Та хурдан уншиж байна уу? Хэрэв та уншсан зүйлээ санахгүй байвал энэ нь тийм ч чухал биш юм.

“Ой санамжаа шах. Хэрхэн их хэмжээний мэдээллийг уншиж, цээжлэх вэ ”, боловсрол, социологийн салбарын мэргэжилтэн Рон Фрай.

Таны ойлголтын чанарыг шалгах гол шалгуур бол уншсан материалаас юу санаж байгаа явдал юм. Та оюутан байхдаа уншсан зүйлсийнхээ ихэнх хэсэг нь холбоотой байдаг бөгөөд эрт орой хэзээ нэгэн цагт гаднаас хүлээн авсан мэдээллээ эссэ, тест, курсын ажил, олон хариулттай тест гэх мэт аль нэг хэлбэрээр цацах шаардлагатай болно. , үнэн / худал тест, эцсийн туршилт.

Тиймээс та зөвхөн даалгавраа дуусгаад зогсохгүй уншсан зүйлээ санаж байх хэрэгтэй.

Хамгийн чухал мөчид та ямар нэг зүйлийг мартаж, 5 ба 4+ (эсвэл 4 ба 3+) онооны даваан дээр тэнцвэржүүлж, үнэлгээ хийхэд чухал ач холбогдолтой болсон ийм жижиг нарийн ширийн зүйл нь хүн бүрт тохиолддог байх. . Шаардлагатай баримт нь хаа нэгтээ маш ойрхон байсан бөгөөд таны ухамсрын ирмэг дээр суусан боловч та үүнийг санахгүй байв.

Санах ойг сайжруулах боломжтой

Та гэрэл зургийн (эсвэл гэрэл зургийн ойролцоо) дурсамжтай хүмүүсийг мэддэг байх. Тэд өнгөрсөн дөрвөн жилийн хугацаанд бичсэн дуу болгоныхоо үгийг мэддэг, гурван жилийн өмнө хэлсэн үгээ сануулж, хэн нэгний төрсөн өдрийг (эсвэл "бидний уулзсан өдөр" эсвэл "анхны өдөр"-ийн ойг хэзээ ч мартдаггүй. үнсэлт" гэх мэт) ...

Зарим хүмүүс байгалиасаа мэдээллийг санах авьяастай мэт санагддаг ч сайн ой санамж нь сайн төвлөрөлтэй адил хөгжиж чаддаг. Та толгойдоо юу үлдээх, зөвшөөрөгдөх, мартагдах зэрэгт хяналт тавих болно.

Зарим хүмүүс харьцангуй амархан цээжилдэг бөгөөд их хэмжээний өгөгдөл хадгалахад хүндрэл гардаггүй. Бусад нь хадгалагдахаасаа илүү ихийг алддаг юм шиг гоожсон ой санамжаа харамсдаг. Таны шингэсэн мэдээллийг санах чадварыг сайжруулахад хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг.

1. IQ, нас, туршлагахэр сайн санаж байгаагаас тань нөлөөлдөг. Эдгээр хүчин зүйлс таны ой санамжид хэрхэн нөлөөлж байгааг тодорхойлж, хичээл зүтгэлийнхээ өгөөжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар сурах хэрэгтэй.
2. Бат бөх суурийг тавь- сайн санах ойд маш чухал. Сурах үйл явцын ихэнх нь таны мэддэг зүйлд нэмэлт зүйл юм. Тиймээс, жишээлбэл, анхан шатны мэдлэггүйгээр органик химийн хичээлийг эзэмших нь бараг боломжгүй юм. Суурь мэдлэгийнхээ суурийг өргөжүүлснээр та шинэ мэдээллийг санах чадвараа сайжруулах болно.
3. Урам зоригтаны ой санамжийг сайжруулах гол хүчин зүйл юм. Миний бэйсболын үнэмлэхүй шүтэн бишрэгч найз маань анхнаасаа бейсболын бүх статистикийг мэддэг юм шиг санагддаг. Тэр танд бараг бүх тоглогчдын бэлтгэлийн түвшин, алдсан гоол, дуртай багийнхаа бүтэн улирлын тоглолтын хуваарийг ... болон бусад багуудын талаар өгч чадна!

   Хэдийгээр би түүнийг миний уулзаж байсан хамгийн ухаантай залуу гэж хэлэхгүй ч тэр бейсболд дуртай, дуртай спортынхоо талаар чадах бүхнээ санахад маш их хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа нь ойлгомжтой. Танд ч бас өөрийн гэсэн сонирхол байгаа байх. Кино, хөгжим, спорт ч бай тархиа асар их мэдээллээр дүүргэдэг. Хэрэв та нэг хичээлийн талаар маш их зүйлийг сурч чадвал өөр нэг сэдвээр, тэр байтугай химийн талаар ч ихийг санаж чадна. Та зүгээр л өөрийгөө урамшуулж сурах хэрэгтэй.

4. Арга, систем эсвэл процессМэдээллийг цээжлэх нь санах ойг сайжруулахад маш чухал юм. Эдгээрт таны сэтгэхүйн зохион байгуулалт, боловсролын сайн зуршил, санах ойн томьёо - ямар нэг зүйлийг санах шаардлагатай үед ашигладаг хэрэгслүүд багтаж болно.
5. ƒ Сурсан зүйлээ шууд ашигла- Цээжлэхтэй адил чухал. Нэр томъёоны жагсаалтыг цээжлэх нь хурдан олохын тулд сайн байдаг, гэхдээ хэрэв та мэдээлэл таны толгойд удаан хугацаагаар үлдэхийг хүсч байвал энэ мэдлэгээ ашиглан цээжлэхэд туслах ёстой. Жишээлбэл, та өдөр тутмын үгийн сандаа шинэ үг нэмж, харилцан ярианд зөв ашиглаж болно.

Хичээлээс гадуур ярианы чадвараа хэрэгжүүлэх боломж байхгүй бол гадаад хэл сурах нь олон хүмүүсийн хувьд урам хугарах туршлага юм. Тийм ч учраас хэлний бүлгийн оюутнууд мэдлэгээ ашиглан судалсан материалын цээжлэх чадварыг нэгтгэхийн тулд хэлэлцүүлгийн клубт нэгдэх эсвэл гадаадад суралцдаг.

Бид яагаад мартдаг юм

Сайн санах ойг хөгжүүлэхэд шаардлагатай элементүүд нь бид яагаад ямар нэг зүйлийг мартдаг гэдгийг ойлгоход чухал ач холбогдолтой. Санах ой муутай байх нь ихэвчлэн дараах шалтгаануудын аль нэгтэй холбоотой байдаг.

• Бид материалын ач холбогдлыг тодорхойлох боломжгүй байна.
• Бид өмнөх материалыг эзэмшээгүй байна.
• Яг юуг санах хэрэгтэйг бид ойлгохгүй байна.
• Бидэнд цээжлэх хүсэл алга.
• Бид хайхрамжгүй байдал, уйтгар гунигийг хэрхэн сурахыг зааж өгдөг.
• Бид сурах зуршил болгох ёстой.
• Бид эмх замбараагүй, хичээлийн цагаа үр ашиггүй ашиглаж байна.
• Бид олж авсан мэдлэгээ ашигладаггүй.

Гол мессежүүдийг нэгтгэн дүгнэхийн тулд өөрийн үгээ ашиглана уу. Сонголт, диаграмм, санааны модыг ашиглан харилцаа холбоо, хэв маягийг илчлээрэй.

Бид бүгд өдөр бүр баримт, үзэл баримтлал, үзэл бодлоор бөмбөгддөг. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл биднийг ирүүлээд байгаа учраас л бид энэ урсгалын зарим хэсгийг шингээж чаддаг.

Гэхдээ илүү их өгөгдлийг санахын тулд бид ухамсартай хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Уншсан материалдаа бид ижил хүчин чармайлт гаргах ёстой.

Хэрхэн цээжлэх вэ?

Уншсан зүйлээ санахад туслах хэдэн үндсэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Ойлголт.Та зөвхөн ойлгосон зүйлээ санах болно. Текст дэх мессежийг ойлгоход цээжлэх үйл явц аль хэдийн эхэлсэн байна. Үүнийг шалгах арга бол санаагаа өөрийн үгээр дахин хэлэх явдал юм. Гол санааг онцолж болох уу? Хэрэв та юу хэлснийг ойлгохгүй байгаа бол үүнийг санах эсвэл санах ойн картнаас устгах эсэхээ тодорхойлох боломжгүй болно.
2. Хүсэл.Би давтан хэлье: та санаж байхаар сонгосон зүйлээ санаж байна. Хэрэв та зарим мэдээллийг бичихийг хүсэхгүй байгаа эсвэл үүнийг хийж чадна гэдэгтээ итгэхгүй байгаа бол амжилтанд хүрэхгүй! Материалыг цээжлэхийн тулд та үүнийг цээжлэхийг хүсч, бүх зүйл бүтнэ гэж өөрийгөө итгүүлэх хэрэгтэй.
3. Бөглөрөх.Чухал мэдээллийг цээжилж байгаа эсэхийг шалгах нь даалгавраа биелүүлэхээс цаашгүй алхам юм. Сурсан зүйлээ үнэхээр санахын тулд та өгөгдлийг сайтар цээжлэх эсвэл бүр цээжлэх хэрэгтэй.

   Үүнд текстийг урьдчилан унших, шүүмжлэлтэй унших, сурах ёстой байсан зүйлээ бататгах тусгай давталтын хэрэглүүр ашиглах зэрэг орно.

4. Системчилэл.Санамсаргүй санамсаргүй бодол санаа, тоо нь системд зохион байгуулагдсан өгөгдлөөс илүү санахад хэцүү байдаг. Жишээлбэл, 538-6284 эсвэл 678-1234 гэсэн аль дугаарыг санахад хялбар байх вэ?

   Та хоёр дахь дугаарт системийг таньсаны дараа үүнийг сурах нь эхнийхээс хамаагүй хялбар болсон. Та текстэд байгаа бүтцийг тодотгож, агуулгыг дахин бүтээх гэж оролдохдоо түүнийг эргэн санах чадварыг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Мэдээллийг хэрхэн зохион байгуулж, хэрхэн зохицуулж байгааг санахад тус системд туслаарай.

5. Холбоонууд.Санах гэж байгаа зүйлээ санах ойд аль хэдийнээ байгаа зүйлтэй холбох эсвэл холбох нь тустай. Шинэ материалыг одоо байгаа мэдлэгтэй оюун ухаанаараа холбож, тодорхой нөхцөл байдалд шинэ бодлууд таны толгойд орж ирдэг.

