор болж, витамин, эрдэс бодисоор баяжуулдаг. Саунд очсоны дараа намаг шавраар боох нь хамгийн сайн арга юм. Процедурын төгсгөлд арьсыг тусгай тосоор эмчилдэг.

Далайн замаг бүхий СПА боодол

Тэд арьсыг зөөлрүүлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Эдгээр нь асуудалтай арьсанд тустай. Уг процедурын дараа нүх сүв нээгдэж, арьс идэвхтэй амьсгалдаг. Замагнаас арьс нь шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг авдаг. Уг процедурт орсон замаг нь түүний өндөр тэжээллэг чанарыг өгдөг - арьсыг амин хүчил, витамин, микроэлементүүдээр хангадаг. Уян хатан байдал, бат бөх байдал нэмэгдэж, арьсны антиоксидант хамгаалалт нэмэгдэж, нөхөн төлжих үйл явц илүү идэвхтэй явагддаг; Боодол нь бичил эргэлтийг сайжруулж, хялгасан судсыг бэхжүүлж, маск дахь био идэвхит бодисын бүхэл бүтэн цогцолбор нь эрчимтэй залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Боох процедурын дараа эзлэхүүн тогтмол буурч, цусны бичил эргэлт сайжирч, арьсны бат бөх, уян хатан байдал нэмэгдэж, арьс жигдэрч, бодисын солилцооны үйл явц идэвхжиж, нөхөн төлжих үйл явц илүү идэвхтэй болдог.

Ногоон цайтай СПА боолт

Ногоон цай нь бидний залуу насыг хамгаалж, арьсны хөгшрөлтийг үүсгэдэг чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг хүчтэй антиоксидантуудын эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна цайны хольц нь арьсны хорт бодисыг зайлуулж, цусны бичил эргэлтийг сайжруулах чадвартай бөгөөд энэ нь целлюлитийг эмчлэхэд тэргүүлэх ач холбогдолтой юм. Уг процедурын хувьд бид зөвхөн жимс, цөцгий, мэлрэг цэцэг, ямар ч амтгүй байгалийн ногоон цай хэрэглэдэг. Буталсан цайны навчийг зөгийн балтай хольж хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь хольцыг илүү наалдамхай болгож, арьсанд түрхэхэд хялбар болгоно.

Францын гоо сайхны салон нь ашигласан бүтээгдэхүүний төрлөөс хамааран дараахь төрлийн биеийн боолтыг санал болгодог.
- далайн байцаагаар боож,
- эдгээх шавар дээр суурилсан боолт,
- шоколадан боодол (Чокофанго),
- парафин боодол (Парафанго).

Далайн байцааны боодол нь далайн ургамлын бүх хүч чадал, ашиг тусыг агуулдаг бөгөөд целлюлит, илүүдэл жинтэй тэмцэх маш үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Далайн ургамал нь хөвөн шиг биологийн идэвхт бодисыг шингээдэг: Омега-3 ханаагүй тосны хүчил, микро болон макро элементүүд (кали, натри, кальци, магни, иод, хлор, хүхэр), витамин (A, C, D, B1, B2). , B3, B12, E, K, PP) нь боолтны тусламжтайгаар хүний ​​биед төгс шингэж, хүний ​​дархлааг нэмэгдүүлдэг.

"Франц эмэгтэй" гоо сайхны салоны мэргэжилтнүүд халуун, хүйтэн, тодосгогч замагны боолт дээр суурилсан төрөл бүрийн хөтөлбөрүүдийг танд санал болгоно.

Далайн хүйтэн боодол нь хаван намдааж, лимфийн шингэний гадагшлах урсгалыг сайжруулж, тайвшруулж, ядаргаа тайлж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Халуун замагны боолт нь судас тэлэх, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсан доорх өөх тосны эдэд өөх тосыг задалдаг тул тодосгогч боолттой хамт биеийн хэлбэрийг засах, целлюлитийг эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Далайн байцааны боодлын үр нөлөө нь эхний процедурын дараа мэдэгдэхүйц юм. Гэсэн хэдий ч дор хаяж 2 хоногийн зайтай 10-12 процедур бүхий биеийн боолтыг тогтмол хийсний дараа тогтвортой сайжруулалтад хүрч болно.

Далайн байцааны боодол нь бамбай булчирхайн гиперфункц, иодын харшилтай үед эсрэг заалттай байдаг.

Эдгээх шавар дээр суурилсан боодол нь хүний ​​биед туйлын эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээх шаврын өвөрмөц шинж чанарыг эртний Египетэд мэддэг байсан бөгөөд одоо гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Шим тэжээлийн өндөр агууламжтай (органик хүчил, бром, кобальт, цайр, төмөр, кальци, хүхэр, фосфор, магни, манган, хром) эдгээх шавар дээр суурилсан боолт нь арьсны нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. цусны эргэлтийг бууруулж, цочромтгой, үрэвсэлт үйл явцыг бууруулж, арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, бодисын солилцоог зохицуулдаг. Эдгээх шавар нь тайвшруулах нөлөөтэй, стресс, ядаргаа тайлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Өртөх температурын дагуу эдгээх шавар дээр суурилсан боолт нь халуун, хүйтэн байж болно.

Халуун шавар боолт нь арьсны өнгөнд эерэгээр нөлөөлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, биеийг залуужуулах, эдгээх үйлчилгээтэй. Халуун шавар боолт нь арьсан доорх өөхний эд дэх өөх тосыг задлахад хувь нэмэр оруулдаг тул целлюлитийн эсрэг маш сайн эм бөгөөд ерөнхий болон орон нутгийн жин хасах, биеийн хэлбэрийг засахад зөвлөж байна.

Хүйтэн шавар боолт нь стресс, архаг ядаргааны хамшинж, хаван, венийн судаснууд болон ерөнхий тоник хэлбэрээр зориулагдсан байдаг. Тэд мөн тодорхой ус зайлуулах, целлюлитийн эсрэг нөлөөтэй бөгөөд цусны судас, төв мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шавар боолт нь 2-3 хоногийн завсарлагатай 10-12 процедурыг шаарддаг.

Боодлын журмын ерөнхий шаардлагаас гадна шавар боолт нь эсрэг заалттай байдаг.
- онкологийн өвчин,
- angina халдлага байнга давтагдах;
- бамбай булчирхайн үрэвсэлтэй,
- саяхан миокардийн шигдээсийн дараа.

Шоколадны боодол (Шокофанго) нь үнэхээр тансаг, нэгэн зэрэг маш үр дүнтэй нарийн төвөгтэй гоо сайхны процедур юм. Бие махбодийг эдгээх зорилготой энэ нь таны дүр төрхийг заналхийлэхгүйгээр шоколадны бүх амтыг мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд үнэрт эмчилгээ, амралт, сэтгэл засал, гоо сайхны маск зэргийг хослуулсан.

Мэдээжийн хэрэг, гоо сайхны шоколад нь нарийн боовны найрлагаас эрс ялгаатай. Гоо сайхны салбарт янз бүрийн ашигтай бодис бүхий шоколадны хольцыг илүү хурдан бөгөөд удаан эдэлгээтэй болгохын тулд ашигладаг (какаоны шош, какао цөцгийн тос, кофеин, антиоксидант, микроэлементүүд (натри, төмөр, кали, кальци, магни, теобромин, ургамлын уураг, витамин В1, B2, PP, провитамин А).

Анхилуун үнэртэй шоколад тэврэлтэнд амрах, амрах нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.
- биеийн өөхийг бууруулах,
- илүүдэл шингэн, хорт бодисыг зайлуулах, целлюлитийг багасгах,
- бодисын солилцоог сайжруулах,
- арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, витамин, эрдэс бодисоор баяжуулах;
- баяр баясгалангийн гормоны үйлдвэрлэл - эндорфин, стресс тайлах;
- тайван байдал, тайван байдал, дотоод дулаан мэдрэмжийн дүр төрх,
- эротик хүслийг сэрээх.

Шоколадны боолт нь бүх төрлийн арьсанд үр дүнтэй байдаг: шоколад нь хуурай арьсыг чийгшүүлж, тослог арьсны нүх сүвийг хааж, хөгшрөлтийн арьсыг тэжээж, чангална.

Парафин боодол (Parafango) нь арьсыг зөөлрүүлэх, залуужуулах, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, биеийн хэлбэрийг сайжруулах маш сайн процедур бөгөөд целлюлиттэй тэмцэхэд сайн үр дүн өгдөг. Парафины боодолд агуулагдах вакуум нөлөөгөөр их хэмжээний шингэн навч, хорт бодисыг авч явдаг. Процедурын үндэс нь далайн бор замагтай холилдсон парафин юм. Цэврүүт цэврүүтэх,хүний ​​арьсыг нөхөн төлжүүлэх, зөөлрүүлэх, хамгаалах өвөрмөц үйлчилгээтэй.Үүнээс гадна эдгээр замагт их хэмжээний эрдэс бодис (иод, витамин A, B, PP, C, K, D, E) агуулагддаг.

Парафанго нь ихэвчлэн асуудалтай газруудад, жишээлбэл, нуруу, хонго, бэлхүүс, ходоодонд ашиглагддаг.

Парафанго боолтны эсрэг заалтууд:
- жирэмслэлт,
- эмэгтэйчүүдийн өвчин,
- арьсны цочмог өвчин
- гипертоны өвчин,
- венийн судас эсвэл тромбофлебит,
- эмийн бие даасан үл тэвчих байдал.

