Манай хүүхдүүд 

Тослог арьсыг халуунд хэрхэн арчлах вэ. Тослог арьсанд ямар эмчилгээ хийдэг вэ? Тослог арьсны онцлог

Өө, энэ бол нар

Нарны туяа нь батгатай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд тослог арьстай охид наранд маш их цаг зарцуулахыг хичээдэг гэсэн домог байдаг. Үүний үр дүнд арьс илүү их өөх тос ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд шинэ батга, комедонууд гарч ирдэг. Түүгээр ч барахгүй нарны хэт их хэмжээ нь арьсны өөхний нян устгах шинж чанарыг дарангуйлдаг бөгөөд үүний үр дүнд өмнө батга батга үрэвсэж эхэлдэг.

Тослог арьсанд нарны гэрэл тусахаас хамгаалдаг тослог тос хэт их байдаг тул тослог арьсанд тос хэрэггүй гэсэн домог бас байдаг. Энэ бол домог юм. Spf агуулсан тос хэрэглэхгүй бол арьсны хөгшрөлт, эрт хөгшрөлтийг авах боломжтой. Хэрэв хүн бүр хөгшрөлтийн цэг дээр байдаггүй бол хэн ч эрт хөгшрөлтөөс хамгаалагдаагүй болно.

Дүгнэлт:наранд удаан байлгаж болохгүй, мөн спф крем түрхээрэй.

Цэвэрлэгээ

Нарны туяанаас болж арьс маш их өөх тос ялгаруулдаг тул маш сайн цэвэрлэж байх шаардлагатай. Угаах хамгийн оновчтой горим нь өдөрт 2 удаа байдаг. Хэрэв та нүүрээ илүү олон удаа угаадаг бол энэ нь тосны булчирхайн хүчирхийллийг нэмэгдүүлэх болно. Цэвэрлэхийн тулд өөх тосыг бууруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан SLS болон SLeS агуулаагүй хөөс, гель ашиглаарай. Эдгээр нь лаванда, розмарин, chamomile -ийн ханд, Гэгээн Жонны wort, чацаргана, зефир, Сөнөсөн тэнгисийн эрдэс бодисын эфирийн тос байж болно.

Зуны улиралд нүүрээ халуун эсвэл бүлээн усаар угааж болохгүй - энэ нь өөх тосыг хэт их ялгаруулдаг. Зөвхөн сэрүүн ус хэрэглээрэй.Зуны улиралд нүүрэндээ тод хүйтэн шүршүүр хийж, халуун, хүйтэн усыг ээлжлэн сольж болно. Процедурыг үргэлж халуун усаар хийж дуусгах хэрэгтэй.

Дүгнэлт:зөөлөн гадаргуутай бодис бүхий хөөс ашиглан өдөрт 2 удаа нүүрээ угаана.

Чангаах

Тослог арьс, мэргэн цай эсвэл ногоон цайны мөсөнд спирт агуулаагүй тоникийг тоник болгон ашигла. Өглөөний toning процедураас гадна тоник эсвэл декоциний хамт оффис руу авч арьсыг 3-4 удаа үрж цэвэрлээрэй. Энэ нь өөх тосны үйлдвэрлэлийг бууруулж, өдрийн турш сэтгэл сэргээсэн байх болно.

Хэрэв та суурь эсвэл нунтаг хэрэглэдэг бол дулааны ус нь таны өдрийн сонголт болно. Энэ нь будалтыг гэмтээхгүй, арьсыг төгс чийгшүүлж, өнгөлөг болгоно.

Дүгнэлт:Зуны улиралд согтууруулах ундаагүй тоник сонгох хэрэгтэй. Өдөрт 4-5 удаа арьсаа өнгөлнө.

Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй

Олон охид зуны улиралд нүүрний тос түрхдэггүй гэсэн алдаа гаргадаг. Энэ нь арьсыг хуурайшуулахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд sebaceous булчирхайг илүү их ажиллуулдаг. Зуны улиралд тос болон бусад "хүнд" бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдсэн хөнгөн бүтэцтэй тосыг сонгоорой. Өдрийн тос нь spf фактор агуулсан эсэхийг шалгаарай.

Хэрэв та маш тослог арьстай бол зуны улиралд шөнийн тос хэрэглэхээ больж, эмзэг арьсанд зориулсан тоникоор солино. Энэ нь хүнд хэцүү өдрийн дараа арьсыг тайвшруулж, үрэвслийг намдааж, төгс тэжээл өгөх болно. Зүгээр л гартаа жаахан тоник түрхээд нүүр, хүзүүндээ хүчтэй цохих хэрэгтэй.

Дүгнэлт:тос хэрэглэхээс бүү татгалзаарай. Spf агуулгатай хөнгөн бүтэцтэй зүйлийг сонго.

Нэмэлт журам

Зуны улиралд шавартай маскыг өдөр бүр хий. Тэд арьсыг төгс цэвэрлэж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Та цагаан, цэнхэр, ягаан, хар өнгийг ашиглаж болно.

Жижиг хэсгүүд нь арьсны дээд давхаргыг гэмтээж, үрэвсэлт үйл явцыг идэвхжүүлдэг тул сөөгөнцөрөөс татгалзах нь дээр. Хэрэв та гүн гүнзгий цэвэрлэгээ хийхийг хүсч байвал нүүрээ долоо хоногт 2 удаа тусгай угаалгын сойзоор угаана.