Цээжлэх чадварыг сайжруулах аргууд

Та санаж байх ёстой зүйлээ уншиж эхлэх бүрдээ энэ зургаан алхамтай үйл явцыг ашиглаарай:

1. Материалыг үнэлмөн зорилгоо тодорхойлох. Өөрийн сонирхлын түвшинг үнэлж, текст ямар хэцүү болохыг ойлгохыг хичээ.
2. Зөв техникийг сонгоУнших зорилгынхоо дагуу унших.
3. Чухал баримтуудыг тодорхойлох.Хэрэгтэй зүйлээ цээжил. Цээжлэхэд шаардлагатай холболт, дэлгэрэнгүй мэдээллийг хайж олоорой.
4. Тэмдэглэл авах.Гол мессежүүдийг нэгтгэн дүгнэхийн тулд өөрийн үгээ ашиглана уу. Сонголт, диаграмм, санааны модыг ашиглан харилцаа холбоо, хэв маягийг илчлээрэй. Таны тэмдэглэл таны ой санамжийн чухал нөөц болно. Ирээдүйд гол санаагаа бичих нь санах чадварыг сайжруулахад тусална.
5. Давт.Санаж байх ёстой зүйлсийнхээ талаар өөрөөсөө асуу. Мэдээллийг санаж, хуулбарлахаас өмнө наад зах нь гурван удаа бүртгэлийг хянадаг системийг боловсруул. Эхний давталт нь материалыг уншсаны дараа удалгүй, хоёр дахь нь хэд хоногийн дараа, гурав дахь нь хариулт өгөхөөс өмнө байх ёстой. Энэ үйл явц нь шалгалтын өмнөх "сүүлчийн" шөнийн стрессээс зайлсхийхэд тусална.
6. Өргөдөл гаргах.Сурсан зүйлээ ашиглах боломжийг олоорой. Сургалтын бүлгүүд болон ангийн хэлэлцүүлэг нь сурсан зүйлээ хэрэгжүүлэх үнэлж баршгүй боломж юм.

Cramming болон mnemonics

Төрөл бүрийн баримтаас өөрт хэрэгтэй зүйлээ санахад туслах тусгай арга техникүүд байдаг. Эхнийх нь санамсаргүй шахалтмэдээллийг үг үсгээр нь цээжлэх гэж оролдох үед.

Хэрэв та ямар нэг зүйлийг харьцангуй богино хугацаанд цээжлэх шаардлагатай үед л энэ аргыг хэрэглээрэй - хэрэв та түүхэн дэх тулалдааны огноог хянах, тусгай томъёо ашиглан химийн шалгалт эсвэл франц хэл дээрх үгсийн сангийн диктанттай бол.

Цээжлэх шаардлагатай үед та үнэн зөв мэдээллийг цээжлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх ёстой. Магадгүй хамгийн үр дүнтэй арга бол давталт юм. Жижиг картууд дээр хамгийн чухал зүйлсийг бичиж, тэдгээрийг дидактик материал болгон ашигла. Та эдгээр бүх өгөгдлийн талаар маш сайн мэдлэгтэй байхын тулд өөрийгөө байнга шалгаж байх хэрэгтэй.

Нарийвчилсан мэдээллийг цээжлэх хоёр дахь арга бол мнемоник... Энэ нь логикоор холбогдсон эсвэл холбогдоогүй их хэмжээний өгөгдлийг авах боломжийг танд олгоно. Тодорхой бүтэц, зохион байгуулалтанд ороогүй мэдээлэл, нарийн төвөгтэй сэдэв, үйл явдлын гинжин хэлхээг бий болгодог олон баримтуудыг санах хэрэгтэй үед мнемоник техник нь үнэлж баршгүй чухал юм.

Хамгийн хялбар аргуудын нэг бол дарааллын эхний үсгийг санахыг хичээх явдал юм. Эндээс л Рой Г.Бив (солонгон дээрх өнгөний нэрсийн эхний үсэг) англи хэлнээс гаралтай. Тавиур дээрх нотны нэрийг цээжлэхийн тулд Every Good Boy Does Fine гэсэн хэллэг, завсрын тэмдэглэлийг ЦЭВЭРЛЭХ зорилгоор FACE ашигладаг.

(Энэ арга нь Ройгийн эсрэг арга бөгөөд үсгийг цээжлэхдээ энэ үгийг ашигладаг.) ​​Мэдээж бүх дараалал тийм ч сайн бүтдэггүй. Хэрэв та латин ордны нэрийг санах гэж оролдвол Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, Virgo, Libra, Scorpio, Sagittarius, Capricorn, Aquarius, Pisces (Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo) -тэй таарах болно. , Virgo, Libra, Scorpio, Sagittarius, Capricorn, Aquarius, Pisces). Мэдээжийн хэрэг, та нарын олонхи нь ATGCLVLSSCAP-аас нэр, газрын нэр эсвэл өөр зүйл хийж болно, гэхдээ би чадахгүй ...

Шийдлүүдийн нэг- "Тахиа хаана сууж байгааг мэдэхийг хүсдэг" манай "анчин"-ын адил үгийн эхний үсэг болгон санах гэж буй жагсаалтын эхний үсгийг ашиглан энгийн өгүүлбэр зохио. Зурхайн ордны дарааллыг цээжлэхийн тулд “Өндөр анааш зажилсан навч маш намхан; Зарим удаан үнээ тоглоход "(Эсвэл, жишээ нь:" Маш тарган дорго сарнай ургадаг Светланагийн цэцэрлэгт сарвуугаараа мод ухдаг. ").

Зогс! Эцсийн эцэст энэ нь ижил тооны үг болж хувирдаг. Яагаад зүгээр л шинж тэмдгийг өөрсдөө санах арга хайж болохгүй гэж? Яагаад хоёр дахь сонголт илүү дээр вэ? Хэд хэдэн давуу тал бий.

• Нэгдүгээрт, анааш, үнээ, дорго болон тэдний юу хийж байгааг төсөөлөхөд илүү хялбар байдаг. Сэтгэцийн дүрслэл нь бараг бүх зүйлийг санах маш хүчтэй арга юм.
• Хоёрдугаарт, бидний өгүүлбэрт байгаа үгс нь хоорондоо холбоотой байдаг тул тэдгээрийг санах ойд хадгалах нь илүү хялбар байдаг.

Алив, оролдоод үз! Өгүүлбэрийг цээжлэхэд хэр хугацаа шаардагдахыг, бүх шинж тэмдгүүдэд хэр их хугацаа шаардагдахыг хараарай. Жагсаалтын бүх юмуу зарим зүйлийг сурсан ч дарааллыг нь засаж чадахгүй байгаа тохиолдолд энэ арга нь ялангуяа хялбар байдаг.

Санаж байна уу: та өөрт тохирсон, өөрт тохирсон хэллэг (эсвэл бүлэг хэллэг) зохиох хэрэгтэй. Танд тусалж чадах аливаа өгүүлбэр, хэллэгийг хийх болно. Жишээлбэл, миний хэдхэн секундын дотор олж мэдсэн өөр хоёр жишээ энд байна: Хөөрхөн Вера хэмээх өндөр охин лааз, тавагнаас хийжүүлсэн ундаа шимэх дуртай байв. Ямар ч бяцхан Гербил Сугар гаригийг хайрлаж чадна. Урт тэнэг могойнууд бүгд залбирч чадна, эсвэл "Аварга ТВ ажиллах болно. Хүмүүс интоорын шүүсийг буталдаг. Саша чанасан хавч худалдаж авлаа "(Эцсийн эцэст сэтгэл татам тэнэг зургуудыг төсөөлөх нь хичнээн амархан вэ!)

Ийм мнемоник арга нь хичээл болон хичээлдээ ашиглахын тулд толгойдоо удаан хугацаагаар хадгалах шаардлагатай тусгай мэдээллийг хялбархан санах боломжийг олгодог гэдгийг та анзаарах болно. Эдгээр нь ялангуяа химийн ангилал, хөгжмийн зураг эсвэл анатомийн нэр томъёог сурахад хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ мнемоник заль мэх нь үр дүнтэй байдаг ч санахыг хүссэн зүйлдээ ашиглах гэж бүү оролд.

Яагаад?Эдгээр техникийг бүтээхэд хүний ​​хийж чадахаас илүү их цаг хугацаа шаардагддаг. Заримдаа материалыг өөрөө биш, харин зохион бүтээсэн туслах хэллэгийг цээжлэхтэй холбоотой асуудал гардаг! Тэдгээрийн хэт олон нь цээжлэхэд хүндрэл учруулж, бүх зүйлийг зөв цагт санахад саад болдог.

Нарийн төвөгтэй мнемоник кодууд нь тийм ч ашигтай биш - санах ойд хадгалахад хэцүү байж болно. Мнемоник ашиглахаар шийдсэн бол цээжлэхдээ хүлээж байсан материалаа хурдан сэргээхийн тулд үүнийг энгийн байлгах хэрэгтэй.

Олон хүмүүс толгойгоо шигшүүр шиг, уншсан бүхэн шууд урсаж, юу ч санахгүй байна гэж гомдоллодог. Энэ бол шийдэж болох асуудал гэдгийг та одоо ойлгож байгаа гэж найдаж байна. Сайн санах ойтой байхын тулд та суут ухаантан байх албагүй ч үр дүнтэй цээжлэхийн тулд шаардлагатай ур чадварыг эзэмшихийн төлөө ажиллахад бэлэн байх хэрэгтэй. Эдгээр чадварыг эзэмшсэнээр та цээжлэх чадвараа дээшлүүлснээр унших чадвараа сайжруулах болно.

Зааварчилгаа

Шинэ мэдээлэл сурах оновчтой цагийг сонго. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь өглөөний наймаас арав, оройн наймаас арван нэгэн цаг хүртэл байдаг. Таны өдөр тутмын хэвшлээс хамааран үйл ажиллагааны оргил үе өөрчлөгдөж болно. Өөрийгөө ажигласнаар та өөртөө хамгийн хялбар цагийг хурдан олох болно.

Стресс нь ой санамжид маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул таны амьдрал хэдий чинээ аз жаргалтай, тайван байх тусам ой санамж сайжирна. Шалгалт өгөхөөс өмнө гажигтай мэдээлэл толгойноос чинь хоромхон зуур ууршдагийг өөр юу гэж тайлбарлах вэ? Бага хичээ, өөртөө итгэлтэй бай. Хэрэв та байнгын стресстэй байгаа бол йог хийж, илүү их алхаж эсвэл сэтгэл засалч дээр очиж үзээрэй - олон хүмүүс үүнд дасдаг тул байнгын стрессийн зуршлаасаа аль болох хурдан салах хэрэгтэй.