Францын гоо сайхны салоны мэргэжилтнүүдийн туршлагатай гарт өөрийгөө болон таны асуудлыг даатгаж, тэд танд зориулж хувийн боодлын хөтөлбөрийг бий болгож, шаардлагатай бүх асуудлаар зөвлөгөө өгөх болно.

Боодлын төрлүүд

Azhur гоо сайхны салон нь хэд хэдэн төрлийн биеийн боолт хийдэг тул бид тэдгээрийн заримыг илүү нарийвчлан авч үзэхийг хичээх болно.

Далайн байцааны боодол

Уг процедурын онцлох зүйл бол амьд замагны өвөрмөц хүч юм. Витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламж нь арьсыг чангалж, уян хатан болгодог. Нарийхан, уян хатан дүр төрх үүсч, иодын ачаар бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц сайжирч, бие махбод дахь бүх бодисын солилцооны үйл явцад эерэгээр нөлөөлдөг. Шинэхэн, бүхэл бүтэн далайн байцааны процедур нь бүхэл бүтэн биед хамгийн их нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг!

Хэрэглэх заалт: Целлюлит эмчлэх, биеийн галбиржуулах, дархлаа сайжруулах, цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулах, үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, хоолонд дурлахыг байгалийн жамаар арилгах, нөхөн сэргээх хугацаа.

Эсрэг заалт: жирэмслэлт, гипертиреодизм, венийн судаснууд, иод, далайн хоолонд бие даасан үл тэвчих.
Талассотерапийн курс нь 10-12 процедур бөгөөд долоо хоногт 2-3 процедурын давтамжтай байдаг. Тодорхой тохиолдлоос хамааран хэмжээг манай мэргэжилтэн тогтоодог. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд процедурыг LPG массажтай хамт хийхийг зөвлөж байна.

шавар боолт

Бор шавартай боодол нь арьсыг байгалийн гаралтай эрдэс бодисоор хангадаг. Бүтцийн хувьд бор шавар нь хоол хийх явцад чийгийг өөрийн жингээсээ 1.7 дахин шингээж авахын зэрэгцээ арьсанд амархан шингэдэг ашигтай ион, эрдэс бодисыг ялгаруулж, залуужуулах үйлчилгээтэй. Хүрэн шавартай боодол нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлж, тэжээл өгч, биеийн бүх ядаргааг тайлж, ханасан, тав тухтай мэдрэмжийг төрүүлдэг.

шоколадан боодол

Энэхүү процедур нь зөвхөн нарийхан дүрсийг бүрдүүлдэг төдийгүй сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хүрээнд үйлчилснээр стрессийг даван туулж, ядаргаа тайлж, "аз жаргалын гормон" гэж нэрлэгддэг эндорфины үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулдаг. Шоколаданд агуулагдах кофейн нь өөхний эсийн задралыг идэвхжүүлдэг. Целлюлитийн үед шоколадан боодол хэрэглэхийг зөвлөж байна, процедурын дараа арьс нь торгомсог, толигор, уян хатан, уян хатан болдог.

улбар шар өнгийн боолт

Энэхүү процедурын гол зорилго нь илүүдэл хурцадмал байдал, стрессийг арилгах, хорт бодис, хорт бодисыг арилгах, целлюлитээс урьдчилан сэргийлэх, арьсыг бэхжүүлэх, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, биеийн тонусыг нэмэгдүүлэх, сэргээх, эсийн доторх бодисын солилцоог сайжруулахад оршино.

дарсны боодол

Арьсны хөгшрөлт, хуурайшилтын шалтгаан нь бие махбодид чөлөөт радикалууд хуримтлагддаг гэдгийг мэддэг. Дарсны боодлын эдгээх нөлөөний ачаар чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийн нөлөө нь биед саармагждаг. Тэргүүлэх гоо сайхны мэргэжилтнүүд бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулах, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, арьсыг чийгшүүлж, нөхцөл байдлыг сайжруулах, арьсыг ашигтай микроэлементүүдээр хангах, алсын харааг сайжруулах, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх зорилгоор дарсны эмчилгээг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

түрс боодол

Түрсний ханд болон хүний ​​арьсны ижил төстэй байдлаас шалтгаалан түрс нь арьсны бүтцийн харилцан үйлчлэлийг сайжруулж, эластин, коллаген үүсэхийг хэвийн болгодог.

STYX - Виски ороох

Виски - ороолт нь арьсыг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулж, бүх биед хоргүйжүүлэх нөлөөтэй байдаг.
Дотоод бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулдаг.

Целлюлитийн эмчилгээ - шинэ сунгах тэмдгийг уусгаж, хуучин сунгах тэмдгийг эрс багасгадаг.
Вискид багтсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн найрлагад онцгой анхаарал хандуулдаг - боодол (боодол): бүх эмийн ургамлыг зөвхөн экологийн хувьд цэвэр газар тариалж, боодлын найрлагыг хүйтэн шахалтаар олж авдаг бөгөөд энэ нь процедурын үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Эфирийн тос, ургамлын гаралтай эмээр эмчлэх асар их туршлагаасаа болоод STYX Naturcosmetic нь эмчилгээний хүчтэй нөлөө бүхий байгалийн гаралтай боолт хийж чадсан.
STYX виски боодол нь дараахь зүйлд чиглэгддэг.

• биеийн ерөнхий залуужилт
• цусны бичил эргэлтийг сайжруулах
• целлюлитийн эмчилгээ
• бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулах
• хоргүйжүүлэх, хоргүйжүүлэх

Рашаан боодол

Биеийн боолт нь таны биеийн асуудалтай хэсэгт хийгддэг тусгай гоо сайхны процедур юм. Тусгай хальсны тусламжтайгаар хүлэмжийн нөлөөг бий болгож, цусны эргэлт, өөхний болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, улмаар асуудалтай газраас хорт бодисыг зайлуулдаг. Биеийн боолт нь өдөөгч, тайвшруулах, тоник нөлөөтэй байдаг. Энэ нь целлюлиттэй холбоотой гоо зүйн асуудлыг засах, сунгах тэмдгийг багасгах, арьсны өнгийг сайжруулахад ашиглагддаг.

Халуун боолт.

Цусны судсыг тэлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг халуун боолт нь нүх сүвийг нээж, хорт бодис, шаарыг гадагшлуулна. Цусны эргэлт ихсэх нь дулаан нөлөөг бий болгодог.

Процедурын нөхцөл: усны температур 36-45 ° C, үргэлжлэх хугацаа - 40 минут орчим.

Варикозын судаснуудад халуун боолт хийх нь эсрэг заалттай гэдгийг бид танд сануулж байна!

Хүйтэн боолт.

Хүйтэн боолт нь хялгасан судас, цусны судсыг агшааж, өөрийгөө цэвэрлэх чадвартай, хорт бодис, хорт бодисыг дотоод эрхтэнд шилжүүлэхэд тусалдаг.

Процедурын онцлог: Ламинарийн хавтанг боохоос өмнө 18-20 хэмийн буцалсан усанд 2-3 цагийн турш дүрнэ. Ядаргаа, хөл хүндрэх, хавдах зэрэгт хүйтэн боолт хэрэглэх нь дээр.

Уг процедур нь цусны даралт ихсэх, эмэгтэйчүүд, зүрх судасны болон арьсны өвчинд эсрэг заалттай байдаг.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн балны боодол.

Зөгийн бал нь ашигласан бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс биологийн хувьд хамгийн идэвхтэй нь юм. Тиймээс зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг боодол нь арьсан доорх эдийн эдэд био идэвхит элементүүдийг гүн гүнзгий нэвтрүүлэхэд ашиглагддаг.

Зөгийн балны эдгээх шинж чанар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд биеийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд зөгийн балаар целлюлитийн эсрэг боох нь дүрсийг засч, эдгэрэх, жин хасахад тусалдаг.

Целлюлитийн эсрэг шоколадан боодол.

Шоколадтай целлюлитийн эсрэг боодлын өвөрмөц чанар нь целлюлитийн цогц нөлөөнд оршдог. Какао жимс нь эд эсийг чангалж, засдаг молекулуудыг агуулдаг. Флавоноидууд нь цусны судсыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сэргээдэг. Кофейн нь бодисын солилцоог сайжруулдаг. Теобромин нь эсийг идэвхжүүлж, эрч хүчийг өгдөг. Үүний үр дүнд шоколадтай целлюлитийн эсрэг боодол нь зураг, жинг засдаг.

Ороолт: Сайхан биетэй

Боодлын төрлүүд. Жин хасах, биеийг эдгээх боох аргууд. Ороолт нь бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг.

Боодлын журам нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан. Клеопатра өөрөө залуу насаа уртасгаж, гоо үзэсгэлэнгээ сайжруулахын тулд боолт хэрэглэдэг байжээ. Эрт дээр үед хүмүүс гайхамшигтай дусаах, хольц бэлтгэх жортой байсан бөгөөд үүнийг бэлтгэх нь зөвхөн элитүүдийн зохистой урлаг гэж тооцогддог байв.