Дүгнэлт:шавар маскыг өдөр бүр хэрэглээрэй

Нүүр будалт

Зуны улиралд суурийг хэрэглэхээ больж, нунтагаар солино. Шингэн суурь нь найрлагаасаа шалтгаалан халуунд өртөхөд нүх сүвийг амархан бөглөрүүлдэг. Үүнээс гадна тэд нүүрний тослог туяаг сайжруулдаг. Гэхдээ нунтаг нь жижиг согогийг төгс бүрхэж, тосны агууламжийг бууруулж, нүх сүвийг бөглөхгүй. Хэрэв нунтаг нь маск хийх ажлыг даван туулж чадахгүй бол нунтаг түрхэхээсээ өмнө нүүрний будаг түрхээрэй.

Дүгнэлт:суурийг нунтагаар солино.

Тослог арьс арчилгаа гэж юу вэ? Гол үе шатууд юу вэ? Та газрын тосны үйлдвэрлэлийг багасгаж, нүхний хэмжээг багасгаж чадах уу? Косметологчид ямар бүтээгдэхүүнийг арчилгааны хөтөлбөрт оруулахыг зөвлөж байна вэ? Зун, өвлийн улиралд эпидермисийн байдлыг хянах онцлог шинж чанарууд юу вэ?

Залуу насандаа тослог арьсны эзэд өөрсдийгөө маш азгүй гэж үздэг. Нүүр нь ихэвчлэн гялалздаг, будалт нь зовхины атираа, хамрын далавчин дээр эргэлддэг. Батга, хар батга, томорсон нүх нь залуу наснаасаа үе үе гардаг. Хэрэв та эдгээр асуудалд тэнцвэртэй хандаж чадвал тэмцэж чадна.

Тослог арьсны онцлог

Өөх тосны эпидермисийг танихад тийм ч хэцүү биш юм. Нүүрийг нүдээр үнэлэхэд хангалттай. Энэ нь дараахь онцлог шинж чанартай байдаг.

  • гаднаас харагддаг өргөн нүх;
  • өтгөн, бүр барзгар гадаргуу;
  • sebum -ийн шүүрлийг нэмэгдүүлснээр тослог гялалзах;
  • нүх бөглөрснөөс болж хар батга байгаа эсэх.

Гэхдээ ийм онцлог шинж чанар нь тослогоос арай өөр арчилгаа шаарддаг хосолсон арьсны эздэд байдаг. Та энгийн тест ашиглан өөрийн төрлийг тодруулж болно.

Өөх тосны шинжилгээ

Эпидермисийн төрлийг тодорхойлохын тулд өглөө нь ердийн аргаар хөөс, гель, нүүрээ угаа. Та чийгшүүлэгч, будалт хийх шаардлагагүй. Хоёр цагийн дараа нүүрэндээ цаасан алчуур түрхээд сайтар дараарай. Үр дүнг үнэлэх.

  • Т бүс дэх өөх тосны агууламж.Эрүү, төв дух, хамар орчмын цэгүүд нь эпидермисийн хавсарсан хэлбэрийг илтгэнэ. Эдгээр газруудад тослог, нүүрний хацар, хажуугийн гадаргуу дээр хэвийн байдаг.
  • Нүүрний бүх хэсэгт тослог.Салфетка дээрх таван тослог толбо нь түүнийг арилгадаг. Энэ тохиолдолд арьс үнэхээр тослог болдог.

Эпидермис ба тослог хослолыг салгах нь яагаад чухал вэ? Баримт нь ердийн хэлбэрийн хэсэгт sebum -ийн шүүрлийг ихэсгэдэг хүмүүст зориулагдсан хөрөнгийг ашиглах шаардлагагүй байдаг. Үүнтэй ижил бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та илүү нарийн хэсгийг хатааж болно. Тиймээс холимог арьс, хатаах гоо сайхны бэлдмэл, бактерийн эсрэг үйлдлийг зөвхөн Т бүсэд хэрэглэнэ.

Алдартай буруу ойлголтууд

Тодорхой арчилгаа шаарддаг тул тослог арьсны төрөл нь хамгийн асуудалтай гэж үздэг. Гэхдээ тэр үед дур булаам харагдах нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Косметологичдын үзэж байгаагаар ийм эпидермисийн эзэд азтай байдаг, учир нь өндөр нягтралтай, ихэвчлэн хангалттай тургор байдаг тул дуураймал үрчлээс үүсэх нь бага байдаг. Мөн хуурай болсноос арав орчим жилийн дараа хөгширдөг. Мөн sebum -ийн шүүрэл нэмэгдсэнээр та зохих арчилгаагаа даван туулж чадна.

Үүний зэрэгцээ, гэртээ тослог арьсыг яах талаар буруу ташаа ойлголт байдаг. Тэдгээрийн талаар нарийвчлан ярилцъя.

Төөрөгдөл 1. Эпидермисийн гадаргуу нь бүдүүн бөгөөд үхсэн эсийн зузаан давхаргаас бүрдэнэ. Тэдгээрийг тогтмол, сайтар зайлуулах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс тос нь "амьд" эдэд хүрэхгүй.

Арьс бол зүгээр нэг бүрхүүл биш, эсээс бүрдсэн амьд организм юм. Тэд байнга шинэчлэгдэж байдаг. Эпидермисийн гаднах эдийг шинэчлэх бүрэн үйл явц нь хорин найман хоногийн дотор болдог. Энэхүү бүрхүүлийг арилгах нь үнэхээр зайлшгүй шаардлагатай, учир нь ийм арга барилаар нүүр нь илүү боловсронгуй болж, арьс нь жигд болдог. Гэхдээ өөхний шүүрэл ихэссэн ч гэсэн та хэт идэвх зүтгэлтэй байж чадахгүй.