Илүү эрүүл хоол идээрэй. Сайн санах ойд витамин, олон тооны микроэлементүүд, омега-3 хүчил зайлшгүй шаардлагатай. Антиоксидант агуулсан жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь маш ашигтай байдаг - усан үзэм, гүзээлзгэнэ, цэцэгт байцаа, цитрус жимс. Омега-3 өөх тос нь улаан загасанд агуулагддаг тул хичээл эхлэхээс өмнө болон үеэрээ тогтмол хоол хүнсэндээ оруулаарай.

Унтах нь сайн санах ойн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Унтах үед гэмтсэн эсүүд сэргэж, тархи нь сайн, үр бүтээлтэй ажиллахад тохируулагддаг бөгөөд ингэснээр эрүүл, урт нойроор өөрийгөө хангаснаар асар их хэмжээний мэдээллийг илүү хурдан цээжлэх болно.

Таны санах ой хэр муу вэ гэж бодохоо боль - энэ нь ихэнхдээ түүнд маш их сөргөөр нөлөөлдөг, тархи зүгээр л юу ч санахаас татгалздаг, учир нь тэр "бүтэлгүйтлээ" урьдчилан мэдэж, аливаа мэдээллийг үгүйсгэдэг.

Эх сурвалжууд:

• 2018 онд ой санамжаа хэрхэн сайжруулах вэ

Хүн бүр гайхалтай ой санамжаар сайрхаж чадахгүй. Ихэнх тохиолдолд аливаа материалыг цээжлэх гэж оролдох нь маш их цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд эцэст нь юу ч хүргэдэггүй. Мэдээллийг хурдан цээжилж сурахын тулд хүний ​​санах ойн зарчмуудыг ойлгох хэрэгтэй.

Танд хэрэгтэй болно

• - цаас;
• - үзэг.

Зааварчилгаа

8: 00-10: 00, 20: 00-23: 00 цагийн хооронд аливаа мэдээллийг санах нь дээр. Энэ үед цус нь бие махбодийг илүү идэвхтэй хангадаг бөгөөд энэ нь санах ой илүү эрчимтэй ажилладаг гэсэн үг юм.

Зохиогчийн танд хэлэхийг хичээсэн бүх зүйлийг ойлгохыг хичээн текстийг анхааралтай уншина уу. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт илтгэлийнхээ утсыг алдсан бол бүх зүйлийг ойлгосон тэр мөч рүүгээ буцаж очоод, хүндрэл учруулсан хэсгийг дахин уншаарай. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол найз эсвэл хамаатан саднаасаа тусламж хүс. Түүнд ойлгоогүй зүйлээ тайлбарлахыг хичээ. Тайлбарлах явцад төөрөгдүүлсэн цэгүүдийг арилгах боломжтой.

Мэдээллийг тэр дор нь санахгүй байвал тэмдэглэж аваад үзээрэй. Судлаачид хүн бүртгэсэн материалын 90 орчим хувийг шингээдэг гэж дүгнэжээ. Гол санааг онцолж бүх мэдээллийг тэмдэглэж авах нь дээр.

Цээжлэх явцад анхаарал сарниулах хэрэггүй. Хэрэв ямар нэг зүйл таны замд саад болвол шинээр эхэл. Байнга тойргоор алхахгүйн тулд утсаа унтрааж, саад болохгүй байхыг хүс. Энэ тохиолдолд та материалыг судлахад бага цаг зарцуулах болно.

Уншсан материалаа нягталж үзээрэй. Уншсаны дараа 40 минутын дараа бүх зүйлийг санаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байхын тулд эх сурвалжийг харалгүйгээр текстийг давтаж үзээрэй. Хэрэв та үүнийг хийж чадаагүй бол дахин хянана уу.

Холбоотой видеонууд

Зөвлөгөө 5: Маш их мэдээлэл: хэрхэн хурдан сурч, өөртөө шингээх вэ

Шалгалтанд бэлтгэх явцад оюутнууд, сургуулийн сурагчид их хэмжээний мэдээллийг цээжлэх шаардлагатай болдог. Заримдаа энэ нь маш том тул төөрөгдөл үүсгэж болзошгүй тул хүн "юу барихаа" мэддэггүй. Мэдээллийг шингээх эмх замбараагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Зааварчилгаа

Сайн дурын болон албадан санах ой гэж байдаг. Сэтгэл хөдлөлөөр баялаг, хүчин чармайлтгүйгээр цээжилсэн мэдээллийг өөрийн эрхгүй санах ойн тусламжтайгаар шингээж авдаг. Хэрэв аливаа зүйлийг сайн дурын хүчин чармайлтаар цээжлэх шаардлагатай бол энэ үйл явц нь сайн дурын санах ойн тусламжтайгаар явагддаг. Цочрол, тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг эдгээр мэдлэгийг өгөх нь ялангуяа хэцүү байдаг. Тиймээс хувийн урам зоригоор суралцаж эхэл. Үүнийг санаж байхыг өөртөө итгээрэй.

Материалыг механик аргаар араалах гэж бүү оролдоорой. Үүний зөвхөн таны ойлгож байгаа хэсэг нь л шингээгдэх болно. Сэдвийг уншиж, ойлгоорой. Дараа нь санах ойн логик бүрэлдэхүүн хэсэг нь найдвартай шингэсэн санах ойн механик бүрэлдэхүүн хэсэгт нэмэгдэх болно.

Дүрмээр бол материалыг тодорхой системд танилцуулдаг. Энэ системийг ойлгож, өөртөө шингээхийн тулд эхнээс нь зааж эхэл. Хэрэв та шалгалтын үеэр ямар нэг зүйлийг мартсан бол сэргээх эсвэл бие даасан логик дүгнэлт хийж болно.

Мэдээллийг шингээх чанарыг үнэлэх явцад цээжлэхийг санахаас ялгаж сур. Жишээлбэл, та сургалтын хуудсыг хараад, нэг хэсгийг санаж, үүнийг мэддэг гэж бодсон. Шалгалтанд та зөвхөн зураг, текстийн ерөнхий дүр төрхийг санаж байгаа нь тогтоогдсон.

Тархи хамгийн идэвхтэй үед л дасгал хий. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол өглөө эрт, зарим нь үдээс хойш уусч чаддаг. Материалыг маш ховор тохиолдолд анх удаа санаж байгаа бол дор хаяж хоёр удаа, хамгийн тохиромжтой нь унтахынхаа өмнө болон дараа нь давтах ёстой гэдгийг анхаарна уу.

Орших хугацаандаа богино хугацааны, урт хугацааны, дунд хугацааны санах ой байдаг. Сүүлийнх нь материалыг ангилах үүрэгтэй бөгөөд шөнийн унтах үед ажилладаг. Тиймээс шөнийн цагаар амрах цаг гаргаж аваарай. Шалгалтанд бэлтгэх явцад унтах физиологийн хэрэгцээ нэмэгддэг.

Хүний тархины боломжууд бараг хязгааргүй боловч хэн ч үүнийг бүрэн дүүрэн ашиглах нь ховор. Санах ой нь асар их хэмжээний мэдээллийг хадгалдаг ч тэр бүр зөв цагтаа төгс ажиллаж чаддаггүй. Тиймээс хүмүүс их хэмжээний мэдээллийг аль болох хурдан, үр дүнтэй цээжлэхэд тусалдаг зарим арга техникийг ашигладаг.

Танд хэрэгтэй болно

• Бүтээлийн текст, диктофон.

Зааварчилгаа

Аливаа бизнесийн нэгэн адил текст цээжлэх нь цээжлэх шаардлагатай материалын төрлөөс хамаарна. Хэрэв та ямар нэгэн бүтээл судалж байгаа бол энэ нь шүлэг эсвэл зохиол юм. Үнэн, жүжиг хэвээр байгаа ч энэ бол тусдаа яриа юм. Мэдээжийн хэрэг, яруу найргийн зохиолууд нь хэмнэлтэй байдаг тул цээжлэхэд илүү хялбар байдаг. Эхлэхийн тулд шүлгийг нээж, хэд хэдэн удаа уншаарай, чангаар хэлэхээ мартуузай. Тиймээс та нэг дор гурван төрлийн санах ойтой байх болно: нэгдүгээрт, та текстийг хардаг, хоёрдугаарт, та үүнийг хэрхэн хэлэхээ санаж байна, гуравдугаарт, уншсан зүйлээ сонсдог. Магадгүй, хэд хэдэн ийм уншсаны дараа зарим текст таны толгойд багтах болно.

Мөр мөрөөр суралцаж эхэл. Эхлээд эхнийхийг санаж, дараа нь хоёр дахь нь аажмаар холбогдож эхэлнэ. М.Ю-ийн шүлгийн жишээн дээр ингэж харагдах болно. Лермонтова: Би ганцаараа зам дээр гардаг; Манан дундуур цахиурлаг зам гялалзана.Шөнө нам гүм. Цөл нь Бурханыг сонсдог, Од нь одтой ярьдаг.. Эхлээд "Би ганцаараа зам дээр гардаг" гэсэн мөрийг санаарай. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн удаа хэлж, дараа нь текстийг харалгүйгээр давтана. Хоёр дахь мөрөнд ийм байна. Дараа нь эхний болон хоёр дахь хоёрыг холбоно уу - эхлээд хамтдаа уншаад, дараа нь текстийг харалгүйгээр хоёуланг нь давтана. Дараа нь хоёр дахь нь гурав дахь нь холбоно. Хоёр ба гуравдахь давталтыг хамтад нь, дараа нь эхний, хоёр, гурав дахь хэсгийг хамт давтана. Тиймээс та аажмаар бадаг цээжлэх болно. Үлдсэн бадаг шүлгүүдийг мөн адил судлаарай.

Хэрэв санал болгож буй технологийн дагуу судалгаа хийх нь танд урт бөгөөд хэцүү цаг хугацаа шаарддаг бол та сайн хөгжсөн дүрслэлийн ой санамжтай байж магадгүй юм. Таны зааж буй мөрүүдийг тодорхой дүрстэй холбохыг хичээ. Ганцаардсан зам, манан, гялтганах цахиур туяа, нам гүм одтой шөнө гээд төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь цээжлэх чадварт тань туслах бүрэн боломжтой юм.

Шүлгийг хэд хэдэн удаа дахин бичиж үзээрэй. Хэн нэгэн ийм механик санах ойг илүү сайн хөгжүүлдэг. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та аль хэдийн шүлэг сурсан юм шиг санагдаж байвал бичээрэй, гэхдээ текст рүү харалгүйгээр өөрийгөө шалгаарай.

Магадгүй шүлэг таны мэддэг аялгуун дээр хэвтэх боломжтой байх. Үүнийг дуу шиг сурахыг хичээгээрэй. Мөн та үүнийг диктофон дээр бичиж, хэд хэдэн удаа сонсож болно - энэ нь сонсголын ой санамж илүү сайн хөгжсөн тохиолдолд тусална.