Орчин үед биеийн боолт нь статусаа алдаагүй байна. Эмчилгээний шавар боолт нь эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй аргуудын нэг гэж тооцогддог. Төрөл, хэрэглээ зэргээс нь хамааран тэдгээр нь ялгаатай байдаг, гэхдээ үнэндээ боодлын журам нь маш энгийн: арьсанд тусгай хольц (тос, гель, тос, бальзам эсвэл тос) түрхэж, тухайн хүнийг бүрхсэн байдаг. дулааны хөнжил. Температураас хамааран боодол нь хүйтэн эсвэл халуун байж болно.

Яагаад танд СПА боолт хэрэгтэй байна вэ?

Боодол нь целлюлитийг эмчлэх хамгийн алдартай, эмэгтэйчүүдийн дуртай процедуруудын нэг юм. Боодол нь маш сайн ажилладаг гол ажил бол зургийн хэлбэрийг засах, целлюлитийн хуримтлалыг багасгах, хамгийн тохиромжтой нь бүрмөсөн алга болгох явдал юм. Ийм процедур нь лимфийн урсац, цусны урсгал, бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг, арьсны өнгийг нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлдэг. Далайн байцааны боодол нь өөхний эд, целлюлитийг багасгах, биеийг эрдэс бодисоор баяжуулах, хорт бодисыг арилгах, түгжрэлийг арилгахад ашиглагддаг. Гоо сайхны эмчийн эхний хоёр удаа очсоны дараа та зөв газартаа хэдэн сантиметр алга болсныг анзаарах болно.

Үйлдлийн механизмын дагуу боодол нь хуваагдана хүйтэн, халуун. Халуун боолт цусны судсыг өргөжүүлэх, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх. Боодлын явцад ил нүхээр дамжуулан шаар, хорт бодисууд гадаргуу дээр гардаг. Цусны эргэлт нэмэгдсэний улмаас дулааны нөлөө үүсдэг. Гэсэн хэдий ч венийн судаснуудад халуун боолт хийх нь эсрэг заалттай байдаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд энэ нь зөв юм. хүйтэн боолт. Үүний тусламжтайгаар хялгасан судас, судас нарийсч, цус, лимф нь хорт бодис, шаарыг дотоод цэвэрлэгээний эрхтэнд хүргэдэг. Ялангуяа хөл хавагнах, ядрах, хүндрэх үед хүйтэн боолт хийхийг зөвлөж байна. Өтгөн өөхөн давхаргатай целлюлиттэй хэсэгт дулаан боолт, унжсан арьстай хэсэгт хүйтэн боолт түрхэж арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Харамсалтай нь эмэгтэйчүүдийн өвчин, зүрх судасны болон арьсны өвчин, цусны даралт ихсэх зэрэг ямар ч боолт хийхийг зөвлөдөггүй нөхцөлүүд байдаг.

Рашаан сувиллын эмчилгээг олон жилийн турш гоо сайхны салбарт ашиглаж ирсэн. Далайн замаг боох техник нь тэдний дунд хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Иод агуулсан замаг ба тэдгээрт суурилсан бүтээгдэхүүн нь эерэг үр дүнд аль болох хурдан хүрэх боломжийг олгодог, гэхдээ төрөлхийн гөлгөр, биед гэмтэл учруулахгүй. Мэдээжийн хэрэг, биеийн хэлбэрийг илүү хурдан засах боломжийг олгодог аргууд (жишээлбэл, мэс заслын өөх соруулах эсвэл химийн өөх шатаах) байдаг боловч эдгээр процедурын сөрөг, заримдаа аймшигтай үр дагаврыг үгүйсгэх аргагүй юм.

Бор замаг ба эрдэсийн найрлагыг бүрдүүлдэг идэвхтэй бодисуудын осмотик ба лимфийн ус зайлуулах нөлөөгөөр хэдхэн долоо хоногийн дотор дараахь үр дүнд хүрэх боломжтой.

• асуудалтай газруудад өөх тосны ордуудыг арилгах
• арьсан доорх эдэд бодисын солилцоог хэвийн болгох
• целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй
• арьсыг залуужуулах
• биеийн хэлбэр дүрслэх
• биеийг микроэлементүүдээр хангах

Биеийн боолтны хамгийн алдартай төрлүүд олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Тэдний дунд:

• далайн байцааны боодол(давсны тэнцвэрийг сэргээх, хорт бодисыг арилгах, ферментийн процессыг хурдасгах, жингээ эрт алдахад хувь нэмэр оруулах);
• газрын тосны боодол(арьсыг микроэлементээр хангаж, хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй);
• шавар боолт(цусны эргэлтийг сайжруулах, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, бодисын солилцоог хурдасгах);
• цэнхэр шавар боолт(илүүдэл шүүрлийг шингээх, арьсыг эрдэс бодисоор дүүргэх);
• зөгийн бал боодол(дархлаа, бодисын солилцоонд маш сайн нөлөө үзүүлж, жингээ хурдан алдахад хувь нэмэр оруулдаг).

Хэрэв та хамгийн ойрын СПА салонтой холбоо барина уу, боох процедурыг санал болгодог бол гоо сайханч танд тохирсон хөтөлбөрийг сонгох боломжтой болно. Түүнчлэн, хэрэв та биеийн боолт хийх туршлагагүй бол хамгийн ойрын гоо сайхны салон дээр курс худалдаж авах нь зөв алхам болно.

Хэрэв та процедурыг өөрөө хийхийг хүсч байвал дараахь зүйлийг мэдэж байх ёстой.

1. Процедурууд нь курс сонгохоосоо өмнө урьдчилан мэдэх шаардлагатай нарийн талуудтай. Жишээ нь, бор замаг далайн замаг нь жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг.

(гэхдээ үүний дараа маш үр дүнтэй), мэдрэмтгий арьстай хүмүүс дулааны нөлөө бүхий боолтыг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

2. Хэд хэдэн процедурын дараа л үнэхээр сайн үр дүнд хүрч чадна, хамгийн тохиромжтой нь 8-10 долоо хоногийн бүрэн курсын дараа. Нэг процедурын үр нөлөө нь хоёулаа сул илэрхийлэгддэг бөгөөд богино хугацаанд үргэлжилдэг.

3. Тодорхой хэрэгсэлд зориулсан зааврыг сайтар судлаарай. Боодлын хөтөлбөрийг сонгож, түүний чиглэлийг чанд дагаж мөрдөөрэй.

4. Хэрэв танд эдгээр процедурын талаар огт туршлага байхгүй бол дангаар нь хийх нь тийм ч амар биш байх болно гэдэгт бэлэн байгаарай. Эхлэхийн тулд бид найз охин эсвэл найз нөхдөөсөө хамтрагч хайж, харилцан туслалцаа үзүүлэхийн тулд хамтдаа боож өгөхийг зөвлөж байна.

5. Бараг бүх программууд нь арьсыг урьдчилан гуужуулж, ихэвчлэн замагны тосоор массаж хийдэг.

6. Зөвхөн дулаарахаас гадна хөргөх дулааны нөлөө бүхий процедур (жишээлбэл, "хүйтэн дөл" нөлөө) 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд арьсны эрүүл мэндийн асуудалгүй хүмүүст тохиромжтой.

Эхний шат:Арьс бэлтгэх, хальслах

Сонгодог массаж нь лимфийн болон венийн гадагшлах урсгалыг сайжруулж, лимфостазыг бууруулж, булчинг чангалах аргуудыг багтаасан хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Туршлагаас харахад орон нутгийн үр нөлөө - асуудалтай газруудад целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй бол нэгдсэн арга барил нь 10 сесс дотор целлюлитийн харагдах байдлыг эрс багасгадаг. Ийм массаж хийхдээ биеийн мэдрэл, бодисын солилцоог сайжруулахын тулд lumbosacral plexus (хөлний мэдрэлийн булчингийн үйл ажиллагаа, цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх) болон нурууг бүхэлд нь хамруулах нь чухал юм.

Венийн гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлдэг цэгүүд байдаг тул хөлний арын массажийг хөлөөс эхлэх хэрэгтэй. Поплиталь хөндийгөөс нурууны доод хэсэг хүртэл шулуун сам шиг үрэлтийг хүлээн авах нь өгзөгийг "өсгөж", "унадаг өмд" бүс дэх тайвшралыг сайжруулдаг (гуяны дээд хажуугийн гуравны нэг хэсэгт эзлэхүүн нэмэгдэх - "унадаг өмд" - эстрогений агууламж нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор gluteus maximus булчингийн ая буурч, арьсан доорх өөхний эдийн хуримтлалаар илэрдэг.

Өвдөгний массаж хийхдээ онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. "өөхний хавх" - өвдөгний дотор тал (эсрэгээр нь тойруулан үрэлт хийдэг) ба өвдөгний дээд хэсэг - өвдөгний үений шууд дээгүүр эд товойсон хэлбэрээр гоо сайхны согог ихэвчлэн гардаг хэсэг (хүчтэй даралтын үрэлтийг ашигладаг) энд онцлон дээшээ; гүйцэтгэсэн).

Целлюлитийн эсрэг массажийг долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа курс хэлбэрээр хийж, гарын авлагын аргыг боож, чичиргээт аяга массажтай хослуулснаар бид 2 долоо хоногийн дараа харагдах үр дүнгийн талаар итгэлтэйгээр ярьж чадна. Хичээлийн эхэн үед лимфийн урсац, венийн гадагшлах систем идэвхждэг бөгөөд үүний эсрэг (хавдар, өтгөн хатах нь багасах үед) целлюлит илүү хүчтэй илэрч болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та үүнээс айх ёсгүй, учир нь энэ нь бие нь ажиллаж эхэлсэн бөгөөд үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхгүй гэсэн үг юм.