Үхсэн эсийн кератоцитууд нь биеийн бусад хэсгүүдтэй ижил байдаг. Тэдгээрийг илэрхийлэх үйл явц, өөрөөр хэлбэл үхэх, байгалийн аргаар зайлуулах нь эпидермисийн тогтвортой байдлыг хадгалдаг. Хэрэв илэрхийлэл илүү хүчтэй байвал, жишээлбэл, гуужуулагчийг өдөр тутам хэрэглэвэл арьс илүү хамгаалалтын эсүүд гаргаж эхэлдэг бөгөөд бүтцийнхээ цоорхойг "хаахыг" хичээдэг. Гиперкератозын үзэгдэл тохиолддог бөгөөд түүний гадаргуу өтгөрч, хатуурдаг.

Тиймээс өнгөц кератоцитуудыг (гуужуулах) тогтмол, дунд зэрэг зайлуулах нь туйлын чухал юм. Арьсны өөх тосны ялгаралт нэмэгдэх тусам долоо хоногт хоёроос гурван процедурыг хийхэд хангалттай.

Төөрөгдөл 2. Скраб хэрэглэж, нүүрээ "жиргэх хүртэл" арчих нь нэн чухал юм.

Арьсны нягтрал өндөр байгаа нь арьсыг гуужуулахын тулд ширүүн хэрэгсэл - зүлгүүрийг ашиглах ёстой гэж эмэгтэйчүүдэд ойлгуулдаг. Хамгийн энгийн сонголт бол давс, элсэн чихэр, кофе эсвэл үйлдвэрлэлийн зориулалтаар гэртээ бэлтгэсэн скраб бөгөөд хатуу тоосонцорыг зүлгүүр, жишээлбэл буталсан самрын хальс болгон ашигладаг.

Ийм санг ашиглах нь шаардлагагүй төдийгүй бас аюултай юм. Гуужуулагч нь арьсыг гэмтээж, бичил зураасыг нүдэнд үл үзэгдэх болгодог. Хэрэв sebum -ийн шүүрлийн эрч хүч нэмэгдэх юм бол sebum нь бичил хагарал руу урсах бөгөөд энэ нь үрэвслийн процессыг өдөөдөг. Нэмж дурдахад зүлгүүрийн тоосонцор нь өөрөө маш жижиг бөгөөд маш хурц бөгөөд нүхэнд наалдаж, үрэвсэл, батга үүсгэдэг.

Та скрабыг гэрийн арчилгаандаа үе үе, сард нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэж болно. Гоо сайхны мэргэжилтэн Ольга Фем "Хэрэв танд арьс арчилгааны ажлыг яаралтай хийх шаардлагатай бол гуужуулагч ашиглаарай" гэж хэлжээ. "Гэхдээ байнгын арчилгаа хийхийн тулд илүү зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй."

Өнөөдөр худалдаанд та полимер мөхлөгөөр цэвэрлэх найрлагыг олж болно. Тэд арьсыг мааждаггүй, кератоцитийг гэмтээхгүйгээр зөөлөн арилгадаг.

Гэхдээ ферментийн хальс нь илүү үр дүнтэй бөгөөд тослог арьсанд илүү тохиромжтой байдаг. Тэд жимсний хүчил, ихэвчлэн бромелайн эсвэл папаин агуулдаг. Тэд үхсэн кератоцитуудыг задалж, эрүүл эдэд нөлөөлөхгүйгээр устгадаг. Тэдний чухал давуу тал нь арьсны нүх сүвийг татан буулгаж, нарийсч, харагдахгүй болгодог. Ферментийн хальсыг долоо хоногт 2 удаа тогтмол хэрэглэвэл эпидермисийн өөх тосны агууламж буурдаг.

Төөрөгдөл 3. Арьсыг хатаах хэрэгтэй.

Хамгийн аюултай төөрөгдөл. Ийм эпидермисийн өвөрмөц чанар нь чийгийн оновчтой тэнцвэрийг хайж, арьсны шүүрэл үйлдвэрлэх өөрийн үйл ажиллагааг байнга эрэлхийлж байдаг явдал юм. Хатаах бодис нь болж буй зүйлийн зургийг өөрчилдөг. Тэд арьснаас чийгийг гаргаж авдаг боловч өөх тос ялгаруулах процесс зогсдоггүй.

Эсрэгээрээ та хатаах бодисыг байнга хэрэглэх тусам чийг алдагдлыг бууруулахын тулд арьс өөрийн "тосолгоог" боловсруулж эхэлдэг. Энэ нь гадаргуугийн давхаргад хангалттай чийг байхгүй, арьс өнгөө алдаж, үрчлээс хэлбэрээр үрчийж, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Нүүр нь маш хүчтэй гэрэлтдэг тул салфеткааар арчих цаг байдаггүй.

Энэ тохиолдолд тослог арьсыг яах вэ? Хатааж болохгүй! Саван, спирт агуулсан тос түрхэхээс зайлсхий. Таны гоо сайхны бүтээгдэхүүн зөөлөн найрлагатай байх ёстой. Угаах найрлага нь чийгийн түвшинг зөрчөөгүй, харин өөх тосны шүүрлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг өөх тосыг зохицуулдаг хөөс юм. Угаалгын дараа тоник хэрэглэснээр арьсны гадаргуу дээрх хүчиллэг байдлыг хэвийн болгож, цаашид чийгшүүлнэ.

Архины найрлагыг тууралт гарсан тохиолдолд зөвхөн цэгийн дагуу ашиглах боломжтой. Бүтээгдэхүүнийг хөвөн савхаар аваад үрэвссэн батгад хэрэглэнэ. Ийм багажаар нүүрээ бүхэлд нь арчих нь туйлын хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зүйл юм.