Хэрэв та зохиолын текстийг сурах шаардлагатай бол түүнийг семантик хэсгүүдэд хуваах ёстой. Эсвэл бүр бүрэн утгагүй. Текстийг уншиж, зөн совингоор зогсоохыг хүсч буй газруудад зураас тавь. Эдгээр нь таны суралцах хэсгүүд юм.

Зохиолын текстийг аялгуугаар дуудахаа мартуузай. Текст цээжлэх нь үр дүнтэй байж болох ч үргэлж биш. Өөртөө туслахын тулд дохио зангаагаар оролдоорой.

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Та ямар текст сурсан байгаагаас үл хамааран дараагийн өдөр нь үүнийг хэд хэдэн удаа давтана уу. Та энэ ажлыг аль хэдийн төгс мэддэг юм шиг санагдаж болох ч маргааш нь та хагасыг нь мартсан байх болно.

Цээжлэх урлаг болох мнемоник нь шаардлагатай эсүүдэд мэдээллийг цэгцэлж, тэндээс хялбархан гаргаж авахад тусалдаг олон арга техниктэй байдаг. Гэхдээ мнемоникийг эзэмшихийн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй, гэхдээ дараа нь бүгдийг зөвтгөх болно.

Зааварчилгаа

Сургуулийн сурагч эсвэл оюутан шалгалт болохоос хэд хоногийн өмнө ямар нэгэн хичээл сурч эхэлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч ийм тархи довтолгооны үр дүн нь бас гайхмаар зүйл биш юм. Энэ зан үйл нь зөвхөн аз дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь хүн бүрт таатай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та практик хэсгийг сайн эзэмшсэн бол хэдхэн хоногийн дотор онолыг сурах боломжтой.

Эхлээд хэд хэдэн дүрмийг санаарай:

Судалсан текстийн хэсэг том байх тусам та материалыг илүү сайн ойлгож, ойлголт нь хариултын үндэс болно;
- бүгдийг нэг дор зааснаас бага багаар заах нь дээр;
- Хэрэв та өөр өөр хэмжээтэй хэд хэдэн материалыг сурах шаардлагатай бол илүү их зүйлээс эхлэх хэрэгтэй.

Одоо тухайн сэдэвтэй хийсэн ажлынхаа диаграммыг гарга. Хэрэв та өглөө ажил хийхгүй, хичээлээ хийхгүй байгаа бол энэ цагт хичээлээ төлөвлөөрэй. Та хэн ч байсан - "болжмор" эсвэл "шар шувуу" өдрийн эхний хагаст тархи илүү сайн ажилладаг тул та шинэ оюун ухаанаар илүү сайн санах болно. Хамгийн таатай цаг бол 7: 00-12: 00 ба 14: 00-17: 00 цаг юм.

Хамгийн хэцүү материалаас эхэл, ялангуяа таны дасгал сургуулилт тааруу байвал. Мэдээллийг найдвартай хадгалахын тулд дөрвөн удаа давтах ёстой. Гэхдээ энэ нь зүгээр л ухаангүй уншиж, шахаж байх ёсгүй. Эхний удаад та материалыг уншиж, түүний бүтцийг олж мэдэх, хоёр дахь удаагаа үндсэн диссертаци, тэдгээрийн уялдаа холбоог тодорхойлох, гурав дахь удаагаа хамгийн чухал баримтуудыг давтаж, эцэст нь хариултын төлөвлөгөөг гаргах болно. Төлөвлөгөөний дагуу ямар нэг зүйлийг давтах шаардлагатай бол таныг удирдан чиглүүлэх болно.

Зөвхөн хичээлээ судлах төдийгүй амрах цагаа зөв төлөвлө. Оюуны ажил нь биеийг маш хурдан сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хамгийн сайн амралт бол оюуны хөдөлмөрөөс биеийн хүчний үйл ажиллагааны төрлийг өөрчлөх явдал юм. 40 минут тутамд завсарлага аваарай, энэ хугацаанд дулаацуулж, судалж байсан материалаасаа бүрэн сатаарахыг зөвлөж байна.

Шалгалтын асуултуудын хариултыг давтахдаа эхлээд сурсан эсвэл мэддэг байсан бүхнээ санаж, дараа нь бичээд дараа нь уншаарай. Хамгийн хэцүү мөчүүдийг онцолж, хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцаарай. Хэн нэгэнд тайлбарлах нь материалыг ойлгож, санахад тусална. Материалыг бүхэлд нь дамжуулж дууссаны дараа өөрөө шалгалт зохион байгуул - асуултуудыг санамсаргүй дарааллаар сонгоод хариулна уу.

Үүнд туслах маш энгийн мнемоник систем (цээжлэх арга) байдаг. Үүнийг ажиллуулахын тулд танаас бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болно. Энэ үе шатанд та 20 мэдээллийг цээжлэх чадварыг сонирхож байна гэж бодъё.

1. Сэтгэцийн дэмжлэгийг бий болгох

Эхний алхам нь цаашид цээжлэх оюуны дэмжлэгийг бий болгох явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та 1-ээс 20 хүртэлх тоонуудыг дараалан бичиж, тэдгээрийн хажууд схемийн зураг зурах жижиг зай үлдээх хэрэгтэй. Үүний тулд нэг хуудас цаас хангалттай байх болно.

Одоо 1-ээс 20 хүртэлх тоо бүрийг юутай холбож байгаагаа бодож, хажууд нь жижиг зураг зурах шаардлагатай. Жишээлбэл, та Аладдин гэдэг үгтэй холбодог бол энэ тооны хажууд Аладдин чийдэнг зур. Дараа нь бид хоёр дугаарыг авна. Би хувьдаа үүнийг сургуулийн сөрөг үнэлгээтэй холбодог. Тэгээд самбар, заагч зурна. Тиймээс та 1-ээс 20 хүртэлх бүх тоонуудын зураг зурах хэрэгтэй. Үүнд 30 минут зарцуулагдана. Дараа нь энэ дэмжлэг танд шаардлагатай үед үйлчлэх болно.

2. Цээжлэх

Одоо та 20 өөр үг авч, тэдгээрийг оюун санааны түвшинд өөрийн холбоотой маш амархан холбож болно. Жишээлбэл, эхний үг нь "гэр" гэсэн үг юм. Манай системд нэг дугаар нь Аладдин болон түүний дэнлүүтэй холбоотой байдаг. Бидний даалгавар бол холбоо, санаж байх ёстой үгийг нэг дүрс болгон холбох явдал юм. Илүү ер бусын холболт байх тусам үүнийг санах нь илүү хялбар болно. Аладдины гэрэл болон байшинг хэрхэн холбох вэ? Магадгүй та энэ хүслээ биелүүлэхийн тулд байшин барьж, гурав дахь шидэт дэнлүү барихыг хүссэн юм болов уу? Тэгвэл таны дүр төрх шидэт чийдэнгээс шууд гарч ирж буй байшин юм. Энэ зургийг оюун ухаандаа зурж, санаж яваарай. Энэ нь маш ер бусын тул та нэгдүгээрт байгаа зүйлийг нэрлэх шаардлагатай үед байшингийн талаар хялбархан бодож болно. Хоёр дугаарын доор "алим" гэдэг үг тааралдсан гэж бодъё. Хэрэв холбоо нь самбар ба заагч бол самбар дээр шохойн оронд stub байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Төсөөллөө ашигла. Бага зэрэг дасгал хийсний дараа та санаж байх ёстой тоо, үгийг холбосон дүрсийг үүсгэж, цээжлэхэд хэдхэн секундээс илүүгүй хугацаа зарцуулах болно.

3. Санах ойгоос сэргээж байна

Энэ үе шатанд та санаж байх ёстой үгсээ 20 тооны холбоод дүрс болгон холбосон. Та үгсийг өөрөө санах шаардлагагүй. Хэрэв тэд танд тоо хэлэх юм бол та өөрийн бэлтгэсэн тэдэнтэй харилцах харилцаагаа санаж, оюун санааны үндэс суурийг бий болгоно. Тэр даруй ид шидийн зургууд таны төсөөлөлд гарч ирэх бөгөөд ингэснээр та шаардлагатай үгсийг санах болно.

Энэ аргыг ашигласнаар та цээжилсэн бүх үгсийг урагш төдийгүй урвуу дарааллаар нэрлэхээс гадна санамсаргүй байдлаар сонгосон аливаа үгийг нэрлэж болно.

Холбоотой видеонууд

Зөвлөгөө 9: Шалгалтанд зориулсан олон мэдээллийг хэрхэн сурах вэ

Шалгуулагчид заримдаа сургуулийн сурагчид, оюутнуудаас сурах бичгээс шууд иш татахыг шаарддаг. Маш их мэдээллийг санах нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн гол нь "шахах" үйл явцад зөв хандах явдал юм.

Шалгалтанд бэлтгэхэд нэг цагаас илүү хугацаа шаардагдана. Тархины хамгийн их үйл ажиллагааны цаг нь бүх хүмүүст өөр өөр байдаг. Хэн нэгэн өглөө илүү сайн санаж, хэн нэгэн үдээс хойш 3-4 цагийн хооронд, хэн нэгэнд шөнөжингөө сурах бичиг дээр суух нь илүү хялбар байдаг. "Идэвхтэй" цагаа тодорхойлж, заасан хугацаанд сэдвүүдийг судалж эхлээрэй.

Мэдээлэл нь ойлголтын сувгаар тархинд ордог бөгөөд энэ нь бүх хүмүүст өөр өөр байдаг. Хүмүүсийг ойлголтын төрлөөр нь хуваадаг сонсгол, визуал, кинестетик болон дээж... Өөрийн төрлийг тодорхойлохын тулд жишээлбэл, Dandelion-ийн тухай мэдээллийг дамжуулж үзээрэй. Аудиалууд цэцгийг чангаар дүрсэлж, дүрслэл нь түүнийг зурах магадлал өндөр, кинестетик нь цэцэгтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн талаар ярих болно ("Энэ нь зөөлөн, дэлбээнүүд арьсыг гижигддэг ..." гэх мэт), мөн салангид хүмүүс санаж байх болно. эмийн шинж чанар (учир нь тэд объектын ашиг тус, амьдралд хэрэглэхийг эрэлхийлдэг).

Үзэгчид чихээр мэдээллийг хүлээн авахад илүү хялбар байдаг. Сэдвийг ярих нь цээжлэх үр дүнтэй арга болно. Яруу найраг уншиж байгаа мэт хуурай нэр томьёо уншихыг хичээ: илэрхий, ямар нэгэн аялгуутай. Та дуртай дуугаа ашиглаж болно - үгсийг танил аялгуу руу шилжүүлж, дараалан хэд хэдэн удаа давтана.