Боохоос өмнө биеийг скрабаар цэвэрлэнэ. Өтгөн, хүнд хэлбэрийн целлюлитийн хувьд энэ нь эд эс дэх цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, ус, өөх тосыг зайлуулахыг өдөөдөг. Үүний зэрэгцээ арьсыг гүн цэвэрлэж, идэвхтэй бодисууд аль болох хурдан, гүн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг.

Мөн боохын өмнө халаах массаж, бээлий, хөвөн, давс үрэх, саунд дулаацах, ямар ч төрлийн халуун шүршүүрт орох боломжтой.

4 төрлийн хальс байдаг: 2 давс, 1 гель, 1 тос. "Ламинариа" ба "Фукус" давсны тос-скраб нь хальслахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд аливаа арга хэрэгсэлд ус зайлуулах нэмэлт (давстай тос, маск дээр давс нэмэх, давсны боодол). Давс нь осмотик (бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг зайлуулах) ба механик үйлдлийг идэвхгүй тархалттай (эрдэс бодисоор бордох) хослуулдаг. Үр дүн: хорт бодисыг цэвэрлэж, ханасан, хаван арилгах, арьсны өнгө, уян хатан байдлыг сэргээх.

Давс нь замаг, шавартай төгс нийлдэг бөгөөд тэдгээрийг ихэвчлэн зөгийн бал, халуун ногоо, тос зэрэгтэй хамт хэрэглэдэг.

Давстай скраб нь хэт мэдрэмтгий арьсанд тохиромжгүй, арьсыг гэмтээхгүй алгинат ба полимер мөхлөг бүхий гель хальслах, байгалийн мөхлөгт үр нөлөөг сайжруулдаг замагны ханд, жимсний хүчил агуулсан крем хальсыг хэрэглэж болно.

Хэрэв массаж хийлгэсэн бол ихэнх тохиолдолд боохоос өмнө хийдэг, гэхдээ шууд массаж хийлгэхийг хориглодоггүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд рашаан сувиллын газруудаас ихэвчлэн санал болгодог усны процедурыг боохоос өмнө хийх ёстой.

Уг процедурыг хийхийн өмнө эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай. Замагтай холбоотой гол хязгаарлалт нь иод, далайн хоолонд бие даасан үл тэвчих байдал, бие махбод дахь аливаа үрэвсэл, халдварт үйл явц, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, арьсны зарим өвчин, эдгэрээгүй мэс заслын дараах оёдол, биеийн сорви, жирэмслэлт зэрэг юм.

Хоёр дахь үе шат: Боодлын үндсэн журам

Боодог бол талассотерапийн хамгийн алдартай, алдартай арга юм. Энэ нь ерөнхий эдгээх нөлөөтэй байдаг - энэ нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, дархлааг сайжруулдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг целлюлитийг эмчлэх эмэгтэйчүүдийн хамгийн алдартай, дуртай процедуруудын нэг юм. Бэлдмэлийг хэрэглэх үндсэн зарчим бол өвчтөнийг хуванцар хуудас эсвэл хуудсан дээр боож, процедур нь биеийн зөвхөн нэг хэсэгт (жишээлбэл, гуя) чиглэсэн байсан ч бүх биеийг боож өгөх нь зүйтэй. полиэтилен дэх. Полиэтилен нь найрлагыг хатаах процессыг удаашруулахад ашиглагддаг. Хэрэв хальсыг массажны дараа хэрэглэвэл дулаан дамжуулалт буурдаг. Тиймээс арьсны гадаргуугаас уурших үйл явц хязгаарлагдмал тул массаж хийлгэсэн эдүүдийн дулаан дамжуулалтыг 25-30% -иар бууруулах боломжтой. Хадгалагдсан дулаан нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, массажны үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлдэг.

Боох процедурын үүрэг бол биохимийн процессыг хурдасгахын тулд биеийн температурыг нэмэгдүүлэх явдал боловч энэ нь халуун найрлагыг хэрэглэх замаар биш, харин дулааны хувьд жигд, физиологийн хувьд хийгддэг. Ороолтонд хөлрөх нь зорилго биш бөгөөд бүр үйл явцыг гэмтээж болно. Арьснаас устай хамт ялгардаг бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн нь хальсан доорх гадаргуу дээр үлдэж, процедурын дараа шүршүүрт ордог.

Замаг боодол нь хамгийн түрүүнд татдаг, учир нь эхний процедураас эхлээд бэлхүүс, хонго нь нэг хуралдаанд 5 см хүртэл буурахад хүргэдэг. Энэ нөлөө нь өөх тосыг устгаснаар огт ажиглагддаггүй, харин зөвхөн арьснаас илүүдэл ус гадагшилдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Амархан алддаг ус ч амархан буцдаг. Тиймээс боолтыг целлюлитийн эсрэг бусад процедуртай хослуулдаг - булчинг өдөөх, целлюлитийн эсрэг массаж, зөв ​​хооллолт.

Боох процедурын тоо, тэдгээрийн хүссэн үр дүн нь целлюлитийн гэмтлийн зэрэг, өвчтөний нас, эд эсийн анхны хэмжээ зэргээс хамаарна. Жингээ хасахад хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд курс нь дор хаяж зургаан процедураас бүрдэх ёстой. Хэвийн температурт бооход өртөх хугацаа (жишээ нь процедурын үргэлжлэх хугацаа) 40-60 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс цусны даралтын асуудал үүсэх эрсдэлтэй. Уг процедурын дараа тайвширч, амрахаа мартуузай.

Хэдэн долоо хоногийн турш 6-12 процедурыг багтаасан курсын үр дүн нь биеийн хэмжээ, жин мэдэгдэхүйц, тогтвортой буурч, цусны бичил эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсны уян хатан чанар, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арьсны гөлгөр байдлыг хангах болно.

Олон төрлийн боодол байдаг

Нэг төрөл	Үйлдэл	Байгууламж
Далайн байцааны боодол	Жин хасахад идэвхтэй түлхэц өгч, бүхэл бүтэн дүрсний хэлбэрийг сайжруулна. Орон нутгийн өөх тосны ордууд болон целлюлитэд өртсөн хэсгүүдэд үйлчилдэг. Арьсны гүн давхарга дахь бодисын солилцооны процессыг зохицуулж, уян хатан, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлж, гадаад төрхийг сайжруулж, арьсны суларсан хэсгийг бэхжүүлнэ.
Далайн байцааны боодол (наах)	Энэ нь арьсны бичил эргэлтийг идэвхжүүлж, хорт бодисыг арилгах, өөх тосыг задлах, целлюлитийг арилгах, сунгах тэмдгийг нүдээр арилгах, өргөх, үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Гель алгинатын боолт	Арьсыг толигор, өргөх үйлчилгээтэй, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, залуужуулж, толигор, уян хатан болгодог. Целлюлитийн эсрэг тодорхой үйлдэл.

Фукустай цөцгийн тос	Целлюлитийн эсрэг тодорхой нөлөө үзүүлж, арьсны хуурай хэсэгт шим тэжээл өгч, чийгшүүлнэ.
Бор замаг бүхий тосыг боож өгнө	Залуужуулах, нөхөн сэргээх, эдгээх, зөөлрүүлэх нөлөө, шим тэжээлийг хуурай газарт хүргэх.
Шахалтын замаг	Целлюлитийн эсрэг тод нөлөө үзүүлж, арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгнө.
Давсны боодол	Гүн давхаргын эрдэсжилт, хоргүйжүүлэх, арьсыг цэвэрлэх, лимфийн урсгалыг зайлуулах, асуудалтай газрыг засах. Фурункулоз, батгад хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Шунгит бүхий хар эрдэс боолт	Хүчтэй антиоксидант, целлюлитийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Цусны эргэлт, бодисын солилцооны үйл явцыг өдөөх. "Хүйтэн дөл" -ийн нөлөө - хөргөх, дулаарах ээлж.
Тослог, асуудалтай арьсанд зориулсан эмчилгээ	Арьсны өөхний тэнцвэрийг хэвийн болгож, үрэвслийг арилгана. Батгатай арьсанд үр дүнтэй.
Үрэвссэн, цочромтгой арьсанд зориулагдсан	Үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Арьсны улайлт, таталт, хальслах, загатнах зэргийг арилгаж, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулна. Наранд түлэгдэх, гэмтлийн хальсны дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хөлний нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй	Энэ нь тодорхой нянгийн эсрэг, цэвэрлэх нөлөөтэй, хучуур эдийн бүдүүн хэсгүүдийг зөөлрүүлж, уян хатан, уян хатан чанарыг өгдөг.
Арьсны хөгшрөлтийн эмчилгээ	Арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг өгч, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, нөхөн төлжих, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй, эпидермисийн эсийн хуваагдлыг идэвхжүүлж, арьсыг макро болон микроэлементүүдээр хангана.
Бетулин бүхий гель боолт	Целлюлитийн эсрэг, толигор, антиоксидант үйлчилгээтэй, арьсны нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг.
Тоник хөргөх шавар боолт	Цусны бичил эргэлтийг идэвхжүүлж, целлюлит үүсэхээс сэргийлж, арьсны өнгийг сайжруулж, ядаргаа, хөл хавагнах зэргийг арилгана.
Шавар хуванцаржуулагч боолт	Сул дорой, үрчлээтсэн арьстай тул нүүрний зууван хэлбэрийг засч, хаван арилгах болно. Лимфийн болон цусны эргэлт, өөхний болон хөлс булчирхайн шүүрэлд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Парафанго	Биеийн загварчлал, целлюлит арилгах, нүүрэн дээрх хаван, Вэнь, гар, хөлөнд халуун маск болгон хэрэглэж болно, маш сайн үр дүнд хүрэх боломжийг танд олгоно.
боолт хийх	Энэ нь арьсны цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул арьсан дээрх шахалтын даралтын улмаас энэ нь тодорхой ус зайлуулах нөлөөтэй байдаг.