Төөрөгдөл 4. Хэрэв та арьсаа тогтмол хатааж байвал хэвийн болно.

Нүүрэн дээрх тослог арьсыг хэрхэн яаж арилгах вэ гэдэг асуулт шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм. Үүнийг хийх боломжгүй юм. Эпидермисийн төрөл нь цэс, арчилгааны онцлогоос хамаардаггүй тул өөх тос ихтэй байх шалтгаануудын дунд халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх нь буруу юм.

Арьсны төрлийг байгалиас заяасан байдаг бөгөөд энэ нь бидний нүдний өнгө, жишээ нь өндөр гэх мэт генетикийн хувьд шингэсэн байдаг. Үүнийг өөр болгож өөрчлөх боломжгүй юм. Гэхдээ хөгшрөлтийн шинж тэмдэг бүхий тослог арьсыг авах нь нэлээд боломжтой юм.

Төөрөгдөл 5. Эпидермис нь өөрийгөө чийгшүүлдэг тул чийгшүүлэгч хэрэглэх шаардлагагүй.

Чийг ба тослогийн түвшин өөр өөр байдаг. Арьсны бүтцэд чийг хадгалагдаж, гадаргуу дээр өөхний шүүрэл үлддэг. Агаарын температур, хуурайшилт, салхи, наранд идэвхтэй өртөх үед чийг ууршдаг. Хэрэв та нүүрээ цэвэрлэгчээр угааж, чийгшүүлэгч түрхээгүй бол мөн адил зүйл тохиолддог. Чийгийн тэнцвэр алдагддаг.

Арьс судлалын эмч Жоанна Варгас усгүй тослог арьсыг хатаасан чангаанзтай зүйрлэв. “Та ийм хатаасан жимс аваад дээрээс нь тос асгачихлаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүний гадаргуу нь тослог боловч доторх чийгийн хэмжээ нэмэгддэггүй. Таны арьс ч мөн адил. Хэрэв та чийгшүүлэхээ мартсан бол хурдан хөгшрөх болно. Энэ нь ялангуяа 30 жилийн дараа тодорхой харагдаж байна. "

Арьсаа тэнцвэртэй байлгахын тулд чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээ мартуузай. Энэ нь гиалуроны хүчил (залуу эпидермисийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн), коллаген (40 жилийн дараа), жожоба тос агуулсан байж болно.

Ийм тос нь хөнгөн, тослоггүй бүтэцтэй, хамгийн тохиромжтой гельтэй байх нь чухал юм. Энэ нь нүхийг бөглөж, үрэвслийг өдөөдөг өтгөн тосгүй байх ёстой.

Арчилгааны дүрэм

Та тослог арьсыг гэртээ зөв сонгосон гоо сайхны тусламжтайгаар арчлах хэрэгтэй. Супермаркетын тавиур дээрээс үүнийг олоход маш хэцүү байдаг.

Дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний эмийн сангийн брэндүүдийг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.

Альфа гидрокси хүчил (ANA).Жимсний хүчил (алим, нимбэг, гликол, бүйлс) болон бусад нь тослог арьсыг арчлах тос, маскын нэг хэсэг юм. Нүхний илүүдэл өөхийг уусгаж, үйлдвэрлэлийг нь бууруулна.

  • Бета гидрокси хүчил (BHA).Үүнийг цэвэрлэгч, тоник найрлагад ашигладаг. Энэ нь нүх сүвийг багасгаж, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, арьсны өөхжилтийг бууруулдаг.
  • Витамин А Ретинол нь үрэвсэл, батга, батга үүсэхээс сэргийлдэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ретинол бүтээгдэхүүн нь эмийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн тул асуудлыг шийдвэрлэх курсэд ашиглаж болно. Арьс нь дасаж, зөв ​​хариу өгөхөө больсон тул үүнийг байнга хэрэглэх нь утгагүй юм.
  • Микроэлементүүд. Цайр, хүхэр, зэс. Эдгээр бодисууд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны микрофлорын бүтцийг хэвийн болгодог.
  • Эфирийн тос. Тослог арьсанд зориулсан арчилгааны бүтээгдэхүүнд цайны мод, эвкалиптын тосыг хэрэглэх нь үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Тэд үрэвслийн явцыг бууруулдаг.

Арьсны асуудлыг нэгэн зэрэг шийддэг ургамлын хандны найрлагад байхыг илүүд үздэг. , chamomile, St.

Өдөр тутмын техник

Хорин таван нас хүртлээ арьс идэвхтэй сэргэж чаддаг тул өглөө нойргүй хоносон ч гэсэн та дур булаам харагдах болно. Унтахаасаа өмнө нүүрээ цэвэрлэж, чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй.

Хорин тавын дараа хөгшрөлтийн процесс эхэлдэг. Амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдэд үүнийг мартаж болохгүй, үс арчилгааны техникийг тогтмол дагаж мөрдөх нь чухал юм. Та шүршүүрт орсны дараа өглөө, оройд арван минут зарцуулах зуршилтай болох тусам таны арьс залуу хэвээр үлдэж, тослог агууламжийн асуудал төвөггүй болох болно.