Дүрслэлд ямар нэг зүйлийг тодорхой санахын тулд диаграмм, зураг хэрэгтэй. Судалж буй сэдвээ зурахыг хичээ. Хүн ханан дээр зураг / зураг нааж, тэдгээрийн хооронд холболт хийх үед эвлүүлэг хийх арга үр дүнтэй байдаг.

Мэдрэмж нь кинестетикийн хувьд чухал юм. Шалгалтанд бэлтгэхийн тулд тухтай газар, тав тухтай хувцас гэх мэтийг сонго. Бэлтгэл ажил нь байгалийн хаа нэгтээ, нам гүм, тусгаарлагдсан газар явагдах нь дээр. Чухал нэр томъёог тааламжтай зүйлтэй оюун санааны хувьд холбоно. Түүнчлэн кинестетик нь механик үйлдлүүд дээр тулгуурладаг: цээжлэх, үндсэн нэр томъёо, зарчмуудыг бичих.

Дискретүүд бол сайн шинжээчид, мөн чанар нь тэдний хувьд чухал юм. Их хэмжээний мэдээллийг илүү сайн санахын тулд үүнийг жижиг хэсгүүдэд задлах шаардлагатай. Текстээс шаардлагагүй үгсийг хас, тэгвэл бүх зүйл бүтнэ.

Ойлголт, түр зуурын үйл ажиллагааны сувгаас гадна биеийн ерөнхий байдлыг хасах боломжгүй юм. Шалгалтанд бэлдэж байхдаа амрах, сайн идэхээ бүү мартаарай, хоолны дэглэмд витамин (глюкоз бүхий аскорбины хүчил), самартай самар зэргийг оруулаарай.

Шалгуулагчтай харилцан яриа өрнүүлэх дадлага хийх - таны ойр дотны өндөр настай хүн хариултаа шалгаж, боломжтой бол залруулга хий.

Ихэнхдээ хүн текстийг хэрхэн хурдан цээжлэх вэ гэсэн асуудалтай тулгардаг. Мэдээллийн хэмжээ их, сэдвийг сайтар судлаагүй тохиолдолд энэ нь ялангуяа хэцүү байдаг. Бараг хэн ч текстийг анх удаа санаж чаддаггүй тул та тусгай техник ашиглах хэрэгтэй.

Хурдан цээжилж сурахыг хүсдэг хүмүүсийн гол дүрэм бол материалыг анхааралтай уншиж, гол санааг ойлгохыг хичээх чадвар юм. Бодлогогүйгээр цээжлэх нь хамгийн бага ашиг тусыг өгдөг. Энэ нийтлэл нь текстийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цээжилж сурах талаар танд хэлэх болно.

Санах ойн төрлүүд

Ихэнх хүмүүс мэдрэхүйтэй холбоотой мэдээллийг санахын тулд аль нэг сонголтыг далд ухамсартайгаар ашигладаг. Тиймээс дараахь зүйлийг ангилж болно.

• харааны;
• сонсгол;
• мотор;

Зарим хүмүүсийн хувьд текстийг хурдан цээжлэхийн тулд нүдээрээ гүйх шаардлагатай байдаг. Бусад нь сонсох төдийд л материалыг хурдан цээжилж чаддаг. Зарим хүмүүс текстийг өөрийн гараар дахин бичиж эсвэл дахин бичсэний дараа мэдээллийг санах нь хамгийн хялбар байдаг. Кинестетик санах ой нь тухайн хүн тайлбарласан үйлдлүүдийг бие даан хийсний дараа материалыг хурдан цээжлэх боломжийг олгодог.

Уншсан зүйлээ хэрхэн цээжлэх вэ гэсэн өөр нэг сонголт бий. ассоциатив буюу дүрслэлийн цээжлэх.Энэ арга нь санаж байх ёстой зүйлийн дүр төрхийг оюун ухаанд харуулахад суурилдаг.

Бичлэг ашиглах

Гэхдээ молекулын физикийн хуулийг дүрслэн төсөөлөхөд кинестетик санах ойг ашиглах нь бараг боломжгүй юм. Олон дахин уншсан шинжлэх ухааны нарийн төвөгтэй текст санах ойд үлддэг.

Дараа нь материалыг санаж байхын тулд түүний доторх тулгуур цэгүүдийг сонгох хэрэгтэй. Тэдгээрийг богино өгүүлбэр хэлбэрээр бичих нь дээр. Тулгуурууд нь хуурамч хуудас болж үйлчилдэг төлөвлөгөөг бүрдүүлдэг: том текстийг хэд хэдэн удаа шахдаг.

Асуултаар боловсруулсан төлөвлөгөө нь маш их тусалдаг. Ишлэл, ишлэл болох дипломын ажил нь материалыг хурдан цээжлэхэд тусалдаг.

Хэрэв ишлэлийг дахин бичих арга байхгүй бол уншсан зүйлээ цээжлэх хамгийн сайн арга юу вэ? Дараа нь том текстийг эх хувь дээр нь шууд боловсруулах хэрэгтэй. Харандаа ашиглан дэмжлэгийн цэгүүдийг тодорхойлж, гол санааг онцлон тэмдэглэж, захын зайд өөрийн тэмдэглэгээг хий.

Хэрэв хүн график диаграммыг барьж, зураг зурж, материалд зориулж зургийн ноорог зурж, өөрийн гэсэн пиктограмм гаргаж ирвэл уншсан зүйлээ илүү үр дүнтэй шингээх болно. Хэрэв та хүснэгтэд үндсэн өгөгдлийг оруулбал бүх мэдээлэл хурдан хадгалагдах болно. Энэ аргыг график эсвэл схем гэж нэрлэдэг. Тэд одоо маш их алдартай болсон. Энэ хэрэгсэл нь ойлгоход хамгийн хэцүү мэдээллийг хүртэл нүдээр харуулах боломжийг олгодог.

Мэдээллийг хэсэг болгон хуваах

Их хэмжээний мэдээллийн текстийг хэрхэн хамгийн сайн санах вэ гэсэн асуултын практик хариултыг хайж буй сэтгэл судлаачид үүнийг хэсэг болгон хуваахыг санал болгож байна. Нэг том бичвэрийг санах нь хэд хэдэн жижиг бичвэрээс илүү хэцүү байдаг тул эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна. Та материалыг нэг бодлоор холбосон 7-оос илүүгүй сегмент болгон хуваах хэрэгтэй. Үүнийг материалаа санахад туслах бүтцийн мэдээлэл гэж нэрлэдэг.

Текстийн дунд хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх нь мэдээллийг цээжлэхэд тусална. Энэ нь анзаарагдсан: эхлэл нь бараг мэдээлэлгүй бөгөөд төгсгөл нь ихэвчлэн тухайн хүний ​​хүчин чармайлтгүйгээр амархан "наалддаг".

Байнгын сануулга

Хэрэв эцсийн хугацаа тийм ч хатуу биш бол, жишээлбэл, хэдхэн хоног үлдсэн бол та текстийг хэрхэн сайн санаж, хамгийн бага хүчин чармайлт гаргах талаар маш сайн зөвлөгөө өгөх болно. Текстийн хэсгүүдийг тусдаа цаасан дээр хэвлэж, хаа сайгүй өлгөдөг: угаалгын өрөө, бие засах газар, гал тогооны өрөөний ширээн дээр, тагтан дээр, тамхи татах газар.

Тохиолдолын хооронд таны нүд текст рүү орох нь гарцаагүй! Хүслийн эсрэг уншсан ч гэсэн, өнгөрөх тусам дурсагдах болно. Энэ арга нь ялангуяа орчуулга нь байрладаг англи хэл дээрх текстийг цээжлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Таны тархийг хөгжүүлэх, ой санамжийг сайжруулах сонирхолтой дасгалуудыг энд оруулав.

Зургаар бод

Шинэ хийсвэр ойлголтыг хурдан эзэмших нь асуудалтай байж болно. Тэдгээрийг визуал дүрс болгон орчуулж сурах нь цээжлэх сонголтуудын нэг юм. Хэрэв та англи хэл дээр үг цээжлэх шаардлагатай бол энэ арга нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Энд дуудлагын ижил төстэй байдлаар тоглох хувилбар нь бүх хэллэгийг хурдан цээжлэхэд тусалдаг.

Уйтгартай текстийг хурдан цээжлэх нь нэлээд хэцүү тул та энэ үйл явцыг төрөлжүүлж болно. Жишээлбэл, ишлэлийг уншиж, дахин ярьсны дараа хөгжилтэй түүх уншиж, дасгал хийж, дуртай нийгмийн сүлжээндээ нэг минутын аялал хийж өөрийгөө "шагна" - энэ нь тасралтгүй уйтгартай шахалтаас илүү үр дүнтэй байдаг.

Гадаад текстүүд

Англи хэл дээрх том текстийг цээжлэх нь орос хэлээс хамаагүй хэцүү тул цээжлэхэд илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Та аудио тоглуулагч ашиглан гадаад хэл дээрх хэсгийг хурдан сурах боломжтой.

Бизнес хийх, тээврийн хэрэгсэлд явахдаа та текстийг сонсох хэрэгтэй - энэ үед тархи "хоол хүнс" шаарддаг, уйтгартай байдаг тул мэдээллийг цээжлэх нь илүү сонирхолтой байдаг.

Зөвхөн сонсогч биш, харин бодолтой ярилцагч байх нь чухал: хөтлөгчийн дараа англи хэл дээрх зарим хэллэгийг давтах нь ашигтай байдаг. Хэрэв та сонсож байхдаа зураг зурвал материал амархан хадгалагдах болно. Зургийн хувьд англи хэл дээр анхны бүтээлч тайлбар хийх нь ашигтай байдаг.

1. Унтахынхаа өмнө уншсан материал тархинд маш амархан хуримтлагддаг. Унтахынхаа өмнө уншсан зүйлээ сэрсний дараа шууд давтах нь дээр.
2. Уншсан зүйлээ эрт дээр үеэс мэддэг зүйлтэй холбож сурах нь ашигтай. Шинэ зүйл байхгүй, ойлгомжтой текстийг санах нь хичнээн амархан болохыг хүн бүр мэддэг.
3. Мэдээлэл цээжлэх, шагнал амлах хүчтэй хөшүүрэг бий болгохыг зөвлөж байна. Өдөөлт нь өөртөө хүртэл ажилладаг. Энэ арга нь шагналыг хэн нэгний дэргэд чангаар хэлсэн тохиолдолд илүү сайн ажилладаг.
4. Материалаас түлхүүр, түлхүүр үгсийг сонгосны дараа тэдгээрийг хагас цаг тутамд яриандаа ашиглах нь зүйтэй. Англи хэл дээрх том текст ч гэсэн санах ойд илүү бат бөх хадгалагдах болно, хэрэв та үе үе түлхүүр үгсийн аль нэгийг чангаар хэлэх юм бол санах ой тэр даруй далд ухамсрын түвшинд ажиллаж, үгтэй холбоотой мэдээллийг "гулсуулна".
5. Жижиг хэсгүүдийг чангаар ярих нь (сонирхогч сонсогчдод хамгийн тохиромжтой) текстийг илүү үр дүнтэй шингээхэд тусалдаг. Мөн англи хэл дээрх бичвэрийг үгчлэн давтахгүй, өөрийнхөөрөө дахин хэлэх нь дээр.
6. Анх удаа уншсан нарийн төвөгтэй текстийг санахад хэцүү байдаг тул хэцүү хэсгүүдийг тодруулж, хэд хэдэн удаа дахин унших хэрэгтэй.