Өргөх боолт

Уг процедурыг залуу эхчүүдэд нөхөн сэргээх хөтөлбөр болгон тусад нь зөвлөж байна. Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, арьсны жигд бус байдлыг нүдээр жигдрүүлж, жингийн огцом бууралтаас үүдэлтэй арьсны унжилтыг багасгаж, унжилт, сунгах тэмдгийг багасгадаг. Энэ төрлийн боодлын хоёр сонголтыг энд оруулав.

Сонголт 1: амьд навч замагтай

Полиэтилен хуудас, хөнжил эсвэл дулааны хөнжил ашиглан амьд замагны боолтыг гүйцэтгэнэ. Боох хэрэгсэл болгон 20-25 минутын турш бүлээн усанд дэвтээсний дараа бор замаг ашиглана. Боодолтой өртөх - 40-60 минутаас ихгүй байна. Арьсаас замаг навчийг зайлуулж, дусаах хэсгийг эмчилнэ. Ерөнхий боодолтой байхыг зөвлөж байна.

Сонголт 2: алгинатын биомасктай

Биеийн асуудалтай хэсэгт alginate гель түрхэж, полиэтиленээр боож өгнө

хуудас эсвэл хуудас. Боодлын хэрэгсэл болгон Laminaria alginate биомаск хэрэглэх нь сайн. Боодолтой өртөлт - 15-20 минутаас ихгүй байна. Маскийн үлдсэн хэсгийг шүршүүрт орохдоо зайлж эсвэл тоникоор арилгана. Арьсны асуудалтай хэсгийг орон нутгийн боодолтой болгосноор сайн үр дүнд хүрч чадна.

Боодлын хоёр сонголтыг зайлахгүйгээр хийж болно. Үхсэн эсийн хучуур эдийг цэвэрлэж, зөөлөн болгож, цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд арьсыг нунтаглах гуужуулагч тосоор урьдчилан үрэхээ мартуузай. Сойз хэрэглэх үед процедур нь илүү үр дүнтэй байх болно - үрэлтэнд зориулсан тусгай сойз. Бүх үлдэгдлийг замагтай савангаар зайлж угаана.

Замаг боох хөтөлбөр, нийт жин хасах

Процедурын зорилго:

Хөтөлбөрийн хамрах хүрээ: 10 процедур (бүрэн курс)

Процедурын зорилго: 2 сарын турш тураах 10 процедуртай биеийг боож өгнө. Бор замаг боох нь арьсны бүх давхарга дахь бодисын солилцоог сайжруулах, биеийг иодын молекулуудаар хангаж, гөлгөр боловч тодорхой жин хасахад чиглэгддэг.

Хөтөлбөрийн хамрах хүрээ: 10 процедур (бүрэн курс)

Бор замаг бүхий далайн замаг боох нь илүүдэл жин, целлюлиттэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

Процедурын явц:

4. Боодог. Халуун усанд урьдчилан дэвтээсэн бор замагны навчийг биеийн эмчилсэн хэсгүүдэд байрлуулна. Санал болгож буй навчны тоо нь 250-300 грамм (дэвтээхээс өмнөх жин). Биеийн хэсгүүдийг бор замагтай хуванцараар боож өгнө. Өртөх хугацаа 40 минут. Хуудсыг хөдөлгөөнгүй, харьцангуй нягт байлгахыг хичээ. 40 минутын дараа замагны навчийг зайлуулж, замаг нэвт норгосны дараа үлдсэн дусаах замаар биеийг арчина.

5. Контур хийх. Загварын термогелийг арьсанд түрхэнэ. Гель нь биед дор хаяж 30 минут байлгана. Энэ хугацаанд бүрэн шингэдэг.

Шоколад боох програм

Процедурын зорилго: 2.5 сар үргэлжилдэг шоколадтай далайн байцаа боох курсын 10-12 процедурт зориулсан хөтөлбөр. Биеийн шоколадан боодол нь хамгийн тааламжтай биеийн арчилгааны нэг бөгөөд өндөр үр дүнтэй хөтөлбөрт тооцогддог.

Хөтөлбөрийн хамрах хүрээ: 10 процедур (бүрэн курс)

Шоколадны гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь идэвхтэй замагны хандыг агуулдаг тул үнэрт эмчилгээнээс гадна целлюлитийн эсрэг болон тунгалгийн ус зайлуулах хүчтэй үйлчилгээтэй.

Нэг процедурын үргэлжлэх хугацаа: 60-80 минут.

Процедурын явц:

1. "Шоколад ба шанцай" скраб-маскыг биеийн чийгтэй арьсанд 5-10 минутын турш массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Лимфийн урсацыг сайжруулахын тулд бүлээн усаар зайлж эсвэл боолтоор нь үлдээгээрэй. Анхаар! Хэт мэдрэмтгий арьсанд боодол дор бүү орхи. Скраб дахь Сөнөсөн тэнгисийн давс нь арьсанд удаан хугацаагаар хүрвэл харшлын урвал үүсгэдэг.

2. “Сонгодог шоколад” маскыг бүх биед нимгэн түрхэж, хуванцар боолтоор боож өгнө. Хөнжил эсвэл дулааны хөнжилөөр өөрийгөө хучих. 30-40 минутын дараа боох найрлагыг угаана.

2.1 Эсвэл"Халуун шоколад" маскыг асуудалтай хэсэгт (ходоод, гуя, өгзөг) түрхээрэй. Хуванцар боолтоор боож, 20-30 минут байлгана. Хөнжил эсвэл дулааны хөнжилөөр өөрийгөө хучих. Халуун усаар зайлж угаана.

2.1 "Халуун шоколад" маск болон "Сонгодог шоколад" маскыг хослуулан хэрэглэх боломжтой. Энэ тохиолдолд "Халуун шоколад" маск нь асуудалтай газруудад, "Сонгодог шоколад" маск нь биеийн бусад хэсэгт хэрэглэнэ. Хоёр маскыг хослуулан хэрэглэснээр целлюлитийн эсрэг хамгийн их үр дүнд хүрнэ.

3. Энэ үе шат нь нэгийг хэрэглэх явдал юм

Эцсийн 3 шоколадны тос (жүржийн цэцэгтэй төвийг сахисан, дулаацуулсан шанцайтай дулаан, хөргөсөн гаатай бага зэрэг хөргөсөн). Төвийг сахисан шоколадтай тосыг бүх биед түрхэж, дулаанаар - зөвхөн гуя, өгзөг, ходоод, хөлний дотор талд, хөргөх - биеийн доод хэсэгт түрхэж болно.

4. 6-7 хоногийн зайтай дараачийн боодлын процедурыг гүйцэтгэнэ. Эмчилгээний хооронд шүршүүрт орсны дараа асуудалтай хэсэгт загварчлах дулааны гель түрхээрэй. Хэрэв та биеийн тамирын заал руу явах эсвэл гэртээ биеийн тамирын дасгал хийдэг бол бэлтгэл хийхээсээ өмнө дулааны гель түрхэх нь маш сайн үр дүнг өгнө.

Өргөх боолт

Хөтөлбөрийн хамрах хүрээ: 10 процедур (бүрэн курс)

Хичээлийн заалтууд нь хэвлий, цави, хонго, хажуугийн контурын өөрчлөлтийн төрсний дараах хүчин зүйлийг арилгах шаардлагатай байна. Зорилго нь: арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, арьсны жигд бус байдлыг нүдээр толигор болгох, огцом турах замаар арьсны унжилтыг багасгах, сул дорой байдлыг багасгах, чангалах.

Нэг процедурын үргэлжлэх хугацаа: 40-50 минут.

Процедурын явц:

1. Замагны хандтай тоникоор арьс цэвэрлэх. Тоник хэмжээ нь 50-10 мл (эмчилсэн гадаргуугийн талбайгаас хамаарна). Үргэлжлэх хугацаа 5-10 минут.

2. Арьсыг гуужуулагч кремээр гуужуулж үхсэн хучуур эдийг механикаар цэвэрлэж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, бичил элементүүдийн нэвчилтийг сайжруулж, арьсыг зөөлөн, уян хатан болгоно. Скрабаа гараараа эсвэл сойзоор 10-15 минутын турш эмчилсэн хэсгүүдэд үрнэ. Бүх үлдэгдлийг замагтай савангаар зайлж угаана.

3. Боодог. Халуун усанд урьдчилан дэвтээсэн бор замагны навчийг биеийн эмчилсэн хэсгүүдэд байрлуулна. Санал болгож буй навчны тоо нь 250-300 грамм (дэвтээхээс өмнөх жин). Биеийн хэсгүүдийг бор замагтай хуванцараар боож өгнө. Өртөх хугацаа 40 минут. Хуудсыг хөдөлгөөнгүй, харьцангуй нягт байлгахыг хичээ. 40 минутын дараа замагны навчийг зайлуулж, замаг нэвт норгосны дараа үлдсэн дусаах замаар биеийг арчина.