  • Цэвэрлэгээ. Өдөрт хоёр удаа нүүрээ хөөс эсвэл гельээр угаана. Өглөө цэвэрлэх нь шөнийн цагаар нүхэнд хуримтлагдсан эпидермисийн гадаргуугаас арьсны шүүрлийг арилгадаг. Орой нь-нүүр будалт арилгагчаар арилгаагүй гадаргуугийн өөх тос, будалтын үлдэгдлийг арилгадаг.
  • Тонификация. Цоргоны усаар угаасны дараа хүчил-шүлтийн тэнцвэрийг хэвийн болгох, чийгшүүлэх шаардлагатай. Өдөрт хоёр удаа зохион байгуулдаг. Тоник нь арьсны төрөлд тохирсон эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байдаг: өөх тосыг зохицуулдаг, орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлдэг. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн илрэл нь лонхонд үргэлж байдаг. Хөвөн дэвсгэрээр түрхэж эсвэл нүүрэндээ шүршинэ. Үүнийг угаах шаардлагагүй.
  • Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнийг өглөө, оройд цэвэрхэн, арьсан дээр хийдэг. Өглөө хэт ягаан туяаны хамгаалалттай SPF-15 түвшинд чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Орой нь эпидермисийг шөнийн цагаар сэргээхэд тусалдаг нягтралтай нөхөн төлжих найрлага.
  • Гуужуулагч. Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа ферментийн хальслах (gommage) ашиглан хийдэг. Бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар угаасны дараа цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ. Ферментийн хальс нь дулаанд илүү идэвхтэй ажилладаг фермент агуулдаг тул гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шаардлагатай температурыг хадгалах нь чухал юм. Нүүрээ бүлээн усанд дэвтээсэн хуруугаараа бага зэрэг иллэг хийх эсвэл бүлээн чийгтэй алчуур түрхээрэй. Арван минутын дараа зайлж, маск эсвэл чийгшүүлэгч түрхээрэй. Косметологичдын үзэж байгаагаар ферментийн аргаар хальсны дараа маск түрхэх нь түүний идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн арьсанд нэвтрэн орох чадварыг сайжруулдаг байна.
  • Гүн чийгшүүлнэ.Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа гиалуроны хүчил, коллаген, замаг болон бусад чийгшүүлэгч найрлагад суурилсан чийгшүүлэгч маскыг хэрэглээрэй. Энэхүү маск нь эпидермисийг чийгээр хангаж, хөгшрөлтөөс сэргийлж, илэрхийлэлийн шугамын хүндийн зэргийг бууруулдаг.
  • Гүн цэвэрлэгээ.Шаварт суурилсан гүн цэвэрлэх маскыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна. Ийм найрлага нь арьсны шүүрлийг шингээж, гадаргууг царцсан өнгөлгөө өгч, нүхийг нарийсгадаг. Эфирийн тос нэмсэнээр үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Өөх тос их хэмжээгээр нэмэгдсэн тохиолдолд өдрийн турш тусгай цэвэрлэгээний алчуураар нүүрээ арчина.

Зуны онцлог шинж чанарууд

Тослог эпидермис хүртэл зуны улиралд бага зэрэг хатаж, бага асуудал үүсгэдэг гэж үздэг. Үнэндээ арьсны шүүрэл ялгарах асуудал улам бүр дордож болзошгүй бөгөөд энэ нь өндөр температур, хэт идэвхтэй нар, салхи зэрэгт нөлөөлдөг. Гиперпигментаци нь ихэвчлэн арьсны гадаргуу дээр тохиолддог.

Гадны хүчин зүйлийн хор хөнөөлийг бууруулахын тулд зуны улиралд тослог арьс арчилгаагаа тохируулах хэрэгтэй.

  • Нэмэлт цэвэрлэгээ.Хэрэв өдрийн турш өөх тос, шороо орох юм бол нүүрээ хөөс эсвэл гельээр угааж болно. Хэрэв энэ боломжгүй бол нойтон салфетка, тоник эсвэл энгийн рашаан ус хэрэглээрэй.
  • Хөнгөн чийгшүүлэгч.Цөцгийн оронд өөх тосыг зохицуулдаг гель эсвэл хөнгөн эмульс хэрэглээрэй. Энэ нь чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой, жишээлбэл, коллаген, гиалуроны хүчил, антиоксидант бодисууд - витамин С, Е. Тэд арьсыг хөгшрөлтийг үүсгэдэг чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалдаг.
  • Хамгийн бага будалт.Нүүрний будаг хэдий чинээ олон байх тусам өөхний булчирхай илүү идэвхтэй ажилладаг. Энэ хэмжээг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулна уу. Суурийг хэрэглэхээ боль.
  • Дээр нь долоо хоногт нэг удаа гуужуулна.Хэрэв та өмнө нь долоо хоногт нэг удаа гэрийн хальслах аргыг хэрэглэж байсан бол дахин нэг процедур нэмж, хоёр бол гурван удаа түрхээрэй. Энэ нь sebum -ийн үйлдвэрлэлийг хянах боломжийг танд олгоно.
  • Дээрээс нь долоо хоногт нэг маск.Арсеналдаа чийгшүүлэгч, цэвэрлэгч маск байлгаарай. Хэрэв батга ажиглагдсан бол үрэвслийн эсрэг маск нэмж, батга муудах үед шаардлагатай үед нь хэрэглээрэй.

Зуны улиралд ретинол агуулсан бүтээгдэхүүн, хүчиллэг хальс хэрэглэхээс зайлсхий. Тэд хэт ягаан туяанд эпидермисийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Өвлийн онцлог шинж чанарууд

Өвлийн улиралд эпидермисийг хүйтэн салхи, чийг багатай хүйтэн жавартай агаар, орон сууц, оффисын хуурай агаар хатаана. Тиймээс өвлийн улиралд тослог арьсыг арчлахдаа нэмэлт чийг, гадны хүчин зүйлээс хамгаалах шаардлагатай.

Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хүйтэн агаарт байгаа нүхэнд мөс болж хувирдаг гэсэн бодол бол домогоос өөр зүйл биш юм. Аливаа гоо сайхны найрлага нь ус агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсны температурыг олж авдаг бөгөөд мөс болж хувирдаггүй. Үүнийг байшингаас гарахаас нэг цагийн өмнө түрхэх ёстой.

Өвлийн арчилгааны хувьд тэжээллэг чанар, хамгаалалтын чанар сайтай зузаан тосыг сонгоорой. Эдгээр нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай ургамлын тос, витамин агуулдаг. Авокадо, токоферол (Е витамин) агуулсан бэлдмэлийг илүүд үздэг.

Богино хугацаанд сайн чийгшүүлдэг эрдэс тос, парафин, газрын тосны вазелин дээр суурилсан бүтээгдэхүүн бүү худалдаж аваарай. Тогтмол хэрэглэснээр липидийн саадыг эвдэж, арчилгааны бүтээгдэхүүнийг түрхсэн ч арьс хуурай хэвээр үлддэг.

Анхан шатны болон хоёрдогч тусламжийг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

  • Цэвэрлэгээ. Хэрэв таны ердийн "угаах" арга нь нүүрэн дээр чангарах, хуурайших мэдрэмжийг төрүүлдэг бол илүү нарийхан болгож өөрчил. Мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой бүтээгдэхүүн.
  • Хамгаалалтын будалт.Энэ нь давхаргатай байх ёстой. Цэвэрлэж, toning хийсний дараа тэжээлийн тос түрхээрэй. Үүнийг шингээж, дөчин минутын дараа суурь, нунтаг түрхээрэй. Энэ нь таны арьсыг гадны хүчин зүйлээс хамгаалахад тусална.
  • Хоол хүнс. Өвлийн улиралд арьсны нэмэлт тэжээлийг ийлдэсээр хийх нь зүйтэй юм. Долоо хоногт гурван удаа чийгшүүлэгч маск түрхээрэй.

Ихэнхдээ өөх тосны эпидерми нь эмзэг шинж чанарыг олж авдаг. Улаан улайх, цочроох нь саад болж болзошгүй. Гэхдээ энэ нь арьсны төрөл өөрчлөгдсөн гэсэн үг биш юм. Түүний өнөөгийн байдлыг анхаарч, анхаарал халамж тавихдаа илүү зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь чухал юм.

Тослог арьсыг шийтгэл гэж үзэх нь том алдаа юм. Тэр үнэхээр бусадтай харьцуулахад илүү их асуудал үүсгэж чаддаг. Гэхдээ зохих арчилгаа хийснээр энэ нь сэтгэл татам болж, арьсны өөх ялгаралт бага зэрэг илэрдэг, батга, хар батга нь ховор тохиолддог. Тослог арьсны арчилгаагаа улирлаас хамаарч тохируулж, үүний тулд тусгайлан сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Мөн энэ нь үрчлээс, шинэлэг байдал танд үргэлж таалагдах болно.

Хэвлэх

Зун бол тослог арьстай хүмүүсийн хувьд жинхэнэ сорилт болдог. Дулаан, салхи, хэт ягаан туяа, тоос шороо, далайн давс, хөлс ихсэх нь аливаа арьсыг сулруулж, хамгаалалтгүй болгодог. Гэсэн хэдий ч тослог арьс өндөр температурт хамгийн их өртдөг бөгөөд зуны зөөлөн арчилгаа шаарддаг.

Тослог арьс нь бусад төрлийн арьстай харьцуулахад байгаль орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг зузаан хамгаалалтын липидийн давхаргатай байдаг. Гэсэн хэдий ч зуны улиралд тослог арьсыг маш их чийгшүүлж, давуу тал нь сул тал болж хувирдаг. Тослог арьс нь тоос шороо түргэн наалддаг бөгөөд энэ нь тос бүрийн шүүрэлтэй холилдон нүх сүвийг бөглөрүүлдэг. Ийм учраас зуны улиралд ихэвчлэн тослог арьс дээр батга, хар батга гарч ирдэг бөгөөд илүүдэл өөхний улмаас нүүр байнга гэрэлтдэг.

Нүүрээ зөв угаагаарай


Зуны улиралд нарийхан нүхтэй үзэсгэлэнтэй, жигд арьстай болохын тулд тослог арьсны эзэд арьсыг тогтмол цэвэрлэж, чийгшүүлж, үхсэн эсээс цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Зуны улиралд тослог арьсыг арчлах анхны бөгөөд гол процедур бол угаах явдал юм. Өдөр бүр, өглөө, оройн цагаар бүлээн эсвэл хүйтэн усаар угааж, тослог арьсыг цэвэрлэгч бодисоор угаана. Нүүрээ халуун усаар угааж болохгүй, эс тэгвээс энэ нь өөхний булчирхайг илүү хүчтэй ажиллуулдаг. Харин сэрүүн ус нь арьсны нүх сүвийг нарийсгаж, арьсны тосны ялгаралтыг бууруулдаг. Хэрэв та нүүрээ бүлээн усаар угааж байвал нүүрээ хүйтэн усаар зайлахаа мартуузай.

Цэвэрлэгч - саван эсвэл гель нь тослог арьсанд зориулагдсан, өөрөөр хэлбэл хатаах нөлөөтэй байх ёстой. Хөвөн дэвсгэр дээр арьсыг үрэхэд хэрэглэдэг тос, сүү, нойтон болон бусад цэвэрлэгч бодисууд нь хуурай арьсанд зориулагдсан болно. Мөн зуны улиралд тослог бол цэвэрлэх хамгийн сайн арга бол угаах явдал юм.