Илүү олон удаа бэлтгэл хийх тусам үр дүн нь илүү сайн байх болно.

Екатерина Васильева,Москва дахь "Васильевын зохиолчийн сургууль" компанийн ерөнхий захирал; Сурган хүмүүжүүлэх ухааны доктор

Энэ нийтлэлээс та ямар асуултын хариултыг олох боломжтой

• Хүний нэрийг яаж амархан цээжлэх вэ
• Мнемоникийн ямар аргууд нь шинжлэх ухааны том текст эсвэл яруу найргийг хурдан сурах боломжийг олгодог
• Гадаад үг, утасны дугаар, тэмдэгтийг хэрхэн хурдан цээжлэх вэ
• Бид мэдээллийг санахад юу саад болдог вэ

Эдгээр нь хүний ​​нийлмэл нэр, том бичвэр, огноо, тоо, гадаад үг гэх мэтийг хялбархан цээжлэх боломжийг олгодог. Тэдний давуу тал нь санах ойноос шаардлагатай мэдээллийг гаргаж авахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй бөгөөд хэд хэдэн объектыг танилцуулахад хангалттай юм. - гинжин хэлхээнд байгаа зургууд нь танд хэрэгтэй мэдээллийг шинэчилнэ. Мнемоникийн техникийг ашиглан их хэмжээний мэдээллийг хэрхэн цээжилж сурах талаар би танд хэлэх болно.

Мнемоник хүлээн авалт. Цээжлэх чадвар хэр байна

Бидний тархи дүрсээр сэтгэдэг. Хүн өөрийн төсөөлөлдөө хэд хэдэн харааны дүрсийг холбоход тархи энэ харилцааг бүртгэдэг. Цаашилбал, нэг дүр төрхийг эргэн санахад хүн бусдыг бас амилуулдаг. Эхний минутууд цээжлэхэд хамгийн чухал байдаг - энэ үед мэдээллийг чангаар эсвэл өөртөө ярихыг зөвлөж байна. Цагийн дараа дахин ярь. Цаашид мэдээллийг давтах шаардлагатай хугацааны интервалыг үргэлж гурван удаа, өөрөөр хэлбэл гурван цагийн дараа, есөн цагийн дараа, өдрийн дараа гэх мэтээр нэмэгдүүлээрэй. Хэрэв боломжгүй бол мэдээллийг гурван удаа давтана уу. тэр даруй, нэг цагийн дараа, унтахынхаа өмнө ... Дашрамд хэлэхэд, хэл шинжлэлийн их, дээд сургуулийн багш нар оюутнуудад зургаан сар эсвэл жил тутамд мэдлэгээ шинэчлэхийг зөвлөж байна.

• Хувийн үр ашиг. Өдөр бүр хэрэглэх хамгийн сайн 20 зуршил

Хүний нэрийг яаж цээжлэх вэ

Урам зоригийг хадгалахын тулд менежер ажилчдыг нэрээр нь дурдах нь дээр. Хүн бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Бид түүнийг харж, овог, овог нэр, овог нэрийг нь ямар нэгэн дүрс хэлбэрээр холбохыг хичээх ёстой. Жишээлбэл, саяхан нэг охин Степановна гэдэг даргын овог нэрийг санахгүй байсан курсуудад суралцжээ. Би түүнд "Сайн амраарай, хүүхдүүд ээ" хүүхдийн нэвтрүүлгийн Степашка шиг толгой дээрээ урт чихтэй гэж төсөөлөхийг зөвлөсөн. Дараагийн хичээл дээр охин энэ дүр төрх нь удирдагчийнхаа овог нэрийг баттай санахад тусалсан гэж хэлэв.

Том текстийг хэрхэн цээжлэх вэ

Шинжлэх ухааны түгээмэл текстүүд (нийтлэл).Тэдгээрийг диаграм хэлбэрээр илэрхийлэхэд хамгийн хялбар байдаг. Жишээлбэл, би мэдээллийг "систем - дэд систем - супер систем" гэсэн гурван түвшний шатлал болгон хувиргадаг. Би жишээгээр тайлбарлая: дэд систем нь машины дэлгэрэнгүй мэдээлэл, систем нь машин, супер систем нь тээврийн хэрэгслийн төрөл юм. Текстийг уншсаны дараа миний толгойд "систем - дэд систем - супер систем" зарчмын дагуу задарсан 7-10 түлхүүр үг үлддэг. Тэдгээрийг зураг хэлбэрээр үзүүлэх нь ашигтай бөгөөд энэ нь нэг нэр томъёо нөгөөтэй нь хэрхэн холбогдож байгааг ойлгоход тусална. Миний ажигласнаар нийтлэл, номын гуравны хоёрыг дэлгэрэнгүй мэдээлэл (дэд систем) эзэлдэг бол үлдсэн гуравны нэгийг систем болон супер системийн хооронд хуваарилдаг. Тиймээс та системийн тайлбарыг эхэлсэн газраас уншиж эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг судалсны дараа та текстийн эхэнд буцаж очиж болно. Энэ арга нь цагийг хэмнэж, том текстийг илүү сайн цээжлэх боломжийг олгодог.

Уран зохиолын текст (зохиол, яруу найраг).Энэ тохиолдолд та үг бүрийг толгойдоо дахин бүтээх хэрэгтэй тул диаграмм зурах нь тус болохгүй. Зургийг тодорхой дарааллын хэлбэрээр үзүүлэх шаардлагатай, жишээлбэл: газар, баатар, нөхцөл байдал. Өөртэйгөө эерэг, нөгөө хүнтэй сөрөг талыг нь олж тогтоо. Үнэн хэрэгтээ, уншихтай зэрэгцэн сэтгэл хөдлөл, дуу чимээ гэх мэт киног толгойдоо "буудах" хэрэгтэй. Жишээлбэл, та дараах текстийг уншина уу: "Фижи архипелаг бол том жижиг арал юм. Тэдний ихэнх нь галт уулын гаралтай байдаг. Дал модны ойгоор хүрээлэгдсэн элсэрхэг наран шарлагын газрууд, нууц булангууд байдаг ... "Эхний өгүүлбэрийг уншаад өөрийгөө онгоцонд сууж байна гэж төсөөлөөд арлыг далайн дээгүүр хараарай. Дараа нь онгоц доош бууж, зочид буудлуудыг харна. Дараа нь та далайн эрэг дагуу алхаж, хөл чинь элсэнд булагдсан, та байгалийн үзэсгэлэнт газрыг биширдэг. Энэ нь таны газар руу шилжих хөдөлгөөн (онгоц, далайн эрэг гэх мэт) нь цээжлэх түлхүүр юм. Түлхүүрийг санахад хангалттай бөгөөд текст нь санах ойноос гарч ирэх болно.

Тайлангийн бэлтгэл.Та илтгэл тавихаасаа 2-3 хоногийн өмнө илтгэл тавих, олон нийтийн тайлан гаргахдаа бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Эхний өдөр тархи текстийг үзсэний дараа хүлээн авсан бүх материалыг боловсруулах болно. Зөвхөн хоёр дахь өдөр, та сэрэхдээ шаардлагатай мэдээллийг өөрийн санах ойгоос бүтэцтэй, шахсан хэлбэрээр гаргаж авах боломжтой болно. “Өглөө оройноос ухаалаг” гэж өвөг дээдэс маань үүнийг л хэлэх гэсэн юм. Илтгэлийн текстийг цээжилж эхлэхээс эхлээд хийх зүйл бол сэдэв, үндсэн диссертацийг томъёолох явдал юм. Дараа нь үндсэн бодлыг диаграмм, зураг хэлбэрээр үзүүл (та тэдгээрийг зурж болно). Цаашилбал, ерөнхий зүйлээс тусгай руу шилжиж, жижиг нарийн ширийн зүйлийг цээжлэх хэрэгтэй: нэмэлт баримт, тоо, нэр томъёо, дүн.

• Стресс, бүтэлгүйтлийг хэрхэн даван туулж, амьдралаа эхлүүлж болох вэ

Гадаад үг болон бусад өгөгдлийг хэрхэн цээжлэх вэ

Гадаад үг цээжлэх арга

Англи хэлнээс орчуулсан нарийн гэдэг үг нь "нарийн" гэсэн утгатай. Та нарийхан зам эсвэл хатуу өмд гэж төсөөлж болно. Оросын "НЕРВНЫ" гэдэг үг үүнтэй нийлдэг. Та ерөнхий холбоо байгуулж болно, жишээлбэл, оюун ухаанаараа зураг зурж болно: хүн нарийн замаар явж байгаа бөгөөд энэ нь аюултай эсвэл машинтай холбоотой асуудалтай тул сандарч байна. Нөхцөл байдлыг тод, сэтгэл хөдлөлөөр илэрхийлэхээс гадна цээжилсэн үгээ нарийн чанга эсвэл өөртөө хэд хэдэн удаа хэлэх нь чухал юм. Би цээжлэхийн тулд бодит амьдрал дээрх зургуудыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Тэмдэг, үсгийг хэрхэн цээжлэх вэ

Та англи цагаан толгой цээжлэхийг хүсч байна гэж бодъё. Англи хэлний "А" үсэг, Оросын "А" үсэг нь үсгийн хувьд ижил боловч авианы хувьд ялгаатай. Эхнийхийг санахын тулд та өөр холбоог, жишээлбэл маягтаар сонгох хэрэгтэй. Англи хэлний "А" нь луужин эсвэл дээвэртэй адил бөгөөд "хөөе" гэж дуудагддаг бөгөөд энэ нь "lei" эсвэл "услах сав" гэсэн үгстэй нийцдэг. Одоо та зуслангийн байшинд услах савнаас ("Лэй") дээврийг ("A") усалж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм байдлаар та иероглиф, тэмдэгтүүдийг цээжлэх боломжтой.