4. Асуудалтай газруудад alginate гель түрхэж, хуванцар хавтангаар боож өгнө. Маскыг шүршүүрт орж савангаар угаана. Асуудалтай газар нутгийг бооход ашиглаж болно

5. Контур хийх. Арьсны загварчлалд хэрэглэнэ

Дулааны гель эсвэл гель шавар. Гель нь биед дор хаяж 30 минут байлгана. Энэ хугацаанд бүрэн шингэдэг.

6. 4-5 хоногийн зайтай дараачийн боодлын процедурыг гүйцэтгэнэ. Эмчилгээний хооронд шүршүүрт орсны дараа асуудалтай хэсэгт загварчлах дулааны гель түрхээрэй. Хэрэв та биеийн тамирын заал руу явах эсвэл гэртээ биеийн тамирын дасгал хийдэг бол бэлтгэл хийхээсээ өмнө дулааны гель түрхэх нь маш сайн үр дүнг өгнө.

"Целлюлитийн эсрэг боох" хөтөлбөр

Уг процедурын заалтууд нь 30 жилийн дараа эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст тохиолддог целлюлитийн арьсны гэмтэл юм.

Нэг процедурын үргэлжлэх хугацаа: 1 цаг. Хэрэв процедурыг массажаар хийдэг бол массаж хийхэд зарцуулсан цагийг тооцохгүй.

Процедурын явц:

1. Целлюлитийн эсрэг дулааны үйлчилгээтэй тоникоор арьсыг цэвэрлэнэ. Тоник хэмжээ нь 50-10 мл (эмчилсэн гадаргуугийн талбайгаас хамаарна). Үргэлжлэх хугацаа 5-10 минут.

2. Fucus давс скраб кремээр арьс гуужуулагч. Энэ нь арьсыг үхсэн хучуур эдийн эсээс механик аргаар цэвэрлэх, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, микроэлементийн нэвтрэлтийг сайжруулах, арьсыг зөөлөн, уян хатан болгох зорилгоор хийгддэг. Гараар эсвэл сойзоор 15-20 минутын турш скрабаар үрж цэвэрлэнэ.

3. Фукус тос ашиглан массаж хийнэ. Энэ процедурын хувьд энэ алхам нь заавал байх ёстой. Үргэлжлэх хугацаа нь сонголттой боловч 25-30 минутаас хэтрэхгүй. Массажны дараа шүршүүрт орж, үлдсэн тосыг цагаан шавар савангаар угаана.

4. Боодог. Термотоникийг арьсны эмчилсэн хэсгүүдэд дахин түрхэнэ. Дараа нь тоникоор чийгшүүлсэн арьсандаа замагны ханд, хөх шавартай целлюлитийн эсрэг маск-оо түрхээрэй. Эмчилсэн хэсгүүдийг хуванцар хавтангаар боож өгнө. 40 минутын турш хөдөлгөөнгүй байж, дээд тал нь битүүмжлэнэ. Дараа нь та шүршүүрт орж маскыг усаар зайлж болно.

5. Контур хийх. Загварын термогель (тодорхой дулааны нөлөө) эсвэл бор замагны ханд (сул дулааны нөлөө) бүхий тосыг арьсанд түрхэнэ. Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүнийг боодлын туршид жигд сольж өгнө. Бүтээгдэхүүнийг биед дор хаяж 30 минут байлгана.

6. 6-7 хоногийн зайтай дараачийн боодлын процедурыг гүйцэтгэнэ. Эмчилгээний хооронд шүршүүрт орсны дараа асуудалтай хэсэгт загварчлах дулааны гель түрхээрэй. Хэрэв та биеийн тамирын заал руу явах эсвэл гэртээ биеийн тамирын дасгал хийдэг бол бэлтгэл хийхээсээ өмнө дулааны гель түрхэх нь маш сайн үр дүнг өгнө.

Шунгит бүхий "Ашигт малтмалын боолт" хөтөлбөр, орон нутгийн жин хасах

Уг процедурын заалтууд нь жинг засах шаардлагатай бөгөөд гуя, нуруу, өгзөг, хэвлий дэх өөх тосны ордууд юм.

Нэг процедурын үргэлжлэх хугацаа: 1 цаг. Хэрэв процедурыг массажаар хийдэг бол массаж хийхэд зарцуулсан цагийг тооцохгүй.

Процедурын явц:

1. Целлюлитийн эсрэг замагны хандтай тоникоор арьс цэвэрлэнэ. Тоник хэмжээ нь 50-10 мл (эмчилсэн гадаргуугийн талбайгаас хамаарна). Үргэлжлэх хугацаа 5-10 минут.

2. Давстай скраб кремээр арьс гуужуулна. Энэ нь арьсыг үхсэн хучуур эдийн эсээс механик аргаар цэвэрлэх, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, микроэлементийн нэвтрэлтийг сайжруулах, арьсыг зөөлөн, уян хатан болгох зорилгоор хийгддэг. Скрабаа гараараа эсвэл сойзоор 10-15 минутын турш эмчилсэн хэсгүүдэд үрнэ.

3. Фукус тос ашиглан массаж хийнэ. Энэ алхамыг санал болгож байгаа боловч шаардлагагүй. Үргэлжлэх хугацаа нь сонголттой боловч 25-30 минутаас хэтрэхгүй. Массажны дараа шүршүүрт орж, үлдсэн тосыг бор замаг савангаар угаана.

4. Ашигт малтмалын боодол. "Шунголит" маскыг биеийн асуудалтай, өмнө нь цэвэрлэж, цэвэрлэсэн хэсэгт түрхээрэй. Бүтээгдэхүүний давхаргын зузаан нь 5-7 миллиметрээс хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд маск нь бүх талбайд жигд тархсан байх ёстой. Боловсруулсан хэсгийг хуванцар хуудсаар боож, хамгийн их битүүмжлэлийг бий болгохыг хичээ. Өртөх хугацаа 40-60 минут. Маскыг арилгасны дараа шүршүүрт орж савангаар угаана. Анхаар! Хувцсандаа маск түрхэж болохгүй, дараа нь эдгээр толбыг арилгахад маш хэцүү байх болно.

5. Контур хийх. Целлюлитийн эсрэг арьсанд түрхэнэ

Гель шавар. Гель нь биед дор хаяж 30 минут байлгана.

6. 6-7 хоногийн зайтай дараачийн боодлын процедурыг гүйцэтгэнэ. Эмчилгээний хооронд шүршүүрт орсны дараа асуудалтай хэсэгт загварчлах дулааны гель түрхээрэй. Хэрэв та биеийн тамирын заал руу явах эсвэл гэртээ биеийн тамирын дасгал хийдэг бол бэлтгэл хийхээсээ өмнө дулааны гель түрхэх нь маш сайн үр дүнг өгнө.

 Гурав дахь шат:контур хийх

Контур нь рашаан сувиллын эмчилгээний эцсийн шат юм. Зарим тохиолдолд энэ үе шат байхгүй байж болох тул зөвхөн биеийн асуудалтай хэсэгт шаардлагатай контурыг өгөх шаардлагатай байдаг.

Замаг ба/эсвэл шоколадан боодолтой хөтөлбөрийг гүйцэтгэх үед лимфийн ус зайлуулах хүчтэй үйл явц, өөрөөр хэлбэл арьсны гадаргуу болон өөхний давхаргаас усыг гаргаж авдаг. Тиймээс жингээ хасах, целлюлитээс ангижрах хүссэн үр дүнд хүрч байгаа боловч сөрөг үр дагавар гарах боломжтой - боох процедурт хамрагдсан биеийн асуудалтай хэсэгт арьс унждаг.

2. Биеийн боох курсын гол зорилго нь биеийн хэлбэрийг засах байсан бол хүрсэн үр дүнг хадгалах ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Контурыг засах шаардлагатай болсон шалтгааныг шинжлэхийг хичээ. Энэ нь буруу хооллолт, суурин амьдралын хэв маяг, дааврын эмгэг байж болно. Та чихэрлэг зүйлээр өөрийгөө хязгаарлаж, биеийн тамирын зааланд бүртгүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм.

3. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та аль хэдийн биеийн тамирын заал, фитнесс клубт явдаг эсвэл зүгээр л идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж байсан бол бэлтгэл хийсний дараа замагны тоник, гель шавар ашиглан маш сайн үр дүнд хүрч чадна. Шингэн, гуя эсвэл ходоодонд бага зэрэг түрхээд хэдэн минутын турш арьсанд үрнэ. Зайлах шаардлагагүй, хувцас дээр толбо үлдэхгүй. Эдгээр санг ашиглах нь цусны бичил эргэлтийг нэмэгдүүлж, спортын дасгалын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.

4. Таны арьс байнгын арчилгаа шаарддаг гэдгийг санаарай. Арьсны хучуур эд нь байнга шинэчлэгдэж, хуучин эсийг шинээр сольж байдаг. Скрабыг хэрэглэснээр та биеийг үхсэн хучуур эд эсээс ангижруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр шинэ залуу эсүүд хүчилтөрөгч, нарыг бүрэн хүлээн авах боломжийг олгодог.