Батга үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Хэрэв угаасны дараа арьс хурдан тослог болж хувирвал тусгай тосоор арчих хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч спирт агуулсан тос нь арьсыг хэт хуурайшуулдаг. Тослог арьс нь ийм түрэмгий нөлөөнд өөх тос бүрийг илүү ихээр ялгаруулдаг. Тиймээс өөрийн эдгээх тосыг хэрэглэх нь дээр.

Тослог арьсанд зориулсан тос.Эмийн ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр холино: chamomile, calendula, хус навч, мэргэн, царс холтос. Энэ хольцоос 2 хоолны халбагыг 2 аяга буцалж буй усаар асгаж, хандмалыг усан ваннд 20-30 минутын турш исгэж өгнө. Хандмалыг хөргөөд 1 халбага глицерин, 25 мл бор эсвэл салицилийн хүчил нэмнэ. Энэхүү нойтон жингийн ачаар өдөр тутмын бохирдол, үрэвслийг арьснаас амархан арилгадаг. Өдөрт хоёр удаа нойтон жинд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр нүүрээ арчина.

Чийгшүүлнэ

Ихэнхдээ зуны улиралд арьсанд тослог туяа гарч ирдэг бөгөөд энэ нь чийг дутагдсанаас эсвэл хөлс ихээр алдсанаас арьс хэт их чийг алддаг. Тиймээс зуны улиралд тослог арьсыг заавал чийгшүүлж байх ёстой.

Гадаа гарахаасаа өмнө арьсанд тохирсон хөнгөн бүтэцтэй тос эсвэл эмульс түрхээрэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн арьсанд шингэх хүртэл хүлээгээд үлдсэн хэсгийг нь салфеткаар арчина. Зуны чийгшүүлэгч нь нарны туяанаас хамгаалах шүүлтүүр (хамгийн багадаа SPF 15) агуулсан байх ёстойг бүү мартаарай. Зуны тосны бүтэц нь нүх сүвийг бөглөхгүйн тулд хөнгөн, агаартай байх ёстой. Тийм ч учраас зуны улиралд хүйтэн улиралд хэрэглэдэг сэдэвчилсэн тосоо хэрэглэх боломжгүй байдаг.

Витаминаар дүүргэх

Улаан улаалзганы болон интоорын маск зэрэг жимс, жимсгэний нүүрний маскыг долоо хоногт ядаж нэг удаа хэрэглээрэй. Өглөө нь арьсыг өнгөлөхийн тулд мөсөн шоогаар арчих.
Тослог арьсыг илүү сайн цэвэрлэхийн тулд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай нүүрний будаг.

Тослог арьстай хүмүүс хуурай арьстай хүмүүсээс илүү асуудалтай байдаг. Тослог арьс гэрэлтэж, батга, хар батга, гялалзаж бүрхэгдсэн болно. Ийм арьс нь зуны улиралд ялангуяа асуудалтай болдог.Тулгарч буй нар, халуун нь асуудлыг улам хүндрүүлдэг тул тослог арьсны онцлог шинж чанартай байдаг.

Халуун үед тослог арьсыг арчлах дүрэм
Жилийн аль ч үед, ямар ч төрлийн арьсыг цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх нь чухал юм. Энэхүү гурвалжинг ялгадаг цорын ганц зүйл бол зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүн арчлах, ашиглах онцлог шинж чанарууд юм.
Тиймээс үе шат бүрийг дарааллаар нь авч үзье.

Зуны улиралд тослог арьсыг цэвэрлэнэ
Арьсыг өдөрт хоёр удаа цэвэрлэж байх ёстой бөгөөд ихэвчлэн өглөө, оройд будалтыг арилгасны дараа цэвэрлэж байх ёстой. Энэ тохиолдолд бид тослог арьсанд зориулагдсан тусгай цэвэрлэгээний гельээр угаахыг хэлнэ.

Өөх тосны нэмэлт үйлдвэрлэлийг өдөөхгүйн тулд нүүрээ хүйтэн усаар, эсвэл дор хаяж хүйтэн усаар угаахыг хичээгээрэй. Уурын банн нь тослог арьсны хувьд маш сайн сонголт юм. Тэдний хувьд арьс танд онцгой талархал илэрхийлэх болно. Долоо хоногт хоёроос гурван удаа нүүрээ угаахдаа нүүрний скраб хэрэглэх хэрэгтэй. Тусгай тоник, "хар батганы эсрэг" гэж тэмдэглэсэн тос түрхэх нь бас тустай байх болно. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нүхийг чангалж, хаадаг тул түрхсэний дараа нүүр нь цэвэр, цэвэрхэн харагддаг.

Хамгийн гол нь таны арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн архи агуулаагүй байх ёстой. Өмнө нь тослог, гялалзсан арьсыг архи агуулсан бүтээгдэхүүнээр хатаана гэж үздэг байсан. Энэ нь одоо хамаарахгүй. Chamomile, calendula, ногоон цай, зуун настын ханд агуулсан тослог арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.

Халуунд тослог арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгнө
Зуны улиралд тослог арьсны хамгийн тод илрэл бол туяа ихсэх явдал юм. Shine нь арьсыг хангалттай чийгшүүлж чаддаггүйг хэлж чадна. Үнэхээр зуны улиралд хөлрөх нь ихэссэний улмаас бид маш их чийг алддаг. Тиймээс тослог арьсны эзэн байсан ч нүүрээ чийгшүүлэх нь зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Арьсны төрөлд тохирсон тусгай тос хэрэглээрэй, маскын нөлөө үзүүлэхгүй, гэхдээ сайн чийгшүүлнэ.