Хэрхэн цээжилж сурах вэтоон дараалал

Үсэг тоон код ашиглана уу. Жишээлбэл, 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 гэсэн тоонуудын дагуу тэдгээрийг илэрхийлэх үгсийн эхний үсгийг "n" (тэг), "t" гэж бичнэ. (гурав), "h" (дөрөв), "n" (тав) гэх мэт Үл хамаарах зүйлүүд: "k" ("тоо" - нэгтэй төстэй) ба "l" ("Хун" - хоёртой төстэй).

Хэрэв та 739 812 дугаарыг санах шаардлагатай бол дараах зүйлийг хий.

Тоогоо хос тоонд хуваа: 73, 98, 12.

Тоонуудыг үг болгон хувирга: үгийн эхний гийгүүлэгч нь хоёр оронтой тооны эхний цифр, хоёр дахь гийгүүлэгч нь хоёр дахь оронтой тооны цифр байна. Жишээлбэл, 7 ба 3-ын хос тоо нь "c" ба "t" үсэгтэй тохирч байна; та "зөгийн үүр", "шигшүүр", "нэг зуун рубль" гэсэн үгсийг ашиглаж болно. 9 ба 8-р хос нь "d" ба "v" ("хаалга" эсвэл "охин" гэсэн үгс). Хос 1 ба 2 - эдгээр нь "k" ба "l" үсэг бөгөөд "цавуу" эсвэл "хүзүүний зүүлт" гэсэн үгсийг хийх болно.

Хос тоог илэрхийлсэн дүрсний үгсээс үлгэр зохио, жишээлбэл: "Тор (73) хаалган дээр (98), хүзүүний зүүлт (12) унав." Энэ инээдтэй нөхцөл байдлыг төсөөлж, 739 812 дугаарыг хэд хэдэн удаа чанга эсвэл чимээгүй хэлэх нь чухал юм. Та төлөөлж буй зүйлээ хэлж чадахгүй гэдгийг сурах хэрэгтэй.

Стресстэй нөхцөл байдал дахь мнемоник арга

Мэдрэлийн хурцадмал үед ой санамж илүү муу ажилладаг. Та хурцадсан үед таны толгойд ямар ч зураг харагдахгүй. Өөрөөр хэлбэл, стресс, хязгаарлагдмал цаг хугацааны нөхцөлд мнемоникийн техник нь ашиггүй болно. Жишээлбэл, олон хүн, чимээ шуугиантай үед нээлттэй оффисын хэлбэрээр ажиллах нь цээжлэх боломжийг эрс хязгаарладаг.

Хуучин нэгэн заль мэх байдаг - яг юу болохыг санахын тулд ямар нэг зүйлийн талаар бодож байсан газар руугаа буцах. Энэ техникийг мнемоникэд өргөн ашигладаг: тухайн хэрэгтэй холбоотой ямар нэгэн тэмдэг эсвэл тэмдгийг өөртөө үлдээгээрэй. Энэ нь компьютер дээрх түлхүүр, өдрийн тэмдэглэлийн тэмдэг, гартаа үзэгтэй загалмай байж болно. Дашрамд хэлэхэд мнемоник бол стрессийн эсрэг юм. Амрах, эм уухын оронд уншиж буй текстээ оюун ухаандаа хуулбарлах эсвэл төсөөлж, тоонуудыг санаж, бизнесийг таашаалтай хослуулах нь дээр.

• Хэрхэн манлайлагч болох вэ: Амьдрал ба бизнесийн манлайллын хичээлүүд

Үр дүнтэй цээжлэхэд юу тусалдаг ба саад болдог

Санах ойн хамгийн муу дайсан бол хар тамхи, тамхи, мэдрэлийн ядаргаа, өндөр халуурах, агааржуулалтгүй өрөө юм.

Биеийн ядаргаа нь эсрэгээрээ санах ойд сайнаар нөлөөлдөг: бие махбодоос хурцадмал байдал арилж, цусны эргэлт хурдан явагддаг тул тархи илүү сайн ажиллаж эхэлдэг. Тиймээс хэрэв таны ажил сэтгэцийн үйл ажиллагаатай холбоотой бол спортоор хичээллээрэй. Та оюуны ажилд хэр их цаг зарцуулдаг бол тэр хэмжээгээр биеийн тамирын дасгал хийхэд зарцуулах ёстой. Энэ бол сэтгэл хөдлөл, оюуны өндөр түвшинд өөрийгөө хадгалах урьдчилсан нөхцөл юм. Хэрэв та ажиллаж байхдаа хурцадмал байдлыг мэдэрч байвал гадагш гарах, алхах, цэвэр агаарт гарах нь дээр.

Цээжлэх үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд таны төсөөллийг хөгжүүлэх нь чухал юм. Унших, аялах, илүү эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, оюун санааны дасгал хийх - энэ бүхэн дүрслэлийн ой санамжийг сургадаг. Үе үе витамин ууж, илүү их ус ууж, гадаа бай.

Ой тогтоолт, анхаарал төвлөрүүлэх: маш үр дүнтэй 10 дасгал Дасгал 1. Үсгийг тоол.Сонин, сэтгүүл аваад аль ч нийтлэлээс гурав, дөрвөн догол мөрийг сонго. Уншиж байхдаа "а" үсгийг тоол. Дахин уншаад "c" үсгийг тоол. Нийтлэлийг дахин хянаж, үгийн тоог тэмдэглэ. Үр дүнг бичнэ үү. Тоолохдоо тоологдсон үсгүүдийн тоо таарах хүртэл бичвэртэй дадлага хий. Дасгал 2. Өчигдөр сана.Өчигдөр (эсвэл саяхан үзсэн кино, зуны амралт) юу болсныг нарийвчлан санаарай. Дасгалын гол зүйл бол санах ойн үйл явцад удаан хугацаагаар, дор хаяж таван минутын турш анхаарлаа төвлөрүүлж, бусад сэдэв рүү шилжих боломжийг олгохгүй байх явдал юм. Дараа нь урвуу дарааллаар санахыг хичээ. Дасгал 3. Төсөөлөлөөр зур.Оюун ухаандаа үсэг, тоо, энгийн бөгөөд төвөгтэй геометрийн дүрсийг зур. Оюун санааны зургийг дүрсний дүрслэлтэй андуурч болохгүй. Та зүгээр л цаасан дээр харандаа шиг зурах хэрэгтэй. Илүү томоор будаж үзээрэй. Хөдөлгөөнгүй хэвээр байх ёстой гарынхаа хөдөлгөөнийг мэдэр. Дасгал 4. Зургийг удирдах.Шил ба эгнээ гээд төсөөлөөд үз дээшүдэнзний хайрцагны байшин. Эдгээр зургуудыг аль болох тодорхой харахыг хичээ. Тэдэнтэй сэтгэцийн янз бүрийн арга хэмжээ хийгээрэй: хайрцгийг шилэнд хийх, хайрцган дээр шил хийх, урвуу шилэн дээр хайрцаг хийх гэх мэт. Бусад хоёр, гурав, дөрвөн объектыг өөрчил. Дасгал 5. Сэдвийг өөрчил.Объектыг төсөөлж, түүнийг өөрчил, гэхдээ энэ нь тодорхой нэрээ нэгэн зэрэг алдахгүйн тулд, өөрөөр хэлбэл аяга нь ямар ч тохиолдолд аяга хэвээр байх ёстой. Дасгал 6. Объектуудыг эргүүл.Объектыг төсөөлж, түүнийг өөр өөр өнцгөөс харж, өөрөөсөө ойртуулж, өөрөөсөө холдуулж, эргүүлж эхлээрэй. Объектыг өөрөө эргүүлэхийг хичээ, тэгвэл та зүгээр л харж болно. Дасгал 7. Өдрийг төлөвлө.Өглөө нь эхлээд, хоёрдугаарт, гуравдугаарт юу хийх ёстойг өөрөөсөө асуу. Өдрийн тэмдэглэлийн хуудсыг төсөөлж, оюун ухаандаа бөглөнө үү. Дасгал 8. “Даалгаврын зураг авах”.Ажлын өдрөө дөрвөн хэсэгт хуваа. Маргааш буцах ёстой нөхцөл байдлынхаа "зураг авах" (тэдгээрийг зургийн жаазанд оюун ухаанаараа байрлуулж, зургийг 3-5 секундын турш барина). Нөхцөл байдлын оронд та хамт ажиллагсдынхаа царайг "зураг авах" боломжтой. Ажлын өдрийн дараагийн хэсгийн төгсгөлд "зураг авсан" нөхцөл байдлыг (нүүр царай) санаарай. Өдрийн төгсгөлд бүх нөхцөл байдал, нүүр царайг санаарай. Маргааш нь үүнийг давт, тэгвэл та чухал ажлуудыг орхигдуулахгүй. Дасгал 9. Тааламжтай байдлыг "оруул".Эерэг төлөв байдлыг оюун санааны хувьд дахин бий болго: тайван байдал, урам зориг, баяр баясгалан. Түүний булчингийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд дүн шинжилгээ хий: нүүр, хүзүү, цээжний булчин сулрах мэдрэмж, хэвлийн булчингийн бага зэргийн ая. Биеийн байрлал, амьсгалын хэмнэлийг мөн сэргээ. Эдгээр мэдрэмжийн бүхэл бүтэн цогцолборыг засаарай. Дараа нь энэ маягаар цээжилсэн улсад дахин ороход хамаагүй хялбар болно. Дасгал 10. Эмх цэгцээ тасал.Ширээний компьютер дээрх зүйлсийг ердийн дарааллаар биш, харин тэдгээрийн зохион байгуулалт нь танд анхаарал хандуулахуйц байдлаар байрлуул. Объект бүрийн байрлалыг ойрын ирээдүйд хийх тодорхой үйлдлүүдтэй харьцуул.

лавлагаа

Екатерина ВасильеваКубан улсын их сургуулийг физикийн багш мэргэжлээр төгссөн. 30 зохиогчийн эрхийн гэрчилгээ эзэмшигч, 50 курс (ой тогтоолт хөгжүүлэх, гадаад хэлийг хурдан сурах, хурдан унших тухай), мөн 20 ном, түүний дотор зургаан бестселлер номын зохиогч. ОХУ-ын шинэ бүтээлийн гурван патентын эзэн: "Үг цээжлэх чадварыг бий болгох арга", "Гадаад хэлээр сэтгэх алгоритм", "Догол мөрний алгоритм" (хурдан унших, цээжлэх чадварыг бий болгох) .

« Бүх зүйлд сонирхолгүй болбол ой санамж ч бас алдагддаг.» Иоганн Вольфганг фон Гёте (Германы яруу найрагч, сэтгэгч, байгаль судлаач).

Жүжигчин дүр бүрийн хувьд их хэмжээний текст цээжлэх шаардлагатай байдаг бол телевизийн хөтлөгч, багшаас ялгаатай нь түүнд ерөнхий агуулгатай танилцах боломж байдаггүй.