Боодлын журмын нюансууд

Боодлын журам нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй.Гэхдээ тэд цусны урсгалыг эрчимжүүлдэг тул зүрх судасны болон эмэгтэйчүүдийн өвчин, цусны даралт ихсэх, боолтны хэсэгт ил шархтай хүмүүст боолт хэрэглэж болохгүй.

Нүх сүвийг нээхээс өмнө арьсыг цэвэрлэж, давстай баннаар үр нөлөөг нь засвал боодлын нөлөө илүү сайн байх болно. -тай хослуулахад маш хэрэгтэй

Лимфийн урсацын нөлөө бүхий процедур нь эд эсэд зөөлөн нөлөөлж, илүүдэл завсрын шингэнийг зайлуулж, лимфийн замаар гадагш гарах урсгалыг хурдасгахад тусалдаг. Тэд целлюлитээс ангижрах, жингээ хасах, хөлний хаван арилгах үйлчилгээтэй. Лимфийн ус зайлуулах боолт нь механик даралт, идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйл ажиллагаа, цусны бичил эргэлтийг сайжруулснаар үр дүнд хүрдэг гоо сайхны процедур юм. Та үүнийг салон дээр эсвэл өөрөө хийж болно.

Үйлдэл ба үр дүнтэй байдал

Ийм нөлөөг юу өгдөг вэ:

• бүсэлхийн тойрог, хонго багасч, жин буурдаг;
• хөл хавагнах, хүндрэх мэдрэмж алга болж, варикозын венийн эхний үе шатны шинж тэмдгүүд арилдаг;
• "жүржийн хальс" арилж, өртсөн арьсны өнгө сайжирна.

Лимфийн ус зайлуулах боолтыг гэртээ тогтмол хийж болно.

• Эпидермисийн механик болон дулааралтын нөлөөгөөр арьсны нүх сүв өргөжиж, хөлрөх, үхсэн эсийг зайлуулах, залуу эпителиоцит үүсэх үйл явц идэвхждэг.
• Арьсан доорх судаснууд өргөжиж, лимфийн хялгасан судасны ам нээгдэж, цус, лимфийн эргэлт нэмэгдэж, эд эсийн тэжээл сайжирна.
• Арьсны нүх сүвээр дамжуулан жингээ хасахад ашигладаг гадны хольцын идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сайн шингэсэн эдэд илүү амархан нэвтэрдэг.
• Бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, эсэд хуримтлагдсан гадны гаралтай янз бүрийн хорт бодисууд идэвхтэй арилдаг. Энэ нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад хүргэдэг.

Тиймээс бие даасан лимфийн ус зайлуулах боолт нь санхүүгийн томоохон зардалгүйгээр залуужуулах сайн нөлөө үзүүлдэг. Үр дүнг сайжруулахын тулд тэдгээрийг салоны процедурын курсээр нэмж болно.

Техник

Ихэвчлэн эмэгтэйчүүд гэртээ хүнсний зориулалтын хуванцар боолтыг өнхрүүлэн хэрэглэдэг. Асуудалтай газруудыг боож өгөхөд тохиромжтой, нимгэн, удаан эдэлгээтэй, агаар, шингэнийг зөвшөөрдөггүй, гулсдаггүй. Мөн гоо сайхны салон, эмийн сан, эмнэлгийн хэрэгслийн дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл онлайнаар захиалах боломжтой тусгай уян боолт байдаг. Ийм боолт хэрэглэх нь нөлөөллийн үр нөлөөг улам бүр нэмэгдүүлдэг.

Кино хальсыг арьсанд янз бүрийн найрлага түрхэхэд хамгийн сайн хослуулдаг. Энэ нь эмчилгээний шавар, замаг, тэр ч байтугай нухаш хэлбэрээр энгийн жимс, жимсгэнэ байж болно. Арьсыг урьдчилан цэвэрлэхийн тулд биеийн скраб хэрэгтэй болно. Эцэст нь хүлэмжийн үр нөлөөг бий болгохын тулд боохын дараа та дулаан өмд өмсөх эсвэл хөнжилдөө боох хэрэгтэй.

Варикозын венийн эхний үе шат, судасны эмзэг байдал, цусны даралт ихсэх хандлагатай байгаа тохиолдолд лимфийн ус зайлуулах хүйтэн боолт хийх шаардлагатай. Үүний тулд өрөөний температурын хольцыг ашигладаг бөгөөд халуун үед найрлагыг 38 хэм хүртэл халаана.

Лимфийн ус зайлуулах үйлчилгээтэй боолтыг хэрхэн яаж хийх вэ:

• Арьсыг скрабаар урьдчилан цэвэрлэх. Гэртээ та нунтагласан кофе эсвэл чанарын оливын тос, хоолны давсны холимог хэрэглэж болно. Үе шат нь кератинжуулсан хучуур эдийн эсийг механик аргаар зайлуулах, арьсны нүхийг нээхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• Сонгосон жорын дагуу бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, доороос нь наалдамхай хальсаар сайтар боож өгнө. Кино нь арьсан дээр хэвтэх, шахахгүйгээр хэвтэх ёстой, гэхдээ унждаггүй. 2-3 давхаргад хангалттай.
• Кинооор боосоны дараа тэд дулаан хувцас эсвэл хөнжил ашиглан сауны эффектийг бий болгодог, эсвэл энгийн гимнастикийн дасгал хийдэг. Биеийн тамирын дасгал нь процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг боловч түүний явцад хальс гулсаж, хувцас нь эмчилгээний хольцоор бохирдож болно.
• Лимфийн ус зайлуулах боолтны үргэлжлэх хугацаа нь 30 минут бөгөөд дараа нь арьсыг халуун шүршүүрт угааж, хатаана. Тэнд тэжээллэг биеийн тос түрхдэг. Хэрэв хүсвэл өдөр бүр ийм хуралдаан хийж болно, гэхдээ долоо хоногт 2-3 удаа хичээл хийх нь оновчтой байх болно.

Холимог найрлага

Лимфийн ус зайлуулах боолт хийх жор нь олон янз байдаг. Хамгийн алдартай нь энд байна.

• Замаг ба зөгийн бал

Эмийн санд хуурай далайн байцаа худалдаж аваарай. 100 грамм түүхий эдийг буцалсан усаар 10 минут асгаж, дараа нь шүүж, 100 грамм шингэн зөгийн балтай холино. Хэрэв зөгийн бал нь чихэртэй бол эхлээд усан ваннд хайлуулах ёстой. Холимог нь халуун эсвэл хүйтэн байх ёсгүй. Ийм боолт хийх үед 30-40 минутын турш тайван байх нь дээр.

• Эдгээх шавар

Тэд мөн эмийн санд хуурай хэлбэрээр зарагддаг. Үүнээс гадна олон бүс нутагт хуванцар саванд хадгалж, зуны улиралд хөлдөөх боломжтой эдгээх шаварлаг эрдэст нуурууд байдаг. Хуурай хольц эсвэл дулаан шавар нь ус эсвэл ургамлын дусаахтай холилдоно. Үүссэн зуурмагийг хөл, өгзөг, хэвлийн бүсэлхийн хэсэгт хэрэглэж болно. Киноны дээд талд та дулаан өмд өмсөж, гэрийн ажил эсвэл биеийн тамирын дасгал хийж болно.

• Жимс

Лимфийн ус зайлуулах боодлын хувьд та усан үзэм, бөөрөлзгөнө гэх мэт жимс, жимсгэнэ хэрэглэж болно. Сонгосон найрлага нь хутгагчаар буталж, асуудалтай газруудад хэрэглэнэ. Хальс, үрийн өтгөн хэсгүүд нь нэмэлт гуужуулагч нөлөөтэй байдаг.

• Шоколад

Какао нунтаг нь идэвхтэй антиоксидант агуулдаг бөгөөд целлюлит, шингэнийг хадгалахаас сэргийлдэг. Хуурай какао нь дунд зэргийн нягтралтай бүлээн усаар шингэлнэ. Процедурын онцгой шинж чанар нь тааламжтай шоколадны үнэр юм. Какаогаар боож өгсний дараа арьс нь хилэн болж, өнгө нь сайжирна. Энэ бол тунгалгийн ус зайлуулах үр дүнд хүрэх хамгийн энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг үр дүнтэй жоруудын нэг юм.

Холбоотой нийтлэлүүд:

гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид эмэгтэйчүүдийн дунд тунгалагийн ус зайлуулах боолтны түгээмэл тархалтад хурдан хариу үйлдэл үзүүлсэн. Тиймээс тэд янз бүрийн бэлэн найрлагыг санал болгодог.

• хөргөх лимфийн ус зайлуулах боолт Хүйтэн урсгал Natura Siberica-аас Шинэ Рашаан Камчатка;
• ижил Валентина Костина Органик гоо сайхны хүйтэн боодол;
• гоо сайхны хэв маяг эсвэл гистомерыг боох боолт;
• Сунгах тэмдгүүдтэй тэмцэх Aravia нойтон жин;
• тос, маск Гуам лимфийн ус зайлуулах зориулалттай;
• дулааны маск Линда гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс биеийн тэнцвэр;
• дулааны биеийн боолт Belita;
• илүүдэл шингэн болон хаван арилгахад зориулагдсан мөсөн ус зайлуулах экспресс биеийн боолт Natura Siberica Thalasso болон бусад.