Түүнчлэн, нарны туяанаас хамгаалах талаар бүү мартаарай. Наранд түлэгдэх нь эргэлзээгүй маш ашигтай боловч нарны шууд тусгалаас үүдэлтэй аюулын талаар бүү мартаарай, тиймээс зуны улиралд хамгаалалтын SPF шүүлтүүр бүхий тос хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Энэ түвшин ямар байх нь таны өнгөний төрлөөс хамаарна. Тиймээс, жишээлбэл, шаргал үстэй, нимгэн, цайвар арьстай хүмүүсийн хувьд хамгаалалт хамгийн дээд хэмжээнд байх ёстой, түвшин нь илүү өндөр байдаг. Бага харьцааг бараан үстэй, бараан арьстай эмэгтэйчүүд хэрэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, зуны улиралд та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг аль болох бага хэрэглэх хэрэгтэй, наад зах нь суурь, нунтагыг өдөр тутмын хэрэглээнд оруулахгүй байх хэрэгтэй, учир нь нүх сүв бөглөрч, агаар нэвтрэхгүй байна.

Тослог арьсыг илүү сайхан харагдуулахад хэрхэн туслах вэ?
Өдрийн турш нойтон салфетка (гоо сайхны эсвэл ердийн) хэрэглэснээр арьснаас илүүдэл тосыг арилгаж норгоно. Дулааны усыг ашиглах нь бас ашигтай байдаг. Эдгээр нүүрний шүршигч нь арьсыг чийгшүүлж, халуунд сэргээнэ.

Хэрэв танд ийм шүршигч байхгүй бол нүүрээ сэрүүн усаар илүү олон удаа угаах хэрэгтэй.
Хоолны дэглэм, усны дэглэмийн талаар бүү мартаарай.

Өөхтэй kebab, чихэр, зайрмаг, шар айрагны зууш, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны арьсны нөхцөл байдалд шууд нөлөөлнө. Хэрэв та илүү эрүүл хоолны дэглэмд шилжиж чадахгүй байгаа бол батга хамгийн ихээр үүсгэж буй хоол хүнсээ хянаж, тэдгээрийг хасахыг хичээгээрэй. Илүү их жимс, ногоо, төрөл бүрийн салат, кефир, тараг идээрэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замын ажлыг идэвхжүүлж, биеийг цэвэрлэдэг.

Тослог арьсанд зориулсан уламжлалт эм
Үр дүнтэй бөгөөд материаллаг болон цаг хугацаа шаарддаггүй тослог арьсанд зориулсан маск хийх хамгийн энгийн жорыг санацгаая. Бүх маскыг арван таван минутын турш түрхээд энгийн хүйтэн усаар зайлна.
- Кефир маск;
- Овъёосны маск;
Овъёосны халбагыг халбагаар нунтаглаж, дараа нь бүлээн усаар шингэлж өтгөн зуурмагийг авна.
- шавар маск;
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний маск.
Тэд арьсыг витаминаар хангаж, тэжээл өгч, өнгөлөг болгоно.

Тослог арьс хэдийгээр сул талтай боловч өөрийн гэсэн давуу талтай. Энэ нь янз бүрийн сөрөг нөлөөнд бага мэдрэмтгий байдаг, дараа нь хөгширдөг, уян хатан, уян хатан хэвээр үлддэг. Зөв арчилгаа нь арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндийг хадгалахад тусална.

Сайн нөлөө үзүүлдэг маскдаршилсан байцаагаас хэдэн дусал ургамлын тос нэмнэ. Хэрэв арьс зузаан байвал тос нэмэх шаардлагагүй болно. Маскыг 10-15 минут байлгаад өрөөний температурт усаар угаана.

Өдөр бүр хэрэглэж болно байгалийн гаралтай орц найрлага.

- Зуун настаас... Хальсалж, жижиглэсэн навчийг хагас литрийн багтаамжтай саванд хийж, хоёр хурууныхаа зайг дүүргэж, дээр нь архи хийнэ. Харанхуй газар 7 хоног байлгана. Омог. Хэрэглэхэд шаардлагатай хэсгийг 1: 1 харьцаагаар буцалсан усаар шингэлж, нүүрээ арчина.

- Ургамлын гаралтай. 1 амттан халбага гэзэг, 1 амттан халбага яров, 1 амттан халбага хамхуул, 2 аяга буцалж буй ус асгаад бага дулаанаар 20 минут буцалгана. 2 цаг шаардана. Омог, 1 tbsp нэмнэ. календула цэцгийн архины эмийн хандмал халбага. Лосьоны оронд нүүрээ арчина.

Нүх томорсон тохиолдолд гаа, chamomile -ийн шахалтыг ашиглан арьсыг чангална.
1 халбага холино. гаа навч, 1 халбага. chamomile халбага, холино. 1 халбага авна. Холимог халбагаар 1 стакан буцалж буй ус асгаж, 20 минут байлгаад шүүж, үслэг алчуурыг шөлөнд норгоод хөргөх хүртэл нүүрэндээ байлгаад нүүрээ мөсөөр арчиж, түрхэнэ. халуун компресс дахин хийнэ. Тиймээс 4-5 удаа. Уг процедурыг хүйтэн усаар угаана.

Халуунд арьсанд тэжээл өгөх шөнийн тос түрхэхээсээ өмнө нимбэгний шүүс эсвэл давсалсан хоолны давсаар хүчиллэгжүүлсэн усаар угаана. 20-30 минутын дараа тосыг chamomile эсвэл яншуй декоциний хамт угаана.

Өдрийн турш тос түрхсэний дараа тослог арьсыг нунтаглаж тоос шороо нь нүхийг бөглөхгүй байх ёстой.