Гэхдээ мэдээж жүжигчдэд ой тогтоолтыг бэхжүүлж, хөгжүүлэхэд тустай төдийгүй их хэмжээний мэдээллийг цээжлэх чадварыг эзэмших нь ямар ч хүнд ашигтай байх болно.

Хүний чадварыг хөгжүүлэх маш олон арга, дасгалууд байдаг. Тиймээс 4brain боловсролын порталын тэргүүн, үүсгэн байгуулагч Евгений Буянов төслийнхөө хуудсан дээр хүний ​​​​сэтгэцийн янз бүрийн чадварыг хөгжүүлэх хамгийн чухал, сонирхолтой аргуудыг цуглуулсан бөгөөд бүгд нэг чухал зорилгын төлөө юм. "v Интернет дэх бидний цаг хугацаа нь үнэ цэнэтэй зүйлийг олоход хэцүү байдаг: хөгшрөлтийн үед юу уншиж, дараа нь ач зээ нартаа хэлж болох юм; дэлхийг илүү сайн газар болгохын тулд юу сурч болох вэ; Энэ нь биднийг арай ухаалаг, илүү тэвчээртэй болгоно"... Туршсаны дараа та санах ойн хөгжлийн түвшин, зорилготой цээжлэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн олон тооны хэрэгцээтэй, сэтгэл хөдөлгөм техник, дүрэм, арга техникийг олж авах боломжтой. Энэ сайтад үзүүлсэн цээжлэх бүх заах аргууд нь маш энгийн бөгөөд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.

Та санах ойн чадварын талаар илүү ихийг мэдэх тусам түүнтэй "нэг хэлээр" харилцахад хялбар байх болно, энэ нь та "жинхэнэ найзууд" хэвээр үлдэхийн зэрэгцээ олон жилийн турш бие биенээ ойлгох болно гэсэн үг юм.

Тиймээс цаг зав гаргаад дасгалаа шууд эхлүүлээрэй. Эхлэхийн тулд та ямар төрлийн санах ойг хамгийн сайн хөгжүүлсэн болохыг тодорхойлъё.

Тиймээс Наполеон эзэмшсэн мотор санах ой(Бид бүгд түүний нэрсийн гайхалтай дурсамжийг маш сайн санаж байна). Байсан хүнд акустик санах ой, та түүний заадаг зүйлийг сонсох хэрэгтэй. Энэ нь түүний хувьд хамгийн сайн сонголт бол чангаар цээжлэх явдал гэдгийг харуулж байна. Хүмүүст зориулсан санах ойн дэмжлэг харааны ойлголт, түлхүүр үгсийн зориудаар зохион байгуулалтад (өнгө будах, зурах, схем) үйлчилдэг.

Текстийг цээжлэх аргыг сонгохдоо дараахь зүйлийг тодорхойлох нь чухал юм.

• Ямар төрлийн текст (ямар нарийн төвөгтэй байдал, сэдэв)
• Үүнийг санахад хэр их нарийн ширийн зүйл хэрэгтэй вэ
• Хэр удаан

Тиймээс, таны санах ойн төрлийг нэг удаа, бүрмөсөн илчлэхийн тулд бид тантай нэг тест хийх болно. гэж нэрлэдэг "Санах ойн төрлийг тодорхойлох тест"... Үүний тулд танд дугаарласан гурван хуудас цаас хэрэгтэй болно.

Дараах үгсийг чангаар уншина уу.

• Дэнлүү
• Лийр
• Газрын зураг
• Бороо
• Галуу
• Цагираг
• Нохой
• Хуудас
• Сонин

Эхний хуудсан дээр юу санаж байгаагаа бич.

Одоо эдгээр үгсийг өөртөө уншиж, эдгээр зүйлсийг төсөөлөхөө мартуузай:

• Данх
• Онгоц
• Эрвээхэй
• Хөл
• Морь
• Удирдах зөвлөл
• Лаа
• Талх
• Ном
• Унадаг дугуй
• сар

№2 хуудсыг ашиглан санаж байгаа зүйлээ дахин бичээрэй.

Одоо үгсийг уншиж, агаарт бичээрэй.

• туулай
• Цана
• Самовар
• Сүх
• Завь
• Жолоо
• Нууцлаг
• Сандал
• Күүки

Гурав дахь хуудсан дээр санаж байгаа бүх зүйлээ бич.

Одоо дүгнэлт: 1-р хуудсан дээр илүү олон таарч байгаа бол та сонсголын санах ойтой болно. 2-р хуудсан дээр - харааны санах ой, 3-р хуудсан дээр - кинестетик санах ой.

Текстийг хурдан цээжлэх арга техник

« Санах нь ойлгохтой адил бөгөөд ойлгох тусам сайн сайхныг олж хардаг"Максим Горький.

"Ярианы" мэргэжлийн мэргэжилтэн бүр өөрийн гэсэн арга техниктэй, асар их хэмжээний мэдээлэл эсвэл текстийг хурдан цээжлэх нууцтай байдаг.

Эльвира Сарабян "Станиславскийн систем дээрх 245 энгийн дасгал" номондЭдгээр нууцын хөшгийг бидэнд илчилсэн.

Мөн энэ сонирхолтой номноос цөөн хэдэн ишлэл энд байна:

• Хэрэв та театрт, нүүр будалт, хувцаслалтаараа авсан позоо авбал тэр даруй санах ойд текст "цэцэгдэнэ" ... өөрөөр хэлбэл та хүссэн зургаа оруулах хэрэгтэй. Ерөнхийдөө та санаагаа авсан!
• Мөн энэ ном нь бүх төрлийн үр дүнтэй зөвлөгөө, тухайлбал материалыг чангаар унших зэргээр дүүрэн байдаг. Зөвхөн цээжлэх чадвар багатай хэсгийг л давтахыг зөвлөж байна. Амрах, амрахаа бүү мартаарай.
• Төсөөлөх чадвараа сургахаа мартуузай ("Мнемоник (холбооны арга)" гэсэн арга ч байдаг, энэ аргын талаар бүгдийг уншина уу.

Одоо тоглоом тоглоцгооё "Катена"-д тодорхойлсон бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх Харри Лоррейны "Супер санах ой" ном. Та ганцаараа эсвэл компанид тоглож болно. Дүрэм журам нь маш энгийн. Ямар ч хоёр үг ав. Тэдгээрийг үгийн холболтын гинжин хэлхээ болгон авах шаардлагатай (өөрөөр хэлбэл үгсийн хооронд дор хаяж нийтлэг зүйл байх ёстой, эсвэл эсрэгээр нь).

Жишээ: Цагболон Үүл.

Шийдэл: Цаг - Цаг - Өдөр - Нар - Тэнгэр - Үүл.

Нийгэмлэгүүдээ гаргаж, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүл. Бас итгэлтэй байгаарай хичээл авах "".

Та аль хэдийн сонссон байж магадгүй "Цицероны арга"эсвэл бас гэж нэрлэдэг "Замын арга"дараалсан үгсийг цээжлэх. Энэ аргыг ашиглахын тулд "зам" (зургийн матриц) -ийг урьдчилан бэлтгэх шаардлагатай.

Үүний мөн чанар нь дараах байдалтай байна: та эхний үгийг авч, матрицынхаа эхний зурагтай холбоо үүсгэх хэрэгтэй. Гэх мэтчилэн үг бүрээр. Өгөгдсөн үгэнд тохирох дүр төрхийг оюун ухаанаараа хуулбарлах үед үгсийг "санах" үйл явц танд үр дүнтэй байх болно.

Материалыг үр дүнтэй, хамгийн чухал нь (шүлэг, үүрэг эсвэл тайлан гэх мэт) хурдан цээжлэх боломжийг олгодог илүү үр дүнтэй аргууд энд байна.

• Текстийг уншсаны дараа түүний гол санааг онцлон тэмдэглэ
• Текстийг уншихдаа нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй.
• Өмнө нь мэддэг зүйлтэйгээ параллель зур
• Цээжлэхийн тулд өөрийгөө тохируулаарай - өөртэйгөө болон тексттэй идэвхтэй ажилла. Зөвхөн хүслээр л заа
• Унтахынхаа өмнө цээжлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол бага хэмжээний текст
• Их хэмжээний (том) мэдээллийг хэсэг болгон хувааж, нэг өдрийн дотор бүх зүйлийг эзэмшихийг хичээх хэрэггүй
• Материалыг цээжлэхдээ сайн мэддэг үзэгдэлтэй (хөгжим, өнгө, тоо) холбоно уу.
• Өөрийгөө урамшуул, хөдөлмөрөө урамшуул (амттай өдрийн хоол, удаан хүлээсэн худалдан авалт)
• Хэрэв та гадаад текст цээжлэх шаардлагатай бол эхлээд үнэн зөв орчуулга хийхээ мартуузай.
• Бүх зүйл төвөгтэй тул аль болох энгийн байлгахыг хичээ
• Төрөл бүрийн мэдрэхүйгээ бүрэн ашигла
• Харцаараа аль болох олон үг хэлэхийг хичээ (захын харааг хөгжүүлэх). Үүний тулд тэдгээрийг ашигладаг, үүнд.
• Унш, зөвхөн шинэ сэтгэлээр зааж сур
• Тексттэй ая тухтай орчинд ажиллах (гэрэлтүүлэг сайн, гадны өдөөгч байхгүй)
• Хангалттай унтаарай (энэ нь таны санах ойн гүйцэтгэлийг мэдэгдэхүйц сайжруулах болно)

Текстийг хурдан цээжлэх өөр нэг маш үр дүнтэй арга байдаг - ашиглах пиктограммууд(өөрөөр хэлбэл график дүрсийн тусламжид хандах). Түүний зарчим нь замын аргатай яг адилхан юм. Таны зурсан зураг нь хүссэн үг, өгүүлбэрийг хурдан хуулбарлах арга юм.

Өнөөдрийн хувьд энэ л байна. Санах ойгоо ачаал, учир нь би Наполеоны хэлснээр: « Санах ойгүй толгой бол гарнизонгүй цайзтай адил юм». Хэрэв та дэлхийн хэмжээнд сэтгэлгээг хөгжүүлэх сонирхолтой байгаа бол хичээлд анхаарлаа хандуулаарай.

Эрхэм найзууд аа, та зөвхөн манай хамт олны танилцуулсан материалын талаарх сэтгэгдлээ бидэнтэй хуваалцаад зогсохгүй хамгийн гол нь таны хичээл зүтгэлийн үр дүнг бидэнтэй хуваалцвал бид маш их баяртай байх болно. Үүгээр бид ажил маань дэмий хоосон биш гэдгийг дахин баталгаажуулах болно. Доорх мөрөнд санал, сэтгэгдлээ үлдээнэ үү.

Амжилт хүсье, сайхан дурсамж!