Анхны мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа 10 хуралдаан хийхэд хангалттай.

Нэмэлт нөлөө үзүүлэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• өдрийн цагаар тогтмол амарч, хөлөө дэрэн дээр өргөх, ялангуяа ажил нь удаан хугацаагаар суух эсвэл зогсохтой холбоотой бол;
• шингэнийг хадгалдаг элсэн чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, ялангуяа давсны хэрэглээг багасгах;
• өдөрт 1.8-2 литр цэвэр ус уух, өдрийн эхний хагаст илүү тохиромжтой;
• өлөн элгэн дээрээ лимфийн ус зайлуулах процедурыг хийх.

Эсрэг заалтууд

Гүйцэтгэхийн тулд дараахь эсрэг заалтууд байдаг.

• хумс, арьсны мөөгөнцрийн өвчин, ялангуяа inguinal атираа кандидоз, рубромикоз, inguinal эпидермофитоз;
• psoriasis гэх мэт архаг арьсны өвчин;
• цочмог дерматит, голчлон холбоо барих, түүнчлэн арьсны идээт гэмтэл;
• бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин, умайн фибройд, өндгөвчний уйланхай, эндометриоз - хэвлийн хөндийн процедурын хувьд;
• жирэмслэлт;
• аливаа хорт хавдар; эдгэрсний дараа ч гэсэн дулааны процедурыг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хийж болно;
• дотоод шүүрлийн хүнд өвчин, декомпенсацитай гипотиреодизм эсвэл чихрийн шижин;
• лимфаденит, лимфаденопати болон лимфийн тогтолцооны бусад өвчин;
• цусны даралт ихсэх, амрах үед зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг (амьсгал давчдах, хавдах), зүрхний шигдээс, цус харвалтын дараах эхний зургаан сарын нөхцөл байдал;
• гүн эсвэл өнгөц венийн тромбофлебит;
• хөлний арьсан дээр өргөссөн арьсан доорх зангилаа ба / эсвэл трофик шарх үүсэх хүнд үе шатанд varicose судлууд.

Ашигласан бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд дерматит хэлбэрээр харшлын урвал үзүүлэх боломжийг бид мартаж болохгүй. Тиймээс харшлын процесс, гуурсан хоолойн багтраа, хадлан халуурах хандлагатай шинэ найрлагыг хэрэглэхээс өмнө хэт мэдрэг байдлын шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна: шууны арьсанд бага хэмжээний найрлагыг түрхэж, 2 өдрийн турш зайлж болохгүй. Хэрэв улайлт, загатнах, чонон хөрвөс илэрвэл арьсыг угааж, ийм найрлагыг хэрэглэхгүй байх шаардлагатай.

Илүүдэл фунт, бүсэлхийн тойргийн хэдхэн сантиметрээс салахыг хүсдэг хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар ч арга хэрэглэдэггүй. Хоолны дэглэм, фитнесс, спортын бэлтгэл, ... Өнөөдөр тэдний жагсаалтыг шинэ, маш үр дүнтэй аргаар нөхөх болно - биеийн боолт. Энэ нь юу вэ, ийм боодол нь ямар зарчимтай, гэртээ хэрхэн яаж хийх талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно - манай шинэ хэвлэл яг одоо энэ бүхний талаар танд хэлэх болно ...

Биеийн боолт - энэ юу вэ?

Боодог бол жингээ хасах үр дүнтэй арга юм

Биеийн боолт нь өөрийгөө хүндэтгэдэг гоо сайхны салонуудын рашаан сувиллын жагсаалтаас олж болох загварлаг эмчилгээ юм. Энэ аргын тусламжтайгаар асуудалтай газруудад тусгай нэгдлээр бүрхэгдсэн таны биеийг тусгай хальс эсвэл материалаар боож өгнө. Уг процедурын явцад та илүүдэл эзэлхүүнээсээ бие махбодийн хүч чармайлтгүйгээр салж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, тэр ч байтугай юу болохыг мартаж болно.

Энэхүү процедурын өртөг нь түүний явцад ашигласан найрлага, мөн гоо сайхны салоныг сурталчлах зэргээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч боодлыг гэртээ хийж болно, үүнд хэцүү зүйл байхгүй, гол зүйл бол бидний зөвлөмж, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм ...

Биеийн боолтны төрлүүд

Биеийн халуун боолт

Биеийн халуун боолтны үйл ажиллагааны механизм нь дараах байдалтай байна - энэ нь судасжилтыг дэмжиж, цусны эргэлтийн процессыг сайжруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд бие махбодид хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах өөрийгөө цэвэрлэх механизмууд эхэлдэг. Арьсны гадаргуугаас дулаан дамжуулалтыг багасгах үйл явцын улмаас бодисын солилцооны үйл явц эрчимждэг мини эффект эсвэл ванн гэх мэт. Үүний зэрэгцээ таны бооход хэрэглэдэг найрлага дахь идэвхтэй бодисууд нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрдэг.

Энэ сонголт нь таргалалт, целлюлиттэй тэмцэх, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тохиромжтой. Гэхдээ үүнээс болж зовж шаналж буй хүмүүс бууж өгөх хэрэгтэй болно.

Хүйтэн биеийн боолт

Уг процедурын үед эсрэгээр цусны судас, хялгасан судас нарийсч, хорт бодис, шаар нь дотоод цэвэрлэгээний эрхтнүүдэд орж эхэлдэг - тэдгээр нь лимф, цусаар дамждаг. Хөл хүндрэх үед маш сайн сонголт. Дашрамд хэлэхэд, хүйтэн боолт нь венийн склерозын дараа нөхөн сэргээх үр дүнтэй хэрэгсэл болгон ашиглахыг зөвлөдөг. Найрлагын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамааран тэдгээрийн тусламжтайгаар та жингээ бууруулж, арьсны өнгөнд нөлөөлж, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, лимфийн ус зайлуулах үйл явцыг сайжруулж чадна. Өмнөх төрлийн боолтоос ялгаатай нь хүйтэн төрлийн процедур нь ийм эсрэг заалттай байдаггүй (ерөнхий зүйлээс бусад).

Биеийн хосолсон боолт

Мөн целлюлит, өтгөн өөхөн давхаргатай хэсэгт халуун нь илүү тохиромжтой, унжсан арьсны өнгийг нэмэгдүүлэхийн тулд хүйтэн нь илүү тохиромжтой байдаг тул та халуун, хүйтэн боолтыг хослуулан хэрэглэж болно.

Гэртээ боодол хэрхэн хийх вэ

Гэртээ боох процедурыг хийхийн тулд танд хамгаалалтын зүү, уян боолт, цэвэр алчуур, халат хэрэгтэй болно. Уг процедурыг арьсаа гуужуулж эхлэхийг зөвлөж байна. Үхсэн эпидермисийн эсийг арилгасны дараа таны арьс найрлагын нөлөөнд илүү мэдрэмтгий болно, учир нь түүний ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээх чадвар нэмэгдэнэ.

Бид бүгд өөрсдөдөө зориулж жижиг амралт зохион байгуулах дуртай байдаг (эцэст нь бид үүнийг үнэхээр хүртэх ёстой) тул амрах тохиромжтой уур амьсгалыг бий болгох нь гэмтээхгүй - лаа асааж, дуртай зүйлээ асаагаарай, та амрах үнэртэй чийдэнг асааж болно. чухал тос (мэдээж авах) ... Ийм орчинд амарч, эерэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хялбар байх бөгөөд процедур нь үр дүнгээ өгөх нь гарцаагүй.

Боодолд зориулсан найрлага

Боодолд зориулсан цэвэрлэгээний найрлага

0,5 аяга далайн давс, хэдэн дусал гаа тосоо бүлээн усанд уусгаад халаагаад алчуураар дэвтээгээд биеийн асуудалтай хэсгийг боож өгнө. Алчуурыг гулсахаас сэргийлэхийн тулд түүний үзүүрийг хамгаалалтын зүү эсвэл уян боолтоор бэхлэх боломжтой. Нойтон алчуур дээр хэд хэдэн давхар хуурай алчуур тавь, ингэснээр найрлага нь хөргөхгүй, гэхдээ температурыг нь хадгалж, дээр нь халат өмс. Биеийг 20 минутын турш боож байгаарай. Хэрэв танд тохиромжтой бол энэ үед гэрийн ажлаа үргэлжлүүлэн хийж болно, эсвэл зүгээр л амарч, алжаалаа тайлж болно. Дараа нь алчуурыг болгоомжтой авч, арьсыг тэжээлийн тосоор тосолно. Энэхүү найрлагын жор нь хорт бодис, хорт бодисоос биеэ цэвэрлэхийг хүсдэг хүмүүст маш сайн тохирдог.

шавар боолт

Шавараар боож өгнө

Шавар боодол нь өөрсдийгөө сайн нотолсон (o). Тэд целлюлиттэй тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Найрлагыг бэлтгэхийн тулд 3 аяга шавар, 1 аяга далайн давс авна. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, зуурмаг шиг тууштай байдал үүсэх хүртэл бүлээн усанд уусгана. Найрлагыг биедээ түрхэж, ойролцоо байгаа зүйлийг будахаас болгоомжил. Эдгээр газруудыг алчуураар боож, 15 минутын турш процедурын үр нөлөөг эдлээрэй. Найрлага хийсний дараа бүлээн шүршүүрт орж угааж болно. О